Užsiėmimo pavadinimas: NEFORMALAUS BENDRO FIZINIO RENGIMO IR KREPŠINIO, BENDRO FIZINIO RENGIMO IR

LENGVOSIOS ATLETIKOS, FUTBOLO SPORTO BŪRELIŲ PLANAS

2020-03-31–2020-05-31
Užsiėmimo vadovo vardas ir pavardė: Rita Rukienė

Neformali Užsiėmimo tikslas (Ką Užsiėmimui reikalinga medžiaga, Užsiėmimo turinys Galutinis atlikimo terminas ir
ojo mokiniai turės išmokti, informacija, priemonės grįžtamasis ryšys bei įsivertinimas.
ugdymo sužinoti, gebėti atlikti) (Ką mokiniai veiks jūsų
užsiėmimo (skaitmeniniai šaltiniai, nuorodos, užsiėmimo metu?)
tema parengtos užsiėmimui užduotys word
formatu, video ar foto failai, dažai ir
teptukai, kamuolys ir panašiai...)
Bendras Būti fiziškai aktyviam Žingsniamačio programėlės. 1. Su ,,žingsniamačiu“ Atsisiųsti žingsniamačio programėlę.
fizinis esant karantinui namų Internetiniai tinklapiai: žingsniuoti arba bėgti Laisva forma nusibraižyti lentelę –
rengimas sąlygomis. Ugdyti https://www.youtube.com/watch? (vietoje, pagal galimybę fizinio ugdymo dienoraštį ir pildyti
savarankiško , v=UoC_O3HzsH0 (vaik.) judant pirmyn) apie 15- pasiekimus
sistemingo fizinio https://www.youtube.com/watch? 20 min. ir ilgiau (pvz. data, pratimų skaičius,
aktyvumo įpročius. v=Mus2o3WNPEw (miške). žingsniamačio parodymai pagal
Stiprinti sveikatą. https://www.youtube.com/watch? 2. Pagal pasirinktas pasirinktą laiką...).
Sudaryti savo fizinių v=jYtTfPcbNZY nuorodas atlikti Analizuosime dienoraščio rodmenis.
pratimų kompleksą. https://www.youtube.com/watch? raumenų grupių Įsivertinsime savo pažangą.
Stengtis įgyvendinti lavinimo pratimų
v=6j1hVu-OcGo
kūrybines idėjas savo kompleksus.
ir kita vaizdo medžiaga pasirinktinai.
pasirinktoje fizinėje 3. Pagal poreikį ir
Galima surasti sau tinkančią ar patinkančią
veikloje. galimybes kurti savo
mankštą/treniruotę (kas turite - panaudokite
fizinių pratimų
savo sporto inventorių).
kompleksą. (Pradėti nuo
Kiekvieną dieną skirti bendram fiziniam
lengvesnių pratimų,
aktyvumui, organizmo fiziniam stiprinimui.
palaipsniui didinant
pratimų skaičių).
4. Pagal savo gebėjimus
atlikti pasirinktos
(krepšinio, lengvosios
atletokos, futbolo)
fizinės veiklos judesius.