Η ΠΥΛΗ ΤΟΥ ΦΥΣΙΚΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

Τα εγκεφαλικά κύματα και η Συνείδηση

Τα εγκεφαλικά κύματα, όπως και όλα τα κύματα μετριώνται
με 2 τρόπους. Ο πρώτος είναι η συχνότητα ή η ταχύτητα των
ηλεκτρικών παλμών. Η συχνότητα μετριέται σε κύκλους ανά
δευτερόλεπτο (cps ή HZ) , σε ένα εύρος που κυμαίνεται από
5cps έως 38cps. Η δεύτερη μέτρηση είναι το εύρος του
κύματος ή η δύναμη του εγκεφαλικού κύματος. Υπάρχουν 4
κατηγορίες εγκεφαλικών κυμάτων: Βήτα, Άλφα, Θήτα, Δέλτα.
Καθώς αποκτούμε πρόσβαση στον πολυδιαστασιακό εαυτό
μας αποκτούμε την ικανότητα να χρησιμοποιούμε
συνδυασμούς και από τους 4 τύπους εγκεφαλικών κυμάτων.

Τα κύματα ΒΗΤΑ

Τα εγκεφαλικά κύματα ΒΗΤΑ αντιπροσωπεύουν την ικανότητά μας να εκτελούμε συνειδητά την
διαδικασία της σκέψης μας. Περνάμε τον περισσότερο χρόνο όταν είμαστε ξύπνιοι σε κατάσταση ΒΗΤΑ,
κατά την οποία τα εγκεφαλικά μας κύματα πάλλονται ανάμεσα σε 13 έως 39 κύκλους το δευτερόλεπτο. Σε
αυτή την κατάσταση, η προσοχή μας εστιάζεται στην "καθημερινότητα" του εξωτερικού κόσμου. Κατά
κύριο λόγο εστιαζόμαστε στην λογική, και στην λογική της διαδοχής, δραστηριότητες που χαρακτηρίζουν
το αριστερό ημισφαίριο, επειδή ο εγκέφαλος είναι απασχολημένος με το να επεξεργάζεται μυριάδες
πληροφορίες που καταφθάνουν μέσα από τις 5 αισθήσεις.

Εάν όλες αυτές οι πληροφορίες δεν μπουν σε μια σειρά, θα μπερδευτούμε και θα νιώσουμε ότι χάνουμε
τον έλεγχο. Η φωνή του εσωτερικού μας εαυτού μπορεί να ακούγεται ακόμα "κάπου στο βάθος", είναι
όμως σαν να προσπαθείς να μιλήσεις σε κάποιον μέσα σε ένα θορυβώδες και πολυάσχολο αεροδρόμιο.
Ίσως να μπορείς να ακούσεις την φωνή χωρίς όμως να καταλαβαίνει εύκολα τι ακριβώς έχει ειπωθεί.

Τα εγκεφαλικά κύματα ΒΗΤΑ συμβάλλουν στην υποκίνηση της σκέψης και της δράσης. Το μεγαλύτερο
μέρος της τρέχουσας εκπαίδευσής μας είναι συνδεμένο με τα εγκεφαλικά κύματα ΒΗΤΑ, και
χαρακτηρίζεται από τη λογική, αναλυτική, διανοητική σκέψη και τη γραπτή ή λεκτική επικοινωνία. Τα
κύματα βήτα είναι τα κυρίαρχα εγκεφαλικά κύματα στην καθημερινή ζωή μας. Χωρίς τα κύματα βήτα δεν
θα ήμασταν σε θέση να λειτουργήσουμε στον εξωτερικό κόσμο.

Τα κύματα ΑΛΦΑ

Τα εγκεφαλικά κύματα ΑΛΦΑ έχουν μια ικανότητα να γεφυρώνουν το συνειδητό με το υποσυνείδητο-

υπερσυνείδητο μυαλό μας, καθώς επίσης και μία ζωηρά φαντασιακή και χαλαρωμένη, αποσπασμένη
επίγνωση. Όταν χαλαρώνουμε εντελώς, μετατοπιζόμαστε στα άλφα κύματα, τα οποία είναι μεταξύ 8 και
12 cps. Τα εγκεφαλικά κύματα άλφα είναι πιο αργά στην συχνότητα από τα βήτα, αλλά έχουν μεγαλύτερο
εύρος.

Κάποιος που κάνει ένα διάλειμμα για να αναπολήσει, ή για να διαλογιστεί ή για να κάνει μία παύση από
μια δραστηριότητα είναι συχνά υπό το κράτος των εγκεφαλικών κυμάτων άλφα. Όταν επικεντρωνόμαστε
με προσήλωση σε μια μόνο σκέψη, συγκίνηση, ή δραστηριότητα έχουμε λιγότερα ερεθίσματα να
επεξεργασθούμε και έτσι οι εγκέφαλοί μας μπορούν να μεταπηδήσουν στα άλφα κύματα.
Με την εγκεφαλική συνείδηση των κυμάτων ΑΛΦΑ δεν δεσμευόμαστε από τον χρόνο και τον χώρο όπως
όταν είμαστε στα εγκεφαλικά κύματα ΒΗΤΑ. Αυτό απελευθερώνει τη γραμμική, λογική,
και οργανωτική αριστερή πλευρά του εγκεφάλου μας και μας επιτρέπει να έχουμε πρόσβαση επίσης στο
δημιουργικότερο και διαισθητικό δεξιό μέρος του εγκέφαλου μας. Το δεξί μέρος του εγκεφάλου μας
σκέφτεται με εικόνες και ήχους που δεν δεσμεύονται από την ανθρώπινη γλώσσα.

Για αυτόν τον λόγο, οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι δραστηριότητές μας είναι συνήθως δημιουργικής
φύσης, όπως ο χορός, το γράψιμο, το να δεις ένα καλό παιχνίδι ή το άκουσμα ευχάριστης μουσικής. Τώρα
υπάρχουν λιγότερες αποσπάσεις της προσοχής και είναι ευκολότερο να ακουστεί η εσωτερική μας φωνή.

Είναι σε αυτήν την εγκεφαλική κατάσταση Άλφα, όπου έχουμε τις εμπνευσμένες μας στιγμές "α-χα".
Πολλοί εκτελεστές, καλλιτέχνες, επιστήμονες, και αθλητές συνειδητά ή ασυνείδητα τίθενται σε αυτήν την
άλφα εγκεφαλική κατάσταση για να επιτύχουν την έμπνευση και την καλύτερη δυνατή απόδοση.

Τα εγκεφαλικά κύματα ΑΛΦΑ συμβάλλουν στη δημιουργική επίλυση ενός προβλήματος, την
επιταχυνόμενη εκμάθηση, την ανύψωση της διάθεσης και την μείωση της πίεσης και του άγχους. Οι
διαισθητικές ιδέες, οι δημιουργικές "ενέργειες", η έμπνευση, το κίνητρο, και οι ονειροπολήσεις
χαρακτηρίζουν τα άλφα κύματα. Αυτά τα κύματα είναι ταυτόχρονα τόσο σε μία χαλαρωμένη κατάσταση,
όσο και σε εγρήγορση. Επομένως, παρέχουν μια γέφυρα μεταξύ των συνειδητών και των ασυνειδήτων ή/
και υπερσυνειδητών μυαλών μας.

Τα κύματα ΘΗΤΑ

Τα εγκεφαλικά κύματα ΘΗΤΑ είναι η ασυνείδητη δημιουργικότητα μας, η έμπνευση μας και ο σύνδεσμός
μας με το πνεύμα. Τα κύματα θήτα (4 έως 7 cps) συνδέονται με τις βαθύτερες εμπειρίες του διαλογισμού
και της δημιουργικότητας. Τα κύματα θήτα είναι ακόμα πιο αργά από τα βήτα ή τα άλφα και είναι
χαρακτηριστικά ακόμα μεγαλύτερου εύρους. Όταν περιορίζουμε το πεδίο της εστίασής μας πρώτιστα στο
εσωτερικό μας, μπορούμε να μεταβούμε στα κύματα θήτα.

