Forrás: http://www.doksi.

hu

SZEGMENT MASSZÁZS
ELŐKÉSZÍTŐ ÁTHANGOLÓ MASSZÁZS
(CENTRÁLIS KEZELÉS)

A szegment masszázs előkészítő része az áthangoló masszázs, mellyel a szervezet

vegetatív áthangolását végezzük. (Ekkor a szimpatikus beidegzést paraszimpatikussá
hangoljuk.)

A beteget hasra fektetjük és a farkcsigolyáktól az occipitalis-ig dolgozunk rajta.

Simítás:
Kétkezes párhuzamos simítással kezdjük, váltottkezes, körkörös és harántsimítással
folytatjuk.
Dörzsölés:
A keresztcsont környékét ujjbegyesen, tenyérgyökösen átdörzsöljük, a
keresztcsonton fűrészfogást alkalmazunk. Hasonlóan járunk el, mint a kötőszöveti
„medence menetnél”.
A gerinc mellett az L5-C3 csigolyáknál „fenyőfázunk”.
A paravertebrális izmokon, ujjbegyes és tenyérgyökös dörzsölő, vasaló, gyalu és
fogásokkal dolgozunk.
A hát bordai szakaszán fűrész, karom, vasaló, gyalu és smiss fogásokat
alkalmazhatunk.
A nyaki szakaszon csupán ujjbegyes és fenyőfa dörzsölést végezhetünk.
Lapocka környékét és a lapockát ujjbegyesen átdörzsöljük.
Gyúrás:
A háton tetszőleges fogásokkal gyúrhatunk is.
Kiegészítő fogások:
Tövisnyúlvány fogással (gyúrás) végigmegyünk a csigolyák felett.
A gerinc két oldalán rombuszfogással gyúrunk.
A paravertebrális izmot csavaró fogással dolgozzuk meg.
A legvégén gyöki kihúzásos, lineáris dörzsöléssel zárunk. Ez utóbbi hasonlít az ún.
rövid-szegment kezeléshez, de az kombinálva van a gyöki lazítással.

Ezután megkezdhetjük a szegmentek kezelését.

A szegment masszázs javallatai és ellenjavallatai

Javallatok:
- Zsigeri szervek betegségeinek krónikus szakaszában:
- szív, keringési betegségek
- tüdőbetegségek /asthma (rohamokban jelentkező nehézlégzés), bronchitis
(hörghurut), emphysemák (tüdőtágulat) /
- emésztő szervek /gyomor, bél, krónikus máj és epebántalmak / betegségei
- vese panaszok
- fejfájások
- mozgásszervi megbetegedések (reumás, ortopéd, traumás betegségek
/különösen ott, ahol helyi masszázst nem alkalmazunk pl. gipszelt láb /).

Ellenjavallatok:
- láz
- heveny gyulladások

1
Forrás: http://www.doksi.hu

- menstruáció
- terhesség
- fertőző bőrbetegségek
- daganatok
- mélyvénás trombózis
- vérzékenység és visszérgyulladás
- valamint a csont – izületi – izomsérülések
- rándulások - ficamok heveny szakasza.

A szegment masszázs elve, alkalmazási területei

(Perifériás kezelés)
Gaskell doktor állatkísérleteken figyelte meg az azonos gerincszelvényhez tartozó
bőr és zsigeri szerv kapcsolatát.
Head embereken is bizonyítottnak látta ezt. Megfigyelte, hogy a belső szervek
megbetegedésekor meghatározott bőrfelületen érzékenység mutatkozik.
Diagnosztizálásra használta fel e tapasztalatot.
Oka: a bőr, az izmok, ízületek, csontok, erek a belső szervek azonos gerincvelői
szegmentumból nyerik idegi ellátottságukat és funkcionális kölcsönhatásban állnak
egymással.
Mackenzie doktor felfedezte, hogy nem csak a bőr, hanem a szelvényhez tartozó
kötőszövet és izom is érzékeny. Később rájött, hogy belülről kifelé irányuló hatást
megfordíthatjuk, és a bőrön, kötőszöveten, izmon keresztül terápiás céllal hatni tudunk a
zsigeri szervekre. A zónákon belül vannak fokozott érzékenységi pontok, un. maximál
pontok.
Reflexzónák (szegmentek) a gerinc idegkilépési szelvényzettségének felelnek meg.
Craniáltól (koponyától) caudal (farkcsigolya) irányba szelvényekre tagozódik
(metamerekre, dermatoma-ra).
A szegment-masszázs célja: a betegséget fenntartó reflexkör
megszakítása és a szegment szöveti állapotába beállított kóros funkció
változás normalizálása.
A reflexológiás kezelésnél nem a megbetegedett szerven végezzük, hanem a szerv
vagy szövet betegsége által kiváltott reflexzónában. Fogásai a svédmasszázs fogásaira
épülnek.
Iránya:
Hasonfekvésben a gerinc felé ⇒ Kívülről befelé /végtagnál a perifériáról a szív
felé / ⇒ Alulról fölfelé /szegmentként, ha már az előző állapota jó /.
Hanyattfekvésben a szegycsont felé ⇒ Kívülről befelé /végtagnál a perifériáról
a szív felé / ⇒ Alulról fölfelé /szegmentként, ha már az előző állapota jó /.

Menete:
A korábban leírt előkészítő-áthangoló masszázskezelés után folytatjuk a következőkkel:
Végrehajtásánál nem használunk vivőanyagot!
Kezelést csak az akut szakasz lezajlása után szabad elvégezni!
Mindig a szívvel, vagy a beteg féllel ellentétes oldalon kezdjük a kezelést.
Páros szervnél, ha mind a kettő beteg, a szívvel ellentétes oldalon kezdjük a
kezelést.
Ha táblázatból vagy kézi diagnosztizálással dolgozunk, alulról és felülről 3-3
szegmentet hozzá veszek az érintett területhez.
Caudaltól a cranialis irány felé (lentről felfelé) haladunk szegmentenként.
Gyöki fellazítás a meghatározott szegmenteknél (mind a két oldalon egyszerre)
Szegmentenként: simítás, dörzsölés, gyúrás, vibráció és erős simítás.

