¢IATAPAXH E™TIA™H™ TH™ ¶PO™OXH™
‰˘ÛÎÔÏ›· ÙÔ˘ ·È‰ÈÔ‡ Ó· ‰È·ÙËÚ‹ÛÂÈ ÙËÓ
™YM¶TøMATA
Œ¯ÂÙ ˘fi„Ë Û·˜ ˆ˜ Ë ¢È·Ù·Ú·¯‹
EÛÙ›·Û˘ Ù˘ ¶ÚÔÛÔ¯‹˜ (ADD) Û˘¯Ó¿
·Ú·Ì¤ÓÂÈ ·‰È¿ÁÓˆÛÙË. EÂȉ‹ Ù· Â-
ÚÈÛÛfiÙÂÚ· Û˘ÌÙÒÌ·Ù· Û¯ÂÙ›˙ÔÓÙ·È ÌÂ
ÙËÓ ·Ó¿Ù˘ÍË ÙÔ˘ ·È‰ÈÔ‡, ÌÔÚ› Ó·
Â›Ó·È Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈο ÁÈ· ÌÈ· ËÏÈΛ· ·ÏÏ¿
fi¯È ÁÈ· οÔÈ· ¿ÏÏË. EÈϤÔÓ, ÌÔÚ›
Ó· Ù·ÈÚÈ¿˙Ô˘Ó Û ¤Ó· ·È‰›, ·ÏÏ¿ fi¯È ÛÂ
¿ÏÏ· Ù˘ ›‰È·˜ ËÏÈΛ·˜. øÛÙfiÛÔ, Ë ¿ıË-
ÛË ˘¿Ú¯ÂÈ Î·È ÌÔÚ› Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆÈ-
ÛÙ›. ¶ÔÏϤ˜ ÊÔÚ¤˜ ÙÔ ·È‰› ‰Â›¯ÓÂÈ ÛË-
Ì›· Ù˘ ‰È·Ù·Ú·¯‹˜ Û ÌÈÎÚ‹ ËÏÈΛ·
–·ÎfiÌ· Î·È ‚ÚÂÊÈ΋– ·Ú·Ì¤ÓÂÈ fï˜
¯ˆÚ›˜ ‰È¿ÁÓˆÛË ÒÛÔ˘ Ó· ¿ÂÈ ÛÙÔ ¢Ë-
ÌÔÙÈÎfi, ÔfiÙ ÔÈ ··ÈÙ‹ÛÂȘ ÙÔ˘ Û¯ÔÏ›-
Ô˘ οÓÔ˘Ó Ù· Û˘ÌÙÒÌ·Ù· ÈÔ ÂÌÊ·Ó‹.
T· Û˘ÌÙÒÌ·Ù· ÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÔ˘Ó:
 ¢È·Ú΋ ·‰˘Ó·Ì›· ÙÔ˘ ·È‰ÈÔ‡ Ó·
ÂÛÙÈ¿ÛÂÈ ÙËÓ ÚÔÛÔ¯‹ ÙÔ˘.
 ¢˘ÛÎÔϛ˜ Ì ٷ Ì·ı‹Ì·Ù·.
 ŒÓÙÔÓË Ù¿ÛË Ó· ·ÔÛ¿Ù·È.
 ∞ÓÈηÓfiÙËÙ· Ó· ÔÚÁ·ÓÒÓÂÈ, ·ÎfiÌË Î·È
‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ˜ Ô˘ ÙÔ Â˘¯·ÚÈÛÙÔ‡Ó.
 ¶·ÚÔÚÌËÙÈÎfiÙËÙ·.
 ÀÂÚ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ· – ÎÔ˘ÓÈ¤Ù·È ‰È·Ú-
ÎÒ˜ ‹ ÙÚ¤¯ÂÈ ÙÚÈÁ‡Úˆ.
 ªÈÏ¿ÂÈ ‰È·ÚÎÒ˜, ‰È·ÎfiÙÔÓÙ·˜ ÙÔ˘˜
¿ÏÏÔ˘˜ Û˘¯Ó¿.
KA§E™TE TON °IATPO ™∞™:
 ∞Ó ¤Ó· ·È‰› ‰Â›¯ÓÂÈ ÛËÌ¿‰È· ADD.
