UA John F. Thie, D.C. GyocyiTo ERINTES Természetes energiaéramlasunk helyreallitésa j médon. Bruce A. J, Dene, M.D. elszavaval Atdolgozott, bévitett kiadas, a céikijel6lésr6l sz6l6 Uj fejezettel. Gyakorlati dtmutate a természetes egészséghez; akupresszuras Grintés és masszazs alkalmazdsaval javithatjuk testtartasunkat, csdkkenthetjak a fizikal és mentalis fajdalmat és feszdltséget Céthijetites Szomélyes (zonet a sz0r26t61 John F. Thie, D.C ‘A legtébb embernek van valamilyen f6- alma vagy més panasza, ezért akarja az ‘egészs6gétjavitani, Ha On iyen cal oF vvassa ezt a KOnyvet, akkor 2 kOvetkezo- ket ajanlom, hogy e konyv a lehet® legna- gyobb hasznara valjon. Etészir osztdlyozza a fajdalmat vagy ‘egyéb panaszat Ugy, hogy érzékelnitudla a javulést. Ezt meg lehet tenni kalinbdzd ‘médokon, de az én gyakorlatomban be- valt elias az, hogy a fennallé fajdalmat -10°-nek becsillom. Az ennél kisebb mér- ‘#kd fBjdalom alacsonyabb szamot Kap, ‘egészen .0'4g, amely azt jelenti, nines {ajdalom. “A fajdalom mértéke maximum .20°-g mehet fol, amely az eredetinél 100 SeekaltObb. Ez szinte sohasem fordulel6, ha a Touch for Health (TFH) elérasait alkalmazzuk, mert ezek rendkivil bizion- ségosak, tovabbd mindig a tesztelt sze- ely irnyitja a folyamatokat, ‘Vannak olyan emberek, akiknek kony- nyebb vizualizini a fajdalom mértéket ‘egy vizszintes vonal mentén, Ugy, hogy a 07, a ,fajdalomt6l val6 mentessg” a bak ‘ldalon, 6s a 10", az elképzethetd lagna .gy0bb féjdalom" a jobboldalon talathats. 0 40 Ha egy papiiapra ferajzoljuk ezt a vo- nalat, ceruzaval vagy szines tollal bejelol hetjak a napi valtozast. Ez az egyik leg- megbizhaidbb médja a féjdalom felbecs- lésének. Barmelyk médszert is valaszt- juk, amikor a szdmokat bejelblk, gon- dolkozzunk el azon, hogyan viszonyul ez 2 féjdalom az életiinkben most zal tSbbi eseményhez. Kés6bb minden egyes TFH eljards utan becsiljak fel ujra a fajidalom mérteket, hogy lassuk, javulle vagy romiott-o a helyzet. Azt javasiom, mielétt barmilyen beavatkoras ‘érténne, déntsik el, mia megkénnyebbilésnek’ az a mértéke, amellyel mar megelégsziink. Amint az el- jarés végére érink, hatérozzuk meg az lert szamat: eldfordulhat azonnali nagy- {oki javulas (ezt sz4mos ember bizonyit- hala vilagszertel), de az is megiehet, hogy némi id6re van szikség a hats tel- jes kibontakozasdhoz. Ha az izomvélasz javuldst jelez, az azt jelent, hogy a ter- mészetes ngybgyité erdk legalabb bizo- ‘nyos mértékig ijra makodésbe léptok, 6s hhamarosan érzékelhet6 pozitv valtozs all be. Ha céként 2,0" jel6link meg, {azaz 100 %-08 javuldst, a féjdalommen- tességet), neha ez kézvellenll a beavat- kozas utén megtérténik. De gyakoribb az, hogy kezdetben csak kisebb mérvd a ja wilds. Azt javaslom, hogy adjunk ele- gend6 idot magunknak a javuidsra, 65 ne felediik, hogy amikor az energiaéramlast megvaitoztajuk, 6s testtartdsunk javul, rmdsképpen érez2ik magunkat, mint ko- rabban, azonban az is elfordulhat, hogy visszatériink a panasszal rd. korébbi testtartésunkhoz, hiszen eddig az biz tositotta szémunira a tilélést Ha a rossz testtartéshoz valé hozzdszokésunk eds, ‘akkor gyakrabban van szikségink ba: lanszra, Ha azzal a céllal olvassuk a TFH, hogy életnkben valamely mas tren ko- votkezzen be jawulés, ezt is lehet a szamegyenesen Sbrézolni, majd vira és lira felbecstini, hol tartunk. lgy peldaul, ha el akarunk kezdeni sportoini, és egy: ‘szertien nem tudjuk, hogyan is léssunk hhazza, akkor elvégezhetink egy balan- ‘szot magunkon azzal a céllal, hogy jobb ‘gondjat viseljik Gnmagunknak. Vegyik “10°-nek a jelenlegi motivaciés szintinket, 4s 0'-nak azt, amikor a motivaci6 akkora, hogy legszivesebben nyomban hozzalat- rank pl. a tornahoz. Lehetséges, hogy nem is akarunk igazén tomaszni, 68 az ‘energiabalansz kimutatia_szamunkra, hogy valami mas, megfelelabb médot kel vvalasctanunk a testgyakorlésra. Ha ener- idinkat a TFH médszereivel egyensilyba hazzuk, az eldsegit, hogy egyezzen az, amit mondunk, azzai, amic6l gy érezzik 6s hisszik, hogy akarjuk (6s aminek meg- ‘Grténtéthaandéak vagyunk elfogadni). Lehet, hogy a cél valamilyen. konkrét toljesitmény, példdul az, hogy rovidebb id6 lat fussunk le egy kilometer. Ezt a ‘ct pontosan meg lehet jeloii. Valami reds célt tizziink ki, valami olyasmit, aminek a megtérténtét el tudjuk hinni, 6s aminek elérése elégedetts tesz. minket Ha On hetente haromszor szokott Kocog- ni, 65 10 perc alatt fut le egy klométert, akkor az, hogy harom heten bell 30 mé- sodpercet javulon, reds c&l. Ha prof te ‘terol van $26, lehet a cél 2 masodpere ja vulds. Ne feledjdk, a javulds fokazatosan, lepésrdl_lépésre torténik. Azonban, ha ‘energiaink “egyensilyban_vannak, fan- tasztikus eredményeket érhetink el, ame-(son. Die 0 Orta es iyek eselleg elentmondanak a jozan és2- ‘ek is. Tazzink magunk elé nagy oélokat, hhagyjuk, hogy meglepjenek a valtozasok, 68 élvezzik Oket Ha az a célunk, hogy javitsuk a test vagy az iziletek mozgékonysAgét, akkor rmeqjk 61 a merevségunk mertékét a ke- zelés el6tt 65 utén, Tazziink ki egy arra vonatkozé celt, hogy milyen mérvi javu- Id Kelégité a szamunkra a kezelés utan. Ez eldsegiti axt, hogy a képzelerdt is, bevonjuk az energiakiegyeniitS TFH ke- zelesbe. Komoly segltségnek bizonyult az feredmények javuldsdban, ha az ezekkel az eljardsokkal t6rtén6 munka el6tt atto- kintettak, mi nem makédik az éltinkben. ‘Azt ajéniom, hogy mielétt barmiyen be- avatkozés trténne, tekintsink ere, 65 hatérozzuk meg, mi az a cél, amelyet va- loban el szeretnénk émi éitinkben. A legtébb beavatkozasra azért van szik- 6g, mert valamilyen féjdalom vagy pa- nnasz jelentkezik az életinkben vagy a hhazzatartozbink életében, Mas célokkal kaposolatosan més valto- sok kOvetkezhetnek be, mig végil az tember alut addig a felismerésig, Nogy 6 ‘maga a taljesség része, nem kilonallo ‘egység, és ha valban nagyon vagyik va- lami utn, az megvalosul. Legyink har ‘ménidban sajét energidinkkal, 65 aljunk készen e valiozas lehetdségere, Fontos, hogy messzebbre tekintsink a fajdalom enyhitésénél, 6s lassuk, hogy a faldalom megsziinte vagy cebkkenése hogyan fogia javitani életunk mindséget Alapvetéen fontos, hogy a képzelderot Saszekapesoluk az izomfunkciokkal. AZ ‘ember olyan testtartist vesz fel, amely leginkabb lehetivé teszi céjénak betelje- shtését. Testtatasunk kihat mas dolgokra 's, clyannyira, hogy amikor energidinkat ‘egyensillyba hozzuk egy bizonyos ofl 6 dekében, az uténa kézzelfoghat6 valo- saga valk életinkben. A kvantumfzika- bol szdrmazé legutols6 informacis egyér- telmden aztigazola, hogy az univerzum- ban energetaliag mindennel dsszekétte- tésben vagyunk ‘A TFH-balansz (energia-kiegyeniités) a {elles embert erin az aszes elképzelhe- 16 funkcidban. Lehettve teszi, hogy fegyenstlyban legytink olyan dolgokkal kapesolatban, amelyek a muithan thrtén- tek, mint példaul egy sérilés, amely nem {dott tajesen begyogyulni a felvett test- taride kévetkeztében. ‘A jobb testiarias seglthet abban, hogy ‘ikeverediink egyes érzelmi problemak- Dol. Sok olyan ember, aki nem ehetet bi- Zonyos ételeket. vagy mas eredett aller idk gyotirtsk, javulast et ol a TFH tech- nikgival. A TFH-balansz segit aban, hogy felgpitsuk a jOvénket, segit abban, hogy megvalésitsuk céljainkat, és néme- lyeknél enyhithell a j6v6t6! valé félelme- ket ‘A képzelderst a legsikeresebben akkor tudjuk haszndini, ha célokat tiztink ma- ‘gunk elé, arra alapozva, mi terténne, ha megsziinnének @_jeleniegi_panaszaink. Peldaul vegezhetink balanszot azzal @ Célla, milyen volna az autoban kényel- ‘mesen tive latogatéba menni a nagyma- ‘mahoz, ahelyett, hogy a hatajas eltinte- tése volna a balansz oéla, Sokkal megte- lel6bb cél lehet az, hogy milyen érzéssel sétalunk ki a teremb6! vizega utén, mint az, hogy ne izguljunk vizsga kézben. Ha lehet, adjunk szémot a céloknak, més- Képpen fogalmazva, mérjlk a mogel6tt ‘éllal kapesolatos érzések valtozdsat Egy masik lenyeges tudnivald, hogy céljaink meg fogjak valtoztatn!testtart- sunkat és. attitddinket, Igy izmaink cegyensillyhidnya més lesz minden egyes ktizott céinal. A puszta I6tezésink Gn- magaban képes a testet Kiblenteni az egyensilybol, ezért a balansz vagy az {ismételt balansz_ugyanolyan természe- tessé valik, mint ahogyan minden egyes fogmosastél job ér2és. keletkezk a szénkban, igaz, a miveletet tira és vjra ‘meg kell ismételi, Ez ugyanaz az oly, ‘mint amely.szerint a normaiis.élethez hozzatartozik a kézmosés, a flrdés vagy a zuhanyozas, Az életbél_szérmazé stressz distresszé valk, amikor til nagy ‘nyomés nehezedik rénk belie, énma- {gunkbol fakadéan, masokt6l, a Kornye- ZeltS, az elfogyasziott ételekbé! és mas kémiai anyagokb6|_szérmazéan. Nem ssziks6ges, hogy bérmilyen kéros éllapot fenndljon' ahhoz, hogy a ‘merididnrendszer minden nap tOrtén6 ba- lansz4b6l_profitaunk. Csupan lehetévs teszi, hogy gyorsabban épUljink fel egy betegségbdl, néveliik csicstejesitme- nyeink szdmat, vagy tbb valasztds! lehe- t8ségiink adédjon, azért, mert egyensily- ban vagyunk 68 a tartasunk javut. ‘Tdzzink ki célt minden egyes balansz lott, 6s ha korébban_ mar minden lehetségeset megtettink, hogy elérjik cé- lunkat, a supraspinatus izom nem jelez ki gyengeséget sem egyik oldalon, sem foldalt. Azt ajanlom, mindig kezdjuk 2 lanszot ezzel az izommal, mert ez kap- csolatos a testbol kiepb ‘energiaval, és kapesolathan all az Osszes tObbi meridi- {nnal is. Gondoljunk valamiiyen més. po- 2tWv dologra, amelyet szeretnénk lari femociondlis,intlleKtudis és fizkai szin- ten, olyasmire, ami javulast hoz az éle- tnkbe és lehet6ve teszi, hogy dgy érez~ zk, valdban tales egészében betejes!- tettdk azt a célt, amely a kildetéstink. Hasznaljuk a fantiziankat, érezzik at rminden részletében azt a dolgot, amely- nek megtorténtst kivanjuk; azaz intelek- tudlisan 6s emociondlisan is tudatositsuk et a vagyat. Ha olyan célt sikeri taldl- hunk, amely a supraspinatusizom mOko- ‘dés6 gto, okkor ara a céra kel a ba- lanszot elvégeznink. A balanszilyamat utén bizonyosodjunk meg am, hogy nines tovabbi stessz az adott con, Ugy hogy hangosan kimonduk a ost, 65 Kz- ben ellendrizzik a supraspinatus izmot, hogy egészen biztosaklehesstink abba ‘az izom megfeleléen reagél és a tesztlés sordn bekapcsol. Ha On nem oiyastjta személy, aki ‘olvassa az utasitisokat, miol6t 6ssz0- szetelne valamit, azt tandcsolom, hogy nézze véglg a TFH videofiet é3/vagy vvegyen részt egy TFH tanfolyamon, aho| meglapasziahaija az izomtesztlést. A TFH lzomiesztelési és masszézstoch- nike motorkus készs6gok, lay mint min ‘den egyébhez, aminek elvégzése megia- nuhato az izomzat segtségével, s2iks6- {8 a slat tapaszialatank uijan szerzet Syakorlat annak érdekében, hogy meg- ‘rst, mit zen a testink: Mindahhoz, ‘amit fenni szeretnénk, szukség.van az ‘elmeftesvemécie/szellem koordinaciojara Legyink tirelemmel Gnmagunk irént a tanulas és gydgyulés soran a tudss mog- jn a gyakorltal,érzékelnifogjuk @ ku Tonbséget, az is lehet, hogy azonnal. En magam is dra és Gira meglepodém azok- 16 a nagyszer0 eredményektl, amelyek ‘eokkel az egyszorl| médszerekkel elér- hetGek, annak sllenére, hogy jomagam ‘ecg t6bb mint flmii6 skeres.TFH ke- 2alést végeztom el. Ma mar tObb mint 30 ‘ve annak, hogy e médszerek kite Szerte a vildgon alkalmazzak ezeket Ki- T6nb626 nyelveket besz6l6, kilondtz6 ulturals Rattérelrendelkez6 emberek, @ tochnikaliag legfejettebb tarsadalmakto a spirtudisan legfeettebbekig. A TFH ‘egyenié annak fefedezésével, hogy mi femberek mind miyen inteligensen meg- tervezet lenyek vagyunk, amelyeket a2- zal a cla akotak, hogy tojesitsik azt a Specials, kllonioges, senki mas tal be nem ‘eljesthets kaldetést, amelyre szi- lottnk. Mindegyikink ertekes 68 egyed. [A TFH médszereivel harmonidba kertine- tink azzal, aminek megteténtere az élo- tinkben vagyunk, 65 thatjuk, hogyan valésul meg mindez azatal, hogy egyen- sulyban, balanszban vagyunk, 6 hogy ez rikenttkrézéaik tartasunkban. Probalja ki a TFH Csatlakozzon ah hoz’ sok-sok ezer emberhez, akiknek ‘lote soha nom vart médon megvaltozo John F. A LI Maw vdle egyet teszek: ami mogdttem van, aztelfelejtve, ami pedig el6ttem van, annak nekifesziive futok egyenest a 6! felé, Iston mennyel elhivasdnak a Krisztus Jézusban adottjutalméértAlanis Ajéniés az 1973-08 kiadéshoz ‘Az emberiség nagy osalédjanak ajén- lom ezt a kényvet, hogy életiket egész- ségben megérizzék, 66 megel6zzék a be- tegségeket. Ellsmoréaamet és készBnetemet foje- zom ki a kévetkez6kn George Goodheart-nak, 6 barétomnak, annak a kiropraktomak, aki felfedezte hogy a fokozott izomfeszilés (hipertonus) 468 az izomgores (izomspazmus, izomrd- Vidilés) Kezelhet6 az ollentétes oldall ‘gyenge izmok erdsitésével, a tle kapott Datortasért, 6s azokert az orakért, ame- Iyeket azzal titéttink, hogy megbeszét Jk, miként lehetne ezt az anyagot bemu- tatni a pacienseknek és a laikus érdehl6- doknek. ‘Joe Hellornek és Kate Wedderion-nek, 1a Kairos igazgatéinak, akik az els6 tanfo- lyamot megszervezték a sajét otthonuk- ban, és akik arra bétortottak hogy tartsak hhasonléegynapos tanfolyamokat a Kairos-on keresztil, azért, mert Orakon at ‘igyelmesen haligatiak e konyy dlleteinek ‘els6 vazlatat Virginia Sati-nak, tamogatéssert 6s lelkesedéséert. Jane Levenburg-nak, akinek batorit6 szavai és belém vetett bizalma lehet6vé ‘ete, hogy hazzéfogiak a konyy megira- séhoz. Don foster-nek és Sally Launie-nak, a sok sikeres tanfolyamért a Pepperdine-| Egyetem Felnétoktatési Programa so- ran, Victor Franknek és Leroy Perry-nek, ‘els6 tanfolyamaim segitsinek. ‘Stella Teri! Mann-nek, aki iré, paciens 63 jo barat. Pat Gillnek, akinek KaszinhetGen elé- s2or ésszedlt az a stab, amely © konyvet kiadta, 65 akinek a siker jelentis része Es kiln megkOsziném Cariewnek, a feleségemnek a napokat és Grakat, ame- lyeket az alapgondolat megbeszélésével ‘wlttink, 6s flamnak, if. John-nak a tan- folyamokon és tandrakon nytjfott segit- séget Alinlés az 1904-08 étdolgozott kiadés- hoz ‘A Touch for Health cima konyy @ valto- Zzalat ajénlom Carr-nek, aki a feleségem, ‘szerelmem, bizalmasom, baratom, szer- kesztim, tarsszerzim, munkatarsam, 65 gyermekeimnek, if, John-nak, aki 36, Ma- renak (1960-1963), Luther-nek, aki 30, 68 Matihew-nak, aki 28 éves. Ezek az emberek hihetetendi.sokat segitettek a Touch for Health kifeleszié- sében, Killin készBndm Carrie-nek, hogy ré- szese volt Atalakulécom érdinak, napja- ak, heteinek és éveinek, amikor ebbOl a ‘vlagbot eljutotiam odaig hogy eggyé vale hattam Keisstussal &s a Mennyei Atyaval 2 Szontélek atl, Koszbnet eg6sz coal dommak, akiket kezeltem, és akiken Ki. Drobéltom az technikakat, okikkel egyltt dolgoztam t6 azokat az dteteke, amelyek egyittese jelent azt a médszer, amelyet most Touch for Heath-nek never 20k Kiln Kaszinet ileti Mary. Narks-ot, ‘akivel egyittituk a Touch For Health el- 86 kiadasdt. Elkotelezetisége kozbs o5- lunk melt, mely szerint szées Kérben kell elteeszteni az egészs6g megorzé- sének természotes modszerelt, elutatott mminket oda, ahol most tartunk (6 volt a Touch For Health Alaptvany 86 igazgattja, gyi tanitot Carrie-vel 8 volo az. 080 Insbultor-réner tanfo- Iyamokon. Visszavonul, hogy befejezze doktor disszertciojatkropraktikabal Készinet Jér Gordon ‘Stokes-nak, oki korabban a Touch for Health Alapitvany Oktatés! Igazgateja vott. Ha. nem lonne Gordon, ¢s a jeleniog Igazgatotanacs a- talunk Képzett tag, ake jogosullak a TFH Instuktorok Kképzésére, vagyis az IKC (Intemational Kinesiology College) tagiai, most nem volna viagszerte 1600, ‘mint § 000 Touch for Health Instruktor Kész6net Met! ezenkivill a k5vetkez6 ‘embereket: Grace Baldridge, Alice és Kim Vieira, Philip Crociford, Paul 6s Gall Dennison, Jimmy Scott, Rick Utt, Wayne Topping Hap és Elizabeth Barhyct Joel Shain, Marie Olds, Roberta Woods, Seth Howell, Ron Beason, Leroy Perry, Robert Waldrum, Frank Mahony, Carol Gottesman, Mary Louise Muller, Nancy Dougherty, John Barton, Patti Steurer és David Fuerstenau, Paula Oleska, Keryn Franks-Rowe, Steven Rochltz, Andrew Verity, Jim Reld, Kate Montgomery, John Varun’ Maguire, Sheldon Deal, Warren Jacobs, Grethe Fremming és Rolf Hausbéi, Bruce és Joan Dewe, Jean Francois Jaccard, Rosmarie és Bemhard ‘Sondereqger-Studer, Dominique Monette, Aled “Schatz, ' az International Kinesiology College teljes Igazgatétand- ca, Tovabi kéazonet ili azt a sok-sok fembert, aki hozzéjérutt a Touch for Health, és a tdbbi Kineziologia ag felodéséhez, ‘amelyek a Touch for Health rendszerétki- induldsi alapnak tekintk. Készénetemet fojazem ki mindazoknak ‘az embereknek, akik a Touch for Health rendszerét hasznaljak Klenseikkel, pci enseikkel és csalécjukban, és akik be- sszémattak nekem az ataluk elért sikerek= 16, Nagyon fontosnak tartom az egész vi- lag egészsége szemponijabél azt, hogy beszélenek az igazsdgrél, és ezzel arra biztassak a t6bbi embert, hogy ne adja fel areményt ‘Az a megaybzbdésem, hogy az embe- reknek nagy szikségik van arra, hogy batorsdgot meritsenek, reményre taléja- nak, #5 ne csilggedjenek el oktalanul. AZ ‘orvosoknak és a tSbbi egészségogyi dol gozénak arra_jobban kellene dgyelnie, hogy ne ejtsék kétsége az embercket esatieg ok nélkl, mint arra, hogy ne kelt- ‘senek bennik hamis reményeket ‘Senki sem tudj, mikor és hogyan ha- Junk meg csak isten egyedtl Jen Te. 06 Guat ete A siker esélyeit természetesen tapinta- ‘08 médon fel kel tri a beteg és osalad- Ja elot, de az, hogy vatakinek meni ide je van még hata, nem jésolhaté meg ab- ‘szoltbiztonsaggal ‘Személyes. KOszinetemet fojezem ki mindazoknak, akik imackoznak a sebe- sitekért 6s a betegekért, azoknak, akik az érintés vigaszét nyifiak a szenvedk- nek, tbbek KOztt_a Touch for Health (Geayt Ents) techie. 