2
Forrás: http://www.doksi.hu

Részletesen egy szegment kezelési menete:

1. Gyöki fellazítás-simítás a szegmenten
2. Gyöki fellazítás-dörzsölés a szegmenten
3. Gyöki fellazítás-gyúrás (kétkezes kiemelt vagy ollózás) a szegmenten
4. Gyöki fellazítás-vibráció a szegmenten
5. Gyöki fellazítás-erős simítás a szegmenten
6. Gyöki fellazítás- és egy kis körívvel (csavaró fogással), egy szegmenttel feljebb megyek

A rövidített változat most kicsit bővebben:

Hason fekszik, vagy ül a páciens. A szívvel ellentétes oldalon, vagy a problémás
oldalnak megfelelően (egészségesebb oldalon) kezdem a kezelést alulról felfelé haladva a
szegmentek sorában.
 Az adott szegmenthez tartozó ideggyök felett lazító (elnyomó-blokkoló) dörzsölést
végzek egyhelyben, majd kisimítok az adott szegment széléhez – ameddig elérek – és
elvégzem a simítás fogását a gerincfelé irányba.
 Ismét gyököt lazítok az előbb leírt módon, majd kisimítok az adott szegment széléhez,
és dörzsölő fogással jövök vissza a gerinchez.
 Gyököt lazítok és kisimítok az adott szegment széléhez, majd kétkezes kiemelt
gyúrással jövök vissza a gerincig.
 Gyöklazítás után ismét kisimítok az adott szegment széléhez és ujjbegyesen vibrálva
haladok a gerincig.
 Gyöklazítás következik és kisimítok az adott szegment széléhez, majd egy határozott
mélysimítást húzok a gerincig az adott szegmentben.
 E szegmentben utolsó gyöklazítás következik, ha a kezelt terület kellően kipirult vagy
tónusában pozitív változás áll be, és egy csavaró fogással megyek egy gyökkel és
szegmenttel feljebb, és újra elölről végzem sorban az előbbi fogásokat.
Amennyiben egyik oldallal végeztem a másik oldalon is elvégzem alulról felfelé
szegmentenként a kezelést.
A másik oldal befejezése után elvégzem a betegségtől függő kiegészítő fogásokat.
Medence felrázást alkalmazunk azon betegeknél, ahol a lumbosacrális tájékot is
kezeljük.
Kopogtatást és borda vibrációt erőteljes kilégzéssel kombinálva a tüdő kezelésénél
/mellkas intermittáló nyomása /.

Általában a vizsgán csak háti szegment kezelését kérik, de nekünk ismerni kel a
legjobb megoldásokat, ezért vesszük a tananyaghoz a Glaser-Dalicho elven alapuló
végtag szegment kezeléseket, melynél az antagonista izmok koszenzuális hatását
érvényesítjük.

Glaser - Dalicho elv alapján a végtagok szegment masszázsa egyszerűsödött.

Áthangoló, előkészítő masszázst végzünk előtte az egész háton.
A kezelendő végtaghoz tartozó ideggyököket 3X fellazítjuk, majd a végtagot
svédmasszázs kezeléssel átmasszírozzuk.
A proximalis résszel kezdjük, majd így folytatjuk distalis irányba testtájékonként.

A gyöki fellazításokat részenként háromszor ismételjük meg.

Gyöki lazítások: Alsó végtag esetén a S5 - L2 -ig.
Felső végtag esetén a Th2-től a C3-ig.
Értelem szerűen a rövidítések a következők:
s – simítás; d – dörzsölés; gy – gyúrás; v – vibráció; ms – mélysimítás

3
Forrás: http://www.doksi.hu

Lumbo-gluteális résznél:
gyöki fellazítás –lumbo-glutealis tájék (far-derék) /s, d, gy, v, ms /
gyöki fellazítás-comb(u.a.),
gyöki fellazítás-lábszár(u.a.),
gyöki fellazítás-lábfej(u.a.),
majd a másik oldal következik.

Részletesebben:
Jobb, vagy az egészségesebb oldalon kezdjük a szegment kezelést. Az
ideggyököket háromszor végig fellazítjuk a farkcsigolyáktól a L5-ig, majd elvégezzük a
lumbo-glutealis tájék svédmasszázs kezelését az ütögetést kihagyva. Mélysimítás után
ismét elvégezzük háromszor a gyöki lazításokat, és utána a combon svédmasszázs
kezelést végzünk az ütögetést kihagyva. Ismét végig lazítjuk a gyököket háromszor és a
lábszár kezelését végezzük el a svédmasszázs fogásaival az ütögetést kihagyva. A
mélysimítás után ismét gyöklazítás következik háromszor, majd a lábfej svédmasszázs
kezelésével fejezzük be az adott oldal szegment masszázsát. Utána a másik oldalon is
elvégezzük ugyanebben a sorrendben a kezelést.

Nyaki résznél:
gyöki fellazítás-vállöv /delta tapadás, lapocka felsőmargó és occipitalis /(u.a.),
gyöki fellazítás-felkar(u.a.),
gyöki fellazítás-alkar(u.a.),
gyöki fellazítás-kéz(u.a.),
majd a másik oldal következik.

Részletesebben:
Jobb, vagy az egészségesebb oldalon kezdjük a szegment kezelést. Az
ideggyököket háromszor végig fellazítjuk a Th2 csigolyától a C3-ig, majd elvégezzük
vállövi tájék svédmasszázs kezelését az ütögetést kihagyva. Itt a vállövi tájék, a delta
tapadásától a lapocka felső margója feletti izomnak az occipitalisig terjedő területét értjük.
Mélysimítás után ismét elvégezzük háromszor a gyöki lazításokat, és utána a felkaron
svédmasszázs kezelést végzünk az ütögetést kihagyva. Ismét végig lazítjuk a gyököket
háromszor és az alkar kezelését végezzük el a svédmasszázs fogásaival az ütögetést
kihagyva. A mélysimítás után ismét gyöklazítás következik háromszor, majd a kéz
svédmasszázs kezelésével fejezzük be az adott oldal szegment masszázsát. Utána a
másik oldalon is elvégezzük ugyanebben a sorrendben a kezelést.

