TUGAS MINGGUAN KE.

9
(Searching of Journal)
Nama/NIM : YoshuaSimamora/17087201 HariPertemuan : KAMIS/10.40-12.20
Email : yoshua.simamora79@gmail.com
Hp : 081264960256
AlamatSumber Searching : https://www.sciencedirect.com
a Institute of Sport Science and Innovations, Lithuanian Sports University, Kaunas, Lithuania
b Department of Applied Biology and Rehabilitation, Faculty of Sport Biomedicine, Lithuanian Sports
University, Kaunas, Lithuania
c Institute of Physiology and Pharmacology, Faculty of Medicine, Medical Academy, Lithuanian
University of Health Sciences, Kaunas, Lithuania
MATERI
A Pengaruh Perbedaan Usia dan Jenis Kelamin
KULIAH
B ( Gender differences in residual effect of prior drop jumps on oxygen
uptake during heavy cycling exercise )
Judul Artikel
Jurnal (Asli)
( perbedaangender dalam efek residu drop sebelum melompat pada
serapan oksigen selama bersepeda latihan berat )

Abstract Background and objective: Unaccustomed eccentric or eccentric–

concentric exercise leaves us stiff and sore the next day and can cause
muscle damage. The data about the residual effect of prior eccentric–
concentric exercises on oxygen uptake (VO 2) during constant cycling
exercise in women or the data about differences of such effect between
genders are scarce. Therefore, the aim of this study was to assess
differences of the residual effect of PDJ on VO 2 during HCE and indirect
muscle damage parameters between women and men.

Materials and methods: The study aimed to asses differences of the

residual effect of prior drop jumps (PDJ) on VO 2 during heavy cycling
exercise (HCE) and indirect muscle damage parameters between men (n =
8) and women (n = 11). On four different days participants performed one
incremental cycling exercise and three HCE (control [CON], 45 min [450
PDJ] and 24 h [24 h PDJ] after 100 drop jumps). The intensity of HCE
was set to work rate corresponding to 50% of the difference between the
second and the first ventilatory thresh-olds which were determined
analyzing pulmonary gas exchange parameters during incre-mental
 cycling exercise. Capillary blood samples were collected in order to
measure blood lactate concentration immediately after HCE and serum
creatine kinase (CK) activity 24 h after PDJ. Subjects rated perceived
exertion and delayed onset muscle soreness (DOMS) using 20 and 10
point scales, respectively.

Results: VO2 at 3–6 min of HCE performed 450 after PDJ was
significantly increased as compared to CON HCE only in the male group.
Both men and women felt moderate muscle pain. CK activity was
significantly increased 24 h after PDJ in the male group. Both during HCE
450 PDJ and 24 h PDJ, the significant positive correlation was observed
between relative changes of VO2 during steady state of HCE and CK
activity only in the male group.
Conclusions: Prior eccentric–concentric exercise of thigh muscles (100
drop jumps) acceler-ates VO2 kinetics at the start and increases VO 2
during steady state of heavy cycling only in

