1 അറിവ് വാട്സസപ്പ് ഗ്രൂപ്പ്

അറിവ് PDF ഭാഗം

(അറിവ് വാട്സസപ്പ് ഗ്ഗൂപ്പിൽ വന്ന Post സമാഹരണം)

1
2 അറിവ് വാട്സസപ്പ് ഗ്രൂപ്പ്

ഉള്ളടകം
1. കറിവവപ്പിലയ ം ഗ്രവയാജനങ്ങള ം

2. മീഠായി തീറ്റ അധികമായാൽ

3. ജലവ ാഷം

4. AC, FAN ഉരവയാരിക്ക വപാൾ ഗ്രദ്ധിവക്കണ്ട

കാര്യങ്ങൾ

5. ചിക്കന ം കാൻസറ ം

6. രർഭണികളറിയാൻ 8 കാര്യങ്ങൾ

7. ഐസ് ഗ്കീമ ം സിപ്പപ്പ ം

8. സ്ഗ്തീ വര്ാരികള ടട എണ്ണടെ കൂട്ട ന്ന ഗ്രധാന

ഘടകങ്ങൾ

9. വിഷബാധവയറ്റാൽ ടചവേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

2
3 അറിവ് വാട്സസപ്പ് ഗ്രൂപ്പ്

ആവര്ാരയം (22)

1. കറിവവപ്പിലയ ം ഗ്രവയാജനങ്ങള ം

കറിവവപ്പിലയ ം മഞ്ഞള ം സമം അളവിൽ രതിവായി കഴിച്ചാൽ അലർജി

മാറ ം.

വതൾ ക െിയാൽ കാറിവവപ്പില രാലിൽ അര്ച്ച് വലരനം ടചേ ക.

ആഹാര്ങ്ങളിൽ വചർൊൽ ഹനരക്തി വർധിക്ക ന്ന . വിഷാംരം

നിർവീര്യമാക്ക ന്ന .

ക റച്ച കറിവവപ്പിലയ ം ക ര് മ ളക ം വചർെ ിവസവ ം ര്ാവിടല

ചവച്ചര്ച്ച് കഴിക്ക ന്നത് ര്ക്തെിടല രഞ്ചസാര്യ ടട അളവ് ക റക്ക ം.

ചൂട ക ര് വിന ം തിണർപ്പിന ം കറിവവപ്പില ടവണ്ണ വരാടല അര്ച്ച ര ര്ട്ട ക....

ആവര്ാരയം (23)

2. മിഠായി തീറ്റ അധികമായാല് അരകടം

ത ടര്ച്ച്ചയായി മിഠായി കഴിച്ചാല് ര്ക്തസമ്മര്ച്ദമ ണ്ടാക ടമന്ന് മ ന്നറിയിപ്പ്.
മധ ര്െിനായി മിഠായികളില് ഉരവയാരിക്ക ന്ന ലലവക്കാലറസ്
എന്ന ര്ാസര ാര്ച്ഥം ക ട്ടികള്ക്ക്ക് ഏടറ അരകടമാണവഗ്ത. ഇത് ക ട്ടികളില്
തലവവ നവയാട കൂടി ര്ക്തസമ്മര്ച്ദം അധികര്ിപ്പിക്ക ം. ലലവക്കാലറസ്
അടങ്ങിയ മിഠായി ിനവ ം ഇര് രതിവലടറ കഴിച്ചിര് ന്ന ക ട്ടികടള നാല
മാസവൊളം ടടസ്റ്റ് ടചയ്തതിന വരഷമാണ്, ഇതിടന ക റിച്ച ള്ള റിവപ്പാര്ച്ട്ട കള്ക്
തയാറാക്കിയിര്ിക്ക ന്നത്.