4
Forrás: http://www.doksi.hu

A szegment masszázs során fellépő negatív jelenségek

és azok megszüntetése
A kezelőnek tudnia kell, hogy hol áll fenn a tónuseltolódás veszélye és ismernie kell
az elhárítás módját.
1.) Jobb oldali ischialgiánál a bal 3-4. ágyéki csigolya mellett kezelve a jobb alsó végtagba
sugárzó fájdalom, zsibbadás és a sarkon éles szúrás keletkezhet.
Megoldás: A jobb tomportájék és a jobb ülőgumó közötti terület masszázsára a panaszok
eltűnnek.
2.) A lapockatövis alatt és felett végzett masszázsnál a karba kisugárzó fájdalom,
zsibbadás jelentkezhet.
Megoldás: A problémát az azonos oldali hónaljárok masszázsával lehet megszüntetni.
3.) Nyak és a tarkó kezelésénél szédülés, fejfájás és álmosság jöhet létre.
Megoldás: Homlok és a szemhéj simításával elmulasztható.
4.) Bal hónalj kezelése szívpanaszokat okoz.
Megoldás: A bal mellkasfélen és az alsó bordaíven végzett masszázzsal megszüntethető.
5.) Hát masszázsakor a kulcscsont és a szegycsont között keletkezhet fájdalom.
Megoldás: A nagymellizom átgyúrása megszünteti.
6.) A hát lumbalis és alsó dorsalis szegmentumainak kezelése, hólyag panaszokat és
tompa nyomás érzetet jelezhet.
Megoldás: Az alhas elülső medencepereme és a szeméremcsont területének kezelése a
panaszt megszünteti.
7.) Gyomor és bél betegségeknél végzett szegmentális masszázsnál a vállcsúcshoz közeli
maximálpont, csak akkor kezelhető, ha a lapockatövis alatti szövetrészekben a feszülés
alábbhagyott, ellenkező esetben gyomorgörcs jelentkezhet.
Megoldás: A panasz megszüntethető a bal alsó bordaívtől a szegycsontig haladó
masszázzsal.
Betegségek, szegment masszázs kezelése
Anginás panaszok (szívtáji szorító panaszok) - Th8-1, C8-3
1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival az egész háton.
2. Gyöki fellazítás és a háti szegmentek szegment masszázsa.
3. Lapocka és környékének átdörzsölése.
4. Nyaki szegmentek kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
5. Mellkas svédmasszázs kezelése hanyattfekvésben.
6. Bal hónaljárok átdolgozása, vigyázva a nyirokmirigyekre.

A tüdő és mellhártya betegségei

Astma bronchiale, krónikus bronchopneumonia - Th9-1, C8-3

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival az egész háton.

2. Gyöki fellazítás és szegment masszázs a háti szegmentekben.
3. Kopogtatás a tüdők felett.
4. Nyaki szegmentek kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján. Lehet ülve is.
5. Enyhe dörzsölés és gyúrás a bordaközök felett.
6. Ülő helyzetben hosszú simítások a szegycsont és a gerinc között.
7. Hanyattfekvésben mellkas masszázs (a baloldalon hangsúlyosabban).
8. Kopogtatás a tüdők felett.
9. Az ülő páciens mögött állva, mellkas felrázása, levegő kifúvatással.

5
Forrás: http://www.doksi.hu

Angio-neuropatiák - L5-1 (ér-idegbántalom)

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival az egész háton.

2. Az alsó végtag kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
3. Alsó végtag svédmasszázsa hanyatt fekvésben.
4. Alsó végtag intermittálása.
Angiopathiánál (érszűkület) kötőszöveti masszázst alkalmazunk, s nem szegmentálisat!

Érbetegségek - Alsó végtagon S3-1, L5-1, Th12 - Felső végtagon Th3-1, C8-3

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival az egész háton.

2. Végtagok könnyed átsimítása.
3. Alsó és felső végtag szegment kezelése Glaser-Dalicho elv alapján.
4. Szükség esetén az alsó, vagy a felső végtag intermittálása.

Szívbetegségek - Th9-1, C8-3

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, az egész háton.

2. Gyöki lazítás, és az adott háti szegmentumok szegment masszázsa.
3. A bal lapockatájék és a lapocka alatti izom dörzsölése, gyúrása.
4. A nyaki szegmentek masszázsa, Glaser-Dalicho elv alapján.
5. A gluteuson és a scapulán kötőszöveti zóna kezelése.
6. Hanyattfekvésben a bal mellkasfélen simítások és dörzsölések.
7. Végtagok intermittálása.
8. Lapocka és a bal oldali hónalj közötti részen óvatos simítások. (tónus eltolódás
kiegyenlítő fogása)
Vénás keringési zavar - S1 - C3

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival

2. Az alsó végtag kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
3. A törzs szegmentjeinek szegment masszázsa.
4. A nyaki szegmentek kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
5. Kötőszöveti masszázs a farizmon és a lapockán.
6. Intermittálás a végtagokon.

Fejfájások kezelése - S1 - C3

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival

2. Az alsó végtag kezelése az adott szegmentekben a Glaser-Dalicho elv alapján.
3. A törzs szegmentjeinek szegment masszázsa.
4. A nyaki szegmentek kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
5. Kötőszöveti masszázs a fej-zónáknál.
6. Az arc és a koponya svédmasszázsával fejezzük be.
/Fontos, hogy a fokozott folyamatos ventillációra hívjuk fel a beteg figyelmét!/

Ischiás és ischialgia - S5-1, L5-3

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival.

2. A hátizom és a lumbális szakasz hangsúlyos lazítása.
3. Az alsó végtag kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
4. Medence felrázása hanyatt fekvésben.

6
Forrás: http://www.doksi.hu

Gyomor és bélbetegségek - L2-1, Th12-1, C8-3

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival.

2. Ülő helyzetben gyöki lazítás és szegment masszázs az L2-Th1 között.
3. A páciens ülő helyzetében, párhuzamos mély simítások a szelvényeken a gerinc
irányába.
4. Obstipációs zóna átdörzsölése székrekedés esetén.
5. Bal lapocka és válltájék dörzsölése, gyúrása (kötőszöveti zóna alapján)
6. A nyaki szegmentek kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
7. Obstipációnál (székrekedés) hasmasszázs, ha az orvos úgy rendelkezik.
8. Medence felrázása és hasüreg rezegtetés.

Máj és epeutak betegségei - Th10-2

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, az egész háton.

2. Gyöki lazító és szegment masszázs, ülő helyzetben. Egészséges oldalon kezdve!
3. Mellkas felrázása levegő kifúvatás közben.

Vesebetegségek - L3-1, Th12-9

1. Áthangoló, előkészítő masszázs az egész háton.

