TERAPIJA SIROVIM

SOKOVIMA OD POVRĆA
Pomogni u održavanju svoga zdravlja
na jedan lijepi prirodan način

Prevencija je inteligentni pristup, i svi mladi ljudi

koji su još dobrog zdravlja bi trebali pročitati
ovu knjigu i njene principe provesti u djelo
i svoje živote, umjesto da čekaju dok ne obole, što
će ih natjerati da učine nešto u vezi svog zdravlja.
SADRŽAJ

2
 strana strana
Predgovor - prevodioca 31. Sok od zelenog papra 38
l. Što nedostaje u tvom tijelu? 5 32. Sok od krumpira
2. Enzimi 33. Sok od rotkvica 39
3. Zašto ne jesti povrće 7 34. Sok od rabarbare
4. Kuhana hrana 8 35. Sok od kiselice 40
5. Moj prvi sok od mrkve 10 36. Sok od špinata
6. Sokovi nisu 11 37. Oksalna kiselina 42
koncentrirana hrana 38. Sok od pomadora 43
7. Kako se u ovom zatrovanom 12 39. Sok od mahuna 44
svijetu možemo zaštititi od 40. Sok od repe
pesticida i sprejeva 41. Sok od potočarke 46
8. Koja se količina soka 14 42. Oh ti si prehlađen
može sigurno uzimati 43. Tvoje endokrine žlijezde 47
9. Alfa-alfa sok 15 44. Ocat 48
10. Sok od šparoga 17 45. O mlijeku 50
11. Sok od repe 18 46. Prirodni porođaj 51
12. Sok od mrkve i kombinacije 19 47. Stvari koje moramo imati 53
13. Sok mrkve, repe i krastavca 24 na umu
14. Sok od kupusa i njegovih 25 48. Detoksifikacija - 54
izdanaka (pupčar-brussel sprout) odstranjivanje otrova
15. Sok od celera 27 49. Sirovi sokovi od voća i 56
16. Celer je bogat sa natrijem 28 povrća - upotreba za
17. Sok od krastavaca 29 određene bolesti
18. Sok od maslačka 30 50. Formule kombinacija -
19. Sok od endivije sastavio doktor Norman
20. Sok od anisa (komorača) 31 Walker u Norwalk Labarato-
21. Sok od češnjaka i luka ry of Nutritional Chemistry
22. Sok od hrena 32 and Scientific Research
23. Kelp 33 51. Popis - Bolesti - formule 61
24. Sok od zelene salate 34 kombinacija i količina
25. Sok od romanske salate 35 sokova za liječenje
26. Sok od zelene gorušice 36 52. Prisjetimo se nečega 79
27. Sok od papaje 53. Dodatak - izreke o 80
28. Sok od peršina ishrani - zdravlju i životu
29. Sirova juha od kalija 37 Literatura o zdravlju 110
30. Sok od pastrnka 38
PREDGOVOR PREVODIOCA
3
Danas kada se ljudi sve više odaljuju od sebe i svojih vlastitih vrijednosti i
tako gube kontrolu nad samima sobom i okolinom u kojoj žive, dolazi do
nesklada između njih i njihove okoline. To je samo odraz njihove vlastite
razjedinjenosti i nesklada u njima samima zbog čega dolazi i do bolesti-
nesklada u tijelu i umu. Morali bi shvatiti da je materija oruđe DUHA
ŽIVOTA i da se ona povinuje njegovim zakonima. Dakle vjera, prava vjera
koja proistiće iz našeg srca je prvi zakon i princip na putu ozdravljenja.
Suština zdravlja je u kretanju i vježbanju tijela koje je i predviđeno za
akciju, potpunom ispravnom disanju, ispravnoj uravnoteženoj ishrani, a
iznad svega u čistoći naše svijesti - koja prožimlje cijelo tijelo. O čistoći
svijesti ovisi i čistoća i zdravlje uma i tijela. Mi moramo sami uz pomoć
naše intuicije doći do toga što je za nas dobro i ako smo po tom osjećaju
živjeli i živimo nama se neće ništa dogoditi - neće nam biti potrebne nika-
kve terapije. Nema nikakvih formula koje važe za sve ljude - jer su ljudi
različitog karaktera, zrelosti i zdravlja pa se prema tome trebaju ravnati.
