‫ن‬ ‫نف‬

‫فی ش‬ ‫ت‬ ‫متق‬

‫ج‬ ‫ش‬ ‫ی‬ ‫لن‬
‫ن‬
‫سی ک ت‬
‫ے اور ا ک ن کے پ ھ ی الؤ کو‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫ن‬ ‫کو‬‫‪Covid‬‬ ‫ے‬‫س‬ ‫‪،‬‬ ‫ن‬ ‫ک‬ ‫ا‬ ‫لے‬ ‫ا‬ ‫و‬ ‫ے‬ ‫س‬ ‫ے ہ ی ں کہ کستطرح سا‬‫اس ب ارے می ں ھ‬ ‫ہ‬
‫کی ج ہ‬ ‫ی‬ ‫ی‬ ‫اب م ئ‬ ‫ن‬
‫ے ہ ی ں‪.‬‬‫ے آپ کون سے اعمال لے سک‬ ‫ے کے ل‬ ‫روک‬
‫ب ن ت‬ ‫ت‬ ‫خ‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫ن‬ ‫ن‬ ‫ت‬ ‫ٹ‬ ‫ئ‬
‫ے ج و تا سا ی آ کھ کے سا ھ ی ا ع نام وردتب ی ن کے نحت ھی ظ ر آ ا ن ق‬ ‫ن‬
‫ک‬‫ے‪ .‬وہضصرف ای ت‬ ‫ہ‬ ‫ک چ ھو ا سا م عدی یا ج ٹ ہ‬ ‫ن‬ ‫انی ک وا نرس ای‬
‫ے‬ ‫ے کے طور پر ای ک ز دہ ح ی ا ی ات کے ا در می ں صرف ل اور رب کر سک‬ ‫ا سان ‪ ،‬ج ا ور ‪ ،‬ی ا پ ال ٹ ج و می زب ان کے طور پر کام کر ا ہ‬
‫ہ ی ں‪.‬‬
‫ئ‬ ‫ن‬ ‫ن‬ ‫ئ‬ ‫ن‬ ‫ن‬ ‫ئ‬
‫پ‬ ‫لن‬ ‫لن‬ ‫پھ‬
‫ے کے مسا ل کی وج ہ سے ھی پ ھڑوں‬ ‫ے والے وا رس‪ .‬سا س کی ب ی ماریوں کو سا س ی‬ ‫تسا س ی‬‫کی طرح‬
‫ئ‬ ‫نکرے‬ ‫ھڑوں اور ای ئ ر ویز ثکو ض ا ع‬
‫یپ تق‬
‫ے ہ وے ہ ی ں‪.‬‬ ‫کی عام ری ب کو مت ا ر کرے کے ل‬

