სიახლეები კითხვა ექიმს

169873 3248
უფასო კითხვა ფასიანი კითხვა

დაუსვით კითხვა ექიმს ონლაინ

კითხვა–პასუხი - რჩევები

კატეგორია - რჩევები 16-12-2013

-მაინტერესებს შემწვარი კარტოფილი თუ

ეჭმევა მეძუძურ დედას?საერთოდ რა ეჭმევა
დავიტანჯე რასაც ქვია ვერ გავიგე რა ვჭამო და
რა არა.იკნებ უფრო კონკრეტულად გააკეთოთ
ჩამონათვალი საჭმელების,გმადლობთ.

პასუხი

-შემწვარი საკვები სასურველი არ

არის. მეძუძურ ქალს მრავალფეროვანი საკვები
სჭირდება. რაციონიდან უნდა გამორიცხოს
ცხიმიანი საკვები, ტკბილეული, ცომეული,
ტკბილი გაზიანი სასმელი, მზესუმზირა.
შეზღუდეთ კოფეინის შემცველი პროდუქტები:
ყავა, მუქი ჩაი, კოკა-კოლა, შებოლილი,
დაკონსერვებული პროდუქტების, ალკოჰოლის
მიღება. ალკოჰოლი ადვილად გადადის რძეში
და ახალშობილებში მძიმე ნევროლოგიურ
დაზიანებას იწვევს. ყველაფერი დანარჩენი -
პირველი და მეორე კერძები მჭლე ხორცით ან
თევზით, ხარისხიანი ყველი, ბოსტნეული, ხილი -
ნებადართულია. ნუ დაივიწყებთ ფაფებს.
ბავშვის კვებისას ეცადეთ მიიღოთ მეტი
ბოსტნეული და ახალი ხილი, ასე თქვენს მიერ
გამომუშავებული რძე გაჯერებული იქნება
ვიტამინებით.
დიდი მნიშვნელობა აქვს დღის რეჟიმს.
სასურველია, იგი შევუთანხმოთ ბავშვის კვების
რეჟიმს და საკვები მივიღოთ ძუძუთი კვების წინ
(დღეში 5-6-ჯერ). ეს ხელს შეუწყობს რძის
სეკრეციას. ლაქტაციის გასაუმჯობესებად ჭამის
წინ შეიძლება მიირთვათ ერთი ჭიქა რძე ან
წვენი. სასურველია დედის საკვებში არ
შედიოდეს დიდი რაოდენობით სანელებლები
(მაგ; ნიორი, ხახვი, სუნელი), ვინაიდან ისინი
გემოსა და სუნს უცვლის რძეს, და პატარა
ვეღარ ცნობს საყვარელ საკვებს. ქვემოთ
მოგვყავს მეძუძურის მენიუ.
მეძუძური ქალის ყოველდღიურ რაციონში უნდა
შედიოდეს:
• 200 გრამი ხორცი (უმეტესად - მოხარშული და
მჭლე);
• 100-150 გრამი ხაჭო;
• 20-30 გრამი ყველი;
• 1 მოხარშული კვერცხი (კვირაში 2-3 დღე);
• 600 გრამი ბოსტნეული (აქედან კარტოფილი -
არა უმეტეს 200 გრამისა);
• 200-300 გრამი ხილი;
• პური - არა უმეტეს 400 გრამისა (ამ ოდენობაში
შედის სხვა ცომეული და საკონდიტრო
ნაწარმი); ჭვავის პური – 100გ . ხორბლის პური –
200 გ
• სითხე - არა უმეტეს 2 ლიტრისა, აქედან 1
ლიტრი საკვების, ხოლო 1 ლიტრი წყლის სახით
(ამაში არ შედის ტკბილი გაზიანი სასმელები -
კოკა-კოლა, ფანტა, პეპსი-კოლა და სხვა).
აუცილებელია ისეთი სურსათის შეზღუდვა,
რომელიც ძნელად მოსანელებელია და არც
ბავშვისთვის არის სასურველი. ასეთია ცხიმიანი
ხორცი (ღორის, ცხვრის, ბატის, იხვის), დიდი
ოდენობით ცხიმი, ტკბილეული, ცხარე და მჟავე
საკვები.

კომენტარები

დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები

კატეგორია - რჩევები თარიღი : 21-03-2013

-მოგესლამებით მაინტერესებს ლონგიდაზას

ნემსების მიღება თუ შეიძლება ექიმის
დანიშნულების გარეშე
იხილეთ პასუხი

კატეგორია - რჩევები თარიღი : 21-04-2018

-გამარჯობთ. კითხვა მაქვს თქვენთან, დრო და

დრო მარხცენა ფეხზე ვკარგავ მგრძნობელობას
დაახლოებით ერთი თვეა, რისი სიმპტომი
შეიძლება იყოს?
იხილეთ პასუხი

