PULSOMETR

Instrukcja obsługi

Wskazówki dotyczące bezpiecznego użytkowania

Pulsometr nie jest urządzeniem medycznym. Używany jest podczas treningów
sportowych do pomiaru częstotliwości akcji serca – pulsu, ilości spalanych kalorii i tkanki
tłuszczowej. Przed rozpoczęciem programu treningowego należy skontaktować się z lekarzem
lub trenerem celem ustalenia dolnej i górnej granicy częstotliwości akcji serca, oraz
częstotliwości i czasu ćwiczeń (zakres treningu). Wraz z parametrami Państwa aktualnego
poziomu zdrowia pozwala to osiągnąć maksymalne rezultaty.
Pulsometru nie należy używać w trakcie uprawiania sportów ekstremalnych. Ażeby
zmienić baterie należy zwrócić się do autoryzowanego serwisu technicznego również przy
wyjmowaniu baterii przed końcem żywotności pulsometru.
Proszę uważnie przeczytać tę instrukcję i zachować ją tak długo, dopóki jesteście
Państwo w posiadaniu pulsometru.
Osoby z zaburzeniami krążenia lub z rozrusznikiem serca, przed użyciem pulsometru
powinny skonsultować się z lekarzem

Pielęgnacja
Po treningu pulsometr i pasek nadajnika należy przetrzeć wilgotną ściereczką. Należy
jednak uważać na to, aby podłoże było suche, ponieważ w przeciwnym wypadku baterie
mogą ulec przedwczesnemu rozładowaniu.

Diagram wyboru (kolejno liniami)

C -- moduł: stoper rundy, data, odliczanie w dół, alarm
A -- moduł: stoper treningowy, czasu stref treningowych, licznik kilokalorii, średnia
częstotliwość akcji serca -pulsu
C – licznik spalania tłuszczu, maksymalny puls

Funkcje przycisków - Pulsometr wyposażony jest w cztery przyciski funkcji

Funkcje przycisków
Przyciski, przy pomocy których wybierane są poszczególne funkcje pulsometru, nigdy
nie powinny być uruchamiane pod wodą, ponieważ w ten sposób do pulsometru mogłaby
dostać się wilgoć.

A. Przycisk MODE
Przycisk ten służy do przełączania różnych funkcji zaprogramowanych fabrycznie.
Proszę na krótko ten przycisk uruchomić. Przejścia są następujące: od zegarka poprzez
wskaźniki dot. treningu (tzn. pomiar pulsu), licznik kilokalorii i stoper powraca się do
zegarka.

B. Przycisk SET
Ten przycisk służy do ustawienia górnej i dolnej granicy pulsu, czasu normalnego,
daty i czasu alarmu, stopera, odliczania w dół oraz parametrów spalania kalorii.
Tym przyciskiem startujemy więc funkcje stopera i stopera okrążeń (stoper lub licznik
czasu poszczególnych rund).
C. Przycisk OPTION
Ten przycisk służy do przełączania opcji w ramach poszczególnych funkcji i tak:
 z czasu „normalnego” przechodzi się do alarmu, następnie do daty i wraca się do czasu
„normalnego”.
 z modułu „częstotliwość akcji serca – puls „ przechodzi się z pulsu średniego do
maksymalnego i z powrotem do średniego.
 z modułu „stoper „ przechodzi się do „ odliczania w dół”, potem do „stopera okrążeń „ i z
powrotem do stopera.

D. Przycisk alarmowy / świetlny

Przycisk alarmowy służy do włączania i wyłączania sygnału świetlnego i tonowego.
Symbol uruchomienia ukazuje się w polu ekranu zegarka a po uruchomieniu lub rezygnacji z
tej funkcji włącza się sygnał tonowy zawsze wtedy, kiedy ta funkcja jest aktywna. Jeśli
przycisk alarmu uruchamia się przez 2 sekundy, aktywizuje się podświetlenie ekranu zegarka
na 5 sekund.

