MEAL PLAN

TIME PROTOCOL
5:00 AM  Pagkagising uminom ng isang basong tubig na may HINALONG
KALAHATING KUTSARITANG BAKING SODA, maaaring
uminom ng maligamgam na tubig kung gusto o nauuhaw pa
 Maglakad bilang ehersisyo ng 10 min – 15 min
 Mag paaraw ng 10 min – 15 min

6:30 AM  Kasama ng almusal, ISANG KUTSARANG CACAO POWDER,

maaaring uminom ng maligamgam na tubig kung gusto o
nauuhaw pa
 Uminom ng 1 CAPSULE NG CENTRUM VITAMINS
 Uminom ng TRIMETAZIDINE

9:00 AM  Uminom ng 1 BASONG LUYANG DILAW na may halong 1

SCOOP (maliit na scoop na kulay puti) ng MANGOSTEEN
maaaring uminom ng maligamgam na tubig kung gusto o
nauuhaw pa
 Maaaring kumain ng prutas bilang snacks

11:00 AM  Uminom ng 1 BASONG TUBIG NA MAY HALONG 1 SCOOP

(malaking scoop na kulay blue) ng BARLEY at 1 SCOOP (maliit
na scoop na kulay puti) ng BIOBITA , maaring uminom ng
maligamgam na tubig kung gusto o nauuhaw pa

12:00 NN  Kumain ng tanghalian

 Uminom ng 1 BASONG LUYANG DILAW, maaaring uminom ng
maligamgam na tubig kung gusto o nauuhaw pa

3:00 PM  Snacks na prutas o gulay

 Uminom ng 1 TASANG GREEN TEA kung ubos na ang green tea
pwede ang DETOX TEA

4:00 PM  Steamed bath ( 2 beses isang linggo)

6:00 PM  Dinner
 Uminom ng 1 BASONG LUYANG DILAW na may halong 1
SCOOP (maliit na scoop na kulay puti) ng BIOBITA, 1 SCOOP
(maliit na scoop na kulay puti) ng MANGOSTEEN at 1 SCOOP
(maliit na scoop na kulay puti) ng REISHI MUSHROOM ,
maaaring uminom ng maligamgam na tubig kung gusto o
nauuhaw pa
 Uminom ng TRIMETAZIDINE

8:00 PM  Bago matulog uminom ng ISANG BASONG TUBIG NA MAY

HINALONG KALAHATING KUTSARITANG BAKING SODA,
maaaring uminom ng maligamgam na tubig kung gusto o
nauuhaw pa
 Bed time
NOTE: MAARING UMINOM NG TUBIG KAHIT NA ANONG ORAS