18

AANDACHT VOLGENS...

KA RE N H AMA K ER-ZONDAG

SVC MAGAZINE 2014 | 2015


ZELFCOACHING
HEEFT DE
TOEKOMST!
Voor ons draait
coaching in
essentie om
waar nemend
handelen.
Wanneer je met
aandacht aan-
wezig bent in het
moment, helpt dat om waar te nemen wat
er gebeur t met jezelf en de interactie. Je
kunt dan direct reageren. Daardoor biedt
waar nemend handelen je een meerwaar-
de in al je gesprekken. Beschik je
daar naast over het begrippenkader en
de gereedschappen om jezelf te coa-
chen, dan vergroot je die meerwaarde,
want zelfcoaching heeft de toekomst!
De bewustzijnspsychologie van Carl
G. Jung en het systeemdenken vor men
de pijlers van onze visie op het coach-
vak. Ze helpen je het gedrag van mensen,
teams en organisaties begrijpen en
bieden een geweldig instrumentarium
voor reflectie op je dagelijks leven en
werk. In dit onderdeel vind je doorkijkjes
en praktische tips uit publicaties om
direct mee aan de slag te gaan.
In 2009 hield Karen Hamaker-Zondag op
een congres van SchoolvoorCoaching
een indrukwekkende lezing over het
projectiemechanisme. Een interview met
Karen naar aanleiding van die lezing is
nog steeds actueel. Alle reden voor een
herdruk.
Iedereen, dus ook de coach,
projecteert. Je kunt dus maar
beter goed gebruik maken van
je projectiemechanisme, vindt
drs. Karen Hamaker-Zondag:
“Het projectiemechanisme is
de koninklijke weg om jezelf tot
in het diepst te leren kennen.”
Ze gebruikt Jungiaanse psycho-
logie en astrologie in therapie,
coaching en trainingen, en
schrijft daar boeken over.
I S P RO JE C TI E IE TS G O E D S?
“Jazeker! De confrontatie met je
projecties is allesbehalve aangenaam,
maar het is de koninklijke weg om jezelf
tot in het diepst te leren kennen. Het
projectiemechanisme is een star tpunt
voor nader zelfonderzoek. Projectie
hangt altijd samen met je emoties en
complexen. Het is de snelste manier om
te merken dat een complex geraakt
wordt, en daar mee een waarschuwing
“Werken aan je projectie-
mechanisme leert je heel lief
zijn voor jezelf, maar
ook genadeloos”
IK 19
dat je je objectiviteit verliest. Als je
geïrriteerd raakt in een gesprek, heeft
dat niet alleen met de ander te maken
maar ook met jezelf. Je loopt daardoor
het risico dat je de zaken niet meer
objectief ziet. Waarom blokkeer je, word
je boos of irriteer t iets? Dat kan door
iets lulligs van de ander komen, maar
waarom ben jij daar dan zo van onderste-
boven? Dat kan alleen als er op dat
gebied in jezelf ook een probleem zit.”
B E S TA AN E R MEN S E N D IE
N IE T P RO J E C TE REN?
“ N e e , w a nt dan be n j e do od. ”
WAT IS DE IMPAC T VA N H E T
P ROJ E C TI E ME CHA NIS ME OP
OR GANIS ATIE S?
“ D ie is h e e l gro ot . Pro j ecti es h ange n
sa me n me t on be w us t e aa n na mes e n
ve rw a ch t i ngs pa tro n e n. H eb je e en
ha rde o pvo edi n g ge h ad? D an ben je
op je h o e de v o o r me n se n d ie >>
SVC MAGAZINE 2014 | 2015
20
domi nant zijn, zowel i n pa r t ne rre l a t i e s
al s op de werk vloer. D us a ls i e ma n d o p
een helde re, duide l ijk e ma n i er i e t s me t
je w il bespre ke n, ka n jo uw o ude pij n
bovenkomen en projecteer je dominantie.
Je schiet in de af w e e r, te rw i j l da a r
obj e ct ief gee n a anl e idin g vo o r i s . Da t
is een bron v an mis v erst an de n i n
bedrij ven . ”
H O E KUN JE DAA R E EN P O S ITI E V E
DR AAI AA N G E V EN?
“ A l s j e he t proje c ti e me ch a n is me h e l de r
kri j gt vo o r jezelf en be spre e k ba a r
maakt, is het een waardevol instrument.
Je kunt je schrik of boosheid benoemen,
een t i me-out v ra ge n en t ot rus t k o me n .
Je l eer t om nie t meer de sc hu l d ge v e n
aan de ande r o f niet me e r c a mpa gn e
t e voe re n t ege n de ba a s . A ls j e vra ge n
aan j e ze lf dur f t t e st e l le n, o ft ew e l
schaduwwe rk do e t zo al s
SVC MAGAZINE 2014 | 2015
da t i n de Ju n gi a a n s e ps yc h o l o gi e he e t ,
le e f j e z o ve e l so epel e r e n ma kke l ij ke r.
Je be nt n i et me er o p je h oe de vo o r
di nge n in de bu it e n we rel d di e e i ge n l i j k
in j e binn en we re l d zi t te n .”
DAT I S DU S E EN LE V ENS LANG
P RO CE S ! B E N J E OO IT KLAA R ?
“ H et is in de rda a d e e n pa d, ge e n do el .
Ma ar j e ku nt da ar e e n h ee l ei n d i n
ko me n . Ik we rk n u de r t i g ja a r me t
Ju ngiaa nse psyc h ol o gi e e n me rk h oe
je t o t zel f a c ce pt a t i e k un t ko me n . D a t is
n ie t h e tze lf de al s j e v e rsc hu il en ac h te r
je f o u t e n! J e l e e r t ste eds ru st i ger
o mga a n met c o nf l ic t e n .”
MEER INFORMATIE
K A R EN H A MA K ER ZON DA G .C OM
K A R EN HA MA K ER -ZO ND A G , H ET PR O J EC TI EMEC HA N ISME
I N D E PR A K TIJ K, A I O NI ON SYMB OL O N.
KL I NKT ZWA AR….
“ D a t i s h et e ne rz ij ds o o k, w ant h e t is
ve rve le n d om t e ge n je scha duw kan te n
aa n t e l o pen . Werke n a a n je pro je cti e -
me c h a ni s me l ee r t j e h e el lief zij n voo r
j e ze l f, maa r oo k ge n a de loo s. Je du r f t
j e k aa r te n o pe n o p ta f e l te le gge n, n i et
zo ze er vo o r a n dere n ma a r v o or j eze lf.
De l o l is da t j e n i et mee r in d e st res s
of a fwe e r sc hi e t a l s a n dere n kritiek
he bbe n . J e bl i j ft o pe n. En als die
an de r g el ij k h e ef t zi e je daa r de h umor
va n in , i n pla a ts va n j e k a pot te
sc ha men . Pro j ec t i es z i jn z o al ge me e n
me n s e li j k . H et l u ch t zó op z e t e
erke n ne n, da t maa kt h e t le ven j ui st
l i ch ter. Do or pro j e c t i e s hel der te
ma k e n l ee r j e de j u i ste vr age n st e ll en
en , wat h ee l be la n gri jk is , o o rdee l loo s
na ar j e ze lf k ij ke n . ”
T EK ST C ARO L IN E LI N S S E N
F O TO G R A F I E N IC K VAN OR MO NDT