EÂȉ‹ Ë ‰È·Ù·Ú·¯‹ Â›Ó·È ‰‡ÛÎÔÏÔ Ó·
‰È·ÁÓˆÛÙ›, ›Ûˆ˜ ¯ÚÂÈ·ÛÙ› Ó· Û˘Ì-
‚Ô˘Ï¢Ù›Ù ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ˘˜ ·fi ¤Ó·Ó
ÂȉÈÎÔ‡˜. MÈ· ‰Â‡ÙÂÚË ÁÓÒÌË ¤¯ÂÈ È‰È-
·›ÙÂÚË ÛËÌ·Û›·, ÁÈ·Ù› Û˘¯Ó¿ Ù›ıÂÙ·È
Ï·Óı·Ṳ̂ÓË ‰È¿ÁÓˆÛË ADD Û ·È‰È¿
Ô˘ ‰ÂÓ ¤¯Ô˘Ó ÙË ‰È·Ù·Ú·¯‹. E›Ó·È
ÛËÌ·ÓÙÈÎfi Ó· ·ÔÙ·ı›Ù Û ·ÓıÚÒ-
Ô˘˜ Ì ÂÌÂÈÚ›· ÛÙÔ Úfi‚ÏËÌ·.
∏ ÚÔÛÔ¯‹ ÙÔ˘ –ηıÔÚÈÛÙÈÎfi ÛËÌ¿‰È Ù˘ ‰È·Ù·-
Ú·¯‹˜ ÂÛÙ›·Û˘ Ù˘ ÚÔÛÔ¯‹˜ (ADD)– Â›Ó·È ·fi
Ù· ÈÔ ÎÔÈÓ¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Ù˘ ·Ó¿Ù˘Í˘ ÙˆÓ ·È-
‰ÈÒÓ. EÎÙÈÌ¿Ù·È ˆ˜ ÚÔÛ‚¿ÏÏÂÈ ÙÔ 20% fiÏˆÓ ÙˆÓ
·È‰ÈÒÓ Û¯ÔÏÈ΋˜ ËÏÈΛ·˜ (¿ÏϘ ÂÎÙÈÌ‹ÛÂȘ ηÙÂ-
‚¿˙Ô˘Ó ÙÔ ÔÛÔÛÙfi Û 5 ‹ 7%). ™Ù· ·ÁfiÚÈ· Â›Ó·È 5
ÊÔÚ¤˜ Û˘¯ÓfiÙÂÚË ·’ fi,ÙÈ ÛÙ· ÎÔÚ›ÙÛÈ·, ÂÓÒ Ë ‰È·-
Ù·Ú·¯‹ ÌÔÚ› Ó· ÂÈÌ›ÓÂÈ Î·È ÛÙËÓ ÂÊ˂›· ηÈ
οÔÈ· Û˘ÌÙÒÌ·Ù· Ó· ·Ú·Ì›ÓÔ˘Ó Î·È ÛÙËÓ
ÂÓ‹ÏÈÎË ˙ˆ‹. TȘ ÙÂÏÂ˘Ù·›Â˜ ‰ÂηÂٛ˜ ¤ÁÈÓ ÌÂÁ¿ÏË
ÚfiÔ‰Ô˜ ÛÙË ıÂÚ·›·. T·˘Ùfi¯ÚÔÓ· fï˜, ÔÏÏ¿
Ú¿ÁÌ·Ù· Á‡Úˆ ·fi Ùo ADD ·Ú·Ì¤ÓÔ˘Ó ·Û·Ê‹,
ÚÔηÏÒÓÙ·˜ ηٿ¯ÚËÛË ÙÔ˘ fiÚÔ˘: ÂȉÈÎÔ› ·Ó·Ê¤-
ÚÔ˘Ó ˆ˜ ¤¯ÂÈ Á›ÓÂÈ «Ù˘ Ìfi‰·˜», ȉ›ˆ˜ ÌÂٷ͇ ÂÊ‹-
‚ˆÓ Î·È ÁÔÓ¤ˆÓ, Ó· ·Ô‰›‰ÔÓÙ·È Û ADD Û˘ÌÂÚÈ-
ÊÔÚ¤˜ Ô˘ Û¯ÂÙ›˙ÔÓÙ·È Ì ·Ï‹ ·Ì¤ÏÂÈ·.
T· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ· ·È‰È¿ Ì ADD ¤¯Ô˘Ó Ê˘ÛÈÔÏÔ-
ÁÈ΋ ‹ ˘„ËÏ‹ ÓÔËÌÔÛ‡ÓË. H ‰Ú·ÛÙËÚÈÔÙËÙ¿ ÙÔ˘˜
Î˘Ì·›ÓÂÙ·È Û Â›‰· Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈο, ¯·ÌËÏfiÙÂÚ·
(˘Ô‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·) ‹ ˘„ËÏfiÙÂÚ· ÙÔ˘ Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈ-
ÎÔ‡ (ÌÔÚÊ‹ Ô˘ ¤¯ÂÈ ‰È΋ Ù˘ ÔÓÔÌ·Û›·: ‰È·Ù·Ú·¯‹
ÂÛÙ›·Û˘ Ù˘ ÚÔÛÔ¯‹˜ Ì ˘ÂÚ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·, ‹
ADHD). TÔ ·È‰› ›Ûˆ˜ ¤¯ÂÈ ·ÎfiÌË Î¿ÔÈ· ÂȉÈ΋ Ì·-
ıËÛȷ΋ ‰˘ÛÎÔÏ›· Ô˘ ÂÌÔ‰›˙ÂÈ ÙË ÛˆÛÙ‹ Úfi-
ÛÏË„Ë Î·È Ù·ÍÈÓfiÌËÛË ÙˆÓ ÏËÚÔÊÔÚÈÒÓ. O ÂÁΤ-
Ê·Ïfi˜ ÙÔ˘ ‰ÂÓ ÂÂÍÂÚÁ¿˙ÂÙ·È Ù· ÌËӇ̷ٷ Ô˘
ÙÔ˘ ÛÙ¤ÏÓÔ˘Ó Ù· ·˘ÙÈ¿, Ù· Ì¿ÙÈ· ‹ ÔÈ Ì‡Â˜ ÙÔ˘.
AITIA
T· ·›ÙÈ· ‰ÂÓ Â›Ó·È Ï‹Úˆ˜ ÁÓˆÛÙ¿, Ê·›ÓÂÙ·È fï˜
ˆ˜ Û˘¯Ó¿ Ë ÎÏËÚÔÓÔÌÈÎfiÙËÙ· ·›˙ÂÈ ÌÂÁ¿ÏÔ ÚfiÏÔ:
H ‰È·Ù·Ú·¯‹ Â›Ó·È Û˘¯ÓfiÙÂÚË Û ÌÂÚÈΤ˜ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂȘ.
¢È¿ÊÔÚÔÈ ÌË ÁÂÓÂÙÈÎÔ› ·Ú¿ÁÔÓÙ˜ ·›˙Ô˘Ó Â›Û˘
·ÈÙÈÔÏÔÁÈÎfi ÚfiÏÔ, ·Ó¿ÌÂÛ¿ ÙÔ˘˜ ηٿ¯ÚËÛË Ô˘ÛÈÒÓ
‹ ·ÏÎÔfiÏ ‹ ¿ÏÏ· ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ÛÙËÓ ÂÁ΢ÌÔÛ‡ÓË,
ÙÚ·˘Ì·ÙÈÛÌfi˜ ηٿ ÙÔÓ ÙÔÎÂÙfi, ηÎÔÔ›ËÛË ÛÙËÓ
ÚÒÙË ·È‰È΋ ËÏÈΛ·, ÂÁÎÂÊ·ÏÈΤ˜ ηÎÒÛÂȘ ·fi
·Ù˘¯‹Ì·Ù·, ÌËÓÈÁÁ›Ùȉ·, ÂÁÎÂÊ·Ï›Ùȉ·, ¯·ÌËÏÔ‡
‚·ıÌÔ‡ ‰ËÏËÙËÚ›·ÛË Ì ÌfiÏ˘‚‰Ô (‚Ï. ¢ËÏËÙËÚ›·ÛË
·fi ÙÔ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ) Î·È „˘¯ÔÏÔÁÈΤ˜ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜.
