ПРИПРЕМА ЗА ЧАС ФИЗИЧКОГ И ЗДРАВСТВЕНОГ ВАСПИТАЊА I р.

ОПШТИ ПОДАЦИ
ОСНОВНА ШКОЛА: ______________________________ ШК. ГОДИНА: ______/_______
НАСТАВНИК: ____________________________ РАЗРЕД И ОДЕЉЕЊЕ: __________
РЕДНИ БРОЈ ЧАСА: 30. ДАТУМ РЕАЛИЗАЦИЈЕ: ___________

СТРУЧНИ ПОДАЦИ
НАСТАВНА ТЕМА: 2.7. Вежбе са реквизитима
НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Дизање и ношење лопти на различите начине
ТИП ЧАС: обучавање
ЦИЉ ЧАСА: Развој манипулативне спретности, координације и опште снаге тела. Оспособљавање
за правилно дизање и рационалан начин преношења.
ИСХОДИ: Диже правилно и преноси лопте на рационалан начин. Поштује правила игре.
ОБЛИЦИ РАДА: фронтални, индивидуални, групни
МЕТОДЕ РАДА: вербална, демонстративна
ОБЈЕКТИ, СПРАВЕ, РЕКВИЗИТИ: вежбалиште, лопте, обручеви, пиштаљка
КОРЕЛАЦИЈА: Српски језик: Језичка култура; Математика: Класификација предмета према
својствима; СОН: Материјали.

ТОК ЧАСА
УВОДНИ ДЕО (5 МИН.):
- Постројавање у врсту по један по висини (према простору и броју ученика);
- Команда "Мирно" и спортски поздрав за почетак часа;
- Понављање и увежбавање стројевих вежби: трансформација врсте у колону и обрнуто уз
команде "На лево" и "На десно".

ПРИПРЕМНИ ДЕО (10 МИН.):

- Из формације врсте, заузимање растојања ширењем руку до одручења уз потребна допунска
објашњења и сугестије.
- Комплекс вежби обликовања бр. 1 (8 простих вежби без реквизита, са по 6 - 8 понављања,
детаљније у припреми за 6, 7. и 8. час) уз гласно бројање учитеља и ученика.
- После вежби кратка релаксација уз растресање руку и ногу уз подсећање на значај физичког
вежбања за правилан раст и развој организма.

ГЛАВНИ ДЕО (25 МИН.):

А: Ученике распоредити на мање колоне постављене једна наспрам друге на удаљености од око
10 м. Испред првог из једне од колона поставе се две лопте, а овај има задатак да их подигне и
пренесе и спусти до испред првог у наспрамној колони како би овај то исто поновио. Учитељ даје
инструкције и по потреби демонстрира следеће вежбе:
- из чучња подићи лопте и држећи их испред себе (у наручју), пренети и у чучњу спустити,
- исто поновити са ношењем лопти испод руку ослоњеним на бокове,
- исто ношењем једне испод руке, друге на рамену,
- исто ношењем једне испред, а друге иза (на леђима),
- носити лопте са једноножним и суножним поскоцима,
- креативно - подстаћи ученике да смисле неки нов начин.
Б: Штафетна игра са преношењем лопти: Ученике поделити и поставити у једнакобројне колоне (у
зависности од броја) иза стартне линије. У обруч (удаљен 10 - так м) испред сваке колоне ставе се
две лопте. На знак пиштаљком, први из колона трче до обруча, узму лопте и пренесу их до
следећег, који их преузима и враћа у обруч. Пошто остави лопте, трчи назад и дланом лупне о
длан следећег као знак да овај може да крене у обављање задатка. Побеђује екипа чији чланови
се први изређају у извршењу задатка. У наредној игри ученици у колонама мењају места, како би
сви и подизали и одлагали лопте.

ЗАВРШНИ ДЕО (5 МИН.):

- Постројавање, напомене и сугестије учитеља о активностима на часу;
- Подсећамо ученике да се правила игара и уопште договорена правила у игри, спорту али и у
свакодневном животу морају поштовати, јер иначе не би имало смисла ни постављати их.
- Спортски поздрав за крај часа и организован одлазак са вежбалишта.