ഇറ്റലിയിടല ടബവലാന യൂണിവവഴ്സിറ്റിയിടല വ ാ. വ വി ം

സംഘവ ം നടെിയ രവവഷണെിലാണ്, ഇത് ടതളിഞ്ഞത്. കൂടാടത അമിതമായ
മിഠായി തീറ്റ ടരാസ്റ്റീര്ിയര്ച് റിവവഴ്സിബിള്ക് എന്സിഫവലാപ്പതി സിന്വഗ് ാം എന്ന
അസ ഖവ ം ഉണ്ടാകാന് സാധയതയ ടണ്ടന്ന് രവവഷണം രറയ ന്ന .

3
4 അറിവ് വാട്സസപ്പ് ഗ്രൂപ്പ്

ആവര്ാരയം (24)

3. ജലവ ാഷം
 വലാകെിടല ഏറ്റവ ം സാധാര്ണമായ
അസ ഖമാണ് ജലവ ാഷം....

 ഏഴ മ തൽ രെ വടര് ിവസങ്ങൾ ടകാണ്ട് തനിടയ

മാറ ന്ന അസ ഖമാണിത്..

 200ലധികം ലവറസ കൾ ജലവ ാഷെിന കാര്ണമാകാറ ടണ്ടങ്കില ം

ലറവനാലവറസ് എന്നയിനമാണ് ഏറ്റവ ം കൂട തലായി കണ്ട വര് ന്നത്.

 ടചറ നാര്ങ്ങാനീര്ില് സമം വതന് വചര്ച്െ് കഴിക്ക ക. ഒര് വലിയ സ്രൂണ്

വതന് ടചറ ചൂട ള്ള ബാര്ലിടവള്ളെില് ഒഴിച്ച് കിടക്കാന് വനര്െ് ിവസവ ം
കഴിച്ചാല് സ്ഥിര്മായ ള്ള ജലവ ാഷം മാറ ം...

 യൂക്കാലി ലതലം ടവള്ളെിടലാഴിച്ച് ആവിരിടിച്ചാല് മൂക്കടപ്പ്, രനി,

ജലവ ാഷം, കഫടക്കട്ട് എന്നിവ മാറാന് സഹായിക്ക ം.

 രലതവണ ത ളസിക്കാപ്പി ക ടിക്ക ക. ത ണി മഞ്ഞളില് ടതറ െ്

തിര്ിവരാടലയാക്കി കെിച്ച രവസിച്ചാല് മൂക്കടപ്പ് ഉടന് മാറ ം.

 മഞ്ഞള്ക് വചര്ച്െ് ടവള്ളം തിളപ്പിച്ച ക ടിച്ചാല് ജലവ ാഷം ക റയ ം.

--------------------------------------
ആവര്ാരയം (25)

4. AC ,FAN ഇവ ഉരവയാരിക്ക വപാൾ

ഗ്രദ്ധിവക്കണ്ട കാര്യങ്ങൾ

AC
 AC യ ടട സ്ഥിര്മായ ഉരവയാരം ചർമടെ വര്ണ്ടതാക്ക കയ ം രര്ീര്െിൽ
നിർജ്ജലീകര്ണം ഉണ്ടാക്ക കയ ം ടചേ ം. രവാസവകാര സംബന്ധമായ
അണ ബാധകൾക്ക് കാര്ണമാക്ക കയ ം ടചേ ം

 AC മ റിയിൽ ഇര്ിക്ക വപാൾ ഇടയ്ക്കിടട ടവള്ളം ക ടിക്ക ന്നത് നലലതാണ്

4
5 അറിവ് വാട്സസപ്പ് ഗ്രൂപ്പ്

 കൃതയമായ ഇടവവളകളിൽ AC യ ടട ഫിൽറ്ററ ം മറ്റ ം വൃെിയാക്കണം

 വിയർടൊലിച്ച വന്ന കയറിയ ഉടടനAC യിൽ കയറി രര്ീര്ം

തണ പ്പിക്കര് ത്

 ആസ്മ ,അലർജി എന്നിവ ഉള്ളവർ അധിക വനര്ം AC ഉരവയാരിക്കര് ത്...

