Download as xlsx, pdf, or txt
Download as xlsx, pdf, or txt
You are on page 1of 1005

HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.

600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR KIDUL 01
KLAS IV A DAN B
TANGGAL 01 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 1 0 1
GIZI KURANG K 8 4 12 KURANG K 1 0 1
GIZI NORMAL N 5 6 11 CUKUP C 7 0 7
GIZI LEBIH L 2 4 6 BAIK B 8 15 23
BAIK SEKALI BS 3 5 8
TIDAK DIUKUR 7 6 13 GAGAL G 2 0 2
JUMLAH 22 20 42 JUMLAH 22 20 42

SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ADENTA UBAYDILLAH SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 10 L 140 30 K 5.41 0 B 4 - 5 X / Mg
2 ADRIAN NOVAL P SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 L 140 29 K 5.39 0 C 3 X Seminggu
3 AFIF GUSMAN SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 L 135 31 N 4.35 0 B 4 - 5 X / Mg
4 A FRANDI SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 L 0 G
5 BRYANT SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 L 138 30 N 5.38 0 C 3 X Seminggu
6 DEVANDRA ADITYA SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 L 131 28 N 5.38 0 C 3 X Seminggu
7 DOMINIC FEBRIAN SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 10 L 0 G
8 EVANZA SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 10 L 137 30 K 5.07 0 B 4 - 5 X / Mg
9 FIRNANDA GIEZTIA SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 P 137 30 N 6.10 0 B 4 - 5 X / Mg
10 LUNA AVRIMA SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 10 P 129 28 K 4.16 0 BS 4 - 5 X / Mg
11 MEILANI R SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 P 131 29 N 6.10 0 B 4 - 5 X / Mg
12 M ZAINUL ARIFIN SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 10 L 141 60 N 7.25 0 K 2 X Seminggu
13 NIKEN SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 P L 4.38 0 BS 4 - 5 X / Mg
14 NOWAF ABDOEL LATIEF SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 L 140 45 K 7.19 0 KS 2 X Seminggu
15 NURDIANA SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 P 143 34 K 5.07 0 B 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 PALUPY RAHMAWATI SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 10 P 142 31 N 5.09 0 BS 4 - 5 X / Mg
17 RANDIANSAH SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 10 L N 5.40 0 B 4 - 5 X / Mg
18 RENGGANIS BUNGA SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 P 148 41 N 5.22 0 B 4 - 5 X / Mg
19 SHERLITA PUTRI SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 P 147 33 L 6.06 0 B 4 - 5 X / Mg
20 SILVIA FADILATUL SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 P 147 33 L 5.31 0 B 4 - 5 X / Mg
21 TALULA MALAIKA SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 L 140 29 K 5.29 0 C 3 X Seminggu
22 FEBIANTI SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 P 141 41 K 6.09 0 B 4 - 5 X / Mg
23 AFIF ATTAN SDN KUNIR KIDUL 01/IV A 11 L 135 30 K 3.42 0 BS 4 - 5 X / Mg
24 A RIDWAN R SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 L 144 29 L 5.11 0 B 4 - 5 X / Mg
25 A DIMAS SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 L 132 26 L 3.48 0 BS 4 - 5 X / Mg
26 ARGA FIRMAN SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 L 133 28 K 4.03 0 BS 4 - 5 X / Mg
27 AYUQ MASQUFAH SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 P 145 41 N 5.10 0 B 4 - 5 X / Mg
28 DIMAS MARZIANTO SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 L 131 26 K 4.48 0 B 4 - 5 X / Mg
29 LAELA FATKHUR SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 P 133 30 L 5.02 0 BS 4 - 5 X / Mg
30 MARGARETHA SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 P 151 50 N 5.56 0 B 4 - 5 X / Mg
31 NADIA SUPRIATNA SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 P 134 25 K 5.58 0 B 4 - 5 X / Mg
32 NUR RAMADANI SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 P 130 28 5.19 0 B 4 - 5 X / Mg
33 NOVAL BRIAN SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 12 L 147 35 4.44 0 B 4 - 5 X / Mg
34 NURMASATUS SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 P 143 38 5.56 0 B 4 - 5 X / Mg
35 OKTA ROZHELLA SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 P 140 42 5.53 0 B 4 - 5 X / Mg
36 RAHMAT JULIAN SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 L 137 30 5.18 0 C 3 X Seminggu
37 RIZAL RAMADANI SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 L 129 24 5.25 0 C 3 X Seminggu
38 RIZKY FITRIAN SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 L 137 28 5.29 0 C 3 X Seminggu
39 VELOVE ANGGELINA SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 P 125 28 5.38 0 B 4 - 5 X / Mg
40 VIERA VRICELLA SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 P 134 30 4.49 0 BS 4 - 5 X / Mg
41 YUDI ISWANTO SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 L 132 29 5.13 0 B 4 - 5 X / Mg
42 DELLA SDN KUNIR KIDUL 01/IV B 11 P 135 30 5.37 0 B 4 - 5 X / Mg
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0
201 0
202 0
203 0
204 0
205 0
206 0
207 0
208 0
209 0
210 0
211 0
212 0
213 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
214 0
215 0
216 0
217 0
218 0
219 0
220 0
221 0
222 0
223 0
224 0
225 0
226 0
227 0
228 0
229 0
230 0
231 0
232 0
233 0
234 0
235 0
236 0
237 0
238 0
239 0
240 0
241 0
242 0
243 0
244 0
245 0
246 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
247 0
248 0
249 0
250 0
251 0
252 0
253 0
254 0
255 0
256 0
257 0
258 0
259 0
260 0
261 0
262 0
263 0
264 0
265 0
266 0
267 0
268 0
269 0
270 0
271 0
272 0
273 0
274 0
275 0
276 0
277 0
278 0
279 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
280 0
281 0
282 0
283 0
284 0
285 0
286 0
287 0
288 0
289 0
290 0
291 0
292 0
293 0
294 0
295 0
296 0
297 0
298 0
299 0
300 0
301 0
302 0
303 0
304 0
305 0
306 0
307 0
308 0
309 0
310 0
311 0
312 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
313 0
314 0
315 0
316 0
317 0
318 0
319 0
320 0
321 0
322 0
323 0
324 0
325 0
326 0
327 0
328 0
329 0
330 0
331 0
332 0
333 0
334 0
335 0
336 0
337 0
338 0
339 0
340 0
341 0
342 0
343 0
344 0
345 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
346 0
347 0
348 0
349 0
350 0
351 0
352 0
353 0
354 0
355 0
356 0
357 0
358 0
359 0
360 0
361 0
362 0
363 0
364 0
365 0
366 0
367 0
368 0
369 0
370 0
371 0
372 0
373 0
374 0
375 0
376 0
377 0
378 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
379 0
380 0
381 0
382 0
383 0
384 0
385 0
386 0
387 0
388 0
389 0
390 0
391 0
392 0
393 0
394 0
395 0
396 0
397 0
398 0
399 0
400 0
401 0
402 0
403 0
404 0
405 0
406 0
407 0
408 0
409 0
410 0
411 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
412 0
413 0
414 0
415 0
416 0
417 0
418 0
419 0
420 0
421 0
422 0
423 0
424 0
425 0
426 0
427 0
428 0
429 0
430 0
431 0
432 0
433 0
434 0
435 0
436 0
437 0
438 0
439 0
440 0
441 0
442 0
443 0
444 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
445 0
446 0
447 0
448 0
449 0
450 0
451 0
452 0
453 0
454 0
455 0
456 0
457 0
458 0
459 0
460 0
461 0
462 0
463 0
464 0
465 0
466 0
467 0
468 0
469 0
470 0
471 0
472 0
473 0
474 0
475 0
476 0
477 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 IV A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
478 0
479 0
480 0
481 0
482 0
483 0
484 0
485 0
486 0
487 0
488 0
489 0
490 0
491 0
492 0
493 0
494 0
495 0
496 0
497 0
498 0
499 0
500 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 01 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
38 90.48%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR KIDUL 01
KLAS V A DAN B
TANGGAL 01 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 10 2 12 KURANG K 1 1 2
GIZI NORMAL N 5 8 13 CUKUP C 5 0 5
GIZI LEBIH L 4 2 6 BAIK B 4 5 9
BAIK SEKALI BS 9 10 19
TIDAK DIUKUR 2 4 6 GAGAL G 2 0 2
JUMLAH 21 16 37 JUMLAH 21 16 37

SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 AAB SDN KUNIR KIDUL 01/V 10 L 133 39 K 7.12 0 K 2 X Seminggu
2 FAHRIL SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 145 29 K 3.42 0 BS 4 - 5 X / Mg
3 AJENG SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 P 152 36 N 6.03 0 B 4 - 5 X / Mg
4 RIAN SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 141 33 N 3.44 0 BS 4 - 5 X / Mg
5 ROHMA SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 P 148 40 N 3.47 0 BS 4 - 5 X / Mg
6 AZIZAH SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 P 146 41 N 4.29 0 BS 4 - 5 X / Mg
7 ADLI SDN KUNIR KIDUL 01/V 10 L 135 29 N 0 G
8 DWI SDN KUNIR KIDUL 01/V 10 L 139 32 K 4.14 0 BS 4 - 5 X / Mg
9 VANIA SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 P 157 44 N 4.15 0 BS 4 - 5 X / Mg
10 FERI SDN KUNIR KIDUL 01/V 10 L 129 25 K 3.47 0 BS 4 - 5 X / Mg
11 TIA SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 P 144 32 N 5.10 0 B 4 - 5 X / Mg
12 MELANI SDN KUNIR KIDUL 01/V 10 P 154 40 N 4.37 0 BS 4 - 5 X / Mg
13 AHNAF SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 150 45 L 6.00 0 C 3 X Seminggu
14 ALFAN SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 135 28 K 4.05 0 BS 4 - 5 X / Mg
15 FAREL SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 147 31 K 5.18 0 C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 WENI SDN KUNIR KIDUL 01/V 10 P 149 38 N 4.44 0 BS 4 - 5 X / Mg
17 ALAM SDN KUNIR KIDUL 01/V 10 L 139 29 N 3.53 0 BS 4 - 5 X / Mg
18 RIDHO SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 138 32 N 3.43 0 BS 4 - 5 X / Mg
19 YUNI SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 P 143 41 L 6.03 0 B 4 - 5 X / Mg
20 ADIT SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 149 46 L 4.49 0 B 4 - 5 X / Mg
21 AFANDI SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 133 30 K 6.03 0 C 3 X Seminggu
22 ALFIN SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 144 32 K 3.47 0 BS 4 - 5 X / Mg
23 AGIS SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 143 32 K 0 G
24 DANNY SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 152 50 L 4.46 0 B 4 - 5 X / Mg
25 DINI SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 P 144 49 L 6.03 0 B 4 - 5 X / Mg
26 NAFIS SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 P 151 34 K 4.52 0 BS 4 - 5 X / Mg
27 IRMA SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 P 150 38 N 5.01 0 BS 4 - 5 X / Mg
28 KEKE SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 P 149 46 K 5.26 0 B 4 - 5 X / Mg
29 ANDRE SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 145 45 L 5.17 0 C 3 X Seminggu
30 ARYA SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 153 43 N 3.37 0 BS 4 - 5 X / Mg
31 VINO SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 137 28 K 4.51 0 B 4 - 5 X / Mg
32 NURI SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 P 147 39 3.01 0 BS 4 - 5 X / Mg
33 ZAHRA DWI SDN KUNIR KIDUL 01/V 12 P 141 37 7.13 0 K 2 X Seminggu
34 AZRIL SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 138 34 4.20 0 B 4 - 5 X / Mg
35 TSABITA SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 P 154 35 4.30 0 BS 4 - 5 X / Mg
36 WAHYU ANDIKA WIJAYA SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 148 37 6.03 0 C 3 X Seminggu
37 NURISMA DWI SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 P 133 22 4.53 0 BS 4 - 5 X / Mg
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0
201 0
202 0
203 0
204 0
205 0
206 0
207 0
208 0
209 0
210 0
211 0
212 0
213 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
214 0
215 0
216 0
217 0
218 0
219 0
220 0
221 0
222 0
223 0
224 0
225 0
226 0
227 0
228 0
229 0
230 0
231 0
232 0
233 0
234 0
235 0
236 0
237 0
238 0
239 0
240 0
241 0
242 0
243 0
244 0
245 0
246 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
247 0
248 0
249 0
250 0
251 0
252 0
253 0
254 0
255 0
256 0
257 0
258 0
259 0
260 0
261 0
262 0
263 0
264 0
265 0
266 0
267 0
268 0
269 0
270 0
271 0
272 0
273 0
274 0
275 0
276 0
277 0
278 0
279 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
280 0
281 0
282 0
283 0
284 0
285 0
286 0
287 0
288 0
289 0
290 0
291 0
292 0
293 0
294 0
295 0
296 0
297 0
298 0
299 0
300 0
301 0
302 0
303 0
304 0
305 0
306 0
307 0
308 0
309 0
310 0
311 0
312 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
313 0
314 0
315 0
316 0
317 0
318 0
319 0
320 0
321 0
322 0
323 0
324 0
325 0
326 0
327 0
328 0
329 0
330 0
331 0
332 0
333 0
334 0
335 0
336 0
337 0
338 0
339 0
340 0
341 0
342 0
343 0
344 0
345 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
346 0
347 0
348 0
349 0
350 0
351 0
352 0
353 0
354 0
355 0
356 0
357 0
358 0
359 0
360 0
361 0
362 0
363 0
364 0
365 0
366 0
367 0
368 0
369 0
370 0
371 0
372 0
373 0
374 0
375 0
376 0
377 0
378 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
379 0
380 0
381 0
382 0
383 0
384 0
385 0
386 0
387 0
388 0
389 0
390 0
391 0
392 0
393 0
394 0
395 0
396 0
397 0
398 0
399 0
400 0
401 0
402 0
403 0
404 0
405 0
406 0
407 0
408 0
409 0
410 0
411 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
412 0
413 0
414 0
415 0
416 0
417 0
418 0
419 0
420 0
421 0
422 0
423 0
424 0
425 0
426 0
427 0
428 0
429 0
430 0
431 0
432 0
433 0
434 0
435 0
436 0
437 0
438 0
439 0
440 0
441 0
442 0
443 0
444 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
445 0
446 0
447 0
448 0
449 0
450 0
451 0
452 0
453 0
454 0
455 0
456 0
457 0
458 0
459 0
460 0
461 0
462 0
463 0
464 0
465 0
466 0
467 0
468 0
469 0
470 0
471 0
472 0
473 0
474 0
475 0
476 0
477 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
478 0
479 0
480 0
481 0
482 0
483 0
484 0
485 0
486 0
487 0
488 0
489 0
490 0
491 0
492 0
493 0
494 0
495 0
496 0
497 0
498 0
499 0
500 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 01 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
33 89.19%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR KIDUL 01
KLAS VI A DAN B
TANGGAL 01 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 5 7 12 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 6 9 15 CUKUP C 5 4 9
GIZI LEBIH L 3 7 10 BAIK B 4 14 18
BAIK SEKALI BS 5 12 17
TIDAK DIUKUR 1 8 9 GAGAL G 1 1 2
JUMLAH 15 31 46 JUMLAH 15 31 46

SDN KUNIR KIDUL 01 VI A DAN B 01 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 AMELIA MAYA S SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 150 36 K 4.49 0 BS 4 - 5 X / Mg
2 BAIQ ARTIKA K SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 155 39 N 0 G
3 DEA IDOLA FITRI SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 148 40 N 4.56 0 B 4 - 5 X / Mg
4 DEWI HARIYANTI SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 11 P 153 38 N 4.39 0 BS 4 - 5 X / Mg
5 DIAH AYU H SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 11 P 136 33 K 4.59 0 BS 4 - 5 X / Mg
6 EDI HAFID A SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 L 138 31 N 4.31 0 B 4 - 5 X / Mg
7 FERIANA AMIFATUL M SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 11 P 153 46 K 4.49 0 BS 4 - 5 X / Mg
8 FIRMAN GUNAWAN SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 L 145 30 N 5.53 0 C 3 X Seminggu
9 FLORA NOVELIA A SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 145 44 N 4.58 0 B 4 - 5 X / Mg
10 IQBAL DWI PRATAMA SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 L 154 40 N 3.46 0 BS 4 - 5 X / Mg
11 IRA DWI LESTARI SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 150 54 N 5.36 0 B 4 - 5 X / Mg
12 MOCH DANAR A SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 L 145 40 K 4.30 0 B 4 - 5 X / Mg
13 MUH DIMAS S SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 L 147 35 L 4.38 0 B 4 - 5 X / Mg
14 MUH RENDRA F SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 L 136 30 L 5.11 0 C 3 X Seminggu
15 MUH ANDRI K SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 L 155 66 L 5.54 0 C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 VI A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 NEVITA MARTALUNA A SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 11 P 142 30 K 5.55 0 B 4 - 5 X / Mg
17 NUR AMELIA H SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 151 47 K 5.56 0 C 3 X Seminggu
18 OLIVIA SEPTIANA SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 146 56 L 5.34 0 B 4 - 5 X / Mg
19 RANGGA JACKSON M SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 L 144 34 K 4.05 0 BS 4 - 5 X / Mg
20 ROMI FAUZI YAHYA SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 11 L 145 26 N 0 G
21 ROSIDHA SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 11 P 155 63 K 5.27 0 B 4 - 5 X / Mg
22 SHITA NUR SHOLEHA SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 140 29 L 4.30 0 BS 4 - 5 X / Mg
23 VIRA APRILIA PUTRI SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 148 45 K 5.58 0 C 3 X Seminggu
24 VIVI ANDRIANTI SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 11 P 142 30 N 3.49 0 BS 4 - 5 X / Mg
25 ACHMAD FAISAL SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 L 140 31 N 5.20 0 C 3 X Seminggu
26 ADRIAN KUSUMA PUTRA SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 L 144 33 K 3.52 0 BS 4 - 5 X / Mg
27 AIDA EKA AFRILIAH SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 150 60 L 5.49 0 B 4 - 5 X / Mg
28 ANGGUN EKA NURFITRIANI SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 11 P 155 54 L 5.23 0 B 4 - 5 X / Mg
29 ANNISA AYU FIRNANDA SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 147 48 L 5.09 0 B 4 - 5 X / Mg
30 AVINDI ANINDYA SEPTIANDRI SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 154 47 N 4.38 0 BS 4 - 5 X / Mg
31 DIAH AYU PITALOKA SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 11 P 154 65 L 5.52 0 B 4 - 5 X / Mg
32 DIMAS NARENDRA P P SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 L 147 41 N 4.38 0 B 4 - 5 X / Mg
33 DIRZA CHOIRUNNADWA SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 11 P 158 46 N 4.13 0 BS 4 - 5 X / Mg
34 FITRIA RAHMAWATI SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 157 60 L 5.22 0 B 4 - 5 X / Mg
35 HANCE ALANDO SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 L 157 46 K 3.27 0 BS 4 - 5 X / Mg
36 HARIS ADI SAPUTRA SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 L 145 35 K 3.33 0 BS 4 - 5 X / Mg
37 HIDAYATUL MUAWANAH SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 11 P 150 45 N 4.33 0 BS 4 - 5 X / Mg
38 NIKEN AYU SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 11 P 155 46 4.38 0 BS 4 - 5 X / Mg
39 SABRINA SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 153 43 5.57 0 C 3 X Seminggu
40 SINDI NUR AINI SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 145 51 5.58 0 C 3 X Seminggu
41 INDAH PUJI SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 160 45 5.35 0 B 4 - 5 X / Mg
42 ISMY ZUHRAH SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 137 31 5.42 0 B 4 - 5 X / Mg
43 M RAGIL SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 L 154 37 5.09 0 C 3 X Seminggu
44 RAHAYU DWI SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 152 47 4.12 0 BS 4 - 5 X / Mg
45 RISA AYU SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 146 34 4.14 0 BS 4 - 5 X / Mg
46 ROHMATUS SANIAH SDN KUNIR KIDUL 01/VI A& 12 P 158 49 5.25 0 B 4 - 5 X / Mg
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 VI A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 VI A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 VI A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 VI A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 01 VI A DAN B 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 01 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
44 95.65%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR KIDUL 02
KLAS IV DAN V
TANGGAL 01 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 3 0 3 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 3 1 4 CUKUP C 0 1 1
GIZI LEBIH L 0 4 4 BAIK B 2 3 5
BAIK SEKALI BS 4 0 4
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 1 1
JUMLAH 6 5 11 JUMLAH 6 5 11

SDN KUNIR KIDUL 02 IV DAN V 01 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 AJENG FITRIA SDN KUNIR KIDUL 02/IV 10 P 125 20 L 6.05 0 B 4 - 5 X / Mg
2 FATAHILLAH SATRIA SDN KUNIR KIDUL 02/IV 11 L 136 30 N 4.31 0 B 4 - 5 X / Mg
3 MAHIRA DWI SDN KUNIR KIDUL 02/IV 10 P 145 50 L 0 G
4 M FARID BAGUS SDN KUNIR KIDUL 02/IV 10 L 141 26 N 4.28 0 BS 4 - 5 X / Mg
5 MUHAMMAD AKBAR SDN KUNIR KIDUL 02/IV 10 L 127 21 K 4.15 0 BS 4 - 5 X / Mg
6 MAESYA NAZARIN NAFASATI SDN KUNIR KIDUL 02/V 10 P 159 95 L 7.36 0 C 3 X Seminggu
7 SOFIA NUR FAGESTI SDN KUNIR KIDUL 02/V 11 P 148 36 N 5.42 0 B 4 - 5 X / Mg
8 SUCI NUR MAULIA ROHMANITA SDN KUNIR KIDUL 02/V 10 P 150 50 L 5.50 0 B 4 - 5 X / Mg
9 MUHAMMAD IBNU AGIL SDN KUNIR KIDUL 02/V 10 L 131 35 N 5.48 0 B 4 - 5 X / Mg
10 AHMAD AFIFUDDIN SDN KUNIR KIDUL 02/V 10 L 133 23 K 4.44 0 BS 4 - 5 X / Mg
11 RONALDO SDN KUNIR KIDUL 02/V 10 L 131 27 K 4.23 0 BS 4 - 5 X / Mg
12 0
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 02 IV DAN V 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 02 IV DAN V 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 02 IV DAN V 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 02 IV DAN V 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 02 IV DAN V 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 02 IV DAN V 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 01 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
10 90.91%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR KIDUL 02
KLAS V
TANGGAL 15 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 2 0 2
GIZI KURANG K 0 1 1 KURANG K 0 1 1
GIZI NORMAL N 1 1 2 CUKUP C 2 0 2
GIZI LEBIH L 3 0 3 BAIK B 0 1 1
BAIK SEKALI BS 0 0 0
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 4 2 6 JUMLAH 4 2 6

SDN KUNIR KIDUL 02 V 15 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 DELA DWI SDN KUNIR KIDUL 02/V 11 P 121 20 K 7.29 0 K 2 X Seminggu
2 IZHAR SYAHARZAM SDN KUNIR KIDUL 02/V 11 L 147 60 L 10.37 0 KS 2 X Seminggu
3 MUHAMMAD ALAN SYAHRONI SDN KUNIR KIDUL 02/V 12 L 141 30 N 5.25 0 C 3 X Seminggu
4 MUHAMMAD ARIL SAPUTRA SDN KUNIR KIDUL 02/V 11 L 144 40 L 5.56 0 C 3 X Seminggu
5 RIDHO KURNIAWAN SDN KUNIR KIDUL 02/V 11 L 152 50 L 8.06 0 KS 2 X Seminggu
6 ECHA AYU SEPRIYASA SDN KUNIR KIDUL 02/V 12 P 135 28 N 5.05 0 B 4 - 5 X / Mg
7 0
8 0
9 0
10 0
11 0
12 0
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 02 V 15 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 02 V 15 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 02 V 15 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 02 V 15 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 02 V 15 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 02 V 15 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 15 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
3 50.00%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR KIDUL 03
KLAS IV DAN V
TANGGAL 01 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 4 3 7 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 13 9 22 CUKUP C 0 0 0
GIZI LEBIH L 1 1 2 BAIK B 6 6 12
BAIK SEKALI BS 10 7 17
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 2 0 2
JUMLAH 18 13 31 JUMLAH 18 13 31

SDN KUNIR KIDUL 03 IV DAN V 01 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 IRUL SDN KUNIR KIDUL 03/IV 10 L 119 21 K 4.14 0 BS 4 - 5 X / Mg
2 TINO SDN KUNIR KIDUL 03/IV 10 L 126 23 N 4.29 0 BS 4 - 5 X / Mg
3 FERDI SDN KUNIR KIDUL 03/IV 10 L 131 25 K 5.24 0 B 4 - 5 X / Mg
4 MELANI SDN KUNIR KIDUL 03/IV 10 P 127 29 N 5.55 0 B 4 - 5 X / Mg
5 RISWAN SDN KUNIR KIDUL 03/IV 10 L 126 20 N 0 G
6 ADIT SDN KUNIR KIDUL 03/IV 10 L 130 24 N 5.00 0 B 4 - 5 X / Mg
7 NOVEL SDN KUNIR KIDUL 03/IV 10 L 132 21 K 4.30 0 BS 4 - 5 X / Mg
8 PUTRI SDN KUNIR KIDUL 03/IV 10 P 133 29 N 6.14 0 B 4 - 5 X / Mg
9 NESYA SDN KUNIR KIDUL 03/IV 10 P 132 28 K 5.34 0 B 4 - 5 X / Mg
10 DEWI SDN KUNIR KIDUL 03/IV 10 P 128 33 N 5.53 0 B 4 - 5 X / Mg
11 HANIF SDN KUNIR KIDUL 03/IV 10 L 125 22 K 4.11 0 BS 4 - 5 X / Mg
12 AINI SDN KUNIR KIDUL 03/IV 10 P 140 26.6 N 5.01 0 BS 4 - 5 X / Mg
13 IRWAN SDN KUNIR KIDUL 03/IV 10 L 125 25.5 N 5.13 0 B 4 - 5 X / Mg
14 AIS SDN KUNIR KIDUL 03/V 10 P 130 36 L 5.00 0 BS 4 - 5 X / Mg
15 FAREL SDN KUNIR KIDUL 03/V 10 L 137 29 N 3.23 0 BS 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 03 IV DAN V 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 DANI SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 L 122 22 N 4.27 0 B 4 - 5 X / Mg
17 BIMA SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 L 144 37 L 4.07 0 BS 4 - 5 X / Mg
18 INDI SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 P 128 23 N 4.45 0 BS 4 - 5 X / Mg
19 BERLI SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 P 141 34 N 4.09 0 BS 4 - 5 X / Mg
20 ARGA SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 L 148 38 N 4.11 0 BS 4 - 5 X / Mg
21 DIMAS SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 L 136 23 N 4.10 0 BS 4 - 5 X / Mg
22 AJEL SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 L 137 28 N 4.30 0 B 4 - 5 X / Mg
23 WINDA SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 P 147 28 K 5.08 0 B 4 - 5 X / Mg
24 DIKI SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 L 131 25 N 4.43 0 B 4 - 5 X / Mg
25 AGUSTI SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 L 123 22 N 3.46 0 BS 4 - 5 X / Mg
26 AYUN SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 P 133 31 N 4.32 0 BS 4 - 5 X / Mg
27 EVA SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 P 133 34 N 4.39 0 BS 4 - 5 X / Mg
28 NAFISA SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 P 133 24 K 5.16 0 B 4 - 5 X / Mg
29 ROMI SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 L 141 29 N 4.08 0 BS 4 - 5 X / Mg
30 FRENGKY SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 L 131 22 N 0 G
31 VERA SDN KUNIR KIDUL 03/V 11 P 130 29 N 4.31 0 BS 4 - 5 X / Mg
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 03 IV DAN V 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 03 IV DAN V 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 03 IV DAN V 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 03 IV DAN V 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 03 IV DAN V 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 01 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
29 93.55%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR KIDUL 03
KLAS VI
TANGGAL 01 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 4 4 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 4 1 5 CUKUP C 1 1 2
GIZI LEBIH L 4 2 6 BAIK B 2 2 4
BAIK SEKALI BS 5 2 7
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 2 2
JUMLAH 8 7 15 JUMLAH 8 7 15

