HUBUNGAN LAMA POSISI DUDUK SAAT BEKERJA DENGAN KELUHAN

NYERI PUNGGUNG BAWAH PADA PEKERJA DI HOME INDUSTRI VANNY

PIGORA DESA KURIPANSARI PACET MOJOKERTO

Heri Triwibowo, Indah Rachma Dewi

ABSTRACT

The low back pain is a painful syndrome which happens in low back
part; it is called work related musculoskeletal disorders. It may happen because
of either muscle tense or inappropriate body’s structure as well as the long
duration of sitting.Sit duration is time working with sit position within a day.
The employees of Vanny Pigora Industry work while sitting, so that it takes a
risk on back pain. In this case, this study aimed at investigating the correlation of
duration of sit working position with the complaint of the low back pain toward
Vanny Pigora Home Industry’s employees in Kuripansari Village Pacet
Mojokerto. This study used correctional analytic research design. The
independent variable was the duration of sit position and the dependent variable
was the complaint of low back pain. The number of population were the whole
employees in home industry. The number of sample were 30 respondents in
which taken by Non Probability Sampling with total sampling technique. The
data were collected by using observation and interview technique. The data
which were obtained with cross tabulation indicated the result of sit duration
around >4 hours toward 16 persons (53, 3%), 4 persons (13, 3%) did not get the
low back pain, 7 persons (23, 3%) got minor scale, 4 persons (13, 3%) got
medium scale, and 1 person (3, 3%) got serious scale. The findings revealed that
there were a correlation of sit position with the complaint of low back pain. The
respondents need to gain information about how to prevent the low back pain
with ergonomic sit position and enough break time while working.
Key words: Sit Duration, The Low Back Pain

