PRAVILNO DISANJE

1. LEGNI NA LEĐA S RUKAMA NA TRBUHU.

ŠTO SE DOGAĐA S TRBUHOM KAD UDIŠEŠ?

ŠTO SE DOGAĐA S TRBUHOM KAD ISPUHUJEŠ ZRAK?

PRI UDAHU TRBUH SE ŠIRI NA VAN, A PRI IZDAHU TRBUH SE VRAĆA

UNUTRA, SKUPLJA SE.

2. DUGI UDAH – DUGI IZDAH

DUGI UDAH – KRATKI IZDAH

KRATKI UDAH – DUGI IZDAH

KRATKI UDAH – KRATKI IZDAH

3. ZADRŽI PAPIRIĆ NA ZIDU SAMO SA SVOJIM PUHANJEM ZRAKA, BEZ

RUKU!

4. POKUŠAJ DOBITI ŠTO VEĆI BALON OD SAPUNICE!

KAKAV JE ZRAK KOJI PUŠEŠ U BALON? OPIŠI GA.

5. ŠTO NE SMIJEMO RADITI S RAMENIMA KAD UZIMAMO ZRAK?

6. ŠTO SE DOGAĐA S TRBUHOM KAD SE SMIJEŠ ILI KAŠLJEŠ?

DOBAR DAH = DOBAR TON!