“ OSTEOPOROSIS ”

WILAYAH KELURAHAN PEKAYON PASAR REBO, JAKARTA TIMUR

KETERANGAN CLUSTER
NO.
ALAMAT RW. 01
1. CLUSTER 01 RT. 01 RW. 01
2. CLUSTER 02 RT. 02 RW. 01
3. CLUSTER 03 RT. 03 RW. 01
4. CLUSTER 04 RT. 04 RW. 01
5. CLUSTER 05 RT. 05 RW. 01
6. CLUSTER 06 RT. 06 RW. 01
7. CLUSTER 07 RT. 07 RW. 01
8. CLUSTER 08 RT. 08 RW. 01
9 CLUSTER 09 RT. 09 RW. 01
10. CLUSTER 10 RT. 10 RW. 01
11. CLUSTER 11 RT. 11 RW. 01
12. CLUSTER 12 RT. 12 RW. 01
13. CLUSTER 13 RT. 13 RW. 01
14. CLUSTER 14 RT. 14 RW. 01
RW. 02
15. CLUSTER 15 RT. 01 RW. 02
16. CLUSTER 16 RT. 02 RW. 02
17. CLUSTER 17 RT. 03 RW. 02
18. CLUSTER 18 RT. 04 RW. 02
19. CLUSTER 19 RT. 05 RW. 02
20. CLUSTER 20 RT. 06 RW. 02
21. CLUSTER 21 RT. 07 RW. 02
22. CLUSTER 22 RT. 08 RW. 02
23. CLUSTER 23 RT. 09 RW. 02
24. CLUSTER 24 RT. 10 RW. 02
25. CLUSTER 25 RT. 11 RW. 02
26. CLUSTER 26 RT. 12 RW. 02
27. CLUSTER 27 RT. 13 RW. 02
RW.03
28. CLUSTER 28 RT. 01 RW. 03
29. CLUSTER 29 RT. 02 RW. 03
30. CLUSTER 30 RT. 03 RW. 03
31. CLUSTER 31 RT. 04 RW. 03
32. CLUSTER 32 RT. 05 RW. 03
33. CLUSTER 33 RT. 06 RW. 03
34. CLUSTER 34 RT. 07 RW. 03
35. CLUSTER 35 RT. 08 RW. 03
36. CLUSTER 36 RT. 09 RW. 03
37. CLUSTER 37 RT. 10 RW. 03
38. CLUSTER 38 RT. 11 RW. 03
RW. 04
39. CLUSTER 39 RT. 01 RW. 04
40. CLUSTER 40 RT. 02 RW. 04
41. CLUSTER 41 RT. 03 RW. 04
42. CLUSTER 42 RT. 04 RW. 04
43. CLUSTER 43 RT. 05 RW. 04
44. CLUSTER 44 RT. 06 RW. 04
RW. 05
45. CLUSTER 45 RT. 01 RW. 05
46. CLUSTER 46 RT. 02 RW. 05
47. CLUSTER 47 RT. 03 RW. 05
48. CLUSTER 48 RT. 04 RW. 05
49. CLUSTER 49 RT. 05 RW. 05
50. CLUSTER 50 RT. 06 RW. 05
51. CLUSTER 51 RT. 07 RW. 05
52. CLUSTER 52 RT. 08 RW. 05
53. CLUSTER 53 RT. 09 RW. 05
54. CLUSTER 54 RT. 10 RW. 05
55. CLUSTER 55 RT. 11 RW. 05
56. CLUSTER 56 RT. 12 RW. 05
RW 06
57. CLUSTER 57 RT. 01 RW. 06
58. CLUSTER 58 RT. 02 RW. 06
59. CLUSTER 59 RT. 03 RW. 06
60. CLUSTER 60 RT. 04 RW. 06
61. CLUSTER 61 RT. 05 RW. 06
62. CLUSTER 62 RT. 06 RW. 06
63. CLUSTER 63 RT. 07 RW. 06
64. CLUSTER 64 RT. 08 RW. 06
RW 07
65. CLUSTER 65 RT. 01 RW. 07
66. CLUSTER 66 RT. 02 RW. 07
67. CLUSTER 67 RT. 03 RW. 07
68. CLUSTER 68 RT. 04 RW. 07
69. CLUSTER 69 RT. 05 RW. 07
70. CLUSTER 70 RT. 06 RW. 07
71. CLUSTER 71 RT. 07 RW. 07
72. CLUSTER 72 RT. 08 RW. 07
73. CLUSTER 73 RT. 09 RW. 07
74. CLUSTER 74 RT. 10 RW. 07
RW 08
75. CLUSTER 75 RT. 01 RW. 08
76. CLUSTER 76 RT. 02 RW. 08
77. CLUSTER 77 RT. 03 RW. 08
78. CLUSTER 78 RT. 04 RW. 08
79. CLUSTER 79 RT. 05 RW. 08
80. CLUSTER 80 RT. 06 RW. 08
81. CLUSTER 81 RT. 07 RW. 08
82. CLUSTER 82 RT. 08 RW. 08
83. CLUSTER 83 RT. 09 RW. 08
84. CLUSTER 84 RT. 10 RW. 08
RW 09
85. CLUSTER 85 RT. 01 RW. 09
86. CLUSTER 86 RT. 02 RW. 09
 87. CLUSTER 87 RT. 03 RW. 09
89. CLUSTER 88 RT. 04 RW. 09
90. CLUSTER 89 RT. 05 RW. 09
91. CLUSTER 90 RT. 06 RW. 09
92. CLUSTER 91 RT. 07 RW. 09
RW 10
93. CLUSTER 92 RT. 01 RW. 10
94. CLUSTER 93 RT. 02 RW. 10
95. CLUSTER 94 RT. 03 RW. 10
96. CLUSTER 95 RT. 04 RW. 10
97. CLUSTER 96 RT. 05 RW. 10
98. CLUSTER 97 RT. 06 RW. 10
99. CLUSTER 98 RT. 07 RW. 10
100. CLUSTER 100 RT. 08 RW. 10