Σε αυτή την κατάσταση είναι δύσκολο να διατηρηθεί η συνειδητή επαφή μεταξύ του φυσικού σώματός
μας και του εξωτερικού κόσμου. Για να διατηρήσουμε αυτήν την κατάσταση της συνείδησης πρέπει να
κρατήσουμε τα φυσικά μας σώματα ακίνητα, επειδή είμαστε τόσο εστιασμένοι στον εσωτερικό μας κόσμο
έτσι ώστε δεν θα ήταν ασφαλές να κινηθούμε μέσα στον φυσικό κόσμο.

Στην πραγματικότητα, η πράξη και μόνο του ανοίγματος των ματιών μας ή του ακούσματος του
εξωτερικού κόσμου θα μπορούσε να φέρει πάρα πολλά ερεθίσματα και να μετατοπίσει τη συνείδησή μας
πίσω στα γρηγορότερα εγκεφαλικά κύματα. Χρειάζεται να υπάρχει εμπειρία στον διαλογισμό για να
επιτευχθεί αυτό το επίπεδο της συνείδησης, και έπειτα, ακόμη περισσότερη εξάσκηση για να
μεταφερθούν οι πληροφορίες που "κερδίζονται" σε εκείνο το επίπεδο πίσω στο συνειδητό μυαλό μας. Για
να το επιτύχουμε αυτό, πρέπει να είμαστε σε θέση να διαβιβάσουμε αυτήν την εμπειρία στα γλωσσικά
μας κέντρα, έτσι ώστε να μπορέσουμε να την "σώσουμε" ως πληροφορία στον εγκεφαλικό φλοιό μας.

Συνήθως αυτή η κατάσταση της συνείδησης των εγκεφαλικών κυμάτων θήτα επιτυγχάνεται μόνο κατά την
διάρκεια του ύπνου και, όπως γνωρίζουμε όλοι, είναι συχνά δύσκολο να θυμόμαστε τα όνειρά μας όταν
είμαστε ξύπνιοι. Όταν το κάνουμε αυτό, το κάνουμε στην δεξιά πλευρά του εγκέφαλού μας, με μία
συμβολική, εικονική γλώσσα και όχι στη λογική, γραμμικά διαδοχική γλώσσα της αριστερής πλευράς του
εγκεφάλου μας.

Είναι η γεφυροποιός επίδραση των εγκεφαλικών κυμάτων άλφα, που μπορούν να φέρουν τις αντιλήψεις
των εγκεφαλικών κυμάτων θήτα μας στο συνειδητό μυαλό μας. Το να παίρνουμε τον χρόνο μας και να
χαλαρώνουμε όταν ξυπνάμε ή το γράψιμο και ο σχεδιασμός μετά από έναν βαθύ διαλογισμό, μπορούν να
φέρνουν την μνήμη μίας εμπειρίας των εγκεφαλικών κυμάτων θήτα στις σκέψεις μας των εγκεφαλικών
κυμάτων βήτα .

Τα εγκεφαλικά κύματα ΘΗΤΑ συμβάλλουν στη βαθιά εσωτερική ειρήνη, τις μυστικιστικές αλήθειες, τον
μετασχηματισμό των ασυνείδητων περιοριστικών πεποιθήσεων, την δημιουργία μιας καλύτερης
ποιότητας ζωής, την φυσική και συναισθηματική θεραπεία, και την εύρεση του σκοπού και της ποιότητας
της ζωής μας. Χαρακτηρίζονται από ένα είδος γνώσης που το νιώθουμε όπως την εσωτερική σοφία, την
πίστη, τον διαλογισμό, τις ψυχικές ικανότητες και την ανάκτηση του ασυνείδητου υλικού. Τα εγκεφαλικά
κύματα θήτα αποτελούν την "κορύφωση" της κορυφαίας εμπειρίας.

Τα κύματα ΔΕΛΤΑ

Τα εγκεφαλικά κύματα δέλτα είναι η υπερσυνείδητη μας εμπάθεια (ενσυναίσθηση), η αλληλεπίδραση και
η ραντάρ σύνδεση μας με την πλήρη πολυδιάστασιακή αντίληψή μας. Τα εγκεφαλικά κύματα δέλτα έχουν
το μέγιστο εύρος και την πλέον αργή συχνότητα. Κυμαίνονται συνήθως από τους 5 ως τους 4 cps. Δεν
κατεβαίνουν ποτέ στο μηδέν, επειδή αυτό θα σήμαινε ότι ήμαστε νεκροί. Σε αυτήν την κατάσταση της
συνείδησης οι οργανισμοί μας λειτουργούν με τον τρόπο της χειμέριας νάρκης.

Στην πραγματικότητα, τα εγκεφαλικά κύματα δέλτα συναντώνται συχνά σε κάποιον που βρίσκεται σε
κώμα. Οι εξασκημένοι γιόγκι μπορούν συνειδητά να επιτύχουν αυτό το επίπεδο της συνείδησης.
Βρισκόμενοι σε αυτήν την κατάσταση είναι σε θέση να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία των σωμάτων τους και
τον ρυθμό των καρδιών τους. Μπορούν ακόμη και να φαίνονται ότι είναι νεκροί, αλλά είναι σε θέση να
αναβιώσουν.

Τα εγκεφαλικά κύματα δέλτα είναι το βαθύτερο επίπεδο του ύπνου χωρίς όνειρα, κατά το οποίο τα
σώματά μας ελαττώνουν πολύ τις λειτουργίες τους. Είναι σε αυτό το επίπεδο, που τα σώματά μας
μπορούν να εστιαστούν εντελώςστη θεραπεία και την ανάπτυξη.

Τα εγκεφαλικά κύματα δέλτα συμβάλλουν στη "θαυματουργή" θεραπεία, τη θεία γνώση, την εσωτερική
ύπαρξη και την προσωπική ανάπτυξη, την αναγέννηση, την αποκατάσταση ενός τραύματος, την ενότητα
με τον κόσμο (samadhi) και τις μεταθανάτιες εμπειρίες. Τα εγκεφαλικά κύματα δέλτα προσφέρουν την
διαίσθηση, την ενσυναίσθηση (empathic attunement) και την ενστικτώδη διορατικότητα.

Αλλάζοντας εκεφαλικά κύματα

Όταν πέφτουμε για ύπνο, ο εγκέφαλός μας αλλάζει "ταχύτητες" και τα εγκεφαλικά μας κύματα
επιβραδύνονται. Αρχίζουμε με Βήτα και κατεβαίνουμε στα Άλφα, Θήτα και έπειτα Δέλτα. Όταν ξυπνάμε,
τα εγκεφαλικά μας κύματα αλλάζουν με την αντίστροφη σειρά από Δέλτα σε Θήτα, Άλφα και τελικά
Βήτα. Ακριβώς όπως ασυνείδητα αλλάζουμε τα εγκεφαλικά μας κύματα όταν κοιμόμαστε, έτσι μπορούμε
και να μάθουμε να αλλάζουμε τα εγκεφαλικά μας κύματα συνειδητά όταν είμαστε ξύπνιοι.

Για να κρατήσουμε τους εγκέφαλούς μας σε μία αποτελεσματική βήτα κατάσταση, μπορούμε να
αποφασίσουμε να περιορίσουμε το πεδίο της εστίασής μας σε λίγα πράγματα κάθε φορά και να κάνουμε
την επιλογή να μην επιτρέπουμε στους εαυτούς μας τις έμμονες σκέψεις και τις σκέψεις που περιέχουν
φόβο.

Μπορούμε να παίρνουμε τον χρόνο μας να χαλαρώνουμε, να αναπολούμε τις εμπειρίες της ζωής μας και
να απολαμβάνουμε την δημιουργικότητά μας, έτσι ώστε να προκαλούμε τα εγκεφαλικά κύματα άλφα.