Ustawianie czasu (zegarka)

Jeśli mamy zamiar ustawić aktualny czas, zegarek znajdować się musi w module
„czas”, tzn. na ekranie zegarka, w jego prawym górnym rogu odczytać można czas, a w
prawym rogu na dole aktualny puls. Jeśli tak nie jest, należy przycisnąć przycisk OPTION aż
do pozycji danych ustalonych przez producenta. Potem uruchomić należy przycisk MODE i
nim przejść do funkcji „czas”. W module „czas” przycisk należy przycisk SET przytrzymać 2
sekundy, aż do ukazania się HOLD, poczym nacisnąć SET celem wyboru 12 – lub 24 –
godzinnych wskazań czasu.
 Przy wyborze 12-godzinnych wskazań czasu automatycznie włącza się amerykański
system kalendarzowy: miesiąc / dzień, wybór wariantu 24 h - zapewni nam korzystanie z
kalendarza europejskiego: dzień / miesiąc. W wypadku ustawienia 12 h proszę zwrócić uwagę
na AM – dla godzin przedpołudniowych i PM dla popołudniowych
Zatwierdzenie wybranej możliwości odbywa się przez naciśnięcie MODE, po czym
ukazuje się pulsujący wskaźnik godzin. Ustawienie odpowiedniego czasu następuje po
naciśnięciu SET.
Lub w przypadku wybrania 12- godz. ustawienia czasu:
Proszę nacisnąć MODE. Miga wskaźnik minutowy. Teraz ustawia się minuty.
Proszę nacisnąć MODE. Miga wskaźnik strefy czasu. Przy pomocy przycisku SET ustawia
się odpowiednią strefę czasową. Po naciśnięciu MODE przechodzimy znowu do modułu
czasu. Przez naciśnięcie przycisku OPTION na 2 sekundy, przechodzi się do drugiego
wariantu ustawienia czasu.

Ustawianie alarmu
Ustawianie alarmu zacząć należy od znalezienia funkcji alarmu, tzn. na ekranie
zegarka ukaże się czas alarmu, aktualny puls i literki AL. Jeśli tych wskazań nie ma, należy
wejść w funkcję „czas”, nacisnąć przycisk OPTION i wejść w funkcję „alarm”. Teraz
przycisk przytrzymać należy 2 sekundy, do ukazania się HOLD. Żeby alarm włączyć lub
wyłączyć uruchomić należy przycisk SET (jako wskaźnik pojawi się „on” lub rysunek
dzwonka).
Przy włączonym alarmie symbol dzwonka pozostanie widoczny podczas używania
wszystkich zaprogramowanych fabrycznie funkcji.
Przy pomocy przycisku OPTION programuje się osiem alarmów osobistych,
ustawionych indywidualnie na każdy dzień lub tygodniowo.
Przyciskiem MODE zatwierdza się wybór funkcji. Wówczas ukazuje się migocąca
godzina alarmu. Teraz ustawia się żądaną godzinę przez naciśnięcie przycisku SET.
Następnie przyciskamy MODE. Kiedy wskaźnik minut migocze, przyciskiem SET ustawić
należy odpowiednie minuty.
Przez naciśnięcie przycisku MODE przechodzimy znowu do funkcji „alarm”.
Przytrzymując przycisk OPTION na 2 sekundy ustawić można wymienione wyżej alarmy
osobiste (od drugiego do ósmego).