5 végUl KoszOnet jar mindazoknak az ‘orvosoknak 6s egészségligyi dolgazok- nak, tandroknak és mésoknak, aklknek volt bétorséguk arra, hogy felhasznaliak a Touch for Health Szintézis modszereit pacienseikkel, klionseikkel és tanitvénya- Ika Es eldre is készOndm Ondknek, akik ‘ext a2 alanlast olvassak, hogy megosztiak majd velink sikerelkr6l sz616 beszamolot kat, elkildve azokat a Touch for Health Alapitvanynak Ei6e26 ‘Az egyik dolog, amelyet nagyon kedve- lek John Thie-ben, az az a tulaidonséga, hogy hajland6 a gyakoriatban is megosz- ‘tani masokkal azt a tudst, amely oly si- keresse toszi munkajat. Kényve, a Touch For Health’, annak a szémos techrikanak ‘az Gsszefoglalgja, amelyet John minden ldott nap _alkalmaz munkejaban, a kiopraktikaban. Ez az 6 napl jegyzetfize- Eto! mingjart feltamadhatna az ember- ben a gyand, hogy a ,Touch For Health” ‘szakembereknek 2016 konyy, de a hely- ‘ot egészen més. ‘Amikor 1964-ben John Thie talkozott Dr. George Goodheart-ta, 65 az altala hasznalt~ manudlis izomtesztelési biofeedback technikaval, azonnal felis merte, hogy az tObb, mint a sok hasznos technika egyike. John rajtt, hogy a test- tartés sokkal gyorsabban javithaté a Dr. Goodheart ital tanttott technikalkal, mint barmely mas rendszerrel, amelyet addig kutatott vagy tanulmanyozott, Azzal egy dejdleg, hogy az elsdk kézétt valt Dr. Goodhéart egyik tanfolyamvezattjéve, fo- lyamatosan sUrgette Is Ot: ezt az informs- Git tegye szélesebb kérben hozzatérhe- ‘6v6 a lalkusok szmara, ‘A Dr. Goodheart nevével fémjetzett ki Indulé” tudésanyag ——_Alkalmazott Kineziolégia néven valt ismerté. Anyaga {olyamatosan bOvil a tanfolyamok vezet6} 68 a rendszer alkalmazti aital, akik fel- hasznaljak ezt a tudast és Uj felfedezése- iket_ megosztak masokkal. John-nak az Alkalmazott Kineziologla ver. Kila kulttétomasa magéban foglalt egy olyan intezményt is, amely Kielégithetné szd- mos terdlet specialistéinak igényeit, va- lamint laikusokat is Kiképezne ezekre az ‘egyszeri és biztonsagos technikakra, amelyek életik mindségetjavitanak, ‘Sajndlatos, hogy masok nem osztoztak vvele ebben a latomésban, Szomord, hogy John tévedett, amikor azt feltételezte, hogy mindenki, aki az egészségigyben dolgozik, elsédiegesen motivalt © tudas ‘széleskord tejesztésében, amely maso- kat az egészségesebb élethez és a tel jességhez segithetne. Azonban Dr. Goodheart mégis. azt mondta John-nak, 3(#20. 0 Gre es ina Ogy gondola, a lakusoknak sziksé- sgak van egy ilyen konyvre, ja meg 6 ‘maga. 1973 végén jelent meg a .Touch For Health” cid knyy elsb kiadsa. John szitérdan hiszi, hogy azok az egy- szefd,biztonsagos médszerek, amelyeket fe Konyvben lel, segitik az embereket sa- jat bels6 gydgyité erdik kibontakoztatasd- ban, Meggyéz6dése volt és az is maradt 1a mai napig, hogy az egészség eldsegité- sének barmely olyan médszerét, amely biztonsdgos. 6s Kénnyen mUkédtethetd, hozzéferhet6vé Kell tenni mindenki sz iméra, flggetlendl az eldzetes képzetiség- tal, John egy olyan férumot kivant tat hol szakmal egyiltimikédés folyik mind ‘azok k6z6tt,akik inden ember egészsé- gének jobbulasan és teljességenek kibon- {akoztatésén munkélkodnak. Ez nem va- losult meg az egyes szakterdleteken, de megvalésult a TFH vilsgaban. ‘A..Touch For Health” nem csupan egy kelend6 Kényv cime, vagy egy non-profit coktatdsi alapitvany neve. A TFH beépait az emberek életébe, és poztivan gondol- odd, boldog, szeretettees_emberek nnagy’ csalédjat jelenti. A Touch For Health” els6, majd atdolgozott kiadésai egyarant megfolelnek a tudasra szomjaz6 laikus nagykézénség és a tudésukat ‘megbizhaid rendszerben terjesztent kiva- 16 szakemberek igényeinek. A TFH valt az els6 egyszeri, valéban holisztkus fegészségmegérzé | rendszerré, | amely hhazzaférhetd azoknak az embereknek is, ‘kik kordbban nem is tudtsk, milyen 2 testak és hogyan mOkadik. Amikor a TFH megtanit az __egészség-struktira- taplalkozés héromszégére, és az egyén mentdlislemociondlis oldaléra irényia a figyelmet, akkor azt hangsilyozza, hogy mindnyéjan_kilénlegesek 8s egyediek vagyunk, és Keziinkbe adja annak ku sat, hogyan lehetiink boldog, egészsé- ges, tejes lények, olyanok, amilyeneknek Isten szant benntinket. ‘A legnagyobb gond, amelie! szembe kellett nézni mindazoknak, aktk maguké- nak vallotisk John Thie koncepaidjat a gydgyltd érintésr6l, az volt, hogyan ma- gyarazhatnak el olyan szavakkal, hogy ‘megértsék azok az emberek is, akik még nem élték dt egy TFH balansz sorsforditd hatsat, A technikak szintézisét a modern kiopraktka, naturopétia, oszteopétia és az Oi kinai akupunktira médszerel alkot- Jak. Ez terminolégial problémakat terem- fett, és sokan elfordultak tOle, mondvan, ez valami furcsa, ezoterikus, démonikus dolog, vagy mas megtogalmazésokhoz nyitak, amivel eldruttak a valédi moko- dési elvekkel kapcsolatos tudatlanségu- at Habar a .Touch For Health” cfm konyy 1973-ban mar megielent, mégis egészen 2 legut6bbi iddkig Kellett vamunk arra, hogy a kvantumfizika megadia szdmunkra ‘8 magyardzatot, hogy mit is csindlunk mi, akik a. TH praxisunkban felhasznaluk A TEH-ban szerepel az. izmok gyne- vezett 016 és wut6teszt’je. Tesztelink ay lemot, .Megérintjok" a test eyes ré- szelt, utana djra tesztelik az mot, és megfigyelidk az egész testben bekiver- kezett tartasbeli vatozasokat. Ezek a val- tozasok nemosak fizikalak, hanem ma- gukba foglalhatiak a szeméiy mental 65 ‘emacionalistartasat is. 4 {A Wasszikus fzka determinaty termé- szeténel fogva, oz ok-okozat tbrvenysze- risegéne! leragadva Képtelon ara, hogy megmegyarézza a TFH mikédésst, Lugyandgy, mint ahogyan annak megis- \sra sem képes, hogy az energetialag feltoRedott atom mikor fogia kisugaroznt ‘magab6l az energiat. Lehetetlen megma- arden a Kasszikus fzika alapién aleu- ikémia, vagy a krénikus legit! betegségek eredelét, az rogedést, vagy azt, hogyan {gondolkoznak az emberek. Szintén lehe- tation megmagyarézni, hogyan étenek format gondolaaink atestinkben. ‘Mindez nem jelentiazt, hogy a Klasszi- us fizka tojosen flesioges. Magyaraza- tot nyt szdmunira a test mechanikus 6 elektromagneses funkcioih, mint pl a le= vegokentismereies gézkevortk belégzé- Se vagy az ingeriltvezetés. A smeghoye- 16 effektus™ néven Kaziomerts ait jlen- 69 a kvantumizka alapvetd részet ké- pez. Mig.a kiasszius fzka Ugy tokintett 22 atomokra és elektonokra, mint egy- rméstél lepatiané. miniatir gollabdaka, ‘ma mar tudjuk, hogy ezeket a részecské- ket tendenciakkent” érdemesebb jollo- rmezii, Neha hullimként, maskor pedig részecskeként jhalamosak” vselkedn Magukra hagyva a valiszindség" hullé- rmaiként mikodnek. Meghgyelés a vesz- s2ik Oke, 68 a huliém, gymond, .6552 omit” részecskevs. Vegezzink idbbs20- rs megfgyeléseket, 65 azt foguk lati, hogy olyan mintak Keleteznek, amolyek hullamként_‘mikédnek. lly médon "92 ‘anyag minden egyes részecskele hul- lamtermeészetet muta, amikor nines meg- figyelés ala, 6s részseskekent viselkedi megigyelés hatéséra Mi kéze mindehhez a TFH-nak? Ugyanclyan médon, mint ahogyan a fr zikéban valaminek @ megfgyelese meg- Valtoztaja az adott dolgot,tellesen és ra- diklisan, valami valészinGib6l valami bi- zonyossé, ugyanigy a tudalunk folyama- tos figyelommel kis azt az energiame- 261, amalyet tesinek nevezink. Igy min- Gen, amit teszink, -eszink, mozgunk,al- szunk, vagy lank, része a kvantumval- tozas felyamaténak’a valbszintl a léte- 26ig, tudatos cselekvesek sorazatan ke- recziil mogvatoztalia a szollomet és a gondolatokat, valamint a testt is. Valeja- ban az élefolyamatok egészét is ez. a kvantumelv iranyita, éppen gy, mint ahogyan a tudat is a kvantumelv alapjan ‘makédik a testinkben, és ez a mindent athald tudatossag, amelyet én iston né- ven nevezek. alapvetden fontos.ahhoz hogy az élet ehetséges legyen abban a forméban, ahogyan elttink megjelenik. 'A TRH az (emokat biofeedback mocha- rizmusként haszndja, Ma mar tudjuk, hogy a test-szellem interakcio az izmok ban megy végbe. Az a feszilés, amelyet ‘2 ryakunkban érzink, amikor ‘@-dolgok «sink nehezednek’,fennmaradhat a prob- jisma rendezédése utén is. Ha felidezzik az adott helyzetet, vagy egy hasonio helyzetet, ez Ura aktivalja a regi nyakt- jst. A tast a BlocomputerKjelz6 eoys6- 6v6, moritorava. valk. AZ t2mok min- Genki szamaralathatdmédon cexteralzaiak, megielenitk gondoatain- kat Nom csupan a ceonivazhoz kapeso- 16d6 izmok funkcijérél van $26, amelyek 2 csonfjainkat Osszetarjak. AZ ,ideges hasmenés” pl. egyszerin kjelz a bele- ket mozgatd izmokon keresztl az érzel- meinket. Most nem fogok hozza annak magyarézatshoz, mi a szerepe a kalcium- meta-bolizmusnak a raumatzalo hatasok ‘emikeinek 92 izmokban t6rténd ti Tolasaban, csak egyscerden arra em keztetnék, ami a Biblaban dl: az embe- (ek szive (egy mask izom) a'féelemt6! elszoru’, 65 hogy a kardiovasckutéis betegségek a stresszekt6l terhelt nyugati viidgban a halal leggyakoribb okakent szerepelnek. ‘Az Alkalmazott Kinezlolégla Nemzot- keel Kollégiuminak ~ (angolu! Intemational Gologe of ‘Applied Kinesiology, r6v. ICAK) 6 a Touch For Health Alapltvanynak az Igazgatotans- ‘sa, mely szervezeteket John The alapt- {ott, sohasem egyesit jogilag egyetlen szervezetté, sot, kulnb626 Irinyba indul- fake, ket kilbnal6. és jl elkilontneto szervezetként. Az ICAK irénya a. diag- nosztizlas 68 a terdpidsintervenci let, amelyet nem oszt meg széles kérben @ araprofesszionds Kézeggel és a lakus kezénséggel. A Touch For Health Alapit- vny céla ezzel szemben tovabora is 22, hogy hazzafernetOve togye az informaciot egyszerd,nemterapizalé, nem dagnosztitus médon. A. Touch "For Healh-esek nem diagnosztizainak, nem Immak fel gyogyszereket, nem kezelnek brmi madon barmind néwwel lett be- togséget ‘A TH a test fnom energisival dotgo- 2ik, amelyek mostangban erik el ma- ‘yarézatukat a kvantumfizika étal. A ha- gyomanyos nyugati orvosiés.nagy hala dist tol a GAT scanek, a PET 65 MRI scannerek hasznélatava, Igy. képessé vall megmagyardzni az ember test sole ink takai 8 biokémiai, Komponenseit Ha lesz arra eszkézlink, hogy elkepzehik a betogség energetitai oka, ugyanezen ‘Computerprogrammal Kézelebb Kerlink annak magyardzatshoz, mits tesz a TFH $s hogyan moka. ‘Addig i, a TFH-ban olyan eszkdzre lel tink, amely azon a ponton mokédik, ahol a test 65 szellem kapcsolatba lép, fol haszndlva a merdianoknak nevezett slektromdgneses energiarendszert, mely rendszer a fizkal és a from energiak KO 264i atmeneti mez6i, intertace-t akola Vettem magamnak a merészséget, hooy Aja definiajam a Touch For Heal-ot az .energia_ kiegyensolyozdoénak_ tudoma- inyakont,, mer az hiszem,e2 az, amit sztink. Az ext bizonyitani képes technols- a egyszer Uol fogja émi a felemenye- ket. De minem vérhatunk addi. A TFH balanszok tatdsa naponta tathaio vilg- szerte 60 orszégban, és rengeteg net ‘Mikézben John-nak nem adatott meg, hogy lathassa, amint minden kiropraktor ‘elfogadia az ‘alkalmazott_kineziolbgldt, ‘sem ezek a kineziolégusok nem fogadtak ‘el a képzettJalkusokat’, valami sokkal je- lentésebb tortent. A természetgyegy- szok", Istentdl kapott_tehetségdkkel, meliyel mésokat a tellességhez tudnak seglteni, feedeztek egy gyakoriall mod- szert ezen adottsag kifejezésére, Ezek az ‘emberek iskolakat alapltanak, olyan in- tézményeket, amilyeneket John mega modott, és. Igy megsziletett az alom,yan egymdstl tivo tertleteken, mint Eurdpa, Aka, Skandindva 6 Auectaia, Sokan hasznaljak a TFH modszert Lan- gyelorszdgban, Chiében, Kolumbidban, Kepzat lakusok tanitanak masokat, 6 szikségleteiknek megfelelben alkalmaz- Zalea mands zomioeztlest ‘A wiag nem engedheti meg magénak a jelenlegi gyégyitasi modellt, még akkor Sem engedheié mog, ha tényeg,min- dre megvoina a valasza, am, rant td Jub lehetetion, hiszen a Kesszkus fan alapszik. A TFH médot nydjt arra, hogy az. atlagember segitsen magan, feleldsséget vallaljon az egészségéért, a teljességert, 8 az letében.moghozott donisseért. $977-ben-a Touch For Health, 6s a2, hogy resztvetom ogy TFH tantoyamon, megvéltoztatta az életemet és orvosi gya- Korlatomat. Kérem Ont, hogy ne csak ezt a kényet olvassa ol, hanem irakozzon be egy tanfolyamra, bizyosodion meg minder On ls, 68 ossza meg ext a tr ‘dst a bartava, a csalcjaval 68 a Kok legaval Join azt mondota: .Egy dlom megva- ‘esitésén dolgoztam, azért hogy a ehet6 fegszélesebd KOrben osszam meg azt @ feltedezést, hogy milyen csodsletosek vagyunk, s hogy a gyengéd érintés 6s az jromtesztelés az egészséget, a tefess6- get és a tojesiményjavulésat eredmé- nyezt.” Kivanom, hogy Ondk, akik a Touch For Health mostani Kiadését olvassak, hason- 6 inspirlot tudjanak merten. ‘Bruce A. J. Dewe, M.D., 1989 szept, Dr. Brice Dewe @ Touch For Health ‘Alapitvany igazgatotandcsénak tagia és @ ‘Nemazetkozi igazgatotandes Elndke. Dr. Dewe Queenstand.i Természetes Gyogymédok Nemzetk®zi _Intézetének megalepiteia Ausztriéban. Orves, orvos- akupunkt6r, és alkalmazottkinezioiSgus. At ajanijuk, hogy miebtt a TFH efiré- sait alkalmaznd, el6sz6r olvassa at az egész kinyet. A kinyvet igy épltotiok fel, hogy Osszefigaten, lépésr6! lépésre fanitsa meg a Touch for Heath alvait 6s fechnikét, és csak uténa mutatjuk be a referenciatéblizatot. A sz6veg médot -nytit @ technikak tojes hozzAértéssol 6s Snbizalommaltorténd alkalmazasara, Boverstés ‘Az ogészségigy! rendszer az Egyesiit ‘Alamokban 68 més nyugai orszagoKban abba a fézisa jut, amikor ez dlagem- ber mar képtelen siteresen mogbikézni a ‘alban el6fordul kisebb ajokkl,f- dalmakkal anéikil, hogy gyéayszerekinez ne folamodna, A rendszer olyan fokra femelte a Tagg6séget, a Kzsakmanyotést, 465 a teheteionséget, amely az emberek- nek jelent6s frustrciot okaz. Amikor a lakossig 100 000 000 000 doll Kat az ‘vos atl flirt, 6s 50 000 000 000 dott a recept nélkil kaphaté. gySgyszerekre vente, és ezek ketharmadara nines 1s s2Ukség, it az iele szamvetést vogezni arr ms trténik az egeszségugy terd- tote. ‘Az ebben a konyvben fekindlt modsze- ‘ek nem jelentenek panaceét inden egészs6gi probiéméra. Nem azért van- ‘nak, hogy az emberek ne folyamodjanak owoshoz, ayégyszerhez, vagy mitéthez, ha arra van szikségik. Ez egy kiséret az egészségigy Koltségeinek csokkentésé- fe. Kiséret arra, hogy megel6zzlink né- hhany szikségtelen operdcist €8 gyéay- szeres kezelést, amelyet csupan azért al- kalmaznak, hogy megfeleienek annak az elvardsnak: egy tinet fenndliésa esetén Valamittenni kel. Az egészségagy emel- ed koltségel, a gyogyszeres Kezelés 6s az operdciok navelvd veszelyel tények. Ezek megterhelik az adcfizetdket, és arra késztetnek benntinket, hogy tbbet te- dgylink Srmagunkért. Korilbelil 20 évvel ezeléttg ezen technikak legtdbbje a kiropraktorok felségterilete volt. Ma fon- tos részét akojak szmos egészség0y szakterileten dolgozd ember terépias ar- zendljénak. Haszndja az orthodox. biomedika, a homeopatia, a naturopatia, hhasznaljak a kineziologusok, az apotbndk, @ fogorvesok, a fizkoterapeutak, az ‘akupunkt6rdk, a masszazsterapeutak, Pszicholigusok, a pszichidtersk, és a Specializalédott kineziolégusok tj nemze- déke. Emberek milidi hasznaliak ezt a médszert a vildg tobb, mint 50 orszaga- ban, Ennek a kézikonynek a célja ennél fogva az, hogy az emberek olyan bizton- ségos, egyszert, Konnyen hasznalhats médszereket kapjanak a kezikbe, ame- Iyeket az elmit harmine év folyamén fe- lesztettek Ki a kiro-praktkaban, az alter- nativ és. az orthodox medicinaban, 5 amelyek Osszekapcsolédnak a kelet egészségszemiélet 6si elveinek és tudé- anak modem alkalmazaséval. Ezok az elérésok lehetGvé teszik az emberek szaméra, hogy kreativabbak legyenek az letikben. Mindentéle el6zetes képesités nélkilhasznalhatok, 6s létezésok nem je- lenti kzérdiagos, Kételezé haszndlatukat. Ezek a médszerek olyan egyszertiok, 65, ‘lyan kivalo eredménnyel alkelmazhaidk, hogy gy hisszik, szinte mindenkinek kedve témad majd haszndin! 