2

ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ «ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ»

Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ που αλλάζει και σώζει τη ζωή μας
Η υγεία και η ευημερία είναι οι φυσικές μας καταστάσεις.
Τα φυσικά μας ανθρώπινα δικαιώματα. Οι αρρώστιες
μας και τα προβλήματά μας οφείλονται στην άγνοια.
Η κρυμμένη γνώση, που αποκαλύπτεται σε αυτό το βι-
βλίο, μοιάζει με τον Ήλιο. Όπως ο Ήλιος μόνο με την
εμφάνισή του, αυτόματα, χωρίς καμιά δυσκολία, διαλύ-
ει το σκοτάδ,ι έτσι και οι γνώσεις, που περιέχει αυτό το
βιβλίο, μας βοηθούν να ανακαλύψουμε μια νέα φυσική,
οικολογική, ανθρώπινη, ευτυχισμένη ζωή.
Καλλιτεχνική επιμέλεια / σελιδοποίηση: Τζέσινα Γκίκα, Τζένη Πανταλού
Επιμέλεια εξωφύλλου: Ιωάννα Κωνσταντοπούλου
Διορθώσεις κειμένου: Θάλεια Καφετζή
Εκτύπωση: Τ. Αντωνόπουλος - Γραφικές τέχνες «ΗΛΙΑΝΘΟΣ»
Κωδ. Αρ. Εθνικής Βιβλιοθήκης ISBN: 978-960-85767-8-0

Κεντρική διάθεση βιβλίου: «ΥΓΕΙΑ-ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ» Πανεπιστημίου 57,

τηλ: 210.3210966. Επίσης, διατίθεται δωρεάν στο διαδίκτυο
www.oikologoi.gr. Πρσφέρετέ το στα παιδιά σας και στους φίλους σας,
το πολυτιμότερο δώρο. Στείλτε το με e-mail (δεν πληρώνετε τίποτα).
Η ΓΝΩΣΗ ΣΩΖΕΙ ΚΑΙ Η ΑΓΑΠΗ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΕΙ.
 3

Το βιβλίο αυτό αφιερώνεται στον άγνωστο, αληθινό

άνθρωπο, που έχουμε όλοι μέσα μας, τον οποίο έχουμε
μεταλλάξει σε θηρίο, με σκοπό να μας βοηθήσει να
ξαναβρούμε την πραγματική ανθρώπινη φύση μας.

Με πολύ Αγάπη και πολλές ελπίδες.

Κωνσταντίνος Παπανικόλας

Η αναδημοσίευση των γνώσεων και πληροφοριών που περιέχει

αυτό το βιβλίο, όχι μόνο δεν απαγορεύεται, αλλά συνιστάται να
γίνει με κάθε τρόπο, εν ονόματι της εξής σωτήριας αλήθειας:
Οι άνθρωποι είμαστε πλάσματα της Αγάπης του Δημιουργού μας
με σκοπό να γίνουμε αναμεταδότες της Αγάπης Του. Εφαρμόζοντας
αυτό το σκοπό, μετατρέπουμε τη Ζωή μας εδώ στη Γη σε Παράδεισο.

ΑΓΑΠΗ ΤΟ ΠΑΝ. ΑΓΑΠΑΜΕ ΑΝΙΔΙΟΤΕΛΩΣ, ΖΟΥΜΕ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΑ

4

Φεύγοντας από το χωριό

Η Αυτοβιογραφία μου. Από το σκοτάδι στο φως

Γεννήθηκα στην Πιάνα Αρκαδίας. Είμαι το 7o παιδί μιας δεκαμελούς
πάμφτωχης αγροτικής οικογένειας. Όταν γεννήθηκα, οι γειτόνισσες ρω-
τούσαν τη μάνα μου: “Γιατί το έκανες το παιδί; Πώς θα το ζήσεις με τόση
φτώχεια;” Η αλήθεια είναι ότι την εποχή εκείνη η φτώχεια ήταν τόσο με-
γάλη, που δεν χορταίναμε ούτε το ψωμί.
Τρώγαμε λιγότερο, για να φτάσει και την επόμενη μέρα.
Σε ηλικία 12 ετών ήρθα στην Αθήνα αναζητώντας μια καλύτερη τύχη.
Πού να γνώριζα τι με περίμενε! Η πρώτη μου δουλειά ήταν οικιακός βο-
ηθός, εσώκλειστος. Το αφεντικό μου ήταν μια αυστηρή γυναίκα που μου
έκανε συνεχώς παρατηρήσεις. Γιατί δεν καθάρισες καλά; Γιατί άργησες να
γυρίσεις από την αγορά; Γιατί δεν προσέχεις; Γιατί; Γιατί;...
Από τα παράθυρα του διαμερίσματος στα Πατήσια, που μέναμε, έβλε-
πα απέναντι σε ένα γήπεδο τα άλλα παιδιά να παίζουν. Ήθελα να παίξω
και εγώ, αλλά δεν μπορούσα.
Τον καιρό εκείνο η στέρηση της οικογενειακής ζωής, της προσωπικής
μου ελευθερίας και η αυστηρότητα της αφεντικίνας, μου στοίχισαν πολύ.
Τότε ένιωσα έμπρακτα την αξία του απελευθερωτικού Θούριου του
Ρήγα Φεραίου:
«Καλύτερα μίας ώρας ελεύθερη ζωή
παρά σαράντα χρόνια σκλαβιά και φυλακή»
 5
Τότε συνειδητοποίησα πόσο άδικη και άπονη είναι η κοινωνία που ζού-
με και πόση ανάγκη υπάρχει για μεγάλες κοινωνικές αλλαγές.
Μοναδική χαρά και ελπίδα μου, τα χρόνια εκείνα, ήταν το νυχτερινό
σχολείο. Το ζούσα, όπως ζούσαν «το Κρυφό Σχολειό» τα σκλαβωμένα ελ-
ληνόπουλα επί τουρκοκρατίας.
Το ποίημα «Το Κρυφό Σχολειό» του Ιωάννη Πολέμη:
«Μη σκιάζεστε στα σκότη… Η λευτεριά σαν της αυγής
το φεγγοβόλο αστέρι της νύχτας το ξημέρωμα θα φέρει»
μου αναπτέρωνε το ηθικό και τις προσδοκίες μου για μια καλύτερη ζωή.
Την έκτη δημοτικού την τελείωσα στο νυχτερινό σχολείο «ΠΑΡΝΑΣΣΟΣ»
με άριστα. Επίσης, πήρα και ένα “Βραβείο Αρετής” 200 δραχμές μαζί με
ένα καινούριο κουστούμι και παπούτσια, επειδή βρήκα ένα πορτοφόλι
με 27.000 δραχμές και το παρέδωσα.

Η μητέρα μου Ασήμω

με τη μάνα της Σοφία Γκόνη
Στιγμιότυπα από την παραλαβή του βραβείου με το καινούριο
κουστούμι και τα παπούτσια, στον φιλολογικό σύλλογο “Παρνασσός”
Μετά το Δημοτικό σχολείο συνέχισα το νυχτερινό Γυμνάσιο. Επειδή δεν
άντεχα τη σκλαβιά μέρα νύχτα, άλλαξα δουλειά. Όλη μέρα δουλειά, το βρά-
δυ σχολείο, τη νύχτα ελεύθερος… Την ελευθερία αυτή όμως την πλήρωνα
ακριβά. Ελλείψει χρημάτων έμενα σε υπόγεια καταφύγια χωρίς φως, αέρα
και ήλιο. Ο μισθός τότε μου ήταν 500 δραχμές το μήνα. Με αυτά τα χρήματα
πλήρωνα το φαγητό, το ενοίκιο, τα δίδακτρα του νυχτερινού σχολείου (130
δραχμές το μήνα) και κάπου - κάπου έστελνα και στη Μάνα μου 20 δραχμές.
Στη Μάνα θυσία, στη Μάνα ελπίδα, στην οποία οφείλω τη ζωή αλλά και
6

Ο Σωκράτης στη φυλακή λίγο πρίν

τον θανατώσουν, μας διδάσκει
με το παράδειγμα του:

Η αρετή είναι γ νώση. Ουδείς εκών κακός.

Να μην αδικούμε ακόμη και όταν αδικούμεθα .
τις μεγάλες ηθικές αξίες: αγάπη, εντιμότητα, ανεκτικότητα, σεβασμό.
Μάνα, η οποία αν και ήταν αγράμματη, με έμαθε τις σπουδαίες αλήθειες
που μας δίδαξε ο Σωκράτης: «Κανένας άνθρωπος δεν θέλει να είναι κα-
κός, η άγνοια φταίει για όλα». Πώς τα σκέφτηκε; Ποιoς της τα είπε;
Και η ζωή συνεχίζεται… όπου φτώχεια εκεί και τα εμπόδια.
Ο μισθός που έπαιρνα μετά δυσκολίας έφτανε για τα έξοδα διαβίωσης.
Όταν έγινε μία αύξηση των διδάκτρων, από 130 δρχ. στις 160 δρχ., ήταν
πολύ δύσκολο να συνεχίσω το γυμνάσιο. Τότε, έστειλα ένα γράμμα δια-
μαρτυρίας στον Υπουργό Παιδείας μέσω της εφημερίδας «Τα Νέα», το
οποίο δημοσίευσε ο δημοσιογράφος Δ. Ψάθας. Κάποιος φιλάνθρωπος,
που διάβασε το γράμμα μου στην εφημερίδα, ανέλαβε να μου πληρώνει
εκείνος τα δίδακτρα. Δίδαγμα: Αν δεν ελπίζουμε και δεν δρούμε, το
ανέλπιστο δεν θα το βρούμε
Όταν τελείωσα το τότε εξατάξιο γυμνάσιο (με τη βοήθεια του φιλάνθρω-
που, τον οποίο ευγνωμονώ), πίστευα ότι ήταν αδύνατο ένας φτωχός εργα-
ζόμενος μαθητής νυχτερινού σχολείου να προχωρήσει σε πανεπιστημιακές
σπουδές (έτσι μας μαθαίνουν)! Ώσπου ένα βράδυ, είδα στον κινηματογρά-
φο το ινδικό έργο «Η Γη Ποτισμένη με Ιδρώτα» και έναν νέο φτωχό σαν
και εμένα, που κατόρθωσε εργαζόμενος να τελειώσει το πανεπιστήμιο.
Έτσι, άλλαξα γνώμη και αποφάσισα να κάνω και εγώ το ίδιο.
 7
Δίδαγμα: Τα παραδείγματα που προβάλλουν τα Μ.Μ.Ε επηρεάζουν κα-
θοριστικά τη ζωή μας. Χρέος μας να αγωνιστούμε ώστε τα Μ.Μ.Ε. αντί
να μας εξοικειώνουν με το έγκλημα, να μας διδάσκουν το ευ ζην.
Επηρεασμένος από το φιλμ που είδα, ενώ παράλληλα ήμουν εργαζόμενος,
τελείωσα όχι ένα πανεπιστήμιο αλλά δύο: α) Πολιτικές Επιστήμες και β) Νομι-
κά. Στη συνέχεια, απέκτησα και την άδεια του δικηγόρου για να υπερασπιστώ
τα φυσικά ανθρώπινα δικαιώματα: υγεία, δικαιοσύνη, δημοκρατία, ελευθε-
ρία, ζωή, τα οποία είναι άγνωστα και καταπατώνται βάναυσα. Στα δύσκολα
χρόνια της ζωής μου, στα οποία έζησα προσωπικά και σε πολύ μικρή ηλικία
την φτώχεια, την αδικία, την ανελευθερία, την καταπίεση, υποσχέθηκα στον
εαυτό μου να μην ξεχάσω ποτέ την περίοδο αυτή και να εργαστώ σε όλη μου
τη ζωή, με όλες μου τις δυνάμεις για την κοινωνική απελευθέρωση.
Μήπως κι εσείς έχετε παρόμοιες εμπειρίες, τα ίδια ιδανικά και το ίδιο
χρέος; Νιώθετε κάτι ανεκπλήρωτο μέσα σας; Τι περιμένετε; Η ζωή τε-
λειώνει γρήγορα. Ας δράσουμε τώρα και να μην είμαστε «νεκροί» εν ζωή
Όταν τελείωσα το στρατιωτικό, ασχοληθήκαμε όλα τα αδέλφια μαζί με μία
δική μας δουλειά: τις “Οικοδομικές επιχειρήσεις Αδελφοί Παπανικόλα”,
από την οποία απέκτησα πολλά υλικά αγαθά, που πριν ούτε στα όνειρά μου
δεν θα μπορούσα να φανταστώ ότι θα αποκτούσα. Παρ’ όλα τα χρήματα όμως
που κέρδιζα, τα οποία συνήθως εξαγοράζουν συνειδήσεις, υποσχέσεις, ηθικά
χρέη, δεν ένιωθα ικανοποιημένος. Πάντα έψαχνα να βρω έναν φάρο Ζωής,
να ανακαλύψω τη ριζική αιτία όλων των δεινών μας. Έναν τρόπο να εκπληρώ-
σω το ανεκπλήρωτο ηθικό μου χρέος που κείτετο σε χειμερία νάρκη.
Μία καλή μέρα (σαν τη σημερινή που διαβάζετε και εσείς αυτό το βιβλίο),
το 1975, ανακάλυψα, όλως τυχαίως, από μια ομιλία του Δ. Χρόνη και από
κάποια βιβλία του Ηλία Πέτρου τον φυσικό οικο-λογικό τρόπο διατροφής
και διαβίωσης, όπως τον περιγράφω περιληπτικά σε αυτό το βιβλίο.
Ο φυσικός αυτός τρόπος ζωής καθαρίζει το αίμα μας από τις τοξίνες, το
σώμα μας από τις αρρώστιες μας και το νου μας από τις αρνητικές σκέψεις
και πράξεις. Αλλάζει τον χαρακτήρα μας , τη Ζωή μας. Έτσι, ανακάλυψα αυτό
που από χρόνια ζητούσα και η ζωή μου απέκτησε νόημα και σκοπό.
Νέες Γνώσεις, Ειρηνική Επανασταση στον τρόπο ζωής.
Η γνώση της οικο-λογικής ζωής, που γνώρισα τότε, ήταν για μένα μια μεγά-
λη απο- κάλυψη, μια ειρηνική επανάσταση. Το ίδιο ελπίζω να είναι και για
εσάς σήμερα.. Αμέσως, θεώρησα τον εαυτό μου υποχρεωμένο να αγωνιστεί
με κάθε τρόπο και με κάθε θυσία για τη διάδοση της οικολογικής ζωής. Τότε,
εγκατέλειψα κάθε άλλη υποχρέωση που είχα και αφοσιώθηκα στην ιερή αυτή
αποστολή.
8

1975: Kέντρο πνευματικής-σωματικής αναγέννησης- Μαρούσι.

Έναρξη επανάστασης για μια νέα οικο-λογική ανθρώπινη ζωή.
H Επανάσταση συνεχίζεται δυναμικότερα. Πάρτε μέρος. Μπορείτε!

Για την πραγματοποίηση αυτού του σκοπού, το 1977, ξεκίνησα τη λει-

τουργία του ΚΕΝΤΡΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗΣ-ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗΣ στο Μα-
ρούσι (Δάσος Συγγρού), από το οποίο ενημερώθηκαν εκατοντάδες χιλιάδες
άνθρωποι για τον φυσικό τρόπο διατροφής-διαβίωσης και τον φυσικό τρόπο
θεραπείας. Συνέχισα με το ΚΕΝΤΡΟ ΦΥΣΙΚΗΣ ΖΩΗΣ στη Παλλήνη, τον ραδιο-
φωνικό σταθμό «ΥΓΕΙΑ ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ» και τον τηλεοπτικό σταθμό «ΤΗΛΕΦΩΣ».
Σήμερα, συνεχίζουμε με: α) το ΚΕΝΤΡΟ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟ-
ΦΗΣ στην καρδιά της Αθήνας, Πανεπιστημίου 57, β) το Θεραπευτήριο Φύ-
σης στο Μαρκόπουλο Ωρωπού, γ) τον τηλεοπτικό σταθμό «ΤΗΛΕΦΩΣ» και το
«Ράδιο ΥΓΕΙΑ ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ», στο διαδίκτυο (tvtilefos.gr και radiogiaoikologia.
gr) και, δ) όπως πάντα και πάνω απ’ όλα με το ΠΟΛΙΤΙΚΟ ΚΙΝΗΜΑ ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ
ΕΛΛΑΔΑΣ, πολιτική κάθαρση, ευημερία για όλους.
Πριν κλείσω την αυτοβιογραφία μου, οφείλω μια σημαντική διευκρίνιση:
Επειδή οι δραστηριότητές μου εμπλέκονται εξ ανάγκης και με εμπορικές συ-
ναλλαγές (αγορά και πώληση υγιεινών τροφίμων, φυσικών θεραπευτικών φαρ-
μάκων, βιβλίων κλπ), ίσως κάποιος, δικαιολογημένα, να σκεφτεί: ο κ. Παπανικό-
λας κερδίζει από τις οικολογικές δραστηριότητες και γι’ αυτό τις υποστηρίζει.
Στη σκέψη αυτή, απαντώ (η αλήθεια δεν φοβάται την έρευνα)
Τις δραστηριότητες αυτές τις ασκώ για να εκπληρώσω το ύψιστο ηθικό
χρέος, που ανέφερα παραπάνω και όχι για να κερδίζω χρήματα.
Αντίθετα, χάριν της ιεραποστολής αυτής θυσίασα:
α) Τα χρήματα, που κέρδιζα από τις οικοδομικές επιχειρήσεις που είχα και
 9
την εποχή εκείνη (1975) είχαν μεγάλη άνθιση και ανάπτυξη.
β) Τις οικογενειακές υποχρεώσεις και την προσωπική ζωή.
γ) Για την πραγματοποίηση της εν λόγω ιεραποστολής μετακόμισα από
ένα πολυτελές σπίτι, που έμενα, σε ένα δωμάτιο με εξωτερική τουαλέτα
στον κήπο του πρώτου κέντρου πνευματικής και σωματικής στο Μαρούσι
δ) ένα παραθαλάσσιο σπίτι, που είχα στη Ραφήνα, το πούλησα και διέθεσα
τα χρήματα για τη δημιουργία αυτού του κέντρου. Τις αλήθειες αυτές μπο-
ρούν να τις επιβεβαιώσουν και όλοι οι άνθρωποι του περιβάλλοντός μου.
Στην οικολογική, πολιτική και κοινωνική ζωή συμμετέχω όπως συμμετέχει ένας
γνήσιος πιστός στην εκκλησία. Ακολουθώ αυτόν τον δρόμο, επειδή πιστεύω
ότι ο σκοπός της Ζωής μας (στο σύντομο πέρασμά μας από τη γη) είναι:
α) η βελτίωση του χαρακτήρα μας και η σωτηρία της ψυχής μας και
β) ο σκοπός αυτός μπορεί να εκπληρωθεί μόνο με κοινωνική προσφορά.
Για να πραγματοποιήσω αυτόν το σκοπό από το 1975 που γνώρισα την Οικο-
λογία, υπηρετώ στρατιώτης στην ιεραποστολική οικολογία και θα συνεχίσω
επ’ αόριστον. Δεν πρόκειται να πάρω σύνταξη, ούτε σκέπτομαι να πεθάνω..!
Πορευθείτε και εσείς τον ίδιο δρόμο και να είστε βέβαιοι ότι θα αλλάξει
η ζωή σας, όπως άλλαξε και η δική μου. Απόδειξη της νέας πορείας σας θα
είναι η κοινωνική δράση σας. Έλεος, έργα και όχι μόνο λόγια!
Κάθε Τετάρτη στις 7:00 μ..μ. πραγματοποιούμε πολιτικές συγκεντρώσεις
στα γραφεία των ΟΙΚΟΛΟΓΩΝ ΕΛΛΑΔΑΣ Πανεπιστημίου 57, τηλ. 22950
38300. Ελάτε για να γνωριστούμε, να δράσουμε συλλογικά και οργανωμένα,
για να ζήσουμε όλοι οι άνθρωποι φυσικά, ελεύθερα, ευτυχισμένα, σύμφωνα
με τον φυσικό προορισμό μας. ΜΠΟΡΟΥΜΕ!
Ας δράσουμε εν ζωή, μετά θάνατο δεν υπάρχει μετάνοια.
Επικοινωνήστε σήμερα μαζί μας. Σας ευχαριστούμε. Κ. Παπανικόλας
e-mail: zoagapo@hotmail.com - www.oikologoi.gr, τηλ.: 2295038300
10

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ που αλλάζει και σώζει τη ζωή μας.........................................................................2
Η Αυτοβιογραφία μου. Από το σκοτάδι στο φως..........................................................................................4
Κριτική του Βιβλίου από τον Ν. Κατσαρό Χημικό Τροφίμων, Μ. Κωνστάντιου Παθολόγο
Εμ. Μπαντουβά Χειρουργό, Γ. Μηνούδη διατροφολόγο, .......................................................................12
Πώς γλίτωσα από αρρώστιες και τα μαρτύρια της καθιερωμένης Ιατρικής: Μ. Τσολάκα.....................14
Λόγος του Πλούταρχου περί κρεοφαγίας. Κρεοφαγία, αιτία συμφορών.........................................16
Ποια είναι η Κρυμμένη Γνώση που μας προσφέρει Υγεία, Ειρήνη, Ευτυχία.......................................17
Ποιες είναι οι Φυσικές και οι Αφύσικες τροφές..........................................................................................18
Γνώμες μεγάλων πνευματικών ανθρώπων για τον ρόλο της διατροφής.........................18
Πώς προκαλούνται οι αρρώστιες και πως θεραπεύονται οι αρρώστιες...........................................19
Πώς καθαρίζεται το αίμα μας, τι είδους αίματος έχουμε (καθαρό ή ακάθαρτο)............................20
Η επίδραση του καθαρού αίματος στα συναισθήματά μας και στον χαρακτήρα μας...................21
Πως να παραμερίσουμε τα εμπόδια τα εμπόδια της υγείας μας και της ευτυχίας μας.....................22
ΕΝΟΤΗΤΑ 1η: Πώς να ζούμε υγιείς και ευτυχισμένοι: Σωτήριες Γνώσεις.............................23
Απαραίτητες γνώσεις περί Υγείας - Τι είναι Υγεία; Τι είναι αρρώστια.................................................23
Γιατροί-φάρμακα: πρώτη αιτία ασθενειών-θανάτων..................................................................................25
Γνώμες διακεκριμένων ανθρώπων περί Ιατρικής.....................................................................................25
Πώς κατασκευάζονται οι αρρώστιες. Μαρτυρία του Ν. Ρουσόπουλου.............................................26
Πώς θεράπευσα τον εαυτό μου από διάφορες ασθένειες (Κ. Παπανικόλας)...................................27
Άλλες πολύτιμες προσωπικές μου θεραπευτικές εμπειρίες....................................................................27
Α. Υγεία στο Σώμα. Τέλος αρρώστιες - βάσανα. Ο αέρας, η Ζωοποιός δύναμη................................30
ΑΝΤΙΟ, ΚΑΠΝΙΣΜΑ! Χαίρε Υγεία.......................................................................................................................31
Κόψτε το κάπνισμα με τη βοήθεια του Θ. Κολοκοτρώνη........................................................................27
Υ-ΔΩΡ: Υπέρτατο Δώρο. Ας Μην Είμαστε Άρρωστοι Από Έλλειψη Νερού .......................................33
Βλάβες στην υγεία από τους καφέδες και τα ποτά...................................................................................34
Τροφή και Ζωή - Είμαστε ό,τι τρώμε..............................................................................................................35
Τι τροφές είμαστε πλασμένοι να τρώμε.......................................................................................................36
Σύγκριση συστατικών Φυτικών και Ζωικών τροφών..................................................................................37
Σύγκριση Φυτικής-Ζωικής πρωτεΐνης στα Αμινοξέα..................................................................................37
Η βιταμίνη Β12 και οι φυσικές πηγές της.........................................................................................................38
Οι ολέθριες συνέπειες της κρεοφαγίας.............................................................................................................40
Για ποιους άλλους λόγους δεν πρέπει να τρώμε κρέατα, κλπ..........................................42
Ψάρια, αυγά, γάλατα, τυριά κλπ, ωφελούν ή βλάπτουν;....................................................44
Με ποιες τροφές αντικαθιστούμε: Κρέατα, ψάρια, γαλακτοκομικά, αυγά, ψωμιά κλπ................46
Είναι λογικό να μαγειρεύουμε τις τροφές μας;...........................................................................................47
Επιστημονικές έρευνες-πειράματα για τις αρρώστιες που προκαλούν οι μαγειρεμένες τροφές ......48
Άλλες επιστημονικές έρευνες για τις θανάσιμες βλάβες που προκαλεί η μαγειρική στην υγεία μας.........49
Νέοι, πρόωρα γερασμένοι από τις μαγειρεμένες τροφές ......................................................................50
Πώς και γιατί το ψωμί βλάπτει σοβαρά την υγεία;....................................................................................51
Τί πρέπει να γνωρίζουμε για τη άσπρη ζάχαρη και όλα τα γλυκο-βλαβερά προϊόντα της.............53
Πώς καθιστούμε τις βλαβερές τροφές βλαβερότατες.............................................................................54
 11
Πώς μετατρέπουμε τις ωφέλιμες τροφές σε βλαβερές π.χ. α) ξηροί καρποί, β) ελιές......................55
Οι βλάβες που προκαλεί στην υγεία μας το αλάτι.....................................................................................57
Απεξάρτηση από κρεατο-ψαρο-φαγία και τη μαγειρική που νοστιμεύει τα πτώματα ...................58
Προτάσεις για ένα ημερήσιο 24ωρο πρόγραμμα........................................................................61
Συνταγές φυσικής υγιεινής διατροφής.........................................................................................................65
Τρόπος παρασκευής φύτρων-φυσικών βιταμινών-πρωτεϊνών, κυτταρικές τροφές .....................67
Πώς να τρώμε, πόσο να τρώμε, s.o.s. από τον υποσιτισμό.....................................................................68
Συνδυασμοί τροφών ..........................................................................................................................................69
Βιολογικές τροφές - Βιολογική καλλιέργεια: Διάσωση φύσης, υγείας, ζωής ....................................57
Βιολογικές τροφές: Διάσωση Φύσης, Υγείας , Ζωής.................................................................................70
Κώδικας Alimentarius: ένας πραγματικός εφιάλτης.................................................................................71
Σωματική εσωτερική υδροκάθαρση: Απαραίτητη σε όλους. Πώς πραγματοποιείται.....................72
Άλλες σημαντικές ανάγκες της Ζωής μας....................................................................................................75
Σχέσεις γονέων - παιδιών: Δικαιοσύνη το παν ............................................................................................78
Ο ρόλος της σωματικής άσκησης στη Ζωή μας .........................................................................................79
Ύπνος: Επισκευαστής φθορών σώματος.....................................................................................................79
Η ανάγκη του Ήλιου. Όπου δεν μπαίνει ο ήλιος, μπαίνει ο γιατρός .....................................................80
Άλλες απαραίτητες ανάγκες - Ένα ευχάριστο σπίτι που να μην είναι φυλακή................................81
Ενδύματα από φυσικές ίνες υγιεινά-ευχάριστα..........................................................................................81
Υποδήματα που δεν μας αρρωσταίνουν. Εργασία και όχι δουλειά-δουλεία ...................................82
Β. Υγεία στο νου - Η άγνωστη λειτουργία του νου-Συνειδητό-Υποσυνείδητο ..............................83
Είμαστε ό,τι σκεπτόμαστε και ό,τι πιστεύμε. Καλομελέτα και έρχεται. Κάθε εμπόδιο για καλό..........83
Η θαυματουργή δύναμη της πίστης. Πώς τα ακατόρθωτα γίνονται κατορθωτά..........................84
Πώς να απαλλαγούμε από την παχυσαρκία με την ακατανίκητη δύναμη του Νου και της πίστης.....86
Αυτογνωσία-Πώς αποκτάται με τη δύναμη του Νου................................................................................87
Σκοπός, πρόγραμμα, εφαρμογή: απαραίτητοι όροι για κάθε επιτυχία στη Ζωή...........................88
Ποιος είναι ο σκοπός κάθε ανθρώπου (εμπνευσμένος απο τη γοργόνα και τον Μ. Αλέξανδρο).......90
Πώς να λύνουμε ανώδυνα τις διαφορές μας. Λύσεις σε άλυτα προβλήματα...................................91
Απαλλαγή από τους φόβους και όλα τα δεινά που ακολουθούν. Κάθε εμπόδιο για καλό!..........92
Γ. Υγεία στην Ψυχή - Πώς αποκτάται - Αγάπη το παν..............................................................................93
Οι γνώσεις που στηρίζουν την αγάπη σε γερά θεμέλια.........................................................................93
Ας πάψουμε να βλάπτουμε με πράξεις και απραξίες.................................................................................95

ΕΝΟΤΗΤΑ 2η: Πώς να ζούμε όλοι μαζί, υγιείς και ευτυχισμένοι....................................................97

Πώς και γιατί υποδουλωθήκαμε στην Τρόικα ...........................................................................................97
Οικολόγοι Ελλάδος: Ποιοι είμαστε-Τι επιδιώκουμε ................................................................................100
ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α. - Πολιτική κάθαρση ....................................................................................................................102
Δημοκρατία στην πράξη - Πολιτική Ανιδιοτέλεια - Οικολογική Ζωή................................................103
Εγγραφή μέλους στην πολιτική σύμπραξη ..............................................................................................107
Τι αξία και τι Κοινωνικό χρέος έχουμε.........................................................................................................108
Επίλογος. Επανάσταση. Διάσωση Υγείας - Ζωής....................................................................................109
Λακωνικά Οικο-λογικά Αναστάσιμα ρητά .................................................................................................110
Σημαντικές επισημάνσεις-υπομνήσεις.......................................................................................................111
Κέντρο ενημέρωσης υγιεινής διατροφής ....................................................................................................112
Θεραπευτήριο της φύσης "Αναγέννηση"...................................................................................................113
12

ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΒΙΒΛΙΟΥ
Από τον Νικόλαο Κατσαρό, Χημικό Τροφίμων,
π. Πρόεδρος Ε.Φ.Ε.Τ. Επιστ. Συνεργάτη Δημόκριτου
To βιβλίο “Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ” αποκαλύπτει
πράγματι την εξής, κρυμμένη μέχρι σήμερα, σωτήρια
γνώση: “Η Υγεία μας εξαρτάται από την ποιότητα
του αίματός μας (τοξινωμένο ή μη τοξινωμένο) και η ποιότητα του αίματός
μας εξαρτάται από τις τροφές που τρώμε”. Μη τοξινωμένο αίμα, δηλαδή
Υγεία-Ευτυχία, παράγουν μόνο οι φυσικές φυτικές, αμαγείρευτες (ζωντανές)
τροφές, όπως φρούτα, λαχανικά, καρποί κ.ά. Τοξινωμένο αίμα, δηλαδή αρ-
ρώστιες, βάσανα, παράγουν οι αφύσικες επεξεργασμένες δηλητηριασμένες
μαγειρεμένες (νεκρές) τροφές, όπως: κρέατα, ψάρια, αλλαντικά, γαλακτοκομι-
κά κ.λ.π. Στην αρχαία Ελλάδα, η διατροφή αποτελούσε τον σπουδαιότερο
κλάδο της Ιατρικής. Ο Ιπποκράτης (στο όνομα του οποίου ορκίζονται όλοι
οι γιατροί του κόσμου), κατανοώντας τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής
στη ζωή μας, μας δίδαξε τις εξής σωτήριες γνώσεις:
α) «το φάρμακό μας είναι η τροφή μας», β) «φύσις Νοσών ιατρός».
Σήμερα οι αυτονόητες και σωτήριες αυτές παρακαταθήκες, έχουν αντικα-
τασταθεί (θεωρία και πράξη) από όλο σχεδόν τον κόσμο και ιδιαίτερα από
τους γιατρούς με την άποψη ότι η διατροφή δεν έχει καμία σχέση με την
υγεία. Έτσι οι άνθρωποι τρεφόμαστε με τις πλέον αφύσικες βλαβερές τρο-
φές. Τα αποτελέσματα: 1 στους 2 πεθαίνουμε μαρτυρικά από καρκίνο και οι
υπόλοιποι από καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά, νεφροπάθειες, κατάθλιψη κ.λπ.
Το βιβλίο «Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ», επίσης, μας δίνει λεπτομερείς οδηγίες
για τη σωστή ικανοποίηση όλων των άλλων αναγκών της Ζωής. Ακόμη, μας
υποδεικνύει τον τρόπο για να ξεπεράσουμε την ηθική, πολιτική και οικονο-
μική κρίση, που μαστίζει την Ελλάδα και όλον τον κόσμο.
Πρόκειται για ένα “Ευαγγέλιο” Υγείας -Οικολογίας, Έμπρακτης Αγάπης-Ευ-
ημερίας που πρέπει να εισαχθεί ως πρωτεύον μάθημα σε όλες τις βαθμίδες
της εκπαίδευσης. Μελετήστε το, εφαρμόστε το κι εσείς. “Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩ-
ΣΗ” αλλάζει και σώζει στην κυριολεξία τη Ζωή μας.
Κωνσταντίνε, συγκινήθηκα πολύ, διαβάζοντας την αυτοβιογραφία σου.
Τέτοιους ανθρώπους σαν και εσένα χρειάζεται σήμερα η πατρίδα μας, για να
ελευθερωθούμε. Υπάρχουν άραγε; Υπάρχουν, και ελπίζω να αφυπνιστούν
μελετώντας το βιβλίο σου.
Σε ευχαριστώ και εκ μέρους όλων των αναγνωστών, για την προσφορά σου.
Σε ευχαριστούμε θερμά και εμείς φίλε Νίκο Κατσαρέ για τα εμψυχω-
τικά σου λόγια και σε υπερευχαριστούμε που μάχεσαι και εσύ για να
μας σώσεις από τις παγίδες, που μας στήνει η άψυχη κερδοσκοπική
καταναλωτική κοινωνία που ζούμε σήμερα.
 13
Πρόσφατα γνώρισα τον Κ. Παπανικόλα και έμαθα ότι
τρέφεται με φυσικές ζωντανές αμαγείρευτες τροφές χω-
ρίς κρέας, ψάρια, τυριά κ.ά. έτσι θέλησα να μάθω σε τί
κατάσταση υγείας βρίσκεται. Η ίδια, με τα χέρια μου, του
πήρα αίμα και του έκανα εξετάσεις. Τα αποτελέσματα
άριστα: Αιματοκρίτης 44,7, αιμοσφαιρίνη 14,5, άρι-
στες και οι τιμές ασβεστίου, σιδήρου, φωσφόρου,
μαγνησίου και της βιταμίνης Β12. Η καλή του υγεία
Μ. Κωνστάντιου αποδείχθηκε και σε τεστ κόπωσης σε μια ορειβασία που
Ιατρός Παθολόγος, κάναμε μαζί, εκείνος ανέβαινε τα βουνά πολύ πιο εύκο-
Υπεύθυνη ιατρικού λα από εμένα αν και εγώ είμαι 20 χρόνια νεότερη.
διαγνωστικού Δίδαγμα: Η υγεία αποτελεί πράγματι το φυσικό αν-
κέντρου θρώπινο δικαίωμα, το οποίο μπορούμε να το απο-
κτήσουμε, εφαρμόζοντας τις πολύτιμες γνώσεις που
περιέχει το βιβλίο, που κρατάτε στα χέρια σας.

Κωνσταντίνε Παπανικόλα, μελέτησα και κατανόησα

σε βάθος το παρόν βιβλίο. Πρόκειται περί εύστοχων
διαπιστώσεων και συνετών υποδείξεων που φιλοτίμως
και σοφά αγωνίζεσαι να μεταλαμπαδεύσεις στην κοινω-
νία. Οι γνώσεις αυτές αποτελούν τη μοναδική σωτηρία
του λαού μας, του έθνους μας και του σύμπαντος κό-
σμου. Παρακαλώ τους αναγνώστες: α) να εφαρμόσουν
τον φυσικό οικολογικό τρόπο ζωής που προτείνεις και
Εμ. Μπαντουβάς, β) να φροντίσουν για τη διάδοσή του με κάθε τρόπο
Ιατρός Χειρούργος και κάθε θυσία. Φίλε συναγωνιστή, εύχομαι επιτυχία,
Καθ/τής Παν. Αθηνών θεία υπέρβαση και συνειδητή λαϊκή αφύπνιση.

Για να αποκτήσουμε την πολυπόθητη υγεία μας, ένας

μόνο τρόπος υπάρχει: η φυσική διατροφή και διαβίω-
ση, που περιγράφεται αναλυτικά σε αυτό το βιβλίο, το
οποίο και σας το συνιστώ ανεπιφύλακτα. Ο δρόμος που
θα χρειαστεί να ακολουθήσετε είναι ανηφορικός αλλά
οδηγεί στην κορυφή, δηλ. στην υγεία και την ευτυχία.
Ενώ ο δρόμος της αφύσικης διατροφής και της μαγει-
ρικής είναι κατηφορικός και οδηγεί στο βάραθρο και
στην καταστροφή. Προτιμήστε, έστω κι αν χρειαστεί κά-
Γ. Μηνούδης,Κλινικός ποια πίεση, το δρόμο της υγείας και της ευτυχίας.
Διατροφολόγος Καλή Δύναμη. Καλή αντάμωση στην Κορυφή.
14

"Πώς η καθιερωμένη ιατρική

μας κρατά άρρωστους και μας
σκοτώνει μαρτυρικά"
“Πώς γλίτωσα από τα μαρτύρια της”
Θεωρώ ύψιστο χρέος μου να σας γνωρίσω το
δράμα που έζησα επί 40 ολόκληρα χρόνια και
τον τρόπο θεραπείας μου, για να βοηθήσω και
ΜαίρηΤσολάκα, άλλους ομοιοπαθείς, που δεν είναι λίγοι, να σω-
Δημοσιογράφος θούν και εκείνοι από συνηθισμένα παρόμοια
ιατρογενή δράματα.
Από μικρή υπέφερα από αμέτρητες αρρώστιες, όπως αναιμία, υπέρταση,
αϋπνία, οσφυαλγία, δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες, έλκος, ηπατο-καρδιο-
πάθειες, ταχυπαλμία, ιλίγγους, ρευματο-αρθριτικά, κ.λπ.
Με άλλα λόγια είχα μεταβληθεί σε ένα πραγματικό μουσείο ασθενειών.
Για να αντιμετωπίσω το καθημερινό μαρτύριο έτρεχα από γιατρό σε
γιατρό. Κάθε γιατρός με υποχρέωνε να παίρνω ένα σωρό διαφορετικά
φάρμακα, που μου προκαλούσαν φοβερές παρενέργειες, νέες αρρώ-
στιες. Ένα από αυτά μου προκάλεσε σοβαρά γυναικολογικά προβλήματα
και ένα άλλο, ανήμερα στη γιορτή μου (15/8/1973), μου προκάλεσε προ-
σωρινή αμνησία. Ξύπνησα και δεν ήξερα ποια ήμουν, ενώ ταυτόχρονα
υπέφερα από φοβερούς ιλίγγους, δεν γύριζαν απλώς τα πράγματα γύρω
μου αλλά γύριζα και εγώ μαζί τους. Ήταν κάτι αβάσταχτο, χειρότερο από
τους ανυπόφορους πόνους. Διάβασα τις οδηγίες χρήσης του φάρμακου,
αυτού και είδα ότι προκαλεί ιλίγγους και άλλες παρενέργειες. Αμέσως
διέκοψα το φάρμακο και επανήλθε η μνήμη μου και μειώθηκαν οι ίλιγγοι.
Η ζωή μου όμως εξακολουθούσε να είναι μαρτυρική. Έτσι, που ήμουν,
πολλές φορές σκεπτόμουν να αυτοκτονήσω, αλλά η πίστη μου στο Θεό με συ-
γκρατούσε. Στις προσευχές μου, μπροστά στην εικόνα του εσταυρωμένου, κα-
τέληγα με τις φράσεις: «Βοήθησε με Χριστέ μου να σηκώσω και εγώ το σταυρό
του μαρτυρίου μου, γιατί λυγίζω. Και σένα σε βοήθησε ο Κυρηναίος...!».
Τα φάρμακα τα έπαιρνα (αν και ζούσα τις παρενέργειές τους), γιατί οι
γιατροί με απειλούσαν λέγοντάς μου ότι αν δεν τα πάρω θα πεθάνω!
Επίσης, κάποιοι άλλοι γιατροί με πίεζαν να υποβληθώ επειγόντως σε 2
εγχειρήσεις αφαίρεσης χολής και γεννητικών οργάνων, γιατί αλλιώς κιν-
δύνευε η ζωή μου!
Όσον αφορά τον τρόπο ζωής που ακολουθούσα και ιδιαίτερα περί
υγιεινής και ανθυγιεινής διατροφής, κανένας γιατρός δεν μου ανέφερε
 15
τίποτα, αντίθετα, όλοι οι γιατροί με συμβούλευαν ότι μπορώ και πρέπει
να τρώγω απ’ όλα, αρκεί, να μην ξεχνάω να παίρνω τα φάρμακά μου.
Έτσι έγινε η ζωή μου ένα διαρκές μαρτύριο.
Πάντα όμως ήλπιζα ότι κάτι άλλο εκτός των γιατρών μπορεί να βρεθεί
να με σώσει. Έψαχνα παντού, αλλά δεν έβρισκα τίποτα.
Μια μέρα, κάποια φίλη μου, μου έφερε δώρο το βιβλίο ΕΠ-ΑΝΑΣΤΑ-
ΣΗ ΥΓΕΙΑΣ του Κ. Παπανικόλα. Από τις πρώτες σελίδες που διάβασα
κάτι σκίρτησε μέσα μου ότι το βιβλίο αυτό θα αποβεί ο σωτήρας μου,
όπως και έγινε.
Μελετώντας το, έμαθα : α) ότι η υγεία μας δεν αγοράζεται από τους κα-
λούς γιατρούς και τα ακριβά φάρμακα, αλλά είναι ένα φυσικό δικαίωμα
που αποκτιέται με τη φυσική διατροφή - διαβίωση και τη φάρμακο-απο-
τοξίνωση και β) κατάλαβα θεωρητικά αλλά και εμπειρικά ότι οι άρρωστοι
δεν πεθαίνουν από τις αρρώστιες αλλά από τη φρικτή διατροφή και τη
φρικτότερη “φαρμακοθεραπεία”.
Εφαρμόζοντας τις σωτήριες αυτές γνώσεις, σώθηκα. Απαλλάχτηκα ως
εκ θαύματος μέσα σε 6 μήνες έως 1 χρόνο από όλες τις αρρώστιες, που
με βασάνιζαν 40 χρόνια. Σήμερα, το 2015, μετά από 40 χρόνια από την
απεξάρτησή μου από την καθιερωμένη ιατρική και τη διάσωσή μου, εξα-
κολουθώ να είμαι υγιής, να νιώθω πολύ νέα και να χαίρομαι τις άπειρες
ομορφιές που μου προσφέρει η ζωή.
Την ευγνωμοσύνη μου για τη σωτηρία μου την εκφράζω έμπρακτα, βοη-
θώντας με τις γνώσεις και τις εμπειρίες μου (τα μαρτύρια που έζησα), άλλους
αρρώστους να αποκτήσουν και εκείνοι την υγεία τους.
Μ. Τσολάκα, τηλ. 22940 24.366, πρόθυμη για κάθε βοήθεια.
Αναλυτικές πληροφορίες για τον φυσικό τρόπο ζωής και θεραπείας
που έσωσε τη Μαίρη Τσολάκα και μπορεί να σώσει και τους αρρώστους
όλου του κόσμου θα βρείτε στο βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας.
Σημαντική υπόμνηση: Όσοι ενημερωνόμαστε με τις εμπειρίες της
Μ. Τσολάκα, οφείλουμε: α) Να ελέγξουμε την ορθότητα τους, β) Να τις
εφαρμόσουμε εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας προληπτικά και θεραπευτι-
κά και γ) να τις διαδώσουμε με κάθε τρόπο και θυσία παντού.
Σημειωτέον ότι δεν ευθυνόμαστε μόνο για όσα πράττουμε αλλά
και για όσα δεν πράττουμε. Όταν μπορούμε να σώσουμε κάποιον και
δεν τον σώζουμε, τον σκοτώνουμε.
Επικοινωνήστε επειγόντως μαζί μας, για συλλογική αποτελεσματική
δράση. Η ισχύς μας «εν τη ενώσει» και «εν τη δράση».
 ΛΟΓΟΣ ΤΟΥ ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ ΠΕΡΙ ΚΡΕΟΦΑΓΙΑΣ!
Σαρκοφαγία: Η ριζική αιτία όλων των συμφορών.
Όπου σφαγεία ζώων, αλληλοσφαγή ανθρώπων. Ό,τι σπέρνουμε θερίζουμε.
Κοιτάξτε πόσους καρπούς, φρούτα και λαχανικά σας δίνει η Γη για να
τραφείτε, ποια μανία σας σπρώχνει να σκοτώνετε; Πώς σερβίρετε στο
τραπέζι σας νεκρά πτώματα, μέλη του σώματος των, που λίγο πριν
βέλαζαν, περπατούσαν, έβλεπαν; Πώς μπορείτε να σφάζετε, να γδέρνετε
ένα ζώο; Πώς τα μάτια σας μπορούν να αντέξουν τη φρίκη του φονικού;
Οι πάνθηρες και τα λιοντάρια, τα άγρια θηρία όπως τα λέτε, σκοτώνουν
τα άλλα ζώα από ανάγκη, για να ζήσουν. Εσείς όμως εκατό φορές πιο
άγριοι τρώτε τα ήμερα ζώα, ενώ έχετε ένα πλήθος άλλες τροφές για
να φάτε. Εσείς κατασπαράζετε τα ανυπεράσπιστα ζώα μονάχα, για να
ευχαριστήσετε τα ένστικτά σας, που έχετε διαστρέψει. Τα ζώα, που τρώτε,
δεν τρώνε τα άλλα ζώα. Τα σαρκοβόρα ζώα δεν τα τρώτε, τα μιμείσθε.
Ω! Αφύσικε δολοφόνε, αν επιμένεις να υποστηρίζεις πως η φύση
σ’ έπλασε να τρως τους ομοίους σου, πλάσματα με σάρκα και οστά
ευαίσθητα και ζωντανά σαν εσένα, τότε σκότωσε μόνος σου αυτά τα ζώα.
Πνίγε τα με τα χέρια σου. Ξέσκισέ τα, χωρίς μαχαίρια, με τα νύχια σου,
όπως τα λιοντάρια και οι τίγρεις. Δάγκωνε και κομμάτιαζε το βόδι. Φάε
αυτό το αρνάκι ζωντανό. Καταβρόχθισε ζεστές τις σάρκες τους. Ρούφηξε
μαζί με το αίμα τους...και την ψυχή τους. Ανατριχιάζεις; Δεν τολμάς να
φανταστείς να πάλλεται κάτω απ’ τα δόντια σου μια σάρκα ζωντανή!
Άνθρωπε βάρβαρε και άσπλαχνε! Η νεκρή σάρκα σου φέρνει
αποστροφή, τα σπλάχνα σου δεν την ανέχονται γι’ αυτό φροντίζεις με
τη μαγειρική και τις σάλτσες να της αλλάξεις μορφή και να γευθείς με
απόλαυση τα πτώματα, που είναι αδύνατον όχι μόνο να τα φας, αλλά και
να ανεχθείς με τα μάτια σου την αποκρουστική τους όψη.
Οι παραπάνω συγκλονιστικές επισημάνσεις του Πλουτάρχου αρκούν
να κάνουν κάθε ευσυνείδητο άνθρωπο να μην ξαναφάει κρέατα. Εγώ ο
(Κ. Π) από την ώρα που τις διάβασα σταμάτησα αμέσως να τρώω κρέατα.
Οι άνθρωποι που δεν συμπονούν τα ζώα δεν συμπονούν ούτε τους
συνανθρώπους τους, απόδειξη όπου: σφαγεία ζώων, αλληλοσφαγή
ανθρώπων. Ας σταματήσουμε αυτή την τραγωδία. Μπορούμε!
«Η άγνοια ίσως συγχωρεθεί, η γνώση που δεν εφαρμόζεται, ποτέ».
«Οι άνθρωποι είμαστε ελεύθεροι γι' αυτό είμαστε και υπεύθυνοι».
Φωτοτυπήστε το και αναρτήστε το internet, facebook, κλπ. oikologoi.gr
 17

