二年级体育全年教学计划

Rancangan Tahunan KSSR Semakan Pendidikan Jasmani Tahun 2-2019

周次 课题 内容标准 学习标准

Minggu /周期 1
2-4/1/2019

单元一躲猫猫 1.1 根据动作概念进行各种动作 1.1.1 在规定的活动空间进行动作

(动作概念) 1.1.2 在移动时，进行各种动作并增加移动速度
2.1 有能力根据动作概念进行各种动作
2.1.1 根据空间分辨动作
火车快飞
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.1.2 根据速度分辨动作
2.1.3 确认可以加快速度的动作或姿势
5.2.1 涉及和活跃地参与活动

Januari

Minggu /周期 2 单元一 1.1 根据动作概念进行各种动作 1.1.1 在规定的活动空间进行动作

7-11/1/2019 1.1.2 在移动时，进行各种动作并增加移动速度
躲猫猫
2.1.1 根据空间分辨动作
2.1 有能力根据动作概念进行各 种动作
(动作概念)
2.1.3 确认可以加快速度的动作或姿势

加快与放慢 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中

Minggu /周期 3 单元二下课了 1.2 进行各种移位动作 1.2.1 进行各种移位动作，如走、跑、驰骋、侧滑步、跳跃、
14-18/1/2019 (基本动作) 2.2 有能力运用知识进行移位和不移位的动作 单脚跳、踏跳、翱翔
5.1 遵守和实践安全与管理元素 2.2.1 确认移位和不移位动作的特点
移位动作:
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.1.2 在安全的范围内进行活动
跳跳跑跑
5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中

Minggu /周期 4 单元二下课了 1.2 进行各种移位动作 1.2.1 进行各种动作，如走、跑、驰骋、 侧滑步、跳跃、

22-25/1/2019 (基本动作) 2.2 有能力运用知识进行移位和 不移位的动作 单脚跳、踏跳、翱翔
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.2.1 确认移位和不移位动作的特点
移位动作:
5.1.2 在安全的范围内进行活动
小试身手
5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中

Februari

Minggu /周期 5 单元二下课了 1.2 进行各种移位动作 1.2.2 在一个距离点跳跃，双脚着地时膝盖和脚踝作微屈

28/1-1/2/2019 (基本动作) 2.2 有能力运用知识进行移位和不移位的动作 （difleksi）
5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 2.2.2 确认在移动和不移动活动中必须微屈膝盖的重要性
移位动作: 调皮小袋鼠 5.4.1 自己选择同伴组成一组
 Minggu /周期 6 单元二下课了 1.2 进行各种移位动作 1.2.3 在两人摆动绳子时持续地跳绳
11-15/2/2019 (基本动作) 2.2 有能力运用知识进行移位和不移位的动作 2.2.3 说出正确的身体姿势当进行移动和不移动动作
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
移位动作:
大显身手

Minggu /周期 7 单元二下课了 1.3 有能力根据移位的基本动作正确地进行活动 1.3.1 进行弯腰、伸展、摇摆、起卧

18-22/2/2019 (基本动作) 2.2 有能力运用知识进行移位和不移位的动作 (meringkuk)、扭腰、旋转、推、拉、 摇荡和平衡动作
5.1 遵守和实践安全与管理元素 2.2.1 确认移位和不移位动作的特点
不移位动作:
5.1.2 在安全的范围内进行活动
抱膝摇篮

Minggu /周期 8 单元二下课了 1.3 有能力根据不移位的基本 动作正确地进行活动 1.3.1 进行弯腰、伸展、摇摆、起卧

24/2-1/3/2019 (基本动作) 2.2 有能力运用知识进行移位和不移位的动作 (meringkuk)、扭腰、旋转、推、拉、摇荡和平衡动作
5.4 能够成立组别及在组别中分 1.3.2 综合各种不移位动作成连环动作
不移位 动作:
工合作 2.2.2 确认在移动和不移动活动中必须微屈膝盖的重要性
百花齐放
5.4.3 在组别中分工合作

