‫اﻟﺼﺤﯿﺔ ‪..

‬‬
‫ّ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت‬
‫اﻟﺼﺤﯿﺔ ﻫﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻤﺒﻨﯿﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﺒﻮل ﻏﯿﺮ اﻟﻤﺸﺮوط ﻟﻶﺧﺮ وﻋﺪم اﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﺗﻐﯿﯿﺮه أو‬ ‫ّ‬ ‫‪ (1‬اﻟﻌﻼﻗﺎت‬
‫ﻣﺤﺎوﻟﺔ ذﻟﻚ‪ .‬ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻛﻞ إﻧﺴﺎن ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺘﻪ ﻫﻮ اﻟﺸﺨﺼﯿﺔ‪.‬‬
‫ﻧﺤﻦ ﻻ ﻧﺴﺘﻄﯿﻊ أن ﻧﻐﯿﺮ اﻵﺧﺮﯾﻦ‪ ،‬إذا اﺳﺘﻄﻌﻨﺎ ﻗﺒﻮل اﻵﺧﺮﯾﻦ ﻛﻤﺎ ﻫﻢ ﻓﺮﺑﻤﺎ ﯾﺴﺎﻋﺪﻫﻢ ﻫﺬا ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻐﯿﯿﺮ‪،‬‬
‫ﻟﻜﻦ ﻓﻲ اﻟﻨﻬﺎﯾﺔ اﻟﻘﺮار ﻫﻮ ﻗﺮارﻫﻢ واﻟﻤﺴﺌﻮﻟﯿﺔ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺘﻬﻢ‪.‬‬
‫‪..‬‬
‫‪ (2‬اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﯾﻦ ﯾﻌﯿﺸﻮن ﻓﻲ ﻋﻼﻗﺔ ﺻﺤﯿﺔ ﻣﻊ ﺑﻌﻀﻬﻢ اﻟﺒﻌﺾ ﻟﺪﯾﻬﻢ اﻟﻘﺪرة واﻟﺸﺠﺎﻋﺔ واﻟﺴﻤﺎﺣﺔ‪ ،‬أن‬
‫ﯾﻌﺒﺮوا ﻟﺒﻌﻀﻬﻢ اﻟﺒﻌﺾ ﻋﻤﺎ ﯾﺤﺪث ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﺪون ﺧﺠﻞ أو ﺧﻮف‪.‬‬
‫ﻓﺎﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺼﺤﯿﺔ ﻫﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺘﻲ ﯾﺘﻢ ﻓﯿﻬﺎ اﻟﻌﺘﺎب و ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﺳﻮء اﻟﻔﻬﻢ واﻻﻋﺘﺬار واﻻﻋﺘﺮاف‬
‫ﺑﺎﻷﺧﻄﺎء ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ و ﺑﺄﻗﻞ ﻗﺪر ﻣﻦ اﻷﻟﻢ اﻟﻤﺤﺘﻤﻞ‪.‬‬
‫‪..‬‬
‫‪ (3‬اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺼﺤﯿﺔ ﻫﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺘﻲ ﺑﻬﺎ ﺣﺪود ﺻﺤﯿﺔ ﺗﺴﻤﺢ ﺑﺎﻟﺨﺼﻮﺻﯿﺔ واﻟﻤﺴﺌﻮﻟﯿﺔ اﻟﻔﺮدﯾﺔ‪ .‬ﻓﻲ‬
‫ً‬
‫ﻣﺴﺌﻮﻻ ﻋﻦ اﻵﺧﺮ و إﻧﻤﺎ ﻧﺤﻦ ﻣﺴﺌﻮﻟﻮن ﺑﺴﺒﺐ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺼﺤﯿﺔ ﺑﯿﻦ أﺷﺨﺎص ﺑﺎﻟﻐﯿﻦ‪ ،‬ﻻ ﯾﻌﺘﺒﺮ أﺣﺪ ﻧﻔﺴﻪ‬
