¢Y™¶EæIA
˘Û„›· Â›Ó·È ¤Ó·˜ ÁÂÓÈÎfi˜ fiÚÔ˜ Ô˘ ÂÚÈÏ·Ì-
™YM¶TøMATA
 ∫·˘Û·ÏÁ›· (ηԇڷ).
 ∞¤ÚÈ· ‹ Ú¤„ÈÌÔ.
 ∞›ÛıËÌ· ›ÂÛ˘ ÛÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿ ‹ / ηÈ
fiÓÔ˜, Ô˘ ÌÔÚ› Ó· ·ÎÙÈÓÔ‚ÔÏ›
ÚÔ˜ ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜.
 ∂Ï·ÊÚÈ¿ Ó·˘Ù›·.
 ∂ÌÂÙfi˜.
KA§E™TE TON °IATPO ™∞™:
 ∞Ó ÔÔÈÔÛ‰‹ÔÙ ÎÔÈÏÈ·Îfi˜ fiÓÔ˜
ÂÍ·ÎÔÏÔ˘ı› ÁÈ· ¿Óˆ ·fi 6 ÒÚ˜.
ÿÛˆ˜ ÚfiÎÂÈÙ·È ÁÈ· ÛΈÏËÎÔÂȉ›Ùȉ·,
¤ÏÎÔ˜ ÛÙÔÌ¿¯Ô˘ ‹ ‰ˆ‰Âη‰·ÎÙ‡ÏÔ˘,
¯ÔÏÔÏÈı›·ÛË ‹ ¿ÏÏË ¿ıËÛË. ÿÛˆ˜
¯ÚÂÈ¿˙ÂÛÙ Â›ÁÔ˘Û· È·ÙÚÈ΋ ÊÚÔ-
ÓÙ›‰·.
 ∞Ó ·ÚÔ˘ÛÈ¿ÛÂÙ ‰˘„›· Ì·˙› ÌÂ
οÔÈÔ ·fi Ù· ·Ú·Î¿Ùˆ: ·Ú·ÙÂ-
ٷ̤ÓÔ˘˜ Â̤ÙÔ˘˜, ÂÌÂÙfi Ì ·›Ì·,
Ì·‡Ú˜ ‹ ·ÈÌ·ÙËÚ¤˜ ÎÂÓÒÛÂȘ, ¤ÓÙÔÓÔ
fiÓÔ ÛÙÔ ¿Óˆ ̤ÚÔ˜ Ù˘ ÎÔÈÏÈ¿˜,
fiÓÔ Ô˘ ·ÎÙÈÓÔ‚ÔÏ› ÚÔ˜ ÙÔÓ Ï·ÈÌfi
Î·È ÙÔÓ ÒÌÔ, ‰‡ÛÓÔÈ·, ‹ ·›ÛıËÌ·
·‰˘Ó·Ì›·˜ ‹ ÏÈÔı˘Ì›·˜. H ‰˘Û„›·
Û·˜ ÌÔÚ› Ó· Â›Ó·È Ì¤ÚÔ˜ ÌÂÁ·Ï‡ÙÂ-
ÚÔ˘ ÚÔ‚Ï‹Ì·ÙÔ˜, fiˆ˜ ¯ÔÏÔÏÈı›·-
Û˘, Á·ÛÙÚ›Ùȉ·˜, ·ı‹ÛÂˆÓ ÙÔ˘ ·-
ÁÎÚ¤·ÙÔ˜, ¤ÏÎÔ˘˜, ‹ Î·È Î·ÚΛÓÔ˘, ‹
ÌÔÚ› Ó· ¤¯ÂÙ ¤ÌÊÚ·ÁÌ· ÙÔ˘ Ì˘Ô-
ηډ›Ô˘. ZËÙ‹ÛÙ ·Ì¤Ûˆ˜ È·ÙÚÈ΋
‚Ô‹ıÂÈ·.