Μπορούμε να διαλογιζόμαστε ή / και να προσευχόμαστε και να εστιάζουμε ολόκληρη την προσοχή μας
στον εσωτερικό μας Εαυτό σε μία τακτική, ρυθμική βάση, έτσι ώστε να προκαλούμε τα εγκεφαλικά
κύματα θήτα .
Μπορούμε να κοιμόμαστε πολύ, "Άσ' το και ο Θεός θα το φροντίσει" και να παραδιδόμαστε στην Ψυχή
μας, έτσι ώστε να προκαλούμε τα εγκεφαλικά κύματα δέλτα.

Είναι σημαντικό τουλάχιστον τρεις έως πέντε ημέρες εβδομαδιαίως να βρίσκετε χρόνο για να τον περνάτε
με τον εσωτερικό ΕΑΥΤΟ σας.

Εάν μπορέσουμε να βρούμε αυτόν τον "ιδιαίτερο " χρόνο για τον εαυτό μας, τότε μπορούμε να μάθουμε
πως να κυριαρχούμε συνειδητά στις σκέψεις και τις συγκινήσεις μας, ενώ ζούμε την καθημερινότητά μας.
Μπορούμε έπειτα να συνειδητοποιήσουμε, ότι επιλέγουμε το επίπεδο της συνείδησής μας με την επιλογή
των σκέψεων και των συγκινήσεων που επιτρέπουμε να μπαινοβγαίνουν στο μυαλό μας.

Εάν επιτρέψουμε στον φόβο να υπαγορεύει τις σκέψεις μας και παραδοθούμε στα συναισθήματα του
φόβου, τότε η συνείδησή μας θα νιώσει συντετριμμένη από τα μυριάδες ερεθίσματα του περιβάλλοντός
μας που υποστηρίζουν αυτήν την επιλογή του φόβου.

Εάν συμβεί αυτό, τότε τα εγκεφαλικά μας κύματα βήτα θα γίνουν γρήγορα και ακανόνιστα, καθώς η
συνείδησή μας θα στρέφεται από τον ένα εχθρό στον άλλο προσπαθώντας να αντεπεξέλθει όπως ένα
εκφοβισμένο κουνέλι. Εντούτοις, δεν είμαστε κουνέλια. Έχουμε τη δυνατότητα να ηρεμήσουμε τις
σκέψεις μας και να αποδεσμεύσουμε τον φόβο μας εστιάζοντας στην αγάπη και στην εσωτερική
καθοδήγησή μας για προστασία και σοφία.

Αυτή η εσωτερική εστίαση επιβραδύνει άμεσα τα εγκεφαλικά μας κύματα. Με την εξάσκηση μπορούμε
να μάθουμε να παίρνουμε μερικές βαθιές αναπνοές, να καλούμε την καθοδήγηση μας ή/ και να
προφέρουμε ή να απεικονίζουμε το μάντρα μας.

Ένα μάντρα είναι μια εσωτερική ή εξωτερική οπτική εικόνα ή/ και μια θετική πρόταση που μπορεί να
χρησιμοποιηθεί σαν φίλτρο που κρατάει μακριά τον φόβο και τις αρνητικές σκέψεις. Παραδείγματος
χάριν, ένα οπτικό μάντρα μπορεί να γίνει μια συμβολική εικόνα ενός αγαπημένου μέρους, ενός
αγαπημένου προσώπου, ή ενός κατοικίδιου ζώου, που προκαλεί ένα θετικό συναίσθημα ειρήνης και
αγάπης.

Τα λεκτικά mantras λειτουργούν καλύτερα, εάν είναι στο πρώτο πρόσωπο και τον παρόντα χρόνο.
Παραδείγματος χάριν: "Εκπληρώνω επιτυχώς το στόχο μου." Εάν το μάντρα είναι στο μελλοντικό χρόνο
(θα εκπληρώσω επιτυχώς το στόχο μου.) Ένα μάντρα χρησιμοποιείται για να "εκδιώξει" τις αρνητικές
σκέψεις και συναισθήματα με τη μετατόπιση της εστίασής μας από τις αρνητικές σκέψεις ή/ και
συναισθήματα στην θετική μάντρα.

Όταν γινόμαστε οι αποδέκτες έντρομων σκέψεων και συναισθημάτων, είτε από τον εσωτερικό είτε από
τον εξωτερικό μας κόσμο, τότε μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το μάντρα μας για να επανακτήσουμε την
ισορροπία μας στην αγάπη. Είναι καλύτερα εάν επιλέγουμε ένα μάντρα που συνδέεται με τον
συγκεκριμένο φόβο. Παραδείγματος χάριν, εάν ο φόβος είναι ότι δεν θα επιτύχουμε το στόχο μας, το
οπτικό μας μάντρα είναι μια εικόνα μας την ώρα που πετυχαίνουμε τον στόχο μας, το λεκτικό μάντρα
είναι "εγώ επιτυγχάνω τον στόχο μου" και το συναίσθημα είναι τέτοιο, ώστε να συνδέεται με την
εκπλήρωση του συγκεκριμένου στόχου.

Εάν μπορέσουμε να προσδιορίσουμε τον φόβο πριν ενισχυθεί από τη συνειδητή ή την ασυνείδητη
προσοχή μας, τότε μπορούμε να σταματήσουμε για μια στιγμή και να κλείσουμε τα μάτια μας
(περιορίζουμε το εύρος της εστίασής μας), να πάρουμε μια βαθιά αναπνοή (αναπνέουμε μέσα από τον
φόβο), και να οραματιστούμε μια εικόνα που είναι το αντίδοτο για τον φόβο μας (επιλέγουμε ένα άλλο
"κανάλι"), ενώ λέμε το λεκτικό μας μάντρα και επιτρέπουμε στα θετικά συναισθήματα της αγάπης να
αντικαταστήσουν τον φόβο. Μόλις επανακτήσουμε τη θέση μας στην αγάπη, μπορούμε να εξετάσουμε
πάλι τον φόβο με μια πιο αντικειμενική ματιά. Είναι αυτός ο φόβος μια προειδοποίηση ? Εάν ναι, κατόπιν
μπορούμε να ακούσουμε την προειδοποίηση, να ενεργήσουμε κατάλληλα, και να αποδεσμεύσουμε τον
φόβο.

Συνοπτικά

Τα διαφορετικά εγκεφαλικά κύματα είναι παρόμοια με τα ραδιοφωνικά κανάλια. Το μυαλό μας είναι ο
φορέας των κυμάτων που μεταβιβάζει το μήνυμα από τον πολυδιάστατο Εαυτό μας που είναι στο
στούντιο της ραδιοφωνικής μετάδοσης (υψηλότερες διαστάσεις). Όλοι οι σταθμοί (εγκεφαλικά κύματα)
στέλνουν τα μηνύματά τους ΟΛΗ ΤΗΝ ΩΡΑ και εμείς έχουμε λήψη από οποιοδήποτε "κανάλι"
συντονιζόμαστε. Καθώς μαθαίνουμε να ρυθμίζουμε την συνείδησή μας στα διαφορετικά εγκεφαλικά
κύματα, εκθέτουμε τις προσδοκίες μας και τις αντιλήψεις μας στην πραγματικότητα που δονείται σε
εκείνο το συγκεκριμένο μήκος κύματος που επιλέγουμε. Παραδείγματος χάριν:

Η "βήτα πραγματικότητά μας" θα μπορούσε να στηρίζεται σε μία από τις πολλές διαθέσιμες αποφάσεις
και δραστηριότητες και η αντίληψή μας θα μπορούσε να βασίζεται πρώτιστα στην 3η διάσταση.

Η "άλφα πραγματικότητά μας" θα μπορούσε να είναι γεμάτη με δημιουργικότητα , εστιασμένη στην τέχνη
και στην χαλάρωση και η αντίληψή μας θα μπορούσε να περιλαμβάνει εκτός της 3ης και την 4η διάσταση.

Η "θήτα πραγματικότητά μας" θα μπορούσε να είναι βαθιά πνευματική εστιασμένη στην ενδοσκόπηση
και η αντίληψή μας πρώτιστα να βασίζεται στην 4η και 5η διάσταση.