SDN KUNIR KIDUL 03 VI 01 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 LUTVIANA SDN KUNIR KIDUL 03/VI 13 L 145 40 L 6.15 54 BS 4 - 5 X / Mg
2 DITA RINDIANI SDN KUNIR KIDUL 03/VI 10 P 125 18.1 K 0 G
3 FARIL R SDN KUNIR KIDUL 03/VI 10 L 154 39 N 4.09 0 BS 4 - 5 X / Mg
4 M BAGAS SDN KUNIR KIDUL 03/VI 11 L 143 44 L 5.50 0 C 3 X Seminggu
5 M FAJRI SDN KUNIR KIDUL 03/VI 10 L 140 32 N 3.38 0 BS 4 - 5 X / Mg
6 M IMAM A SDN KUNIR KIDUL 03/VI 10 L 138 29 N 3.39 0 BS 4 - 5 X / Mg
7 SEVRIANA SDN KUNIR KIDUL 03/VI 11 P 143 40 L 5.58 0 B 4 - 5 X / Mg
8 YUSUF SDN KUNIR KIDUL 03/VI 11 L 146 40 L 4.14 0 BS 4 - 5 X / Mg
9 DESI R SDN KUNIR KIDUL 03/VI 11 P 152 39 N 0 G
10 DIMAS SAPUTRA SDN KUNIR KIDUL 03/VI 11 L 139 24 N 4.19 0 B 4 - 5 X / Mg
11 DIMAS WAHYU SDN KUNIR KIDUL 03/VI 10 L 138 41 L 5.48 0 B 4 - 5 X / Mg
12 SELVI R SDN KUNIR KIDUL 03/VI 10 P 142 38 K 4.49 0 BS 4 - 5 X / Mg
13 SHELY SDN KUNIR KIDUL 03/VI 10 P 140 33 K 5.06 0 BS 4 - 5 X / Mg
14 YOGI YOSIB SDN KUNIR KIDUL 03/VI 11 P 146 54 L 7.19 0 C 3 X Seminggu
15 INDI SDN KUNIR KIDUL 03/VI 11 P 127 19 K 5.59 0 B 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 03 VI 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 03 VI 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 03 VI 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 03 VI 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 03 VI 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL 03 VI 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 01 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
13 86.67%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR KIDUL IV
KLAS IV
TANGGAL 01 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 3 1 4 CUKUP C 0 1 1
GIZI LEBIH L 0 0 0 BAIK B 1 0 1
BAIK SEKALI BS 2 0 2
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 3 1 4 JUMLAH 3 1 4

SDN KUNIR KIDUL IV IV 01 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ADI ROMDONI SDN KUNIR KIDUL IV/IV 10 L 145 36 N 4.12 0 BS 4 - 5 X / Mg
2 DEWI SDN KUNIR KIDUL IV/IV 10 P 142 45 N 6.48 0 C 3 X Seminggu
3 M MOFIT SDN KUNIR KIDUL IV/IV 10 L 138 30 N 4.11 0 BS 4 - 5 X / Mg
4 NOVAL SDN KUNIR KIDUL IV/IV 10 L 130 27 N 5.32 0 B 4 - 5 X / Mg
5 0
6 0
7 0
8 0
9 0
10 0
11 0
12 0
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL IV IV 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL IV IV 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL IV IV 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL IV IV 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL IV IV 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL IV IV 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 01 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
4 100.00%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR KIDUL IV
KLAS V DAN VI
TANGGAL 01 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 15 9 24 CUKUP C 7 1 8
GIZI LEBIH L 2 2 4 BAIK B 3 6 9
BAIK SEKALI BS 6 4 10
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 1 0 1
JUMLAH 17 11 28 JUMLAH 17 11 28

SDN KUNIR KIDUL IV V DAN VI 01 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 M RIYAN SDN KUNIR KIDULIV/V 12 L 140 32 N 5.38 0 C 3 X Seminggu
2 RESA SDN KUNIR KIDULIV/V 12 L 138 25 N 0 G
3 VAY AXCEL SDN KUNIR KIDULIV/V 11 L 130 25 N 5.45 0 C 3 X Seminggu
4 AHMAD SAIFULLAH SDN KUNIR KIDULIV/V 12 L 138 26 N 5.37 0 C 3 X Seminggu
5 DANIS SDN KUNIR KIDULIV/V 11 L 128 25 N 5.33 0 C 3 X Seminggu
6 FAREL SDN KUNIR KIDULIV/V 11 L 132 20 N 4.51 0 B 4 - 5 X / Mg
7 FITRIANI SDN KUNIR KIDULIV/V 11 P 145 25 L 4.56 0 BS 4 - 5 X / Mg
8 JELITA SDN KUNIR KIDULIV/V 12 P 131 25 N 5.53 0 B 4 - 5 X / Mg
9 VIRDO SDN KUNIR KIDULIV/V 12 L 139 29 N 3.56 0 BS 4 - 5 X / Mg
10 ARIF SDN KUNIR KIDULIV/V 11 L 132 26 N 5.43 0 C 3 X Seminggu
11 MUJAYANA SDN KUNIR KIDULIV/V 11 P 129 21 N 5.54 0 B 4 - 5 X / Mg
12 MUTIARA SDN KUNIR KIDULIV/V 11 P 142 25 N 5.09 0 B 4 - 5 X / Mg
13 PRASASTI SDN KUNIR KIDULIV/V 11 P 135 40 L 6.42 0 C 3 X Seminggu
14 RIZAL SDN KUNIR KIDULIV/V 12 L 138 21 N 5.41 0 C 3 X Seminggu
15 SERINA SDN KUNIR KIDULIV/V 10 P 134 25 N 5.48 0 B 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL IV V DAN VI 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 ANDIKA SDN KUNIR KIDULIV/VI 12 L 139 40 L 5.22 0 C 3 X Seminggu
17 ADENIANTO SDN KUNIR KIDULIV/VI 13 L 155 41 N 4.26 62 BS 4 - 5 X / Mg
18 ADITYA SDN KUNIR KIDULIV/VI 13 L 140 30 N 5.15 62 BS 4 - 5 X / Mg
19 RAMA SDN KUNIR KIDULIV/VI 13 L 133 26 N 4.04 62 BS 4 - 5 X / Mg
20 ALINA SDN KUNIR KIDULIV/VI 12 P 147 35 N 5.51 0 B 4 - 5 X / Mg
21 FEBRIAN SDN KUNIR KIDULIV/VI 12 L 139 30 N 4.36 0 B 4 - 5 X / Mg
22 SAFIRA SDN KUNIR KIDULIV/VI 12 P 140 36 N 5.23 0 B 4 - 5 X / Mg
23 FENI SDN KUNIR KIDULIV/VI 13 P 139 37 N 5.24 61 BS 4 - 5 X / Mg
24 YUNUS SDN KUNIR KIDULIV/VI 13 L 137 30 N 5.18 62 BS 4 - 5 X / Mg
25 DELA SDN KUNIR KIDULIV/VI 13 P 151 39 N 6.12 55 BS 4 - 5 X / Mg
26 RISKI SDN KUNIR KIDULIV/VI 12 L 144 34 L 4.53 0 B 4 - 5 X / Mg
27 ANDINI SDN KUNIR KIDULIV/VI 11 P 140 30 N 4.24 0 BS 4 - 5 X / Mg
28 M AGUS SISWANTO SDN KUNIR KIDULIV/VI 12 L 132 30 N 4.07 0 BS 4 - 5 X / Mg
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL IV V DAN VI 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL IV V DAN VI 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL IV V DAN VI 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL IV V DAN VI 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR KIDUL IV V DAN VI 01 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 01 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
27 96.43%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR LOR 01
KLAS V A DAN B
TANGGAL 15 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 9 7 16 KURANG K 1 5 6
GIZI NORMAL N 24 27 51 CUKUP C 3 8 11
GIZI LEBIH L 1 2 3 BAIK B 14 3 17
BAIK SEKALI BS 5 8 13
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 11 12 23
JUMLAH 34 36 70 JUMLAH 34 36 70

SDN KUNIR LOR 01 V A DAN B 15 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 EVITA ANISTIYAS SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 146 26 K 6.23 0 C 3 X Seminggu
2 HALIASTUR SABDARIFA P SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 149 26 K 5.13 0 B 4 - 5 X / Mg
3 M FAKHRUDDIN SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 146 31 N 5.23 0 C 3 X Seminggu
4 AGATHA RAHARJA MAULANA R SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 137 22 K 3.48 0 BS 4 - 5 X / Mg
5 AHMAD HASBULLAH AL FARIS SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 136 25 N 4.25 0 B 4 - 5 X / Mg
6 AMELIA NUR ZAFIRA SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 129 24 N 5.05 0 B 4 - 5 X / Mg
7 ANNISA SOFIATUR ROHMA SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 137 20 K 0 G
8 ASTI TRI WIGATI SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 139 22 K 5.11 0 B 4 - 5 X / Mg
9 AYU NURUL AENI SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 129 23 N 0 G
10 DHIMAS YUDHA PRAMATA SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 139 25 N 4.52 0 B 4 - 5 X / Mg
11 DIAN SARAH PRASTITI SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 139 24 N 6.34 0 C 3 X Seminggu
12 EGA DESTAVIAN AKBAR SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 134 23 N 4.40 0 B 4 - 5 X / Mg
13 EVAN DWI PRANATA SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 135 26 N 0 G
14 IRFAN HAFIDZ PRASETYO SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 139 23 K 5.05 0 B 4 - 5 X / Mg
15 KEISHA AMELIA SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 141 23 N 6.35 0 C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 V A DAN B 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 M FARHAN RAUSHAN FIKRI SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 138 15 K 4.10 0 BS 4 - 5 X / Mg
17 MAULANA WISNU FADILA SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 136 26 N 5.25 0 C 3 X Seminggu
18 MIFTAHUL JINAN SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 123 21 N 4.00 0 BS 4 - 5 X / Mg
19 M IQBAL N SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 123 18 K 0 G
20 MUCHAMAD DHANISH INDRAYA SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 124 20 N 0 G
21 MUHAMMAD HAYDAR AL GHANISDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 139 32 L 6.24 0 K 2 X Seminggu
22 MUHAMMAD RIZKY ALFIANTO SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 134 22 K 4.56 0 B 4 - 5 X / Mg
23 NUR WAHIDAH SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 130 26 N 7.25 0 K 2 X Seminggu
24 PUTRI AMELIA SAFITRI SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 129 20 N 0 G
25 RAFEL ADI SAPUTRA SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 135 28 N 4.56 0 B 4 - 5 X / Mg
26 RANTI DWI NUR AINI SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 141 20 N 0 G
27 REVALIA IFTITAH TURFATIKA P SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 147 32 N 6.34 0 C 3 X Seminggu
28 ROCHMA DWI AGUSTIN SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 147 32 N 0 G
29 SABRINA SALSABILLAH ADRIANI SSDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 130 19 K 4.00 0 BS 4 - 5 X / Mg
30 SERA LOVA FEBIOLA SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 129 19 K 0 G
31 TALITA AURELA SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 140 23 N 0 G
32 WAHYU BAITUR ROHMA SDN KUNIR LOR 01/VA 11 L 131 20 K 5.11 0 B 4 - 5 X / Mg
33 WEVY HABIBATUL AWALIA SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 145 36 L 0 G
34 ZUHAIRATUL KARIMAH SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 136 20 N 5.10 0 B 4 - 5 X / Mg
35 BEFFLYNCA FIRSTI KAYLA DAFA SDN KUNIR LOR 01/VA 11 P 136 20 N 6.35 0 C 3 X Seminggu
36 RIFA FIKAR ANGGARA SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 142 23 K 0 G
37 ALFIYAH NANDA RAHMAWATI SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 139 18 K 0 G
38 AMELIA LAILATUL HABIBAH SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 119 18 N 4.40 0 BS 4 - 5 X / Mg
39 DINDA AYU ZAZKYA SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 130 23 N 4.25 0 BS 4 - 5 X / Mg
40 JESSICA AMELIA SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 134 27 N 0 G
41 JONATHAN JUNIARVE MALEAKHISDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 134 27 N 5.13 0 B 4 - 5 X / Mg
42 LIVIA PUTRI RAMADANI SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 141 28 N 7.52 0 K 2 X Seminggu
43 MARCELINO MOCHAMAD B P SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 139 20 K 4.31 0 B 4 - 5 X / Mg
44 MOCHAMMAD ROFIQ SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 137 28 N 0 G
45 MOHAMMAD EFENDI SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 128 20 N 0 G
46 MUHAMAD MIKO PANDU S SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 132 21 N 5.10 0 B 4 - 5 X / Mg
47 MUHAMAT FATAN ZIKRONA ALI SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 125 23 N 0 G
48 M BANGKIT PASKAH SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 134 21 N 0 G

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 V A DAN B 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 M NAFIL SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 144 29 N 4.28 0 B 4 - 5 X / Mg
50 M RAMADHANI NAZILUN SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 137 26 N 4.13 0 BS 4 - 5 X / Mg
51 NAILI NUR A SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 130 16 K 6.24 0 C 3 X Seminggu
52 NAISHELA NUR F SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 140 24 N 6.49 0 C 3 X Seminggu
53 NASWA SYAHDA SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 138 23 N 7.52 0 K 2 X Seminggu
54 NON FIFIANES SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 144 27 N 4.47 0 BS 4 - 5 X / Mg
55 QOMARUDDIN SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 143 30 N 0 G
56 RAISA MELINDA SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 130 21 N 4.10 0 BS 4 - 5 X / Mg
57 RAKA PUTRA SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 143 26 N 4.39 0 B 4 - 5 X / Mg
58 RASYA MARCELLO SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 139 23 N 3.48 0 BS 4 - 5 X / Mg
59 ROBY YASIO SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 139 22 N 4.47 0 B 4 - 5 X / Mg
60 SABRINA AZKIYAH SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 149 26 N 4.28 0 BS 4 - 5 X / Mg
61 SAYIDATUL KAMILAH SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 154 38 N 0 G
62 SEILANIA SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 149 32 N 4.52 0 BS 4 - 5 X / Mg
63 TAFANI SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 144 31 N 7.50 0 K 2 X Seminggu
64 TALITHA NAFIS SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 144 26 N 0 G
65 WANDA SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 133 23 N 6.36 0 C 3 X Seminggu
66 ZAVIAR HAFIZH SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 140 24 N 0 G
67 ZEVISCA PUTRI SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 134 21 N 4.41 0 BS 4 - 5 X / Mg
68 BETENAGA SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 141 23 N 0 G
69 SILVIA DWI SDN KUNIR LOR 01/VB 11 P 145 42 L 7.50 0 K 2 X Seminggu
70 AZRIEL SDN KUNIR LOR 01/VB 11 L 147 36 N 5.19 0 C 3 X Seminggu
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 V A DAN B 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 V A DAN B 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 V A DAN B 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 V A DAN B 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 15 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
41 58.57%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR LOR 01
KLAS IV A DAN B
TANGGAL 15 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 4 1 5 KURANG K 0 2 2
GIZI NORMAL N 23 20 43 CUKUP C 13 7 20
GIZI LEBIH L 3 4 7 BAIK B 10 5 15
BAIK SEKALI BS 6 6 12
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 1 5 6
JUMLAH 30 25 55 JUMLAH 30 25 55

SDN KUNIR LOR 01 IV A DAN B 15 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ALDO DWI SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 L 137 24 N 5.44 0 B 4 - 5 X / Mg
2 AHMAD FAREL SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 L 120 22 N 6.33 0 C 3 X Seminggu
3 A KHOZIN SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 L 132 21 N 6.15 0 C 3 X Seminggu
4 ANASTASYA DISMA SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 P 132 23 N 7.08 0 C 3 X Seminggu
5 ASSY AL HELANI SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 L 126 24 N 5.44 0 B 4 - 5 X / Mg
6 AUGUSTINO SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 L 135 39 N 6.36 0 C 3 X Seminggu
7 CHELSY FANY SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 P 129 34 L 8.19 0 K 2 X Seminggu
8 CHERYL MUTIA SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 P 128 34 L 5.05 0 BS 4 - 5 X / Mg
9 DIZAKIRA SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 P 127 30 N 8.13 0 K 2 X Seminggu
10 INDA EVANDINI SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 P 126 30 N 6.37 0 C 3 X Seminggu
11 LATIVIA SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 P 128 30 N 6.34 0 C 3 X Seminggu
12 M TEGAR SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 L 133 36 N 4.50 0 B 4 - 5 X / Mg
13 MAY SAROH SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 P 122 20 N 5.03 0 BS 4 - 5 X / Mg
14 M HILAL SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 L 124 23 N 4.24 0 BS 4 - 5 X / Mg
15 M NURSAFRI UDIN SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 L 126 29 N 0 G
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 IV A DAN B 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 M RAFI ISLAMI SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 L 126 21 N 6.35 0 C 3 X Seminggu
17 MUNADIFA SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 P 116 18 K 0 G
18 NADIA SYALIFA SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 P 132 25 N 6.42 0 C 3 X Seminggu
19 PRIMA PUTRA SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 L 134 27 N 5.02 0 B 4 - 5 X / Mg
20 RATNA SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 P 129 21 N 5.43 0 B 4 - 5 X / Mg
21 REIKHAN FIRDAUS SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 L 134 27 N 4.30 0 BS 4 - 5 X / Mg
22 SATRIA OBAMA SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 L 126 23 N 4.36 0 BS 4 - 5 X / Mg
23 SHAFIRA W SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 P 126 23 N 0 G
24 UMMI M SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 P 132 39 L 4.36 0 BS 4 - 5 X / Mg
25 ALIN APRILIA SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 P 126 23 N 0 G
26 DEVITA JULIA SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 P 122 22 N 5.11 0 BS 4 - 5 X / Mg
27 HELFIDA MAREL SDN KUNIR LOR 01/IVA 10 P 127 25 N 0 G
28 HANDIKA YUDI SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 130 25 N 4.13 0 BS 4 - 5 X / Mg
29 A LUCKY N SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 132 24 K 5.50 0 C 3 X Seminggu
30 ADIMAS NUR H SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 124 20 N 4.50 0 B 4 - 5 X / Mg
31 ADINDA DIRA SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 P 127 31 L 4.23 0 BS 4 - 5 X / Mg
32 AFIF JULIO SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 127 20 K 6.13 0 C 3 X Seminggu
33 ANGGA ARYA SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 133 21 N 5.44 0 B 4 - 5 X / Mg
34 CHIKA APRILIETA SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 P 139 22 N 6.47 0 C 3 X Seminggu
35 FANDY TRI SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 131 22 N 4.23 0 BS 4 - 5 X / Mg
36 FAUZAN SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 135 23 K 5.11 0 B 4 - 5 X / Mg
37 FEMAS YOGY SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 133 36 L 5.34 0 B 4 - 5 X / Mg
38 FERDI REXY SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 139 30 N 5.34 0 B 4 - 5 X / Mg
39 GARNETA SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 P 133 23 N 5.26 0 B 4 - 5 X / Mg
40 M ANDIKA SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 131 21 N 4.13 0 BS 4 - 5 X / Mg
41 M FEMAS A SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 132 23 N 5.57 0 C 3 X Seminggu
42 M RAFI P SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 118 16 N 6.00 0 C 3 X Seminggu
43 MAIADINA L SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 P 135 22 N 5.02 0 BS 4 - 5 X / Mg
44 M DANIS SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 126 19 N 5.55 0 C 3 X Seminggu
45 M FAHRI Q SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 133 31 L 6.03 0 C 3 X Seminggu
46 M RIAN A SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 129 25 N 5.45 0 B 4 - 5 X / Mg
47 NADIA IKHDA Q SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 P 136 25 N 5.52 0 B 4 - 5 X / Mg
48 OKTAVIA SISKA SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 P 126 21 N 7.07 0 C 3 X Seminggu

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 IV A DAN B 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 REVI AMELIA SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 P 127 20 N 0 G
50 REYVAN ANDHIKA SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 130 18 K 5.58 0 C 3 X Seminggu
51 RISMA AGUSTIA SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 P 126 20 N 6.03 0 B 4 - 5 X / Mg
52 SANDRA MEIZNA SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 P 134 26 N 7.08 0 C 3 X Seminggu
53 SEPTIAN DWI SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 133 23 N 6.39 0 C 3 X Seminggu
54 SHEVA LOVLY SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 P 136 23 N 5.44 0 B 4 - 5 X / Mg
55 ZAIDANI SDN KUNIR LOR 01/IVB 10 L 136 33 L 5.51 0 C 3 X Seminggu
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 IV A DAN B 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 IV A DAN B 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 IV A DAN B 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 IV A DAN B 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 15 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
47 85.45%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR LOR 02
KLAS IV
TANGGAL 15 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 2 0 2
GIZI NORMAL N 6 4 10 CUKUP C 2 3 5
GIZI LEBIH L 2 3 5 BAIK B 3 3 6
BAIK SEKALI BS 1 1 2
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 8 7 15 JUMLAH 8 7 15

SDN KUNIR LOR 02 IV 15 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ALIF SDN KUNIR LOR 02/IV 10 P 138 30 N 7.06 0 C 3 X Seminggu
2 SHITA SDN KUNIR LOR 02/IV 10 P 121 24 N 5.18 0 B 4 - 5 X / Mg
3 FABI SDN KUNIR LOR 02/IV 10 L 117 21 N 5.05 0 B 4 - 5 X / Mg
4 LIA SDN KUNIR LOR 02/IV 10 L 125 30 L 6.51 0 C 3 X Seminggu
5 MITA SDN KUNIR LOR 02/IV 10 P 131 25 N 5.58 0 B 4 - 5 X / Mg
6 DENDI SDN KUNIR LOR 02/IV 10 L 136 30 N 4.56 0 B 4 - 5 X / Mg
7 NURIL SDN KUNIR LOR 02/IV 10 L 140 35 N 5.04 0 B 4 - 5 X / Mg
8 SAHRUL SDN KUNIR LOR 02/IV 10 L 123 30 L 4.31 0 BS 4 - 5 X / Mg
9 NANDA SDN KUNIR LOR 02/IV 10 L 123 20 N 7.17 0 K 2 X Seminggu
10 FITA SDN KUNIR LOR 02/IV 10 L 120 20 N 6.25 0 C 3 X Seminggu
11 ELISA SDN KUNIR LOR 02/IV 10 P 130 35 L 5.17 0 B 4 - 5 X / Mg
12 FITRI SDN KUNIR LOR 02/IV 10 P 137 40 L 5.00 0 BS 4 - 5 X / Mg
13 PUTRI SDN KUNIR LOR 02/IV 10 P 150 60 L 6.46 0 C 3 X Seminggu
14 RISMA SDN KUNIR LOR 02/IV 10 P 128 26 N 7.18 0 C 3 X Seminggu
15 ROBI SDN KUNIR LOR 02/IV 10 L 124 26 N 7.16 0 K 2 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 02 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 02 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 02 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 02 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 02 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 02 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 15 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
13 86.67%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR LOR 02
KLAS V DAN VI
TANGGAL 15 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 0 2 2
GIZI NORMAL N 4 7 11 CUKUP C 1 5 6
GIZI LEBIH L 5 6 11 BAIK B 1 2 3
BAIK SEKALI BS 5 0 5
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 2 4 6
JUMLAH 9 13 22 JUMLAH 9 13 22

SDN KUNIR LOR 02 V DAN VI 15 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 DANI SDN KUNIR LOR 02/V 11 L 128 26 N 5.25 0 C 3 X Seminggu
2 BABUN SDN KUNIR LOR 02/V 11 P 144 44 N 6.14 0 C 3 X Seminggu
3 DEVI SDN KUNIR LOR 02/V 11 P 140 44 L 7.04 0 C 3 X Seminggu
4 NABIL SDN KUNIR LOR 02/V 11 P 129 27 N 0 G
5 REHAN SDN KUNIR LOR 02/V 11 L 127 30 L 4.27 0 B 4 - 5 X / Mg
6 FIRDA SDN KUNIR LOR 02/V 11 P 128 27 N 5.42 0 B 4 - 5 X / Mg
7 SANI SDN KUNIR LOR 02/V 11 P 126 27 N 7.09 0 C 3 X Seminggu
8 ULFA SDN KUNIR LOR 02/V 11 P 136 34 L 5.06 0 B 4 - 5 X / Mg
9 TRINA SDN KUNIR LOR 02/VI 13 L 145 34 N 0 G
10 HAVID SDN KUNIR LOR 02/VI 13 L 143 39 L 7.16 48 BS 4 - 5 X / Mg
11 ALEX SDN KUNIR LOR 02/VI 13 L 157 56 L 5.17 62 BS 4 - 5 X / Mg
12 AZIZAH SDN KUNIR LOR 02/VI 13 P 141 50 L 0 G
13 CACA SDN KUNIR LOR 02/VI 12 P 139 39 N 0 G
14 DANDI SDN KUNIR LOR 02/VI 14 L 141 37 N 5.48 58 BS 4 - 5 X / Mg
15 FEBI SDN KUNIR LOR 02/VI 12 P 139 40 L 6.25 0 C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 02 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 DIAH SDN KUNIR LOR 02/VI 12 P 139 39 L 7.22 0 K 2 X Seminggu
17 EKA SDN KUNIR LOR 02/VI 12 P 132 25 N 0 G
18 FAI SDN KUNIR LOR 02/VI 12 P 140 44 L 7.21 0 K 2 X Seminggu
19 FADHUL SDN KUNIR LOR 02/VI 13 L 147 58 L 6.41 51 BS 4 - 5 X / Mg
20 LU'MAN SDN KUNIR LOR 02/VI 12 L 138 39 L 0 G
21 MIFTAH SDN KUNIR LOR 02/VI 12 P 143 40 N 6.15 0 C 3 X Seminggu
22 RENDI SDN KUNIR LOR 02/VI 13 L 137 30 N 6.24 53 BS 4 - 5 X / Mg
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 02 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 02 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 02 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 02 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 02 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 15 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
14 63.64%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR LOR 03
KLAS IV
TANGGAL 16 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 1 3 4 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 0 5 5 CUKUP C 0 1 1
GIZI LEBIH L 0 0 0 BAIK B 1 6 7
BAIK SEKALI BS 0 1 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 1 8 9 JUMLAH 1 8 9

SDN KUNIR LOR 03 IV 16 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ANGGUN SDN KUNIR LOR 03/IV 10 P 140 25 K 5.31 0 B 4 - 5 X / Mg
2 DEVA SDN KUNIR LOR 03/IV 10 P 135 21 K 6.37 0 C 3 X Seminggu
3 LILIK SDN KUNIR LOR 03/IV 10 P 127 26 N 6.27 0 B 4 - 5 X / Mg
4 RIDHO SDN KUNIR LOR 03/IV 10 L 145 33 K 5.48 0 B 4 - 5 X / Mg
5 MELYN SDN KUNIR LOR 03/IV 10 P 125 20 N 5.32 0 B 4 - 5 X / Mg
6 NURUL SDN KUNIR LOR 03/IV 10 P 135 20 K 5.21 0 B 4 - 5 X / Mg
7 SALSA SDN KUNIR LOR 03/IV 10 P 125 25 N 6.02 0 B 4 - 5 X / Mg
8 SINDI SDN KUNIR LOR 03/IV 10 P 138 31 N 5.10 0 BS 4 - 5 X / Mg
9 UUT SDN KUNIR LOR 03/IV 10 P 135 25 N 5.30 0 B 4 - 5 X / Mg
10 0
11 0
12 0
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 03 IV 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 03 IV 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 03 IV 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 03 IV 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 03 IV 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 03 IV 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 16 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
9 100.00%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR LOR 03
KLAS V
TANGGAL 17 Oktober 2017
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 1 1 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 4 5 9 CUKUP C 3 2 5
GIZI LEBIH L 0 2 2 BAIK B 1 5 6
BAIK SEKALI BS 0 1 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 4 8 12 JUMLAH 4 8 12

SDN KUNIR LOR 03 V 17 Oktober 2017


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 AFIATUL NUR JANAH SDN KUNIR LOR 03/V 11 P 153 40 L 5.53 0 B 4 - 5 X / Mg
2 MOH DION EFENDI SDN KUNIR LOR 03/V 11 L 138 30 N 5.37 0 C 3 X Seminggu
3 ROHMAT RAHARJO SDN KUNIR LOR 03/V 11 L 148 35 N 5.47 0 C 3 X Seminggu
4 AMELIA AGUSTIN SDN KUNIR LOR 03/V 11 P 150 28 N 6.07 0 B 4 - 5 X / Mg
5 EKA ANGGIANA WULANDARI SDN KUNIR LOR 03/V 11 P 147 33 N 6.22 0 C 3 X Seminggu
6 INTAN NOVITADEWI SDN KUNIR LOR 03/V 11 P 142 30 N 5.50 0 B 4 - 5 X / Mg
7 MOH SAPUTRO SDN KUNIR LOR 03/V 11 L 145 29 N 5.15 0 C 3 X Seminggu
8 RINI NUR FATIMAH SDN KUNIR LOR 03/V 11 P 125 21 N 6.12 0 C 3 X Seminggu
9 SUPAMI NUR AZIZAH SDN KUNIR LOR 03/V 11 P 153 39 L 5.55 0 B 4 - 5 X / Mg
10 VIRDA MAULANI SDN KUNIR LOR 03/V 11 P 138 23 K 5.18 0 B 4 - 5 X / Mg
11 WAHYU RAMADHANI SDN KUNIR LOR 03/V 11 L 135 25 N 4.55 0 B 4 - 5 X / Mg
12 RENI APRILLIA SDN KUNIR LOR 03/V 11 P 137 32 N 5.01 0 BS 4 - 5 X / Mg
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 03 V 17 Oktober 2017
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 03 V 17 Oktober 2017
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 03 V 17 Oktober 2017
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 03 V 17 Oktober 2017
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 03 V 17 Oktober 2017
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 03 V 17 Oktober 2017
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

lumajnag 17 Oktober 2017


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
12 100.00%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN JATIGONO 01
KLAS IV
TANGGAL 15 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 5 9 14 CUKUP C 3 1 4
GIZI LEBIH L 3 3 6 BAIK B 3 6 9
BAIK SEKALI BS 0 3 3
TIDAK DIUKUR 1 1 2 GAGAL G 3 3 6
JUMLAH 9 13 22 JUMLAH 9 13 22