 ∞Ó ¤¯ÂÙ Â·Ó·Ï·Ì‚·ÓfiÌÂÓ˜ ÎÚ›ÛÂȘ
‰˘Û„›·˜ Ô˘ Û˘Óԉ‡ÔÓÙ·È ·fi
fiÓÔ ÛÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿, ˘ÚÂÙfi ‹ ÛÎÔ˘Úfi-
¯ÚˆÌ· Ô‡Ú·. T· ÂÓԯϋ̷ٿ Û·˜
ÌÔÚ› Ó· ÛËÌ·›ÓÔ˘Ó ¯ÔÏÔÏÈı›·ÛË,
¤ÏÎÔ˜ ÛÙÔÌ¿¯Ô˘ ‹ ‰ˆ‰Âη‰·ÎÙ‡ÏÔ˘
‹ Ë·ÙÈ΋ ÓfiÛÔ.
 ∞Ó ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ ÛÙ·ıÂÚ¿ ‰˘Û„›·
fiÔÙ ÙÚÒÙ Á·Ï·ÎÙÔÎÔÌÈο ÚÔ˚fi-
ÓÙ·. ÿÛˆ˜ ¿Û¯ÂÙ ·fi ‰˘Û·ÓÂÍ›·
ÛÙË Ï·ÎÙfi˙Ë.
¢ ‚¿ÓÂÈ ÔÈΛϘ ÛÙÔÌ·¯ÈΤ˜ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜. T· Û˘-
ÌÙÒÌ·Ù· ‰˘Û„›·˜ Â›Ó·È ÂӉ›ÍÂȘ ‰È·Ù·Ú·¯‹˜
Ù˘ Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈ΋˜ ¤„˘ ·fi ¤Ó· ‹ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ·
·›ÙÈ·. °È· ·Ú¿‰ÂÈÁÌ·, fiÙ·Ó Ôͤ· ÙÔ˘ ÛÙÔÌ¿¯Ô˘ ÂÈ-
Û¤ÏıÔ˘Ó ÛÙÔÓ ÔÈÛÔÊ¿ÁÔ, ÌÔÚ› Ó· ÓÈÒÛÂÙ η˘-
Û·ÏÁ›· (‚Ï. OÈÛÔÊ·Á›Ùȉ· ·fi ·Ó·ÁˆÁ‹). H ηٿ-
ÔÛË ˘ÂÚ‚ÔÏÈ΋˜ ÔÛfiÙËÙ·˜ ·¤Ú· Ì·˙› Ì ÙÔ Ê·-
ÁËÙfi ‹ ÙÔ ÔÙfi ÌÔÚ› Ó· ÚÔηϤÛÂÈ ‰È¿Ù·ÛË ÙÔ˘
ÛÙÔÌ¿¯Ô˘ Î·È ¤ÓÙÔÓ˜ ÂÚ˘Á¤˜ (Ú¤„ÈÌÔ). §ÔÈÌÒÍÂȘ ‹
ÊÏÂÁÌÔÓ¤˜ ÙÔ˘ ÛÙÔÌ¿¯Ô˘ Â›Ó·È ‰˘Ó·Ùfi Ó· ÚÔηϤ-
ÛÔ˘Ó Á·ÛÙÚ›Ùȉ·. OÈ ¿Û¯ÔÓÙ˜ ·fi Û‡Ó‰ÚÔÌÔ Â˘Â-
Ú¤ıÈÛÙÔ˘ ÂÓÙ¤ÚÔ˘ Û˘¯Ó¿ ÂÌÊ·Ó›˙Ô˘Ó ÎÔÈÏÈ·Îfi fi-
ÓÔ, ÊÔ‡ÛΈ̷ Î·È ‰È¿ÚÚÔÈ·.