PENDAHULUAN
Nyeri punggung hospitalisasi, dan mengalami adalah structural
bawah (NBP) alasan ketiga kelelahan dan (anomaly atau
adalah kondisi prosedur bedah. selanjutnya akan transisional
yang tidak Salah satu terjadi nyeri vertebra, spina
mengenakkan masalah pada otot sekitar bifida,
disertai adanya kesehatan yang pingang atau spondilosis,
keterbatasan dapat punggung bawah spondilolistesis,
aktivitas dan ditimbulkan (Risyanto, anomaly faset),
nyeri apabila karena posisi 2008). Duduk fungsional
melakukan kerja duduk lama merupakan (scoliosis,
pergerakan atau adalah nyeri penyebab panjang kaki
mobilisasi punggung(Dinda tersering yang tidak sama,
(Lukman, , 2010). Posisi timbulnya NPB sikap kerja atau
2009).NPB duduk yang dengan angka postural,
untuk tidak alamiah kejadian pada kehamilan,
selanjutnya atau tidak orang dewasa kontraktur flexi
adalah nyeri ergonomis akan 39,7-60%. dari pinggul atau
yang dirasakan menimbulkan Duduk lama lutut), infeksi
di daerah kontraksi otot mengakibatkan (osteomilitis
punggung secara isometric ketegangan dan piogenik,
bawah, dapat (melawan keregangan tuberculosis, dan
merupakan nyeri tahanan) pada ligamentum dan lain-lain),
local maupun otot-otot utama otot tulang inflamasi,
nyeri radicular yang terlibat belakang degenerative,
atau keduanya dalam pekerjaan. sehingga neoplasma, dan
(Mahadewa Akibatnya beban mengakibatkan traumatic
&Maliawan, kerja tertumpu NPB.NPB (seymor, 2000).
2009).NPB pada daerah berkaitan dengan Data yang
merupakan pinggang dan duduk selama dikeluarkan oleh
penyebab kedua menyebabkan lebih dari 4 jam. National Safety
kehilangan otot pinggang Beberapa Council (NSC)
waktu kerja, sebagai penahan penyebab nyeri menunjukkan
penyebab kelima beban utama punggung bawah bahwa penyakit
untuk akan mudah diantaranya akibat kerja yang
salah satu Bahkan di nyeri punggung risiko timbulnya
masalah Indonesia menduduki NPB 2,35 kali
kesehatan yang sendiri, penyakit peringkat lebih besar bila
dapat nyeri punggung sepuluh besar dibandingkan
ditimbulkan ini juga menjadi penyakit dengan
karena sikap hal yang sangat terbanyak pada pekerjaan yang
kerja duduk mnegkhawatirka pasien rawat duduk statis 5-90
adalah nyeri n. Penelitian jalan.Duduk menit(Diana,
punggung yang dilakukan yang lama dapat 2005). Dari
bawah.Sakit kelompok Studi menyebabkan hasil studi
punggung sangat Nyeri beban yang pendahuluan
umum terjadi, PERDOSSI pada berlebihan dan yang dilakukan
sekitar 30-40% bulan Mei 2002 kerusakan tanggal 15
masyarakat di terhadap 14 jaringan pada Desember 2014
dunia menderita rumah sakit vertebra lumbal. di home Industri
sakit punggung pendidikan di Prevalensi NPB Vanny pigora
dan antara 80- Indonesia karena posisi Pacet, Mojokerto
90% menunjukkan duduk besarnya didapatkan
mengalaminya jumlah penderita 39,7% , dimana bahwa para
suatu saat dalam nyeri sebanyak 12% sering pekerja memiliki
hidup mereka. 4.456 orang menimbulkan jam 7-8 jam
Keadaan ini bisa (25% dari keluhan; 1,2% perhari. Dari 15
menunujukkan semua penyakit kadang-kadang Responden, 10
frekuensi akibat kerja). menimbulkan Responden
kejadiannya Berdasarkan data keluhan dan 25,9 perempuan dan 5
paling tinggi di dari Rumah jarang responden laki-
Amerika Sakit Umum mneimbulkan laki. Dari 15
sepanjang Daerah keluhan. responden, 10
pertengahan Lampung Ditemukan diantaranya
tahun 2005 Tengah, bahwa pekerja mengeluhkan
adalah sakit kelompok yang duduk nyeri punggung
punggung, yaitu penyakit statis selama 91- setiap kali
sekitar 22% dari musculoskeletal, 300 menit selesai bekerja.
1.900.000 kasus. diantaranya mempunyai
 Orang- punggung lurus atau lengan dilupakan adalah
orang yang harus dan bahu berada diistirahatkan desain kursi
duduk untuk di belakang pada kursi atau yang
jangka waktu dengan bokong meja serta bahu ergonomis(Dian
yang lama, menyentuh dijaga agar tetap a, 2005). Tujuan
seharusnya belakang kursi. rileks.Jangan penelitian ini
duduk di atas Ketika duduk, memutarkan adalah untuk
kursi dengan lutut ditekukkan pinggang ketika mengetahui
alas dan pada sudut yang duduk kursi hubungan lama
sandaran yang benar.Lutut tetap yang beroda dan posisi duduk saat
keras. Alas dan dijaga setinggi berputar. Selain bekerja pada
sandaran yang atau sedikit lebih keadaan tersebut pekerja di Home
ideal tinggi dari di atas perlu juga Industri Vanny
membentuk pinggul diperhatikan Pigora Dusun
100º-110º. (penyangga kaki kesempatan Kandangan
Tinggi alas harus dapat digunakan untuk Desa.
sedemikian rupa bila merelaksasikan Kuripansari
sehingga orang perlu).Tungkai badan selama Kabupaten
dapat duduk sebaiknya tidak jam kerja. Mojokerto.
dengan fleksi menyilang.Kaki Istirahat sejenak
sempurna baik dijaga tetap rata selama 20 menit METODE
pada sendi lutut dengan lantai. penting untuk PENELITIAN
dan panggul, Hindari duduk mengurangi Penelitian
sedangkan kaki dengan posisi ketegangan ini adalah survei
tepat mendatar yang sama lebih otot.Berdiri analitik yaitu
di atas dari 30 menit. sebentar dengan survei atau
lantai.Oleh Dalam kemudian penelitian yang
sebab itu, pekerjaan, meluruskan mencoba
terdapat ketinggian kursi badan dapat menggali
beberapa hal dan tempat kerja menolong bagaimana dan
yang harus diatur sehingga mengurangi mengapa
dilakukan dapat duduk ketegangan otot. fenomena
selama dengan Hal penting lain kesehatan itu
duduk.Dengan pekerjaan. Siku yang tidak boleh terjadi.
Kemudian sampel pada Mojokerto dapat berdasarkan
skala nyeri
melakukan penelitian ini dilihat pada tabel
No Umur f p
analisis didapatkan 30 1 dibawah ini. 1. Tidak nyeri 9
dinamika orangdilakukan 1. Karakteristik 2. Ringan 15
responden 3. Sedang 5
korelasi antara dengan
berdasarkan 4. Berat 1
fenomena atau menggunakan usia 5. Tak 0
No Umur tertahankan
antara faktor dengan metode
1. <20 tahun Total 30
resiko dengan total sampling.
2. 20-35 tahun
faktor efek. Variabel 3. >35 tahun 6. Tabulasi
Total Silang
Sedangkan independen
penelitiannya dalam penelitian 2. Karakteristik responden

