10 KORAKA DO ZDRAVLJA

1. manje mesa više povrća …

2. manje soli više vode …
3. manje šećera više voća …
4. manje brze prehrane više kuhanog jela …
5. manje gutanja više žvakanja hrane …
6. manje bezrazložnih briga više okrepljujućeg sna …
7. manje mržnje više ljubavi …
8. manje ljutnje više iskrenog osmjeha …
9. manje osuđivanja više razumijevanja i prihvaćanja …
10. manje sjedenja i korištenja mobitela više kretanja i korištenja
sportskih aktivnosti