AKTIVITI DAN PROGRAM AKADEMIK TAHUN 2019

MATA PELAJARAN : PJPK

TINGKATAN : SATU

BIL PROGRAM/AKTIVITI B JAN FEB MAC APRIL MEI JUN JULAI OGOS SEPT OKT NOV
M 1 2 3 4 5 5 6 7 8 9 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43

PENDIDIKAN JASMANI
1 UNIT 1: GIMNASTIK ASAS X X X
2 UNIT 2: PERGERAKAN BERIRAMA XXX X X
C C
3 UNIT 3: KATEGORI SERANGAN U U
T C T
3.1 Bola Sepak
I
X X X X P
U I
X X
E
3.2 Bola Jaring
P
T X X X
P I P
4 UNIT 4: KATEGORI JARING P
E E
P E
R P R
E P
4.1 Bola Tampar T E T X X X X
R
E R E
5 UNIT 4: KATEGORI MEMADANG U U T A
N T N
J J E K
5.1 Badminton G E G X X X X X
I I N H
A N A
A A G I
6 OLAHRAGA ASAS XXXX N N
H
A
G H
R
A A A
H
7 REKREASI DAN KESENGGANGAN
1 1
N
A
X H X X N
T
A
8 KECERGASAN FIZIKAL XXX N X X A
P N P
H
E E
PENDIDIKAN KESIHATAN T U
N T N
A N
9 UNIT 1: PEERS XXXXXXXXXXX G A G
H
G H G
U
10 UNIT 2: PEMAKANAN A
N
U A X X X
L N L
11 UNIT 3: PERTOLONGAN CEMAS X X X X X
1 2
12 UJIAN SEGAK XXX X X X
 AKTIVITI DAN PROGRAM AKADEMIK TAHUN 201

MATA PELAJARAN : PJPK

TINGKATAN : TIGA

BIL PROGRAM/AKTIVITI B JAN FEB MAC APRIL MEI JUN

M 1 2 3 4 5 5 6 7 8 9 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

1 Latihan kecergasan: latihan litar x x

2 Permainan Bola Tampar x x x x x x x x x
3 Ujian SEGAK x x x
C
4 Latihan kecergasan: daya tahan otot U
5 Aktiviti Dalam Kumpulan T C
P
I U
E
6 Permainan sofbol P
T
P I
7 Olahraga lumba jalan kaki x x E
P
R P
8 Kesihatan diri dan keluarga E x x E
T
R
E R
U U T
N T
J J E
G E
I I N
A N
A A G
H G
N N A
A A
H
N H
1 1 A
A
N
P N
E
T
N T
A
G A
H
G H
U
A U
N
L N

1
EMIK TAHUN 2018

JULAI OGOS SEPT OKT NOV

23 24 25 26 27 28 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43

x x x
C
U x x x
T x x x x x x
I
x x x
P
P
E
P E
R
x x x x E P
T
R E
E
C R
N
U I
G
B K
A
A S
H
A A
A
N A
N
N
P
P
T P
E
3 T
N
3
G
G
A
L

2
 AKTIVITI DAN PROGRAM AKADEMIK TAHUN 2018

MATA PELAJARAN : PJPK

TINGKATAN : EMPAT

BIL PROGRAM/AKTIVITI B JAN FEB MAC APRIL MEI JUN JULAI OGOS SEPT OKT NOV
M 1 2 3 4 5 5 6 7 8 9 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43

1 Latihan kecergasan: latihan litar x x

2 Permainan Sepak Takraw x x x x x x x x x
3 Ujian SEGAK x x x x x x
C C
4 Latihan kecergasan: daya tahan otot U U x x x
5 Aktiviti Dalam Kumpulan T C T x x x x x x
P
I U I
E
6 Permainan hoki P
T x x x
P I P
7 Olahraga lompat jauh x x P
E E
P P E
R P R
8 Kesihatan diri dan keluarga E x x E x x x x E P
T T
R R E
E R E
U U T C R
N T N
J J E U I
G E G
I I N B K
A N A
A A G A S
H G H
N N A A A
A A A
H N A
N H N
1 1 A N
A
N P
P N P
T P
E E
T 3 T
N T N
A 3
G A G
H
G H G
U
A U A
N
L N L

1 2
 AKTIVITI DAN PROGRAM AKADEMIK TAHUN 201

MATA PELAJARAN : PJPK

TINGKATAN : LIMA

BIL PROGRAM/AKTIVITI B JAN FEB MAC APRIL MEI JUN

M 1 2 3 4 5 5 6 7 8 9 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

1 Latihan kecergasan: latihan litar x x

2 Kajian kes – Isu Kekeluargaan x x x x x x x x
Latihan Olahraga – Lompat
3
Tinggi xx
C
4 Permainan Bola Keranjang x U x x x x
T C
P P
5 Ujian SEGAK x x x I
E E
U
T
P P
P I
E
P P
R P
E E
T E
R R
E R
U U T T
N T
J J E E
G E
I I N N
A N
A A G G
H G
N N A A
A A
H H
N H
1 1 A A
A
N N
P N
E
T T
N T
A A
G A
H H
G H
U U
A U
N N
L N

1
EMIK TAHUN 2018

JULAI OGOS SEPT OKT NOV

23 24 25 26 27 28 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43

x x
x x x x

x
C
x U x x x x
T
x x x I

P
E
P P
R
E E
T
R R
E
C C
N
U U
G S S
B B
A P P
A A
H M M
A A
A
N N
N
S S
P
P P
E
M M
N
G
G
A
L