( 171 - 192 )

അറിവ് PDF ഭാഗം

113

Pulished by
അറിവ് മത-ഭൗതികസമന്വയ വാട്സപ്പ് ഗ്രൂപ്പ്

പ ോത്ോാംകണ്ടാം (അഡ്മിൻ)
8547227715

arivuwhatsappgroup@gmail. com
 https://arivuwhatsappgroup.blogspot.in/

ആര ോഗ്യം ( 171 - 192 )

171. സമയം തെറ്റിയ ഭക്ഷണം .......................................................................................................... 3
172. ചുണങ്ങ് മോറോൻ 4 വഴികൾ ..................................................................................................... 3
173. ക ിമ്പൻ മോറോൻ ചൂടുതവള്ളം ................................................................................................... 3
174. കുട്ടികളിതെ വി ശെയം മോറോൻ.................................................................................................. 4
175. മൂത്രോശയക്കല്ല് ഒഴിവോക്കോൻ കകെച്ചക്ക ........................................................................... 4
176. ഇടയ്ക്കിതടയുള്ള ചുമ മോറോൻ ....................................................................................................... 4
177. മുറിവുണ്ണങ്ങോൻ.................................................................................................................................. 4
178. പിച്ചം രപയും പറയുന്നെിന് .......................................................................................................... 4
179. െെരവദനയ്ക്ക് കറിരവപ്പിെ ............................................................................................................. 5
180. മഞ്ഞപിത്തത്തിന് വഴുെനങ്ങ................................................................................................ 5
181. വോയ്ുണ്ണിന് പുെിന ....................................................................................................................... 5
182. പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയുതട രെോൽ എളുപ്പം കളയോം ...................................................................... 5
183. പഴം പഴുക്കുന്നെ് പതുതക്കയോക്കോം........................................................................................... 6
184. Fresh മുട്ടയോരണോ..? ..................................................................................................................... 6
185. ഇറച്ചി നന്നോയി രവവോൻ..? ........................................................................................................ 6
186. കൂടുെൽ രുചിയുള്ള പച്ചക്കറിക്ക്.............................................................................................. 7
187. പഴംതപോ ിയിൽ അധികം എണ്ണ വെിക്കോെി ിക്കോൻ .................................................... 7
188. ഇറച്ചിമയത്തിലം, ചപ്പോത്തി മൃദുവോയിട്ടം െഭിക്കോൻ ........................................................ 7
189. തപതട്ടന്ന് ദഹിച്ച കിട്ടോൻ ' .......................................................................................................... 7
190. മൂട്ട ശെയം കുറക്കോൻ സവോള ...................................................................................................... 8
191. മൂട്ട ശെയം കുറക്കോൻ രേക്കിംഗ്് രസോഡയും പുെിനയിെയും ....................................... 8
192. ഉുമോവ് കട്ടതകട്ടോെി ിക്കോൻ.................................................................................................... 8
 https://arivuwhatsappgroup.blogspot.in/

171. സമയം തെറ്റിയ ഭക്ഷണം

എന്നും 12 മണിക്ക് ആഹാരും ശീലമാക്കിയ ഒരാളുടട ആമാശയ രസും ഭക്ഷണും
കഴിക്കാൻ ഇരിക്കുന്ന സമയത്ത് ഊറി വരാൻ തുടങ്ങുന്നന്ന. ആമാശയ ഗ്രന്ഥികളുും 12
മണിക്ക് ഉള്ള പ്രവർത്തന്ും സവഭാവമാക്കുന്ന.

ടെടെന്നയാൾ 2 മണിക്ക് ഭക്ഷണും കഴിക്കുന്നടവങ്കിൽ ആമാശയരസും 2 മണിക്ക്

സ്രവിക്കാൻ പൊകുന്നില്ല. െഴയ െരിചയും ടവച്ച് 12 മണിക്ക് ഊറിവരുപപാൾ
അവിടട ദഹിപ്പിക്കാൻ ഭക്ഷണ െദാർത്ഥങ്ങളുമില്ല. ഈ സമയത്ത് ഊറി വന്ന
ആസിഡ് വാതക രൂെത്തിപലക്ക് മാറുകയും മടെല്ലാ പ്രവർത്തന്ടത്തയും
സ്തുംഭിപ്പിക്കുകയും ടചയ്യുന്ന ഇന്ന് ഗ്യാസ്ട്രബിളായി മാറുന്ന.

