Area: Educacién Fi Competencia(s) fundamental(es) ica Nivel Secundario Grado: 3ero. competency Gudacare 4 ampetencaConunctia 4 capetnci Desa Prony Epi aU CompetenciaRessucndePeblemas—Canpetencia entity comunieacién corporal Reconace sus posibilidades de movimientos y los utliza para expresarestados de fnlmo, emociones e ideas a partrde conocer y tener conciencla de su propio cuerpo, Percibe,interpretay valora sus cambios, lo cual le permite el dominio corporal ya eficencla rmotora en su relacion anménica, saludable y creativa con el espacio que lerodeay con las demas personas, Sociomotricidad, recreacién y salud Inceractia adecuadamente con sus companeros ycompaneras, estableciendo relaciones de cooperacién y/o oposicion basadas en las regias de juego, Tavoreciendo el abajo en equipo y el disfrute de ls actividades fisicas Identiica elementos cesenciales que le permi adoptar un estilo de vida activo para mantenery ‘mejorar la salud + Capacidadesfisicas: Fuerza rapid, velocidad de reaccion, traslacién y gestual, velocidad maxima y aciclica,flexibiidad, resistencia aerdbica y anaer6bica, coordinacién, equilbeo, corientacién, = Voleibol: Historia del voleibol internacional, nacional y local eglas elementaes, posturas fundamentales, ‘desplazamientos,saque,recepcién, voleo, ataque, bloqueo y defense «= Fitbol Historia del fatbol (internacional, nacional, cal), reglas elementales, posiciones de os jugadores en el terreno, manejo y conduccicn del baldn, pases y recepcion, tr, ‘iro de esquina, saque, defensa y ataque, toque de cabera, penal + Ajedrez:Tipos de aperturas abiertas, semi-ablertas, cerradas. ‘Aperturasitregulares, transposicin de aperturas, aperturas por esquemas. Estilo de vida active ~ Carrera de orientacién: Concepto, regs generates, manejo ‘de mapas, brijula,balizas y tarjetas. = Fitness: sus efectos para la salud y el bienestar (aerébicos, zumba, crossfit pilates, steep, yoga, ta chi, entre otro...) ~ Deportes con raqueta (optativos): Historia de los deportes, ‘con raqueta, posiciones fundamentals, desplazamientos, ‘elementos téenicosy tacticos. edimientos Capacidades fisie Realizaci6n de eercicios en circulto con una duracién media fen cada estacisn de trabajo (con una pausa menor al tiempo de trabajo realizado en las estaciones y con una pausa mayor lente un cicuitoy otro) donde se trabaje fuerza rapid, velocidad de reaccién,traslacion y gestual = Bjecucin de ejercicios de Mexibilidad de forma activa y pasiva = Realizacin de ejercicios variados combinando altos, gros, x desplazamientos,incluyendo variacion del centro de ‘gravedad, cambio de velocidad, de direccion y sentido, Reallzacién de eercicos con disminucién de a base de ‘sustentacion y variacién dea altura, en diferentes planos y nivel, en forma estatica y dinsmica -¥ Competencia Ambiental y dela Salad Teenaligia -¥ Competencia Pensamiento gic CreatvoyCtico ‘Competencia(s) cspecitca(s} Contenidos Indicadores de logro Dominio moteizy ‘Conceptos Capacidades fsicas ~ Pone de manifesto sus capacidades fisicas: fuerza rida, velocidad de reaccion, traslacién y gestual en actividades girvndsticas, recreativas y deportvas ~ Muestra mejoria en su condicién fisica durante ia realizacién de actividades moteices «= Realiza actividades fsicas con cefcienciay eficacia a partir, del mejoramiento de sus capacidades fisicas Futbol: = Expone os elementos histbricos ‘mas importantes relacionados con el ftbol internacional, nacional local ~ Demuestra através del juego su dominio de los fundamentos bisicos de! ftbol Maneja y dominalas posiciones de los jugadores en el terreno de juego, ~ Manejala conducci6n del balén €e9 forma lineal con cambio de direccién y esquivando obstéculos, = Bjecuta pases acorta, medianay larga distancia, Recepciona el balén con diferentes partes del cuerpo y en diferentes situaciones de juego. = Maneja y domina el tio directo, Indirecto, toque de cabeza y toque con diferentes partes del cuerpo 551 ContiniaContinuacién Competencia(s) Contenidos Indicadores de logro especifica(s) ‘Aptitudfisicay | Precedimientos Voleibot: depertiva Expone los elementos histricos Alcanzaficacia | Capacidades iste: relacionados conelvleibol en motora progresiva en stuaciones de Iavida cotidiana y fortalece el desarrollo dehabilidades y destrezastécnicas aque facitan el Buen desempeso en fa préctica deportiva ‘Aplicalasreglas ylos elementos ‘téenicos de las diversas modalidades deportivas,en estratégicas Realizacién de ejrcicios en circuito con una duracién media en ceada estacién de trabajo (con una pausa menor al iempo de ‘abajo realizado en las estaciones y con una pausa mayor entre un cicuitoy otro) donde se trabaje fuerza répida, velocidad de reaccién, traslaci6n y gestual ~ Bjecucién de ejercicios ce Mexbildad de forma activa y pasiva «= Realizacin de carreras continuas con una duracién de 8a 13, ~ Realizacin de eercicios variados combinando saltos, gitos,y desplazamientos incluyendo variacion del centro de gravedad, cambio de velocidad, de direccién y sentido, + Realizacin de ejercicos con disminucién de la base