‫]عدل[فوائد التفاح‬

‫يقوي الدماغ والقلب‪ ،‬والمعده‪ ،‬ويفيد في عالج آالم المفاصل والخفقان‪ ،‬يسكن العطاس‪ ،‬ويوقف القيء‪،‬‬
‫ويذهب عسر التنفس ويصلح الكبد‪ ،‬وينقي الدم من السموم‪ ،‬ويقوي عضلة القلب‪ ،‬وبذوره تقتل دود البطن‪.‬‬
‫ومواد دهنية وبكتينية وأحماض وبروتين ج‪ ،‬ويحتوي على مواد سكرية ب‪ ،‬أ‪ ،‬التفاح غني بفيتامينات‬
‫وغيرها مما الغنى عنه في تغذيه الخاليا والكالسيوم‪ ،‬والصوديوم البوتاسيوم عضوية وأمالح معدنية مثل‬
‫وإنمائها وتقوية العظام وتجديد الخاليا العصبية‪ ،‬يعتبر مصدر مهم لتخليص الجسم من السموم كما أن‬
‫‪.‬والميكروبات في الجسد عصيره يقتل الفيروسات والبكتيريا‬

‫يُعتبر التفاح من بين أكثر الفواكه الموجودة صحة‪ ،‬فهو سهل األكل وطيب المذاق كما أنه مرتفع القيمة الغذائية‪،‬‬
‫‪.‬ويقدم الكثير والكثير من الفوائد الصحية‪،‬‬

‫أوراقه أنبوبية غضة‪ ،‬قواعده تحت سطح التربة متشحمة‪ ،‬مهمتها خزن المواد الغذائية‪ ،‬له خضار لبصل‬
‫ساق قرصية‪ ،‬أسفل قواعد األوراق الشحمية تنتهي بجذور ليفية‪ .‬عند نهاية موسم النمو الخضري يخرج منه‬
‫شمراخ (ساق كاذبة) يحمل في نهايته نوارة تتكون من عدة أزهار نجمية الشكل لونها أبيض‪ .‬وللبصل‬
‫‪.‬رائحة نفاذة مميزة‪ ،‬ويرجع ذلك لكثرة المواد الكبريتية به‬
‫يوجد منه ثالثة أنواع‪ ،‬هي البصل األبيض واألحمر وأضحى اليوم نوع ثالث هو البصل األبيض الناصع‬
‫‪.‬غير المصفر‬

‫ستخدم البصل في مناطق متعددة في العالم لعالج البثور والتقرحات وفي الطب البديل يستخدم البصل‬
‫‪.‬وحمى القش الزكام لعالج‬

‫من الفصيلة الثومية وكالهما غني بالمركبات القوية المحتوية على الكبريت المسؤولة الثوم البصل مثله مثل‬
‫عن الرائحة النفاذة والعديد من آثارهم الصحية‪ .‬هو من النباتات الغنية بالماء وتحتوي على مواد قلوية‬
‫ويعتبر من النباتات المدرة والتي تمنع تكون الحصى والملينة المفيدة لتمشية األمعاء لما تحتويه من ألياف‪،‬‬
‫كما يحتوي أيضا على األمالح المعدنية ‪ B‬و ‪ A‬ويحتوي على القليل من فيتامين ‪ C‬كما أنه غني بفيتامين‬
‫‪.‬والمغنيسيوم والفسفور والكالسيوم الصوديوم الهامة والزمة لبناء الجسم مثل‬