Onima koji se žele podvrgnuti terapiji sa sirovim sokovima skrenuo bih
pažnju da ne zavaravaju sami sebe. Mnogi ljudi se podvrgavaju nekom
načinu liječenja, a i dalje puše, piju alkohol, kafu itd. dakle oni se istovre-
meno liječe i uništavaju svoj organizam. Oni bi htjeli i zdravlje i ono što je
dovelo do gubitka zdravlja to pokazuje da oni ne mogu kontrolirati svoje
strasti i da su njihovi umovi slabi. Treba shvatiti Suštinu i smoći snage da
se promjenimo i živimo po Zakonima zdravlja i Prirode. Moramo se pro-
mjeniti i fizički i duhovno jer je čovjek i duhovno i fizičko biće, a duh
djeluje na materiju i obratno. Ako je bolesno tijelo to znači da je bolestan i
duh koji u tijelu prebiva i koji njime upravlja. Ovo nam pokazuje da pored
fizičkog liječenja moramo ojačati i promjeniti stav i ponašanje svoga uma
da bi se u potpunosti izlječili i krenuli ka svome cilju. Ja sam isprobao ovaj
način liječenja sirovim sokovima (uz održavanje posta od 40 dana). Sada ću
navesti što o zdravlju i svrsi govori poznati svijetski stručnjak za ishranu i
prirodno liječenje doktor Paavo Airola: Pitanje: Vi govorite o ishrani kao da
je samo to važan činilac u zdravlju i bolesti. Zar ljudskj um u tome ne igra
presudnu ulogu? Odgovor: Ja sam stručnjak za ishranu, dakle moja
predavanja i knjige govore o aspektima zdravlja u vezi ishrane. To je ono
što čitaoci i slušaoci mogu naučiti od stručnjaka za ishranu. Ovo nikako ne
znači da ja umanjujem važnost ljudskog uma kao odlučujućeg činioca u
zdravlju i bolesti. Ustvari, "Ono što čovjek misli u svome srcu, takav i
jeste". Ja vjerujem da je opuštenost i mir uma veoma važan faktor u
pospješivanju zdravlja, možda najvažniji. To je ono što najviše nedostaje
modernom čovjeku da bi mogao živjeti dugo i zdravo. Naučno je bilo
potvrđeno da emocionalni stresovi i poremećaji praktično mogu biti uzrok
svakoj bolesti u medicinskom riječniku, uključujući artritis, ulcerus, konsti-
4
paciju, astmu, kap, dijabetes, visoki ili niski krvni pritisak, anginu, poreme-
ćaje u radu žlijezda sa unutrašnjim izlučivanjem, itd. Nakon dugog istraži-
vanja medicinske literature J.I. Rodale navodi da: "sretni ljudi rijetko obo-
ljevaju od tumora". Nesretnost, ogorčenost, gubitak ljubavi, usamljenost,
neprekidni strah, tjeskoba, depresija, zabrinutost, emocionalni stresovi, i
napetosti mogu utjecati na normalne tjelesne funkcije i mogu dovesti do
ozbiljnih bolesti. Postoji mnogo činilaca koji pridonose optimalnom zdra-
vlju. Ishrana je jedan veoma važan činilac, ali opuštenost uma, pozitivni
stav prema životu, duhovno zadovoljstvo, odsustvo zavisti i
ljubomore‚ vesela narav, ljubav prema čovječanstvu i vjera u Boga - ovo su
sve moćni činioci koji pospješuju zdravlje i bez njih se ne može dosegnuti
savršeno zdravlje. Ja ovdje rnogu još dodati, da će svi napori za
postizanjem boljeg fizičkog zdravlja biti uzaludni sve dok se zdravo tijelo
ne bude koristilo kao dragocjeni hram za prebivalište duha i njegov
razvitak. Svrha života nije samo izgradnja veličanstvenog tijela, niti dugi
život‚ već usavršavanje i oplemenjivanje našeg božanskog duha tako da bi
što više nalikovali na Boga. Stvarna svrha dobrog zdravlja je pripremanje
puta za naš duhovni razvitak i savršenstvo". Dakle moramo se vratiti svom
izvoru i vlastitoj prirodi - ne odaljavati se od sebe i svoje okoline. Č. I.