de sustentacion y variacin dela altura, en diferentes planos y niveles, €en forma estatica y dinamica Ejecucién de eercicios de orientacién espactala partir de su ubicacién en torno a objetos, lugares, puntos cardinales, con y sin instrumentos (mapas, brdjulas, GPS, entre otros recursos naturales y tecnolagicos...), en diferentes planos y niveles. Voleibol: = Reconocimiento de hechos y personajes relacionados con el voleibol en el ambito itemacional, nacional y local. Manejo de los fundamentos bfsics de! reglamento de veleibol ~ Practica con pase de antebrazos y toque de manos tas posiciones fundamentales, juegos preparatoriosy primeras situaciones de juego. Prdctica con pase en ataques y remates: posiciones fundamentals, Jlegos preparatorios y primeras stuaciones de juego que terminan = Practica de juego con jugadas a ambos lados de la cancha con recepciones y bioquea:recepcién del remate contraro, recepci6n del saque, bioqueos,iniiacin a las dversas formas de defender. = Gjecucién de juego 4 contra 4y 6 contra 6 en cancha madificada, con saque de abajo, recepcién del saque y remate. 552 €l Ampito internacional, nacional ylocal + Interpreta correctamente los elementos bisicos del reglamento de volelbol. = Domina el pase de antebrazos yy toque de manos altas en las primeras situaciones de juego, Domina a acomodada y ataques ‘en as primerassituaciones de juego. + Domina con jugadas a ambos lados della cancha las recepciones y bloques. - Partcipa en juegos de 4 contra 4y 6 contra 6encancha modifcada, utilizando el saque ‘de abajo, recepcién del saque, ‘acomodaday remate. Ajedrer: Identiica los tipos de aperturas ‘que existen para ataque y defensa, = Reconoce las aperturas irregulares para atague y defense Crea esquemas de aperturas para ataqueyy defensa, + Selecciona su repertorio de aperturas de acuerdo a sus fortalezas y deblidades como ajedrecista, ContintaContinuacién Competencia(s) especifica(s) Contenidos Indicadores de logro Procedimientos Reconocimiento de hechos y personajes relacionadas con el ftbol ten el bite internacional, nacional y local Aplicacién de los fundamentos bésicos de! reglamento de fitbol, Manejo y dominio de las posiciones de los jugadores en el terreno de juego. ‘Conduccién y manejo del balén, en forma lineal, con cambio de direcci6n,esquivando obstéculos. Bjecucién de pases a corta, mediana y larga distancia Recepcién del balén con diferentes partes del cuerpoy en diferentes situaciones de juego. Realizacin de diferentes tipos de tio (tir directo, tro indirect, tro de esquina, penat) Realizaci6n de toque de cabeza en diferentes stuaciones de juego. Aplicacion de las reglas basicas en los juegos de ftbol en condiciones de defensa y ataque. Ajedrez: Reproduccién de partidas de maestros de ajedtez (nacionales « internacionales) identificando los tipas de aperturas que se utiizaron para ataques y defensas. Juego de partidas con anotacién utizando aperturas cerradas, semrabiertasy abiertas (para ataques y defensas) Juego de partidas con anotacién utlizando apertura irregulares (para ataques y defensas Juego de partidas con anotacién utlizando esquemas de aperturas (para ataques y defensas. Seleccién del repertorio personal de aperturas. ‘Actitudes y valores Defensa y respeto por su derecho y el de sus companeros/as de participary opinaren la realizacion de actividades fisicas. Practica del juego limpio, respetano las reglas de as actividades ddeportivas yrecreatvas que realza, Valoracién y practica de habitos de higiene y normas de comportamiento. Reconocimiento de a importancia de la realizacién de actividades fisicas, de una aimentacién adecuads y del descanso para su desarrollo bienestar y conservacion dela salud. 553 Estile de vida act Reconocelaimportancia de Ia prictica del ejerciciofsico para el mantenimiento de su condicionfisica, Relaciona las habilidades y destrezas fisico-deportivas con el desarrollo de una imagen corporal saludable Reconocey valora la importancia dela actividad fisica para su desarrollo integral y para la cupacién de su tiempo libre. Maneja los fundamentos y reglamentos bsicos de la carrera de orientacién, Deportes con raqueta (deportes optatives): Interpretalos elementos bisicos del reglamento de os deportes con raqueta {bidminton, tenis dermesa, tens) Adopta correctamente las, posiciones fundamentales de estos deportes antes de ejecutar los movimiento, Ejecuta correctamente movimientos ofensivos y defensivos de estos deportes, ContinuaContinuacion Competencia(s) especifica(s) Conte Indicadores de logro ‘Actitudes y valores = Cuidado y proteccién de los ambientesfisicasy naturales en donde practica actividad fisica Valoracin del trabajo en equipo y colaborativo, Perseverancia en la bisqueda de soluciones a problemas ccagnitivos y matrices Actitud critica y autocrtica hacia la préctica de actividades fisicas y deportvas que produce, observa y reproduce. Valoraciin de sus propios esfuerzos y el de sus companeros/as, al asumir con diciplina os roles que les corresponden durante juego y las actividades fisicas que realizan ssa