6ket, vagy hhozzajukfolyamodia, ha Upy adodix. ‘Az ember strukturdis-kémial-spirtuls pszichikai Kény, és ennek az elmnek a ‘megériése alapvetton fontos ahhnoz, hogy megértsik: ezek egyitese alkota a telies eyént. Az it bemutatott modszerek atel- jes egyént fgyelembe veszik,felhaszndl- va az intelleKtust, a gondolkoddst 6: a képzeWberét. Mindezetet a struktira as- pektusén Keresztil kézolitk meg, az izomtesztelést biofeedback rendszerként, és ugyanakkor a kapott eredmények rég- zitésének médszereként is felhasznélva Szemlatomést a struktira, a testiartés a legelhanyagaltabb terdlet. Tesztelik, rmegerinjak, masszitozzuk a testet és az izmokat, felhasznélva mGkédésOket, rele tiv eretket és gyengeségiket, azt, aho- gyan @ testben funkciondinak, anak é- dekében, hogy a testet exyenstiyba haz- uk. A test nem tokéletes. Nem sziltink azonos_génekkel, é azon0s gyégyul6 képesséagel. Olyan komyezetben élink, ahol aztalliuk, minden ember egyenl6- ek sziletet. A torvény elt egyenidség rmintajra, ahol mindenki azonos eséliyel inf ti 06. Oeste bir, Vey proballuk erelmezn’ ext a mone st, mintha‘mindnydjunknek egyeni6 ‘rokBN potencijalonne. Ez egyszerden nem igaz. Nem vagyunk egyformak, nem Vagjunk tokéletesek. De még ha & nor mals hatérokon belli mokdunk is, ki a2, ‘aki caupan wattagos”kivan enn? Nem hinejdk, hogy az éetink érelme a fdalommal val6 egyitelés mogtanuld- sa. A fajdalom, figyelmezteté jelzés, amely az életet fenyegetd betegség eldtt Ip fl. Kézvetiontt a fjdaiom sa rend- clones makédés cot jl felsmerhetS je- lek és tinetek jolentkeznck. Ezek ogyko az izmok elgyengiilése, és a testtartas: megvatozdsa. Meg kell tanulnunk, hogy ‘datigyliink, érezz0k, mi megy végbe @ testinkben, és KorigalUk 2 hbebb prob- lemakat, miel6t komoly betegséggé fej lednének. E medezerek hasznalataval sogithetink mogel6an a Betogsdgoket és fajdaimakat, ugyanakkor felazamojuk a {afdalom okdt és lahetOvé tossalk, hogy faz eleter6 akadalytalanul aramotnasson @ testinkbon ‘Szamos techrikthoz, amelyel a test mikédését javijuk,salkséges egy masik ‘ember. Ez el6segi az emberek kazdti {oD kommunikaclt, felesal a cealad- tagok kézétti bizalmat, amint elkezdenek egyméson segteni. Egy-ey szemely ‘Onaliban is elvégezhet néhany dolgot, de imi szeretnénk elszakadni at 2 gondo- Tet, hogy minden ember Kain Sziget. “arses lenyek vagyunk. Szikségink van egymasra. Sziikségiink van az érintésre mae médokon i, nemosak a. buntetes Vagy 8 26x miat. Az érntést gyanohvs kiseri még gyerekek esetsben is, De most imi méstéle érntér6l beszdlink, a sogit ‘rintésr, Az eines gyogyihat Ez a kézkony Ugy redot, Rogy lehe- ‘6leg ming! t@b0 ember tudjon segiteni ‘egyméson. A gyermekeket mar Kskoruk- ban meg Kell tantani azokra a. bevalt modszerekre, amolyekkol segthetnek magukon és mésokon. Mindenkinek, aki megtanulia ezeket a médszereke, fel Kell vallainia a felelSsséget egy masik ember tanitésder, gy azian rendszeresen se- githetik egymast abban, hogy teljesebb- Sltet ajenck. Ez a kezdete annak. hogy masképpentokintsOnk az" embere, ‘olyannak tassuk, amiyenné valnat. Ez 2 kezdote anak, hogy az ember egészs6- gére dsszpontositsunk, és arra, hogyan ighet act megdrzn, ahelyet. hogy a be- tegséget és annak gydgyitasat tartanank léterbon, Az egészséget fenn kell tartani, meg kell rizr, 6vni kel. Kezdjak ef othon, azzel, hogy mindenk jgazan t6rddik a masikkal. Nagy érémme! vennénk azok beszémo- lot, akik olvastak, 65 haszndini kezdik a bemutatott modszereket. Ezen a Kanyvén kival vannak kezd6 65 haladé tanfolyam- ‘ok, amelyek megtanitjak az embereket az lzombalansz-technikak haszndlatara, és Utbalgazitastadnak a tees ember ‘egészsSgének megGrzésével kapcsolat- ban. Van egy tandrképz6 programunk is, ‘azok szamara, akik mar megismertsk ez {a munkat és szeretndk elluttati e tudést az emberekhez. Az omv0sok,($2n. Dia 0 rt et ikroprakiorok, és mas, az egészségday- ben érintet emberek szdméra ezenkivil elérhetd még a munka melleti képzés, tovabbi technikak, és egyéb informacié a Svajcban, —Zurichben—talaihato Intemational Kinesiology College (KC) segitségével. Ez nyitott intezmeny, mely- nek igazgatbtandcsi tagjal _vildgszerto végzik munkgjukat, Emellett makadnek és inforndci6t nyiitanak még a nemzetkozi Touch for Health és Kineziolégiai Szévet- ségek is szerte a viligon. A test bonyolutan egyszerd és egy- szerten bonyolult. Ha a helyes eljérast alkalmazuk, a helyes feltétel esetén ho- yes véleszreakcist kepunk’. ‘George Goodheart Bovezeté az dtdolgozott kiadéshoz 1970-ben hatdroztam el, hogy dsszesi- tem és megosztom azt az. informécit, amelyet végul is Touch For Healtfenek neveztem el. Abban biztam, hogy segit- hhetek eltereszteni azokat a gondolatokat, amelyek utat mutatnak a természetes egészség fel, 65 altemativat ajanihatok a szikségtelen gyégyszerezés és maté- tek helyet. Szerettem volna ezt a tudast elérhet6vé tenn! minél tb lakus szama- ra, hogy jobban érzékeliék testik maKG- dését, es fellsmerjék, miyen csodak zaj- anak’ bennak éjel és nappal szakadala- nul, Szamomra a test csodalatos ereje, ameliyel képes iijSépfteni a szerveket, a sz6veteket és a mirigyekel, az egész uni verzum egyik csodaja, ‘Amint a Biblidban al, a gydgyulds be- Kévetkezik akkor is, ha’a tudomény nem tudja, miért ‘Azt akartam, hogy az emberek megért- sk, mindig van remény, mindegy, hany Svesek, vagy milyen a fizikai dllapotuk. A Kiropraiika, a kinezioligia, a taplaikozas- tudomény, az akupressztra, minden, amit tanultam és gyakoroltam, olyan gyakortati technikakka olvaszthat6'egybe, amelye- ket az emberek maguk, vagy szeretteik szamara hasznosithatnak. sak gyengéd kezekre van szikség. 1970 6a t6bb, mint tizmilid ember ta- pasztalta meg azt a segitséget, amelyet 2 Touch For Health nyujthat. Minden nap halt adok Istennok, amiértlehetévé tette szémomra, hogy e tudés kézvetitje le- hhessek. Nem tudom, hogyan oszthatnam meg azt az Grémet, amelyet akkor érzek, amikor arr hallok, milyen vAltozsokat hozott a TFH mas emberek életsben. Hadd meséljek el egy esetet, amely szémomra_bizonyitja, milyen csodékra képes az ember e tudas birtokaban, ‘Az egyik Touch For Health instrukto- runknak azt mondtak, lass. meguakulas- ra van itélve egy gybgyithatatian genet ai karosodas miafl. Mar el is kezdte ta- rulni a Bralle-rdst, amikor el6szér kezé- be kerdlt a TFH konyv. Mesét réla egy baraténak, 48 amikor eldszér kiprobaltak a TFH technikakat, amint megfogalmazta, jelentés ,javulés" kévetkezett be az dlia- ppotéban. Mostanra mar visszakapta a jo- gositvanyat, szemiveg nélkl lat a log- {bb esetben, és csak a TFH technikakra 6 5 helyes tapdliozdsra van szoksége, hogy sfonntarsa” az élapott Tt kovetkezk harom pelda, amelyokét ilndson hal vagyok Egy edesanya megiianekem: a nya clyan ‘rts. hasmenéstl szonvedst kt tonooz8 éteallrgak kovetkezleben, hogy ‘om Iehetettszobatsztasdgra neve A TH technikakal az alrgikat azo. nosiotiak, moslanra a gyerek szobais- ta, és normalis, boldog életet él. (Nem beszélve az anyaréil!) Egy. édesapa ahatérocta, hogy Toueh For Hoaltivet haszrlia, hogy @ fe {in Sogisen, A fii Dowekos vol A ha- tas oyan 3 Bezonyi, hogy ‘az apa flaca 20 éve tae kat egy ‘mask terleton, és Kroprakor lett Most a fid azt tervezi, hogy az apja asszisztense leer anita fogia azokat a gyakorfatokat ‘melyeket megianul, amelyek a normal Sabb, tofesebb elethez sogtetk! Egy mask példa scorn ogy tél hd rom ers sziohamon eset Keres. De a Touch For Health segitségével ot év lat olan Ratalmasjavlést ere, hogy 2 kardologusa szerint jobb alapottan vot tint az els6roham elo, &t vel kore: tant 'A Touch For Heath sok terileten és sok kilonb6z6 éetstiusna alkaimazhat, igy pl prot €s amatér sportldk ezre nuték meg, hogyan proftajnak belle, hogyan haszndljak ezeket @ technikakat tajestiményk, aleképessegth 6s Kizer- Zeltk javildera, John Varun Maguie,ho- isznusterapeuta it egy oayzetet a TFH médszereinek a csticsteljesitmények el- reser trtén6 haszndlataro. 'Az 1982-08 olmplal szOvalogatén kat ‘sportoléval dolgoztunk azon, hogy elérjék ‘add. lejobb eredménytice- Minckét ‘sportold élete addigi legjobb teljesitmé- nyét nyijtotta az 50-yardos _gyors- dszasban: az egyik teljes fél masodpercet javul, a masic aki mar kat valogalon Is rész vett korabban, négy tizedmasodper- ‘ot jawit. A Vasember olnovezés0, ver ‘senyben péidaul volt olyan versenyz6, aki 530 perecel jaca Tejestnenyet egyet len év alatt. Sz4mos orszég olimpial spor- tol akalmactakezeket @ modszereke és Ugy érzik, teljesitménylk javult. Szinte Tmindenk elérhet poz vatozst, ait jestmény jovdoratorekszk COlyan emberek, akknek ize gyula- dlasuk,_burstisok”(nyakidmiégyuladas), gondii, ességei 65 egyéb akut (vagy krénikus) pproblémal voliak, beszamolnak arr, mi- lyen javuldst hozott az 6 és szeretteik éle- {eben a TFH. Nem csoda, hogy a legtsbd ‘orves vagy kiropraktor, ha a Touch For Health0l esik 526, Ogy reagal: .Biztos, ‘hogy nem art, nyugodtan lehet vele pro- batkozn’. Ez a nézet egyre elteedtebbs valk a. mal orvostarsadalom kérében, cegyre inkabb felismerik, hogy az embe- roknek észlelnilk kell azokat a jelz6soket, amelyeket a testk kild, hogy kijelezze az egyensillyhidnyt, az allergat, 6s a fe- sziltséget. A TFH rendkivil hasznos © felismerés témogatasaban, 1873-ban, miutan mar 6vek 6ta tartot- tam eldadasokat és tanfolyamokat © té- ‘méval kapesolatban, imédott feleségem, Carrie, és Mary Marks tantotia azt az $6 csoportot, amelyet_el6szdr_hiviak Touch For Health instuttor Tréning Tan- folyam-ak. Ebb6I alakuit ki aztén a prog- ramunk és @ Touch For Health Alapit- vany. Jelenieg a Svajchan, Zurichben ta lalhaté intemational Kinesiology College (AKC) is képez ki Instruktorokat Ma az IKC Igazgatotandese, a Touch for Health Szovetségek és a tebbi Kineziotogiei Szbvetség vilgszerte. ta mogatja az instuktorsréner tanfolyamo- kal, mindendit, aol 20, vagy anna t6bb ‘ember kételez el magat ara, hogy meg- fanulja az ide vonatkoz6_ismereieket. \Vannak TFH Instruktorok az USA szinte minden_éllamaban, Kanadaban, Nagy- Bitanniében, Franciaorszégben, Norvé- sgaban, Svédorszagban, Németorszig- ban, Lengyelorszagban, a Cseh Kéz- tarsasagban, a Sziovak Kéztérsasdgban, Oroszorszégban, — Dénidban, Indiaban, ‘Ausziraban, lzlandon, Magyarorszégon a vig sok mas orszagabol csalakoznak hozzank szinte havonta. Tartanak Touch For Health tanfolyamokat egyetemeken, {Biskoldkon, népfbiskoldkon, és felndttok- {als tanfolyamokon. Az alapinfomnaciot ‘gyakran integréljak @ holisztius ayéay- ‘zal programokba. Hasznaiék az orvosi_ rendelokben, hasznaljak a faikoterapeutak 63. a ‘aydgymassz6ok. A pszichisterek 65. @ Pszichologusok a Konyy jo részét hasz- nahaténak taldsk ara, hogy Klenseik pszichikumat és testét Gsszhangba hoz- 2k. A véd6ndk &8 az poléndk haszndl- jak ‘a modszert kérhézakban és orvesi Tendeldkben, valamint ezen intézmények- 161 faggetenal is, képzettségaknek meg- felel6en. Az akupunkt6rok a Touch For Heath eljrésait ériékes kiegészitinek tanjak, 65 természetesen a képesitett TEH instruktorok figgetlendltanitanak, ‘Az Insiruktor-Tréning _ Programot, amely Kovette a Touch For Health Alapit- vany Szakmal Tréning Program, jelen- leg a Nemzetkézi igazgatstandes (IKC) vvezel. Az IKC nyfot intézmény, tgjal iF lagszerte tartanak Instruktortréningeket ‘A TFH Insirukior képesités megszerzése 45 mésok otatésa utan szdmosan ogy doniatiek, hogy megvaltoztaijak addigi ‘lotoket és flyajak'a tanuldst a Touch For Health-bdl‘ifeodott tebbi kinezioligia ig tanulmanyozdsaval, 65 ‘gy oktat6vd vagy —_hivatsos kKineziologussa valnak Keszitetnk egy videomisort is, zok szaméra, akik ezt a tanulds.akalmas ceszkizének érzk, € ez mar kaphaté. A fim bemutaja a TFH médszereit, 65 azt, milyen egyszertek és Kénnyen hasznat halk ezek az ejarésok Mindentéle életkori,tarsedalmi rangi, foglalkozast ember vat mar e stidium lelkes hivévé. Laitusoknak és szakembe- reknek szént tanflyamainkon mindnygjan val6di cétudatossgot 6s pozitiv eredmé- nyeket mutatnak fo. Az egészségigyben ddoigozok, mint pl. az orvosok, Kiropraktorok, pszichoiégusok, szocidis ‘gondoz6k, fogorvosok, fzkoterapeutsk, ‘gyégymassz6rSk egyit tanulnak a tend Tokkal, sportolskkal és edz6ikkel, munk- sokkal, csalédokkal, Gzletemberekkel €5 Isten szoigava.A Touch For Health szintézis a szi igyem. gy tekintek r&, mint olyan gyertyéra, amely megvilagija az utat masok szama- ra, hogy megtalajak a teljesebb egészsé- get 65 életet. Szlardan hiszem, hogy mindegykinknél van egy liyen gyertya, ‘alan csak nem gyiottuk még meg, és gek és a Kineriologial Szovetségek tagial = témogai6i k620tt. Sok helyi, orszgos és nemzetkizi konferencia és talalkozd van, amelyen szeretetel varuk Ondket. A konyy vegen taldinak egy lapot, amely ssegit érntkezésbe lépni venk. 6 egészséget, életet, szeretetet Kiva ‘nok Onoknek! etn De. 06 Ont sete Hasznaija a 117. oldalon l6v6 kartyat r= Jom levelet, vagy telefonaijon, cim: TOUCH FOR HEALTH FOUNDATION P.O. Bokx 5547 ‘Sherman Oaks, CA 91413-5547 (800) 826-0364 FAX (818) 509-9946 Kész6njok, hogy megosztia velink ezt az arra‘szolga, hogy 220k él, akket Szo- relink, Dutonsagban egy ezebD élet fle rranytsuk. Az a clom, ogy ezen 2 konyvon keresztil a bennem ég6 fényt tovabbagjam, hogy az Ondk yeryaja masokért is vilagithasson az titon, a szorotne csatlakozni zon embo- rok mitiinez, akk szertn6k jb toni a vlagot a gyogyto erites uj, szve- Sen lajuk o Touen for Heath Szbvets6- Uke 7 Hogyan alakultak ki ezek a médszerek? A Kiropraktka elmélete szerint az egészség forrisa a bels6 vi lag. Azok az emberek, akiknek j6 a tartésuk, 65 testik kilonbiz0 részei Ssszhangban mikédnek, egészségesek. A kiropraktor tigy ‘gondola, hogy az a bels6 intaligencia, amely a testetiranyija, az luniverzlisinteligenciahoz kapcsolédik, amely a vlégot mozgata, ‘gy mindenki rakapcsol6dik az univerzaiisinteligenciara az ideg- rendszeren at ‘A kiropraktor feladata © Kommunikéciés rendszert segitése és annak biztositasa, hogy a test funkcionaljon. Ezért a gerinoen dol ‘gozik, amely az idegrendszer kzponti magia, a testet inyité Fendszer. lly médon a test maga tarja karban magat, mertnincs interferencia a rendszerek kéz6t. ‘A kiropraktorok mésképpen kazelltk meg az egészség kérdé- sét, mint @z orvosi szakma éitalaban. Ugyanazt a dolgot mas szemiivegen keresztil nézik. Az orvostudomény fog egy holtes- tot, 65 megvizsgalja, milyen folyamatok vezettek a halaihoz. Kere- sik, megtalaiak, megnevezik a betegséget, 6s aztan visszafels haladva prébaljak moggyégyitan. A kiropraktor az ellenkez6 felté- ‘elezésb6l indu ki, a normals allapotbel, Azt mond: cllyon egy egészséges test. Ezt kell helyredilitan." ‘Az els6 ember, akrbltudjuk, hogy a csigolyak tvisnytivanyat 46s harantnyilvaniait mint emeidket hasznalta a testartés korrek- ‘cidjara és a gerincmakédés rendezésére, 0.0. Palmer volt. O ‘magneticus gyégyits volt, aki dja felfedezte a kiropraktika tudo- ‘egészséget. Szémos szakember makodétt ezen a terieten, ak csodalatos eredményt ért el csupan azéital, hogy a gerincen dol- ‘gozott, de az eredményeket nem minden esetben tudtsk megis- mételni, Igy késbbb mas elemek is bekeriltek a rendszerbe. Dr. Bennett 6s Dr. De Jaretteitdré munkat végzett a reflexek- kel vaio munka terén. Munkajuk azt mutatta, hogy a b6rfelletek mély masszazsa vagy Konya érintése dltal az izmok elmozdithat- jak a csontokat, anélkil, hogy magukhoz a csontokhoz kellene yn ‘Az 1960-as évek elején George Goodheart, DC, 1j gondolattal Alt el6 az izmokkal kapcsotatosan. ‘Az emberek azt mondjak, az izmok feszesek, vagy gorcsdsek, ‘ajdaimat okoznak és kimozdljak a gerincet az egyenes tartasbol. Goodheart arra jutot, hogy nem is maga az izomgores okozza a problémat, hanem a test egyik oldatan talalhat6 gyenge izmok mi ait valnak a szemkéztioldalon lévé izmok feszesekké, vagy lat- seanak annak, ‘Amikor foszes vagy gress izmot talélunk, els6 Sszténds reak- cionk alapjan rogton ezen az izmon kezdink doigozni: gyurjuk, vagy megnyiiijuk, hogy ellazuljon. Azonban lehet: valami oka van annak, hogy az izom feszes, és a feszesség, még ha idélegesen, ‘lis tink, Kes6bb visszatér. Gondoljunk egy konyhaejtora, amelyet két rug6 tat a helyén, és {gy mindkét iranyba kilenghet (1. abra), Mindaddig, mig a feszit- 'ség mindkét rugoban egyforma, a rendszer egyensilyban, ba- lanszban van. Ha azonban az egyik rugé meggyengil, a szemkoz- ti rugo Ssszeugrik, hogy kompenzaijon (2. abra). Akarmennyit is ‘lajazzuk az Seszeugrott rugdt, az nem fogja Ujra helyrealitani a rendszett; ki kell cseréni (vagy meg kell erdsiten)) a gyenge rugot ‘A mechanizmus a kOvetkezoképpen makédik: (u\ 1. dora 2aa XS orm tu ‘A stomkézt tok gvenestze Ugyanez a helyzet az izmokkal az ember testben. Minden moz- dulattal szemben, amelyet az egyik izom végez, van egy masik mozgés az ellenkez6 oldaliizmon, amely ezzel ellentétes. Ha a ré- vidalt om behalija a kart, a trzset, vagy a lébat, keresstnk gyengeséget egy olyan izomban, amely azt Kinytilja, vagy kiegye- resid. Ha a révidit izom tavolija a végtagot a testo, keressUnk egy olyan izmot, amely befelé hiz, 6s gyengén teszte, és igy to- vvabb, atest ital vegzett minden mozgésnal ‘Anelyet, hogy a révidilt zommal dolgoznank, haszndljuk a TFH technikait a szemben l6v6 izom megerdsitésére. Ha a gyengeség fennmarad, lehet, hogy szikség van a ,gyengit6" vagy nyugtatd technikakra, Id. 110. 014. ‘A korai kiropraktika eme alapgondolatéra 6s az Osi Keleti gya- korlatra épilve fejlesztettik ki az itt haszndlands technikakat. Az alkalmazott kineziolégia (az izomaktivalés tudoménya) az izom- tesztelési technikakat arra hasznalja fel, hogy meghatérazza a ke- zelés szikségességet vagy hatekonysagat. ‘Beavatkozunk, hogy helyredlitsuk az izombalanszot (Fiolégiés izomegyenstlyt vagy fiziokigiés izomerSegyensuiyi), amely elen- gedhetetion a 6 testtarts és az egeszeég szaméra, ‘Az alkalmazott kineziologia és az izombalansz haszndlatéval {ogiuk kiteszteini a specitius izomayengeségeket, majd kezeljdk ‘azokat, Azt azonban vilagosan latnunk kel, hogy iyenkor nem cosak az izmokat kezeljik. A test Ssszeflgg6 egészet alkot, sok ki- lonbéz6 rendszer 6s funkcio egyilttese. 