( Home medical Guide )

172. ചുണങ്ങ് മോറോൻ 4 വഴികൾ

ടചറുന്ാരങ്ങ ന്ീര് ചുണങ്ങിൽ പുരട്ടുക.
ടവെില ന്ീരിൽ ടവളുത്തുള്ളി അരച്ചുപുരട്ടുക.
കടുക് അരച്ചത് തുടർച്ചയായി കുടറ ദിവസും പുരട്ടുക.
തതരിൽ ഇഞ്ചി അരച്ചു വടിച്ചിടുക.

( അമൃത ജീവിതും: 98 )

173. ക ിമ്പൻ മോറോൻ ചൂടുതവള്ളം

ടചറു ചൂടുടവള്ളത്തില് തുണി കുതിര്ത്ത് ടവയ്ക്ാും. ഇതിപലക്ക് ഡിെര്ജന്റും ഒരു
പടബിള് സ്പൂണ് ടവള്ള വിന്ാഗ്ിരിയും

പചര്ക്കാും. അല്പസമയും ഇങ്ങടന്

തടന്ന കുതിര്ത്ത് ടവയ്ക്കുന്നത് കരിപന്് മാറാന്്

സഹായിക്കുും.
 https://arivuwhatsappgroup.blogspot.in/

(കടപ്പാട് പബാൾഡ് തൈ,Published:Saturday, June 3, 2017, )

174. കുട്ടികളിതെ വി ശെയം മോറോൻ

തകതച്ചക്ക (തെന്ാപ്പിൾ ) യടട ന്ീരിൽ തിപ്പലിടപ്പാടിപയാ , ടവളുത്തുള്ളിച്ചാപറാ
പചർത്ത് ടകാടുക്കുക.

(പഹാും ടമഡിക്കൽ തഗ്ഡ് P : 116, )

175. മൂത്രോശയക്കല്ല് ഒഴിവോക്കോൻ കകെച്ചക്ക

മൂത്രാശയത്തിൽ കല്ലുള്ളവർക്ക് ഒരു സമയും 60 ഗ്രാും ന്ീരു വീതും ദിവസും മൂന്ന്
പ്രാവശയും കഴിച്ചാൽ കല്ല് അലിഞ്ഞ് മൂത്രത്തിൽ കൂടി പുറത്തു പൊകുും.

(പഹാും ടമഡിക്കൽ തഗ്ഡ് P : 116, )

176. ഇടയ്ക്കിതടയുള്ള ചുമ മോറോൻ

കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസടമങ്കിലും രാവിടലയും തവകുപന്നരവും ഓപരാ പെരയ്ക് തിന്നാൽ
ഇടയ്ക്ിടടയള്ള ചുമ മാറുന്നതാണ്.

(പഹാും ടമഡിക്കൽ തഗ്ഡ് P : 119, )

177. മുറിവുണ്ണങ്ങോൻ
ടവള്ളും ടതാടാടത മുരിങ്ങയില അരച്ച് മുറിവിൽ ടവച്ച് ടകട്ടുക. മുറിവകൾ
ഉണങ്ങുന്നതാണ്.

(പഹാും ടമഡിക്കൽ തഗ്ഡ് P : 123 )

178. പിച്ചം രപയും പറയുന്നെിന്

 https://arivuwhatsappgroup.blogspot.in/

ന്ല്ല ടവണ്ണും അരച്ച കറിപവപ്പിലയിൽ ഒരു ടചറുന്ാരങ്ങയടട ന്ീര് പചർത്ത്

ആദയടത്ത ഉരുളപച്ചാറിൽ ടവച്ചു കഴിക്കുക.

ഇങ്ങടന് 7 ദിവസും തുടർച്ചയായി കഴിക്കുക.

