Eline Snel TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA Prefacin de Christophe AndréEline Snel TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA La moditactn pars las nin. con sus partes, Prologo de Christophe André editorial FQ airésPREFACIO Asariamos ficilmente ta Infancia oan ta despreacuparién, Pero coma ss rocuorda la frase de La ravine, a modo de epigrate, ba desprencupaeion tambila es umn ueetigencia totultiva: vivir tntensamente el momenio presente, En este sentido, los nifias tienen, de manera natural, una gran capacklod esponianea de mindfulness. que contribuye 9 proporcionarkes una existoncia mis Higeray mas feliz que tn muestra. EL mindfulness es Ia apiiiud de la mente para prestar atencisa a lo que fy. aqui y ahora, estanda totalmenie conicientes de cas momeénio que vivimes, Representa la hase de numérasos.enfjues meditativas. on lay que apreniieman protegeria, a desarrallario y 2 comsoludarto. [1] Estudios cieenficns rectentes han fesaliado su efleacia, [2] y cada vee-es ms uilllzado en mediciaa [3] y en poicoterapia, [4] En prineiq, las nlnias son pequerion maestios fn materta de mbifulness, Mis adelante se hanin miyores, apreiderdn a antleipar lis cosas, a volver al pasado, ‘A tuedida que moduren con mespecto alas apitudes cerebrades, su mente hard un Considerable salto hacia diane, 10 solo ert cuanto al rondtmente, sine tambien 6m Cannio ala capacidad de sulter, Asi to dice et Eclestasiéy: Quien crete en experiencia uumenta su dator= Poco a poco, 1a mayoria de chiens y chicss irin pordiendo 0, mis bien. dejan de wilizar. su vallosa predisposicion al minifilness: No hace falia deck que