™Ù· Ù¤ÏË Ù˘ ‰ÂηÂÙ›·˜ ÙÔ˘ ‘70 Î·È ÛÙȘ ·Ú¯¤˜
ÙÔ˘ ‘80, ÂÚ¢ÓËÙ¤˜ ÛΤÊÙËÎ·Ó ˆ˜ ÙÔ ADD ÚÔ-
ηÏÂ›Ù·È ‹ ÂÓÙ›ÓÂÙ·È ·fi ÙË ˙¿¯·ÚË Î·È Ù· ÙÂ-
¯ÓËÙ¿ ÚfiÛıÂÙ· ÙˆÓ ÙÚÔÊÒÓ. H ıˆڛ· Û‹ÌÂÚ·
Â›Ó·È ·ÌÊÈÏÂÁfiÌÂÓË, fï˜ ÌÂϤÙ˜ ‰Â›¯ÓÔ˘Ó ·ÎfiÌË
ˆ˜ οÔȘ ÙÚÔʤ˜ fiˆ˜ ÛÔÎÔÏ¿Ù·, ÛÈÙ¿ÚÈ,
·ÁÂÏ·‰ÈÓfi Á¿Ï· ‹ ÔÚÙÔοÏÈ· ›Ûˆ˜ ÂÓÙ›ÓÔ˘Ó ÙËÓ
ηٿÛÙ·ÛË Û ˘ÂÚÎÈÓËÙÈο ·È‰È¿.
¢IA°Nø™H KAI E§E°XO™
ÿÛˆ˜ ¯ÚÂÈ·ÛÙ› Ì›· ‰¤ÛÌË ÂÍÂÙ¿ÛˆÓ, ÌÂٷ͇ ·˘-
ÙÒÓ ÙÔÌÔÁÚ·Ê›· ÂÎÔÌ‹˜ Ô˙ÈÙÚÔÓ›ˆÓ (PET), ÁÈ·
·ÍÈÔÏfiÁËÛË Ù˘ Ó¢ÚÔÏÔÁÈ΋˜ Î·È „˘¯ÔÏÔÁÈ΋˜ η-
Ù¿ÛÙ·Û˘ ÙÔ˘ ·È‰ÈÔ‡. H ÂÎÙ›ÌËÛË ı· Á›ÓÂÈ ·fi
·È‰›·ÙÚÔ Ì ÂȉÈÎfiÙËÙ· Û ۯÔÏÈο ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ‹
·fi ·È‰Ô„˘¯›·ÙÚÔ. OÈ ÂÍÂÙ¿ÛÂȘ ÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÔ˘Ó:
 π·ÙÚÈÎfi Î·È ÎÔÈÓˆÓÈÎfi ÈÛÙÔÚÈÎfi ÙÔ˘ ·È‰ÈÔ‡ ηÈ
Ù˘ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ¿˜ ÙÔ˘.
 º˘ÛÈ΋ ÂͤٷÛË Î·È Ó¢ÚÔÏÔÁÈ΋ ÂÎÙ›ÌËÛË (ÌÂ
¤ÏÂÁ¯Ô fiÚ·Û˘, ·ÎÔ‹˜, ÏfiÁÔ˘ Î·È ÎÈÓËÙÈ΋˜ ÈηÓfi-
ÙËÙ·˜), ηıÒ˜ Î·È ¤ÏÂÁ¯Ô ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜ ÁÈ· ÌfiÏ˘-
‚‰Ô, Ô˘ ÂÓÔ¯ÔÔÈÂ›Ù·È ÁÈ· ˘ÂÚÎÈÓËÙÈÎfiÙËÙ·.