(പഹാും ടമഡിക്കൽ തഗ്ഡ് P : 130 )

179. െെരവദനയ്ക്ക് കറിരവപ്പിെ

കറിപവപ്പില അരച്ച് തുണിയിൽ ചുരുെി ടന്െിയിൽ ടവച്ച് ടകട്ടുക.

(പഹാും ടമഡിക്കൽ തഗ്ഡ് P : 131 )

180. മഞ്ഞപിത്തത്തിന് വഴുെനങ്ങ

മഞ്ഞെിത്തത്തിന്് വഴുതന്ങ്ങയടട ഇലയും, ജീരകവും കൂടി അരച്ച് പതങ്ങാപ്പാലിൽ
കലക്കി അതിരാവിടല ടവറുും വയെിൽ കഴിക്കുക.

(പഹാും ടമഡിക്കൽ തഗ്ഡ് P : 129 )

181. വോയ്ുണ്ണിന് പുെിന

പുതിന്യില അരച്ച് പമാരിൽ കലക്കി കുടിച്ചാൽ വായ്ുണ്ണിന്് ശമന്ും
ലഭിക്കുന്നതാണ്.

(പഹാും ടമഡിക്കൽ തഗ്ഡ് P : 131 )

182. പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയുതട രെോൽ എളുപ്പം കളയോം

മുെ പുഴുങ്ങുന്ന ടവള്ളത്തിൽ അൽെും പബക്കിുംഗ്് പസാഡയിൊൽ പുഴുങ്ങിയ മുെയടട
പതാൽ എളുപ്പും കളയാും.
 https://arivuwhatsappgroup.blogspot.in/

(bold Sky August 28, 2017)

183. പഴം പഴുക്കുന്നെ് പതുതക്കയോക്കോം

െഴും അല്പും കൂടുതല് വാങ്ങിയാല് എല്ലാടമാരു മിച്ചു െഴുത്തു പൊകുന്നത്

െലപപ്പാഴുും വീടുകളില് ന്ാും പന്രിടുന്ന ഒരുപ്രശ്നമാണ്. ഇതിടെ ടെെിയടട

ഭാഗ്ത്ത്, അതായത് കടഭാഗ്ത്ത് പ്ലാസ്റ്റിക് പെപ്പര് ചുെിയാല് െഴും

െഴുക്കുന്നതുെതുടക്ക യാകുും.

(bold Sky August 28, 2017)

അറിവ് ഗ്രൂപ്പിൽ രച ോൻ ഇെിൽ ക്ലിക്ക് തചയ്യുക.

184. Fresh മുട്ടയോരണോ..?

ഫ്രഷ് മുെടയങ്കില് ടവള്ളും ന്ിറച്ച ൊത്രത്തിപലാ ഗ്ലാസിപലാ ഇൊല്

താണു പൊകുും.

െഴയടതങ്കിൽ ടൊന്തിക്കിടക്കുും.

bold Sky August 28, 2017)_

185. ഇറച്ചി നന്നോയി രവവോൻ..?

കർമൂസ ( െപ്പായ ) യടട െച്ചക്കായ രണ്ടു കഷ്ണും ഇറച്ചിയിൽ ഇൊൽ ന്ന്നായി പവവും.

(പഹാും തഗ്ഡ് :63)

 https://arivuwhatsappgroup.blogspot.in/

186. കൂടുെൽ രുചിയുള്ള പച്ചക്കറിക്ക്

� െച്ചക്കറികൾ വാങ്ങുപപാള് ന്ല്ല കടുത്ത ന്ിറത്തിലള്ളവ പന്ാക്കി വാങ്ങുക. ഇവ
കൂടുതൽരുചിയ ള്ളതാകുും.

(കടപ്പാട്: പബാൾഡ് തൈ)

187. പഴംതപോ ിയിൽ അധികം എണ്ണ വെിക്കോെി ിക്കോൻ

െഴുംടൊരി യണ്ടാക്കുപപാൾ തമദമാവിടന്ാപ്പും അല്പും

അരിടപ്പാടി പചര്ത്താല് അധികും എണ്ണ വലിയ്ക്ില്ല. ടമാരിഞ്ഞ െഴുംടൊരി

ലഭിയ്ക്കുകയും ടചയ്യുും.