SDN JATIGONO 01 IV 15 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 LAILATUL FITRIYAH SDN JATIGONO 01/IV 11 P 126 25 N 4.32 0 BS 4 - 5 X / Mg
2 M RIVANDI SDN JATIGONO 01/IV 11 L 134 28 N 5.28 0 C 3 X Seminggu
3 M ADIS PRAYOGA SDN JATIGONO 01/IV 14 L 0 G
4 NUR DIMAS SDN JATIGONO 01/IV 11 L 145 45 L 0 G
5 ALFIYATUSSYIFA SDN JATIGONO 01/IV 10 P 137 29 N 5.40 0 B 4 - 5 X / Mg
6 ANGGUN DWI P SDN JATIGONO 01/IV 10 P 141 41 L 6.53 0 C 3 X Seminggu
7 CYNDI AYUNG SDN JATIGONO 01/IV 10 P 143 38 N 5.25 0 B 4 - 5 X / Mg
8 DAFIT SAPUTRA SDN JATIGONO 01/IV 11 L 134 29 N 0 G
9 DIRA SDN JATIGONO 01/IV 11 P 120 20 N 4.40 0 BS 4 - 5 X / Mg
10 FENI ANANTA SDN JATIGONO 01/IV 10 P 134 45 L 6.23 0 B 4 - 5 X / Mg
11 HAFIS R SDN JATIGONO 01/IV 11 L 135 30 N 4.53 0 B 4 - 5 X / Mg
12 JULIA R SDN JATIGONO 01/IV 10 P 126 30 N 5.31 0 B 4 - 5 X / Mg
13 KEISYA KIRANA SDN JATIGONO 01/IV 10 P 126 28 N 0 G
14 LANANG TRI SDN JATIGONO 01/IV 11 L 130 33 L 5.29 0 C 3 X Seminggu
15 LEDY OKTAVIA SDN JATIGONO 01/IV 10 P 128 41 L 6.15 0 B 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 01 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 M HAIKAL SDN JATIGONO 01/IV 10 L 125 29 N 5.14 0 B 4 - 5 X / Mg
17 M KHOIRUDDIN SDN JATIGONO 01/IV 10 L 129 28 N 4.51 0 B 4 - 5 X / Mg
18 M TAUFIK SDN JATIGONO 01/IV 10 L 138 55 L 6.39 0 C 3 X Seminggu
19 NADHIFATUN NABILA SDN JATIGONO 01/IV 11 P 125 20 N 0 G
20 REVI ABELLA SDN JATIGONO 01/IV 11 P 0 G
21 SINTA GASELA SDN JATIGONO 01/IV 11 P 129 25 N 4.42 0 BS 4 - 5 X / Mg
22 ELSYIE DWI SDN JATIGONO 01/IV 10 P 133 30 N 5.34 0 B 4 - 5 X / Mg
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 01 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 01 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 01 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 01 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 01 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

lumajnag 15 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
16 72.73%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN JATIGONO 01
KLAS V DAN VI
TANGGAL 15 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 4 1 5
GIZI NORMAL N 15 8 23 CUKUP C 8 6 14
GIZI LEBIH L 2 6 8 BAIK B 2 5 7
BAIK SEKALI BS 0 1 1
TIDAK DIUKUR 9 1 10 GAGAL G 12 2 16
JUMLAH 26 15 41 JUMLAH 26 15 43

SDN JATIGONO 01 V DAN VI 15 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 A FAREL SDN JATIGONO 01/V 11 L 138 29 N 5.57 0 C 3 X Seminggu
2 ALIFIAH SDN JATIGONO 01/V 11 P 146 55 L 6.27 0 C 3 X Seminggu
3 AMELIA AGUSTIN SDN JATIGONO 01/V 11 P 142 38 N 6.24 0 C 3 X Seminggu
4 ERNI SDN JATIGONO 01/V 12 P 147 40 L 6.03 0 C 3 X Seminggu
5 HANI'ATUL R SDN JATIGONO 01/V 12 P 120 22 N 5.33 0 B 4 - 5 X / Mg
6 ILHAM RAHMAD SDN JATIGONO 01/V 11 L 134 30 N 6.10 0 C 3 X Seminggu
7 LIYA SDN JATIGONO 01/V 12 P 142 39 N 6.80 0 K 2 X Seminggu
8 M AGUS W SDN JATIGONO 01/V 12 L 140 33 N 6.28 0 K 2 X Seminggu
9 M ARGA SDN JATIGONO 01/V 12 L 134 27 N 5.59 0 K 2 X Seminggu
10 M DIMAS K SDN JATIGONO 01/V 12 L 131 30 N 6.06 0 K 2 X Seminggu
11 NESA AYU SDN JATIGONO 01/V 11 P 144 36 N 6.26 0 C 3 X Seminggu
12 RAHELA CITRA SDN JATIGONO 01/V 12 P 134 34 N 5.17 0 B 4 - 5 X / Mg
13 REVA MAULIA SDN JATIGONO 01/V 11 P 122 25 N 4.57 0 BS 4 - 5 X / Mg
14 SAFINA SDN JATIGONO 01/V 12 P 146 48 L 6.08 0 C 3 X Seminggu
15 SHELA FEBY SDN JATIGONO 01/V 11 P 146 38 N 6.07 0 B 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 01 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 SITI NIDHA SDN JATIGONO 01/V 11 P 134 29 N 5.49 0 B 4 - 5 X / Mg
17 ROHMAN SDN JATIGONO 01/V 12 L 135 30 N 5.56 0 C 3 X Seminggu
18 RANGGA FIRSYA SDN JATIGONO 01/V 12 L 130 30 N 5.40 0 C 3 X Seminggu
19 A DODIK SDN JATIGONO 01/V 12 L 143 33 N 5.06 0 C 3 X Seminggu
20 AYU AGUSTINA SDN JATIGONO 01/VI 12 P 142 31 L 5.40 0 B 4 - 5 X / Mg
21 DAWIL NIAM SDN JATIGONO 01/VI 13 L 0 G
22 DIMAS ERLANGGA SDN JATIGONO 01/VI 12 L 139 47 L 5.43 0 C 3 X Seminggu
23 FERY SDN JATIGONO 01/VI 12 L 146 35 N 0 G
24 HALIMATUL SDN JATIGONO 01/VI 13 P 0 G
25 IRVAN SDN JATIGONO 01/VI 14 L 0 G
26 KHOIRIYAH DWI SDN JATIGONO 01/VI 12 P 148 54 L 0 G
27 M HAMDI SDN JATIGONO 01/VI 12 L 140 36 N 0 G
28 M ADI S SDN JATIGONO 01/VI 14 L 0 G
29 M ERWIN SDN JATIGONO 01/VI 13 0 G
30 M GALANG SDN JATIGONO 01/VI 12 L 6.17 0 K 2 X Seminggu
31 M HAIKAL SDN JATIGONO 01/VI 13 L 0 G
32 M LUTVI SDN JATIGONO 01/VI 12 L 132 30 N 5.56 0 C 3 X Seminggu
33 M NUR ADI SDN JATIGONO 01/VI 13 L 0 G
34 M RAMADANI SDN JATIGONO 01/VI 13 L 0 G
35 M RASYA SDN JATIGONO 01/VI 11 L 136 29 N 4.57 0 B 4 - 5 X / Mg
36 M ZUHRI SDN JATIGONO 01/VI 12 L 139 35 N 5.19 0 C 3 X Seminggu
37 M AVIVUDIN SDN JATIGONO 01/VI 12 L 153 47 L 4.28 0 B 4 - 5 X / Mg
38 NAVABELA SDN JATIGONO 01/VI 12 P 142 49 L 6.44 0 C 3 X Seminggu
39 NUR FADLI SDN JATIGONO 01/VI 13 L 0 G
40 OKTA NUR SDN JATIGONO 01/VI 13 L 0 G
41 RANDI SDN JATIGONO 01/VI 12 L 139 34 N 0 G
42 RIAN AHMAD SDN JATIGONO 01/VI 12 L 130 28 N 0 G
43 SITA 0 G
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 01 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 01 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 01 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 01 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 01 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

lumajang 15 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
22 51.16%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN JATIGONO 02
KLAS IV
TANGGAL 15 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 1 1
GIZI KURANG K 1 0 1 KURANG K 3 0 3
GIZI NORMAL N 10 4 14 CUKUP C 5 1 6
GIZI LEBIH L 1 2 3 BAIK B 3 2 5
BAIK SEKALI BS 1 2 3
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 12 6 18 JUMLAH 12 6 18

SDN JATIGONO 02 IV 15 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 AGUS SDN JATIGONO 02/IV 11 L 140 22 N 6.40 0 K 2 X Seminggu
2 ADIT SDN JATIGONO 02/IV 10 L 137 27 N 5.50 0 C 3 X Seminggu
3 FIO SDN JATIGONO 02/IV 10 P 130 25 N 5.04 0 BS 4 - 5 X / Mg
4 BIMA SDN JATIGONO 02/IV 10 L 144 35 N 6.18 0 C 3 X Seminggu
5 GAUNG SDN JATIGONO 02/IV 10 L 145 35 N 6.42 0 C 3 X Seminggu
6 DEVI SDN JATIGONO 02/IV 10 P 137 30 N 10.55 0 KS 2 X Seminggu
7 DINDA SDN JATIGONO 02/IV 10 P 155 43 L 6.19 0 B 4 - 5 X / Mg
8 EKA SDN JATIGONO 02/IV 10 P 150 47 L 5.03 0 BS 4 - 5 X / Mg
9 FARHAN SDN JATIGONO 02/IV 10 L 137 25 N 5.46 0 B 4 - 5 X / Mg
10 JIBRIS SDN JATIGONO 02/IV 10 L 150 51 L 5.28 0 B 4 - 5 X / Mg
11 KRISNA SDN JATIGONO 02/IV 10 L 132 22 N 6.45 0 C 3 X Seminggu
12 ARUL SDN JATIGONO 02/IV 10 L 144 27 K 4.19 0 BS 4 - 5 X / Mg
13 DAFIN SDN JATIGONO 02/IV 10 L 136 22 N 5.20 0 B 4 - 5 X / Mg
14 SEGER SDN JATIGONO 02/IV 10 L 133 27 N 6.55 0 K 2 X Seminggu
15 LALA SDN JATIGONO 02/IV 10 P 140 28 N 5.18 0 B 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 02 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 FALEN SDN JATIGONO 02/IV 10 P 140 28 N 6.30 0 C 3 X Seminggu
17 REFI SDN JATIGONO 02/IV 10 L 140 29 N 5.51 0 C 3 X Seminggu
18 ANGGA SDN JATIGONO 02/IV 10 L 145 35 N 7.04 0 K 2 X Seminggu
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 02 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 02 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 02 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 02 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 02 IV 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

lumajnag 15 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
14 77.78%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN JATIGONO 02
KLAS V DAN VI
TANGGAL 15 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 4 2 6
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 9 2 11
GIZI NORMAL N 18 11 29 CUKUP C 2 12 14
GIZI LEBIH L 2 8 10 BAIK B 1 2 3
BAIK SEKALI BS 2 0 2
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 2 1 3
JUMLAH 20 19 39 JUMLAH 20 19 39

SDN JATIGONO 02 V DAN VI 15 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 BAHRUDIN SDN JATIGONO 02/V 12 L 158 40 N 4.10 0 BS 4 - 5 X / Mg
2 ERIK SDN JATIGONO 02/V 12 P 165 48 L 0 G
3 JEVIRA SDN JATIGONO 02/V 12 P 155 43 L 6.50 0 C 3 X Seminggu
4 RADIT SDN JATIGONO 02/V 11 L 150 35 N 7.60 0 KS 2 X Seminggu
5 NANDA SDN JATIGONO 02/V 11 P 145 38 N 7.50 0 K 2 X Seminggu
6 DINDA SDN JATIGONO 02/V 10 P 155 51 L 6.48 0 C 3 X Seminggu
7 RIZAL SDN JATIGONO 02/V 11 L 139 25 N 7.14 0 KS 2 X Seminggu
8 SINTIA SDN JATIGONO 02/V 10 P 145 25 N 6.38 0 C 3 X Seminggu
9 AFIS SDN JATIGONO 02/V 10 L 146 43 L 5.56 0 C 3 X Seminggu
10 DIA SDN JATIGONO 02/V 12 P 152 45 L 5.28 0 B 4 - 5 X / Mg
11 ECA SDN JATIGONO 02/V 10 P 160 38 N 6.39 0 C 3 X Seminggu
12 HANIF SDN JATIGONO 02/V 11 L 152 30 N 6.23 0 K 2 X Seminggu
13 RAFI SDN JATIGONO 02/V 10 L 140 28 N 3.51 0 BS 4 - 5 X / Mg
14 ARGA SDN JATIGONO 02/V 10 L 150 32 N 4.52 0 B 4 - 5 X / Mg
15 NABILA SDN JATIGONO 02/V 10 P 153 35 N 6.37 0 C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 02 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 NAFISA SDN JATIGONO 02/V 10 P 152 33 N 10.46 0 KS 2 X Seminggu
17 XIAURA SDN JATIGONO 02/V 10 P 148 44 L 6.55 0 C 3 X Seminggu
18 LAURA SDN JATIGONO 02/V 11 P 148 45 L 10.50 0 KS 2 X Seminggu
19 RIFKI SDN JATIGONO 02/V 11 L 151 38 N 6.33 0 K 2 X Seminggu
20 RISKI SDN JATIGONO 02/V 11 L 153 30 N 6.51 0 K 2 X Seminggu
21 RIDHO SDN JATIGONO 02/VI 12 L 142 30 N 7.04 0 KS 2 X Seminggu
22 ALDAN SDN JATIGONO 02/VI 12 L 150 55 L 0 G
23 DEDI SDN JATIGONO 02/VI 12 L 172 52 N 6.14 0 K 2 X Seminggu
24 DIFA SDN JATIGONO 02/VI 12 P 155 47 L 6.48 0 C 3 X Seminggu
25 FARIS SDN JATIGONO 02/VI 12 L 157 35 N 6.13 0 K 2 X Seminggu
26 ANDIKA SDN JATIGONO 02/VI 12 L 145 32 N 6.15 0 K 2 X Seminggu
27 AMEL SDN JATIGONO 02/VI 12 P 143 31 N 6.90 0 K 2 X Seminggu
28 YUDI SDN JATIGONO 02/VI 12 L 155 38 N 0 G
29 FATUR SDN JATIGONO 02/VI 12 L 140 31 N 6.45 0 K 2 X Seminggu
30 ANJAS SDN JATIGONO 02/VI 12 L 143 32 N 6.48 0 K 2 X Seminggu
31 ROMI SDN JATIGONO 02/VI 12 L 134 28 N 6.21 0 K 2 X Seminggu
32 VITA SDN JATIGONO 02/VI 12 P 143 31 N 6.44 0 C 3 X Seminggu
33 NURUL SDN JATIGONO 02/VI 12 P 137 33 N 6.46 0 C 3 X Seminggu
34 RENATA SDN JATIGONO 02/VI 12 P 160 41 N 5.45 0 B 4 - 5 X / Mg
35 RITA SDN JATIGONO 02/VI 12 P 155 40 L 6.49 0 C 3 X Seminggu
36 SAFIK SDN JATIGONO 02/VI 12 L 170 55 N 5.20 0 C 3 X Seminggu
37 SOFI SDN JATIGONO 02/VI 12 P 148 41 N 6.43 0 C 3 X Seminggu
38 TITAN SDN JATIGONO 02/VI 12 P 142 32 N 6.39 0 C 3 X Seminggu
39 RANGGA SDN JATIGONO 02/VI 12 L 135 27 N 6.53 0 KS 2 X Seminggu
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 02 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 02 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 02 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 02 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIGONO 02 V DAN VI 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Luamajng 15 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
19 48.72%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI NURUL ISLAM JATIGONO
KLAS V
TANGGAL 15 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 3 4 7 KURANG K 3 0 3
GIZI NORMAL N 2 8 10 CUKUP C 2 8 10
GIZI LEBIH L 3 0 3 BAIK B 2 2 4
BAIK SEKALI BS 0 1 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 1 1 2
JUMLAH 8 12 20 JUMLAH 8 12 20

MI NURUL ISLAM JATIGONO V 15 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ANDRIO DAVIN JUNIANTO F MI NURUL ISLAM JATIGON 10 L 134 36 L 0 G
2 MUHAMMAD NOVAL DWI S MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 133 26 K 5.22 0 C 3 X Seminggu
3 MUHAMMAD SHOLIKHIN IFAN R MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 125 25 N 6.47 0 K 2 X Seminggu
4 MUHAMMAD WAHYU PRASTIYO MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 136 44 L 6.14 0 K 2 X Seminggu
5 RADITIYA PRAMANA YOGA MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 132 27 N 5.22 0 C 3 X Seminggu
6 RAHEL YUDI PRAYOGO MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 130 32 L 4.53 0 B 4 - 5 X / Mg
7 RIO FIRMAN HASAN MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 135 27 K 4.55 0 B 4 - 5 X / Mg
8 YANGKIK MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 135 35 N 5.10 0 B 4 - 5 X / Mg
9 AKID KRISDIYANI MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 131 24 K 6.13 0 K 2 X Seminggu
10 ANITA YULANDA MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 131 29 N 6.18 0 C 3 X Seminggu
11 REVI DWI ANDINI MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 135 20 K 5.50 0 B 4 - 5 X / Mg
12 DEWINTA CITRA SURYANI MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 138 29 N 6.52 0 C 3 X Seminggu
13 NAYLA URBACH MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 140 39 N 6.31 0 C 3 X Seminggu
14 NUR FAIZATURROHMA MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 129 24 K 6.55 0 C 3 X Seminggu
15 NUR ROCHMAWATI NINGRUM MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 141 30 N 6.54 0 C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIGONO V 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 PUTRI CAHYANTI MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 130 26 N 6.53 0 C 3 X Seminggu
17 SALASA NUR IMAMAH MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 126 21 K 6.54 0 C 3 X Seminggu
18 SASISIL NUR FADILAH MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 126 21 K 5.03 0 BS 4 - 5 X / Mg
19 WILDA MIKHOLAL MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 138 37 N 6.55 0 C 3 X Seminggu
20 SILVIA MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 139 30 N 0 G
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIGONO V 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIGONO V 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIGONO V 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIGONO V 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIGONO V 15 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 15 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
15 75.00%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI NURUL ISLAM JATIGONO
KLAS V
TANGGAL 20 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 4 5 9 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 5 5 10 CUKUP C 2 2 4
GIZI LEBIH L 0 1 1 BAIK B 7 4 11
BAIK SEKALI BS 0 5 5
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 9 11 20 JUMLAH 9 11 20

MI NURUL ISLAM JATIGONO V 20 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 CHAKA WAHIDIN FAFAN MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 135 27 K 4.46 0 B 4 - 5 X / Mg
2 AZAM FARIZI MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 130 28 N 4.49 0 B 4 - 5 X / Mg
3 MUHAMMAD JAMI'UL ULUM MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 124 22 K 4.43 0 B 4 - 5 X / Mg
4 RIKO PRATAMA MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 128 24 K 5.15 0 C 3 X Seminggu
5 MOHAMMAD AGUS MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 151 35 K 4.50 0 B 4 - 5 X / Mg
6 MUHAMMAD AZAM ZAWAWI MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 135 32 N 4.48 0 B 4 - 5 X / Mg
7 IPAN ADI SETIAWAN MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 139 33 N 5.32 0 C 3 X Seminggu
8 MOHAMMAD YUSUF ROMADHON MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 132 31 N 4.44 0 B 4 - 5 X / Mg
9 MOHAMAD IQBAL ADIANSYAH MI NURUL ISLAM JATIGON 11 L 135 31 N 5.02 0 B 4 - 5 X / Mg
10 FITROTUL JANNAH MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 135 22 K 4.18 0 BS 4 - 5 X / Mg
11 SITI NUR AISA MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 130 26 N 5.00 0 BS 4 - 5 X / Mg
12 SHINTA AURELLIA ZAHRA MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 134 25 K 4.21 0 BS 4 - 5 X / Mg
13 FRISTA ADELYA PUTRI MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 129 22 K 5.17 0 B 4 - 5 X / Mg
14 AGISKA DWI NUR ANDINI MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 131 24 K 6.15 0 C 3 X Seminggu
15 MUHIMMATUL FAAIQO MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 128 23 K 5.34 0 B 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIGONO V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 SILVIA RIMA ANGGRAINI MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 130 26 N 5.45 0 B 4 - 5 X / Mg
17 IFFANY NEVA NATASYA MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 130 36 L 6.45 0 C 3 X Seminggu
18 SERLI DWI NURLITA MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 143 34 N 4.20 0 BS 4 - 5 X / Mg
19 DESI PUTRI LESTARI MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 140 35 N 4.47 0 BS 4 - 5 X / Mg
20 DINI FANICHATUL MASRURO MI NURUL ISLAM JATIGON 11 P 141 30 N 5.37 0 B 4 - 5 X / Mg
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIGONO V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIGONO V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIGONO V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIGONO V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIGONO V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 20 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
20 100.00%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN JATIMULYO 01
KLAS V
TANGGAL 04 April 2019
TEMPAT LAPANGAN JATIREJO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 2 0 2
GIZI KURANG K 1 4 5 KURANG K 2 5 7
GIZI NORMAL N 7 10 17 CUKUP C 1 3 4
GIZI LEBIH L 4 2 6 BAIK B 1 3 4
BAIK SEKALI BS 0 2 2
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 6 3 9
JUMLAH 12 16 28 JUMLAH 12 16 28

SDN JATIMULYO 01 V 04 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 MUHAMMAD FERDY SDN JATIMULYO 01/V 12 L 123 22.2 K 0 G
2 MUHAMMAD WAHYUDI SDN JATIMULYO 01/V 12 L 143 37.2 L 6.50 0 KS 2 X Seminggu
3 SAIFUL JAMIL SDN JATIMULYO 01/V 12 L 133 31 N 0 G
4 ABDUL RO'UF FANSYURI SDN JATIMULYO 01/V 12 L 129 25.7 N 4.29 0 B 4 - 5 X / Mg
5 AFIF ALFARIZI SDN JATIMULYO 01/V 12 L 136 31.2 N 6.23 0 K 2 X Seminggu
6 AHMAD TAUFIK FEBRIANSYAH SDN JATIMULYO 01/V 12 L 134 25.8 N 6.54 0 KS 2 X Seminggu
7 AL MAR'ATUS SOLEHA SDN JATIMULYO 01/V 12 P 135 24.4 K 7.20 0 K 2 X Seminggu
8 DINDA FADHILATUL AZIZAH SDN JATIMULYO 01/V 12 P 130 22.1 K 0 G
9 DWI AMELIA PUSPITA SARI SDN JATIMULYO 01/V 12 P 130 24.3 N 0 G
10 ILHAM MAULANA SDN JATIMULYO 01/V 12 L 141 37.8 L 6.43 0 K 2 X Seminggu
11 ISTIFADATUL KHOIROH SDN JATIMULYO 01/V 12 P 134 24.7 K 5.20 0 B 4 - 5 X / Mg
12 KHOIROTUL LILA SDN JATIMULYO 01/V 12 P 148 33.4 N 5.44 0 B 4 - 5 X / Mg
13 KHOIRUN NISA SDN JATIMULYO 01/V 12 P 133 23.9 K 5.27 0 B 4 - 5 X / Mg
14 LAILATUL MUNAWAROH SDN JATIMULYO 01/V 12 P 139 32.2 N 7.19 0 K 2 X Seminggu
15 LAILATUL MUNAWAROH SDN JATIMULYO 01/V 12 P 143 36.8 L 7.02 0 K 2 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 V 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 LUTFIANA PUTRI SDN JATIMULYO 01/V 12 P 151 38.4 L 7.18 0 K 2 X Seminggu
17 MAUVIRATUL AFKARINA SDN JATIMULYO 01/V 11 P 131 26.2 N 7.15 0 C 3 X Seminggu
18 MOCHAMMAD EDIS SANDHANI SDN JATIMULYO 01/V 12 L 151 51.3 L 0 G
19 MUHAMAD HERUL WAHED SDN JATIMULYO 01/V 12 L 144 37.6 L 0 G
20 MUHAMAD SLAMET HARIADI SDN JATIMULYO 01/V 12 L 136 27.4 N 0 G
21 NAPIL SDN JATIMULYO 01/V 12 L 130 28.9 N 5.24 0 C 3 X Seminggu
22 NUR SEPTIANA SDN JATIMULYO 01/V 12 P 138 30 N 7.22 0 K 2 X Seminggu
23 PUTRI MAHARANI SDN JATIMULYO 01/V 12 P 150 30 N 6.24 0 C 3 X Seminggu
24 SILVIA RAMADHANI SDN JATIMULYO 01/V 12 P 133 30 N 0 G
25 SITI SHOLEHATUN SDN JATIMULYO 01/V 12 P 129 29 N 4.42 0 BS 4 - 5 X / Mg
26 SUHERNI SDN JATIMULYO 01/V 12 P 130 29 N 6.52 0 C 3 X Seminggu
27 YAYAN ARDIANSYAH SDN JATIMULYO 01/V 12 L 140 32 N 0 G
28 ZAHROTUL WARDAH SDN JATIMULYO 01/V 11 P 127 28 N 4.29 0 BS 4 - 5 X / Mg
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 V 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 V 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 V 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 V 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 V 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 04 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
10 35.71%

LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN JATIMULYO 01
KLAS VI A DAN B
TANGGAL 04 April 2019
TEMPAT LAPANGAN JATIREJO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 1 0 1 KURANG K 3 0 3
GIZI NORMAL N 13 6 19 CUKUP C 3 3 6
GIZI LEBIH L 4 1 5 BAIK B 5 3 8
BAIK SEKALI BS 7 1 8
TIDAK DIUKUR 8 7 15 GAGAL G 8 7 15
JUMLAH 26 14 40 JUMLAH 26 14 40

