Phenomenon現象:

音樂讓人身心愉悅，不管是上班讀書或是任
何時候，聽音樂已經是現今人的常態，聽音
樂不外乎是為了讓人產生不同的心理反應與
生理反應。
Exploreｗ探討:
音樂讓人身心愉悅，不管是哲學家還是普通人都認同這一點。但「工作時聽音樂到底會讓人
效率更高還是更低」，以及「工作的時候聽哪種歌曲更好使」，長久以來卻一直像是純個人
口味問題。
對於此問題有些學者提出了證實，規那為以下幾種影響

1.音樂改善心情
當你聽到自己喜歡的音樂時，大腦釋放的多巴胺可以減輕壓力和焦慮。2013 年發表於
《認知科學趨勢》（Trend in Cognitive Sciences）雜誌的某項研究就援引過一個實驗：
音樂可以給即將動手術的患者帶來類似抗焦慮藥物的功效。換言之，它能調節情緒，而快樂
的心情又可以反過來提高我們專注於手頭任務的本領。

2.不是所有音樂都對工作有好處
2012 年一項針對環境音樂的小規模調查顯示，如果在工作場合播放歌曲，有歌詞的音
樂反而會削弱人們的注意力，沒有歌詞的純音樂則沒有這個問題。《應用聲學》（Applied
Acoustics）雜誌的另一篇論文則進一步確認，外界的「語音」愈清晰，它對我們的表現干擾
愈大。簡單來說就是，人聲＋配樂型歌曲可能不是對所有人都有用的「背景音樂」。
3.音樂對體力勞動有益
倫敦布魯內爾大學（Brunel University London）的心理學家 Costas Karageorghis 專門研究
音樂對人體機能的影響，根據他的說法，在運動的時候，聽點節奏旋律明快的音樂可以延緩
疲勞，運動的力度也會有所增強（這大概也是勞動號子出現的原因之一）。

4.音樂能讓重複勞動更愉快一點
根據神經科學家 Daniel Levitin 的觀點，音樂可以讓重複的任務變得不那麼枯燥。反覆執
行同一件事的時候，我們容易因為惱人的「情緒勞動」而失去耐心，這時候音樂能撫平一些
焦慮。
Focus On針對重點:
針對國高中生現今的狀況,會在看書時聽取音樂，而讀的種類以國英數為重點科目，主要探討
讀取國文課文與被英文單字時，聽歌是否有效增長專注力以及短期記憶，當短期記憶記住後
更能增加長期記憶。
Experimental Ｄirection實驗大略方向:
年齡約為國小／國中／高中
針對背英文單字（同時出現數個單字在畫面中）／中文文章段落記憶
根據音樂常用的２４度音域去區分作變項影響記憶程度／加上各種不同樂器演奏的音域
THE END