Η "δέλτα πραγματικότητά μας" θα μπορούσε να εστιάζεται σε μιά μή - φυσική πραγματικότητα έτσι

όπως αντιλαμβάνονται τα πράγματα το Φωτεινό μας Σώμα και ο Ανώτερος Εαυτός μας. Καθώς θα
θυμόμαστε την πολυδιαστασιακή μας συνείδηση, θα γίνουμε ικανοί να ζούμε σε όλες τις παραπάνω
πραγματικότητες συγχρόνως.

Ακόμα κι αν οι εγκέφαλοί μας είναι το "ραδιόφωνο", είναι καλύτερα να αφήνουμε το τσάκρα της καρδιάς
μας να επιλέγει το κανάλι. Υπάρχει πολύς φόβος στον κόσμο και στις ψυχές μας. Μια από τις
δυσκολότερες πτυχές της εκμάθησης της χρήσης των πολυδιαστασιακών μας επιγνώσεών (και
ανακαλύψεων) είναι να διαφοροποιηθεί ο φόβος που είναι μια προειδοποίηση από το φόβο που είναι
παράνοια. Εάν μπορούμε να μάθουμε να αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητά μας μέσω του τσάκρα
της καρδιάς μας, ο φόβος μας θα περιοριστεί πολύ στους φόβους που είναι προειδοποιητικοί. Κατόπιν
μπορούμε να μάθουμε να αφουγκραζόμαστε την ΑΓΑΠΗ.
Η συνδεσμολογία των Ομοίων
Ενα από τα πολλά δώρα του 2006 είναι η ικανότητα να "ρίχνουμε φευγαλέες ματιές " στις πιθανές
εκβάσεις των πραγμάτων-γεγονότων που πρόκειται να έρθουν στο μέλλον. Η αληθινά αγνή ουσία της
θέλησης και της επιθυμίας είναι τόσο ισχυρή όσο και η γέννηση ενός Αστρου. Ο ενεργειακός βαθμός στον
οποίο θέλετε η επιθυμείτε κάτι, πάντα αντιστοιχεί με μαθηματική ακρίβεια και αναλογία με την δύναμή
σας να το υλοποιήσετε.

Κάθε σκέψη που κάνετε έχει την δικιά της συνείδηση. Είναι σαν μιά ξεχωριστή συνείδηση μέσα στην
συνείδηση. Μέσα σε κάθε σκέψη ζεί ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο πιθανοτήτων. Αυτές οι σκέψεις
έλκονται με μαγνητικό τρόπο με άλλες ενέργειες παρόμοιων κραδασμών. Οταν αρκετές όμοιες ενέργειες
συνδέονται με βάση την ομοιότητά τους, τότε γεννιέται το αντικείμενο της αγάπης / πρόθεσής σας στο
φυσικό πεδίο. Κάθε σκέψη έχει έναν κραδασμικό παλμό και έτσι μαγνητίζει παρόμοιες σε αυτήν σκέψεις .

Καθώς οι σκέψεις ανταποκρίνονται στο ενεργειακό " σάλπισμα - κάλεσμα ", αρχίζουν να πάλλονται και να
συνδέονται με την εικόνα που είναι ενσωματωμένη μέσα σε κάθε μία από αυτές , και τελικά δημιουργούν
αυτό το οποίο έχει συμφωνηθεί.Μέ άλλα λόγια όλες οι σκέψεις έχουν την δυνατότητα να υλοποιηθούν
ανεξάρτητα απο αυτό που είναι.

Το DNA τα παίρνει όλα σοβαρά

Οι πεποιθήσεις σας δημιουργούν μία κραδασμική " σκουληκότρυπα " ( όρος της κβαντικής φυσικής, που
δηλώνει μιά διαδρομή που ενώνει διαφορετικές διαστάσεις ), αποπλανώντας όλες τις σκέψεις σας στο να
πάρουν μορφή. Εχει αποδειχθεί ότι το DNA έχει την δική του γλώσσα, η οποία μοιάζει πολύ με την
ανθρώπινη γλώσσα. Κάθε κύταρο του σώματός σας ακούει κάθε λέξη πού λέτε και κάθε σκέψη που
κάνετε και στην συνέχεια βασιζόμενο πάνω σε αυτόν τον εσωτερικό διάλογο δημιουργεί .

Τίποτα δεν "υποβιβάζεται" από το DNA σας σαν μιά τυχαία σκεψη ή σαν μιά υποθετική δήλωση - " έλα
μωρέ , πλάκα κάνουμε τώρα " . Τα πάντα λαμβάνονται σοβαρά υπ'όψη και στην συνέχεια αρχίζουν να
σχηματοποιούνται. Το DNA σας πιστεύει ότι εσείς είστε ο ανώτατος άρχοντας ! σας θεωρεί σαν ένα
εκπαιδευόμενο θεό και υπακούει σε κάθε σας λέξη και επιθυμία. Υποθετικές προτάσεις του στύλ " έλα
μωρέ , πλάκα κάνουμε " απλά δεν υφίστανται μέσα στην δομή της νοημοσύνης του DNA σας , επειδή
ανταποκρίνεται σέ όλες τις σκέψεις και σε όλες τις λέξεις.

Καθώς μαθαίνουμε να επικοινωνούμε με το εσωτερικό μας σύμπαν και καθώς προχωρούμε στην
εκπλήρωση της υπόσχεσης της δημιουργίας του Ουρανού επί της Γής, είναι σημαντικό να παίρνουμε τον
χρόνο μας , να χαλαρώνουμε και να "παρκάρουμε" στον χώρο της καρδιάς. Περνάμε τις περισσότερες
μέρες μας όταν είμαστε ξύπνιοι μέσα σε μια βιαστική ΒΗΤΑ εγκεφαλική κατάσταση.

Με την είσοδό μας στην εγκεφαλική κατάσταση των κυμάτων ΑΛΦΑ, το μυαλό μας χαλαρώνει , κάτι που
μας είναι απαραίτητο προκειμένου να αντιμετωπίσουμε τις καθημερινές πιέσεις και εντάσεις του να είσαι
απλά άνθρωπος. Η στοχαστική κατάσταση των κυμάτων ΑΛΦΑ επιτυγχάνεται απλά κλείνοντας τα μάτια
σας και κοιτάζοντας στο εσωτερικό εκείνο σημείο καθαρού φωτός, αναπνέοντας βαθιά και συνειδητά σε
μια συνεχόμενη βάση ολοκληρωμένων αναπνοών, εισπνέοντας και εκπνέοντας χωρίς διακοπές.

Σε κατάσταση ΑΛΦΑ ξεκινάμε το διάλογο με το DNA μας

Καθώς εισερχόμαστε στον εσωτερικό " ναό " των κυμάτων Αλφα, ο διάλογος με το DNA μας ακούγεται
δυνατά και καθαρά, χωρίς εξωτερικά παράσιτα. Και καθώς κινούμαστε βαθύτερα στην επικοινωνία μας
με την κυταρική μας συνείδηση μέσα από τα κύματα Αλφα, βρίσκουμε άπειρα διαθέσιμα μονοπάτια
δημιουργίας . Στεκόμαστε μέσα στον "αλφα" ναό μας κοιτάζοντας τις πολλές χρυσές φωτεινές στήλες και
δυνατότητες. Ζυγίζουμε τις πιθανότητες και όλες τις δυνατές εκβάσεις.
 Για το DNA μας και τα " ξαδέρφια " του τα κύτταρα , είναι πιθανά όλα και τα πάντα. Μόνοι μας κάνουμε
"περικοπές" στις βαθύτερες επιθυμίες μας, και δημιουργούμε μιά λακούβα για να πλατσουρίσουμε αντί
γιά έναν ολόκληρο ωκεανό για να κολυμπήσουμε. Ποιοί είμαστε εμείς που θα σταθούμε εμπόδιο στον
ίδιο μας τον δρόμο για να σαμποτάρουμε αυτό που το σύμπαν κρίνει ότι είμαστε ικανοί να πράξουμε ?
Οταν βρισκόμαστε σε μιά εξευγενισμένη κατάσταση επικοινωνίας με το DNA μας χρησιμοποιώντας τα
εγκεφαλικά κύματα ΑΛΦΑ για να σερφάρουμε, μπορούμε να ταξιδέψουμε στο παρελθόν , στο μέλλον και
σε άλλα σύμπαντα μέσα από " σκουληκότρυπες " σκέψης. Αυτές ανοίγονται μέσα στην δομή του DNA
όταν βρισκόμαστε σε μιά χαλαρώμένη, στοχαστική ανταποκριτική κατάσταση ύπαρξης ( Οι Ρώσσοι
επιστήμονες το έχουν αποδείξει αυτό ).