2. Szegment masszázs az adott szegmentekben ( + Glaser-Dalicho elv).
3. A páciens ülő helyzetében, párhuzamos mély simítások a szelvényeken a gerinc
irányába.
Térd-, lábszár-, boka-, lábmegbetegedések - S5-1, L5-1, Th12-10

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival

2. Az alsó végtag kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
3. Alsó végtag svédmasszázsa hanyatt fekvésben.
4. Alsó végtagi kimozgatások. Kirázás hasonfekvésben

A gerinc betegségei - S1-C3

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival (simítással, dörzsöléssel)

2. Az alsó végtag kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
3. A törzs szegment masszázsa.
4. Lapockatájék átdörzsölése.
5. A felső végtag kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
6. Medence felrázása.
7. Gerinc mobilizációja, vezetett passzív kimozgatása.

Vállbetegségek - Th5-1, C8-4

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival

2. A felső végtag kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
3. Hónalj és a lapocka alatti izom átdolgozása.
4. Nyak és a váll, fájdalommentes, vezetett passzív kimozgatása, kirázása.

Könyök, alkar, kézbetegségek - Th8-1, C8-3

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival

2. A felső végtag szegment masszázsa a Glaser-Dalicho elv alapján.

7
Forrás: http://www.doksi.hu

3. Könyök-és kéztő izületek, fájdalommentes, vezetett passzív kimozgatása, kirázása.

Csípő, comb megbetegedések - S5-1, L5-1, Th12-8

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival

2. Az alsó végtag kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
3. Az adott törzsi szegmentek masszázsa.
4. Hanyatt fekvésben az alsó végtag svéd masszázsa.
5. A medence felrázása.
6. Csípő, térd és boka fájdalommentes, vezetett passzív kimozgatása, kirázása.

Kis kiegészítés:
Sok esetben a C8 - C3 szegment kezelése, az agy jobb oxigén ellátását célozza.
Mint tudjuk, az agy oxigén ellátásának javulása az egész szervezet működésére pozitívan
kihat.
A lapocka környékek átdolgozásánál érintjük a gyomor meridiánokat is.
Izületi érintettségnél kimozgatunk, ha lehet kirázást is alkalmazunk.
Medence és mellkas érintettségnél felrázást, vagy rezegtetést alkalmazunk.

8
Forrás: http://www.doksi.hu

A GERINC ELVÁLTOZÁSA ÁLTAL KIALAKULÓ LEGGYAKORIBB

BETEGSÉGEK
Szerv Csigolya Betegség
Gerincvelő idegellátása, fej vérellátása, Fejfájás, migrén, álmatlanság, magas
hipofízis, fejbőr, arccsontok, agy felső és 1. cerv. cs. vérnyomás, pszichés betegségek,
középfül, szimpatikus és paraszimpatikus idegösszeroppanás, emlékezethiány,
krónikus fáradtság, szédülés
Gerincvelő idegellátása, szem, látóideg, 2. cerv. cs. Allergiás betegségek, melléküreg
hallóideg, arcüregek, halánték, nyelv, gyulladás, orbánc, szembetegségek,
homlok fülfájás, ájulási zavarok
Gerincvelő ellátása, arc, külső fül, fogak, 3. cerv. cs. Idegfájdalom, ideggyulladás, ekcéma,
arccsontok, n. trigeminus arcbőr betegség
Gerincvelőideg, nyak, orr, fogak, száj, 4. cerv. cs. Szénanátha, légcsőhurut, hallászavar,
fülkürt mirigygyulladás
Idegellátás, hangszálak, nyaki mirigyek, 5. cerv. cs. Torokgyulladás, rekedtség, torokfájás
gége
Idegellátás, nyak körüli izmok, vállak, 6. cerv. cs. Nyakmerevség, felső has fájdalom,
mandula mandulagyulladás, köhögési rohamok
Idegellátás, pajzsmirigy, könyök, váll 7. cerv. cs. Pajzsmirigybetegségek, megfázások,
nyálkatömlőgyulladás
Kar, alkar, csukló, ujj, nyelőcső, légcső 1. thor. cs. Asztma, köhögés, nehézlégzés, kar és
kézfájdalom
Szív, szívizom, szívbillentyűk, 2. thor. cs. Működési szívpanaszok, mellkasi
szívérrendszer fájdalom
Idegellátás, tüdő, hörgők, mell, mellkas, 3. thor. cs. Hörghurut, tüdőgyulladás, influenza,
mellhártya mellhártyagyulladás, vérpangás,
vértolulás
Idegellátás, epehólyag, epevezeték 4. thor. cs. Epehólyag megbetegedései, sárgaság,
övsömör
Máj 5. thor. cs. Máj megbetegedései, láz,
vérszegénység, alacsony vérnyomás,
vérkeringési rendellenesség
Gyomor 6. thor. cs. Gyomoridegesség, emésztési zavarok,
gyomorégés
Idegellátás, nyombél, hasnyálmirigy 7. thor. cs. Cukorbaj, gyomorfekély, gyomorhurut
Lép, rekeszizom 8. thor. cs. Csuklás, csökkent ellenállóképesség
Mellékvese 9. thor. cs. Allergia, bőrkiütés
Vese 10. thor. cs. Vesegyulladás, krónikus fáradtság
vesemedence-gyulladás
Vese, húgyvezeték 11. thor. cs. Bőrgyulladás, ekcéma, bőrhólyagok,
reuma, bélgáz, meddőség
Vékonybél, petevezeték, nyirokmirigy 12. thor. cs. Reuma, bélgáz, meddőség
Vastagbél, lágyék 1. lumb. cs. Székrekedés, vastagbélgyulladás,
vérhas, hasmenés, sérv
Vakbél, hasfal, comb 2. lumb. cs. Vakbélgyulladás, izomgörcs,
savtúltengés, nehézlégzés,
visszérgyulladás
Nemiszervek, húgyhólyag, térd 3. lumb. cs. Húgyhólyag panaszok, ágybavizelés
menstruációs panaszok, vetélés, térd,
klimax panaszok
Prosztata, alsó háti izmok, csípő 4. lumb. cs. Lumbágó, vizelési panaszok
Alsó lábszár, boka, lábfej 5. lumb. cs. Lábak vérkeringési zavara, duzzadt
boka, lúdtalp, lábfáradtság, lábgörcsök
Keresztcsont idegellátása, csípő, far 1. sacr. cs. Csípőficam, gerincgörbület
Farkcsigolyák, végbél 2. sacr. cs. Aranyér, viszketegség,
farkcsontfájdalom

