Meditacija na Energiju

Ova meditacija je sjajna za početnike, jer pomaže pojedincu da dobije osećaj energije. Takođe, ova meditacija jača
auru (energetski štit i odbranu tela), ako se radi redovno.

1. Počni sa opuštanjem celog svog tela. Što dublji trans, to će biti efektivnije, ali ova meditacija se može raditi bilo kad i
trans nije potreban.
1. Udahni i istovremeno upij energiju sa svih strana svoga tela (napred, pozadi, od vrha glave i od dna stopala). Za
početnike, trebali bi vizualizirati brilijantno belo svetlo, kao sunce. Rad sa bojama je malo napredniji i efektivniji -
tako da to radi kad malo napreduješ.
1. Izdahni i vizualiziraj kako ti se aura širi.
1. Udahni, ponovno, i vizualiziraj kako energija postaje sve svetlija i moćnija, i kako isijava iz tvog bića.
1. Izdahni, ponovno, i vizualiziraj kako energija širi tvoju auru, i centar tvoga tela sjaji kao brilijantno sunce.
1. Ponovi to više puta. Svaki put vizualiziraj energiju sve svetliju i moćniju; povećavaj joj intenzitet.

Kad radiš sa bojama, vizualiziraj kako boja postaje sve snažnija. Primetićeš da svaka boja ima drugačiji osećaj. Boje
se upotrebljavaju za privlačenje nečega u zavisnosti od njihove prirode.

Takođe možeš udisati energiju odnapred i pozadi u centar svoga tela istovremeno, nakon toga sa strane, pa sa vrha i
dna. Nakon toga, pusti da se aura širi prema spolja.

Sa ovom meditacijom, takođe možeš širiti i jačati svoju auru.