Το πολύτιμο μαργαριτάρι της πιθανότητας

Εχουμε την ικανότητα να υπερβαίνουμε τον χρόνο και τον χώρο και να "περπατάμε" μέσα στους αρχαίους
κόσμους. Από αυτό το σημείο της αλήθειας που συνδέεται μέ όλον τον χρόνο και τον χώρο, μπορούμε να
δούμε αυτό που έρχεται , να θεραπεύσουμε το παρελθόν και να συνδεθούμε με τις πιό βαθιές και
αρχαίες αλήθειες μας μέσα από την στιγμή του ΤΩΡΑ. Οταν στρεφόμαστε στο εσωτερικό μας, όλα είναι
πιθανά. Είναι στο χέρι μας να κρατάμε αυτό το πολύτιμο μαργαριτάρι των πιθανοτήτων και να μην το
αφήνουμε να χάνεται μέσα στην καθημερινότητά μας.

Οταν επισκέπτεστε το πανόραμα όλου του χρόνου και του χώρου, να κρατάτε σφιχτά τους
εμπνευσμένους "Θησαυρούς" που φέρνετε πίσω μαζί σας. Αυτές είναι οι κυταρικές αλήθειες που φέρνετε
πίσω μαζί σας. Εσείς είστε οι φροντιστές αυτών που θα μπορούσαν να γίνουν αυτές οι αλήθειες, αυτών
που ήταν και αυτών που θα γίνουν. Να τις τιμάτε σαν τους πιό πολύτιμους θησαυρούς. Είναι λέξεις που
περιμένουν να γεννηθούν
Τα εγκεφαλικά κύματα και η άσκηση της Πανσελήνου
Όταν τα ρευστά συναισθήματα κινούνται με όλη τους τη δύναμη, η μαγνητική έλξη βρίσκεται στην
κορύφωσή της. Δυνατά, ρευστά συναισθήματα ελκύουν τις αλλαγές στην ύλη με μαγνητικό τρόπο.

Τα ρευστά συναισθήματα ελκύουν μια παραπλήσια σε αυτά πραγματικότητα, ανάμεσα σε άπειρες

πιθανότητες κι αυτή η πραγματικότητα υλοποιείται στο φυσικό κόσμο.

Κατά τη διάρκεια της πανσελήνου τα ρευστά συναισθήματα βρίσκονται στο απώγειο της δύναμής τους,
έτσι ώστε να είναι πολύ πιο εύκολο αυτή την περίοδο, να υλοποιηθούν οι αλλαγές στο φυσικό πεδίο.

Η πολικότητα είναι ένα γεγονός της δημιουργίας σε όλα τα επίπεδα και τα ρευστά συναισθήματα έχουν
πολικότητα. Κυριαρχώντας στην πολικότητα των ρευστών συναισθημάτων, όλα τα πράγματα γίνονται
δυνατά, συμπεριλαμβανόμενου του μετεωρισμού του ατόμου, των άλλων ή των αντικειμένων.

Το κλειδί είναι να ελέγχεις την συγκέντρωσή σου ταυτόχρονα σε ολόκληρο τον εγκέφαλο και στα 4
επίπεδα ύπαρξης, ενώ την ίδια στιγμή να αισθάνεσαι ισχυρά συναισθήματα.

Τα εγκεφαλικά κύματα Δέλτα είναι καθαρή ύπαρξη και αποτελούν μια ολότητα με το Ενοποιημένο Πεδίο
της ενέργειας. Αποτελούν ολότητα με τη Θεϊκή Συνείδηση και τα Θεϊκά Ρευστά Συναισθήματα και με
ολόκληρη την ζωή.

Στο πιο γρήγορο άκρο του φάσματος των εγκεφαλικών κυμάτων Δέλτα παράγεται η ΠΑΝΤΟΔΥΝΑΜΗ
ΠΡΟΘΕΣΗ Ή ΘΕΛΗΣΗ, για την καλύτερη δυνατή κατάληξη όλων, προκειμένου να απεικονιστούν οι θεϊκές
αρετές, που θα ωφελήσουν το Ενοποιημένο Πεδίο. Αυτό είναι το επίπεδο της ηλεκτρικής ενέργειας.

Όσο ισχυρότερη είναι η ΠΙΣΤΗ και ΘΕΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΥΝΑΤΗ ΚΑΤΑΛΗΞΗ ΟΛΩΝ και όσο
καθαρότερη είναι η απεικόνιση του επιθυμητού, τόσο πιο σοφές θα είναι οι σκέψεις και ιδέες που
δημιουργούνται στο επόμενο επίπεδο.

Κατά την διάρκεια των εγκεφαλικών κυμάτων Θήτα, το άτομο αναλογίζεται την ΈΝΝΟΙΑ της θεϊκής
απεικόνισης που έχει παραχθεί. Όσο πιο καθαρή και ακριβής είναι η διανοητική κατανόηση των αρετών
που εμπεριέχονται στο εικονικό πρότυπο ή καλούπι, τόσο πιο υψηλά θα είναι τα ρευστά συναισθήματα
του επόμενου επιπέδου, του επιπέδου της μαγνητικής έλξης του ρευστού συναισθήματος.
Τα εγκεφαλικά κύματα Άλφα είναι το επίπεδο του ΡΕΥΣΤΟΥ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΟΣ. Η διαύγεια και η αγνότητα
των ρευστών συναισθημάτων καθορίζουν την συχνότητα του μαγνητισμού που παράγεται, για να έλξει
μια νέα πραγματικότητα στο φυσικό πεδίο. Καθώς τα ρευστά συναισθήματα του πρότυπου σχεδίου
ελκύουν, η νέα πραγματικότητα υλοποιείται στο επόμενο επίπεδο, το οποίο είναι το επίπεδο της μορφής
ή της ύλης.

Το επίπεδο της φυσικής ύλης γίνεται κατανοητό μέσα από τα εγκεφαλικά κύματα Βήτα, τα οποία κάνουν
την καταγραφή των πέντε αισθήσεων, της μνήμης, της γλώσσας και της γραμμικής σκέψης. Σε αυτό το
επίπεδο βιώνονται οι αλλαγές στην μορφή από τις πέντε αισθήσεις και την λογική και αποθηκεύονται
στην μνήμη.

Κατά την διάρκεια της πανσελήνου ένα άτομο μπορεί να ευθυγραμμίσει τα ρευστά συναισθήματά του με
τα Θεϊκά Ρευστά Συναισθήματα των Θεϊκών Αρετών και των απεικονίσεων για την καλύτερη δυνατή
κατάληξη όλων μέσα στο Ενοποιημένο Πεδίο. Με αυτό τον τρόπο δημιουργούνται οι πιο θαυμαστές
υλοποιήσεις στο φυσικό πεδίο.

Στο διάστημα των τελευταίων δεκατριών ημερών, ξεκινώντας από τη νέα σελήνη, η πρόθεση, το
περιεχόμενο, τα ρευστά συναισθήματα, τα αισθήματα που περιβάλλουν τις επιθυμητές αλλαγές στο
φυσικό επίπεδο, έχουν καθοριστεί με προσοχή. Τώρα είναι ο καιρός της τελικής υλοποίησης.