‫اﻟﻌﻼﻗﺔ أن ﻧﻔﻌﻞ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻧﺴﺘﻄﯿﻊ ﺑﺄﻣﺎﻧﺔ وإﺧﻼص ﻟﻠﻄﺮف اﻵﺧﺮ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻓﻲ اﻟﻨﻬﺎﯾﺔ ﻛﻞ إﻧﺴﺎن ﻣﺴﺌﻮل ﻋﻦ‬
‫ﺣﯿﺎﺗﻪ واﺧﺘﯿﺎراﺗﻪ‪.‬‬
‫ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺼﺤﯿﺔ ﻻ ﻧﺴﻤﺢ ﻷﻧﻔﺴﻨﺎ ﺑﺎﻟﺘﺪﺧﻞ ﻟﻔﺮض رأي ﻧﺆﻣﻦ ﺑﻪ أو ﻧﻠﻮم ﻋﻦ ﻗﺮارات اﺗﺨﺬﻫﺎ اﻟﻄﺮف‬
‫اﻵﺧﺮ ﻓﻲ ﺣﯿﺎﺗﻪ‪.‬‬
‫‪..‬‬
‫‪ (4‬اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺼﺤﯿﺔ‪ ،‬ﻫﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺘﻲ ﻓﯿﻬﺎ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﻟﻠﺘﻌﺒﯿﺮ ﻋﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ و اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﻋﺮ‬
‫ً‬
‫​وﺟﺪاﻧﯿﺎ‪ ،‬ﻗﺒﻞ ﻣﻌﺮﻓﺔ اﻷﺣﺪاث اﻟﺘﻲ ﺗﺪور‬ ‫اﻵﺧﺮﯾﻦ ﺑﺮﻏﺒﺔ ﺣﻘﯿﻘﯿﺔ ﻓﻲ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﺎ ﯾﺪور داﺧﻞ اﻟﻄﺮف اﻵﺧﺮ‬
‫ﻓﻲ ﺣﯿﺎﺗﻪ‪.‬‬
‫ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﺼﺤﯿﺔ ﻟﺪى ﻛﻞ ﻃﺮف رﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﻣﻌﺮﻓﺔ اﻟﻄﺮف اﻵﺧﺮ ﻛﺈﻧﺴﺎن وﻟﯿﺲ ﻣﺠﺮد ﻣﻌﺮﻓﺔ أﺧﺒﺎره‬
‫وأﺣﺪاث ﺣﯿﺎﺗﻪ‪.‬‬
‫‪..‬‬
‫‪ (5‬اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺼﺤﯿﺔ ﺗﺴﻤﺢ ﺑﺎﻻﺧﺘﻼف و ﻻ ﺗﺘﻬﺪد ﺑﻪ ‪ ،‬وﻻ ﺗﻈﻦ أن اﻻﺗﻔﺎق ﻓﻲ ﻛﻞ ﺷﻲء ﺷﺮط ﻣﻦ‬
‫ﺷﺮوط اﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﺤﻤﯿﻤﺔ‪ .‬اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺼﺤﯿﺔ ﺗﺆﻣﻦ ﺑﻤﺒﺪأ اﻟﻨﻤﻮ اﻟﺘﺪرﯾﺠﻲ ﻟﻠﻌﻼﻗﺔ ﺑﺤﺴﺐ اﻟﻘﺪر اﻟﺬي ﻓﯿﻪ ﻣﻦ‬
‫أﻣﺎن وﻗﺪرة ﻋﻠﻰ اﻻﻧﻔﺘﺎح ‪.‬‬
‫اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺼﺤﯿﺔ ﺗﺴﻤﺢ ﺑﺎﻻﻋﺘﻤﺎد اﻟﺼﺤﻲ ﺑﯿﻦ اﻟﻨﺎس‪ ،‬ﺑﺤﯿﺚ ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻛﻞ ﻣﻨﺎ اﻵﺧﺮ ﻓﯿﻤﺎ ﻻ ﯾﺴﺘﻄﯿﻊ أن‬
‫ﯾﻔﻌﻠﻪ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻻ ﺗﺴﻤﺢ ﺑﺎﻻﻋﺘﻤﺎدﯾﺔ اﻟﻤﺮﺿﯿﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﻮﻟﻨﺎ إﻟﻰ ﻋﺠﺰة وﻣﺮﺿﻰ‪.‬‬
‫‪..‬‬