FAN
 സീലിങ് ഫാൻ ഉരവയാരിക്ക ന്നതിവനക്കാൾ നലലത് വടബിൾ ഫാനാണ്. സീലിങ്
ഫാൻ വമൽക്കൂര്യിടല ചൂട കൂടി മ റിക്ക ള്ളിവലക്ക് ടകാണ്ട വര് ം...

ആര ോഗ്യം (26)

5. ചിക്കനിൽ നിന്ന ംകാൻസർ

ഇറച്ചി വകാഴികൾക്ക് നൽക ന്ന തീറ്റയിൽ വചർക്ക ന്ന ആർസനിക് എന്ന

ര്ാസവസ്ത വാണ് കാൻസറിവലക്ക നയിക്ക ന്നത്.

വകാഴിയ ടട ഭാര്ം കൂട്ടാന ം ഇറച്ചിയ ടട കളറ കൂട്ടാന മാണ്

ആർസനിക് വകാഴികൾക്ക് നൽക ന്നത്. ആർസനിക് വചർന്ന ചിക്കന് ഇളം
രിങ്ക് നിറമായിര്ിക്ക ം. അവമര്ിക്കയിൽ വിൽരന നടെ ന്ന
ചിക്കനിൽ ആർസനിക്ക് അടങ്ങിയിട്ട ടണ്ടന്ന് ഫ ഡ് ആൻഡ് ഗ് ഗ്
അഡ്മിനിസ്വഗ്ടഷൻ (എഫ് ിഎ) സാക്ഷ്യടപ്പട െ ന്ന .

ടചറിയ അളവിൽ ആർസനിക് ആടങ്ങിയ bചിക്കൻ കഴിക്ക ന്നത് ഗ്രശ്നമാകിലല.

എന്നിര് ന്നാല ം കാൻസർ സാധയത വർധിപ്പിക്ക ന്ന ഒന്നാണ് ഈ
ആർസനിക് എന്ന ം എഫ് ിഎ റിവപ്പാർട്ടിൽ രറയ ന്ന .

മന ഷയന്ടറ ആവര്ാരയടെ നരിപ്പിക്കാൻ ആർസനിക്കിന് സാധിക്ക ം.

മാഗ്തമലലടകാച്ച ക ട്ടികളിൽ നയൂവറാ സംബന്ധമായ ഗ്രശ്നങ്ങള മ ണ്ടാകാം.
ടമർക്ക റിടയക്കാൾ നാലിര്ട്ടി അരകടകര്മാണവഗ്ത ഈ ആർസനിക്.

രല തര്െില ള്ളചർമവര്ാരങ്ങളിവലക്ക ം ഇവ വഴിവയ്ക്ക ന്ന ണ്ട്.

ചർമെിടല വകാരങ്ങൾക്ക ണ്ടാക ന്ന മാറ്റം കാര്ണം കാൻസറിന് കാര്ണമാക ന്ന

കാർസിവനാമ ടിഷയ രര്ീര്െിൽ ഗ്രവവരിക്കാന ം ലങ്സ്, കിഡ്നി,
ബ്ലാ ർ, ലിവർ കാൻസറ കൾക്ക ള്ള സാധയതയ മ ണ്ട്.

5
6 അറിവ് വാട്സസപ്പ് ഗ്രൂപ്പ്

ആവര്ാരയം (30)

6. രർഭണികളറിയാൻ 8 കാര്യങ്ങൾ.

 ടകാഴ പ്പ് അധികമാവാടത ഗ്രദ്ധിക്ക ക. ഉപ്പ് കൂട തൽ ഉരവയാരിക്കര് ത്.�

 ഗ്രഷർ ഉള്ളവര്ാടണങ്കിൽ കൂട തൽ യാഗ്ത ടചേര് ത്.

 രഴങ്ങൾ, രച്ചക്കറികൾ, ഇലക്കറികൾ കൂട തൽ ഉരവയാരിക്ക ക.

 അധികം വവവിക്ക ന്നത ം വീണ്ട ം വീണ്ട ം ചൂടാക്കി കഴിക്ക ന്നത ം

വരാഷകാരം നഷ്ടടപ്പടാൻ കാര്ണമാക ം.