9
Forrás: http://www.doksi.hu

KÖTŐSZÖVETI MASSZÁZS
1929-ben Ruhman bevezette az ujjbegyes, valamint a bőreltoló masszázsfogásokat.
Hatástanilag szinte megegyeztek a kötőszöveti masszázséval. Hatásában ingerelték a
neurális és vegetatív úton befolyásolható képleteket.
Ugyanabban az évben Elizabeth Dicke alkalmazta (felfedezte?) ezt a kötőszöveti
masszázst. Saját betegségének tapasztalatán (érszűkület) jött rá a jótékony hatására és a
kezelés technikájára.
Elizabeth Dicke - aki érszűkülettel került kórházba - a keresztcsont feletti és melletti
szöveteket húzó-nyomófogással (lineáris dörzsöléssel) masszírozta. Az alsó végtagban a
fájdalom alábbhagyott, majd felmelegedést és bizsergést érzett. Kollégáival (Kohlrausch
és Teirich Leube) elkezdték kidolgozni a kezelés részletes, mindenre kiterjedő eljárását.
Dicke 5 év múlva elhunyt. 10 évi adatgyűjtés után a terápiás metódust W. Kohlrausch és
H. Teirich Leube kidolgozták és közre adták.
Azóta is a 3-4-es ujjal dolgozunk, mert valószínűleg azzal tudott hozzáférni, és hanyattfekve erőt
kifejteni az ágyban a doktornő Az eredeti technika rendszeres kivitelezésétől idegenkednek a masszőrök és
a páciensek is egyaránt. Ideálisabb lenne a következő módosítást bevezetni! Logikailag nézve az eljárást
kiderül, hogy nem csak ülve lehet kezelni, hanem hasonfekve is. Az a mozdulat – fogás, amit végeznünk
kell, csupán egy mély, vagy felszínhez közeli lineáris dörzsölés, melyet logikusan bármely ujjunkkal,
kézfelületünkkel elvégezhetünk. Lényeg, hogy az iránya és hatása megegyezzen a tradicionálissal (E. Dicke
által bevezetettel).

A kötőszövet az emberi test legelterjedtebb szövete. Szerepe van a szervek

táplálásában, a raktározásban, mivel vizet és zsírt tud tárolni.
Az egyes szervek megbetegedése esetén a kötőszövetében fokozódik a feszülés,
keringési zavaroknál a háton elhelyezkedő kötőszöveti zónák változást szenvednek. A
megnövekedett feszülést a bőr és a bőr alatti réteg, valamint a bőr alatti és fascia közötti
réteg eltolhatóságával lehet vizsgálni. A feszülés mellett behúzódások is mutatkozhatnak,
amely a vízhiány következményei, és szemmel is láthatók.
A kötőszövet védelmet nyújt a különféle mechanikai és fizikai ártalmakkal szemben,
tulajdonsága, hogy duzzadó és sorvadó képességét könnyen változtatja. Ezek a
tulajdonságok képezik hátterét a kötőszöveti masszázsnak.
Az intersticiális kötőszövet kapcsolatban van a vegetatív idegrendszerrel a
szegmentális elv alapján A kötőszöveti masszázs vegetatív áthangoló hatást indít el.

A kötőszöveti zónák és a szervi funkciók összefüggései

Arteriás lábzóna - érszűkületes egyéneknél látható, menses zóna - fájdalmas
görcsök menses alatt, dismenorrhoea (kétszeri menstruáció) jellemzi.
Bélzóna - gyorsított emésztés, hasmenésre való hajlam.
Fejzóna - fejfájásra való hajlam, migrén esetén található, kezelhető.
Gyomor zóna - funkcionális gyomor panaszoknál jelentkezik.
Hólyagzóna - gyakori hólyaghurut, érzékeny hólyag obstipatios zóna gyakori
székrekedéses problémák.
Véna - nyirok zóna - lábak nehezek, fáradtak, oedémásak, lábikra görcsök
jelentkeznek.
Karzóna - váll, kar és kézfájdalmaknál mutat eltérést.
Máj-, epezóna - minden máj és epezavarnál.
Szívzóna - funkcionális szívpanaszoknál jelentkezik.

10
Forrás: http://www.doksi.hu

A kötőszöveti masszázs javallatai és ellenjavallatai

Indicatio: Organikus betegségeknél, szervek funkcionális zavarainál, neuralgiáknál.
Contraindicatiok: megegyeznek a svéd – és a szegment masszázsnál
felsoroltakkal.
Emlékeztetőül:
Heveny izületi (akut artritis, stb…) és egyéb gyulladások esetén.
Lázas betegség esetén.
Fertőzéses bőrelváltozások esetén.
Mélyvénás trombózis esetén.
Visszér gyulladás esetén. (varikositas ⇒ visszeres csomók)
Fokozott vérzékenységgel járó betegség esetén.
Menstruáció első két napján.
Rosszindulatú-daganatos betegeknél.
Terhesség esetén tilos masszírozni!
Hámsérülések esetén.
Friss műtétek után.
Közvetlenül a traumás behatások után.
Stroke esetén.
Labilis pszichés állapotnál.

A kötőszöveti masszázs fogásai

Mechanizmusa:
Az ujjakat rányomjuk a bőrre és 2-3 cm-es húzó- vagy toló-húzómozgással lassan
haladunk az előre meghatározott irányba. A dörzsölő nyomás a hámot az irha határán
elmozdítja, és olyan közvetlen inger keletkezik, mely nemcsak a sejtekre, hanem a
nagyszámú fájdalom és érző idegvégződésekre is hatással van. (Rosszul végezve
rongálja a felületes bőrrétegeket.) Capilláris (hajszálér) tágulat, bőr vörösség, mely, dudor
(quadli-) képződéséig fokozódhat, vérbőség lép fel, és reflex folyamatok indulnak meg.
Technikája: Mindig a 3-4. ujj hegyével kell dolgoznunk, distalisan az érintett zónától.
Kötőszöveti rostok lefutásának megfelelően a rövid húzások merőlegesek, a hosszúak
párhuzamosak. Mind ezt vivőanyag nélkül kell végrehajtani. Az ingerfogások
hatékonyságának jele a bőr kipirulása. A kezelés igen időigényes, mert a kötőszövet
feszülései miatt nehezen lehet dolgozni.
Kétféle technikával dolgozunk:
a.) Bőr alatti vagy háromütemű technika technika (cutis – subcutis): a bőr alatti
kötőszövetig hatol a fogás - lapos ujjtartás.
Ráhelyezés – Eltolás - Húzás

b.) Izompólya vagy kétütemű technika (subcutis – fascia): a bőr összes rétegén
keresztül az izompólyáig hatol a masszázs ereje – meredek ujjtartás
Ráhelyezés - Húzás

Testhelyzetek
Ülésben és oldalfekvő helyzetben: medencemenet, törzsmenet (laterális és medialis
törzsmenet), lapockamenet, hátonfekvő helyzetben has és végtagkezelés végezhető.
Az oktatásunk csupán a medencemenetre, törzsmenetre, lapockamenetre
korlátozódik.

