Virginia Satir – Önbecsülés nyilatkozat

„Az egész világon senki sem pontosan olyan, mint amilyen én

vagyok.
Minden, ami belőlem származik, hitelesen az enyém, mert egyedül
én választottam ki. Mindent vállalok magammal kapcsolatban, a
testemet, az érzéseimet, a számat, a hangomat. Vállalom minden
tettemet, akár mással, akár saját magammal kapcsolatosak.
Vállalom a fantáziáimat, az álmaimat, a reményeimet és a
félelmeimet. Vállalom az összes diadalomat és sikeremet, az összes
kudarcomat és hibámat.
Mivel teljesen vállalom önmagam, képes vagyok bensőségesen
megismerkedni önmagammal. Ha így teszek, szeretni tudom
magamat és barátságosan tudok viselkedni önmagam minden
részével. Tudom, hogy vannak olyan oldalaim, amelyek zavarnak,
és vannak olyanok is, amelyeket nem ismerek. De ameddig
barátságos vagyok magammal és szeretem magam, biztathatom
önmagam, és reménnyel telve kereshetek megoldásokat
zavaraimra és önmagam megismerésének módjaira.
Akármilyen is a megjelenésem, és akármilyennek is hallanak
mások, bármit mondok vagy teszek, bármit gondolok és érzek egy
adott helyzetben, az hitelesen én vagyok. Később, ha esetleg
kiderül, hogy bizonyos dolgokban nem volt helyénvaló, ahogy
megjelentem, beszéltem, gondolkodtam és éreztem, akkor képes
leszek a nem helyénvalót elvetni, és megtartani, ami megmarad.
Találni valami újat ahelyett, amit elvetettem.
Látok, hallok, érzek, gondolkodom, beszélek és cselekszem.
Megvannak az eszközeim a túléléshez, ahhoz, hogy közel legyek
másokhoz. Hogy termékeny legyek, s meglássam a világ, az
emberek és a rajtam kívül álló dolgok értelmét és rendjét. Vállalom
magam, ezért tudom magam alakítani.

Én én vagyok, és rendben vagyok.”