C Ringkasan Sebanyak 11 wanita sehat dan 8 pria sehat sukarela untuk berpartisipasi
Jurnal
dalam penelitian ini setelah memberikan persetujuan tertulis. Kriteria
inklusi adalah sebagai berikut: fisik aktivitas (siswa pendidikan jasmani),
usia 18-25 tahun, indeks massa tubuh> 18,5 dan <27,5 kg / m2, tidak
merokok, dan tidak ada masalah sendi atau kontraindikasi lainnya untuk
berolahraga. Kriteria eksklusi meliputi: menjadi seorang atlet atau
partisipasi dalam setiap program latihan atau olahraga fisik formal,
penyakit kronis, atau kontraindikasi apapun untuk berolahraga. Tes
dimulai dengan 3 menit dari awal mengayuh pada 20 W dan terus sampai
intensitas bersepeda tidak dapat dipertahankan pada tingkat yang
diperlukan selama lebih dari 10 s. Subyek bernapas melalui corong rendah
perlawanan dan pertukaran gas (VO2;paru ventilasi VE; RER, rasio
pertukaran pernafasan) diukur nafas nafas-by- menggunakan sistem
spirometri portabel nirkabel '' Oxycon mobile '' (Viasys Kesehatan;
California, USA ). Sebelum setiap sesi latihan, sistem spirometri
dikalibrasi. Nilai rata-rata VO2 selama 30 s terakhir bersepeda disebut
sebagai puncak VO2 dan VT 1 dan VT 2 ditentukan dari hasil latihan
bersepeda tambahan. Posisi duduk dan stang pada ergometer siklus
disesuaikan untuk masing-masing subjek sebelum tes latihan awal dan
dipertahankan dalam posisi itu untuk tes latihan berikutnya. Denyut
jantung (HR) terus menerus dihitung dengan sistem pemantauan Polar
nirkabel. Subyek diminta untuk melakukan tes HCE pada siklus
ergometer. Intensitas uji HCE adalah D50% dari VT 2 HCE itu didahului
oleh 3 menit dari awal mengayuh pada 20 W ketika intensitas berat 6-min
dan 3- min dasar mengayuh pada irama pedal dari 70 rpm dilakukan.
Pertukaran gas paru dan HR diukur seluruh HCE. DOM dilaporkan
subyektif melakukan satu jongkok dengan menggunakan skala visual 0-10
poin di mana 0 mewakili tidak ada rasa sakit dan 10 mewakili rasa sakit
intolerably intens. Subjek diminta untuk menilai tenaga dirasakan mereka
(RPE) menggunakan skala Borg, mulai dari 6 sampai 20. Pengujian
latihan dilakukan kira-kira pada waktu yang sama hari untuk setiap mata
pelajaran. Sesi pertama digunakan untuk membiasakan mata pelajaran
dengan peralatan pengujian dan prosedur. Dalam sesi yang sama, masing-
masing subjek dilakukan tes latihan bersepeda tambahan (setelah 5-menit
pemanasan dan sisanya 5-min). respon dari pengambilan oksigen
dikoreksi (VOputra.;2) selama latihan bersepeda konstan berat di bawah
kondisi kontrol (CON) di kelompok  45 menit setelah penurunan sebelum
melompat (450 PDJ) dan 24 jam setelah penurunan sebelum melompat
(24 h PDJ). Nilai adalah kelompok berarti dengan standar deviasi (SD)
yang ditunjukkan oleh bar. Perbedaan gender dalam DOM tergantung
pada metodologi dan mengukur tion sensa-. Selain itu, penggunaan DOM
hanya reflektor miskin eksentrik latihan-induced kerusakan otot indikator
karena korelasi umumnya miskin antara DOM dan indikator lainnya.
Meskipun perubahan berlaku kapasitas pembangkit dari otot paha yang
tidak diukur dalam penelitian kami, percobaan kami dilakukan seperti
pada penelitian sebelumnya di mana maksimal kekuatan kontraksi
 sukarela mengalami penurunan sebesar $ 30% yang diukur 20 menit
setelah latihan dan masih menunjukkan $ 15% defisit 24 jam setelah
latihan pada pria. Penelitian lain menunjukkan tidak ada perbedaan gender
yang signifikan dalam penurunan kekuatan dan pemulihan dari tungkai
atas antara pria dan wanita setelah latihan eksentrik atau kehilangan
kekuatan lebih besar pada wanita dibandingkan pria 1-3 hari setelah
langkah latihan eksentrik. Jadi penelitian tambahan menggunakan otot
yang lebih kuat protokol merusak diperlukan untuk konfirmasi perbedaan
antara jenis kelamin.

• Abstrak Latar belakangdan tujuan: Tidak terbiasa latihan eksentrik atau eksentrik-
(Bahasa
konsentris meninggalkan kita kaku dan sakit pada hari berikutnya dan
Indonesia)
dapat menyebabkan kerusakan otot. Data tentang efek residu latihan
eksentrik-konsentris sebelumnya pada pengambilan oksigen (VO2)
selama latihan bersepeda konstan pada wanita atau data tentang perbedaan
efek seperti antara jenis kelamin yang langka. Oleh karena itu, tujuan dari
penelitian ini adalah untuk menilai perbedaan efek residu PDJ pada VO2
selama HCE dan kerusakan otot tidak langsung parameter antara
perempuan dan laki-laki.

