Opgave 1: Fysiologiske ændringer ved konditionstræning
Brug kompendiet s. 66-67 Vælg 2 parametre mere fra hver boks om hhv. lungerne (1 mere for denne), hjertet og kredsløbet, og skriv en forklaring til den enkelte ændring, ved at besvare nedenstående spørgsmål:
- Hvordan påvirker træning din valgte
parameter? - Hvorfor sker denne ændring (stigning/fald/uændret)? Forklar med brug af fagbegreber.
Parameter der ændres Forklaring
Lungeventilation Som man træner bliver lungernes effektivitet øget. Det vil sige mere luft kan cirkulere og mere ilt optages Minutvolumen Øges af træning. Sammensat af flere faktorer som fx mængden af blod Puls ved suboptimalt arbejde Pulsen vil være lavere efter træning, da hjertet arbejder mere effektivt Laktatkoncentration ved submaksimalt Jeg kunne ikke finde noget om kredsløbet på arbejde s. 66-67 Opgave 2: Doping Læs følgende sider i kompendiet og skriv en sammenhængende tekst på 10-15 linjer om hver. s. 52 - 55 (Højdetræning) s. 157 - 161 (EPO) s. 163 - 165 (Bloddoping)
Når du skal skrive din tekst, skal du overveje følgende:
- Hvad går den enkelte træning/doping (type) ud på? - Hvilke fysiologiske forandringer sker der i kroppen ved denne type? - Hvad opnår idrætsudøveren ved denne type? - Hvilke konsekvenser er forbundet med denne type? Højdetræning Højdetræning udføres ved at man træner et sted tiltstrækkeligt højt oppe til at luften bliver tyndere. Når blodet skal binde ilten i lungerne er der et lufttryk hvor processen vil foregå optimalt. Ved at bevæge sig op i højderne sænkes lufttrykket og derfor bliver bindingen af ilten også mindre effektiv. Dvs. at der ikke kommer nær så meget ilt rundt i kroppen som der normalt ville hvis man befandt sig nærmere vandoverfladen. I tilpasningen til højderne vil kroppen begynde at producere flere røde blodceller. Det gør også idrætsudøverne bedre i stand til at optage ilt. Det kan være farligt. Der er mange risici forbundet med lavt lufttryk som fx hovedpine samt kvalme og sløvhed.
EPO (For denne, skal du også forklare hvordan man måler hæmatokritværdien)