FAKTORI KOJI UTJEČU NA SNAGU

Snaga ovisi o sljedećim fiziološkim determinantama:

- količina mišića
- kvaliteti mišića
- tonusu mišića
- inervaciji mišića
- sustav poluga
- intenzitetu impulsa kore velikog mozga
- živčano mišićnoj koordinaciji
- fleksibilnosti
- broju aktivnih motoričkih jedinica (živčana stanica i sve mišićne stanice koje ona pobuđuje) -
uzrastu nogometaša (snaga raste uz razvoj djeteta)
- faktorima temperature (tjelesne i okoline)
- psihičkim karakteristikama osobe

Koeficijent urođenosti repetitivne i statičke snage je veoma nizak (oko 50 %) što znači da se
treningom može znatno utjecati na njihov razvoj, dok je za eksplozivnu snagu nešto viši (oko 70 %) pa
i nešto manje možemo utjecati na njen razvoj.