Ustawianie daty
Pulsometr Państwa wyposażony jest w 50-cio letni kalendarz, który do 2050 roku
wskazywał będzie kolejny dzień tygodnia i odpowiednią dla niego, bieżącą datę.
Ażeby datę ustawić, wybrać należy funkcję data, tzn. ekran powinien pokazywać
aktualną datę i puls. Jeśli tak nie jest, wejść należy w moduł „czas” i nacisnąć przycisk
OPTION.W module Data przycisk przytrzymać należy przez ok.2 sekundy aż ukaże się hasło
HOLD. Teraz uruchamiamy przycisk SET ażeby wprowadzić rok kalendarzowy znajdujący
się w interwale 2000 – 2050.
Jeśli wybraliście Państwo 12-godz. wariant ustawienia czasu, proszę zwrócić uwagę
na to, że amerykański system kalendarzowy (miesiąc i data) ukaże się automatycznie, przy
wariancie 24 –godz. – europejski system (data / miesiąc).
Naciskając przycisk MODE zatwierdza się wybraną funkcję i wówczas migocząc
ukaże się data. Bieżący miesiąc ustawia się korzystając z przycisku SET.
Proszę przycisnąć MODE. Wyświetlacz dnia tygodnia miga. Teraz przyciskając SET
ustawia się odpowiedni dzień. Teraz znowu MODE i jesteśmy ponownie w module „data”.
Dzień tygodnia ukaże się automatycznie, w skróconej, angielskiej wersji językowej – przed
datą.
Tłumaczenie skrótów angielskich:
Poniedziałek – MO; wtorek –TU; środa –WE; czwartek – TH; piątek – FR; sobota - S.A;
niedziela - SU

Zakładanie pasa pulsometru ((dosłownie: nadajnik, emitor))

Pas zakłada się na nagą skórę. Elastyczną opaskę należy założyć w ten sposób, aby
ciasno przylegała do klatki piersiowej.
Ażeby zapewnić jak najlepszy kontakt ze skórą, poduszeczkę należy lekko nawilżyć
żelem stosowanym przy EKG (dostępny w aptekach) lub wodą. Opaskę należy założyć na
kilka minut przed startem, żeby ogrzała się do temperatury ciała. Proszę ustalić także dla
siebie optymalne jej usytuowanie. W czasie wykonywania głębokich oddechów, kontakt
między skórą a pasem nie może być przerwany.
Proszę teraz założyć pulsometr na przegub ręki. Proszę nacisnąć dowolny przycisk,
celem aktywacji zegarka. Jeśli odbiór nie jest zakłócany, wraz z napływającym sygnałem
ukazuje się pulsujący symbol serca.
Zanim jednak ukaże się wskaźnik pulsu, może potrwać kilka sekund. Proszę w tym
czasie zmienić kilkakrotnie pozycję nadajnika, w celu uzyskania możliwie najlepszego
kontaktu ze skórą.

Wskazania częstotliwości akcji serca – pulsu

Jeśli pulsometr otrzyma sygnał z nadajnika, na ekranie zegarka ukaże się migające
serduszko
Zakłócenia częstotliwości
Pulsometry bezprzewodowe mogą ulec zakłóceniom powodowanym przez
ekstremalne emisje urządzeń nadawczych. Nierównomierne impulsy nadajnika, wykazywane
na ekranie jako „0” spowodowane być mogą przez urządzenia np. klubu fitness, aparat
komórkowy, bezprzewodowy komputer rowerowy, przewody wysokiego napięcia itp. Ażeby
uzyskiwać prawidłowe odczyty należy zadbać o to, aby pulsometr pracował w odległości nie
mniejszej niż 2 metry od innych użytkowników pulsometrów.

