Liposomalni vitamin C na popustu

-20% (https://alternativa-
(https://alternativa-za-vas.com/)
POČETNA (/)
webshop.com/products/liposomalni-
vitamin-c-sangreen-250mll)
(https://alternativa- Najbolje izdanje najmoćnijeg vitamina
webshop.com/products/liposomalni- Saznajte više> (https://alternativa-
WEBSHOP NEWSLETTER ARHIVA (/INDEX.PHP/SITE/EZINE)
vitamin-c-sangreen-250ml)
KONTAKT (/INDEX.PHP/SITE/KONTAKT)
webshop.com/products/liposomalni-
vitamin-c-sangreen-250ml)
Прилагођена претрага

Najčitanije: Mršavljenje (https://alternativa-za-vas.com/index.php/tutorials/vodic/mrsavljenje) Recepti (https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/category/cat/recepti)

Čišćenje organizma (https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/category/cat/detoksikacija) Bolesti i stanja (https://alternativa-za-
vas.com/index.php/clanak/category/cat/bolesti) Ljekovito bilje (https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/category/cat/ljekovito-bilje) Zdrava prehrana (https://alternativa-
za-vas.com/index.php/clanak/category/cat/zdrava_prehrana) Ayurveda (https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/category/cat/ayurveda)

Chia sjemenke

97.4k Autor: Ozren Podnar

Shares

4.7
8 dobrobiti chia sjemenki
(https://alternativa-webshop.com/collections/chia-sjemenke)Chia sjemenke (https://alternativa-
webshop.com/collections/chia-sjemenke) (lat. Salvia hispanica) plod su biljke iz porodice metvice, koja
raste u Meksiku i Gvatemali.

Povijest nam kazuje da je chia bila vrlo važna biljka u aztečkoj civilizaciji.
(https://elopage.com/s/younity-croatia/heal-summit-
I po izumiranju aztečke civilizacije, chia je ostala u upotrebi u toj regiji, ali je ostatak svijeta nije croatia-2020?pid=10119&prid=2467)
poznavao do prije četvrt stoljeća.
Tada ju je istraživač Wayne Coates počeo proučavati kao
mogući usjev za farmere na sjeveru Argentine.

Coates je započeo svoj rad na chiji 1991., postavši

zagovornik primjene tih sitnih sjemenki u kulinarstvu i
alternativnoj medicini.

Nevjerojatna nutritivna vrijednost

Sićušne sjemenke, koje su bijele ili tamnosmeđe do crne
boje, imaju visoku prehrambenu vrijednost.

Tijelo opskrbljuju proteinima, vitaminima A, B, E i D i mineralima kalcijem, kalijem, bakrom, željezom, (https://alternativa-webshop.com/collections/kalinji-
manganom i cinkom. citrofit?utm_source=portal&utm_medium=banners-
sidebar&utm_campaign=citrofit2020)
Osim toga odličan su izvor vlakana – balastnih tvari koje pospješuju probavu.

Chia sjemenke po najboljoj cijeni

(https://alternativa-
webshop.com/collections/chia-
sjemenke)
(https://alternativa-
webshop.com/collections/chia-sjemenke)
Poboljšajte rad probave i smanjite višak kilograma.
Provjerena kvaliteta. Najpovoljnija cijena!
(https://alternativa-
webshop.com/collections/chia-sjemenke)

(https://alternativa-webshop.com/products/bio-spirulina-
Chia sjemenke imaju:
prah-green-planet-superfoods-125g-2-1-gratis?
utm_source=portal&utm_medium=banners-
osam puta više omege-3 od lososa sidebar&utm_campaign=spirulina-2020)
šest puta više kalcija od mlijeka
triput više željeza od špinata
petnaest puta više magnezija od brokule
 šest puta više bjelančevina od graha
četiri puta više fosfora od neobranog mlijeka

Hranjive u svakom obliku

Ove sjemenke imaju brojne prednosti pred lanom, “suparnikom” među izvorima omege-3.

Dok je lan nužno usitnjavati radi optimalnih učinaka, chia sjemenke u svakom obliku imaju jednako
visoku nutricionističku vrijednost.

Dobra je strana ovih sjemenki i mogućnost da budu dugo pohranjene bez gubitka svojstava.
(https://alternativa-webshop.com/collections/vitamini-i-
minerali/products/sumske-kapi-50ml?
utm_source=portal&utm_medium=banners-
sidebar&utm_campaign=sumskekapi-2020)
Svestrano djelovanje na zdravlje
Chia sjemenke (https://alternativa-webshop.com/collections/chia-sjemenke) imaju vrlo pozitivno
djelovanje na organizam - daju više energije, pomažu probavi i snizuju kolesterol, no to nije sve. Najčitanije Novo Komentari

Saznajte zašto su chia sjemenke najpopularnija superhrana u svijetu!