‫ت‬ ‫ن‬ ‫ف‬

‫ے‪.‬‬ ‫‪ )Covid-2‬تکی وج ہ سے ای ک م عدی ب ی ماری ہ‬ ‫ن‬ ‫ن ا ت کورو اواروس ئ(سآرس‪-‬‬
‫ن‬ ‫‪ COVID-19‬سب سے زی ادہ حالشہ ی می ں دری‬
‫ع‬ ‫ب‬
‫ے ی ہ ی ا وا رس اور ی ماری ام لوم ھی ۔‬ ‫ہ‬
‫‪ 2019‬دسمب ر کو چ ی ن می ں ووہ ان می ں روع ہ وے سے پ ل‬
‫ت‬ ‫ش‬ ‫خن‬ ‫ئ‬ ‫ن‬
‫ے‬ ‫اری کی وج ہ سے عام سردی سے زی ادہ دی د ب ی ماریوں سے لے ج ا ا ہ‬ ‫ےج وبیم ن‬ ‫‪ )CoV‬وا رس کا ای ک ب ڑا ا دان ہ‬ ‫کورو اواروساس ( ن‬
‫ش‬
‫ے م رق وسطی سا س س ن ڈروم (مرز‪ )CoV-‬اور ش دی د ش دی د سا س س ن ڈروم (سآرس‪.)CoV-‬‬ ‫ج یس‬
‫چ ھن‬ ‫ن‬ ‫ث شخ‬ ‫ن‬ ‫شخ‬ ‫ن‬
‫وں ی ا ف ی کی ں کی‬ ‫ث‬ ‫ا‬‫ھ‬ ‫ک‬ ‫ص‬ ‫رہ‬ ‫ا‬ ‫ت‬ ‫م‬
‫ن‬ ‫ک‬ ‫ی‬ ‫ا‬ ‫ں‬‫ن‬ ‫ی‬ ‫م‬ ‫س‬ ‫ج‬ ‫ے‬ ‫ہ‬ ‫ا‬ ‫ہ‬‫ر‬ ‫ل‬ ‫ی‬ ‫ھ‬ ‫پ‬ ‫سے‬ ‫دوسرے‬
‫مم‬ ‫ک‬ ‫ی‬‫ا‬ ‫ر‬ ‫پ‬ ‫طور‬ ‫ادی‬ ‫ٹ‬ ‫ی‬ ‫ب‬ ‫سے‬ ‫ص‬ ‫ک‬ ‫ت‬ ‫ی‬ ‫ا‬ ‫اواروس‬ ‫ن ی ا کورو‬
‫ے کہ لوگوں کے اول کورو اواروس سے مت ا رہ ا راد کو اہ م‬ ‫حالی ہ رپور وں کے م طابق ‪ ،‬ی ہ کن ہ و سکت ا ہ‬ ‫ے‪ .‬ئ‬ ‫ندا ہ و ا ہ‬ ‫صورت می ں پ ی‬
‫ے۔‬ ‫ی ہ‬ ‫وا‬ ‫ہ‬ ‫ال‬ ‫ھ‬ ‫پ‬ ‫رس‬ ‫وا‬ ‫ے‬‫ل‬ ‫ہ‬ ‫پ‬ ‫سے‬ ‫ے‬ ‫عالمات دکھا‬
‫ف‬ ‫ن‬
‫ئت‬ ‫ض‬ ‫ت‬ ‫ت‬ ‫ش‬ ‫نف ت‬ ‫ن‬ ‫ن‬
‫دوسروں کو ش دی د ب ی مار‬
‫ت‬ ‫ے جخ ب کہ‬ ‫ے ھوڑا سا دکھای اق گ ی ا ہ‬ ‫کے ل‬ ‫ن‬ ‫سا ھ ا ی ک ن کی صدی شق کے سا ھب چک ھ مری نوں کو چک ھ نعالمات‬ ‫ش‬ ‫اول کورو اواروس کے‬
‫م‬ ‫ی‬
‫ے کہ‬ ‫ےئ کی ب ی ماری ۔ اس و ت‪ ,‬ی ہ ی ال ک ی ا ج ا ا ہ‬ ‫ے اور مر گ ی ا‪ .‬ا ک ن کی عالمات میظ ں ا ل ہ ی ں‪ :‬خ ار ‪ ،‬کھا سی اور سا س پ ھو نل‬ ‫ہ و گی ا ہ‬
‫ے ‪ 2‬دن ی ا کے طور پر طوی ل ما ش کے ب عد ‪ 14‬دن‪.‬‬ ‫س‬ ‫ہ‬
‫عالمات کے طور پر چک ھ کے طور پر چک ھ می ں اہ ر و کت ا ہ‬
‫ن‬ ‫خ‬ ‫ئ‬ ‫ے خ ت من ت کر رے ہ ں ۔ ای تٹی ا وٹ‬ ‫ئ‬ ‫ن‬ ‫ے اور وی‬ ‫ن فسجم ن‬ ‫نئ ئ‬ ‫ئن‬
‫کے الف کام ہی ں‬ ‫ہئ‬ ‫رس‬‫ن‬ ‫وا‬ ‫ک‬ ‫ن‬ ‫ی‬ ‫ب‬ ‫ن‬ ‫ی‬ ‫ہ‬ ‫ن‬ ‫ٹ ح‬ ‫ئ‬ ‫س‬ ‫یٹ‬ ‫ل‬ ‫کے‬ ‫ے‬ ‫کر‬ ‫دا‬ ‫ی‬‫ت‬ ‫پ‬ ‫ن‬ ‫ی‬ ‫س‬ ‫ک‬ ‫ش‬‫ھ‬ ‫کو‬ ‫رس‬ ‫ٹ‬ ‫وا‬ ‫ے‬ ‫اس‬ ‫سدان‬ ‫ت‬ ‫سا‬
‫ے کے ذری عہ اس عمال ہی ں ک ی ا ج ا ا چ ا‬ ‫ی‬
‫ے‪.‬‬ ‫کرے ؛ وہ صرف ب ی ک ی ری ل ا ک ن پر کام کرے ہ ی ں ۔ لہذا ‪ ،‬ا ن ی ب ا ی و ک کو روک‬
 ‫متق‬ ‫ف‬ ‫شخ‬ ‫ئ‬ ‫خ‬ ‫شخ‬ ‫ش‬ ‫نف‬
‫ئ‬
‫ے کہ وا رس کسی ص می ں دا ل ہ و ج اے اور ای ک ص سے دوسرے رد می ں ن ل ہ و‬ ‫ئ ن کا ای ک سلسلہ اس راہ سے مراد ہ‬ ‫ا یک‬
‫ن‬ ‫ج اے ۔ ‪ ‬‬
‫ن‬
‫ئ‬ ‫ت ٹ سم ش‬ ‫ن‬ ‫ت‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫ق‬ ‫فی ش‬
‫ے ہ ی ں کہ اگر مام چ ھ ع اصر چ ی ن می ں موج ود ہ ی ں و ی ہ را ی ن صرف ج گہ لے ج اے گی ۔‬ ‫ا ک ن کی چ ی ن می ں چ ھ دم ہ ی ں اور ہ م ج ا‬
 ‫ت ت‬
‫ے ہ ی ں!‬‫ے ‪ ،‬ہ م چ ی ن کو وڑ سک‬
‫اس کا م طلب ہ‬