Programowanie zakresu treningu

Pulsometr umożliwia Państwu opracowanie indywidualnego zakresu treningu z
uwzględnieniem dolnej i górnej granicy częstotliwości akcji serca. W trakcie treningu na
ekranie zegarka ukazują się aktualne wskazania pulsu. Wartość migocąca i strzałka
skierowana ku górze lub ku dołowi informuje, że ustalona uprzednio granica treningu została
przekroczona. Oprócz sygnału optycznego może być ustawiony sygnał dźwiękowy. Strzałki
znikną jak tylko aktualny pomiar znajdzie się w granicach uprzednio ustalonych. Ażeby
wprowadzić wartości graniczne, zegar znaleźć się musi w module strefy treningu, tzn. na
ekranie na zmianę ukazywać się będą czasy przebywania w górnej granicy (HI), dolnej
granicy (LO) i granicy wyznaczonej (LN). Jeśli tych wskazań nie ma, należy wejść do
modułu „czas” i nacisnąć przycisk MODE aby wejść w funkcję „Strefy”. Podstawą obliczenia
„wydolności” treningowej jest maksymalna wartość częstotliwości akcji serca, czyli pulsu
-MHF. Celem ustalenia tego wskaźnika należy zwrócić się do lekarza lub do trenera. Jeśli
jednak ta wartość pozostaje nieznana, obliczyć ją można szacunkowo wg następującego
wzoru:
 mężczyźni: 220 - wiek = puls maksymalny (MHF)
 kobiety: 230 - wiek = puls maksymalny (MHF)
 Proszę obliczyć na tej podstawie dolny i górny pułap treningowy zgodnie z
indywidualną kondycją pomnożoną przez wyliczone poniżej czynniki. Przy okazji proszę
wybrać najkorzystniejszą formę treningu.

UWAGA Podane formy treningu z różnymi poziomami częstotliwości akcji serca - to tylko
przykłady. Wskaźniki te, indywidualne pułapy treningowe koniecznie należy ustalać z
lekarzem lub wykwalifikowanym trenerem.
Forma treningu – ochrona zdrowia
Wzór: dolna granica pulsu MHF x 0,50; górna granica MHF x 0,65
Forma treningu – trening wytrzymałościowy
Wzór: dolna granica MHF x 0,65; górna granica MHF x 0, 80
Forma treningu – maksymalne obciążenie
Wzór: dolna granica MHF x 0,80; górna granica MHF x 0,95
W module „strefy treningowe” przycisk SET należy przytrzymać przez około 2
sekundy aż do ukazania się hasła HOLD. Proszę następnie uruchomić przycisk SET celem
zaprogramowania górnej granicy pomiędzy wartościami 100 i 240.
Przyciskiem MODE proszę zatwierdzić wybór, wówczas ukaże się migając dolny
wskaźnik graniczny. Proszę ustawić go na wymaganym poziomie przez naciśnięcie SET w
pozycji między 30 a 179.
Nie można ustawić dolnej granicy MHF na wartości wyższej niż granica górna. W
takim wypadku na ekranie ukaże się znowu wskaźnik górnej granicy i programowanie trzeba
zacząć od początku.
Przez naciśnięcie przycisku MODE przechodzi się do funkcji „strefy treningowe”
„Strefy treningowe” - sygnał ostrzegawczy
Przekroczenie dolnej lub górnej granicy MHF może być również sygnalizowane
dźwiękiem Aktywacja lub dezaktywacja sygnału tonowego następuje przez uruchomienie
funkcji ‘alarm”. Symbol włączenia ukazuje się na ekranie, kiedy ta funkcja jest aktywna.
Wówczas również co 6 sekund uruchamia się system dźwiękowy wówczas, kiedy Państwa
puls przekracza dolną lub górną uprzednio wyznaczoną strefę (granicę MHF)

Funkcja pomiaru częstotliwości akcji serca – pulsu

Pulsometr daje Państwu możliwość odczytu średniej i maksymalnej częstotliwości,
aby móc optymalnie dopasować parametry treningu i w ten sposób uniknąć przeciążenia.
Ażeby móc odczytać wartość średniej i najwyższej częstotliwości, pulsometr musi być
ustawiony na funkcji „ puls”, tzn. na ekranie, w górnym prawym rogu znajdować się
powinien wskaźnik średniej pulsu i w prawym dolnym rogu aktualna wysokość pulsu
oznaczona literami AVG. Jeśli tych danych nie ma, proszę wejść w funkcję „czas” i użyć
przycisku MODE, następnie wejść w funkcję „wskaźnik pulsu „. Po naciśnięciu OPTION w
prawym górnym rogu ekranu ukazuje się wskaźnik maksymalnej częstotliwości oznaczony
literami MAX. Po ponownym naciśnięciu OPTION wchodzimy znowu w funkcję „wskaźnik
pulsu”