(https://alternativa-za-
1. Pomažu kod dijabetesa vas.com/index.php/clanak/article/kako-
odgojiti-sretno-dijete)
Chia je potencijalni prirodni lijek za dijabetes tipa 2, koji se istražuje u mnogim laboratorijima svijeta. Kako odgajati dijete da odraste
Želatinasta ovojnica koju sjemenka chije razvije u doticaju s tekućinom može spriječiti naglo povećanje u zdravu… (https://alternativa-
glukoze u krvi. za-
vas.com/index.php/clanak/article/kako-
2. Poboljšavaju zdravlje krvnih žila odgojiti-sretno-dijete)

Dokazano je da sjemenke chije podižu “dobri kolesterol“ (HDL), dok snizuju “loši kolesterol“ (LDL) i
trigliceride. Savjeti doktora koji liječi
3. Štite probavu i čiste crijeva
(https://alternativa-za-
Samo jedna porcija (3 žličice ili oko 30 grama) sjemenki chije sadrži 11 grama vlakana - trećinu vas.com/index.php/clanak/article/dr-
preporučene dnevne doze za odrasle. chatterjee-prirodno-izljecenje-dijabetesa)
dijabetes promjenom prehrane
Dodavanje chije u prehranu jednostavan je način reguliranja probave.
(https://alternativa-za-
Velik udio vlakana omogućuje čija sjemenkama da na blag i prirodan način čiste crijeva i poboljšavaju vas.com/index.php/clanak/article/dr-
apsorpciju hrane. chatterjee-prirodno-izljecenje-
dijabetesa)
4. Snabdijevaju zalihama omege-3

Sjemenke chije pune su omega-3 masnih kiselina (gotovo 5 grama po porciji).

(https://alternativa-za-
Ove masne kiseline važne su za zdravlje mozga i zglobova. Organizam ih može puno lakše apsorbirati
vas.com/index.php/clanak/article/peter-
nego sjemenke lana.
levin)
Savjeti i vježbe dr. Petera
5. Jačaju zube i kosti Levine za…
(https://alternativa-za-
Porcija sjemenki chije sadrži 18 posto preporučene dnevne doze kalcija. vas.com/index.php/clanak/article/peter-
levin)
Konzumacijom chije čuvamo zdravlje zubi i kostiju te sprečavamo osteoporozu.

6. Opskrbljuju kvalitetnim bjelančevinama

(https://alternativa-za-
Sjemenke chije izvrstan su izvor bjelančevina za vegetarijance i ne sadrže kolesterol. vas.com/index.php/clanak/article/anandamid)

Jedna porcija ovih supersjemenki ima 4,4 grama proteina, blizu deset posto preporučene dnevne doze.
Molekula blaženstva koju
stvara ljudski mozak
(https://alternativa-za-
7. Poboljšavaju san
vas.com/index.php/clanak/article/anandami
U sjemenkama chije nalazi se triptofan - poznata aminokiselina koja poboljšava san, pomaže u
reguliranju apetita i podiže raspoloženje.
Recept akademika Balotova za
8. Potpomažu mršavljenju
(https://alternativa-za-
Zbog visokog udjela vlakana i proteina, kao i vrijednih nutrijenata, chia sjemenke posebno se vas.com/index.php/clanak/article/balotov-
preporučuju osobama koje žele smršavjeti.
detox)

Ubrzavaju apsorpciju hrane i razgradnju masnoća u organizmu, te daju dugotrajan osjećaj sitosti i
čišćenje i pomlađivanje…
imaju nizak glikemijski indeks. (https://alternativa-za-
vas.com/index.php/clanak/article/balotov-
detox)

Kako koristiti chia sjemenke u prehrani

Budući da su bez okusa, sjemenke neće utjecati na okus vaše hrane, što ih čini pogodnima za (https://alternativa-za-
dodavanje nebrojenim jelima. vas.com/index.php/clanak/article/namirnica-
za-mrsavljenje)
Možete ih cijele posipati po salatama, tostu, desertu, jogurtu ili ih samljevene dodavati frapeima.
Grickajte i mršavite uz pomoć
Možete ih dodati u tijesto tijekom pripreme kruha, kolača ili peciva. ovih 10… (https://alternativa-
za-
Od ovih sjemenki pravi se i bezglutensko brašno koje možete koristiti samostalno ili u kombinaciji s
drugim vrstama brašna. vas.com/index.php/clanak/article/namirnica
za-mrsavljenje)
Chia se koristi i kao zamjena za jaja i za zgušnjavanje juha.

Prije korištenja chia sjemenke se preporučuje natopiti u vodi ili nekoj drugoj tekućini najmanje 10
minuta (možete i preko noći).

Po mogućnosti, chia sjemenke uvijek dodajte na kraju kuhanja jer termičkom obradom gube dio svojih
hranjivih tvari.

Gdje nabaviti?

Chia sjemenke provjerene kvalitete možete nabaviti u Alternativa Webshopu (https://alternativa-

webshop.com/collections/chia-sjemenke).
*I sami koristimo sve proizvode koje prodajemo u našem webshopu.

