教师 ：蔡义煌师

四年级健康教育全年计划
RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
周期 模组/单元/题目 内容标准 学习标准
( Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
1/2/3 模组 1：生理健康 1.1 认识与了解成长期间的生理 1.1.1 阐述发育的含义
02/01 – 健康的发育和成长 变化 1.1.2 阐述男生与女生发育的特征
19/01 单元一：悄悄来的变化 1.1.3 阐述男生与女生发育时的个人变化
1 成长花园一起游

4/5/6 模组 1：生理健康 1.1.4 阐述生理周期

22/01 – 健康的发育和成长 1.1 认识与了解成长期间的生理 1.1.5 说明生理周期间可进行任何日常活动
09/02 单元一：悄悄来的变化 变化 1.1.6 说明女生月经来潮和男生面对遗精时，
2 成长的喜悦 自理的方法
1.1.7 确定生理期可能面对的变化

7/8 模组 1：生理健康 1.2 展示能力和技能以应对内部和外部所 1.2.1 说明尊重自身生理变化的方法

12/02 – -健康的发育和成长 影响的自身与生理变化 1.2.2 说明尊重他人生理变化的方法
23/02 单元二：快乐成长没烦恼 1.2.3 阐述如何克服生理变化对自身、同伴和家人
3 害羞的安娜 所产生负面情绪的方法

9/10 模组 1：生理健康 1.2 展示能力和技能以应对内部和外部所 1.2.4 阐述不能让人随意碰触身体的隐私部位，

26/02 – -健康的发育和成长 影响的自身与生理变化 照顾个人安全及尊严
09/03 单元二：快乐成长没烦恼
4 尊重他人的身体

11/12 模组 1：生理健康 1.3 了解和实践健康饮食习惯和安全 1.3.1 画出和标明食物金字塔

12/03 – -饮食 1.3.2 依照大马食物金字塔的等级来识别食物的组合
30/03 单元三：不吃早餐的文进 1.3.3 根据大马食物的金字塔，说出摄取均衡食物的
5 食物金字塔 重要性

13/14 模组 1：生理健康 1.3 了解和实践健康饮食习惯和安全 1.3.4 说明摄取健康早餐的重要性

02/04 – -饮食 1.3.5 解释包装品质的重要性和食物标签的资料，例
13/04 健单元三：不吃早餐的文进 如截止日期和成份
6 健康的早餐

周期 模组/单元/题目 内容标准 学习标准

 ( Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
模组 1：生理健康 1.4 了解物品的种类和滥用物品所带来的 1.4.1 根据标签举例各种含有酒精的食物和饮品
-滥用物品 后果及熟练处理个人、家庭和社会 1.4.2 阐述服用含酒精产品对体能和智力所带来的短
单元四：喝酒惹的祸 的风险情况 期影响
7 远离酒精 1.4.3 阐述服用含酒精产品对体能和智力所带来的长
期影响
1.4.4 向含有酒精的食物和饮料说“不”
1.4.5 示范传播关于服用酒精的后果于家人和朋友
15/16/17 模组 2：健全的心智、情绪 2.1 了解各种情绪管理的重要性和处理方 2.1.1 阐述冲突与压力的含义
16/04 – 和社交 法，以提高日常生活的身心健康。 2.1.2 确认冲突与压力的特征
04/05 -心智和情绪管理 2.1.3 阐述本身冲突和压力的来源
单元五：放松身心
8 冲突与压力
18/19 模组 2：健全的心智、情绪 2.1 了解各种情绪管理的重要性和处理方法， 2.1.4 阐述冲突和压力以带给本身的影响
07/05 – 和社交 以提高日常生活的身心健康。 2.1.5 选择管理冲突和压力的方法
18/05 -心智和情绪管理
单元五：放松身心
9 考试压力
21/05 – 25/05
21/22/23 模组 2：健全的心智、情绪 2.2 了解自身与家庭成员的角色以及营造健 2.2.1 说明家庭关系的重要性
28/05 – 和社交 康家庭生活的重要性 2.2.2 解释家人在防止及解决社会问题时所应负的责
29/06 -家庭关系 任和扮演的角色
单元六：家是我的避风港 2.2.3 说明家庭成员在克服社会问题所扮演的重要角
10 谢谢你们的关爱 色
24/25/26 模组 2：健全的心智、情绪 2.3 在日常生活中， 了解及实践有效的沟 2.3.1 说明爱自己和家人的重要性
02/07 – 和社交 通及人际交往能力 2.3.2 阐述如何表达对家人的关怀
20/07 -人际关系 2.3.3 在不同的情况下，以适当的方式来表达自身的感受
单元七：欢乐时光
11 爱的屋檐下

周期 模组/单元/题目 内容标准 学习标准

( Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
27/28/29 模组 3：环境卫生 3.1 了解各种疾病及预防方法以避免生活 3.1.1 阐述非传染的疾病如心脏病、肾病、糖尿病和
23/07 – -疾病 中被感染的风险 哮喘
10/08 单元八：我会被传染吗？ 3.1.2 确定非传染疾病的症状
12 认识非传染病

30/31/32 模组 3：环境卫生与安全 3.1 了解各种疾病及预防方法以避免生活 3.1.3 阐述如果没有加以控制病情，这些疾病所带来

13/08 – -疾病 中被感染的风险 的后果
07/09 单元八：我会被传染吗？ 3.1.4 讲解如何预防非传染疾病的方法。如心脏病，
13 我的哮喘又发作 哮喘，肾脏病及糖尿病

33/34/35 模组 3：环境卫生与安全 3.2 了解个人安全技能的重要性并在日常 3.2.1 阐述同伴的含义

10/09 – -安全 生活中表现出心理能力 3.2.2 解释同伴所扮演的角色
28/09 单元九：五个小同伴
14 我的小同伴

36/37/38 模组 3：环境卫生与安全 3.2 了解个人安全技能的重要性并在日常 3.2.3 分辩同伴所带来的正面和负面影响

01/10 – -安全 生活中表现出心理能力 3.2.4 说明如何应付同伴所带来的负面影响
19/10 单元九：五个小同伴 3.2.5 选择值得学习的模范同伴
15 我的好榜样

39/40 模组 3：环境卫生与安全 3.3 了解急救基本知识及其重要性，并根 3.3.1 阐述急救的含义

22/10 – -急救常识 据情况采取明智的行动 3.3.2 确定轻伤的种类如：跌伤、刮伤、瘀伤及扭伤
02/11 单元十：冒失的小熊 3.3.3 阐述在面对轻伤时，应采取的急救步骤
16 参加急救培训营 3.3.4 根据情况，说明急救的重要性

第二学期期考
05/11 – 09/11
订正
12/11 – 23/11