Скрипт за дубинско тестирање

(6 нивоа - корелира са Аронс Дептх Скалом)

Дозволите себи да се опустиш,немој ништа да анализираш нити покушавај да се

одупреш тесту. Допусти да се потпуно опустиш и прати упутства што тачније
користећи своју снажну машту.
Сврха вежбе је да ти помогне да постигнеш најкорисније стање хипнозе у коме
можемо променити стање и ствари које нису део теби и које ти штете .

(Процес тестирања дубине би започео једном када сте већ завршили и

индукција или опуштање, а ваш клијент већ има затворене очи.)

Тест 1 нивоа - У једном тренутку ћу те замолити да покушаш да отвориш очи и

ако користиш своју машту, нећеш бити у стању да то учиниш ... Твоје очи ће се
осећати као да су залепљене ... Можда ћеш моћи да управљаш мишићима
око,обрва али не и очним капцима ... Бројаћу до три.Дакле, на број три ... покушај
да отвориш капке и нећеш моћи,ма колико покушавао ...

1… Твоји капци су чврсто затворени, тако чврсто да их нећеш моћи отворити ...

2… ма колико се трудо да их отвориш, нећеш бити у стању да то учиниш,јер

осећаш да су залепљени... Веома чврсто заливени ... 3… Покушај да отвориш
очи,али нећеш успети. Покушајте поново… НЕ МОЖЕШ УСПЕТИ! ... престани
да се трудиш ... и опусти се ...
допуштајући себи да идемо дубље и дубље ... Одлично, јако добро ...

Тест 2 нивоа - сада долазим на десну страну, узимајући вас за десну

руку, и подижем ти руку у ваздух, прот ... Стисни јако песницу као да ти рука јако
укочена ... и закључај је у лакат и замисли као да је цела од гвожђа ... од
најчвршћег челика.
кад избројим до три, нећеш бити у стању да спустиш руку ... у ствари чак можеш
да осетиш да иде на горе кад покушаш да је спустиш,(са два прста руке, нежно
гурните лагано повисите ручни зглоб истовремено док то кажете.)

1 ... Твоја рука је чврста као да је од челика и стоји чврсто у ваздуху, нећеш моћи
да је спустиш ... 2… Као да више није ни део тела, чврста челична шипка
неће нижи ... 3, покушајте да је спустите, НЕ МОЖЕШ УСПЕТИ! ПробаЈ поново,
НЕ МОЖЕШ УСПЕТ! Ин
КЛИНИЧКА ХИПНОЗА,
Чињеница да је да осећаш као да се диже све више и више што више покушаваш
... Сада престаните покушаваш

... опустите се ... откључај лакат и врати руку назад на место где је била раније
… Допуштајући себи да опустиш сваки део твог тела,сваки мишић,сваку ћелију
,све дубље и дубље.... још дубље ...

Тест 3 нивоа У једном тренутку ћу кренути да рачунам уназад од 10 до

један. Ово ће ти помоћи да се спустиш све дубље и дубље.. Са сваким
број који кажем, отворићеш очи кад кажем број, фокусирајући поглед очију на
горе како би изазвали мало напрезање ока, онда једноставно дозволите да вам се
капци затворе и кад се затворе врати се натраг дубље него раније. Са сваким
бројем који ти кажем, отвори ћеш очи, и када их затвориш, опустите се још
дубље и сваки пут ћеш све тежеи теже отварати очи.., док коначно не будеш
могао да их више отвараш јер је то постало превише тешко...у том тренутку ћеш
се спустити веома дубоко у дубоко стање опуштања.
Ајде сад да кренемо и почнемо... 10 ... Отвори очи, узрокујући лагано напрезање
очију док гледаш према горе ... добро ... и сада их затвори… 9… Отвори очи…
лагано напрезање и дозволи им да се затворе још јаче него пре ... 8… отвори и
пусти их да се затворе све дубље и дубље ... 7…
Настави сам док чујеш како изговарам бројеве ... само се опусти ...
постајеш све више и више уморан ... 6… Тако јако си уморан… док ти се очи
затварају… и постаје ти све теже да их отвориш… 5… допусти себи да се
опустиш све дубље и дубље ... Све звуке које чујеш и све сметње те само више и
више опуштају ...
4 ... Дубље и дубље, све више се опусташ ... 3 ... Само се препусти ...тако
опуштено… 2… Допусти да се опустиш још дубље колико можеш… тако јако си
уморан… и коначно… 1 ... Дубоко… дубоко… си опуштен,сваки део тела ти је
сада опуштен… и само дозволи твојим очима да остану сада затворене ... тако си
уморан и јако опуштен.
У хипнози си у стању да разговараш самном и све што те будем питао ... за
тренутак само тражим од тебе да избројиш од 1 до 10 Упамти да ћеш остати све
време у веома дубоком стању релаксације
Сваким дахом ћеш ићи све дубље и дубље и све ћеш се више опуштати и све
боље ћеш се осећати. Сад ћеш на једини начин на који можеш бројати од 1 до 10
... ти ћеш бројат
1… 2… 3… 5…… 6… 7… 8..9… 10. Ако дозволиш себи да се опустиш и
користиш машту,нећеш моћи да кажеш број који се налази између 3 ...
и 5 ... Ако то разумеш, климни главом према мени ... Добро, сада гласно изброји
од 1 до 10.
(ако успе тест,кренути на други корак ако не поновити тест)