(https://alternativa-webshop.com/collections/chia-sjemenke)
 Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!

97.4k 8.2k 556 2

Shares

(https://elopage.com/s/younity-croatia/heal-summit-croatia-2020?pid=10119&prid=2467)

Povezani članci
Goji bobice -
visokoenergetska
(https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/goji-bobice)
superhrana s
Himalaja (https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/goji-bobice)
Goji bobica (lat. Lycium barbarum) je drvenasta grmolika biljka koja daje visokoenergetski plod bobičasto–
čokoladnog okusa. Raste na Himalajama gdje se koristi već stoljećima ne samo u kuhinji nego i…
 Aronija - čudesna
bobica koja štiti od
(https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/aronija)
bolesti i pomlađuje
organizam
(https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/aronija)
Aronija, s plodovima nalik ribizu, ima kiseli i trpki okus. Otporna je na zimu i mraz, pa tako preživljava na
temperaturama i do -47 stupnjeva Celzija, zbog čega nosi naziv sibirska…

Ljekovita moć
lanenog ulja
(https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/laneno-ulje)
(https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/laneno-ulje)
U narodu još poznat i kao ćeten ili preslej, lan se smatra jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji. U
vrijeme naših…

Komentari

Napiši komentar

Tvoje ime:

Tvoja e-mail adresa:

Ocjena članka: 5

Tvoj komentar:
 Smajlići

Upišite slova i brojke koje vidite na slici:

Zapamti me!

Primaj obavijesti o novim komentarima na e-mail!

Pošalji!!

Dejan

Vec duze vreme kombinujem semenke chije sa samlevenim lanom. Stavim u vecu casu vode,
ostavim da odstoji i posle eksiram. Voleo bi jos nesto korisno da ubacim u ovu kombinaciju pa da mi
nesto predlozite, a opet da nije skupo jer ove 2 namirnice su povoljnje s obzirom koja kolicina se na
dnevnom nivou uzimaju. Hvala.

Odgovori
Mimi

Lp.da li je moguć da chia sjemenke snizavaju šećer?Nisam dijabeticar ali,od kada ih koristim imam
hipoglikemiju.

Odgovori

sanja

Molim pojašnjenje - nije li salvija kadulja a ne metvica? Hvala!!!

Odgovori

Sjemenka čije

Molio bih polupismenog novinara koji je pisao ovaj članak da se nauči što su to egzotizmi u
hrvatskom jeziku i da se nauči da se egzotizmi grafijski, fonološki, morfološki i pravopisno
prilagođuju hrvatskomu jezičnom sustavu pa se stoga pravilno piše ČIJA, a ne je***a chia. Kao
drugo, bilo bi zgodno da se dotični novinar nauči i što je to apozicija te da ona uvijek dolazi PRIJE
subjekta, pa nikako ne može biti "ČIJA SJEMENKE", osim ako autor ne govori i "Krk otok", "Moj
Ivan brat" i sl. Iako znam da će autor PRAVILNO reći "otok Krk" i "Moj brat Ivan", nije mi jasno kako
mu nije neprirodno reči "čija sjemenke", umjesto "sjemenke čije" ili "čijine sjemenke" ako već želi
zadržati takav poredak riječi. Strašno, članak koji je dobar tako uništi polupismenošću. Na sveopću
žalost slavenskoga roda, hrvatskoga roda i hrvatskoga jezika, nije jedini. Gotovo svi su po pitanju
pisanja takvih riječi u hrvatskom jeziku jednostavno nepismeni, i to je doslovno za plakanje jer
većina još misli kako zapravo dobro piše ako napiše "chia". Sramotno i tužno. Svaka čast ljudima u
komentarima koji vole svoj jezik i znaju ga koristiti i piše "čija".

- DŠ

Šodore, čovjek je potpuno u pravu. Polupismeni nam uništavaju standardni jezik i

to je gotovo neizlječiva bolest.
I ne znam zašto mu predbacuješ novokovanice i nestandardni naglasak!?
Da, slažem se da je to također problem, ali čovjek se time uopće ne bavi u svomu
tekstu!

- DŠ

Šodore, čovjek je potpuno u pravu. Polupismeni nam uništavaju standardni jezik i

to je gotovo neizlječiva bolest.
I ne znam zašto mu predbacuješ novokovanice i nestandardni naglasak!?
Da, slažem se da je to također problem, ali čovjek se time uopće ne bavi u svomu
tekstu!