Ποια είναι η Κρυμμένη Γνώση

ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΥΓΕΙΑ, ΕΙΡΗΝΗ, ΕΥΤΥΧΙΑ

Υγεία το παν! Υγεία = Ευτυχία. Η υγεία μας είναι φυσική κατάσταση και
φυσικό δικαίωμά μας. ‘’Η κρυμμένη γνώση’’ υποδεικνύει τον τρόπο που
μπορούμε να αποκτήσουμε: 1. Υγεία στο σώμα και στο νου
2. Υγεία στην ψυχή και 3. Ευτυχία στη Ζωή μας
1. Υγεία στο σώμα και στο νου. Η υγεία στο σώμα και στο νου μας εξαρ-
τάται από την ποιότητα του αίματος μας και η ποιότητα του αίματός μας
εξαρτάται από την ποιότητα των τροφών που τρώμε. Είμαστε ό,τι τρώμε!
Ο οργανισμός κάθε 120 μέρες ανανεώνει ολοσχερώς το αίμα μας και
κάθε 11 μήνες όλα τα κύτταρα του σώματός μας. Οπότε, εάν τραφούμε
για 120 μέρες με φυσικές, υγιεινές, αμαγείρευτες τροφές, καθαρίζουμε το
αίμα μας από τις τοξίνες, το σώμα μας από τις αρρώστιες και το νου μας
από τις αρνητικές σκέψεις και πράξεις.
• Ορισμός των Φυσικών τροφών
Φυσικές υγιεινές τροφές είναι μόνο οι τροφές που παράγει και συσκευ-
άζει αποκλειστικά η φύση, αυτούσιες, ανεπεξέργαστες, αδηλητηρίαστες,
αμαγείρευτες (ζωντανές), που προορίζονται για τροφές του ανθρώπου.
2. Υγεία στην ψυχή. Για να είμαστε υγιείς στην ψυχή απαιτούνται:
α) Υγεία στο σώμα και το νου, όπως αναφέραμε παραπάνω και
β) Να γίνουμε κύριοι της αγάπης με τη βοήθεια των εξής γνώσεων, που μας
συνιστούν όλοι οι ιδρυτές των θρησκειών και όλοι οι σοφοί του κόσμου.
Ο Σωκράτης μας διδάσκει: ‘’ Η αρετή είναι γνώση. Ουδείς, εκών κακός’’.
Δηλαδή κανένας δεν θέλει να είναι κακός, γιατί ο κακός βλάπτει και τον
εαυτό του. Κανένας όμως άνθρωπος εν γνώσει του δεν θέλει το κακό του
εαυτού του. Επομένως, η αιτία της κακίας είναι η άγνοια.
Την ίδια αναστάσιμη γνώση μας διδάσκει έμπρακτα και ο Ιησούς Χρι-
στός, ο οποίος την ώρα που τον σταύρωναν αναφώνησε: ‘’Πατέρα μου,
συγχώρεσε τους, δεν γνωρίζουν τι κάνουν’’. Η αντιμετώπιση αυτή ανέ-
στησε τον Χριστό και μπορεί να αναστήσει και εμάς πνευματικά.
Η αποδοχή αυτής της αλήθειας μας υποχρεώνει να βοηθάμε με τη δύναμη
της γνώσης και της αγάπης τους κακούς να απαλλαγούν από την άγνοια,
την κακία και να μην τους απορρίπτουμε, να μην τους καταδικάζουμε και
να μην τους μισούμε, γιατί τότε γινόμαστε πιο κακοί από αυτούς που κατα-
κρίνουμε. Εάν λοιπόν με τη δύναμη της γνώσης αγαπάμε και βοηθάμε αδι-
άκριτα καλούς και κακούς, τότε αποκτάμε την πολυπόθητη ψυχική υγεία.
3) Ευτυχία στη Ζωή μας. Η ψυχική υγεία μαζί με την υγεία στο σώμα
18
και στο νου μας θα μας προσφέρει διαρκή ευτυχία στη ζωή μας.
Όλες τις παραπάνω σωτήριες γνώσεις που περιέχει "Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩ-
ΣΗ", τις οποίες αναφέραμε περιληπτικά, για να τις εφαρμόσουμε στην πρά-
ξη χρειαζόμαστε περισσότερα στοιχεία, τα οποία παραθέτουμε παρακάτω.

Ποιες είναι οι Φυσικές και οι Αφύσικες Τροφές;

Φυσικές τροφές, σύμφωνα με τον προηγούμενο ορισμό, είναι:
Όλα τα φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, οι ξηροί καρποί, τα λαχανι-
κά, οι βολβοί των λαχανικών, τα αμαγείρευτα μουσκεμένα όσπρια και
δημητριακά, τα παντός είδους φύτρα από διάφορους σπόρους (ηλιό-
σπορος, στάρι, φακές, ροβίτσα, τριφύλλι, κ.λ.π. ), τα μανιτάρια, τα φύκια.
Οι κατηγορίες αυτών των τροφών περιλαμβάνουν χιλιάδες είδη, που
μπορούν να καλύψουν κάθε ανθρώπινη φυσική ανάγκη και επιθυμία.
Αφύσικες τροφές είναι εκείνες που δεν τρώγονται αυτούσιες, που χρει-
άζονται μαγείρεμα, επεξεργασία και δεν προορίζονται για τροφή του αν-
θρώπου. Τέτοιες τροφές είναι όλες οι ζωικές τροφές, όπως το κρέας, τα ψά-
ρια, τα ζωικά γαλακτοκομικά και όλα τα προϊόντα, που προέρχονται από τις
αφύσικες αυτές τροφές, καθώς επίσης και όλες οι γενετικά μεταλλαγμένες
τροφές, τα υβρίδια (ύβρις κατά του Δία (κατά του Θεού), οι κονσερβοποιη-
μένες, οι κατεψυγμένες και συντηρημένες με ξίδια, αλάτια και άλλα χημικά
συντηρητικά. Δηλαδή, το 95% των τροφών που προσφέρονται στην αγορά.

Γνώμες μεγάλων πνευματικών ανθρώπων για τον

καθοριστικό ρόλο της διατροφής στη Ζωή μας
Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της Ιατρικής, μας δίδαξε: «Η τροφή μας να είναι το
γιατρικό Νου- Σώματος- Ψυχής». Ο Πυθαγόρας θεωρούσε την κρεατο-
φαγία ανήθικη εγκληματική και βάρβαρη πράξη. Ο Πλάτωνας έγραψε:
«Να τρεφόμαστε με φυσικές φυτικές τροφές, έτσι θα αποκτάμε υγεία,
ειρήνη, ευημερία και την ίδια ζωή θα παραδίδουμε στα εγγόνια μας».
Ο Αλβέρτος Αϊνστάιν διακήρυξε: «Ουδέν αναγκαιότερο και ωφελιμότε-
ρο για την υγεία και τη ζωή μας από τη φυτοφαγία». Ο Λ. Ντα Βίντσι είπε:
«Θα έρθει η εποχή, που η δολοφονία των ζώων θα είναι όπως η δολοφο-
νία των ανθρώπων». Ο Τζώρτζ Μπέρναρντ Σώ έγραψε: «Όταν εμείς οι ίδιοι
γινόμαστε τάφοι ζώων, που σκοτώνουμε, είναι αδύνατον να δημιουργηθούν
ιδανικές συνθήκες Ζωής στη Γη». Αλλά και πολλοί άλλοι πνευματικοί άν-
θρωποι έκαναν και κάνουν παρόμοιες επισημάνσεις.
Η πραγματικότητα αυτή μας υποχρεώνει να ερευνήσουμε αρκετά τον
 19
σπουδαιότατο ρόλο της διατροφής στην υγεία μας και τη ζωή μας, για
να μπορούμε να διακρίνουμε και να ξεχωρίζουμε τις φυσικές, ωφέλιμες
τροφές από τις αφύσικες βλαβερές τροφές, προκειμένου να σταματή-
σουμε να αυτοκτονούμε μαρτυρικά με τις αφύσικες ανθυγιεινές τροφές.

Πώς προκαλούνται οι αρρώστιες

Οι αρρώστιες προκαλούνται: α) από τις αφύσικες τροφές που αναφέρα-
με παραπάνω, β) από τις επεξεργασμένες φυσικές τροφές, οι οποίες εάν
δεν καταναλωθούν αμέσως, αλλοιώνονται (οξειδώνονται), γ) από τα χη-
μικά συντηρητικά, το αλάτι και την άσπρη ζάχαρη, που προστίθενται στις
τροφές για να μη χαλάνε, και δ) από τις μαγειρεμένες τροφές, στις οποίες
η μαγειρική δημιουργεί άπειρες γλυκοτοξίνες.
Όταν λοιπόν τρεφόμαστε με αφύσικες επεξεργασμένες και μαγειρε-
μένες τροφές, όπως κρέατα (πτώματα ζώων), σκοτωμένα ψάρια, γαλα-
κτοκομικά προϊόντα, αλλαντικά κλπ, τότε το στομάχι και τα έντερα μας
μετατρέπονται, όπως μας είπε και ο Μπέρναρντ Σώ, σε έναν τάφο αλλοί-
ωσης, αποσύνθεσης των αφύσικων βλαβερών αυτών τροφών, δηλαδή σε
έναν ανθυγιεινότατο διατροφικό βούρκο, μέσα στον οποίο αναπτύσσο-
νται πολλά παθογόνα παράσιτα (μικρόβια, βακτηρίδια ακόμα και ορατά και
αόρατα σκουλήκια), τα οποία τρέφονται από αυτόν τον βούρκο.
Από τον βούρκο αυτόν παρασκευάζεται το αίμα μας και μέσω των αρ-
τηριών μας τροφοδοτούνται όλα τα κύτταρα και τα όργανα του σώματός
μας ( καρδιά, συκώτι, νεφρά, εγκέφαλος, κ.λ.π.). Το ακάθαρτο αίμα στη
συνέχεια προκαλεί όλων των ειδών τις αρρώστιες, όπως: α) στο στομάχι
και στα έντερά μας, δυσπεψίες, γαστρίτιδες, έλκη, κολίτιδες, φλεγμονές,
πολύποδες, όγκους καρκινικούς, κ.λ.π. β) κλείνει (βουλώνει) τις αρτηρίες
που τροφοδοτούν τα όργανα και τα κύτταρά μας με αέρα (οξυγόνο) γ)
προκαλεί σε όλα τα ζωτικά όργανα του σώματός μας τις παντός είδους
αρρώστιες, όπως π.χ. καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, εγκε-
φαλοπάθειες, κ.λ.π. και δ) προκαλεί τεχνητά γεράματα, κατάθλιψη, δυστυχία.

Πώς Θεραπεύονται οι αρρώστιες

Θεραπεύονται όχι καταπολεμώντας το σύμπτωμα, (την αρρώστια, το απο-
τέλεσμα), αλλά ξεριζώνοντας την αιτία που το προκαλεί. Δηλαδή αντικα-
θιστώντας την αφύσικη, μαγειρεμένη, ανθυγιεινή διατροφή με τη φυσική,
υγιεινή διατροφή. Η φυσική αμαγείρευτη διατροφή μας προσφέρει υγιές,
πλήρες συστατικών ενεργό αίμα, το οποίο προλαμβάνει και θεραπεύει όλες
τις υπάρχουσες αρρώστιες και μας ξανανιώνει σωματικά και πνευματικά.
20

Πώς καθαρίζεται το αίμα μας

Οι άνθρωποι έχουμε τον πιο τέλειο οργανισμό, ο οποίος αυτοκαθαρίζε-
ται, αυτοεπισκευάζεται και αναγεννιέται. Κάθε 120 ημέρες αλλάζει όλο
το αίμα μας και κάθε 11 μήνες ανανεώνονται όλα τα κύτταρα του σώ-
ματός μας. Οπότε, όταν τρεφόμαστε με φυσικές, αμαγείρευτες, υγιεινές
τροφές, καθαρίζουμε:
α) εντός 120 ημερών το αίμα μας από τις τοξίνες, β) το σώμα μας από τις
αρρώστιες και γ) το μυαλό μας από αρνητικές σκέψεις και καταστροφι-
κές πράξεις. Ω, τι αποκάλυψη! Πόσο κοσμογονικές και σωτήριες είναι
όλες αυτές οι γνώσεις!

Τι είδους αίματος έχουμε;

(καθαρό ή ακάθαρτο;)
Το είδος του αίματος που έχουμε μπο-
ρούμε να το μάθουμε, εκτός από τις αι-
ματολογικές εξετάσεις, και από τις εξής
εμφανείς αποδείξεις: α) Από το χρώμα
της γλώσσας μας: αν έχουμε καθαρό αλ-
καλικό αίμα, η γλώσσα μας είναι ρόδινη.
Αντίθετα, αν έχουμε ακάθαρτο, ανθυγι-
εινό αίμα, η γλώσσα μας είναι άσπρη, με
επίχρισμα τοξινών επάνω της. β) Από το
χρώμα του προσώπου και των νυχιών
μας. Αν έχουμε υγιεινό αίμα, το χρώμα
του προσώπου και των νυχιών μας θα
είναι ροδαλό. γ) Από την οσμή (καθαρή
ή ακάθαρτη) των ούρων μας, του σάλι-
ου, της αναπνοής, όλου του σώματός
μας και από τη λάμψη των ματιών μας.
δ) Η ποιότητα του αίματός μας, (καθα-
ρό ή ακάθαρτο), επίσης, αποδεικνύεται
από μία εξέταση στα ούρα που ονομά-
ζεται Πε-χα (pΗ) ούρων. Βρέχουμε με τα
ούρα μας ένα ειδικό στενόμακρο χαρτί
(πεχάμετρο), που είναι εντός του κουτιού,
όπως φαίνεται στη φωτογραφία. Το χαρτί
έχει διάφορα χρώματα επάνω, το καθένα
αντιστοιχεί σε έναν αριθμό, από το 0 έως
 21
το 14 (βλέπε φωτογραφία). Από το χρώμα που θα πάρει το χαρτί, το οποίο
θα γίνει πιο έντονο, όταν το καταβρέξουμε με τα ούρα, συμπεραίνουμε την
τιμή του pH στα ούρα. Χρώμα προς το ροζ-κόκκινο αντιστοιχεί σε pH =
0-6 που σημαίνει τοξικά ούρα, δηλαδή τοξινωμένο αίμα, έλλειψη υγείας.
Αντίθετα, χρώμα προς το μπλε-πράσινο αντιστοιχεί pH=7-14 και δείχνει ότι
έχουμε αλκαλικά ούρα, δηλαδή μη τοξινωμένο αίμα και άρα ύπαρξη υγεί-
ας. ε) Ακόμη, διάγνωση για την ποιότητα του αίματός μας και για τις ασθέ-
νειες, που πάσχουμε, μπορούμε να κάνουμε και με ειδικά μηχανήματα "βιο-
συντονισμού" μέσω ηλεκτρονικών υπολογιστών. στ) Τέλος, μπορούμε να
καταλάβουμε αν έχουμε καθαρό ή ακάθαρτο αίμα από την καθημερινή μας
διάθεση. Όταν το αίμα μας είναι ακάθαρτο-τοξινωμένο, είμαστε άρρωστοι,
έχουμε νεύρα, άγχος, στενοχώρια, αδιαθεσία. Αντίθετα, αν το αίμα μας εί-
ναι καθαρό, μη τοξινωμένο, τότε είμαστε υγιείς, ήρεμοι, ευτυχισμένοι.

Η επίδραση, του καθαρού αίματος στα

συναισθήματά μας και στον χαρακτήρα μας
Το καθαρό μη τοξινωμένο αίμα επιδρά στα συναισθήματά μας, στον χαρα-
κτήρα μας. Καθαρίζει το νου μας από τις τοξίνες, που προκαλούν τις αρνητικές
σκέψεις-πράξεις και μας βοηθάει να επανέλθουμε στην αληθινή, ανθρώπινη
φύση μας. Για να αποκτήσουμε καθαρό αίμα χρειάζεται να αντικαταστήσου-
με τις αφύσικες τροφές (όπως π.χ. κρέατα) και τις μαγειρεμένες τροφές, που
έχουν γίνει δεύτερη φύση μας, με τις φυσικές αμαγείρευτες τροφές.
Για να το κατορθώσουμε αυτό χρειάζεται γνώση, πίστη, αγάπη στην υγεία
μας και να ασκήσουμε κάποια πίεση στον κακομαθημένο εαυτό μας.
Αν το πράξουμε...Ω! Τι έκπληξη! Λίγο πιο κάτω στη στροφή του
δρόμου, μας περιμένει με ανοιχτή αγκαλιά μια πανέμορφη θεά.
Η ΘΕΑ ΥΓΕΙΑ. Τι απερίγραπτη ομορφιά...
Ας τη χαιρετίσουμε, πανευτυχείς, απαγγέλλοντας τον ΥΜΝΟ της!

ΥΜΝΟΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Ω! Υγεία..!
Μητέρα της Ευτυχίας μου
σ’αγαπώ αληθινά γι’ αυτό
Τρέφομαι Φυσικάκαι Ζω Οικο-Λογικά
για να σ’ έχω πάντα Σύντροφο
γιατί εσύ δίνεις Αξία σε όλα τα επίγεια
και επουράνια Αγαθά. Υγεία μου,
η έμπρακτη Αγάπη μου
σ’ έχει φέρει κοντά μου.
Ω ,τι πραγματική Ευτυχία..!
22
Όταν είμαστε υγιείς, τότε πραγματοποιούμε τα εξής κατορθώματα:
Μετατρέπουμε τα ‘‘Θέλω’’ σε ‘‘Μπορώ’’ και τα ακατόρθωτα σε κατορ-
θωτά. Είμαστε ικανοί να ξεχωρίζουμε το ωφέλιμο από το βλαβερό.
Έτσι, π.χ.: δεν καπνίζουμε, δεν έχουμε περιττά κιλά κλπ.
Δεν τρώμε τα δηλητήρια, που μας προσφέρει η καταναλωτική κοινωνία,
δήθεν ως τροφές. Τρώμε μόνο φυσικές, αμαγείρευτες, ζωντανές τροφές.
Είμαστε κύριοι του γενετήσιου ενστίκτου και μετατρέπουμε τη γενετή-
σια ενέργεια σε πνευματική ενέργεια - δύναμη - χαρά.
Δεν είμαστε άρρωστοι. Αντίθετα, είμαστε υγιείς, δεν στενοχωριόμαστε και
χαιρόμαστε κάθε στιγμή της ζωής μας, ευγνωμονώντας έτσι έμπρακτα τον
Δημιουργό μας που συμμετέχουμε στα θαύματα της Δημιουργίας και της
Ζωής. Και το σημαντικότερο: Κάθε μέρα θα έχουμε τέτοια βελτίωση που δεν
θα αναγνωρίζουμε τον χθεσινό εαυτό μας. Σημειωτέον ότι το καλό δεν έχει
όρια.

Πώς να παραμερίσουμε τα εμπόδια της υγείας - ευτυχίας

Όλα όσα γνωρίσαμε μέχρι εδώ είναι αρκετά για να αλλάξουμε ζωή και να
ευτυχήσουμε. Αυτό όμως λίγοι το κατορθώνουμε. Γιατί; Επειδή:
α) Η κοινωνία και τα σχολεία μας διδάσκουν ακριβώς τα αντίθετα.
β) Η σαρκοφαγία και η μαγειρική αποτελούν συνήθειες χιλιάδων ετών
και έχουν μπει στο DNA, οπότε έχουν γίνει δεύτερη φύση μας και όλοι
γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να τα βάλουμε με τη φύση.
γ) Το τοξινωμένο αίμα μπλοκάρει το νου μας κι εξασθενεί τη θέλησή μας,
έτσι άλλα θέλουμε και άλλα πράττουμε.
Για να ξεπεράσουμε αυτά τα εμπόδια, είναι ανάγκη να ενισχυθεί η πίστη
και η θέλησή μας με τις πρόσθετες γνώσεις και τις εμπειρίες που ακολου-
θούν στην ΕΝΟΤΗΤΑ 1, οι οποίες θα μας βοηθήσουν να αποτοξινώσουμε,
να καθαρίσουμε το αίμα μας για να απαλλαγούμε από τη φοβερή εξάρ-
τηση-σκλαβιά της σαρκοφαγίας και της μαγειρικής, που μας κρατούν
αλυσοδεμένους στην αρρώστια και στη μεταλλαγμένη βασανιστική ζωή.
Επίσης, στο βιβλίο αυτό, ΕΝΟΤΗΤΑ 2, εξετάζουμε πώς θα ζούμε όλοι
οι άνθρωποι μαζί υγιείς και ευτυχισμένοι και ιδιαίτερα πώς θα αντιμε-
τωπίσουμε εμείς οι Έλληνες: α) Το τεράστιο πρόβλημα που υπομένει η
πατρίδα μας με τα χρέη. β) Τις ευθύνες και τις δυνατότητες, που έχουμε
όλοι για να περάσουμε από τη φτώχεια, την υποτέλεια και τη δυστυχία,
στην ελευθερία και στη φυσική ευημερία.
Συνεχίζουμε λοιπόν με την ΕΝΟΤΗΤΑ 1 και, πρώτα από όλα, ξε-
κινάμε με κάποιες στοιχειώδεις γνώσεις περί ΥΓΕΙΑΣ - ΟΙΚΟΛΟΓΙΑΣ.
 23

ΕΝΟΤΗΤΑ 1
Πώς να ζούμε υγιείς
και ευτυχισμένοι

Απαραίτητες γνώσεις περί Υγείας

Τι είναι η Υγεία; Υγεία=Ευτυχία. Η Υγεία είναι η φυσική μας κατάστα-
ση. Αποκτάται και διατηρείται αυτοδικαίως με το υγιές, μη τοξινωμένο
αίμα, που μας προσφέρει η φυσιολογική, αμαγείρευτη διατροφή και η
φυσική διαβίωση.
Πότε είμαστε Υγιείς; Υγιείς είμαστε όχι μόνο όταν δεν είμαστε άρρω-
στοι και δεν πονάμε, αλλά όταν είμαστε ήρεμοι, αισιόδοξοι, δημιουργι-
κοί, ευτυχισμένοι.
Η υγεία δεν αγοράζεται από τους καλούς γιατρούς και τα ακριβά φάρ-
μακα, αλλά προσφέρεται δωρεάν από τη φύση σε όλους, όσοι τρέφονται
και ζουν φυσιολογικά. Προσφέρεται επίσης και στους ασθενείς, που δι-
ακόπτουν τα χημικά φάρμακα και αντικαθιστούν τις αφύσικες, μαγειρε-
μένες, νεκρές τροφές με τις φυσικές, αμαγείρευτες, ζωντανές τροφές και
την αφύσικη διαβίωση με τη φυσική διαβίωση.
Τι είναι η αρρώστια; Είναι μια αντίδραση του οργανισμού μας ενάντια
στην αφύσικη ζωή, μια προειδοποίηση της φύσης να σταματήσουμε τα
λάθη, την ανθυγιεινή διατροφή-διαβίωση, για να σωθούμε.
Μία είναι κατά κανόνα η αιτία όλων των ασθενειών, η τοξίνωση από την
ανθυγιεινή διατροφή-διαβίωση και μία είναι η θεραπεία:
η αποτοξίνωση, με την υγιεινή διατροφή-διαβίωση.
Πώς μπορούμε να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας:
α) Με τη φυσική διατροφή - διαβίωση.
β) Με την εσωτερική κάθαρση (υδροκάθαρση-υποκλυσμό, βλ. σελ. 59)
γ) Με τη σωματική άσκηση. Περπάτημα, γυμναστική.
δ) Με τη νηστεία. Όταν παύουμε να τρώμε, ο οργανισμός μας, προκειμέ-
νου να επιζήσει, τρέφεται με διάφορα συστατικά και ουσίες που υπάρ-
χουν εντός του σώματός μας και πρώτα καταναλώνει (τρώει) κάθε πε-
ριττή και βλαβερή ουσία, όπου υπάρχει στο σώμα μας, δηλ. τις τοξίνες
(ακαθαρσίες, φλεγμονές, πολύποδες, ινομυώματα,, καρκίνους κ.ά.).
Με τη νηστεία κάνουμε μια εσωτερική εγχείρηση (κάθαρση, ίαση) χωρίς νυστέρι.
24

Μπύρα
Αυστρίας Χοιρομέρι Έμφραγμα
Γαλλίας
Ζαμπόν ΝτελικατέσσενΕλλάδας
Αρδενών Γερμανίας
Φοντύ
Μπέικον Ελβετίας
Δανίας
Πίτσα
Σαλάμι Γλυκά Κρασί Ιταλίας
Ουγγαρίας Αγγλίας Ρήνου

Ας πάψουμε να αυτοκτονούμε στην καλύτερη περίοδο της ζωής μας

Η φύση προλαμβάνει-θεραπεύει όλες τις αρρώστιες μας όταν ζούμε οικο-λογικά.

Οι απαραίτητες ερωτήσεις και οι συμβουλές που πρέπει να δίνει
κάθε ευσυνείδητος γιατρός στον άρρωστο είναι: Πώς ζεις; Τι τρως;
Τι πίνεις; Τι ώρα κοιμάσαι; Ενεργείσαι κανονικά; Πλένεσαι εσωτερικά;
Τι σεξουαλικές και άλλες καταχρήσεις έκανες και κάνεις;
Διόρθωσε τα λάθη σου για να αυτοθεραπευτείς.
Οι γιατροί όμως της αρρώστιας δεν κάνουν παρόμοιες ερωτήσεις.
Στο νου τους έχουν πάντα τις προμήθειες, που θα πάρουν από τις φαρ-
μακοβιομηχανίες των οποίων θα συστήσουν τα φάρμακά τους.
Έτσι, στα λάθη του ασθενή προσθέτουν και ένα δικό τους λάθος, τα
χημικά φάρμακα, που εξουδετερώνουν την άμυνα του οργανισμού.
Τα φάρμακα τα επιζητά και ο άρρωστος, πιστεύοντας ότι όσο πιο πολ-
λά και ακριβά φάρμακα θα πάρει τόσο πιο σίγουρα και γρήγορα θα γίνει
καλά. Πού να φανταστεί ο καλόπιστος ασθενής ότι πέφτει θύμα στην πα-
γίδα της κερδοσκοπίας των φαρμακοβιομηχάνων και των γιατρών.
Στην αρχαιότητα, όταν ο γιατρός είχε αρρώστους στην περιφέρεια,
όπου ήταν υπεύθυνος, έπαυε ν' αμείβεται, γιατί οι άρρωστοι αποδείκνυ-
αν την έλλειψη πρόληψης, δηλαδή έλλειψη ιατρικής φροντίδας.
Μη φοβάστε τα μικρόβια (τα παράσιτα). Για να αναπτυχθούν και
να δράσουν χρειάζονται το κατάλληλο έδαφος, τις τοξίνες, εντός του
σώματός μας, που δημιουργεί η ανθυγιεινή διαβίωση και η ανθυγιεινή
μαγειρεμένη διατροφή, οι οποίες παράγουν όξινο, ακάθαρτο αίμα.
Τα μικρόβια λειτουργούν όπως οι μύγες. Γεννιούνται, ζουν και ανα-
πτύσσονται εκεί που υπάρχουν εστίες ακαθαρσιών. Η απομάκρυνση αυ-
τών των ακαθαρσιών (τοξινών) μας απαλλάσσει μια για πάντα από τις μύ-
γες, δηλαδή τα παθογόνα παράσιτα (μικρόβια, βακτηρίδια, σκουλήκια).
Εάν προσπαθήσουμε να σκοτώσουμε τα παράσιτα με αντιβιοτικά (αντιβί-
 25
ωση=κατά του βίου) και άλλα χημικά φάρμακα, τότε, μαζί με τα παθογόνα
μικρόβια σκοτώνουμε και τα ωφέλιμα μικρόβια, εξουδετερώνοντας έτσι
την άμυνα του οργανισμού (ανοσοποιητικό σύστημα), με αποτέλεσμα η
μια αρρώστια να διαδέχεται την άλλη, ώσπου να υποκύψουμε μαρτυρικά
στο “μοιραίο”. Αντί αυτής της αντιμετώπισης πρέπει να προλαμβάνουμε
και να θεραπεύουμε τις αρρώστιες με τη φυσιολογική διατροφή-διαβίωση.
Ένα γραμμάριο πρόληψης ισούται με έναν τόνο θεραπεία.
Ο μέσος όρος ζωής, ο οποίος αυξήθηκε τα τελευταία χρόνια, οφείλεται στη
μείωση της παιδικής θνησιμότητας. Πρώτα τα ζευγάρια έκαναν 5-10 παι-
διά κι από αυτά πέθαιναν τα 2-3, ενώ τώρα δεν κάνουν κανένα.
Έτσι, εάν π.χ. ένας άνθρωπος πεθάνει 80 χρονών και ένα παιδί 2 χρο-
νών, προσθέτουμε 80+2=82 διαιρούμε διά 2 = 41 έτη μέσος όρος ζωής.
Εάν όμως την ίδια χρονική περίοδο δεν υπάρχει παιδί (για να πεθάνει),
ο μέσος όρος ζωής θα είναι 80.

Γιατροί-φάρμακα: πρώτη αιτία ασθενειών-θανάτων

Από τις στατιστικές αποδεικνύεται ότι οι γιατροί και τα φάρμακα αποτε-
λούν την πρώτη αιτία ασθενειών και θανάτων σε όλον το κόσμο.
Στην Ελλάδα, 20 άνθρωποι την ημέρα χάνουν τη ζωή τους και άλλοι
360 αρρωσταίνουν βαριά από λανθασμένη διάγνωση και θεραπεία.
Στην Αγγλία, 150 άνθρωποι την ημέρα πεθαίνουν από ιατρογενείς αρ-
ρώστιες και από νοσοκομειακές λοιμώξεις.
Στην Αμερική, η dr. Barbara Starfield του John Hopkins School of
Hygiene and Public Health περιγράφει ξεκάθαρα πώς το ιατρικό σύστη-
μα των ΗΠΑ σκοτώνει κάθε χρόνο 250.000 ανθρώπους.
Όταν οι γιατροί απεργούν, αποδεικνύεται στατιστικά ότι οι θάνατοι μειώ-
νονται! Περισσότερα στοιχεία θα βρείτε στο διαδίκτυο, αναγράφοντας στην
αναζήτηση «ιατρογενείς αρρώστιες» και «θάνατοι από ιατρικά λάθη».

Γνώμες διακεκριμένων ανθρώπων περί Ιατρικής:

«Ο ασθενής που παίρνει φάρμακο, πρέπει να αναρρώσει δυο φορές.
Μία από την αρρώστια και μία από τα φάρμακα» William Osler, MD.
«Ήταν δυστύχημα για τον άνθρωπο η Ιατρική να μετατραπεί
από δημόσιο δωρεάν αγαθό σε διακεκριμένο-ακριβοπληρωμένο
επάγγελμα» R.T. Trall, MD.
«Οι άρρωστοι τελικά δεν πεθαίνουν από την αρρώστια, αλλά από τα φάρ-
μακα και την ανθυγιεινή διατροφή, που τους επιβάλλουν οι γιατροί...»
Η σύγχρονη Ιατρική είναι μια επικερδής βιομηχανία ασθένειας, με πρά-
26
κτορες (dealers) τους γιατρούς, οι οποίοι λαμβάνουν ποσοστά από την
πώληση των φαρμάκων, τα οποία χορηγούν στους ασθενείς και αδιαφο-
ρούν τελείως για την πρόληψη των ασθενειών, που μπορεί να γίνει με
την αλλαγή του εγκληματικού τρόπου διατροφής και διαβίωσης. Φυσικά,
στον κανόνα της ιατρικής αδιαφορίας και ιδιοτέλειας. Ευτυχώς, υπάρχουν
και γιατροί, που θλίβονται για την κατάσταση, η οποία επικρατεί στην
υγεία και αγωνίζονται με αυτοθυσία να διορθώσουν τα κακώς κείμενα. Οι
γιατροί αυτοί οφείλουν να τεθούν επικεφαλής μιας μεγάλης επανάστασης
της υγείας για να εξυγιάνουν την καθιερωμένη εφαρμοζόμενη Ιατρική...

Πώς κατασκευάζονται οι αρρώστιες και πώς αυ-

τοθεραπεύονται: Μαρτυρία του Ν. Ρουσόπουλου
Στα 35 μου χρόνια υπέφερα από υψηλή πίεση, υπερβολικό βάρος, πό-
νους στο στομάχι. Αυτό κράτησε περίπου 10 χρόνια αλλάζοντας συνεχώς
δεκάδες φάρμακα και γιατρούς. Κάποια μέρα έχασα τις αισθήσεις μου και
έπεσα κάτω αναίσθητος. Στο νοσοκομείο που με μετέφεραν μου βρήκαν
πίεση 23 η μεγάλη και 12 η μικρή. Ευτυχώς που δεν έπαθα εγκεφαλικό.
Συνήλθα, αλλά το μυαλό μου ήταν συνεχώς θολό. Στη συνέχεια, άρχισα
να επισκέπτομαι γιατρούς όλων των ειδικοτήτων, οι οποίοι δεν μπορού-
σαν να διαγνώσουν τι έχω. Τελικά, κατέληξα στους ψυχιάτρους. Έπαιρνα
ηρεμιστικά, βαρβιτουρικά, υπνωτικά και άλλα φάρμακα, εως ότου έφθα-
σα να γίνω εξαρτώμενο άτομο. Έτσι, ζούσα στα ναρκωτικά, που μου επέ-
βαλε η Ιατρική, στην οποία κατέφυγα για να βρω την υγεία μου.
Κανένας γιατρός από όσους επισκέφθηκα δεν με ρώτησε «Τι τρως;
Πώς ζεις;» κλπ. Στην κατάσταση που ήμουν, δεν μπορούσα να εργαστώ
και πούλησα την περιουσία μου, για να πληρώνω γιατρούς και φάρμακα.
Το δράμα αυτό τελείωσε, όταν γνώρισα τον φυσικό οικολογικό τρόπο
διατροφής και διαβίωσης από έντυπα και βιβλία, που προμηθεύτηκα από
το Κέντρο Ενημέρωσης Υγείας-Οικολογίας Πανεπιστημίου 57, Αθήνα.
Τριάντα χρόνια δοκίμασα αμέτρητες συνταγές και φάρμακα.
Όλα απέτυχαν και το ακατόρθωτο για την Ιατρική έγινε κατορθωτό με
τις απλές λογικές γνώσεις της φυσικής υγιεινής-φυσικής θεραπευτικής.
Ζω επιτέλους υγιεινά. Πέταξα τα χάπια, η πίεσή μου είναι σταθερή,
απαλλάχτηκα από τα περιττά κιλά, το μυαλό μου ξαστέρωσε.
Μέσα από την ψυχή μου βγαίνουν οι εξής στίχοι:
Υγεία μου σε αποκτώ για πρώτη φορά. Ω! Τι πραγματική ευτυχία!
Είμαι ευγνώμων στο Κίνημα Υγείας-Οικολογίας για τη σωτηρία μου.
Νίκος Ρουσόπουλος Τηλ. 210.80.75.659
 27

Πώς θεράπευσα τον εαυτό μου απο διάφορες

ασθένειες (Κ. Παπανικόλας)
Θεραπεία έντονης δυσπεψίας, έλκους. Από 15 έως 35 ετών, για 20
ολόκληρα χρόνια υπέφερα συνεχώς από στομαχοπεπτικές κρίσεις. Όταν
έτρωγα, μετά από 2-3 ώρες ένιωθα βάρος, φούσκωμα, ρέψιμο, έντονη
δυσπεψία. Τα φαγητά που έτρωγα ήταν τσιγαριστά, τηγανητά, ψητά κ.λπ.
(όπως τρέφεται ο περισσότερος κόσμος σήμερα λόγω άγνοιας).
Οι γιατροί, που απευθύνθηκα, για να με βοηθήσουν, αν και το πρόβλη-
μα, που αντιμετώπιζα, είχε άμεση σχέση με τη διατροφή, δεν μου ανέφε-
ραν τίποτα περί διαιτολογίου, ούτε καν με ρώτησαν τι τρώγω, πόσο, πότε
και πώς πρέπει να τρώγω. Το μόνο που έκαναν ήταν να μου χορηγούν
συνεχώς διάφορα φάρμακα, τα οποία μονιμοποίησαν και χειροτέρεψαν
το πρόβλημά μου, προκαλώντας στο στομάχι μου έλκος (πληγές).
Οπότε, οι γιατροί μου συνέστησαν να κάνω εγχείρηση. Σώθηκα από το
καθημερινό μαρτύριο, όταν γνώρισα τη φυσική διατροφή και το φυσικό
τρόπο θεραπείας, εφαρμόζοντας νηστεία με νερό και λεμόνι, φρουτοδί-
αιτα και εσωτερικές υδροκαθάρσεις (υποκλυσμούς).
Με την νηστεία και την υδροκάθαρση αφαίρεσα από το πεπτικό μου
σύστημα σκάφες ακαθαρσιών. Μετά από την αποτοξίνωση μπορούσα και
χώνευα για πρώτη φορά, χωρίς καμία δυσκολία οποιαδήποτε τροφή.
Έτσι, τέλειωσε το 20ετές δράμα μου. Απίστευτο και όμως αληθινό!
Αναλυτικές πληροφορίες για τον τρόπο θεραπείας μου στο βιβλίο μου
«ΥΓΕΙΑ-Παντοτινά Νιάτα», Τόμος 2ος, www.oikologoi gr.

Άλλες πολύτιμες προσωπικές μου

θεραπευτικές εμπειρίες (Κ.Π.):
Από το 1995 έως το 2000 περίπου, αρρώστησα από τις εξής αρρώστιες:
1) Ουρολοίμωξη βαριάς μορφής. Οι γιατροί μου συνέστησαν να υποβλη-
θώ επειγόντως σε ισχυρή αντιβίωση. Δεν ακολούθησα τις οδηγίες τους.
Προτίμησα να στηριχτώ στις αυτοθεραπευτικές δυνάμεις του οργανισμού
μου, τις οποίες βοήθησα: α) με ωμοδίαιτα (τότε έτρωγα και μαγειρεμένα φα-
γητά) και β) με τα φυσικά αντιβιοτικά, όπως σταγόνες από σπόρους γκρέ-
ιπ-φρουτ, σταγόνες από πρόπολη μελισσών, σκόρδα και άλλα βότανα. Μέσα
σε ένα μήνα έγινα τελείως καλά. Ο γιατρός που διαπίστωσε τη θεραπεία
με ρώτησε, “έκανες αντιβίωση και έγινες καλά;¨, “όχι έκανα φυσική θε-
ραπεία...” Δεν το πίστεψε λόγω άγνοιας των φυσικών θεραπειών, αν και
στο Πανεπιστήμιο διδάσκονται για τις τεράστιες αυτοϊάσιμες αμυντικές
δυνατότητες του οργανισμού μας ενάντια στις ασθένειες.
28
2) Θεραπεία διαρκούς βόμβου στα αυτιά. Ένα πρωινό άρχισα να αι-
σθάνομαι ένα συνεχόμενο ενοχλητικό βουητό στα αυτιά μου, το οποίο
συνεχιζόταν και τις επόμενες ημέρες. Οι γιατροί, όπως συνήθως, μου συνέ-
στησαν να πάρω διάφορα φάρμακα. Φυσικά, δεν το έπραξα.
Εφάρμοσα αποτοξίνωση και πάλι σε ένα μήνα είχα γίνει τελείως καλά.
3) Αφόρητοι πόνοι στη μέση, καθήλωση στο κρεβάτι. Μια μέρα, από-
τομα, άρχισα να υποφέρω από ανυπόφορους πόνους στη μέση μου, οι
οποίοι με καθήλωσαν στο κρεβάτι. Για 30 ημέρες ήμουν κατάκοιτος.
Και στην περίπτωση αυτή οι γιατροί μου συνέστησαν να υποβληθώ
στον καταστροφικό συνδυασμό των αντιφλεγμονωδών μυοχαλαρωτικών
παυσίπονων χημικών φαρμάκων. Προτίμησα αποτοξίνωση με φρουτοθε-
ραπεία, ωμοδίαιτα, ξεκούραση. Σε 35 μέρες έγινα τελείως καλά.
Όταν ήμουν κατάκοιτος, κατάλαβα πόσο σημαντικό είναι να είμαστε
υγιείς. Να περπατάμε. Και το μέγεθος της ευθύνης μας για τη διατήρη-
ση της υγείας μας. Από τότε που θεραπεύτηκα, οι αρρώστιες αυτές δεν
ξαναεμφανίστηκαν. Αντίθετα άλλοι άνθρωποι, που προσβάλλονται από
τις ίδιες αρρώστιες και εφαρμόζουν χημικές θεραπείες, υποτροπιάζουν,
ξαναρρωσταίνουν από τις ίδιες αλλά και άλλες αρρώστιες.
Ξανά αντιβιώσεις με ένα σωρό παρενέργειες που προκαλούν νέες αρ-
ρώστιες, νέα φάρμακα δηλαδή φαύλος καταστροφικός κύκλος.
Ανακεφαλαίωση. Πολύτιμα Διδάγματα: Η οικολογική Νέο-ιπποκρατική
Ιατρική απομακρύνει την αιτία της αρρώστιας, που είναι η τοξίνωση από τα
χημικά φάρμακα, την ανθυγιεινή μαγειρεμένη διατροφή και την ανθυγιει-
νή διαβίωση. Έτσι, ο ασθενής θεραπεύεται σύμφωνα με τις προτροπές του
Ιπποκράτη: «Το γιατρικό μας, η τροφή μας» και «φύσις νόσων Ιατρός».
Η «Σύγχρονη» παγκόσμια Ιατρική δεν ενδιαφέρεται για τις αιτίες. Κατα-
πολεμά μόνο τα συμπτώματα των ασθενειών, συνιστώντας στους ασθε-

ΙΑΤΡΙΚΗ - ΦΑΡΜΑΚΑ Η ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΗΜΕΡΑ ΙΑΤΡΙΚΗ - ΦΑΡΜΑΚΑ

1. Έλλειψη πρόληψης 2. φάρμακο
τοξίνωση 3. αρρώστιες, φτώχια,
πρόωρος μαρτυρικός θάνατος

ΥΓΕΙΑ

S.O.S. ΣΩΣΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ. ΜΠΟΡΕΙΤΕ

 29
νείς να παίρνουν ισοβίως ένα σωρό φάρμακα (άνευ ουδεμίας ελπίδας
οριστικής θεραπείας), με αποτέλεσμα μία αρρώστια να προσπαθεί να
εξουδετερώσει και δέκα άλλες να προκαλεί. Πραγματική Λερναία Ύδρα.
Ενώπιον των κινδύνων αυτών, πριν πάρουμε οποιαδήποτε απόφαση,
προσοχή στα εξής: α) Κάθε ιατρική διάγνωση να την ελέγχουμε με τρεις
τουλάχιστον άλλες ιατρικές διαγνώσεις, β) να απευθυνόμεθα σε εναλλα-
κτικούς γιατρούς φυσικής θεραπείας και γ) πριν τις χημικές θεραπείες
και τις εγχειρήσεις να δοκιμάζουμε πάντα τις παρακάτω, χωρίς παρενέρ-
γειες, φυσικές θεραπείες: 1. Ξεκούραση στην εξοχή. 2. Κάθαρση με
υποκλυσμούς. 3. Νηστεία, αποτοξίνωση. 4. Φυσιολογική διατροφή
και υγιεινή διαβίωση, καθώς επίσης και διάφορες άλλες εναλλακτικές
θεραπείες, όπως ομοιοπαθητική, ρεφλεξολογία, βελονισμό κ.λπ. Αν το
πράξουμε, θα αυτοθεραπευθούμε και θα καταστεί περιττή κάθε άλλη θε-
ραπεία. Έτσι, σώζουμε την υγεία μας και τη ζωή μας. Ιδού οι αποδείξεις:
Πρώην βαριά άρρωστοι και νυν υγιείς αλλάζοντας τον τρόπο ζωής
Νίκος Χριστοδούλου: Θεραπεία μεταστατικού καρκίνου ..................τηλ. 69.77.281.811
Νατάσα Αναγνωστοπούλου: Θεραπεία χολής, συκώτιού....................τηλ. 210.61.99.036
Στέλλα Καροπούλου: Κοίλες μεσοσπονδυλίου δίσκου........................τηλ. 69.45.054.821
Βέρα Δασκαλιάδη: Αφαίρεση όγκου ωοθήκης χωρίς εγχείρηση......τηλ. 69.77.467.969
Αλέξης Φωτόπουλος: Σκλήρυνση κατά πλάκας, άγχος........................τηλ. 210.33.87.000
Ελισάβετ Χατζηθεοδώρου: Θεραπεία από ζάχαρο, άγχος...................τηλ.69.76.524.159
Έφη Γιακανίκη: Μεσογειακή αναιμία, κολίτιδα......................................τηλ. 210.76.61.236
Αντζέλα Ιλάσκου: Αποτοξίνωση, ανανέωση κυττάρων........................τηλ. 6940.704.802
Γιάννης Φραγκάκης: Αρθριτικά, πρόωρα γεράματα.............................τηλ. 210.90.15.989
Φώφη Παπαθωμοπούλου: Ζάχαρο, διακοπή ινσουλίνης...................τηλ. 210.98.38.060
Ακτύπη Παρασκευή: Νεφροπάθεια, κατάπτωση, άγχος......................τηλ. 69.70.478.276
Παύλος Καμπουλέτος: Θεραπεία ζαχάρου, διακοπή ινσουλίνης..... τηλ. 69.47.570.078
Μαίρη Τσολάκα: Θεραπεία όλων των αρρωστιών που έπασχε.............τηλ. 22940.24366
Γιάννης Καπαγεωργίου: Παχυσαρκία, Ζάχαρο, διακοπή ινσουλίνης...00491727076266
Ξανθή Ευθυμίου: Θεραπεία καρκίνου ..........................................................τηλ. 6972182442
Ευμορφία Γεωργίου: Ινομυώματα, αναιμία, αρθριτικά............................τηλ. 2105018632
Μετά από την απαραίτητη ενημέρωση περί υγείας, στη συνέχεια
θα εξετάσουμε ποιες είναι οι σπουδαιότερες ανάγκες της Ζωής
μας και πώς πρέπει να τις ικανοποιούμε για να αποκτήσουμε την
πολυπόθητη ΥΓΕΙΑ: Α. Στο Σώμα, Β. Στο Νου. Γ. Στην Ψυχή.
30

Α. Υγεία στο Σώμα

Τέλος αρρώστιες - βάσανα

Το Σώμα μας είναι ο ναός του Νου μας και της Ψυχής μας από όπου
πηγάζουν όλα τα επίγεια και επουράνια αγαθά. Επομένως, η Υγεία
στο σώμα μας είναι απαραίτητη και για την υγεία του νου και της ψυ-
χής μας. «Νους υγιής εν σώματι υγιεί»!
Οι σπουδαιότερες ανάγκες του σώματός μας είναι οι εξής:
1. Αέρας, 2. Νερό, 3. Τροφή, 4. Εσωτερική Κάθαρση, 5. Έρωτας,
Οικογένεια, 6. Σωματική άσκηση, 7. Ύπνος, 8. Ήλιος, 9. Κατοικία,
10. Ενδυμασία,11. Υποδήματα, 12. Εργασία και άλλες δευτερεύ-
ουσες ανάγκες, τις οποίες εξετάζουμε στη συνέχεια.