Тест 4 нивоа Наставите да се опушташ, дубоко удахни ... и само дозволи себи да идеш
још дубље и дубље ... волео бих да сада искористите своју машту ... волела бих да то
учиниш...замисли да си глумац у филму. Ово је филм о
основној обуци у војсци Србије. За тренутак ћу бројати до три и ти ћеш
отворите очи а сво време ћеш и даље остати у овој дубокој, опуштеној, филмској сцени
Онда ћу вас замолити да изговорите читаво ваше име наглас, ти ћеш одговорити као да
одговараш нареднику војне вјежбе, што значи ... рећи ћеш своје име
што брже можеш без оклевања ... Рећи ћеш своје име, име оца, а затим презиме, али
када изговориш своје презиме нећете имати појма шта си реко ... У потпуности ће ти
побећи ум ...
Заборавио си... Без обзира колико се трудио, нећеш се сетити
твог презимена ... Чак и ако ти неко каже презиме, нећеш да верујеш да је твоје ... Ако
разумеш, климни главом за да. Добро, кад избројим од три, ти ћеш отворити очи и остати
у овом дубоком опуштеном стању ... 1 ... 2
... и 3 ... отворите очи. Остајући опуштен, желим да ми одговориш брзо ... Реците ми твоје
име, презиме и очево име! … (чекати за одговор, и стално им говорите да то брзо кажу
као у војсци ако не реагују одмах или паузирају.)
Добро ... сада затворите очи ... и допустите себи да се још дубље опустиш
све дубље и дубље ...
Тест 5 нивоа У тренутку када избројим до три желим да отвориш очи
још једном, и када то учиниш приметићеш да држим прелепу црно
и белу мачку… Видећеш како држим и мазим ову мачке и коментаришем
како је лепа… Можда чак и пожелиш да је помазиш, јер је врло добра и умиљата..... али
не мораш ако не желиш… Кад поново отвориш очи на кад избројим до три видећеш да
држим прелепу црно-белу мачку ... и кажи ми како изгледа ... Ако разумеш
климни главом ... Добро ... 1… 2… и 3… Отвори очи… остани опуштен… и реци ми шта
видиш… (Ако кажу да виде мачку, нека опише мачку најбоље што може.) Затим поново
затвори очи… опусти се… дубоко удахни... и дозволите себи да идете још дубље ...

Тест за ниво 6 Кад избројим до три и на број три ћеш отворити очи ... погледаћеш доле у
своја стопала ... и приметићеш да ти недостају ципеле и чарапе ... Ти ћеш заправо да
видиш твоје босе ноге ... Ти немаш појма шта се десило са твојим ципелама и чарапама ...
и чак ћеш хтјети да питаш некога где су нестале, или ко их је скинуо. Ако разумеш то
климни главом ... добро ... Дакле, на број три, отворићеш очи и
твоје ципеле ће нестати ... 1 ... 2 ... и ... 3 ... Отворите очи ... опустите се ... Да
ли ти све изгледа нормално? ... Погледајте своје ципеле ... Да ли ти све изгледа
нормално? ... Опиши шта видиш ... (сачекајте његов одговор. Ако не могу да виде
ципеле…) Гледај у своје ноге и кад избројим до три твоје ципеле и чарапе ће се магично
поново појавити на ногама ... 1… 2… 3 ...
Твоје ципеле су се вратиле ...
Сада затвори очи ... и допустите себи да се опустиш још дубље и дубље ... ти си
обавио одличан посао…