WERKBLAD
‘Onderzoek je projecties’
stap 1
Observeer alles waar je in het
dagelijks leven op aanslaat
• Wat ro e pt ee n e mo t i e i n je o p? Wa t maa k t j e
boo s of bl ij, w a ar w in d je j e ov e r o p?
• Wat f asc inee r t j e?
• W ie h emel j e o p?
• Va n wie ku n j e n ie ts h e bbe n ?
• We lk e sit ua t ie s on tl oo p je h e t l i e f st ?
• He b je ee n be pa a l d t y pe a n gst da t j e
stee ds ov erva l t?
• Wat is je li ev el i n gsf a n t a si e e n we lk e ro l
spe el jij daa ri n ?
• We lk tv-progra mma moe t je zie n ?
A l de z e v ragen h e bbe n t e ma k e n me t o n z e pro j e c t ie s ,
dat w at o ns o n t ro e r t e n be ro er t. No t e e r ee n s i n ee n
sc hriftje gedu re nde en ke le w ek e n w a t j e raa k t.
stap 2
Onderzoek de beelden
Onderz oek va n e l ke s it u a t ie w a t j e pre c i e s raa kt .
Ne em het be e ld da a rbi j n i e t te le t t e rl ij k , het ka n h ee l
goe d ee n s y mbo o l z i jn , n e t a l s e e n dro o mbe e l d.
• We lke on de rde e l in de s i t u a t i e ra a kt j e h e t me e st?
• Ste l jezelf z o v ee l mo ge li jk v ra ge n n a a r
aan lei ding va n da t be e ld.
• Zie het be e ld al s ee n a f spi e ge li n g va n e e n
inne rlijk of o nv e rwe rk t pro ce s.
IK 21
Oo k a ls j e h e t ni e t me t ee n we et, k an he t zi jn da t
a n tw o orden i n d e l o op v an de ti jd of vi a e en droom
du i de l i j ke r w o rde n.
• We l k e gev o e le n s k ri j g j e erbi j?
• He b j e e e rder de rge l i j k e ge vo e l e n s ge h a d?
• Sp ee lt e r ee n o nd erl i gg en d the ma?
stap 3
Onderzoek de gevoelens
A l s je he t t he ma h e bt o n t de k t , ku n j e de vo l g ende
oe fe n i n g do e n . D oe di e o p e e n ru sti g mo me nt vo or
j e ze l f o f me t e en ve r t ro u wd i e ma n d.
Sl u i t j e o ge n e n pro be er z ov e e l mo ge l i jk he t ge vo el
na a r vo re n t e h al e n ro ndo m e e n l a st i ge s it u a t ie die je
he bt me ege ma a kt . L a a t h e t ge vo e l h e l e maa l d oor j e
he e n s tro me n . K i j k d a n o f j e h e t gev o e l k e nt uit
ee rde re l e v en ss i tu a t ie s . We l l i ch t ko mt e r ee n bee ld
op. Ga z o ve r mogel i j k te ru g n a a r he t ve rl ede n a an de
ha n d va n h et ge v oe l .
He rh aa l de ze oe f en i n g z o v a a k a l s n o dig i s. Zo krij g
j e st e e ds mee r z ic h t o p de sa me n ha n g v a n j e c o mpl ex
me t j e ve rl e de n e n be n je h et a a n he t on t mant ele n .
B ro n: K a re n H a ma ke r-Zo n da g, H e t pro je c t ie-
me c h a ni s me i n de pra kti j k, A i on i on Symb o lo n
SVC MAGAZINE 2014 | 2015