Vaš menstrualni ciklus je dio načina na koji se vaše tijelo priprema za moguću trudnoću svakog

mjeseca. Razumijevanje načina na koji postupak funkcionira važno je jer ove informacije možete
koristiti da biste bili trudni ili izbjegli trudnoću, kako biste bolje upravljali bilo kakvim menstrualnim
simptomima koje imate, i shvatili kada može doći do problema.

Kada treba očekivati prvu menstruaciju?

Većina djevojaka svoj prvi period dobiva negdje u dobi između 10 i 14 godina, s prosjekom starijim od
nešto više od 12 godina. Teško je reći kada će stići vaš prvi period. Obično se događa oko dvije godine
nakon prvih znakova puberteta (obično razvoja dojke), te otprilike godinu dana nakon što počnete
rasti dlake na stidnoj strani. Također ćete primjetiti bijeli ili žućkasti vaginalni iscjedak nakon nekoliko
mjeseci koji dolaze do menstruacije.

Brojni su faktori za koje se pretpostavlja da utiču na doba prvog perioda, uključujući:

Prehrana

Vježba

Genetika

Etnicitet

Veličina tela

Geografija (sjeverna klima protiv južne klime)

Porodični dohodak, veličina, struktura

Roditeljsko obrazovanje

Bolest i stres

Prosječna starost prvog razdoblja s vremenom se smanjuje. Godine 1900. u Sjedinjenim Državama
prosječna dob prvog razdoblja bila je između 14 i 15 godina. Čini se da se smanjivanje dobi
menstruacije smanjilo na 12 godina.

Šta trebam učiniti da se pripremim za svoj prvi period?

Ništa posebno ne trebate učiniti kako biste se pripremili za prvo razdoblje, osim što kod kuće imate
ženska sredstva za higijenu i sredstva protiv bolova bez recepta, kao što su ibuprofen ili naproksen.
Ako se dogodi da menstruacija nema pristup menstrualnim proizvodima, toaletni papir će raditi u
hitnim slučajevima. Ako dobijete prvi period u školi, vaš nastavnik ili školska sestra imat će pri ruci
pantiliner ili jastučić.

Na raspolaganju su vam različiti menstrualni proizvodi:

Jastučići za jednokratnu upotrebu

Ovi upijajući jastučići imaju ljepljivu podlogu koja se zalijepi za unutrašnjost vašeg donjeg rublja.
Dostupne su u različitim duljinama i apsorbanjima, a neke imaju i ljepljiva „krila“ koja se omotavaju
oko donjeg rublja. Jastučiće za jednokratnu upotrebu treba menjati svakih 4-6 sati i izbaciti nakon
jedne upotrebe.

Pantilineri

Radi se o malim, tankim, jednokratnim upijajućim jastučićima, koji se mogu samostalno koristiti u
danima svjetlosti. Može se koristiti i u kombinaciji s tamponom, u slučaju curenja ili pražnjenja.

Jastučići za višekratnu upotrebu

Obično su napravljeni od pamuka, bambusa ili drugih prirodnih upijajućih vlakana, a često su
dostupni i u prodavnicama zdrave hrane. Mogu se oprati deterdžentom i ponovo upotrijebiti. Neki
imaju čičak trake za pričvršćivanje oko donjeg rublja.