PERTANDINGAN LOMPAT TALI & SENAM SIHAT HePiLI

KELAB DOKTOR MUDA SEKOLAH RENDAH

KELAB DOKTOR MUDA SEKOLAH MENENGAH
PROSIS

Bil. LOMPAT TALI SENAMSIHAT

1. Setiap kumpulan terdiri daripada 8 orang peserta (6 Setiap kumpulan terdiri daripada 8 orang peserta (6 peserta, 1
peserta, 1 peserta simpanan dan 1 Guru Pengiring/ peserta simpanan dan 1 Guru Pengiring/ Penyelaras)
Penyelaras)
2. Masa yang di peruntukkan untuk pertandingan adalah 5 Masa yang di peruntukkan untuk pertandingan adalah 3 minit
minit. 30 saat.

3. Pergerakan wajib : Pergerakan Wajib:

Rujuk Lampiran A ✓ Marching (2x8)

✓ Knee lift (2x8)
✓ Step touch (2x8)
✓ V-step (2x8)
✓ Jumping jack (1x8)
✓ Side tap (2x8)
✓ Skip (2x8)

Lagu:
- Wajib 1 lagu dan kemahiran tarian tradisional Malaysia
Muzik yang bersesuaian dengan lompatan. Pelbagai genre ( 2X8)
lagu dibenarkan. - Wajib 1 kemahiran seni mempertahankan diri
( 2X8)

✓ Pelbagai genre lagu disarankan (≥ 5 lagu)

Muzik:
✓ 3 minit 30 saat
✓ Saranan beat lagu 134-140 bpm

1
1. SYARAT-SYARAT AM KATEGORI :

▪ Penyertaan adalah terdiri dari Ahli Kelab Doktor Muda Sekolah Rendah, Sekolah Menengah dan Ahli PROSIS
sahaja.

▪ Setiap penyertaan kumpulan adalah terbuka sama ada semua peserta lelaki, semua peserta perempuan atau
campuran lelaki dan perempuan.

▪ Penyertaan pelbagai kaum adalah digalakkan.

▪ Semua pasukan kumpulan akan bertanding dan mempamerkan persembahan sekali sahaja di dalam satu
pertandingan. Pemenang kumpulan akan dikira dari pungutan markah tertinggi.

2. KATEGORI PERTANDINGAN:
2.1. Pertandingan Lompat Tali
a. Kelab Doktor Muda Sekolah Rendah
b. Kelab Doktor Muda Sekolah Menengah
c. PROSIS
2.2. Pertandingan Senam Sihat
a. Kelab Doktor Muda Sekolah Rendah
b. Kelab Doktor Muda Sekolah Menengah
c. PROSIS

3. PERTUKARAN NAMA
Setiap pasukan tidak dibenar menukar nama peserta yang didaftar di Borang Pendaftaran kecuali pada waktu kecemasan
dengan sebab-sebab munasabah dan boleh diterima oleh Pengerusi Teknikal. Sekiranya perkara ini berlaku, maka
pasukan tersebut dikehendaki menghubungi pihak teknikal dalam masa 24 jam secara lisan dan bertulis di mana
Pengerusi Teknikal akan menentukan sama ada pertukaran tersebut diterima atau tidak.

4. SUSUNAN PERMULAAN
2
4.1 Cabutan Undi
▪ Giliran pasukan akan ditentukan melalui cabutan undi yang akan dibuat semasa mesyuarat dan taklimat pengurus
pasukan sebelum pertandingan

4.2 Menarik Diri

▪ Sekiranya pengurus pasukan atau wakil tidak hadir pada taklimat pertandingan, pihak jawatankuasa pengelola
menganggap yang mereka telah faham dan memenuhi semua peraturan serta syarat termasuk perubahan (sekiranya
ada) dan keputusan yang dicapai dan dipersetujui semasa taklimat tersebut.

▪ Sekiranya sesebuah pasukan gagal berada di kawasan kejohanan selepas 1 minit nama pasukan diumumkan,
maka pasukan tersebut adalah dianggap telah menarik diri dan penyertaannya dibatalkan untuk pertandingan tersebut.
5. KEMUDAHAN FASILITI

5.1 Kawasan Latihan

Pihak penganjur tidak menyediakan kawasan latihan dan tiada raptai akan dijalankan. Walau bagaimanapun peserta
boleh menjalankan latihan di tempat pertandingan sebelum pertandingan berlangsung (diluar kawasan pertandingan).