 ¶ÔÛÔÙÈ΋ ·ÍÈÔÏfiÁËÛË Ù˘ Â˘Ê˘˝·˜, ÙˆÓ ÎÏ›ÛÂ-
ˆÓ, ÙˆÓ ¯·Ú·ÎÙËÚÈÛÙÈÎÒÓ Ù˘ ÚÔÛˆÈÎfiÙË-
Ù·˜ Î·È Ù˘ ÈηÓfiÙËÙ·˜ ÁÈ· ÂÂÍÂÚÁ·Û›·. ÿÛˆ˜
Û˘ÛÙËı› ·ÎfiÌË ¤ÏÂÁ¯Ô˜ ·fi ·ÏÏÂÚÁÈÔÏfiÁÔ, ·Ó
˘¿Ú¯ÂÈ ˘Ô„›· ÁÈ· Ù˘¯fiÓ Â˘·ÈÛıËۛ˜.
£EPA¶EIA
K·Ï‡ÙÂÚË ·ÓÙÈÌÂÙÒÈÛË ıˆÚÂ›Ù·È Ô Û˘Ó‰˘·ÛÌfi˜
È·ÙÚÈ΋˜ Î·È „˘¯ÔÏÔÁÈ΋˜ ıÂÚ·›·˜. H ÛÙÂÓ‹ Û˘-
ÓÂÚÁ·Û›· ÌÂٷ͇ ıÂÚ·¢ÙÒÓ, ÁÈ·ÙÚÒÓ, ‰·Ûο-
ÏˆÓ Î·È ÁÔÓ¤ˆÓ ¤¯ÂÈ ÌÂÁ¿ÏË ÛËÌ·Û›· Î·È ÔÈ Û˘Ó·-
ÓÙ‹ÛÂȘ Ù˘ ÔÌ¿‰·˜ ‚ÔËıÔ‡Ó Ôχ.
™YMBATIKH IATPIKH
H ¯Ú‹ÛË Î·È Èı·Ó‹ ηٿ¯ÚËÛ‹ ÙÔ˘˜ ·ÌÊÈÛ‚ËÙ›ٷÈ
Ôχ, fï˜ ‰ÈÂÁÂÚÙÈο fiˆ˜ ÔÈ ·ÌÊÂٷ̛Ә ‹ ΢-
Ú›ˆ˜ Ë ÌÂı˘ÏÊÂÓȉ¿ÙË (ÂÌÔÚÈÎfi fiÓÔÌ· Ritalin) ›-
Ó·È Ù· Ê¿Ú̷η Ô˘ ‰›ÓÔÓÙ·È Û˘Ó‹ıˆ˜ Û ADD
(ÌÔÈ¿˙ÂÈ ·Ú¿ÍÂÓÔ, fï˜ Û˘¯Ó¿ Ù· ‰ÈÂÁÂÚÙÈο ÌÂÈÒ-
ÓÔ˘Ó ÙËÓ ˘ÂÚ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·). H ‰ÔÛÔÏÔÁ›· Ú¤ÂÈ
Ó· ÂϤÁ¯ÂÙ·È ÛÙÂÓ¿ ·fi ÁÈ·ÙÚfi (ÂÚ›Ô˘ 2 ÊÔÚ¤˜
ÙÔÓ Ì‹Ó·), ÁÈ· Ó· ‰È·ÙËÚÔ‡ÓÙ·È ÛˆÛÙ¿ Â›‰·
Ê·ÚÌ¿ÎÔ˘ Î·È Ó· ÂϤÁ¯ÔÓÙ·È Ù˘¯fiÓ ·ÚÂÓ¤ÚÁÂȘ. H
Â›‰Ú·ÛË ÌÈ·˜ ‰fiÛ˘ Ritalin ‰È·ÚΛ ÌfiÓÔ 4 ÒÚ˜ Â-
Ú›Ô˘, ¤ÙÛÈ ›Ûˆ˜ ¯ÚÂÈ·ÛÙÔ‡Ó 2-3 ¯¿È· οı ̤ڷ.
