‫الساعون للكمال‬

‫بقلم محمد عبد الكريم يوسف‬

‫هل أنت ممن يسعون للوصول إلى الكمال؟‬

‫هل تالحظ أنك ممن يطمحون للوصل إلى الكمال ؟‬

‫هل تعتقد أن تمتلك خصال الذين يسعون للكمال؟‬

‫إلى أي مدى أنت ممن يسعون للكمال ؟‬

‫كثيرون يستثمرون في مصطلح " الكمال " على اعتبار أن " الكمال" من الخصال‬
‫الحميدة في الشخص الذي يمتلك هذه الخصال ‪ .‬ويعتقد آخرون أن الوصول للكمال‬
‫عادة صحية ومن يمتلكها يصبح على ما يرام ‪.‬‬

‫هل قابلتم شخصا كامال في حياته وتصرفاته وفكره ؟ وهل الكمال من الخصال‬
‫الحميدة أم الخصال القبيحة ؟‬

‫سندرس في هذا المقال بعض مالمح الشخصية التي تسعى للكمال وخصالها وطريقة‬
‫تفكيرها ‪ .‬المشكلة الرئيسية للشخصية التي تسعى للكمال هي أنها تميل لتحقيق‬
‫اإلنجازات بأقل مستوى وأعلى مجهود من اآلخرين وهذا يخلق لها مشكلة في التعامل‬
‫مع المحيط ‪ .‬وتحاول الشخصية التي تسعى للكمال أن تقبل دائما التحديات المضنية‬
‫لها وللوسط المحيط ‪ .‬تبدو الشخصية التي تسعى للكمال مشابهة إلى حد كبير‬
‫للشخصيات التي تسعى لتحقيق اإلنجازات مع فارق بسيط وهو أن التوتر يسيطر‬
‫على هذه الشخصية طوال الوقت مما يؤثر على زمالء العمل أو الوسط المحيط في‬
‫األسرة الصغيرة والكبيرة ‪ .‬فاألم التي تسعى للكمال تسعى ألن يكون بيتها نظيفا‬
‫ومرتبا على الدوام وقد تتحول مشاعر الشعور بالكمال إلى حالة مرضية تسبب التعب‬
‫واإلجهاد للوسط المحيط ‪ .‬إليكم بعض مالمح التفكير التي تتميز بها الشخصية التي‬
‫تسعى للكمال‪:‬‬

‫يريدون كل شيء أو ال شيء‪:‬‬

‫يميل الساعون للكمال لوضع أهداف كبيرة والعمل بجد واجتهاد لتحقيقها ‪ .‬قد يرضى‬
‫الساعون لالنجاز بعمل كبير وتحقيق الجودة فيه أو االقتراب من الهدف بدرجة كبيرة‬
‫وقد يكتفون بتحقيق الجزء األكبر من الهدف ‪ .‬في حين نجد الساعين للكمال ال‬
‫يرضون إال بتحقيق األهداف بشكل كبير وبنسبة مئة بالمئة وإال يعتبرون العمل‬
‫فاشال‪ .‬وهنا تكمن المشكلة ؟‬

‫يمتلكون عينا ناقدة ‪:‬‬

‫ينتقد الساعون للكمال أنفسهم أوال ثم اآلخرين ثانيا ‪ .‬في حين يميل المنجزون‬
‫لالفتخار بأعمالهم وانجازاتهم ويطلبون الدعم من اآلخرين ‪ .‬أما الساعون للكمال‬
‫فيميلون نحو التقاط األخطاء الصغيرة والنقائص في عملهم وعمل اآلخرين‬
‫ويتذمرون من وجود النقائص في أي شيء يقومون به ‪ .‬يحاكمون أنفسهم واآلخرين‬
‫بقسوة ال هوادة فيها ويعتبرون أن كل انحراف عن تحقيق الهدف فشال ذريعا ‪.‬‬