Spalanie kalorii
Ilości kalorii i tłuszczu, które powinny być zredukowane w trakcie treningu obliczane
są przez pulsometr (włączony) z wymierzonej częstotliwości akcji serca. Żeby te wartości
mogły być wyliczone maksymalnie dokładnie, dane należy uzupełnić o płeć, wagę i aktualnie
wykonywaną czynność. Proszę postępować jak następuje:
Aby te dane wstawić, pulsometr musi się znajdować w funkcji „kilokalorie „, tzn. na
ekranie w górnym prawym rogu powinna ukazać się ilość zużytych kalorii, pod spodem
aktualny puls i literki KCAL. Jeśli tych wskazań nie ma, należy wejść w moduł „czas” i aby
przejść do funkcji „kilokalorie” nacisnąć przycisk MODE. Po przejściu do funkcji KCAL
należy przez ca 2 sekundy przytrzymać SET, aż do ukazania się HOLD. Teraz uruchomić
należy SET i wybrać płeć : M – dla mężczyzn i F – dla kobiet.
Przy pomocy MODE zatwierdza się wybór, w wyniku czego na ekranie pojawia się
migocący wskaźnik wagi. Teraz ustawia się aktualną wagę ciała (w zakresie pomiędzy 20 kg
a 225 kg) przez naciśnięcie SET. Wybór jednostki wagi – kilogramy czy funty (454g)
następuje przez naciśnięcie OPTION.
 Proszę nacisnąć MODE. Ukazują się teraz migoczące wskaźniki kalorii. W zakresie
wartości od 00010 i 00131, przyciskając SET ustawia się odpowiednią wartość.
Poniżej niektóre przykłady na różne wartości kaloryczne:
Areobik - 0.00047-0.00061 (i dalej tylko dyscypliny sportowe)
Badminton, koszykówka, piłka nożna, prace w ogrodzie, piłka ręczna, jogging,
wiosłowanie, wspinaczka, jazda rowerem, pływanie, jazda na nartach, squasch, tenis,
trenowanie okrążeń.
Te dane to wartości określone bardzo ogólnie, które będąc podstawowymi
wytycznymi pomogą Państwu na indywidualne ustalenia intensywności uprawiania
poszczególnych dyscyplin sportowych. Zużycie kalorii obliczane jest dopiero, kiedy puls jest
wyższy niż 100 uderzeń / minutę i kiedy włączony jest stoper treningowy.
Przyciskając MODE wejdziemy ponownie w funkcję „kilokalorie” i kiedy stoper jest
włączony w opcji „czas treningowy” odczytuje się ilość spalonych kalorii. Po naciśnięciu
OPTION odczytujemy ilość „spalonego” tłuszczu z dokładnością do 10 g. Maksymalna
wartość wynosi tu 1.30 kg.
Jeśli ciężar ciała odczytać chcą Państwo w LB (ang. funty),wówczas ilość spalonego
tłuszczu ukaże się także w funtach.

Moduł stopera
Pulsometr, który Państwo posiadają wyposażony jest w stoper treningowy, który
odczytuje czasy do 9 godz., 59 min. i 59 sek. Celem zastartowania tego modułu, zegarek musi
znajdować się w funkcji „stoper”, tzn. na ekranie, w prawym górnym rogu ukazać się
powinien czas treningowy, pod spodem aktualny puls i litery STP. Jeśli tych wskazań nie ma,
należy wejść w moduł „czas” i nacisnąć MODE, żeby wejść w funkcję „stoper”. Po czym
nacisnąć należy SET i tym samym zastartować funkcje treningowe. Po ponownym
uruchomieniu SET odezwie się sygnał tonowy, który rozpocznie fazę ciszy ((odpoczynku))
począwszy od 3 minut. Zaprogramowany uprzednio czas treningowy będzie widoczny jeszcze
na ekranie zegarka przez 5 sekund. Potem ukaże się odliczania w dół strefy odpoczynku. Czas
kończy się automatycznie w pozycji 0 sekund. Po zakończeniu fazy odpoczynku rozlegną się
cztery sygnały dźwiękowe. Puls zakodowany w pamięci ukaże się wówczas w linijce górnej a
pod spodem – celem porównania – ukaże się aktualne wskazanie pomiaru pulsu. Przez
przytrzymanie przycisku SET nieco ponad 2 sekundy ustawia się zegar treningowy z
powrotem na poz. 0.00.00. Jednocześnie pamięć częstotliwości akcji serca zostaje skasowana
i pulsometr jest przygotowany do następnej fazy treningu.

