भाव स्पंदना कार्यक्रम

भाव स्पंदना प्रोग्राम (बी.एस.पी.) 4 -ददन, 3 –रात का, एक आवासीर् कार्यक्रम है , र्ह उन लोगों के
ललए है जो शंभवी महामुद्रा में दीक्षा ले चुके हैं।

र्ह एडवांस मैडडटे शन प्रोग्राम सद्गरु

ु द्वारा शरीर और ददमाग की सीमाओं से परे जाने का अवसर
प्रदान करने के ललए और चेतना के ऊँचे स्तर का अनभ
ु व करने के ललए बनार्ा गर्ा है । भाव
स्पंदना असीलमत प्र्ार और खश
ु ी की दनु नर्ा का अनभ
ु व प्रदान करता है । र्ह कार्यक्रम परू ी सष्ृ टट
से हमारे जुड़ाव को अनुभव करने की एक संभावना है : हम सभी एक ऊजाय हैं।

"र्ोग की पूरी प्रक्रक्रर्ा आपकी ऊजाय को ऐसे तरीके से ववकलसत करना है जो धीरे -धीरे शारीररक
सीमाओं को तोड़ दे ती है और शारीररक सीमाओं से परे अनुभव करना शुरू कर दे ती है । भाव स्पंदना
इसी ददशा में एक गहरा अनुभव है । भाव स्पंदना एक व्र्ष्तत को उछाल कर ददवार के उस पार
ददखाने जैसा है । अनुभवी रूप से वह अपनी सीमा से परे दे ख पाता है । एक बार जब वह उसे दे ख
लेता है , तो वह जानता है की दीवार के दस
ू री तरफ तर्ा है र्ह जानने के ललए एक ददन उसे दस
ू री
तरफ जाना होगा। " - सद्गुरु

यह साथ लाना न भूलें: आरामदार्क कपड़े, ट्रे क्रकंग और चलने के ललए जूते, छतरी / बरसाती / गमय
कपड़े मौसम के अनुसार आपको ज़रूरत हो तो, फ्लैश लाइट, टॉर्लेटरीज़, तौललए, कोई ननर्लमत
दवा।

होमवकय असाइनमें ट
होमवकय कार्यक्रम का बहुत महत्वपूर्य दहस्सा है , और र्ह आपके व्र्ष्ततगत ववकास के ललए है । इसे
क्रकसी को भी ददखने की आवश्र्कता नहीं है । कृपर्ा होमवकय के ललए कम से कम 5 घंटे ललख कर
बबतार्ें। कृपर्ा नोटबुक में ननचे ददए गए सवालों के जवाब ललखें और कार्यक्रम में र्ह नोटबुक साथ
लाएं।

1. अपने जीवन में पीछे मुड़ कर दे खखर्े और महत्वपूर्य उतार चड़ाव में आपका जो भी अनुभव
रहा प्र्ार, खुशी और स्वास््र् के क्षेत्रों में उसके बारे में ललखखए (न केवल बहरी दनु नर्ा में
बष्कक आपने, अपने अन्दर जो अनुभव क्रकर्ा वह)। ववशेष पररष्स्तथथर्ों के बारे में ललखखए
ष्जनमें आपने सकारात्मक र्ा नकारात्मक दोनों में से क्रकसी का भी अनभ
ु व क्रकर्ा हो।
 अपने अनुभवों के बारे में र्ह थचंता न करें की वे, सही, गलत, नैनतक, अनैनतक, अच्छा र्ा बुरा
है । बस सच्चाई ललखें, ष्जस तरह से वह था, दस
ू रों की रार् के बारे में थचंता क्रकए बबना। र्ह
साबबत करना जरूरी नहीं है क्रक आपने जो क्रकर्ा वह आपने तर्ों क्रकर्ा।

"कारर्" बताने से बचें । "मैं कार्ायलर् में काम नहीं करता तर्ोंक्रक मेरा माललक जो कुछ भी
में करता हूँ उसके ललए श्रे र् ले लेता है ," ऐसा कहने के बजार् र्ह कदहर्े , "मैं कार्ायलर् में
काम नहीं करता", और उस ष्स्थनत के अपने अनभ
ु व को ववस्तार से बताएं।

2. ननम्नललखखत क्षेत्रों में से उन पररष्स्तथथर्ों के बारे में बताएं ष्जनसे आप गुज़र रहे हैं र्ा
उनमें पररवतयन लाना चाहते हैं:
A. एक व्र्ष्तत के रूप में
B. दस
ू रों के साथ आपके ररश्तों में
C. आपकी जॉब र्ा स्कूल में
D. पत्नी, बच्चे, माता-वपता र्ा भाई बहन के साथ
E. समाज के साथ

वास्तववक बात-चीत को ववस्तार से ललखें ष्जसमें सकारात्मक और नकारात्मक दोनों बातें हो

सकती हैं।

* वास्तववक लेखन के ललए कम से कम 5 घंटे ललख कर बबतार्ें।