ELS HÀBITS SALUDABLES

HIGIENE EXERCICI FÍSIC ALIMENTACIÓ

POSTURA OCI
DESCANS
L´ALIMENTACIÓ
AIGUA ,FRUITES I VERDURES
HIDRATS DE CARBONI , LACTIS I
LLEGUMS
CARN, OU I PEIX
LLEPOLIES
OCI
Anar a la platja
FER EXCURSIONS
nedar
FER ESPORT
 Beneficis dels esports
Realitzar de forma regular i sistemàtica una
activitat física es molt important per la salut
 Esports De Equips
Els esports d´equip ajuden a la socialització
 Parcs pels majors
Son zones provistes per fer exercici físic
La Postura
 La Importància De La Postura
Mantenir una bona postura es important per la
salut i la estètica.
Problemes causats per la postura
1-Mes risc de lesions
2-Mes dolors
3-Pitjor aspecte
 FI
Recorda: estaràs millor amb una millor postura
higiene
rentar-nos
Rentar els aliments
Fi