H ‰˘Û„›· ÌÔÚ› Ó· Â›Ó·È ÂÚÈÛÙ·Ûȷ΋ ‹ ¯Úfi-
ÓÈ· (ηıËÌÂÚÈÓ‹ ‹ ۯ‰fiÓ Î·ıËÌÂÚÈÓ‹). AÓ Î·È ÂÓÔ-
¯ÏËÙÈ΋, ‰ÂÓ Â›Ó·È ÂÈΛӉ˘ÓË Î·Ù¿ÛÙ·ÛË, ‰ÂÓ Ú¤-
ÂÈ ˆÛÙfiÛÔ Ó· ·ÁÓÔ›ٷÈ, ·ÊÔ‡ ÌÔÚ› Ó· Û˘Óԉ‡-
ÂÈ ÛÔ‚·Ú¤˜ ·ı‹ÛÂȘ.
AITIA
ŸÏÔÈ Ì·˜ –¿Ó‰Ú˜ Î·È Á˘Ó·›Î˜ fiÏˆÓ ÙˆÓ ËÏÈÎÈÒÓ–
ÓÈÒıÔ˘Ì Ô‡ Î·È Ô‡ ‰˘Û„›·. H Èı·ÓfiÙËÙ·
·˘Í¿ÓÂÈ Ì ÙËÓ ËÏÈΛ·, ηıÒ˜ Ë ·ÔÙÂÏÂÛÌ·ÙÈÎfiÙË-
Ù· ÙÔ˘ ÂÙÈÎÔ‡ Û˘ÛÙ‹Ì·ÙÔ˜ ÌÂÈÒÓÂÙ·È.
¶ÂÚÈÛÙ·Ûȷ΋ ‹ ¯ÚfiÓÈ· ‰˘Û„›· ÌÔÚ› Ó·
ÚÔÎÏËı› ·fi ˘ÂÚ‚ÔÏÈ΋ ÔÛfiÙËÙ· Ê·ÁËÙÔ‡ ‹
ηٿ¯ÚËÛË ·ÏÎÔfiÏ, Û˘¯Ó‹ ¯Ú‹ÛË ·Ó·ÏÁËÙÈÎÒÓ
–fiˆ˜ ·ÛÈÚ›ÓË– Î·È ¿ÏÏˆÓ ·˘Û›ÔÓˆÓ, ÛÙÚ˜
ηٿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙˆÓ ÁÂ˘Ì¿ÙˆÓ ‹ ηٷӿψÛË
ÙÚÔÊÒÓ Ô˘ ‰ÂÓ «Ù·ÈÚÈ¿˙Ô˘Ó» Ì ÙÔÓ ÔÚÁ·ÓÈÛÌfi
Û·˜. °È· ÌÈ· Ï›ÛÙ· ÎÔÈÓÒÓ ÙÚÔÊÒÓ Ô˘ ÚÔηÏÔ‡Ó
‰˘Û„›·, ‰Â›Ù OÈÛÔÊ·Á›Ùȉ· ·fi ·Ó·ÁˆÁ‹.
T· ‰‡Ô Û˘¯ÓfiÙÂÚ· ·›ÙÈ· ¯ÚfiÓÈ·˜ ‰˘Û„›·˜ ›ӷÈ
Ë ·¯˘Û·ÚΛ·, Ô˘ ·˘Í¿ÓÂÈ ÙËÓ ›ÂÛË ÛÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿,
Î·È ÙÔ Î¿ÓÈÛÌ·, Ô˘ ·˘Í¿ÓÂÈ ÙËÓ ·Ú·ÁˆÁ‹ Á·-
ÛÙÚÈÎÒÓ Î·È ¯·Ï·ÚÒÓÂÈ ÙÔÓ ÛÊÈÁÎÙ‹Ú· ÌÂٷ͇ ÛÙÔ-
Ì¿¯Ô˘ Î·È ÔÈÛÔÊ¿ÁÔ˘. E›Û˘, ÂÚ›Ô˘ ÔÈ ÌÈÛÔ› ¿-
Û¯ÔÓÙ˜ ·fi ¯ÚfiÓÈ· ‰˘Û„›· ¤¯Ô˘Ó ÌÔÏ˘Óı› ·fi
ÙÔ ÂÏÈÎÔ‚·ÎÙËÚ›‰ÈÔ ÙÔ˘ ˘ÏˆÚÔ‡, Ô˘ Â›Ó·È ÁÓˆÛÙfi
ˆ˜ ÚÔηÏ› ÂÙÈÎfi ¤ÏÎÔ˜, ÂÓÒ ÌÂÏÂÙ¿Ù·È Ë È-
ı·Ó‹ Û¯¤ÛË ÙÔ˘ Ì ÔÚÈṲ̂Ó˜ ÌÔÚʤ˜ ‰˘Û„›·˜.