SDN JATIMULYO 01 VI A DAN B 04 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ROY HANDARIS SDN JATIMULYO 01/VIA 14 L 157 42.7 L 5.06 62 BS 4 - 5 X / Mg
2 AHWAL DANI ATULLAH SDN JATIMULYO 01/VIA 12 L 133 24.7 N 4.22 0 B 4 - 5 X / Mg
3 ANGGA NOVIANTO SDN JATIMULYO 01/VIA 12 L 135 30 N 6.34 0 K 2 X Seminggu
4 MUHAMAD LUTFI FARISI SDN JATIMULYO 01/VIA 13 L 148 29.1 N 4.45 62 BS 4 - 5 X / Mg
5 MUHAMAD SAMSUL HADI SDN JATIMULYO 01/VIA 13 L 152 36.8 N 5.14 62 BS 4 - 5 X / Mg
6 ACHMAD RIDHO ALAIKASALAM SDN JATIMULYO 01/VIA 13 L 135 31.6 N 5.02 62 BS 4 - 5 X / Mg
7 AHMAD DANI SDN JATIMULYO 01/VIA 12 L 146 37.8 L 4.01 0 BS 4 - 5 X / Mg
8 AHMAD FADHUR ROZIKIN SDN JATIMULYO 01/VIA 14 L 149 36.2 N 3.56 62 BS 4 - 5 X / Mg
9 AHMAD HARIDSAH SDN JATIMULYO 01/VIA 12 L 135 23.7 K 5.00 0 B 4 - 5 X / Mg
10 AHMAD FAHREZI SDN JATIMULYO 01/VIA 12 L 143 35.7 L 6.09 0 K 2 X Seminggu
11 AYUNG NADIMAH SDN JATIMULYO 01/VIA 12 P 135 31.7 N 6.48 0 C 3 X Seminggu
12 FAIZATUL LATIFA SDN JATIMULYO 01/VIA 12 P 129 23.9 N 4.53 0 B 4 - 5 X / Mg
13 FERI IRAWAN SDN JATIMULYO 01/VIA 12 L 134 28 N 5.31 0 C 3 X Seminggu
14 FINA SYAHILA SDN JATIMULYO 01/VIA 11 P 135 31 N 6.05 0 B 4 - 5 X / Mg
15 HAFIS SAPUTRA SDN JATIMULYO 01/VIA 12 L 143 32.6 N 4.41 0 B 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 VI A DAN B 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 ISA BELLA SYAFIRA SDN JATIMULYO 01/VIA 12 P 134 31.4 N 6.41 0 C 3 X Seminggu
17 KHOIRUL ANAM SDN JATIMULYO 01/VIA 12 L 134 27.1 N 4.46 0 B 4 - 5 X / Mg
18 MAULIDATUL KHOIROH SDN JATIMULYO 01/VIA 11 P 132 27.3 N 5.11 0 B 4 - 5 X / Mg
19 MOCHAMMAD FAKIS SDN JATIMULYO 01/VIA 11 L 131 26.2 N 5.34 0 C 3 X Seminggu
20 MOHAMAD HIBNI SDN JATIMULYO 01/VIA 12 L 135 29 N 3.55 0 BS 4 - 5 X / Mg
21 SUSIANA FEBRIANTI SDN JATIMULYO 01/VIB 13 P 141 29 N 6.38 52 BS 4 - 5 X / Mg
22 MOHAMAD IMAM FAUZI SDN JATIMULYO 01/VIB 12 L 140 36 N 6.00 0 K 2 X Seminggu
23 VERA YULIANIS SDN JATIMULYO 01/VIB 12 P 142 53.8 L 6.43 0 C 3 X Seminggu
24 MUHAMMAD ALI TOPAN SDN JATIMULYO 01/VIB 12 L 136 28.6 N 4.57 0 B 4 - 5 X / Mg
25 MUHAMMAD ASBAT BAQIL SDN JATIMULYO 01/VIB 12 L 134 35.8 L 5.27 0 C 3 X Seminggu
26 M FATHUR ROSI SDN JATIMULYO 01/VIB 12 L 0 G
27 M ILWANI SDN JATIMULYO 01/VIB 12 L 0 G
28 M MASHURI SDN JATIMULYO 01/VIB 12 L 0 G
29 NIA MUFLIHATUR S SDN JATIMULYO 01/VIB 12 P 0 G
30 NURUL HAFIFATUL M SDN JATIMULYO 01/VIB 12 P 0 G
31 RADIFULLAH TAMAMI SDN JATIMULYO 01/VIB 12 L 0 G
32 RADINAL MUKHTAR SDN JATIMULYO 01/VIB 12 L 0 G
33 RIKA AMANDA SDN JATIMULYO 01/VIB 12 P 0 G
34 SALIMAH SDN JATIMULYO 01/VIB 12 P 0 G
35 SILVI ROTUL SDN JATIMULYO 01/VIB 12 P 0 G
36 SINTA NURILLAH SDN JATIMULYO 01/VIB 12 P 0 G
37 SONI KURNIAWAN SDN JATIMULYO 01/VIB 12 L 0 G
38 TEGAR DWI BAGUS SDN JATIMULYO 01/VIB 12 L 0 G
39 WHATYN SDN JATIMULYO 01/VIB 12 P 0 G
40 ZAINUL ANWAR SDN JATIMULYO 01/VIB 12 L 0 G
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 VI A DAN B 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 VI A DAN B 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 VI A DAN B 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 VI A DAN B 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 VI A DAN B 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 04 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
22 55.00%

LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI NURUL ISLAM JATIREJO
KLAS IV
TANGGAL 16 April 2019
TEMPAT LAPANGAN JATIREJO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 3 0 3
GIZI KURANG K 3 0 3 KURANG K 0 1 1
GIZI NORMAL N 2 6 8 CUKUP C 0 5 5
GIZI LEBIH L 1 1 2 BAIK B 2 1 3
BAIK SEKALI BS 1 0 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 6 7 13 JUMLAH 6 7 13

MI NURUL ISLAM JATIREJO IV 16 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ESA MI NURUL ISLAM JATIREJO/ 10 P 133.5 29 N 6.36 0 C 3 X Seminggu
2 ALFINA MI NURUL ISLAM JATIREJO/ 10 P 139.5 31 N 6.41 0 C 3 X Seminggu
3 SOFIA MI NURUL ISLAM JATIREJO/ 10 P 140 30 N 6.35 0 C 3 X Seminggu
4 FITROH MI NURUL ISLAM JATIREJO/ 10 P 140 30 N 7.05 0 C 3 X Seminggu
5 WIDI MI NURUL ISLAM JATIREJO/ 11 L 140 30 N 8.28 0 KS 2 X Seminggu
6 NABIL MI NURUL ISLAM JATIREJO/ 11 L 138 28 K 8.06 0 KS 2 X Seminggu
7 ICHA MI NURUL ISLAM JATIREJO/ 11 P 149 49 L 8.28 0 K 2 X Seminggu
8 FITRIYAH MI NURUL ISLAM JATIREJO/ 10 P 130.5 26 N 6.31 0 C 3 X Seminggu
9 NURUL JADID MI NURUL ISLAM JATIREJO/ 10 P 149 39 N 5.36 0 B 4 - 5 X / Mg
10 DANI MI NURUL ISLAM JATIREJO/ 10 L 125 21 K 5.19 0 B 4 - 5 X / Mg
11 FARUK MI NURUL ISLAM JATIREJO/ 10 L 139 29 N 4.28 0 BS 4 - 5 X / Mg
12 JUAN MI NURUL ISLAM JATIREJO/ 10 L 146 46 L 5.34 0 B 4 - 5 X / Mg
13 ISMAIL MI NURUL ISLAM JATIREJO/ 10 L 133 24 K 8.28 0 KS 2 X Seminggu
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIREJO IV 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIREJO IV 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIREJO IV 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIREJO IV 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIREJO IV 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIREJO IV 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 16 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
9 69.23%

LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI NURUL ISLAM JATIREJO
KLAS V
TANGGAL 16 April 2019
TEMPAT LAPANGAN JATIREJO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 4 0 4
GIZI KURANG K 1 0 1 KURANG K 4 1 5
GIZI NORMAL N 3 4 7 CUKUP C 1 3 4
GIZI LEBIH L 5 0 5 BAIK B 0 0 0
BAIK SEKALI BS 0 0 0
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 9 4 13 JUMLAH 9 4 13

MI NURUL ISLAM JATIREJO V 16 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ZIZA MI NURUL ISLAM JATIREJO 11 P 140 33 N 6.33 0 C 3 X Seminggu
2 S ROHMANIA MI NURUL ISLAM JATIREJO 11 P 141 28 N 6.53 0 C 3 X Seminggu
3 SELLA MI NURUL ISLAM JATIREJO 12 P 140 28 N 6.52 0 C 3 X Seminggu
4 AFLAH MI NURUL ISLAM JATIREJO 11 L 133.5 22 K 6.32 0 K 2 X Seminggu
5 RAVI MI NURUL ISLAM JATIREJO 11 L 148 36 N 6.31 0 K 2 X Seminggu
6 FEBRI MI NURUL ISLAM JATIREJO 12 L 147.5 39 L 7.58 0 KS 2 X Seminggu
7 ANDRE MI NURUL ISLAM JATIREJO 11 L 141 49 L 7.42 0 KS 2 X Seminggu
8 RUHAN MI NURUL ISLAM JATIREJO 11 L 146 33 N 5.21 0 C 3 X Seminggu
9 SOBER MI NURUL ISLAM JATIREJO 10 L 148 55 L 8.30 0 KS 2 X Seminggu
10 RASIT MI NURUL ISLAM JATIREJO 11 L 149 41 L 7.53 0 KS 2 X Seminggu
11 FAREL MI NURUL ISLAM JATIREJO 11 L 142.5 28 N 6.14 0 K 2 X Seminggu
12 DYAS MI NURUL ISLAM JATIREJO 11 P 130 26 N 7.56 0 K 2 X Seminggu
13 FIRMAN MI NURUL ISLAM JATIREJO 11 L 152 39 L 6.22 0 K 2 X Seminggu
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIREJO V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIREJO V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIREJO V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIREJO V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIREJO V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM JATIREJO V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 16 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
4 30.77%

LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN JATIMULYO 02
KLAS IV
TANGGAL 16 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN JATIREJO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 1 0 1
GIZI KURANG K 2 1 3 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 2 1 3 CUKUP C 0 0 0
GIZI LEBIH L 2 0 2 BAIK B 3 2 5
BAIK SEKALI BS 2 0 2
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 6 2 8 JUMLAH 6 2 8

SDN JATIMULYO 02 IV 16 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ISA BELA SDN JATIMULYO 02/IV 10 P 139 29 N 6.00 0 B 4 - 5 X / Mg
2 MUHAMMAD SOFYAN SDN JATIMULYO 02/IV 10 L 146 46 L 5.02 0 B 4 - 5 X / Mg
3 MUHAMMAD RAFLI SDN JATIMULYO 02/IV 11 L 133 24 K 5.02 0 B 4 - 5 X / Mg
4 ABDULLAH BAPA KOLI SDN JATIMULYO 02/IV 10 L 128 23 K 4.18 0 BS 4 - 5 X / Mg
5 MUH YOGA PRATAMA SDN JATIMULYO 02/IV 10 L 130 29 N 4.41 0 BS 4 - 5 X / Mg
6 KHUSNUL KHOTIJAH SDN JATIMULYO 02/IV 10 P 112 17 K 5.27 0 B 4 - 5 X / Mg
7 MUHAMMAD WILDAN SDN JATIMULYO 02/IV 10 L 140 32 N 8.10 0 KS 2 X Seminggu
8 WAHYU AGUS PURNOMO SDN JATIMULYO 02/IV 11 L 140 37 L 4.33 0 B 4 - 5 X / Mg
9 0
10 0
11 0
12 0
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 02 IV 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 02 IV 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 02 IV 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 02 IV 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 02 IV 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 02 IV 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 16 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
7 87.50%

LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN JATIMULYO 02
KLAS V
TANGGAL 16 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN JATIREJO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 1 3 4 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 3 2 5 CUKUP C 1 0 1
GIZI LEBIH L 0 1 1 BAIK B 3 6 9
BAIK SEKALI BS 0 0 0
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 4 6 10 JUMLAH 4 6 10

SDN JATIMULYO 02 V 16 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 BAYU ADI SAPUTRA SDN JATIMULYO 02/V 11 L 135 28 N 4.43 0 B 4 - 5 X / Mg
2 AHMAD FARIS MAULANA SDN JATIMULYO 02/V 10 L 130 32 N 5.06 0 B 4 - 5 X / Mg
3 AYU LESTARI SDN JATIMULYO 02/V 11 P 129 22 K 5.35 0 B 4 - 5 X / Mg
4 DANI DWI ANDRIAN SDN JATIMULYO 02/V 11 L 131 23 K 4.57 0 B 4 - 5 X / Mg
5 LINDA PERTIWI SDN JATIMULYO 02/V 11 P 135 24 K 5.48 0 B 4 - 5 X / Mg
6 SITI FATIMAH SDN JATIMULYO 02/V 11 P 140 26 N 5.52 0 B 4 - 5 X / Mg
7 AMELIA HOFIATUN S SDN JATIMULYO 02/V 11 P 130 22 K 5.43 0 B 4 - 5 X / Mg
8 IMRON MAULANA SDN JATIMULYO 02/V 11 L 128 27 N 5.18 0 C 3 X Seminggu
9 LINDA APRILIA SDN JATIMULYO 02/V 11 P 141 42 L 5.52 0 B 4 - 5 X / Mg
10 ALIVIA SDN JATIMULYO 02/V 11 P 121 25 N 5.25 0 B 4 - 5 X / Mg
11 0
12 0
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 02 V 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 02 V 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 02 V 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 02 V 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 02 V 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 02 V 16 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 16 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
10 100.00%

LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN JATIREJO
KLAS IV
TANGGAL 16 April 2019
TEMPAT LAPANGAN JATIREJO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 0 1 1
GIZI NORMAL N 3 6 9 CUKUP C 2 3 5
GIZI LEBIH L 0 2 2 BAIK B 0 3 3
BAIK SEKALI BS 1 0 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 1 1
JUMLAH 3 8 11 JUMLAH 3 8 11

SDN JATIREJO IV 16 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 BILATULUMMAH SDN JATIREJO/IV 10 P 136 41 L 5.30 0 B 4 - 5 X / Mg
2 DEWI DIVA SDN JATIREJO/IV 10 P 123 20 N 6.28 0 B 4 - 5 X / Mg
3 HANI MARVENIKA SDN JATIREJO/IV 10 P 131 36 N 6.27 0 B 4 - 5 X / Mg
4 ILVI NURDIANA SDN JATIREJO/IV 10 P 130 29 N 6.35 0 C 3 X Seminggu
5 IRMA SDN JATIREJO/IV 9 P 134 33 N 6.15 0 G
6 IRMA FEBRIANTI SDN JATIREJO/IV 11 P 143 38 N 6.31 0 C 3 X Seminggu
7 MELANI ALFIATUL SDN JATIREJO/IV 12 P 155 55 L 7.41 0 K 2 X Seminggu
8 M MAULANA SDN JATIREJO/IV 11 L 135 24 N 5.25 0 C 3 X Seminggu
9 M REHAN SDN JATIREJO/IV 12 L 140 27 N 3.51 0 BS 4 - 5 X / Mg
10 SITI MUIZAH SDN JATIREJO/IV 11 P 141 34 N 6.19 0 C 3 X Seminggu
11 WAHYU SETIAWAN SDN JATIREJO/IV 11 L 134 26 N 5.16 0 C 3 X Seminggu
12 0
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIREJO IV 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIREJO IV 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIREJO IV 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIREJO IV 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIREJO IV 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIREJO IV 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 16 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
9 81.82%

LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN JATIREJO
KLAS V
TANGGAL 16 April 2019
TEMPAT LAPANGAN JATIREJO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 1 4 5
GIZI NORMAL N 4 7 11 CUKUP C 0 2 2
GIZI LEBIH L 0 2 2 BAIK B 3 3 6
BAIK SEKALI BS 0 0 0
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 4 9 13 JUMLAH 4 9 13

SDN JATIREJO V 16 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 AGLI JULIA SDN JATIREJO/V 12 P 134 26 N 5.20 0 B 4 - 5 X / Mg
2 AYU DYAH SDN JATIREJO/V 11 P 144 38 N 5.49 0 B 4 - 5 X / Mg
3 CHELSEA J SDN JATIREJO/V 11 P 144 39 N 7.45 0 K 2 X Seminggu
4 DANI SDN JATIREJO/V 11 L 143 38 N 6.30 0 K 2 X Seminggu
5 ELIN KURNIA SDN JATIREJO/V 11 P 133 29 N 6.09 0 B 4 - 5 X / Mg
6 FIRDA SDN JATIREJO/V 11 P 142 32 N 6.12 0 C 3 X Seminggu
7 FRANCELLINA SDN JATIREJO/V 11 P 145 45 L 7.23 0 K 2 X Seminggu
8 ISMA SDN JATIREJO/V 11 P 142 35 N 7.25 0 K 2 X Seminggu
9 JOFAN SDN JATIREJO/V 12 L 136 30 N 4.23 0 B 4 - 5 X / Mg
10 KARISMA SDN JATIREJO/V 11 P 147 53 L 7.43 0 K 2 X Seminggu
11 LUCKI CANDRA SDN JATIREJO/V 11 L 137 30 N 4.50 0 B 4 - 5 X / Mg
12 M SAHRUL SDN JATIREJO/V 11 L 138 32 N 4.54 0 B 4 - 5 X / Mg
13 REZA DELLA SDN JATIREJO/V 11 P 144 39 N 6.48 0 C 3 X Seminggu
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIREJO V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIREJO V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIREJO V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIREJO V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIREJO V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIREJO V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 16 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
8 61.54%

LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KEDUNGMORO 01
KLAS IV DAN V
TANGGAL 05 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KEDUNGMORO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 6 4 10
GIZI NORMAL N 10 6 16 CUKUP C 3 1 4
GIZI LEBIH L 3 1 4 BAIK B 1 0 1
BAIK SEKALI BS 0 0 0
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 3 2 5
JUMLAH 13 7 20 JUMLAH 13 7 20

SDN KEDUNGMORO 01 IV DAN V 05 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 M ABDULLOH SDN KEDUNGMORO 01/V 11 L 138 41 L 5.28 0 C 3 X Seminggu
2 ANDINI YUNI S SDN KEDUNGMORO 01/V 11 P 136 36 L 8.01 0 K 2 X Seminggu
3 VERI K SDN KEDUNGMORO 01/V 11 L 139 41 L 6.45 0 K 2 X Seminggu
4 AINUZ Z SDN KEDUNGMORO 01/V 10 L 135 25 N 7.16 0 K 2 X Seminggu
5 CHIKA N F SDN KEDUNGMORO 01/V 10 P 132 27 N 0 G
6 DEDI F SDN KEDUNGMORO 01/V 10 L 134 30 N 6.56 0 K 2 X Seminggu
7 JUHI MAULIDDIAH SDN KEDUNGMORO 01/V 10 L 132 28 N 7.14 0 K 2 X Seminggu
8 KHUDROTUL L SDN KEDUNGMORO 01/V 11 P 136 30 N 8.27 0 K 2 X Seminggu
9 M FAJAR SDN KEDUNGMORO 01/V 12 L 135 25 N 5.43 0 C 3 X Seminggu
10 M ARIL SDN KEDUNGMORO 01/V 11 L 135 27 N 5.39 0 C 3 X Seminggu
11 M MALIK SDN KEDUNGMORO 01/V 10 L 136 25 N 5.30 0 B 4 - 5 X / Mg
12 M YUSRON SDN KEDUNGMORO 01/V 10 L 135 35 L 7.09 0 K 2 X Seminggu
13 NABILA I SDN KEDUNGMORO 01/V 10 P 140 35 N 8.39 0 K 2 X Seminggu
14 SRI LESTARI SDN KEDUNGMORO 01/V 11 P 141 34 N 7.12 0 C 3 X Seminggu
15 AHMAD ALVINO SDN KEDUNGMORO 01 10 L 142 28 N 0 G
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 01 IV DAN V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 ADTTIYA SDN KEDUNGMORO 01 12 L 151 35 N 0 G
17 INTAN NUR AINI SDN KEDUNGMORO 01/IV 10 P 135 28 N 7.59 0 K 2 X Seminggu
18 M SAFI'I SDN KEDUNGMORO 01/IV 10 L 130 27 N 0 G
19 GITA SDN KEDUNGMORO 01/IV 10 P 132 27 N 0 G
20 PRASTIO SDN KEDUNGMORO 01/IV 11 L 137 31 N 6.56 0 K 2 X Seminggu
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 01 IV DAN V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 01 IV DAN V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 01 IV DAN V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 01 IV DAN V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 01 IV DAN V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 05 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
5 25.00%

LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KEDUNGMORO 02
KLAS V
TANGGAL 05 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KEDUNGMORO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 2 3 5 KURANG K 2 4 6
GIZI NORMAL N 4 3 7 CUKUP C 3 4 7
GIZI LEBIH L 1 2 3 BAIK B 0 0 0
BAIK SEKALI BS 1 0 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 1 0 1
JUMLAH 7 8 15 JUMLAH 7 8 15

SDN KEDUNGMORO 02 V 05 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 AHMAD REZA SDN KEDUNGMORO 02/V 11 L 147 40 L 5.51 0 C 3 X Seminggu
2 AHMAD SYIHABBUDIN SDN KEDUNGMORO 02/V 13 L 159 45 N 5.24 61 BS 4 - 5 X / Mg
3 AHMAD ZAINI PRATAMA SDN KEDUNGMORO 02/V 12 L 146 25 K 5.16 0 C 3 X Seminggu
4 ANIS SAFIRA SDN KEDUNGMORO 02/V 11 P 148 30 N 7.52 0 K 2 X Seminggu
5 KIKI FAREL ANDRE YONO SDN KEDUNGMORO 02/V 11 L 134 25 N 7.01 0 K 2 X Seminggu
6 LIYA SINTA DEWI SDN KEDUNGMORO 02/V 11 P 153 40 N 7.51 0 K 2 X Seminggu
7 MASLUKHI ROZIKIN SDN KEDUNGMORO 02/V 12 L 142 25 K 6.26 0 K 2 X Seminggu
8 MUHAMMAD ARIFIN SDN KEDUNGMORO 02/V 11 L 145 30 N 5.55 0 C 3 X Seminggu
9 NAFISATUL HOIROH SDN KEDUNGMORO 02/V 11 P 147 41 L 6.31 0 C 3 X Seminggu
10 NURAFIFAH M SDN KEDUNGMORO 02/V 11 P 147 25 K 7.18 0 C 3 X Seminggu
11 SALMAN ALFARIZI SDN KEDUNGMORO 02/V 11 L 152 40 N 0 G
12 SERIL AMANDA SDN KEDUNGMORO 02/V 11 P 147 25 K 7.27 0 K 2 X Seminggu
13 SITI MUNAWAROH SDN KEDUNGMORO 02/V 11 P 148 40 L 7.15 0 C 3 X Seminggu
14 SITI NURHIDAYAH SDN KEDUNGMORO 02/V 11 P 145 30 N 7.02 0 C 3 X Seminggu
15 CIKA NURFADILAH SDN KEDUNGMORO 02/V 12 P 141 25 K 7.12 0 K 2 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 02 V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 02 V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 02 V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 02 V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 02 V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 02 V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 05 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
8 53.33%

LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KEDUNGMORO 02
KLAS IV
TANGGAL 05 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KEDUNGMORO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 1 5 6 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 0 3 3 CUKUP C 0 5 5
GIZI LEBIH L 1 0 1 BAIK B 1 2 3
BAIK SEKALI BS 0 0 0
TIDAK DIUKUR 1 1 2 GAGAL G 2 2 4
JUMLAH 3 9 12 JUMLAH 3 9 12

SDN KEDUNGMORO 02 IV 05 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ASYRIFA ILMIA SDN KEDUNGMORO 02/IV 10 P 138 25 K 7.23 0 C 3 X Seminggu
2 DINDA AYU SDN KEDUNGMORO 02/IV 11 P 154 30 N 6.26 0 C 3 X Seminggu
3 FANINA S SDN KEDUNGMORO 02/IV 11 P 145 25 K 0 G
4 FEBY FEBRIYANTI SDN KEDUNGMORO 02/IV 11 P 144 30 N 7.16 0 C 3 X Seminggu
5 HIDAYU ROBIATUL ADAWIYAH SDN KEDUNGMORO 02/IV 10 P 133 25 K 6.10 0 B 4 - 5 X / Mg
6 KURNIAWATI SDN KEDUNGMORO 02/IV 10 P 141 25 K 7.33 0 C 3 X Seminggu
7 LAILATUL BADRIA SDN KEDUNGMORO 02/IV 11 P 131 20 K 5.57 0 B 4 - 5 X / Mg
8 M ANGGIAN SDN KEDUNGMORO 02/IV 11 L 0 G
9 M REHAN SYACH SDN KEDUNGMORO 02/IV 10 L 136 25 K 5.19 0 B 4 - 5 X / Mg
10 NOVIATUS SHOLEHA SDN KEDUNGMORO 02/IV 10 P 0 G
11 NURAINI SDN KEDUNGMORO 02/IV 11 P 148 30 N 6.29 0 C 3 X Seminggu
12 RIZA RAKA R SDN KEDUNGMORO 02/IV 10 L 149 50 L 0 G
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 02 IV 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 02 IV 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 02 IV 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 02 IV 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 02 IV 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KEDUNGMORO 02 IV 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 05 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
8 66.67%

LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO
KLAS V
TANGGAL 05 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KEDUNGMORO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 3 3 6
GIZI KURANG K 3 1 4 KURANG K 4 4 8
GIZI NORMAL N 9 9 18 CUKUP C 2 3 5
GIZI LEBIH L 1 4 5 BAIK B 1 0 1
BAIK SEKALI BS 0 0 0
TIDAK DIUKUR 1 1 2 GAGAL G 4 5 9
JUMLAH 14 15 29 JUMLAH 14 15 29

MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO V 05 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 SITI ALFIATUS SA'ADILAR R MI NURIS KEDUNGMORO/ 12 P 135 23 K 6.08 0 C 3 X Seminggu
2 PUTRI MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 P 136 44 L 8.17 0 K 2 X Seminggu
3 FIKI FAREL MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 L 125 30 N 0 G
4 AHMAD BA'IM ZAELANI MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 L 133 25 N 5.16 0 C 3 X Seminggu
5 IKBAL MAULANA MALIK I MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 L 129 25 N 0 G
6 KARISMA MAWADDAH MI NURIS KEDUNGMORO/ 12 P 139 29 N 7.23 0 K 2 X Seminggu
7 RUSDIANA ANGGI APRILLIYA MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 P 140 31 N 0 G
8 SALMAH MI NURIS KEDUNGMORO/ 12 P 134 26 N 8.18 0 KS 2 X Seminggu
9 MAYANGSARI MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 P 141 40 N 8.20 0 K 2 X Seminggu
10 DIO JAGAD KAFI S MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 L 132 23 K 7.31 0 KS 2 X Seminggu
11 RIKI PURWANTO MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 L 131 23 K 6.24 0 K 2 X Seminggu
12 FADLI AHMAD RIDHO MI NURIS KEDUNGMORO/ 12 L 134 23 K 0 G
13 LULUK NAFISYAH MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 P 139 30 N 6.12 0 C 3 X Seminggu
14 SILFIA KURNIAWATI MI NURIS KEDUNGMORO/ 12 P 136 32 N 0 G
15 ZAHRA MADINA MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 P 150 56 L 7.20 0 K 2 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 DEDI SETYAWAN MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 L 127 22 N 7.03 0 K 2 X Seminggu
17 DEBY ADINATA FIRMANDA MI NURIS KEDUNGMORO/ 12 P 155 56 L 8.13 0 KS 2 X Seminggu
18 MUHAMMAD SAIFUL ARDI MI NURIS KEDUNGMORO/ 12 L 136 29 N 6.01 0 K 2 X Seminggu
19 SABILA NILTAMAN SIROTUL S MI NURIS KEDUNGMORO/ 12 P 148 34 N 0 G
20 MUHAMMAD ABDUL HADI MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 L 121 20 N 6.05 0 C 3 X Seminggu
21 NICO SETYA RAMADHANI MI NURIS KEDUNGMORO/ 12 L 138 32 N 6.49 0 K 2 X Seminggu
22 SITI NURFAIDAH MI NURIS KEDUNGMORO/ 12 P 149 55 L 0 G
23 RONI FARIANSYAH MI NURIS KEDUNGMORO/ 12 L 147 44 L 8.05 0 KS 2 X Seminggu
24 MUHAMMAD MIFWANTO MI NURIS KEDUNGMORO/ 12 L 143 31 N 4.51 0 B 4 - 5 X / Mg
25 INTAN MAULIDA MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 P 0 G
26 MAS FAIQ PRATAMA MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 L 143 39 N 7.19 0 KS 2 X Seminggu
27 M ARIFIN MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 L 0 G
28 LAURA CINTIA BELLA MI NURIS KEDUNGMORO/ 11 P 130 25 N 6.55 0 C 3 X Seminggu
29 NIA RAMADANI MI NURIS KEDUNGMORO/ 12 P 149 43 N 8.15 0 KS 2 X Seminggu
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO V 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 05 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
6 20.69%

LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO
KLAS IV
TANGGAL 05 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KEDUNGMORO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 6 2 8 KURANG K 5 9 14
GIZI NORMAL N 13 10 23 CUKUP C 5 3 8
GIZI LEBIH L 0 1 1 BAIK B 4 1 5
BAIK SEKALI BS 0 0 0
TIDAK DIUKUR 1 0 1 GAGAL G 6 0 6
JUMLAH 20 13 33 JUMLAH 20 13 33

MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO IV 05 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 AHMAD ZAINULLAH P MI NURIS KEDUNGMORO/I 10 L 125 20 N 0 G
2 ANDRIYAN NUR H MI NURIS KEDUNGMORO/I 12 L 139 30 N 4.57 0 B 4 - 5 X / Mg
3 AHMAD UBAIDILLAHIL AZIZ MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 L 142 37 N 6.12 0 C 3 X Seminggu
4 ARINI DWI C MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 P 125 20 N 7.34 0 K 2 X Seminggu
5 ALIMA SAFITRI MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 P 131 27 N 7.48 0 K 2 X Seminggu
6 AHMAD ZAMHARIRO MI NURIS KEDUNGMORO/I 10 L 133 24 N 5.56 0 C 3 X Seminggu
7 AFRIYAN HADI MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 L 127 20 K 6.41 0 K 2 X Seminggu
8 ABDUL HAMID MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 L 131 20 K 0 G
9 ABDUL HADI MI NURIS KEDUNGMORO/I 10 L 0 G
10 EARLY FIF LINDA MI NURIS KEDUNGMORO/I 10 P 135 35 N 8.05 0 K 2 X Seminggu
11 ECHA AURELIA MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 P 132 20 K 7.25 0 K 2 X Seminggu
12 FATIMAH AZZAHRA MI NURIS KEDUNGMORO/I 10 P 127 20 N 7.49 0 K 2 X Seminggu
13 IZZABILLAH L MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 P 135 23 K 6.57 0 C 3 X Seminggu
14 IKROMATUL W MI NURIS KEDUNGMORO/I 10 P 122 20 N 6.24 0 B 4 - 5 X / Mg
15 IMAM SYAFI'I MI NURIS KEDUNGMORO/I 10 L 134 26 N 6.10 0 C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO IV 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 KHOLID MUSTOFA MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 L 135 25 N 5.45 0 C 3 X Seminggu
17 MUHAMMAD DAFA MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 L 134 25 N 4.37 0 B 4 - 5 X / Mg
18 MUHAMMAD ALVIN S MI NURIS KEDUNGMORO/I 10 L 144 29 K 6.56 0 K 2 X Seminggu
19 MUHAMMAD DHOFIR MI NURIS KEDUNGMORO/I 10 L 127 21 N 6.46 0 C 3 X Seminggu
20 NIMAS LEYDIA Y MI NURIS KEDUNGMORO/I 10 P 133 24 N 8.12 0 K 2 X Seminggu
21 NUR NAZILA MI NURIS KEDUNGMORO/I 10 P 138 26 N 8.16 0 K 2 X Seminggu
22 NUR KIKI AHMAD F MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 L 131 21 K 6.17 0 K 2 X Seminggu
23 SITI FATIMATUS Z MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 P 132 41 L 7.39 0 K 2 X Seminggu
24 TYAS NIL FITRI MI NURIS KEDUNGMORO/I 10 P 138 32 N 7.36 0 C 3 X Seminggu
25 M KHOIRUL HUSNI MI NURIS KEDUNGMORO/I 10 L 133 27 N 6.54 0 K 2 X Seminggu
26 M FADIL PUTRA MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 L 135 24 K 6.21 0 K 2 X Seminggu
27 FABREGAS FAVLIO MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 L 131 29 N 5.06 0 B 4 - 5 X / Mg
28 NIKMATUS SOLEHA MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 P 135 27 N 6.49 0 C 3 X Seminggu
29 WIDIA MUKARROMAH MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 P 146 34 N 7.47 0 K 2 X Seminggu
30 ADITYA JANUAR Y MI NURIS KEDUNGMORO/I 10 L 128 27 N 0 G
31 M ALAN FIKRI MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 L 126 25 N 0 G
32 MOH NAZRIEL ILHAM MI NURIS KEDUNGMORO/I 10 L 128 21 N 5.23 0 B 4 - 5 X / Mg
33 HUSNUL KHOTIMAH MI NURIS KEDUNGMORO/I 11 L 134 21 K 0 G
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO IV 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO IV 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO IV 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO IV 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM KEDUNGMORO IV 05 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 05 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
13 39.39%

LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN DOROGOWOK 01
KLAS IV
TANGGAL 18 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KEDUNGMORO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 2 1 3 KURANG K 3 0 3
GIZI NORMAL N 7 8 15 CUKUP C 3 3 6
GIZI LEBIH L 5 1 6 BAIK B 8 7 15
BAIK SEKALI BS 0 0 0
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 14 10 24 JUMLAH 14 10 24

SDN DOROGOWOK 01 IV 18 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ABDUL ROUF SDN DOROGOWOK 01/IV 10 L 143 35 N 6.30 0 C 3 X Seminggu
2 M GILANG Y SDN DOROGOWOK 01/IV 10 L 145 44 L 7.09 0 K 2 X Seminggu
3 AHMAD SUGIONO SDN DOROGOWOK 01/IV 10 L 143 55 L 7.53 0 K 2 X Seminggu
4 AMROZI SDN DOROGOWOK 01/IV 10 L 136 39 L 6.08 0 C 3 X Seminggu
5 ARADHEA A P SDN DOROGOWOK 01/IV 10 P 132 32 N 7.16 0 C 3 X Seminggu
6 DIVA AYU F SDN DOROGOWOK 01/IV 10 P 129 24 N 6.29 0 C 3 X Seminggu
7 DWI ANGGARAYA SDN DOROGOWOK 01/IV 10 P 136 28 N 5.32 0 B 4 - 5 X / Mg
8 GHEA RARA AYU SDN DOROGOWOK 01/IV 10 P 119 21 N 5.49 0 B 4 - 5 X / Mg
9 HIBATULLAH M SDN DOROGOWOK 01/IV 10 L 127 23 K 7.10 0 K 2 X Seminggu
10 M HARISUDIN SDN DOROGOWOK 01/IV 10 L 125 23 K 5.10 0 B 4 - 5 X / Mg
11 M KHOIRUL A SDN DOROGOWOK 01/IV 10 L 129 30 N 5.22 0 B 4 - 5 X / Mg
12 M FAJAR SODIQ SDN DOROGOWOK 01/IV 10 L 139 42 L 5.11 0 B 4 - 5 X / Mg
13 M HABIBUL S SDN DOROGOWOK 01/IV 10 L 135 32 N 5.03 0 B 4 - 5 X / Mg
14 M IRFAN M SDN DOROGOWOK 01/IV 10 L 133 27 N 4.54 0 B 4 - 5 X / Mg
15 M SUHADA SDN DOROGOWOK 01/IV 10 L 126 28 N 5.17 0 B 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 01 IV 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 M HELMI H SDN DOROGOWOK 01/IV 10 L 136 47 L 6.18 0 C 3 X Seminggu
17 MAULIDA H SDN DOROGOWOK 01/IV 10 P 121 25 N 5.37 0 B 4 - 5 X / Mg
18 NABILA PUTRI A SDN DOROGOWOK 01/IV 10 P 129 27 N 6.24 0 B 4 - 5 X / Mg
19 NADIA NURIL F SDN DOROGOWOK 01/IV 10 P 125 21 K 5.39 0 B 4 - 5 X / Mg
20 NAILA NAFISAH SDN DOROGOWOK 01/IV 10 P 121 25 N 5.46 0 B 4 - 5 X / Mg
21 NUR HIDAYAT SDN DOROGOWOK 01/IV 10 L 119 23 N 5.47 0 B 4 - 5 X / Mg
22 RANITA BELA S SDN DOROGOWOK 01/IV 10 P 132 31 N 6.18 0 B 4 - 5 X / Mg
23 RENDI PRATAMA SDN DOROGOWOK 01/IV 10 L 126 28 N 4.51 0 B 4 - 5 X / Mg
24 RUHAINA A M SDN DOROGOWOK 01/IV 10 P 128 35 L 6.56 0 C 3 X Seminggu
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 01 IV 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 01 IV 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 01 IV 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 01 IV 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 01 IV 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 18 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
21 87.50%

LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN DOROGOWOK 01
KLAS V
TANGGAL 18 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KEDUNGMORO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 2 0 2 KURANG K 2 0 2
GIZI NORMAL N 5 6 11 CUKUP C 3 7 10
GIZI LEBIH L 3 10 13 BAIK B 5 9 14
BAIK SEKALI BS 0 0 0
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 10 16 26 JUMLAH 10 16 26

SDN DOROGOWOK 01 V 18 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 SAIFUL UMAR SDN DOROGOWOK 01/V 11 L 135 31 N 4.34 0 B 4 - 5 X / Mg
2 ABDI NEGARA SDN DOROGOWOK 01/V 11 L 127 25 N 6.30 0 K 2 X Seminggu
3 AHMAD RIZAL SDN DOROGOWOK 01/V 11 L 135 25 N 5.18 0 C 3 X Seminggu
4 AISYAH JELITA SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 138 36 L 5.50 0 B 4 - 5 X / Mg
5 ASFIATUR R SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 142 33 L 6.39 0 C 3 X Seminggu
6 DEWI MULIA S SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 138 35 L 6.04 0 B 4 - 5 X / Mg
7 DESINTA DWI S SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 139 37 L 6.01 0 B 4 - 5 X / Mg
8 DIMAS ALIL M SDN DOROGOWOK 01/V 11 L 133 27 N 5.03 0 B 4 - 5 X / Mg
9 DWI CITRA P SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 134 31 N 6.03 0 B 4 - 5 X / Mg
10 DWI ADITYA SDN DOROGOWOK 01/V 11 L 128 24 N 5.32 0 C 3 X Seminggu
11 ELVIA TRI SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 136 35 L 5.11 0 B 4 - 5 X / Mg
12 IMAM ROFI'I SDN DOROGOWOK 01/V 11 L 131 22 K 4.55 0 B 4 - 5 X / Mg
13 LAURA BELLA SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 141 40 L 6.02 0 B 4 - 5 X / Mg
14 LIA ISMAWATI SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 144 41 L 7.12 0 C 3 X Seminggu
15 MALDA ZIKA N SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 139 34 N 6.22 0 C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 01 V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 M IFAN P SDN DOROGOWOK 01/V 11 L 134 44 L 7.08 0 K 2 X Seminggu
17 M RAFI ANAMSYAH SDN DOROGOWOK 01/V 11 L 130 34 L 5.05 0 B 4 - 5 X / Mg
18 M SAMSUL A SDN DOROGOWOK 01/V 11 L 133 24 K 5.00 0 B 4 - 5 X / Mg
19 M YUSUF SDN DOROGOWOK 01/V 11 L 137 41 L 6.09 0 C 3 X Seminggu
20 NURUL Q SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 141 37 L 7.09 0 C 3 X Seminggu
21 ROSI MULYANI SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 141 34 N 6.11 0 C 3 X Seminggu
22 SINDI TAMARA SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 146 51 L 6.05 0 B 4 - 5 X / Mg
23 SALSABILA A P SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 133 29 N 6.31 0 C 3 X Seminggu
24 ULIL AZIZAH SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 143 37 L 5.50 0 B 4 - 5 X / Mg
25 USWATUN H SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 144 35 N 6.15 0 C 3 X Seminggu
26 VINKA A SDN DOROGOWOK 01/V 11 P 137 30 N 5.26 0 B 4 - 5 X / Mg
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 01 V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 01 V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 01 V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 01 V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 01 V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 18 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
24 92.31%

LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN DOROGOWOK 02
KLAS IV
TANGGAL 18 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KEDUNGMORO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 2 2 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 2 3 5 CUKUP C 1 0 1
GIZI LEBIH L 1 1 2 BAIK B 1 5 6
BAIK SEKALI BS 1 1 2
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 3 6 9 JUMLAH 3 6 9

SDN DOROGOWOK 02 IV 18 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 AINUROHMA SDN DOROGOWOK 02/IV 10 P 126 24 N 5.29 0 B 4 - 5 X / Mg
2 ASEFILA SDN DOROGOWOK 02/IV 10 P 127 26 N 5.58 0 B 4 - 5 X / Mg
3 AWALUDIN SDN DOROGOWOK 02/IV 10 L 128 25 N 5.02 0 B 4 - 5 X / Mg
4 FERATUS SDN DOROGOWOK 02/IV 10 P 127 26 N 4.39 0 BS 4 - 5 X / Mg
5 FITRI NUR SDN DOROGOWOK 02/IV 10 P 124 20 K 5.28 0 B 4 - 5 X / Mg
6 MAHFUD SYAHRONI SDN DOROGOWOK 02/IV 10 L 134 25 N 4.25 0 BS 4 - 5 X / Mg
7 MAULIDA SDN DOROGOWOK 02/IV 10 P 125 34 L 6.10 0 B 4 - 5 X / Mg
8 M EFANDRA SDN DOROGOWOK 02/IV 10 L 137 37 L 6.37 0 C 3 X Seminggu
9 NUR AZIZAH SDN DOROGOWOK 02/IV 10 P 115 20 K 6.03 0 B 4 - 5 X / Mg
10 0
11 0
12 0
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 02 IV 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 02 IV 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 02 IV 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 02 IV 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 02 IV 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 02 IV 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 18 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
9 100.00%

LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN DOROGOWOK 02
KLAS V
TANGGAL 18 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KEDUNGMORO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 3 6 9 CUKUP C 0 0 0
GIZI LEBIH L 0 2 2 BAIK B 2 6 8
BAIK SEKALI BS 1 2 3
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 3 8 11 JUMLAH 3 8 11

SDN DOROGOWOK 02 V 18 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 AWALIA SDN DOROGOWOK 02/V 10 P 134 34 L 6.11 0 B 4 - 5 X / Mg
2 DINI SDN DOROGOWOK 02/V 11 P 140 33 N 5.52 0 B 4 - 5 X / Mg
3 EKA SDN DOROGOWOK 02/V 11 P 128 25 N 5.36 0 B 4 - 5 X / Mg
4 FARIL SDN DOROGOWOK 02/V 11 P 127 26 N 4.08 0 BS 4 - 5 X / Mg
5 FEBRI SDN DOROGOWOK 02/V 11 P 151 45 L 6.06 0 B 4 - 5 X / Mg
6 AMEL SDN DOROGOWOK 02/V 11 P 136 30 N 4.35 0 BS 4 - 5 X / Mg
7 M RANGGA SDN DOROGOWOK 02/V 11 L 126 26 N 4.49 0 B 4 - 5 X / Mg
8 NURUL SDN DOROGOWOK 02/V 11 P 140 33 N 5.35 0 B 4 - 5 X / Mg
9 RIYA SDN DOROGOWOK 02/V 11 P 136 32 N 6.08 0 B 4 - 5 X / Mg
10 RIZKI SDN DOROGOWOK 02/V 11 L 136 34 N 4.15 0 BS 4 - 5 X / Mg
11 YUDA SDN DOROGOWOK 02/V 12 L 135 30 N 4.14 0 B 4 - 5 X / Mg
12 0
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 02 V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 02 V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 02 V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 02 V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 02 V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 02 V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 18 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
11 100.00%

LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN DOROGOWOK 03
KLAS IV DAN V
TANGGAL 18 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KEDUNGMORO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 4 1 5 KURANG K 5 0 5
GIZI NORMAL N 11 11 22 CUKUP C 6 7 13
GIZI LEBIH L 2 1 3 BAIK B 6 5 11
BAIK SEKALI BS 1 1 2
TIDAK DIUKUR 1 0 1 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 18 13 31 JUMLAH 18 13 31

SDN DOROGOWOK 03 IV DAN V 18 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 M SHOLEH KAMAL SDN DOROGOWOK 03 10 L 136 27 N 4.15 0 BS 4 - 5 X / Mg
2 R DWI FIRMAN SDN DOROGOWOK 03 10 L 125 24 N 5.21 0 B 4 - 5 X / Mg
3 KHOTIMAH SDN DOROGOWOK 03 10 P 143 28 N 4.42 0 BS 4 - 5 X / Mg
4 FERDIANTO SDN DOROGOWOK 03 10 L 148 34 N 5.40 0 B 4 - 5 X / Mg
5 ERIKA SDN DOROGOWOK 03 10 P 143 43 L 5.33 0 B 4 - 5 X / Mg
6 BAWON SDN DOROGOWOK 03 10 P 133 25 N 5.41 0 B 4 - 5 X / Mg
7 BENI BASTIAN SDN DOROGOWOK 03 10 L 5.37 0 B 4 - 5 X / Mg
8 DIAN ANDINI SDN DOROGOWOK 03 10 P 143 29 N 6.33 0 C 3 X Seminggu
9 GISVELLIA SDN DOROGOWOK 03 10 P 144 37 N 5.38 0 B 4 - 5 X / Mg
10 M AKBAR S SDN DOROGOWOK 03 10 L 141 34 K 5.54 0 C 3 X Seminggu
11 M SUSILO SDN DOROGOWOK 03 11 L 142 29 K 5.50 0 C 3 X Seminggu
12 M RIZAL SDN DOROGOWOK 03 11 L 143 26 K 6.40 0 K 2 X Seminggu
13 M ADI PUTRA SDN DOROGOWOK 03 11 L 133 24 K 5.06 0 B 4 - 5 X / Mg
14 NUR TAMAMA SDN DOROGOWOK 03 10 P 128 24 N 5.19 0 B 4 - 5 X / Mg
15 PUTRI DIAH SDN DOROGOWOK 03 10 P 130 24 K 6.51 0 C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 03 IV DAN V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 RENDI AFDANI SDN DOROGOWOK 03 11 L 135 36 L 6.30 0 K 2 X Seminggu
17 VIRA CARISA SDN DOROGOWOK 03 11 P 139 27 N 6.34 0 C 3 X Seminggu
18 DIDIK K SDN DOROGOWOK 03 11 L 134 28 N 6.26 0 K 2 X Seminggu
19 ABDUL HADI SDN DOROGOWOK 03 11 L 135 37 L 5.28 0 C 3 X Seminggu
20 YENI ANGGRAINI SDN DOROGOWOK 03 11 P 139 31 N 6.42 0 C 3 X Seminggu
21 ABDUL ROUF SDN DOROGOWOK 03 11 L 136 33 N 6.04 0 C 3 X Seminggu
22 A ZIDAN SDN DOROGOWOK 03 11 L 143 31 N 6.50 0 K 2 X Seminggu
23 AGUS MUHYI SDN DOROGOWOK 03 11 L 141 30 N 6.59 0 K 2 X Seminggu
24 ANTON WIJAYA SDN DOROGOWOK 03 11 L 140 32 N 5.25 0 C 3 X Seminggu
25 DEWI LESTARI SDN DOROGOWOK 03 11 P 126 25 N 6.35 0 C 3 X Seminggu
26 HEMI AMALIA SDN DOROGOWOK 03 11 P 128 24 N 5.31 0 B 4 - 5 X / Mg
27 SUROTUL H SDN DOROGOWOK 03 11 L 144 29 N 5.04 0 B 4 - 5 X / Mg
28 WULANDARI SDN DOROGOWOK 03 11 P 140 32 N 6.55 0 C 3 X Seminggu
29 ZAINUL RISKI SDN DOROGOWOK 03 11 L 128 25 N 6.08 0 C 3 X Seminggu
30 M FAISAL N F SDN DOROGOWOK 03 11 L 137 27 N 4.45 0 B 4 - 5 X / Mg
31 LABIBAH M F SDN DOROGOWOK 03 11 P 146 29 N 6.41 0 C 3 X Seminggu
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 03 IV DAN V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 03 IV DAN V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 03 IV DAN V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 03 IV DAN V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN DOROGOWOK 03 IV DAN V 18 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 18 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
26 83.87%

LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KEDUNGMORO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN SUKOSARI 01
KLAS IV
TANGGAL 17 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN SUKOSARI

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 4 1 5 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 1 2 3 CUKUP C 1 0 1
GIZI LEBIH L 1 0 1 BAIK B 4 2 6
BAIK SEKALI BS 1 1 2
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 6 3 9 JUMLAH 6 3 9

SDN SUKOSARI 01 IV 17 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 FANI SDN SUKOSARI 01/IV 11 P 135 25 K 4.15 0 BS 4 - 5 X / Mg
2 ADITIYA SDN SUKOSARI 01/IV 10 L 135 25 K 5.21 0 B 4 - 5 X / Mg
3 AHMAD HASAN FAHRUDIN SDN SUKOSARI 01/IV 10 L 135 25 K 4.42 0 BS 4 - 5 X / Mg
4 ADELIA PUSPITA SDN SUKOSARI 01/IV 10 P 132 27 N 5.40 0 B 4 - 5 X / Mg
5 ADIT PUTRA DWI MAULANA SDN SUKOSARI 01/IV 10 L 134 25 K 5.33 0 B 4 - 5 X / Mg
6 BADRIYATUS SOLEHA SDN SUKOSARI 01/IV 10 P 136 27 N 5.41 0 B 4 - 5 X / Mg
7 M BAYU SURIYANTO SDN SUKOSARI 01/IV 10 L 135 26 K 5.37 0 B 4 - 5 X / Mg
8 M PRANOTO SUBOWO SDN SUKOSARI 01/IV 10 L 141 41 L 6.33 0 C 3 X Seminggu
9 M YOGA PUTRA PRATAMA SDN SUKOSARI 01/IV 10 L 136 29 N 5.38 0 B 4 - 5 X / Mg
10 0
11 0
12 0
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 01 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 01 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 01 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 01 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 01 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 01 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 17 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
9 100.00%

LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN SUKOSARI 01
KLAS V
TANGGAL 17 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN SUKOSARI

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 3 1 4 KURANG K 1 0 1
GIZI NORMAL N 3 3 6 CUKUP C 1 1 2
GIZI LEBIH L 2 1 3 BAIK B 4 3 7
BAIK SEKALI BS 2 1 3
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 8 5 13 JUMLAH 8 5 13

SDN SUKOSARI 01 V 17 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 FINA SDN SOKOSARI 01/V 11 P 141 35 N 6.02 0 B 4 - 5 X / Mg
2 MAURIN DAMAYANTI SDN SOKOSARI 01/V 11 P 135 24 K 5.21 0 B 4 - 5 X / Mg
3 MOH AL FAUZI SDN SOKOSARI 01/V 12 L 149 41 N 3.56 0 BS 4 - 5 X / Mg
4 MOH LODI KURNIAWAN SDN SOKOSARI 01/V 11 L 135 31 N 4.52 0 B 4 - 5 X / Mg
5 MOH ZAINUR ROZIKIN SDN SOKOSARI 01/V 11 L 133 28 K 4.49 0 B 4 - 5 X / Mg
6 BAYU AJI SAPUTRA SDN SOKOSARI 01/V 11 L 141 30 N 4.45 0 B 4 - 5 X / Mg
7 LIDYA FIRNANDA KRIS DWI SDN SOKOSARI 01/V 11 P 154 50 L 6.19 0 C 3 X Seminggu
8 MOH JEFRI PRATAMA SDN SOKOSARI 01/V 11 L 149 46 L 4.25 0 B 4 - 5 X / Mg
9 RIZKI ARDIANSYA SDN SOKOSARI 01/V 11 L 140 27 K 5.37 0 C 3 X Seminggu
10 JULIO JAKSON BIETH H SDN SOKOSARI 01/V 10 L 133 28 K 3.42 0 BS 4 - 5 X / Mg
11 ERDIKA ZAINUR RAHMA SDN SOKOSARI 01/V 10 P 145 30 N 4.35 0 BS 4 - 5 X / Mg
12 NOVIANTI SDN SOKOSARI 01/V 10 P 134 31 N 6.21 0 B 4 - 5 X / Mg
13 IHYA ULUMUDIN SDN SOKOSARI 01/V 12 L 168 63 L 6.10 0 K 2 X Seminggu
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 01 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 01 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 01 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 01 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 01 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 01 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 17 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
12 92.31%

LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN SUKOSARI 02
KLAS IV
TANGGAL 17 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN SUKOSARI

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 1 0 1
GIZI KURANG K 0 1 1 KURANG K 1 1 2
GIZI NORMAL N 7 6 13 CUKUP C 2 4 6
GIZI LEBIH L 2 2 4 BAIK B 3 4 7
BAIK SEKALI BS 2 0 2
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 9 9 18 JUMLAH 9 9 18

SDN SUKOSARI 02 IV 17 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ZAHRINA SDN SUKOSARI 02/IV 10 P 131 30 N 5.57 0 B 4 - 5 X / Mg
2 NUR SAMSI SDN SUKOSARI 02/IV 10 P 132 28 K 5.17 0 B 4 - 5 X / Mg
3 A GALIH HARIS SDN SUKOSARI 02/IV 10 L 140 32 N 5.19 0 B 4 - 5 X / Mg
4 A FARIS EKA SDN SUKOSARI 02/IV 10 L 135 40 L 5.56 0 C 3 X Seminggu
5 ABRIYANSYAH DWI SDN SUKOSARI 02/IV 10 L 131 25 N 5.03 0 B 4 - 5 X / Mg
6 DITA AURELIA SDN SUKOSARI 02/IV 10 P 129 20 N 6.00 0 B 4 - 5 X / Mg
7 DINDA KUSUMA DEWI SDN SUKOSARI 02/IV 10 P 132 35 L 6.44 0 C 3 X Seminggu
8 DAFA FATIR SDN SUKOSARI 02/IV 10 L 136 29 N 4.51 0 B 4 - 5 X / Mg
9 EKA FANGKI SDN SUKOSARI 02/IV 10 L 130 30 N 4.44 0 BS 4 - 5 X / Mg
10 GALANG AJI SDN SUKOSARI 02/IV 10 L 130 26 N 4.45 0 BS 4 - 5 X / Mg
11 LIRA FARIDA SDN SUKOSARI 02/IV 10 P 134 30 N 7.38 0 K 2 X Seminggu
12 LATIFAH NUR SDN SUKOSARI 02/IV 10 P 143 37 L 7.11 0 C 3 X Seminggu
13 M FELDA FAUJI SDN SUKOSARI 02/IV 10 L 137 36 L 6.52 0 C 3 X Seminggu
14 M ABDAN TAJAKA Z SDN SUKOSARI 02/IV 10 L 130 24 N 8.04 0 KS 2 X Seminggu
15 SILVIA W SDN SUKOSARI 02/IV 10 P 131 30 N 6.41 0 C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 02 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 TEGUH PRAKOSO SDN SUKOSARI 02/IV 10 L 130 30 N 7.31 0 K 2 X Seminggu
17 YENI DWI SDN SUKOSARI 02/IV 10 P 130 30 N 6.34 0 C 3 X Seminggu
18 SASKIA ANGGITA SDN SUKOSARI 02/IV 10 P 131 28 N 5.55 0 B 4 - 5 X / Mg
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 02 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 02 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 02 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 02 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 02 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 17 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
15 83.33%

LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN SUKOSARI 02
KLAS V A DAN B
TANGGAL 17 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN SUKOSARI

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 5 0 5
GIZI KURANG K 0 1 1 KURANG K 5 5 10
GIZI NORMAL N 12 5 17 CUKUP C 4 9 13
GIZI LEBIH L 5 10 15 BAIK B 3 1 4
BAIK SEKALI BS 0 1 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 17 16 33 JUMLAH 17 16 33

SDN SUKOSARI 02 V A DAN B 17 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 NUR AFIFATUROHMA SDN SUKOSARI 02/VA 14 P 150 55 L 8.04 44 BS 4 - 5 X / Mg
2 AHMAD FAUZI ABDILAH SDN SUKOSARI 02/VA 12 L 138 34 N 7.43 0 KS 2 X Seminggu
3 FATMA IMROATUL SDN SUKOSARI 02/VA 12 P 150 42 L 7.41 0 K 2 X Seminggu
4 M WAHID ARIFIN SDN SUKOSARI 02/VA 12 L 140 29 N 6.05 0 K 2 X Seminggu
5 M ANDIKA KUSUMA SDN SUKOSARI 02/VA 12 L 142 35 N 8.01 0 KS 2 X Seminggu
6 MAHFIROTUL HASANAH SDN SUKOSARI 02/VA 11 P 135 30 N 6.45 0 C 3 X Seminggu
7 NURIDIN BAYU SDN SUKOSARI 02/VA 12 L 140 34 N 6.04 0 K 2 X Seminggu
8 NUR HAFIFAH SDN SUKOSARI 02/VA 11 P 140 33 N 6.47 0 C 3 X Seminggu
9 SALWA NANDIKA SDN SUKOSARI 02/VA 11 P 136 26 K 6.50 0 C 3 X Seminggu
10 SESILIA REGITA SDN SUKOSARI 02/VA 11 P 152 40 L 6.52 0 C 3 X Seminggu
11 ADI FIRMANSYAH SDN SUKOSARI 02/VA 12 L 145 40 L 8.04 0 KS 2 X Seminggu
12 ANDININ NOVIDAH SDN SUKOSARI 02/VA 11 P 142 36 N 6.41 0 C 3 X Seminggu
13 BELA FEBRIYANTI SDN SUKOSARI 02/VA 11 P 142 46 L 7.31 0 K 2 X Seminggu
14 DELA MIRANDA PUTRI SDN SUKOSARI 02/VA 11 P 149 39 N 6.34 0 C 3 X Seminggu
15 ROSANDI PRAMANA DEWA SDN SUKOSARI 02/VA 11 L 139 31 N 5.55 0 C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 02 V A DAN B 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 SEPTIANO HUSEN SDN SUKOSARI 02/VA 12 L 140 35 N 7.44 0 KS 2 X Seminggu
17 SINDI DWI PRATIWI SDN SUKOSARI 02/VA 11 P 145 60 L 7.40 0 K 2 X Seminggu
18 WILDAN ALFARIZI SDN SUKOSARI 02/VA 12 L 142 35 N 6.00 0 K 2 X Seminggu
19 SAFIRA AULIA SDN SUKOSARI 02/VA 11 P 153 55 L 7.15 0 C 3 X Seminggu
20 ANDREAS FIRMANSYAH SDN SUKOSARI 02/VA 11 L 130 25 N 4.55 0 B 4 - 5 X / Mg
21 M ABDUL ROZAK SDN SUKOSARI 02/VB 11 L 132 31 N 5.56 0 C 3 X Seminggu
22 AMIL MAKOSIMUL SDN SUKOSARI 02/VB 11 L 155 45 L 7.11 0 KS 2 X Seminggu
23 ARIKA ALIZA SDN SUKOSARI 02/VB 11 P 134 40 L 8.03 0 K 2 X Seminggu
24 BASTIAN AHMAD SDN SUKOSARI 02/VB 11 L 134 30 N 6.02 0 C 3 X Seminggu
25 DWI SRIANI SDN SUKOSARI 02/VB 11 P 135 35 L 8.02 0 K 2 X Seminggu
26 FUAT AL FARUK SDN SUKOSARI 02/VB 11 L 146 45 L 6.32 0 K 2 X Seminggu
27 M ABDILAH AL F SDN SUKOSARI 02/VB 11 L 132 31 N 4.52 0 B 4 - 5 X / Mg
28 NABILA ROHMATUL SDN SUKOSARI 02/VB 11 P 131 30 N 6.07 0 B 4 - 5 X / Mg
29 RILNA AUDIYAH SDN SUKOSARI 02/VB 11 P 153 45 L 7.12 0 C 3 X Seminggu
30 A SYAHRUL M SDN SUKOSARI 02/VB 11 L 130 28 N 4.54 0 B 4 - 5 X / Mg
31 A SYAMSU FALAQ SDN SUKOSARI 02/VB 11 L 140 42 L 7.09 0 K 2 X Seminggu
32 KHOLIFATUL HASANAH SDN SUKOSARI 02/VB 11 P 134 40 L 6.54 0 C 3 X Seminggu
33 M THORIQ M SDN SUKOSARI 02/VB 11 L 138 43 L 5.54 0 C 3 X Seminggu
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 02 V A DAN B 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 02 V A DAN B 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 02 V A DAN B 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 02 V A DAN B 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOSARI 02 V A DAN B 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 17 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
18 54.55%

LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI NURUL ISLAM SUKOSARI
KLAS IV
TANGGAL 17 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN SUKOSARI

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 2 0 2 KURANG K 0 1 1
GIZI NORMAL N 4 6 10 CUKUP C 1 3 4
GIZI LEBIH L 1 2 3 BAIK B 5 3 8
BAIK SEKALI BS 1 1 2
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 7 8 15 JUMLAH 7 8 15

MI NURUL ISLAM SUKOSARI IV 17 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 A ALFAN A MI NURIS SUKOSARI/IV 10 L 126 23 K 4.37 0 BS 4 - 5 X / Mg
2 ALDO IFANDRA MI NURIS SUKOSARI/IV 10 L 131 24 K 5.08 0 B 4 - 5 X / Mg
3 A R DEXCARANI MI NURIS SUKOSARI/IV 10 L 138.5 26 N 6.26 0 C 3 X Seminggu
4 MIA AMELIA MI NURIS SUKOSARI/IV 10 P 134 32 N 5.49 0 B 4 - 5 X / Mg
5 M BAGUS D S MI NURIS SUKOSARI/IV 10 L 130 30 N 5.19 0 B 4 - 5 X / Mg
6 IRMAWATI MI NURIS SUKOSARI/IV 10 P 144 35 N 5.51 0 B 4 - 5 X / Mg
7 IMAM SAYUTI MI NURIS SUKOSARI/IV 10 L 136.5 29 N 5.34 0 B 4 - 5 X / Mg
8 RAAFI A S MI NURIS SUKOSARI/IV 10 L 141.5 40 L 5.40 0 B 4 - 5 X / Mg
9 RAFIKA A AS MI NURIS SUKOSARI/IV 10 P 14O 41 L 7.44 0 K 2 X Seminggu
10 SYAFA'TUL L MI NURIS SUKOSARI/IV 10 P 136 44 L 6.53 0 C 3 X Seminggu
11 S N KHOLIFAH MI NURIS SUKOSARI/IV 10 P 133 31 N 7.06 0 C 3 X Seminggu
12 SYAHBILLAH N A MI NURIS SUKOSARI/IV 10 P 129 26 N 6.43 0 C 3 X Seminggu
13 VIRA R S MI NURIS SUKOSARI/IV 10 P 130.5 25 N 6.25 0 B 4 - 5 X / Mg
14 ZAINI A S MI NURIS SUKOSARI/IV 10 P 127.5 26 N 4.56 0 BS 4 - 5 X / Mg
15 REHAN Z P MI NURIS SUKOSARI/IV 11 L 137 26 N 4.38 0 B 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM SUKOSARI IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM SUKOSARI IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM SUKOSARI IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM SUKOSARI IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM SUKOSARI IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM SUKOSARI IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 17 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
14 93.33%

LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI NURUL ISLAM SUKOSARI
KLAS V
TANGGAL 17 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN SUKOSARI

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 3 0 3 KURANG K 2 0 2
GIZI NORMAL N 5 8 13 CUKUP C 3 5 8
GIZI LEBIH L 2 2 4 BAIK B 5 4 9
BAIK SEKALI BS 0 1 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 10 10 20 JUMLAH 10 10 20

MI NURUL ISLAM SUKOSARI V 17 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 A FAIZ N I MI NURIS SUKOSARI/V 10 P 146.5 46 L 5.13 0 BS 4 - 5 X / Mg
2 BUNGA I T MI NURIS SUKOSARI/V 11 P 138 31 N 6.12 0 C 3 X Seminggu
3 DAYINTA T A MI NURIS SUKOSARI/V 10 P 129 25 N 6.00 0 B 4 - 5 X / Mg
4 DENI A M S MI NURIS SUKOSARI/V 10 P 138 30 N 5.21 0 B 4 - 5 X / Mg
5 DIRA N S MI NURIS SUKOSARI/V 10 P 144 47 L 6.52 0 C 3 X Seminggu
6 EDI EFENDI MI NURIS SUKOSARI/V 10 L 130 23 K 5.30 0 B 4 - 5 X / Mg
7 IMRO'ATUL M MI NURIS SUKOSARI/V 10 P 136.5 29 N 6.17 0 B 4 - 5 X / Mg
8 A NASHIRUDIN MI NURIS SUKOSARI/V 11 L 140 35 N 5.34 0 C 3 X Seminggu
9 M IZZA A MI NURIS SUKOSARI/V 10 L 129 26 N 6.27 0 C 3 X Seminggu
10 M SHOLEHUDIN MI NURIS SUKOSARI/V 11 L 138 27 K 6.35 0 K 2 X Seminggu
11 M D FIKRI P MI NURIS SUKOSARI/V 11 L 143 52 L 4.29 0 B 4 - 5 X / Mg
12 M HAFID K MI NURIS SUKOSARI/V 11 L 112.5 20 N 6.31 0 K 2 X Seminggu
13 M NURSYAH MI NURIS SUKOSARI/V 10 L 125.5 27 N 6.12 0 C 3 X Seminggu
14 M REZA P MI NURIS SUKOSARI/V 10 L 136.5 30 N 5.30 0 B 4 - 5 X / Mg
15 M ROICHAN S MI NURIS SUKOSARI/V 10 L 127 20 K 5.47 0 B 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM SUKOSARI V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 NABILA R S MI NURIS SUKOSARI/V 11 P 144 33 N 7.14 0 C 3 X Seminggu
17 NAILUL Q H MI NURIS SUKOSARI/V 10 P 143 32 N 7.19 0 C 3 X Seminggu
18 N BIRRU T MI NURIS SUKOSARI/V 11 L 144.5 40 L 5.07 0 B 4 - 5 X / Mg
19 NOVI A R MI NURIS SUKOSARI/V 11 P 143 31 N 7.12 0 C 3 X Seminggu
20 SILVIA E R MI NURIS SUKOSARI/V 10 P 136 32 N 6.12 0 B 4 - 5 X / Mg
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM SUKOSARI V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM SUKOSARI V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM SUKOSARI V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM SUKOSARI V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURUL ISLAM SUKOSARI V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 17 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
18 90.00%

LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN SUKOREJO 01
KLAS IV
TANGGAL 17 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN SUKOSARI

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 1 0 1
GIZI NORMAL N 5 5 10 CUKUP C 2 2 4
GIZI LEBIH L 3 0 3 BAIK B 4 3 7
BAIK SEKALI BS 1 0 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 8 5 13 JUMLAH 8 5 13

SDN SUKOREJO 01 IV 17 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ABDUL ARIFFUDIN SDN SUKOREJO 01/IV 10 L 127 25 N 5.14 0 B 4 - 5 X / Mg
2 ABDUL GHONIM SDN SUKOREJO 01/IV 11 L 13O 35 L 6.12 0 C 3 X Seminggu
3 ADITIA DIMAS SDN SUKOREJO 01/IV 11 L 128 27 N 6.00 0 C 3 X Seminggu
4 AFRILIA DWI CLARA CITA SDN SUKOREJO 01/IV 11 P 139 35 N 5.22 0 B 4 - 5 X / Mg
5 AHMAD FATHUR ROZAK SDN SUKOREJO 01/IV 11 L 129 35 L 6.52 0 K 2 X Seminggu
6 AHMAD FIRMANSYAH SDN SUKOREJO 01/IV 10 L 121 26 N 5.30 0 B 4 - 5 X / Mg
7 AMELIA PUTRI RAHAYU SDN SUKOREJO 01/IV 10 P 133 26 N 6.17 0 B 4 - 5 X / Mg
8 BIMA ADI SAPUTRA SDN SUKOREJO 01/IV 10 L 130 36 L 5.35 0 B 4 - 5 X / Mg
9 DELA EVANIA SDN SUKOREJO 01/IV 10 P 124 23 N 6.27 0 B 4 - 5 X / Mg
10 DELA RAMADANI SDN SUKOREJO 01/IV 11 P 129 24 N 6.36 0 C 3 X Seminggu
11 DIMAS DONI LASMANA SDN SUKOREJO 01/IV 11 L 134 30 N 4.29 0 B 4 - 5 X / Mg
12 MELANDA FAUZIAH SDN SUKOREJO 01/IV 10 P 133 30 N 6.31 0 C 3 X Seminggu
13 MUHAMAD DENI SDN SUKOREJO 01/IV 14 L 142 32 N 6.13 54 BS 4 - 5 X / Mg
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 01 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 01 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 01 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 01 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 01 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 01 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 17 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
12 92.31%

LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN SUKOREJO 01
KLAS V
TANGGAL 17 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN SUKOSARI

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 1 0 1 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 4 4 8 CUKUP C 4 6 10
GIZI LEBIH L 1 5 6 BAIK B 2 2 4
BAIK SEKALI BS 0 1 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 6 9 15 JUMLAH 6 9 15

SDN SUKOREJO 01 V 17 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 FAJRI A SDN SUKOREJO 01/V 11 L 142 35 N 5.18 0 C 3 X Seminggu
2 DELA A SDN SUKOREJO 01/V 11 P 137 42 L 7.07 0 C 3 X Seminggu
3 I SHOLEHA SDN SUKOREJO 01/V 11 P 125 28 N 6.53 0 C 3 X Seminggu
4 ISMIYATI NOVIYATI SDN SUKOREJO 01/V 12 P 137 39 L 6.52 0 C 3 X Seminggu
5 M YUSRIL SDN SUKOREJO 01/V 12 L 142 35 N 5.57 0 C 3 X Seminggu
6 N AMEL SDN SUKOREJO 01/V 12 P 128 28 N 5.45 0 B 4 - 5 X / Mg
7 OKTAVIANA SDN SUKOREJO 01/V 12 P 142 34 N 5.22 0 B 4 - 5 X / Mg
8 VIKI A SDN SUKOREJO 01/V 11 L 140 30 K 5.59 0 C 3 X Seminggu
9 FINA D SDN SUKOREJO 01/V 11 P 128 37 L 6.46 0 C 3 X Seminggu
10 LUTVIA SDN SUKOREJO 01/V 12 P 141 40 L 6.51 0 C 3 X Seminggu
11 M AINUR R SDN SUKOREJO 01/V 11 L 140 36 L 4.48 0 B 4 - 5 X / Mg
12 M REIHAN SDN SUKOREJO 01/V 12 L 142 29 N 4.27 0 B 4 - 5 X / Mg
13 NISA M SDN SUKOREJO 01/V 11 P 125 30 N 6.39 0 C 3 X Seminggu
14 NADILA SDN SUKOREJO 01/V 14 P 142 43 L 6.51 50 BS 4 - 5 X / Mg
15 RAMADAN SDN SUKOREJO 01/V 10 L 140 29 N 5.57 0 C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 01 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 01 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 01 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 01 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 01 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 01 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 17 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
15 100.00%

LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN SUKOREJO 03
KLAS IV
TANGGAL 17 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN SUKOSARI

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 1 4 5 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 5 8 13 CUKUP C 4 7 11
GIZI LEBIH L 1 0 1 BAIK B 2 5 7
BAIK SEKALI BS 0 0 0
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 1 0 1
JUMLAH 7 12 19 JUMLAH 7 12 19

SDN SUKOREJO 03 IV 17 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ALFIAN NADZILATUL ROHMA SDN SUKOREJO 03/IV 10 P 124 25 N 6.14 0 B 4 - 5 X / Mg
2 ALYA QURROTA AYUN SDN SUKOREJO 03/IV 11 P 135 23 K 6.25 0 C 3 X Seminggu
3 ANJELLI ZAHROTUN NAFISAH SDN SUKOREJO 03/IV 11 P 135 30 N 6.25 0 C 3 X Seminggu
4 RAHMAD RIZKI SDN SUKOREJO 03/IV 11 L 124 24 N 0 G
5 BELLA AMILATUS SHOLEHAH SDN SUKOREJO 03/IV 10 P 120 19 K 6.18 0 B 4 - 5 X / Mg
6 DWI HESTI APRILIANI SDN SUKOREJO 03/IV 11 P 124 25 N 6.25 0 C 3 X Seminggu
7 FITRIA SUGMAWATI SDN SUKOREJO 03/IV 10 P 125 26 N 7.15 0 C 3 X Seminggu
8 MUHAMMAD FAIZ SDN SUKOREJO 03/IV 10 L 124 24 N 4.56 0 B 4 - 5 X / Mg
9 MUHAMMAD NUR ROIS SDN SUKOREJO 03/IV 11 L 135 30 N 4.50 0 B 4 - 5 X / Mg
10 MUHAMMAD RANGGA FIRMANSSDN SUKOREJO 03/IV 11 L 145 47 L 5.36 0 C 3 X Seminggu
11 MUSLIMA SDN SUKOREJO 03/IV 10 P 135 29 N 6.41 0 C 3 X Seminggu
12 NIKKO RISKI SDN SUKOREJO 03/IV 11 L 132 27 N 6.04 0 C 3 X Seminggu
13 NOVAL MAULANA ISHAQ SDN SUKOREJO 03/IV 11 L 138 37 N 5.28 0 C 3 X Seminggu
14 RANI PUJI ASTUTIK SDN SUKOREJO 03/IV 10 P 128 25 N 6.25 0 B 4 - 5 X / Mg
15 RITA DIANA SDN SUKOREJO 03/IV 11 P 126 23 K 6.25 0 C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 03 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 SILFIA NURUL MAHMUDAH SDN SUKOREJO 03/IV 11 P 130 25 N 6.05 0 B 4 - 5 X / Mg
17 TOMAS PUTRA ERLANDA SDN SUKOREJO 03/IV 11 L 131 26 K 5.57 0 C 3 X Seminggu
18 WARDAH DWI PRATIWI SDN SUKOREJO 03/IV 10 P 110 18 N 6.14 0 B 4 - 5 X / Mg
19 YAYUK DWI LESTARI SDN SUKOREJO 03/IV 11 P 127 22 K 6.25 0 C 3 X Seminggu
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 03 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 03 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 03 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 03 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 03 IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 17 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
18 94.74%

LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN SUKOREJO 03
KLAS V
TANGGAL 17 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN SUKOSARI

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 2 1 3 KURANG K 2 0 2
GIZI NORMAL N 2 3 5 CUKUP C 1 3 4
GIZI LEBIH L 3 2 5 BAIK B 3 3 6
BAIK SEKALI BS 0 0 0
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 1 0 1
JUMLAH 7 6 13 JUMLAH 7 6 13

SDN SUKOREJO 03 V 17 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 AHMAD SOBIRIN SDN SUKOREJO 03/V 13 L 141 46 L 0 G
2 ARIL DWI W SDN SUKOREJO 03/V 12 L 140 31 K 6.41 0 K 2 X Seminggu
3 ANANDA DWI NUR AZIZAH SDN SUKOREJO 03/V 11 P 143 37 N 6.04 0 B 4 - 5 X / Mg
4 DENAFEA ANINDYA SAFIRA SDN SUKOREJO 03/V 12 P 148 32 K 5.28 0 B 4 - 5 X / Mg
5 FEBRYAN DWI ANDIKA SDN SUKOREJO 03/V 12 L 137 27 K 4.34 0 B 4 - 5 X / Mg
6 FRENKY FEBRIAN SDN SUKOREJO 03/V 11 L 140 37 N 5.55 0 C 3 X Seminggu
7 IKE MEILISA ANGGRAINI SDN SUKOREJO 03/V 12 P 141 38 N 6.55 0 C 3 X Seminggu
8 SITI NUVITA DEWI ASMAWATI SDN SUKOREJO 03/V 11 P 132 35 L 5.36 0 B 4 - 5 X / Mg
9 MIRANDA PUTRI ADINDA SDN SUKOREJO 03/V 12 P 139 41 L 6.18 0 C 3 X Seminggu
10 MUHAMMAD SAPUTRA TRI ALMASDN SUKOREJO 03/V 12 L 125 29 L 6.25 0 K 2 X Seminggu
11 NUR FADILAH SDN SUKOREJO 03/V 11 P 135 28 N 7.15 0 C 3 X Seminggu
12 RENO ANDIKA SDN SUKOREJO 03/V 11 L 124 25 N 4.56 0 B 4 - 5 X / Mg
13 ROHMAT EFENDI SDN SUKOREJO 03/V 10 L 135 36 L 4.50 0 B 4 - 5 X / Mg
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 03 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 03 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 03 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 03 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 03 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN SUKOREJO 03 V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 17 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
10 76.92%

LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI MIFTAHUL ULUM KARANGPANAS
KLAS IV
TANGGAL 17 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN SUKOSARI

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 4 0 4 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 3 0 3 CUKUP C 0 0 0
GIZI LEBIH L 1 2 3 BAIK B 2 0 2
BAIK SEKALI BS 6 2 8
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 8 2 10 JUMLAH 8 2 10

MI MIFTAHUL ULUM KARANGPANAS IV 17 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ISMAWATI MI MIFTAHUL ULUM 10 P 141 46 L 4.17 0 BS 4 - 5 X / Mg
2 NUR ROSID SALMAN MI MIFTAHUL ULUM 10 L 140 31 K 4.34 0 BS 4 - 5 X / Mg
3 HARIS AFANDI MI MIFTAHUL ULUM 10 L 143 37 N 4.16 0 BS 4 - 5 X / Mg
4 M GALANG SAPUTRA MI MIFTAHUL ULUM 10 L 148 32 K 3.26 0 BS 4 - 5 X / Mg
5 M UBAIDILLAH MI MIFTAHUL ULUM 10 L 137 27 K 3.57 0 BS 4 - 5 X / Mg
6 ACH JAINUL FATAH MI MIFTAHUL ULUM 10 L 140 37 N 4.31 0 BS 4 - 5 X / Mg
7 M DAVI SAKTIAN MI MIFTAHUL ULUM 10 L 141 38 N 5.18 0 B 4 - 5 X / Mg
8 FEBRIAN AHMAD DANI MI MIFTAHUL ULUM 10 L 142 30 K 4.20 0 BS 4 - 5 X / Mg
9 ASRORUN NI'AM MI MIFTAHUL ULUM 10 L 139 41 L 5.14 0 B 4 - 5 X / Mg
10 SALSABILATUL J MI MIFTAHUL ULUM 10 P 125 29 L 4.23 0 BS 4 - 5 X / Mg
11 0
12 0
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI MIFTAHUL ULUM KARANGPANAS IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI MIFTAHUL ULUM KARANGPANAS IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI MIFTAHUL ULUM KARANGPANAS IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI MIFTAHUL ULUM KARANGPANAS IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI MIFTAHUL ULUM KARANGPANAS IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI MIFTAHUL ULUM KARANGPANAS IV 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 17 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
10 100.00%

LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI AL MIFTAH SUKOREJO
KLAS IV DAN V
TANGGAL 17 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN SUKOSARI

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 7 1 8 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 1 2 3 CUKUP C 5 3 8
GIZI LEBIH L 1 2 3 BAIK B 3 2 5
BAIK SEKALI BS 1 0 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 9 5 14 JUMLAH 9 5 14

MI AL MIFTAH SUKOREJO IV DAN V 17 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 FIKRI LAZUARDI MI AL MIFTAH SUKOREJO 10 L 136 35 L 6.16 0 C 3 X Seminggu
2 ABIL NASUTION MI AL MIFTAH SUKOREJO 10 L 132 25 K 4.43 0 BS 4 - 5 X / Mg
3 M YAKUB A MI AL MIFTAH SUKOREJO 10 L 135 25 K 5.51 0 C 3 X Seminggu
4 M ANIQ MI AL MIFTAH SUKOREJO 10 L 131 25 N 6.46 0 C 3 X Seminggu
5 CRISTIAN NINGSIH MI AL MIFTAH SUKOREJO 10 P 136 25 K 6.20 0 B 4 - 5 X / Mg
6 DWI WADINI MI AL MIFTAH SUKOREJO 10 P 145 35 N 6.42 0 C 3 X Seminggu
7 NURUS SAADAH MI AL MIFTAH SUKOREJO 10 P 143 41 L 6.48 0 C 3 X Seminggu
8 SITI AMINATUL KHOIR MI AL MIFTAH SUKOREJO 10 P 137 30 N 6.35 0 C 3 X Seminggu
9 MOH GANI MI AL MIFTAH SUKOREJO 10 L 136 25 K 6.20 0 C 3 X Seminggu
10 MOH NOVAL MI AL MIFTAH SUKOREJO 10 L 130 23 K 5.02 0 B 4 - 5 X / Mg
11 HALIMATUS SA'DIAH MI AL MIFTAH SUKOREJO 10 P 136 35 L 6.16 0 B 4 - 5 X / Mg
12 A DIKI KHOIRUL U MI AL MIFTAH SUKOREJO 10 L 130 23 K 4.54 0 B 4 - 5 X / Mg
13 A SAMSUDDIN MI AL MIFTAH SUKOREJO 10 L 136 25 K 6.20 0 C 3 X Seminggu
14 MISBAHUL MUNIR MI AL MIFTAH SUKOREJO 10 L 133 23 K 4.56 0 B 4 - 5 X / Mg
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI AL MIFTAH SUKOREJO IV DAN V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI AL MIFTAH SUKOREJO IV DAN V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI AL MIFTAH SUKOREJO IV DAN V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI AL MIFTAH SUKOREJO IV DAN V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI AL MIFTAH SUKOREJO IV DAN V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI AL MIFTAH SUKOREJO IV DAN V 17 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 17 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
14 100.00%

LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN SUKOSARI
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KABUARAN 01
KLAS IV
TANGGAL 20 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KABUARAN

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 8 4 12 KURANG K 6 1 7
GIZI NORMAL N 4 3 7 CUKUP C 5 4 9
GIZI LEBIH L 0 0 0 BAIK B 1 1 2
BAIK SEKALI BS 0 1 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 12 7 19 JUMLAH 12 7 19

SDN KABUARAN 01 IV 20 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 M SAHRUL ROMADHONI SDN KABUARAN/IV 12 L 155 29 N 5.45 0 C 3 X Seminggu
2 MAHODRA BAYU SAMUDRA SDN KABUARAN/IV 12 L 149 27 K 6.24 0 K 2 X Seminggu
3 SEPTIN YULIA SDN KABUARAN/IV 12 P 151 33 N 7.07 0 K 2 X Seminggu
4 ADITYA CANDRA W SDN KABUARAN/IV 11 L 149 27 K 6.56 0 K 2 X Seminggu
5 ALAN YOGI CRISTANTO SDN KABUARAN/IV 10 L 146 33 N 7.47 0 K 2 X Seminggu
6 ARIL SURYA ALENDRA SDN KABUARAN/IV 12 L 138 21 K 5.27 0 C 3 X Seminggu
7 AZRIL FIRDAUS SDN KABUARAN/IV 11 L 157 37 N 5.45 0 C 3 X Seminggu
8 DENNY ILYAS A SDN KABUARAN/IV 12 L 149 26 K 5.57 0 C 3 X Seminggu
9 DION SUPRAMONO SDN KABUARAN/IV 11 L 143 24 K 6.47 0 K 2 X Seminggu
10 DIVA THERILYA SDN KABUARAN/IV 11 P 146 23 K 6.33 0 C 3 X Seminggu
11 ISWATUL SITI MUNAWAROH SDN KABUARAN/IV 11 P 147 30 N 7.08 0 C 3 X Seminggu
12 MA'AT YOGA AJI GUSTI SDN KABUARAN/IV 11 L 143 23 K 5.43 0 C 3 X Seminggu
13 M HULFI MAULANA SDN KABUARAN/IV 11 L 146 24 K 6.25 0 K 2 X Seminggu
14 M FIRGIAWAN NUR ISLAMI SDN KABUARAN/IV 11 L 144 21 K 6.55 0 K 2 X Seminggu
15 M JENI SETIAWAN SDN KABUARAN/IV 11 L 154 35 N 5.02 0 B 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KABUARAN 01 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 RINDITA PUTRI DEWANTARY SDN KABUARAN/IV 11 P 138 21 K 6.38 0 C 3 X Seminggu
17 SHINTA MULYATUS S SDN KABUARAN/IV 10 P 154 36 N 7.05 0 C 3 X Seminggu
18 SELFI EKA LESTARI SDN KABUARAN/IV 11 P 146 24 K 5.00 0 BS 4 - 5 X / Mg
19 SHEFIRA DWI CANTIKA SDN KABUARAN/IV 11 P 150 26 K 5.54 0 B 4 - 5 X / Mg
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KABUARAN 01 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KABUARAN 01 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KABUARAN 01 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KABUARAN 01 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KABUARAN 01 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 20 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
12 63.16%

LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KABUARAN 01
KLAS V
TANGGAL 20 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KABUARAN

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 2 0 2
GIZI KURANG K 10 5 15 KURANG K 2 0 2
GIZI NORMAL N 1 1 2 CUKUP C 3 2 5
GIZI LEBIH L 0 0 0 BAIK B 1 4 5
BAIK SEKALI BS 3 0 3
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 11 6 17 JUMLAH 11 6 17

SDN KABUARAN 01 V 20 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 MUHAMMAD ILHAM SDN KABUARAN/V 13 L 155 26 K 5.13 62 BS 4 - 5 X / Mg
2 MOCH FARIS ADI PUTRA SDN KABUARAN/V 13 L 178 40 N 5.46 58 BS 4 - 5 X / Mg
3 NICOLAS SAPUTRA SDN KABUARAN/V 13 L 160 28 K 6.14 54 BS 4 - 5 X / Mg
4 SULISTIYA JULIATIN SDN KABUARAN/V 12 P 164 34 K 5.46 0 B 4 - 5 X / Mg
5 ADITYA YUDA PRATAMA SDN KABUARAN/V 12 L 157 22 K 4.16 0 B 4 - 5 X / Mg
6 AHMAD ARIL CHRISTIAWAN SDN KABUARAN/V 12 L 157 26 K 5.25 0 C 3 X Seminggu
7 ALVIN YUNIAN FIRDAUS SDN KABUARAN/V 12 L 163 32 K 7.12 0 KS 2 X Seminggu
8 ANDY PRASETIO SDN KABUARAN/V 11 L 154 24 K 6.36 0 K 2 X Seminggu
9 APRILIA TUSHOLIHAH SDN KABUARAN/V 11 P 155 26 K 5.41 0 B 4 - 5 X / Mg
10 BUNGA LUDITA AGUSTIN SDN KABUARAN/V 11 P 155 23 K 5.29 0 B 4 - 5 X / Mg
11 FATHURROZI ARRIFA'I SDN KABUARAN/V 11 L 160 25 K 5.31 0 C 3 X Seminggu
12 IRMA NUR FADILA SDN KABUARAN/V 12 P 157 25 K 6.26 0 C 3 X Seminggu
13 M DAMA CAHYA ALRIFANDI SDN KABUARAN/V 11 L 159 27 K 7.46 0 KS 2 X Seminggu
14 M ZIDAN DANI SAPUTRA SDN KABUARAN/V 12 L 158 26 K 6.48 0 K 2 X Seminggu
15 NUR AHMAD AYIROBBI SDN KABUARAN/V 11 L 159 25 K 5.59 0 C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KABUARAN 01 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 NUR HIDAYATI SDN KABUARAN/V 12 P 159 34 N 6.37 0 C 3 X Seminggu
17 OKTAVIANIFINDRI FAJAR LESTARI SDN KABUARAN/V 12 P 164 24 K 5.23 0 B 4 - 5 X / Mg
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KABUARAN 01 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KABUARAN 01 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KABUARAN 01 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KABUARAN 01 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KABUARAN 01 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 20 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
13 76.47%

LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI KABUARAN
KLAS IV
TANGGAL 20 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KABUARAN

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 1 0 1
GIZI KURANG K 1 0 1 KURANG K 2 0 2
GIZI NORMAL N 4 0 4 CUKUP C 3 0 3
GIZI LEBIH L 1 1 2 BAIK B 0 0 0
BAIK SEKALI BS 0 1 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 6 1 7 JUMLAH 6 1 7