'Néhény izom specifikusan egy-egy szervrendszerrel dll kapcso- latban, mert kéz6s pl. a nyiokér vagy a meridian. ‘Amikor az izmokat rendbehoztuk a rendszerekben blokkolt (ek ‘akadt) energiadramlés megindItésaval, ez egyben megkénnyeb- bolést nytit az adott rendszerhez tartoz6 szervek széméra is. AZ ebben a kényvben taldlhatd informaciok nagy része © kaposola- tokr6l s261, de mi nem csak magat a szervet, a betogséget, vagy a tnetettesztellk. A teles embert segiik. Tesztalik az izmokat, 7sea. Die 0 rt et imajd kezeljok az Igy felet gyengeségeket, és nem pedig azokon 2 Tehetséges tineteken vagy patologikus éllapotokon dolgozunk, amelyekettalaigatés tan allaprtunk meg. Probalunk tigy gondolni a testre, mint tales egészre, amely egy- séget alkot. Ami a fejben torténik, vagy ami bekertl a szajba, az befolyssolla a test egészének makédését, ugyandigy, mint amikor torénik valami a csaléd egyik tagidval, és az kihal a t5bbiekre. Némelyekre jobban, mint a tObbiekre, de valamilyen mértskben mmindenkit érint. Ugyanigy makédik a testink is. Ha van egy foko- zottan feszilt (hiperténusos) om pl. valahol a csipbben, amely a ‘neki megfelel6 elentétes oldali izom ayengeségének kaszonhetd, ‘akkor azt az oldalt kiméjdk, mert a tulzott feszilés mozgasaban orldtezza, Ettél megvaltozik a lébtejre nehezedé nyomds, 6s a abe) irényvaitoztatdsa t0bb izomesoportot is érint Ez azutén megvaltoztalja a test tartését, kihat a bels6 szervek ebhelyezkedésére. Ez korlatozza a szervek tapanyaggal valé el tését, 68 megvéltoztalja a kivélasztési és hormontunkcidkat. A személy kémial/pszichikal egyenstlya megbomlk, 6s ez végs6 £0- ron érinia test egyes sel is. Mivela test 6s a pszichikum egy- arant érinatt, a kerdéses személy masképpen fog gondolkazni és Srezmi, valdszindsithet6, hogy tartésa tovabb médosul, Tehat e2- utan lesz még egy izomhiperténus, még egy ciklus. Igy minden, amit tesziink, minden mésra is kinat ‘Az ember strukturélis, kémiai, pszichikailspitudis lény. A pri: mer struktira 6s a természetes kémial folyamatok befolyassal vannak a pszichés oldalra és forditva ‘Az ember problémél feloszthaidk @ kilonbéz6 rendszerek Ko- zétt: lehetnek — strukturdlis, neurolégiai, nyirokrendszeri, vaszkulars, cerebrospinalis folyadékrendszer, tapldtkoza- sikémiai, és merididnrend-szerbeli problémak. Egy terblet bar- mely részén felmerlihet probléma, é8 esetleg mas rendszerben tamadt zavarok reprezentalhalak, hogy a test erdfeszitéseket tesz az egyensily helyrealltaséra, ‘A probléma analizise ‘A estat sokféle médon lehet szemléini, ugyanigy, mint aho- gyan a maKBdését is solféleképpen lehet megiténi. Az orvos: ‘Szamos diagnosztikai médszert hasznal. Néhany ezek kOzil olyan ‘egyszert, hogy némi gyakorattal laikusok is megtanulhatjak, mit tehetnek Gnmagukér, hogyan segithetik fenntartani sajat egész~ ségiket, vagy hogyan ismeshetik fel, mikor van szikség szakem- ber beavatkozdséra. Az izmok funkcidjanak tesztelése az egyik leghatékonyabb médszer az elérend6 strukturdlis egyenstly vizs~ élatéra, Ezt kiegészithetjak az analizis mas technikaival i. Tunetok Hastéjésok, feféjasok, hatfajés, Kar-, val, labtéjdalmak, - az fomberek az ‘esetok 88%-ban ezek miatt fordulnak orvoshoz, vagy @zek tovabbi véltozataival, pl. yomortGjdalommal. Ezzel jo forman felis soroltuk az egész testet! A. gyerekeknél a fajdalom leet a .hascsikarés". A nyaktéjésok gyakran kapesolédnak a fe fafSsokhoz; ha hasi fdalom jelentkezik, ltalaban konnyd megta- 'alni, hogyan lehet rata segiteni, de nem mindig. A betegség a ormalist6l val6 eltérés, és mindegy, hogy a tinet mibél all. Az ‘ombereknek nem a betegségeken kellene t6rnik a fejiket, ha- nem inkabb az egészségre kellene dsszpontosttaniuk. Abban a ppercben, amikor rendellenesség mutatkozik, valamit kezden! kell vele, ahelyett, hogy megvamak, amig komoly kezelendé beteg- ségg6 n6. Nagy érdeklédés mutatkozik manapség az egészséges téplsl- kozis, a fines, az egészséggel kapcsolatos régi és ui floz6fiak ‘rant. Mindnyéjan a jobb egészséget keressik; mindnydjan jobban ‘akarjuk érezni magunkat. Mindannyiunknak vannak tuneteink, it ‘ttf €8 nyilal, 68 etl szeretnénk megszabadulhi. Azokat a ti neteket, amelyeket gyakorta dsszeflggésben lévének talatunk bi- zonyos' dolgokkal, eben a kényvben bizonyos izommal vagy funkcioval egyitt emiltink, 6s ebb6I az alapallasb6l kezelink. De egy-egy embert a maga ‘egészében vizsgalunk, nemcsak mint thas orrot,,cukorbeteget’ vagy ,faradt haziasszonyt’. lzomtesztelés Tudatossdg gyre inkabb tudataban lesziinktestiink mikédésének. Az em- Derek azt mondjak: ~Azt hiszem, erés vagyok,” vagy azt mond|ak: ‘Ma valahogy gyengének érzem magam. ,Egyszerten csak igy &- 8 ik. Gondolkazzunk el azon, hogyan érezzik magunkat; hol van {esziltség. Ezt hozzuk Ssszefliggésbe azzal, hol lehetnek az ek lentétes oldalon gyengeségek. Vegyiink figyelembe més tUneteket is, Ha dolgozunk, vagy testiinket eddzik, Alunk le akkor, amikor cltéradnak az izmok, nehogy az elgyengult iemok karosodjanak. Ha ezeket a technikakat més embereken is hasznjuk, az el6se- ‘ft, hogy a sajttestink jetzéseft is jobban megertsik. Néhény emberek nagyon er6s a testi érzékelése, érzékenyek 1 sajat Kondici¢juk irnt. E2t tovab lehet feleszteni, ha gyakorol- Jak az izomtesztelést. A tesztelt személy bizonyos sajétos érzés- ‘el fog rendelkezni sajat magérdl, és arr, hogyan makodik a tes- te. Mas emberek, amikor el6sz6r tapasztaljak meg az Izomteszte- lest, nem képesek éraékelni a kalonbséget a sajat izmak mdko- dése, orbs avagy gyenge volta kGz6tt. Ez kialakul az iddvel 6s a ‘gyakoridssal. Az embereknek sztikségik van ara, hogy testi ér- ‘2ekelésik tudatossa valjon, de néhany ember képes lesz ezt a tu- ‘datossgot magasabb fokra fejleszteni, mint a tébbiek. ‘Az zomtesztolés ‘Az analitis ezen médszerei figyelmiinket kézvetlentl visszairé- nyiljak az izmokra. Ahhoz, hogy a lehelS leghatékonyabban ‘egyensillyozzuk ki az izomzatot, el6szér tesztelnink kell, § meg kel talainunk azokat a gyengeségeket, amelyek kaposolatosak 2 megflgyethet6 tinetokkel és tettartAsbellrendellenességekkel. AZ izomtesztelés az els6 és az utols6 dolog, amelyet elvégzink, 5 ‘amely hivatott_megtéini az ebben a Kényvben hasznalt izombalansz-technikak hatékonysdgét. Az izomtesztelésnek ezen technikdi az emberben iétrehozzAk a teljes test érzékelésénok tu- datosségét. ‘Az izomieszielés olyan médszer, amelyet orvosok és hivatésos testnevel6k hasznltak hosszi éveken keresztil, hogy mériék az lzommikédést és annak hatékonysagat. Ezek az izomtesziek a legtébb ember széméra kimutatjak azokat a gyengeségeket, ame- Iyeket fzikoterapeutak még megtelelének vagy a normals hatdro- on belilinek tartandnak, szemben a kontrol telies elvesziésével, ‘vagy a bénulassal (paralizissel) ‘Azonban a mi szémunkra az 50%-0s hatékonységgal valo mo- kédés nem effogadhats, ahogyan az sem, ha 15%-ndl nagyobb kilinbség mutatkozik a jobb és bal oldal kz6t,tellesen figgetle- nil att, hogy jobb- vagy balkezes a szdbanforg6 szemely. AZ ‘egészségjigyl szakmdk miei észre fogjak venni, hogy a tesztek kozil néhanyan nem egészen Ugy hasznaljuk az izmokat, aho- ‘gyan el vannak nevezve, és lehet, hogy nem is a legpontosabb médon. Azonban @ bemutatott tesztek a mi céljainknak megfelel- nek, és a lalus, aki szdmara ez a Kényy irédott, kGnnyebben jut ‘eredményre ditaiuk. A lagtébb esetben, Ugy érezzik, elég ponto- ‘sak ezeken a Korlétokon bell. Az, aki ennél mélyebben kIvanja tanuimanyozni a médszert, a bibliogrfishaz fordulhat tovabbi in- ormacigert. ‘Az izomténus meghatérozisa Tesztelank egy izmot, 6s ha er6s, akkor valdban erdsen tart, ha edig nem igy van, akkor megpréblunk valamit kezdeni vele. ‘Természetesen figyclembe kell vennink, hogy Ki az, akit teszte- link. Egy gyerek nem olyan erés, mint egy felnétt, 6s néhany izom, kulondsen a nyak- és a hasizmok a koral években még nem {elibdnek ki tejesen. Azonban az ellends mértéke, amelyet egy ‘gyerek kifethet az izomteszt sorén, gyakran meglep6. Keressiink ‘ogy er6s izmot, hasonliisuk bssze egy gyengével ugyanannal a személynél. A relativ kilOnbség lesz az, aminek jelentisége van, 4s ami Kimultalja, hogy az alfalanos Kondici6tol hogyan tér el a ka- Pott eredmény. Amikor olyan embert tesztelink, akinek az izom- ‘rele nagyon nagy, peldaul egy sporiolét vagy olyasvalakt, aki body building gyakorlatokat végez, néha nehéz megtaldini a ‘gyengeségeket. Ez azért van igy, mert a nagyon er6s személyné! tapasztalt gyengeség néha meghaladia azi az er6t, amelyet a teaztel6 egyallalan erzékelni tud. A relatv kilonbség egy nagyon €erés személy normals izomereje és izomgyengesége Kézétt na- ‘gyon nehezen megiteihets, Amikor iyen korulmenyek kézétt tesz- telink, figyelembe kell venndink a legaprdbb killnbséget is, amely 4 teszt sordn jelentkezik, és azt kezeljik gy, mintha gyengeség lenne. A tesztelt szemdly szintén kézélhetl érzéseit az egyes tes2- teks. Figyeliik meg a testtartast és a fokozott izomfesztiléseket (hiperténusokat) 65 haszndljuk az analzis bérmely més médsze- rét még, hogy segitsen meghatérozni azt a terletet, amelyen dob ‘goznunk kelHogyan tesztoljink? A tesztelési pozicisk oélja az, hogy izollik az izmot altel az ‘zomesoporttl, amellye! az altalaban egyiiimakodk. Mivel az iz- ‘mot izoldjuk, kedveztiten helyzetbe hazzuk. Az izmok nonmalis, ‘esetben nem mUkédnek Gnmagukban, Igy 6nmagaban egyik sem lesz olyan etés, mintha a megszokott médon haszndinank. Ennél az oknal fogva nagyon fontos, hogy csak az els6 néhany centimé- terét teszteljak az izom normélis mozgéstartomanyanak. A nyo- mast fokozatosan alkalmazzuk, és fokozatosan engedjik el. Ak- kor, ha nagyobb és hirelen erdkifejtésnek van kitéve, még egy ‘6s izom is legyGizhet6, és ez a teszt nem err sz6l. Az izom le- het erés a tesztelés els6 részében, lehet, hogy amikor a helyére €ér, bekapcsol, vagy tellesen elenged, és konnyedén leng a tesztelt tefdlet nagy részén, Tanuljuk meg, hogy megérezzak a kilOnbsé- ‘get a teszt els6 néhany centiméterén, azt, hogy az izom mikor kapesol be (a személy relativ izomerejéhez képest), vagy mikor bizonytalan (enged el). Néha egy olyan izom, amely hataresetnek ‘mutatkozik, elenged az elsb kiséret utén, a masodlk tesztelésnél dig valédi gyengeséget dul el. Normals izomerdnél az izmokat ‘egészen nyugodtan dja lehet tesztelni, nem mutatnak mas ered- ‘meényt és nem féradnak el. Ha egy izom a teszt sordn tani kezd, akkor azonnal hagyjuk abba a tesztelést, vegylk olyba, hogy az izom gyenge, és kezel Ha a fajdaiom nem milk el, miutan az tzmot djra teszteltdk ke~ ‘zelés utn, akkor nézzOk meg az ezzel az izommal kapcsolatos 1Obbi izmot a istan és ellenGrizzik azokat i, Tesztolési poziciok A legtabb tesztet el lehet végezni ugy, hogy a tesztelt szemely {ekszik, neanyat hason fekve kell végrehajtani. Ezeket folsorotuk 8 teszielés lehetséges sorrencjében. Az Osszes teszt, egészen a hasizmokig, végrehajthat6 ive vagy dllva is. Amikor elészér is- ‘merkediink az omtesziekkel és az amok mikBdésével, proballuk ‘meg uténozni a bemutalott poziciokat. Ha a példakat mar megta- nultuk, €5 az izmot pontosan tudjuk teszteni, dgy, hogy a tobbi izom viszonylag mozdulatlan, akkor maga @ tesztelési pozicid — fekv6, ald vagy Ul6 pozicié - nem fontos. A masszézsasztal na- ‘gyon nagy segitséget jelenthet a technikak rendszeres haszndla- ‘akor, de nem feltétentil szikséges, ugyanigy megteszi a padi, kalénésen, ha puha sz6nyeg vagy polyfoam hab fedi. Gyakran az akkaimi vizsgalééay feklapja tilségosan puna, ezért a teszteWS rnyomés a matracrairényul, ahelyett, hogy az izommOkédésre rd rnyuna, (gy pontatlan lesz az étékelé, Hogyan tanuljunk teszteini Ez a munkaffizet bemutatja a f5 izmokat az egész testen, vala- mint szamos hozzajuk kapcsol6do szervet és funkciot. A kezdd szaméra azt tandosoljuk, hogy sak a legalapvetdbb tudnivaldkra koncenirajanak az izom egyenstiyvesztésének megtalalésakor és kezelésekor. Amikor a legtdbb tesztet mar el tucjuk végezni bizo- nyos mértéki magabiztossaggal, akkor nylvanvaliva valik, hogy ‘azok az izmok, amelyek mindig erbsen tesztelnek egy bizonyos személynél, csak idénként ellenérzendOk, és érdemesebb az idot 2 problematius terdletekre forditani. Ha mér megialatuk ezt a tesztelési mints, akkor atte! figgéen, hogy milyen tesztekrél van etn Te. 06 Guat ete 's20, d6t takartthatunk meg azzal, ha megvaitoztajuk a tesztelés sorrendjet vagy a poziciokat. Atosztolés és az Ujratesztelés fontosséga ‘Az izomtesziclés sztimos funkcidt lat el. El6sz6r is kimutat egy ‘lyan terdletet, amelyen dolgoznunk kell. Ezenkivilfontos részét képezi magénak a kezelésnek is. Haosak nem haszndltuk az iz- mot 6ppen, mint példaul a tesztekben, a kezelés sordn felszaba- ‘duit energiak éitalanos hatast feltenek ki az egész teste, és eset- Jeg nem mindig nytitanak elegend6 energiat a stimuldci6tigényl6 sspecifikus izomnak. Amikor eldszir haszndliuk az izmokat, 32 ‘lyan, minha kézéinénk az energidkkal, hové aramoljanak, €8 ott mia feladatuk ‘Azis szikséges, hogy tjra teszteliik a kezeltizmokat. Ennek ket oka van. 6szér is ellenérizzik, hogy milyen hatékony volt a kezelés. De talan még fontosabb, hogy hasznaljiuk azt az izmot, amely éppen most kapott nagyobb polencilis erét. Amig a gyengeség jelen volt, a tesinek kompenzainia Kellett, azért, hogy fenntartsa a belsO cegyensilyt (homeosztdzis). Ha az izom visszanyerte eredeti ere- Je, fontos, hogy hasznaljuk és segitsen egyensulyba, normalisab Pozici6ba hozni a teste. ‘A helyes struiturdlis egyensily fenntartasaért az izmok a feleld- ‘sok, 6s ha nem kerilinek vissza a rendes mikédési korkbe, lehet, hogy nem lesznek hasznalhatéak, s ebben az esetben a test nem profit az izombalanszb6l ‘Az izom tonusa és energidja Beszélink rEviden az tzmokrl, mk azok és hogyan makodnek, imertelsGsorban veldkfogunk dolgozi ‘Az izomielestmény az tzom KOzéprészét (zomhasal) alkots izomrosiok koirakcifjt6 fgg. Az izom eredése, amely éalaban ay csont mentén izomfejelre szétagazva tlahate, az som tapa- asdval szemben fet ki izder6, amely az a fz, ahol az izom {egy masik izomoz vagy csonthoz kapesolidik ‘A test izomezata bizonyos mértékben dllandéan kontrakcids dll potban, nyugalmi TeszUlésben van, ezalalGeszetaja a tate, 62 ‘amnak egy bizonyostartstbitost Ezt az zomfesztlésthivjdk Zolégias zomisnusnak. A mozgés alapvetden Kbit! egyensi- Iyabolezt a tonust. Amcor az egyk izom dsszehiztdik, iyenkor a vele szemkéziizomnak el kel engednie, mindadai, amg az el 26 vissza nem tér eredeti pozicidjaba. ‘Utzna mogfordul ex a folyamat, az els6 izormnak kel elenged- nie, elemyednio, azér, hogy a mask kontrakcidba kerion és imikéjon. Ez a normals modja a test makbdesenek. ‘Annak érdekében, hogy az amok végrehalthassak ert a miko- dést, szabadon kell dramoini az energiaknak a test minden olyan_ rendszerében, amely kat az zmokra. Ha barmiyen okbdl akada- lyozott, vagy kikapesol az energiadramias, akkor az izom elgyen- Ul. Azaz, nem fog megielel valasa ani arr az Gzonetre, hogy ‘6ssze kell hizédnia, és ilyenkor azt mondjuk ra, gyenge. ’kineziolSgia alkalmazasaval helyrealljuk az energiagramiast a killinb6z6 rendszerek reflexei segitségével. Ezek a reflexek Ugy Viselkednek, mint elektromos Kapesolok,amelyek 3z izmokba fo- Ivo energat e- és fekaposojek22a. Dia 0 rene ee ‘Strukturdlls tudatossag Testtartés AA testnyelvbdl valé olvasis az egyik médja_annak, hogy tudatoss4_ valiunk, Sszlelik, mi tOrténik a testben, és ennek fudat alatt mindannyian nagy mesterei vagyunk. Temerjuk @s sokkal inkabb megériik a testi gesztusokat, mint a szavakat. Né- hany univerzilis; néhény pedig nem. Ré- néziink egy emberre, 45 intutiv médon valamilyen érzésink témad azzal kap- csolatban, ahogyan 6 érezhet. Ugy hissztik, ha az ember meg tudnd javitani a testtatését, akkor jobban érez~ 1né magét, s tovbb maradna egészséges. Athoz, hogy felismerik a normalis test- tartdst6l vaio elterést, amelyet korigal rnunk Kell, elészér meg kell tudnunk, mi az, amit a j6 testartéson értink. Minden. fembernek olyan sportosan kell kinéznie, ‘amennyire csak lehet. Keresnink kell 10 egyenstlyt. A test mindkét felének kézel szimmetrikusnak kell Iennie, 68 nem lehet ‘semmiféle szokallan eltérés, Elbir6l nézve egy egyenes vonalat kép- Zelunk el, amely a labak KGzatt megy vé- Gig, Ket részre osztja a teste, atmegy a koidoKGn, a szegycsonton, és felmegy cegészen a nyak Kézepéig, a széj kéze- peg, az or kézepeig, majd keresztl a fej kézepén, ‘A comb fels6 részének Kézéppontién keresztil mené vonalinak at kell haladnia a térd és a boka kézepén, Ha a vallakat természetesen tarluk, a karok egyforma ‘magasségban foggnek a két oldalon. A csipok, a villak, a szemek 65 a flek viz~ szintben vannek. A térdeknek tallesen ‘egyenesen el6re kell néznilk, a labfejek- nek kényelmesen kell ehelyezkedniik, ne legyenek 45 foknél nagyobb szigben cegyméstdl. ‘Hatulnézethen ennek a képzeletbeli vonalnak egyenesen végig Kell futnia a ‘gerincen, és a fejen kazépen. ‘ Oldainézetben ennek a _vonalnak kézvetlendl a bokacsont elt kell indulnia, \égighaladnia a térd oldalén, a comb kézéps6 részén, a felkar kéz6ps6 részén, ‘yak és a ful Kozéps6 réazén, Az alkar~ ak egy kcsitel6re kell nyinia, a kOnyOk fenyhen be van hailva, a ‘huvelykuj befelé néz, a Kéz pedig a combon nyugszik.Atest silyénak a labfej hatuls6 részén kell nyugodni, a csip6 Kazvetlenil a sarkak flat van, A test megpr6bal egyensilyba kertini a _gravtacids eré ellenében. A normals test- {artdstol val eltérés lehet egy probiéma ‘elsé fézisa, vagy akar az évek sordn Kr alakult kompenzécié eredménye. Ha fel ismerjik ezoket az eltéréseket vagy tor- ‘ulasokat, az az 06 lépést jelent! ezek Visszaforditésahoz. Legytink. tudatéban annak, mi torténhet a testartésunkkal, f ‘yelink oda, mit kell korigélnunk, miei6tt 2 dolgok kicsisznanak a kezinkb6l‘Atost struktardjénak megértése A szetkezeti energia magaban a test