Afi ÙȘ „˘¯ÔÏÔÁÈΤ˜ ıÂÚ·›˜, Ë Ìȯ‚ÈÔÚÈÛÙÈ-
΋ ÙÚÔÔÔ›ËÛË Ù˘ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿˜ ›Ûˆ˜ Â›Ó·È Ë Î·-
χÙÂÚË, ȉ›ˆ˜ ·Ó Ô ıÂÚ·Â˘Ù‹˜ ‰È‰¿ÛÎÂÈ ÛÙÔ˘˜ ÁÔ-
Ó›˜ Ù¯ÓÈΤ˜ ÂϤÁ¯Ô˘ Ù˘ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿˜. ™˘¯Ó¿
Û˘Ó‰˘¿˙ÂÙ·È Ì ÂȉÈ΋ ÂÎ·È‰Â˘ÙÈ΋ ·Ú¤Ì‚·ÛË,
fiˆ˜ ‚Ô‹ıÂÈ· ÁÈ· ·Ó¿Ù˘ÍË Ù˘ ÈηÓfiÙËÙ·˜ ÁÈ· Ì¿-
ıËÛË. H „˘¯ÔıÂÚ·›· Â›Ó·È ÌÈ· ¿ÏÏË ÔχÙÈÌË ÂÈ-
ÏÔÁ‹, ȉ›ˆ˜ Û ·È‰È¿ Ì ¯·ÌËÏ‹ ·˘ÙÔÂÎÙ›ÌËÛË.
ENA§§AKTIKE™ £EPA¶EIE™
¶ÔÏϤ˜ ÂÓ·ÏÏ·ÎÙÈΤ˜ ıÂÚ·›˜ ÌÔÚ› Ó· ·Ô‰ÂÈ-
¯ÙÔ‡Ó Ôχ ¯Ú‹ÛÈ̘, ·Ó¿ÌÂÛ¿ ÙÔ˘˜ Ë ÔÌÔÈÔ·ıË-
ÙÈ΋, Ì ÙËÓ Î·ıÔ‰‹ÁËÛË ÔÌÔÈÔ·ıËÙÈÎÔ‡ ÁÈ·ÙÚÔ‡.
E›Û˘, Ë ‚ÈÔ·Ó¿‰Ú·ÛË Ì ¯Ú‹ÛË HE° ˘fiÛ¯ÂÙ·È
ÔÏÏ¿ ˆ˜ ̤ÛÔ ÙÚÔÔÔ›ËÛ˘ Ù˘ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿˜.
¢IATPOºH KAI ¢IAITA
AÓ Î·È Ë ¯ÚËÛÈÌfiÙËÙ· ‰È·ÙÚÔÊÈÎÒÓ ÂÚÈÔÚÈÛÌÒÓ
·ÌÊÈÛ‚ËÙ›ٷÈ, οÔÈÔÈ ÁÈ·ÙÚÔ› Û˘ÓÈÛÙÔ‡Ó ‰›·ÈÙ·
Ì ÔÏϤ˜ ÚˆÙ½Ó˜, Ï›ÁÔ˘˜ ˘‰·Ù¿ÓıڷΘ Î·È Î·-
ıfiÏÔ˘ ˙¿¯·ÚË. MÂÚÈο ·È‰È¿ ÌÔÚ› Ó· ˆÊÂÏË-
ıÔ‡Ó Î·È ·fi Û˘ÌÏËÚÒÌ·Ù· ‚ÈÙ·Ì›Ó˘ B: ÓÈ·Û›-
ÓË (B3), ˘ÚȉÔÍ›ÓË (B6) Î·È ›Ûˆ˜ ıÂÈ·Ì›ÓË (B1). TÔ
‰ÈÂÁÂÚÙÈÎfi ηʽÓË –Û ‰fiÛÂȘ 150-300 mg ÙË Ì¤-
Ú·– ›Ûˆ˜ ‚ÔËı‹ÛÂÈ Ôχ. AÓ¿ÏÔÁ· Ì ٷ Â›‰¿
ÙÔ˘˜ ÛÙȘ ÂÍÂÙ¿ÛÂȘ ·›Ì·ÙÔ˜, ÙÔ ·È‰› ÌÔÚ› Ó·
¯ÚÂÈ·ÛÙ› Û˘ÌÏËÚÒÌ·Ù· ·ÓfiÚÁ·ÓˆÓ ÛÙÔȯ›ˆÓ.
ANTIMETø¶I™H ™TO ™¶ITI
 BÚ›Ù ÌÈ· ÔÌ¿‰· ˘ÔÛÙ‹ÚÈ͢. ™Â ÔÏϤ˜ ¯ÒÚ˜
˘¿Ú¯Ô˘Ó ÔÚÁ·ÓÈÛÌÔ› ÁÈ· ·È‰È¿ Î·È ÂÓ‹ÏÈÎÔ˘˜ ÌÂ
˘ÂÚ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ· ‹ ‰È·Ù·Ú·¯‹ ÚÔÛÔ¯‹˜.