- Šodor

Napisa lingvistički purist zatrovan lingvističkom preskriptivnom tradicijom starom

dvije i po ere, kojem sasvim prirodno zvuče šizofreni neologizmi poput
zrakomlata, munjovoza i samokresa, a uhu mu ne smeta silovani akcentski
sistem koji zvuči puput pucnja pištolja na uho koLInda, paraDAjz i teleVizija!
 Odgovori

Ocajna

Lp svima, molila bi za pomoc i link na ispravni forum ako ima! Imam 28 g, i ne migu nijajo ostati u
drugom stanju! Vec 10 godina pokusavanja! Ne volim doktore. Odem na papa test jednom godisnje
i sve je ok! Imam policisticne jajnike, od silnog guglanja i simptoma koje prolazim dosla samdo
zakljucka da imam problem sa hormonima, to ocito ne sljaka kako treba, nemam ovulaciju, barem
ne onaj vidljivi dio! Molila bi pomoc kako sa jos pokusam sa tim simptomima sa nekim prirodnim
nacinom! Sjemenke, cajevi , mix necega Simptomi: smanjen libido Pojacana dlakavost Debljanje u
predjelu trbuha Stres Izostanak ovulacije Kg 78 165cm visina Molim za pomoc Ocajna

- Anja

Preporučila bih vam da slušate videe od ane bučević..

- Ocajna

Lp svima! Hvala Vam puno na odgovoru! Nisam upucena u takvu vrstu medicine,
mozete li mi malo vise o tome napisati?
Nisam u mogucnosti putovati tako daleko, trenutno zivim van lijepe nase!
- Zdenka

Uz duzno postovanje doktorici koja Vam je odgovorila i ja dajem pteporuku koju

sam cula od dosta osoba, a ta je da se obratite časnoj sestri u Posusju,
Hercegovina, mislim da se zove Ljubica. Zelim Vam puno radosti u zivotu.Bog
Vas blagoslovio.

- Renata Wiola

Poštovana,
želim pomoći savjetom. Liječnik sam i bavim se kako zapadnom tako i
istočnjačkom medicinom tj. akupunkturom. Vaši problemi ukazuju na disbalans
energije u elementu vode tj. disharmoniju meridijana bubrega. To se da
pretpostaviti iz ovih nekoliko simptoma koje ste naveli. Obzirom da ne volite
tradicionalnu medicinu možete potražiti pomoć kod akupunkturologa koji će
nakon uzimanja anamneze tj.razgovora sa Vama, procijeniti ravnotežu energije u
vašem tijelu i učiniti pulsnu dijagnostiku kojom će procijeniti energetsko stanje
vaših unutarnjih organa, uma i duha. Time će se dobiti individualni odabir točaka
koje se trebaju tretirati ali svakako uz to ide preporuka za adekvatnu prehranu,
fizičku aktivnost i ja bi svakako preporučila antistresni program-meditaciju
prilagođenu vama.
Nemojte očajavati, mladi ste, život će Vam donijeti još puno radosti. Stres će Vas
dugoročno dovest do drugih nepoželjnih zdravstvenih problema. Oboružajte se
strpljenjem, jer ništa nije došlo odjednom i odjednom neće proći, radite na sebi
sami ili uz nečiju stručnu pomoć i pomalo će doći promjene koje će Vas ispuniti
veseljem.
Vjerujte u sebe, budite pozitivni, savladajte alate kojima ćete u svoj život privući
puno toga što želite.
Oprostite na dužini odgovora. Zavela me potreba da malo pomilujem Vašu
napaćenu dušu. Iskreno Vam želim puno dobrog

Odgovori
Vik

Pozdrav. Je li moguce da samo meni čija koju sam stavila u mlijeko nije uopce nabubrila? Možda
jer je u hermeticki zatvorenoj posudi? Cijelu noc sam držala, pa ako netko zna, bila bi mu zahvalna.

- Jelena

Nisu ni meni. Meni stoje u papirnoj kesi. Mozda su lose :/

Odgovori

vv

Ja sam ih kupila u Italiji i na uputstvu pise max. 15g dnevno. Tako da...ne pretjerujte.

Odgovori

malena
Kupila sam i ja te chia sjemenke .... citam i zanima me da li se moraju natapati u vodi stalno ili
moze i u sokove ubaciti i da nabubre? I od koliko mjeseci se moze ubacivat u kasice bebama? moj
malac ima 5mjs. sun:)

Odgovori

renata

Sam okus chia sjemenki u kombinaciji s cimetom i mlijekom mi je stvarno jako fino ali... kod mene
se pojavila jedna drugaćija situacija. Naime, umjesto da mi je probava jednostavnija mene su
"zatvorile". Konzmirala sam iz 3-4 dana zaredom za doručak i to ne više od tri čajne žličice.
Problemi su počeli ne odmah prvi već drugi i treći dan. Tek nakon šest dana kad sam očistila
organizam od njih sve se opet stabiliziralo. Nakon toga sam si dala pauzu od tri dana i ponovo ih
uzeta za doručak. Naravno da mise problem vratio. I sad se pitam dali je problem u chia
sjemenkama ili ja negdje griješim. Ako je netko imao probleme kao i ja rado bih čula savjet. Hvala

Odgovori

Ivana
Zanima me šta znači porcija? Cijelo vrijeme čitam da porcija chia sjemenki ima to i to ali mi nije
jasno koliko je to jedna porcija? Čula sam da je nije dobro uzimati previše pa koja je to preporučena
doza odrasloj osobi, a kolika dijeci.

