Texto Complementar 10: Polster, E. & Polster, M. (2001). Awareness. In: E. Polster & M. Polster. Gestalt-terapia integrada (pp. 213-236). Sao Paulo: Summus. 8 Awareness Estar aware de nosso corpo, em termos das coisas que sabemos e fazemos, & sentr-se vivo, Essa awareness é uma parte essencial de nossa existéncia como pessoas ativas e sensuais. Michael Polanyi Uma objegéo comum a gestalt-terapia é que ela 6 total comp! tamente autoconsciente. Afirma-s0 que as pessoas em terapia jd so abertamente aware do que esto fazendo. E que elas precisam ser capazes de desistir dessa awareness para se comportarem de um menos autoconsciente, com elegincia e espontaneidade. A pr vista essa objecéo faz sentido. O terapeuta gestalt freqiente e recor- rentemente pergunta do que vocé esté aware, o que voce esté fazendo, ‘0 que vocé esté sentindo, ou 0 que vooé deseja. Para responder a essas perguntas, a pessoa pode precisar abandonar o fluxo continuo da ‘comunicagéo, voltar sua atengao para si mesma, identificar 0 que estava realmente acontecendo consigo e, finalmente, ser capaz de relatar para outra pessoa os processos que em geral permanecem ocultos ou aos quais nao é dada atengéo. ‘Algumas pessoas consideram esse processo sem valor, na me- Ihor das hipéteses, e, na pior, uma perturbacéo da atividade pre- sente, Elas véem a introspecc&o como uma distragéo do fluxo expressivo da narrativa ou atividade — algo como perguntar a uma centopéia qual das pemas ela mexe primeiro, e depois observé-la irremediavelmente enrolada enquanto tenta descobrir qual a resposta. ira 213toconsciente | idade de que ela deseja estar aware. Como um rtamento que néo esté sob 0 que ele evoca nos exemplo, io excessiva 8 awareness temida 6 mantém autoconsciente — tenso, desequilibrado, ta sonhado e ofendido —, mas seguro. Ao recuperar a prop: soja inovitavel que 0 abertamente autocon: aca. 180 perfodo & mais deliberado eiros dias fora da cama do que sera depois. $6 apés pode es ‘duo que esté tentando crescer p: awareness com a qual ele nao os com a possit ragio e uma cau awareness se acostumado — e a preoc vo — causa uma mais espontiineo e geruino, ‘Uma segunda refutacio as objecoes a respeito da ‘awareness 6 proceeny 8 tm individuo possa ndo estar imediatamente ome do envolviment mente. Os praticantes mais habilidosos em todas as Usa sua awareness para orienté-lo © em sua interpretagio e desempenho: informé. Lima des colsas que ensino a mous alunos ¢ saber como e em que momento sles Podem relaxar a méo o o bago. Mosmo no decorrer de uta paseagom Fépida 6 possivel encontrar 0 momento c tecer num décimo de segun ola no pode relaxar (6 como ser iabelece. Esta fadiga da méo e do extremidade, ir agra Produzindo resultados mel ‘+ Conedor, Ma. Conversation wth Casals. Nova York:E:P. Dutton, 1958, 215EEES:’S £ assim que chegamos a entender 0 mundo, a nés mesmos e a nossa experiéncia nese mundo. A pessoa so move entre uma experiénoia, sintetizada © @ awareness das pecas elementares que formam sua auto-renovador. No melhor das hipéteses, a awareness 6 um meio continuo para manierse atualizado com 0 proprio eu. E um processo continuo, Prontamente disponivel em todos os momentos, em vez de uma ‘lu, ‘minago esporédica ou exclusiva que pode ser alcangada — como 4 ‘ight — apenas em momentos espaciais ou sob condicbes especiai, Ei esta sempre presente, como uma comrente sublerrina, pronta {allzante. Além disso, focalizar a propria awareness mantém a peseos absorvida na situagéo presente, ampliando o impacto da experiéneis | da terapia, bem como das experiéncias mais comuns da vida, A cad Guareness sucessiva a pessoa chega mais perto de articular os temas da propria vida e mais perto também da expressio desses temas Um exemplo simples de seguir a awareness de um momento Para 0 outro 6 dado por este trecho de uma sesséo de terapia. A sesso comecou com a awareness de Tom a respeito de seu tenso e assou por diversos passos intermediérios até um afrouxar de seus snaneirismos de fala e depois passou para a recuperagio de algumos momérias da infincia. Tom, um pastor, sentia que nao era capar de pPronunciar as palavras como gostaria, Sua voz tinha um tom metalico tle proferia as palavras como se fosse um robd frdgil. Obse estranho em seu maxilar e perguntei o que ele sen disse que sentia tensio. Assim, pedi que ele exagerasse os mi tos do sua boca e seu maxilar. Ele se se flscrevou primeiro sua awareness do constrangimento e depois da ‘eimosia. Ele lembrou que seus pais costumavam importunélo para Ane falasse claramente @ ole falava desse modo para ndo faré-la, Neste momento, tornou-se awaro da tensio em sua garganta, Ele estava falando com tensdo muscular, forgando sua voz para fors, ems vvez de usar 0 apoio to em seus Componentes ¢ depois O mesmo ocorre 20 80 explorar a propria awareness. O individwo tes das experiéncias cotidianas que for vida. Polanyi’) descreve o ato de entender: B um processo de compreender um ato de reunie artes separadas num todo abrangente. disent (onoelto ter alguns parselos com a dicotomia da awareness focal ¢ ‘subsidiria de Polanyi. The study of man. Chicy ‘University of Chicago Press, 1950, 3. Polanyi, M. The study of man, op. ei z 216 217