 TÔ ·È‰› Ì ADD Ô˘ Û˘¯Ó¿ ÂÂÍÂÚÁ¿˙ÂÙ·È Ï·Ó-
ı·Ṳ̂ӷ Ô‰ËÁ›Â˜ ‹ ¿ÏϘ ÏËÚÔÊÔڛ˜, ÔÏϤ˜
ÊÔÚ¤˜ ‚ÔÌ‚·Ú‰›˙ÂÙ·È ‰È·ÚÎÒ˜ ·fi Û¯fiÏÈ· ‹
‰ÈÔÚıÒÛÂȘ, Ô˘ ÚÔηÏÔ‡Ó ¯·ÌËÏ‹ ·˘ÙÔÂÎÙ›ÌË-
ÛË. K¿ÓÙ fi,ÙÈ ÌÔÚ›Ù ÁÈ· Ó· ÙËÓ ÂÓÈÛ¯‡ÛÂÙÂ.
 ºÚÔÓÙ›ÛÙ ӷ Â·ÈÓ›ÙÂ Î·È Ó· ÂÈ‚Ú·‚‡ÂÙÂ
¿ÌÂÛ· ÙË ‚ÂÏÙ›ˆÛË Ù˘ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿˜.
 N· ›ÛÙ ÛÙ·ıÂÚÔ› Û ı¤Ì·Ù· ÂÈı·Ú¯›·˜. ºÚÔ-
ÓÙ›ÛÙÂ Ë Ì¤ıÔ‰fi˜ Û·˜ Ó· ·ÎÔÏÔ˘ıÂ›Ù·È Î·È ·fi
¿ÏÏÔ˘˜ (.¯. ·fi ÙË Ì¤ÈÌÈ Û›ÙÂÚ).
 ¢›ÓÂÙ ·Ϥ˜ Î·È Û˘ÁÎÂÎÚÈ̤Ó˜ Ô‰ËÁ›Â˜ ·ÓÙ›
ÁÈ· ÁÂÓÈΤ˜ («χÓ ٷ ‰fiÓÙÈ· ÛÔ˘» ‹ «ÓÙ‡ÛÔ˘»,
·ÓÙ› ÁÈ· «ÂÙÔÈÌ¿ÛÔ˘ ÁÈ· ÙÔ Û¯ÔÏ›Ի).
 EÓı·ÚÚ‡ÓÂÙ ÙȘ ÈηÓfiÙËÙ˜ ÙÔ˘ ·È‰ÈÔ‡, ȉȷ›ÙÂ-
Ú· Û ÛÔÚ ‹ Â͈ۯÔÏÈΤ˜ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ˜.
 K·ıÈÂÚÒÛÙ ¤Ó· ÚfiÁÚ·ÌÌ· ÁÈ· ÙÔ Ê·ÁËÙfi,
ÙÔÓ ‡ÓÔ, ÙÔ ·È¯Ó›‰È Î·È ÙËÓ ÙËÏÂfiÚ·ÛË.
 MËÓ ·Ê‹ÓÂÙ ٷ Ì·ı‹Ì·Ù· Ó· ÌÔÓÔˆÏÔ‡Ó
ÙÔÓ ¯ÚfiÓÔ ÙÔ˘ ÌÂÙ¿ ÙÔ Û¯ÔÏ›Ô. TÔ ·È¯Ó›‰È ηÈ
Ë ÛˆÌ·ÙÈ΋ ¿ÛÎËÛË Â›Ó·È Ôχ ÛËÌ·ÓÙÈο.
 K¿ÓÙ ÈÔ ·Ïfi ÙÔ ‰ˆÌ¿ÙÈfi ÙÔ˘. AÔıË·ÛÙÂ
Ù· ·È¯Ó›‰È· Ì ÙÚfiÔ ÒÛÙ ӷ ÌËÓ Ê·›ÓÔÓÙ·È. p