1. Ο Αέρας, η Ζωοποιός δύναμη

Ο αέρας μας ενώνει με τη Ζωή, το Δημιουργό μας (παύση αέρα, παύ-
ση ζωής) και ο καθαρός αέρας μας ενώνει με την υγεία. Για να είμαστε
υγιείς, χρειάζεται έναντι οποιασδήποτε θυσίας να­­ζούμε μακριά από πη-
γές μόλυνσης του αέρα (αυτοκινητόδρομους, εργοστάσια κ.λπ.).
Εκτός από την ποιότητα του αέρα, για να είμαστε υγιείς, χρειάζεται να
αναπνέουμε και την ανάλογη ποσότητα οξυγόνου.
Σήμερα, δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι αναπνέουμε τόσο λίγο,
τόσο ρηχά, ίσα-ίσα για να κρατιόμαστε άρρωστοι στη ζωή.
Για να δυναμώσουμε τους πνεύμονές μας και την υγεία μας, χρειάζεται
να κάνουμε καθημερινά αναπνευστικές ασκήσεις τουλάχιστον 2 φορές
την ημέρα για 5-10 λεπτά, βαθιές αναπνοές από τη μύτη (κλειστό στόμα)
σε 3 χρόνους: εισπνοή-κράτημα-εκπνοή και από τα δύο ρουθούνια ή από
κάθε ένα εναλλάξ. Επίσης, το τρέξιμο αποτελεί μια εξαιρετική άσκηση
για την υγεία των πνευμόνων μας. Ακόμη, για να διευκολύνουμε τους
πνεύμονές μας στην πλήρη αναπνοή, δίνουμε προσοχή στα εξής:
α) Στη στάση του σώματός μας: ίσια το κορμί, πίσω οι ώμοι, έξω ο
θώρακας. β) Να κοιμόμαστε σε επίπεδη επιφάνεια. Πετάξτε χαλασμένα
στρώματα, σομιέδες. γ) Στα καθίσματα γραφείου, αυτοκινήτου κ.λ.π.
να έχουμε πάντα ένα ειδικό μαξιλάρι στη μέση μας για να είναι ίσια
η σπονδυλική μας στήλη, ώστε να αποφεύγουμε διάφορες παθήσεις.
 31

Αντίο, κάπνισμα ! Χαίρε Υγεία !

Χαίρε Αγάπη, Π Ν Ε ΥΜ Ο Ν Α Σ
Ελευθερία, Ζωή ΜΗ ΚΑΠΝΙΣΤΗ
Εάν ο φυσικός καθαρός αέρας
μας ενώνει με την υγεία και τον
Δημιουργό μας, το κάπνισμα
μας ενώνει με την παραφροσύνη,
τις αρρώστιες και το βασανιστικό
θάνατο. Ιδού οι αποδείξεις!
Το τσιγάρο σκοτώνει μαρτυρικά
κάθε χρόνο 30.000 Έλληνες, δηλα-
δή ξεκληρίζει μία ολόκληρη μεγά-
λη πόλη και αρρωσταίνει εκατο-
ντάδες χιλιάδες. Όταν συμβεί ένα
ακούσιο αεροπορικό δυστύχημα,
συγκλονιζόμαστε όλοι. Στα εκού- Υ Γ Ε Ι Α -Χ Α ΡΑ
σια εγκλήματα του τσιγάρου, στη
γενοκτονία των Ελλήνων,,γιατί επι-
δεικνύουμε τόση αναισθησία; Π Ν Ε ΥΜ Ο Ν Α Σ
Καπνιστές, SOS! Σταματήστε το ΚΑΠΝΙΣΤΗ
κάπνισμα, κινδυνεύετε θανάσιμα
από καρκίνο (δείτε τους πνεύμο-
νές σας), έμφραγμα, εγκεφαλικό
επεισόδιο, καρδιοπάθειες. Αυτά
θα μας απαντήσετε τα γνωρίζου-
με, αναγράφονται και στα πακέτα.
Τώρα θα μάθετε και άλλα που
δεν γνωρίζετε, όπως μας τα περιέ-
γραψε ο Χρήστος Χαραλαμπίδης:
«αυτό το μήνα κλείνουν 9 χρόνια
από τότε που η γυναίκα μου στα
σαράντα της έπαθε εγκεφαλικό
επεισόδιο εξαιτίας του καπνίσμα-
τος (κάπνιζε από 20 ετών).
ΜΑΡΤΥΡΙΟ Η ΖΩΗ
32
Από τότε δεν μπόρεσε ποτέ να ξαναμιλήσει, να περπατήσει και να
κινηθεί. Εγώ την ταΐζω, την καθαρίζω, την πλένω, την αλλάζω, τη με-
τακινώ δεξιά - αριστερά, για να μην πάθει κατακλίσεις από την ακινη-
σία. Και έτσι που είναι, δεν μπορώ να φύγω ούτε μία ώρα από κοντά
της...!»
Αυτή την τραγωδία ζει η οικογένεια Χαραλαμπίδη...και η μόνη λύ-
τρωση, ο θάνατος, ο οποίος είναι άγνωστο πότε θα έρθει!...
Μη φτάσετε στο σημείο να παρακαλείτε το Θεό να πεθάνετε για να
σωθείτε από το μαρτύριο και να μην πεθαίνετε.
Αποφύγετε αυτό το οικειοθελές δράμα. ΜΠΟΡΕΙΤΕ! Λυπηθείτε εαυτόν,
σύντροφο, μάνα, πατέρα, παιδιά, αδέλφια και διακόψτε αμέσως τώρα
το κάπνισμα. Στη συνήθεια υπάρχει η ξε-συνήθεια.
Σταματήστε το κάπνισμα, ακολουθώντας το παράδειγμα του απε-
λευθερωτή της Ελλάδας Θ. Κολοκοτρώνη, ο οποίος κάπνιζε και αυτός
αλλά κάποια στιγμή συλλογίστηκε: «Ορέ, άνθρωπος που αγωνίζεται
να ελευθερώσει την Ελλάδα και δεν μπορεί να ελευθερωθεί ο ίδιος
από ένα “χτικιό”…! “Θεέ μου, συγχώρεσέ με, δεν θα ξανακαπνίσω».
Το είπε και το έπραξε. Πράξτε και σεις το ίδιο, ελευθερωθείτε από αυτό
το «χτικιό» με την ανυπόφορη οσμή και γεύση.
Την ώρα που η εξάρτησή σας σας δημιουργεί την επιθυμία να καπνίσετε,
Σκεφτείτε: Τι πάω να κάνω; Αποφασίστε επαναστατικά: Όχι, δεν
θα καπνίσω. Αγαπώ την Υγεία μου. Τη Ζωή μου. Δεν καπνίζω.
Η πρόληψη και η διακοπή του καπνίσματος και κάθε άλλης βλαβε-
ρής συνήθειας επιτυγχάνονται πολύ πιο εύκολα, όταν έχουμε καθαρό,
μη τοξινωμένο αίμα, που μας το προσφέρει η φυσιολογική αμαγείρευ-
τη διατροφή. Αποκτήστε το. Σώστε την υγεία σας και τη Ζωή σας.

ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΜΑΡΤΥΡΙΚΑ

 33

2. Ύ-Δωρ = Υπέρτατο Δώρο

Ας Μην Είμαστε Άρρωστοι Από Έλλειψη Νερού
Μετά τον αέρα, η δεύτερη κατά σειρά ανάγκη μας είναι η ανάγκη του
νερού. Με το νερό ο οργανισμός μας παρασκευάζει αίμα, γαστρικά υγρά,
σάλιο, ιδρώτα, ούρα κλπ. Κάθε εκπνοή περιέχει και νερό.
Για να καλύψουμε όλες αυτές τις ανάγκες χρειαζόμαστε καθημερινά
8-10 ποτήρια νερό. Η έλλειψη νερού προκαλεί βλάβες στα νεφρά, στο
συκώτι, στην καρδιά, δημιουργεί νευρασθένειες, όπως δυσκοιλιότητα, κ.ά.
Η αναγκαία ποσότητα νερού πρέπει να προέρχεται:
α) Α πό καθαρές φυσικές πηγές. Αν δεν είναι καθαρό, το καθαρίζουμε με
κατάλληλα φίλτρα. Τα πλαστικά μπουκάλια τοξινώνουν το νερό και κάθε υγρό.
β) Από τα φρούτα και τα λαχανικά. Περιέχουν 80-95% νερό. Βάλσαμο υγείας.
γ) Από διάφορα είδη «τσαγιών» (ροφήματα βοτάνων).
Παρασκευάζονται ως εξής: Βάζουμε σε μια κανάτα νερό ελάχιστα αποξη-
ραμένα βότανα (φασκόμηλο, θυμάρι, ρίγανη, ιβίσκο, λουϊζα, λιναρόσπο-
ρο, φλούδες λεμονιού, πορτοκαλιού κ ά, ό,τι έχουμε και 1-2 από όλα αυτά
αρκούν) για μερικές ώρες. Αφαιρούμε τα βότανα και προσθέτουμε χυμό
λεμονιού την ώρα που το πίνουμε.
Το λεμόνι καθαρίζει, απολυμαίνει και βελτιώνει το νερό, που πίνουμε.
Το τσάι δεν πρέπει να το βράζουμε, γιατί έτσι καταστρέφονται αιθέρια έλαια,
ένζυμα, ορμόνες, βιταμίνες κ.α. πολύτιμα συστατικά. Η ευχαρίστηση που
νιώθουμε πίνοντας ένα βρασμένο ζεστό τσάι (βότανο) είναι μια ψεύτικη
βλαβερή απόλαυση. Θα το διαπιστώσουμε όταν συνηθίσουμε να πίνου-
με άβραστα τσάγια από βότανα και μετά πιούμε βρασμένα τσάγια.
34

Βλάβες στην υγεία από τους καφέδες, και άλλα ποτά

Οι παντός είδους καφέδες, με επί κεφαλής τον νες-καφέ, προέρχονται
από το ψήσιμο (το καβούρδισμα) των σπόρων του καφέ σε 200 βα-
θμούς θερμοκρασία, περιέχουν μεγάλη ποσότητα καφεΐνης (φυσικής
και πρόσθετης) που είναι εθιστικό ναρκωτικό. Το ψήσιμο χειροτερεύει
τις βλαπτικές ιδιότητες των καφέδων, με αποτέλεσμα να προκαλούν σο-
βαρές βλάβες στην υγεία μας, όπως: καρκίνο στο πάγκρεας, στο συκώτι,
στα νεφρά, στο πεπτικό σύστημα. Επίσης, προκαλεί καρδιοπάθειες, δια-
βήτη, σιδηροπενική αναιμία, κλπ.
Οι κόκκοι του καφέ επικολλώνται στη γλώσσα μας, όπως τα τσιμπούρια,
και απενεργοποιούν τις φυσικές ανάγκες και τις ωφέλιμες αντιδράσεις
του οργανισμού μας. Έτσι, π.χ δεν πεινάμε, δεν διψάμε, δεν νυστάζουμε.
Είμαστε σε διαρκή βραχυπρόθεσμη διέγερση και μόνιμη κατάπτωση.
Για να συνέλθουμε χρειαζόμαστε νέα ποτήρια καφέ (άλλη μία βιτσιά
στο εξαντλημένο άλογο, που είναι το σώμα μας). Η συνεχής διέγερση
καταστρέφει το νευρικό σύστημα και προκαλεί Parkinson, απόδειξη ότι
όσοι πίνουν πολλούς καφέδες δεν μπορούν να κρατήσουν το χέρι τους
τεντωμένο χωρίς να τρέμουν τα δάχτυλά τους. Όπως γίνεται αντιληπτό
από τα παραπάνω, οι καφέδες βρίσκονται επί κεφαλής των ευχάριστων,
ψεύτικων και βλαβερών απολαύσεων, που έχουν κυριέψει όλον το κόσμο
σε Ανατολή και Δύση. Πού είστε γιατροί, Υπουργεία Υγείας, Παιδείας, να
μας σώσετε από τον άγνωστο και ύπουλο αυτό εχθρό της υγείας μας.

Τα ποτά τύπου κόλα περιέχουν και αυτά μεγάλες ποσότητες καφεΐνης

με τις ίδιες καταστροφικές συνέπειες των καφέδων. Επίσης, περιέχουν ζά-
χαρη και άλλα βλαβερά χημικά συστατικά που η πέψη τους αφαιρεί από
το σώμα μας πολύτιμα μέταλλα (ψευδάργυρο, ασβέστιο, μαγνήσιο κ.ά.).

Τα οινοπνευματώδη ποτά. Για τα ποτά αυτά αρκεί να αναφέρουμε:

η εισροή οινοπνεύματος, εκροή πνεύματος. Η μικρή ποσότητα αλκοόλ
βλάπτει λίγο και η μεγάλη πολύ. Ας μην επιλέγουμε μεταξύ δύο κακών το
μικρότερο, αλλά μεταξύ δύο ωφέλιμων το ωφελιμότερο.
Για να περάσουμε από τη γνώση στην εφαρμογή ας αντικαταστήσουμε
τους καφέδες με το μουσκεμένο φασκόμηλο. Όλα τα εμφιαλωμένα ανα-
ψυκτικά με μουσκεμένη ρίγανη με λεμόνι και όλα τα είδη των κρασιών
από άβραστο τσάι ιβίσκου, το οποίο έχει φούξια λαμπρό χρώμα και είναι
ανώτερο από κάθε είδους κρασί. Στα βοτανοποτά, αν θέλουμε, προσθέ-
τουμε και λίγη φυσική ζάχαρη από στέβια.
 35

3. Τροφή και Ζωή - Είμαστε ό,τι τρώμε

Μετά τον αέρα και το νερό, τρίτη κατά σειρά ανάγκη μας είναι η τροφή.
Στις σημαντικές γνώσεις - πληροφορίες, που παραθέσαμε προηγουμένως,
είναι ανάγκη εδώ, στην αναλυτική εξέταση να προσθέσουμε και τα εξής:
Η μετατροπή (μετάλλαξη) των ανθρώπων από φυτοφάγα σε σαρκοφάγα
αποτελεί τη ριζική αιτία όλων των δεινών της ανθρωπότητας. Όταν βασα-
νίζουμε ανελέητα, σκοτώνουμε μαρτυρικά και τρώμε τα άλλα ζώα, το ίδιο
πράττουμε και κατά του εαυτού μας και των συνανθρώπων μας. Το γεγονός
αυτό μας υποχρεώνει να εμβαθύνουμε στην εξέταση αυτού του θέματος.
Η διατροφική σαρκοφαγική μετάλλαξή μας οφείλεται:
1) στις εσφαλμένες απόψεις της εφαρμοζόμενης διατροφολογίας και
2)της κατεστημένης ιατρικής, οι οποίες υποστηρίζουν:
α) ότι το σώμα του ανθρώπου είναι από τη φύση κατασκευασμένο να
τρέφεται με σάρκες και β) ότι οι φυτικές τροφές στερούνται κάποιων
απαραίτητων, στο σώμα μας, συστατικών, οπότε, εάν δεν τρώμε σάρ-
κες, θα υποστούμε σοβαρές βλάβες στην υγεία μας.
Η αλήθεια, όπως αποδεικνύουμε στη συνέχεια, είναι ακριβώς αντίθετη.

Σε αντικατάσταση Να τρώμε άφθονα

της Μεσογειακής φρούτα.
και κάθε άλλης Τις τροφές του
χειρότερης παραδείσου.
διατροφικής Κάθε μία ώρα μπο-
Πυραμίδας ρούμε να τρώμε και
ένα είδος φρούτου.
36

Ο Γιατρός Τηλέμαχος Ευθυμιάδης από τη Θεσσαλονίκη, ένθερμος υπερασπιστής της υγείας

και ο Κ. Παπανικόλας στο κέντρο “Αναγέννηση” στο Μαρούσι σε επαναστατική ομιλία (1980)

Τι τροφές είμαστε πλασμένοι να τρώμε;

Απάντηση σε αυτό το ερώτημα μας δίνει η κατασκευή του σώματός μας.
Τα σαρκοφάγα ζώα έχουν τις εξής σημαντικές διαφορές από τον
άνθρωπο και τα άλλα φυτοφάγα ζώα:
1. Έχουν δυνατούς αιχμηρούς κυνόδοντες και πανίσχυρα νύχια για να σκί-
ζουν τις σάρκες των ζώων που τρώνε, που δεν έχουμε εμείς οι άνθρωποι.
2. Το μήκος του εντέρου τους είναι το 1/3 του εντέρου των φυτοφάγων
ζώων έτσι ώστε να αποβάλουν γρήγορα τις τοξίνες των πτωμάτων των
άλλων ζώων που τρώνε.
3. Το συκώτι τους εκκρίνει 15 φορές ισχυρότερα γαστρικά υγρά από
το συκώτι του ανθρώπου και ειδικά ένζυμα, για να χωνεύουν και τα
κόκαλα των άλλων ζώων.
4. Το σαγόνι τους κινείται μόνο καθέτως, δεν μασάνε τις τροφές, τις καταπίνουν.
5. Πίνουν νερό με τη γλώσσα.
6. Τα σαρκοφάγα ζώα σκοτώνουν, πίνουν το αίμα και τρώνε με ευχαρί-
στηση ζωντανά τα άλλα ζώα, ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι, αν ήταν
υποχρεωμένοι να σκοτώνουν οι ίδιοι, δεν θα τρώγανε ποτέ κρέας, γιατί
τους είναι αδύνατον να σφάζουν, να βλέπουν να τρέχουν αίματα και να
σπαρταρούν στα χέρια τους τα αποκεφαλισμένα ζώα.
Οι διαφορές αυτές αποδεικνύουν ξεκάθαρα ότι οι άνθρωποι δεν είμαστε
σαρκοφάγοι, αλλά φρουτο-καρπο-χορτοφάγοι. Η αποδοχή αυτής της
πραγματικότητας (της αλήθειας) αποτελεί το πρώτο σπουδαίο βήμα για
την απόκτηση της ψυχο-Σωματικής μας υγείας και του εξανθρωπισμού
μας. Το πρώτο βήμα αποτελεί την αρχή μιας πορείας 3000 μιλίων.
Ας ξεκινήσουμε!
 37

Σύγκριση Συστατικών Φυτικών και ζωικών τροφών

Ο δεύτερος σοβαρός λόγος που η κατεστημένη διατροφολογία-
ιατρική μας υποχρεώνει να τρώμε σάρκες-πτώματα ζώων είναι η
κινδυνολογία ότι από τις φυτικές τροφές λείπουν κάποια απαραίτητα
συστατικά και συγκεκριμένα: α) από τις πρωτεΐνες κάποια απαραίτητα
αμινοξέα, β) η βιταμίνη Β12 και ότι οι ελλείψεις αυτές προκαλούν
σοβαρά προβλήματα στην υγεία μας.
Ας δούμε λοιπόν τώρα πόσο ευσταθούν και οι απόψεις αυτές.
Πίνακας συστατικών φυτικών και ζωικών τροφών
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ασβέστιο σίδηρος φώσφορος μαγνήσιο νάτριο
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ ΛΙΠΟΣ
ΤΡΟΦΕΣ ΝΕΡΟ ΥΔΑΤ/ΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ca Fe P Mg Na
(%) (%) Β1 Β12 C
( χλστ.) (χλστ.) (χλστ.) (χλστ.) (χλστ.)

ΦΥΤΡΑ-ΦΑΚΕΣ 14 25 0,1 60 340 0,5 0,23 0 79 9 377 77 36

ΦΥΤΡΑ-ΦΑΣΟΛΙΑ 12 24 0,1 20 348 0,87 0,15 0 73 6 303 116 42
ΦΥΤΡΑ-ΣΤΑΡΙ 15 12 0,3 70 363 0,3 0,24 0 96 2 260 336 2
ΚΑΡΥΔΙΑ 0,5 15 64 16 651 0,3 0,0 2 99 3 300 124 4
ΑΜΥΓΔΑΛΑ 0,7 19 54 20 596 0,25 0,0 0 254 4 473 0 3
ΚΡΕΑΣ 65 20 15 0,0 319 0,06 3,11 0 6 1 116 0 0
ΨΑΡΙ 83 16 0,4 0,0 70 0,1 1,0 2 18 1 189 22 96
ΓΑΛΑ 74 0,5 17 0,4 93 0,0 0,93 4 207 0 125 8 33
ΑΥΓΑ 75 13 11 0,1 158 0,12 0,65 3 54 3 210 13 130

Στοιχεία πίνακα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO)

Όπως αποδεικνύεται από τους αριθμούς, οι φυσικές φυτικές τροφές εί-

ναι πολύ ανώτερες σε στα συστατικά τους από τις αφύσικες ζωικές τροφές.
Σύγκριση Φυτικής - Ζωικής Πρωτεΐνης στα Αμινοξέα
Όλες οι πρωτεΐνες, φυτικές και ζωικές, περιέχουν διάφορα αμινοξέα
(τα αμινοξέα χαρακτηρίζουν την ποιότητα των πρωτεϊνών).
Τα είδη των αμινοξέων είναι πάρα πολλά. Τα περισσότερα αμινοξέα
έχει την ικανότητα να τα παράγει ή να τα μετασχηματίζει και ο ίδιος ο
οργανισμός μας. Δέκα όμως βασικά αμινοξέα δεν μπορεί να τα συνθέσει
μόνος του ο ίδιος ο οργανισμός μας και γι’ αυτό το λόγο πρέπει να τα
πάρει έτοιμα από τις πρωτεΐνες των διάφορων τροφών, που τρώμε.
Η καθιερωμένη διατροφολογία και Ιατρική διδάσκουν ότι 2-3 από τα
βασικά αμινοξέα δεν τα περιέχουν οι φυτικές τροφές, γι’ αυτό το λόγο
χρειάζεται απαραιτήτως να τρώμε κρέας.
Η πραγματικότητα διαψεύδει αυτούς τους ισχυρισμούς και αποδεικνύει
ότι οι φυτικές τροφές περιέχουν και τα 10 βασικά αμινοξέα.
Η αλήθεια αυτή αποδεικνύεται από τον παρακάτω πίνακα:
38
Πίνακας που αποδεικνύει ότι δεν λείπει
κανένα απαραίτητο αμινοξύ από τις φυτικές τροφές

ΜΕΘΕΙΟΝΙΝΗ
ΙΣΟΛΕΥΚΙΝΗ

ΘΡΕΟΝΥΝΗ
ΦΑΙΝΥΛΑ-
ΑΡΓΙΝΙΝΗ

ΛΕΥΚΙΝΗ
ΙΣΤΙΔΙΝΗ

ΤΡΥΠΤΟ-
ΚΥΣΤΙΝΗ

ΛΑΝΙΝΗ
ΛΥΣΙΝΗ
ΤΡΟΦΕΣ

ΦΑΝΗ
ΚΡΕΑΣ 7 1 3 5 8 8 2 4 4 1
ΨΑΡΙ 6 11 2 5 7 9 3 4 4 1
ΑΥΓΟ 6 2 3 6 9 7 3 5 5 2
ΓΑΛΑ (αγελάδος) 4 0,8 3 6 10 8 2 5 5 1
ΓΑΛΑ (μητρικό) 3 2 2 6 9 6 2 4 4 2
ΨΩΜΙ (πιτυρ/χο) 4 2 2 4 6 3 2 5 3 1
ΡΥΖΙ (ανεπ/στο) 8 2 2 5 8 4 2 5 3 1
ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ 6 1 3 6 8 7 1 6 5 1
ΣΟΓΙΑ 7 2 3 5 8 6 1 5 4 1
ΦΑΚΕΣ 8 0,8 2 5 7 6 0,6 4 4 0,8
ΑΜΥΓΔΑΛΑ 10 2 2 4 7 3 1 5 3 0,8
ΦΥΣΤΙΚΙΑ 11 2 2 4 6 3 1 5 3 1
ΛΑΧΑΝΟ 7 2 2 3 4 4 1 3 3 0,8
ΠΑΤΑΤΕΣ 5 1 1 4 5 5 2 4 4 1
ΣΠΑΝΑΚΙ 4 0 1 4 6 5 2 4 4 2
ΦΑΣΟΛΙΑ (ξερά) 6 1 3 5 8 5 0,5 3 3 1
Στοιχεία πίνακα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO)

Η βιταμίνη Β12 και οι φυσικές υγιεινές πηγές της:

Ο δεύτερος λόγος της καθιερωμένης διατροφολογίας υπέρ της
αναγκαιότητας των ζωικών τροφών είναι ο ισχυρισμός της ότι οι
φυτικές τροφές στερούνται της βιταμίνης Β12. Και ο ισχυρισμός
αυτός δεν ευσταθεί, όπως αποδεικνύεται από τα παρακάτω στοιχεία.
Ο οργανισμός μας χρειάζεται ελάχιστη ποσότητα Β12 και μπορεί να
την αποθηκεύει στο σώμα μας για πάρα πολλά χρόνια. Τη βιταμίνη αυτή
την περιέχει το στάρι, οι φακές, ο ηλιόσπορος, ο κολοκυθόσπορος και
άλλες τροφές, η ποσότητα της οποίας αυξάνεται, όταν μετατρέπεται
σε φύτρα (βλέπε πίνακα σελ. 36).
Η βιταμίνη αυτή, εκτός από τις τροφές που την περιέχουν, παράγεται
και στο σώμα μας, στο πεπτικό μας σύστημα, όπως την παράγει και
το σώμα των άλλων φυτοφάγων ζώων που τρώμε.
Τα φυτοφάγα ζώα δεν τρώνε κρέας, ψάρια, και άλλες ζωικές τροφές
 39
για να κατασκευάσουν Β12. Παρ’ όλα αυτά, όμως, δομούν στο σώμα
τους τη βιταμίνη Β12. Κατά τον ίδιο τρόπο η βιταμίνη αυτή παράγε-
ται και στο δικό μας σώμα, που σημειωτέον, εκτός από χόρτα, τρώμε
φρούτα, καρπούς, φύτρα και πολλές άλλες τροφές.
Άλλωστε, και σε πολλούς κρεοφάγους παρατηρείται έλλειψη βιτα-
μίνης Β12. Συνεπώς, το κρέας δεν είναι επαρκής πηγή της Β12, των
άλλων βιταμινών καθώς και των άλλων διατροφικών στοιχείων.
Επαρκείς πηγές όλων των διατροφικών στοιχείων περιέχουν μόνο οι
φυσικές, φυτικές, αμαγείρευτες τροφές. Η δήθεν ανεπάρκεια των φυτι-
κών τροφών σε πρωτεΐνες, αμινοξέα, Β12, κ.λπ., διαψεύδεται, επιπλέον,
από το γεγονός ότι εκατομμύρια άνθρωποι σε όλον τον κόσμο (Ινδία,
Αφρική κ.τ.λ.), δεν τρώνε κρέας και ψάρια και χαίρουν άκρας υγείας.
Παράλληλα, διάφορες επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι οι
φυτικές τροφές καλύπτουν πλήρως όλες τις ανάγκες μας στη Β12.
Ενδεικτικά, θα αναφέρουμε ορισμένες:
Τις έρευνες, που πραγματοποίησε σε διάφορα χρονικά διαστήματα
η παγκόσμια οργάνωση υγείας (Π.Ο.Υ.) και οι οποίες δημοσιεύονται
στο βιβλίο: Νοσολογία της Π.Ο.Υ. Γαλλική έκδοση.
Τις έρευνες της Παιδιατρικής Ακαδημίας Αμερικής, που δημοσιεύθη-
καν στο τεύχος 59/1977 του περιοδικού, που εκδίδει η ίδια η Ακαδημία.
Τις έρευνες, που πραγματοποίησε το Κρατικό Αρχείο Τροφών των
Η.Π.Α. τον Μάιο του 1988.
Από τις παραπάνω έρευνες, αλλά και από άλλες διατροφικές μελέτες,
αποδεικνύεται ότι η βιταμίνη Β12 υπάρχει σε πολλές φυτικές τροφές,
όπως: στα όσπρια, στα δημητριακά, στα καρότα, στον μαϊντανό, στον
ηλιόσπορο, στο αβοκάντο, στα φύκια, στο μέλι, στη γύρη των μελισ-
σών και σε άλλα φυτικά τρόφιμα. Επιπλέον, αυξημένη ποσότητα Β12
έχουν τα φύτρα από σιτάρι, φακές, φασόλια, σόγια, ηλιόσπορους κ.λ.π.
Εγώ, ο Κ. Παπανικόλας, δεν τρώω κρέας και ψάρια 40 χρόνια και εδώ
και 6 χρόνια τρέφομαι αποκλειστικά με αμαγείρευτες φυτικές τροφές. Τα
Κρέατα, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά κ.λ.π. τα αντικαθιστώ με καρύδια,
αμύγδαλα, φιστίκια κ.λ.π. Εργάζομαι 18 ώρες το 24ωρο και χαίρω άκρας
υγείας. Οι δε αιματολογικές εξετάσεις μου είναι άριστες (βλέπε σελ.13).
Συμπέρασμα: Οι φυτικές τροφές, όπως καλύπτουν πλήρως
όλες τις διατροφικές ανάγκες των άλλων φυτοφάγων ζώων, το
ίδιο καλύπτουν πλήρως και τις δικές μας ανάγκες.
40

Οι ολέθριες συνέπειες της κρεοφαγίας

Η κρεοφαγία αλλάζει τη χημική σύνθεση του αίματός μας, μεταλλάσ-
σει το χαρακτήρα μας, αποκτάμε τις αιμοβόρες ιδιότητες των σαρκο-
βόρων ζώων, γινόμαστε βίαιοι, επιθετικοί, άδικοι, εγκληματίες.
Οι τρομακτικές συνέπειες της μετατροπής των φυτοφάγων ζώων
(όπως είναι και ο άνθρωπος) σε σαρκοφάγα αποδεικνύονται σήμερα και
πειραματικά.
Όταν οι άνθρωποι μετατρέπουν τις αγελάδες, από φυτοφάγα ζώα, που εί-
ναι, σε σαρκοφάγα (ταΐζοντας αυτές με κρεατο-άλευρα για να τις παχύνουν
για κερδοσκοπικούς λόγους), τότε οι αγελάδες αυτές τρελαίνονται με τη γνω-
στή νόσο: «τρέλα των αγελάδων». Από την ίδια τρέλα και από την ίδια αιτία,
τη σαρκοφαγία, πάσχουμε σήμερα κι εμείς οι άνθρωποι. Απόδειξη αποτελεί
ότι, ενώ έχουμε πλαστεί για να χαιρόμαστε, ζούμε για να βασανιζόμαστε.
Για να γνωρίζετε τι τρώτε, όταν τρώτε κρέας, σας γνωρίζουμε ότι το κρέας,
που τρώτε, είναι ένα σφουγγάρι γεμάτο με δηλητήρια, που προέρχονται:
α) Από βακτήρια (σαλμονέλες), που περιέχει κάθε πτώμα ζώου.
β) Από διοξίνες, που παράγονται από τα κρεατάλευρα και τις άλλες
αφύσικες τροφές, που παραταΐζουν τα φυτοφάγα ζώα, τα οποία τρώμε,
για να τα παχύνουν.
γ) Από τα δηλητήρια, που προέρχονται από τις ορμόνες πάχυνσης των ζώων,
δ) Από τα φάρμακα των αντιβιώσεων και των χημειοθεραπειών, που
υποβάλλουν τα ζώα, για να τα κρατούν έστω και άρρωστα στη ζωή,
προκειμένου να τα πουλάνε.
ε) Από τα δηλητήρια (αδρεναλίνη, τοξίνες) που προέρχονται από τα ίδια τα
ζώα από τη στενοχώρια, τα βάσανα και τον πόνο από την μεταχείρισή τους
σαν αναίσθητα πράγματα.
Επίσης, από πολλές επιστημονικές έρευνες έχει αποδειχτεί ότι η
κρεατοφαγία προκαλεί σοβαρές αρρώστιες, όπως: καρκίνος, καρδιο-
πάθειες, Αλτσχάιμερ, ψυχικές παθήσεις, κ.λ.π.
Μεταξύ των ερευνών αυτών είναι και οι εξής:
1. Το ερευνητικό Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο John Hopkins στις
Η.Π.Α σε ανακοίνωσή του με τίτλο: «Ενημέρωση για τον καρκίνο»
κατατάσσει το κρέας και τις άλλες αφύσικες τροφές στις τροφές που
προκαλούν καρκίνο, ενώ τα φρούτα-λαχανικά στις τροφές που θερα-
πεύουν τον καρκίνο. Αποδεικτικά στοιχεία: www.hopkinsmedicine.org
2. Η βρετανική επιθεώρηση καρκίνου αναφέρει ότι επιστήμονες από
πανεπιστήμια της Βρετανίας και της Ν. Ζηλανδίας παρακολούθησαν
την πορεία της υγείας 61.566 ανθρώπων, μεταξύ των οποίων και
αρκετών φυτοφάγων, και με βάση τα ευρήματά τους διαπίστωσαν
ότι η φυτοφαγία μειώνει: α) Την ανάπτυξη πολλαπλού μυελώματος
κατά 75% και β) Την ανάπτυξη καρκίνου στομάχου κατά 66%.
3. Ο δρ. Andrew Weil, Αμερικανός καθηγητής ιατρικής στην Αριζό-
 41
να, μετά από έρευνες, που έκανε για λογαριασμό του πανεπιστημίου
του Χάρβαρντ, απέδειξε ότι τα παντός είδους κρέατα και αυγά περι-
έχουν αραχιδονικό οξύ (ΑΑ), το οποίο είναι προφλεγμονώδες λιπα-
ρό οξύ και προκαλεί φλεγμονές, που είναι υπεύθυνες για καρδιακά
νοσήματα και Αλτσχάιμερ.
4. Ο Collins Campbell, ιατρός ερευνητής, αναφέρει ότι το 80-90%
των καρκίνων και των καρδιαγγειακών προβλημάτων αποφεύγονται
με τη φυτοφαγική διατροφή. Επίσης, από διάφορες έρευνες έχει αποδει-
χθεί ότι ο ανθρώπινος οργανισμός δεν είναι κατασκευασμένος να κατα-
ναλώνει κρέας, διότι το υδροχλωρικό οξύ, που περιέχεται στα ανθρώπινα
γαστρικά υγρά, δεν είναι κατάλληλο για την σωστή πέψη του κρέατος.
Η βρώση κρέατος οδηγεί στις κύστες, στους καρκίνους στον προστάτη,
στον οισοφάγο, στις πνευματοπάθειες, σε καρδιοαγγειακά προβλήματα,
στο Αλτσχάιμερ, καθώς επίσης στα πρόωρα γεράματα και στην πρόωρη
θνησιμότητα. Το πρώτο βήμα στον ανθρώπινο πολιτισμό, στην ειρήνη και
στην υγεία θα το πραγματοποιήσουμε, όταν σταματήσουμε να βασανίζου-
με, να σκοτώνουμε και να τρώμε τα άλλα ζώα. Άλλα στοιχεία:
1. www.naturanrg.gr/default.aspx?pid=227&newscatld=1&ctid
2. www.buzzle.com/articles/benefits-of-not-eating-meat.html
3. www.zoeharcombe.com/2013/03/meat-consumption-and-mortality
4. www.biomedcentral.com/1741-7015/11/63/abstract
5. www.medscape.com/viewarticle/806573_2
6. www.youtube.com/watch?v=vZmk0qAGgsw
42

Για ποιους άλλους σοβαρούς λόγους δεν πρέπει

να τρώμε κρέατα, ψάρια, γάλατα, τυριά, αυγά κλπ
1. Λόγοι διάσωσης Φύσης–Ζωής στη Γη:
Οι άνθρωποι εκτρέφουμε εκατοντα-
πλάσιο αριθμό ζώων (με τεχνητή
γονιμοποίηση) από τον ανθρώπινο
πληθυσμό! Τα ζώα αυτά εισπνέουν
οξυγόνο κι εκπνέουν διοξείδιο του
άνθρακα, μεθάνιο και άλλα τοξικά αέρια
που μολύνουν το περιβάλλον.
Για να παραχθεί ένα κιλό κρέας απαι-
τούνται 100 κιλά νερό.
Ο Rajendra K. Pachauri, επικεφαλής
επιτροπής του Ο.Η.Ε. για την κλιματική αλλαγή επισήμανε:
«Η κατανάλωση κρέατος επιταχύνει την κλιματική αλλαγή και την
καθιστά την υπ’ αριθμόν ένα απειλή για το οικοσύστημα». Το ερώτημα,
που τίθεται εδώ είναι: Έχουμε το δικαίωμα να αλλάζουμε το κλίμα και να
μετατρέπουμε τη ζωή των παιδιών μας σε ανεπανόρθωτη κόλαση;
Φυσικά όχι. Η γνώση και η έμπρακτη αγάπη στα παιδιά μας στο σημαντικό
και κατ’ επείγον αυτό πρόβλημα πράγματι σώζει.
2. Λόγοι ηθικής: Η ανθρωπότητα σήμερα δυστυχεί από έλλειψη ηθικής.
Η πιο φανερή απόδειξη ανυπαρξίας ηθικής είναι ο βάρβαρος βασανισμός,
η δολοφονία και η βρώση των απροστάτευτων, ήμερων ζώων.
Η εντολή «Ου φονεύσεις» φυσικά ισχύει και για τα ζώα.
Ένας ηθικά ευαίσθητος άνθρωπος δεν μπορεί να βασανίζει και να
σκοτώνει ο ίδιος τα άλλα ζώα. Η δικαιολογία ότι δεν σκοτώνει αυτός
ο ίδιος τα ζώα, αλλά άλλοι τα σκοτώνουν, δεν τον απαλλάσσει από το
έγκλημα. Γιατί αν αυτός δεν έτρωγε κρέας, οι άλλοι δε θα διέπρατταν αυτά
τα εγκλήματα. Επομένως, ηθικός αυτουργός του διαρκούς βασανισμού
και της δολοφονίας των ζώων είναι ο ευαίσθητος άνθρωπος και ο ηθικός
αυτουργός βάσει των νόμων (θείων και ανθρώπινων) ευθύνεται για τα
εγκλήματα, που διαπράττονται εναντίον των ζώων και τιμωρείται με την
ποινή του φυσικού αυτουργού.
Η τιμωρία μας γίνεται με πάρα πολλούς γνωστούς και άγνωστους
τρόπους. Απόδειξη: Ποτάμια τα αίματα από τη σφαγή των ζώων, ποτάμια
όμως και τα αίματα των ανθρώπων από τους πολέμους μεταξύ μας.
Όπου σφαγεία ζώων αλληλοσφαγή ανθρώπων.
Οι καταστροφικές συνέπειες της διατροφικής μετάλλαξης του ανθρώπου
είχαν επισημανθεί από αρχαιοτάτων χρόνων.
Ο Όμηρος στην «Οδύσσεια» παρομοιάζει τους κρεοφάγους με τους
Κύκλωπες, ανθρώπινα τέρατα που έτρωγαν ζώα αλλά και ανθρώπους.
 43
Τους δε φρουτο-καρπο-φάγους με τους Λωτοφάγους (ο λωτός είναι ένα
πεντανόστιμο φρούτο), οι οποίοι, ήταν τόσο ήρεμοι και καλοσυνάτοι
άνθρωποι, που όποιος τους γνώριζε δεν ήθελε να φύγει από κοντά τους.
Η Άγια Γραφή αναφέρει στη Γένεση, κεφ. Α’: «οι τροφές που πρέπει να
τρώτε είναι: τα χόρτα, οι καρποί και οι σπόροι».
Ο Σωκράτης,ο Πυθαγόρας, ο Ηράκλειτος, ο Θεόφραστος, ο Πλούταρχος,
Σβάιτζερ, ο Λ. Νταβίντσι, ο Τολστόι, ο Έντισον, ο Αϊνστάιν, o Τζ.
Μπέρναρντ Σώ και πολλοί άλλοι δεν έτρωγαν κρέας για λόγους ηθικής.
Ο Πλάτωνας επίσης γράφει: «Να τρέφεστε με φυτικές τροφές. Έτσι, θα
ζείτε εσείς και οι απόγονοί σας με υγεία, ειρήνη και ευτυχία.
Ο Μέγας Βασίλειος μας συμβουλεύει: «Να μην τρώτε κρέας, γιατί ανοίγει
η όρεξη για κτηνώδη και βάρβαρη συμπεριφορά. Η κρεοφαγία κλείνει
τον δρόμο προς τη Γη της επαγγελίας, προς τον Γήινο Παράδεισο».
3. Λόγοι οικονομίας για την διακοπή της σαρκοφαγίας:
Με βάση το κόστος παραγωγής, οι φυτικές τροφές είναι 10 φορές φθη-
νότερες από τις ζωικές. Υπολογίστε την τιμή πώλησης ενός κιλού φα-
σολιών και ενός κιλού φυσικού κρέατος άνευ ορμονών, προσθέστε και
το τεράστιο κόστος των ασθενειών που προκαλούν τα κρέατα, οι οποίες
ασθένειες προέρχονται από τη βρώση του κρέατος και οι οποίες πολλα-
πλασιάζονται από τον ανθυγιεινό τρόπο διατροφής και διαβίωσης των
ζώων και θα καταλάβετε τη διαφορά. Έτσι, δεν θα υπολογίζετε μόνο τα
2-3 € που πληρώνετε για να αγοράσετε τα γενετικά μεταλλαγμένα φθηνά
κρέατα, αλλά το πραγματικό ανυπολόγιστο κόστος της υγείας μας.
Το 20% των φυσικών τροφών (σιτάρι, σόγια, καλαμπόκι), που δια-
τίθεται στα ζώα, αν διατεθεί κατ’ ευθείαν στους ανθρώπους, αντί να
παίρνουν τις τροφές αυτές από δεύτερο χέρι μέσω του ορμονιασμέ-
νου κρέατος, φτάνουν για να εξαλείψουν την πείνα από τη γη.

