‫النحلة من منتديات البرمجة اللغوية العصبية ‪www.nlpnote.

com‬‬

‫كأسهل هللما هلليمكن هللإن هللشاء هللا هلل‬

‫السلما عليكم ورحمة ا وبركاته ‪..‬‬

‫‪------------------------------------------‬‬
‫تمهيد‪:‬‬
‫‪------------------------------------------‬‬

‫الفأكار! لبد لنا أن نقف قليل ل مع الفأكار‪.‬‬

‫إن العقل البشري معجزة فأي حد ذاته‪ ،‬وإذا تم استغللا طاقاته‬

‫بشكل مدروس‪ ،‬فأإن المردود يكون رائعلا! ولعل سبب نجاح أي‬
‫مشروع هو التخطيط السليم‪ ،‬وبالنجاح أقصد تحقيقه بأكبر قدر من‬
‫الفعالية خللا أقصر وقت ممكن‪ ،‬والتخطيط فأي الواقع ما هو إل‬
‫تنظيم للفأكار بما يتفق مع المهمة المراد إنجازها‪.‬‬

‫وخللا هذا الموضوع إن شاء ا سنستعرض إحدى أهم وأقوى‬

‫وسائل التخطيط التي يمكن للنسان أن يستخدمها‪ ،‬ل للتخطيط‬
‫للبحاث العلمية أو التقارير العملية وحسب‪ ،‬بل وحتى فأي تنظيم‬
‫الرحلت الترفأيهية أو إيجاد حل لمشكلة منزلية مستعصية‪.‬‬

‫‪------------------------------------------‬‬
‫مقدمة‪:‬‬
‫‪------------------------------------------‬‬

‫الخريطة الذهنية هي أداة تساعد على التفكير والتعللم‪ ،‬وقد ظهر‬

‫هذا المصطلح "الخريطة الذهنية" أو ‪ Mind Mapping‬لولا مرة عن‬
‫طريق "توني بوزان"; فأي نهاية الستينيات‪..‬‬

‫ت أن أضع لكم صورة للخلية العصبية‪:‬‬

‫فأي الحقيقة رأي ت‬
 ‫سبحان ا‪ ،‬انظر للجزء اليمن من الصورة‪ ،‬من الواضح أن الخلية‬
‫العصبية لها نقطة مركزية وأذرع متفرعة منها‪ ،‬ومن كل ذراع تتفرع‬
‫أذرع أصغر وأدق‪ .‬إن فأهمنا للخلية العصبية يجعلنا نفهم دماغنا‬
‫بشكل أكبر‪ ،‬وربما لهذا السبب تكون الخطط الذهنية أقرب فأي‬
‫شكلها إلى الخليا العصبية‪.‬‬

‫ت مع نفسك تفكر‪ ،‬ستجد أنك تنتقل من فأكرة إلى أخرى‬ ‫إذا جلس ت‬
‫بسبب رابط موجود عندك‪ ،‬قد تنتقل عبر الفأكار بسبب تذكرك لصوت‬
‫معين أو رائحة معينة‪ ،‬وقد تجد فأي النهاية أنك تفكر فأي شيء يبدو‬
‫ظاهريلا غير ذا علقة بالنقطة الساسية التي بدأ ت‬
‫ت منها‪ ،‬ولكن ما‬
‫ت إلى الفكرة‪ ،‬فألبد أن عقلك قد وجد طريقة ما‬
‫ت قد انتقل ت‬
‫دم ت‬
‫لربطهما عبر أفأكار أخرى‪.‬‬

‫الخريطة الذهنية تعتمد نفس الطريقة المتسلسلة‪ ،‬حيث تبدأ من‬

‫نقطة مركزية محددة‪ ،‬ثم تسمح بالفأكار بالتدفأق‪ .‬إن منح عقلك‬
‫الحرية المطلقة يحفزه لفتح البواب المغلقة‪ ،‬وإلقاء الكثير من الضوء‬
‫على الزوايا المظلمة التي قد تبدو غير منطقية بالنسبة لك‪ .‬هذا‬
‫مثالا مبسط لخريطة ذهنية‪:‬‬
 ‫الن هللالسؤال‪ ..‬هللكيف هلليمكن هللأن هللنقوم هللبذلك؟‬

‫‪------------------------------------------‬‬
‫كيف هللنضع هللالخريطة هللالذهنية‪:‬‬
‫‪------------------------------------------‬‬

‫سم العمل إلى ثلث مراحل‬

‫سنق ل‬
‫أ( تجهيز البيئة والدوات المطلوبة‪:‬‬

‫‪ -‬فأكرة ترغب فأي التخطيط لها‪ ..‬مكان هادئ وجلسة مريحة ‪-‬‬
‫ورقة كبيرة الحجم )أكبر من ‪ (A4‬إذا أمكن وليس شرطال أن تكون‬
‫بيضاء اللون‪ ،‬يمكنك إحضار أي لون تفضله ‪ -‬أقلما متعددة الحجاما‬
‫واللوان والنواع‬