 മലർന്ന കിടക്കാതിര്ിക്ക ക.(ര്ക്തവയാട്ടം ക റയ ം) ടചര്ിഞ്ഞ കിടന്നാൽ

രര്ിയായ ര്ീതിയിൽ ര്ക്തസഞ്ചാര്മ ണ്ടാക ം.

 ിവവസടന 3 കപ്പില ം അധികം കാപ്പി കഴിക്ക ന്നത് രർഭടെ ഗ്രതികൂലമായി

ബാധിക്ക ം.�

 ഏകാഗ്രമായ ഗ്രാർഥന മാനസിക ലധര്യം വർധിപ്പിക്ക ം.

 ഗ്രസവം സ്ഗ്തീയ ടട മഹാഭാരയമാടണന്ന ം അതിനവസര്ം കിട്ടിയ താൻ

വലിയ ഭാരയവതിയാടണന്ന ം ഇടക്കിടട ഓർക്ക ക.

ആവര്ാരയം (31)

7. ഐസ്ഗ്കീമില ം സിപ്
അപ്പില ംമാര്കവിഷാംരങ്ങള്ക്
ഐസ്ഗ്കീം, സിപ് അപ്പ്ത ടങ്ങിയ രീതീകര്ിച്ച ഭക്ഷ്യവസ്ത ക്കള്ക് വഴി നയൂജന്
അകൊക്ക ന്നത് മാര്കവിഷാംരങ്ങള്ക്. ഭക്ഷ്യ സ ര്ക്ഷ്ാ ഉവ യാരസ്ഥര്ച്
സംസ്ഥാനം മ ഴ വന് നടെി വര് ന്ന രര്ിവരാധനയില് ടാര്ച്ഗ്ടലസന് എന്ന
സിന്തറ്റിക്ക് ലമണ് ടയവലാ വയാരകമായി രീതീകര്ിച്ച ഭക്ഷ്യവസ്ത കളില്
വചര്ച്ക്ക ന്നതായി കടണ്ടെി. ഈ വവനല്ക്കാലെ് ര ത തായി കടന്ന വന്ന
ജയൂസ കളില് നിറങ്ങള്ക്ക്ക ം മധ ര്െിന മായി വചര്ച്ക്ക ന്നത് എടന്തലലാമാടണന്ന്

6
7 അറിവ് വാട്സസപ്പ് ഗ്രൂപ്പ്

ഇത വവര്യ ം കടണ്ടെിയിട്ടിലല. ര ത തലമ റയിടല യ വാക്കള്ക് സംസ്ഥാനെിന്

ര റെ നിന്ന ം കണ്ട ജയൂസിന്ടറ നിറവ ം ര്ൂചിയ ം ആവരയടപ്പട്ടാല്
ിവസങ്ങള്ക്ക്കകം അത് വകര്ളെിടല കടകളില് സ ലഭം. ടാര്ച്ഗ്ടലസനിന്ടറ അമിത
ഉരവയാരം ലതവറായിഡ് കാന്സര്ച്, കാഴ്ച മങ്ങല്, ചര്ച്മ്മവര്ാരങ്ങള്ക്, ലമവഗ്രന്,
ആസ്മ എന്നിവയാണ ക്ഷ്ണിച്ച വര് െ ന്നത്.