struktirajaban rejik. Elds25r is nézzik meg a gerinc szerkezetét, 65 az azt kémyez6 csontokat, amelyek- cL kel foglalkozni fogunk. A kezeltterle- tek kozil sok egy-egy bordaval vagy ‘csonttal kapesolatos, 68 © kapesols- c7 das megértése eldsegtt, hogy kany- rnyebben taldliuk meg Oket, ha kezo- dre ezouinake ’ A test hatokialan a koponya alatt lév6 els6 nyakcsigolyat C1-nek hiviak. Het nyakesigaya van, CG C7 ‘Seaputa (Lapocka) ‘Az a dudor, amelyet a nyak alapjanai ‘rank, €5 amelyotdalaban meg le- het tani, ha a fejanket ol elére hat m2 Juk, T1 névre hallgat. Tizonkét hat ‘sigolya van, amelyeketthorakals (T) esigotyaknak is hinak, ezek mind- u eaytke kaposolédik a 12 borda v melyikehez ‘Az 1-7. borda a szegycsonthoz Ls (slernumnoz) vagy" maskepp mell- ‘csonthoz kapcsolédik, amely a mell- kas fels6 részén helyezkedik el, a 8- spb 410. borda pedig egy porcos részhez Mum (CSipécsont) kapesolodik a melas also részén. A ‘11.68 a 12. borda nem megy kotbe @ testen es nem kapesolsgn ei seno- | Sacrum (Keres7tcsont) a. A kulosesont vagy cavicula keto dat keresziben hizédh 2 melas ‘lo reazén a vaNcl a eregyesont | COCCYSeum (Farkcsont) kézeptig, atfedi az els6 bordat és ‘egy-egy dudorban vegzbdk a nyak alapjandl ell. Hétul @ Ket lapocka vagy scapula egy-egy héromszég ala- kh sont, amelyet az izmok kepcso- nak a bordakhoz. Relaxalt helyzetben takarak az 1-8. borda hatulsé részet, Az utolsé hati csigolya alattalahaté gerincteretet ‘gyéki vagy lumbalis regionak nevezzik. It § db csi- ‘golyattaldlunk, nevak: L1-L5-OS csigolya. Az Les csigolya egy vonalban van a medence legmagasabb Ponliaval, amelyet a csipécsont (osilum) taraja ké- pez, Az L58s csigolya a keresztosonthoz, a Sacrumhoz kapesolddik, amely a medencegydrti (Pelvis) statkai-dinamikai kézpontjaban izesil a csl- csontokkal. A sacrum csticséndl taléjuk a fark- Csontot vagy’ coccygeumot, amely egyben a gerinc legals6 ponta ‘Az lzmok mind egy csontos vazhoz kapcsolédnak, hhizder6tfejtenek ki, s lly médon befolyasoljak a test- tartést. Az izomeredés rendszerint stabil. AZ izom ta- padasa mozgékonyabb, mert ahhaz a csonthoz kap- ‘solédik, amely a mozgast végz. Az izmok eredési és tapadasi részlete egy viszonylag rugalmalian sz6vet- tel, az tn. innal (tendo) kapesolédik a csontokhoz. Kulescsont (Clavicula) Szegycsont (Sternum)Gromor ‘A moridién-energiadramlas floz6fija Energia és or5 ‘Az ember és az bsszes tobi eélény Sngysayte 6s Onreprodur al6 egy Gletkius folyaman, Ezt a cust univerzalis torvények icanyljak, amelyeket az emberség feltedezet 6s felhasznalt, ogy kaldetését betltse, Ezek a trvények lehetnek fzkalak, mentale sak, emociondsak, kémiaak vagy sprrudisak. Az Osazes t6- vény egyitt és egyszerre makédk 6s nem mond ellent egymas- nak. Ezen univerzalis trvények felfodezése nem szorikoak egy- egy embercsoportra, eqy-egy egyénre. Ha valakifefedez egy nylvanvalo torvenyt,akkor lehet, hogy az vonatkozik az ésszes {8bbi omberre minden kéruimények kOz6t, de az Is lehet, hogy nem. Lehet azonbian, hogy nem fogadjak el ltalanos torvényként, tudoményos igazsdgként mindada, mig a tObbick is ki nem pro- balak és be nem bizonyosodk rola, hogy az igaz az 6 szamukra is ‘A kelet orvos flozéfia act tanta, hogy van egy olyan energia amely magneses természetd, van északi 6s deli polisa, ez az energia jelenikezk testben poztv 6s negativ polariés gyandnt. ‘A pozitv ert hivuk ang’-nak, fri energanak, a negativat "= nek, bi energiénak.A yn energia dtalaban alae irnyabdl a fej iranyaba halad, a yang pedi a fet a lab fle. A test mint egység 6s ennok részoi egyenkent is tartalmazzak a poztvat a negativon bell és a nogativat a poatvon bell Ez az energia vagy or6 @ kineban .c8” (ci, Gi) néve haga, japanul x7, megint masok Ugy hivak,wunverzais energia". A 2i- 5 terertéslegenda szerint az det gy keetkezet, hogy Isten az et leeletét beletita az es6 emberbe, aki etl lee kel. Isten kezében tartja minden lény éetét és az ogész emboriség Isegze- ra ‘A Keresztény hagyomény szerint az Er6 szinonim az, J96"vel, Isten szavéval, amelybol minden él keletkezet, 6s az éct az em- beriség széméra a fény. Ez az igaz fény vildgossdgot nytt min- den embemek, ak vidgra jn, fenntarja altez5 dolgokat, minden 4olog eet letezet, és mindent Osszetart E hagyoményban, amely rmegegyezik az én hitemmel is, 2 energia és er6 nem valamlyen homaljos er, szamalvteian unverzalis energia, hanem egy olyan energia, amely megtestestl Jézus Krsztus személyében, aki ma- 9 az Ige, az Igazsag, maga az Ele, a Fény, akiben lakozunk, ‘mozgunk, 6s ak tal éteztink 2 Véhonybél Ha _megtanuljuk annak torvényét, hogyan hasznaljuk ext az cenergiat a tejesség és az egészség érdekében, akkor beteljesi- hetjak azt a oélt, amire emberként szOlettink. Vilgszerte emberek {elfledezései segitenek benniinket abban, hogy megértsik, milyen Inteligens médon épil fel testink, valamint hogyan viselkedjiink 66s hogyan mGkadjink a lehet6 legiobb médon és szinten, Mia meridian? ‘Az akupressztiris energiacsatomsk vagy meridiénok az egész. testinket behaldzzak. Ezek azok a csatomdk, amelyekben @ ne- ‘gally 6s pozitlv energia aramilk, és amelyek a kommunikacis egy részet elvegzik az emberi test egyes részei kéz6tt. Ezeket @ mer (ott, kézvetleniil negate. ‘Akupresszirés pontokMasszézspontok Lepmeridian: A nagylébujt6l kezdodik, flmegy a lab bel- '86 oldaldn és a has elején, uténa kifeléirényul a melikas ‘ldatéra, ahol vegzodik Eredés: A csipotaraj hats6 részletén, az agyékcsigolyak 45a négy als6 hatcsigolya tovisnytlvanyan, valamint a négy als6 borda kils6 felszinen, ‘Tapadés: A felkarcsont eldis6 oldalén, KOzvetlentil a vail alt Eldis6 nourolimfatikus pontok: A. 68 8, borda kSzitt, kézel a porchoz, ataléban a bal ‘ldalon, lehet, hogy talaihalé is it egy kis bemélyedés. Hatuls6 neurolimfatikus pontok: ATT 65 TB kbzbtt 2,53 om-re a gerine mindkét oldalénal 37sins. 2 Oran tte Trapezius (T. medius és inferior) (A csuklyasizom kézéps6 és alsé résziete) / Lépmeridién ‘Akupresszirés pontok Erosites Funkct6 J indikcts Ez az egyk olyan izom, ‘amely a lapockat a helyén tart: ja, emeli é¢ elfordija, ezen- Kivil hatrahzza, Része lehet a vall- 6s karprobiémakban. ‘Mivel kapesolatban alla lép- pel, nagyon fontos, hogy a {rapeziust kezeljak infekcidk, f- {és torok, vérszegénység (ané- mia) 6s lz esetén, ‘A folyamatos | gyengeség, ‘amely hiperténust okozhat. a ppectoralis majomél, annak tu- lajdonithaté, hogy problema ‘mutatkozik a haton a T12 és az LU teriletén, az utolsé bordak ‘szinln, Néha ez fel lenet sza- baditani dgy, hogy sétélunk, 6s ‘hagyjuk szabadon lengeni a ka runkat, habér az is lehetséges, hogy 'kiropraktor segitségére van szikségtink, Ha megfazasok vagy infek- idk jelontkeznek akkor egy 161 cotrom kifacsartlevét beledntiik kb. 4 dl vizbe, és zt isszuk 2-3 rénként 24 Grén keresztil més tell nem veszink magunkhoz, ez segithet. ‘A Cxvitaminban gazdag éte- lek, a cltrusfélék, a 201¢-paprka és ezen kivil a hajdina fo- ‘gyasztésa is javallot. Mas. izmok amelyek ezzel cegyiltmakadnek: 2 serratus anterior 6 a rhomboideusok. Ellenérizzik a pectoralis ma- jor lavicularist i. Tesztelés ‘Trapezius medius. ‘A vizsgaltszemélyhaton eke szk. Kinyo Karjat derek- szdghen oldara tara, a hie ‘velykuj af} fle muta. “Teszteléskor egyk kézzel a ‘lat lefelé nyomva rogzlfak, a mésikkalpedig a csukio hat ol daléra_kifjtett nyomassal a myezatranyaba tuk & ‘Trapeztus inferior ‘A _vzsgalt_személy hason feokszik. Kinyitott karat derék- szbqben oldalra tara, a tenye- rea fej fel tokint, “Teszteléskor egyk Kézzel vallatlefelé nyomva rogziok, a masikkal a csukiora_ Kiet rnyoméssal a fe iranyaba nyom- juka kartMasszézspontok LLepmeridian: A nagylabuitl Kezdédik,folmegy a lab bel- $6 oldalan és a has elején, utana kfeléiranyul a melIkas ‘ldatara, ahol végzodik ‘Trapezius modius Eredés: A kézépvonalban a nyak also hatérdtél (C7-e8) lefele a T1-2-3-as hatesigolya tOvisnyilvanysn. ‘Tapadés: A lapockatévis bels6 harmadan. ‘Trapezius inferior Eredés: A T4-T12-08 csigolya tovisnyilvanyan. ‘Tapads: A lapockatévisen Eldle6 nourolimfatikus pontok: A baloldalon a 7. és a 8. borda kSzatt a porchoz kézel, Kézvetiendlla szegycsontszinje alat Hétuls6 nourolimfatikus pont: ‘A bal oldalon a T7-T8 kozbt, 2,5-3-om-e a gerine oldald- tol, kb. egy szinthen a lapocka alsé csicsdval 3»-smf.is.0¢ Ortana tte ‘Opponens pollicis (Hivelykulj szembehelyez6 izom) / Lépmeridian Akupressztirés pontok Erbsités Funkel6 J indikécts Ez az izom a tenyér kézép- vonala iranyaba hengertti a A= velykuijat Ha az izom mindkét Kézen ‘gyenge, és nem reagal megte- Iel6en, akkor aztjelezheti, hogy fa keresztcsont (sacrum)' moz~ ‘g8sa blokkolbdott Ha el6re-hatra hintszunk a ppadion, Ugy, hogy a térdiinket felhizzuk a melikasunkhoz, ak- or segithetink a problémén, de ha ez nem olég akkor iropraktorhoz kel fordulnunk. Ez a gyengeség neha a2 Un. tenisekény6k problemahoz ve- zet ‘A ceukibcsontok, de Kilind- ‘sen az orsécsont (radius) és a singesont (ulna) nines a meg- felel6. poziciéban, és feszilés jelentkezik a kényékben. ‘A szindréma elég komplikslt, 6s hivatasos tandcsra vagy ke zelésre van s2Uks6g. ‘Nyers csont alapd tépanyag- kiegészit6kre lehet szikség a kealciumban gazdag ételek mel- lett, mint pla te, tejtermékek, csontlszt, 68 gy6ngypat. Tesztelés ‘A vizsgaltszemély grat ké- pez a huvelyuj és a Ksuj e- Gyének Ssszedrintésével. Tesz- feléskor mindkét kezink ogy- gy ujat beleakasziuk a gyarat kKepz6 uijakba és azonos vonal mmentén széthizzuk azokat. Ha ay Kiesit szétvainak az ujak, 22 még normalisnak tekntend6. llyenkor elan6rizzik tira, hogy bekapcsolnak-e az izmok, ha igen, az aztjelent, hogy tény- leg ext az izom. & ¥ Nourovaszkuléris pontok Kb. 2 cmrel a hauls fontanella ft. GyongitésMasszézspontok Lopmeridian: A nagylabuitsl kezdodi, folmegy a lab bel- $6 oldaldn és a has elej6n, utdna kifeléirényul a melas oldaléra, ahol végz6dik. Eredés: A hiivelykujhoz tartozé kézt6csonton, az tn. tra- ppézesonton (os trapezium). Tapadis: A hivelykujhoz tartoz6 kézkézépcsont tenyér {elszinének radidlis (orsécsont) felén, Elils6 neurolimfatikus pontok: AT. 5 8. borda kazott, csak a bel oldalon, Kazel a por hoz. Hétuls6 nourolimfatikus pontok: ATT és Te kézétt 2.3 om-re a gerinc mindkét oldalan. 41a2 Funkei6 J indikicié: Ez az tzom a felkar hatsé ré- sain heveskad el egyene- siti a kényokot és a Beachive elonstesen mike Hatéssal van rd a cukormetabo- lizmussal kapcsolatos problema Kezil_barmelyik, amelyik a latissimus dorsit i befolyasolia. ‘Az A-vitaminban gazdag ételek, ‘mint pl. a z6ldpaprika, a sérga- répa 65 a maj fogyasztasa ajan- ot. ‘Az édességek é2 a koncent- ralt vagy finomitot cukrok ker lend, Teszteliek még a latsimus ‘sins.mi.2¢ Ortnt dtte Triceps brachii (HaromfejG karizom) / Lépmeridian Tosztelés ‘A vizsgait személy all vagy Gl, 65 a karat kissé behajliott Kényokkeltartja, Teszteléskor a ‘csuklo hatso okdalara gyakorolt ‘nyomassal fokazzuk a kathall- ‘ast. Gyermekek tesztelésekor ‘célszerd, ha a kart csaknem tol- jesen kinyijtot Slapotban éri a terhelés.. Nourovaszkuléris pontok {A falosontirészen a fil lett 4s egy kicst magéite Akuprossziirés pontok Erosités GyongitésMasszézspontok Lépmeridian: A nagylabujtl kezd6dik, flmegy a lab bet ‘36 oldalan és a has elején, uténa kifeléiranyul a mellkas ‘ldatéra, ahol vbgz6dik. Eredés: A vallizilet alatt, a tapocka kiis® szélén (hosszd {e)), a fekarcsontfels6 részén hatul-okalt (lateralis fe), és Kézvetlendl a kénybk felett, a felkarcsont belsé oldaldn (medialis fe). ‘Tapadés: Az alkaron a singosont (uina) Konybknytiv’- yan. Eluis6 neurolimfatikus pont: A 7-8, borda kézétt, kbzel a porcos részher, altaléban a bal oldalon.. Hatuls6 neurolimfatikus pontok: ATT-T8 kbzétt, 2,5-3 ome a gerine minckét oldalan. Kezdet 8ins. i. 2 ti ‘Subscapularis (Lapocka alatti izom) / Szivmeridian Funkci6 J indikécis Tesztelés ‘Akupressziirés pontok Ez az lamot nem lehet létnl, __ A vizsgait személy Ol. Karjat ErSsités ‘sem érezni, mert a scapula (la- oldalianyba emeli_ vallmagas- pocka) alatt helyezkedik el sagig 65 a Kénybkben derék- Befele fogata és a torshéz $2099 halo alkayat a lab fo- kézellt a fekart, ezenkivil a [6 iranyiva tala, tenyere hatra- kKozépvonalfeléhizza a val felé tekint. Teszteleskor egyik 16 emeltfels6 végtagot. Ugyan- kézzel a KényOKbt stablizuk, aklortehetivé tesa, hogy ala- a mésitkal pedig csuklora Pocka elesisszon a bordak f6- gyakorolt nyomassal _eldre- Ft. Nehény olyan tinet, ame- _felfelé mozgatuk az alkart. Iyot ezzel Osszefuggésbe lehet hozni, a palpitéci6 (azaz a sza- ora szivwerés) a szédilés, Val vagy @ melkasifédalmak ? es a verz iny, ‘A sziv nemosak a vérkerin- gésértfelelos a2 egész testben, —_ hhanem hatdssal van az_ aku: ppunktirés meridinokban dram- 16 folyadekra is, A szlv izmos 4 szen, és részben egy kils6 Idegellstésra témaszkodik, mint t a t6bbi izom, de_ugyanakkor egy fggetlen idegi rendszer is rendelkezéeére all, melyel sz2- balyozza onmagat. ( A diétaba be kell iktatis2i- vet, és olyan ételeket, amel (Gloumat © ge estan ar NOWOvREEKis pontok talmaznak. i 16 forsal ezeknek a str- _ Siits6fontanelta. éles216, a bizacsira, a kalcum, a lejtermékek, a tojéssérgdja, a Zoldségek a ‘bors6, a bab, a did, a foldieper, a citrom és a narancs. Megjogyzés: ‘V6r26 Inyokre jo lehet a ha _Nem tarjuk helyesnek, hogy gyengi- ding vagy a cts. sia szivmeriiant. A vékonybel meridian Erdemes ellen6izni a has- erdsitése megryutatia a szivet. Ezeket lamokat, a quadrieps femoris, Pontokat mutatjuk it be. 2 supraspinatust 6s a pscast. *Masszézspontok ‘Szivmeridién: A hénaljarok kézepét6l indul, és lefelé hi- 26dik a kar els6 részén a Kisul végeig. Eredés: A lapocka bordak felétekint eldis6felszinén. ‘Tapadés: A felkarcsontfels6 végén elt. Eluls6 neurolimfatikus pontok: ‘A 2-3. borda kézOtt, a szegycsont kézelében. Hatuls6 neurolimfatikus pontok: AT2-T3 kbzdtt, 2,5-3 ome a gerine mindkét oldalén. 45sims. i.00 Or tt Quadriceps femoris (Négyfe|G combizom) / Vékonybélmeridian Funkci6 J indikicis a ag mor ban He vest sandy hit ee sk Térdben mintogy” 80-85 A Gyengeség nyivénvaie, 1kban Dehalijaals6 végtagit. antes gees viral; Tesaeskor a tockbzebbe Pe: lépesémaszaskor, amikor 161 (Yezett tenyér segitségével ki- ‘kell linunk, vagy le kell dindnk, a¥enesit® _nyomast gyakoro~ ol unk, vagy le Kel Gnink, ig combra, KBzben hem en inket, ha féjdaimat érziink a ediuk. hogy a tensor fasciae térdkalécsban, vagy bérmilyen _[@taet helyeltesitve @ comb ki- ‘egyéb térdproblémanal. A ter. f!@ mozduljon. Gat visscaerdtetofi, he act Skank, hogy heeugoron, A Cuadriceps emer Kapesolat fan ala jurummal (an es az iteummal (csipdbél), ame- iyek a vekonybel uolsé 2-8 alkotjak. ltorduhat otyan tne, mint pl emésztés!_rendellenesség, Bmelyakor elentkezk, haf tot an, vagy balks, estes ‘mas emészt! problema A B-vitamin, amelyet az esztsben, 2 bizacsrdben, & Joghurtan, 2 vajban 68 a ma ban taling, nagyon foros ‘Mae lzmok,amelyek itt leheinek: 2 sacrospinalt, @— Nourovaszkulrts pontok Erdemes cllenérzni = @ —& falosonti domborulat, aita- Popiiteust térdfajdalom esetén. ldban ez egy red6 a fal és fej- tots karat iMasszézspontok \Vékonybéimeridian: ‘A kisul Kils6 vég6t6 indul, végigmegy a tenyér 6lén, a kar hhatulso részén a valira és a lapocksra jut, ezutén az arcra hhdzédik 65 a fal elt vigzodik. Erea: Ax ols fl sips 6s combesont fs 2. Tapadds: Kézvetlenil a térdkalécs alatt a sipesonton. Elils6 nourolimfatikus pontok: ‘A 8.9-10-11. borda kézbit, kizel a porchoz, végig a borda- iv ajan el. Hatuls6 nourolimfatikus pontok: A T8-9-10-11. KOz6it, 2,5-3 cmre a gerine mindkét olda- tan. ”2208. Dia 0 orn ee ‘Abdomindlisok (Hasizmok*) / Vékonybélmeridian Funkeié /indikéci6 ‘Az egyenes hasizom részt vvesz a klegzésben és a harant hasizmok egyittesével KBzBsen, ‘elérehaija a lumbalis gerinoet, ‘ezenkivil a hargnt hasizmok (a harant és a ferde hasizmok ‘egyittese) elfordjak a gerin- cet. A hasizmok segitenek ab- ban, hogy a bels6 szervek a helyakén maradjanak, a szemé- emesontot a helyén tarjak, 65 Ssszehiizzak a gyomortijat. A rectus abdominis fl 68 le mo- ‘20g a térzsben; kaposolatban all a duodenummal (patkobal), amely a vékonybél elsé harma- dat képezi, Kazvetlendl a gyo- mor utén az emészt6traktus- ban, Ezek az izmok dltaldban Grintettek az emésztési problé- makban, a hasféjdsokban, és lgzési nehézségeknél zen izmok gyengilése ‘gyengeségi érzést,. féjdalmat ‘eredményezhet hatul a derekta- Jon. Ha a gyengeség csak az ‘egyik oldalon jelentkezik, akkor lehet, hogy a vall mozgasa az ‘lleniétes oldalon gatott. NOknél ez a rész kicsit meg- ‘ereszkedik és megnydlk a ter- hesség alatt, elveszti tonusdt, ‘ezAltal nehezebbs valk a szi- les. A férfiak pedig sérpocakot ‘eresztenek. Segithetnek az E- vvtaminban gazdag ételek, pl. a ‘ldbors6, a zbidleveles.26id- ‘ségek, ‘A tobi izom, amelyet érde- mes ellenérizni, a sacrospinalis, a quadriceps femoris, a latissimus dorsi, a diaphragma, 2 pectoralsok, a gluteus medius 6s maximus. Tesztelés Rectus abdominis AA vizsgalt személy térdben, ccsipsben parhuzamosan behaj- Mot labakkal Ol, térdeit egymas mellé helyezi 6s. karkereszte- zéssel_az ellenoidali_ vallakra teszi a tenyereket. Teszteléskor a térdekre fektetett akarra rOg- zitjdk a combokat. A mésik ke- zet_az_egymast keresztez6 ‘suklokra helyezziik. Meghériik ‘a pacienst, hogy kissé délién hatra és tartsa meg a torzsét. Ezutan a csuklokra helyezett kézzel hatrafelé nyomjuk a t8r- zset, a Nourovaszkuléris pontok ‘A falesonti dudor, altalaban egy kiemelkeds red8 a fil 6s a fejlets kazatt. ~ Rectus abdominis (Egyenes hasizom) -Transversus abdominis (Harant hasizom) = Obliqus abdominis externus (Kilsé ferde hasizom) + Obliqus abdominis internus (Bels6 ferde hasizom)Masszézspontok \Vékonybél meridian: A kisuijKilsé vég6t6l indul, végig- egy a tenyér élén, a kar hatuls6 részén a vali 6 ala ockdira jut, ezutén az arcra hizédik és a fil elbtt végzo- ak Roctus abdominis: Eredés: A szeméremcsonti dudoron és a szeméremesont {els6 agénak szomezédos terileten, ‘Tapadés: Az eldis6 kézépvonal mellet az 5.7. bordapore kKils6 feliletén és a szegycsont also végén. Elis nourolimfatikus pontok: A combok belsé oldalén, az als6 felén ket csikban, egy kicst 6 és hatul ”2208. 