‫ب( معرفأة خطوات العمل‪ ،‬وهي‪:‬‬

‫‪ .1‬ضع الورقة الكبيرة أمامك‪ ،‬وفأي مركزها الفأقي والعمودي‬

‫اكتب كلمة واحدة أو كلمتين تعبر عن الفكرة الساسية‪،‬‬
‫فأمثلل إذا كنت تنوي التخطيط لمحاضرة أو درس‪ ،‬فأاكتب‬
‫ما يعلبر عن موضوع المحاضرة فأي مركز الورقة تماملا‪.‬‬
 ‫‪ .2‬حرر عقلك من القيود‪ .‬كيفما تتدفأق الفأكار اكتبها عبر‬
‫كلمة أو كلمتين فأي أفأرع متفرعة من الدوائر الفرعية من‬
‫الفكرة‪ .‬بإمكانك التوسع عبر المزيد من الفأكار الفرعية أو‬
‫الفأرع الفرعية‪ ..‬ضع الفأكار دون أن تحكم عليها وعلى‬
‫علقتها بما تريد‪ ،‬مهما بدت غير متصلة ببعضها البعض أو‬
‫صعبة التطبيق يمكنك تصحيح ذلك لحقال ولكن ل تضع‬
‫وقتلا خللا هذه الخطوة‪ .‬تذكر أن العقل البشري يعمل‬
‫بكفاءة فأي إنتاج أفأكار جديدة لمدة تتراوح ما بين ‪7-5‬‬
‫دقائق فأقط‪ ،‬لذا عليك أن تستغل تدفأق الفأكار هذا‬
‫بأقصى طريقة ممكنة‪ .‬وهذا ينقلنا إلى النقطة الثالثة‬
‫‪ .3‬استخدما الصور والرموز والكلمات المفتاحية لختصار أكبر‬
‫وقت ممكن‪ ،‬وانتقل إلى الفكرة التالية‪ .‬اكسر القاعدة‬
‫التي تقولا أن عليك أن تكتب على ورقة بيضاء بحجم ‪A4‬‬
‫بقلم أسود أو بقلم رصاص‪ ،‬استخدما ورقة كبيرة‪،‬‬
‫استخدما ورقة كبيرة الحجم‪ ،‬ربما فأي حجم الورقة‬
‫الكبيرةالتي يستخدمها عمالا محلت الكوي لتغليف‬
‫الملبس واستخدما ألوانال مختلفة‪ ،‬أقلمال كبيرة‪ ،‬أقلمال‬
‫صغيرة‪ ،‬ألوانلا مختلفة‪ .‬كما ازداد حجم الورقة‪ ،‬كلما ازداد‬
‫تدفأق أفأكارك بحرية اجعل النقطة المركزية أكثر نقطة‬
‫مك من بقية النقاط‪ ،‬وكلما كانت الفأكار أبعد‬ ‫وضوحال وأس ت‬
‫عن النقطة المركزية تقل سماكة الخط‪.‬‬
‫‪ .4‬بعد أن تنتهي تمامال من وضع كل أفأكارك )بل وحتى أفأكار‬
‫ل( فأي الخريطة الذهنية‪،‬‬ ‫الخرين إذا قاموا بمساعدتك مث ل‬
‫أعد النظر إليها نظرة متفحصة‪ ،‬وقم بترتيبها‪.‬‬