‫ص ن‬ ‫ت ن‬
‫ے؟‬ ‫رت‬ ‫ح‬ ‫ں‬ ‫م‬ ‫ارے‬ ‫کے‬ ‫ے‬ ‫کر‬ ‫ل‬ ‫ا‬‫ح‬ ‫ار‬ ‫م‬ ‫ب‬ ‫کو‬ ‫آپ‬ ‫ھی‬ ‫ے کب‬ ‫ا م‬
‫ف‬ ‫ن‬ ‫ہ‬ ‫ی ی‬ ‫ب‬ ‫ی‬
‫ف‬ ‫کی ن‬
‫ن ت‬ ‫ن‬ ‫ش‬ ‫نض‬ ‫ئ‬ ‫یش‬
‫ے‪ .‬یئہ عمل ا یٹ ک ن ف‬ ‫ن‬
‫ے‪ .‬چ ی ن می ں پ ہال‬ ‫کی نز ج یر کے طور پر ج ا ا ج ا ا ہ‬ ‫ے ‪ ،‬چ ھ ع اصر کو ج گہ می ں ہ و ا روری ہ‬ ‫ن ی ا ب ی مارین کے ل‬ ‫ت‬ ‫ای نک ا ک‬
‫ے‪.‬‬ ‫ہ‬ ‫ا‬ ‫ت‬‫ک‬ ‫س‬ ‫و‬ ‫ہ‬ ‫گی‬ ‫ا‬ ‫‪،‬‬
‫یی ی‬‫ا‬ ‫ر‬ ‫ک‬ ‫ی‬ ‫ب‬ ‫‪،‬‬ ‫رس‬ ‫وا‬ ‫ہ‬ ‫ے‪.‬‬
‫ہ ی‬ ‫ا‬ ‫ت‬‫ک‬ ‫س‬ ‫ن‬ ‫ب‬ ‫ب‬ ‫ب‬‫س‬ ‫ا‬‫ک‬ ‫اری‬ ‫م‬ ‫ی‬ ‫ب‬ ‫و‬ ‫ج‬ ‫‪،‬‬ ‫ے‬‫ہ‬ ‫ٹ‬ ‫ج‬ ‫ا‬
‫ی‬ ‫عدی‬ ‫ع صر ای م‬
‫ک‬
‫ن ٹ ن‬ ‫شخ‬ ‫ت‬ ‫ئ‬ ‫ن‬
‫ے‪ .‬اس کےئب عدشہ خمارے‬ ‫ک چص ‪ ،‬ای ک ج ا ور ‪ ،‬م ینی ا پ ا ی ہ و سکت ا ہ‬ ‫ی‬ ‫ے‪ .‬ینہ ا‬ ‫ہ‬ ‫ے‪ ,‬ین ا جس ج گہ م عدی یا ج ن قٹ رہ ت ا‬ ‫ہ‬ ‫دوسرا ع ن صر ذنخ ا ر‬
‫ے ‪ ،‬اگر کو ی ص‬ ‫ے ہ و سکت ا ہ‬ ‫ے‪ .‬ی ہ م ہ کے ذری ع‬ ‫ھوڑ دی ت ا نہ‬‫ے خکہ ای ج ٹ ج سم کو ٹ‬ ‫ش‬
‫ے ‪ ،‬جس کا طری ئہ ی ہ خہ‬ ‫ے کا ای ک ب درگاہ ہ‬
‫ک‬
‫اس ب اہ ر چ ھل ن‬ ‫پ ن‬
‫ے ‪ ،‬ی ا والی ٹ ا گ کے دوران‪.‬‬ ‫ہ‬
‫ے ‪ ،‬اگر کو ی ص ون ب ہہ ر ا ہ‬ ‫کھا وں ی ا ین کی ں ‪ ،‬ای ک کٹ کے ذری ع‬
‫ت‬ ‫متق‬ ‫شخ‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫ش‬ ‫ن ٹ‬
‫بن‬ ‫ن‬
‫ے‪ .‬ی ہ و دوں ‪ ،‬ب راہ راست ی ا‬ ‫ے ‪ ،‬جسشمیکں م عدی یا ج ٹ کو ای ک ص سے دوسرے سے ن ل ک ی ا ج ا ا ہ‬ ‫ہش‬ ‫اگال ع صر را سمی نئکا ٹموڈ‬
‫م‬ ‫س‬
‫ے‪.‬‬ ‫ے ‪ ،‬ی ا ہ وا ی را ی ن کی ل می ں ہ وسکت ا ہ‬ ‫ب الواس طہ راب ط‬
‫ت‬ ‫خ‬ ‫خ‬ ‫ش‬ ‫ن‬ ‫ش‬ ‫نف‬
‫ج‬ ‫ن‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫ن‬ ‫ن‬ ‫ی‬
‫ے‪ .‬ی ہ‬ ‫ٹ دوسرے ص کے سم می ں دا ل ہ و ا ہ‬ ‫ے‪ ,‬ی ا جس ج گہ مکھعدی ای ج غ‬
‫ک‬
‫درگاہ ہ ن‬ ‫ن کی چ ی ن ن می ں پ ا چ وی ں ع صر ا دراج کی بن ن‬ ‫ا نک ک ن‬
‫ے‪.‬‬ ‫ہ‬ ‫ا‬ ‫ت‬‫ک‬ ‫س‬ ‫و‬ ‫ہ‬ ‫رہ‬ ‫ی‬ ‫و‬ ‫کٹ‬ ‫لی‬ ‫ک‬ ‫ی‬ ‫ا‬ ‫‪،‬‬ ‫ھوں‬ ‫آ‬ ‫‪،‬‬ ‫اک‬ ‫‪،‬‬ ‫ہ‬ ‫م‬ ‫ک‬ ‫ا‬
‫ہ ی ی‬ ‫ہ‬ ‫‪،‬‬ ‫ے‬ ‫طرح‬ ‫کی‬ ‫درگاہ‬ ‫ب اہ ل ب‬
‫کی‬ ‫ے‬ ‫ر‬
‫ت ن‬ ‫ف‬ ‫خ‬ ‫ش‬ ‫ت‬
‫ت‬
‫ے ‪ ،‬ای ک ب وڑھے تص ی ا نکسی کئمزور مدا ع ی ظ ام کے سا ھ کسی‬ ‫ب‬ ‫شآخ خر م ں ‪ ،‬ہ مارے اس ا ک ساس م ز ان ن ف‬
‫ے‪-‬ی ہ ی ا و ای ک چ ہل نہ‬ ‫ہش‬ ‫پ پ ی ح ن ی بئ‬ ‫ی‬
‫ے‪.‬‬ ‫ے ‪ ،‬ا ی ک ن کی چ ی ن کے کس می ں سے ای ک کو وڑا ج ا ا چ اہ‬ ‫ے کے ل‬ ‫ص‪ .‬ب ی ماری کے ھ ی الؤ کو روک‬
 ‫ن‬ ‫ت‬ ‫ے کے ئ ن‬
‫ن‬
‫ے ہ ی ں‪ 19-‬پ ھ ی الے سے‪.‬‬‫ے اپ ا حصہ کر سک‬
‫ل‬ ‫ہ اں ہ م کر! ہ م می ں سے ہ ر ای ک اور ہ م می ں سے ہ ر ای ک کو سست اور روک‬
‫ئ‬ ‫ت ن‬ ‫نٹ‬ ‫سف ب ن‬ ‫ن‬ ‫ص‬
‫ب‬
‫ے!‬‫ے اور آپ کی کمی و ی چ ی ن کو وڑے کے ل‬ ‫ے ہ ی ں‪-‬آپ کی مدد کرے کے ی ر ن‬ ‫ا ل می ں ‪ ،‬آپ ا ھی چک ھ کر رہ‬