Τα ζώα
τα αγαπάμε
και δεν τα
τρώμε

Κ. Παπανικόλας
44

Ψάρια, αυγά, γάλατα, τυριά κλπ, ωφελούν ή βλάπτουν;

Ψάρια - Θαλασσινά είδη. Ό,τι αναφέραμε και θα αναφέρουμε για τα
κρέατα, ισχύουν και για τα ψάρια. Όσον αφορά στα συστατικά και ιδιαί-
τερα στο φώσφορο και στα Ω3 λιπαρά οξέα (που φημίζονται ότι περιέ-
χουν τα ψάρια), όπως αποδεικνύεται από τον πίνακα συστατικών στη σελ.
37 (στήλες λίπος και φώσφορος) και σε αυτά τα συστατικά υπερτερούν
οι φυτικές τροφές (φακές, αμύγδαλα). Στο μόνο που υπερέχουν τα ψάρια
είναι το νερό (84%), και τι νερό; γεμάτο από μόλυβδο και υδράργυρο
από τις θάλασσες που μολύνουμε, το οποίο μας προκαλεί σοβαρές αρ-
ρώστιες στον εγκέφαλο, στην καρδιά, στα νεφρά κ.λπ. Επίσης, η διακοπή
της ψαροφαγίας επιβάλλεται και για λόγους ηθικής. Τα ψάρια έχουν ζωή,
βλέπουν, σπαρταρούν, αισθάνονται τον πόνο, υποφέρουν από τα βασα-
νιστήρια. Ας χαιρόμαστε με τη χαρά τους, όταν κολυμπούν στις θάλασσες
και ΟΧΙ με το φρικτό θάνατό τους, καρφώνοντας αγκίστρια στα βράγχια
τους. Και οι πέτρες μπροστά σε αυτά τα ανοσιουργήματα δακρύζουν.
Καιρός είναι να πάψουμε και εμείς να είμαστε αναίσθητοι, όσοι
τρώμε και όσοι σκοτώνουμε τα ψάρια.
Η συγγραφέας Μαργαρίτα Γιουρσενάρ γράφει: «Όπως ο φιλόσοφος Ζή-
νων, έτσι κι εγώ, δεν τρώω ψάρια γιατί δε θέλω να χωνεύω αγωνίες».
Μελέτες του Αμερικανικού Εθνικού Κέντρου Βιοτεχνολογίας (NCBI)
στην ιστοσελίδα: www.ncbi.nlm.nic.gov/pubmed/10393143 αναφέρουν
ότι η κατανάλωση ψαριών αποτελεί αιτία για διάφορες μορφές καρκίνων
στο συκώτι, κύστες, νεφρών, καρδιοαγγειακά προβλήματα, καθώς και
σοβαρά προβλήματα στο λεμφικό μας σύστημα.
Γάλα–Γαλακτοκομικά προϊόντα: Και αυτά δεν είναι φυσικές τρο-
φές, αφού το γάλα των ζώων δεν προορίζεται από τη φύση για τρο-
φή του ανθρώπου, αλλά για τροφή των νεογνών των ζώων.
Γαλακτοφαγία: σημαίνει ληστεία διαρκείας μετά φόνου, δηλ. σκο-
τώνουμε και τρώμε τα νεογνά των άλλων ζώων και εν συνεχεία λη-
στεύουμε το γάλα τους. Ας μην ξεχνάμε όμως ότι στη ζωή μας ισχύ-
ει πάντα ο νόμος της ανταπόδοσης: Ό,τι δίνουμε, λαμβάνουμε.
Επίσης, όσοι πίνουν γάλα θα πρέπει να γνωρίζουν ότι το γάλα αυτό
δεν προέρχεται από ελεύθερες και ευτυχισμένες αγελάδες, όπως
δείχνουν οι παραπλανητικές φωτογραφίες, αλλά από τις βιομηχανί-
ες παραγωγής γάλακτος. Σε αυτούς τους χώρους πραγματοποιείται
ο οδυρμός και ο κλαυθμός των άτυχων ζώων. Τα ζώα αυτά δεν κι-
νούνται, δεν κουνιούνται ούτε δεξιά, ούτε αριστερά. Όλη μέρα τρώνε
αφύσικες τροφές με τεχνητές ορμόνες και αντί να παράγουν 2-3 κιλά
 45
γάλα, παράγουν 10 κιλά και τους χορηγούνται συνεχώς αντιβιώσεις
και χημειοθεραπείες για να τα κρατούν άρρωστα στη ζωή.
Τα ζώα αυτά, λόγω των βάρβαρων συνθηκών διαβίωσης, είναι δυ-
στυχισμένα και μέρα-νύχτα κλαίνε (αλλά ουδείς τα ακούει) οπότε και
το γάλα που βγάζουν δεν είναι γάλα, είναι δηλητήριο. Όλα αυτά προς
γνώση και συμμόρφωση.
Ακόμη, το γάλα δεν περιέχει αφομοιώσιμο ασβέστιο όπως διαφημίζεται.
Ο διατροφολόγος Μάριος Πρωτόπαπας γράφει: Το γάλα δεν θερα-
πεύει την οστεοπόρωση αλλά την επιδεινώνει. Σχετικά άλλα στοιχεία:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9224182
www.timi.gr/files/O_mithos_pou_krybetai_pisw_apo_to_gala.pps.
Στο βιβλίο του Δρ. Κ. Μουρούτη «Όλη η Αλήθεια για το Γάλα»,
Στη διάλεξη του Dr. Walter Veith: www.youtube/E-PQCCiw_Zs
Τέλος, η PCRM στο: www.pcrm.org/health/diets/vegdiets/health-
concerns-about-dairy-product επισημαίνει τους κινδύνους από βρώ-
ση γαλακτοκομικών προϊόντων σε καρδιοαγγειακά προβλήματα,
χοληστερίνες ακόμη και καρκίνους, ενώ τα πλεονεκτήματα, που υπο-
τίθεται ότι προσφέρουν, μπορεί να αποκτηθούν με τα φυτικά γάλατα
από αμύγδαλα, κουκουνάρι, βρώμη, σόγια, κ.λπ.
Για εμάς τους ανθρώπους, φυσικό ζωικό γάλα είναι μόνο το γάλα
της μάνας, που μας γέννησε, κατ’ ευθείαν από το στήθος της και την
καρδιά της, ανεπεξέργαστο και αμαγείρευτο κι αυτό μόνο για την πε-
ρίοδο που δεν έχουμε δόντια. Όταν αποκτήσουμε δόντια, δεν χρεια-
ζόμαστε γάλα, μπορούμε με αυτά να τρώμε τις τροφές, που τρώει η
μάνα μας και παράγει γάλα. Άλλωστε, όταν αποκτήσουμε δόντια, ο
οργανισμός παύει να παράγει ένα ειδικό ένζυμο, τη λακτάση, που μας
είναι απαραίτητο για την αφομοίωση του γάλακτος. Όλα τα ζώα, όταν
αποκτούν δόντια, σταματούν να πίνουν γάλα.
Αυγά: Τα αυγά εκτός από τα ωφέλιμα συστατικά, περιέχουν αρσε-
νικό και άλλες βλαβερές ουσίες (χοληστερόλη). Συνήθως, δεν τρώγο-
νται ωμά, χρειάζονται μαγειρική, η οποία αλλοιώνει και μετατρέπει
σε βλαβερά πολλά συστατικά.
Η Αμερικανική Καρδιολογική Ομοσπονδία (Αmerican Heart
Association) αναφέρει ότι «υπερβολική κατανάλωση αυγών προκα-
λεί υπέρταση, καρδιοαγγειακά προβλήματα υψηλές τιμές χοληστερί-
νης στο αίμα και άλλα».
46

Με ποιες τροφές αντικαθιστούμε: Κρέατα,

ψάρια, γαλακτοκομικά, αυγά, ψωμιά, γλυκά κ.λ.π.
Τα παντός είδους κρέατα κοτόπουλα, αλλαντικά, κονσέρβες κ.λπ.
τα αντικαθιστούμε με τα μουσκεμένα όσπρια, τα δημητριακά που
έχουν μεταβληθεί σε φύτρα, τους ξηρούς καρπούς (καρύδια, αμύ-
γδαλα, φιστίκια) και χίλιες δυο άλλες φυσικές τροφές.
Τα ψάρια και όλα τα θαλασσινά τα αντικαθιστούμε με μανιτάρια,
φύκια, φρεσκοαλεσμένο λιναρόσπορο, σέλερι, καρότα, αβοκάντο κ.ά.
Το ζωικό γάλα και όλα τα προϊόντα του με χυμούς λαχανικών και
φρούτων και τα διάφορα φυτικά γάλατα (από αμύγδαλα, κουκουνά-
ρι, βρώμη, σόγια, καρύδα, κινόα, κολοκυθόσπορο κ.ά.).
Τα φυτικά γάλατα είναι εξαιρετική τροφή για μικρούς και μεγάλους.
Περιέχουν 50% λάδι φυσικό, άθερμο,ανεπεξέργαστο, άφθονα μέταλ-
λα και βιταμίνες. Παρασκευάζονται ως εξής:
Μουσκεύουμε για 12-36 ώρες το είδος του ξηρού καρπού, που θέ-
λουμε να μετατρέψουμε σε γάλα, και κατόπιν τα πολτοποιούμε στο
μίξερ (μπλέντερ) με την προσθήκη νερού και η εξαιρετική, θεϊκή,
ωφέλιμη αυτή τροφή είναι έτοιμη.
Τα πάσης φύσεως γιαούρτια με φρέσκες κρέμες αμυγδάλου και
άλλων ξηρών καρπών που παρασκευάζονται με μπλέντερ, επίσης
με φρεσκοαλεσμένα πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπ φρούτ με λίγη
κανέλα (σκόνη) μαζί με τους σπόρους τους και λίγες φλούδες τους.
Η κρέμα αυτή διαφέρει από τα φρούτα, που αλέθουμε και μπορεί να απο-
τελέσει μαζί με ελιές ένα εξαιρετικό πρωινό ή βραδινό ελαφρύ γεύμα.
Τι λέτε; Τι είναι καλύτερο για εσάς και τα παιδιά σας; Τα φυτικά
αυτά παρασκευάσματα ή το βλαβερό γάλα των βασανισμένων
άρρωστων ζώων;
Τα αυγά τα αντικαθιστούμε με τα αβοκάντο, τον λιναρόσπορο, τον
ηλιόσπορο, τις ελιές και τις άλλες φυσικές τροφές.
 47

Είναι λογικό να μαγειρεύουμε, δηλαδή

να καταστρέφουμε τις τροφές πριν τις φάμε;
Η μαγειρική είναι αντίθετη με τη στοιχειώδη κοινή λογική και τη
φυσική υγιεινή ζωή, αφού το βράσιμο και το ψήσιμο των τροφών δεν
προσθέτει καμιά ουσία στις τροφές. Αντίθετα, αλλοιώνει και κατα-
στρέφει τις περισσότερες ωφέλιμες ουσίες τους.
Η μαγειρική είναι περιττό-βλαβερή δεδομένου ότι η φύση «μαγει-
ρεύει» φυσιολογικά επί μήνες τις τροφές μας, πριν από εμάς για εμάς,
με τον μεγάλο Ζωοδότη «μάγειρα» τον Ήλιο, με τη φωτιά της ζωής.
Ο βρασμός και το ψήσιμο με τη φωτιά του θανάτου καταστρέφουν
παντελώς κάθε ίχνος ζωής, που περιέχουν οι τροφές.
Το μαγείρεμα αλλάζει τη χημική σύνθεση των τροφών, την κυτταρι-
κή δομή τους, αλλοιώνει τις πρωτεΐνες και καταστρέφει τις βιταμίνες,
τα ένζυμα, τις φυσικές ορμόνες. Επίσης, καταστρέφει και τη χλωρο-
φύλλη, που είναι το αίμα των φυτών και συγγενεύει πολύ με το αίμα
μας, έχει τον ίδιο χημικό τύπο, τα ίδια συστατικά.
Η διαφορά βρίσκεται μόνο στο χρώμα (πράσινο=χλωροφύλλη, κόκ-
κινο=αίμα). Το μαγείρεμα παράδειγμα του σπανακιού αφαιρεί από το
σπανάκι κάθε ίχνος χλωροφύλλης, έτσι τα εναπομείναντα συστατικά
στο σπανάκι δεν είναι σε αρμονία μεταξύ τους, αφού άλλες έχουν αλ-
λοιωθεί (αλλάξει μορφή) και άλλα έχουν καταστραφεί με αποτέλεσμα
να διαφέρει τελείως το άβραστο από το βρασμένο σπανάκι.
Έτσι, κατόπιν, εξηγούνται: Γιατί η πέψη και η αφομοίωση των τρο-
φών αυτών για πολλούς ανθρώπους είναι ένα μεγάλο πρόβλημα;
Γιατί δημιουργούνται φλεγμονές, καρκίνοι, κολίτιδες, γαστρεντερίτι-
δες κ.ά.; Γιατί καταστρέφονται τα νεφρά, το συκώτι και τα άλλα όργα-
να του σώματός μας; Γιατί είμαστε άρρωστοι σωματικά-ψυχικά;
Επίσης, η μαγειρική αποτελεί σοβαρή αιτία μόλυνσης του περιβάλλο-
ντος και της φύσης, αφού κάθε σπίτι με τους φούρνους που διαθέτει, απο-
τελεί και ένα εργοστάσιο κατανάλωσης ενέργειας, δηλ. πηγή μόλυνσης.
Εάν φυτέψουμε ένα βρασμένο καρύδι, στη Γη, δε θα φυτρώσει τί-
ποτε, γιατί έχει αφαιρεθεί με το βρασμό η Ζωή από το καρύδι, ενώ, αν
φυτέψουμε ένα άβραστο καρύδι σύντομα θα εμφανιστεί μια όμορφη
καρυδιά. Φανερή απόδειξη ότι όλες οι μαγειρεμένες τροφές είναι νε-
κρές, άχρηστες. Για αυτούς τους σοβαρούς λόγους αντικαταστήστε
τα τηγάνια με τα οποία καίμε τα λάδια και τις τροφές σακατεύοντας
την υγεία σας, με τις συσκευές παρασκευής φύτρων και τους αποχυ-
μωτές και τους μύλους αλέσεως δημητριακών και ξηρών καρπών.
48

Επιστημονικές έρευνες - πειράματα για τις αρρώ-

στιες που προκαλούν οι μαγειρεμένες τροφές
1) Ο F. M. Pottenger χώρισε 900 γάτες σε δύο
ομάδες. Η πρώτη ακολούθησε την ωμή διατρο-
φή με αμαγείρευτο κρέας και γάλα.
Η δεύτερη ομάδα έτρωγε τις ίδιες ακριβώς τροφές,
αλλά μαγειρεμένες. Η πρώτη ομάδα και οι τρεις επό-
μενες γενεές της δεν παρουσίασε καμία αρρώστια.
Η δεύτερη όμως ομάδα παρουσίασε τις ίδιες
ασθένειες, που πλήττουν τον άνθρωπο όπως:
καρκίνο, οστεοπόρωση, καρδιακά προβλήμα-
τα, νεφροπάθειες, σεξουαλική ανικανότητα, παράλυση, πνευμονία,
αρθρίτιδα, αντικοινωνική συμπεριφορά. Ακόμα και τα περιττώματα
της δεύτερης ομάδας ήταν τόσο τοξικά, που έβλαψαν και τα φυτά
στα οποία χρησιμοποιήθηκαν ως λίπασμα. Το πείραμα επαναλήφθη-
κε με αρουραίους, με τα ίδια ακριβώς αποτελέσματα.
Περισσότερα στο site: www.biospiritual-energy-healing.com/raw-food-diet
2) Ο Dr. Edward Howell στο βιβλίο του «Enzyme Nutrition» (55 χρό-
νια έρευνας) γράφει: Οι φυσικές αμαγείρευ-
τες τροφές περιέχουν όλα τα ένζυμα που εί-
ναι απαραίτητα για την πέψη τους. Τα ένζυμα
αυτά καταστρέφονται με το μαγείρεμα. Έτσι,
το σώμα αναγκάζεται να χρησιμοποιήσει τα
δικά του αποθεματικά ένζυμα, για να χωνέψει
την τροφή. Όσο εξαντλούνται τα αποθέματα
αυτά, τόσο είμαστε ευάλωτοι σε κάθε είδος
αρρώστιας. Το βιβλίο διατίθεται στο: www.
amazon.com/Enzyme-Nutrition-Dr-Edward-Howell/dp/0895292211
3) O καθηγητής Dr. Paul Kouchakoff παρατήρησε ότι μετά την
βρώση μαγειρεμένων τροφών αυξάνονται τα λευκά αιμοσφαίρια.
Συνήθως, τα λευκά αιμοσφαίρια αυξάνονται αμέσως μετά την
εισαγωγή επικίνδυνων δηλητηρίων στο σώμα μας, γιατί είναι μέρος
του ανοσοποιητικού συστήματος. Η αδιάκοπη καθημερινή μάχη των
λευκών αιμοσφαιρίων ενάντια στις τοξικές ουσίες των μαγειρεμένων
τροφών εξαντλούν την ζωτικότητα μας, ενώ επιπλέον προκαλούν
αρρώστιες, πρόωρα γεράματα, και πρόωρο θάνατο. Άλλα στοιχεία:
www.beyondveg.com/tu-j-I/raw-cooked/raw-cooked-1
 49

Άλλες επιστημονικές έρευνες για τις θανάσιμες

βλάβες που προκαλεί η μαγειρική στην υγεία μας
Από πολλές επιστημονικές μελέτες και πειράματα διακεκριμένων
ερευνητών Ελλήνων και ξένων, αποδείχτηκε ότι το μαγείρεμα καθιστά
τις υγιεινές τροφές ανθυγιεινές και τις ανθυγιεινές λίαν ανθυγιεινότερες.
Ο βρασμός, το ψήσιμο και το τηγάνισμα όλων των τροφίμων και
ιδιαίτερα των τροφίμων ζωικής προέλευσης όπως κρέατα, ψάρια, τυριά
κλπ., προκαλούν τη δημιουργία μιας τάξης τοξινών που ονομάζονται
AGE (Τελικά προϊόντα Προχωρημένης Γλυκοζυλίωσης, Γλυκοτοξίνες).
Λόγος για τις γλυκοτοξίνες έγινε από την κ. Εύη Διαμάντη,
Καθηγήτρια Παθολογίας στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας, στο πλαίσιο
του Πανελλήνιου Ιατρικού Συνεδρίου, τον Μάιο του 2005, η οποία
τόνισε ότι “Πρόκειται για ένα θέμα σοβαρό που αφορά όλους μας.
Η ηλικία μας σχετίζεται με την ηλικία των αγγείων μας. Όσο τα αγγεία
μας είναι νέα και τροφοδοτούν τους ιστούς επαρκώς με αίμα και
οι ιστοί διατηρούνται νέοι. Όταν η παροχή του αίματος μειώνεται,
όπως συμβαίνει κατά την αρτηριοσκλήρυνση, τα αγγεία και οι
ιστοί μας γηράσκουν πρόωρα. Η αρτηριοσκλήρυνση δημιουργείται
από την υπεραπορρόφηση κάποιων αλλοιωμένων ενώσεων, των
γλυκοτοξινών (προϊόντα προχωρημένης γλυκοζυλίωσης AGE), που
παράγονται από το μαγείρεμα, το ψήσιμο και το τηγάνισμα των
τροφών. Ένα ποσοστό από αυτές απορροφούνται από τον οργανισμό,
προσκολλώνται στα κύτταρα και φράζουν τις αρτηρίες. Εντοπίζονται
σε μεγάλες ποσότητες και στο αίμα νέων ανθρώπων.
Οι γλυκοτοξίνες επικάθονται στο ενδοθήλιο των αγγείων
προκαλώντας πρόωρη αθηροσκλήρωση αλλά και στο κολλαγόνο,
όπου αυτό υπάρχει, στο δέρμα, στις αρθρώσεις, κ.λπ., με αποτέλεσμα
αυτό να χάνει την ελαστικότητά του, προκαλώντας πρόωρη γήρανση
και άλλα καταστροφικά αποτελέσματα για την υγεία μας”.
Παρόμοιες καταστροφές και γλυκοτοξίνες προκαλούνται στην
υγεία μας και όταν τα τρόφιμα υποβάλλονται σε διαδικασίες
αποστείρωσης ή παστερίωσης. Μια πρόσφατη έρευνα επιστημόνων
από την ιατρική σχολή Mount Sinai των Ηνωμένων Πολιτειών,
που εξέτασε το πρόβλημα των τοξινών AGE, απέδειξε ότι:
1. Όσο μεγαλύτερη ήταν η κατανάλωση μαγειρεμένων φαγητών
πλούσιων σε γλυκο-τοξίνες AGE, τόσο υψηλότεροι ήταν στο αίμα τους
οι βιολογικοί δείκτες φλεγμονής όπως η πρωτεΐνη CRP (C-αντιδρώσα
πρωτεΐνη) και άλλοι δείκτες ασθενειών.
50
2. Οι γλυκοτοξίνες μπλοκάρουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και
αδρανοποιούν την άμυνα του οργανισμού μας, συσσωρεύονται στο
σώμα μας και προκαλούν φλεγμονές, καρκίνους, ζαχαροδιαβήτη,
νεφροπάθειες, εμφράγματα και άλλες σοβαρές μαρτυρικές
θανατηφόρες αρρώστιες. Για να αντιληφθούμε το μέγεθος του
κινδύνου, αρκεί να πληροφορηθούμε τα εξής: Έλληνες και ξένοι
επιστήμονες υπολόγισαν τις εξής ποσότητες γλυκοτοξινών στα εξής
συνηθισμένα φαγητά:
Ένα κοτόπουλο ψημένο έχει 112.000 μονάδες γλυκοτοξίνες ανά γραμμάριο.
Οι τηγανητές πατάτες έχουν 7.000 μονάδες γλυκοτοξίνες ανά γραμμάριο.
Μια μερίδα κοτόπουλο ή ένα σουβλάκι ή άλλο κρέας και μια μερίδα
τηγανητές πατάτες έχουν δώδεκα εκατομμύρια μονάδες γλυκοτοξινών.
Όπως γίνεται αντιληπτό, οι γλυκοτοξίνες, αποτελούν άγνωστες
τρομερές βόμβες εναντίον της υγείας μας. Για να μειωθεί αυτό το
κακό χρειάζεται στις ετικέτες των τροφίμων, στα συστατικά τους, να
αναγράφεται και το περιεχόμενό τους σε γλυκοτοξίνες.
Η μείωση των γλυκοτοξινών (AGE) θα έχει σημαντικές θετικές
επιπτώσεις στην υγεία και στη διάρκεια ζωής των ανθρώπων.
Νέοι, πρόωρα γερασμένοι από τις μαγειρεμένες τροφές
Άλλοι ερευνητές επιβεβαιώνουν επίσης ότι τα μαγειρεμένα φαγητά
καταστρέφουν την υγεία μας αργά και αθόρυβα.
Γεμίζουν το αίμα και τους ιστούς μας με γλυκοτοξίνες, ουσίες που
προκαλούν πρόωρη γήρανση, αρτηριοσκλήρυνση,νεφροπάθειες,
αρθρίτιδες, Αλτσχάιμερ, καρκίνο.
Ένας νέος που τρώει αφύσικες και μαγειρεμένες τροφές έχει τις
αρτηρίες ενός ανθρώπου αρρώστου και πρόωρα γερασμένου.
Τα άγνωστα σωτήρια αποτελέσματα των ερευνών αυτών δυστυχώς
είναι τελείως άγνωστα και αποσιωπώνται έντεχνα.
Αντίθετα, στον κόσμο μέσα από τα τηλεοπτικά κανάλια γίνεται
καθημερινά πλύση εγκεφάλου με τις συνταγές ανθυγιεινής διατροφής
και ανθυγιεινότατης μαγειρικής (ψημένα, τηγανισμένα λάδια και
καμένα κρέατα) με αποτέλεσμα να αρρωσταίνει ο κόσμος και να
πεθαίνει μαρτυρικά αβοήθητος.
Τώρα που μάθαμε την αλήθεια τι λέτε; Επιτρέπεται να μένουμε
αδιάφοροι μπροστά σε αυτά τα εγκλήματα κατά της υγείας μας;
Όχι φυσικά! Σταματάμε αμέσως εμείς οι ίδιοι να τρώμε μαγειρεμένες
τροφές και βοηθάμε και τους άλλους να πράξουν το ίδιο.
Περισσότερα στοιχεία θα βρείτε στο διαδίκτυο με τις λέξεις: γλυκοτοξίνες,
μαγειρική, ωμοφαγία, κ.λπ. Θα εκπλαγείτε από όσα θα διαβάσετε!
 51

Ηλίας Πέτρου Τιμής ένεκεν,

Πρωτοπόρος της δημοσιεύουμε
υγιεινής ζωής τη φωτογραφία του
και της φυσικής
θεραπευτικής

Σε αυτόν οφείλουμε τη διάδοση της φυσικής υγείας στην Ελλάδα

Πώς και γιατί το ψωμί βλάπτει σοβαρά την υγεία μας;
Είχατε φανταστεί ποτέ ότι το ψωμί, «ο άρτος ημών ο επιούσιος»
(όποιο χρώμα και σύνθεση και αν έχει) μπορεί να είναι βλαβερός;
Κι όμως είναι..! Αυτή είναι η αλήθεια! Αυτό αποδεικνύεται από όσα
αναφέραμε και από όσα θα διαβάσετε εν συνεχεία.
Ας δούμε λοιπόν πώς παρασκευάζεται το ψωμί:
Το σιτάρι αλέθεται πριν από πολλές μέρες ή μήνες από την ώρα που θα
παρασκευασθεί το ψωμί. Όταν αλέθεται το σιτάρι, γίνεται ταυτόχρονα
η αφαίρεση του πίτουρου που περιέχει πολύτιμα συστατικά (βιταμίνες,
μέταλλα, πρωτεΐνες). Το αλεσμένο σιτάρι σε αλεύρι, εάν δεν καταναλω-
θεί αμέσως, αλλοιώνεται, οξειδώνεται με αποτέλεσμα να εμφανίζονται
πεταλούδες. Για να αποφευχθεί αυτός ο κίνδυνος προστίθενται διάφο-
ρα χημικά συντηρητικά (δηλητήρια). Με το ζύμωμα προστίθενται και
άλλες χημικές βελτιωτικές ουσίες και μπόλικο αλάτι.
Όλες αυτές οι παρεμβάσεις: αφαίρεση συστατικών, προσθήκη χημι-
κών, συντηρητικών, αλατιού και τέλος η χαριστική βολή, το ψήσιμο σε
υψηλές θερμοκρασίες, το οποίο όπως αναφέραμε δημιουργεί εκατομ-
μύρια γλικοτοξίνες, έχουν σαν αποτέλεσμα την παρασκευή μιας βλα-
βερότατης τροφής για την υγεία μας (στομάχι, ήπαρ, νεφρά).
52
Ένας άλλος ακόμη άγνωστος σοβαρότατος λόγος διακοπής βρώσης
του ψωμιού είναι και η μεγάλη περιεκτικότητα του σταρένιου ψωμιού
σε γλουτένη (το σιτάρι Ζέα δεν έχει γλουτένη). Η γλουτένη είναι μία
συγκολλητική ουσία, η γνωστή αλευρό-κολλα, η οποία όπου κολλήσει,
δεν ξεκολάει με τίποτα. Η γλουτένη που περιέχει το ψωμί κολάει σαν
βδέλα στα τοιχώματα του στομαχιού των εντέρων, των αρτηριών και
των αγγείων και φράζει τους πόρους απορρόφησης των συστατικών
της τροφής, τις αρτηρίες και τα αγγεία. Το περιοδικό "New England
journal of medecine" σε άρθρο του αναφέρει τις εξής αρρώστιες που
μπορούμε να πάθουμε τρώγοντας γλουτένη: σπαστική κολίτιδα, φλεγ-
μονές οργάνων, αθρίτιδα, οστεοπόρωση, γαστρεντερικούς καρκίνους,
μύκητες, λύκος, εκζέματα, εγκεφαλικές διαταραχές, θυροειδή διαβήτη
τύπου Β, παχυσαρκία και πτώση του ανοσοποιητικού κλπ.
Γι'αυτούς τους λίαν σοβαρούς λόγους πρέπει ν΄αφαιρέσουμε αμέ-
σως το ψωμί από τη διατροφή μας.
Αν το ψωμί είναι τόσο πολύ βλαβερό, αντίθετα το στάρι, από το
οποίο παρασκευάζεται το ψωμί, είναι λίαν ωφέλιμο και αναγκαίο.
Σημειωτέον το στάρι έχει τα ίδια συστατικά με το σώμα μας.
Τρόπος Βρώσης του Σιταριού: Το σιτάρι, επειδή είναι σκληρό και
δεν τρώγεται ωμό, προκειμένου να το φάμε, το μετατρέπουμε σε φύ-
τρα ως εξής: Μουσκεύουμε το σιτάρι για 24 έως 36 ώρες (ανάλογα με
τη σκληρότητά του), κατόπιν το ποτίζουμε πρωί-βράδυ, αφήνοντας το
για 10 λεπτά στο νερό. Με τη διαδικασία αυτή το σιτάρι αρχίζει να πε-
τάει φύτρο, μετατρέποντας όλα τα συστατικά του σε γαλάκτωμα, που
είναι κατευθείαν αφομοιώσιμα από τα κύτταρά μας (κυτταρική διατρο-
φή) και έτσι μαλακό, ολόκληρο (αυτούσιο) και τρυφερό το προσθέτου-
με (μια-δυο κουταλιές της σούπας) στις σαλάτες και το τρώμε. Και κάτι
πολύ σημαντικό: όταν το σιτάρι μετατρέπεται σε φύτρο, εξουδετερώ-
νονται οι βλαβερές ιδιότητες της γλουτένης, που περιέχει το σιτάρι.
Επίσης, μπορούμε να αλέσουμε το σιτάρι σε πλιγούρι με ένα χειροκίνητο
ή μύλο κατόπιν να το μουσκέψουμε πάνω από 15 ώρες, για να μαλακώσει
και να εξουδετερωθεί η γλουτένη. Μετά προσθέτουμε διάφορα αρωματι-
κά λαχανικά όπως κρεμμύδι, μαϊντανό, σκόρδο, πιπεριά, κ.λπ. και το τρώ-
με. Με αυτό τον τρόπο το σιτάρι γίνεται ένα ωραιότατο φαγητό, πιλάφι
και σούπα (με την προσθήκη χυμού καρότου, αγγουριού, ντομάτας, λε-
μονιού κ.λπ. πολύ νοστιμότερο από το μαγειρεμένο πλιγούρι.
Με τον ίδιο τρόπο άνευ μαγειρικής μπορούμε να φτιάξουμε σούπα
και πιλάφι από βρώμη (κουάκερ), κριθάρι, φαγόπυρο, κινόα κ.λ.π. Όλα
τα είδη αυτά πρέπει να είναι φρεσκοαλεσμένα για να μην έχουν αλλοι-
 53

Η ΘΕΑ ΔΗΜΗΤΡΑ

ωθεί, οξειδωθεί. Για αυτό το λόγο μας είναι απαραίτητος ένας οικιακός
χειροκίνητος μύλος που δεν καταστρέφει τα συστατικά των τροφών με
τις υψηλές θερμοκρασίες που αναπτύσσονται από το ηλεκτρικό άλεσμα.
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την Άσπρη Ζάχαρη
και όλα τα γλυκο-βλαβερά προϊόντα της
Ο Μάρσαλ Ρίγκτον, υφηγητής Ιατρικής Παν/μίου Αλαμπάμα Η.Π.Α., γράφει:
«Η άσπρη ζάχαρη είναι ένας μεγάλος εχθρός της υγείας μας, γιατί όχι
μόνο δεν προσφέρει καμία ουσία στον οργανισμό μας, αλλά αντίθετα
καταναλώνει τα αποθέματα του οργανισμού μας σε φωσφόρο, μαγνή-
σιο, ασβέστιο και το σύμπλεγμα των βιταμινών Β.
Έτσι, η ζάχαρη προκαλεί θρόμβωση στην καρδιά, διαβήτη, υπατονε-
φροπάθειες, παχυσαρκία, καρκίνο, μαρτυρικό θάνατο.
Γι’ αυτό, προς χάριν της διάσωσης της υγείας μας και της ζωής μας, ας
θέσουμε ένα μεγάλο, κόκκινο Χ σε όλα τα ζαχαροπλαστεία και τα αρτο-
ποιεία της αρρώστιας και ας προτιμήσουμε το ζαχαροπλαστείο και τα
αρτοποιεία της φύσης του δημιουργού μας, που μας προσφέρει ένα πλή-
θος φυσικών γλυκών και άρτων επιούσιων, όπως: α) ξηρούς καρπούς, «το
μάννα εξ’ ουρανού», β) φρέσκα φρούτα, και γ) αποξηραμένα φρούτα (στα-
φίδες, χουρμάδες, σύκα, δαμάσκηνα, ανανάς κ.τ.λ.). Και ας θυμόμαστε πάντα:
Μακριά από τα 3Α: Άσπρη Ζάχαρη, Άσπρο Αλεύρι, Άσπρο Αλάτι,
που βλάπτουν σοβαρά την υγεία μας. Τι λέτε; Είναι δύσκολο να τα
εφαρμόσουμε στην πράξη όλα αυτά; Όχι, φυσικά, όταν αποκτούμε τις
παραπάνω πολύτιμες γνώσεις και όταν αγαπάμε αληθινά την υγεία μας.
54

Κοτόπουλα: Μια ζωή βασανισμός, τρόμος, πόνος, μοιρολόι.

Το ίδιο είναι και η δική μας ζωή. Είμαστε ό,τι τρώμε.

Πώς καθιστούμε τις βλαβερές τροφές βλαβερότατες

Σήμερα, δεν τρεφόμαστε μόνο με αφύσικες βλαβερές τροφές, αλλά
φροντίζουμε και αυτές τις αφύσικες τροφές να τις χειροτερέψουμε
100 φορές. Χαρακτηριστικό παράδειγμα τα φουσκωμένα με ορμόνες
κοτόπουλα, τα οποία μέσα σε ένα μήνα αποκτούν βάρος που θα
αποκτούσαν σε 6 μήνες. Ό,τι αναφέραμε για τα κοτόπουλα, το ίδιο
ισχύει δυστυχώς και για τα άλλα κρέατα αλλά και για όλες τις άλλες,
άπειρες, αφύσικες τροφές, που είναι από τη φύση τους βλαβερές
και τις καθιστούμε με τις παρεμβάσεις μας βλαβερότερες, όπως π.χ.
τα αλλαντικά, τα ζαμπόν κ.ά., τα κονσερβοποιημένα, κατεψυγμένα
και παστά κρέατα, ψάρια και πολλά άλλα παρόμοια τρόφιμα που
είναι γεμάτες οι αγορές.
Με αυτές τις τροφές τρέφεται, δυστυχώς, όλος σχεδόν ο κόσμος
σήμερα και αρρωσταίνει (καρκίνος, καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά).
Η ίδια φρικτή διατροφή συνεχίζεται και εντός των νοσο-θανατο-
κομείων, στα οποία καταφεύγουν οι άρρωστοι να βρουν την υγεία τους
και αντί για υγεία οδηγούνται σε μαρτυρικό θάνατο.
 55

Πώς μετατρέπουμε τις ωφέλιμες τροφές

σε βλαβερές 2 χαρακτηριστικά παραδείγματα
α) Ξηροί καρποί (καρύδια, αμύγδαλα κλπ), β) Ελιές
Οι ξηροί καρποί. Είναι μια πλήρης φυσική ωφέλιμη τροφή, που υπερέχει σε
όλα τα συστατικά από τις φυσικές αλλά και τις αφύσικες τροφές όπως κρέ-
ας, ψάρια, γαλακτοκομικά, κ.λπ. Οι ξηροί καρποί περιέχουν πρωτεΐνες (με όλα
τα αμινοξέα) 15-30%, λίπος (λάδι) 40-60% με Ω3-Ω9 λιπαρά οξέα, υδατάνθρα-
κες 15-20%, πολλές βιταμίνες Έψιλον (Ε) και πάρα πολλές του συμπλέγματος
Β καθώς και μεταλλικά άλατα όπως Κάλιο, Μαγνήσιο, Φώσφορο, Φυτικές ίνες
και διάφορα άλλα συστατικά, που μας προσφέρουν υγεία, ευγονία, μακροζωΐα.
Για τους λόγους αυτούς την τροφή αυτή θα πρέπει να την τρώμε καθημερινά
σε συνδυασμό με κάθε είδους λαχανικών σε αντικατάσταση των αφύσικων
βλαβερών καρκινογόνων γνωστών τροφών (κρέατα, ψάρια, τυριά, ψωμιά, κ.λπ.).
Πώς αξιοποιούμε σήμερα τους ξηρούς καρπούς;
Ο περισσότερος κόσμος και ιδιαίτερα στα νοσο-θανατο-κομεία τους έχουν
αποκλείσει από το διαιτολόγιό τους. Κάποιοι άλλοι άνθρωποι τους τρώνε όχι
για κύριο γεύμα, αλλά ως επιδόρπιο (συμπλήρωμα). Το λεπτό σημείο εδώ,
είναι πώς τους τρώνε; Ψημένους και πολυαλατισμένους.
Τα αποτελέσματα της παράλογης εγκληματικής αυτής πράξης είναι:
Το άφθονο λάδι, που περιέχουν οι ξηροί καρποί, μετατρέπεται από ακόρεστο
σε κεκορεσμένο (δηλαδή από ωφελιμότατο σε βλαβερότατο). Κατόπιν, για να
ολοκληρωθεί το κακό, για να νοστιμέψουν τους κατεστραμμένους ξηρούς
καρπούς, προσθέτουν άφθονο αλάτι που αποτελεί τη χαριστική βολή εναντί-
ων των ξηρών καρπών και της υγείας μας.
Ξηροί καρποί: πλήρεις φυσικές τροφές, περιέχουν 50-80%
Ω3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες και πολλά άλλα ωφέλιμα συστατικά.
Αντικαταστήστε κρέατα, ψάρια, τυριά, ψωμιά με τις ευλογημένες αυτές τροφές.
56

Οι Ελιές: Όση καταστροφή προκαλούμε στους ξηρούς καρπούς, την ίδια και
μεγαλύτερη καταστροφή προκαλούμε και στις ελιές, στη δεύτερη σπουδαιότερη
τροφή, μετά τους ξηρούς καρπούς. Ας δούμε όμως το θέμα αυτό εξ’ αρχής.
Τι τροφή είναι οι ελιές; Θεραπευτικές ιδιότητες: Ενισχύουν το ανοσοποιη-
τικό, το αναπαραγωγικό και το καρδιαγγειακό σύστημα και έχουν αντικαρκι-
νικές, αντιδιαβητικές, αντιμικροβιακές, αντισηπτικές ιδιότητες. Ωφέλιμες στα
νεφρά, το συκώτι, στην υπέρταση, στην δυσκοιλιότητα, κ.ά.
Η διατροφική αξία των ελιών είναι μοναδική και αναντικατάστατη.
Περιέχουν: Υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, φυτικό λίπος, βιταμίνες (A, D, E, B1,
B6, B12 κ.ά.) και μεταλλικά άλατα (ασβέστιο Ca, κάλιο Ka, μαγνήσιο Mg,
σίδηρο Fe, φωσφόρο P, κ.ά.). Επτά ελιές αντιστοιχούν σε 1 αυγό (χωρίς χολη-
στερίνη) και 10 ελιές σε ένα μπιφτέκι κρέατος χωρίς πτωμαΐνη (αιθυλαμίνη).
Την πολύτιμη αυτή τροφή που, λόγω της ανεκτίμητης αξίας της, η θεά
Αθηνά την προσέφερε δώρο στην πόλη της Αθήνας, εμείς οι «νοήμονες»
άνθρωποι τη μετατρέπουμε από τροφή της υγείας σε τροφή της αρρώστιας.
Πώς; Με το «φτιάξιμο». Πώς τις «φτιάχνουμε»: Τις χαρακώνουμε, τις βά-
ζουμε στο νερό και αλλάζουμε το νερό αμέτρητες φορές. Έτσι, τις αδειάζουμε
από κάθε ωφέλιμο διατροφικό στοιχείο και τις γεμίζουμε με αλάτι ξύδι, ποτά-
σα και άλλα χημικά συντηρητικά δηλητήρια και πάμε κατ’ ευθείαν για αιμοκά-
θαρση, υπογράφοντας συμβόλαιο με το θάνατο!
Ο Χριστός, όταν υπέφερε πάνω στο Σταυρό, ζήτησε νερό και του προσέφεραν ξύδι.
Η υγεία μας ζητά αγνή τροφή, ζητά φυσικές ελιές και εμείς της προσφέρουμε
ξύδι και αλάτι. Ως πότε; Έλεος!
Πώς να τρώμε τις ελιές: Τις ελιές τις φτιάχνει, τις κατασκευάζει επί 9 μήνες
η φύση, ο ήλιος και ο αέρας, οπότε δεν χρειάζονται κανένα δικό μας «φτιάξι-
μο». Αυτό που απαιτείται να κάνουμε εμείς είναι να τις μαζεύουμε ώριμες από
τα δέντρα. Αν δεν έχουν ωριμάσει τελείως, τις αφήνουμε μερικές μέρες στον
αέρα και στον ήλιο, για να ωριμάσουν και να ζαρώσουν και οι ελιές είναι έτοι-
 57

μες για βρώση. Κατόπιν, τις συντηρούμε σε γυάλινα ή ανοξείδωτα δοχεία με

ελαιόλαδο. Το ελαιόλαδο αποτελεί το καλύτερο συντηρητικό.
Με το λάδι διατηρούνται άθικτες, νοστιμότατες με όλα τα συστατικά τους
πάνω από ένα χρόνο. Όταν τις τρώμε, προσθέτουμε ψιλοκομμένο σκόρδο, ρί-
γανη και φλούδες από λεμόνι.
Την πολύτιμη ευλογημένη αυτή τροφή την τρώμε καθημερινά όλο
το χρόνο, αντί για κρέατα, τυριά, σαλάμια και άλλες βλαβερές τροφές.
Ό,τι αναφέραμε παραπάνω σαν παράδειγμα για τους ξηρούς καρπούς και τις
ελιές, τα ίδια περίπου ισχύουν δυστυχώς και για όλα τα άλλα επεξεργασμένα,
δηλητηριασμένα, τυποποιημένα τρόφιμα, τα οποία έχουν μετατραπεί και αυτά
από τροφές υγείας, σε τροφές της αρρώστιας (όπου κι αν βρεθούμε τα συνα-
ντάμε μπροστά μας), ώστε να αναφωνήσουμε:
«Ω! σε τι κόσμο, πατέρα, με έχεις φέρει να ζήσω»!
Οι βλάβες που προκαλεί στην υγεία μας το αλάτι
Το αλάτι εμποδίζει τον οργανισμό μας να αφομοιώσει τις πρωτεΐνες, κατα-
στρέφει τα οστά και προκαλεί ρευματο-αρθριτικά, έλκος, νεφρο-υπατο-καρδι-
οπάθειες, ψυχασθένειες, αϋπνίες, οστεοπόρωση κ.λ.π.
Ανώτατη ποσότητα αλατιού που μπορεί να δεχθεί και να εξουδετερώσει ο
οργανισμός μας είναι μόνο 1 γραμμάριο.
Προσοχή λοιπόν SOS κίνδυνος θάνατος. Μακριά από τα αλατισμένα φαγητά.
Το φυσικό αλάτι (οργανικό νάτριο) το έχουν οι φυσικές τροφές στα συστατικά
τους, το ανόργανο νάτριο, που περιέχει το αλάτι, δεν το χρειαζόμαστε, είναι
λίαν βλαβερό. Κατά παράβαση μπορούμε να κάνουμε χρήση ελάχιστου ανε-
πεξέργαστου αλατιού με το σταγονόμετρο και όχι με την σέσουλα.
Βλέπω τις νοικοκυρές και τους μάγειρες να ρίχνουν αλάτι στα φαγητά με τη σέ-
σουλα και ανατριχιάζω. Παρακαλώ όλους εσάς, που ετοιμάζετε τα φαγητά: στα-
ματήστε αμέσως όλα αυτά τα εγκλήματα κατά της πολυβασανισμένης υγείας μας.
58