- vv

Ja sam ih kupila u Italiji i na uputstvu pise max.doza 15g dnevno. :smile

- Alternativa za Vas

Poštovana Ivana,

kako je navedeno i u tekstu, jedna porcija iznosi 3 žličice ili oko 30 grama.

LP, Alternativa za Vas

Odgovori

Margaret

Smije li se chia koristiti u trudnoći uz Elevit? Ne bih htjela da dođe do pretjeranog unosa vitamina A
ili nečeg dr. što nije poželjno. Pozz....

Odgovori
jasna

ja uzimam chia sjemenke evo od januara jako intenzivno.... probala sam u pecivima, supama, u
mlijeku, jogurtu, po dvije supene kasike.... najvise mi se svidjelo, meni, u 2,5 dcl vode.... da
prenoci.... u to 1/3 cajne kasike cimeta, kasika supena lan sjemenki, kasika-dvije oraha izlomljenih, i
onda voca( koliko u saku moze stat...maline, borovnice, banana.... sto vam na um padne.... cak i
marmelade kasika.... e onda jos kasiku meda.... sve ismijesati

Odgovori

Beba

Postovanje! Nalazim se u bolnici zbog druge dijagnoze pa vas molim savjet na moj e-mail ovaj
drugi posaljete,jer imam na android telrfonu samo ovaj mail selsa.Unaprijed velika hvala nemojte
zamjrriti na nekim greskama u bolnici sam hvala uz pozdrav.

Odgovori

Beba
Postovanje! Imam diverkulitis crijeva valjda debelog ili tankog crijeva.Jedni kazu jedno mislim na
gastroenterologe /obisla mnoge i privatno i u bolnici bila.Od juna sam imala dijareju do januara
pauza je nastala sad ovih dana imam ucestale opet stolice. Zato vas molim koliko vidim da ste
mnogi jako dobro upuceni u ove Chia sjemenke pa vas molim za savjet da li u mom slucaju ih mogu
koristiti za navedene probleme unaprije hvala na odgovoru izvinjavam se na duzini poruke i veliki
pozdrav iz Sarajeva od Beba.

Odgovori

Suada

Molim vas da mi odgovorite na postavljeno pitanje, jako mi je važno, hvala...

Odgovori

Suada

Molim Vas da mi odgovorite,dali je istina da chia sjemenke nebi trebali uzimati osobe koje piju
lijekove za razredivanje krvi,poput aspirina i sl. Hvala... :smile 👍
 - Alternativa za Vas

Suada,
ispričavamo se na malo kasnijem odgovoru.

Da, chia sjemenke imaju sposobnost razrjeđivanja krvi, ao se uzimaju u većim

količinama.

- Suada

Molim Vas da mi odgovorite,jako mi je važno,hvala ..

Odgovori

Edita

Recept: U 100ml mlijeka (sojino, bademovo, kokosovo, kravlje) staviti dvije kašike chia sjemenki.
Ubaciti 3 hurme (datule), proizvoljno bademe, kokos itd. Izblendati i ostaviti par sati u frizideru.
Dobicete zdravi puding izvrsnog ukusa. LP

Odgovori

Vesna
Nigde nema koja kolicina ide u ovde navedene recepte??? samo kazete sipajte da nabubri,pa
KOLIKO da sipam ???/ poz

- Ivana

Jedna porcija od 3 žličice iznosi oko 30 grama.

Odgovori

nela

Cija sjemenke mogu se kupiti u bilo kom market u Americi, ako ih kupujete u meksickim radnjama 1
paund kosta manje od 2 dolara, a ima ih u drugim radnjama oko 6 dolara.

Odgovori

mina pojskić
Dopada mi se stranica.. Divni ste sun:)

Odgovori

buric bozica

chia i sesam sjemenke postoje iskljucivo BIO, u konvencionalnoj proizvodnji ih nema. Bar tako sam
citala.

Odgovori

bozica buric

ja i Austriji platim 500 g 11 € te cijene su cista pljacka naroda ;cry

- Tea

U Hofer u austriji isto ima po povoljnoj cijeni. Hvala Za informaciju Za Merkur:)

:smile
 - Jelena_Wien

Hallo Bozica, ja uzimam u Merkur 500 gr 2.99€ Alnatura Produkt i super je isto na
bio bazi. pogledaj u DM isto imaju po toj cijeni.
lijep pozdrav iz Beca :blush

Odgovori

Faja

U kojim trgovinama se može kupiti CHIA. Uzgajam u bašti aroniju, pa me interesuje koju
temperaturu podnosi plod na stabljiki aronije..

- Zoran (Alternativa za Vas)

Poštovana,

sjemenke i ostale proizvode od chia sjemenki možete kupiti kod nas u

Webshopu. Trenutnu ponudu možete pogledati ovdje (http://alternativa-
webshop.com/superhrana/chia-sjemenke.html) .