0 crt ete ‘Abdomindlisok (Hasizmok) / Vékonybélmeridian 30 Funkelé /indikcié ‘A _gyenge _hasizmoknak ‘szikségUk van a testgyakorias- fa vagy mozgésra, még akkor is, ha J6l reagalnak az erdsitd ‘echnikakra. ‘Jotékony hatéstak lehetnek 8 felllések, amelyeket dgy vég- link, hogy az ellentétes.oldali vali tesszik a keziinket, a ‘szeminkkel pedig flfele, a fe- jfnk t618 néziink, az dllunk egy- ‘vonalban van (nincsen folemel- ‘ve vagy behailiva), megemel- jk a vallat a padiotol a térdek tavolsagahoz képest 1/4-nyi ‘tévolsagra. Csak 3 masodper- ‘ig tarjuk oon, '5 fells utén masszirozzuk mega comb als eurolimfatikus reflexelt 65 is- meteljik meg a gyakorlatt Tesztelés ‘Transzverzilis hasizom A viasgelt személy Kiinduldsi testhelyzete az. el6z0h6z ha- sonlo. Teszteléskor @ combok vvonalaban dllunk és az el6z6 médon r&gzilik a combokat Ezutan Kerk a pacienst, hogy fordisa el a vilat az ellenkez6 iranyba, amennyire csak tudja 65 testhelyzetét tartsa meg. A Tovabbiakban az el6l 1ev6 vail kils6 részére helyezett kézzel a vallak vonaléban az ellenol- ‘dara a fekiap iranyaba nyomjuk atérzset. ‘Akupressziris pontok ErésitésMasszézspontok ‘Transzverzélls hasizom: Kézisen mOkédk a ferde hasiemokkal (Kils6 65 bels6 ferde hasizom). Eredés: A csipbtaral bels6 szélén a felsb négy agyékcsi- golya harantnyitvanyan az alsé hat borda belsé felszinén és a diaphragma szomszédos részein. Tapadis: A szegycsont alsd véget6l a szeméremosontig akézépvonalban. Eldis6 neurolimfatikus pontok: A combok bels6 oldala, 2 fels6 felén, hérom csikban haul, kézépen, €¢ eld] ‘comb belsején. ‘Azizom mindkét részére: Hétulsé neurolimfatikus pontok: A csipécsont legkiug- robb kidudorodasa az LS magassagaban. Koponyacsontok: (cerebrospindlis folyadék) Hizzuk szét ntokat a koponya tetefén, mintha szét akamank hiz- kalpot a kazépvonal mentén, kb. S-szbr egymas utén st‘ine. Ox te Peroneus (Szarkapesi izom) / Hélyagmeridian 52 Funkel6 / Indikéclé Ez az izom emeli a kilsé labszslt,oldalrltatja a labbol- tozatot &5 a talp felé hailija a leiojet A gyengenty bt} Defelé fordulasat okozza, kilo- rnésen gyerekeknél, és kapcso- latban lehet a labfe}- 68 boka- problémakkal.—Ajanlott a thiaminban (B" vitamin) gazdag Stelek fogyasztésa, ilyen pl. a ors6, bab, buzecsira, a tees ‘és gabona, a nyers gyi moles, képoszta, Sleszi6, vagy a kalciumban ‘gazdag ételeké, llyenek pl. a kalcum, tejtermékek, tojassar- ‘géla, a zbldségek, a bab, a dio 68 a mogyor6. Kaloiumtartalmi Gtelek fogyasztasakor keriliik azokat_ az ételeket, amelyek ‘oxdlsavat tartalmaznak, mint pl az afonya, a kivé, a csokoladé, alias szind gylmélesok. A iformis 6s 2 sacrospinais, szintén ellenérizend6, haa Peroneust gyengének taléjuk, Tesztolés A vizsgélt személy kinyijtott 4s kissé terpesztett labakkal hnaton fekszik. Egyik labfejét ki- {elé forgatja és a kilsé labszélt ‘megemeli, gy, hogy a lab kis- ja felfele mutasson. Teszte- leéskor a labvégnel ailunk, és ‘ogyik kézzel a sarkat rBgziik. ‘A mésikkal a labfe|oldals6 szé- (et, a kisul fell tfoga, a kO- zépvonal irénydba és’ lefelé ‘nyomjuk. fd Neurovaszkuléris pontok ‘A homlokdudor, amely dtl ban egy kiiremkedés a $22 ‘mdld8k és a hajvonal kézdt, 6s 2 glabella, amely egy lapos te rilet a kézépvonalban kézvet- Jeni a szemoldekdk flat Akuprosszirés pontok ErésitésMasszézspontok Holyagmeridian: A bels6 szemzugb6l indu felfele. A kO- épvonal mellett végigmegy a fejen és nyakon. A nyak ab 6 hatérén két Agra oszik 6s a gerincoel pérhuzamosan futa torzsén, ‘Az dgak nagy farizom alatti egyestiése utén a meride- 4n végighalad a comb és lébszar hats6 felszinén, és a kilbokat megkerilve a kis-labuij vege tart. Eredés: A szérkapocs kilsb, fels6 részén, kézvetlendl a td ata. Tapadas: A kilbokat hatulr6| megkerilve elirefeld hiz6- dik a lab Kils6 oldaldn, befordul a talpra és a lébbottozat also felszinén végz6dik. Elis6 neurolimfatikus pontok: A kldok és 2 szemé- remcsont fels6 rész6 Hétulsé neurolimfatikus pontok: A leginkabb kiirem- ed csontok a csipdcsontnal, egy szintben az LS-el. 3inf. 0 Oran tte Sacrospinalls (Gerincklegyenesit6 izom) | Hélyagmeridian 34 Funkel6 J indicts ‘A sacrospinalis valéjaban ki lenalié izmok egy csoporia a ‘gerine mentén, Ez 19 kilbnbéz6 terileten ‘okozhat fajdalmat vagy rendel- lenes makédést a gerincben, és ‘lyan problemakkal_allhat kap~ csolatban, mint a2 [zileti gyul- ladés, al reuma, a bursitis (nyaktomisgyulladas), a vl 65 knyokproblemak, Ot, az ujro- Pogas. AA féloldali gyengeség a ge- ‘ing oldaira t6rtén6. elhalasst {az Gn, gerincferdulést) okozza, ‘amely komoly problémat jelent, ha elhanyagolak. Lehet, hogy a fej is oldalra billen, habér ezt mas okok is ‘eloidézhetik Ha mindket oldalon gyenge- ‘ségettapasztalunk, akkar olyan testtartas jin létre, amelyet na- ‘gyon sok sovany embemél ész- Telhetink, a hasizmok Seszehi- zodnak, a fej 6s a csip6 el6reto- edi, mig a gerine hata, ‘A’ sacrospinalis kazeli kap- csolatban van a hdlyagproblé- mekkal, de makédését befolyé- foe a2 emociondis feeretg is. Kival6 lehet a zoldpaprika, amely gazdag A. és C- vvitaminban, —ugyandgy, mint barmely mas 26lds6g vagy cl- rusféle. Ellenérizzak még a hasizmo- kat a quadriceps femorist, az IC-lzmokat, a tills anteriot, a Peroneust,, és a gluteus maximust. Tosztolés A személy hason fekszik, Okélben tartott kezeit kézhattal a derékisjra_helyezi erinckézelben. Teszteléskor az egyik kézzel a toldali cs/- Ot a feKlapra nyomjuk. Ezutdn ‘megkérjak a pacienst hogy a hhozzdink kBzelebb lév6 valst cemelje fel, tekinisen hatrafelé felette és tatsa meg ezt a test- hi A tovabbiakban a mask kéz- zel a felemelt vallat a feklap iranyéba nyomjuk. Akinek er6s @ sacrospinalis lama, fel tudja emelni a tees térzsét, ha rOgzitiak a meden- C6t. A rendszeres kezelés utdn 2 j6 gyakorat ara, hogy meg cerdsitsik a hatat Nourovaszkuléris pontok ‘A homiokdudor, a szemoldok 68 a hajvonal kézst.Masszézspontok Holyagmeridian: A bels6 szemzugbdlindul flfele. A ko- ‘zépvonal mellett vegigmegy a fejen és nyakon. A nyak al- ‘86 hataran kat agra oszlik 68 a gerinocel parfuzamosan {uta torzs6n. Az agak nagy farizom alatt egyestlése utan ‘a meridian végighalad a comb és labszar hats6 felszinén, 465 a kilbokat magkerilve a kistabul| végeig tat. Eredés: A csipbtarajon, a kereszicsonton, végig a gerin- ‘cen, valamint a bordakon. ‘Tapadés: A bordakon, a csigolyak tovis- €s hardntnyiva- ryan, valamint a koponyaalapon, Eldis6 neurolimfatikus pontok: A teljes szeméremcsont; ‘a kokdok mindkét oldala, Hétuls6 neurolimfatikus pontok: Az L2 csicsal, kb. 6-7 ‘mre a gerinctl, egy szintben a melkas als6 részével. 35Bint. 2 Ox te Tiblalisok/ T. anterior és posterior (Eliilsé és hatuls6 sipesonti izom) / Hélyagmeridian ‘Akupressziirés pontok 36 Funkel6 /indikscl6 Esek az mok a talp (elils6 sipesonti izom tibialis anterior) és labhat (hatuls6 sipesonti_izom, tibialis posterior iranyaba halitjak a labfejet, ezenk- vil fordijak a lab bels6 s2éiét. Gyakran_ mindkét ‘dalon elgyengiiinek. déssel, a hugyesé és a holyag_problémaival. Le het, hogy duzzanatok is vvannak, kilénésen, ha a ‘gyengeségt6l ludtalp vagy okasillyedés jon letre. Jotékony —hatistak azok az ételek, amelyek Ewvitamint tartalmaznak, a bors6, a zldségek és a bizacsira Mindig ellenérizzok a ‘sacrospinalis, a peroneus, 45 a psoas gyengeségét, ha a tibialis anterior gyen- én tesztelt. A tibialis Posteriomak szerepe lehet a bf bela torus a ‘Gyakrabban van gores- ben, mint ahényszor ‘gyengének taluk. Fel- dala, hogy stabiizalja a bokat, segitsen aban, hogy ‘a labuijainkat egye- nesen tartsuk, 65 befelé orgassa a labtejet Tosztolés Tiblalis anterior AA vizsgait személy kinysjtott ‘als6 végtaggal hanyatt fekszik és a labfejét a térd iranyaba hajltva tartja. Teszteléskor a labhatra gyakorolt nyomassal a talp fle touk a labfejet Tibialis poszterior AA vizsgalt személy kinybitott ‘als6 végtaggal hanyatt fekszik, labfej6t a lehetséges mértékig a {alp irényéba hailja és betelé forgatva tanja. Teszteléskor a ‘nagy/abuj fell talppmara he- lyezett kézzel felfelé és kielé nyomjuk a labtejet. > eldszér Neurovaszkuléris pontok ‘Az clis6 homlokdudorok ‘személdék és a hajvonal kézott.Masszézspontok Holyagmeridian: A belsb szemzugbél indulfefe- 16. A kézépvonal mellet végigmegy a fejen és ryakon. A nyak als6 hatdran két Sora oszik és a ‘gerinecel pérhuzamosan fut a térzsén, Az dgak Nagy fartzom alat egyesilése utén a meridian ‘végighalad a comb és labszar hatsé felszinén, 65 ‘a kilbokat megkerdlve a kistabuj végéig tart. ‘Tiblalis anterior Ells6 sipesont! xom): reals A spesont isd alan egese hossz- ban, ‘Tapadés: A labfej bels6 s7élén a bels6 ékcsonton 68 az -es labkézépesonton. ‘Tiblalis posterior (Hétuls6 sipcsont izom): Eredés: A siposont és szarkapocs hated felszi- én. ‘Tapadis: A bels6 boka mégéti elére kanyarodva a 1abI6- és labkdzépesontok tapi felszinén. Elals6 neurolimfatikus pontok: A szemérem- ‘sont fels6 és bels6 s74l l86 neurolimfatikus pontok: Az L2 fels6 Kb. 2-3.om-re a gerne kétoldalén. Masodi 3‘me. tie Psoas (Horpaszizom) / Vesemeridian 38 Funkel6 J indikcts Ez az izom csipsben hafiia és egyidejileg Kielé forgata @ ‘combot ‘Seait lumbalis_gorinegér- bile (ordézis) megtarsaban. Ha mindket oldalon gyengesés mutatkozk, akkor az @ tender cia, hogy & deréktjigerincha- lat Wegyenesedik, ellaposodik A loldaligyengeségtl a Labfej Defelé fordul, vagy az egyik sip6 lejebb’ Ker. A befelé {ord bokakkaltrtén6 alias 68 jrds.feszillséget okoz a psoasban, 6s része van abban, hogy a gyengeség visszatér, ha nem korigajuk a labejproble- idl. A gyBt6 has deréktjeki {jdaimak, a veserendellenes- ‘ségek, a nyughalalanség, 68 @ {abe} problémai mind kaposola- tosak lehetnek a psoas gyen- geségevel. ‘A vessk a vér sztrérondsze- ret Képezik. A rendellenes. ve- ‘SemOkods jelentkazhet kilon- 626. bértinetekben, mint az ‘ace, pattanasok, Kel6sek, ok- céma, 68 eselleg silyosbithat nak szivproblémakat is. ‘Anak szikségességet, hogy. nagy _mennyiségi vzet igyunk rendszeresen, nem iet eléggé_ hangsuiyozni. Segithet még ha vesét eszink, valamint ‘A: és Evitamin tari étle- ket, mint pl. a pettezselyem, zékipaprika, egyéb zbldségek, buzacsira és a 6ldborsé. ‘Kerljik a Kavet és més ort lalokat, és minden mas olyan tel, amely teszteléskor a psoas elgyengtthe. TTeszteiik tensor fasciae lataet 65 2 trapezius superior is Tesztolés ‘A vizsgalt személy haton feke szik kinyijtott also végtagokkal ‘Az egyiket csipbben 45. fokig behajltva és enyhén kifelé for- ‘dt labfejl tarja. Teszteléskor ‘egyik kézzel a tdloldali csipét rogzilok. A masik kézzel kiel6 4s lefeléirényuld nyomést gya- korolunk a labszérra a belboka kézelében, Nourovaszkuléris pontok A tarkédudor, amely egy k= ‘emelked6 dudor Kozel a Ko- onyaalaphoz, @ koponya hé- tuls6 részén, ‘Akupressztirés pontok GyongitésMasszézspontok ‘Vesemeridién: A talprélindul és fbfelé hazédik a fab bel- 6 oldalan. A kSzépvonal mellett vigigmegy a hason és a rmelkason, 81 egészen a kuloscsont szegycsonti végét kepez6 dudorg. Erodés: A T12-06 65 az Osszes lumballs csigolyan (a csi ‘golyatesten és a haréntnyivényon). ‘Tapadas: A combesont fels6 részének belsé feiszinén (a kistomporon), kb. egy szintben a szeméremesontial. Eldis6 neurolimfatikus pontok: 2,5-3-om-re oldalra és 2,5-3 cmere flfelé a KOIdOKI6I, Hétuls6 neurolimfatikus pontok: T12-L1 koz6tt, kOzvet- lendl az utolsé bordak alatt, a gerine mindket oldalan 2,5- 3ecm-re.sms. Oran atte Trapezius superior (A csuklyasizom felsé része) | Vesemeridién Funkei6/inaikcis Tosztelés ‘Akupressztirés pontok ‘A trapezius superior oldaira A vizsgalt személy Ol. Elfor ———ErSsites dont a feet, és atest kézépvo- dis nil oldara aja fejét Nala felé 6s felfelé hizza ala- 6s az azonos oldall vallt fel- ockét. Elgyengil nagyon sok —hizza a fulhiz. Tesztoléskor ‘olyan ‘probiemanal,amely a mindket kézzel egyszerre ellen- szemekkel, fllekkei kapcsola- tétes irdnyti_nyomést_kifejtve tos, pl. ha a szemet tilerdltet- széttoluk egymastdl a vallat és jk, Kéthartyagyulladésnal, 1é- a feet. ‘aszavamal, — fllertizéseknél, 46s néhany egyéb hallés! prob- lemandl, “kilondsen az also 500-2000 Hz-es clus Kozéit halléskrosodésoknl Sogithetnek azok az ételek, amelyek A- és. B-vitaminban ‘gazdagok, ugyanigy a telitetten Zsirok, a Zldségek, a tojés, tejes Sxiésd gabonak és mag vak, a méj. Azok az ember, ‘akik nehezen alszanak el. 6) szaka, lehet, hogy Kalolumhia- nyosak, nekik kalciumra, tej- termékekre, _tojéssérgaiéra, zBldségekee, babra, didra, fo deporte, comra és narancsra vvan szikségik. Neurovaszkuléris pontok Kerilend6 az oxdlsav, amely az Sfonyaban, a kévéban, a A haléntékon taléthatdk, kb, csokoladéim és a iilds. szind — 3.cme a kils6 szemzugtdl ‘gyimdlosokben talshaté. A Szemzavarokkal kapcsolatosan, fontos az egész testet ellen- rizMasszézspontok \Vesomeridian: A talprolindul és ftfelé huzédik a ab bel- $6 oldaldn. A kézépvonal mellett végigmegy a hason 6s a ‘metikason, f61 egészen a kuloscsont szegycsonti végét képez6 dudorig. Eredés: Hatul a kézépvonalban a nyakszirtesonton és a ‘ayakon végighiizéd6 tarkészalagon. Tapadés: A lapockativis egészén, a vallosdicson és a seuloscsont kdls6 harmadén. Elills6 neurolimfatikus pontok: A 2. 65 a 3. borda ko- bit, kézel a szegycsonthoz; kiléndsen azon az oldalon, ‘hol a falas jelentkezik, egy kis bemeélyedés az izmok kézott a felkarban eld. Hétuls6 neurolimfatikus pontok: A C7-nél 25-3-cm-re a erine minakét oldalan,‘amt. et iliacus (Csipéizom) / Vesemeridién a Funkcl6 J indikicts ‘Az iliacus lzom a esipSben haillja és egyidejileg kielé forgalja a combot. Ha gyengének tolaijuk, a2 jo lezheti az lleocecalis. billentya {a vekony- 68 vastagbelet elva- lasziébilentyl) problemsjat. Ez a billentyd normals mi- kodés esetén megakadalyozza, hogy a még nem teljesen meg- cemésztett tel bejusson a vas- tagbétbe, 6s forditva, a baktér- umokiakta vastagbéltaraimat ‘megakadélyozza aban, hogy vieszajusson a vékonybeibe, Ezen izmok gyengesége le- het6ve lesz, meget 26djon a vékonybél, s ilyenkor széleskorl, latsz6lag bizarr tnetegytites jelentkezhet, amely magaban_foglalhat hhanyingert, a hirtelen deréktaji fjdaimakat, a. vallajsst, fejta- jst, a hirtelen szomjdsagot, s6- {et karkakat a szemek alatt 6s ‘a sépadtsagot Ha @ bemutatott reflexeken dolgozunk, az_segit aban, hogy normalizalégjon a mako- des és helyredlija az iiacus lzom normals reakci6jét. Ha ez az izom Kerja a nyers teleket, kilndsen a nyers zoldségeket, 65 azokat a cgylimélesdket, | amelyeknok magas az enzimtartalma. Az la) 6s a vizben oldhaté Klorofll telkiegészitbként szintén se fglthet @-normalis funkcié hely- ‘eiilitasaban, ugyanigy, mint a savanyitotttejtermekek, a kefir, a joghurt vagy a tejsave. Tesztelés A viasgait személy_hason fekszik. Egyik labszarat 90 fok- ban behailtia €s kifelé dénti, amennyire csak tuda, és a helyzetét megtarja. Tesztelés- or egyik kezzel a feklaphoz rOgzilik a térdet. A mask kéz~ zl a bokakozelben atfogottlab- Szérat a Kézépvonal irnyéba bazzuk, Nourovaszkuléris pontok A falesontl dudor, amely lta- aban egy red6 a fal és a fejtetd kozott ‘Akupressztirés pontok mésodszorMasszézspontok Vesemerididn: A talprdlindul és ffelé hiizédik a lab bel- 86 oldalan, A kézépvonal mellett vegigmegy a hason és a ‘melkason, f61 egészen a kulescsont szegycsonti végét képez6 dudorg, Eredés: A csipblapat bels6 felszinet képez6 csipéarok ogész terdletén, ‘Tapadas: A combcsont (femur) fels6 szakaszdnak bels6 ‘oldalén (@ kistomporon), Kb. egy szintben a szemérem- csontta. Nourolimfatikus terilletek: A vall ellls6 része. Bell a csipétaraj fels6 részén. A C12 és a L1 Kézbit a gerine rmindket oldalan. 