MI KABUARAN IV 20 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 REZA MI KABUARAN/IV 12 L 138 41 L 6.55 0 KS 2 X Seminggu
2 AYU WULANDARI MI KABUARAN/IV 11 P 136 36 L 5.02 0 BS 4 - 5 X / Mg
3 BAGAS APRIANSAH MI KABUARAN/IV 10 L 142 33 N 6.38 0 C 3 X Seminggu
4 M YUDA HARIS MI KABUARAN/IV 11 L 135 25 K 6.50 0 K 2 X Seminggu
5 DADANG MI KABUARAN/IV 11 L 132 27 N 6.10 0 C 3 X Seminggu
6 M RIKHWAN MI KABUARAN/IV 11 L 134 30 N 6.50 0 K 2 X Seminggu
7 ARIS SADEWA MI KABUARAN/IV 10 L 132 28 N 6.10 0 C 3 X Seminggu
8 0
9 0
10 0
11 0
12 0
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI KABUARAN IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI KABUARAN IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI KABUARAN IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI KABUARAN IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI KABUARAN IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI KABUARAN IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 20 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
4 57.14%

LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI KABUARAN
KLAS V DAN VI
TANGGAL 20 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KABUARAN

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 1 0 1 KURANG K 1 0 1
GIZI NORMAL N 6 4 10 CUKUP C 6 1 7
GIZI LEBIH L 3 0 3 BAIK B 1 3 4
BAIK SEKALI BS 2 0 2
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 10 4 14 JUMLAH 10 4 14

MI KABUARAN V DAN VI 20 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 DEVI HALIMATUS S MI KABUARAN/V 11 P 128 25 N 5.44 0 B 4 - 5 X / Mg
2 ACHMAD SAFRILLAH MI KABUARAN/V 11 L 149 60 L 4.45 0 B 4 - 5 X / Mg
3 AKHMAD AHID SUFIAJI MI KABUARAN/V 11 L 149 60 L 6.17 0 K 2 X Seminggu
4 AHMAD RIZAL LUTFI MI KABUARAN/V 11 L 138 35 N 5.22 0 C 3 X Seminggu
5 M RUKHIL ADHARI MI KABUARAN/V 12 L 138 35 N 5.22 0 C 3 X Seminggu
6 M NASRULLOH MI KABUARAN/V 11 L 128 25 N 5.44 0 C 3 X Seminggu
7 NADIRA CAHYANING MI KABUARAN/V 11 P 128 25 N 5.44 0 B 4 - 5 X / Mg
8 RAHMAD RETNO MI KABUARAN/V 12 L 152 60 L 5.44 0 C 3 X Seminggu
9 AHMAD AL FARUQ MI KABUARAN/V 12 L 128 25 N 5.44 0 C 3 X Seminggu
10 AMIRAH DESTI MI KABUARAN/V 12 P 151 35 N 6.47 0 C 3 X Seminggu
11 M ROBBY YAHYA MI KABUARAN/V 12 L 128 25 N 5.44 0 C 3 X Seminggu
12 JULIA SETYAWATI MI KABUARAN/V 12 P 138 35 N 5.22 0 B 4 - 5 X / Mg
13 M RICKO FIRMANSYAH MI KABUARAN/VI 13 L 138 28 K 5.07 62 BS 4 - 5 X / Mg
14 ACHMAD DHANI YOGA MI KABUARAN/VI 13 L 128 25 N 5.44 58 BS 4 - 5 X / Mg
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI KABUARAN V DAN VI 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI KABUARAN V DAN VI 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI KABUARAN V DAN VI 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI KABUARAN V DAN VI 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI KABUARAN V DAN VI 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI KABUARAN V DAN VI 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 20 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
13 92.86%

LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KARANGLO 01
KLAS IV
TANGGAL 20 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KABUARAN

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 3 2 5
GIZI KURANG K 2 5 7 KURANG K 4 2 6
GIZI NORMAL N 6 4 10 CUKUP C 2 4 6
GIZI LEBIH L 2 0 2 BAIK B 0 1 1
BAIK SEKALI BS 1 0 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 10 9 19 JUMLAH 10 9 19

SDN KARANGLO 01 IV 20 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 FARHAS RIAN MAULANA SDN KARANGLO 01/IV 11 L 138 41 L 7.03 0 K 2 X Seminggu
2 INDRA SAPUTRA SDN KARANGLO 01/IV 11 L 136 36 L 6.51 0 K 2 X Seminggu
3 M FERDI JULIANTO SDN KARANGLO 01/IV 11 L 142 33 N 6.45 0 K 2 X Seminggu
4 ANGELINA AZALIA RAMADHANI SDN KARANGLO 01/IV 10 P 129 26 N 6.51 0 C 3 X Seminggu
5 ANANDA DWI ADI SAPUTRA SDN KARANGLO 01/IV 11 L 132 27 N 5.55 0 C 3 X Seminggu
6 MUHAMMAD MAULANA IRWANSSDN KARANGLO 01/IV 11 L 134 30 N 8.43 0 KS 2 X Seminggu
7 MUHAMMAD YUSUF ZAILANI SDN KARANGLO 01/IV 10 L 132 28 N 6.09 0 C 3 X Seminggu
8 NOFA AMELIA SDN KARANGLO 01/IV 11 P 136 30 N 7.38 0 K 2 X Seminggu
9 ADINDA DWI RAHMADANI SDN KARANGLO 01/IV 10 P 136 25 K 6.32 0 C 3 X Seminggu
10 AINUN NADZIFATUR ROHMAH SDN KARANGLO 01/IV 10 P 129 30 N 9.10 0 KS 2 X Seminggu
11 DANDA AGUNG SAPUTRA SDN KARANGLO 01/IV 10 L 126 22 K 8.08 0 KS 2 X Seminggu
12 REISA PUTRI ISABELLA SDN KARANGLO 01/IV 10 P 130 24 K 6.49 0 C 3 X Seminggu
13 DICKY FERDIANSYAH SDN KARANGLO 01/IV 10 L 134 31 N 7.29 0 K 2 X Seminggu
14 NUR IFASARI ZAMZAM FIRDAUS SDN KARANGLO 01/IV 10 P 124 25 N 9.11 0 KS 2 X Seminggu
15 RANGGA GUSTI REDYSTIAN SDN KARANGLO 01/IV 10 L 118 18 K 8.46 0 KS 2 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 01 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 FARAH DIANA RAMADHANI SDN KARANGLO 01/IV 10 P 128 20 K 5.44 0 B 4 - 5 X / Mg
17 NABILAH CINTA MENTARI SDN KARANGLO 01/IV 10 P 131 23 K 8.38 0 K 2 X Seminggu
18 FITA DWI NUR ARISTA SDN KARANGLO 01/IV 10 P 133 25 K 7.32 0 C 3 X Seminggu
19 GALIH RAMADHANI SDN KARANGLO 01/IV 10 L 124 25 N 4.39 0 BS 4 - 5 X / Mg
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 01 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 01 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 01 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 01 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 01 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 20 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
8 42.11%

LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KARANGLO 01
KLAS V
TANGGAL 20 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KABUARAN

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 1 1
GIZI KURANG K 5 0 5 KURANG K 3 2 5
GIZI NORMAL N 8 9 17 CUKUP C 8 7 15
GIZI LEBIH L 5 3 8 BAIK B 7 1 8
BAIK SEKALI BS 0 1 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 18 12 30 JUMLAH 18 12 30

SDN KARANGLO 01 V 20 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 SOFIYAH SDN KARANGLO 01/V 13 L 142 51 L 7.30 47 B 4 - 5 X / Mg
2 ATMASARI SDN KARANGLO 01/V 13 L 149 60 L 7.55 45 B 4 - 5 X / Mg
3 ATMAWATI SDN KARANGLO 01/V 13 P 149 60 L 7.29 47 BS 4 - 5 X / Mg
4 IVAN ARI PRAMANA SDN KARANGLO 01/V 12 L 148 40 L 6.05 0 K 2 X Seminggu
5 IWAN ADITIYA SDN KARANGLO 01/V 12 L 143 33 N 5.15 0 C 3 X Seminggu
6 JERI SAPUTRA SDN KARANGLO 01/V 11 L 133 30 N 6.02 0 C 3 X Seminggu
7 MUHAMAT NIKOLA SAPUTRA SDN KARANGLO 01/V 12 L 137 25 K 4.43 0 B 4 - 5 X / Mg
8 MITA PRATIWI SDN KARANGLO 01/V 12 P 152 60 L 7.59 0 KS 2 X Seminggu
9 NURISMA DWI YULIANTI SDN KARANGLO 01/V 11 P 150 38 N 6.25 0 C 3 X Seminggu
10 SITI AISYAH RAMADHANI SDN KARANGLO 01/V 12 P 151 35 N 6.42 0 C 3 X Seminggu
11 AHMAD AZIZ HASANUDIN SDN KARANGLO 01/V 11 L 145 55 L 6.07 0 C 3 X Seminggu
12 AISATUN NAFIATUL ULA SDN KARANGLO 01/V 11 P 138 35 N 6.42 0 C 3 X Seminggu
13 SYAHRUL RIVALINO SDN KARANGLO 01/V 11 L 130 30 N 4.42 0 B 4 - 5 X / Mg
14 ANANDA DWI APRILIA SDN KARANGLO 01/V 10 P 128 25 N 7.23 0 C 3 X Seminggu
15 ANTON ANDIKA ASBULLOH SDN KARANGLO 01/V 11 L 142 32 N 4.23 0 B 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 01 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 RAGIL FAHMI SDN KARANGLO 01/V 11 L 135 30 N 5.15 0 C 3 X Seminggu
17 ARDIANA NOVILIA SUSILOWATI SDN KARANGLO 01/V 11 P 150 36 N 6.37 0 C 3 X Seminggu
18 ARI SUSANTO SDN KARANGLO 01/V 12 L 124 21 K 6.22 0 K 2 X Seminggu
19 DINI APRIL MAULDYA SDN KARANGLO 01/V 12 P 147 37 N 7.32 0 K 2 X Seminggu
20 DIO JUNIARTO SDN KARANGLO 01/V 10 L 129 28 N 5.02 0 B 4 - 5 X / Mg
21 FADILA AULIA RAHMA SDN KARANGLO 01/V 11 P 146 33 N 7.35 0 K 2 X Seminggu
22 FAHRIZAL ARDIANSYAH SDN KARANGLO 01/V 11 L 136 28 K 6.11 0 C 3 X Seminggu
23 YOGA FEBRIANSYAH SDN KARANGLO 01/V 11 L 130 25 N 5.59 0 C 3 X Seminggu
24 FRINDY DWI ARIYANTI SDN KARANGLO 01/V 11 P 148 41 L 6.33 0 C 3 X Seminggu
25 GALANG ABDUL RAFI AGIL PRAT SDN KARANGLO 01/V 11 L 138 25 K 6.09 0 C 3 X Seminggu
26 IMRO'ATUL HASANAH SDN KARANGLO 01/V 12 P 140 37 N 5.34 0 B 4 - 5 X / Mg
27 ISLIYANAH SDN KARANGLO 01/V 10 P 130 28 N 7.27 0 C 3 X Seminggu
28 KEVIN MARCELLIO DWI SUGIYO SDN KARANGLO 01/V 11 L 138 44 L 5.26 0 C 3 X Seminggu
29 MOHAMMAD FADRI SODIKIN SDN KARANGLO 01/V 10 L 126 21 K 5.17 0 B 4 - 5 X / Mg
30 MUHAMMAD ERWIN WIJAYANTOSDN KARANGLO 01/V 12 L 136 30 N 6.19 0 K 2 X Seminggu
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 01 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 01 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 01 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 01 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 01 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 20 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
24 80.00%

LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KARANGLO 02
KLAS IV
TANGGAL 20 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KABUARAN

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 3 1 4 KURANG K 2 0 2
GIZI NORMAL N 7 3 10 CUKUP C 5 0 5
GIZI LEBIH L 0 1 1 BAIK B 3 4 7
BAIK SEKALI BS 0 1 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 10 5 15 JUMLAH 10 5 15

SDN KARANGLO 02 IV 20 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 AGNI ELVARIYANTI AGUSTIN SDN KARANGLO 02/IV 10 P 130 29 N 6.10 0 B 4 - 5 X / Mg
2 AGUS ARIFQI SYA'BANI SDN KARANGLO 02/IV 10 L 124 28 N 7.15 0 K 2 X Seminggu
3 VANEZZA DWI RACHMADHANY SDN KARANGLO 02/IV 10 P 128 23 K 5.44 0 B 4 - 5 X / Mg
4 AHMAT MUZAKI SDN KARANGLO 02/IV 10 L 124 28 N 5.43 0 B 4 - 5 X / Mg
5 ANDRE MAULANA SDN KARANGLO 02/IV 10 L 125 25 N 6.17 0 C 3 X Seminggu
6 DEVI SDN KARANGLO 02/IV 10 P 124 24.5 N 5.59 0 B 4 - 5 X / Mg
7 RISKI SDN KARANGLO 02/IV 10 L 124 23 K 5.46 0 B 4 - 5 X / Mg
8 FAHMI ALDY ANDIKA FIRMANSYASDN KARANGLO 02/IV 10 L 135 34 N 6.03 0 C 3 X Seminggu
9 FIKRI ALMUZAKI SDN KARANGLO 02/IV 10 L 125 22 K 7.21 0 K 2 X Seminggu
10 RICKY ADITIYA SDN KARANGLO 02/IV 10 L 134 23 N 5.59 0 C 3 X Seminggu
11 IMRO'ATUN NAILAH ILMA SDN KARANGLO 02/IV 10 P 125 22 N 6.21 0 B 4 - 5 X / Mg
12 ARSYA ADRIAN ARRAFI SDN KARANGLO 02/IV 10 L 128 26 N 6.06 0 C 3 X Seminggu
13 IRSYAD HAMDANI SDN KARANGLO 02/IV 10 L 124.5 26 K 5.00 0 B 4 - 5 X / Mg
14 JUANG DELA NIFANTRI SDN KARANGLO 02/IV 10 L 131 31 N 6.19 0 C 3 X Seminggu
15 NAILATUL AMANIA SDN KARANGLO 02/IV 10 P 144.5 39 L 4.42 0 BS 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 02 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 02 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 02 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 02 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 02 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 02 IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 20 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
13 86.67%

LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KARANGLO 02
KLAS V
TANGGAL 20 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KABUARAN

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 0 1 1 CUKUP C 0 2 2
GIZI LEBIH L 1 4 5 BAIK B 1 3 4
BAIK SEKALI BS 0 0 0
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 1 5 6 JUMLAH 1 5 6

SDN KARANGLO 02 V 20 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 DINDA REVALIA PUTRI SDN KARANGLO 02/V 11 P 155 45 N 5.22 0 B 4 - 5 X / Mg
2 AMELIA NURUL ANGGITA SDN KARANGLO 02/V 11 P 138 36 L 6.12 0 C 3 X Seminggu
3 DEWI ANGGRAENI SDN KARANGLO 02/V 11 P 138 48 L 6.08 0 B 4 - 5 X / Mg
4 RIYANTI SDN KARANGLO 02/V 11 P 139 41 L 7.19 0 C 3 X Seminggu
5 RISKI RAMADHAN SDN KARANGLO 02/V 11 L 141 37 L 5.09 0 B 4 - 5 X / Mg
6 DEWI ANGGRAENI SDN KARANGLO 02/V 11 P 138 48 L 6.08 0 B 4 - 5 X / Mg
7 0
8 0
9 0
10 0
11 0
12 0
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 02 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 02 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 02 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 02 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 02 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KARANGLO 02 V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 20 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
6 100.00%

LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI DARUL ULUM KARANGLO
KLAS IV
TANGGAL 20 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KABUARAN

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 1 0 1 KURANG K 0 4 4
GIZI NORMAL N 9 6 15 CUKUP C 6 4 10
GIZI LEBIH L 0 3 3 BAIK B 3 1 4
BAIK SEKALI BS 1 0 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 10 9 19 JUMLAH 10 9 19

MI DARUL ULUM KARANGLO IV 20 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 SARIFUDIN ALI AFDOL MI DARUL ULUM/IV 11 L 119 25 N 5.20 0 C 3 X Seminggu
2 BAGUS SOLIKIN MI DARUL ULUM/IV 11 L 131 27 N 5.40 0 C 3 X Seminggu
3 VLORA AMELIA P MI DARUL ULUM/IV 10 P 139 34 N 7.20 0 C 3 X Seminggu
4 RIZQI A MI DARUL ULUM/IV 11 L 132 25 K 5.01 0 B 4 - 5 X / Mg
5 NOVAL MI DARUL ULUM/IV 13 L 130 28 N 4.26 62 BS 4 - 5 X / Mg
6 REVALINA CINTA BELA MI DARUL ULUM/IV 10 P 124 24 N 5.45 0 B 4 - 5 X / Mg
7 ANDRE MI DARUL ULUM/IV 10 L 136 30 N 6.41 0 C 3 X Seminggu
8 SHOHIB ALFARIZI MI DARUL ULUM/IV 11 L 132 30 N 5.09 0 B 4 - 5 X / Mg
9 ANDIKA NAHDIYAH MI DARUL ULUM/IV 10 L 138 30 N 6.06 0 C 3 X Seminggu
10 WARDATUL MUFIDAH MI DARUL ULUM/IV 11 P 125 23 N 8.21 0 K 2 X Seminggu
11 SAFIRA MI DARUL ULUM/IV 11 P 131 33 L 8.08 0 K 2 X Seminggu
12 M ABDUL J MI DARUL ULUM/IV 11 L 119 24 N 6.10 0 C 3 X Seminggu
13 RUDI MI DARUL ULUM/IV 11 L 123 24 N 5.35 0 C 3 X Seminggu
14 KARISMA DWI TALITA MI DARUL ULUM/IV 11 P 132 26 N 7.06 0 C 3 X Seminggu
15 M SEPTIAN MI DARUL ULUM/IV 11 L 125 25 N 4.32 0 B 4 - 5 X / Mg
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI DARUL ULUM KARANGLO IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 ERFINA DWI FATMA MI DARUL ULUM/IV 10 P 135 35 L 7.24 0 C 3 X Seminggu
17 LAILA MI DARUL ULUM/IV 11 P 125 25 N 8.00 0 K 2 X Seminggu
18 INTAN MI DARUL ULUM/IV 11 P 134 28 N 7.24 0 K 2 X Seminggu
19 NADILA NOVELIA MI DARUL ULUM/IV 10 P 133 40 L 7.27 0 C 3 X Seminggu
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI DARUL ULUM KARANGLO IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI DARUL ULUM KARANGLO IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI DARUL ULUM KARANGLO IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI DARUL ULUM KARANGLO IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI DARUL ULUM KARANGLO IV 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 20 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
15 78.95%

LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI DARUL ULUM KARANGLO
KLAS V
TANGGAL 20 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KABUARAN

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 1 0 1 KURANG K 0 2 2
GIZI NORMAL N 7 2 9 CUKUP C 2 2 4
GIZI LEBIH L 2 6 8 BAIK B 2 0 2
BAIK SEKALI BS 6 4 10
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 10 8 18 JUMLAH 10 8 18

MI DARUL ULUM KARANGLO V 20 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ADITIYA DAHLAN MI DARUL ULUM/V 12 L 128 23 K 5.06 0 C 3 X Seminggu
2 R BAGUS SATRIYO MI DARUL ULUM/V 12 L 129 28 N 5.51 0 C 3 X Seminggu
3 AHYA SOFA TARTILA MI DARUL ULUM/V 12 P 141 34 N 7.35 0 K 2 X Seminggu
4 ANILATUL AZKIYA MI DARUL ULUM/V 12 P 142 40 L 6.35 0 C 3 X Seminggu
5 ARIYANTI MI DARUL ULUM/V 13 P 145 40 L 7.33 46 BS 4 - 5 X / Mg
6 FAIZATUL ROZAKI MI DARUL ULUM/V 13 L 140 43 L 7.50 45 B 4 - 5 X / Mg
7 M ARIF AFRIYANTO MI DARUL ULUM/V 13 L 135 28 N 5.28 61 BS 4 - 5 X / Mg
8 M HIZIBULLAH MI DARUL ULUM/V 13 L 135 40 L 6.32 52 BS 4 - 5 X / Mg
9 NAIM MI DARUL ULUM/V 13 L 134 30 N 4.58 62 BS 4 - 5 X / Mg
10 PUPUT NOVEL MI DARUL ULUM/V 13 P 139 44 L 7.20 47 BS 4 - 5 X / Mg
11 ROKIBBUDIN MI DARUL ULUM/V 13 L 124 23 N 5.36 59 BS 4 - 5 X / Mg
12 SRIWAHYUNI MI DARUL ULUM/V 13 P 143 34 N 6.35 52 BS 4 - 5 X / Mg
13 ROYHANUL FIRDAUSI MI DARUL ULUM/V 13 L 128 27 N 6.35 52 BS 4 - 5 X / Mg
14 SITI NUR HALIZA MI DARUL ULUM/V 13 P 144 48 L 7.47 45 BS 4 - 5 X / Mg
15 UMI KHOIROTUL N MI DARUL ULUM/V 12 P 129 36 L 7.14 0 K 2 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI DARUL ULUM KARANGLO V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 M FERDIANSYAH MI DARUL ULUM/V 12 L 130 27 N 4.30 0 B 4 - 5 X / Mg
17 FLORENSIA RENATA MI DARUL ULUM/V 12 P 136 36 L 6.37 0 C 3 X Seminggu
18 M ALFIN FIRDAUS MI DARUL ULUM/V 13 L 141 30 N 6.36 52 BS 4 - 5 X / Mg
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI DARUL ULUM KARANGLO V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI DARUL ULUM KARANGLO V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI DARUL ULUM KARANGLO V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI DARUL ULUM KARANGLO V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI DARUL ULUM KARANGLO V 20 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Lumajang 20 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
16 88.89%

LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KABUARAN
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN KUNIR LOR 01
KLAS VI A DAN B
TANGGAL 15 Oktober 2018
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 8 0 8
GIZI KURANG K 6 5 11 KURANG K 5 7 12
GIZI NORMAL N 7 12 19 CUKUP C 4 8 12
GIZI LEBIH L 6 3 9 BAIK B 2 4 6
BAIK SEKALI BS 0 1 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 19 20 39 JUMLAH 19 20 39

SDN KUNIR LOR 01 VI A DAN B 15 Oktober 2018


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ANGGUN MAYANG SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 P 149 31 N 7.10 0 K 2 X Seminggu
2 FAZHUKIY SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 L 149 45 L 6.15 0 K 2 X Seminggu
3 FIRNANDA SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 P 140 27 K 6.42 0 C 3 X Seminggu
4 FRENGKLIN SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 L 151 36 N 5.42 0 C 3 X Seminggu
5 HIKMATUL SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 P 149 40 L 6.44 0 C 3 X Seminggu
6 NASHWA SDN KUNIR LOR 1/VI B 12 L 146 52 L 6.30 0 K 2 X Seminggu
7 LAILI DEA SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 P 149 29 K 7.04 0 K 2 X Seminggu
8 LAURA SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 P 156 31 N 7.38 0 K 2 X Seminggu
9 LYSA AULIA SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 P 140 29 K 7.12 0 K 2 X Seminggu
10 M RAFLI SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 L 140 25 K 5.38 0 C 3 X Seminggu
11 M ALFAN SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 L 149 20 K 8.05 0 KS 2 X Seminggu
12 M KHOJINUL SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 L 154 60 L 7.59 0 KS 2 X Seminggu
13 M SYAMSUL SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 L 148 30 N 7.57 0 KS 2 X Seminggu
14 NAUFALUSSAQIF H N SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 L 148 33 N 7.31 0 KS 2 X Seminggu
15 NIMAS LAILATUL SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 P 156 40 N 6.42 0 C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 VI A DAN B 15 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 NINDYA DEWI SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 P 144 34 N 7.18 0 K 2 X Seminggu
17 NOVERITA SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 P 140 25 K 5.31 0 B 4 - 5 X / Mg
18 RERYE SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 P 151 32 N 7.11 0 K 2 X Seminggu
19 ROSALIA SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 P 147 32 N 7.15 0 K 2 X Seminggu
20 NAYSHA SDN KUNIR LOR 1/VI B 12 P 152 33 N 5.45 0 B 4 - 5 X / Mg
21 SABRIL SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 L 155 52 L 8.26 0 KS 2 X Seminggu
22 SUKANTA SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 L 154 48 L 7.47 0 KS 2 X Seminggu
23 VALENTINO SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 L 149 35 N 7.51 0 KS 2 X Seminggu
24 NICKO SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 L 169 24 K 7.29 0 KS 2 X Seminggu
25 VAREL F SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 L 138 16 K 5.31 0 C 3 X Seminggu
26 JEHAN SDN KUNIR LOR 1/VI A 12 L 145 22 K 5.45 0 C 3 X Seminggu
27 ABD QODIR SDN KUNIR LOR 1/VI B 12 L 128 23 N 4.30 0 B 4 - 5 X / Mg
28 ABEL SDN KUNIR LOR 1/VI B 12 P 151 30 N 5.09 0 B 4 - 5 X / Mg
29 A RENDI SDN KUNIR LOR 1/VI B 12 L 156 39 N 6.03 0 K 2 X Seminggu
30 AINUR RISKY SDN KUNIR LOR 1/VI B 12 P 155 42 N 6.16 0 C 3 X Seminggu
31 ALZENA SDN KUNIR LOR 1/VI B 12 P 145 46 L 6.16 0 C 3 X Seminggu
32 AMANDA SDN KUNIR LOR 1/VI B 12 P 140 33 N 4.36 0 BS 4 - 5 X / Mg
33 ANDRE SDN KUNIR LOR 1/VI B 12 L 136 28 K 6.11 0 K 2 X Seminggu
34 AYU W SDN KUNIR LOR 1/VI B 12 P 154 35 N 6.27 0 C 3 X Seminggu
35 BAGOES SDN KUNIR LOR 1/VI B 12 L 148 40 L 4.41 0 B 4 - 5 X / Mg
36 GUSTI SDN KUNIR LOR 1/VI B 12 L 144 31 N 6.28 0 K 2 X Seminggu
37 LARASATI SDN KUNIR LOR 1/VI B 12 P 147 59 L 6.43 0 C 3 X Seminggu
38 LATIFO SDN KUNIR LOR 1/VI B 12 P 140 30 N 6.14 0 C 3 X Seminggu
39 MAULIA CITRA SDN KUNIR LOR 1/VI B 12 P 133 27 K 5.14 0 B 4 - 5 X / Mg
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 VI A DAN B 15 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 VI A DAN B 15 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 VI A DAN B 15 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 VI A DAN B 15 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN KUNIR LOR 01 VI A DAN B 15 Oktober 2018
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Malang 15 Oktober 2018


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
19 48.72%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI NURIS KUNIR LOR
KLAS V
TANGGAL 16 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 8 0 8
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 1 2 3
GIZI NORMAL N 4 11 15 CUKUP C 1 2 3
GIZI LEBIH L 6 2 8 BAIK B 0 7 7
BAIK SEKALI BS 0 2 2
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 10 13 23 JUMLAH 10 13 23

MI NURIS KUNIR LOR V 16 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 AKMAL MIRSOFIR. A.B MI NURIS KUNIR LOR/V 11 L 128 34 L 7.17 0 KS 2 X Seminggu
2 AIN MI NURIS KUNIR LOR/V 11 P 128 30 N 5.41 0 B 4 - 5 X / Mg
3 FAHMI AZID MI NURIS KUNIR LOR/V 11 L 133 34 L 7.18 0 KS 2 X Seminggu
4 ISMAWATI MI NURIS KUNIR LOR/V 11 P 125 36 L 6.27 0 C 3 X Seminggu
5 NOVELA DINDA MI NURIS KUNIR LOR/V 11 P 139 30 N 6.06 0 B 4 - 5 X / Mg
6 MUKLAS MI NURIS KUNIR LOR/V 11 L 140 36 L 7.26 0 KS 2 X Seminggu
7 KHUTI ROHMATUL. M MI NURIS KUNIR LOR/V 11 P 140 44 L 5.23 0 B 4 - 5 X / Mg
8 RISKI MI NURIS KUNIR LOR/V 11 L 140 36 L 7.17 0 KS 2 X Seminggu
9 FARIS MI NURIS KUNIR LOR/V 11 L 115 26 N 7.56 0 KS 2 X Seminggu
10 HARIS MI NURIS KUNIR LOR/V 11 L 132 30 N 7.41 0 KS 2 X Seminggu
11 NABILA PUTRI MI NURIS KUNIR LOR/V 11 P 134 33 N 4.48 0 BS 4 - 5 X / Mg
12 QUROTTA A'YUN MI NURIS KUNIR LOR/V 11 P 141 35 N 5.04 0 BS 4 - 5 X / Mg
13 M. FAYYAT MI NURIS KUNIR LOR/V 11 L 129 38 L 6.23 0 K 2 X Seminggu
14 LIA MI NURIS KUNIR LOR/V 11 P 135 28 N 6.42 0 C 3 X Seminggu
15 PUTRI MI NURIS KUNIR LOR/V 11 P 127 26 N 7.31 0 K 2 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURIS KUNIR LOR V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 NADA MI NURIS KUNIR LOR/V 11 P 135 30 N 6.07 0 B 4 - 5 X / Mg
17 TATA MI NURIS KUNIR LOR/V 11 P 120 22 N 5.05 0 B 4 - 5 X / Mg
18 MUNA MI NURIS KUNIR LOR/V 11 P 136 28 N 6.06 0 B 4 - 5 X / Mg
19 WILDA MI NURIS KUNIR LOR/V 11 P 125 24 N 5.22 0 B 4 - 5 X / Mg
20 SASKIA MI NURIS KUNIR LOR/V 11 P 136 30 N 7.36 0 K 2 X Seminggu
21 TEGAR MI NURIS KUNIR LOR/V 11 L 140 34 N 7.14 0 KS 2 X Seminggu
22 NAUVAN MI NURIS KUNIR LOR/V 11 L 133 35 L 6.06 0 C 3 X Seminggu
23 ALIF MI NURIS KUNIR LOR/V 11 L 135 29 N 7.23 0 KS 2 X Seminggu
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURIS KUNIR LOR V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURIS KUNIR LOR V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURIS KUNIR LOR V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURIS KUNIR LOR V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURIS KUNIR LOR V 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Malang 16 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
12 52.17%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH MI NURIS KUNIR LOR
KLAS VI
TANGGAL 16 April 2019
TEMPAT LAPANGAN KUNIR KIDUL