Odgovori
Hajro Hrvat

u fazi sam probe

Odgovori

jasna

Chia sjemenke se mogu nabaviti u dm prodavnicama.... 200 g oko 14 km

- Lea

jasna, od nedavno ih je počeo i Konzum uvoziti (BiH), stoje na polici sa ostalim

zdravim grickalicama (bademi, lješnjaci, grožđice i ostalo). Piše na kesici
“Eurocompany” Chia. Pakovanje od 175 g košta manje od 3 KM.
Ja ih od nedavno koristim, jer sam čitala da su jako zdrave.
Potrebno ih je prije konzumiranja potopiti u vodu (vode staviti da popodi).
Ja ih jedem skupa sa čistim zobenim pahuljicama i kefirom, to mi najviše godi, a
stavljam cca 2 supene kašike u vodu 10 min. prije ubacivanja zobi i kefira.
👍

Odgovori
Svetlana

Chia sjemenke vrlo jeftini možete kupiti i u Alternativa Webshopu ovdje: http://alternativa-
webshop.com/superhrana/chia-sjemenke.html

Odgovori

rada

Koju količinu ovih semenki treba dodati u jogurt i jel treba ujutro popiti.Pozdrav.

EDINA

Dobro jutro,
mogu li se ove sjamenke uzimati sa mlijekom, kao recimo pahuljice?

lijep pozdrav

Ana

ja ih uzimam u sve…od salate… jogurta sa pahuljicama…sendviča..i zaista nemaju uopće ukusa

😊
rada

Ana,koja je cena ovih semenki,jel kupiš u prodavnici zdrave hrane.POzzzzz

LEPOSAVA

gde u srbiji mogu kupiti ove semenke ili ih mogu poruciti na kucnu adresu
hvala

Mamino Sunce

Mala sugestija: bilo bi dobro da nam uz svaki članak napišete pod kojim nazivom,gdje i po kojoj
cijeni možemo kupiti ono o čemu nam pišete. Cjelovita informacija puno znači svakome.
Poz Alternativcima. :heart

LEPOSAVA

mamino sunce ,,,,potpuno se slazem sa vama mnogo bi nam znacilo kad bih imali tu informaciju
,obozavam ih obavezno pratim svaki novi komentar i u vecini slucajeva mi pomognu da da
saznam o necemo sto nisam znala i cak dosta saveta primenjujem , mnogo hvala na tome ,ali samo
jos kad bi znali gde bi to mogli mi nabaviti koji o tome doasad nista nismo znali
molila bih da me razumete
hvala
pozdrav uredniku i svim clanovima ovog elektronskog casopisa
leposava

belami
Od nedavno dobijam vas casopis i uvek ga nestrpljivo ocekujem. Pridruzujem se Leposavinom
misljenju i misljenju osobe pod pseudonimom ``mamino subce``
Unapred hvala.

Aleksandra

Pa pise lepo da mozete da kupite preko Alternativinog shopa. Ja zivim u NY I ovde ima u svakoj
prodavnici ove semenkice bitno je samo da cu iz organskog uzgoja (mislim barem meni). Ja ih
stavljam deci u jutarnje zelene smudije 😊 oni cak I ne znaju sta piju xixi

KMD

Odlične sjemenka, i vrlo korisne, treba ih uzimati svaki dan. Hvala alternativi

Iskrena

Ja ih vec duze koristim. Koristim ih i dodajem u mnogo cemu, kao npr. u vocne i povrtne smoothije
stavim nekoliko zlica, ovisi od porcije, zatim u jogurt kao uzinu, u prirodni vocni sok- stavim 1-2 zlice
s tim da sok razbazim sa bar 50% vode (to je onda kada znam da moram piti, a ne mogu vise
smisliti vodu, i to se nekada desava :giggle: , a chia sjemenke ostavim da odstoje jedno 5 minuta i
onda moj “sok” dobije neku gelastu konsistenciju, neobicno i zanimljivo za piti na slamcicu), u tjesto
kada pravim “muffine” i neke jednostavne kolacice, u tjesto kada mjesim kruh (kruhu daje posebnu
vlaznost, i bas bude fin i mekan, i ni malo suh), na salatu…Jako su jednostavne za koristiti. Cajna
zlica na male porcije jogurta + malo cimeta i malo svjezeg voca su fenomenalni za pocetak radnog
dana.

KMD

Iskrena, da li sjemenke namačete prije stavljanja u tijesto za pečenje kruha ili muffina, ili ih suhe
stavite? I koliko ih stavite za količinu za 12 muffina?
SNEZANA

AKO NEKO IZ SRBIJE KUPUJE SEMENKE MOLILA MIH ZA ADRESU TRGOVINE GDE IH
KUPUJE, DA LI IH IMA PO
PRODAVNICAMA ZDRAVE HRANE?
UNAPRED ZAHVALNA

Aleksandra

Snezana ima u Bio spajzu na Kalenic pijaci mislim da kosta 1800din 250g nisam sigurna, a mozete
da narucite I preko njihovog sajta ili tel da vam dostsve na kucnu adresu.