‫ئ‬ ‫ن‬ ‫فظ‬

‫ے کس طرح‬‫ے کے ل‬‫ت اور روک‬ ‫حا‬
‫ت‬ ‫فظ‬ ‫ن‬ ‫خ‬ ‫ہ ن‬
‫ے ہ ی ں کے‬ ‫ے پ ی اروں کی ح ا ت کی س‬
‫ے کر سک‬ ‫ے ود کو اور اپ‬‫روزمرہ طرز عمل اور معموالت می ں سادہ اور عملی ت ب دی لیوں کے ذری ع‬
‫ےی ک ت‬‫اب ‪ ،‬م اپ‬
‫ےہی ں۔‬ ‫ب ارے می ں س ھ‬
‫ش‬ ‫ت ن‬ ‫ت ف‬
‫اچ نھی ہ ا ھ ح ظ ان صحت (ہ ا ھ دھوے) م ق‬ ‫‪‬‬
‫ف‬ ‫کے آداب ن‬‫ئ‬ ‫ک‬ ‫کھا سی اور چ ھ ن‬ ‫‪‬‬
‫ٹ‬ ‫ف‬ ‫ی‬
‫ہ مشارے ماحول کی ص ا ی اور داسا ی ک ن گ‬ ‫‪‬‬
‫م ق سماج ی دور‬ ‫‪‬‬
 ‫ق‬ ‫ئ‬ ‫ن‬ ‫ث ن‬ ‫ن‬ ‫ت‬
‫ے ب ہت ری ن طری وں می ں سے‬ ‫ل‬ ‫کے‬ ‫ے‬‫ک‬ ‫رو‬ ‫کہ‬ ‫ے‬ ‫ہ‬ ‫لوم‬ ‫ع‬‫م‬ ‫کو‬ ‫آپ‬ ‫سے‬ ‫ے‬ ‫کر‬ ‫ر‬ ‫ا‬ ‫ت‬ ‫م‬ ‫کو‬ ‫سی‬ ‫ک‬ ‫ا‬ ‫ی‬ ‫کو‬ ‫آپ‬ ‫سے‬ ‫ے‬ ‫دھو‬ ‫کو‬ ‫ھوں‬ ‫ہ اں! آپ کے ہ ا‬
‫ے‪.‬‬ ‫ای ک ہ‬
‫ن‬
‫فی ش‬ ‫مت‬ ‫ن‬ ‫ش‬
‫ک‬ ‫ق‬ ‫ن‬
‫ن‬
‫ت‬ ‫ث‬ ‫ن‬ ‫ن ت‬
‫ے‪ .‬اور ی ہ ا ک ن‬ ‫ے ہ ا ھوں کو دھونے می ں اکت ر آپ کے ہ ا ھوں سے ممک ہ طور پر صان دہ سو جمیووں کو دور کرے می ں مدد ل ی ہ‬ ‫اپ‬
‫ے‪.‬‬ ‫ے می ں مدد کر ا ہ‬ ‫کے پ ھ ی الؤ کو روک‬
‫ت‬ ‫ن‬ ‫ن ت‬ ‫ئ ئ ق‬ ‫ت‬
‫ف‬ ‫ن‬
‫ے‪.‬‬‫ے ا ھوں کو دھوے کی س ارش کر ا ہ‬ ‫ہ‬ ‫ے ‪ 7‬ا دامات کے ب عد اپ‬‫کون (عالمی ادارہ صحت) م درج ہ ذی ل صویر اور وی ڈیو می ں د ھاے گ‬
‫ک‬

