„Зелена голтка“ – моќник кој го освежува телото и убива глад

Состојки:

 3 грста свеж спанаќ

 1 грст малини или јагоди

 1 краставица ( доколку е домашна, задолжително користете ја и лушпата)

 Еден исцеден портокал или половина исцеден лимон

 Свежи листови од нане

Подготовка:
Измијте го овошјето и зеленчукот и ставете го во блендер. Сокот од лимон или портокал и
нането не ги ставајте во блендерот.
Мешајте додека смесата не стане течна. Потоа додадете го исцедениот сок и листовите од
нане.
По желба, можете да ставите и неколку коцки мраз.
Овој здрав пијалок најдобро е да го конзумирате како меѓуоброк.