5.2 Kawasan Menunggu

Kawasan untuk menunggu giliran akan disediakan di sisi “podium” untuk menempatkan guru penasih dan peserta-peserta
bagi dua buah pasukan yang akan memberi persembahan seterusnya.

6. KAWASAN PERSEMBAHAN

6.1 Pentas

3
▪ Kawasan persembahan / pentas berukuran 9m X 9m akan disediakan untuk pertandingan

6.2 Pembatasan
▪ Peserta dan guru penasihat pasukan tidak dibenarkan memasuki kawasan menunggu dan kawasan pengadil
kecuali dengan kebenaran daripada Jawatankuasa Pengelola. Peserta dan guru penasihat dikehendaki menunggu giliran
sebagaimana yang ditetapkan dan menunggu isyarat daripada Pengurus Pentas untuk memulakan persembahan. Ketua
Hakim berhak membatalkan penyertaan peserta sekiranya didapati tidak memenuhi peraturan ini.

7. PAKAIAN
7.1 Profil

▪ Semua peserta dikehendaki berpakaian kemas, bersesuaian dengan budaya negara, menjaga adat ketimuran dan
penampilan bersih sepanjang tempoh pertandingan.
▪ Peserta hendaklah memakai pakaian sopan dan tidak dibenarkan memakai pakaian yang menjolok mata semasa
pertandingan. 10 markah akan dipotong sekiranya peserta melanggar syarat pakaian.
▪ Penyokongan yang sempurna wajib dipakai oleh lelaki dan wanita
▪ Kasut aerobik yang sesuai perlu dipakai dan tidak meninggalkan sebarang kesan kepada lantai pertandingan.
▪ Tali kasut hendaklah diikat sempurna

▪ Rambut yang panjang mesti diikat dengan kemas

▪ Barangan kemas tidak dibenarkan dipakai dan mesti ditanggalkan sebelum pertandingan.

8. MUZIK

8.1 Rakaman

4
▪ Satu atau lebih lagu boleh digabungkan dan hendaklah dirakamkan di dalam satu pita rakam sahaja. Sambungan
dari satu pita ke satu pita tidak dibenarkan semasa persembahan. Pita/cakera padat ini hendaklah dikemukakan kepada
Jawatankuasa Pengelola semasa taklimat dan mesyuarat pengurus pasukan.

▪ Perakam kaset / cakera padat hanya disediakan oleh Jawatankuasa Pengelola semasa pertandingan. Perakam
persendirian tidak dibenarkan. Walau bagaimanapun, setiap pasukan digalakkan membawa radio kaset sendiri untuk
tujuan latihan.

▪ Pihak pengelola tidak akan bertanggungjawab terhadap mutu atau kualiti bunyi pada setiap pita / cakera padat.
Oleh itu, setiap pasukan hendaklah memastikan mutu rakaman pita / cakera padat tersebut berkeadaan baik dan bermutu
tinggi.

8.2 Jangkamasa / Tempoh Persembahan

▪ Masa hanya akan dikira apabila muzik dimainkan dan bukannya pada permulaan pergerakkan, melainkan kedua-
duanya bermula serentak. Tempoh persembahan mengikut Acara Pertandingan.

9. KELEWATAN
▪ Sekiranya kelewatan berlaku disebabkan oleh bencana alam atau perkara-perkara di luar jangkaan seperti
kerosakkan kenderaan pengangkutan dan sebagainya, pasukan yang terlibat hendaklah menghubungi Urusetia
Pertandingan dengan seberapa segera dan keputusan mengenai giliran persembahan diputuskan oleh Jawatankuasa
Teknikal.

▪ Undi giliran setiap pasukan tidak boleh ditukar. Semua persembahan akan dijalankan mengikut giliran dan masa
yang telah ditetapkan.

▪ Keputusan Jawatankuasa Pengelola adalah muktamad

10. BANTAHAN
▪ Sebarang bantahan dan rayuan mengenai penganjuran dan keputusan pertandingan TIDAK AKAN DILAYAN.

▪ Semua keputusan yang dibuat oleh Pengelola dan Ketua Hakim adalah muktamad.

5
 11. MAKLUMAT AM
▪ Pihak Jawatankuasa pengelola tidak akan bertanggungjawab dan tidak boleh didakwa atas sebarang kecederaan
atau kemalangan sebelum, semasa dan selepas pertandingan.