Bahan dan metode: Penelitian ini bertujuan untuk menilai perbedaan efek
residu drop sebelum melompat (PDJ) pada VO2 selama latihan berat
bersepeda (HCE) dan parameter kerusakan otot tidak langsung antara laki-
laki (n = 8) dan perempuan (n = 11) . Pada empat hari yang berbeda
peserta dilakukan satu latihan bersepeda tambahan dan tiga HCE (control
[CON], 45 min [450 PDJ] dan 24 h [24 h PDJ] setelah 100 penurunan
melompat). Intensitas HCE ditetapkan untuk tingkat yang sesuai dengan
50% dari perbedaan antara kedua dan pertama ventilasi usia threshold
yang ditentukan menganalisis parameter pertukaran gas paru selama
latihan bersepeda mental yang incre- bekerja. Sampel darah kapiler
dikumpulkan untuk mengukur konsentrasi laktat darah segera setelah
 HCE dan serum creatine kinase (CK) aktivitas 24 jam setelah PDJ.
Subyek dinilai dirasakan tenaga dan menunda nyeri otot onset (DOM)
menggunakan 20 dan 10 skala titik, masing-masing. Hasil: VO2 pada 3-6
menit dari HCE dilakukan 450 setelah PDJ meningkat secara signifikan
dibandingkan dengan CON HCE hanya pada kelompok laki-laki. Baik
pria maupun wanita merasa nyeri otot moderat. Kegiatan CK meningkat
secara signifikan 24 jam setelah PDJ pada kelompok laki-laki. Kedua
selama HCE 450 PDJ dan 24 jam PDJ, korelasi positif yang signifikan
diamati antara perubahan relatif dari VO2 selama steady state dari HCE
dan CK aktivitas hanya pada kelompok laki-laki. Kesimpulan: Sebelum
latihan eksentrik-konsentris otot paha (100 tetes melompat) diakselerasi
ates VO2 kinetika di awal dan meningkatkan VO2 selama steady state
bersepeda berat.

Teori yang digunakan dalam penelitian dengan menekankan peserta yang

diteliti sesuai dengan Kriteria inklusi. Dimana Kriteria inklusi adalah
sebagai berikut: fisik aktivitas (siswa pendidikan jasmani), usia 18-25
tahun, indeks massa tubuh> 18,5 dan <27,5 kg / m2, tidak merokok, dan
• Teori yang
Digunakan tidak ada masalah sendi atau kontraindikasi lainnya untuk berolahraga.
Kriteria eksklusi meliputi: menjadi seorang atlet atau partisipasi dalam
setiap program latihan atau olahraga fisik formal, penyakit kronis, atau
kontraindikasi apapun untuk berolahraga.

Metode penelitian digunakan dengan meneliti sebanyak 11 wanita sehat

• Metode dan 8 pria sehat sukarela untuk berpartisipasi dalam penelitian ini setelah
Penelitian
memberikan persetujuan tertulis. Dimana peserta yang diteliti sudah
memenuhi kriteria inklusi.
• Hasil Karakteristik fisik dan nilai-nilai kapasitas aerobik latihan bersepeda
Penelitian
tambahan disajikan pada jurnal. Laju kerja rata relatif HCE mirip (P =
0,24) pada kedua kelompok (65,4% [5,1%] dan 63,8% [3,9% ] dari daya
maksimal pada wanita dan laki-laki, masing-masing). La konsentrasi tidak
meningkat baik pada wanita (CON, 6.71 [2,01]; 450 PDJ, 6,96 [2.21]; 24
 h PDJ, 7.05 [2,33]) dan pada laki-laki (CON, 6.10 [1,09]; 450 PDJ, 6,26
[1,34]; 24 h PDJ, 6.16 [1,01]) dalam kondisi kelelahan dibandingkan
dengan CON. RPE dinilai sebagai berat pada perempuan (CON, 14,8
[1,4]; 450 PDJ, 15,7 [1,9]; 24 h PDJ, 15,7 [2,2]) dan laki-laki (CON, 14,8
[0,5]; 450 PDJ, 15,1 [1,4] ; 24 h PDJ, 15,0 [1,4]) di bawah kondisi
pengujian yang berbeda. Tidak ada perbedaan gender dalam RPE dan La
konsentrasi. Peneliti memperkirakan korelasi positif yang signifikan
antara DOM dan CK pada wanita (r = 0.83) dan pada pria (r = 0,93). VE,
RER dan SDM selama tiga terakhir min bersepeda tidak berbeda antara
kondisi pengujian serta antara kelompok kecuali untuk HR yang lebih
tinggi pada kelompok perempuan. CVO2 selama 3-6 menit dari HCE
tidak berbeda antara kondisi CON dan kelelahan (450 PDJ; PDJ 24 h)
pada wanita. Tetapi indikator ini meningkat signifikan sebesar $ 6-9% 450
PDJ dibandingkan dengan CON pada pria (P ≤ 0,01). T1 dari VO2
komponen utama menurun 24 jam PDJ dibandingkan dengan CON pada
pria (P ≤ 0,04). T2 komponen lambat menurun 450 PDJ dibandingkan
dengan CON (P ≤ 0,05) tapi itu lebih cepat 24 jam PDJ dibandingkan
dengan 450 PDJ (P ≤ 0,05) pada pria.