¢IA°Nø™H KAI E§E°XO™
H ‰È΋ Û·˜ ÂÚÈÁÚ·Ê‹ ÙˆÓ Û˘ÌÙˆÌ¿ÙˆÓ Î·È Ë Ê˘-
ÛÈ΋ ÂͤٷÛË ÌÔÚ› Ó· ·ÚÎÔ‡Ó ÛÙÔÓ ÁÈ·ÙÚfi ÁÈ· Ó·
ı¤ÛÂÈ ‰È¿ÁÓˆÛË. OÈ ÂÍÂÙ¿ÛÂȘ Ô˘ ›Ûˆ˜ ¯ÚÂÈ·ÛÙÔ‡Ó
·ÊÔÚÔ‡Ó ÌÂٷ͇ ¿ÏÏˆÓ ÙË ‰È¿ÁÓˆÛË ÔÈÛÔÊ·Á›ÙÈ-
‰·˜. AÓ¿ÏÔÁ· Ì ٷ Û˘ÌÙÒÌ·Ù·, Ô ÁÈ·ÙÚfi˜ Èı·-
ÓfiÓ Ó· ˙ËÙ‹ÛÂÈ ÂÈϤÔÓ ÂÍÂÙ¿ÛÂȘ ÁÈ· Ó· ÂÓÙÔ›ÛÂÈ
‹ Ó· ·ÔÎÏ›ÛÂÈ ÛÔ‚·ÚfiÙÂÚ˜ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜.
£EPA¶EIA
¶ÔÏϤ˜ ·Èٛ˜ ÚÔηÏÔ‡Ó ‰˘Û„›·, ¤ÙÛÈ ‰ÂÓ ˘¿Ú-
¯ÂÈ Ê¿ÚÌ·ÎÔ Ô˘ Ó· ‚ÔËı¿ fiÏÔ˘˜ ÙÔ˘˜ ¿Û¯ÔÓÙ˜.
E˘Ù˘¯Ò˜, ÔÈ ÂÈÏÔÁ¤˜ Â›Ó·È ÔÏϤ˜. ™Â ‰˘Û„›· ÌÂ
ηԇڷ, ‰Â›Ù OÈÛÔÊ·Á›Ùȉ· ·fi ·Ó·ÁˆÁ‹ Î·È ¢È·-
ÊÚ·ÁÌ·ÙÔ΋ÏË, ÁÈ· ÚÔÙÂÈÓfiÌÂÓ˜ ıÂÚ·›˜.
™YMBATIKH IATPIKH
K·Ù¿ ÙË Ê˘ÛÈ΋ ÂͤٷÛË, Ô ÁÈ·ÙÚfi˜ ı· ÚˆÙ‹ÛÂÈ ÁÈ·
Ù· Û˘ÌÙÒÌ·Ù¿ Û·˜, ÚÔÛ·ıÒÓÙ·˜ Ó· ÂÓÙÔ›ÛÂÈ
ÙÔ ·›ÙÈÔ. AÓ ‰ÂÓ Â˘ı‡ÓÂÙ·È Î¿ÔÈ· ÛÔ‚·Úfi Úfi‚ÏË-
Ì·, ı· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›ÛÂÈ Ù· Û˘ÌÙÒÌ·Ù· Î·È ı· ÚÔ-
Ù›ÓÂÈ ÙÚfiÔ˘˜ ·ÔÊ˘Á‹˜ ‰˘Û„›·˜ ÛÙÔ Ì¤ÏÏÔÓ.
