¿Complexos i problemes alimentaris? ¿No t’agrades? Tot té solució.

No t'agrada el teu físic? ¿No et sents bé amb tu mateix / a en mirar-te al mirall?

És dur mirar-se al mirall i veure una cosa que no t'agrada, sentir-te malament
amb tu mateix i no saber que fer.
Milers de preguntes passen pel teu cap amb només mirar-te en un mirall:

“Per què he de ser així? Per què no puc estar com els altres? Per què no faig
res per canviar-ho?”

El primer que hauríem de solucionar, no és el problema de pes o si ets prim.

El primer que hem de fer és començar a tenir autoestima, començar a valorar-
nos a nosaltres mateixos. Siguis com siguis, gros, prim, alt, baix, ¿que importa
això? És el teu cos, ets tu, estima't,
¿Com et voldran altres persones si no t’estimes a tu mateix?

Fes una cosa molt senzilla, mira't al mirall, i deixa de buscar-te defectes, passa
d'ells, fes dels teus defectes virtuts. Canvia les preguntes negatives del teu cap
per coses positives.
Parla’t a tu mateix, repeteix-te mil vegades si cal que aquest és el teu cos,
siguis gras o prim viu la vida i no et deixis influenciar per les coses que et diguin
els altres, si intenten enfonsar-te pel teu físic, riu-te d'ells.

El físic és una cosa que es pot canviar, la mentalitat de la gent que es fica amb
els altres per tenir un cos pitjor no. Aquesta gent no val la pena. Perden més de
la meitat de la seva vida ficant-se amb els altres, saps perquè ho fan? Per
intentar sentir-se superiors i sentir-se millors amb ells mateixos. Els que es
fiquen amb altres persones pel físic són els primers que tenen problemes
d'autoestima.
Així que no els facis cas, que pateixin en silenci.

'En aquest món trepitges o et trepitgen, i que puc dir, a mi no m'agrada que
m‘aixafin'

Més de la meitat de les persones no estan a gust amb el seu cos, però el
problema és que de tota aquesta gent, gairebé ningú fa res al respecte per
canviar-ho.

Això ens porta als problemes alimentaris, gent que gairebé no menja per poder
aprimar-se, gent que vomita després dels àpats, etc. Aquesta NO és la solució.

Creus que passar-te dies sense menjar o sense menjar gairebé res et faran
estar millor?
Penses que llençar el menjar a les escombraries quan no et veuen solucionarà
alguna cosa?

No t'equivoquis, això no soluciona res, et diré més, això encara porta més
problemes. Ja sigui a nivell psicològic o a nivell de salut.
No cal deixar de menjar, pots portar una dieta equilibrada i menjar sa. Si
combines una bona alimentació amb fer esport i beure molta aigua, t'aprimes
sense problemes.
Si a part d'aprimar-te vols aconseguir un millor físic surt a córrer, ves al gimnàs,
fes natació, apunta't a l'esport que més t'agradi i gaudeix fent exercici.

En aquesta vida tot és molt simple, hi ha persones de dos tipus:

-Conformistes
-Lluitadores

Per què hauries de conformar-te amb alguna cosa que no t'agrada? Canvia
d'estil de vida, no tens perquè ser un conformista, si alguna cosa no t'agrada,
ho canvies.
Has de ser un lluitador, posar objectius a les coses. Res ni ningú et pot dir el
que ets capaç de fer, només tu mateix et poses metes. Si vols canviar, és
simple, fes-ho. No has de dependre del que et diguin els altres.

Recorda aquestes frases:

'' Voler és poder ''
'' Conforma't o lluita per aconseguir el que vols, només tu decideixes ''
'' El pes només és un nombre ''

L'últim que us diré en aquest petit text és: no us conformeu amb canviar
vosaltres heu d’ajudar i intentar canviar als altres, si veieu una persona que
està malament, que no té autoestima, que no se sent bé amb si mateixa,
ajudeu-la. Si fos a l'inrevés, també us agradaria que algú es preocupés de
vosaltres.
Heu de fer veure a la gent que de tots els problemes es surt, simplement has
de trobar el bon camí.