menggunakan ini adalah lama responden berdasarkan

berdasarkan
pendekatan studi duduk.Variabel Jenis Hubungan

cross sectional dependen dalam Kelamin lama duduk

No Umur
yaitu suatu penelitian ini dengan
1. Laki-laki
penelitian untuk adalah nyeri 2. Perempuan keluhan

mempelajari punggung Total nyeri

dinamika bawah.Instrume punggung

korelasi antara n yang bawahdi

3. Karakteristik
faktor-faktor digunakan untuk Home
responden
resiko dengan pengumpulan berdasarkan Industri
masa kerja
efek, dengan data pada Vanny
No Umur
cara pendekatan, penelitian ini 1. <5 tahun Pigora Dsn

observasi atau dengan 2. 5-10 tahun kandangan

3. >10 tahun
pengumpulan menggunakan Ds.
Total
data sekaligus cheklist. Kuripansari
4. Karakteristik
pada suatu saat HASIL Kabupaten
responden
PENELITIAN dalam lama Mojokerto
Populasi dalam
Data distribusi duduk
penelitian ini 2015
frekuensikarakte No Umur
adalah semua 1. <4jam
ristik responden
pekerja di home 2. >4 jam
pekerja di home Total
industry vanny
industi vanny
pigora berjumlah
pigora pacet 5. Karakteristik
30 orang. Besar responden
 lama duduk >4 Lama Skala Nyeri
Duduk Tidak Ringan Sedang Berat Tidak Total
Tabel 6
jam didapatkan Nyeri tertah
ankan
Menunjukan n % n % N % n % N % N %
data bahwa <4 Jam 5 16,7 8 26,7 1 3,3 0 0 0 0 14 46,7
bahwa dari 14 >4 Jam 4 13,3 7 23,3 4 13,3 1 3,3 0 0 16 53,7
pekerja yang Jumlah 1 30 1 50 5 16,7 1 3,3 0 0 30 100
responden yang 0 4
tidak mengalami
memiliki lama Vanny Pigora karakteristik
nyeri punggung
duduk <4 jam Dsn kandangan seperti (umur,
bawah sebanyak
didapatkan data Ds. Kuripansari jenis kelamin,
4 orang (13,3%),
bahwa pekerja Kabupaten ukuran
yang mengalami
yang tidak Mojokerto antropometri,
nyeri punggung
mengalami nyeri Hasil berat badan,
dengan skala
punggung bawah penelitian kesegaran
ringan sebanyak
sebanyak 5 menunjukkan jasmani,
7 orang (23,3%),
orang (16,7%), pada tabel 4.6 kemampuan
nyeri sedang
yang mengalami menunjukan gerakan sendi,
sebanyak 4
nyeri punggung bahwa sebagian system
orang (13,3%)
dengan skala besar musculoskeletal,
skala berat
ringan sebanyak respondenmemil tajam
sebanyak 1
8 orang (26,7%), iki lama duduk penglihatan,
orang (3,3%)
nyeri sedang >4 jam sebanyak masalah
tidak terdapat
sebanyak 1 16 orang kegemukan,
responden
orang (3,3%) (53,3%) dan riwayat
dengan keluhan
dan tidak sebagian kecil penyakit, dan
nyeri punggung
terdapat responden lain-lain), jenis
bawah tidak
responden memiliki lama keperluan tugas,
tertahankan.
dengan keluhan duduk <4 jam seperti
nyeri punggung sebanyak 14 (pekerjaan yang
PEMBAHASA orang (44,4%). memerlukan
bawah dengan
N Sikap kerja ketelitian,
skala berat dan
Lama posisi seseorang memerlukan
tidak
duduk saat dipengaruhi oleh kekuatan tangan,
tertahankan.
bekerja pada empat faktor giliran tugas,
Sedangkan pada
pekerja di yaitu (Bridger, waktu istirahat,
16 responden
Home Industri 1995): dan lain-lain),
yang memiliki
desain stasiun duduk adalah terhadap tubuh. dengan posisi
kerja, seperti posisi dimana Granjean (1993) duduk. Namun,
(ukuran tempat kaki tidak berpendapat posisi duduk
duduk, terbebani dengan bahwa bekerja yang statis
ketinggian berat tubuh dan dengan posisi menyebabkan
landasan kerja, posisi stabil duduk terjadi kontraksi
kondisi selama mempunyai otot yang kuat
permukaan atau bekerja.Posisi keuntungan secara terus-
bidang kerja, duduk antara lain; menerus
dan faktor-faktor didefinisikan pembebanan sehingga aliran
lingkungan sebagai posisi pada kaki, darah ke otot