Όπως πάνω έτσι και κάτω

Οι κύκλοι της σελήνης και οι ρυθμοί της θάλασσας ρέουν σε τέλεια αρμονία και δημιουργούν τη
θάλασσα της μαγνητικής ενέργειας, προκειμένου να υλοποιηθεί ο Ουρανός στη Γη.

Ευθυγραμμίζοντας συνειδητά τα προσωπικά ρευστά συναισθήματα με τα ρευστά συναισθήματα των

κύκλων της σελήνης, μια κατάσταση σχεδόν απερίγραπτης ευτυχίας και ευδαιμονίας διατηρείται σε μια
συνεχόμενη βάση.

Περίοδοι ησυχίας στην σκοτεινή πλευρά της σελήνης γεννούν καινούρια ρευστά συναισθήματα που
αναπτύσσονται με χάρη, μέσα από περιόδους έντονου ενθουσιασμού και βρίσκουν την ολοκλήρωσή τους
σε νέες πραγματικότητες κατά την διάρκεια της πανσελήνου.

Έπειτα, η περίοδος της έντονης ολοκλήρωσης της πανσελήνου χαλαρώνει βαθμιαία με ικανοποίηση και
ηρεμία, καταλήγοντας στο τέλος του κύκλου, στην σκοτεινή σελήνη για άλλη μια φορά.

Ο κύκλος των 28 ημερών της σελήνης, η νέα σελήνη που γιγαντώνεται στην πανσέληνο και η συρρίκνωσή
της ξανά στην σκοτεινή σελήνη, καθοδηγεί με χάρη την ρευστή συναισθηματική μαγνητική θάλασσα,
σύμφωνα με τους άψογους ρυθμούς της αρμονίας και της ζωής εν ονόματι όλης της δημιουργίας.
Αυτή είναι μια άσκηση, η οποία βοηθάει στην κυριαρχία της πολικότητας του συναισθήματος.Επιλέξτε
μια πολικότητα, όπως: Ενθουσιασμός / χαλάρωση

Κλείστε τα μάτια σας και νιώστε τον ενθουσιασμό.

Συγκεντρωθείτε πλήρως, μέχρι ολόκληρη η ύπαρξή σας
να εμποτιστεί με το συναίσθημα του ενθουσιασμού!

Έπειτα αισθανθείτε χαλάρωση.

Συγκεντρωθείτε πλήρως, μέχρι ολόκληρη η ύπαρξή σας
να νιώθει ειρήνη και να επιπλέει μέσα σε ένα συναίσθημα χαλάρωσης.

Τώρα νιώστε ξανά ενθουσιασμό!

Νιώστε τον πλήρως, παίρνοντας το χρόνο σας, μέχρι να αποκτήσετε συνείδηση ολόκληρης της ισχύος του!

Τώρα ξανανιώστε χαλάρωση,

νιώστε τη χαλάρωση μέχρι να
γίνετε ένα εντελώς ήρεμο, γαλήνιο, ήσυχο και ειρηνικό ον.

Τώρα παραμείνετε στην κατάσταση της χαλάρωσης,

ΕΝΩ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΟ!

Προχωρήστε για λίγο μαζί με τα συναισθήματα και των δύο πολικοτήτων συγχρόνως,
νιώθοντας ότι είστε το συνεχές και των δύο πολικοτήτων των ρευστών συναισθημάτων
ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΣΤΙΓΜΗ!

Με απεριόριστη αγάπη για όλα όσα υπάρχουν μέσα στη δημιουργία,

όλων των πολικοτήτων, συμπεριλαμβανόμενων όλων των συναισθημάτων της Δημιουργίας, η ψυχή
για άλλη μια φορά γίνεται ολόκληρη, καθώς ξανακερδίζει την κυριαρχία του μαγνητισμού.

Αυτή η άσκηση εμπλουτίζει την συνειδητότητα ολόκληρου του εγκέφαλου και συν τω χρόνω, με την
πρακτική εξάσκηση, γίνεται αβίαστα.

Χρησιμοποιήστε αυτή την άσκηση, για να κυριαρχήσετε σε οποιαδήποτε πολικότητα:

αποδοχή/ απόρριψη,
χαρά/ λύπη,
αυτοπεποίθηση/ φόβος, κλπ.

Κάθε 14η μέρα του σεληνιακού κύκλου των 28 ημερών πλημμυρίζουμε τη Γη με καθαρά και αγνά Θεϊκά
ρευστά συναισθήματα, προκειμένου να υλοποιηθούν θαύματα με μαγνητικό τρόπο
Θιβετανική Άσκηση του Παραδόξου
Περιγραφή

Το να κάνεις 4 πράγματα ταυτοχρόνως είναι απαραίτητο για να αναπτύξεις την ολο-εγκεφαλική

λειτουργία γιά την φώτιση και την κυριότητα. Στην ολο-εγκεφαλική συνείδηση το άτομο βρίσκεται σε μία
κατάσταση καθαρής ύπαρξης και θέλησης, κύματα Δέλτα, ταυτοχρόνως βρίσκεται σε μία κατάσταση
βαθιάς εσωτερικής σκέψης, κύματα Θήτα, αισθάνεται, ρέει, νιώθει τον φυσικό κόσμο και μεταβάλλεται
με τα κύματα Άλφα , ενώ παραμένει ενήμερος των 5 αισθήσεων , της λογικής και της μνήμης, κύματα
Βήτα.

Κατά την φώτιση τα μοτίβα των 4 διαφορετικών εγκεφαλικών κυμάτων εναλλάσσονται με τέλειο ρυθμό.

Η ενέργεια εναλλάσσεται ανάμεσα στην ΘΕΛΗΣΗ - ΣΚΕΨΗ και στην ΑΙΣΘΗΣΗ – ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ, ή ανάμεσα
στο συμπαθητικό και το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα. Πυροδοτούνται ανα ζεύγη, τα Δέλτα και τα
Θήτα και έπειτα τα άλλα δύο, τα Άλφα και τα Βήτα με έναν ρυθμικό τρόπο παρόμοιο με τον REM τρόπο
που λαμβάνει χώρα κατά την διάρκεια του ονειρικού χρόνου.

Τα 4 επίπεδα της ολο-εγκεφαλικής σκέψεως είναι:

Τα εγκεφαλικά κύματα Δέλτα που παράγουν μία κατάσταση καθαρής ύπαρξης, χαρακτηρίζονται από τον
πολύ αργό κυματισμό, περίπου 1 έως 4 κυματισμοί το δευτερόλεπτο. Αυτή είναι η έδρα της ΘΕΛΗΣΗΣ, ή
επιθυμίας. Αυτή είναι η κυρίαρχη εγκεφαλική κατάσταση των νηπίων.

Τα εγκεφαλικά κύματα Θήτα που παράγουν μία κατάσταση βαθιάς εσωτερικής σκέψης, περίπου 4 έως 6
OPS. Αυτή είναι ή κυρίαρχη κατάσταση στα μικρά παιδιά.

Τα εγκεφαλικά κύματα Άλφα που παράγουν αισθήματα και συναισθήματα και λαμβάνουν αισθήματα και
συναισθήματα από τους άλλους, περίπου 6 έως 12 OPS. Όλες οι ψυχικές δραστηριότητες βρίσκονται σε
αυτήν την περιοχή. Αυτή είναι η κυρίαρχη εγκεφαλική κατάσταση των εφήβων.

Τα εγκεφαλικά κύματα Βήτα τα οποία παράγουν τις 5 αισθήσεις, την μνήμη, την λογική γραμμική σκέψη
και την γλώσσα, περίπου από 12 OPS και πάνω. Αυτή είναι η κυρίαρχη εγκεφαλική κατάσταση των
ενηλίκων.

Οι ακόλουθες φυσικές και φανταστικές ασκήσεις οδηγούν στην τελική άσκηση κατά την οποία όλα τα 4
μέρη του εγκεφάλου πυροδοτούνται ταυτόχρονα, και με λίγη ακόμα περισσότερη εξάσκηση ο εγκέφαλος
συνηθίζει να λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο αυτόματα.