6sims. 06 ti luteus medius (Kézépsé farizom) / Keringési-nemi meridian Funkel6 J indicts Ez az izom tévolia a com bot a kézépvonaltél és stabil 2zalja a medencet. Ha gyenge, a ceipé 6s a vail magasan helyezkedhet el, és az is tebet, hogy jelentkezik a hajiam az ,O"ldbra vagy egy ‘sajatos santé jérdsra. Menst- ‘udcids gresdk, prosztataprob- emak 6s. impotencia is felp- het. Lehet, hogy féjdalmasak a mmellek, habar ez gyakrabban all a fasciae latae gyengeségével kapesolattan, ‘Az E-vitaminban gazdag éte- lek (a bizacsira, a zildbors6, 45 egysb zbidségek) fontosak Ellendrizzik a psoast 6s a tensor fasiae lataet. Tosztolés A vizsgait személy hton fek- szik kinyijtottals6 végtagokral Ezutan az egyiket mintegy 30 fokban cde eres ae figg6legesen allo Taatcestor az egy kena bbokénal régzijik @ helyben ma- radélabat, a masikkal a kilboka kézelben a k6zépvonal felé iranyulo nyomast gyakoro- lnk a Idbszérra a feklap siKé- ban. Neurovaszkuléris pontok ‘A falesont dudor, amely altar laben egy red6 a il 65a fetes Ms ozatt.Masszézspontok Keringési-nomi meridian: ‘A melimbo Komyékér6l indul a honalarok fel, végig- megy a kétfed karizom eldis6felszinén, az alkar bels6 ol dalénak kézepén, a tenyéren 65 a kézéps6 uj begyén végzddik Eredés: A csipblapat kis felszinén. ‘Tapadés: A combcsont fels6 részén, az dn. nagytompo- ron oldat-et. Eldis neurolimfatikus pontok: A szeméremesont felsd le. Hétuls6 neurolimfatikus pontok: A legkiemelkedébb ‘dudor a esipBcsonton, egy szinten az L6-tel 65soa. 0 re ee Csipé-adductorok / Keringési-nemi meridian 66, Funkel6 /Indikécl6 A csip6-adductorok a kézép- vonal felé Kozelik, 6s csipdben halltjak a combot. Gyengesé- ‘gtk sordn az azonos oldali me- dencerés2 lejabp csiiszhat, amit idénként komplikalnak merev vallziletek, €8 néha el6- fordul Kényokisjés is. Ezek az jzmok nagyon fontosak azok- nak, akik lovagolnak. Az izmok {olyamatos feszilése, amikor a lovasok megprébainak a nye- regben maradni, gyengeséget ‘eredményezhet az adductorok- ban, és gy ,O'-abat okozhat, kévetkez6 vallozdsok vagy a menopauza karosithalja az adductorok mGkédésst. ‘Az E-vitaminban gazdag éte- lok (@ bazacsira, a 26ldbors6, zoldségek) nagyon fontosak. Ellenérizzik az ellentétes ol- dali izmokat, a fasciae latact 65 az IC-emokat Tosztolés A vizsgait személy haton fek- ‘szik, egymas mellé helyezett ki- nytjiott labaklal. Teszteléskor oyik Kézzel a KEzolebb v6 bat régzilik, a masikkal podig 2. Woldall labezar_bokakézel bels6. reszére Kile anys ‘yomést gyakorolunk é¢ az ab 86 végtago ie tlk. Nourovaszkuléris pontok ‘A falesonti dor, amely a fil 4s koponyateté kSzétt talihats, 5 a lambdoid mélyedés a ko- oma atu mind ld n. Akuprossziirés pontok Erosités ups GyongitésMasszézspontok Keringési-nemi meridian: A melibimbé komyékérd! indul a hdnaljarok felé, végig- mogy a Ktloj0 karzom alls flszinén, az alkar bol oF dalénak kézepén, a tenyéren és a kézéps6 uij begyén veazbdk, Eredés: A szeméremcsonttestén, valamint annak az als6 és a fels6 szarn, ‘Tapadiés: A combesont bels6 oldaldn végig és a sipcsont {fels6 vegén, a bels6 oldalon kGzvetlenl a térdiziletalat. Elais6 neurolimfatikus pontok: A melbimbs alatt a melkason a 4-5, borda koz6it. Hétuls6 neurolimfatikus pontok: Kozvetleil a lapocka- ‘clics alata 8, €s 9. borda kézott.‘tT. 0 ay ti Piriformis (Kérteformdjd izom) / Keringési-nemi meridién 68 Funkei6 /indikéci6 Ez az izom kielé forgatia 66 2 kézépvonaltel tavola ‘a com- Dot. Makédése nagyon fontos testtartastan, ktlondsen a sacrum pozicidja miat A féloldali ayengeség esetén 2 sacrum eforog (ezattal meg- valtozik a medencefé! alésa, famely kaposolatban van az egész also végtaggal), és en- nek kévetkeztében a boka azon az oldalon befelé fordul, @ ter Elils6 neurolimfatikus terilet: Az 5-6, borda kézbit @ Jobboldalon, a melibimbétol a szegycsontig, Hétuls6 nourolimfatikus pont: A T5-T6 Kazi, kb. 3.om- +e a gerinct, a jobboldalon. 9‘mf. 06 Oran tte Rhomboideusok (Rombuszizmok, Rhomboldeus major és minor) Méjmeridién Funkel6 /indikéels ‘A thomboideusok befele és felfelé hizzk a lapockst. A levator scapulaeval kézisen ‘mOkédnek. —Nagyon—ritkan sgyengek. ‘A thomboideusok a majhoz kkapesolédnak, é8 minden olyan tnet érinti "oket, amely a ‘ectoralis major stemalist i, Kerifdk @ silt ételeket és azokat az édességeket, ame- lyek zsirokat tartalmaznak, va~ lamint az alkoholos italokat, a szénsavas italokat és a koffeint Jot tehet a ma) és az Acvitamin tartalma ételek fogyasztésa, (mint pl. a sargarépa, petrezse- |yem, zéldpaprika). Tesztelitk a levator scapulaet, 2 serratus anterior, a trapeziust, a deltoideus anteriot és a latissimus dorsi. Tesztelés ‘Akupressziirés pontok A vizsgélt személy dl. Egyik ——-Erésités {lsd vegtagiat_derékszogben hjlttt kényokkel a melikas of dalahoz szoritva tarja. Tesz- teléskor egyik Kézzel a vallat rogzik. A felkar Kényékkézett bel feldletére helyezett masik kezzel pedig oldalra hizzuk a folkart 6s vele egyitt a lapoc- kat Gyongités Neurovaszkuléris pontok Elale6 fontanella,Masszézspontok \Majmeridian: A nagyldbulj bels6 szélén kezd6dik 65 a labhaton at az also végtag bels6 oldalara hizodk. Fel ‘megy a csipécsontig, majd hatrafelé halad a csipén, uténa ppedig el6re iranyulo ivben folfele halad a derekon és a ‘malkas elején végzbdik. Eredés: A C7-es és a T1-T5-8s csigolyak tBvisnydivanya- ‘Tapadés: A lapocka gerinckézeli szélén végig Elils6 nourolimfatikus teriilet: A jobb oldalon a 5-6. bborda kézdtt, a melibimbétel a szegycsontig Hatuls6 nourolimfatikus pont: A TS-T6 kéz6tt kb. 3 om- 1 jobbra a gerinct220 Ta 0 re et Serratus anterior (Elills6 flirészizom) / Tiidémeridian Funkel6 /indikéols Tesztolés Akupresszirés pontok Alapockstelore hizza, fefe- A vizegit szemly all vagy 16 forgata és stabilzajia, ezen- Ol, és az egyik kart a VizeaI- kvl rogatietlapocka eselén tes fee emelve 49 fokos szg- comel a borat ben oléeflé tar, kinylva, Ha gyenge, akkor nehézzé feild tokint6hvelyrua valk af, hogy ele nyomjunk Tesztléskorogylk kézzal a la- valamit" egyenes karl, 6s pocka also csucsdt rogliok, lyenkor a lapockak klenddinek maskkal csulékBzeiben fogva ‘a hiton. £2 Khet a metkasi ti- _ lefelé mozgafuka ker fetekse 66.2 diaphragma lég- BBeroguldcis hépessegere. ‘Neha, ha mind Ret ofa y izom gyenge, az a nyak asd csigovaiban bekdvetkozett mo- ‘evseg Kivotkezménye lahat A fe] 69 a nyak tinom forgatica ogy kest olazthaja ket, hax bat a Kroprakkal kezelés is selkségesssvalat. A C- na vitarinban gozdag _telek {2éldpaprika, cnusteek), 9 bor i €5, srtés.belsosegek fo- yasztasa jt tohet. A mogns- Yok vizbevtel eintén segitet Ellendrizzik a deltoideusokat, a coracobrachialst «= és diaphragmat. Neurovaszkuléris pontok Elils6 fontanellaMasszézspontok ‘Tadémeridién: A melkasr6l indul a kulcscsont alatt 65 sathizddik vail elils6 részén. Ezutén a kar ellls6-bels6 fel- szinén, a csuklén és a tenyéren haladva a hiivelykuj vé- ‘ig tart Eredés: A mollkas oldalsé részén a fele6 nyole bordan. ‘Tapadés: A lapocka gerinckézeli szélén 6 az als6 csi- san, Eldls6 neurolimfatikus pontok: A 3-4. 65 2 4-5. borda koz0tt, a szegycsonthoz kézel Hétuls6 nourolimfatikus pontok: A T3-T4 6s a T4-T5 éz6tt, kb. 3.cm-re a gerine minckét oldalén, o22a. 0 Grn ete Coracobrachialis (Hollécsér-karizom) { Tiidémeridian 2 Funkelé /Indikéelé Ez az izom hailija és a toreshdz Kozel a felkart. Egyittmakédik a deltoideus anieriorral, ha a kart a fej (ott tartiuk behaltott KEnyékkel, pl _amikor a hajunkat féstijik. Alta- aban nem szoktuk gyengének {alain ‘A. krénikus KonOgés és ‘egyeb tidéproblemak jax vithatok, ha ezen az izmon dol gozunk. Jot tesz aC vitaminban gazdag__ ételek (Zaldpaprika 6s citrustel6k) 65 a ord és sertés belsdségek fo- szintén segit. Ellenéizzik a deltoideusokat, a serratus anterior és a diaphragmat. Tesztelés A viesgalt személy il, Behaj- lott kényokkel, a torzshdz ké= pest 45 fokban eldre 5 oldal- Iranyba tania a felkart, tenyere ‘aval felé mutat, Teszteléskor a felkar KGzépharmadaban a biceps brachii dllomanyat atfog- va hatrafelé 65 a thrzs iranyaba yomiuk a végtagot. Neurovaszkuléris pontok Elites fontanetta. GyengitésMasszézspontok ‘Tudomeridién: ‘A melikasrdlindul a kulcscsont att 6s athizodik val ld 86 részén, Ezutén a kar elils-bels6 felszinén, a csukién 6s a tenyéren haladva a hivelykuj végéig tar. Eredés: A val ells bels6 oldalén, a lapocka holldcsémnytivanyan, ‘Tapadas: A felkaresont kézéps6 harmadén bell EldIs6 neurolimfatikus pontok: A 3-4. 65 a 4-5. borda kézitt, kbzel a szegycsonthoz, Hétulsé neurolimfatikus pontok: A T3-T4 és T4-T5 ko- ott, kézel a szegycsonthoz. 9son. Die 0 rb ea Deltoldeus medius (A deltaizom kézépsé része) | Tiidémeridian Funkcl6 J indikécls Tesztolés ‘Akupressziirés pontok Ez az izom tavolija a felkat A vizsgélt_személy Gl, all ——Erdsit6s a torastl ‘vagy fekszik. Egyik kart oldal- ‘A gyengeség megneheziti a ra emelve _vallmagassagban kar felemelését. A tidéproblé- tartja és az alkarjat 90 fokban ——eiSszdy ‘mak, pl. a bronchitis, melihar- behailija. Teszteléskor egyik tyagyulladas, —tad6gyulladds, kézzol a vallat rogziilk, a ma vértoluids 65 influenza ltald- —sikkal a kOnyokkOzelben lefelé ‘ban kihat a deltaizomra. 4s a t6rzs irényaba nyomjuk a ‘Jétékony hatéssal vannak a felkart. C-vitaminban gazdag tele, pl. a citrusfélék, zldpaprika. ‘A megnbvelt vizbevitel szin- ten javalnats, Ellendrizzik a teres major, a ‘supraspinatust, a pectoralis ma- Jor clavicularst 6s sternalist is. Gyengités Nourovaszkuléris pontok Eluis6 fontanetta,Masszézspontok ‘Tadémeriaién: ‘A melikasrol Indul a kuloscsont alatt 6s athizSdk a vail clis6 részén, Ezutdn a kar elilsd-bels6 felezinén, a csuk- on és a tenyéren haladva a hivelykulj vigéig tat. Erodés: A valicsicson (acromion) Tapadas: Oldalt a fel karcsontfels6 harmada alatt. Elts6 neurolimfatikus pontok: A 3-4. és a 4-5. borda zat, Kézel a szegyesonthoz. Hatuls6 neurolimfatikus pontok: A T3-T4 65 a T4-15 ‘kézétt van a gerine mindkét oldalan kb. 3 ome. 95‘ims. 0 Oran tte Diaphragma (Rekeszizom) / Tiidémeridian 96, Funket6 J indikécts ‘A diaphragma elvélaszija a melas Gregét a hastiregtal és ez af6 belégz6 izom. Ha zavar Kavetkezik be a dlaphragma balanszaban, az lélegzet benntartasénak idejét. El6fordulhat emésztési zavar is, kildndsen étkezés utdni kel- lemetien érzés. ‘Szikség lehet C-vitaminban gazdag élelekre (eéldpaprika, citrustéléh). Elendrizzak a teres ‘minor, a psoast, a hasizmokat 65 a nyakizmokat. Tesztelés Vegyen egy mély Iélegzetot és tartsa benn a levegat. Leg- alabb 40 mésodpercig benn kell fudnia tartant a levegot. Keze- és utan ez az idétartam meg- novekedhet 1/3-dal vagy 50% kali. Nourovaszkuléris pontok Eluls6 fontanelta ‘Akupressztirés pontok GyengitésMasszézspontok Tud6meridén: A melhasrétindul a kulososont lat és athizbdk a val ellls6 részén. Ezutan a kar ellso-bels6 felezinén, a csukiin 65 a tenyéren heladva @ havelyku vogeig tar. Eredés: Hatul a lumbaliscsigalyakon, oldalt és el az al '86 hat bordaporcon, ela szegyosont kardnytivanyén. ‘Tapadas: Az inas kézpontban (centrum tendineum) El0Is6 neurolimfatikus pont: A teljes szegycsont Hétuls6 nourolimfatikus pontok: A jobb oldalon talalna- 16, off, hola 10. borda a T10-nél csatiakozik a gerinchez.sins. i.02 rn tte Tensor fasciae latae (Szélescombpélya-feszit6 izom) Vastagbélmeridian 98 Funkct6 J indikécté Ez az tzom a kézépvonaltél tavollja és befelé forgalja a ‘combot, térdben nyijja a lab~ szarat, ezenkivil segit a me- dence’ stablizalésdban. Ha ‘gyenge, akkor a labak .O™ alaktva vAlnak, 6s a comb idfe- 16 fordul ‘A bélproblémakhoz, mint amilyenek a székrekedés vagy a bélgoresok, a koliisz, hasme- ‘és, hozzajarulhat még metka- si fadalom 68 menstruacié alat- ti melts i. ‘A bélproblémakra ajaniiuk a viefelvétel névelését ‘A joghurt és a vaj sokat se- dgithet. A méz & a szénhidratok Atmenetisegitséget nyithat- nak, ha székrekedés van, de kerlendok hasmenés esetén, Ha dllandé gyengeség mu- tatkozik mindkét oldalon, akkor vasra lehet szikség, amelyet ‘megtalalhatunk a méjban, a feedeszbben és 0 zdségek Erdemes ellen6rini a csipo- ‘adductorokat €s @ quadriceps. femoris. Tesztelés ‘A Wiasgit személy hatonfok- sz. Az egyik a6 vétagot 45 fokban telemeli és térdben kr nytiva kissé oldata tara. (a {abfej enyhén befelé ford). TTesateleskor ogyik kézzel 165- zijok az ellenoldallcsipst, @ ‘masikkal a kilboka Kézelében ‘feet nyomassal befelé és a lefele mozgajuk a végtagot N Neurovaszkuléris pontok ‘A tolosonti dudor, mely alta {aban a fUl 65 a fejtetd kéz5tt helyezkedik el. ‘Akupresszirés pontok Erésités GyengitésMasszézspontok Vastagbélmeridién: A mutaté uj véget indul, folmegy a kézhatra, végighalad a kar kils6 részén és a vallon, atfut nyak oidalan 6s az arcra jutva az omrszmy mellatt vég- 26d. Eredés: Az ells fels6 csipbtivis elején. ‘Tapadas: A sipcsontfels6 végén oldals6 részén Kazvetle- nila térdiziletalatt. Elils6 neurolimfatikus terdletek: A combcsonttetejét6l kb. 3 cme a térdkalacs alattg, végig mindket lab kilse- Jén. Koncentrajunk a legérzskenyebb terletekr. Hétuls6 nourolimfatikus torUletok: Haromszig alaki to- filet az L2- Lé-t6l 68 a csipcsontok legmagasabban fek- v6 része.‘22a. 0 rn 1C-4zmok (Ischlo-cruralis izmok, Hamstrings, Hatsé combizmok) / VastagbéImeridian Funkel6 /indikéels Ezek az lzmok behalliak @ labszarat és a behalltott térd mellett kifelé-befelé forgatiak. Ezenkivil csipoben hatrafeszi- tik a combot. A gyengeség .O"- labat vagy .X-labat eredmé- yer. Ezek az iamok fontosak a ja rasndl. A gyengeség kapcso- latban’lehet a nyughatatlan- ‘sdggal, a kimertitsé9gel, a d- bak gyengeségével a test toxi- kus ‘tneteivel, amelyek fot jdsokhoz vezethetnek, székre- kedeéshez, koliiszhez 6s arany- erhez. ‘A. gyengeség _szérmazhat ‘abbél is, hogy @ sacrum nem ‘mozog__csipGcsontok ézott lélegzetvétel kézben. Ha a pad- ora fekszink, a térdinket feb ‘hdzzuk a melikasunkra és egyik ‘ldatrol a masikra gurulunk, mi- kkézben mély hasi légzést vég- ziink, az. flazihatja a ‘saceumot. Segithetnek az E-vitaminban ag minor ena cayacovaciats sts Rectan Picformis 6B Csipé-adductorok 66 80 Tibial anterior 56 Peronous 52soa. Dia 0 re ‘A testarts gyengeseget jelezhet ki Testtartdsbell heres Lehetséges izomgyengeség A filek nincsenek egy szintben: Nyakizmok, Rhomboideusok, Sacrospinalis, Psoas, Gluteus medius, “Trapezius superior A vallak ninesenek egy szintben: TLatissimus dorsi, Nyakizmok, Gluteus medius, Trapezius superior, Deltoideusok “Asipok rinosenek egy szintben: Ps0as, CsipS-adductorok, Gluteus medus. ‘A vallak kissé lifordutals Levator scapulae ‘tej egyenes, de elfordul Rhomboideus, Abdominalisok, Trapezius, Sacrospinalis ‘A medence kifordult soas, Tensor fasciae latae, Sartorius, Abdomindlisok ‘A kezek kilonb6z6 mértekben fordulnak Kr Teres minor ‘Akéz tavol van a test luteus meds. ‘Aas klog vagy hata haji: ‘Abdominalisok, Pifornis, Psoas, ‘Aas kidilled, vagy a hat elgrbi ‘Sacrospinalis, Psoas (4b: ‘Ceip6-adductorok, Tensor fasciae lalae, Gluteus medius Xelab: Gracis, Sartorius. “Térd hyperextenzija (a rd tlsSgosan hatrahai) Popliteus, Gastrocnemius, Quadricepe femoris Eire d6lés: ‘Soleus ‘A hat oldaliranya efhajasa: Hasizmok, Sacrospinalis,Latssimus dorsi Befelé fordult boka vagy ldap: Psoas, Tibiais anterior Befelé forduls lab: sos: Kiel fordul labta ‘Ceip6-adductorok, IC-izmok, Peroneus, Pscas, Gracie Kinalo boka: Peroneus Nehézség a Kezek hata rakdeaban: “Trapezius, Trapezius superior, Teres major Rishassa's kar lernesie@en: ‘Serratus anterior, Rhomboideusok, Levator scapulae, Delioideusok, Abdominalisok, Supraspinatus, Teres minor, Pectoralis major lavicularis. tzomtesztelés! ellenérzé lista 72_[Teres minor ‘Subscapularis Deloideusok ‘Serratus anterior ‘Coracobrachiais Brachloradialis Diaphragma Pect. mal. civ Pect. ma). ster. Rhomboideusok Levator scapulaé Latissimus dors! “Triceps brachil ‘Opp. polcis Deltodeus anterior ‘Supraspinatus. “Trapezius inferior Tray “Trapezius Superior Nyakiamok ‘Abdominalisok “Tensor fasciae 16 Psoas. 7 ‘Gluteus medius (Csip6-adductorok Pirformis ‘Sartorius Popiteus ‘Quadr Peroneus Tibialis anterior TTibialis posterior Nyaki extenzorok "Teres major inal ‘Gluteus maximus ‘Quad. iumborum IC 2mok ‘Graciis Wiacus ‘Soleus Gastrocnemius femoris Ezt az ellendrz6 listt gy rendeztik el, hogy felgyorsisa a tojes izomtesztelést. Ha gyenge az izom, akkor unk be egy .B'- a bal oldalra,.-ta jobb oldara, 6s .M'-et, ha mind a kett6 gyenge. 