Fox and A Cat

One day, a cat and a fox were having a conversation. The fox,
who was a conceited creature, boasted how clever she was.
“Why, I know at least a hundred tricks to get away from our
mutual enemies, the dogs,” she said.

“I know only one trick to get away from dogs,” said the cat.
“You should teach me some of yours!”.

“Well, maybe someday, when I have the time, I may teach

you a few of the simpler ones”, replied the fox airily.

Just then they heard the barking of a pack of dogs in the

distance. The barking grew louder and louder – the dogs were
coming in their direction! At once the cat ran to the nearest
tree and climbed into its branches, well out of reach of any
dog. “This is the trick I told you about, the only one I know”,
said the cat. “Which one of your hundred tricks are you going
to use?”.

The fox sat silently under the tree, wondering which trick she
should use. Before she could make up her mind, the dogs
arrived. They fell upon the fox and tore her to pieces.
 The Lion and The Mouse
When he was awakened by a tiny Mouse running across his
body, a mighty Lion was sleeping in his lair. The lion then
grabbed the frightened mouse with his huge paws and opened
his mouth to swallow him directly. “Please, King,” begged the
Mouse, “Spare me this time and of course I will never forget
your kindness. Someday I may be able to repay you. “The
Lion thought that it was such an amusing idea that he let the
poor creature go.

Sometimes later the Lion was caught in a net laid by some

hunters. Despite his great strength, the Lion could not break
free. Soon the forest echoed with angry load roars.

The Little Mouse heard the Lion and ran to see what was
wrong. As soon as he succeeded to make the Lion free
“There!” said the Mouse proudly, ” You laughed at me when I
promised to repay your kindness, but now you know that even
a tiny Mouse can help a mighty Lion.”
 Teknik Heading Permainan Sepak Bola
Pengertian heading dalam permainan sepak bola
Istilah heading atau yang dalam bahasa indonesianya menyundul adalah
usaha untuk menyundul bola dengan tujuan agar bola tersebut masuk ke
dalam gawang (mencetak gol), memberi umpan ke teman, ataupun juga
menghentikan/ mengontrol bola untuk dikuasai sepenuhnya.

Teknik dan tahapan cara menyundul bola dengan Teknik HEADING

1. Menyundul Bola dengan Sikap Berdiri
Dalam teknik menyundul bola, terdapat beberapa teknik yang bisa
dipelajari salah satunya menyundul bola dengan sikap berdiri. Berikut ini
tahapan-tahapan yang dapat dilakukan untuk mencoba melakukan gerakan
sundulan bola yang baik dan benar dengan sikap berdiri:

 Pertama pastikan sikap badan tidak bergerak dan berhenti di tempat.

 Hadapkan bagian tubuh pada arah datangnya bola tersebut,
kemudian dilanjutkan dengan menekuk kedua kaki bagian depan
atau belakang dan juga lutut.
 Condongkan sedikit bagian tubuh ke arah belakang.
 Fokuslah pada pandangan tetap ke arah yang sama, yaitu datangnya
bola.
 Gunakanlah kekuatan otot perut untuk melakukan sebuah dorongan
panggul, lalu mendorong kedua lutut untuk dapat diluruskan.
 Seluruh bagian tubuh juga kemudian dapat dicondongkan ke depan.
Berikutnya dengan melakukan gerakan lanjutan untuk menyundul
bola ke arah yang sudah ditargetkan secara matang.
2. Menyundul Bola dengan Melompat
Mungkin kita juga sering melihat atau menonton para pemain sepak bola
melakukan sebuah sundulan bola dengan cara melompat. Dalam teknik ini,
pemain bisa memilih dalam melakukan sundulan bola dengan awalan
maupun tanpa awalan tergantung pada keinginan dan kenyamanan para
pemain. Ketika melakukan sundulan tanpa awalan maka kedua kaki perlu
dipakai sebagai tolakan, namun apabila dengan awalan maka satu kaki saja
yang dipakai.Dengan demikian, pada teknik menyundul bola sambil
melompat dengan awalan, tolakan tidak hanya dapat dilakukan dengan
satu kaki, namun juga boleh memakai kedua kaki. Ketika disekitar kita
banyak lawan yang mengepung saat kita menggiring bola, sulit sekali
melakukan sebuah teknik menyundul bola dengan lompatan yang
menggunakan awalan, berikut ini penjelasan tekniknya :