Moduł odliczania w dół

Pulsometr wyposażony jest również w odliczania w dółtimer, który umożliwia
zaprogramowanie tego czasu w interwale od 1 minuty do 9 godz. i 59 min. Żeby
zaprogramować tę funkcję, należy najpierw wejść w „odliczania w dół”, po czym na ekranie
w prawym, górnym rogu ukaże się wskaźnik cauntdown a pod spodem aktualne wskazania
pulsu oraz litery CDT. Jeśli te dane nie ukażą się na ekranie należy wejść w moduł czasu i
nacisnąć MODE, wejść w stoper treningowy, potem OPTION i w ten sposób znaleźć się w
funkcji odliczania w dół. Jeśli w tym module przycisk MODE przytrzymamy przez 2
sekundy, ukaże się HOLD. Teraz należy uruchomić SET i ustawić odpowiednią ilość godzin
(od 0 do 9godz.).
Przyciskiem MODE zatwierdzić należy wybrany czas. Teraz migocze wskaźnik
minutowy. Po uruchomieniu przycisku SET ustawiamy ilość minut. Ponownie naciskając
MODE wrócimy do modułu „odliczania w dół”. Odliczania w dółtimer jest uruchamiany lub
wyłączany przez naciśnięcie przycisku SET. Do ustawionego stanu początkowego wracamy
przez dłuższe przytrzymanie SET.
Moduł stopera do mierzenia okrążeń ((etapów treningowych))
Pulsometr wyposażony w tę funkcję zdolny jest zmierzyć i przekazać dane 16 etapów
treningowych. Żeby ustawić tę opcję należy znaleźć się przede wszystkim w module pomiaru
etapów treningu, tzn. na ekranie, z prawej strony na górze powinien ukazać się numer i czas
rundy, na dole aktualny puls i literki LAP. Jeżeli te wskaźniki nie ukazują się, należy wejść w
moduł czasu i przycisnąć MODE, ażeby w module stopera i następnie przez naciśnięcie
OPTION przejść do funkcji pomiaru rund stopera. W tej opcji nacisnąć należy SET i w ten
sposób zastartować mierzenie czasu rundy. Ażeby zakończyć pomiar czasu tego etapu ((czy
rundy)), należy ponownie uruchomić przycisk SET. W tym momencie stoper automatycznie
zaczyna pomiar czasu następnej rundy. Maksymalny czas jednej rundy wynosi 99 minut i 59
sekund. Na koniec wskaźnik czasu zaczyna znowu od 00:00 Pomiar czasu stopuje się przez
naciśnięcie MODE. Automatyczne przejście do pomiaru czasu następnej rundy jest wówczas
również zastopowane.
Ażeby zastartować pomiar czasu następnej rundy, proszę uruchomić przycisk SET lub
uruchomić przycisk OPTION celem wyjścia z modułu pomiaru czasu rundy. Po przyciśnięciu
dłużej niż przez 2 sekundy przycisku SET powrócimy do wskazań czasu normalnego.