kerja), dengan tangan pemakaian menjadi tidak
lingkungan sejajar lengan energi dan lancar dan rasa
kerja(environme bawah, kepala keperluan untuk nyeri yang
nt) seperti, tidak menunduk, sirkulasi dirasakan
intensitas pandangan berkurang. Dari sebagai
penerangan, sejajar dengan beberapa akibatnya
suhu lingkungan, monitor, keuntungan (Wichaksono,
kelembaban punggung tersebut banyak 2002). Lama
udara, kecepatan tertopang, bahu para pekerja posisi kerja
udara, santai dan kaki yang memilih duduk yang
kebisingan, debu terletak pada posisi duduk dilakukan oleh
dan vibrasi. Dari bantalan.Posisi dalam responden pada
empat faktor di tubuh saat menyelesaikan penelitian ini
atas muncul bekerja sangat pekerjaannya. sebagian besar
bermacam- ditentukan oleh Pada adalah lama
macam sikap jenis pekerjaan pekerja di home duduk >4 jam.
kerja seperti yang industry vanny Lama
sikap kerja dilakukan.Masin pigora dalam posisi kerja
berdiri, sikap g-masing posisi jenis pekerjaan dipengaruhi oleh
kerja duduk di kerja yang jenis pekerjaan
kursi, sikap kerja mempunyai memerlukan responden,
duduk di pengaruh yang kekuatan tangan dimana pada
lantai.Posisi berbeda-beda dan dilakukan lama duduk
<4jam tidak mengalami nyeri yang dapat perbaikan) dan
seterusnya punggung bawah mempengaruhi kelemahan,
bekerja dalam dengan skala timbulnya NPB Nyeri bila
posisi duduk nyeri ringan adalah kebiasaan tungkai
terkadang sebanyak 15 duduk, bekerja ditinggikan
responden orang (50%) dan membungkuk dalam keadaan
mengganti sebagian kecil dalam waktu lurus, indikasi
dengan posisi responden yang relative iritasi serabut
berdiri sesuai mengalami nyeri lama, saraf, Adanya
dengan punggung bawah mengangkat dan spasme otot
pekerjaan yang dengan skala mengankut paravertebralis
dilakukan. nyeri berat beban dengan (peningkatan
sebanyak 1 sikap yang tidak tonus otot tulang
orang (3,3%). ergonomis, postural
Nyeri tulang belakang belakang yang
Punggung yang tidak berlebihan)
Bawah adalah normal, atau (Ruslan, 2007).
Nyeri suatu sindroma akibat penyakit Pada
punggung nyeri yang tertentu seperti penelitian ini,
bawah pada terjadi pada penyakit sebagian besar
pekerja di daerah degenerative intensitas nyeri
Home Industri punggung (Widyastuti, punggung yang
Vanny Pigora bagian bawah 2009). dirasakan
Dsn kandangan dan merupakan Awitan responden
Ds. Kuripansari work related nyeri punggung adalah intensitas
Kabupaten musculoskeletal bawahditandai nyeri ringan, hal
Mojokerto disorders. oleh gejala itu terjadi karena
Hasil Penyebab NPB umum Keluhan nyeri punggung
penelitian yang paling nyeri punggung bawah
menunjukkan umum adalah akut maupun merupakan nyeri
pada tabel 4.6 keregangan otot kronis kronis, dimana
menunjukan atau postur (berlangsung klien sudah
bahwa sebagian tubuh yang tidak lebih dari dua pernah
besar responden tepat. Hal-hal bulan tanpa merasakan nyeri
sebelumnya.Pen dan sangat usia kerja 25-65 menstruasi,
gukuran bersifat tahun. Keluhan selain itu proses
intensitas nyeri individual. pertama menopause juga
pada penelitian Nyeri biasanya dapat
ini dilakukan merupakan dirasakan pada menyebabkan
dengan sesuatu yang usia 35 tahun kepadatan tulang
menggunakan kompleks dan dan tingkat berkurang akibat
skala nyeri banyak faktor keluhan akan penurunan
Bourbonais 0- yang terus meningkat hormone
10, dan dari data mempengaruhi sejalan dengan estrogen
yang diperoleh, nyeri. Perry dan bertambahnya sehingga
tiap responden Potter (2005), umur hal ini memungkinkan
memberikan menjelaskan terjadi karena terjadinya NPB.