კატეგორია - რჩევები თარიღი : 20-04-2012

- გამარჯობათ, თვეში ერთხელ,რომ შეიჭრა თმა

1-2 სმ. ხომ უფრო სწრაფად გაიზრდება?
ბოლოჭამიებიც შემცირდება?
იხილეთ პასუხი

კატეგორია - რჩევები თარიღი : 13-10-2016

-გამარჯობა, ძალიან მჭირდება თქვენი

დახმარება. ვარ 19 წლის გოგონა, ვარ
ქალიშვილი. ჩემი შეყვარებული 28 წლისაა.
მანქანაში გვქონდა სექსის მცდელობა, თუმცა არ
გამოგვივიდა იმიტომ, რომ ძალიან ძლიერი
ტკივილი მქონდა როდესაც ასოთი...
იხილეთ პასუხი

კატეგორია - რჩევები თარიღი : 20-01-2016

- როგორ მივხვდეთ ბაზრობაზე ნაყიდი ხორცი

შემოწმებულია თუ არა? ხო შეიძლება ცოფიანიც
იყოს,როგორ დავიცვათ თავი.. მადლობთ.
იხილეთ პასუხი

კატეგორია - რჩევები თარიღი : 21-12-2016

-გამარჯობათ , რამოდენიმე კვირაა ძუძუს თავზე

შევნიშნე თეთრი ცხიმისებრი პატარა წერტილი
და რა შეიძლება იყოს? საშიში ხომ არ არის ?
მადლობა წინასწარ
იხილეთ პასუხი

კატეგორია - რჩევები თარიღი : 19-07-2011

-რამდენად უსაფრთხოა ლაზერული ეპილაციის

გაკეთება ზაფხულში?
იხილეთ პასუხი

კატეგორია - რჩევები თარიღი : 21-08-2014

- არასწორად შერჩეული კუჯ ნაწლავის

სამკურნალო პრეპარატები თუ იწვევენ მსხვილი
ნაწლავის ან ნაწლავის კიბოს და ტუ შეიძლება
3თვეში ჩამოყალიბდეს კიბო მედიკამენტების
მიგების პერიოდში
იხილეთ პასუხი

კატეგორია - რჩევები თარიღი : 26-12-2016

-გამარჯობათ, თვალის უპეები მაქვს ჩაშავებული,

ძალიან. გადაღლილობის აან უძილობის დროს
კიდევ უფრო მიშავდება და ვისთან ან სად
შეიძლება მივიდე გავესინჯო რომ ვიცოდე რისი
ბრალია თუ შეიძლება მკურნალობა ან ის მაინც...
იხილეთ პასუხი

კატეგორია - რჩევები თარიღი : 02-09-2011

-შეიძლება სიცხის დროს ბავშვის კვება ძუძუთი?

იხილეთ პასუხი

ოჯახის მკურნალი

არქივი მარტი 2020

კითხვა-პასუხი

კატეგორია : კატეგორია : კატეგორია :

დაავადებები და ტრავმატოლოგია ორსულობა
მკურნალობა
გამარჯობათ გამარჯობა,
გამარჯობა.მოკლ ვარ 19 წლის 12.2 კვირაზე
ედ ჩემი ძმა დაახლოებით ეხოზე კისრის
გახლავთ 30 წინა წლის ნაოჭი იყო
წლის.დაახლოები ოქტომბრიდა 5.5,
თ 3 წლის წინ ნ გადავამოწმე
დაემართა... მოყოლებული მეორე...
მტკივა... კატეგორია :
რჩევები
გამარჯობა,
უკვე
მრავალგზის
გისვამთ ამ
შინაარსით
კითხვას ახლა
კი თქვენი...

დასვით კითხვა

დიეტოლოგია

რატომ ვერ იკლებთ წონას

ჯანსაღი კვება = წონის კლებას

რა კავშირია სიმსუქნესა და კარიესს შორის

ენციკლოპედია

გინეკოლოგია

როგორ და რატომ ვითარდება საშვილოსნოსგარე

ორსულობა (ვიდეო)

რატომ და როგორ დავაჩქაროთ მენსტრუალური ციკლის

დაწყება

საკვერცხის აპოპლექსია

რჩევები

რატომ უნდა ანიავოთ ხშირ-ხშირად ოთახი გრიპის

სეზონზე

სიახლეები

ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში

კოსმეტოლოგია

5 რჩევა, რომელიც სველ თმას ეხება

სამედიცინო ტესტი

ტესტი, რომლითაც ადამიანის ხასიათს განსაზღვრავთ

კარმის პლანეტა ნიშანს იცვლის - მსოფლიოს და ზოდიაქოს ნიშნებს

რადიკალური ცვლილებები ელით, რომელიც მინიმუმ 3 წელს
გასტანს

შინაური ცხოველები და კორონავირუსი - რა უნდა გაითვალისწინოთ,

თუ ოთხფეხა მეგობრები გყავთ

მთავარი კითხვა-პასუხი ენციკლოპედია

ჩვენ შესახებ რეკლამა კონტაქტი

ხშირად დასმული კითხვები

Mkurnali.ge © 2016 ყველა უფლება დაცულია

მასალების გადაბეჭდვა/რეპროდუცირება აკრძალულია,
იხილეთ მასალის გამოყენების პირობები