‫هناك فرق بين الرغبة والواجب ‪:‬‬

‫يميل المنجزون إلى االندفاع برغبة لتحقيق األهداف ويسعدون بكل خطوة يقومون‬
‫بها في االتجاه الصحيح ‪ .‬بينما يميل الساعون للكمال نحو تحقيق األهداف كواجب‬
‫وبسبب الخوف من االنحراف عن تحقيق الهدف ويعتبرون كل انحراف عن تحقيق‬
‫الهدف مهما كان بسيطا فشال ذريعا ‪.‬‬

‫المعايير غير الواقعية ‪:‬‬

‫لسوء الحظ ليست كل األهداف التي يرمي لتحقيقها الساعون للكمال واقعية ومنطقية ‪.‬‬
‫في حين أن الساعين لالنجاز يضعون أهدافا كبيرة ويسرون بالعمل لتحقيقها ويذهبون‬
‫بعيدا في تحقيق األهداف متى انتهوا من انجازها ‪ ،‬في حسن يضع الساعون للكمال‬
‫أهدافا يصعب تحقيقها أو صعبة المنال ‪ .‬ولهذا السبب نجد أجواء التعاون والعمل‬
‫والسعادة والنجاح تغمر حياة الساعين لالنجاز في حين أن الساعين للكمال يقضون‬
‫وقتهم وحياتهم في مطاردة أهدافهم ‪.‬‬

‫التركيز على النتائج‪:‬‬

‫يركز الساعون لالنجاز على االستمتاع بمطاردة غاياتهم وأهدافهم أكثر من‬
‫االستمتاع بتحق يق الهدف نفسه ‪ .‬أما الساعون لتحقيق الكمال فيركزون على الهدف‬
‫وال شيء أخر غيره ‪ .‬يركزن على تحقيق الهدف وتجنب نتائج الفشل الوخيمة وقد‬
‫يكون ذلك سببا لعدم استمتاعهم باالنجاز والجهود إلى يقدمونها لتحقيق الهدف‪.‬‬

‫اإلحباط الناجم عن عدم تحقيق الهدف ‪:‬‬

‫الساعون للكمال أقل الناس سعادة واندماجا بالحياة ‪ .‬ويتصرفون عكس الساعين‬
‫لالنجاز فهم يجلدون أنفسهم بسبب أخطائهم كثيرا وتسيطر عليهم الوساوس‬
‫والمشاعر السلبية عند عدم تحقيق أهدافهم ‪ .‬وهذا يقود بالتأكيد للخوف من الفشل ‪.‬‬

‫الخوف من الفشل ‪:‬‬

‫يخشى الساعون للكمال الفشل كثيرا أكثر من الساعين لتحقيق االنجازات وحيث أنهم‬
‫يركزون على النتائج ويمتلكون مخزونا هائال من أرقام االنجازات فإنهم يخافون أال‬
‫يحققوا الكمال في كل شيء يقومون به ‪ .‬وينظر الساعون للكمال إلى الفشل كشبح‬
‫مخيف ويعتقدون أن عدم تحقيق الهدف مئة بالمئة يعني حتما الفشل وهذا بدوره يقود‬
‫إلى التسويف‪.‬‬

‫التسويف في األعمال‪:‬‬

‫يبدو للوهلة األولى أن هذا المفهوم يناقض ثقافة السعي للكمال وحيث أن التسويف‬
‫عدو لدود لإلنتاجية والمردود فمن المدهش أن نجد السعي للكمال يسير يدا بيد مع‬
‫التسويف ويلتقي به وحيث أن الساعين للكمال يخشون الفشل فإنهم يتعرضون‬
‫لسيطرة القلق والتردد في أداء األعمال ‪ .‬نجدهم يحشدون القوى ويحشدون الطاقات‬
‫لتنفيذ األعمال من دون فشل وهذا بدوره يؤدي إلى التأجيل وسيطرة مشاعر الفشل‬
‫كاحتمال ممكن فيدورون في دائرة مفرغة ليس لها قرار ‪.‬‬