‫شت‬ ‫ش‬ ‫ت ئ‬ ‫ت‬ ‫ت ت‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫ئ‬ ‫ن‬

‫ے و ‪ ،‬ہ ا ھ پرک ن لک کا اس عمال کرے ہ وے کم ‪ ٪ 60‬راب پر م مل آپ‬ ‫ہ‬ ‫ی‬ ‫و‬ ‫ہ‬ ‫ں‬ ‫ہ‬
‫ع ی ق‬ ‫ل‬ ‫ص‬ ‫ا‬‫ح‬ ‫ی‬ ‫ئ‬‫ا‬‫س‬ ‫ر‬ ‫ک‬ ‫نت‬
‫ی‬ ‫ج ب تآپ کو صاب ن اور پ ا‬
‫ے‪.‬‬ ‫ے ای ک ظ ی م طری ہ ہ‬ ‫کے ہ ا ھوں کو صاف کرے کے ل‬
‫ت ن‬ ‫ن‬ ‫ت‬ ‫ص ق‬ ‫ت ن‬
‫ے‪ .‬آپ کو آپ کے ہ ا ھ دھوے ج ب ای ک ہ ی‬‫ہ‬ ‫ا‬ ‫کر‬ ‫ال‬‫م‬‫ع‬ ‫ے اس‬ ‫ے سے یک س‬ ‫ے کہ ہ ا ھ پرک لک کو یح ح طری‬
‫ت‬ ‫قم ن درج ہ ذی ل و‬
‫عمی ڈیو نسے پ ئہ چ لت ا ہ‬
‫ہ‬
‫ا دامات پر ل کر ا چ اے‪.‬‬
‫ن‬ ‫ق‬
‫ئ‬ ‫ت‬ ‫ت‬
‫ے صاب ن اور پ ا ی کا اس عمال کرے ہ وے اب‬
‫ئ‬
‫کے‬ ‫ڈ‬ ‫ت اہ م ‪ ،‬چ مک ی لی صاف ہ ات ھوں کو ی ی نی ب ن اے کا ب ہت ر ن طر ق ہ ‪ 20‬س یک ن‬
‫ن‬
‫ل‬ ‫ی‬ ‫ی‬ ‫ب‬
‫ے‪.‬‬ ‫ھی ہ‬
‫شق ن‬ ‫ن‬ ‫ف‬ ‫چ ھن‬ ‫ن‬
‫ت‬ ‫ن‬
‫ے کہ ہ می ں کھا سی اور چ ھی ن ک کے آداب کی م کر ی چ اہ ی‬
‫ے۔ ‪ ‬‬ ‫کھا وں اور ی کی ں س ر سے ب و دوں‪ ....‬ک! ‪ ‬ی ہی وج ہ ہ‬
‫ت‬ ‫ن‬ ‫ق‬
‫ے ہ ی ں‪19-‬‬ ‫ی ہ آسان ا دامات ‪ COVID‬کے پ ھ ی الؤ کو کم کرے می ں مدد کر سک‬
 ‫ن‬ ‫ئ‬ ‫ٹ‬ ‫چ لت‬ ‫نف‬ ‫کن‬
‫گ‬ ‫س‬
‫ے ہ ی ں ؟ ‪ ‬آپ کی گاڑی کی ا ی ر گ پ ہ ی ا? ‪ ‬آپ کے ھر می ں‬ ‫ھو‬ ‫کو‬ ‫ون‬ ‫ے‬ ‫ا‬ ‫آپ‬ ‫ار‬ ‫ے‬
‫ی‬ ‫پ‬ ‫ت ب‬
‫دروازوں ؟‬

‫‪  ?Now think, how many times have you cleaned those surfaces‬‬
‫ن‬
‫ہ نض‬ ‫کن‬ ‫س‬ ‫ن‬ ‫س‬ ‫ئ‬ ‫ن‬ ‫فی ش‬ ‫ت ن‬
‫ےکے ب ارے می ں زی ادہ احساس و ا روری‬ ‫ہ‬
‫ے‪ ,‬ی ہ طحوں م چ ھوے اور ان طحوں کو صاف ر ھ‬ ‫ے کے ل‬ ‫چ ی ن کو وڑے اور ا ک ن کو روک‬
‫ے‪.‬‬ ‫ہ‬
‫ق‬ ‫ق‬ ‫ئ‬ ‫ن‬ ‫س‬
‫ے!‬ ‫ے ہ ی ں‪ .‬اور آپ ش ای د پہل‬
‫ے سے ہ ی گھر می ں ان طری وں می ں سے چک ھ ہ‬ ‫ے کے ک ی طری‬
‫ک‬
‫آپ کی طحوں کو صاف اور ڈسپ وف ر ھ‬