16Bibliografia Saunders Co., 1980. Febiger, 1985. Matsumoto, BEEBBEEBBEBEBEBEBBEEBBEEE BEBEBBEEBB EBBBB 1978. ‘Touch For Health Szivetség ‘A Touch For Health SzBvetséghez valid csatlakozas a legjobb médja annak, hogy a TFH pozity hatdsait beépiisuk életink- be. A SzBvetségbe valé belépes eldsegit, hogy a TFH minden elonyét élvezzik, mi- kézben kapesolatba kerilink @ hasonié ‘gondolkodasd emberekkel, akik osziiak Telkesedéstinket, témogatjak a TFH-, 65 az altalénos j6 kézérzet elisegitésén ‘munkélkodnak. ‘A Touch For Health Szévetség a tagok atl iranyltott nemzetkoz!. szervezet 6s oktatési intézmény, amely elkotelezte magat a holisztits egészségmeger25 médszereknek a laikusok és az eg6s2- Callahan, Rojer J. P.D.,The Five-Minute Phobia Cure, Enterprise Pub., 1985. Deal, Sheldon C.,N.D., D.C., New Life Through Nutrition, New Life Pubishing, 1974, Diamond, John, M.D., Life Energy, Dodd, Mead, & Co., 1985. Dennison, Paul, Ph.D. & Gail, Edu-K For Kids Edu Kinesthetice, 1987. Dennison, Paul, Ph.D., Switching On, Edu-Kinesthetics, 1981 Gawain, Shakti, Creative Visualization, Bantam Books, 1982. Goldberg, Stephen, M.D., Clinical Neuroanatomy Made Ridiculously Simple, Med Master 1983. Gordon, Br. Thomas, Leadership Effectiveness Training, Bantam Books, 1977. Gray, Henry, FR.S., Anatomy of the Human Body, 30th American Edition, edited by Carmine Clemente, MS., PhD., Lea & sogigyiek szaméra tortén6 oktatasa mel- lett. A Szbvetség eléadasokat, konferen- ciakat 6s tanfolyamokat szervez, Kényv ket, tanulmanyokat tesz kézz6, iad egy vente _megielend Ujsagot és egy ne: ayedéves folydratot Mi, tagok, azt hisszik, a Touch for Health jelentés 6s pozitv valtozdst hoz az femberi élet mindségében. Szervezetként celkstelezettek vagyunk arra, hogy min- denkit eléqink, és megosszuk ezt a fan- tasztkus tudast més emberekkel. Ha t5bd informéciét szeretne kepni arr, hogyan lephetne be a helyi TFH Szévetségbe vagy hogyan tallhatna képesitett Touch for Health insirukiorokat,lépjen kapcso- latba a helyl szervezet iroddjéval, vagy @ reign La “The Academy of Traditional Medicine An Outline of Chinese Acupuncture Foreign Languages Press, 1975. Connelly, Diane, Ph.D.M.Ac. Traditional Acupuncture: The Law of the 5 Elements Center For Traditional Acupuncture, 1979, “The Academy of Traditional Medicine Essentials of Chinese Acupuncture Fist e Daniels, Lucile, M.A., & Catherine Worthington, Ph.O., 0.Sc., Muscle Testing, Techniques of Manual Examination, 4th ed., W.B, es Press, 1980. Guyton, Arthur, C., M.D., Human Physiology and the Mechanism of Disease, 3rd ed., WB. Saunders, 1982. Kapel, Priscila, The Body Says Yes, ACS Pub., 1981. Kapit, W. & Lawrence Elson, The Anatomy Coloring Book, Harper & Row, 1977. Kaptchuck, Ted J., OM.D., The Web That Has No Weaver, Congdon & Weed, 1983. Kendall, Florence Peterson, P.T. & Elizabeth Kendal McCreary, Muscle, Testing and Function, Srd ed., 1983, Willams & Wikins. Manaka, Yoshio, M.D. & lan A. Urquhart, Ph.0., The Layman’s Guide to Acupuncture, Weatherhil, 1983, Marks, Mary, D.C., Touch For Health Workbook, TFH Foundation, 1982. ko & Stephen Birch, Five Elments And Ten Stems, Paradigm Publications, 1983, McMinn, MH. & R.T. Hutchings, Color Atlas of Human Anatomy, Year Book Medical Publishers. ‘Owens, Charles, D.0., An Endocrine Interpretation of Chapman's Reflexes, American Academy of Osteopathy, 1980. Peshek, Robert J, D.D.S., Searching for Health, a Layman's Guide to Health Through Nutrition, Color Coded Systems, 1982. Selye, Hans, MD,, The Stress of Life, Rev. ed, McGraw-Hil, 1976, Selye, Hans, MD., Stress Without Distress, New American Library, «Signet Book", 1975. Shanghai College of Traditional Chinese Medicine, Acupuncture: A Comprehensive Text, edited by Daniel Bensky, 1980. ‘Smotherman, Ron, M.D., Winning Through Enlightenment, Context Pub..1980. Stokes, Gordon & Daniel Whiteside, One Brain, Three in One Concepts, 1984. ‘Stokes, Gordon, Touch For Health & the 5 Elements. ‘Stokes, Gordon & Danie! Whiteside, Under the Code, Three in One Concepts, 1982. Thie, John F., D.C., Touch For Health, THEnterprises, 1979. ‘Thompson, Clem W., Manual of Structural Kinesiology, Sth ed. C.V. Mosby Co. 1981 Topping, Wayne, PhD., Stress Release, Topping Intemational Inst, 1985. Whiteside, Danie! & Gordon Stokes, Louder Than Words, Three in One Concepts, 1983. Westwater, Jan & Bev Marshall, Color For Health, THEnterprises, 1984. Wiliams, Peter L., D.Sc. & Roger Warwick, Ph.D., M.D,, Gray's Anatomy, 3th British Edition, W. 8. Saunders, 1980. Yokoshi, Chihiro, M.D. & Johannes W.Rohen, MD., Photographic Anatomy of the Human Body, 2nd ed., University Park Press, Nemzetkozi Igazgatétandcs valamelyik tagiaval re 7us Touch For Health Szévetségek ‘AUSTRALIA P.0. Box 328 Heidelberg Vie. 084 Australia Phone: 61 3 9457 6127 Fax: 61 7445 3319 Email th@peg.apc.org ‘CANADA Box 74508 Kitsilano Postai Unit Vancouver BC Canada V6K 4P4 Phone/Fax: (604) 879-9969 ‘SOUTH AFRICA 14 Osbome Road Claremont Cape 7700 Phone: 27 21 61 8021 UNITED STATES OF AMERICA |6955 Femnil Drive #58 Malibu, CA 90265-4238 Phone: (600) 466-8342, (310) 457 6342 Fax: (310) 457-9267 [Email tchanith@aol com [North America TFH Assn. 16955 Fernhil Dr. #5A, Malibu, CA 90265 usa. (310) 457-8342 » (800) 466-8342 Fax: (310) 457-9267 » Email: tchahith@aol.com [For class schedules in USA. ALY Via Fi Bianchi S IMaderno $/G BS 1-25080 [Phone/Fax: (00) 39 365 64 15 63 NEW ZEALAND 133 Gitshennan Valley Red Beach Phone: 64 9 426 7695 [ENGLAND 130 Dudley Road West Sussex PO21 IER IPhone: 44.243 841 689 HOLLAND lcroestraat 8 [5151 Je Druden Phone: 31 41 637 5617, A Nemzetkézi Igazgatotandcs international Kinestology Goll- lege P.0 Box 3347 (CH-8031 Zari, [Switzerland l4i-1-272-4615 + FAX 41-1-273- 1545, DENMARK Hesteskoen ést th }DK-3000 Helsingor [Ms. Toni Liley Gratton P.0. Box 164 Budrim, QLD 4556 JAUSTRALIA. lo: (00) 61 74 45 49 29 Fax: (00) 61 74 45.3319 IMs. Kerryn Franks 18 Ness Stroet [Diamond Creek, Victoria 3089 AUSTRALIA. 0: (00) 61 3 9662 23 78 Fax: (00) 61 3 9662 36 11 [Me Dominique Monette, M.D. 46 Ave Ducpetiaux B-1060 Brussels, BELGIUM IRELAND 0: (00) 32.2 637 64 61 Fax: (00) 322 537 64.61 Mr. Clovis Horta Gorréa 'Siqueira Campos, 43/920 |Copacabana RJ 2031-070 BRAZIL lo: (00) 55 21 256 2590 ivanette Silva & Goraldo Vale |SQS 302 Bloco A, Apt. 504 Brasilia DF 70.338.010 [BRAZIL (0: (00) 55 61 225 3501 Fax: (00) 55.61 225 5649 [Grothe Fremming & Rolf Hausbol IGardes Alls 8 IDK-2900 Hellerup DENMARK 0: (00) 45 31 62.45 30 Fax: (00) 45 31 62 47 10 [Alfred Schatz \Zasiusstrasse 67 D-79102 Frebburg GERMANY lo: (00) 49 761 73308 Fax: (00) 49 764 7063 84Mr. Ristoard De Barra |e4 Cappaghmore Clondalkin Dubin 22 IRELAND, lo: (00) 359 14 57 11.83, [Susanne Degendorfer \Zasiusstrasse 67 [D-79102 Freiburg GERMANY 0: (00) 49 761 73908 |Fax: (00) 49 761 70 63 84 Maurizio Piva Via Fi Bianchi 3 |25080 Madero SIG BS ITALY lo: (00) 39 965 64 15.53 Fax: (00) 39 365 64 15.53 [Aria den Hartog Haret Freezeriaan 10 16532 SM Nimegen NEDERLAND 0: (00) 31 24 356 3833, Fax: (00) 31 24 356 3833 [Rita Schoonman Het Rocht 51 lodet HJ Vries HOLLAND lo: 31 5 925 440 22 Fax: 31 5925 440 22 Bruce & Joan Dewe P.O. Box 25-162 St. Heliers, Auckland 1130, NEW ZEALAND 0: (00) 64 9 575 28 18 Fax: (00) 64 9 575 28 13, [Tom Amold Pederson Herman Gransvei 17 A 15034 Laksevag NORWAY 0: (00) 47 553 46 480 Fax: (00) 47 553 46 480 [Gail McKerrow 155416 Bilsland Or. [Glasgow G20 @ND ISCOTLAND lo: 44 141 946 2039 \Fax: 44 141 946 2030 Roa Bernhard Sonderegger Studer Hurbigstrasse 157 cH-8454 Buchberg |SWITZERLAND 0: (00) 41 1272 45 15 Fax: (00) 411 867 1477 [Jean-Francols Jaceard }6 Ch del a Fontaine ICH-Chéne-Bougeries | SWITZERLAND 0: (00) 41 22 349.56 00 [Fax: (00) 41 22 349 56 00 [Norma Harnack 17169 Manchester Maplewood, MO 63143 U.S.A. lo: (314) 647-0003 [Fax: (314) 644-3064 [John Varun Maguire |e985 Femhit Dr. 10 Malibu, CA 90265 U.S.A lo: (310) 487-8407 Fax: (310) 457-2264 [Marguerite Murray N81 W15062 Appleton Ave, [Menomonee Falls, WI 53051 USA. lo: (414) 263-4905 Fax: (414) 253-4805 11717 Wildcat Creek Ra. [Chapel Hil, NC 27516, USA. 0: 919) 939-9299 Fax: (919) 968-0800 Emad: greentth@nando.net Paula Oleska [Victoria Di Ana P.O. Box 2101, Cathedral St. 10045 Flaherty Rd lYork, NY 10025 [Pratisburg, NY 14873, USA. Usa. 0: (212)664-4507 o: (607) 5226115 [Fax: (607) 522 3349 [Arlene Green [Sohn & Carrie Thie l6162 La Gloria Dr. IMalibu, CA 90265 USA. 0: (310) 589 5269 [Fax: (310) 589 5969 ngMagyar kineziolégusok névsora Ling Jae F F141 Budapest, Amos vezér ct 44 037 Budapest Fokastork v1. ret: 220 3608 |Tevax: 108 6179 Emidert Kt |ONE BRAIN BASIC FACILITATOR (Gordon Stokes, Danie! Whiteside, Carol Ann Hontz) [TFH INSTRUKTOR (Aria Den Hartog) |TFH MESTERINSTRUKTOR (Or. John E Thie) BRAIN GYM 1, 2(Liselote Higers-Welsch) EDU-K 1,2 (Do -Ri Ryd) IEDU- K HALADO (Ferdinand Gstrein) BRAIN GYM INSTRUKTOR (Ferdinand Gstrein) | STRESS RELEASE 1, 2, 3, 4 (Aria Den Hartog, Peter Samwel) EDU-K 1, 2, 3 (Do-RI Ryd!) ITEH 1,2 (Oo-Ri Ryd) [TFH 3 (Hans Peter Weis) ‘TRH 4 (Helmut Mayer) IPKP 1 (Alexander Reich) (Professional Kinesiology Practitioner) PHOENIX STUDIO 1061 Budapest, Pautay Ede u. 26-27. Tet: 268 0047 Janos Péter, Tel: 0620412048 [ONE BRAIN FACILITATOR - Carol Ann Hontz ITFH INSTRUKTOR - Aria den Hartog BRAIN GYM - Liselotte Hilgers-Wetsch EDU-K 2 - Doi Ryd Kantor Piroska |4032 Debrecen, Nagyerdei Gyégytirdé KR. Nagyerdel park 1. Te: /52/ 346 000 ITEH 1,2,9.4 (Gazdag Katalin) [ONE BRAIN OKTATO (Carol Ann Hontz) [Dr. Gzakéné Salamon Gabriella Tel: 06 20.439 721 JONE BRAIN FACILITATOR - Carol Ann Hontz [TEH INSTRUKTOR - Aria den Hartog [Varhidi ona Het: 142.4024 |ONE BRAIN FACILITATOR - Carol Ann Hontz [EH INSTRUKTOR - Aria den Hartog [Escher Andrea 11173 Budapest, Hantmaddr u, 10/2, Tel: 256 7404 |ONE BRAIN FH |STRESS RELEASE |Oktatok: Varkonyi Gyéray, Aria den Hartog, Caro! lAnn Hontz Kuti Zoran |6000 Kecskemeét, Kohid u. 28. Stresszoldé Sticis Tel: 06 76 480 170/ 322 659 JONE BRAIN (THREE IN ONE CON-CEPTS) OKTA- ITO (Carat Ann Hontz) |STRESSZ / DYSLEXIA OLDAS, KONZULTACIOK, |TANFOLYAMOK, ELOADASOK, [TANULAST ES OKTATAST SEGITO PROGRAMOK. [Dr. Gsorhaiminé Nagy Beradtt |Szterak Harméniaja Oktatési és Korrekciés Kézpont 1093 Budapest, Imre u. 6.11/11 Tel. 06/30/473.786 17400 Kaposvr Nemeth |. fasor 35, Te: 06 /30/ 473 786 lONE BRAIN FACILITATOR - Carol Ann lHontz, Gordon Stokes, Daniel Whiteside +2 nagy tanfolyam, 13 mini tanfolyam ITH. INSTRUKTOR - Asia den Hartog, Debie |Wiideboer, Dr John F. The § tanfolyam, 2 kis tanfo- lyam,. 1 mesterkurzus. IBRAIN GYM - Liselotie Higers-Welsch, Do-Ri Ryd, [Ferdinand Gstrein 4 tanfolyam [Lang Mapdoina 1165 Budapest, Sasvér u. 103/a Hel: 403 7732 REIKI [ll FOKOZAT Kirdly Istvan REIKI mester tandr IPOLARITAS TERAPIA Toth Albert tandr az Uj mex koi gygyit6 mavészetek akadémigja (USA) nevi is- kota tanitésa [Sut J6zs0tn6 |Sztérak Harméniaja Oktatési és Korrekciés K6zpont 11083 Budapest, mre u. 5. 11/11 Tel: 215 1561 JONE BRAIN - Dr. Vaid Mérta, Déniel Whiteside 6 |tanfolyam, 3 mini tanfolyam ITEH — Kantor Ata, Dr. Cserhalminé Nagy Bemadet [4 tanfolyam[Lenz Gyula 1052 Budapest, Régipostau. 6. Tel: 137 1158 (Specials levédes technikakkal b6vitet tanfolyamok)| [BRAIN GYM 1,2 - Eérdogh Kristof EDU-K - Do-Ri Ryal |EDUKINEZIOLOGIAI HALADO - Paul Dennison [BRAIN GYM INSTRUKTORI — Alfred Schatz ITFH 1,2,3 - Eordégh Kristo ‘TFH 4 Debbie Wildeboer ITFH INSTRUKTOR - Aria den Hartog HYPERTON-X Ferdinand Gstrein iKéfer Zsolt |2200 Mosonmagyarévar, Manx ku. 39. Hel: 96 216 718, |ONE BRAIN OKTATO - Carol Ann Hontz ITFH OKTATO - Avia den Hartog BRAIN GYM HALADO — Ferdinand Gstrein BRAIN GYM OKTATO: Ferdinand Gsiein [STRESS RELEASE 1, 2- Aria den Hartog Moinar Monika |4028 Debrecen, Csapé u. 84. Vill. 22. Tel: 52/ 319 708 |TFH | -Gazdag Katalin [TFH 2 - Gazdag Katalin |Grafokineziologia - Eérdégh Kristof ikadamné Virdg Julianna 14029 Debrecen, Sarok u 4 [TFH 1. - Ebrdgh Kristof ITFH 2. - Gazdag Katalin Patosi Gyula |4032 Debrecen, Vezéru. 23.11. 4 Tel: 2.432 226 [TEH |. - Gazdag Katalin [Gazdag Katalin |4026 Debrecen, Bethlen u. 41. V9 Tel, 52 424 565 TFH - 1,2,3,4 - Eérdgh Kristo, Aria den Hartog JOKTATOI- Aria den Hartog IBRAIN GYM 1,2 - E&rdBgh Kristof, Lenz Gyula, Liselote Hilgers - Welsch IEDU- K 2 Do-Ri Ryall IEDU-K HALADO - Ferdinand Gstrein |STRESS - RELEASE 1.2 - Aria den Hartog |GRAPHO - KINEZIOLOGIA - Eérdégh Kristof (Metegh Gyorgyné 1073 Budapest, Barcsay u. 16, Tel: 142 2026, 06 30 448 447 IRendet Kedd 10-14 h Cet 14-188 |ONE BRAIN FACILITATOR [TFH 1,2.3 (Carol Ann Hontz, Dr. Czakéné Salamon, Gabriella) [Dobakné Szatmar Enik6 1047 Budapest, Attia u. 56. Tel: 370 90 49 |ONE BRAIN - Carol Ann Hontz I. A SZAKMA ESZKOZEI I AZ EGY AGY ALAPJAL Ml TESTKOD IV. HALADO, EGY AGY \V. SZAVAKNAL IS HANGOSABBAN Vi. SZERKEZET! IDEGTAN Dr. Mészdrosné Fore Manta ELETERT BT. 1165 Budapest, Petunia u. 9. Tel: 407 2624 JONE BRAIN 1,2- Dr. Vari Marta BRAIN GYM 1,2-Lenz Gyula EDU -KINEZIOLOGIA - Doi Rye [TFH 1,2. Langmar Gergely EDU-K - HALADO - Ferdinand Gstrein [EDU -INSTRUKTORI— Ferdinand Gstrein Kovacs Levente Kalman [1181 Budapest, Csontvary u. 13. Il 40. Tel: 2.025 864 ONE BRAIN - TFH (Farkasné Horvath Erzsébet, [Carol Ann Hontz) rym PREVENCIOS és KORREKCIOS OKTATASI STUDIO FARKASNE HORVATH ERZSEBET Pedagégus, kineziolégial facilitstor Three in One Concepts” a ,Brain Gym” 4s Touch for Health” hivataios oktatéja. T.: 291-82-02 vagy 06-20-439.216 A kinezioligial olds dystexiak,tanulsi, beszéd és kapcsolatteremtési problémak, szenvedély- betegségek, pszichoszomatikus eredeti, testHelki problémak, allergisk, f6biak, szex problémak, Snértéke- lest zavarok stb. terén nyt seglséget. ‘A modszerek elsajattasa komoly megélhetésilenetOséget biztost. ‘Szeretettel virok minden érdekt6d6t tanfolyamaimon és a magénoldésokon. Melyekre jelentkezni lehet ‘a fenttelefonszémokon. Igény szerintvidéh tanfolyamokat is szerveztnk. Farkasné Horvth Erzs6bet oktat6, kinezlol6gial facilitator tanitvanyal és munkatdrsal a One Brain’ 63.a .Touch for Health’ médszerével végeznek kineziolégiai stresszoldasokat. BUDAPESTEN: Koméromi Gyullné kineziologus 277-46-36, 420-03-62 Récz Ibolya pedagégus, kineziol6gus 208-29-67 PUSPOKLADANYBAN: Dr. Nagy Judit orvos, kineziologus 06-54-451-673 MOHACSON: Kiticsicsné Csoperka Ndria kineziol6gus 06-69-311-856 John E Thie, D.C Gyogyit6 érintés ‘A mi eredeti cime: Touch for Health Copyright © 1973 by John F. Thie, 0.¢. Revised edition © 1994 by John F. Thie, D.C. ‘Touch For Health Készill a DeVorss and Co. 1996-ban meglelent kiadvanya alapjan Fordittta: Ling Judit ‘Szakmailektor: Dr. Nagy Géza Kiad6! lektor: Dr, Berényl Tamas Felelis kiadé: a Polgér Kiado Ugyvezet6 igazgatija Miszaki vezeté: Demény Erzsébet ISBN 963 9002 16 XTARTALOMJEGYZEK Ceélkjtoies. ‘Személyes zenet a szerz6t6l ‘Ajanias. E626 Bovezetés. Bevezet6 az didoigazottkiadéshoz. Hatter ‘A probiéma analizise Tanetek. lzomteszteiée Tudatossag. ‘Az izomiesztelés. ‘Az izomténus meghatérozésa, Hogyan teszteliink?. Tesztelési pozicio. Hogyan tanulunk: i A tesztolés 6s az Uratesztoiés fontossaga ‘Az izom tonusa és energisia ‘Strukturlistudatossag Testtartas. A test struktirajanak megértése ‘A meridian-energiaaramlas flozofiaja Energia és ord. Mia meriian? A meridiancikius ‘Az izombalanez. zomtesztok Erositotechrnikak Csigolyarefex-technika. Neurolimfatikus masszazsponiok (NL-pontok) Neurovaszkuléris pontok (Bennettle reflexek) ‘A meridisnok Akupresszirés pontok Az izomeredés és izomiapadas-technika ‘A cerebrospinalis folyadek (Agy-gerincvel6 folyadék, Liquor cerebrospinal). Challenge, Pulzusteszt lemok —referenciaszekcis, Hogyan hasznaljuk az izomreferencia szekciot lzomreferencia sz0kci6 ‘Supraspinatus (Lapockatvs feet izom) / Central meridian Masszézspomtok ‘Teres major (Nagy gorgeteg izom)/Irnylté meridian Masszézspontok PPectoralis major clavicularis (A nagy melizom kuicscsontirésze) / Gyomormeriian Masszézspontok Levator scapulae (Lapockaemels izom) / Gyomormeridian Masszézspontok Nyakizmok (Nyaki lexorok-extenzorok, Nyakhajito 3 -feszt5 tzmok) / Gyomormeridian Masszézspontok Brachioradialis (Felkarizom) / Gyomormeridian Masszézspontok Latissimus dorsi (Széles hatizom) / Lépmeridian | Masszazspontok ‘Trapezius (T. medius &s inferior) (A csukiyasizom Kézéps6 és als6 részlete) / Lépmeridian Masszazspontok ‘Opponens polcis (Hiivelykulj szembehelyez6 izom) / Lépmeridian Masszazspontok ‘Triceps brachii (Héromfeja karizom) / Lépmeridién, Masszazspontok ‘Subscapulars (Lapocka alatt izom) / Szivmeriidn Masszézspontok ‘Quadhrceps femoris (Négyfejd combizom) / Vékonybeimerdidn Abdominglisok (Hasizmok) / Vékonybéimeridian Masszazspontok Peroneus (Szarkapcs! izom) / Hélyagmeridian Masszézspontok ‘Sacrospinalis (Gerinckiegyenesit6 izom) / Holyagmeridian Masszézspontok “Tibiaisok /T. anterior 6s posterior (Eiuis6 6s hatuisé sipcsond izom) / Holyagmeridian Masszézspontok Psoas (Horpaszizom) / Vesemeridian Masszézspontok “Trapezius superior (A csuklyasizom fels6 része) / Vesemeridian Masszazspontok 123sims. 0 ett Tiacus (Csipoizom) / Vesemerician Masszzspontok CGluteus medius (K6zéps6 farizom) / Keringési-nemi meridian Masszizspontok Csipt-adductorok /Keringési-nemi meridian, Masszizspontok Piiformis (KGrteformajdizom) / Keringésinemi meridian Masszazspontok GGluteus maximus (Nagy farizom) /Keringési-nemi meridia Masszazspontok eres minor (Kis gorgeteg izom)/ Harmasmelegité meridian Masszazspontok Sartorius (Szabsizom) /Hrmasmelegité meridian Masszazspontok Gracls (Karesiizom) / Hérmasmeiegité mendién Masszézspontok Soleus (GéziGizom) / Hérmasmelegité meridian. Masszazspontok Gastrocnemius (Kéte ldbikraizom) / Hérmasmelegité meridian Masszézspontok Deltoideus anterior (A detaizom eidisé része) / Epehdlyag-meridin. Masszézspontok Popitous (Térdhaliatizom) / Epehdlyag-meridian Masszazspontok Peciorais major stemalis (A nagy melizom szegycsont része) / Majmeridian Masszézspontok Rhomboideusok (Rombuszizmok, Riomboideus major 6s minor) ier. Masszézspontok Serraus anterior (Eils6 Masszézsponiok Coracobrachalis(Hollécs6r-karizom) / Tadémenidian Masszizspontok Deltoideus medius (A detiaizom kézéps6 része)/ Tidémeridin Masszizspontok Diaphragma (Rekeszizom) / Tadémeridian Masszizspontok Tensor fascia latae (Sz Masszdzspontok 'C-izmok (schio-crurdls izmok, Hamstrings, Hats6 combizmok) / Vastagbélmeridin Masszaizspontok ‘Quadatus iumborum (Négyszoga dgyékizom) / Vastagbeimendian Masszézspontok A.Kerék” hasznélata Masszazspontok Tovabbi balanszeimeétck A. kerek’ haszndlata zt elem elmelete Kiogészii6technikak Taplaozés: Allergiateszt. Vie lzomspazmus (zomgorcs). Hiperténus (fokozottzomteszilés) lzomgyengites. Akupresszirds fdalomesilapités Mericidnreverzal, Erzelmifeszilis6g Keresztbe lendités (Cross-crawing) eras Flgyakortat. Szurrogat teazicles. Korétozot ats. ‘A Bas energiaaramok Veszjelz6 (alarm) pontok.. Lepésteszt Reaktiv izmok.. Vegszd Foggelek zomteszieiési ellendrz6 lista Biblografia Touch For Health Szbveisé, Touch For Health Sz6vetségek A Nomzatkézi Igazgatotenses. Magyar kinezioligusok névsora TARTALOMIEGYZEK. ms