hasil pengukuran bahwa nyeri pada umur Masa kerja
yang berbeda- dipengaruhi oleh setengah baya, adalah lama
beda. Hal berbagai faktor, kekuatan dan seseorang
tersebut wajar, seperti usia, ketahanan otot bekerja dihitung
karena respon jenis kelamin, mulai menurun, dari hari pertama
nyeri antara satu kebudayaan, sehingga resiko masuk hingga
individu dengan makna nyeri, terjadi keluhan saat penelitian
individu yang perhatian, otot meningkat berlangsung.Mas
lainnya tidak ansietas, (Tarwaka, 2004). a kerja ini
sama atau keletihan, Jenis menunjukkan
berbeda-beda. pengalaman kelamin lamanya
Nyeri sebelumnya, seseorang dapat seseorang
merupakan suatu gaya koping dan mempengaruhi terkena paparan
kondisi yang dukungan timbulnya NPB, di tempat kerja
lebih dari keluarga atau karena pada hingga saat
sekedar sensasi sosial. wanita keluhan penelitian.Sema
tunggal yang Pada ini lebih sering kin lama masa
disebabkan oleh umumnya terjadi misalnya kerja seseorang,
stimulus keluhan otot pada saat semakin lama
tertentu.Nyeri skeletal mulai mengalami paparan di
bersifat subjektif dirasakan pada siklus tempat kerja
sehingga permanen dengan bahwa pekerja
semakin tinggi apapun.Beberapa responden yang yang tidak
resiko terjainya nyeri punggung lainnya. mengalami nyeri
penyakit akibat terkait dengan Karakteristik punggung bawah
kerja. nyeri akar tersebut seperti sebanyak 5
Sebagian saraf.Nyeri ini usia, jenis orang (16,7%),
besar nyeri sangat jarang kelamin, yang mengalami
punggung jika kebudayaan dan nyeri punggung
merupakan nyeri dibandingkan lain sebaginya. dengan skala
punggung nyeri punggung Sehingga hal ringan sebanyak
sederhana atau sederhana.Nyeri tersebut 8 orang (26,7%),
sakit punggung, akar saraf akanmempengar nyeri sedang
yaitu nyeri yang biasanya uhi respon nyeri sebanyak 1
berkaitan dengan disebabkan oleh yang dialami orang (3,3%)
bagaimana tekanan pada oleh reponden. dan tidak
tulang, ligament, pangkal saraf Hubungan terdapat
dan otot sumsum tulang lama duduk responden
pungung bawah belakang.Diskus dengan keluhan dengan keluhan
bekerja.Nyeri ini yang mengalami nyeri punggung nyeri punggung
biasanya terjadi herniasi bawah pada bawah dengan
sebagai akibat (tergelincir) pekerja di skala berat dan
dari gerakan merupakan Home Industri tidak
mengangkat, penyebab nyeri Vanny Pigora tertahankan.
membungkuk, akar saraf Dsn kandangan Sedangkan pada
atau (Eleanor, 2007). Ds. Kuripansari 16 responden
mengejan.Nyeri Dengan Kabupaten yang memiliki
dirasakan hilang demikian respon Mojokerto lama duduk >4
timbul, paling nyeri tidak sama Tabel 6 jam didapatkan
sering terjadi antar responden Menunjukan data bahwa
pada punggung dikarenakan, tiap bahwa dari 14 pekerja yang
bawah, dan responden responden yang tidak mengalami
biasanya tidak mempunyai memiliki lama nyeri punggung
menunjukkan karakteristik duduk <4 jam bawah sebanyak
kerusakan yang tidak sama didapatkan data 4 orang (13,3%),
yang mengalami Emami dkk juga ligamentum lain 2,63 kali lebih
nyeri punggung menujukkan setinggi L2-L5 besar
dengan skala NPB berkaitan yang merupakan dibandingkan 5-
ringan sebanyak dengan duduk daerah NPB. 90 menit.
7 orang (23,3%), selama lebih dari Keadaan tersebut Sedangkan
nyeri sedang 4 jam, namun mengakibatkan subyek yang
sebanyak 4 NPB tidak daerah ini lebih tidak
orang (13,3%) berkaitan dengan sering terjadi berkesempatan
skala berat duduk selama gangguan/ merelaksasikan
sebanyak 1 kurang dari 1 kerusakan badannya selama