സിപ് അപ്പില് ര ദ്ധീകര്ിക്കാെ ടവള്ളമാണ് ഉരവയാരിച്ചടതന്ന്

രര്ിവരാധനയില് ടതളിഞ്ഞിട്ട ണ്ട്. ഇ.വകാളി ബാക്ടീര്ിയ (വകാളിവഫാം
ബാക്ടീര്ിയ) അടങ്ങിയ സിപ് അപ്പ് വവനല്ക്കാലെ് വയാരകമായിട്ട ടണ്ടന്ന്
രറയ ന്ന . ബാക്ടീര്ിയ വളര്ാന് അന വയാജയമായ താരനിലയിലാണ് ഇവ
സൂക്ഷ്ിച്ചിട്ട ള്ളടതന്ന് കടണ്ടൊന് കഴിഞ്ഞിട്ട ണ്ട്. മലിനീകര്ണ
നിയഗ്ന്തണ വബാര്ച്ഡ് ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയ ചില കമ്ബനികള ടട ക പ്പിടവള്ളെില്
ര ദ്ധീകര്ിച്ച ടവള്ളമലല ഉരവയാരിക്ക ന്നടതന്ന ം കടണ്ടെിയിട്ട ണ്ട്. ഈ
കമ്ബനികള്ക്ക്ക് വനാട്ടീസ ം നല്കിയിട്ട ണ്ട്. സംസ്ഥാനടെ വന് നരര്ങ്ങള്ക്ക്ക
ര റവമ ഗ്രാമവകഗ്രങ്ങളിടല ടചറ നരര്ങ്ങളില ം ര ദ്ധീകര്ിക്കാെ ടവള്ളം
ഉരവയാരിച്ച് ാഹരമനികള്ക് വയാരകമാവ കയാടണന്ന ഭക്ഷ്യ
സ ര്ക്ഷ്ാ ഉവ യാരസ്ഥര്ച് മ ന്നറിയിപ്പ നല്ക ന്ന . കണ്ണൂര്ച് , കാസര്ച്വരാഡ്
ജിലലകളിടല ഭക്ഷ്യസ ര്ക്ഷ്ാ ഉവ യാരസ്ഥര് ടട രര്ിവരാധനയില്
ടാര്ച്ഗ്ടലസനിന്ടറ അമിത ഉരവയാരവ ം കടണ്ടെിയിട്ട ണ്ട്. ഐസ്ഗ്കീമില ം
ഗ്ഫൂട്ട് സലാ ില ം ചീെയായ രാല് ഉരവയാരിക്ക ന്നതായി വിവര്ം ലഭിച്ചതിടന
ത ടര്ച്ന്നായിര് ന്ന രര്ിവരാധന. എന്നാല് അതിവനക്കാള്ക് മാര്കമായ സിന്തറ്റിക്ക്
നിറങ്ങള്ക് വചര്ച്ക്ക ന്നതാണ് ഭക്ഷ്യ സ ര്ക്ഷ്ാവക പ്പ് ഉവ യാരസ്ഥര് ടട കണ്ണ്
ത റപ്പിച്ചത്. കട െ വവനല് ചൂടില് ാഹമകറ്റാന് ഉരവയാരിക്ക ന്ന
രീതളരാനീയങ്ങളില ം രീതീകര്ിച്ച മറ്റ് ഭക്ഷ്യവസ്ത ക്കളില ം
മാര്കര്ാസവസ്ത ക്കള്ക് അമിതമായി ഉരവയാരിച്ച് ജനങ്ങടള വിഷം
തീറ്റിക്ക കയാണ്. ടാര്ച്ഗ്ടലസന് എന്ന ആവസാല ആണ് നിറെിനായി
വചര്ച്ക്ക ന്നത്. രെ കിവലാഗ്രാം ഭക്ഷ്യവസ്ത ക്കളില് ഒര് ഗ്രാം മാഗ്തം
വചര്ച്ക്കാന് അന വ ിച്ച ടാര്ച്ഗ്ടലസന് ലകക്കണക്കിന് വചര്ച്ൊണ് രീതീകര്ിച്ച
രാനീയങ്ങള്ക് വില്ക്ക ന്നത്. മധ ര്െിനായി സാഗ്കീന ം വയാരകമായി
ഉരവയാരിക്ക ന്ന . ല വില ം ജിവലബിയില ം മഞ്ഞ നിറം കൂട്ടാന്
ഉരവയാരിക്ക ന്ന ടാര്ച്ഗ്ടലസന് വിലക്ക റവായതിനാലാണ് വയാരകമാകാന്
കാര്ണം. ഒര് ടചലന്ന കമ്ബനിയാണ് 25 ഗ്രാമിന്വറയ ം 100 ഗ്രാമിന്വറയ ം
രാക്കറ്റ കളില് ഇത് ഉത്പ്പാ ിപ്പിക്ക ന്നത്.