‫التموضع في الدفاع ‪:‬‬

‫يتموضع الساعون للكمال في حالة الدفاع ألنهم تقييمهم ألدائهم على أنه أقل من‬
‫المطلوب يضعهم في حالة خوف مؤلمة ‪ .‬ويميلون نحو النقد البناء الدفاعي في حين‬
‫نجد الساعين لالنجاز يرون في النقد معلومات قيمة ومفيدة تساعد في تحسين األداء‬
‫المستقبلي ‪.‬‬

‫تقليل احترام الذات ‪:‬‬

‫يميل الساعون لالنجاز إلى امتالك أعلى درجة من احترام الذات لكن الساعون نحون‬
‫الكمال ال يمتلكون نفس المستوى من احترام ذاتهم ‪ .‬يميلون نحو الحزن والنقد الذات‬
‫والتبرير والتعاسة ويعانون من تقليل االحترام لذاتهم ‪ .‬ويشعرون بالوحدة والعزلة‬
‫بسبب طبيعتهم االنتقادية وقساوتهم تجاه اآلخرين األمر الذي يقود إلى تقليل احترام‬
‫الذات ‪.‬‬

‫هل أنت من الساعين للكمال؟‬

‫قد تساعدك األفكار التالية في تحديد مستوى الشعور للكمال في شخصيتك ‪ .‬لنحاول‬
‫تقصي مستويات السعي للكمال في داخلنا بعد قراءة األفكار التالية ‪:‬‬

‫ليس هناك مجال للخطأ في حياتي فأنا أقوم بتصحيح أي خطأ أواجهه فورا ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫لدي أسلوبي الخاص في حل المشكالت التي أواجهها ‪ .‬وأنا أختلف عن الناس‬ ‫‪‬‬
‫في حل المشكالت ‪.‬‬
‫أحاول أن أحقق كل شيء دفعة واحدة وفي حال لم يحدث ذلك أشعر بعدم‬ ‫‪‬‬
‫الراحة ‪.‬‬
‫شعاري في الحياة " األمور بنتائجها " وفي حال لم تكن النتائج مرضية فهذا‬ ‫‪‬‬
‫يعني الفشل‪.‬‬
‫أنا قاس مع نفسي في حال حدوث الخطأ‪ .‬ألوم نفسي وأحملها مسؤولية أي‬ ‫‪‬‬
‫خطأ أقع فيه ‪.‬‬
‫أشعر باإلحباط عندما أفشل في تحقيق ما أخطط له ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫لدي سقف كبير مع المعايير العالية التي يجب االلتزام بها دائما ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫النجاح وحده ال يكفي ‪ .‬هناك أشياء أعلى وأهداف أرقى يجب الوصول إليها ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫أحيانا أشعر بضرورة التأجيل والتأني في عمل األشياء حتى تكون النتائج‬ ‫‪‬‬
‫المتوخاة مرضية ‪ ،‬وأشعر أن علي أن ال أبدأ عمال إال إذا كنت مستعدا له‪.‬‬
‫أرى األخطاء التي ال يراها اآلخرون وأهتم بالتفاصيل الدقيقة ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫أقضي وقتا طويال النجاز أعمالي بطريقة كاملة ‪ .‬الكمال عندي غاية ‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫كثيرون منا ال يرصدون مستويات الكمال في دمائهم ‪ .‬قد يتصرفون بطريقة عفوية‬
‫وال ينتبهون للحالة المرضية التي قد يتألم منها أقرب الناس إليك ‪....‬‬

‫يقال ‪....‬وذكر إنما الذكرى تنفع المؤمنين ‪...‬‬

‫فهل من مجيب؟‬

‫المراجع‬

‫‪https://anxietycanada.com/articles/how-to-overcome-perfectionism‬‬

‫‪https://www.verywellmind.com › Psychology › Theories › Personality Psychology‬‬

‫‪https://hbr.org/2018/12/the-pros-and-cons-of-perfectionism-according-to-research‬‬
www.bbc.com/future/story/20180219-toxic-perfectionism-is-on-the-rise

https://personalexcellence.co/blog/perfectionism/