Απεξάρτηση από την κρεατο-ψαρο-φαγία και

την μαγειρική που νοστιμεύει τα πτώματα
Οι αυτονόητες αλήθειες, που γνωρίσατε σε αυτό το βιβλίο μέχρι αυτή τη
σελίδα θα αρκούσαν να μας απαλλάξουν μια για πάντα από τις εξαρτή-
σεις αυτές. Επειδή όμως η κρεατο-ψαροφαγία και οι μαγειρεμένες τρο-
φές, λόγω συνήθειας χιλιάδων ετών, μας έχουν γίνει δεύτερη φύση (και
είναι πολύ δύσκολο να πάμε κόντρα στη δεύτερη φύση), είναι απαραίτη-
τα όσα ακολουθούν:
Για να κατορθώσουμε λοιπόν τη σωτήρια απεξάρτησή μας απαιτούνται δι-
άφοροι έξυπνοι (εκτός ύπνου) τρόποι. Θα αναφέρουμε ορισμένους, που βοή-
θησαν εμάς και ελπίζουμε ότι θα βοηθήσουν και εσάς στην απεξάρτησή σας.
Άλλοι είναι βίαιοι, άλλοι ήπιοι. Διαλέξτε ό,τι σας ταιριάζει.
Ας αρχίσουμε από τους βίαιους. Ακολουθούμε το παράδειγμα του
Οδυσσέα, ο οποίος για να γλιτώσει από τις Σειρήνες (γυναίκες με σα-
γηνευτική μορφή και φωνή, που θα τον θανάτωναν), τοποθέτησε ωτοα-
σπίδες στα αυτιά των συντρόφων του και σε αυτόν τον ίδιο τους έδωσε
εντολή να τον δέσουν πισθάγκωνα στο κατάρτι του πλοίου και να τον
λύσουν μόνο όταν απομακρυνθούν από το νησί των σειρήνων.
Έτσι έγινε και σώθηκε! Και εμείς για να σωθούμε από τις εξαρτήσεις
της κρεοφαγίας και της μαγειρικής (που νοστιμίζει τα πτώματα, ενώ μας
αρρωσταίνουν και μας σκοτώνουν ύπουλα), χρειαζόμαστε κάποιο ανά-
λογο τέχνασμα δηλ. να εξασκήσουμε κάποια πίεση (μορφή βίας) στον
εαυτό μας και να σταματήσουμε να τρώμε: κρέατα, ψάρια, τυριά, ψωμιά
και κάθε άλλη επεξεργασμένη (που έχει επέμβει ανθρώπινο χέρι) τροφή.
Η πίεση αυτή θα χρειαστεί μόνο για λίγο καιρό, γιατί η υγεία και η ευεξία,
που θα αποκτήσουμε πολύ σύντομα, δεν θα μας επιτρέπουν, ούτε να σκε-
φτούμε να επανέλθουμε στην αφύσικη διατροφή και μαγειρική, που μας
αρρωσταίνουν και μας σκοτώνουν μαρτυρικά.
Ήπιοι τρόποι απεξάρτησης: Κατ’ αρχήν θέτουμε ως στόχο τη φυσική
διατροφή, η οποία αποτελεί φυσικό νόμο. Κατόπιν, οραματιζόμαστε τα
άπειρα ευεργετικά αποτελέσματα της που είναι:
1) Η θεραπεία από υπάρχουσες βασανιστικές ασθένειες.
2) Η πρόληψη από άλλες άπειρες, άγνωστες, βασανιστικές αρρώ-
στιες, που γεννά η αφύσικη διατροφή και
3) Η δημιουργία ενός όμορφου φυσικού τέλειου σώματος (που θα το
χαιρόμαστε και δεν θα ντρεπόμαστε), το οποίο αποκτούμε αυτοδικαίως,
χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια τρώγοντας μόνο φυσικές αμαγείρευτες τροφές.
Όλα τα σωτήρια αυτά αποτελέσματα είναι αρκετά, για να ξεπεράσουμε:
 59

Από δεξιά: Ο Κ. Παπανικόλας, στο μέσο ο επαναστάτης Γιατρός-Διατροφολόγος

Robert Morse, καθηγητής αποτοξίνωσης. Δίπλα του δεξιά η Άντζελα Ιλάσκου,
σύμβουλος φυσικής Υγείας. Στην πόλη Πορτ Σαρλότ, Φλώριδα Αμερικής (2010).
Αποκτήστε τις πολύτιμες γνώσεις-εμπειρίες του Robert Morse
www.drrobertmorse.com

α) τη «νοστιμιά» της ψημένης σάρκας, που έχει αποδειχθεί επιστημονικά

και εμπειρικά ότι προκαλεί καρκίνο και άλλες σοβαρές αρρώστιες,
β) τις μαγειρεμένες τροφές, συλλογιζόμενοι την πανωλεθρία, που υφίστα-
νται οι φυσικές τροφές από το βρασμό ή το ψήσιμο επί ώρες με τη φωτιά
του θανάτου, οι οποίες μετά δεν έχουν καμία σχέση με τι φυσικές τροφές.
Η μαγειρική αποτελεί και αγνωμοσύνη απέναντι στον Δημιουργό, ο οποί-
ος μας προσφέρει ζωντανές ωφέλιμες τροφές και εμείς τις μαγειρεύουμε,
δηλαδή τις καταστρέφουμε, τις καθιστούμε βλαβερές και μετά τις τρώμε..!
Την αγνωμοσύνη μας αυτή, που είναι και παράβαση φυσικών νόμων την
πληρώνουμε πανάκριβα με αρρώστιες, άγχος, βάσανα, μαρτυρικό θάνατο!
Στο σημείο αυτό πιστεύω ότι αξίζει να σας γνωρίσω και τις δικές μου προ-
σωπικές εμπειρίες από την διακοπή της σαρκοφαγίας και της μαγειρικής.
Τη σαρκοφαγία (κρέας, ψάρια) την σταμάτησα αμέσως χωρίς καμία δυ-
σκολία (αν και μου άρεσε το κρέας) πριν από 40 χρόνια κυρίως για ηθι-
κούς λόγους, όταν διάβασα το λόγο του Πλούταρχου κατά της κρεοφα-
γίας που αναφέραμε προηγουμένως στη σελ.16. Ξαναμελετήστε τον.
60
Θα σας βοηθήσει πολύ στην απεξάρτησή σας από τη σαρκοφαγία.
Τις μαγειρεμένες τροφές τις σταμάτησα, όταν συνειδητοποίησα ότι
η μαγειρική, που καταστρέφει τις φυσικές τροφές, αποτελεί παράβαση
φυσικών νόμων και τους φυσικούς νόμους, που έχουν τεθεί για το καλό
μας δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να τους παραβιάζουμε.
Η πίστη μου στη φυσική αμαγείρευτη διατροφή θεμελιώθηκε σε γερά
θεμέλια, όταν γνώρισα από επιστημονικές έρευνες, τις σοβαρές συνέπει-
ες που προκαλούν οι μαγειρεμένες τροφές στην υγεία μας.
Αγαπημένε Εαυτέ μου, φίλη-φίλε, Σε αποκαλώ «Εαυτέ μου» γιατί έτσι
σε νιώθω, το καθαρό αίμα με βοήθησε να καταλάβω την αλληλεξάρτησή
μας και το γεγονός ότι πράγματι Εσύ είσαι Εγώ, και εγώ είμαι εσύ.
Επειδή γνωρίζω από προσωπικές εμπειρίες πόσο δύσκολο είναι να
σταματήσεις όχι τόσο την κρεοφαγία όσο τις μαγειρεμένες τροφές.
Επειδή γνωρίζω επίσης από τις προσωπικές μου εμπειρίες πόσο καλύ-
τερη θα γίνει η ζωή σου κάνοντας αυτές τις υπερβάσεις.
Επειδή όταν μπορούμε να σώσουμε και δεν σώζουμε, σκοτώνουμε.
Για όλους αυτούς τους λόγους σου συνιστώ με όλη μου την ψυχή
να πάρεις τη μεγάλη απόφαση να ξεκινήσεις δοκιμαστικά την φυσική
φυτοφαγική αμαγείρευτη διατροφή. Και σε διαβεβαιώνω ότι σιγά-σιγά
θα βιώσεις τόσο ωραία θετικά συναισθήματα, τόσο υπέροχες ψυχικές κα-
ταστάσεις (ειρήνη, πληρότητα, ευλογία) που δεν θα αναγνωρίζεις τον πα-
λιό εαυτό σου και δεν θα θέλεις κατόπιν να επιστρέψεις ποτέ στην παλιά
αφύσικη, σαρκοφαγική, μαγειρεμένη εγκληματική νοσογόνο διατροφή.
Καλή δύναμη, Καλή επιτυχία! Κωνσταντίνος Παπανικόλας.
«Ο κατά φύσιν ζην, ζει κατ΄αρετήν» (Ζήνων ο Κιτιεύς).
 61

Προτάσεις για ένα ημερήσιο 24ωρο πρόγραμμα φυ-

σικής αμαγείρευτης διατροφής που μας προσφέρει:
υγεία-μακροζωία-παντοτινά νιάτα-ευημερία
Το παρακάτω διατροφικό πρόγραμμα άλλαξε τη δική
μας ζωή και μπορεί να αλλάξει και τη δική σας ζωή.
Το πρωί ξυπνάμε όσο μπορούμε πιο νωρίς. Αφού πλύνουμε το πρόσωπό μας
κοιτάζουμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη και του λέμε: Καλημέρα Αγάπη!
Καλημέρα Ζωή! Κατόπιν δεν ξεχνάμε να πλύνουμε το στόμα μας και τα δόντια
μας και το σπουδαιότερο να καθαρίσουμε με ένα κουτάλι το άσπρο επίχρισμα
από τις τοξίνες που έχουν συγκεντρωθεί επάνω στη γλώσσα μας από την νυχτε-
ρινή αποτοξινωτική λειτουργία του οργανισμού μας. Κατόπιν στίβουμε 1-2 λε-
μόνια σε μια κανάτα νερό που προέρχεται από μουσκεμένα άβραστα βότανα 12
ώρες πρίν: φασκόμηλο, δεντρολίβανο, αλμπανόριζα, φύλλα λεμονιάς, ρίγανη,
τίλιο, λουΐζα, ό,τι έχουμε απ’ όλα αυτά έστω και ένα είδος σε ελάχιστη ποσότητα.
Μετά πίνουμε σιγά-σιγά το φυσικό αυτό καθαρτικό τσάι 2-3-4 ποτήρια,
όσο θέλουμε. Κακό δεν κάνει, όσο και να πιούμε.
ΠΡΟΣΟΧΗ! S.O.S. Όσοι έχετε συνηθίσει το πρωί να πίνετε καφέ και να κα-
πνίζετε, εν ονόματι της υγείας σας σταματήστε αμέσως τις βλαβερότατες αυτές
συνήθειες και πίνετε το φυσικό άβραστο τσάι με το λεμόνι, που σας προτείναμε
παραπάνω, για να καθαρίσετε το συκώτι σας και τους πνεύμονές σας από τα
δηλητηριώδη κατάλοιπα του καφέ και του τσιγάρου.
Πρωινό ελαφρύ γεύμα με φρούτα και εξαιρετικά φυτικά γάλατα.
Πρωινό: Φρούτα ώριμα εποχής (προτιμότερο ένα είδος). Ένα ωφελιμότατο πεντα-
νόστιμο πρωινό, που απολαμβάνω ο ίδιος τώρα, είναι πεπόνι με ελιές και λίγο ψιλο-
κομμένο σκόρδο (φυσικό φάρμακο) και ένα ποτήρι γάλα από σπόρους πεπονιού.
Το γάλα από το πεπόνι παρασκευάζεται ως εξής: αλέθουμε τους σπόρους στο
μπλέντερ με την προσθήκη λίγου πεπονιού και νερού και τους περνάμε από
στραγγιστήρι, για να αφαιρέσουμε τις φλούδες και το παχύρευστο γάλα με την
πρωτεΐνη των σπόρων του πεπονιού είναι έτοιμο.
Στο γάλα αυτό, αν θέλουμε να το βελτιώσουμε, προσθέτουμε σουσάμι και
ηλιόσπορο και τα πολτοποιούμε στο μίξερ.
Το πρωινό αυτό, μπορούμε να καθιερώσουμε από τον Μάιο μέχρι το Νοέμβριο
που βρίσκουμε πεπόνια Θράκης. Από το Νοέμβριο μέχρι το Μάιο αντικαθιστού-
με το πεπόνι με τα πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπ φρούτ τα οποία τα πολτοποι-
ούμε στο μίξερ μαζί με τους σπόρους και λίγη φλούδα. Όλο αυτό το μίγμα γίνεται
μια ωραιότατη εξαιρετική κρέμα ωφελιμότατη σε μικρούς και μεγάλους, που δεν
μοιάζει με τα πορτοκάλια και τα άλλα εσπεριδοειδή, από τα οποία προήλθε.
62

Αν θέλουμε στην κρέμα αυτή προσθέτουμε και λίγη σκόνη από κανέλα. Αντί για
κρέμα πορτοκαλιού μπορούμε να πιούμε ένα φυσικό χυμό πορτοκαλιού ή να φάμε
ένα-δυο μήλα ή να πιούμε ένα γάλα από αμύγδαλα, ηλιόσπορο και λίγο σουσάμι,
που τα πολτοποιούμε στο μπλέντερ με νερό τη στιγμή εκείνη.
Πρόγευμα: Α’ λύση: Δημητριακά (σιτάρι, κριθάρι ή βρώμη) φρεσκοαλεσμέ-
να, μουσκεμένα τουλάχιστον για 15 ώρες, και προσθέτουμε την ώρα που τα
τρώμε λαχανικά, λάδι, λεμόνι και ρίγανη.
Β’ λύση: μουσκεμένα σύκα, ή σταφίδες ή χουρμάδες μαζί με φρέσκα φρούτα,
ένα είδος π.χ. μήλα, αχλάδια, μπανάνες. (Τα τροπικά φρούτα π.χ. μπανάνες με
χουρμάδες συνδυάζονται). Όλα αυτά τα είδη, για ευκολότερη βρώση, μπορούν
να μεταβληθούν και σε λεπτή κρέμα στο μπλέντερ.
Μια άλλη πρόταση για πρόγευμα είναι η εξής: Ξηροί καρποί τριμμένοι σε χει-
ροκίνητο μύλο, φρέσκο κουνουπίδι, καρότα, ώριμο αβοκάντο με λεμόνι και ρίγανη, τη
φλούδα του λεμονιού και ώριμες άφτιαχτες ελιές χωρίς ψωμί.
Κύριο γεύμα: Μια ποικιλία τροφίμων (που αποτελούν ένα πλούσιο γεύμα) που θα
περιέχει: 70-80% ένα είδος λαχανικού (μαρούλι, λάχανο ή σπανάκι, κ.τ.λ.),10% ένα
είδος φύτρου από σιτάρι, κριθάρι, βρώμη, φακές, ρεβίθια, φαγόπυρο, ηλιόσπορο ή
ροβίτσα (γίνεται νοστιμότατη ως φύτρα) ή και κάποιο άλλο είδος οσπρίου ή δημητρι-
ακού από τα χίλια δύο άλλα είδη που υπάρχουν, 10% ώριμο αβοκάντο (φυτικό βού-
τυρο) και 1-2 κουταλιές της σούπας φρεσκαλεσμένο λιναρόσπορο και ηλιόσπορο. Σε
όλα αυτά προσθέτουμε αρωματικά φυτά, σκόρδο ή κρεμμύδι, μαϊντανό, ρόκα, δυόσμο
ή βασιλικό, φλούδες από λεμόνι, ρίγανη και τέλος λάδι με λεμόνι, που το μετατρέπουμε
σε γαλάκτωμα με το μπλέντερ. Προσοχή SOS! 1 κουταλιά του γλυκού για κάθε άτομο.
Το πολύ λάδι δυσκολεύει την πέψη.
 63

«Όποιος τρώει κρέας,

τρέφεται αφύσικα
κι όποιος τρέφεται αφύσικα
σκέπτεται, αισθάνεται, ενεργεί,
αφύσικα-καταστροφικά.
Όποιος τρέφεται φυσικά
σκέπτεται, αισθάνεται, ενεργεί
φυσικά-δημιουργικά».
Χρήστος Στασινόπουλος
(Από το βιβλίο του «ΕΙΡΗΝΙΚΗ ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ»)
Ο Χ. Στασινόπουλος ήταν μελετητής του βίου του Κολοκοτρώνη, (6-το-
μος βιογραφία, βραβείο Ακαδημίας Αθηνών). Συγγραφέας και του βιβλί-
ου «Ειρηνική Επανάσταση», Οραματίστηκε έναν άλλο κόσμο, φιλόζωο,
ειρηνικό. Μπήκε στο Νοσοκομείο «Ερυθρός Σταυρός» με ένα απλό πρό-
βλημα υγείας και την άλλη μέρα εξήλθε νεκρός..! Μετά από μια «επιτυ-
χημένη» επέμβαση έφυγε από τη ζωή, όπως τόσοι και τόσοι άλλοι αδι-
κοχαμένοι. Όπως π.χ. και ο γνωστός δημοσιογράφος Ν. Κακαουνάκης.
«Να σας φυλάει ο Θεός απο την αμάθεια και την φιλοχρηματία των
γιατρών» - ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ.

Αν θέλουμε το φαγητό αυτό να έχει και ζουμί (για να μη μας λείπει και η αίσθηση
του μαγειρεμένου φαγητού που περιέχει ζουμί), προσθέτουμε χυμό από καρότο, αγ-
γούρι, ντομάτα, σκόρδο ή τζίντζερ (πιπερόριζα) και το μετατρέπουμε σε χυλό ή σού-
πα. Αν εργαζόμαστε χειρωνακτικά και χρειαζόμαστε πολλές θερμίδες, προσθέτουμε
και 10–15 μουσκεμένα καρύδια ή άλλους ξηρούς καρπούς. Οι ξηροί καρποί περιέχουν
50% παρθένο και άθερμο λάδι με πολλαπλάσιες θερμίδες, μη παχυντικές πρωτεΐνες και
υδατάνθρακες, από όσες έχουν τα παντός είδους πτώματα ζώων. Ο ισχυρισμός πολλών
ανθρώπων ότι αν δεν φάνε κρέας, δεν θα έχουν τη δύναμη να δουλέψουν χειρωνακτικά
στην οικοδομή ή στο χωράφι, είναι λίαν λανθασμένος και καταστροφικός.
Για να έχουμε μεγαλύτερη ποικιλία φαγητών στο κύριο γεύμα, μπορούμε
να παρασκευάσουμε και να προσθέσουμε στο τραπέζι και μια σαλάτα
από ψιλοτριμμένο καρότο, με σκόρδο, λαδολέμονο (σε γαλάκτωμα) και
ρίγανη, όπως και μια χωριάτικη αγγουροντοματοσαλάτα με κρεμμύδι
και ρίγανη. Αντί για τυρί και ψωμί, προσθέτουμε μερικά μουσκεμένα,
ξεφλουδισμένα, άσπρα αμύγδαλα ή ακόμη μανιτάρια με λαδολέμονο και
ρίγανη. Αλλά αν είμαστε ολιγαρκείς, τρώμε μόνο μερικά από όσα αναφέραμε.
64
Μην ξεχνάτε όλη μέρα να τρώτε και άφτιαχτες ώριμες ελιές, που
συντηρούνται μέσα σε βιολογικό λάδι. (βλέπετε σελ 56). Αντί για
μπύρες ή κρασί πίνουμε λεμονόνερο.
Τα φαγητά αυτά, με εναλλαγές στα διάφορα είδη, πρέπει να αποτελούν
το καθημερινό κύριο γεύμα μας για όλη μας τη ζωή, το οποίο δεν
το βαριόμαστε ποτέ γιατί αποτελείται από φυσικές και ζωντανές
δυναμωτικές τροφές Νου-Σώματος-Ψυχής. Από απόψεως συστατικών,
οι τροφές αυτές καλύπτουν πλήρως όλες τις ανθρώπινες ανάγκες, κάθε
ηλικίας, όσοι δεν έχουν γερά δόντια μπορούν να τις τρώνε σε μορφή
κρέμας, δηλαδή πολτοποιημένες στο μπλέντερ (μίξερ).
Μετά το κύριο γεύμα, που περιγράψαμε αναλυτικά, συνεχίζουμε
το ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής. Αφού περάσουν 2-3 ώρες από
το κύριο γεύμα, πίνουμε 1-2 ποτήρια νερό από μουσκεμένα βότανα με
λεμόνι. Μετά μισή ώρα περίπου τρώμε φρούτα εποχής.
Βραδινό: Δείπνο 6:00-8:00μ.μ. εξαρτάται από την εργασία, την ηλικία,
τη διάθεση κ.λπ. Το φαγητό αυτό μπορεί να είναι ένα μόνο είδος φρούτου
ή μουσκεμένοι ξηροί καρποί (ένα είδος) με λαχανικά, ή χοντροαλεσμένα
μουσκεμένα δημητριακά με κάποιο από τα άλλα είδη, που αναφέραμε
για το κυρίως γεύμα ή κάποιο φαγητό, που προτείναμε για πρόγευμα.
Μετά από δύο ώρες, πριν από τον ύπνο, πίνουμε ένα ποτήρι νερό από
μουσκεμένα βότανα με λεμόνι. Αν εργαζόμαστε εκτός οικίας, ετοιμάζουμε
όλα αυτά τα φαγητά σε τάπερ και τα ποτά σε μπουκάλια και τα παίρνουμε
μαζί μας στην εργασία μας.
Έτσι αποδεικνύουμε ότι αγαπάμε έμπρακτα την υγεία μας και τη ζωή μας.
 65

Συνταγές φυσικής υγιεινής διατροφής

Με τις φυσικές τροφές μπορούμε να παρασκευάσουμε άπειρες συνταγές υγιει-
νής διατροφής. Για να πάρετε μια ιδέα, θα σας αναφέρουμε ορισμένες.
Τα δημητριακά (σιτάρι, κριθάρι βρώμη, ρύζι κόκκινο ή μαύρο, κινόα κ.τ.λ.) και τα
όσπρια (φακές, φάβα, ροβίτσα, φαγόπυρο κτ.λ.) μπορούν να αποτελέσουν την πρώτη
(βασική) ύλη για να παρασκευάσουμε αμέτρητα φαγητά με τον εξής απλό τρόπο:
Μουσκεύουμε το όσπριο ή το δημητριακό που επιθυμούμε για 12 ώρες ή και
περισσότερες ώρες για να μαλακώσουν και να ενεργοποιηθούν τα συστατικά του.
Προσοχή: το κινόα για να μαλακώσει και να είναι δυνατή η βρώση του, χρειάζεται
3 μέρες μούσκεμα και το αναποφλοίωτο ρύζι κόκκινο ή μαύρο χρειάζεται 5 μέρες,
αλλάζοντας καθημερινά το νερό. (Το λευκό ρύζι είναι επεξεργασμένο, κατεστραμ-
μένο, δεν φυτρώνει και δεν προσφέρεται για την ωμοφαγία). Κατόπιν, αν θέλουμε
τα αλέθουμε στο μέγεθος που θέλουμε. Μετά προσθέτουμε διάφορα αρωματικά
φυτά όπως κρεμμύδι ή σκόρδο ή μαϊντανό, δυόσμο, πιπερόριζα και κάποιο μπα-
χαρικό (κύμινο, κόλιανδρο, ρίγανη, κ.τ.λ.) και λάδι-λεμόνι σε γαλάκτωμα. Όλα αυτά
τα ανακατεύουμε και το υγιεινό φαγητό είναι έτοιμο για βρώση, που δεν ικανοποιεί
μόνο τη μεταλλαγμένη γεύση αλλά και την υγεία μας.
Όλα αυτά τα φαγητά μπορούν να γίνουν και πιλάφι, κρέμες ή σούπες ανάλογα
με το είδος του αλέσματος και την ποσότητα νερού ή χυμού λαχανικών, που θα
προσθέσουμε. Τα ίδια φαγητά μπορούν να αποτελέσουν και το γέμισμα σε ντομά-
τες, κολοκυθάκια, αγγούρια, αβοκάντο, κ.ά.
Με τα λαχανικά μπορούμε να παρασκευάσουμε και υγιεινά νοστιμότατα μακαρό-
νια από γλυκοκολοκύθα, καρότο, κολοκύθι, με ειδικό λαχανοκόπτη ή με τον τρίφτη,
(με κινήσεις προς μία κατεύθυνση) με σάλτσα από φρέσκια ντομάτα με σκόρδο,
δυόσμο και λίγο λάδι. Αντί για τυρί, προσθέτουμε τριμμένα αμύγδαλα ή καρύδια.
Επίσης, νοστιμότατα και υγιεινά φαγητά μπορούμε να φτιάξουμε με αλεσμένους
ξηρούς καρπούς (ένα είδος σε κάθε γεύμα) και διάφορα λαχανικά, με την προσθή-
κη χυμού από ντομάτα, καρότο, αγγούρι, λάδι και λεμόνι.
Τα φαγητά, που περιέχουν λαχανικά, πρέπει να τα τρώμε αμέσως γιατί τα λαχα-
νικά μετά την κοπή τους οξειδώνονται.
Ακόμη, με ξηρά φρούτα πολτοποιημένα στο μίξερ, νιφάδες από δημητριακά (σι-
τάρι, κριθάρι, βρώμη κ.λ.π.) με την προσθήκη ζάχαρης από στέβια ή μέλι και νερού,
μπορούμε να παρασκευάσουμε και να απολαύσουμε πάρα πολλά γλυκά από το
ζαχαροπλαστείο της φύσης σε μπάλες και διάφορα άλλα σχήματα.
Οι συνταγές υγιεινής διατροφής είναι αμέτρητες. Φαντασία χρειάζεται και πάνω
απ’ όλα αγάπη στην πανώρια υγεία μας.
Τα είδη υγιεινών παρασκευασμάτων είναι πάρα πολλά, σας αναφέρουμε τους
τίτλους, για να έχετε μια ιδέα:
66
1. Χυμούς φρούτων: πορτοκάλι, λεμόνι, μήλο, ρόδι, ανανάς, μπανάνα, ακτινίδια, στα-
φύλι, κ.ά. Η γιατρός Άννα Κατσιγρά στο βιβλίο της «Σταφυλοθεραπεία» αναφέρει:
«Ο σταφυλοχυμός είναι ανώτερος στα συστατικά και από το μητρικό γάλα
δεδομένου ότι η πρωτεΐνη του σταφυλιού περιέχει την πεψίνη, που δεν
έχει λιπαρές ουσίες, όπως το γάλα των ζώων, που δυσκολεύει την πέψη».
2. Χυμούς λαχανικών: καρότο, αγγούρι, ντομάτα, λάχανο, παντζάρι με την προσθή-
κη σκόρδου, κρεμμυδιού, μαϊδανού, βασιλικού κλπ.
3. Φυτικά γάλατα από: βρώμη, σόγια, φιστίκια αράπικα αμύγδαλα, ηλιόσπορο,
κολοκυθόσπορο, καρύδα, κουκουνάρι, σουσάμι κ.ά. Υπάρχει ένα ειδικό μηχάνημα
που μεταβάλλει στη στιγμή τους καρπούς σε ωραιότατο φρέσκο γάλα.
4. Φαγητά διάφορα: ντομάτες, κολοκύθια γεμιστά με πλιγούρι, λάχανο-μα-
ρουλοντολμάδες, σουβλάκι με μανιτάρια και ντομάτες, διάφορα μπιφτέκια
πολτοποιημένων λαχανικών, φύτρων, ξηρών καρπών, αβοκάντο γεμιστά κ.ά.
5. Σούπες διάφορες με πολτοποιημένα λαχανικά και ξηρούς καρπούς, ζωμό από
χυμό καρότου, αγγούρι, ντομάτα.
Αμέτρητες άλλες άγνωστες, νόστιμες συνταγές καθώς και σημαντικές πληροφο-
ρίες, γνώσεις περί υγιεινής διατροφής, μπορείτε να βρείτε, αναγράφοντας στην
αναζήτηση στο inter-net Ωμοφαγία ελληνικά και Raw-Food Αγγλικά.
 67

Φύτρα: φυσικές βιταμίνες, φυσικές πρωτεΐνες, ένζυμα, ορμόνες.

Τα συστατικά των τροφών αυτών έχουν μετατραπεί σε γαλάκτω-
μα, που είναι άριστη διατροφή των κυττάρων.

Τρόπος παρασκευής φύτρων, φυσικών

βιταμινών, πρωτεϊνών, κυτταρικές τροφές
Τον τρόπο σας τον αναφέραμε και σε προηγούμενη σελίδα όταν σας
προτείναμε να αντικαταστήσετε το ψωμί με τα φύτρα σιταριού. Λόγω της
σπουδαιότητας όμως, που έχει αυτό το θέμα, σας το επαναλαμβάνουμε.
Η επανάληψη είναι μητέρα της μάθησης.
Φύτρα μπορούμε να παρασκευάσουμε από σιτάρι, φακές, ρεβίθια, ρο-
βίτσα, ηλιόσπορο, τριφύλλι (3Α) και πολλά άλλα είδη. Μουσκεύουμε τους
σπόρους από 12 έως 36 ώρες, ανάλογα με την σκληρότητά τους, κατό-
πιν τους ποτίζουμε πρωί-βράδυ, αφήνοντάς τους για 5-10 λεπτά μόνο
στο νερό. Μετά αφαιρούμε το νερό από τα φύτρα με κάποιο σουρωτήρι.
Στη συνέχεια, τα είδη αυτά αρχίζουν να πετάνε φύτρα και είναι έτοιμα
προς κατανάλωση σε γαλακτώδη μορφή, άμεσα αφομοιώσιμη από τα
κύτταρά μας. Με αυτό τον τρόπο βελτιώνουμε 100 φορές τις τροφές
αυτές, αντί να τις καταστρέφουμε χίλιες φορές με την επεξεργασία και
το χειρότερο, με τη μαγειρική.
Για την παρασκευή των φύτρων υπάρχουν ειδικά βάζα με τρυπητό για
το στράγγισμα του νερού, καθώς και ηλεκτρικές συσκευές με αυτόματο
πότισμα των σπόρων και των καρπών, που προορίζονται να γίνουν φύτρα.
Αν δεν τις έχετε, δεν πειράζει, φτιάξτε τα φύτρα σε ένα απλό πιάτο,
αρκεί να έχετε γνώση και αγάπη προς την υγεία σας.
68

Πώς να τρώμε: To στομάχι μας δεν έχει δόντια

Όσο πεινασμένοι κι αν είμαστε, να μην τρώμε με βουλιμία και λαιμαργία,
ασυναίσθητα. Να μην καταπίνουμε τις τροφές, αλλά να τις μασάμε πολύ
καλά. Τα δόντια μας δεν τα έχουμε μόνο για διακόσμηση, τα έχουμε για
να πολτοποιούμε τις τροφές. Το στομάχι μας δεν έχει δόντια.
Να μασάμε τόσο καλά τις τροφές, ώστε να τις μετατρέπουμε σε υγρό και
να τις πίνουμε. Όλες τις υγρές τροφές, σούπες, κρέμες κ.λπ. να τις μασάμε
πολύ καλά, ώστε να αναμειγνύονται με σάλιο.
Το σάλιο μας διαθέτει την πτυελίνη, που είναι απαραίτητη για την πέψη
και αφομοίωση όλων των τροφών, που τρώμε.

Πόσο να τρώμε. Να μην ζούμε για να τρώμε

Ο οργανισμός μας, για να πέψει και να αφομοιώσει τις τροφές που
τρώμε, καταβάλλει τεράστιους κόπους διαθέτοντας αρκετό αίμα και
αρκετή ενέργεια. Όλη μας την ενέργεια να μην την διαθέτουμε μόνο
για να τρώμε, αλλά να αφήνουμε και λίγη ενέργεια για τις άλλες λει-
τουργίες του οργανισμού μας. Το 1/3 των τροφών που τρώμε είναι
αρκετό να μας θρέψει, τα άλλα 2/3 τρέφουν τους γιατρούς.
Πειράματα σε ποντίκια απέδειξαν ότι ποντίκια που έτρωγαν το 1/3
της τροφής ζούσαν τριπλάσιο χρόνο από τα ποντίκια, που έτρωγαν
την τριπλάσια ποσότητα τροφής.
Ας τρώμε πολλές φορές και από λίγο και, αν πεινάμε αργότερα, να
ξανατρώμε. Ας τρώμε τόσο αργά, ώστε ούτε να πεινάμε, αλλά ούτε το
χειρότερο, να βαρυστομαχιάζουμε.
Επειδή η λαιμαργία μας είναι ένα αδιόρθωτο ελάττωμα, μια παγίδα,
που την αντιλαμβανόμαστε μόνο όταν έχουμε παραφάει, νιώθοντας
βάρος, δυσπεψία και μεγάλη ενόχληση. Επειδή και εγώ είμαι παθών,
σκέφθηκα τον εξής τρόπο να γλυτώσουμε από αυτήν την παγίδα: να
θέσουμε στο τραπέζι, που τρώμε, μια μεγάλη επιγραφή, η οποία να γρά-
φει: SOS τρώγε λιγότερο. Σκέψου τι θα πάθεις σε λίγο. Μάσα περισ-
σότερο. Βλέποντας την επιγραφή θα το θυμόμαστε και θα αποφεύγου-
με την πολυφαγία και την πεπτική βασανιστική κρίση, που ακολουθεί.
Προσοχή, ας φυλαχτούμε και από τον υποσιτισμό!
Όταν ακολουθήσουμε τη φυσιολογική διατροφή, ας μη περιμένουμε
να έρθει το μεσημέρι και το βράδυ για να γευματίσουμε. Να έχουμε
πάντα μαζί μας φρέσκα και ξηρά φρούτα, καρπούς και λαχανικά και
κάθε μία - δύο ώρες να τρώμε, για να μην πεινάμε.
Υγιεινή Διατροφή σημαίνει: Τρεφόμαστε με όλα τα είδη των φυ-
 69

ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ ΤΡΟΦΩΝ
Συνδυάζονται (τρώγονται μαζί) Δεν συνδυάζονται
(δεν τρώγονται μαζί)

λαχανικά
φύτρα

πεπόνια
λαχανικά
σταφύλια
πορτοκάλια
ξηροί καρποί μήλα

ξηροί καρποί
Μετά από 2 - 3 ώρες μπορούμε να
τρώμε εκ νέου τα ίδια φαγητά
ή κάποιο άλλο είδος τροφής
φύτρα
Τα φρούτα τρώγονται χωριστά, ένα είδος
κάθε φορά. Κάθε 2 ώρες μπορούμε να
τρώμε και ένα άλλο είδος φρούτου.

σικών τροφών λαμβάνουμε όλα τα απαραίτητα συστατικά και έτσι

φαινόμαστε και νιώθουμε υγιείς, δυνατοί και χαρούμενοι.
Για να έχουμε το στομάχι μας ήσυχο και ξεκούραστο, καλή ψυχική και
σωματική διάθεση, προσοχή στον συνδυασμό των τροφών, δηλαδή στις
τροφές που τρώμε ταυτόχρονα! Τα φρούτα τρώγονται μόνα τους. Ένα εί-
δος κάθε φορά άνευ άλλης τροφής. Δεν συνδυάζονται π.χ. δεν τρώγονται
μαζί τα πεπόνια με τα πορτοκάλια, τα πορτοκάλια με τα σταφύλια.
Τα πεπόνια, καρπούζια και τα εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, γκρέιπ φρούτ
κ.λ.π.) πρέπει να τρώγονται μόνα τους.
Όχι φρούτα με ξηρούς καρπούς, με όσπρια και δημητριακά (σε φύτρα)
και άλλες τροφές. Γιατί τα φρούτα χρειάζονται άλλο χρόνο και άλλα γα-
στρικά υγρά πέψης από τις άλλες τροφές. Αφού περάσουν 1-2 ώρες πε-
ρίπου από την ώρα, που θα φάμε κάποιο φρούτο, μπορούμε κατόπιν να
φάμε οποιοδήποτε άλλο φρούτο ή άλλη τροφή θέλουμε.
Ό,τι ισχύει για τα φρέσκα φρούτα φυσικά το ίδιο ισχύει και για όλα τα
ξηρά φρούτα, τα οποία είναι προτιμότερο να τα τρώμε μουσκεμένα με το
ζουμί τους που μεταβάλλεται σε νέκταρ. Οι ξηροί καρποί, τα δημητριακά
και τα όσπρια (σε φύτρα) συνδυάζονται πολύ καλά μεταξύ τους και με
όλα τα λαχανικά. Οι τροφές αυτές πρέπει να αποτελούν το κύριο γεύμα
κάθε οικολόγου και κάθε ανθρώπου, που αγαπά έμπρακτα την υγεία του.
70

ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ: Διάσωση Φύσης, Υγείας, Ζωής

Η βιολογική καλλιέργεια είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα παραγωγής
και διαχείρισης αγροτικών προϊόντων, που προστατεύει ταυτόχρονα το
οικοσύστημα, το περιβάλλον και την υγεία των καταναλωτών των βιολο-
γικών προϊόντων.
Οι βιοκαλλιεργητές βασίζονται στην εναλλαγή των φυτών στις καλλι-
έργειες, στην αγρανάπαυση και στη χρήση αβλαβών φυσικών λιπασμά-
των για τη διατήρηση της παραγωγικότητας του εδάφους. Η βιολογική
καλλιέργεια συνδέεται άμεσα με την υποστήριξη ηθικών αρχών όπως:
υγείας, δικαιοσύνης και την οικο-Λογική διαχείριση του περιβάλλοντος.
Η κύρια επιδίωξη της βιολογικής καλλιέργειας είναι η αντικατάσταση
των συνθετικών χημικών καρκινογόνων ουσιών με φυσικές οργανικές
ουσίες. Οι συγκεκριμένες αυτές οργανικές ουσίες είναι βιοδιασπώμενες
και άρα δεν μένουν στο τελικό προϊόν. Αντίθετα, βάσει επιστημονικών
ερευνών, έχει αποδειχθεί ότι πολλά από τα συνθετικά χημικά δηλητήρια
παραμένουν αδιάσπαστα στην τροφική αλυσίδα μέχρι τον τελικό κατανα-
λωτή, με αποτέλεσμα να μας προκαλούν σοβαρές αρρώστιες.
Η απόκτηση των βιολογικών τροφών αξίζει κάθε θυσία.
Ευχαριστούμε τους βιοκαλλιεργητές.
Η χημική καλλιέργεια πρέπει αμέσως να απαγορευτεί σε όλη τη γη με
νόμους, δεδομένου ότι οδηγεί στην μόλυνση της γης, του νερού, των
τροφών, στις αρρώστιες, στην οικονομική χρεοκοπία και στον μαρτυρικό
θάνατο όλων μας. Όσοι δεν είμαστε αγρότες, ας τοποθετήσουμε ζαρντι-
νιέρες και βαρέλια στα μπαλκόνια μας, στις ταράτσες παντού κι ας καλλι-
εργούμε βιολογικά λαχανικά και δένδρα για να υποστηρίξουμε αληθινά
την πολυπόθητη υγεία μας. Κι όλα αυτά για να γίνουν πράξη χρειάζεται
να τρώμε φυσικές αμαγείρευτες βιολογικές τροφές, για να έχουμε καθα-
ρό αποτοξινωμένο αίμα, το οποίο μας βοηθάει να ξεχωρίζουμε το ωφέλι-
μο από το βλαβερό, το φυσικό από το αφύσικο και να επιλέγουμε πάντα
το φυσικό και το ωφέλιμο.
 71

Κώδικας Alimentarius: Ένας πραγματικός εφιάλτης

Εάν οι βιοκαλλιέργειες βελτιώνουν την διατροφή μας, την υγεία μας και
τη ζωή μας, με τον νέο διατροφικό κώδικα Allimentarious μεθοδεύεται η
νομιμοποίηση και η εφαρμογή ενός κώδικα διατροφής, που πρόκειται
να χειροτερέψει δραματικά τη ζωή μας. Σκοπός του σχεδίου αυτού εί-
ναι ο έλεγχος των τροφίμων, που ήδη εφαρμόζουν οι καλλιεργητές μέσω
των υβριδίων (υβρίδιο=ύβρις κατά του Δία, κατά της φύσης του Θεού!).
Τα υβρίδια είναι μονοετούς χρήσης και ο σπόρος των φυτών αυτών δεν
μπορεί να ξανακαλλιεργηθεί, δεν φυτρώνει. Σύμφωνα με τον κώδικα
Alimentarious οι καλλιέργειες θα ελέγχονται, και άρα δεν θα μπορούμε
να έχουμε τους δικούς μας σπόρους να φυτεύουμε στον κήπο μας.
Οι γεωργοί θα είναι υποχρεωμένοι να αγοράζουν τους σπόρους από συ-
γκεκριμένες εταιρείες. Εάν υπάρχει ένα εργαλείο, με το οποίο μπορείς να
ελέγξεις απόλυτα τον άνθρωπο, αυτό είναι η τροφή. Τον έλεγχο αυτού του
αγαθού επιδιώκει να επιτύχει ο νέος κώδικας διατροφής. Πίσω από αυτόν
τον κώδικα κρύβεται μια εφιαλτική πραγματικότητα.
Ο διαβόητος αυτός κώδικας θέτει εκτός λίστας σημαντικά ωφέλιμα συ-
στατικά για την ανθρώπινη διατροφή και την ίδια στιγμή προσθέτει στις
λίστες βλαβερότατες ουσίες, όπως για παράδειγμα το φθόριο, το οποίο
πρωτοχρησιμοποιήθηκε στα Γκουλάγκ, επειδή διαπιστώθηκε ότι οι κρα-
τούμενοι που έπιναν νερό με φθόριο ήταν συγκαταβατικοί και μπορούσες
έτσι εύκολα να τους ελέγξεις και να τους χειραγωγήσεις.
Επίσης, ο κώδικας Alimentarius ανοίγει το δρόμο στα γενετικά τροπο-
ποιημένα τρόφιμα, αλλά και στα ζώα, που θα παράγονται γενετικά.
Έτσι, ο άνθρωπος μετατρέπεται σε μαθητευόμενος μάγος άνευ γνώσης
των συνεπειών των πράξεών του.
Ο νέος κώδικας προβλέπει ότι οι αγελάδες, που θα παράγουν τα γαλα-
κτοκομικά προϊόντα, θα λαμβάνουν υποχρεωτικά την αυξητική ορμόνη
rBGH της πολυεθνικής Monsanto για τον κίνδυνο ασθενειών.
Κάθε ζώο, που θα χρησιμοποιείται για τη διατροφή μας, θα υφίστα-
ται αυτή την αγωγή με υποκλινικά αντιβιοτικά και αυξητικές ορμόνες!
Ακόμη και εξαιρετικά επικίνδυνα εντομοκτόνα, όπως το DDT, (για το οποίο
στο παρελθόν είχε δημιουργηθεί σάλος, όταν αποδείχτηκε η καρκινογόνα
επίδρασή του), θα εισαχθούν και πάλι στο εμπόριο, αφού «νεότερες μελέ-
τες» θα τα απενοχοποιήσουν για τις βλαπτικές τους ιδιότητες.
Για να μην εφαρμοστούν τα θανάσιμα καταχθόνια αυτά σχέδια, χρειάζεται
εκ μέρους όλων μας προσωπική και συλλογική αντίσταση. Επικοινωνήστε
επειγόντως μαζί μας για συλλογική αποτελεσματική δράση. Τέλος η αδράνεια.
Περισσότερα στοιχεία στο διαδίκτυο αναγράφοντας: κώδικας ALIMEΝΤARIUS.
72

4. Σωματική εσωτερική Υδροκάθαρση:

Απαραίτητη για την πρόληψη και τη θεραπεία
όλων των ασθενειών. Πώς πραγματοποιείται.
Μετά τη διατροφή, μια άλλη σωματική μας ανάγκη, που έχει σχέση με τη
διατροφή και την υγεία μας, είναι η έγκαιρη απομάκρυνση από το σώμα
μας των χωνεμένων τροφών. Εάν η διαδικασία αυτή δεν γίνεται φυσιολο-
γικά και ανεμπόδιστα, τότε προκύπτει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας.
Αιτίες δυσκοιλιότητας: Η αφύσικη διατροφή, η έλλειψη νερού,
η ακινησία, η στενοχώρια (στενός χώρος) και η κακία μας οδηγούν
στην δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα τοξινώνει το Σώμα, το Νου και τη
Ψυχή και προκαλεί πολλές άλλες αρρώστιες, όπως: ψωριάσεις, νευρα-
σθένειες, ημικρανίες, άγχος, κατάθλιψη, αναιμίες, φλεγμονές, κ.λπ.
Στους 10 καρκινοπαθείς οι 8 είναι δυσκοίλιοι. Έτσι, δικαιολογημένα, η
δυσκοιλιότητα αποκαλείται μητέρα πολλών ασθενειών.
Θεραπεία δυσκοιλιότητας: Η δυσκοιλιότητα προλαμβάνεται και
θεραπεύεται με την απομάκρυνση των αιτιών που την προκαλούν.
Επομένως, για την πρόληψη και την θεραπεία της, απαιτείται ριζική αλ-
λαγή στον τρόπο ζωής μας: Φυσική υγιεινή φυτοφαγική ανεπεξέργαστη
διατροφή, άφθονο νερό, κίνηση, γυμναστική, έμπρακτη αγάπη προς τον
εαυτό μας και τους άλλους (ψυχαγωγία, χαλάρωση).
Παράλληλα, σημαντικότατο και κατ’ επείγον είναι να καθαρίσουμε το παχύ
μας έντερο από τα υπολείμματα των τροφών (την κόπρο του Αυγεία), που
έχουν επικολληθεί από χρόνια στα τοιχώματα του εντέρου, οι οποίες τοξι-
νώνουν το αίμα μας, μας αρρωσταίνουν και μας σκοτώνουν βασανιστικά.
 73
Η κάθαρση του εντέρου μπορεί να επιτευχθεί πολύ εύκολα με την
υδροκάθαρση (κοινώς κλύσμα, υποκλυσμός). Με τους εξής τρόπους:
α) Με μια ειδική συσκευή (όπως φαίνεται στη φωτογραφία), την οποία γε-
μίζουμε με χλιαρό νερό σκέτο ή με βότανα (ευκάλυπτο, χαμόμηλο κ.ά.) και
την κρεμάμε στον τοίχο, γονατίζουμε και σκύβουμε, για να διευκολύνουμε
την εισαγωγή του νερού στο έντερό μας και πραγματοποιούμε την σωτή-
ρια κάθαρση που αμέσως βελτιώνει τη διάθεσή μας και Σώζει τη Ζωή μας.
β) Με την μπαταρία του μπάνιου που κάνουμε ντους (βλ. φωτογραφία).
Όταν αφαιρέσουμε το εξάρτημα που μοιάζει με τηλέφωνο, ελευθερώνε-
ται στα χέρια μας ένα λάστιχο (μια μάνικα), που είναι κατάλληλο για την
υδροκάθαρση και τη διάσωσή μας από τις τοξίνες, τις αρρώστιες και τα
βάσανα. Προσοχή: εάν το λάστιχο τελειώνει με μεταλλική κατασκευή, το
αλλάζουμε με πλαστική κατασκευή από την οποία αφαιρούμε τον δακτύ-
λιο ασφάλειας διαρροής του νερού και η μάνικα κάθαρσης είναι έτοιμη.
Στη συνέχεια, καθόμαστε στη λεκάνη και προωθούμε εντός του παχέος
εντέρου το χλιαρό νερό. Το λάστιχο δεν χρειάζεται να εισχωρήσει εντός
του εντέρου. Απλή επαφή και το νερό (λόγω της πίεσης του δικτύου της
ύδρευσης) εισέρχεται εύκολα εντός του εντέρου και με αυτόν τον τρόπο
κατορθώνουμε εύκολα τον άθλο του Ηρακλή και καθαρίζουμε την «κό-
προ του Αυγεία», όχι από το περιβάλλον, αλλά από το ίδιο το σώμα μας.
Προσοχή: να μην καείτε και να μη σκάσετε από το πολύ νερό! Η θερμοκρασία
και η ποσότητα νερού πρέπει να ρυθμίζεται από την αντοχή του σώματός μας.
Για να καθαρίσουμε ευκολότερα το έντερό μας, όταν έχουμε εισάγει το
νερό στο έντερο, εφάπτουμε τα δάχτυλα στο τέλος του παχέος εντέρου.
Έτσι, δεν αφήνουμε το νερό να εξέλθει απότομα. Η συγκράτηση του νε-
ρού διευκολύνει την κάθαρση.
γ) Ριζική και συστηματική κάθαρση του εντέρου μπορεί να επιτευχθεί με
ένα ειδικό μηχάνημα που το διαθέτουν ειδικοί θεραπευτές. Γράψτε στην
αναζήτηση του διαδικτύου: υδροκάθαρση και διαλέξτε όποιον θέλετε.
Αποτελέσματα Υδροκάθαρσης: Αλλάζουμε αμέσως διάθεση, τα μάτια μας
λάμπουν, ο εκνευρισμός και το άγχος αντικαθίστανται με ηρεμία και χαρά.
Γι’ αυτό λοιπόν, πριν φύγουμε το πρωί από το σπίτι μας, και πριν να
κοιμηθούμε το βράδυ, ας φροντίζουμε να καθαρίζουμε με την υδρο-
κάθαρση πλήρως το παχύ μας έντερο για να είμαστε χαλαρωμένοι και
χαρούμενοι ημέρα νύχτα.
Η υδρoκάθαρση είναι ωφέλιμη, έστω και αν έχουμε ενεργηθεί. Με την
υδροκάθαρση δεν χαλάει η χλωρίδα, δεν συνηθίζει και δεν αδρανεί το
έντερο, αντίθετα διευκολύνεται η όλη λειτουργία του. Σε αυτό το θέμα
έχω προσωπική εμπειρία αφού επί 30 χρόνια σχεδόν κάθε μέρα πλένω
74
και καθαρίζω το έντερο μου με τη μπαταρία του μπάνιου. Στη συνέχεια
αργότερα, μετά από 1-2 ώρες, ενεργούμαι φυσιολογικά. Έτσι, από την
υδρο-κάθαρση αυτή δεν προέκυψε καμία συνήθεια και καμία αδράνεια
του εντέρου. Πρόσφατα έκανα και μια εξέταση της εντερικής μου χλωρί-
δας και διαπιστώθηκε ότι βρίσκεται σε άριστη κατάσταση. Τις ίδιες ωφέ-
λιμες εμπειρίες έχουν και πολλοί άλλοι άνθρωποι που ενημερώθηκαν από
τα βιβλία μου και πραγματοποιούν την ωφελιμότατη αυτή υδροκάθαρση.
Επομένως, ας μην ντρεπόμαστε, ας μη φοβόμαστε και ας μην πα-
ραμελούμε τη σωτήρια αυτή κάθαρση, που αλλάζει αμέσως τη διάθε-
σή μας και μας σώζει από αρρώστιες βάσανα.
Εάν οι οικείοι σας και οι συνεργάτες σας έχουν νεύρα, ένταση, επιθετι-
κότητα, συστήστε τους την υδροκάθαρση, θα σώσει και εκείνους και εσάς.
Σημαντικές επισημάνσεις: Όσοι έχουμε σωθεί με την υδροκάθαρση,
όσοι καταλαβαίνουμε την σωτηρία και την ωφελιμότητά της, έχουμε ηθική
υποχρέωση να τη διαδώσουμε παντού, ιδιαίτερα στα νοσοκο-θανατο-κο-
μεία, που αφήνουν τον κόσμο να πεθαίνει αβοήθητος όχι από την αρρώστια
αλλά από τη δυσκοιλιότητα.
Προωθήστε μέσω του διαδικτύου αυτό το βιβλίο σε γνωστούς και φίλους,
δεν πληρώνετε τίποτα, διατίθεται δωρεάν στο oikologoi.gr.
Όταν μπορούμε να σώσουμε και δεν σώζουμε, σκοτώνουμε.
Άλλες απαραίτητες σωματικές καθάρσεις: Με την υδροκάθαρση και
με ένα ειδικό εξάρτημα, που έχει η συσκευή (όπως φαίνεται στη φωτο-
γραφία) ή και με το λάστιχο της μπαταρίας του μπάνιου, γίνεται και η
εσωτερική κάθαρση των γεννητικών οργάνων των γυναικών. Έτσι, οι γυ-
ναίκες σώζονται από ινομυώματα, καρκίνους, κ.ά.
Επίσης, κάθε πρωί να μην αμελούμε να καθαρίζουμε τη γλώσσα μας
με ένα κουτάλι, από το άσπρο επίχρισμα (τις τοξίνες) που επικολλώ-
νται πάνω στη γλώσσα, έτσι ώστε να μην ανακυκλώνονται και να μην
αποτελούν εστία τοξίνωσης του οργανισμού μας.
Ακόμη, όταν ενεργούμαστε, αντί να χρησιμοποιούμε χαρτί τουαλέτας
να πλενόμαστε με νερό, με το λάστιχο της μπαταρίας του μπάνιου ή με
ένα μπουκάλι νερό. Έτσι μόνο επιτυγχάνεται η πλήρης κάθαρση και σω-
ζόμαστε από τις αιμορροΐδες.
 75

ΑΛΛΕΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ

5. Έρωτας: υπέρτατο θείο Δώρο, υπέρτατη ευτυχία.
Πώς να γίνουμε κύριοι του γενετήσιου ενστίκτου.
Για να διατηρούμεθα στη ζωή, αλλά και για να είμαστε ευτυχισμένοι,
ο Δημιουργός μας έχει προικίσει με δύο ένστικτα: Το ένστικτο της αυ-
τοσυντήρησης, δηλαδή την έντονη επιθυμία να υπάρχουμε στη ζωή
και το ένστικτο της διαιώνισης, δηλαδή την έντονη επιθυμία της από-
κτησης παιδιών για τη συνέχιση της ζωής.
Η σωστή ικανοποίηση των ενστίκτων αυτών οδηγεί στην αρμονική
ευτυχισμένη ζωή, ενώ η λανθασμένη στη δυσαρμονία και στα βάσανα.
Στα προηγούμενα κεφάλαια εξετάσαμε πώς να ικανοποιούμε σωστά και
οικολογικά το ένστικτο της αυτοσυντήρησης. Τώρα θα εξετάσουμε το έν-
στικτο της διαιώνισης.
Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από δύο βασικούς παράγοντες:
Α. Από το χαρακτήρα μας, ο οποίος επηρεάζεται από τον τρόπο δια-
τροφής, διαβίωσης και από την παιδεία (η Γνώση σώζει) και
Β. Από την οικογένεια που θα δημιουργήσουμε. Η μελετημένη,
ταιριαστή σύζευξη δύο ανθρώπων γεννά τον έρωτα και δημιουργεί
την ευτυχισμένη οικογένεια, τα ευτυχισμένα παιδιά, την ευτυχισμένη
κοινωνία. Ας δούμε λοιπόν πως κατορθώνονται όλα αυτά.
Κάθε άνθρωπος έχει χρέος και δικαίωμα να είναι ερωτευμένος,
76

δηλαδή ευτυχισμένος. Για να το κατορθώσουμε αυτό και να απο-

λαύσουμε την υπέρτατη ευτυχία, που μας προσφέρει ο έρωτας:
Χρειάζεται και η γυναίκα και ο άνδρας που ζευγαρώνουν να έχουν
υγεία στο νου, στο σώμα και στην ψυχή, που εξασφαλίζεται με τη
φυσιολογική διατροφή και διαβίωση.
• Ίδια ιδανικά, κοινό σκοπό, κοινή δράση για την πραγματοποίηση
των κοινών σκοπών. • Ίδια χημεία σώματος-ψυχής.
Στο θέμα της ικανοποίησης του γενετήσιου ενστίκτου ας πάψουμε
να συμπεριφερόμαστε, όπως ορισμένα έντομα τα οποία προσελκύο-
νται από το φως, πέφτουν στη φωτιά και καίγονται.
Στη δική μας περίπτωση, μας προσελκύει η ηδονή του σεξ και έτσι
βιαστικά και απερίσκεπτα ικανοποιούμε αυτό το ένστικτο, αυτή την
ανάγκη και ό,τι ήθελε ας προκύψει. Αυτό που προκύπτει συνήθως
είναι ανεπανόρθωτα λάθη, μεταμέλεια, βάσανα.
Για να δημιουργήσουμε μια ταιριαστή οικογένεια στην αρχή που
γνωριζόμαστε απαιτούνται: μη δέσμευση, μη ψυχολογική εξάρτη-
ση, ελευθερία αλληλοελέγχου, ταυτόχρονη επικοινωνία και με άλλα
πρόσωπα, σύγκριση μεταξύ τους, σωστή μελετημένη επιλογή.
Αν υπάρχουν τσακωμοί προ του γάμου θα αυξηθούν μετά τον γάμο,
οπότε στην περίπτωση αυτή, SOS, διακοπή σχέσης. Δεν υπάρχει λό-
γος να υποφέρουμε εμείς και τα παιδιά μας από μια ανόητη σχέση.
Για να επιλέξουμε τον πατέρα ή τη μητέρα των παιδιών μας ας μην
παρασυρόμαστε από τα γλυκά μάτια και το ωραίο σώμα, αυτά διαρ-
κούν έναν μήνα και αν είμαστε ανόητοι όλη μας τη ζωή!
Πάνω απ’ όλα να θέτουμε τον χαρακτήρα.
 77
Για να μας αγαπάει ο/η σύντροφός μας χρειάζεται να αγαπάμε πρώτα
εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας. Αν δεν είμαστε εμείς οι ίδιοι ευχαριστημέ-
νοι με τον εαυτόν μας, είναι αδύνατο να είναι ευχαριστημένος/νη και
ο/η σύντροφος μας. Για να είμαστε όλοι ευχαριστημένοι χρειάζεται να
είμαστε υγιείς στο Νου, την Ψυχή και το Σώμα.
Η αδυναμία του άντρα να ικανοποιήσει σεξουαλικά μια γυναίκα,
με την οποία δεν έχει ψυχική επαφή, δεν είναι σωματική αδυναμία
είναι φυσική κατάσταση. Αντίθετα, όταν υπάρχει ψυχική επικοινωνία,
ο άντρας, οποιαδήποτε ηλικία και αν έχει, μπορεί να ικανοποιήσει μια
γυναίκα οποιασδήποτε ηλικίας.
Ουδείς κίνδυνος από τη γενετήσια εγκράτεια.
Η Ιατρική Σχολή και οι διευθυντές των Νοσοκομείων Αφροδισίων Νο-
σημάτων της Ν. Υόρκης σε κοινή συνεδρίασή τους ανακοίνωσαν:
«Η σεξουαλική εγκράτεια και για τα δύο φύλα σε όλες τις ηλικίες
δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα στη σωματική, ψυχική και διανοη-
τική υγεία του ανθρώπου». Κάθε ανδρική εκσπερμάτωση περιέχει
100.000.000 σπερματοζωάρια. Για την παραγωγή της ζωτικής αυτής
ουσίας, ο οργανισμός μας διαθέτει τεράστιες δυνάμεις. Κάθε εκσπερμά-
τωση αντιστοιχεί στον κόπο και στις δυνάμεις, που καταβάλλει ο οργα-
νισμός μας για την παραγωγή τριών (3) κιλών αίματος, οπότε δεν δικαιο-
λογείται η κατασπατάληση αυτής της ουσίας άνευ ψυχικής συμμετοχής,
δηλαδή αληθινής συνουσίας και κοινής ψυχοσωματικής ευχαρίστησης.
Όσον αφορά τη συγκράτηση του σπέρματος, ο ανδρικός οργανισμός
έχει τις εξής δυνατότητες: α) αξιοποίηση της ουσίας αυτής για τη θρέψη
και την τόνωση του νευρικού συστήματος, β) αναστολή παραγωγής γ)
αυτόματη βραδεία, φυσική αποβολή. Αν τελικά κάποιος είναι αδύνατον
να αυτοσυγκρατηθεί, είναι προτιμότερος ο αυνανισμός από τις κοινές
γυναίκες, από τις οποίες κινδυνεύει να κολλήσει σοβαρές, χρόνιες αφρο-
δίσιες αρρώστιες που θα τον ταλαιπωρούν όλη του τη ζωή.
Η γνώση ότι η εγκράτεια δεν βλάπτει αλλά ωφελεί, μας απαλλάσσει
από πολλά δεινά όπως: κινδύνους αφροδίσιων ασθενειών, αυτοϊκανο-
ποίηση (αυνανισμό) είτε μεμονωμένα είτε από κοινού λόγω έλλειψης
ψυχικής συμμετοχής, άσκοπη και αδικαιολόγητη απώλεια ζωτικών
δυνάμεων, χρόνου, χρημάτων, κ.τ.λ., και το σπουδαιότερο, μας επι-
τρέπει να αντιμετωπίζουμε το άλλο φύλο με σεβασμό, αξιοπρέπεια
και ανιδιοτελή αγάπη.
Προσοχή SOS: Οι βιαστικές πρόωρες σεξουαλικές επαφές καθι-
στούν περιττή μια μόνιμη ψυχο-ερωτική σχέση. Οι άντρες μετά τη
78
σεξουαλική ικανοποίηση ό,τι είχαν να πάρουν το πήραν, οπότε κα-
τόπιν ψάχνουν για κάποια άλλη καινούρια σχέση. Έτσι, από βιασύνη
μπορεί να χαθεί μια ευκαιρία, που θα μπορούσε να εξελιχτεί σε μια
μόνιμη ερωτική σχέση. Γι’ αυτό τον λόγο όχι σεξουαλική επαφή πριν
την πάροδο τουλάχιστον ενός μηνός από την αρχική γνωριμία.
Επίσης, ας μη ξεχνάμε ότι η ψυχική ένωση που προηγείται νο-
μιμοποιεί, επιτρέπει και αξιοποιεί και τη σωματική ένωση, οπότε
απαιτείται ο ανάλογος χρόνος.
Δύο άνθρωποι χρειάζεται να συμβιώνουν, μόνο όταν περνούν κα-
λύτερα μαζί από ό,τι περνούν χωριστά. Αν έχουμε παιδιά και δεν ται-
ριάζουμε, καλύτερα χωριστά φιλικά, παρά στην καθημερινή γκρίνια.
Οι ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ, προκειμένου να συμβάλλουμε στη δη-
μιουργία ευτυχισμένων οικογενειών-παιδιών και ευτυχισμένης κοι-
νωνίας, δημιουργήσαμε το κέντρο οικογενειακών σχέσεων «Τέλος
Στη Μοναξιά», Πανεπιστημίου 57, Ομόνοια, τηλ: 210 32.51.398.
Κάθε Κυριακή 4:00-9:00 μ.μ. οργανώνουμε μουσικο-ψυχαγω-
γικές βραδιές με υγιεινά ποτά και φρούτα, είσοδος μόνο με 5
Ευρώ. Γνωρίστε μας στο www.oikologoi.gr. Γραφτείτε μέλος, βοη-
θήστε μας για να σας βοηθήσουμε.

Σχέσεις γονέων παιδιών. Δικαιοσύνη το παν

Στις σχέσεις μεταξύ γονιών και παιδιών, αλλά και μεταξύ συζύγων, δεν
πρέπει να υπάρχει ταύτιση, προσκόλληση, εξάρτηση. Οι καταστάσεις
αυτές οδηγούν στην ανελευθερία, που είναι ασυμβίβαστη με την αν-
θρώπινη φύση. Η υπερπροστασία των παιδιών δεν τα ωφελεί, αντίθε-
τα τα βλάπτει. Δεν πρέπει να χορηγούμε στα παιδιά μας περιουσίες εν
ζωή, θα το μετανιώσουμε! Τα παιδιά μας, όταν ενηλικιώνονται και ερ-
γάζονται, πρέπει ένα ποσοστό από τα έσοδά τους να το δίνουν στους
γονείς τους, ως εκπλήρωση υλικού και ηθικού χρέους (έναντι των θυ-
σιών και των δαπανών που έχουν καταβληθεί για το μεγάλωμά τους).
«Δικαιοσύνη Το Παν». Όχι μόνο θεωρία αλλά και πράξη.
Γονείς, προσφέρετε δώρο στα παιδιά σας αυτό το βιβλίο. Σώστε
τα από την άγνοια (τις κοινές γυναίκες) αλλά και την αγνωμοσύνη.
 79

6. Ο ρόλος της σωματικής άσκησης στη ζωή μας

Η έλλειψη σωματικής άσκησης, σε συνδυασμό με την πολυφαγία
και την κακοφαγία, προκαλούν πλήθος ασθενειών, όπως παχυσαρ-
κία, αρθρίτιδες, δυσκοιλιότητα, αϋπνία, άγχος, κόπωση κ.λπ. Για να
αποφύγουμε όλες αυτές τις βασανιστικές αρρώστιες, χρειάζεται υγι-
εινή διατροφή και συστηματική, καθημερινή γυμναστική με ειδικές
ασκήσεις, περπάτημα, τρέξιμο, ορειβασία, κολύμπι, θαλάσσια μπά-
νια χειμώνα καλοκαίρι. Διαθέτουμε 1-2 ώρες και κερδίζουμε 24 ώρες.

7. Ύπνος: Επισκευαστής φθορών σώματος

Κατά τη διάρκεια του ύπνου ξεκουράζεται μόνο το συνειδητό τμή-
μα του εγκεφάλου μας, ενώ το ασυνείδητο τμήμα του, καθώς και τα
υπόλοιπα όργανα του σώματός μας (πνεύμονες, καρδιά κ.τ.λ.) συνε-
χίζουν ακατάπαυστα τις εργασίες τους.
Κατά τη διάρκεια της νύχτας μια σπουδαία εργασία, που υποχρεού-
ται να επιτελεί ο οργανισμός μας, είναι η επισκευή των φθορών του
σώματός μας. Για να μπορεί ο οργανισμός μας να επιτελεί πιο εύκο-
λα αυτό το έργο πρέπει να τρώμε τουλάχιστον 3 ώρες προ του ύπνου,
ώστε κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα μας να μην εργάζεται για
την πέψη των τροφών αλλά για τις επισκευές, που είναι τόσες πολλές.
Για να είναι ο ύπνος μας ευχάριστος και αποδοτικός, πρέπει να κοι-
μόμαστε νωρίς το βράδυ, το αργότερο έως τις 10:00 μ.μ. και να σηκωνό-
μαστε πολύ νωρίς το πρωί, γύρω στις 6:00.
Το πρωί η φύση μας παρέχει άφθονη βιοενέργεια, δύναμη. Ας γεμί-
σουμε τις μπαταρίες του οργανισμού μας (τους αδένες μας) με αυτή
την βιοενέργεια, για να είμαστε όλη μέρα δυνατοί και χαρούμενοι.
Μια ώρα ύπνου πριν τις 12 το βράδυ, ισοδυναμεί με δύο ώρες μετά τις 12.
80

8. Η ανάγκη του ήλιου.

Όπου δεν μπαίνει ο ήλιος μπαίνει ο γιατρός.
Ο Ήλιος είναι ένα από τα μεγαλύτερα λαμπρά θαύματα της δημιουρ-
γίας, 1.500.000 φορές μεγαλύτερος από τη Γη. Ποια δύναμη κρατάει
αυτή την τεράστια φλεγόμενη μάζα, τον ζωοδότη ήλιο στο κενό;
Η άπειρη αγάπη του Δημιουργού.
Το γεγονός ότι υπάρχουμε και συμμετέχουμε στο θαύμα της Δημιουρ-
γίας και της Ζωής είναι ένα ύψιστο δώρο. Ας είμαστε ευγνώμονες στον
δωρητή της Ζωής μας ζώντας φυσικά, οικολογικά και ευτυχισμένα.
Η φυσική ικανοποίηση της ανάγκης του Ήλιου, που εξετάζουμε,
σημαίνει άμεση επαφή με τον ζωοδότη Ήλιο. Μια λαϊκή σοφία λέει:
«Όπου δεν μπαίνει ο ήλιος, μπαίνει ο γιατρός». Και να γιατί:
Η έλλειψη ήλιου προκαλεί έλλειψη βιταμίνης D, δεδομένου ότι
η βιταμίνη D είναι προϊόν συνεργασίας της ηλιακής ακτινοβολίας
με την εργοστερόλη, μια φυσική χημική ουσία, που βρίσκεται κάτω
από το δέρμα μας.
Η έλλειψη της Βιταμίνης D προκαλεί αδυναμία αφομοίωσης του
ασβεστίου και φωσφόρου, σήψη και παραμόρφωση των οστών, ρευ-
ματοαρθριτικά, μυϊκή ατονία, ραχίτιδα, οστεοπόρωση και φυματίωση.
Για να αποφύγουμε αυτά τα δεινά και να αξιοποιήσουμε τα σωτήρια
ευεργετήματα, που μας προσφέρει ο ήλιος, απαραίτητη προϋπόθεση
είναι η καθημερινή, ολόσωμη έκθεσή μας στον ήλιο, εκτός από τις
μεσημεριανές ώρες του καλοκαιριού (10:00-17:00), τότε, που οι ακτί-
νες είναι κάθετες και ο ήλιος βλάπτει. Η ηλιοθεραπεία είναι και μια
μοναδική απόλαυση. Ας μην χάνουμε ευκαιρία να την χαιρόμαστε!

Ηλιόλουτρο τις κατάλληλες ώρες

πρωί - απόγευμα. Μια από τις
μεγαλύτερες Υγιεινές Απολαύσεις.
 81

Άλλες απαραίτητες ανάγκες μας

9. Ένα ευχάριστο σπίτι, που να μην είναι φυλακή
Κάθε άνθρωπος δικαιούται ένα σπίτι, που να μην βρίσκεται μέσα στα
καυσαέρια, όπως είναι τα σημερινά σπίτια στις σύγχρονες τερατου-
πόλεις (ένα κελί μέσα σε μια απέραντη φυλακή) αλλά να βρίσκεται
μέσα στη φύση, στον ήλιο, στον καθαρό αέρα, που να μας προσφέρει
ηρεμία και χαρά. Ένα παρόμοιο σπίτι μπορούμε όλοι οι άνθρωποι
να το αποκτήσουμε, εάν μετακομίσουμε στην ύπαιθρο, η οποία έχει
ερημώσει λόγω αστυφιλίας.
Η δυνατότητα αυτή μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο εάν με το κα-
θαρό αίμα εξυγιάνουμε τον εαυτό μας και κατά συνέπεια και το κράτος
μας, το οποίο μπορεί να μας βοηθήσει να ικανοποιήσουμε αυτή την
ανάγκη.
Σημαντική Επισήμανση: τους περισσότερους μήνες του χρόνου
πρέπει να ζούμε στην αυλή του σπιτιού, στην ύπαιθρο.
Η ποιότητα του υπαίθριου αέρα με την ποιότητα του εγκλωβισμέ-
νου αέρα στα σπίτια διαφέρει όσο η μέρα από τη νύχτα.
Οι άνθρωποι αναπνέουμε οξυγόνο και εκπνέουμε διοξείδιο του
άνθρακα, δηλητήριο. Για να μην αυτοδηλητηριαζόμαστε, να ζούμε
τουλάχιστον σε χώρους με ανοιχτά τα παράθυρα.
Η αεροστεγής μόνωση θυρών και παραθύρων και η διαμονή μας σε
αυτούς τους χώρους βλάπτει σοβαρά την υγεία μας.

10. Ενδύματα από φυσικές ίνες, υγιεινά- ευχάριστα

Όλοι οι άνθρωποι χρειαζόμαστε μια ενδυμασία από φυτικές ίνες,
που να διευκολύνει την άδηλη αναπνοή μας από το δέρμα και την
ομαλή κυκλοφορία του αίματος να μην πιέζουν το σώμα μας.
Όχι στενούς κορσέδες. Όχι στηθόδεσμους. Aποδυναμώνουν τους
μυς του στήθους και δυσκολεύουν τους πνεύμονες, την αναπνοή.
Όχι νάιλον καλσόν, τα οποία είναι λίαν ανθυγιεινά. Όχι στενά εσώρουχα,
που πιέζουν τα γεννητικά όργανα και βλάπτουν την κυκλοφορία του αίματος.
Η καλύτερη λύση για την ενδυμασία μας είναι μια φόρμα βαμβακερή.
82

11. Υποδήματα που δεν θα μας αρρωσταίνουν

Τα σημερινά ανθυγιεινά παπούτσια και ιδιαίτερα τα ψηλοτάκουνα
παπούτσια των γυναικών, που καταστρέφουν τη σπονδυλική τους
στήλη και δημιουργούν σοβαρές βλάβες στη μέση και στα γόνατα,
είναι αρκετά για να αναφωνήσει κάθε παιδί προς την μάνα του:
«Ω! Μάνα γιατί με γέννησες; Και σε τι κόσμο παράλογο με έφε-
ρες να ζήσω...!» Μια τέτοια μάνα καλύτερα να μου ‘λειπε!
Το δράμα αυτό της υγείας μας με τα ανθυγιεινά παπούτσια που φο-
ράμε είναι καιρός να σταματήσει. Πώς; Με τη χρήση σανδαλιών το
καλοκαίρι και μαλακών, ανατομικών, ελαφρών υποδημάτων, κατα-
σκευασμένων με οικολογικά υλικά το χειμώνα, τα οποία, δε θα προ-
καλούν προβλήματα στην υγεία μας, θα επιτρέπουν τον αερισμό των
ποδιών και τη γείωση του σώματος με την Μάνα Γη.

12. Εργασία και όχι δουλειά - δουλεία

Το θέμα αυτό είναι πολύ σοβαρό, αλλά ο χώρος που έχουμε σε αυτό το
βιβλίο είναι ελάχιστος. Οπότε, το μόνο που μπορούμε να επισημάνουμε
είναι, ότι από την εργασία που κάνουμε, εξαρτάται η υγεία μας, η
αποδοτικότητά μας, η ζωή μας. Το γεγονός ότι ο περισσότερος κόσμος
δεν εργάζεται αλλά δουλεύει για να κατασκευάζει περιττοβλαβερά
προϊόντα και να προσφέρει περιττοβλαβερές υπηρεσίες, είναι αρκετό
να καταλάβουμε σε ποια μεταλλαγμένη, άπονη κοινωνία ζούμε.
Τα πάντα όμως μπορούμε να τα αλλάξουμε αν καθαρίσουμε το αίμα
μας από τις τοξίνες και το νου μας από τις αρνητικές σκέψεις και
πράξεις. Έτσι δεν θα ζούμε για να δουλεύουμε και να βασανιζόμαστε,
αλλά για να εργαζόμαστε και να ζούμε ευτυχισμένα.
 83

Β. Υγεία στο Νου

Η άγνωστη λειτουργία του νου
Συνειδητό - Υποσυνείδητο
Ο Νους μας αποτελείται από δύο οντότητες, το συνειδητό Νου και
τον υποσυνείδητο Νου. Ο συνειδητός Νους εξυπηρετεί όλες τις ελεγ-
χόμενες ανάγκες του σώματός μας και της ζωής μας όπως τι θα φάμε,
τι εργασία θα κάνουμε, ποιόν θα ψηφίσουμε, κ.τ.λ.
Ο υποσυνείδητος Νους εξυπηρετεί όλες τις μη ελεγχόμενες από το
συνειδητό Νου ανάγκες της ζωής, όπως τη λειτουργία της καρδιάς,
της πέψης, των νεφρών, κ.τ.λ. Έτσι, εάν π.χ. τραυματιστούμε, ο συνει-
δητός Νους θα δέσει την πληγή και ο υποσυνείδητος θα τη γιατρέψει.
Η αρμονική συνεργασία συνειδητού και υποσυνείδητου οδη-
γεί στην υγεία, ειρήνη και ευτυχία. Το υποσυνείδητό μας εργάζεται
συνεχώς 24 ώρες το εικοσιτετράωρο σε όλη την ζωή μας.
Κάθε 120 ημέρες αλλάζει ολοσχερώς το αίμα μας και κάθε 11 μήνες
αλλάζει ολοσχερώς τα κύτταρα του σώματός μας.
Το υποσυνείδητό μας που κατασκεύασε το σώμα μας και εποπτεύει
τη λειτουργία του είναι σε θέση να αποκαταστήσει κάθε βλάβη του
οργανισμού μας και να διορθώσει «το έργο των χειρών του», αρκεί
εμείς οι ίδιοι με τον συνειδητό Νου, να μην του παρεμβάλλουμε ανυ-
πέρβλητα εμπόδια με τις φοβίες και τις αρνητικές σκέψεις, που γεννά
το ακάθαρτο αίμα από την αφύσικη διατροφή και διαβίωση.

Είμαστε ό,τι σκεπτόμαστε και ό,τι πιστεύουμε.

Καλομελέτα κι έρχεται. Κάθε εμπόδιο για καλό!
Ο υποσυνείδητος Νους εξαρτάται και κατευθύνεται από το συνειδητό
Νου. Οτιδήποτε πιστεύει το συνειδητό μας ως ορθό, το υποσυνείδητο
το αποδέχεται και επιδιώκει την πραγματοποίησή του. Επομένως, ποτέ
να μη λέμε, θα αποτύχω, θα αρρωστήσω, θα καταστραφώ, γέρασα,
θα πεθάνω, κ.ά., γιατί:
α) ο υποσυνείδητος Νους θα φροντίσει να πραγματοποιήσει τις σκέψεις
μας αφού τις εντολές αυτές παίρνει όπως «Γέρασα», «Θα αρρωστήσω» κ.ά.
β) Ζούμε τις αρνητικές αυτές καταστάσεις. Υποφέρουμε ή χαιρόμαστε.
84
Είμαστε πάντα ό,τι σκεπτόμαστε και ό,τι πιστεύουμε.
Για να ζούμε ευτυχισμένα, ας σκεπτόμαστε πάντα το καλό, για να
μας βρει το καλό, όπως «μπορώ», «είμαι ήρεμος», «θα πετύχω»,
«είμαι νέος, όμορφος», «είμαι υγιής, ευτυχισμένος», «καλομελέτα,
δράσε, κι έρχεται».
Από κάθε εμπόδιο ή ζημιά να εξετάζουμε τι καλό μπορεί να προκύ-
ψει, μια πολύτιμη εμπειρία, ένα σπουδαίο μάθημα, η αποφυγή μιας άλ-
λης μεγαλύτερης ζημιάς, π.χ., εάν μας επιβάλλει ο τροχονόμος κάποιο
πρόστιμο αντί να ταραχτούμε και να στενοχωρηθούμε, να τον ευχαρι-
στήσουμε, γιατί μπορεί να μας έσωσε από ένα πιθανό δυστύχημα, έναν
τραυματισμό, ακόμα κι ένα θάνατο.

Η θαυματουργή δύναμη της πίστης

Σπουδαίο ρόλο στη ζωή μας παίζει και η πίστη. Πίστη είναι η
σιγουριά για την ορθότητα γνώμης, γεγονότων, κ.λπ.
Οι άνθρωποι μπορούμε να πιστεύουμε και να μην πιστεύουμε,
η διαφορά βρίσκεται στο αποτέλεσμα: Ο πιστός έχει τελείως δια-
φορετική ζωή από έναν άπιστο.
Ο Ιησούς Χριστός απέδειξε τη θαυματουργή δύναμη της πί-
στης μέσω του Νου, λέγοντας στον τυφλό που είδε το φως του:
«Η πίστη σου σέσωκέ σε», ή, πιο απλά, η πίστη σου ότι μπορώ
εγώ να σε σώσω, σε έσωσε: Λουκάς 18:41.
Η πίστη και η εμπιστοσύνη στον Δημιουργό μας, στη δύναμη που κυ-
βερνάει το σύμπαν και μας δώρισε τη Ζωή αποτελεί ύψιστη δύναμη,
ύψιστη ευτυχία.

Πώς τα ακατόρθωτα γίνονται κατορθωτά

Μια ακόμη επιβεβαίωση των απεριόριστων δυνάμεων του νου
μας, μας δίνει και ο παγκόσμιος πρωταθλητής Γιάννης Κούρος.
Στην ερώτησή μας: «Πώς κατορθώνεις και τρέχεις 7 ημέρες και
7 νύχτες συνεχώς, με ξεκούραση μόνο 2-4 ώρες;» μας απάντησε:
«O άνθρωπος μπορεί να πετύχει απίστευτες, αφάνταστες επιδόσεις
κι αυτό κατορθώνεται:
1) Με τη θέσπιση του στόχου, τι θέλω να πετύχω και για ποιον σκοπό;
Ο δικός μου στόχος σε κάθε αγώνα είναι να υπερβώ κάθε προηγούμε-
νο ρεκόρ και βάζω αυτό το στόχο για να αποδείξω ότι στις ανθρώπινες
δυνατότητες δεν υπάρχουν όρια, ώστε να ξεφύγει ο άνθρωπος από
την τεχνητή μιζέρια και δυστυχία από την αυτο-υποβάθμισή του,
 85

Ο Γιάννης Κούρος, παγκόσμιος Υπερ-πρωταθλητής αποδεικνύει ότι

οι δυνατότητες του ανθρώπου με τη δύναμη του νου είναι χωρίς όρια.

2) με τη σφοδρή επιθυμία και τον οραματισμό της νίκης.

Οραματίζομαι τη νίκη, όχι για να ξεπεράσω κάποιο συναθλητή μου,
αλλά την προηγούμενη επίδοσή μου.
3) με την ακλόνητη πίστη ότι η νίκη και ο νέος στόχος είναι δυνατόν
να κατακτηθούν. Όλες αυτές οι ψυχοδιανοητικές καταστάσεις είναι
απαραίτητες για το ξεκίνημα του αγώνα. Κατά τη διάρκεια του αγώ-
να, χρειάζεται να ενεργοποιήσουμε άλλες δυνάμεις.
Έτσι, όταν το σώμα αδυνατεί να συνεχίσει, αναλαμβάνει ο νους και
όταν και ο νους εγκαταλείπει, αναλαμβάνει το πνεύμα (η ψυχή),
οπότε, δεν υπάρχει κανένα εμπόδιο, όλα είναι κατορθωτά».
Σημειώστε ότι ο Γιάννης Κούρος, εκτός αγώνα, είναι ένας απλός
άνθρωπος, όπως όλοι μας. Επομένως, ό,τι κατορθώνει αυτός, μπορού-
με να το κατορθώσουμε και εμείς, αρκεί να υπάρχει πίστη, θέληση και
πάνω από όλα καθαρό αίμα από φυσιολογική διατροφή και διαβίωση
για να αναπτύσσεται η πίστη και η θέληση. Ο Γιάννης Κούρος εφαρ-
μόζει στη Ζωή του την υγιεινή διατροφή-διαβίωση. Εμπνεόμενοι από
τις εμπειρίες και τα κατορθώματα του Γιάννη Κούρου, ας δούμε πώς
μπορούμε να κατορθώσουμε και εμείς με τη δύναμη της πίστης και
του Νου πράγματα, που δυσκολευόμαστε να τα πραγματοποιήσουμε.
Σας αναφέρουμε αμέσως ένα απλό παράδειγμα:
86

Πώς να απαλλαγούμε από την παχυσαρκία με

την ακατανίκητη δύναμη του Νου και της πίστης
Τι ακριβώς χρειάζεται να πράξουμε: 1) Να το θέσουμε ως στόχο.
2) Να οραματιστούμε με τη θετική σκέψη και την πίστη τα ευεργε-
τικά αποτελέσματα της απώλειας των επιπλέον κιλών. (Να φάμε την
κοιλιά, πριν μας φάει εκείνη τη ζωή). 3) Να φανταστούμε πόσο όμορ-
φα, πόσο ευχάριστα θα νιώθουμε όταν φτιάξουμε ένα σώμα που θα
το χαιρόμαστε και δε θα ντρεπόμαστε. Παράλληλα με το «πρέπει»
εξετάζουμε και το «γιατί». Αφού μπορούμε, γιατί να μην το πράξου-
με; Έτσι, με αυτή την ψυχολογική προετοιμασία, προχωράμε εύκολα
στην εφαρμογή δηλ. στη νηστεία με νερό και λεμόνι ή τη φρουτοδί-
αιτα. Η γνώση και η βεβαιότητα ότι η υγεία μας δεν κινδυνεύει από
τη νηστεία, αφού τις μέρες αυτές θα τραφούμε με το αποθηκευμένο
κρέας (Α΄ ποιότητας) και το λίπος που βρίσκονται στο σώμα μας, ενι-
σχύει την προσπάθεια μας για την απώλεια των επιπλέον κιλών και
την απόκτηση της υγείας και της ομορφιάς.
Φυσικά, το σώμα αντιδρά με λιγούρες, ζαλάδες κ.ά., γιατί αλλιώς το
είχαμε συνηθίσει. Τότε επεμβαίνει ο νους και υποχρεώνει το σώμα να
προσαρμοστεί στη νέα κατάσταση. Αυτό θα χρειαστεί μόνο για 1-2
ημέρες, μετά δεν θα υπάρχει καμία σωματική δυσκολία για να συνε-
χίσουμε τη νηστεία και να πετύχουμε τον στόχο μας.
Στην ανάγκη απώλειας των επιπλέον κιλών δεν χρειάζεται ταυτό-
χρονη παρέμβαση του πνεύματος, γιατί το επιδιωκόμενο αποτέλε-
σμα δεν είναι υπερφυσικό, ενώ το να τρέχεις 7 μέρες και 7 νύχτες
άνευ διακοπής, είναι υπερφυσικό, είναι ηρωισμός, οπότε απαιτείται
πνευματική παρέμβαση.
Σπουδαία βοήθεια στην απώλεια των επιπλέον κιλών, στη διακοπή
του καπνίσματος, στη θεραπεία όλων των ασθενειών και στην από-
κτηση της υγείας-ευτυχίας μας προσφέρει και το «Θεραπευτήριο της
Φύσης». Η φυσική ομορφιά της περιοχής που βρίσκεται, οι αρχές του
Ιπποκράτη που εφαρμόζονται σε συνδυασμό με το μηδαμινό κόστος,
μπορούν να μας βοηθήσουν να αλλάξουμε και να σώσουμε τη Ζωή μας.
Πληροφορίες στην ιστοσελίδα www.therapeftiriofisis.gr και στα Ελ-
ληνικά Θεραπευτήριο Φύσης Αναγέννηση.

Η Γνώση και η Πίστη μας δίνουν τα φτερά

και το καθαρό αίμα τη χρήση τους.
 87

Αυτογνωσία - Πώς αποκτάται με τη βοήθεια του Νου

Το να ξεγελάμε τους άλλους είναι πολύ κακό, μεγαλύτερο κακό όμως
είναι να ξεγελάμε εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας. Άλλα να σκεφτόμαστε,
άλλα να λέμε, άλλα να πιστεύουμε και άλλα να πράττουμε και όλες
αυτές τις αντιφάσεις να μην τις αντιλαμβανόμαστε ούτε εμείς οι ίδιοι.
Από αυτή την πλάνη, που βρισκόμαστε λίγο ή πολύ σχεδόν όλοι οι
άνθρωποι, που μας οδηγεί σε σοβαρές ψυχοσωματικές ασθένειες, πο-
λέμους και καταστροφές, μπορεί να μας σώσει μόνο η Αυτογνωσία.
Το «γνώθι σ’ αυτόν» των αρχαίων προγόνων μας.