PENGETAHUAN TENTANG OSTEOPOROSIS DAN KEPADATAN

TULANG
HUBUNGANNYA DENGAN KONSUMSI KALSIUM PADA
WANITA DEWASA MUDA

PENDAHULUAN

Osteoporosis seringkali tanpa gejala dan tak selalu terdiagnosa. Osteoporosis

seringkali baru disadari jika telah terjadi perubahan bentuk tulang ataupun jika telah terjadi
fraktur (patah tulang) karena trauma maupun spontan. Oleh karenanya, osteoporosis
dikenal juga sebagai ’silent disease’ atau ’silent thief’’. Wanita lebih berisiko terkena
osteoporosis dibandingkan pria. Pada wanita densitas tulangnya relatif lebih rendah
dibandingkan pria. Pada wanita juga lebih cepat/lebih mudah mengalami kehilangan
mineral tulang dibandingkan pada pria.

Kekuatan tulang terutama ditentukan oleh kepadatan tulang atau sering disebut
dengan densitas mineral tulang (DMT). Kondisi densitas mineral tulang sangat dipengaruhi
oleh pencapaian puncak pertumbuhan massa tulang yang optimal. Kondisi densitas mineral
tulang juga dipengaruhi hilangnya massa tulang seiring bertambahnya umur. Jika sejak usia
dewasa muda telah terjadi pencapaian puncak pertumbuhan massa tulang yang optimal,
dan terus dipertahankan sejak dini, maka hal ini berperan penting dalam mencegah
osteoporosis dan fraktur di masa selanjutnya.
 Kondisi DMT dipengaruhi oleh keseimbangan antara modeling (pembentukan) tulang
dan remodeling tulang.3 Remodelling tulang terdiri dari resorpsi/pembongkaran dan
formasi/pembentukan tulang yang menghasilkan pertumbuhan dan pergantian tulang. 4
Remodeling tulang diatur oleh hormon dan faktor lainnya. Hormon tersebut adalah hormon
paratiroid (PTH), insulin, hormon pertumbuhan, vitamin D, kalsium, kalsitonin,
glukokortikoid, hormon seks (estrogen dan androgen) dan hormon tiroid.

Zat gizi juga berpengaruh pada tulang. Zat gizi yang berpengaruh langsung pada
struktur tulang dan metabolisme tulang yaitu kalsium, fosfor, zink , magnesium, besi,
vitamin K, vitamin B12, vitamin A dan asam lemak. Sedangkan zat gizi yang tidak langsung
berpengaruh seperti magnesium, potassium dan fitoestrogen berkontribusi memberikan
lingkungan yang bersifat basa yang mendorong penahanan kalsium ditubuh. Asupan kalsium
merupakan salah satu faktor penentu pada pembentukan massa tulang. Absorbsi kalsium
sangat penting selama masa pertumbuhan dalam mencapai massa tulang optimal.
Pembentukan massa tulang optimal dilakukan hingga usia 35 tahun. Jika pada masa dewasa
muda tidak mampu mencukupi kebutuhan kalsium, maka akan meningkatkan risiko fraktur
di masa lanjut usia . Oleh karenanya, kalsium merupakan zat gizi spesifik paling penting
dalam pencapaian massa tulang puncak yang optimal, mencegah dan mengobati
osteoporosis.