LEPOSAVA

aleksandra predivni ste hvalaaaaaa puno

od srca pozdrav :heart

Aleksandra

Nema na cemu 😊 Imam I dosta recepata sa c.s. pa mogu da vam prosledim na email ako vas mrzi
da guglate 😊

rada

Baš bi bilo dobro da imamo koji recept Aleksandara…..Pozdrav…

Damir

Molim Vas,ako neko zna, od kojeg mjeseca se bebama mogu davati sjemenke? Hvala

Aleksandra

Moj sin ima 16 meseci I ja sam pocela da mu dajem chia I flaxseed od 10 meseca tj.cim je mogao
da jede otprilike sve (vocene,zitne kasice,corbice). To su male kolicine od 1/4 do 1 kafene kasicice
pa nor danas jedne sutra druge semencice (netreba preterivati 😊 Uvela sam mu I po 1kafenu
kasicicu kokosovog ulja dnevno. Dosta sam citala o svemu I nisam naisla na negativne pojave a I
moj bebac je sve lepo prihvatio. Naravno mislim na mleveno seme. Prvo chia semenke potopim pa
onda izblendam sa vocem, a laneno seme kupim samvec samleveno. Nadam se da sam vam
Damire barem malo pomogla.
Saljem linkove za recepte cim ugrabim malo vremena.
Pozdrav

Damir

Aleksandra, hvala puno.Isprobacemo obavezno.

Naja

molim lijepo i meni recepte za pripremu i konzumaciju chia sjemenke.Srdačno vas sve pozdravljam
Hvala :heart

Aleksandra

http://www.thekitchn.com/recipe-strawberry-chia-pudding-recipes-from-the-kitchn-189016
(http://www.thekitchn.com/recipe-strawberry-chia-pudding-recipes-from-the-kitchn-189016)
http://ohmyveggies.com/recipe-mexican-chocolate-chia-seed-pudding
(http://ohmyveggies.com/recipe-mexican-chocolate-chia-seed-pudding)
Moja dva omiljena recepta. Inace mozete ih staviti u vodu da nabubre i tako drzati 2-3 dana u
frizideru i dodavati u razne sejkove ( zelene,vocne,mlecne) koje pravite za sebe ili decicu.

Rada

Hvala za sve sto nam pisete, vrlo je zdravo i poucno. Molim vas da li mozda imate recept kako se
prave UMEBOŠI ŠLJIVE, hvala unapred!

goga

Skoro sam se pridruzila ovoj divnoj i pozitivnoj grupi ljudi sun:) Sve pohvale za sajt :heart

Marina iz Istre

Imam jednu zamolbu: zna li tko gdje se može nabaviti ručni mlinac, kao oni starinski? Tragala sam i
nigdje ni za lijek. Treba mi za mljevenje sjemenki, a ne bih htjela električni.
Hvala unaprijed.

KMD

Poštovana Marina, ja znam da u Zagrebu možete to nabaviti na “Hreliću” to je tzv. buvljak, ili na
nekima sajmovima gdje ima starih i rabljeni stvari. Eto ako vam je pomoglo, pozdrav i sretno.

Marina iz Istre

Hvala, KMD, puno je pomoglo. Zamolit ću prijatelje iz Zagreba da mi potraže.

KMD

Ukoliko ja pronađem u nekoj trgovini nešto slično, javiti ću se. Znaju se naći takove"retro” stvari,
samo trerba hodati i pronaći. Evo ja ću vam se raspitati.

Marina iz Istre

Ma, hvala vam puno. Znala sam u Zg zaći u par antikvarnica, ali to je bilo u potrazi za knjigama.
Ako uspijem preko prijatelja naći, javit ću da se ne mučite.

Svejedno hvala 👍

Sonja

Starinskih mlinova ima u radnjama pri Islamskoj zajednici, tako je barem u BGD. Verovatno ima i u
Hrvatskoj.

Marina iz Istre

Hm, to je ideja.
Hvala, Sonja.

Ana

Obožavam ih!

Biljana Petric
Biljana Petric

Ljilja

Zanimljiv i odlican clanak.

Danas sam kupila sjemenke,vec planiram da ih dodam u hljeb uz ostale sjemenke koje stavljam.

Hvala Alternativi na odlicnim tekstovima.Sa Vama uvijek saznam nesto novo i korisno. Najbolji ste
sun:)

Hvala i Aleksandri na linkovima koje je podijelila sa nama. :heart

mila

Moze li mi netkp reci da li se te sjemenke u Njemi zovu Floh samen?? Hvala!! Dugo vec pratim sve
tekstove, ali je ovo prvi puta da se i aktivno druzim s vama. Pozdrav svima

mila

Hvala :bigsmile

bosiljka

Kupila sam ih i sada stavljam u kefir, bas su mi ugodne za jesti.