‫اﻟﺼﺤﯿﺔ‪ ،‬ﻫﻲ اﻟﺘﻲ ﺗﻤﺎرس اﻟﻐﻔﺮان واﻻﺣﺘﻤﺎل وﺗﻌﻄﻲ ﻓﺮﺻﺔ ﺟﺪﯾﺪة ‪ ،‬وﻻ ﺗﺤﺎﺳﺐ ﻋﻠﻰ‬ ‫ّ‬ ‫‪ (6‬اﻟﻌﻼﻗﺎت‬
‫أﺧﻄﺎء اﻟﻤﺎﺿﻲ‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﯾﻌﯿﺸﻮن ﻋﻼﻗﺎت ﺻﺤﯿﺔ ﯾﺆﻣﻨﻮن ﺑﺎﻟﺘﻌﺎﻓﻲ واﻟﺘﻐﯿﯿﺮ واﻟﻨﻤﻮ ﻣﻦ ﻣﺮﺣﻠﺔ إﻟﻰ أﺧﺮى ﻣﻦ اﻟﻨﻀﻮج ﻓﻲ‬
‫اﻟﺤﯿﺎة واﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬
‫‪..‬‬
 ‫‪ (7‬اﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﺼﺤﯿﺔ ﺗﺤﺘﻤﻞ اﻟﺘﻌﺒﯿﺮ ﻋﻦ اﻻﺣﺘﯿﺎﺟﺎت ﺑﺼﺪق وﺻﺮاﺣﺔ ﺑﺪون ﻟﻮم أو ﻫﺠﻮم‪.‬‬
‫ﻛﺜﯿﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﯾﻌﺒﺮون ﻋﻦ اﺣﺘﯿﺎﺟﻬﻢ ﻟﻠﻄﺮف اﻵﺧﺮ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻟﻮﻣﻪ وﺗﺄﻧﯿﺒﻪ ﺑﺴﺐ اﺑﺘﻌﺎده ً‬
‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ اﻟﺘﻌﺒﯿﺮ‬
‫ﻋﻦ اﻓﺘﻘﺎده‪ ،‬ﻓﺘﻜﻮن اﻟﻨﺘﯿﺠﺔ ﻣﺰﯾﺪاً ﻣﻦ اﻻﺑﺘﻌﺎد‪.‬‬
‫‪..‬‬
‫‪ .8‬اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺼﺤﯿﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ إﻃﻼق اﻵﺧﺮ ﺣﺮاً واﻟﺜﻘﺔ ﻓﻲ وﻻﺋﻪ واﻧﺘﻤﺎﺋﻪ‪ .‬ﻫﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺘﻲ ﻻ‬
‫ﺗﻤﺎرس اﻟﺴﯿﻄﺮة ﺑﺎﺳﻢ اﻟﺤﺐ واﻟﺼﺪاﻗﺔ‪.‬‬
‫ﻻ ﺗﻤﺎرس اﻟﻠﻮم أو اﻟﺘﺄﻧﯿﺐ أو اﻻﻗﺘﺮاب واﻻﺑﺘﻌﺎد ﻛﻤﻨﺎورات ﻟﻠﺴﯿﻄﺮة‪ .‬اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺼﺤﯿﺤﺔ ﺗﺤﺘﻤﻞ اﻻﺑﺘﻌﺎد‬
‫واﻻﻗﺘﺮاب ﺑﻜﻞ ﺣﺮﯾﺔ‪.‬‬
‫‪..‬‬
‫‪ (9‬اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺼﺤﯿﺔ ﻫﻲ اﻟﺘﻲ ﻻ ﺗﺴﺘﺄﺛﺮ ﺑﻨﺎ وإﻧﻤﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪﻧﺎ ﻋﻠﻰ اﻻﻧﻔﺘﺎح ﻋﻠﻰ ﻛﻞ اﻟﻨﺎس وﺗﺆدي اﻟﻰ ﺗﻘﻮﯾﺔ‬
‫ﻋﻼﻗﺎﺗﻨﺎ ﺑﺎﻷﺳﺮة واﻟﻤﺠﺘﻤﻊ واﻟﻮﻃﻦ‪.‬‬
‫اﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺰﻟﻨﺎ ﻋﻦ اﻟﻨﺎس و ﻧﻜﺘﻔﻲ ﺑﻬﺎ ﻋﻦ ﻛﻞ اﻟﺒﺸﺮ‪ ،‬ﻋﻼﻗﺔ ﻏﯿﺮ ﺻﺤﯿﺔ‪ .‬اﻹﻧﺴﺎن ﻛﻤﺎ ﯾﺤﺘﺎج‬
‫ً‬
‫أﯾﻀﺎ إﻟﻰ ﻣﺠﺘﻤﻊ ﯾﻨﺘﻤﻲ إﻟﯿﻪ‪.‬‬ ‫ﻟﺼﺪاﻗﺎت وﻋﻼﻗﺎت ﻗﺮﯾﺒﺔ وﺣﻤﯿﻤﺔ‪ ،‬ﯾﺤﺘﺎج‬
‫‪..‬‬
‫*ﻣﻦ ﻛﺘﺎب ﺻﺤﺔ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