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 7 0 7
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 3 10 13
GIZI NORMAL N 8 4 12 CUKUP C 0 4 4
GIZI LEBIH L 5 13 18 BAIK B 2 1 3
BAIK SEKALI BS 0 1 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 1 1 2
JUMLAH 13 17 30 JUMLAH 13 17 30

MI NURIS KUNIR LOR VI 16 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 SITI FATIMAH MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 P 146 49 L 4.30 0 BS 4 - 5 X / Mg
2 M. FERI MI NURIS KUNIR LOR / VI 11 L 140 44 L 6.52 0 K 2 X Seminggu
3 ABDULLAH FAREL MI NURIS KUNIR LOR / VI 11 L 133 29 N 6.19 0 K 2 X Seminggu
4 AHMAD HAFID MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 L 137 35 N 0 G
5 AHMAD MUZOVI MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 L 138 36 L 7.16 0 KS 2 X Seminggu
6 AHMAD ADE. S MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 L 136 32 N 6.06 0 K 2 X Seminggu
7 ALAN MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 L 138 36 L 4.37 0 B 4 - 5 X / Mg
8 AGIS MI NURIS KUNIR LOR / VI 11 P 134 35 L 6.22 0 C 3 X Seminggu
9 DAVI MI NURIS KUNIR LOR / VI 11 P 141 48 L 7.41 0 K 2 X Seminggu
10 AULIYAH. F MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 P 148 37 N 7.33 0 K 2 X Seminggu
11 ANANDA RIZKI MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 L 138 35 L 7.80 0 KS 2 X Seminggu
12 CINTA AULIYA MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 P 149 50 L 5.45 0 B 4 - 5 X / Mg
13 CALWA SAHIRA MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 P 141 46 L 7.30 0 K 2 X Seminggu
14 SILVIA NUR MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 P 125 39 L 7.32 0 K 2 X Seminggu
15 DIMAS CANDRA MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 L 139 33 N 7.24 0 KS 2 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURIS KUNIR LOR VI 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 ERIK AHWAN MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 L 130 33 N 7.56 0 KS 2 X Seminggu
17 FIRA MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 P 140 58 L 0 G
18 CACA MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 P 149 56 L 7.33 0 K 2 X Seminggu
19 ANGGI MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 P 143 44 L 6.02 0 C 3 X Seminggu
20 IIS TARWIKHATI MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 P 145 50 L 6.23 0 C 3 X Seminggu
21 NURI ILMIYAH MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 P 150 49 L 7.27 0 K 2 X Seminggu
22 MARSYA . H MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 P 135 33 N 7.28 0 K 2 X Seminggu
23 LAILA MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 P 135 34 L 7.23 0 K 2 X Seminggu
24 RAMA MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 L 135 43 L 7.37 0 KS 2 X Seminggu
25 NASIWA KAMALIYA MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 P 140 50 L 7.34 0 K 2 X Seminggu
26 DILA MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 P 134 33 N 6.49 0 C 3 X Seminggu
27 INA MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 P 138 30 N 7.20 0 K 2 X Seminggu
28 ZEN MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 L 136 31 N 4.19 0 B 4 - 5 X / Mg
29 BAGUS MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 L 137 33 N 7.17 0 KS 2 X Seminggu
30 BASTIAN MI NURIS KUNIR LOR / VI 12 L 135 30 N 7.56 0 KS 2 X Seminggu
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURIS KUNIR LOR VI 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURIS KUNIR LOR VI 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURIS KUNIR LOR VI 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURIS KUNIR LOR VI 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
MI NURIS KUNIR LOR VI 16 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Malang 16 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
8 26.67%

LAPANGAN KUNIR KIDUL


PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN KUNIR KIDUL
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH SDN JATIMULYO 01
KLAS IV A DAN B
TANGGAL 04 April 2019
TEMPAT LAPANGAN JATIREJO

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 1 1 2
GIZI KURANG K 3 6 9 KURANG K 1 8 9
GIZI NORMAL N 8 18 26 CUKUP C 4 12 16
GIZI LEBIH L 3 4 7 BAIK B 4 4 8
BAIK SEKALI BS 0 1 1
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 4 2 6
JUMLAH 14 28 42 JUMLAH 14 28 42

SDN JATIMULYO 01 IV A DAN B 04 April 2019


JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 ABDUL RAHMAN SHALEH SDN JATIMULYO 01/IVA 11 L 149 31 N 4.56 0 B 4 - 5 X / Mg
2 A NAILUT T SDN JATIMULYO 01/IVA 10 L 145 30 N 0 G
3 A RAMDANI SDN JATIMULYO 01/IVA 11 L 140 27 K 5.30 0 C 3 X Seminggu
4 A RAMADHANI SDN JATIMULYO 01/IVA 11 L 151 36 N 0 G
5 A RAMADONI SDN JATIMULYO 01/IVA 11 L 149 40 L 4.29 0 B 4 - 5 X / Mg
6 AMILIA SDN JATIMULYO 01/IVA 11 P 130 28 N 7.48 0 K 2 X Seminggu
7 ANA MARIA N SDN JATIMULYO 01/IVA 11 P 149 29 K 0 G
8 AYU MELINDA SDN JATIMULYO 01/IVA 11 P 156 31 N 7.33 0 K 2 X Seminggu
9 DEYANG GADISTA S SDN JATIMULYO 01/IVA 11 P 140 29 K 7.35 0 K 2 X Seminggu
10 DIVA DWI AGUSTIN SDN JATIMULYO 01/IVA 11 P 140 25 K 0 G
11 DWI AGUSTIN AYUFATMA SDN JATIMULYO 01/IVA 12 P 149 20 K 5.04 0 B 4 - 5 X / Mg
12 ELSA DWI MAULINA SDN JATIMULYO 01/IVA 10 P 154 60 L 6.30 0 C 3 X Seminggu
13 FAHRINA ARIZTA SDN JATIMULYO 01/IVA 11 P 148 30 N 7.27 0 K 2 X Seminggu
14 FANASYA ELIS R SDN JATIMULYO 01/IVA 11 P 148 33 N 6.18 0 C 3 X Seminggu
15 FEBY ZULVAINDANA SDN JATIMULYO 01/IVA 11 P 156 40 N 7.54 0 K 2 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 IV A DAN B 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 GUFRON ZAURI SDN JATIMULYO 01/IVA 12 L 144 34 N 4.55 0 B 4 - 5 X / Mg
17 HELMI ATUS SDN JATIMULYO 01/IVA 11 P 140 25 K 7.08 0 C 3 X Seminggu
18 INTAN SOFIATUN SDN JATIMULYO 01/IVA 10 P 151 32 N 7.20 0 C 3 X Seminggu
19 ISMATUS Z SDN JATIMULYO 01/IVA 11 P 147 32 N 6.10 0 B 4 - 5 X / Mg
20 IZZA AFKARINA SDN JATIMULYO 01/IVA 11 P 152 33 N 6.52 0 C 3 X Seminggu
21 KHOIRUN NISA' SDN JATIMULYO 01/IVA 10 P 155 52 L 6.05 0 B 4 - 5 X / Mg
22 MELINDA SDN JATIMULYO 01/IVA 11 P 154 48 L 6.31 0 C 3 X Seminggu
23 LAILA TUNNUJUM SDN JATIMULYO 01/IVB 11 P 143 33 N 4.59 0 BS 4 - 5 X / Mg
24 LAILATUL ASRIYAH SDN JATIMULYO 01/IVB 11 P 133 30 N 8.45 0 KS 2 X Seminggu
25 M EDISANJAYA K SDN JATIMULYO 01/IVB 12 L 137 25 K 0 G
26 M ABI IRAWAN SDN JATIMULYO 01/IVB 11 L 152 60 L 5.35 0 C 3 X Seminggu
27 M BADRUS S SDN JATIMULYO 01/IVB 11 L 150 38 N 5.37 0 C 3 X Seminggu
28 M ADNAN S SDN JATIMULYO 01/IVB 11 L 151 35 N 6.20 0 K 2 X Seminggu
29 M FARHAN A SDN JATIMULYO 01/IVB 10 L 145 55 L 0 G
30 NAILY NURIN SDN JATIMULYO 01/IVB 11 P 138 35 N 7.38 0 K 2 X Seminggu
31 NONINING HAYANA SDN JATIMULYO 01/IVB 11 P 130 30 N 7.01 0 C 3 X Seminggu
32 NURUL IMAMAH SDN JATIMULYO 01/IVB 12 P 128 25 N 6.33 0 C 3 X Seminggu
33 NURUL JANNAH SDN JATIMULYO 01/IVB 11 P 142 32 N 6.41 0 C 3 X Seminggu
34 REFAN NUR DIANTO SDN JATIMULYO 01/IVB 11 L 135 30 N 6.05 0 C 3 X Seminggu
35 RENDI HALIMUL SDN JATIMULYO 01/IVB 12 L 150 36 N 4.51 0 B 4 - 5 X / Mg
36 RENO JOYO L SDN JATIMULYO 01/IVB 11 L 124 21 K 7.18 0 KS 2 X Seminggu
37 RISKA SDN JATIMULYO 01/IVB 11 P 147 37 N 7.32 0 K 2 X Seminggu
38 ROBIATUL ADAWIYAH SDN JATIMULYO 01/IVB 11 P 129 28 N 6.16 0 C 3 X Seminggu
39 ROSA DWI SDN JATIMULYO 01/IVB 11 P 146 33 N 7.30 0 K 2 X Seminggu
40 SHINTA AULIA P SDN JATIMULYO 01/IVB 10 P 136 28 K 7.04 0 C 3 X Seminggu
41 SUCI RAMADHANI SDN JATIMULYO 01/IVB 11 P 130 25 N 6.09 0 B 4 - 5 X / Mg
42 UMAIROTUS S SDN JATIMULYO 01/IVB 10 P 148 41 L 7.36 0 C 3 X Seminggu
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 IV A DAN B 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 IV A DAN B 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 IV A DAN B 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 IV A DAN B 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
SDN JATIMULYO 01 IV A DAN B 04 April 2019
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Malang 04 April 2019


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
25 59.52%

LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja

100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja


120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
LAPANGAN JATIREJO
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH METHODE ROCKPORT 1.000 m / 1.600 m
NAMA SEKOLAH
KLAS
TANGGAL
TEMPAT

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 0 0 0 KURANG K 0 0 0
GIZI NORMAL N 0 0 0 CUKUP C 0 0 0
GIZI LEBIH L 0 0 0 BAIK B 0 0 0
BAIK SEKALI BS 0 0 0
TIDAK DIUKUR 0 0 0 GAGAL G 0 0 0
JUMLAH 0 0 0 JUMLAH 0 0 0

0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 0
2 0
3 0
4 0
5 0
6 0
7 0
8 0
9 0
10 0
11 0
12 0
13 0
14 0
15 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0
54 0
55 0
56 0
57 0
58 0
59 0
60 0
61 0
62 0
63 0
64 0
65 0
66 0
67 0
68 0
69 0
70 0
71 0
72 0
73 0
74 0
75 0
76 0
77 0
78 0
79 0
80 0
81 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0
83 0
84 0
85 0
86 0
87 0
88 0
89 0
90 0
91 0
92 0
93 0
94 0
95 0
96 0
97 0
98 0
99 0
100 0
101 0
102 0
103 0
104 0
105 0
106 0
107 0
108 0
109 0
110 0
111 0
112 0
113 0
114 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0
116 0
117 0
118 0
119 0
120 0
121 0
122 0
123 0
124 0
125 0
126 0
127 0
128 0
129 0
130 0
131 0
132 0
133 0
134 0
135 0
136 0
137 0
138 0
139 0
140 0
141 0
142 0
143 0
144 0
145 0
146 0
147 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0
149 0
150 0
151 0
152 0
153 0
154 0
155 0
156 0
157 0
158 0
159 0
160 0
161 0
162 0
163 0
164 0
165 0
166 0
167 0
168 0
169 0
170 0
171 0
172 0
173 0
174 0
175 0
176 0
177 0
178 0
179 0
180 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0
182 0
183 0
184 0
185 0
186 0
187 0
188 0
189 0
190 0
191 0
192 0
193 0
194 0
195 0
196 0
197 0
198 0
199 0
200 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
m / 1.600 m

Malang 30 Desember 1899


Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA
KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
0 #DIV/0!

0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH
NAMA SEKOLAH 0
KLAS 0
TANGGAL 0
TEMPAT 0

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI


KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH
KURANG SEKALI KS 0 0 0
GIZI KURANG K 10 2 12 KURANG K 1 1 2
GIZI NORMAL N 5 8 13 CUKUP C 5 0 5
GIZI LEBIH L 4 2 6 BAIK B 4 5 9
BAIK SEKALI BS 9 10 19
TIDAK DIUKUR 2 4 6 GAGAL G 2 0 2
JUMLAH 21 16 37 JUMLAH 21 16 37

0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
1 m wahyudi SDN JTMULYO 1 11 L 0 139 34.2 K 8,32 0K 2 X Seminggu
2 FAHRIL SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 145 29 K 3.42 0 BS 4 - 5 X / Mg
3 AJENG SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 0P 152 36 N 6.03 0B 4 - 5 X / Mg
4 RIAN SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 141 33 N 3.44 0 BS 4 - 5 X / Mg
5 ROHMA SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 0P 148 40 N 3.47 0 BS 4 - 5 X / Mg
6 AZIZAH SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 0P 146 41 N 4.29 0 BS 4 - 5 X / Mg
7 ADLI SDN KUNIR KIDUL 01/V 10 L 0 135 29 N 0 0G
8 DWI SDN KUNIR KIDUL 01/V 10 L 0 139 32 K 4.14 0 BS 4 - 5 X / Mg
9 VANIA SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 0P 157 44 N 4.15 0 BS 4 - 5 X / Mg
10 FERI SDN KUNIR KIDUL 01/V 10 L 0 129 25 K 3.47 0 BS 4 - 5 X / Mg
11 TIA SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 0P 144 32 N 5.1 0B 4 - 5 X / Mg
12 MELANI SDN KUNIR KIDUL 01/V 10 0P 154 40 N 4.37 0 BS 4 - 5 X / Mg
13 AHNAF SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 150 45 L 6 0C 3 X Seminggu
14 ALFAN SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 135 28 K 4.05 0 BS 4 - 5 X / Mg
15 FAREL SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 147 31 K 5.18 0C 3 X Seminggu
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
16 WENI SDN KUNIR KIDUL 01/V 10 0P 149 38 N 4.44 0 BS 4 - 5 X / Mg
17 ALAM SDN KUNIR KIDUL 01/V 10 L 0 139 29 N 3.53 0 BS 4 - 5 X / Mg
18 RIDHO SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 138 32 N 3.43 0 BS 4 - 5 X / Mg
19 YUNI SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 0P 143 41 L 6.03 0B 4 - 5 X / Mg
20 ADIT SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 149 46 L 4.49 0B 4 - 5 X / Mg
21 AFANDI SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 133 30 K 6.03 0C 3 X Seminggu
22 ALFIN SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 144 32 K 3.47 0 BS 4 - 5 X / Mg
23 AGIS SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 143 32 K 0 0G
24 DANNY SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 152 50 L 4.46 0B 4 - 5 X / Mg
25 DINI SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 0P 144 49 L 6.03 0B 4 - 5 X / Mg
26 NAFIS SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 0P 151 34 K 4.52 0 BS 4 - 5 X / Mg
27 IRMA SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 0P 150 38 N 5.01 0 BS 4 - 5 X / Mg
28 KEKE SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 0P 149 46 K 5.26 0B 4 - 5 X / Mg
29 ANDRE SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 145 45 L 5.17 0C 3 X Seminggu
30 ARYA SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 153 43 N 3.37 0 BS 4 - 5 X / Mg
31 VINO SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 137 28 K 4.51 0B 4 - 5 X / Mg
32 NURI SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 0P 147 39 0 3.01 0 BS 4 - 5 X / Mg
33 ZAHRA DWI SDN KUNIR KIDUL 01/V 12 0P 141 37 0 7.13 0K 2 X Seminggu
34 AZRIL SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 138 34 0 4.2 0B 4 - 5 X / Mg
35 TSABITA SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 0P 154 35 0 4.3 0 BS 4 - 5 X / Mg
36 WAHYU ANDIKA WIJAYA SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 L 0 148 37 0 6.03 0C 3 X Seminggu
37 NURISMA DWI SDN KUNIR KIDUL 01/V 11 0P 133 22 0 4.53 0 BS 4 - 5 X / Mg
38 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
39 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
40 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
41 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
42 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
43 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
44 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
45 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
46 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
47 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
48 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
49 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
50 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
51 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
52 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
53 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
54 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
55 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
56 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
57 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
58 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
59 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
60 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
61 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
62 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
63 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
64 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
65 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
66 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
67 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
68 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
69 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
70 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
71 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
72 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
73 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
74 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
75 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
76 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
77 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
78 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
79 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
80 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
81 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
82 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
83 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
84 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
85 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
86 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
87 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
88 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
89 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
90 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
91 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
92 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
93 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
94 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
95 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
96 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
97 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
98 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
99 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
100 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
101 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
102 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
103 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
104 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
105 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
106 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
107 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
108 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
109 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
110 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
111 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
112 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
113 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
114 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
115 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
116 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
117 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
118 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
119 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
120 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
121 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
122 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
123 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
124 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
125 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
126 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
127 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
128 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
129 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
130 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
131 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
132 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
133 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
134 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
135 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
136 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
137 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
138 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
139 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
140 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
141 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
142 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
143 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
144 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
145 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
146 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
147 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
148 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
149 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
150 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
151 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
152 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
153 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
154 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
155 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
156 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
157 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
158 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
159 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
160 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
161 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
162 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
163 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
164 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
165 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
166 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
167 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
168 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
169 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
170 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
171 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
172 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
173 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
174 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
175 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
176 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
177 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
178 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
179 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
180 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
181 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
182 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
183 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
184 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
185 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
186 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
187 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
188 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
189 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
190 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
191 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
192 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
193 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
194 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
195 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
196 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
197 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
198 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
199 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
200 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
201 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
202 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
203 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
204 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
205 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
206 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
207 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
208 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
209 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
210 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
211 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
212 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
213 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
214 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
215 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
216 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
217 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
218 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
219 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
220 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
221 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
222 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
223 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
224 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
225 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
226 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
227 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
228 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
229 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
230 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
231 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
232 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
233 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
234 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
235 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
236 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
237 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
238 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
239 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
240 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
241 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
242 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
243 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
244 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
245 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
246 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
247 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
248 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
249 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
250 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
251 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
252 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
253 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
254 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
255 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
256 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
257 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
258 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
259 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
260 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
261 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
262 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
263 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
264 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
265 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
266 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
267 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
268 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
269 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
270 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
271 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
272 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
273 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
274 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
275 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
276 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
277 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
278 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
279 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
280 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
281 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
282 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
283 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
284 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
285 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
286 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
287 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
288 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
289 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
290 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
291 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
292 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
293 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
294 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
295 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
296 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
297 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
298 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
299 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
300 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
301 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
302 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
303 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
304 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
305 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
306 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
307 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
308 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
309 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
310 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
311 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
312 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
313 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
314 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
315 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
316 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
317 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
318 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
319 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
320 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
321 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
322 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
323 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
324 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
325 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
326 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
327 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
328 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
329 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
330 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
331 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
332 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
333 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
334 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
335 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
336 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
337 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
338 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
339 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
340 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
341 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
342 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
343 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
344 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
345 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
346 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
347 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
348 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
349 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
350 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
351 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
352 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
353 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
354 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
355 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
356 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
357 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
358 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
359 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
360 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
361 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
362 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
363 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
364 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
365 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
366 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
367 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
368 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
369 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
370 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
371 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
372 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
373 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
374 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
375 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
376 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
377 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
378 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
379 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
380 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
381 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
382 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
383 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
384 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
385 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
386 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
387 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
388 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
389 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
390 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
391 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
392 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
393 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
394 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
395 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
396 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
397 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
398 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
399 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
400 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
401 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
402 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
403 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
404 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
405 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
406 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
407 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
408 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
409 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
410 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
411 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
412 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
413 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
414 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
415 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
416 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
417 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
418 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
419 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
420 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
421 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
422 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
423 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
424 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
425 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
426 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
427 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
428 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
429 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
430 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
431 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
432 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
433 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
434 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
435 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
436 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
437 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
438 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
439 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
440 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
441 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
442 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
443 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
444 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
445 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
446 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
447 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
448 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
449 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
450 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
451 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
452 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
453 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
454 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
455 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
456 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
457 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
458 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
459 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
460 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
461 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
462 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
463 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
464 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
465 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
466 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
467 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
468 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
469 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
470 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
471 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
472 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
473 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
474 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
475 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
476 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
477 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0 0 30 Desember 1899
JENIS STATUS GIZI KEBUGARAN PROGRAM LATIHAN FISIK
NO NAMA SEKOLAH / KLAS UMUR KELAMIN WAKTU V O2 FREKWENSI
TB BB HASIL HASIL
L P TEMPUH MAX LATIHAN
478 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
479 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
480 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
481 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
482 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
483 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
484 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
485 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
486 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
487 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
488 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
489 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
490 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
491 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
492 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
493 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
494 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
495 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
496 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
497 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
498 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
499 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
500 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Lumajang 30 Desember 1899
Kepala / Pelaksana

ttd

NAMA

0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3


130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Tipe 1 Saja
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3
120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Tipe 1 & 2
130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Tipe 1 , 2 atau 3

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
0
PROGRAM LATIHAN FISIK
DENYUT NADI LAMA INTI TIPE LATIHAN
LATIHAN LATIHAN FISIK FISIK

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
REKAPITULASI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN

IMT

NO NAMA SEKOLAH KLAS GIZI KURANG GIZI NORMAL GIZI LEBIH TIDAK DIUKUR
L P JML L P JML L P JML L P JML

1 SDN KUNIR KIDUL 01 V A DAN B 10 2 12 5 8 13 4 2 6 -


2 SDN KUNIR KIDUL 01 VI A DAN B 5 7 12 6 9 15 3 7 10 -
3 SDN KUNIR KIDUL 02 IV DAN V 3 - 3 3 1 4 - 4 4 -
4 SDN KUNIR KIDUL 02 V - 1 1 1 1 2 3 - 3 -
5 SDN KUNIR KIDUL 03 IV DAN V 4 3 7 13 9 22 1 1 2 -
6 SDN KUNIR KIDUL 03 VI - 4 4 4 1 5 4 2 6 -
7 - - - 3 1 4 - - - -
8 - - - 15 9 24 2 2 4 -
9 9 7 16 24 27 51 1 2 3 -
10 4 1 5 23 20 43 3 4 7
11 - - - 6 4 10 2 3 5
12 - - - 4 7 11 5 6 11
13 1 3 4 - 5 5 - - -
14 - 1 1 4 5 9 - 2 2
15 - - - 5 9 14 3 3 6
16 - - - 15 8 23 2 6 8
17 1 - 1 10 4 14 1 2 3
18 - - - 18 11 29 2 8 10
19 3 4 7 2 8 10 3 - 3
20 4 5 9 5 5 10 - 1 1
21 1 4 5 7 10 17 4 2 6
22 1 - 1 13 6 19 4 1 5
23 3 - 3 2 6 8 1 1 2
24 1 - 1 3 4 7 5 - 5
25 2 1 3 2 1 3 2 - 2
26 1 3 4 3 2 5 - 1 1
27 - - - 3 6 9 - 2 2
28 - - - 4 7 11 - 2 2
29 - - - 10 6 16 3 1 4
30 2 3 5 4 3 7 1 2 3
31 1 5 6 - 3 3 1 - 1
32 3 1 4 9 9 18 1 4 5
33 6 2 8 13 10 23 - 1 1
34 2 1 3 7 8 15 5 1 6
35 2 - 2 5 6 11 3 10 13
36 - 2 2 2 3 5 1 1 2
37 - - - 3 6 9 - 2 2
38 4 1 5 11 11 22 2 1 3
39 4 1 5 1 2 3 1 - 1
40 3 1 4 3 3 6 2 1 3
41 - 1 1 7 6 13 2 2 4
42 - 1 1 12 5 17 5 10 15
43 2 - 2 4 6 10 1 2 3
44 3 - 3 5 8 13 2 2 4
45 - - - 5 5 10 3 - 3
46 1 - 1 4 4 8 1 5 6
47 1 4 5 5 8 13 1 - 1
48 2 1 3 2 3 5 3 2 5
49 4 - 4 3 - 3 1 2 3
50 7 1 8 1 2 3 1 2 3 -
51 8 4 12 4 3 7 - - - -
52 10 5 15 1 1 2 - - - -
53 1 - 1 4 - 4 1 1 2 -
54 1 - 1 6 4 10 3 - 3 -
55 2 5 7 6 4 10 2 - 2 -
56 5 - 5 8 9 17 5 3 8 -
57 3 1 4 7 3 10 - 1 1 -
58 - - - - 1 1 1 4 5
59 1 - 1 9 6 15 - 3 3
60 1 - 1 7 2 9 2 6 8
61 6 5 11 7 12 19 6 3 9
62 - - - 4 11 15 6 2 8
63 - - - 8 4 12 5 13 18
64 3 6 9 8 18 26 3 4 7 -
65 - - - - - - - - - -

- - - -

JUMLAH 141 97 238 398 389 787 129 155 284 - - -


% 18.18 60.12 21.70 -

Surabaya
Mengetahui Pelaksana
Kepala ……………..
NIP. NIP.
JUMLAH
L P JML

19 12 31
14 23 37
6 5 11
4 2 6
18 13 31
8 7 15
3 1 4
17 11 28
34 36 70
30 25 55
8 7 15
9 13 22
1 8 9
4 8 12
8 12 20
17 14 31
12 6 18
20 19 39
8 12 20
9 11 20
12 16 28
18 7 25
6 7 13
9 4 13
6 2 8
4 6 10
3 8 11
4 9 13
13 7 20
7 8 15
2 8 10
13 14 27
19 13 32
14 10 24
10 16 26
3 6 9
3 8 11
17 13 30
6 3 9
8 5 13
9 9 18
17 16 33
7 8 15
10 10 20
8 5 13
6 9 15
7 12 19
7 6 13
8 2 10
9 5 14
12 7 19
11 6 17
6 1 7
10 4 14
10 9 19
18 12 30
10 5 15
1 5 6
10 9 19
10 8 18
19 20 39
10 13 23
13 17 30
14 28 42
- - -
- - -

- - -

- - -

- - -
- - -
- - -
668 641 1,309
TGL PELAKSANAAN
Tingkat Kebugaran Jasmani
Semester 1 tahun 2018
35.00

30.26
30.00
27.91

25.00

20.00

15.70
15.00

11.73

10.00
8.58

5.83
5.00

KURANG SEKALI KURANG CUKUP BAIK BAIK SEKALI GAGAL


unit V A DAN B
IMT JUMLAH %

GIZI KURANG 12 32.43


GIZI NORMAL 13 35.14
GIZI LEBIH 6 16.22

Tidak diukur 6 16.22


37

Indeks Massa Tubuh ( IMT )


40.00
35.14
35.00 32.43
30.00
25.00
20.00 16.22 16.22
15.00
10.00
5.00
-
- V A DAN B -
GIZI KURANG GIZI NORMAL
GIZI LEBIH Tidak diukur
Tingkat Kebugaran JUMLAH %
KURANG SEKALI 145 11.73
KURANG 194 15.70
CUKUP 345 27.91
BAIK 374 30.26
BAIK SEKALI 106 8.58
GAGAL 72 5.83
1236

You might also like