‫وهكذا تكون انتهيت من إعداد الخريطة الذهنية‬

‫جـ( ما يجب وضعه فأي العتبار‪:‬‬

‫ل تتقيد بشكل محدد‪ ،‬يمكنك أن تخترع نظامال شكليال‬ ‫‪‬‬
‫خاصلا بك‪ ،‬النقطة الهامة أن تكون الفأكار متصلة ببعضها‬
‫البعض‪ ،‬متفرعة من بعضها البعض‪ ،‬أما كيف تتفرع أو ما‬
‫هو الشكل الذي تضع فأيه الفأكار المتفرعة مباشرة من‬
‫الفكرة الرئيسية‪.‬‬
 ‫إذا كنت تخطط لتقرير فأي العمل‪ ،‬ثم خطر على بالك‬ ‫‪‬‬
‫فأجأة أن عليك أن تغسل الطباق‪ ،‬فأارسم فأرعال واكتب‬
‫فأيه )الطباق( وانتقل للفكرة التالية‪ .‬إذا لم تفعل ذلك‪.‬‬
‫فأإن فأكرة الطباق ستظل مكبوتة فأي عقلك وتدور فأيه‬
‫بشكل يمنعك من التركيز فأي الفأكار الخرى التي لها‬
‫علقة حقيقية بالموضوع‪.‬‬
‫ت بتباطؤ تدفأق الفأكار أو‬ ‫إذا مر عقلك بحالة تجمد‪ ،‬وشعر ت‬ ‫‪‬‬
‫أنه ل يوجد لديك المزيد من الفأكار لتضيفها‪ ،‬فأل تفزع‪،‬‬
‫ق يدك فأي حركة مستمرة‪ ،‬ارسم دوائر وأفأرع فأارغة‪،‬‬ ‫وأب ق‬
‫أو أرسم خطوطال جديدلة على الخطوط الموجودة أص ل‬
‫ل‪ ،‬أو‬
‫قم بتغيير اللون فأمثل هذا يساعد على شحن طاقة‬
‫المخ ويدفأعه لنتاج المزيد من الفأكار‪.‬‬
‫ت وأنت تكتب علقة بين الفأرع المختلفة بشكل‬ ‫إذا وجد ت‬ ‫‪‬‬
‫ت فأكرة واحترت فأي الفرع الذي يجب أن‬ ‫فأوري‪ ،‬أو وجد ت‬
‫تضع الفكرة تحته‪ ،‬فأل تعيد بناء ما كتبت‪ ،‬فأالترتيب يبطئ‬
‫تدفأق أفأكارك‪ ،‬ستقوما بترتيب الفأكار لحقلا‪ ،‬يمكنك وضع‬
‫علمة سريعة‪ ،‬وتذكر أنه يمكنك دائمال إدراج الفأكار‬
‫مباشرة تحت النقطة المركزية الرئيسية دون أن تضيع‬
‫الوقت فأي تنظيمها‪.‬‬
‫العقولا البشرية مختلفة عن بعضها البعض‪ ،‬لذا‬ ‫‪‬‬
‫ستستغرب من اختلفا طرق التخطيط لنفس الموضوع‬
‫من قبل الناس‪ ،‬حتى بين الخوة أو أقرب الصدقاء‪ ،‬وهذا‬
‫فأي الواقع يجعل ما تقدمه شيئال متجددال وجميل ل فأي كل‬
‫مرة‬

‫ت هذه الخطوات‪ ،‬فأستتمكن من كتابة خريطة ذهنية رائعة‪،‬‬ ‫إذا التبع ت‬

‫تغطي من خللها قدرال متكامل ل من الفأكار‪ .‬وخللا شهر من المواظبة‬
‫على التخطيط بهذه الطريقة‪ ،‬ستلحظ أن إنتاجك يتضاعف‪ ..‬لنك‬
‫ما تريده ويتناغم مع طبيعة الدماغ‬
‫الن تخطط بشكل يعلبر ع ل‬
‫البشري‪.‬‬

‫‪------------------------------------------‬‬
‫المجالتا هللالتي هلليمكن هللأن هلليكون هللاستخدام هللالخريطة هللالذهنية‬
 ‫مجدياا‪:‬‬
‫‪------------------------------------------‬‬

‫ت أن تعد تلخيصال لكتاب معين‬ ‫للطلبة والباحثين‪ :‬إذا أرد ت‬ ‫‪‬‬

‫للمراجعة عند المتحان‪ ،‬فأإن كل ما عليك فأعله هو وضع‬
‫ورقة الخريطة الذهنية الفارغة إلى جانبك‪ ،‬وضع موضوع‬
‫الكتاب كعنوان فأي كلمة أو كلمتين فأي مركزها‪ ،‬ثم ابدأ‬
‫ت بفكرة فأرعية مهمة أو تجد أنها مثيرة‬ ‫القراءة‪ ،‬وكلما مرر ت‬
‫للهتماما‪ ،‬قم بتسجيلها فأورال فأي الخريطة الذهنية عبر‬
‫الوسائل التي تحدثنا عنها‪ .‬قبل التحضير إلى المتحان‬
‫ستختصر هذه الخريطة ثلثة أرباع الوقت الذي ستقضيه‬
‫فأي المذاكرة‪ ،‬إذ بدل ل من مراجعة مئات الصفحات‪ ،‬كل ما‬
‫ك فأعله هو مراجعة ورقة واحدة‪.‬‬ ‫علي ت‬

‫مثل هذه الخريطة‪ ،‬ترلكز المعلومات‪ ،‬إذ أنك تضع الفكرة‬

‫بكلمات تنبثق عن عقلك‪ ،‬بالتالي سيكون سهل ل على‬
‫دماغك ربطها وتذلكرها‪.‬‬
‫للموظفين‪ :‬التخطيط بهذه الطريقة يساعدك على إخراج‬ ‫‪‬‬
‫اقتراحاتك وتقديمها بصورة مقنعة‪ ،‬بل وأكثر‪ ،‬يمكنك‬
‫استخدامها فأي إعداد التقارير الروتينية المملة بشكل‬
‫أنيق وجذاب‪ .‬يمكنك أن تحسن التحضير والتنظيم وإدارة‬
‫الجتماعات الدورية‪ .‬ربما تحصل على ترقية‪ ..‬إن شاء ا‬