Mac
 Minggu /周期 9 单元二下课了 1.3 有能力根据不移位的基本动作正确地进行活动 1.3.3 综合各种移位和不移位动作成连环动作
4-8/3/2019 (基本动作) 2.2 有能力运用知识进行移位和不移位的动作 2.2.3 当进行移动和不移动动作时能说出正确的身体姿势
5.1 遵守和实践安全与管理元素 5.1.2 在安全的范围内进行活动
不移位 动作: 蒲公英

Minggu /周期 10 单元二下课了 1.3 有能力根据不移位的基本 动作正确地进行活动 1.3.2 综合各种不移位动作成连环动作

11-15/3/2019 (基本动作) 2.2 有能力运用知识进行移位和不移位的动作 2.2.3 当进行移动和不移动动作时能说出正确的身体姿势
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
不移位 动作:
穿针引线

Minggu /周期 11 单元二下课了 1.2 进行各种移位动作 1.2.1 进行各种动作，如走、跑、驰骋、侧滑步、跳跃、单脚

18-22/3/2019 (基本动作) 1.3 有能力根据不移位的基本动作正确地进行活动 跳、踏跳、翱翔
1.3.2 综合各种不移位动作成连环动作
移位和不移位动作:
5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
动作大考验

April
 Minggu /周期 12 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.1 抛和接住抛高的器具
1-5/4/2019 (基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 2.3.2 当操纵用具技能时能确认身体的姿势
5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 5.4.3 在组别中分工合作
使用器具:
抛球接球我都行

Minggu /周期 13 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.1 抛和接住抛高的器具

8-12/4/2019 (基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 2.3.2 当操纵用具技能时能确认身体的姿势
5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 5.4.2 通过组别或双人一组愉快地进行活动
使用器具:
对号入圈

Minggu /周期 14 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.1 抛和接住抛高的器具

15-19/4/2019 (基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 2.3.2 当操纵用具技能时能确认身体的姿势
5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 5.4.3 在组别中分工合作
使用器具: 掷球与接球

Minggu /周期 15 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.3 在规定距离中掷球

22-26/4/2019 (基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 1.4.4 接球时双手向身体收力
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.3.1 说明运用力和物体的移动之间的关系
使用器具: 四角掷与接
5.2.1 涉及和活跃地参与活动
5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
 Mei

Minggu /周期 16 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.7 用表面宽大的用具击打气球向上或 向前，例如网球

29/4-3/5/2019 (基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基原则 拍或乒乓拍
5.1 遵守和实践安全与管理元素 2.3.3 确认物体上的击球点位置或踢点的位置
使用器具: 拍拍小皮球 5.1.2 在安全的范围内进行活动

Minggu /周期 17 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.7 用表面宽大的用具击打气球向上或向前，例如网球

6-10/5/2019 (基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 拍或乒乓拍
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.3.1 说明运用力和物体的移动之间的关系
使用器具:
5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
三角拍球

Minggu /周期 18 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.8 使用圆体棒子击打放在定位（tee 的球，例如棒球杆

13-17/5/2019 (基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 2.3.3 确认物体上的击球点位置或踢点的位置
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.2.3 接受在比赛中的胜利和失利
使用器具: 击球我最棒
 Minggu /周期 19 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.2 在规定距离中滚球
20-24/5/2019 (基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 1.4.5 轻踢慢慢滚动的球
5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 1.4.6 扑向移动的球
使用器具:
2.3.1 说明运用力和物体的移动之间的关系
滚球、踢球和停球
2.3.3 确认物体上的击球点位置或踢点的位置
5.4.2 通过组别或双人一组愉快地进行活动

Minggu /周期 20 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.2 在规定距离中滚球

10-14/5/2019 (基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 1.4.5 轻踢慢慢滚动的球
5.1 遵守和实践安全与管理元素 1.4.6 扑向移动的球
使用器具:
2.3.2 当操纵用具技能时能确认身体的姿势
我滚你踢他停
5.1.2 在安全的范围内进行活动

Minggu /周期 21 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.9 在规定的距离中用手运球

17-21/5/2019 (基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 1.4.10 在规定的距离中使用脚运球
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.3.2 当操纵用具技能时能确认身体的姿势
使用器具:
5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
以手运球、以脚运球

Minggu /周期 22 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.9 在规定的距离中用手运球