Dalam makalah disimpulkan sebelum latihan eksentrik-konsentris otot

paha (100 tetes melompat) mempercepat VO2 kinetika di awal dan
meningkatkan VO2 selama steady state bersepeda berat hanya pada
kelompok laki-laki. Jadi, latihan sebelumnya dari jenis seperti memiliki
• Kesimpulan
dan Saran dampak negatif yang lebih tinggi pada perekonomian bersepeda pada pria
dibandingkan pada wanita dan ini mungkin terkait dengan kerusakan otot
yang lebih besar dan kelelahan pada orang laki-laki aktif secara fisik
setelah latihan plyometric.

• Daftar [1] . Skurvydas A, Brazaitis M, Kamandulis S. Prolonged muscle damage

Rujukan
depends on force variability. Int J Sports Med 2010;31:77–81.
[2] Horita T, Komi V, Hamalainen I, Avela J. Exhausting stretch-
shortening cycle (SSC) exercise causes greater impairment in SSC
performance than in pure concentric performance. Eur J Appl Physiol
2003;88:527–34.

[3] Sipaviciene S, Skurvydas A, Ramanauskiene I, Senikiene Z, Dumciene

A. Cooling makes recovery of muscle faster after eccentric–concentric
than concentric exercise. Medicina 2008;44(3):225–31.

[4] Dannecker EA, Knoll V, Robinson ME. Sex differences in muscle

pain: self-care behaviors and effects on daily activities. J Pain
2008;9:200–9.

[5] Fredsted A, Clausen T, Overgaard K. Effects of step exercise on

muscle damage and muscle Ca2+ content in men and women. J Strength
Cond Res 2008;22:1136–46.

[6] Gorianovas G, Streckis V, Skurvydas A, Kamandulis S, Mickevičius

V. Ar didžiausio intensyvumo ekscentrinis-koncentrinis fizinis krūvis
panašiai veikia vyrų ir moterų motorinę sistemą? Ugdymas Kūno
kultūra Sportas 2010;4 (79):32–8.

[7] Sayers SP, Clarkson PM. Force recovery after eccentric exercise
in males and females. Eur J Appl Physiol 2001;84:122–6.

[8] Stupka N, Tarnopolsky MA, Yardley NJ, Phillips SM. Cellular

adaptation to repeated eccentric exercise-induced muscle damage. J
Appl Physiol 2001;91:1669–78.

[9] Kerksick C, Taylor L, Harvey A, Willoughby D. Gender-related

differences in muscle injury, oxidative stress, and apoptosis. Med Sci
Sports Exerc 2008;40 (10):1772–80.

[10] Krustrup P, Söderlund K, Mohr M, Bangsbo J. Slow-twitch fibre

glycogen depletion elevates moderate-exercise fast-twitch fibre activity,
O2 uptake. Med Sci Sports Exerc 2004;36:973–82.

[11] Ratkevicius A, Stasiulis A, Dubininkaite L, Skurvydas A. Muscle

fatigue increases metabolic costs of ergometer cycling without changing
VO2 slow component. J Sports Sci Med 2006;5:440–8.

Padang, 19 April 2018

Mahasiswa,

Yoshua Simamora