11
Forrás: http://www.doksi.hu

Reakciói:
Bőrreakció
A kezelést addig végezzük, míg látható piros vonal vagy hólyagosodás (quadli) tűnik
fel a kezelés mentén.
Vegetatív reakció
A vegetatív idegrendszer paraszimpatikus áthangoló hatása mellett az azonnali
inger, szimpatikus (libabőr) és parasympatikus (izzadás, verejték) reakciót válthat ki.
Humorális reakció
A kezelés után jelentkezhet fáradtság, álmosság vagy túlzott frissesség. Ezek a
tapasztalatok szerint nem tartósak, és 3, 4 kezelés után megszűnnek.

Terápiás húzások jelentősége, hogy lezárnak egy-egy nagyobb területet,

munkameneteket, fellépő hibás reakciókat korrigálják.

Kötőszöveti masszázs gyakorlati felépítése

I. Medencemenet:
1. Húzás a sacrum széléhez. (3 ütemű technika)
2. Húzás a sacroiliacalis izülethez gerincfelé irányba. (3 ütemű technika)
3. Munkamenet a sacrumon a fejfelé irányba. (2 ütemű technika)
4. Munkamenet a csípőlapát széléhez (Crista iliaca-hoz) a spina iliaca posterior superiortól
kiindulva a spina iliaca anterior superiorig. (3 ütemű technika)
5. Húzás a sacroiliacalis izület felső részétől az L5-ös csigolyához. (2 ütemű technika)
Ha a kezelt terület kellőképpen kipirult, quadlisodott, állagában változás állott elő,
csak akkor léphetünk tovább a másik oldalra.
Lezárásként terápiás húzást végzünk a köldöktől kiindulva - egyenletes intenzitással
- L5-ös csigolyáig.

A háton csak kétütemű technikával dolgozunk!

II/a. Laterális törzsmenet:
6. Húzások m. latissimus dorsin, az 12-es bordától felfelé a hónalj árokig, a hónalj
irányába, ügyelve arra, hogy a nyirokmirigyek területét kihagyjuk. (2 ütemű technika)
7. Húzás a m. latissimus dorsi szélén (az előző területen) a gerinc irányába az alsó
bordától a lapockáig. /A m. latissimus dorsi izomszélétől dolgozunk az erector lateralis
széléig./ (2 ütemű technika)
II/b. Medialis törzsmenet:
8. Az m. erector lateralis szélétől húzás a csigolyák transversus spinosusáig.
/paravertebrális izomig/ (2 ütemű technika)
9. A transversus spinosus szélétől húzunk a processus spinosushoz. /paravertebrálison a
tövisnyúlványig/ (2 ütemű technika)
Ezt közhelyesen nagy S- kis S technikának nevezzük.
Ha a kezelt terület kellőképpen kipirult, quadlisodott, állagában változás állott elő,
csak akkor léphetünk tovább a másik oldalra.
Terápiás húzás a törzsmenet lezárására. A kardnyúlványtól (processus xiphoideus)
az utolsó háti csigolyáig húzunk (Th12) a bordák lefutása mentén.

III. Scapula kezelés:

10. Húzások a lapocka mediális széléhez. (2 ütemű technika)
11. Húzások a margo superiorhoz (felsőszéléhez). (2 ütemű technika)
Ha a kezelt terület kellőképpen kipirult, quadlisodott, állagában változás állott elő,
csak akkor léphetünk tovább a másik oldalra.
Lapocka menet lezárásaként terápiás húzás a C7-től az acromionig (vállcsúcsig).

12
Forrás: http://www.doksi.hu

Idáig tart a gyakorlati vizsgára kötelező kötőszöveti masszázs anyag. A haskezelés

csak ismertető Koltainé Balázs Éva könyvéből.

IV. Haskezelés:
1. A processus xyphoideustól haladunk az alsó bordaív mentén lateralisan
2. A symphysistől (szeméremcsontok porcos összenövése) haladunk laterálisan a crista iliaca felé, a spina
iliaca anterior superior irányába.
3. A crista iliaca átdolgozása laterálisa. a törzs oldalvonaláig.
4. A rectus abdominis kezelése disztális irányból proximálisan.

Terápiás húzás a hasmenet lezárására: húzást végzünk a crista iliaca anterior superiortól a symphysis
felé, az utolsó bordán a hónaljvonaltól a processus xyphoideusig. A húzásokat egy és kétoldalasan
végezzük el.

A kötőszöveti masszázst végezhetjük perifériásan is, az alsó, felső végtagon, valamint a nyak és az
arc területén is. Itt a húzásokat az izomszélek felé végezzük.
Mindig a szervi érintettség alapján választjuk meg, hogy milyen perifériális területen kívánunk
dolgozni. Pl. Alsó végtagi artériás keringési zavarnál először a medencemenetet végezzük el, s ezután
térhetünk rá az alsó végtag perifériás munkameneteire.
Vegetatív eredetű ritmuszavaroknál először a medencemenetet, utána a törzsmenetet és utoljára a
felső végtag perifériás munkameneteit végezzük el.

Az első 3-4 kezelés általában 40-45 percig tart, későbbiekben 20-25 perc is
elegendő. Egy kúra általában 12-15 kezelésből áll, majd 3-4 hónap múlva megismételhető.
(A kezelési idő a végrehajtás erőteljességétől arányosan függ.)

Megjegyzés
Természetesen a gyakorlatban, ha így végezzük a kezelést, nem sokáig látjuk a pácienst a
kellemetlen érzések miatt. „Ő masszázsra jött nem kínzásra” - mondja.
Ugyanakkor, ha a svédmasszázs kezelésbe belecsempésszük a kötőszöveti területek
fokozott kezelését, kicsit magyarázkodva a kellemetlen érzések miatt, „eladhatóvá válik” ez a
terápia is.
Ekkor azonban a hasonfekvő technikát kell alkalmazni, mely azonos irányokat érvényesíti,
de a testhelyzetnek megfelelő kéztartásokkal, ujjakkal kell végrehajtani a lineáris dörzsöléseket (pl.
hüvelykujj). A húzás olykor tolássá változik, de a lényeg a lineáris mély dörzsölés.