H ÚÒÙË ÁÚ·ÌÌ‹ ¿Ì˘Ó·˜ ÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÂÈ Û˘¯Ó¿
·ÓÙÈfiÍÈÓ· ‹ ¿ÏÏ· Ê¿Ú̷η ÁÈ· ÙËÓ Î·˘Û·ÏÁ›·, Ô˘
ÙÚÔÔÔÈÔ‡Ó ÙËÓ ·Ú·ÁˆÁ‹ Á·ÛÙÚÈÎÒÓ ÔͤˆÓ. AÓ
Ë ÂÚ›ÛÛÂÈ· ÔͤˆÓ οÓÂÈ Èı·Ó‹ ÙË ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ›· ¤Ï-
ÎÔ˘˜, ›Ûˆ˜ ¯ÔÚËÁËı› ÛÔ˘ÎÚ·ÏÊ¿ÙË, Ô˘ «ÓÙ‡ÓÂÈ»
ÙÔ ÙÔ›¯ˆÌ· ÙÔ˘ ÛÙÔÌ¿¯Ô˘, ÚÔÛٷهÔÓÙ¿˜ ÙÔ. ™Â
‰˘Û„›· Ì ¤ÓÙÔÓÔ fiÓÔ ›Ûˆ˜ ‰Ôı› Û˘Ó‰˘·ÛÌfi˜
·ÓÙÈfiÍÈÓˆÓ Ì ÙÔ ·Ó·ÈÛıËÙÈÎfi ÏȉÔη˝ÓË. AÓ ·ÓÈ-
¯Ó¢Ù› ˘ÏˆÚÈÎfi ÂÏÈÎÔ‚·ÎÙËÚ›‰ÈÔ, ¯ÔÚËÁÔ‡ÓÙ·È
·ÓÙÈ‚ÈÔÙÈο ÁÈ· ·ÓÙÈÌÂÙÒÈÛË Ù˘ Ïԛ̈͢.
ENA§§AKTIKE™ £EPA¶EIE™
OÈ ¿Û¯ÔÓÙ˜ ·fi ‰˘Û„›· ÌÔÚ› Ó· ¤¯Ô˘Ó Ù·˘-
Ùfi¯ÚÔÓ· ÔÏϤ˜ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜, ¤ÙÛÈ ÔÈ ıÂÚ·Â˘Ù¤˜
Û˘ÓÈÛÙÔ‡Ó ‰È¿ÊÔÚ˜ ıÂÚ·›˜. ™ÙȘ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ˜
ÂÓ·ÏÏ·ÎÙÈΤ˜ ÌÂıfi‰Ô˘˜ Ë ˘ÔÌÔÓ‹ ¤¯ÂÈ ÌÂÁ¿ÏË ÛË-
Ì·Û›·. H ˘ÂÚÓ›ÎËÛË ÌÈ·˜ Â›ÌÔÓ˘ ‰˘Û„›·˜
ÌÔÚ› Ó· ¿ÚÂÈ ‚‰ÔÌ¿‰Â˜, ·ÎfiÌ· Î·È Ì‹Ó˜.
™HMEIA ¶IE™H™
°È· Ì›ˆÛË Û˘ÌÙˆÌ¿ÙˆÓ ‰˘Û„›·˜, οÓÙ ̷ۿ˙
ÁÈ· ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ ¤Ó· ÏÂÙfi ÛÙ· ÛËÌ›·: ¶·¯‡ ŒÓÙÂ-
ÚÔ 4 Î·È ™ÙfiÌ·¯Ô˜ 25, 36 Î·È 37. AÓ ¤¯ÂÙ Â›Û˘ ·¤-
ÚÈ·, ÚÔÛı¤ÛÙ ٷ K‡ÛÙË 20 Î·È 60, Î·È ™Ï‹Ó·˜ 6.