‫للمدرسين والمحاضرين وكتلاب المنتديات‪ :‬تساعدك هذه‬ ‫‪‬‬

‫الخريطة فأي ربط أفأكارك‪ ،‬وإبراز النقاط التي تحتاج أن‬
‫تركز عليها وتجعلها محورية فأي درسك أو موضوعك‪ .‬هذه‬
‫الخريطة أيضال تساعدك على النظر للصورة الكلية‪ ،‬وتحديد‬
‫أهدافأك الرئيسية مما تقوما بشرحه‪ ،‬وبالتالي تفتح لك‬
‫الباب لتقوما بذلك بأفأضل وسيلة ممكنة‪ .‬تذلكر‪ ..‬أن ثراء‬
‫وتنظيم الفأكار هما المفتاح الحقيقي لي درس أو‬
‫موضوع‬
 ‫‪------------------------------------------‬‬
‫أمثلة هللمنتقاة‪:‬‬
‫‪------------------------------------------‬‬

‫هذه خريطة ذهنية تبين أنواع الناس فأي الجتماعات وكيف يمكن‬
‫لرئيس الجلسة أن يتصرفا مع كل نوع )الخطة مبنية على نظرية‬
‫الجتماعات( ‪:‬‬

‫ت بها مع أفأراد أسرتي‪:‬‬

‫هذه خريطة ذهنية أخرى لرحلة بحرية قم ت‬
 ‫‪------------------------------------------‬‬
‫أدواتا هللمفيدة‪:‬‬
‫‪------------------------------------------‬‬

‫أفأضل الطرق على الطلق لعمل الخريطة الذهنية هي استخداما‬

‫عمل النسخة الولى باليد‪ ،‬فأانشغالا عقلك بالتعامل مع الجهاز قد‬
‫ل‪ ،‬ولكن بعد انتهائك من هذه الخطوة‪،‬‬ ‫يشتت تدفأق أفأكارك قلي ل‬
‫يمكنك استخداما برامج التخطيط الذهني لتنسيق وترتيب خطتك‪.‬‬
‫فأي الواقع يوجد الكثير من البرامج الجيدة ولكنها غير مجانية‪ ،‬ولم‬
‫أجد إل هذا البرنامج المجاني المكتوب بالجافأا والذي يحتاج إلى أن‬
‫تكون جافأا ‪ JRE 1.4‬موجودة على جهازك‪ .‬يمكنك زيارة الموقع‬
‫للطلع على المزيد من التفاصيل‪:‬‬
‫‪/http://freemind.sourceforge.net‬‬

‫‪------------------------------------------‬‬
‫مصادر هللومراجع هللمفيدة‪ :‬هلل‬
‫)جميعها باللغة النجليزية‪ ..‬للسف (‬
‫‪------------------------------------------‬‬

‫‪ -‬الخريطة الذهنية ‪ -‬مركز بوزان‬

‫‪http://www.mind-map.com/EN/mindmaps/definition.html‬‬
 ‫‪ -‬الخريطة الذهنية فأي ثمان خطوات سهلة ‪ -‬جويس وايكوفا‪.‬‬

‫‪http://www.thinksmart.com/2/articles/mindmapping.html‬‬
‫‪ -‬كيف تخطط ذهنيال‬

‫‪http://www.aston.ac.uk/welfareservices/studyskills/mmappin‬‬
‫‪geg.htm‬‬

‫‪ -‬الخريطة الذهنية‬

‫‪http://www.jcu.edu.au/studying/services/studyskills/mindma‬‬
‫‪/p‬‬

‫ملحاظة‪:‬صورة الخلية العصبية مأخوذة من‪:‬‬

‫‪http://www.schoolarabia.net/asasia/duroos_3_4/arabi/al7wa‬‬
‫‪s/al23sab/ala3sab1.htm‬‬

‫ت نقله أو‬
‫ت من الموضوع ‪ .‬إذا أرد ت‬‫أتمنى أن تكون قد استفد ت‬
‫نشره‪ ،‬فأفضل ل ل أمرلا‪ ..‬أرجو أن تضع رابطال لموقعي المتواضع‪:‬‬
‫‪ http://www.javagirl.ws‬حتى يستفيد أكبر عدد من الناس مما‬
‫فأيه إن شاء ا‪.‬‬

‫تحياتي‬

‫تحياتي‬
‫النحلة ‪‬‬
‫النحلة من منتديات البرمجة اللغوية العصبية ‪www.nlpnote.com‬‬