orang (3,3%) jam per hari. sehingga terjadi bekerja memiliki
tidak terdapat Makin lama kelelahan dan resiko 3,5 kali
responden seseorang duduk iskemia jaringan lebih besar untuk
dengan keluhan maka di sekitar daerah terjadinya
nyeri punggung ketegangan otot tersebut, NPB(Diana,
bawah tidak sekitar selanjutnya 2005)
tertahankan. punggung dan ditambah Terlalu
Magora keregangan jaringan peka lama duduk
menemukan ligamentum- nyeri yang dengan posisi
pravelensi NPB ligamentum banyak di sekitar yang salah akan
sebesar 12,6% punggung, vertebra menyebabkan
pada orang yang khususnya lumbalis ketegangan otot-
sering bekerja ligamentum sehingga otot dan
duduk lebih dari longitudinalis mempunyai keregangan
4 jam, 1,2% posterior, makin potensi lebih ligamentum
kadang-kadang bertambah. besar untuk tulang belakang.
duduk lebih dari Sebagaimana menjadi nyeri Posisi yang salah
4 jam, dan diketahui bahwa oleh kondisi selama duduk
25,9% jarang lapisan hiperalgesia. membuat
duduk dengan ligamentum Lama duduk tekanan
waktu kurang longitudinalis statis 91-300 abnormal dari
dari 2 jam. posterior adalah menit memiliki jaringan
Penelitian yang yang paling tipis risiko untuk sehingga
dilakukan di antara terjadinya NPB menyebabkan
rasa sakit. Lama diproyeksikan berkaitan dengan membungkuk
duduk berkaitan kedua kaki, duduk selama mengakibatkan
dengan lama dengan demikian lebih dari 4 jam. penambahan
pembebanan pusat titik berat Dalam peregangan
terhadap tulang tubuh berada di tabel 4.6 juga ligamentum
punggung yang depan tulang didapatkan hasil longitudinal
meningkatkan belakang, bahwa dari 14 posterior
tekanan akibatnya terjadi responden yang sehingga
padadiskus moment gaya memiliki lama menimbulkan
sehingga terjadi yang duduk <4 jam nyeri, dan dapat
kerusakan dan menyebabkan didapatkan data meningkatkan
berdampak pada tubuh cenderung bahwa pekerja tekanan pada
nyeri di daerah jatuh ke yang mengalami diskus
punggung. depan(Maria, nyeri punggung itervertebratalis.
Duduk dalam 2013). bawah sebanyak Oleh karena itu,
waktu yang lama Duduk 9 orang (30%). agar tidak terjadi
akan lama merupakan Ini NBP makin
menimbulkan penyebab menunjukkan, parah, maka
kejenuhan dan tersering Selain lamanya perlu
kelelahan, timbulnya NPB duduk, sikap diperhatikan
karena itasi dengan angka duduk dapat lama dan sikap
bekerja pada kejadian pada menyebabkan duduk yang
garis lurus orang dewasa rasa sakit.Pada benar.
vertical saat 39,7-60%. sikap duduk Faktor
berdiri tegak, Duduk lama tegak lain yang dapat
beban yang mengakibatkan ligamentum menyebabkan
dipengaruhi oleh ketegangan dan longitudinal nyeri punggung
gravitasi bekerja keregangan posterior tidak bawah adalah
pada garis lurus ligamentum dan teregang karena usia, jenis
vertical melalui otot tulang vertebra lumbal kelamin, masa
pusat tubuh yang belakang dalam keadaan kerja dan beban
ditahan oleh sehingga lordosis.Namun kerja. tabel 4.1
tulang belakang mengakibatkan pada sikap menunjukkan
dan NPB.NPB duduk bahwa sebagian
besar usia sehingga sejenak dari 16 responden
responden semakin tua duduk dengan (53,7%).
2. Kejadian
yangbekerja di seseorang maka berdiri dan
nyeri
Home Industri semakin tinggi relaks perlu
punggung
Vanny pigora resiko orang dilakukan untuk
bawah di
adalah20-35 tersebut mengurangi
Home
tahun yaitu mengalami risiko.Selain itu
Industri
sebanyak 18 penurunan aktivitas
Vanny Pigora
responden atau elastisitas pada olahraga untuk
di Dsn
60 %. tulang yang mengurangi dan
Meningkat kandangan
menjadi pemicu mencegah NPB