A°IOYPBE¢A
TÔ Û·‚·Ù¿ÚÈ (Asparagus racemosus) ÂÈÙ·¯‡ÓÂÈ ÙËÓ
¤„Ë, ‚ÂÏÙÈÒÓÔÓÙ·˜ ÔÏÏ¿ Û˘ÌÙÒÌ·Ù· ‰˘ÛÂ-
„›·˜. TËÓ ¤„Ë ‚ÔËıÔ‡Ó Î·È ‰È¿ÊÔÚ˜ ÈÎÚ¤˜ Ô˘-
ۛ˜, fiˆ˜ ·˘Ù¤˜ Ô˘ ÚÔ¤Ú¯ÔÓÙ·È ·fi Ú›˙·
Picrorhiza kurrooa, ‹ ·fi ͇ÏÔ Î·È ÊÏÔÈfi ‰¤Ó‰ÚÔ˘
ÙÈÎ (Tectona grandis). ŒÓ·˜ ıÂÚ·Â˘Ù‹˜ Ù˘ ·ÁÈÔ˘Ú-
‚¤‰· ı· ÂÈϤÍÂÈ ÙÔ Ê¿ÚÌ·ÎÔ Î·È ÙË ‰ÔÛÔÏÔÁ›·.
ºYTO£EPA¶EIA
¢È¿ÊÔÚ· ÙÛ¿ÁÈ· ÌÔÚ› Ó· ËÚÂÌ‹ÛÔ˘Ó ÂÓԯϋÛÂȘ
ÙÔ˘ ÂÙÈÎÔ‡. °È· Ó· ÌÂÈÒÛÂÙ ÙËÓ Ô͇ÙËÙ· ÙÔ˘
ÛÙÔÌ¿¯Ô˘, ț٠ÙÛ¿È ·fi ÛÂÈÚ·›· (Filipendula
ulmaria) Ì›· Ì ‰‡Ô ÊÔÚ¤˜ οı ̤ڷ, ÚÈÓ ·fi Ù·
Á‡̷ٷ (Ú›ÍÙ 2 ÎÔ˘Ù·Ï¿ÎÈ· Û ÌÈ· ÎÔ‡· ‚Ú·ÛÙfi
ÓÂÚfi, ÌÔ˘ÏÈ¿ÛÙ ÁÈ· 10 ÏÂÙ¿, ¤ÂÈÙ· ÛÔ˘ÚÒÛÙÂ).
AÓ ÂÈϤÔÓ ÓÈÒıÂÙ ÛÙÚ˜, ÚÔÛı¤ÛÙ Ï‚¿ÓÙ·
(Lavandula officinalis) ‹ ¯·ÌÔÌ‹ÏÈ (Matricaria recutita).
AÓ ¤¯ÂÙ Úfi‚ÏËÌ· ÊÔ˘ÛÎÒÌ·ÙÔ˜ ‹ ·ÂÚ›ˆÓ, ‰ÔÎÈ-
Ì¿ÛÙ ÙÛ¿È ·fi ̤ÓÙ· (Mentha piperita), ¯·ÌÔÌ‹ÏÈ
‹ ÌÂÏÈÛÛfi¯ÔÚÙÔ (Melissa officinalis).
OÚÈṲ̂ӷ ‚fiÙ·Ó· ¤¯Ô˘Ó ÌÂÁ¿ÏË Ê‹ÌË ˆ˜ ηٷ-
Ú·˛ÓÔ˘Ó Î·È ıÂÚ·Â‡Ô˘Ó ÙÔÓ ÔÈÛÔÊ¿ÁÔ Î·È ÙÔ
ÛÙÔÌ¿¯È, Ú¿ÁÌ· Ô˘ Ù· οÓÂÈ È‰È·›ÙÂÚ· ηٿÏÏËÏ·
ÁÈ· ‰˘Û„›· Ì ηԇڷ. ¶ÂÚ›Ô˘ 30 ÏÂÙ¿ ÚÈÓ
·fi ÙÔ Ê·ÁËÙfi, ț٠ÌÈÛ‹ ÎÔ‡· ÙÛ¿È ·fi ÊÙÂÏÈ¿
(Ulmus fulva) ‹ ÂÓÙ¿Ó¢ÚÔ (Plantago major).