(കടപ്പാട്: പബാൾഡ് തൈ)

188. ഇറച്ചിമയത്തിലം, ചപ്പോത്തി മൃദുവോയിട്ടം െഭിക്കോൻ

ഇറച്ചി ൊകും ടചയ്യുപപാൾ തതരു പുരെി അല്പസമയും

വയ്ക്കുന്നത് ഇറച്ചി മയത്തിലാകാന്് സഹായിക്കുും.

ഇതുപൊടലചപ്പാത്തിയ്ക്കു കുഴയ്ക്കുപപാഴുുംഅല്പും തതര് പചര്ത്താല് മൃദുവായ ചപ്പാത്തി

ലഭിയ്ക്കുും.

(കടപ്പാട്: പബാൾഡ് തൈ)

189. തപതട്ടന്ന് ദഹിച്ച കിട്ടോൻ '

 https://arivuwhatsappgroup.blogspot.in/

ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, െരിു, െയർ വർഗ്ങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, െരിു, െയർ വർഗ്ങ്ങൾ

ൊകും ടചയ്യുപപാൾ ഒരു നുള്ള് കായും പചർത്താൽ ടെടെന്ന ദഹിച്ചു കിട്ടുും. ഗ്യാസ്
പ്രശ്ന്ങ്ങളുണ്ടാകുകയമില്ല..

190. മൂട്ട ശെയം കുറക്കോൻ സവോള

സവാളയടട ന്ീടരടുത്ത് തളിയ്ക്കുക. ഇത് മൂെകള്ക്ക് ശവാസതടസമുണ്ടാക്കുും. ഇവ

ചാവകയും ടചയ്യുും.

(കടപ്പാട്: പബാൾഡ് തൈ)

191. മൂട്ട ശെയം കുറക്കോൻ രേക്കിംഗ്് രസോഡയും പുെിനയിെയും

പബക്കിുംഗ്് പസാഡ കിടക്കയിലും മറ്റുംവിതറുന്നത് ഏടറ ന്ല്ലതാണ്.

പുതിന്യില വിതറുന്നതുും മൂെകടള തുരത്തുും.

(കടപ്പാട്: പബാൾഡ് തൈ)

192. ഉുമോവ് കട്ടതകട്ടോെി ിക്കോൻ

ഉുമാവ് ഉണ്ടാക്കുപപാള് റവ അല്പും എണ്ണ ഒഴിച്ച് ഇളക്കി പയാജിപ്പിച്ചതിനുപശഷും

ഉണ്ടാക്കിയാല് മതി. ഇത് ഉുമാവ് കെടകൊതിരിക്കാന്് സഹായിക്കുന്ന..

(കടപ്പാട്: പബാൾഡ് തൈ)

അറിവ് ഗ്രൂപ്പിൽ രച ോൻ ഇെിൽ ക്ലിക്ക് തചയ്യുക.

 https://arivuwhatsappgroup.blogspot.in/

നിങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥനകളിൽ എന്നേയും

മാതാപിതാക്കന്നളയും ഗുരുവരയന്മാടരയും ശിഷ്യന്മാടരയും
ഉൾടെെുത്തുക.
അറിവ് കഴിഞ്ഞ110PDF ഭാഗ്ങ്ങൾDownload ചെയ്യാൻ ഇ linki ൽ clickചെയ്യുക
https://arivuwhatsappgroup.blogspot.in/2017/07/pdf.html

 അറിവ് blogന്്
https://arivuwhatsappgroup.blogspot.in/ സന്ദർശിക്കുക..
 അറിവ് facebook ന്്
https://www.facebook.com/arivuwhatsappgroup/
സന്ദർശിക്കുക..
 അറിവ് വാട്സപ്പിൽ പചരാൻ 8547227715 ൽ എടന്തങ്കിലും സപന്ദശും
അയക്കുക http://api.whatsapp.com/send?phone=918547227715
 ഹലാലായ സ്റ്റാെസുകൾ https://t.me/HalaIStatus
https://arivuwhatsappgroup.blogspot.in/