24-28/5/2019 (基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 1.4.10 在规定的距离中使用脚运球
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.3.2 当操纵用具技能时能确认身体的姿势
使用器具:
5.2.1 涉及和活跃地参与活动
运球比赛
 Minggu /周期 23 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.9 在规定的距离中用手运球
10-14/6/2019 (基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 1.4.10 在规定的距离中使用脚运球
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.3.2 当操纵用具技能时能确认身体的姿势
使用器具:
5.2.1 涉及和活跃地参与活动
闯关游戏

Jun

Minggu /周期 24 单元三跟着节奏动起来 1.5 根据儿童歌曲，有能力进行各种动作 1.5.1 根据歌曲的节奏进行连贯性的移位和不移位的动作

17-21/6/2019
(节奏性动作) 2.4 根据儿童歌曲，运用各种 形式概念进行动作 2.4.1 根据节奏，分辨适当的移动速度

5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中

我们一同 瞧瞧

Minggu /周期 25 单元三跟着节奏动起来 1.5 根据儿童歌曲，有能力进行 各种动作 1.5.1 根据歌曲的节奏进行连贯性的移位和不移位的动作

24-28/6/2019
(节奏性动作) 2.4 根据儿童歌曲，运用各种 形式概念进行动作 2.4.1 根据节奏，分辨适当的移动速度

5.2 有自信和负责任地进行肢体 活动 5.2.1 涉及和活跃地参与活动

填词编舞
 Minggu /周期 26 单元三跟着节奏动起来 1.5 根据儿童歌曲，有能力进行各种动作 1.5.2 根据节奏,创设连贯性的移位和不移位的动作
1-5/7/2019
(节奏性动作) 2.4 根据儿童歌曲，运用各种形式概念进行动作 2.4.2 根据节奏，确认适当的移位和不移位 的连贯性动作

5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 5.4.3 在组别中分工合作

捕鱼歌

Minggu /周期 27 单元三跟着节奏动起来 1.5 根据儿童歌曲，有能力进行各种动作 1.5.2 根据节奏,创设连贯性的移位和不 移位的动作

8-12/7/2019
(节奏性动作) 2.4 根据儿童歌曲，运用各种 形式概念进行动作 2.4.1 根据节奏，分辨适当的移动速度

5.4 能够成立组别及在组别中分 工合作 5.4.2 通过组别或双人一组愉快地进行活动

小小舞台秀
5.4.3 在组别中分工合作

Julai

Minggu /周期 28 单元四 1.6 模仿各种动物移动时所涉及的移动方向和形状 1.6.1 模仿各种动物移动时所涉及的移动 方向和形状

15-19/7/2019 图画书里的体操手 或方式 1.6.2 模仿各种动物移动时所涉及的垂直面的移动或者是
(基本体操) 2.5 应用各种动物移动的知识及机械原理的概念 横面的移动

5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.5.1 说明身体与动物移动方式的联系

动作的移动
2.5.2 确认所探讨动物的移动方式
5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
 Minggu /周期 29 单元四 1.7 有能力进行需要平衡动作和 支撑身体的活动 1.7.1 在线上或用具上做出各种静态的平衡动作
22-26/7/2019 图画书里的体操手 2.6 认识在移动中控制身体的 概念 2.6.1 区别静态平衡的支撑点
(基本体操) 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.2.1 涉及和活跃地参与活动

不动如山

Minggu /周期 30 单元四 1.7 有能力进行需要平衡动作和 支撑身体的活动 1.7.2 在线上或用具上做出各种动态的平衡动作

29/7-1/8/2019 图画书里的体操手 2.6 认识在移动中控制身体的概念 2.6.2 说明动态平衡动作的支撑点
(基本体操) 5.1 遵守和实践安全与管理元素 5.1.2 在安全的范围内进行活动

稳步前进

Minggu /周期 31 单元四 1.7 有能力进行需要平衡动作和支撑身体的活动 1.7.3 在线上或用具上做出各种三个支撑点的倒平衡动作

5-9/8/2019 图画书里的体操手 2.6 认识在移动中控制身体的概念 2.6.3 叙述可当倒平衡支撑点的其他身体部位
(基本体操) 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中