Πώς να γνωρίσουμε τον εαυτό μας;

α) Με τον αυτοέλεγχο (ελέγχουμε εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας). Τι σκέ-
πτομαι; Τι πράττω; Γιατί το πράττω; Τι έπρεπε να πράττω; Εφαρμό-
ζοντας τον “Πυθαγόρειο αυτοέλεγχο” πριν από κάθε μας σκέψη και
πράξη, κάνουμε το πρώτο βήμα προς την αυτογνωσία.
β) Με τη βοήθεια των οικείων και των συνεργατών μας, οι οποίοι βιώ-
νουν τα ελαττώματά μας (γιατί τα ζούν) και μπορούν να μας βοηθήσουν
όταν τους το ζητήσουμε και όταν έχουμε την αντοχή να τους ακούσουμε.
Για να αξιοποιήσουμε την πολύτιμη βοήθειά τους, ας κλείνουμε ειδικά
ραντεβού σε κατάλληλη μέρα και ώρα και ας ρωτάμε π.χ. η κόρη τη μάνα:
«Μητέρα, είσαι ευχαριστημένη από εμένα; Πώς είμαι; Και πώς θα
ήθελες να είμαι;» Επίσης, τις ίδιες ερωτήσεις να κάνει και η μητέρα
στην κόρη, για να γίνεται μια αμοιβαία εξομολόγηση.
Η επικοινωνία αυτή είναι λίαν απαραίτητη για να γνωρίσουμε τον
εαυτό μας, τους οικείους μας, τους συνεργάτες μας, να διορθώσουμε
τα λάθη μας (ουδείς τέλειος), να υπάρχει μεταξύ μας αλληλοεκτίμη-
ση, αγάπη, χαρά. Είναι τραγικό να κοιμόμαστε με την/τον σύντροφό
μας στο ίδιο κρεβάτι και να μην υπάρχει καμία επικοινωνία, να μη
γνωριζόμαστε από άγνοια, αδιαφορία ή φόβο.
γ) Με τη βοήθεια των «εχθρών» μας, οι οποίοι παρατηρούν όλα τα
ελαττώματά μας. Αν τους αξιοποιήσουμε καταλλήλως μπορούμε να
ωφεληθούμε πάρα πολύ.
δ) Ελέγχοντας την ποιότητα της ζωής μας. Αν ζούμε ήρεμα, δημιουρ-
γικά, και ευχαριστημένα. Έχουμε αυτογνωσία, αν ζούμε προβληματικά,
δεν έχουμε αυτογνωσία.
Ας την αποκτήσουμε με τους παραπάνω τρόπους. Πάνω απ’ όλα
όμως χρειαζόμαστε υγεία, που μας προσφέρει η φυσική διατροφή,
η οποία μας βοηθάει να γνωρίσουμε τον εαυτόν μας και όχι μόνο!
88

Σκοπός, πρόγραμμα, εφαρμογή:

απαραίτητοι όροι για κάθε επιτυχία στη ζωή
Σκοπός: Άνευ σκοπού οι άνθρωποι μοιάζουμε με ένα καράβι σε ένα
φουρτουνιασμένο ωκεανό άνευ προορισμού και άνευ πυξίδας.
Ένας σκοπός, που ταιριάζει σε όλους μας είναι: Η προσωπική μας και
η πανανθρώπινη Υγεία-Ευημερία. Ο σκοπός αυτός συμπίπτει και με
τον φυσικό μας προορισμό, ο οποίος είναι: Να ζούμε εμείς οι ίδιοι υγιείς
και ευτυχισμένοι και να βοηθάμε και τα άλλα πλάσματα να ζουν το ίδιο.
Η πραγματοποίηση του σκοπού και του φυσικού προορισμού απαιτούν:
α) Πρόγραμμα: Χρειαζόμαστε συγκεκριμένο πρόγραμμα, ακριβή κατα-
γραφή αναγκών και καθορισμό χρόνου πραγματοποίησης του τί θα πρά-
ξουμε σήμερα, αύριο, όλη μας τη ζωή. Τι ώρα θα κοιμηθούμε, τι ώρα θα
ξυπνήσουμε, τι εργασίες μπορούμε και πρέπει να κάνουμε σήμερα;
Μια σωστή χρήση του 24ώρου μας είναι η εξής: 8 ώρες εργασία για
βιοπορισμό, 8 ώρες για ύπνο, 4 ώρες για προσωπικές ανάγκες, 4 ώρες για
κοινωνικές ανάγκες.
Για τους συνταξιούχους, 12 ώρες για κοινωνικές ανάγκες (προστίθενται
και οι ώρες του βιοπορισμού). Έτσι μόνο μπορούν να βελτιώσουν τον
χαρακτήρα τους και να σώσουν την ψυχή τους.
β) Εφαρμογή του προγράμματος. Άπειρα τέλεια προγράμματα, έχουν
εκπονηθεί, αλλά ουδέποτε εφαρμοσθεί ή το χειρότερο στη πράξη εφαρ-
μόσθηκαν ακριβώς τα αντίθετα. Άλλο πρόγραμμα, άλλο η εφαρμογή, και
αξία έχει μόνο η πιστή εφαρμογή. Εάν π.χ. θέλουμε να δυναμώσουμε,
χρειάζεται να γυμναστούμε, οπότε προγραμματίζουμε και αγοράζουμε
ένα πολυόργανο γυμναστικής και ένα μονόζυγο (το τοποθετούμε στο
διάδρομο του σπιτιού μας) και βάζουμε τη γυμναστική στο καθημερινό
μας πρόγραμμα. Με αυτόν τον τρόπο περνάμε στην εφαρμογή και δε
μένουμε στο «θέλω». Για να εφαρμόσουμε όσα προγραμματίζουμε χρει-
άζεται να καθορίζουμε τους χρόνους μέσα στους οποίους θα πρέπει να
τελειώνουμε τις διάφορες εργασίες.
Κάθε μήνα να κάνουμε απολογισμό των προγραμμάτων, που έχουμε
θέσει, έλεγχο αποτελεσμάτων και διορθώσεις προγραμμάτων.
Για να προχωρήσουμε στην πραγματοποίηση του σκοπού που οδηγεί
στην επιτυχία και την ευημερία απαιτούνται τα εξής βοηθήματα (εργαλεία):
1. Ένα άγραφο βιβλίο, το βιβλίο της ζωής μας,
2. Ένα ετήσιο ημερολόγιο.
3. Ένα ξυπνητήρι.
Στο βιβλίο της ζωής μας καταγράφουμε:
 89
α) το σκοπό που έχουμε θέσει στη ζωή μας,
β) ένα γενικό πρόγραμμα για όλο τον βίο μας, και
γ) τα χρονικά στάδια εφαρμογής σκοπού και προγράμματος.
Στο ετήσιο ημερολόγιο, προκαθορίζουμε το πρόγραμμα εργασιών για
όλο το έτος. Κάθε ημέρα, το πρωί κάνουμε προγραμματισμό ημέρας και
το βράδυ απολογισμό. Στο τέλος κάθε μήνα, κάνουμε απολογισμό του
μήνα. Και στο τέλος του έτους, κάνουμε απολογισμό της προόδου που
είχαμε όλο το έτος. Μεταφέρουμε τα αποτελέσματα στο βιβλίο της ζωής.
Εντοπίζουμε τυχόν σφάλματα, διορθώνουμε προγράμματα ενεργειών
για τον επόμενο χρόνο.
Το ξυπνητήρι μας είναι απαραίτητο για να μας υπενθυμίζει διάφορες
ανάγκες και ενέργειες και ιδιαίτερα πρέπει να κοιμόμαστε νωρίς το βρά-
δυ και να σηκωνόμαστε πολύ νωρίς το πρωί για να κατορθώσουμε την
εφαρμογή των προγραμμάτων μας.
Η ανυπαρξία και η μη εφαρμογή του προγράμματος έχει ως συνέ-
πεια να παραμένουμε πάντα στα απραγματοποίητα «θέλω»:
«Θέλω» να κόψω το κάπνισμα, αλλά συνεχίζω να καπνίζω.
«Θέλω» να χάσω τα περιττά κιλά, αλλά συνεχίζω και τρώγω.
«Θέλω» μια δίκαιη κοινωνία, αλλά απέχω από πολιτικές και κοινωνικές
οργανώσεις για πραγματοποίηση του σκοπού αυτού.
Ας σταματήσουμε επιτέλους τα ψεύτικα λόγια τα μεγάλα.
Το κοινό πρόβλημα της έλλειψης χρόνου ή και της ανίας, που έχου-
με οι άνθρωποι, οφείλεται κυρίως στην ανυπαρξία σκοπού και εφαρμο-
γής προγράμματος. Συνήθως, δεν έχουμε χρόνο να κάνουμε γυμναστική
και έχουμε απεριόριστο χρόνο να κουτσομπολεύουμε και να παρακο-
λουθούμε τα εγκληματικά σήριαλ στην τηλεόραση.
Η άσκοπη, βλαβερή κατασπατάληση του χρόνου μας ισοδυναμεί
με αυτοκτονία και είναι ανάλογη με τον αδικοχαμένο χρόνο, που διαθέ-
τουμε. Την ανόητη και εγκληματική αυτή συνήθεια πρέπει να την σταμα-
τήσουμε. Πότε θα το πράξουμε αυτό; Γιατί όχι σήμερα; Σήμερα είναι η
πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής μας, ας κάνουμε μια μεγάλη επανάστα-
ση και ας ξεκινήσουμε μια καινούργια ζωή με αγάπη στην καρδιά και χα-
μόγελο στα χείλη. Αυτή τη στιγμή ας καθορίσουμε γραπτά το πρόγραμμα
της υπόλοιπης ημέρας. Το βράδυ ας κοιμηθούμε 1 ώρα νωρίτερα (άνευ
λόγου κατασπαταλάμε συνήθως το βραδινό χρόνο μας) και ας σηκωθού-
με 2 ώρες νωρίτερα το πρωί και ας ψάξουμε να βρούμε ποιός είναι ο σκο-
πός της ζωής μας. (Εμείς παραπάνω προτείναμε ένα κοινό θεϊκό σκοπό
για όλους μας), κατόπιν ας καθορίσουμε ακριβώς το πρόγραμμά μας και
τους τρόπους εφαρμογής του σκοπού μας.
90

Ποιός πρέπει να είναι ο σκοπός κάθε ανθρώπου

(εμπνευσμένος από τη Γοργόνα και το Μ. Αλέξανδρο)

Σε σκέτς ερωτο-απαντήσεων.
Ρόλοι: 1. Γοργόνα : (Η ζωή μας)
2. Ναυτικός : (Ο καθένας μας)
Γοργόνα : Ζει ο βασιλιάς Αλέξανδρος;
Ναυτικός: Zει και βασιλεύει.
Γοργόνα: Σε ποιο τόπο ζει;
Ναυτικός: Στην καρδιά μας και στη
σκέψη μας.
Γοργόνα: Τι εκπροσωπεί ο Μέγας
Αλέξανδρος;
Ναυτικός: Εκπροσωπεί τον σκοπό,
που πρέπει να έχει κάθε άνθρωπος
που είναι η προσωπική μας και η Ας μην είμαστε το
Πανανθρώπινη Υγεία και Ευημερία. επόμενο ναυάγιο
Γοργόνα: Τι πράττεις για να
πραγματοποιήσεις τον σκοπό αυτό;
Ναυτικός: Εργάζομαι ακατάπαυστα για την πραγματοποίησή του.
Αν ο ναυτικός (ο καθένας μας), δίνει έμπρακτα τις παραπάνω σωστές
απαντήσεις, τότε η Γοργόνα (η ζωή μας) είναι ήρεμη και ευτυχισμένη.
Αν όχι, η ζωή μας είναι γεμάτη άγχος, βάσανα, φουρτούνες, ναυάγια.
Τέλος στα ναυάγια, πραγματοποιώντας το σκοπό της Ζωής μας που
είναι η προσωπική μας και η Πανανθρώπινη υγεία-ευημερία.
 91

Πώς να λύνουμε ανώδυνα τις διαφορές μας

Προσοχή S.O.S. Όταν έχουμε μια διαφορά ως άτομα και ως κοινωνίες
ο καλύτερος τρόπος για να βρούμε το δίκαιο είναι η διαιτησία.
Πριν λοιπόν να τσακωθούμε και να καταφύγουμε στα δικαστήρια βρί-
σκουμε ένα κοινό φίλο, ένα τρίτο πρόσωπο και του ζητάμε να μας πει τη
γνώμη του για τη διαφορά, που έχουμε. Εάν τον ακούσουμε, ίσως κατα-
λάβουμε ότι το άδικο το έχουμε εμείς και όχι ο άλλος. Έτσι, μπορούμε να
αποφύγουμε τσακωμούς, δικαστήρια, ψυχικά τραύματα, έξοδα, δράματα.
Ο Νίτσε έλεγε η σύγκρουση δύο δικαίων γεννά την τραγωδία.
Και η λαϊκή σοφία μας λέει: Ο χειρότερος συμβιβασμός αντιστοιχεί με
το καλύτερο δικαστήριο. Αν τελικά χρειαστεί να καταφύγουμε στα
δικαστήρια, να μην έχουμε άγχος και φοβίες. Οι δικαστές δεν σκοτώνουν,
δικαιοσύνη απονέμουν! Και το σπουδαιότερο να μην έχουμε μίσος κατά
του αντιδίκου. Το μίσος αρρωσταίνει, σκοτώνει. Η αγάπη ανασταίνει.
Εύκολες λύσεις σε άλυτα προβλήματα
Για τους άτεκνους: Έχεις παιδιά; Να τα χαίρεσαι!! Δεν έχεις; Πάλι να χαίρεσαι!
Για τη μη εξάρτηση και τη μη δημιουργία ισοβίων προβλημάτων.
Έχεις γυναίκα; Να τη χαίρεσαι! Δεν έχεις; Να χαίρεσαι την ελευθερία σου.
Για την ερωτική απογοήτευση: Υπάρχουν και αλλού πορτοκαλιές που
κάνουν πορτοκάλια. Θα βρω άλλον καλύτερον, άλλη καλύτερη.
Το μικρό ύψος είναι προτέρημα. Αποφεύγονται παθήσεις σπονδυλικής στήλης.
Δισεκατομμύρια άνθρωποι (Κίνα-Ινδία κ.α.) έχουν μικρό ύψος.
Για κάθε πρόβλημα ή αποτυχία: Κάθε εμπόδιο για καλό...!
Σε περίπτωση θανάτου: Ο Θεός μας δίνει τη Ζωή, ο Θεός την παίρνει.
Με το θάνατο, τελειώνουν τα βάσανα. Η Ζωή είναι ένα σύντομο πέρασμα.
Καλή αντάμωση! Το σπουδαιότερο στην περίπτωση του θανάτου είναι να
ζούμε οικο-λογικά, ώστε να πεθάνουμε υγιείς και ευτυχισμένοι, ευγνωμο-
νώντας έτσι έμπρακτα τον Δημιουργό μας για το δώρο της Ζωής.
Η Ζωή μας πρέπει να μοιάζει με το λυχνάρι, τελειώνει το λάδι και το φως
σβήνει απότομα. Έτσι και εμείς δεν αργοπεθαίνουμε χρόνια νωρίτερα από
αρρώστιες και βάσανα, αλλά εύκολα και αβασάνιστα τερματίζεται η Ζωή.
Το εισιτήριο για το μεταθάνατο παράδεισο το παίρνουμε από την επίγεια Ζωή.
Παντού και πάντοτε ισχύει: Ό, τι σπέρνουμε θερίζουμε.
92

Απαλλαγή από φόβους και όλα τα Δεινά

που ακολουθούν. Κάθε εμπόδιο για καλό!
Ο φόβος προκαλεί μίση, εχθρότητες, πολέμους, καταστροφές κ.λπ.
Επειδή φοβόμαστε ότι ο άλλος μπορεί να μας κάνει κακό, προκαλούμε
πρώτοι εμείς το κακό στον άλλον από το φόβο...!
Το αντίθετο της Αγάπης δεν είναι το μίσος, αλλά ο φόβος. Ο φόβος πα-
ραλύει, μπλοκάρει τη λειτουργία του οργανισμού μας, κόβει το αίμα μας,
αλλάζει, κιτρινίζει το χρώμα του προσώπου μας, προκαλεί εμετούς, πονο-
κεφάλους, σοβαρές αρρώστιες με ανυπόφορους πόνους σε όλο το σώμα.
Η σωστή αντιμετώπιση και εξουδετέρωση του φόβου απαιτεί θεωρητική
αποδοχή προς στιγμήν του κακού που φοβόμαστε ότι πρόκειται να μας συμβεί,
Και το χειρότερο από όλα, που μπορεί να μας συμβεί, είναι ο θάνατος.
Ο θάνατος όμως, όπως και η γέννηση, είναι τα πιο φυσιολογικά γεγονότα.
Δεν θα είμαστε ούτε ο πρώτος ούτε ο τελευταίος που θα πεθάνει.
Ο Χριστός πέθανε 33 ετών, το ίδιο και Μ. Αλέξανδρος.
Όσα χρόνια κι αν ζήσουμε, ας είμαστε ευχαριστημένοι. Άλλωστε δεν
έχουμε υπογράψει συμβόλαιο με τον Θεό για τη διάρκεια της ζωής μας.
Αν αποδεχτούμε το κακό που φοβόμαστε ότι θα μας συμβεί, καταλαβαί-
νουμε ότι η ζημιά δεν είναι και τόσο μεγάλη, ίσως να είναι και για το καλό μας.
Άν π.χ. πεθάνουμε, τελειώνουν τα βάσανά μας. Εάν αρρωστήσουμε,
ας μην φοβηθούμε να αλλάξουμε τρόπο ζωής και θα θεραπευθούμε.
Eάν φτωχύνουμε, απαλλασσόμαστε από τα προβλήματα διαχείρισης της
περιουσίας μας. Αν απολυθούμε από τη δουλειά μας, απολυόμαστε από
τη δουλεία μας. Αν μας εγκαταλείψει η γυναίκα ή ο άνδρας μας, ας μην
απογοητευόμαστε, θα βρούμε άλλη/άλλον καλύτερο.
Σωτήριο Δίδαγμα: Η αποδοχή του κακού εξαφανίζει το κακό.
Απίστευτο… Και όμως αληθινό…! Το αποτέλεσμα αυτό εξηγείται οικολο-
γικά ως εξής: Με την αποδοχή του κακού επιτρέπουμε:
1. Στο υποσυνείδητό μας, που εποπτεύει τη λειτουργία του σώμα-
τός μας να θεραπεύσει κάθε αρρώστια, που έχουν το σώμα και η ψυχή.
Ο φόβος αφαιρεί αυτή δύναμη.
2. Ο νους μας, η θεία αυτή δύναμη, όταν ελευθερωθεί από το φόβο θα
βρει 1002 σωστούς τρόπους για να λύσει το πρόβλημα, που μας απασχο-
λεί. Όπως διαπιστώνουμε και η αφοβία είναι Γνώση.
Προτιμότερο όμως από όλα είναι η μη γένεση του φόβου μέσα μας,
που μας προσφέρει το καθαρό μη τοξινωμένο αίμα σε συνδυασμό με τις
παραπάνω γνώσεις και την παραπάνω αντιμετώπιση του φόβου.
 93

Γ. Υγεία στην Ψυχή

Πώς αποκτάται - Αγάπη το παν

Η ψυχική μας υγεία έχει να κάνει με τα συναισθήματά μας, την αγάπη, την
συμπάθεια και την αντιπάθεια. Την ιδιοτέλεια και την ανιδιοτέλεια, την
λύπη και τη χαρά. Ας δούμε τώρα πώς μπορούμε να ελέγχουμε τα συναι-
σθήματά μας και πάνω από όλα το σπουδαιότερο συναίσθημα, την Αγάπη.
Αγαπώ έμπρακτα αληθινά ζω ευτυχισμένα.
Όλοι οι άνθρωποι επιθυμούμε έντονα να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε.
Το γεγονός αυτό αποδεικνύει ότι η αγάπη είναι η φύση μας.
«Όποιος ζει φυσικά, ζει ενάρετα», Ζήνων ο Κιτιεύς.
Με τα λόγια όλοι υποστηρίζουμε την αγάπη. Στην πράξη όμως δεν έχου-
με θεμελιώσει την αγάπη σε σωστές γνώσεις σε γερά θεμέλια, με αποτέ-
λεσμα με τον πρώτο ανεμοστρόβιλο, να γκρεμίζεται ολόκληρο το οικο-
δόμημα της Αγάπης.
Τώρα θα αποκτήσουμε τις γνώσεις, που θα μας βοηθήσουν να θεμελιώ-
σουμε την αγάπη σε πανίσχυρα θεμέλια για να ζούμε ευτυχισμένα, όπως
μας διδάσκουν οι ιδρυτές των θρησκειών και όλοι οι σοφοί του κόσμου.
Οι γνώσεις που στηρίζουν την αγάπη σε γερά θεμέλια.
Ο Σωκράτης μας διδάσκει : «Η αρετή είναι Γνώση. Ουδείς εκών
κακός». Δηλαδή, κανένας άνθρωπος δεν θέλει να είναι κακός.
Γιατί όποιος βλάπτει τους άλλους, βλάπτει ταυτόχρονα πιο πολύ τον εαυ-
τό του, δεδομένου ότι αργά ή γρήγορα ανταμειβόμαστε από τις πράξεις
μας. Η κακία ανταμείβεται με αρρώστιες και βάσανα και η καλοσύνη με
υγεία και χαρά. Κανένας άνθρωπος όμως εν γνώσει του δεν θέλει το κακό
του εαυτού του. Επομένως, κανένας άνθρωπος δεν είναι κακός με τη
θέλησή του. Ριζική αιτία της κακίας είναι η άγνοια.
Η αποδοχή αυτής της αλήθειας γεννά το χρέος μας να βοηθήσουμε
όσους βρίσκονται στην άγνοια και είναι κακοί να πάψουν να είναι κακοί.
Έτσι, σώζουμε τους κακούς και σωζόμαστε και εμείς.
Εάν δεν προσχωρήσουμε σε αυτή τη σωτήρια αλήθεια και πιστεύου-
με λανθασμένα ότι οι κακοί άνθρωποι είναι κακοί από πρόθεση, δηλαδή
θέλουν να είναι κακοί, και όχι από άγνοια, τότε δεν μπορούμε να τους
βοηθήσουμε να διορθωθούν, να σωθούν. Αντίθετα τους καταδικάζουμε,
94
τους περιφρονούμε, τους μισούμε, με
αποτέλεσμα να γινόμαστε και εμείς πιο
κακοί και από τους κακούς που κατα-
κρίνουμε, δηλαδή να αδικούμε, να βλά-
πτουμε, να σκοτώνουμε ανελέητα και
ασυναίσθητα τους άλλους και να μπαί-
νουμε σε έναν φαύλο κύκλο αντεκδίκη-
σης και αλληλοκαταστροφών.
Δίδαγμα : Όλα τα προβλήματά μας οφεί-
λονται στην κακία μας.
Κακία=Κόλαση,Αγάπη=Παράδεισος.
Συνεπώς, ας μην ξεχωρίζουμε τους αν-
θρώπους σε καλούς και κακούς (ο δι-
αχωρισμός αυτός είναι λίαν καταστροφι- Πατέρα μου Συγχώρεσέ Τους
Δεν γνωρίζουν τι κάνουν!
κός) αλλά σε ανθρώπους που γνωρίζουν ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΕΠ-ΑΝΑΣΤΑΣΗ
και σε ανθρώπους που δε γνωρίζουν.
Όσοι γνωρίζουν υποχρεούνται να βοηθήσουν και τους άλλους ανθρώ-
πους (μέσω της αγάπης και της γνώσης) να μάθουν για να ευτυχήσουν.
Ο Ιησούς Χριστός επιβεβαίωσε με το προσωπικό του παράδειγμα την
Αναστάσιμη δύναμη της Αγάπης. Έτσι, την ώρα που τον σκότωναν με τον
πιο μαρτυρικό θάνατο της Σταύρωσης προσευχήθηκε για τους σταυρω-
τές του λέγοντας: «Πάτερ, άφες αυτοίς· ου γαρ οίδασι τι ποιούσιν»:
(Πατέρα, συγχώρεσέ τους, δεν γνωρίζουν τι κάνουν) Λουκάς 23:34.
Έτσι, με την αποδοχή από τον Ιησού Χριστό αυτής της αλήθειας έγιναν
τα εξής θαύματα:
Πρώτο θαύμα: Ο ληστής, που ήταν δίπλα του και ήταν ένοχος, ακού-
γοντας το Χριστό, που ήταν αθώος να λέει αυτά τα λόγια, μετάνιω-
σε για τα εγκλήματα, που είχε διαπράξει. Αντικατέστησε το μίσος που
είχε για όλο τον κόσμο με την αγάπη και ξαναγεννήθηκε, φωνάζοντας,
Σε ευχαριστώ Κύριε που με το παράδειγμά σου με βοήθησες να ζήσω
έστω και τις τελευταίες στιγμές της ζωής μου.
Τι συγκλονιστικές λυτρωτικές στιγμές μπορούμε να ζήσουμε!
Πόσο παραδεισένια μπορεί να γίνει η ζωή όλων μας, εάν βιώνουμε στη
ζωή μας τη θαυματουργή δύναμη της αγάπης.
Δεύτερο θαύμα: ο Ίδιος ο Χριστός εφαρμόζοντας την έμπρακτη αγά-
πη, χωρίς όρους και όρια. Αναστήθηκε, διδάσκοντας όλους εμάς, μια για
πάντα, τον τρόπο που μπορούμε να οδηγηθούμε στη δική μας πνευμα-
τική Ανάσταση. Η δική μας πνευματική Ανάσταση μπορεί να πραγματοποι-
ηθεί όχι με το σούβλισμα του αρνιού, το σούβλισμα της αγάπης, την ημέρα
 95
του εορτασμού της Ανάστασης και της Αγάπης, αλλά αγαπώντας έμπρακτα:
α) Τον εαυτό μας (ζώντας οικολογικά και ευτυχισμένα). β) Όλους τους
ανθρώπους, βοηθώντας τους να ζουν και εκείνοι οικολογικά και ευτυχισμέ-
να. γ) Όλα τα άλλα ζώα. Ο βασανισμός, η δολοφονία και η βρώση των ζώων
και ιδιαίτερα την ημέρα εορτασμού της Αγάπης και εν ονόματι της Αγάπης,
αποδεικνύουν έλλειψη στοιχειώδους Νοημοσύνης, Αγάπης και Ηθικής.
Όπου δεν υπάρχει Ηθική και Αγάπη, η Ζωή μετατρέπεται σε κόλαση. Αν αγα-
πήσουμε έμπρακτα, όπως αναφέρουμε παραπάνω τότε θα συντελεσθεί και το
Τρίτο σπουδαιότερο θαύμα: Η προσωπική μας πνευματική Επ-Ανάσταση,
την οποία ευχόμαστε ολόψυχα να πραγματοποιήσουμε όλοι μας.
Μια άλλη σημαντική επισήμανση-διευκρίνιση, που οφείλουμε στο θέμα
της αγάπης, είναι και η εξής: Αγαπώ αληθινά δεν σημαίνει ότι δεν κάνω
μόνο το κακό, αυτό δεν είναι αρκετό. Ταυτόχρονα χρειάζεται να εμποδί-
ζουμε το κακό, όπου αυτό εκδηλώνεται, και να διευκολύνουμε το καλό.
Ας πάψουμε να βλάπτουμε με πράξεις και απραξίες.
Ο Σωκράτης είπε: όταν μπορούμε να σώσουμε και δεν σώζουμε,
τότε σκοτώνουμε. Όταν μπορούμε να βοηθήσουμε και δε βοηθάμε,
βλάπτουμε και δεν ευθυνόμεθα μόνο για ό,τι πράττουμε αλλά και για
ό,τι δεν πράττουμε.
Εάν αντιλαμβανόμαστε και συμφωνούμε με τις παραπάνω αλήθειες, ας
τις εφαρμόσουμε πρώτοι εμείς οι ίδιοι στην πράξη.
Έτσι, αν π.χ. είμαστε συνταξιούχοι, πρώην δικηγόροι, γιατροί, καλλιτέ-
χνες, ασφαλώς θα έχουμε πολλές γνώσεις και εμπειρίες.
Γιατί τις κρύβουμε; Μετά θάνατον δεν θα έχουν καμία αξία. Ας τις αξιο-
ποιήσουμε τώρα και ας τις προσφέρουμε ανιδιοτελώς στους συνανθρώ-
πους μας που θαλασσοπνίγονται.
Και ας θυμόμαστε πάντα, όταν βοηθάμε τους άλλους μια φορά, ταυ-
τόχρονα βοηθάμε τον εαυτό μας εκατό φορές. Και όταν μπορούμε να
βοηθάμε π.χ. μέσω ραδιοφώνου 1000 ανθρώπους και βοηθάμε με προ-
σωπική επικοινωνία μόνο 1, τους 999 που δε βοηθάμε, τους βλάπτουμε.
Ζω=Αγαπώ και Αγαπώ=Δρω άμεσα και αποτελεσματικά.
Ας πάψουμε να αδικούμε εν αγνοία μας (κατά λάθος).
Μια άλλη ακόμη σημαντική επισήμανση - διευκρίνιση στο θέμα της αγά-
πης που εξετάζουμε εδώ είναι η εξής: Αγάπη χωρίς όρια δε σημαίνει ότι
δεχόμαστε να μας αδικούν, να μας βλάπτουν οι άλλοι. Αν δεχόμαστε την
αδικία, διαπράττουμε διπλό κακό. Ένα κακό σε βάρος μας και ένα δεύτερο
σε βάρος του άλλου, που του επιτρέπουμε να μας αδικεί, να κάνει το κακό.
Εάν λοιπόν κάποιος μας αδικεί διά λόγων ή έργων, η πραγματική αγάπη
επιβάλλει να πράξουμε τα εξής:
96
α) Να θέσουμε σε όποιον μας αδικεί κάποιους βασικούς όρους, που θεω-
ρούμε δίκαιους για τη συνέχιση οποιασδήποτε συνεργασίας.
β) Αν οι όροι αυτοί δεν τηρηθούν μία δύο φορές, την τρίτη φορά διακό-
πτουμε κάθε συνεργασία αφού ο κόμπος δεν λύνεται, κόβουμε τον γόρ-
διο δεσμό και σταματάμε την αδικία σε βάρος και των δυο μας.
Το λεπτό σημείο στην περίπτωση της διακοπής είναι ο τρόπος πραγμα-
τοποίησής της. Η διακοπή αυτή δεν πρέπει να γίνει σε καμία περίπτωση
με αγανάκτηση, με κακία και με αρνητικά συναισθήματα. Αντίθετα, πρέπει
να γίνει με πολλή αγάπη και χαρά, αφού θα ωφελήσει και τους δυο μας.
Αν ο διαχωρισμός γίνει, όπως συνήθως γίνεται, με αγανάκτηση και κακία,
τότε εγγράφουμε στον συναισθηματικό μας κόσμο μια αρνητική υποθήκη
που μας βλάπτει ψυχικά και σωματικά και διαρκεί όσο χρόνο διατηρούμε
την κακία μέσα μας. Αυτόν τον τρόπο πρέπει να τον αποφύγουμε πάση
θυσία, εγωισμού, προσβολής, οικονομικού συμφέροντος κ.λπ.
Ο παραπάνω προτεινόμενος τρόπος αντιμετώπισης ισχύει για οποιαδή-
ποτε συνεργασία ή σχέση, όπως συγγενική (μεταξύ γονιών και παιδιών,
συζύγων, αδελφών) ή επαγγελματική (συνεταίρων κ.λπ.).
Κάθε άνθρωπος είναι μια ανεξάρτητη ύπαρξη. Όποια σχέση και αν
έχουμε, και παιδί μας αν είναι ακόμη, ευθύνεται το ίδιο για τον εαυτό του.
Δεν τιμωρούμεθα για τις πράξεις μας αλλά από τις πράξεις μας
Πάντα οι πράξεις μας μας ανταμείβουν ανάλογα: η κακία με τη δυστυχία
και η Αγάπη με την Ευτυχία. Ο Ιησούς Χρηστός από την πλευρά του συγ-
χώρεσε τους σταυρωτές του και η πράξη του αυτή τον Ανέστησε.
Η συγχώρεση όμως, που έδωσε, αφορούσε τον ίδιο και δεν απάλλαξε τους
σταυρωτές του από τα κακουργήματα τους. Σημειωτέον ότι δεν τιμωρούμε-
θα για τις πράξεις μας (εκδικητικά) αλλά από τις πράξεις μας (φυσικό επα-
κόλουθο), οπότε ούτε ο ίδιος ο Θεός μπορεί να μας σώσει από τις αρνητικές
συνέπειες και τα αρνητικά αποτελέσματα των άδικων πράξεών μας.
Η μόνη δυνατότητα που έχουμε είναι να μην επαναλαμβάνουμε τα ίδια
λάθη, συνήθως τα παραστρατήματά μας είναι διαρκή και ακατάπαυστα.
Σημείωση: Το κεφάλαιο «Υγεία στην ψυχή» το ολοκλήρωσα μία η ώρα
το πρωί μετά από μία 18ωρη πολυάσχολη μέρα. Δεν γνωρίζω πόσο απέ-
δωσα αλλά το έπραξα για να είμαι συνεπής με το προγραμματισμό, που
είχα κάνει (για να εφαρμόζουμε όσα προτείνουμε).
Σκοπός όλων αυτών των σκέψεων είναι να προσφέρουμε τα ερεθίσματα
και τον προβληματισμό για περαιτέρω έρευνα από όλους μας προκειμέ-
νου να βρούμε την αλήθεια.
«Γνωρίστε την αλήθεια και η αλήθεια θα σας ελευθερώσει»-Ιησούς Χριστός
 97

ΕΝΟΤΗΤΑ 2
Πώς να ζούμε όλοι μαζί ευτυχισμένοι
Οι άνθρωποι είμαστε ζώα κοινωνικά. Η προσωπική μας
ευημερία βρίσκεται μέσα στην κοινωνική ευημερία.

Πώς και γιατί υποδουλωθήκαμε στην τρόικα

Η απόλυτη αλληλεξάρτηση κάθε ανθρώπου με ένα σύνολο άλλων
ανθρώπων που συμβιώνουν και αποτελούν μια οργανωμένη, ανθρώπινη
κοινωνία σε ένα αυτοτελές κράτος αποδεικνύεται σήμερα με μας τους
Έλληνες, οι οποίοι διαπιστώνουμε ότι η πτώχευση του Ελληνικού κρά-
τους οδηγεί και στην προσωπική μας πτώχευση. Η πραγματικότητα αυτή
υποχρεώνει κάθε πολίτη κάθε κράτους, για το προσωπικό του όφελος, να
φροντίζει παράλληλα με την προσωπική του ευημερία και την ευημερία
του κράτους που ανήκει.
Η ευημερία του κράτους εξαρτάται από τους κυβερνώντες και οι
κυβερνώντες εξαρτώνται από την πολιτική μας δράση και από την ψήφο μας.
Εάν απέχουμε απο την πολιτική και τις εκλογές εγκληματούμε.
Το Ελληνικό κράτος χρεοκόπησε και βρίσκεται υπό την κατοχή της
Τρόικας (Δ.Ν.Τ., Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα, Ευρωπαϊκή Ένωση),

Αποτελέσματα πτώχευσης: Νοσοκομεία, σχολεία κλείνουν.

Μετανάστευση, διάλυση (1 εικόνα = χίλιες λέξεις)
NOΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΡΕΤΑΙΕΙΟΝ
98
επειδή πολλοί Έλληνες ψηφοφόροι βρίσκονται σε πλήρη άγνοια όσον
αφορά τον καθοριστικό ρόλο των κυβερνώντων στην ζωή μας και
την άγνοιά τους την εκφράζουν, δηλώνοντας: "Εγώ δεν ασχολούμαι με
την πολιτική, δεν με ενδιαφέρει η πολιτική" και το χειρότερο από όλα,
απέχουν από τις εκλογές.
Απόδειξη της αδιαφορίας τους είναι το μεγάλο ποσοστό της αποχής
40-50% που σημειώνεται στις εκλογές. Με την πράξη τους αυτή οι περισ-
σότεροι συνειδητοί ψηφοφόροι εκδηλώνουν την αποστροφή τους και
την καταδίκη των κυβερνώντων, στην πράξη όμως πετυχαίνουν ακριβώς
το αντίθετο, την επανεκλογή τους εφόσον οι απέχοντες δεν φροντίζουν
και δεν ενδιαφέρονται να αντικαταστήσουν τους ιδιοτελείς κυβερνώντες
με ανιδιοτελείς.
Η λαϊκή κυριαρχία, που είναι θεμελιωμένο το Σύνταγμά μας αλλά και
όλες οι δημοκρατίες όλων των χωρών του κόσμου, εκφράζεται στην πρά-
ξη με τη συμμετοχή του πολίτη στις αποφάσεις που τον αφορούν.
Η απαγόρευση της συμμετοχής του πολίτη στις πολιτικές αποφάσεις, η
οικειοθελής παραίτηση από αυτό το δικαίωμα με τις αποχές από κάθε εί-
δους εκλογές αποτελεί κατάργηση της λαϊκής κυριαρχίας και κάθε έννοια
(είδους) δημοκρατίας. Στην περίπτωση αυτή, τις αποφάσεις για τη Ζωή
μας δεν τις παίρνουμε εμείς οι ίδιοι, αλλά επιτρέπουμε σε άλλους ανθρώ-
πους, με τη βία ή οικειοθελώς, να αποφασίζουν για λογαριασμό μας ανε-
ξέλεγκτα. Και στα δημοκρατικά καθεστώτα στην πράξη, λαϊκή κυριαρχία
υπάρχει μόνο μια στιγμή κι είναι η στιγμή που ο πολίτης, ο καθένας μας,
ρίχνει την ψήφο του στην κάλπη.
Να παραιτούμεθα και από αυτό το στιγμιαίο δικαίωμα εμείς οι Έλληνες
την ώρα, που οδηγούμεθα στα τάρταρα, από όπου δεν υπάρχει επιστρο-
φή είναι η καθαρή παραφροσύνη. Η εύκολη δικαιολογία ότι οι πολιτικοί
είναι όλοι τους ίδιοι και γι' αυτό δεν ψηφίζουμε, δεν ευσταθεί γιατί δεν
είναι ίδιοι. Στις εκλογές, εκτός από τα γνωστά κόμματα συμμετέχουν και
άλλα 30 κόμματα. Ενδιαφερθήκαμε ποτέ να μάθουμε ποια είναι αυτά τα
κόμματα; Επομένως, δεν επιτρέπεται να υποστηρίζουμε αυτή την άποψη.
Όσοι απείχατε μέχρι σήμερα από τις εκλογές (που εκπροσωπείτε και
το μεγαλύτερο ποσοστό των Ελλήνων πολιτών) αποδεικνύεται ότι εσείς
φταίτε για την σημερινή υποδούλωσή μας. Εάν ψηφίζατε και εσείς, η Ζωή
μας θα ήταν τελείως διαφορετική.
Εάν θέλετε να χειροτερέψει ακόμη η Ζωή μας, μπορείτε να συνεχίσετε να
απέχετε. Αυτό επιδιώκουν οι σκοτεινές δυνάμεις, που κυβερνούν τον τόπο
μας και μας οδήγησαν σε αυτή την καταδίκη. Γι' αυτό τον λόγο δεν επιβάλ-
λουν καμία κύρωση, καμία ποινή σε όσους απέχουν από τις εκλογές.
 99
Αν όχι, για να περισώσουμε ό,τι μας απέμεινε θα πρέπει όχι μόνο να συμ-
μετέχουμε σε όλες τις εκλογές, αλλά να απαιτούμε από τους κυβερνώ-
ντες σε σοβαρά θέματα, που κρίνεται η τύχη μας, όπως π.χ. η είσοδος ή
η έξοδος από την Ευρωπαϊκή Ένωση, Ευρώ, ή Δραχμή κ.α., να γίνονται
δημοψηφίσματα και να αποφασίζει ο ίδιος ο λαός για την τύχη του, πράγ-
μα που μέχρι σήμερα δεν έγινε. Αν π.χ. στην Κύπρο δεν γινόταν το δημο-
ψήφισμα για το σχέδιο "Ανάν" που ήθελαν να μας επιβάλλουν οι ξένοι, οι
Τούρκοι θα καταλάμβαναν όλη την Κύπρο.
Συμπέρασμα: Οι άνθρωποι είμαστε πάντα άξιοι της τύχης μας.
Αν θέλουμε να μην πουληθούμε δούλοι σε Δύση και Ανατολή (όπως
γίνεται σήμερα με τους νέους μας που μεταναστεύουν για να βρουν δου-
λειά-να γίνουν δούλοι), πρέπει να αλλάξουμε συμπεριφορά και να περά-
σουμε από την άγνοια, την αδιαφορία και την αδράνεια στην υπεύθυνη
πολιτική αποτελεσματική πολιτική δράση.
Το καλό παράδειγμα για έμπρακτη αποτελεσματική πολιτική δρά-
ση, το δίνουμε πρώτοι εμείς οι Οικολόγοι Ελλάδας, που αγωνιζόμα-
στε 40 χρόνια ακατάπαυστα για το πέρασμα από την τεχνητή πολιτι-
κή και κοινωνική δυστυχία στη φυσική ευημερία.

Η ΘΕΑ ΥΓΕΙΑ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ

ΤΗΝ ΠΑΣΧΟΥΣΑ ΑΝΘΡΩΠΟΤΗΤΑ
ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΓΝΟΙΑ
ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΦΥΣΙΚΗ ΖΩΗ
100

ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ
ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ - ΤΙ ΕΠΙΔΙΩΚΟΥΜΕ

Εορτασμός 35 χρονών δράσης Οικολόγων Ελλάδας

Είμαστε μια Ειρηνική Επανάσταση Ατόμου-Κοινωνίας ενάντια στην
άγνοια, στην αρρώστια, στη φτώχεια, στην αδικία, στους κυβερνώντες
που λεηλατούν την Ελλάδα πνευματικά και υλικά. Διαφέρουμε από όλα
τα άλλα πολιτικά κινήματα, γιατί αποκαλύπτουμε τον οικολογικό τρόπο
ζωής, ο οποίος καθαρίζει το αίμα μας από τις τοξίνες και το μυαλό μας
από καταστροφικές σκέψεις και πράξεις. Ο Οικο-Λογικός τρόπος ζωής
σώζει Υγεία-Οικονομία -Ζωή και μας Αναγεννά Πνευματικά-Σωματικά.
Σκοπός μας είναι να επαναφέρουμε την πολιτική από αισχροκερδές
επάγγελμα, που την κατάντησαν οι επαγγελματίες πολιτικοί, σε τιμητι-
κό κοινωνικό λειτούργημα. Ο σκοπός αυτός κατοχυρώνεται και πραγματο-
ποιείται με την καθιέρωση α) της πολιτικής ανιδιοτέλειας, β) της οικολογικής
ζωής και γ) της Δημοκρατίας στην πράξη, που ελέγχει τους κυβερνώντες και
δεν τους επιτρέπει να παρανομούν ανεξιλέωτα και ατιμώρητα.
Οι ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ επιδιώκουμε την απελευθέρωση του αν-
θρώπου από την καταναγκαστική βιοποριστική δουλειά (Δουλεία-
δουλεύω = είμαι δούλος) με την πενταετή κοινωνική στράτευση ανδρών
και γυναικών, οι οποίοι θα εξυπηρετούν όλες τις ωφέλιμες ανάγκες μας,
που είναι ελάχιστες. Όλοι οι άλλοι άνθρωποι θα είμαστε ελεύθεροι και θα
αξιοποιούμε τον χρόνο μας όπως μας ευχαριστεί.
Έτσι, δεν θα ζούμε για να βασανιζόμαστε, αλλά για να χαιρόμαστε, και θα
αποδίδουμε κοινωνικά εκατονταπλάσια αφού, δεν θα δουλεύουμε αλλά θα
 101
εργαζόμαστε οικειοθελώς σε μια εργασία που μας αρέσει και μας ταιριάζει.
Για εμάς τους Οικολόγους Ελλάδας ο τρόπος διατροφής και
διαβίωσης, που καθορίζει την υγεία μας την οικονομία μας και τη ζωή
μας αποτελεί ύψιστο πολιτικό κοινωνικό και προσωπικό θέμα, ύψιστη
προτεραιότητα. Οι κυβερνώντες και όλα τα άλλα πολιτικά κινήματα
αγνοούν το καθοριστικό αυτό θέμα.
Όραμά μας: Η Πανανθρώπινη υγεία, ευημερία. Εν το παν.
Δεν υποσχόμαστε αλλαγή και βελτίωση της ζωής στο μέλλον, όταν ανα-
λάβουμε την πολιτική εξουσία (για να αποδειχθεί μια ακόμη απάτη),
αλλά προσφέρουμε αμέσως την αλλαγή αυτή και τη βελτίωση σε όλο τον
κόσμο που θα εφαρμόσει τον οικολογικό τρόπο ζωής, που προτείνουμε
αναλυτικά στο παρόν βιβλίο.
Για να αλλάξουμε την κοινωνία χρειάζεται οι κυβερνώντες να γίνουν
οικολόγοι ή οι οικολόγοι να γίνουν κυβερνώντες. Διαλέξτε!
Αγαπημένες/οι φίλες/οι, ένας ήταν ο Σωκράτης που μας δίδαξε ότι
η αρετή είναι γνώση («ουδείς εκών κακός»), ένας και ο Κολοκοτρώνης
που μας ελευθέρωσε από τον ξένο ζυγό, ένας είναι και ο καθένας μας,
που μπορεί να χαράξει έναν καινούργιο δρόμο στην Ελλάδα και στην
δυστυχούσα ανθρωπότητα.
Μπροστά μας υπάρχουν δύο δρόμοι: ο δρόμος της Αρετής (δράση) και
ο δρόμος της Κακίας (αδράνεια). Εμείς, ας ακολουθήσουμε με τόλμη και
αποφασιστικότητα τον δρόμο της αρετής. Μαζί μας έχουμε την Αλήθεια,
το Δίκαιο, το Θεό. Αυτό που απαιτείται αμέσως τώρα, είναι η προσωπική
και η συλλογική έμπρακτη δράση. Ας αφυπνίσουμε την ανθρωπιά και το
φιλότιμό μας, που βρίσκονται σε χειμερία νάρκη μέσα μας.
Ας πάψουμε να είμαστε αδιάφοροι και αδρανείς ζωντανοί νεκροί.
Οι ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ προκειμένου να συμβάλλουμε σε μια
ευρύτερη σύμπραξη όλων των πολιτικών δυνάμεων της χώρας,
για να ελευθερωθούμε από την Τρόικα, συμμετέχουμε στο Νέο
πολιτικό κίνημα ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α (ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΑΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΗ
ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ) με σκοπό να ενωθούμε όλοι οι Έλληνες για να
ανατρέψουμε το ισχύον απολυταρχικό κλεπτοκρατικό πολιτικό σύ-
στημα, που μας οδήγησε στα χρέη, τα μνημόνια και τον ξένο ζυγό.
Τις Ελληνικές σωτήριες επιδιώξεις του κινήματος ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α δη-
μοσιεύουμε στις επόμενες σελίδες.