Osteoporosis sebenarnya dapat dicegah sejak dini dengan membudayakan perilaku

hidup sehat. Pengetahuan yang dimiliki seseorang mempengaruhi perilakunya. Semakin baik
pengetahuan seseorang maka diharapkan perilakunyapun akan semakin baik. Pengetahuan
itu sendiri dipengaruhi oleh tingkat pendidikan, sumber informasi dan pengalaman.7
Kurangnya pengetahuan masyarakat yang memadai tentang osteoporosis dan
pencegahannya sejak dini cenderung meningkatkan angka kejadian osteoporosis.

Tujuan penelitian adalah mengetahui besarnya asupan kalsium pada wanita dewasa
muda, pengetahuan wanita dewasa muda tentang osteoporosis dan kepadatan tulang serta
hubungan antara pengetahuan tentang osteoporosis dan kepadatan tulang dengan asupan
kalsium pada wanita dewasa muda.
 Kuessioner Osteoporosis

1. Osteoporosis merupakan kelainan tulang

a. Benar

b. Salah

2. Osteoporosis adalah penyakit dengan kurangnya kepadatan tulang…

a. Benar

b. salah

3.Wanita yang telah mengalami menopause 9(berhenti haid )orang yang termasuk beresiko
mengalami osteoporosis adalah…

a. Benar

b. Salah

4.Patah tulang adalah Salah satu tanda tulang telah mengalami osteoporosis adalah…

a. Benar

b. salah

5. Tulang terasa nyeri Salah satu gejala tulang yang mengalami osteoporosis adalah…

a. Benar

b. Salah

6. Keturunan dan proses penuaan faktor yang memperngaruhi terjadinya osteoporosis adalah…

a. Benar

b. Salah

7. Makanan bayam baik untuk kesehatan tulang…

a. Benar

b. salah
8. Minuman susu baik untuk kesehatan tulang…

a. Benar

b. Salah

9. Vitamin D dan Kalsiumz adalah gizi yang diperlukan untuk kesehatan tulang adalah…

a. Benar

B. salah

10. Rajin olah raga adalahSalah satu cara untuk mencegah osteoporosis adalah…

a. Benar

b. Salah

11. Orang yang mengalami bungkuk mengalami osteoporosis …

a. Benar

b. Salah

12.1-2 jam waktu ideal untuk berolahraga...

a. Benar

b. Salah

13. mengkonsumsi susu tidak baik untuk osteoporosis

a.Benar

b. salah

14. Rutin olahraga baik untuk tubuh

a.Benar

b. salah

15 Mengkonsumsi makanan bergizi khusus untuk kesehatan tulang?

a. Benar
b. salah

16. Apakah anda mengangkat beban berat dan membungkuk setiap hari?
a. Ya

b. Tidak

c. Jarang

17. Apakah tubuh anda terkena sinar matahari yang cukup?

a. Ya

b. Tidak

c. Jarang

18. Apakah anda mengalami nyeri tulang yang berkepanjangan?

a. Ya

b. Tidak

c. Jarang

19. Apakah anda pernah mengalami cidera tulang?

a. Ya

b. Tidak pernah

c. Ragu-ragu

20. Apakah anda mengkonsumsi obat maag atau obat tidur dalam waktu yang lama?

a. Ya

b. Tidak

c. Jarang

21. Kekurangan Kalsium dapat juga mengakibatkan kerusakan pada?

a. gigi

b. mata

c. darah
22. Bolehkah kita minum obat yang mengandung kalsium dalam jangka waktu lama daan terus
menerus ?

a. boleh

b. tidak boleh

c. tidak tau

23. Apakah minuman alcohol dapat menyebabkan osteoporosis?

a. ya

b. tidak

c. Tidak tau

24. Bagaimana cara pencegahan osteoporosis secara dini pada anak ?

a. Makan yg sehat dan bergizi

b. Makan apa saja

c. Dilarang minum susu

25. Kemanakah anda ,jika ingin mengetahui gejala osteoporosis?

a. dukun

b. Dokter

c. Bertanya ke tetangga
 MAKALAH

OSTEOPOROSIS DAN KEPADATAN TULANG HUBUNGANNYA

DENGAN KONSUMSI KALSIUM PADA WANITA DEWASA
MUDA DI KECAMATAN PASAR
 SURVEY CEPAT

Dibuat Oleh:

HANIFAH

RESTY

EVA

JOHANES

MUTMAINNAH

UNIVERSITAS RESPATI INDONESIA

TAHUN 2018