ആവര്ാരയം (32)

8. സ്ഗ്തീവര്ാരികള ടട എണ്ണടെ കൂട്ട ന്ന

ഗ്രധാനഘടകങ്ങള്ക്
7
8 അറിവ് വാട്സസപ്പ് ഗ്രൂപ്പ്

ഗ്രകടമാക ന്ന വര്ാരലക്ഷ്ണങ്ങടള

തീര്ച്െ ം അവരണിക്ക ന്ന ടതറ്റായ
ഗ്രവണത സ്ഗ്തീകളില് കൂട തലാണ്.

 വര്ാരം
കടണ്ടെിയാല്െടന്ന ചികിത്സയ്ക്ക്
വവണ്ടഗ്ത ഗ്രാധാനയം നല്കാതിര്ിക്ക ക.

 വരാഷകഭക്ഷ്ണവ ം ഗ്രഭാതഭക്ഷ്ണവ ം
ഒഴിവാക്ക ക

 ടചറ പ്പംമ തല്

വയായാമെിന് ഗ്രാധാനയം
നല്കാതിര്ിക്ക ക.

 മാനസികസമ്മര്ച് ം

 ആവര്ാരയകര്മലലാെ ഫാസ്റ്റ്ഫ ഡ്, ടറ ിട

ഈറ്റ് വിഭവങ്ങള്ക് രീലമാക്ക ക.

 വിഗ്രമമിലലായ്മ

ആവര്ാരയം (33)

9. വിഷബാധവയറ്റാൽ ടചവേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

 ഫിവനാൾ ഒഴിടകയ ള്ള എലലാ വിഷബാധയില ം വയറ്റിടലെിയ വിഷം

ര റെ കളയാന ള്ള ഗ്രമമാണ് ആ യം നടവെണ്ടത്.. അതിന്
ഉപ്പ ടവള്ളം ക ടിച്ചാൽ മതി. 3 ടീസ്രൂൺ ഉപ്പ് ഒര് ലിറ്റർ ടവള്ളെിൽ
ലയിപ്പിച്ച് ടകാട ക്കാം..

 മ ട്ടയ ം രാല ം മറ മര് ന്നായി നൽകാം. അത് വിഷവ മായി

വയാജിക്ക ം. വര്ാരിക്ക് കഴിക്കാവ ന്നഗ്തം നൽകിയ വരഷം അണ്ണാക്കിൽ
വിര്ലിട്ട് ഛർദിപ്പിച്ചാൽ മതി.

 കട പ്പമ ള്ള ചായയ ം ഒര് മറ മര് ന്നാണ്.

8
9 അറിവ് വാട്സസപ്പ് ഗ്രൂപ്പ്

-------------------------------------

അറിവ്
(മത-ഭൗതികസമന്വയ വാട്സപ്പ് ഗ്ഗൂപ്പ്)
(അഡ്മിൻ സുൽഹസുഹഹൽ പ ോത്ോാംകണ്ടാം)
8547227715
sulhasuhail715@gmailcom

നിങ്ങള ടട ഗ്രാർഥനകളിൽ എവന്നയ ം ര ര് വര്യന്മാവര്യ ം

ക ട ംബവെയ ം അറിവ് ഗ്രൂപ്പ് അംരങ്ങവളയ ം ഉൾടപ്പട െ ക.. ഈമാൻ
കിട്ടി മര്ിക്കാൻ ഗ്രവതയകമായി ഗ്രാർഥിക്ക ക.....

സാംശയനിവോരണാം ജവ്വോലത്ുൽമആരിഫ് ആപരോഗ്യാം

വിജ്ഞോന രീക്ഷ ജനറൽ പനോളജ്

ഹശലികൾ HELP DESK നലല ചിന്ത

PDF അറിവ് Friday ക്ളോസ് ഗ്ഗ്ൂപ്പ് കഥ