Friday, 28th September 2018 

 
PE Table Tennis Reflection 
 
Table  Tennis,  also  known  as  Ping-Pong,  is  an indoor sport in which 2-4 
players  hit  a  small  and  lightweight  ball  back  and  forth  across  a  hard 
table  divided  by  a  horizontally  long  but  vertically  ​short  net  using  a 
small paddle. 
 
On  the  first  lesson  on  table  tennis,  I  struggled  to  bounce  the  ping  pong  ball  on  my  paddle 
consecutively,  and  I  didn’t  know  any  of  the  game  rules  in  table  tennis.  My  partner  and  I 
weren’t  able  to  move  up  to  the  queen’s  court  and  stayed  in  the  middle  court  for  the entire 
lesson practising to serve a ball and hitting the ball back and forth. 
 
After  a  few  lessons, my partner and I developed improved skills in our 
footwork  and  shots  and  came  up  with  a  variety  of  different  useful 
tactics  to  use  in  attacking  our opponents. For example, we try to keep 
our  returns  low  over  the  net,  since  the lower our shots are, the less of 
an angle our opponents could use and the harder it is to hit them back 
with  more  power.  During  our  matches,  we  also  aimed  at  hitting  the 
ball  towards  the  edges  of  the  table.  However,  this  is  a  quite 
challenging  skill  since  you  would have to aim very precisely and it has 
to  be  combined  with  speed.  Other  than  that,  we  also  tried  to  play  table  tennis  with  no 
consistency,  where  we  mixed  up  all  the  lengths  and  speed  of  our  shots,  which  makes  the 
opposing  team  confused  and  have  a  higher  chance  of  messing  up  their  shot  by  returning 
deep,  short, straight, or curved shots at a fast speed, or even adding a spin to the ball. This is 
a very useful strategy because our opponents wouldn’t know what our next move would be, 
decreasing the chance of our opponents returning the ball in power. 
 
I  think  that  I  am  quite  good  at  the  forehand  drive  and  the  backhand  flick  because  I  find  it 
easy  to  control  my  paddle  and  the direction of the ping pong ball. The forehand drive is one 
of  the  most  basic  and  important  techniques  used  in  table  tennis.  It  is played with a topspin 
and  a  flat hit but it could be very powerful when it comes to an attacking shot. While playing 
table  tennis,  it  is  important  to  have  the  right  timing  of  acceleration  when  you  attack  or 
return  the  ball  and  to  hold  the  paddle  correctly.  When  the  opponent returns the ball with a 
topspin  (or  without  a  spin),  or  a  light  backspin  at  a  larger  angle,  it  would  be  ideal  timing  to 
return  it  back  to  your  opponent.  When  your  opponent  returns  a  low  ball  with  a  heavy 
backspin,  it  wouldn’t be a good idea to play a driving shot as it isn’t a really good angle to hit 
the  ball  over  the  net  effectively.  Instead, the forehand topspin or the backspin stroke would 
work really well in this situation. 
 
Another  important  technique  that  I  have  learnt  in  this  unit  is  to  return  a  spinning  ball  by 
adjusting  the  angle  of  my paddle. If I am returning a ball with topspin, my paddle should be 
facing  down  and  hit  the  ball  above  the  centre  of  the  paddle.  If  I  am  returning  a  ball  with 
backspin,  my  paddle  should  be  facing  up  and  hit  below  the  centre  of  the  paddle.  This 
technique  is  effective  when  your  opponent  isn’t  prepared  for  it  and  it  could  easily  limit  the 
chance  of  the  opposing  team  to  return  the  ball.  I  should  also  improve on my footwork as it 
is  important  to  stand  in  a  convenient  and  comfortable  position  so  that  I  could  always  be 
ready  and  relaxed  at  all  times  as  I  have  to  be  prepared  to  move  in  different  directions 
anytime since my playing arm must be targeting to aim at hitting the ball.  
I  think  that  I  could  improve  on  practising  my  side  spin  technique  as  well  because  it  allows 
us  to  hit  the  ball  hard  by  putting  a  heavy  topspin  on  it,  which  is  able  to  make  the  ball  hit 
towards  the  table  in  a  faster  speed  in  an  upwards  direction,  which  is  a  really  useful 
technique  to  make  my  opponent  lose  the  ability  to  return  the ball back to me and misguide 
them  to  the  type  of  spin  that I put on the ball. For example, if I fake a move and make them 
think  that  I  have  put  a  light  side  spin  on  the  ball  when  I  have  actually  put  in  a  heavy 
backspin,  my  opponent  would  most  likely  fall  for  it  and return the ball in a different way. In 
order  to  improve  more  on  my  table  tennis  techniques,  I  should  be  able  to  observe  the 
different  techniques  that  my  opposing  team  uses  to  attack,  as  it  is  very  important for us to 
learn  from  our  mistakes  and  improve  upon  observing  the  strengths  and  weaknesses  of 
other  people.  In  professional  competitions,  we  often  see  the  players cover themselves with 
their  other  hand  so  that  their  opponent  wouldn’t  be  able  to  see  how  they  are  serving,  and 
making  their  shots  unpredictable  for  the  other  team  to  react  quickly enough. It is also very 
important  to have good coordination of your arms and legs and always be flexible and have 
faster reactions.  
 
In  conclusion,  some  of  the  ATL  skills  that  I  did  the  best  on  in  this  unit  are my collaboration 
and  critical  thinking  skills.  This  is  because  I  am  able  to  communicate  effectively  with  my 
peers  and  to  create  and  come  up  with  my  own  practical  and  successful  strategies  during 
each  game.  This  ATL  skill  helps  me  a  lot  as  they  are  some  of  the  most  important  skills  to 
learn  in  order  to  think  reflectively  as  an  individual  and  being  able  to  work  with  different 
people  to  make  better  and  strategic  decisions.  One of the ATL skills that I should work on is 
to  be  able  to  transfer  the  knowledge  that  I  have  learnt  in  class,  on  the  internet,  or  in  the 
books and be able to use it in real life. For example: after watching videos of the professional 
sports  players’  games,  I  should  be  able  to  learn  their  techniques  and  apply  the  skills  into 
actual games.