‫ے ؟ ‪ ‬اس ہ دای ت پر عمل کری ں‪:‬‬

‫ک ی ا آپ کے گھر می ں ب ل ی اچ ہ‬
 ‫ن‬ ‫ت‬ ‫ت‬ ‫ت‬
‫ش‬ ‫ش‬
‫ے ہ ی ں ی ا کم ازکم ‪ %60‬راب کا راب سپ رے اس عمال کرے ہ ی ں۔ دو وں کو کسی‬
‫ت‬
‫ک‬‫س‬ ‫کر‬ ‫ال‬‫م‬‫ع‬ ‫آپ ب اق اعدہ گھریلو ‪ disinfectant‬اس‬
‫خ‬ ‫ب‬
‫ے‪.‬‬ ‫ھی گروسری کی دکان پر ری دا ج ا سکت ا ہ‬
‫ئ‬ ‫ن‬ ‫ف‬
‫ے مت ب ھول ن ا!‬ ‫اور ا ن س‬
‫ے ی ل ون کو صاف کرے کے ل‬ ‫پ‬

‫ئ‬ ‫ئ ن ت‬ ‫ن‬ ‫ت‬

‫خ‬ ‫ن‬
‫ے‪ .‬یئہ اص طور پر‬
‫ہ‬ ‫صحت کی پ یما ش‬ ‫ت‬‫ک عوامی‬‫ن‬ ‫ی‬‫ےا‬
‫ظ‬ ‫ہ‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ج‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ج‬ ‫ے‬
‫ل‬ ‫کے‬ ‫ے‬ ‫ے ی ا سست کر‬ ‫کے پ ھ ی الؤ کو تروک‬ ‫عدی ب ی ماریوں‬
‫ت‬ ‫اوکاال دور م‬
‫ت‬ ‫ھ‬ ‫پ‬ ‫ت‬ ‫ن‬
‫ے‬ ‫ے ہ ی ں اور وا رس ی ل سک‬ ‫ے کی و کہ ی ہاں ک کہ ان لوگوں کو ج و ب ی ماری کی عالمات اہ ر ہی ں کرے ب ی مار ہ وسک‬ ‫‪ COVID‬کے سا ھ اہ م ہ‬
‫ہ ی ں‪.‬‬
‫ئ‬ ‫نن‬ ‫ش‬
‫ے وی ڈیو دی کھی ں‬ ‫ل‬ ‫کے‬ ‫ے‬ ‫ا‬ ‫ں‬
‫ی ج‬ ‫م‬ ‫ارے‬ ‫ب‬ ‫کے‬ ‫دور‬ ‫ل‬ ‫سو‬

‫ق‬ ‫ف‬
‫ے کے طری وں می ں ش امل ہ ی ں‪:‬‬ ‫سماج ی اصل‬
‫تق‬ ‫ن ن ف ص سی ک ن‬
‫ے می ں نم ل‬ ‫ے ھ‬ ‫اسکول ب د کرے اور ا ل‬ ‫‪‬‬
‫ف ن‬ ‫قت‬ ‫سے کام‬ ‫ھر‬ ‫گ‬ ‫‪‬‬
‫م‬ ‫س‬ ‫ج‬ ‫وس پ ون ان‬
‫ق‬ ‫ف‬ ‫ن‬ ‫سوخ‬ ‫ر‬ ‫اور‬ ‫ات‬ ‫ب‬ ‫ی‬‫ر‬ ‫ی‬ ‫ا‬‫م‬‫س‬ ‫ا‬ ‫ی‬ ‫گ‬ ‫‪ ‬پ ٹ‬
‫‪ ‬دوسرے لوگوں کے درم ی ان کم ازکم ‪ 2‬می ٹ ر کا جسما ی اصلہ ب ر رار رکھ ن ا‬