nya usia akan Ds.
timbulnya gejala lebih parah perlu
terjadi generasi Kuripansari
musculoskeletal dilakukan.
pada tulang dan Kabupaten
(Bridger dalam
keadaan ini Mojokerto
Mutiah, 2013). SIMPULAN
mulai terjadi menunjukkan
NPB juga sering DAN SARAN
disaat seorang data
dialami orang Simpulan
berusia 30 tahun. menunjukan
berusia produktif 1. Lama Duduk
Usia 30 tahun bahwa
antara 20-35 di Home
terjadi sebagian
tahun, karena Industri
degenerasi yang besar
banyak waktu Vanny Pigora
berupa responden
yang dihabiskan di Dsn
kerusakan mengalami
untuk bekerja. kandangan
jaringan, nyeri
Dengan Ds.
pergantian punggung
demikian, Kuripansari
jaringan menjadi bawah dengan
Penggunaan Kabupaten
jaringan parut, skala nyeri
penyangga Mojokerto
pengurangan ringan
lumbal etika menunjukkan
cairan. Hal sebanyak 15
duduk pada kursi data sebagian
tersebut orang (50%).
bersandar sangat besar
3. Ada
menyebabkan
membantu mempunyai
hubungan
stabilitas tulang
mengurangi lama duduk
tentang lama
dan otot menjadi
resiko lebih dari 4
posisi kerja
berkurang
NBP.Istirahat jam sebanyak
duduk saat nyeri punggung hendaknya
bekerja punggung bawah memperhatika
dengan dengan skala sebanyak 4 n pengobatan
keluhan nyeri ringan orang dan cara
punggung sebanyak 8 (13,3%), yang pemulihan
bawah di orang mengalami nyeri
Home (26,7%), nyeri punggung
Industri nyeri sedang punggung bawah
Vanny Pigora sebanyak 1 dengan skala masing-
Dsn. orang (3,3%) ringan masing sesuai
Kandangan dan tidak sebanyak 7 gejala yang
Ds. terdapat orang ada.
Kuripansari responden (23,3%), Responden
Pacet dengan nyeri sedang bisa
Mojokerto. keluhan nyeri sebanyak 4 memperbaiki
Menunjukan punggung orang (13,3%) desain tempat
bahwa dari 14 bawah skala berat duduk yang
responden dengan skala sebanyak 1 ada dan
yang berat dan orang (3,3%) memberikan
memiliki tidak tidak terdapat sandaran
lama duduk tertahankan. responden empuk pada
<4 jam Sedangkan dengan tempat duduk
didapatkan pada 16 keluhan nyeri untuk
data bahwa responden punggung meminimalka
pekerja yang yang bawah tidak n kejadian
tidak memiliki tertahankan. nyeri
mengalami lama duduk Saran punggung
nyeri >4 jam 1. Bagi bawah dan
punggung didapatkan responden rasa cepat
bawah data bahwa dengan nyeri lelah.
sebanyak 5 pekerja yang punggung Responden
orang tidak bawah skala yang
(16,7%), yang mengalami ringan, mempunyai
mengalami nyeri sedang, berat lama duduk
 statis bisa baik agar Nyeri
DAFTAR Punggun
memperbaiki tidak terjadi
PUSTAKA g.Jakarta:
dengancara nyeri Achjar,Komang Erlangga
Ayu Heru,Septiawan.
mengistirahat punggung
Henny.20 2013.
kan sejenak bawah. 11.Teori Faktor
dan Yang
atau 3. Bagi peneliti
Praktik Berhubu
mengganti selanjutnya Asuhan ngan
Keperaw dengan
posisi berdiri lebih
atan Keluhan
untuk mempertajam Komunit Nyeri
as. Punggun
menghindari masalah-
Jakarta : g Bawah
pembebanan masalah yang EGG pada
Agus. 2012. Pekerja
pada tulang terjadi pada
Vertebra. Banguna
belakang pekerja Sagung n di PT
Seto: Mikrolan
yang terlalu terutama pada
Jakarta d
lama. pekerja yang Arikunto,Suharsi Property
mi.Prose Develop
2. Bagi Tenaga mengalami
dur ment
kesehatan nyeri Penelitia Semaran
n Suatu g. Skripsi
memberikan punggung
Pendekat Hidayat, A. Aziz
penyuluhan bawah. Dan an Alimul.2
Praktik,e 010.
tentang melakukan
ds.revisi Metode
terajdinya penelitian VI.Jakart Penelitia
a : n
nyeri lebih lanjut
Rineka Kesehata
punggung factor yang Cipta. n,Paradi
Brunner & gma
bawah dan mempengaruh
Suddarth. Kuantitat
factor-faktor i kejadian 2002. if.