Ο σκοπός του πρώτου βήματος είναι να εκτελεστεί μία απλή φυσική κίνηση με ολοκληρωτική προσοχή
και επίγνωση όλων των σωματικών αισθήσεων.

Είναι σημαντικό να είστε Έντονα Ενήμεροι των σωματικών αισθήσεων αυτής της κίνησης.

Εάν εργάζεστε σε περιορισμένο χώρο, μπορείτε να υποκαταστήσετε την δραστηριότητα που

περιγράφεται παρακάτω με κάποια άλλη δραστηριότητα που χρειάζεται λιγότερο χώρο. Εάν χρειαστεί να
χρησιμοποιήσετε κάποια άλλη δραστηριότητα, διαβάστε προσεκτικά αυτές τις ασκήσεις και εφαρμόστε
τις προσαρμόζοντας αναλόγως. Οι κινήσεις της ξιφομαχίας είναι οι πραγματικές ασκήσεις που
χρησιμοποιήθηκαν από τους Θιβετανούς Κυβερνήτες.
Βήμα Πρώτο

Θα κάνουμε μία διπλή κίνηση ξιφομαχίας.

Βρείτε κάτι που να αντιπροσωπεύει ένα ξίφος ή απλά φανταστείτε ότι κρατάτε ένα. Τώρα κάντε μία
ξαφνική κίνηση-κάρφωμα εμπρός δεξιά, όπως εάν κάνατε εξάσκηση στην τέχνη της ξιφομαχίας.

Δώστε μεγάλη προσοχή σε κάθε αίσθηση που βιώνει το σώμα σας. Θα σας χρειαστεί μια ξεκάθαρη
σωματική μνήμη αυτών των αισθήσεων αργότερα. Τώρα γυρίστε από την άλλη μεριά. Κάντε την ίδια
κίνηση εμπρός αριστερά.

Μην βιάζεστε να ξεμπερδεύετε με αυτές τις κινήσεις. Η ιδέα είναι να προσέχετε με κάθε λεπτομέρεια τις
σωματικές σας αισθήσεις κατά την διάρκεια αυτών των κινήσεων. Οι 5 αισθήσεις ή τα κύματα Βήτα είναι
ενεργοποιημένα.

Τώρα γυρίστε και επαναλάβετε. Καρφώστε ξανά στα δεξιά. Σκόπιμα, προσεκτικά, δίνοντας προσοχή σε
κάθε αίσθηση. Γυρίστε. Επιτεθείτε στα αριστερά. Γυρίστε. Επιτεθείτε στα δεξιά.

Επαναλάβετε μέχρι να αποκτήσετε μία ξεκάθαρη αίσθηση του καρφώματος σε κάθε διεύθυνση μέχρι να
νιώσετε εξοικειωμένοι και να απομνημονεύσετε κάθε αίσθηση σε σωματικό επίπεδο.

Να θυμάστε τις αισθήσεις από το παραπάνω επίπεδο των κυμάτων Βήτα.

Αυτήν τη φορά όταν κάνετε την κίνηση του καρφώματος στα δεξιά, φανταστείτε και νιώστε ότι το σώμα
σας κάνει την κίνηση στα αριστερά.

Αυτό το φανταστικό επίπεδο της κίνησης του καρφώματος στην αντίθετη κατεύθυνση από αυτήν που
είναι στραμμένο το σώμα σας, ενεργοποιεί τα εγκεφαλικά κύματα Άλφα καθώς ΝΙΩΘΕΤΕ τις φανταστικές
αισθήσεις και τα εγκεφαλικά κύματα Θήτα καθώς ΑΠΕΙΚΟΝΙΖΕΤΕ την κίνηση.

Η φανταστική δραστηριότητα της επίθεσης πρός τα αριστερά καθώς το φυσικό σώμα κινείται πρός τα
δεξιά επαναλαμβάνεται συχνά με τόσο ζωντανή φαντασία ώστε να την νιώθετε στην πραγματικότητα πιό
αληθινή από αυτό που κάνει στα αλήθεια το φυσικό σώμα.

Εάν μπορούσε μία κάμερα να κινηματογραφήσει συγχρόνως την δραστηριότητα των 2 σωμάτων (στέρεο
και φανταστικό) που κινούνται σε αντίθετες κατευθύνσεις θα τα βλέπαμε να σχηματίζουν ένα σχήμα V .

Τώρα γυρίστε. Αφήστε το φυσικό σας σώμα να καρφώσει με το ξίφος προς στα αριστερά , Ενώ εσείς
φαντάζεστε ότι καρφώνετε στα δεξιά.

Η προσοχή σας είναι τόσο ολοκληρωτικά εστιασμένη στο φανταστικό σας σώμα, το οποίο κάνει την
κίνηση πρός τα δεξιά, ώστε σας είναι πολύ πιό αληθινό από αυτό που κάνει το φυσικό σας σώμα, το
οποίο κινείται πρός τα αριστερά.

Το μυαλό σας είναι πλήρως δεσμευμένο στην αίσθηση και την ιδέα της φανταστικής σωματικής
εμπειρίας,την στιγμή που το φυσικό σώμα δρά στην αντίθετη κατεύθυνση.

Το φυσικό σώμα λειτουργεί από μόνο του σαν να εκτελεί μία μηχανική δραστηριότητα όπως την
δακτυλογράφηση ή την οδήγηση ενός αυτοκινήτου.

Πολλές παραλλαγές αυτού του θέματος μπορούν να γίνουν σε περιορισμένους χώρους. Κάθε διπλή
δράση, όπως η κίνηση ενός μολυβιού στα δεξιά ενώ φαντάζεστε την κίνηση στα αριστερά, είναι αρκετή
για αυτό το μέρος της ολο-εγκεφαλικής άσκησης.
Κινείστε τα νοητικά σας μάτια στην μία κατεύθυνση ενώ τα φυσικά σας μάτια κινούνται στην άλλη. Ή
προσπαθήστε να χαμηλώνετε το κεφάλι σας ενώ με την φαντασία σας το ανασηκώνετε. Δοκιμάστε να
κοιτάτε και να βαδίζετε προς μία κατεύθυνση ενώ φαντάζεστε ότι κοιτάτε και βαδίζετε πρός κάποια άλλη
κατεύθυνση.

Η παροχή του αίματος στον εγκέφαλο αυξάνεται πολύ με αυτόν τον τύπο της άσκησης.

Βήμα Δεύτερο

Στην πρώτη άσκηση μάθαμε πώς να φανταζόμαστε ζωντανά και να νιώθουμε τους εαυτούς μας να
εκτελούν μία δραστηριότητα που είναι το «είδωλο στον καθρέφτη» της δραστηριότητας που το φυσικό
μας σώμα εκτελεί εκείνη την στιγμή. Αυτό επέτρεψε στον εγκέφαλο να κάνει 2 πράγματα ταυτοχρόνως.

Ξανά θα κάνουμε 2 πράγματα ταυτόχρονα. Αυτή την φορά θα περπατήσουμε 4 βήματα εμπρός.

ΔΩΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΑΣ ΣΤΙΣ ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΙΣΘΗΣΕΙΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΣΑΣ ΒΗΜΑ.

Μην γυρίσετε σε άλλη κατεύθυνση.

Στραμμένοι ακόμα στην ίδια κατεύθυνση, κάντε 4 βήματα προς τα πίσω. Δώστε προσοχή σε κάθε φυσική
αίσθηση καθώς το κάνετε. Τώρα κάντε ξανά 4 βήματα εμπρός.

Τώρα 4 βήματα προς τα πίσω. Κάντε το αυτό μέχρι να το αποτυπώσετε ξεκάθαρα.

Να θυμάστε ότι είστε στραμμένοι προς την ίδια κατεύθυνση όλη την ώρα, αλλά τον μισό χρόνο βαδίζετε
προς τα εμπρός και τον άλλο μισό προς τα πίσω.