 Gerakan sundulan bola harus kita lakukan pada saat mulai melompat
atau ketika bagian tubuh naik ke atas. Dalam teknik sundulan dengan
melompat ini, tujuan yang paling utamanya adalah agar serangan
dari lawan bisa dipatahkan dengan lebih mudah. Bahkan sundulan
ini juga dapat dilakukan untuk membersihkan bola dari area yang
mengancam didepan gawang tim kita sendiri.
 Gerakan sundulan bola bisa juga dilakukan saat mencapai puncak
atau titik paling tinggi akan lompatan ketika dilakukan. Gerakan ini
dilakukan agar bola yang disundul ke arah bawah atau dituju. Tujuan
pada gerakan sundulan ini adalah untuk dapat mengoper bola kepada
teman atau bertujuan untuk bisa mencetak gol kegawang tim lawan.

3. Menyundul Bola dengan Berlari

Selain menyundul bola dengan posisi berdiri atau gerakan melompat,
terdapat juga sebuah gerakan atau teknik menyundul bola sambil berlari.
Teknik yang satu ini juga banyak dipakai oleh para pemain sepak bola,
berikut ini tekniknya :

 Ambilah posisi berlari ke-bagian arah datangnya bola.

 Fokuskan pandangan pada bola tersebut.
 Gerakan ini dilakukan untuk dapat melakukan sundulan bola dengan
sikap berdiri yang sudah dijelaskan pada pembahasan sebelumnya.

Sebenarnya, point penting pada gerakan teknik menyundul bola dengan

berlari ini hampir sama dengan teknik menyundul sambil berdiri. Bedanya,
kita harus berlari terlebih dahulu untuk menyongsong bola, barulah
melakukan sebuah sundulan dengan gaya dan sikap bagian tubuh yang
sama dengan gerakan sundulan sambil berdiri.
4. Menyundul Bola dengan Sikap Melayang
Teknik menyundul bola berikutnya bisa dilakukan dengan sikap melayang.
Gerakan yang satu ini rupanya sangat berguna pada saat pemain akan
mencetak gol ke gawang lawan. Bola yang telah disundul dengan sudut
yang tepat dan arah sasaran yang sempurna akan memberikan hasil yang
sangat memuaskan. Ketika melakukannya, pemain harus berani
mengambil resiko untuk menjatuhkan badan saat menyundul bola karena
intinya pemain harus melompat kemudian melayang sambil menyundul
bola tersebut sehingga badannya akan terjatuh ke tanah. Teknik tersebut
perlu dilakukan ketika bola datang melambung dengan posisi bola yang
tidak terlalu tinggi di permukaan tanah.Teknik menyundul bola yang satu
ini sering sekali dianggap sebagai cara ampuh yang sering digunakan
dengan tujuan mengecoh pemain lawan yang bertahan dan juga penjaga
gawang tim lawan.
PRINSIP MENYUNDUL BOLA

 Berlari menjemput datangnya bola, dan pandangan mata tetap tertuju

ke arah datangnya bola.
 Bagian otot leher dikeraskan dan dikuatkan.
 Menggunakan dahi dalam melakukan sundulan bola. Janganlah
pakai bagian lain dari kepala yang bisa membuat kepala tersakiti.
 Badan disondongkan kebelakang sehingga akan melengkung dan
mudah dalam menyundul bola.
 Ketika menyundul bola, tataplah bola tersebut, jangan memejamkan
mata. Lihatlah dimana bola itu datang dan ikuti gerakan dengan
berlari mendatangi bola tersebut.
 MAPEL MATEMATIKA
NAMA : ANA OKTAVIA RAHMADHANI KELAS : IX -A

KD=Menyelesaikan masalah kontekstual yang berkaitan dengan luas permukaan dan volume bangun

ruang sisi lengkung .

TUJUAN : menghitung luas permukaan tabung

OBYEK GAMBAR

FOTO JARING-JARING

Jari-Jari : .4,5

Tinggi : 10,5

Luas Permukaan Tabung

L= 2πr (r+t)

= 2.3,14.4,5 (4,5+10,5)

= 2. 3,14. 4,5. 15 = 423,9