ANTIMETø¶I™H ™TO ™¶ITI
 MËÓ Î·Ó›˙ÂÙÂ, ȉ›ˆ˜ ÚÈÓ ·fi ÙÔ Ê·ÁËÙfi.
 °È· ÂÚÈÛÙ·Ûȷ΋ ‰˘Û„›· Ì ηԇڷ, ¯ÚËÛÈÌÔ-
ÔÈ‹ÛÙ ·ÓÙÈfiÍÈÓ· ‹ ˘ÔÛ·ÏÈ΢ÏÈÎfi ‚ÈÛÌÔ‡ıÈÔ.
 ¢ÔÎÈÌ¿ÛÙ οÔÈÔ (‹ οÔÈ·) ·fi Ù· ·Ú·¿-
Óˆ ÙÛ¿ÁÈ· ·fi ‚fiÙ·Ó·, ÁÈ· Ó· ·Ó·ÎÔ˘Ê›ÛÂÙÂ
Ù· ȉȷ›ÙÂÚ· Û˘ÌÙÒÌ·Ù¿ Û·˜.
 X·Ï·ÚÒÛÙ ÌÂÙ¿ ÙÔ Ê·ÁËÙfi. H ۈ̷ÙÈ΋ ¿ÛÎË-
ÛË ‰ÈÔ¯ÂÙ‡ÂÈ ·›Ì· Ì·ÎÚÈ¿ ·fi ÙÔ ÛÙÔÌ¿¯È, ‰˘-
ÛÎÔχÔÓÙ·˜ ÙË ‰È·‰Èηۛ· Ù˘ ¤„˘.
 AÓ Ì·Û¿ÙÂ Û˘¯Ó¿ ÙÛ›¯Ï·, ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÙ ÁÈ· ¤Ó·
‰È¿ÛÙËÌ· Î·È ·Ú·ÙËÚ‹ÛÙ ·Ó Ù· Û˘ÌÙÒÌ·Ù·
ÂÍ·Ê·Ó›˙ÔÓÙ·È. ™˘¯Ó¿ Û˘Óԉ‡ÂÙ·È ·fi ηٿÔ-
ÛË ·¤Ú·, Ô˘ ÌÔÚ› Ó· ÚÔηϤÛÂÈ ‰˘Û„›·.
¶PO§HæH
H ‰˘Û„›· Â›Ó·È ·ÁÎfiÛÌÈÔ Úfi‚ÏËÌ·. E›Ó·È Û¯Â-
‰fiÓ ·‰‡Ó·ÙÔ Ó· ÙËÓ ·ÔʇÁÂÈ Î·Ó›˜ ÁÈ· ¿ÓÙ·. °È·
Ì›ˆÛË Ù˘ Û˘¯ÓfiÙËÙ¿˜ Ù˘: ∂ϤÁÍÙ ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ Û·˜,
ÌËÓ ÙÚÒÙ ˘ÂÚ‚ÔÏÈο (ȉ›ˆ˜ ÏÈ·Ú¤˜ ÙÚÔʤ˜), ÌËÓ
›ÓÂÙ Ôχ, ÌËÓ Î·Ó›˙ÂÙÂ, Ì·Û¿Ù ηϿ, Î·È ·Ô-
ʇÁÂÙ ÙÚÔʤ˜ Ô˘ ͤÚÂÙ ˆ˜ Û·˜ ÂÈÚ¿˙Ô˘Ó. p