Pomalo cu ih dodavati u ostalu hranu. 👍

Aria
Ja chia koristim vec duze vrijeme, i imam sve pohvale za njih. Trenutno koristim mješavinu lanenih i
chia sjemenki. Kupujem organske i preko interneta jer mi dođe punooo jeftinije. Kupujem ih preko
iherba, tu su mi najpovoljnije. Poštarina vam je 4$ i dođe mi u roku 7-14 dana, zavisi od pošte. Ja
chia nakiselim navečer u jogurt i ujutro dodam voće u to i 1 kašiku kokosovih pahuljica i organskog
kakaa.

Ove chia sa lanenim sjemenkama su 8.50$ i imaju 340g

http://www.iherb.com/garden-of-life-organic-golden-flax-seed-organic-chia-seed-12-oz-340-
g/51751#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-us&w=chia (http://www.iherb.com/garden-of-life-organic-
golden-flax-seed-organic-chia-seed-12-oz-340-g/51751#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-us&w=chia)
seed&rc=281&sr=null&ic=15?rcode=nzd003

ovo su čiste chia i koštaju 11.89 $ i imaju 340g http://www.iherb.com/nutiva-organic-chia-seed-12-

oz-340-g/23976#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-us&w=chia (http://www.iherb.com/nutiva-organic-chia-
seed-12-oz-340-g/23976#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-us&w=chia) seed&rc=281&sr=null&ic=1?
rcode=nzd003

i sa cimetom i jabukom su vrhunske, sadrže i listiće badema, koštaju 6.98$ i imaju 340g
http://www.iherb.com/ruth-s-hemp-foods-chia-goodness-apple-almond-cinnamon-12-oz-340-
g/29067#p=2&oos=1&disc=0&lc=en-us&w=chia (http://www.iherb.com/ruth-s-hemp-foods-chia-
goodness-apple-almond-cinnamon-12-oz-340-g/29067#p=2&oos=1&disc=0&lc=en-us&w=chia)
seed&rc=281&sr=null&ic=41?rcode=nzd003

Aria

ovdje imate jako jednostavan recept http://www.youtube.com/watch?v=qfDefg3dts8

(http://www.youtube.com/watch?v=qfDefg3dts8)

Dodam u njih i ovu divotu od kokosa http://www.iherb.com/edward-sons-organic-coconut-flakes-

unsweetened-7-oz-200-g/32715#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-us&w=coconut
(http://www.iherb.com/edward-sons-organic-coconut-flakes-unsweetened-7-oz-200-
g/32715#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-us&w=coconut) flakes&rc=31&sr=null&ic=1?rcode=nzd003

@Mila zovu se chia-Samen, http://www.youtube.com/watch?v=mTYW95ZcuCQ

(http://www.youtube.com/watch?v=mTYW95ZcuCQ) :smile
Aria

@Mila vidim da nisam dodala Flohsamenschalen je psyllium ili indijski trputac dobar je za probavu i
on u prahu također nabubri kad mu se doda tekućina.

mila

aria, puno hvala. Svi ste super. Kako se samo razumijete u prirodu i prehranu! Kapa dolje!

Maja

Molim vas da mi saljete E Alternativu na moju e mail adresu.

Hvala unapred

Bojana

Dali je netko radio dzem sa jagodama a stavljaju se ove semenke umjesto zelatina ili zelira? Moze li
izdrzati takva zimnica od godine do godine I kako se tretira, tj koji je postupak?

slacka

Nisam probala chia sjemenke, no nakon pročitanih tekstova o njihovoj dobrobiti za organizam i
vaših komentara, jedostavno ih moram uvesti u svoju svakodnevnu prehranu. Pozdrav svima.
:smile

Asib Alihodžić
Ja sam iz BiH.Interesuje me gdje se mogu kupiti chia-sjemenke u BiH i kolika im je cijena?
Pozdrav svim nutricionistima.

slacka

Asib, sjemenke koštaju oko 15 km, 200 grama, ali jako su sitne tako da dosta dugo traju. Ne znam
ima li ih za uzeti u BiH, ja sam ih nabavila preko u Hr. u bi&bio;.

Haris

Asib, u Sarajevu ih mozete kupiti u Kana marketu, nalaze se u Zlatarskoj ulici, 100gr je 7km.
http://kanamarket.com (http://kanamarket.com)

Dzana

U Sarajevu ih mozete kupiti u Bademovim prodavnicima 100 grama je 6 KM ! 😊

Pridruži nam se! Skini našu mobilnu aplikaciju! Korisni linkovi:

Čišćenje organizma Mršavljenje

Alternativna medicina Aromaterapija

(https://play.google.com/store/apps/details? Alternativno liječenje karcinoma

(https://www.facebook.com/Alternativa.za.Vas)
Ljekovito bilje Zdrava prehrana

id=com.gauss.alternativazavas) Ayurveda Aloe Vera

(https://itunes.apple.com/us/app/alternativa-
za-vas/id712064076?mt=8)
 Početna (/) Arhiva (/index.php/site/ezine/) Oglašavanje
(/index.php/design/advertisement) Kontakt (/index.php/site/kontakt) Veleprodaja
(/index.php/site/veleprodaja)