倒平衡

Ogos

Minggu /周期 32 单元四 1.8 有能力正确地进行旋转的技能 1.8.1 持续地进行侧身滚翻

19-23/8/2019 图画书里的体操手 2.7 明了及应用旋转动作的概念 2.7.1 确认不同侧身滚翻时碰触表面的身体部位
(基本体操) 5.2 有自信和负责任地进行肢活动 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中

连续侧滚翻
 Minggu /周期 33 单元四 1.8 有能力正确地进行旋转的技能 1.8.2 进行前翻滚动作
26-30/8/2019 图画书里的体操手 2.7 明了及应用旋转动作的概念 2.7.1 确认不同侧身滚翻时碰触表面的身体部位
(基本体操) 5.3 有能力用各种沟通的方法进 行肢体活动 2.7.2 区别侧滚翻、前滚翻和后滚翻时碰触表面的身体部
位
分腿前滚翻、滚翻小
5.3.1 当进行肢体活动时，与同伴、老师或组员互相沟通
助手

September

Minggu /周期 34 单元四 1.8 有能力正确地进行旋转的技能 1.8.3 进行后翻滚动作

2-6/9/2019 图画书里的体操手 2.7 明了及应用旋转动作的概念 2.7.1 确认不同侧身滚翻时碰触表面的身体部位
(基本体操) 5.1 遵守和实践安全与管理元素 2.7.2 区别侧滚翻、前滚翻和后滚翻时碰触表面的身体部
位
分腿后滚翻、适应动
5.1.3 确认用具的安全性
作

Minggu /周期 35 单元四 1.8 有能力正确地进行旋转的技能 1.8.2 进行前翻滚动作

9-13/9/2019 图画书里的体操手 2.7 明了及应用旋转动作的概念 2.7.1 确认不同侧身滚翻时碰触表面的身体部位
(基本体操) 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中

夹球前后滚
 周次 课题 内容标准 学习标准
Minggu /周期 36 单元五游水乐 1.9 能够在水中进行安全与信心的水中技能 1.9.1 遵守泳池四周和泳池里的规则
16-20/9/2019 (基本水上运动) 2.8 应用在水中的安全概念 2.8.1 举例说明泳池里的规则
5.1 遵守和实践安全与管理的元素 5.1.1 说明进行各种活动前、活动时和活动
第一堂游泳课
后，先做好个人及服装准备

Minggu /周期 37 单元五游水乐 1.10 能够在水中进行基本的水 中技能 1.10.1 进行正确的水中踢水动作

23-27/9/2019 (基本水上运动) 2.9 应用在水中的安全概念与 技能 2.9.1 说明当进行水中踢水的连续动作
5.1 遵守和实践安全与管理的 5.1.5 遵守活动进行地点的安全规则
掌握踢水有方法
元素

Minggu /周期 38 单元五游水乐 1.9 能够在水中进行安全与信心的水中技能 1.9.2 正确的方法进行仰式漂浮技能

30/9-4/10/2019 (基本水上运动) 2.8 应用在水中的安全概念 1.9.3 正确的方法进行从漂浮的姿势站起来的动作
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.8.2 讨论当仰式漂浮时身体的姿势
仰式漂浮与水中站
1.10 能够在水中进行基本的水中技能 2.8.3 确认从漂浮的姿势站起来的动作技巧
立、水中推木桐
2.9 应用在水中的安全概念与技能 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 5.4.2 通过组别或双人一组愉快地进行活动
 Oktober

Minggu /周期 39 单元六欢乐时光 1.11 能够进行消遣与消闲的活动 1.11.1 利用时钟的方位为辨认方向指南以进行寻宝游戏

7-11/10/2019 (娱乐与休闲) 2.10 有技巧及创意地进行消遣与消闲活动 2.10.1 根据时钟的方位来辨认寻宝的方向
5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 2.10.2 判断寻宝游戏中得来的讯息或资料
宝物藏在几点钟
5.4.3 在组别中分工合作