Nem hagyhatjuk figyelmen kívül a kezelésben rejlő diagnosztikus lehetőséget sem!

13
Forrás: http://www.doksi.hu

14
Forrás: http://www.doksi.hu

A PERIOSTEALIS MASSZÁZS
(Amit mi nem végzünk, de illendő ismerni)
Csonthártya kezelés (periosteum-masszázs):
Periostealis masszázskezelést az orvosi gyakorlatba 1951-ben P. Vogler vezette
be. A távol eső szervek reflectorikus (reflexes) befolyásolása adja meg az eljárás
tulajdonképpeni gyakorlati jelentőségét. A csonthártya receptorain keresztül kiváltott gyors
és tartós reflex-ingerek befolyásolják a szervek vérellátását, tónusát, fokozzák a secretiót
(mirigyek elválasztását), és a belek peristaltikus mozgását.
A csontokat borító csonthártyának a csontok élettani folyamatainak szabályozásában
nagy szerepe van. Irányítja a csontok élettani funkcióit. A csonthártya idegekkel
bőségesen el van látva. Nyomásával az idegvégződései ingerületbe kerülnek és ennek
kapcsán helyi, s részben pedig reflexes úton távol eső szervekben változások jönnek létre.
A távoli reflexhatások befolyással vannak a szervek vérellátására, tónusára és a belekben
levő perisztaltikus mozgásra.
A periostealis kezelési helyek érzékenysége utal a hozzátartozó zsigeri szervek
problémájára. Ebben rejlik diagnosztikus jelentőségük.
Finoman, ujjakkal kitapinthatjuk a fájdalom helyét, a fájdalmas területtel
összefüggésben levő csontokon megkeressük a kezelhető érzékeny felületeket.

Kivitelezése:
A fogások körkörös dörzsölésekből és simításokból állnak, amiket ujjheggyel
(nyomóerejét növelni lehet azzal, hogy a körömpercre a mutatóujjal még külön nyomást
gyakorolunk), vagy a behajlított ujj kúpjával végezhetőnk. Leggyakrabban a III. ujj
begyével dolgozunk.
Nyomást fokozatosan növeljük, az ujjal egyidejűleg kör alakú mozgást is végzünk,
majd kicsit feljebb is megismételjük. (pont – kör – kör – pont technikával) A nyomás a
kezelő légzésének ütemében történik. A nyomást a kilégzés ritmusában végezzük.
Belégzéskor csökkentjük a nyomóerőt. Az egyes pontok felett 3 – 5 percig kezelünk. Az
egész kezelés 20 – 30 percig tarthat. A fájdalmas pontokon nem kezelünk, csupán alatta
és felette. A distalistól haladok a proximalis felé.

Kezelés helye:
Mindenütt lehetséges, ahol a csontot nem vagy alig fedi izom vagy zsírszövet. A
végtagokon az ízület környéke ilyen terület.
15
Forrás: http://www.doksi.hu

Kezelési területek:
Borda-csigolya ízület kezelésével (costovertebralis) a Bechterew-kórban
szenvedőnek hat az ankylosis folyamatára. Az ulcusos fájdalmat, epegörcsöt a
bordaíveken alkalmazott csonthártyakezelés is enyhíti. Fejen, hypertoniások
vasoconstrictiv jellegű és cervicalis syndroma keretében fellépő fejfájás esetében
végezhető. Sudeck-atrophiánál kezdetben proximalisan, később a Iegerősebb
csontbántalom helyén kezelünk.
A periostealis kezelés alkalmazása szív- és keringési betegségeknél indokolt. Angina
pectorisban a rohamok számának csökkentésére, szívtáji nyomás – fájdalom esetén
előnyösen használható. A szívtáji periosteaIis kezelés a paroxysmalis tachycardiás
rohamokat megszüntetheti. Mellhártyagyulladás utáni összenövés, callus esetében, a
gégefőben, Iégcsőben köhögési inger enyhítésére jó hatású. Továbbá alkalmas a
jugulum- vagy sternoclavicularis csonthártyakezelésre. Fibula kezelésével hatunk a
lumboischialgiara. Sacrum kezelése jó hatással van az urogenitaliákra és az alsó végtag
keringésére. Scapula kezelése a felső végtag keringésére, a szívre, tüdőre és a gyomorra
van kihatással.

Alkalmazása röviden:
A csonthártyakezelést különféle reumatológiai és belgyógyászati betegségek gyógyításában
alkalmazzuk. Főként a sacrumon, scapulán, tibián, sternumon és a bordákon lehet kezelni.
Bechterew kórnál (SPA – nál, késlelteti a korai összecsontosodást) a csigolya bordaközti izületén
dolgozunk.
Szívpanaszok, légzési zavarok kezelésénél a szegycsonton, a szegycsont és a kulcscsont közti
izületeken, a szívtájon dolgozunk.
Lumboischialgiát a tibia csonthártyáján kezeljük.
Sacrum kezelésével az urogenitalis tájékra és az alsó végtag keringésére tudunk hatni.
Scapula kezelése a gyomor és a tüdő területére, valamint a felső végtag érrendszerére gyakorol
hatást. Kicsit a szívre is jó hatással van.
Csonttörés esetén elősegíti a callus képződést (valószínűleg a consensualis elv alapján).

Tiltott területek:
Nem végezhetünk periostealis masszázst a gerinc tövisnyúlványán (kivéve a crista
sacralis media oldalsó területét), a koponyacsontokon (kivéve az os occipitale linea
nuchae terminalisát, a processus mastoideust és az orrmelléküregek csontos falát,
valamint az állkapocsízület környékét), a patellán és a claviculán.

Figyelem!
A csonthártyakezelés a szegment és a kötőszöveti masszázskezelésekhez
hasonlóan speciális szaktudást igényel, a fürdős-masszőr nem végezheti el. Csak
orvos utasítására és felügyelete mellett végezheti az általa betanított gyógymasszőr!