Pamięć czasu rund ((etapów))

Po treningu istnieje możliwość odtworzenia czasu łącznego dla wszystkich rund, ilości
wykonanych rund z przeciętnym czasem ich wykonania, zawsze ze średnią pulsu. Istnieje
również możliwość odczytania czasu poszczególnych rund łącznie ze średnią pulsu. Ażeby
wywołać pamięć rund należy pulsometr wprowadzić w funkcję „stoper okrążeń”, tzn. na
ekranie, w prawym górnym rogu powinien znajdować się wskaźnik numeru rundy i czas jej
wykonania, pod spodem aktualne wskazania pulsu oraz litery LAP. Jeśli na ekranie nie ma
tych wskazań, należy wejść w moduł czasu i nacisnąć MODE, poczym wejść w „stoper
treningowy” następnie nacisnąć OPTION i tak wejść w „czasy rund”. Aby wejść w „pamięć
rund „ należy przycisk MODE naciskać przez ok. 2 sekundy. W interwale 2 sekund ukazuje
się łączny czas i średni czas wykonania rund łącznie ze średnią pulsu.
Jeśli chcemy odczytać średnią pulsu i zastopowany czas dla każdej rundy należy użyć
przycisku SET. Odczyty parametrów poszczególnych rund uzyskujemy przez naciskanie SET.
Chcąc wyjść z tej funkcji należy przycisnąć SET aby w ten sposób znaleźć się znowu w opcji
„czasy rund”. Celem skasowania pamięci należy przycisk SET przytrzymać przez nieco
dłużej niż 2 sekundy

Moduł oszczędnościowy (oszczędzający energię))

Jeśli przez dłużej niż 5 minut nie odbierany jest żaden impuls, pulsometr
automatycznie przełącza się na moduł oszczędnościowy, wyświetlając przy tym aktualny
czas. „Obudzenie „ zegarka następuje przez naciśnięcie dowolnego przycisku, aby na koniec
znaleźć się w funkcji „stoper”.

Montowanie pulsometru na kierownicy roweru

Dostarczony uchwyt proszę założyć na kierownicę i na nim zapiąć pulsometr w ten
sposób, aby uchwyt dociskał drążek kierownicy.

Usuwanie błędów
Jeśli wartość pulsu nie ukazuje się, proszę sprawdzić:
 pozycję pasa (nadajnika)
 czy emitor nie jest za bardzo oddalony od pulsometru
 czy nie mają na to wpływu zakłócenia elektroniczne
 może bateria się wyczerpała?
Ekran jest czarny:
 temperatura otoczenia jest inna niż przewidział producent (poza 0 do 55 st.C)

Ekran jest pusty:

 -bateria odbiorcza jest wyczerpana. Wymienić ją należy u zegarmistrza lub w serwisie

Resetowanie – powrót do ustawień fabrycznych

1. Przez około 3 sekundy należy przycisnąć wszystkie 4 przyciski
2. Proszę przycisnąć SET. Zegar odlicza wtedy od 3 do 0 w dół.
3. Proszę nacisnąć MODE a potem OPTION

System pomiaru pulsu został w ten sposób uruchomiony

Ochrona środowiska
Wyczerpanych baterii nie należy wrzucać do kosza lecz do specjalnych pojemników
zbiorczych. Baterie muszą być koniecznie usunięte z pulsometru przed zakończeniem jego
żywotności. W pasie zakładanym na piersi znajduje się szufladka na baterie. Jej pokrywkę
odkręca się przy pomocy monety, kręcąc w kierunku pokazywanym przez strzałkę. Z
pulsometru baterie wyjmuje się przy pomocy małego śrubokręta krzyżykowego, którym
odkręca się cztery śrubki znajdujące się w obudowie, od spodu. Potem ostrożnie podważając
należy zdjąć pokrywkę, następnie uchwyt zabezpieczający by w końcu wyjąć baterie.
UWAGA Te czynności wykonuje się tylko przed końcem żywotności pulsometru, ponieważ
powodują one do jego uszkodzenie.

Dane techniczne: Baterie:

Odbiornik (zegarek pulsometru) - 1 x CR 2025 3V,
Emiter (nadajnik) – 1 x CR 2032 3V; częstotliwość – 5,3 KHz