Kick-boxing

Czym jest kick-boxing ?

Dyscyplina sportowa (sport walki), w której walczy się

stosując zarówno bokserskie ciosy pięścią, jak i
kopnięcia. Sport rozwijający w sposób holistyczny
umiejętności fizyczne takie jak: siła, szybkość,
wytrzymałość, gibkość, poczucie rytmu. Dodatkowo
rozwijający cechy psychiczne m.in.: panowanie nad
stresem, poczucie własnej wartości, czy pewność siebie.
Zalety kick-boxingu

● zwiększa się wydolność organizmu oraz refleks

● podobnie jak reszta sportów walki, pozwala na
wyładowanie negatywnych emocji
● pozwala na zyskanie pewności siebie oraz sprawności
● pozwala na wysmuklenie i zwiększenie siły mięśni,
zarówno u kobiet jak i mężczyzn
 Ciekawostki
1. Kick-boxing powstał w Japonii w 1960 roku z połączenia karate, Muay Thai i boksu.
2. Istnieje 7 kolorów pasów od białego dla początkujących, do czarnego dla mistrzów.
3. W Europie kick-boxing pojawił się w 1970 roku w Niemczech.
4. Istnieją 33 kategorie wagowe.
5. 5. Kick-boxing ma podobne zasady do Muay Thai z ta różnicą, że nie można uderzać łokciami i
goleniami.
NAZWA DYSCYPLINY

W ścisłym znaczeniu tego słowa określenie

"kick-boxing" odnosi się do dyscyplin rozwiniętych przez
Japończyków (kick-boxing japoński) i przez Amerykanów
(kick-boxing amerykański) w latach 60. i 70. XX wieku.
Na określenie amerykańskiego kick-boxingu używa się
też nazwy full-contact karate lub w skrócie "full contact".
HISTORIA KICK-BOXINGU JAPOŃSKIEGO

Japońska forma kick-boxingu powstała przez połączenie

technik boksu tajskiego i karate. Rozwinęła się w drugiej
połowie lat 60., gdy promotor bokserski Osamu Noguchi,
zainspirowany walkami, które widział w Tajlandii, chciał
zaszczepić boks tajski w Japonii. W tym celu
sprowadzono z Tajlandii trzech tajskich bokserów, aby
walczyli przeciwko trzem karatekom ze szkoły Oyamy
Kick-boxing wkrótce stał się bardzo popularny w
Japonii, był transmitowany w telewizji, a Tadashi
Sawamura został jedną z największych gwiazd tej
dyscypliny. Kiedy zakończył swą karierę,
popularność kick-boxingu w Japonii zaczęła jednak
maleć. Dopiero wraz z założeniem organizacji K-1 w
1993 roku, nastąpił renesans tego sportu.
HISTORIA KICK-BOXINGU AMERYKAŃSKIEGO

W połowie lat 70. XX wieku amerykańscy karatecy, sfrustrowani zasadami walki, które nakazywały
zadawanie podczas zawodów ciosów z ograniczoną siłą, poszukiwali systemu, w którym mogliby zadawać
ciosy pięściami z pełną siłą, a tym samym rywalizować w warunkach bardziej realnej walki.
Doprowadziło to do narodzin tzw. full-contact karate. W tym nowym sporcie dopuszczalne były uderzenia
pięścią oraz kopnięcia w głowę, a pożądanym zakończeniem walki był nokaut przeciwnika.
Zawodnicy wzorem boksu zaczęli zakładać rękawice.
Pierwsze pojedynki odbywały się na typowych dla karate
matach i nie obowiązywał podział na kategorie wagowe.
Później jednak standardem stał się ring bokserski oraz
wprowadzono limity wagowe. Wśród największych gwiazd
pierwszej generacji kick-boxerów byli tacy zawodnicy jak Bill
Wallace, Benny Urquidez oraz Joe Lewis.
FORMUŁY W KICK-BOXINGU

● full contact:
● low kick:
● K-1:
● Thai boxing
● semi contact:
● light contact:
● light kick
Stopnie:

● 10. biały pas

● 9. biały pas z żółtym zakończeniem pasa
● 8. żółty pas
● 7. żółty pas z pomarańczowym zakończeniem pasa
● 6. pomarańczowy pas
● 5. zielony pas
● 4. niebieski pas
● 3. brązowy pas z niebieskim zakończeniem pasa
● 2. brązowy pas
● 1. brązowy pas z czarnym zakończeniem pasa