KONSZENZUÁLIS HATÁSOK
Konszenzuális (consensualis) hatás:
A masszázs távolhatásaihoz tartoznak azok a működésbeli változások is, amik a test
egyik felének kezelése során, az ellenoldalon létrejönnek (pl. begipszelt, nyugalomba
helyezett végtag csontjában és izomzatában kedvező hatást lehet elérni az ellenkező
oldali, egészséges végtag masszírozása esetén). Ezeket a hatásokat konszenzuális
reflex-hatásnak nevezzük. Ezek azonos idegpályán keresztül azonos gerincszelvényi
beidegzés által, vagy agyi visszacsatolással jönnek létre.
Konszenzuális hatás az a változás, melyeket a test egyik felének kezelésekor az
ellenoldali, szimmetrikus testrész megfelelő szegmentumában észlelünk.

16
Forrás: http://www.doksi.hu

Távolhatások:
1.) Az egyik oldal ingerlése, hat a vele szimmetrikus másik oldalra is. (azonos
gerincszelvényi beidegzésnél)
2.) Azonos oldali alsó és felső végtagok kölcsönhatásai. (központi idegrendszeren
keresztül)
3.) Proximális rész ingerlése: hat a distális részekre is (értágulat, azonos idegpályán
keresztül).
4.) Antagonista hajlítók kezelése hat a feszítőkre is. (azonos idegpályán keresztül –
Glaser - Dalicho)
Ezek a megoldási lehetőségek a traumatikus sérülések rehabilitációinál fontosak!

Talán ide tartozna a mechanikus konszenzualitás is, mely arról szól, hogy a gerinc
bármely szakaszának manipulációja, kezelése, hat a gerinc másik szakaszára is. Az
érthetőség kedvéért: Ha nyaki porckorongsérvet elmerevítéses műtéttel hozzák rendbe,
akkor ez kihatással lesz a gerinc többi szakaszára is. A merevítéssel kiiktatnak
porckorongokat és ezáltal az érintett terület alatt, és felett túlterheltek lesznek a még ép
porckorongok. Lépésektől alulról származó ütéseket nehezebben tudja kivédeni,
csillapítani. Ha a háti kifosist és a lumbalis lordosist kezeljük, pozitívan tudunk hatni a
nyaki problémára. Ennek a gondolatnak folytatásában gondoljunk az
egészszervezetünk mechanikai és élettani egységére, melynek egyensúlya bárhol
megbomlik, hatással lesz a többi részre is!

FÁJDALOMKAPU ELMÉLETE
(Gate Controll)

Tapasztalataim szerint, az a versenyző, ki nem viseli el a nagyobb fájdalmakat,

valószínűleg sohasem lesz eredményes, kivéve, ha szerencséje van.
Tudni kell, hogy:
 Csak a 70% feletti munka a hatásos izomépítő.
 Két azonos képességű versenyző közül annak lesz jobb az eredménye, ki
több 100%, vagy 100%-feletti munkát képes elvégezni egy azon időszak alatt.
(NDK-s versenyzők így használták az edzés doppingot. /Tuninabol/)
 Maximális teljesítményt, csak jól karbantartott, bemelegített sportolóval lehet
elérni, illetve tőle követelni. (regeneráció fontossága)
 A levezetés elengedhetetlen egy élsportolónál. Azt is tanítani kell neki!
 A pihenés is alkotó eleme a felkészülésnek!
 A teljesen pihent izomzat sérülékenyebb! Ezért kell átmozgatni a verseny
előtt. (De nem 3 órás edzést tartani! – mint Kemény Dénes)

Ezek voltak a „kis törvény”-ek, melyeket érdemes betartani az eredményesség

kedvéért.
Mind ez csupán bevezető a fájdalomkapu elmélethez, melynek nincs szinte köze az
előbb leírtakhoz, de nem tudtam hová tenni e fontos sorokat, megállapításokat.
Mindenekelőtt egy fontos kis szösszenet:
„Dr. Bubó” tanítása alapján a kis fájdalmat úgy gyógyítjuk, hogy nagyobbat akasztunk
a beteg nyakába. – fogalmazta meg hasonlóan Romhányi József író és költő.
És milyen igazat írt! Melczak – Wall kapuszabályozási elméletét fogalmazta meg igen
humorosan. Most nézzük komolyan:
A fájdalom a szervezet védekező reflexe. Érzékelő receptorai vannak a bőrben,
nyálkahártyában, izomban, érfalban, izületi tokban, szalagban, és a zsigerek falában.

17
Forrás: http://www.doksi.hu

Nociceptorok, vagy szabad idegvégződések a fájdalomérzékelők. Ezek ingerületét

szöveti vérellátás hiánya, szövet károsodás, bradykinin és hisztamin felszabadulás és a
prosztaglandinok (gyulladásos folyamatokat befolyásoló termékek) okozhatják.
Izomtónust fokozhatják a pszichés hatások, savasodás (tejsav felszaporodása), és a
fájdalomérző receptorok ingerlése. A fájdalom érzékelő Nociceptorok a bőr minden egyes
rétegében megtalálhatók.
Érző pályákon érik el a központi idegrendszert a fájdalom ingerületei. Receptorok
idegeinek egy része a gerincvelő hátsó szarvába érkeznek, míg a másik része központi
idegrendszer felé veszi az irányt.
Ha egy érzet erősebb a normálisnál, hyperalgeziának, ha csökkent érzésű, akkor
hipesztázisnak nevezzük.
A fájdalomérző receptorból „A-delta” rostokon haladnak a gyorsvezérlésű
fájdalomingerek, a „C-rostok” pedig a lassúvezérlésűeket.

A fájdalomérzet csökkentésében a szervezetben képződő endorfinok és a gerincvelői

fájdalom-zsilip játszik szerepet. A fájdalomérzetet a (T) neuronok továbbítják.
A fájdalomérzet csökken a figyelem más irányú lekötésével, fájdalmas rész
dörzsölésével, vagy más pontok ingerlésével. (akupunktúra, elektromos kezelések,
masszázs, stb…)

A bőr mechanikus érzékelőin keresztül, az „A-delta” rostokon tudjuk befolyásolni

masszázzsal a fájdalomérzetet, melyek a gerincvelői gátló idegsejtek aktiválásával
elnyomják a „C rostok” ingerületvezetését. Ez a gerincvelői fájdalomzsilip.(Tehát, ha a
sportolóra erős ingerrel hatunk, az oldja az állandó fájdalomérzetét. Ezt több féleképp
hasznosítjuk majd a gyakorlatban. Reflexológiáknál, finn-masszázsnál, )

Tartós fájdalom esetén endorfinok (ópiumszerű peptidek) szabadulnak fel a központi

idegrendszerben. Ezt nevezzük a fájdalomérzet tónusos gátlásának.

18