Buku Surabaya
yang dapat nyeri
Ajar : Health
mempengaruh punggung Keperaw Books
atan Publishin
i terjadinya bawah bukan
Medikal g
nyeri hanya lama Bedah.
Jakarta: Iskanasasmita,
punggung duduk,
EGC A.
bawah pada misalnya usia, Bull, E. & 2009.Peng
Archard, aruh
pekerja dan IMT, masa
G. 2007. Latihan
juga cara kerja, Simple Pereganga
Guide n Kucing
duduk yang merokok, dll.
 (Catstrech Mahadewa, T.G. Nyeri n
Exercise) B, & Punggun Kesehata
Terhadap Maliawa g Bawah n.
Penurunan n. 2009. pada Jakarta:
Intensitas Diagnosi Penjual Rineka
Nyeri s dan Jamu Cipta
Menstruas Tata Gendong Notoatmodjo,
i Laksana . Diakses Soekidjo.
(Dysmenor Kegawat pada 2007.
rea) Pada darurata tanggal Ilmu
Remaja Di n Tulang 01 Maret Kesehata
Dusun Belakang 2015http: n
Pasinan . Jakarta: //jurtek.a Masyara
Desa Sagung kprind.ac kat.
Jabon Seto .id/sites/d Jakarta:
Kecamata efault/file Rineka
n Malcolm Jayson, s/141_14 Cipta
Mojoanyar 2002. 9_joko_s
Kabupaten Nyeri .pdf. Nursalam.2013.
Mojokerto. Punggung. Muttaqin, Arif. Metodolo
Skripsi Jakarta: 2012. gi
Sarjana Dian Buku Penelitian
Ilmu Rakyat saku Ilmu
Keperawat ganggua Keperawa
an Maria, Indriati, n tan.
Program 2013. muskulos Jakarta:
pendidikan Sikap keletal, Salemba
S1 Kerja aplikasi Medika
Keperawat yang pda
an Sekolah berhubung praktek Potter, P. A. dan
Tinggi an dengan keperaw Perry, A.
Ilmu Keluhan atan.Jaka G.
Kesehatan Subyektif rta: ECG 2005.Buku
PPNI pada Nian Prasetyo Ajar
Mojokerto. Penjahit di Sigit. Fundamen
Lukman, Jalan 2010. tal
dkk.2009 Patua Konsep Keperawat
. Asuhan Surabaya. dan an : Vol 2
Keperaw Diakses Proses Konsep,
atan pada Keperaw Proses
pada tanggal 26 atan Dan
klien Juni 2015 Nyeri. Praktik,
dengan Mayrika. 2009. Jakarta: Edisi 4.
ganggua Beberap Graha Jakarta:
n sistem a Faktor Ilmu EGC.
Muskulos Yang Notoatmodjo, S. Putri. 2011.
keletal.Ja Berpeng 2012. Hubunga
karta : aruh Metodolo n Masa
Salemba Terhadap gi Kerja
Medika Keluhan Penelitia dan
 Posisi Keluhan index.ph a.
Kerja Subyektif p? Surabaya
dengan Low act=detail :
Kejadian Back & Procedin
Low Pain nid=7571 g seminar
Back Pada 3. Nasional
Pain(LP Pengemu Santoso, Gempu. Ergonom
B) pada di Bus 2004. i Jurusan
Pekerja Kota di Manusia, TI-ITS
Pembersi Terminal Pealatan, Suyanto &
h Kulit Giwanga Lingkung Salamah,
Bawang n. an. Umi.200
di Unit Diakses Jakarta: 8.Riset
Dagang pada prestasi Kebidan
(UD) tanggal Pustaka an
Bawang 30 Setiadi.2013.Ko Metodolo
Lanang Oktober nsep dan gi &
Keluraha 2014 Praktik Aplikasi.
han Samara, Diana. Penulisa Jogjakart
Iringmul 2005. n Riset a : Mitra
yo. Duduk Keperaw Cendikia
Diakses Statis atan,Eds. Tarwaka, dkk.
pada sebagai 2.Yogyak 2004.
tanggal faktor arta : Ergonom
30 resiko Graha i untuk
Oktober terjadiny ilmu Keselam
2014 a nyeri Soedarjatmi.200 atan,
Rahmaniyah D. punggun 3. Kesehata
2007.Ana g bawah Hubunga n Kerja
lisa pada n Antara dan
pengaruh pekerja Pola/Sik Produkti
aktivitas perempu ap Kerja vitas.
kerja dan an. Mengang UNIBA
beban Universit kat Dan Press
angkat as Mendoro Surakarta
terhadap Medicina ng .
kelelaha 2: 73-79. Dengan Widyastuti.2009.
n Diakses Kejadian Analisa
muskulos pada Nyeri Pengaru
keletal.V tanggal Pinggan h
olume 02 g. Skripsi Aktivitas
10, no. 2, Novembe Sutalaksana, Kerja
Juli 2007. r Iftikar. dan
Risyanto. 2008. 2014.Diu 2000. Beban
Pengaru nduh dari Duduk, Angkat
h : http: Berdiri Terhadap
Lamanya //indopos dan Kelelaha
Posisi .co.id / Ketenaga n
Kerja evergreen kerjaan Musculos
Terhadap / Indonesi keletal.G
ema
Teknik
Vol 2:
28-29