‫ت‬ ‫ت‬
‫اگر ہ م گھر می ں رہ ی ں اور دوسروں کے سا ھ راب ط‬
‫ے محدود کری ں و ہ م ‪ COVID‬کے پ ھ ی الؤ کو سست کر دی ں گے‪.19-‬‬
 ‫ت‬ ‫پ ہن‬ ‫ف ظت‬ ‫ن‬
‫ے ت صاو ر دی کھا ے ا ہاں ت‬ ‫ئ ش ن‬
‫ے ہ ی ں‪.‬‬‫چل‬ ‫گرد‬ ‫ارد‬ ‫کے‬ ‫ے‬‫ن‬ ‫اسک‬‫م‬ ‫‪N95‬‬ ‫ی‬ ‫ا‬ ‫ح‬ ‫ا‬ ‫ی‬ ‫راحی‬ ‫ج‬ ‫لوگ‬ ‫کہ‬ ‫ک‬ ‫ہ یی‬ ‫ی‬ ‫آپ‬ ‫کہ‬ ‫ں‬ ‫کو ی ک ی‬
‫ہ‬
 ‫ئ‬ ‫نٹ‬ ‫پ ہن‬ ‫خ‬
‫ے اچ ھا سے‬ ‫ے آپ اور آپ کی کمی و ی کے ل‬ ‫ے ج ب کہ‪ ,‬ب ہت سے معامالت می ں ای ک ماسک ن‬ ‫ک اچ ھا یت ال کی طرح لگ سکت ا ہ‬ ‫ی ہ ای ن ق‬
‫ے‪.‬‬ ‫زی ادہ صان کر ا ہ‬
‫ت‬ ‫ت ص ن‬ ‫ن‬
‫ےفہ ی ں‪ .‬دن ی ا می ں‬‫کض‬‫س‬ ‫کر‬ ‫مدد‬ ‫ں‬ ‫ی‬ ‫م‬ ‫خ‬
‫ے‬ ‫کر‬ ‫ل‬‫ن‬ ‫ا‬‫ح‬ ‫ر‬ ‫ہ‬ ‫ب‬ ‫م‬ ‫ہ‬ ‫ب‬ ‫ج‬
‫ی ن‬‫ں‬ ‫ہ‬ ‫ار‬‫م‬ ‫ی‬ ‫ب‬ ‫م‬ ‫ہ‬ ‫و‬ ‫ج‬ ‫ں‬ ‫ی‬ ‫ہ‬ ‫لوگ‬ ‫ی‬ ‫ہ‬ ‫و‬ ‫صرف‬ ‫ارکن‬ ‫ک‬ ‫لے‬ ‫ا‬‫و‬ ‫ے‬ ‫صحت کی دی کھ ب ھال کر‬
‫ے‪.19-‬‬ ‫ن‬ ‫نارک وں کو ئمعاہ ئدہ نکرے کے طرے می ں ا ا ہ ہ وا ہ‬ ‫سے ‪ ،‬صحت کی دی کھ ب ھال کے ک‬ ‫می کی وج ہ ت‬ ‫چہرے کے ماسک کی موج ودہ ک‬
‫ن‬
‫ے کو ی ہی ں ہ و گا ‪ ،‬اور ‪ COVID-19‬پ ھ ی الے کے‬ ‫ئاگر صحت کی دی تکھ ب ھال کے کارک وں کو ب ی مار ہ و و ‪ ،‬ب ی مار لوگوں کی دی کھ ب ھال کرے کے ل‬
‫ے ہ ی ں‪.‬‬‫ے ج اری رکھ سک‬ ‫ل‬
‫ن‬ ‫ئ‬ ‫ت‬ ‫پ ہن ض‬ ‫ت‬
‫ے‪.‬‬ ‫ے اس سوال کا ج واب ہی ں ہ‬ ‫ے ؟ ‪  ‬زی ادہ ر لوگوں کے ل‬ ‫ے کی رورت ہ‬ ‫و‪ ...‬ک ی ا آپ کو ماسک ن‬