«Από την Μητέρα, τον Πατέρα και από Κάθε άλλη Αξία
Σπουδαιότερη και Τιμιότερη Είναι η Πατρίδα μας»
102

ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α (ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΑΪΚΗ

ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΗ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ)
ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ - ΑΝΙΔΙΟΤΕΛΕΙΑ - ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ
Η ΑΡΕΤΗ ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΗ Πανεπιστημίου 61, Αθήνα Ι Τηλ.: 210 3251398 Ι www.el-la-d-a.gr
Στις εκλογές ψηφίζουμε ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α. και επιλέγουμε:
Δημοκρατία - Πολιτική ανιδιοτέλεια - Οικο-
Λογική Ζωή - Δικαιοσύνη Ευημερία για όλους
Ι. ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΣ: «Εφ’ όσον ο λαός πεινάει και δυστυχεί, δεν δέχομαι
να πάρω ούτε έναν οβολό από τα δημόσια χρήματα που προέρχονται
από το υστέρημα, τον ιδρώτα και το αίμα του Ελληνικού λαού».
Τέτοιους Έλληνες κυβερνώντες χρειαζόμαστε
και σήμερα για να ξεσκλαβωθούμε από τον ξένο ζυγό.
Η Αιτία και η Λύση Βρίσκεται Μέσα μας
Η ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α. συμμετέχει στις εθνικές βουλευτικές εκλογές και ζητάει
από εσάς προσωπικά να γίνετε πολιτικά στελέχη της και να την υποστη-
ρίξετε με όλες σας τις δυνάμεις, προκειμένου να προβεί στις εξής ριζο-
σπαστικές δημοκρατικές πολιτικές αλλαγές, που θα μας οδηγήσουν από
τη σκλαβιά στην ελευθερία και από τη δυστυχία στην ευημερία.
Α. Δημοκρατία-Λαϊκή Κυριαρχία
1. Διαχωρισμό και ανεξαρτητοποίηση νομοθετικής, εκτελεστικής και δι-
καστικής εξουσίας, ώστε οι κυβερνώντες να ελέγχονται για να μην μπορούν
να παρανομούν, (απεδείχθη ότι δεν φτάνει να μη θέλεις να κλέψεις αλλά
και να μην μπορείς, γιατί θα ελέγχεσαι και θα τιμωρείσαι παραδειγματικά).
Σήμερα και οι τρεις διακριτές αυτές εξουσίες ανήκουν στον πρωθυ-
πουργό, ο οποίος διορίζει τους υποψήφιους βουλευτές (Νομοθετική
εξουσία), τους υπουργούς (Εκτελεστική εξουσία) και τους προέδρους
των Ανωτάτων Δικαστηρίων (Δικαστική εξουσία). Έτσι, οι εξουσιαστές
δεν ελέγχονται και ενεργούν ρουσφετολογικά, με αποτέλεσμα να επικρα-
τούν στην πολιτική ζωή οι κόλακες, οι κλέφτες, τα χρέη και η δυστυχία.
2. Άμεση καθιέρωση ως πάγιου και μόνιμου εκλογικού συστήματος της
απλής αναλογικής. Ανάλογα με τις ψήφους να εκλέγονται και οι βουλευ-
τές. Ο τελευταίος εκλογικός νόμος που έκλεψε τις ψήφους από τα άλλα
 103

ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ ΑΝΙΔΙΟΤΕΛΕΙΑ

ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΕΥΗΜΕΡΙΑ

κόμματα και δώρισε πενήντα βουλευτές στο πρώτο κόμμα, στην Ν.Δ.
που μας κυβερνά μειοψηφικά οδηγώντας μας στα τάρταρα, αποτελεί κα-
τάλυση κάθε δημοκρατικής νομιμότητας και δικαιοσύνης.
3. Αντικατάσταση της βουλευτικής ασυλίας και του νόμου περί «ευ-
θύνης» υπουργών με νόμους ισόβιας ευθύνης και αυστηρών κυρώσεων
των βουλευτικών και υπουργικών αδικημάτων και παρανομιών.
4. Καθιέρωση τακτικών δημοψηφισμάτων πάνω σε σημαντικά εθνικά
και κοινωνικά ζητήματα και άμεση διεξαγωγή δημοψηφίσματος για να
αποφασίζει ο ελληνικός λαός κατόπιν δημοκρατικής και πλήρους ενημέ-
ρωσης, αν ωφελεί την Ελλάδα να παραμείνει στην Ευρωζώνη ή πρέπει να
εξέλθει άφοβα και δυναμικά. Στην Ευρώπη, έτσι και αλλιώς θα παραμεί-
νουμε, αφού και το όνομα Ευρώπη είναι Ελληνικό, είναι δικό μας όνομα.
Η Ευρώπη ήταν μητέρα του Μίνωα. Η ετυμηγορία του λαού θα μας σώσει
από την παγίδα των κυβερνώντων του «διαίρει και βασίλευε».
Η αποχή από τις εκλογές, από τις οποίες κρίνεται η ζωή μας όπως και η λανθασμένη
ψήφος μας, αποτελούν θανάσιμα λάθη. Στις εκλογές ψηφίζουμε ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α.
104

Β. Πολιτική Ανιδιοτέλεια
Εντιμότητα και Φιλοπατρία στην Πράξη
Στο θέμα αυτό είναι ανάγκη να επισημάνουμε τα εξής: Τα δύο κόμματα
που κυβέρνησαν και κυβερνούν την Ελλάδα τα τελευταία 40 χρόνια πα-
ρέλαβαν ένα μηδενικό δημόσιο χρέος και κατόρθωσαν με τις κλοπές, τη
διαφθορά τους και την απληστία να το ανεβάσουν στα σημερινά άγνω-
στα, ανεξέλεκτα αστρονομικά ύψη, και εξ'αιτίας των χρεών να υποχρεώ-
νονται να υπογράφουν ανθελληνικά μνημόνια για λογαριασμό του ελλη-
νικού λαού χωρίς την έγκρισή του, προσφέροντας «Γη και Ύδωρ» στους
δανειστές μας. Ξεπουλούν κάθε εθνικό κρατικό περιουσιακό στοιχείο, με
την απειλή στον ελληνικό λαό της χρεοκοπίας την οποία έχουν διαπράξει
οι ίδιοι 100 φορές, υπογράφοντας ταυτόχρονα και την παντοτινή υποτέ-
λειά μας στους δανειστές μας. Η πατρίδα μας σήμερα βρίσκεται σε άγνω-
στο, ύπουλο, ακήρυχτο πόλεμο από τον οποίο κρίνεται η ελευθερία μας
και η εθνική μας υπόσταση. Για να σωθούμε, χρειάζεται όλοι οι Έλληνες
να προσχωρήσουμε στην πολιτική ανιδιοτέλεια και να βοηθήσουμε με το
υστέρημά μας και κάθε άλλη θυσία τη διάσωση και την απελευθέρωση
της πατρίδας μας. Δηλ. τη διάσωση του εαυτού μας και των παιδιών μας.
Για το σκοπό αυτό επιβάλλεται η λήψη των εξής μέτρων:
1. Οι μισθοί των νέων βουλευτών (εθνοπατέρων) που θα εκλεγούν να
μην υπερβαίνουν το βασικό υπαλληλικό μισθό. Επιπλέον, να λαμβάνουν
μόνο τα απαραίτητα έξοδα που απαιτούνται για την προσφορά των υπη-
ρεσιών τους, αυστηρά ελεγχόμενα από ειδικές ανεξάρτητες ελεγκτικές
υπηρεσίες. Κατάργηση κάθε έξτρα αμοιβής και προνομίων.
Άλλωστε, οι νέοι εθνοπατέρες μας και όλοι οι αιρετοί άρχοντες πρέπει
να δώσουν πρώτοι το καλό παράδειγμα στο λαό για τη σωτηρία μας.
2. Κατάργηση όλων των κρατικών χρηματοδοτήσεων προς τα κόμματα.
Οι προκαταβολικές κρατικές κομματικές χρηματοδοτήσεις, που έλαβαν
οι κυβερνώντες μέχρι το 2020 με τις ψήφους που έλαβαν το 2009, είναι
αυταπόδεικτες κλοπές σε βάρος του Ελληνικού Λαού και υποχρεούνται
οι καταχραστές να επιστρέψουν αμέσως τα χρήματα στον Ελληνικό λαό.

Γιατί να ψηφίζουμε ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α και όχι κάποιο άλλο κόμμα; Γιατί η

ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α με την Δημοκρατία - Ανιδιοτέλεια - Οικολογία που κατοχυρώνο-
νται στο καταστατικό μας (βλ. www.el-la-da.gr) προσφέρει Εντιμότητα και
Φιλοπατρία στην πράξη, ενώ τα άλλα κόμματα προσφέρουν μόνο υποσχέ-
σεις που είναι σίγουρο ότι δεν θα τις τηρήσουν.
Αν δεν προσφέρουν στην πατρίδα αυτά που εξαρτώνται απ'τους ιδίους πώς
θα μας προσφέρουν άλλα πράγματα που δεν εξαρτώνται απ'τους ιδίους.
 105
Ο νόμος που ψήφισαν και τους απαλλάσσει από αυτό το κακούργημα
είναι μέγα σκάνδαλο και αποδεικνύει την υποτέλεια των βουλευτών που
τον ψήφισαν στα απολυταρχικά, κλεπτοκρατικά κόμματα που ανήκουν
και κυβερνούν τον τόπο μας.
3. Λόγω της οικονομικής δυσχέρειας και της έκτακτης ανάγκης που
βρίσκεται η πατρίδα μας, οι μισθοί και οι συντάξεις όλων των ανωτάτων
δημοσίων λειτουργών να μην υπερβαίνουν το ποσό των 2000 €.
Γ. Οικολογική Ζωή - Οδός Ευημερίας
Ο τρόπος διατροφής και διαβίωσης μας σήμερα είναι εγκληματικός. Το
90% των χρημάτων μας, ελλείψει κρατικής υπεύθυνης ενημέρωσης, δια-
τίθεται για περιττό - βλαβερές ανάγκες, στους γιατρούς, τα φάρμακα και
τα νοσοκομεία. Ήρθε η ώρα οι Έλληνες να αγωνιστούμε πρωτοποριακά
για να φτιάξουμε ένα κράτος, το οποίο δεν θα συμπράττει με τις πολυε-
θνικές εταιρίες για να προωθεί τα γενετικά μεταλλαγμένα βλαβερά προϊ-
οντά τους (κώδικας ALIMENTARIUS), αλλά για να είναι σύμβουλος της φυ-
σικής και υγιεινής διαβίωσης του πολίτη.Η μάνα Γη παράγει προϊόντα για
να θρέψει άπειρους πληθυσμούς. Το 70% της γης μας δεν καλλιεργείται
και το 70% των προϊόντων που παράγονται, σαπίζουν γιατί δεν υπάρχουν
χέρια να τα μαζέψουν. Το κράτος μας πρέπει να αξιοποιήσει τους φυλακι-
σμένους και τους άνεργους στη βιολογική καλλιέργεια της γης, ώστε να
προσφέρει δωρεάν τροφή σε όλους μας. Επίσης, πρέπει να βοηθάει τους
επαγγελματίες γεωργούς να εξάγουν τα βιολογικά τους προϊόντα, εξα-
σφαλίζοντας έτσι πολύτιμο συνάλλαγμα. Εάν εξασφαλίσουμε την τροφή
μας, απαλλασσόμεθα και από τον πανικό της πείνας και από την πιεστική
ανάγκη της επαιτείας νέων υποδουλοτικών δανείων.
Άλλα Απαραίτητα Κατεπείγοντα Μέτρα Εθνικής Σωτηρίας
α) Λογιστική εκκαθάριση δανείων, (πόσα χρωστάμε, σε ποιους τα χρω-
στάμε, τι νέα δάνεια παίρνουμε, με ποιους τόκους και που δίνουμε τα
χρήματα που παίρνουμε). β) Άνοιγμα λίστας Λάγκαρντ και όλων των άλ-
λων λιστών. γ) Επιστροφή των κλεμμένων χρημάτων. δ) Επιστροφή στην
Ελλάδα των χρημάτων που έχουν κατατεθεί στο εξωτερικό. ε) Πληρωμή
στο Ελληνικό Δημόσιο των Γερμανικών οφειλών (κατοχικά δάνεια, πολε-
μικές αποζημιώσεις, αφαίρεση αρχαιοτήτων). στ) Με υπεύθυνη κρατική
ενημέρωση, διακοπή του καταναλωτισμού των περιττό - βλαβερών προϊό-
ντων και υπηρεσιών, στις οποίες θυσιάζουμε τις οικονομίες μας, την υγεία
μας και τη ζωή μας. Μπορούμε να ευημερούμε με ελάχιστα χρήματα.
Σημαντική Επισήμανση: Επειδή υπάρχει ύψιστη εθνική ανάγκη να
συμπράξουμε περισσότερες πολιτικές οργανώσεις και πολίτες για
τη διάσωση της πατρίδας μας, απευθύναμε την παρακάτω επιστολή.
106
ΠΡΟΣ: ΟΛΑ ΤΑ ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΚΟΜΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥN ΣΤΙΣ ΕΚΛΟΓΕΣ
Πρόταση πολιτικής σύμπραξης & κοινής καθόδου στις εκλογές:
Εν ονόματι της διάσωσης και της ελευθερίας της πατρίδας μας, παρα-
καλούμε όπως μας γνωρίσετε:
Α) Εάν δέχεστε να συμπεριληφθούν στις βασικές αρχές του κόμματός σας
και οι ριζοσπατικές αλλαγές που προτείνει το πολιτικό κίνημα ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α.
όπως αναγράφονται στο ενημερωτικό έντυπό μας.
Β) Εάν δεν τις αποδέχεστε στο σύνολό τους, ποιες από αυτές αποδέχεστε;
Γ) Εάν δεν τις αποδέχεστε, τι προτείνετε εσείς επιγραμματικά για κοινή
κάθοδο στις εκλογές με μοναδικό σκοπό την ελευθερία της πατρίδας μας;
Με όποιο πολιτικό κόμμα συμπέσουν περισσότερο οι θέσεις μας, προ-
τιθέμεθα στις προσεχείς εκλογές να το υποστηρίξουμε ηθικά και υλικά με
όλες μας τις δυνάμεις, για να πραγματοποιήσουμε τον κοινό ιερό σκοπό.
Με μοναδικό όρο να τεθεί κάτω απο τον τίτλο του κόμματος σας και η
συμμετοχή του κινήματος μας στο ψηφοδέλτιο σας.
Λόγω του κατεπείγοντος αυτού του θέματος θα περιμένουμε εντός
τριών ημερών την απάντησή σας. Η μη απάντησή σας θα θεωρηθεί από
εμάς ως έλλειψη ενδιαφέροντος στην πρόταση σύμπραξης.
Με συναγωνιστικούς χαιρετισμούς
Η Εκτελεστική Γραμματεία του πολιτικού κινήματος ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α
Οι απαντήσεις που λάβαμε: Πολλά κόμματα αρνήθηκαν να μας απα-
ντήσουν, άλλα μας απάντησαν ότι δεν αποδέχονται τη μείωση των βου-
λευτικών μισθών και τη διακοπή της κρατικής χρηματοδότησης και με
άλλα κόμματα ήταν αδύνατη η επικοινωνία μαζί τους. Έτσι αναγκαζόμα-
στε και μείς να επαναλάβουμε τους εξής στίχους του Εθνικού μας Ύμνου:
"Άργειε να΄λθει εκείνη η μέρα. Μοναχή το δρόμο επήρες και ξανάλθες μοναχή"
Στον κανόνα όμως της απαξίωσης, υπήρξαν και μερικές εξαιρέσεις κομμά-
των και ανθρώπων που δέχθηκαν ανευ΄όρων να στρατευθούν στον υπέρ της
διάσωσης και ελευθερίας αγώνα. Οι άνθρωποι αυτοί μας εμψυχώνουν και εκ
μέρους της πατρίδας μας τους ευχαριστούμε απ΄τα βάθη της καρδιάς μας.
Και τώρα υπέρ πάντων όλων η σωτηρία και η ελευθερία της Ελλάδας. Εάν
προσπαθήσουμε ίσως να πετύχουμε. Εάν δεν προσπαθήσουμε ποτέ!
Από εσένα φίλη/φίλε που επικοινωνούμε μαζί σου εξαρτάται η τύχη όλων μας!

Στις εκλογές ψηφίζουμε ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α. και επιλέγουμε:

Δημοκρατία - Πολιτική ανιδιοτέλια - Οικο-
Λογική Ζωή - Δικαιοσύνη Ευημερία για όλους
 107

ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α: Πολιτική Κάθαρση - Απελευθέρωση

Πανεπιστημίου 57, Ομόνοια, ΤΚ 10568 τηλ. 2103251398, 6972 873 974,
6936 987 798 www.el-la-d-a.gr, e-mail: agapi@oikologoi.gr

Κατεπείγον: Θέστε υποψηφιότητα ως βουλευτής στα ψηφοδέλτια του κινήματος

ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α πανελλαδικά. Η ελευθερία δεν δωρίζεται, η δράση ελευθερώνει.

ΕΓΓΡΑΦΗ ΜΕΛΟΥΣ ΣΤΗΝ ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α

Προκειμένου να ελευθερώσουμε την πατρίδα μας, από τον ξένο ζυγό,
δηλώνω ότι συμμετέχω στην ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α και θα αγωνιστώ με όλες μου τις
δυνάμεις για να πραγματοποιήσουμε αυτό το σκοπό, εφαρμόζοντας την
προτροπή των προγόνων μας: «Από τη Μητέρα, τον Πατέρα και κάθε
άλλη αξία σπουδαιότερη και τιμιότερη είναι η πατρίδα».

Επίθετο:..................... Όνομα:......................................... Όνομα πατρός:........................................

Διεύθυνση:........................Τηλ.:.....................Κινητό:.....................Έτος γεννήσεως:......................

E-mail: :............................................Γραμμ. γνώσεις:...............................Επάγγελμα:.......................

Οικ. κατάσταση:..............................Πώς μας γνωρίσατε: ................................................................

.......................................................................................................................................................................

Σε ποια περιφέρεια, νομό και δήμο θα θέσετε υποψηφιότητα για την Τοπική και

Κεντρική Πολιτική Διοίκηση; .............................................................................................................

Τι χρόνο, μέρες και ώρες θα διαθέσετε για την πραγματοποίηση των σκοπών του

κινήματος ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α .............................................................................................................................

Ιδέες-προτάσεις για αποδοτικότερη κοινωνική δράση όλων μας (προσωπική και

συλλογική): ...............................................................................................................................................

.........................................................................................................................................................................

Τόπος:.................................................Ημερ/νία:..................................Υπογραφή:...............................
Παρακαλούμε φωτοτυπήστε, συμπληρώστε και στείλτε μας την εγγραφή σας.

Η ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α στηρίζεται στη δική σας βοήθεια. Δεν χρηματοδοτείται με τα δανεικά χρημάτων
των τοκογλύφων. Ενισχύστε μας από το υστέρημά σας καταθέτοντας στο ταμείο του κινήμα-
τος ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α επί αποδείξει οποιοδήποτε ποσό μπορείτε. Το ταμείο το διαχειρίζεται πεντα-
μελή επιτροπή υπό τον έλεγχο 5 άλλων μελών. Δεκτός και ο δικός σας έλεγχος. Ας αποδείξου-
με την έμπρακτη αγάπη μας για τον εαυτό μας και τα παιδιά μας. ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ. ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α.
108

Τι Αξία και τι Κοινωνικό Χρέος έχουμε

Η αξία μας δεν κρίνεται από τα πτυχία, τις γνώσεις, τα χρήματα και
τις καλές προθέσεις που έχουμε, αλλά από την ανιδιοτελή έμπρακτη
προσφορά στην κοινωνία που ζούμε. Αξίζουμε ό,τι προσφέρουμε.
Η κοινωνία μας σήμερα δυστυχεί από την άγνοια των νόμων της
Ζωής, από την άγνοια της Οικο-Λογικής ζωής. Η Γνώση Σώζει.
Ύψιστο χρέος μας η γνώση και η εφαρμογή της Οικο-Λογικής Ζωής.
Για την προώθηση-πραγματοποίηση της ύψιστης αυτής κοινωνικής
ανάγκης, έχει συσταθεί εταιρία με την επωνυμία "ΒΙΟΔΙΑΔΩΣΗ ΝΕΑ
ΖΩΗ ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΑΝΘΡΩΠΙΣΤΙΚΗ ΜΗ ΚΕΡΔΟΣΚΟΠΙΚΗ ΑΣΤΙΚΗ ΕΤΑΙ-
ΡΕΙΑ", με σκοπό την διάδοση της οικολογικής Ζωής, που αλλάζει και
σώζει τη Ζωή μας.
Την ανθρωποσωτήρια αυτή εταιρία έχουμε χρέος όλοι να τη βο-
ηθήσουμε, με προσωπική εργασία, ηθική και οικονομική ενίσχυση.
Στην εταιρία αυτή έχω προσφέρει και εγώ ο Κωνσταντίνος Παπα-
νικόλας με διαθήκη, που έχω συντάξει και υπογράψει οποιαδήποτε
κινητή ή ακίνητη περιουσία έχω ή θα αποκτήσω στο μέλλον.
Για την κατοχύρωση των δωρητών της εταιρείας, υπάρχει όρος στο
καταστατικό, ο οποίος επιτρέπει στους δωρητές τον έλεγχο των οικο-
νομικών συναλλαγών της εταιρείας. Εάν κατά τον έλεγχο διαπιστω-
θούν καταχρήσεις, ο διαχειριστής και οι τυχόν άλλοι υπεύθυνοι, που
συμμετέχουν στην κατάχρηση, υποχρεούνται να καταθέσουν στο
ταμείο της εταιρείας το διπλάσιο χρηματικό ποσό από τη ζημιά, που
υπέστη η εταιρεία. Επίσης, η οποιαδήποτε προσφορά μπορεί να γί-
νει με ειδικούς όρους παρακράτησης επικαρπίας, κυριότητας εν ζωή,
αλλά και μετά θάνατο κ.ά.
Είναι μεγάλη η απώλεια όταν υπάρχουν μεγάλες περιουσίες και
προσωπικές δυνατότητες και δεν αξιοποιούνται κοινωνικά ή το χει-
ρότερο διατίθενται εν ζωή αλλά και μετά θάνατο σε ανίκανους και
αχάριστους κληρονόμους. Ας μην διαπράξουμε και εμείς αυτό το λά-
θος.
Το καταστατικό της εταιρείας και οποιαδήποτε άλλη πληροφορία
είναι στη διάθεσή σας από τη γραμματεία της εταιρίας.
Ιδού το χρέος, ιδού η εκπλήρωση. Ιδού και η ευημερία όλων μας.

ΤΟ ΑΤΟΜΙΚΟ ΜΑΣ ΩΦΕΛΟΣ

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΩΦΕΛΟΣ
 109

Ας δώσουμε μια ευκαιρία στην υγεία μας...

Περπατώντας ένα απόγευμα στην Πανεπιστημίου, φεύγοντας από την
Ιατρική σχολή, είδα κάτι μικρά βιβλιαράκια σε μια προθήκη μπροστά σε
ένα κατάστημα που πουλούσε φυσικά προϊόντα, τα οποία τα πήρα τα
διάβασα και με εντυπωσίασε το γεγονός, πώς ο συγγραφέας τους είχε
συγκεντρώσει τόση «γνώση ζωής». Ήθελα να γνωρίσω αυτόν τον άνθρω-
πο γιατί καταλάβαινα ότι δεν ήταν τυχαίος. Ίσως ο θεός να στέλνει κατά
καιρούς ανθρώπους με μια αποστολή. Πράγματι πριν λίγους μήνες μου
δόθηκε η ευκαιρία να μιλήσω μαζί του και διαπίστωσα ότι ήταν ένας άν-
θρωπος με την αληθινή σημασία της λέξης «Άνθρωπος».
Ο Κωνσταντίνος Παπανικόλας έχει αφιερώσει την ζωή του στην υπη-
ρεσία της ανθρωπότητας. Έχει αφιερώσει την ζωή του να μεταφέρει την
κρυμμένη γνώση για να σώσει τους ανθρώπους από την αρρώστια της
ψυχής και του σώματος. Έχει τόση αγάπη μέσα του που προσπαθεί μέσα
από τα βιβλία του, από τις εκπομπές του στην τηλεόραση και από την βο-
ήθεια που προσφέρει στους ανθρώπους στο θεραπευτήριο της φύσης
να την μεταφέρει σε όλους τους ανθρώπους που πάσχουν.
Ο ίδιος με την στάση ζωής του δίνει το καλό παράδειγμα. Είναι δύσκο-
λος ο δρόμος όπου έχει διαλέξει γιατί είναι κόντρα στις συνήθειες του
κατεστημένου. Όμως όποιος τολμήσει να περπατήσει τον δρόμο αυτό,
στο τέλος θα βγει νικητής, θα βρει την υγεία του και την ευτυχία του.
Σαν γιατρός συμφωνώ απόλυτα σε όλα αυτά που λέει το βιβλίο που
κρατάτε στα χεριά σας, είναι όλα τεκμηριωμένα ιατρικά, αλλά δυστυχώς
λίγοι γιατροί ενδιαφέρονται για τον υγιεινό τρόπο ζωής και ενώ όλοι οι
γιατροί του κόσμου ορκίζονται στον Ιπποκράτη, λίγοι τηρούν τις διδαχές
που έλεγε «Το φάρμακο σου είναι η τροφή σου», «Φύσης νόσων ιατρός»,
«Νούς υγιείς εν σώματι υγιή».
Δώστε μια ευκαιρία στην υγεία σας και τη ζωή σας τώρα!
Αρχίσετε να εφαρμόζετε σιγά σιγά αυτά που θα διαβάσετε, θα ανακα-
λύψετε ένα εκπληκτικό κόσμο υγείας!!
Δήμητρα Τυλλιανάκη-Χειρουργός Οδοντίατρος-Ομοιοπαθητικός
Ενεργειακός ολιστικός διατροφολόγος Ιπποκράτειας διατροφής
Ευχαριστώ, συναγωνίστρια Δήμητρα, για τα εμψυχωτικά σου λόγια.
Αυτό που προσπαθώ να πράξω 40 χρόνια τώρα είναι να διαδώσω
απλά πράγματα με βάση την λογική και την αγάπη, τα οποία όπως
διαπίστωσες κι εσύ πράγματι αλλάζουν και σώζουν τη ζωή μας.
Καλή δύναμη, καλή εφαρμογή στις φίλες και στους φίλους που επι-
κοινωνούν μαζί μας μέσω αυτού του βιβλίου.
110

Λακωνικά Οικο-Λογικά Αναστάσιμα Ρητά

• Κάθε πρόβλημα εξαρτάται 10% από το γεγονός, που το προκάλεσε και 90% από
τον τρόπο αντιμετώπισής του. Η αγάπη σώζει. Από κάθε εμπόδιο ή ζημιά να εξετά-
ζουμε και τα οφέλη που προκύπτουν. Αν ψάξουμε, χίλια οφέλη θα βρούμε.
• Το παρόν προέρχεται απ’ το παρελθόν και το μέλλον θα προέλθει από το παρόν.
Ό,τι σπέρνουμε, θερίζουμε. Προσοχή στο τι σπέρνουμε..!
• Η κρεοφαγία με τα αρνητικά συναισθήματα που προκαλεί, οδηγεί στη κόλαση.
Η φρουτο-καρπο-χορτο-φαγία με τα θετικά συναισθήματα, οδηγεί στον παράδεισο.
• Ό,τι επιπλέον έχουμε, είναι κλοπή από όσους το στερούνται.
• Να μην κατηγορούμε απόντες, γιατί δεν μπορούν να υπερασπιστούν τον εαυτό
τους. Εάν κατακρίνουμε κάποιον, όχι για να τον βοηθήσουμε να διορθωθεί, αλλά για
να τον διασύρουμε, αυτό φανερώνει ότι πάσχουμε και εμείς από τα ίδια ελαττώματα.
• Γνωρίζω τον εαυτό μου, διορθώνω τα ελαττώματά μου. Ζω ευτυχισμένα.
• Δεν τιμωρούμαστε για τις πράξεις μας, αλλά από τις πράξεις μας. Η τιμωρία είναι
φυσική συνέπεια των λανθασμένων πράξεων. Κακή χρήση της ελευθερίας μας.
• Η οικονομική κρίση είναι τεχνητή. Η Μάνα Γη παράγει αφθονία αγαθών για να θρέ-
ψει πλούσια εκατονταπλάσιους πληθυσμούς. Δεν γίνεται δίκαιη διανομή των αγαθών.
Η λογική και η αγάπη μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας και να κάνουν τη Γη Παράδεισο.
• Η Ζωή μας εξαρτάται από την Παιδεία, η Παιδεία από τους κυβερνώντες και οι κυβερνώ-
ντες από την ψήφο μας. Προσοχή: ποιους ψηφίζουμε, σε ποιους αναθέτουμε το ταμείο.
• Τα πρόβατα, που οδηγούνται στη σφαγή δεν μπορούν να αντιδράσουν, εμείς
όμως μπορούμε. Ας το πράξουμε πριν να σφαγιαστούμε! Τι περιμένουμε;
• Η έλλειψη κοινωνικής δράσης γερνάει. Η δράση ξανανιώνει.
• Η ανάληψη της προσωπικής μας ευθύνης για διάσωση και βελτίωση της ζωής
αποτελεί τη μεγαλύτερη Επ-Ανάσταση, που μπορεί να μας σώσει όλους.
• Εγώ έχω χρέος να σώσω τον κόσμο απ’ την δυστυχία. Αν δεν σωθεί, εγώ θα φταίω.
• Υπάρχω και συμμετέχω στο θαύμα της δημιουργίας, στο θαύμα της Ζωής, ύψιστο
δώρο του Δημιουργού μας. Είμαι Ευγνώμων, Ζω Οικο-Λογικά, Ζω Ευτυχισμένα.
• Σκοπός μας να αλλάξουμε τον κόσμο, αλλάζοντας τον εαυτό μας. Η κοινωνία είναι
ο καθρέπτης του εαυτού μας. Η άγνοια ίσως να συγχωρεθεί. Η γνώση όμως που δεν
εφαρμόζεται, ποτέ. Η εφαρμογή αποδεικνύει: εντιμότητα, αξιοπιστία, υπευθυνότητα.
• Το δικαίωμα στον λόγο, στις προτάσεις, δεν μας το δίνει η ρητορεία μας, η εμφά-
νισή μας, αλλά η προσωπική μας ζωή, το προσωπικό μας παράδειγμα. Κακό είναι
να ξεγελάμε τους άλλους. Μεγαλύτερο κακό είναι να ξεγελάμε τους εαυτούς μας.
• Αν δεν ελπίζουμε και δεν δρούμε, το ανέλπιστο δεν θα το βρούμε.
• Αν δεν μας αγαπούν οι άκαρδοι, εμείς, που έχουμε καρδιά τους αγαπάμε!
 111

Σημαντικές επισημάνσεις – υπομνήσεις

Α. Σας παρακαλούμε εν ονόματι της Υγείας, της Οικολογίας και της Αγάπης να
ελέγξετε την ορθότητα και την ωφελιμότητα, όσων σας προτείνουμε.
Η αλήθεια δεν φοβάται την έρευνα γιατί θα δικαιωθεί. Το ψέμα φοβάται και
δεν επιτρέπει την έρευνα, γιατί θα διαψευσθεί. Δεν είμαστε δογματικοί. Η μόνη
δέσμευση που έχουμε, είναι το ωφελιμότερο και το δικαιότερο για όλους μας.
Β. Να μελετήσετε πολύ καλά ό,τι σας προτείνουμε ώστε να μην κάνετε λάθη
στην εφαρμογή. Εύκολα μπορεί να γίνει λάθος. Εμείς με αυτό το βιβλίο προ-
σφέρουμε τα ερεθίσματα, για να αρχίσουμε να σκεπτόμαστε, να ψάχνουμε, να
πειραματιζόμαστε και να μη ζούμε όπως βρήκαμε, όπως συνηθίσαμε, όπως
μας αρέσει! Γιατί αυτός ο δρόμος είναι ο κατηφορικός και οδηγεί στον καρκίνο,
στην αιμοκάθαρση, στον μαρτυρικό θάνατο.
Γ. Κάθε άνθρωπος αποτελεί και μια ιδιαίτερη περίπτωση, οπότε χρειάζεται
προσαρμογή των οδηγιών μας στον εαυτό σας. Δεδομένου ότι μόνο εσείς γνω-
ρίζετε καλά τις δυνατότητές σας, τις ιδιαίτερες ανάγκες και τις αντοχές, που έχει
ο οργανισμός σας βάσει ιδιοσυγκρασίας, κληρονομικότητας, τρόπου ζωής, φο-
βιών, κ.λπ. Η ευθύνη για τυχόν αρνητικά αποτελέσματα, που θα έχετε στη ζωή
σας, ανήκει σε εσάς. Πάντα, για ό,τι πράττουμε, εκτιθέμεθα σε κάποιο ρίσκο.
Η διάκριση μας επιβάλει να επιλέξουμε τη λύση με τα λιγότερα αρνητικά.
Από τον καθένα μας, εξαρτάται η αλλαγή του κόσμου, η διάσωση και η βελ-
τίωση της προσωπικής ζωής μας και της ζωής γενικότερα στον πλανήτη Γη.
Μπορεί να είμαστε ένα μόριο αλλά όλα μαζί τα μόρια αποτελούμε το σύνολο.
Ας μην ανήκουμε στο πρόβλημα. Ας γίνουμε η λύση του.
Όχι μόνο για εμάς αλλά και για όλο το κόσμο.
Επικοινωνήστε μαζί μας. Η ισχύς εν τη ενώσει και τη δράση.

Απαραίτητες Ενέργειες:
1) Αν βρήκατε ωφέλιμο αυτό το βιβλίο, επαναλάβετε τη μελέτη του. Η επανάλη-
ψη βοηθάει τη μάθηση. Και το σπουδαιότερο, εφαρμόστε ό,τι σωστό βρήκατε.
Η άγνοια ίσως συγχωρεθεί, η γνώση που δεν εφαρμόζεται ποτέ!
2) Χρησιμοποιείστε τις γνώσεις και τις ιδέες αυτού του βιβλίου ως σχέδιο για τη
σύνταξη ενός δικού σας περιληπτικού βιβλίου, για να το προσφέρετε δώρο στα
παιδιά σας, στους φίλους σας. Βοηθώντας τους άλλους μια φορά, ταυτόχρονα
βοηθάμε και τον εαυτό μας εκατό φορές.
3) Το βιβλίο αυτό σύντομα θα επανεκδοθεί, παρακαλούμε γράψτε μας τη γνώμη
σας, τι να αφαιρέσουμε και τι να προσθέσουμε. Η βελτίωση δεν έχει όρια. Αν το
πράξετε αυτό θα έχετε συντάξει ήδη και το δικό σας βιβλίο, που σας προτείναμε πριν.
Περιμένουμε! Σας ευχαριστούμε!
112

Επίλογος που αποδεικνύει και επιβεβαιώνει την

ωφελιμότητα και την ύψιστη αναγκαιότητα του βιβλίου
“Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ” πράγματι σώζει τη ζωή μας. Ιδού η απόδειξη :
Ονομάζομαι Μαρία Τυλλιανάκη, με την επιστολή μου αυτή θέλω να
βοηθήσω να σωθούν και άλλοι άνθρωποι, όπως σώθηκα και εγώ.
Από ηλικίας 30 χρονών είχα ζαχαρο-διαβήτη και για 48 χρόνια έκανα
3 ενέσεις ινσουλίνης την ημέρα και έπαιρνα άλλα 32 φάρμακα για άλλες
αμέτρητες αρρώστιες. Η συμμετοχή μου 10% στα φάρμακα, που έπαιρνα
απ΄το ΙΚΑ, ήταν 400,00 ευρώ το μήνα, δηλαδή ολικό κόστος φαρμάκων
4.000,00 ευρώ το μήνα! (Σημ. Κ.Π: Δανείσου και πλήρωνε Λαέ!)
Η πολυφαρμακία, η ανθυγιεινή διατροφή και η παχυσαρκία με είχαν
μετατρέψει σε ένα δυστυχισμένο, αξιολύπητο πλάσμα. Δεν μπορούσα να
περπατήσω και πονούσα ανυπόφορα σε όλο το σώμα μου. Το καλύτερο
δώρο για μένα θα ήταν να περάσω έστω και μια μέρα χωρίς πόνους.
Και όλα αυτά τα έπαθα, επειδή πίστευα τους γιατρούς. Η κόρη μου
η Δήμητρα , γιατρός ολιστικής ιατρικής Ιπποκράτειας διατροφής, με συμβού-
λευε να αλλάξω διατροφή και να κόψω τα φάρμακα, αλλά εγώ δεν την άκουγα.
Τελικά, πριν από 2 χρόνια αποφάσισα να εφαρμόσω τις συμβουλές της.
Έκοψα προοδευτικά τις ινσουλίνες και όλα τα φάρμακα, τα οποία με απει-
λούσαν οι γιατροί ότι αν τα κόψω θα πάω στα θυμαράκια. Επίσης, έκοψα το
κρέας, που με υποχρέωναν οι διαβητολόγοι να τρώγω καθημερινά, όπως
επίσης το γάλα, τα τυροκομικά, το ψωμί, τα ζυμαρικά και όλα τα προϊόντα,
που περιέχουν γλουτένη, ζάχαρη, αλάτι και τρέφομαι 80% με αμαγείρευτες
τροφές. Με τις αλλαγές αυτές πολύ γρήγορα απαλλάχτηκα από την παχυ-
σαρκία, τους αφόρητους πόνους και άρχισα να περπατάω, να ζω.
Σήμερα, μετά από 2 χρόνια είμαι τελείως καλά και χαίρομαι μετά από
50 χρόνια τη χαρά της ζωής. Τώρα στα ογδόντα μου χρόνια διερωτώμαι:
Ήταν ανάγκη να περάσω αυτά τα μαρτύρια και να υποφέρω τα καλύτερα
χρόνια της ζωής μου; Καλά εγώ δε γνώριζα, αλλά οι γιατροί επιτρέπεται
να κάνουν τα εγκληματικά αυτά λάθη; Μαρία Τυλλιανάκη: 2810242279
Αυτά μας έγραψε η κ. Μαρία Τυλλιανάκη και εμείς ερωτάμε εσάς που
γνωρίσατε το δράμα που έζησε η κ. Μαρία, επιτρέπεται να μένουμε αδιά-
φοροι και αδρανείς μπροστά στη τεχνητή δυστυχία; Όχι βέβαια!
Επικοινωνήστε επειγόντως μαζί μας για άμεση σωτηρία, συλλογική δρά-
ση. Ο Χριστός ξανασταυρώνεται καθημερινά. Προωθείστε με e-mail
αυτό το βιβλίο σε όλους τους γνωστούς και φίλους σας, δε πληρώνεται τί-
ποτα. Προσφέρετε δωρεάν στην ιστοσελίδα www.oikologoi.gr
 113

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ Ενδεικτική αναφορά

Φυσική Υγιεινή, Φυσική θεραπευτική (Σειρά 12 βιβλίων): ΗΛΙΑ ΠΕΤΡΟΥ
Φυσιοθεραπεία-Επιστροφή στον Ιπποκράτη: ΑΝΝΑΣ ΚΑΤΣΙΓΡΑ
Μέγας οδηγός διαίτης: ΤΗΛ. ΕΥΘΥΜΙΑΔΗ Ιατρού
Αρμονία Σώματος και Πνεύματος: Δ ΧΡΟΝΗ
Προληπτική Ιατρική, Έιτζ κ.λπ.: ΠΑΓΚΟΥ ΚΑΡΑΒΗ Ιατρού
Υγεία ή αρρώστεια Διαλέξτε, Υγεία για όλους κ.α.: Δρ ΠΑΝ. ΚΟΥΜΕΝΤΑΚΗ
Ειρηνική Επανάσταση: ΧΡΗΣΟΥ ΣΤΑΣΙΝΟΠΟΥΛΟΥ
Γίνε Γιατρός του Εαυτού Σου: ΑΝΝΑΣ ΓΟΥΙΚΜΟΡ
Αυτοθεραπεία: ΡΟΜΠΕΡΤ ΝΑΤΖΕΜΥ
Ζάχαρη ο γλυκός Φονιάς: NANCY APPLETON
Ψυχοσωματική Υγεία (Σειρά 15 βιβλίων): ΜΑΙΡΗ ΤΣΟΛΑΚΑ
Γλυκιά δίαιτα: ΓΙΩΡΓΟΥ ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΡΑ
Τα βότανα και η Υγεία μας: ΜΩΡΙΣ ΜΕΣΕΓΚΕ
Σύγχρονος Ιατρικός Σύμβουλος: H. SWARTOUT
Εγκόλπιο Υγείας: Φώτης Φωτόπουλος Ιατρός
Έξω η στενοχώρια: ΝΤΑΙΛ ΚΑΡΝΡΤΖΥ
Η μαγική δύναμη του νου: ΒΑΛΤΕΡ ΓΚΕΡΜΕΝ
ΣΩΚΡΑΤΗΣ Ο Προφήτης της αρχαιότητας: ΧΡΗΣΤΟΥ ΖΑΛΟΚΩΣΤΑ
Ο Γλάρος Ιωνάθαν, Ψευδαισθήσεις: RICHARD BACH
H Ψυχολογία της Ευτυχίας: ΡΟΠΜΠΕΡΤ ΜΑΤΖΕΜΥ
Νίκη του Πνεύματος: η Ελευθερία OMRAAM AIVANHOV
Η δύναμη της αυθυποβολής: ΠΗΤΕΡ ΦΛΕΤΣΕΡ
Απόδραση από τη σιγουριά: RICARD BACH
Δώσε τη ευτυχία μια ευκαιρία: ΦΙΛ ΜΠΟΣΜΑΝΣ
Πώς ν αποκτάται φίλους: ΝΤΑΙΗΛ ΚΑΡΝΕΤΖΥ
Ψυχοεκπαιδευτικό σύστημα: ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ ΑΘΑΝΑΣΟΥΛΗ
Εξανθρωπισμός, Κυνηγώντας την Υγεία κ.α.: ΣΤΑΜΑΤΗ ΒΑΛΜΑ
Πνευματική αφύπνιση: D. SINGH
Η τέχνη της αγάπης: ΕΡΙΧ ΦΡΟΜ
Η κοιλάδα των Ρόδων: ΠΑΥΛΟΥ ΝΤΙΝΑΧ
Η τελευταία πνοή του πλανήτη Γη: ΓΙΑΝΝΗ ΦΙΛΗ
Το θερμοκήπιο Γη: JOHN GRIBBIN
Η κρίσιμη καμπή (Η απαρχή ενός νέου πολιτισμού: FRITJOF CAPRA
Η Οικολογικοποίηση της σκέψης: E. MOPEN
Πόλη,Φύση και Κοινωνία: ΓΙΑΝΝΗ ΣΧΙΖΑ
Το φαινόμενο του θερμοκηπίου: ΠΙΕΡ ΣΑΜΟΥΕΛ
Τί είναι η Οικολογία: DOMINIQUE SIMONNET
1001 Τρόπος για να σωθεί ο πλανήτης μας: BERNADETTE VALLELY
Λεξικό για το περιβάλλον: ΓΡΗΓΟΡΗ ΤΣΟΥΝΗ
Η διεθνής προστασία των ανθρωπίνων δικαιωμάτων: ΚΑΤ. ΜΑΝΩΛΟΠΟΥΛΟΥ
Παγκόσμιος Συναγερμός: Λ ΛΟΥΚΟΥ
114

ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ «ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ»

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ 17, ΩΡΩΠΟΣ, ΤΗΛ. 22.950.38.300, www.ncr.gr
ΕΝΤΟΣ ΔΑΣΟΥΣ, ΜΕ ΜΑΓΕΥΤΙΚΗ ΘΕΑ ΒΟΥΝΩΝ ΚΑΙ ΘΑΛΑΣΣΑΣ

ΟΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΣΩΖΟΥΝ. ΕΠ-ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΦΥΣΗΣ, ΥΓΕΙΑΣ, ΖΩΗΣ

Η υγεία μας είναι η φυσική μας κατάσταση. Τις αρρώστιες μας εμείς τις δημιουργούμε με
την ανθυγιεινή ζωή και εμείς μόνο μπορούμε να τις θεραπεύσουμε με την υγιεινή ζωή. Το
θεραπευτήριο της φύσης λειτουργεί με βάση τις αρχές του Ιπποκράτη:
1. Το Γιατρικό Νου, Σώματος, Ψυχής να είναι η Τροφή μας. 2. Φύσις Νόσων Ιατρός.
3. Ωφελέειν, μη βλάπτειν. Διαθέτει πολυτελείς ξενώνες (με air-condition από γεωθερμία),
προσφέρει φυσική θεραπεία ασθενειών με υγιεινή διατροφή, νηστεία, υδροκάθαρση, περπά-
τημα, ορειβασία, γυμναστική, υγιεινό αδυνάτισμα, διακοπή καπνίσματος, ξανάνιωμα.
Τιμές διαμονής, διατροφής προσιτές σε όλους (για την κάλυψη των εξόδων λειτουργίας).
Ευπρόσδεκτοι και άποροι, άνεργοι με προσφορά κοινωνικής εργασίας.
Σας περιμένουμε με ανοιχτή αγκαλιά: φύση-άνθρωποι.

Η ΥΓΕΙΑ ΧΤΥΠΑ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΣΑΣ... ΑΝΟΙΞΤΕ!

ΠΡΟΛΗΨΗ ΟΡΙΣΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ ΟΠΩΣ:
Άγχος, Κατάθλιψη AIDS, Εκζέματα, Έρπης
Αναιμία, Αλτσχάιμερ Έλκος, Ευκοίλια
Αβιταμίνωση, Αρθριτικά Ζάχαρο, Ζαλάδες
Αρτηριοσκλήρωση Ηπατοπάθειες, Θυρεοειδής
Άσθμα, Ακμή, Ανορεξία Καρδιοπάθειες, Κιρσοί
Αιμορροΐδες, Αλλεργίες Καρκίνος κάθε μορφής
Αϋπνίες, Αμοιβάδωση Κολίτιδα, Κυτταρίτιδα
Βρογχίτιδα, Βουλιμία Νεφροπάθειες, Οσφυαλγία
Δερματοπάθειες, Διάρροια Πάρκινσον, Παχυσαρκία
Δισκοπάθεια, Δύσπνοια Πίεση, Προστάτης
Διαβήτης, Δυσκοιλιότητα Τοξιναιμία, Υπέρταση
Έμφραγμα, Εγκεφαλικά ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ και κάθε άλλη Ασθένεια.

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΜΑΣ, ΣΩΣΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ

 115

Ρώτησαν την αμυγδαλιά πού είναι ο Θεός;

Και εκείνη άνθισε. Ιδού ο Θεός!

ΕΚΦΡΑΣΗ ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΩΝ ΚΑΙ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗΣ

ΣΤΟΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟ ΜΑΣ, ΔΩΡΗΤΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ

Πανδίκαιε, Πανάγιε,
Παντοδύναμε Δημιουργέ μας
(Όποιος και αν είσαι, Όποιο όνομα και αν σου δίνουμε)
Σε ευχαριστούμε που μας δίνεις τη δυνατότητα με τα
μάτια και το Νου μας να συμμετέχουμε
στα θαύματα της Δημιουργίας και της Ζωής μας.
Με τις Φυσικές ανεπεξέργαστες αδηλητηρίαστες
και αμαγείρευτες τροφές που μας προσφέρεις
και τρεφόμαστε καθαρίζουμε το αίμα μας από τις
τοξίνες, το Σώμα μας από τι αρρώστιες, τον Νου
μας από τις αρνητικές σκέψεις και πράξεις.
Έτσι υγιείς ζούμε στον παράδεισο εδώ στην Γη.
Σε ευγνωμονούμε Ζώντας ευτυχισμένα!
Τα ευσυνείδητα πλάσματά σου.