Τώρα είστε έτοιμοι για το επόμενο βήμα :

ΑΙΣΘΑΝΘΕΙΤΕ τώρα και ΝΙΩΣΤΕ τον εαυτόν σας να βαδίζει 4 βήματα προς τα πίσω, ΕΝΩ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΩΣ το
φυσικό σας σώμα βαδίζει 4 βήματα προς τα εμπρός. [Ενεργοποιούνται τα κύματα Άλφα και Θήτα].

Έπειτα ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ τον εαυτό σας να βαδίζει 4 βήματα προς τα εμπρός ΕΝΩ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΩΣ το φυσικό
σας σώμα βαδίζει 4 βήματα προς τα ΠΙΣΩ.

Επαναλάβετέ το μέχρις ότου η φανταστική δραστηριότητα να είναι περισσότερο αληθινή στην συνείδησή
σας από αυτό που κάνει το φυσικό σας σώμα και μέχρι να μπορείτε να το κάνετε αυτό εύκολα.

Με την φαντασία σας, ο εαυτός σας θα διέρχεται εμπρός και πίσω με ευκολία.

Ίσως να νιώσετε το κεφάλι σας να ελαφραίνει στην αρχή επειδή ο εγκέφαλος λαμβάνει αυξημένη
ποσότητα αίματος.

Να θυμάστε ότι πρέπει να νιώθετε το φανταστικό πιο αληθινό και ζωντανό από το φυσικό.

Εάν κατακτήσετε αυτό το στάδιο, τα υπόλοιπα θα είναι εύκολα. Στο τέλος της επόμενης φάσης, ο
εγκέφαλός σας θα κάνει 4 πράγματα ταυτόχρονα.

Όπως όταν κάποιος μαθαίνει να κάνει ποδήλατο, έτσι και σείς δεν θα ξεχάσετε ποτέ αλλά ούτε και θα
χάσετε αυτήν την ικανότητα. Να εξασκήστε τακτικά.
Από την στιγμή που ο εγκέφαλός συνηθίσει να κάνει 4 πράγματα ταυτοχρόνως, θα σας είναι εύκολο να το
εφαρμόσετε σε διαλογισμούς των Θεϊκών αρετών οι οποίοι παράγουν συνειδητά και ταυτόχρονα
εγκεφαλικά κύματα Βήτα, Άλφα, Θήτα και Δέλτα.

Αυτό σημαίνει ότι θα είστε ικανοί να νιώθετε ΕΝΑ με την Συμπαντική Συνείδηση μέσα από την Καθαρή
Ύπαρξη των κυμάτων Δέλτα, να δημιουργείτε βαθιά μέσα στον εσωτερικό σας κόσμο με τα κύματα Θήτα,
να αισθάνεστε μέσα από τα κύματα Άλφα και να είστε σε πλήρη εγρήγορση των 5 αισθήσεων, της
μνήμης, και της λογικής μέσα από τα κύματα Βήτα όλα αυτά ταυτόχρονα και χωρίς προσπάθεια.

Βήμα τρίτο

Αυτή είναι η τελευταία φάση της Αρχαίας Άσκησης του Θιβετανικού Παραδόξου.

Τώρα προσθέτετε 2 ακόμα κινήσεις σε αυτήν που μάθατε στο δεύτερο μέρος.

Κρατήστε και τις 2 παλάμες σας μπροστά σας με τους αγκώνες τεντωμένους, όπως εάν σπρώχνατε.

Κινείστε και τις 2 παλάμες σας αργά σε δεξιόστροφους κύκλους ενώ ταυτόχρονα κάνετε 4 βήματα εμπρός.

Συνεχίστε να το κάνετε μέχρι να μπορείτε να το κάνετε αυτόματα και εύκολα, και να θυμάστε με ζωντάνια
όλες τις αισθήσεις και τα συναισθήματα αυτής της κίνησης.

Όταν πιά το έχετε κάνει αρκετές φορές, εξασκηθείτε στο άλλο μισό της άσκησης το οποίο είναι το
αντίθετο : κάντε 4 βήματα προς τα πίσω ενώ κινείτε τα χέρια σας σε αργούς αριστερόστροφους κύκλους.

Συνεχίστε να το κάνετε μέχρι να μπορείτε να το κάνετε αυτόματα και εύκολα, και να θυμάστε με ζωντάνια
όλες τις αισθήσεις και τα συναισθήματα αυτής της κίνησης.

Είναι σημαντικό να πάρετε τον χρόνο σας και να μην βιαστείτε κάνοντας αυτές τις ασκήσεις. Επαναλάβετε
μέχρι το σώμα σας να εντυπώσει τις αισθήσεις.

Περνώντας τον απαιτούμενο χρόνο κάνοντας επαναλήψεις αυτών των κινήσεων έως ότου το μηχανικό
μέρος του εγκεφάλου τις απορροφήσει εντελώς, κάνετε το επόμενο βήμα πραγματικά εύκολο.

Τελικό Βήμα

Κάντε 4 βήματα προς τα εμπρός, κινώντας τις παλάμες σε αργούς δεξιόστροφους κύκλους, ενώ
ταυτόχρονα ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ ότι κινείστε 4 βήματα προς τα πίσω και κινείτε τα χέρια σε αργούς
αριστερόστροφους κύκλους.

Κατόπιν αντιστρέψτε. Κινείστε το φυσικό σας σώμα 4 βήματα προς τα πίσω κάνοντας αργούς
αριστερόστροφους κύκλους με τις παλάμες σας , ενώ ταυτόχρονα ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ ότι κινείστε 4 βήματα
προς τα εμπρός με τις παλάμες σας να κινούνται σε δεξιόστροφους κύκλους.

ΜΟΛΙΣ ΚΑΝΑΤΕ ΤΗΝ ΘΙΒΕΤΑΝΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΤΟΥ ΠΑΡΑΔΟΞΟΥ

Επαναλάβετε.

Το φυσικό σας σώμα κινείται μπροστά 4 βήματα και τα χέρια σας κινούνται σε δεξιόστροφους κύκλους
καθώς με ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ να βαδίζει 4 βήματα ΠΡΟΣ ΤΑ ΠΙΣΩ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ
ΝΑ ΚΙΝΟΥΝΤΑΙ ΣΕ ΑΡΙΣΤΕΡΟΣΤΡΟΦΟΥΣ ΚΥΚΛΟΥΣ. Επαναλάβετε για 10 περίπου λεπτά.
Ίσως στην αρχή να νιώσετε ζαλάδα, καθώς ο εγκέφαλος δέχεται περισσότερο αίμα από όσο έχει
συνηθίσει. Αυτή η ζαλάδα θα μειώνεται βαθμιαία και τελικά εξαφανίζεται εντελώς αφού κάνετε αυτήν
την άσκηση κάποιες φορές. Ο εγκέφαλος θα προσαρμοστεί στην παροχή του αίματος του να κάνεις 4
πράγματα συγχρόνως.

Καθώς εξασκείστε στο μέλλον, ίσως αποφασίσετε να παραλείψετε τις προκαταρκτικές ασκήσεις και πάτε
κατευθείαν στην τελευταία άσκηση κάνοντας 4 πράγματα συγχρόνως.

Όπως αναφέρθηκε στο πρώτο μέρος των οδηγιών, όταν κάποιος μάθει μία φορά να κάνει ποδήλατο ή να
δακτυλογραφεί, ποτέ δεν το ξεχνά, έτσι και ο εγκέφαλος από την στιγμή που έχει κατακτήσει αυτήν την
άσκηση δεν πρόκειται ποτέ να ξεχάσει πώς να κάνει 4 πράγματα συγχρόνως.

Όσο περισσότερο εξασκείστε σε αυτό, τόσο πιο εύκολο και γρήγορο και καλύτερο γίνεται, καθώς ο
εγκέφαλος συνηθίζει.

Όταν βιώσετε για πρώτη φορά πως είναι να σκέπτεστε χωρίς προσπάθεια σε 4 επίπεδα ταυτοχρόνως
μέσα στην καθημερινότητά σας, ίσως και να εκπλαγείτε ευχάριστα.