Minggu /周期 40 单元六欢乐时光 1.11 能够进行消遣与消闲的活动 1.11.2 利用移位和不移位动作进行过河和跳房子的传统

14-18/10/2019 (娱乐与休闲) 2.10 有技巧及创意地进行消遣与消闲活动 游戏
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.10.3 列出进行传统游戏中使用的移位和不移位的动作
过河、跳房子 2.10.2 判断寻宝游戏中得来的讯息或资料
5.4 能够成立组别及在组别中分工合作
5.2.1 涉及和活跃地参与活动
5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
5.2.3 接受在比赛中的胜利和失利
5.4.2 通过组别或双人一组愉快地进行活动
Minggu /周期 41 单元七登山乐 3.1 能够根据体能概念进行肢体活动 3.1.1 进行能够提高体温和肌肉温度、呼吸频率和心跳
21-25/10/2019 (体能概念) 4.1 当进行体能活动时，掌握所应用的体能概念 的活动，如：奔跑、单脚跳和跳
5.3 有能力用各种沟通的方法进行肢体活动 3.1.2 进行松弛运动以降低呼吸频率和脉搏频率
追追热、 5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 4.1.1 说明提高体温和肌肉温度、呼吸频率和心跳的活动
松弛运动不能少 之间的连系
4.1.2 说明松弛体温和肌肉温度、呼吸频率和心跳的活动
之间的连系
4.1.3 说明在进行肢体活动之前、活动时和活动后对水的
需求
 4.1.4 说出提供精力和有助成长的食物并举例说明。
5.3.1 当进行肢体活动时，与同伴、老师或 组员互相沟通
5.4.1 自己选择同伴组成一组

November

Minggu /周期 42 单元八 3.2 能够进行有助于增加肺活量 3.2.1 在规定的时间内进行增加肺活量的活动

28/10-1/11/2018 健康生活好体能 的活动 4.2.1 比较增加肺活量活动后的呼吸率反应
(与健康有关 4.2 掌握及应用肺活量的基本 4.2.2 比较活动前后脉搏跳动的频率变化
的体能要素) 概念 4.2.3 讨论进行活动时，心跳、脉搏率和呼吸率出现变化
5.2 有自信和负责任地进行肢体 的原因
强心健肺气不喘
活动 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
 Minggu /周期 43 单元八 3.3 进行正确的柔韧性活动 3.3.1 用主要肌肉进行动态伸展和静态伸展活动
4-8/11/2018 健康生活好体能 4.3 掌握及应用柔韧度的基本概念 4.3.1 确认主要肌肉进行伸展活动时的部位
(与健康有关 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.2.1 涉及和活跃地参与活动
的体能要素)

由静而动齐伸展

Minggu /周期 44 单元八 3.4 进行提高肌肉耐力和加强 3.4.1 进行半仰卧起坐、跪姿俯卧撑、原地踮

11-15/11/2018 健康生活好体能 肌肉力量的活动 脚、小腿后屈伸、拱桥、后仰弯腰等增 强肌力和肌耐力
(与健康有关的体能要 的活动
4.4 掌握及应用肌力和肌耐力的基本概念
素) 4.4.1 确认进行活动时主要的肌肉部位
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.3 有能力用各
4.4.2 确认增强肌力和肌耐力的重要性
增强肌肉有妙方 种沟通的方法进行肢体活动
5.2.1 涉及和活跃地参与活动

Minggu /周期 45 单元八 3.4 进行提高肌肉耐力和加强 肌肉力量的活动 3.4.2 用双手进行猴子架上花样多的活动,例如直腿、屈

18-22/11/2018 健康生活好体能 腿和分腿，双臂向前移动等
4.4 掌握及应用肌力和肌耐力的基本概念
(与健康有关 4.4.1 确认进行活动时主要的肌肉部位
的体能要素) 5.1 遵守和实践安全与管理的元素
4.4.2 确认增强肌力和肌耐力的重要性
5.1.3 确认用具的安全性
猴子架上花样多
 Minggu /周期 45 单元八 3.5 进行牵涉身体构造的活动 3.5.1 使用身高体重测量器来测量
18-22/11/2018 健康生活好体能 3.5.2 根据身高与体重来记录自己的成长情况
4.5 了解身体的构造与健康的体型
(与健康有关的体能要 4.5.1 说明身体的构造

素) 5.1 遵守和实践安全与管理的元素 4.5.2 根据正常成长图表来比较自己的身高与体重

5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 4.5.3 讲述与身体组成有关的健康问题

体型适中人人夸 5.1.4 正确地根据规则与其功能使用工具
5.4.2 通过组别或双人一组愉快地进行活动