‫پ نن ہئ‬
‫ے اگر‪:‬‬ ‫آپ کو صرف ای ک ماسک ہ ا چ ا‬

‫ص ق‬ ‫ق‬ ‫خ‬
‫ے سے ای ک ج راحی ماسک کو ہ ٹ ا دی ں‪.‬‬ ‫طر‬ ‫ح‬ ‫ح‬
‫ی‬ ‫طرح‬ ‫کس‬ ‫اور‬ ‫گے‬ ‫ں‬ ‫ھ‬ ‫ک‬ ‫ی‬‫س‬ ‫ں‬ ‫م‬ ‫ارے‬ ‫کے‬ ‫اسک‬‫م‬ ‫کے‬ ‫سم‬ ‫لف‬ ‫ت‬ ‫م‬ ‫اب آپ‬
‫ی‬ ‫ی‬ ‫ی‬ ‫ب‬
 ‫‪ .An N95 mask is specially designed to filter airborne particles‬‬
‫ن ض‬ ‫ن‬ ‫ق‬ ‫ن‬ ‫ئ‬ ‫ت ث یق ن ن ن‬
‫ے‪.‬‬ ‫ے سے صب کرے کی رورت ہ‬ ‫ے اسے م اسب طری‬ ‫اس کی ا ی ر کو ی ی ب اے کے ل‬
‫شت‬ ‫ٹ‬ ‫ت‬ ‫ن‬
‫ن‬ ‫ئ‬ ‫ق‬
‫م‬ ‫م‬
‫ے)‬‫ے کے (ج و م عدی ای ج ن وں پر ل و کت ا ہ‬
‫س‬ ‫ہ‬ ‫م صد‪ :‬ہ وا ی ذرات کی سا س کو روک‬
‫ے دو د ‪ ،‬ماحول م ں ن‬ ‫ت‬
‫ے‬ ‫سے‬ ‫ہ‬ ‫و‬ ‫کی‬ ‫ذرات‬ ‫کے‬ ‫ٹ‬ ‫س‬ ‫ج‬ ‫ے‬
‫س‬ ‫ج‬ ‫آلودگی‬ ‫وا‬ ‫ہ‬ ‫ب‬ ‫ج‬ ‫‪:‬‬ ‫ال‬‫م‬‫ع‬ ‫اس‬
‫ہ‬ ‫ج‬ ‫ی م‬ ‫ی ی ب‬
‫ت‬ ‫ف‬ ‫ئ‬ ‫ن‬
‫ے‪.‬‬
‫ے ‪ N95‬ماسک کی س ارش کی ج ا ہ‬
‫ی‬ ‫صحت کی دی کھ ب ھال کے کارک وں کے ل‬
 ‫‪ .An N95 mask is specially designed to filter airborne particles‬‬
‫ن ض‬ ‫ن‬ ‫ق‬ ‫ن‬ ‫ئ‬ ‫ت ث یق ن ن ن‬
‫ے‪.‬‬ ‫ے سے صب کرے کی رورت ہ‬ ‫ے اسے م اسب طری‬ ‫اس کی ا ی ر کو ی ی ب اے کے ل‬
‫شت‬ ‫ٹ‬ ‫ت‬ ‫ن‬
‫ن‬ ‫ئ‬ ‫ق‬
‫م‬ ‫م‬
‫ے)‬‫ے کے (ج و م عدی ای ج ن وں پر ل و کت ا ہ‬
‫س‬ ‫ہ‬ ‫م صد‪ :‬ہ وا ی ذرات کی سا س کو روک‬
‫ے دو د ‪ ،‬ماحول م ں ن‬ ‫ت‬
‫ے‬ ‫سے‬ ‫ہ‬ ‫و‬ ‫کی‬ ‫ذرات‬ ‫کے‬ ‫ٹ‬ ‫س‬ ‫ج‬ ‫ے‬
‫س‬ ‫ج‬ ‫آلودگی‬ ‫وا‬ ‫ہ‬ ‫ب‬ ‫ج‬ ‫‪:‬‬ ‫ال‬‫م‬‫ع‬ ‫اس‬
‫ہ‬ ‫ج‬ ‫ی م‬ ‫ی ی ب‬
‫ت‬ ‫ف‬ ‫ئ‬ ‫ن‬
‫ے‪.‬‬
‫ے ‪ N95‬ماسک کی س ارش کی ج ا ہ‬
‫ی‬ ‫صحت کی دی کھ ب ھال کے کارک وں کے ل‬
 ‫‪ .An N95 mask is specially designed to filter airborne particles‬‬
‫ن ض‬ ‫ن‬ ‫ق‬ ‫ن‬ ‫ئ‬ ‫ت ث یق ن ن ن‬
‫ے‪.‬‬ ‫ے سے صب کرے کی رورت ہ‬ ‫ے اسے م اسب طری‬ ‫اس کی ا ی ر کو ی ی ب اے کے ل‬
‫شت‬ ‫ٹ‬ ‫ت‬ ‫ن‬
‫ن‬ ‫ئ‬ ‫ق‬
‫م‬ ‫م‬
‫ے)‬‫ے کے (ج و م عدی ای ج ن وں پر ل و کت ا ہ‬
‫س‬ ‫ہ‬ ‫م صد‪ :‬ہ وا ی ذرات کی سا س کو روک‬
‫ے دو د ‪ ،‬ماحول م ں ن‬ ‫ت‬
‫ے‬ ‫سے‬ ‫ہ‬ ‫و‬ ‫کی‬ ‫ذرات‬ ‫کے‬ ‫ٹ‬ ‫س‬ ‫ج‬ ‫ے‬
‫س‬ ‫ج‬ ‫آلودگی‬ ‫وا‬ ‫ہ‬ ‫ب‬ ‫ج‬ ‫‪:‬‬ ‫ال‬‫م‬‫ع‬ ‫اس‬
‫ہ‬ ‫ج‬ ‫ی م‬ ‫ی ی ب‬
‫ت‬ ‫ف‬ ‫ئ‬ ‫ن‬
‫ے‪.‬‬
‫ے ‪ N95‬ماسک کی س ارش کی ج ا ہ‬
‫ی‬ ‫صحت کی دی کھ ب ھال کے کارک وں کے ل‬
 ‫‪:A surgical mask has 3 layers (3-ply) which serves different functions‬‬
‫ن‬ ‫ن‬
‫ی پرت‪-‬س ی ال ئما ع ؛‬‫ن‬ ‫بیرو‬ ‫‪‬‬
‫ن‬
‫ندرم ی ان ی پرت مین ں ما کروی ک کے ا دراج کی رکاوٹ ؛ اور‬ ‫‪‬‬
‫ا درو ی پرت‪ -‬می سے ج ذب‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫ت‬ ‫فظ ف‬ ‫ن‬ ‫ق‬
‫ہ‬ ‫خ‬ ‫بن‬
‫ے‬ ‫ہ‬ ‫ا‬ ‫کر‬ ‫م‬ ‫را‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ح‬ ‫کی‬ ‫اوٹ‬ ‫ک‬‫ر‬ ‫الف‬ ‫کے‬ ‫دوں‬ ‫و‬ ‫ت‬ ‫ی‬‫م‬‫س‬ ‫ذرات‬ ‫کے‬ ‫س‬ ‫م صد‪ :‬ب ڑے سا‬
‫ن‬
‫فظ‬ ‫ف‬ ‫ش‬ ‫ئش‬ ‫خ‬ ‫فی ش‬ ‫ن‬ ‫ت‬
‫کی دی کھ ب ھال کے پ ی ہ ور ا نراد کی ح ا ت‬ ‫حت‬ ‫ص‬ ‫اور‬ ‫وں‬ ‫ی‬ ‫ا‬ ‫اس عمال‪ :‬ممکن ہ سا س کے ا ک ن کے الف رہ‬
‫ف‬ ‫ف‬ ‫ن‬
‫ت ق‬ ‫ش‬ ‫ش‬ ‫ت‬ ‫ئ ف‬
‫ب‬ ‫ی‬ ‫ک‬ ‫ی‬ ‫گ‬ ‫ک‬ ‫ی‬ ‫ج‬
‫ے س ارش کی ج ا ی ہ ی ں و ا ن ہ ی ں ی ا ھر می ں ا ن کے سا ھ ر ب ی را طوں کو‬ ‫جیک ت‬
‫راحی کے ماسک ان لوگوں کے ل‬
‫ے ہ ی ں‪.‬‬‫د ھ‬