▪ Jawatankuasa Pengelola adalah berkuasa untuk menambah dan memutuskan sebarang perkara yang tidak
dinyatakan di dalam peraturan ini.

▪ Jawatankuasa Pengelola / Teknikal berhak memutuskan segala masalah teknikal seperti eletrik pintas, podium
atau gangguan di tempat persembahan dan masalah lain yang tidak dapat dielakkan agar dapat diuruskan dengan
sempurna oleh Jawatankuasa Pengelola.

▪ Keputusan Jawatankuasa Pengelola adalah MUKTAMAD di dalam segala keraguan mengenai peraturan yang
telah ditetapkan.

12. LAIN-LAIN SYARAT

▪ Pihak penganjur tidak akan bertanggungjawab ke atas sebarang kehilangan, kecedaraan, kematian yang menimpa
sebelum, semasa dan selepas pertandingan ini.

▪ Jawatankuasa Penganjur adalah bertanggungjawab dan mempunyai kuasa untuk menambah dan memutuskan
sebarang perkara yang tidak dinyatakan di dalam peraturan ini.

▪ Keputusan Jawatankuasa penganjur adalah muktamad di dalam segala keraguan mengenai peraturan dan syarat-
syarat pertandingan yang telah ditetapkan ini.

LAMPIRAN A
SENARAI PERGERAKAN BAGI PERTANDINGAN LOMPAT TALI
JENIS KEMAHIRAN LOMPATAN ASAS PERGERAKAN

6
 1. Jump Bounce
2. Shuffle Step
a. Right Foot
b. Left Foot
3. Skier
Single Rope Skills Semua jenis lompatan
4. Bell
5. Twist
6. Side Straddle
7. Scissors

1. Two In One Rope

(Face To Face – Basic Jump)
2. Two In One Rope
(Face To Face – Free Turns)
3. Two In One Rope
(Face To Face – Side Straddle)
4. Around The World
Partner Skills 5. Two In One Rope Sekurang – kurangnya 2 jenis lompatan
(Side By Side – Basic Jump)
6. One In One Out
7. One In One Out
(Change Position)
8. Link Jumping
9. Travelling

1. Enter – Jump - Exit Wajib

1. All Our Friends
Single Long Rope Skills 2. Down The Line
Sekurang – kurangnya 1 jenis lompatan
3. Zig Zag

1. Egg Beater
2. Long and Short
Multi Rope Skills 3. Long Switcher Sekurang – kurangnya 1 jenis lompatan
4. Umbrella

1. Enter – Jump - Exit

Double Dutch Skills Wajib

LAMPIRAN B

BORANG PENYERTAAN PERTANDINGAN LOMPAT TALI

7
 KARNIVAL WALK (WHEN ACTICE LIVING KICKS) NEGERI PAHANG 2019

DAERAH :_____________________________NAMA SEKOLAH/IPT:_______________________

NAMA GURU PENGIRING/

PENYELARAS :_____________________________NO TEL BIMBIT :_______________________

NAMA KUMPULAN :_____________________________

BIL. PERANAN NAMA NO IC/ MYKID

1.
PESERTA

2.
PESERTA

3.
PESERTA

4.
PESERTA

5.
PESERTA

6.
PESERTA

7.
SIMPANAN

Nota: Sila kembalikan borang ini sama ada melalui faks 09-570 7921 atau melalui email ke upkjknp@yahoo.com.my
sebelum atau pada 28 Februari 2019.

LAMPIRAN C

8
 BORANG PENYERTAAN PERTANDINGAN SENAMSIHAT
KARNIVAL WALK (WHEN ACTICE LIVING KICKS) NEGERI PAHANG 2019

DAERAH :_____________________________ NAMA SEKOLAH/IPT:_______________________

NAMA GURU PENGIRING/

PENYELARAS :_____________________________ NO TEL BIMBIT :_______________________

NAMA KUMPULAN :_____________________________

BIL. PERANAN NAMA NO IC/ MYKID

1.
PESERTA

2.
PESERTA

3.
PESERTA

4.
PESERTA

5.
PESERTA

6.
PESERTA

7.
SIMPANAN

Nota: Sila kembalikan borang ini sama ada melalui faks 09-570 7921 atau melalui email ke upkjknp@yahoo.com.my
sebelum atau pada 28 Februari 2019.