Yndyrat në gjak shkaktojnë probleme serioze për shëndetin, siç janë:

vdekjet nga zemra, sëmundjet e zemrës dhe të qarkullimit të gjakut,

sëmundjet kardiovaskulare, funksionim jo të mirë të trurit, harresë,

pagjumësi. Sëmundjet kardiovaskulare janë rrezik real për jetën e çdo

njeriu. Këto sëmundje përbëjnë edhe sot shkakun kryesor të vdekjeve

në botë, ku një përqindje e lartë e popullsisë ka gjetur vdekjen nga

sëmundjet kardiovaskulare.

Një sëmundje kardiovaskulare është arterioskleroza, që është

grumbullimi i lëndëve të yndyrshme (sidomos kolesterolit) në poret e

brendshme të arterieve. Shumë faktorë për shfaqjen e këtyre

sëmundjeve janë të lidhura me mënyrën e jetesës, pirjen e duhanit,

hipertensionin, diabetin, mbipeshën si dhe mungesën e aktivitetit fizik.

Por, një përgjegjësi e madhe për shfaqjen e sëmundjeve

kardiovaskulare i përket kolesterolit dhe trigliceridit të lartë në gjak.

Përsa i përket konsumimit të ushqimeve nuk rekomandohet asnjë recetë

fikse që eliminon përdorimin e shumë ushqimeve, pasi e rëndësishme

është që të jesh i shëndetshëm duke ngrënë çfarë të hahet. Por, pas

çdo ngrënieje, duhet të përdoret çaji jeshil, fermente laktike, fruta, por jo

me tepri, si dhe të eliminohet vaji i peshkut dhe përdorimi i limonit.

Limoni nuk ndikon aspak në tretjen e yndyrave, siç pretendojnë shumë

njerëz.
Pas ngrënies së limonit shkaktohet një reaksion në stomak, i cili e

depoziton limonin në dhjamë e yndyrë. Përdorimi i sojës dhe vajit të

peshkut me kombinim omega 3 dhe 6 (omega 6 ndikon në tretjen e

yndyrave) është efektive për tretjen e yndyrave.

Problemet që shfaqin yndyrat

Yndyrat në gjak shkaktojnë probleme serioze për shëndetin, që janë:

Vdekjet nga zemra

Sëmundjet e zemrës

Sëmundjet e qarkullimit të gjakut

Sëmundjet kardiovaskulare

Funksionim jo të mirë të trurit

Harresë

Pagjumësi

Ergi Hyska XD