HUNOPTI OPTIMISTA TESZT

1. Mennyire lenne erős az életkedved, ha tudnád, hogy a közeli jövő nagyon bizonytalan lesz a
családod számára az anyagiak szempontjából?

Egyáltalán nem lenne életkedvem Nagyon erős lenne az életkedvem

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2. Mit gondolsz, ami a jövőben történni fog veled, annak hány százaléka lesz rád nézve
kedvező?

Semmi sem lesz kedvező Minden kedvező lesz

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3. Mit vársz az élettől a jelenben?

Semmi sem lesz kedvező Minden kedvező lesz

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

4. Mennyire vagy elégedett a külsőddel?

Nagyon elégedetlen vagyok Nagyon elégedett vagyok

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5. Milyen mértékben tekinted magad nyertesnek vagy vesztesnek az életben?

Abszolút vesztes vagyok Abszolút nyertes vagyok

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

6. Mit gondolsz, a jövőben ez hogyan fog alakulni?

Abszolút vesztes leszek Abszolút nyertes leszek

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

7. Mennyi erőt érzel magadban arra, hogy nagy akadályokat győzz le a céljaid érdekében?

Semmi erőt Nagyon sok erőt

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

8. Mennyire vagy elégedett a képességeiddel?

Nagyon elégedetlen vagyok Nagyon elégedett vagyok

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
9. Mekkora erőfeszítést tennél azért, hogy megváltoztasd a kellemetlen dolgokat pozitív
irányba?

Semmi erőfeszítést nem tennék Maximális erőfeszítést tennék

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

10. Véleményed szerint a következő öt évben terveidet milyen arányban tudod megvalósítani?

Semmit nem tudok megvalósítani Mindent meg tudok valósítani

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

11. Ha a következő öt évben nem sikerülne megvalósítani fontos terveidet, képes lennél-e új
terveket csinálni?

Biztos hogy nem Biztos hogy igen

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

12. Mennyire vagy elégedett személyes tulajdonságaiddal?

Nagyon elégedetlen vagyok Nagyon elégedett vagyok

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

13. Mit vársz az élettől a jövőben?

A lehető legrosszabbra számítok A lehető legjobbra számítok

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

14. Mennyire vagy megelégedve magaddal?

Nem vagyok megelégedve Nagyon meg vagyok elégedve magammal

magammal
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

ÉRTÉKELÉS:

A) Önértékelés pontjai (4, 8, 12, 14 pontszáma):

B) Megküzdés képessége pontjai (7, 9, 10, 11 pontszáma):

C) Közvetlen optimizmus pontjai (1, 2, 3, 4, 6, 13 pontszáma)