Naslov originala - Norman W. Walker - RAW VEGETABLE JUICES -
knjiga izdana od Jove Book, United States - Preveo Č. I. 1987 godine
Pomogni u održavanju svoga zdravlja na jedan lijepi prirodan način
Kada se prvi puta 1936 godine pojavila knjiga Sirovi sokovi od povrća od
tada su mnogobrojni ljudi potvrdili njenu korist. Ona je povremeno bila
izdavana u posljednjih 35 godina, a sada je upotpunjena i proširena. Ovdje
su savjeti koji znače mnogo više za ekološki svjesnije doba sedamdesetih
nego što je to bilo u doba tridesetih i četrdesetih pa i pedesetih godina. Ova
knjiga ima vrijednost sada kada su se proročanski glasovi J. I. Rodale i
Rachel Carson konačno pokazali kao strašnom istinom.
PREDGOVOR
Ja bi želio zahvaliti doktoru Norman Walker-u na njegovoj nesebičnoj
pomoći kod pripreme ove knjige. Doktor Walker mi je stavio na raspola-
ganje rezultate svojih istraživanja i iskustva koja su pomogla u sastavljanju
i izdavanju ove knjige. Ovo je prvi put u povijesti izdan jedan potpuni
vodič terapeutskog korištenja našeg svakodnevno dobro poznatog povrća u
obliku svježih, sirovih sokova. Nadam se da se ovo neće potvrditi korisnim
džepnim vodičem samo za sve članove moje profesije, već će to biti i
značajna pomoć svima onima koji žele steći potpunu korist od prirodne
hrane koju je stvorio Bog za ishranu čovjeku. Dr. R. D. Pope
ŠTO NEDOSTAJE U TVOM TIJELU?
5
Ja znam da ako ne popijem dovoljnu količjnu svježeg sirovog soka od
povrća, da tada u mome tijelu nedostaje potrebna količina hranjivih
ENZIMA. Što je sa tobom? Ti si SAM odgovoran za ishranu tvoga tijela.
Ono što u tvojoj hrani vrijedi to je ŽIVOT. Tvoje tijelo se sastoji od bilione
mikroskopsko sitnih stanica, i tvoja sama egzistencija ovisi o njima. Njima
je potrebna hrana-živa aktivna hrana.To ovisi samo o TEBI - O TEBI ovisi
da li će hrana koju jedeš dovesti do dobre ishranjenosti ili POT-hranjenosti.
ENZIMI
Osnova uspješne ishrane tvoga tijela jeste ŽIVOT koji se nalazi u hrani i
tim neshvatljivim elementima poznatim pod imenom ENZIMI. Drugim
riječima, elementi koji omogućuju tvom tijelu da bude ishranjeno i živo
jeste element koji se nalazi u sjemenju bilja, klicama i rastućoj biljci, taj
ŽIVOTNI PRINCIP je poznat kao ENZIMI. ENZIMI su složene supstance
(tvari) koje nam omogućuju da probavljamo hranu i da je upijamo u našu
krv. Potvrđeno je da ENZIMI rastvaraju tumore, da bi obavili tu operaciju
enzimima je potrebno tijelo određene vrste, fizički ili materijajalni organi-
zam. Oni nemaju to kao ni elektricitet sa svojim raznim fazama kao što su
to volti, wati, amperi, itd. koji nemaju supstance ali to aktivira supstance od
kojih oni nisu sastavni djelovi. Dakle ENZIMI nisu "supstance" (tvari).
ENZIMI su neshvatljivi, magnetični, Kosmička Energija Životnog Principa
to nije tvar, ali je usko povezana sa akcijorn i aktivnošću svakog atoma u
ljudskom tijelu, u bilju i svakom obliku života. Kada nam ovo jednom u
potpunosti uđe u svijest mi će mo napokon spoznati zbog čega naša hrana
rnora biti inteligentno i ispravno probrana, zbog čega većina te hrane mora
bitj SIROVA, nekuhana i neprerađena. Mi ne možemo istovremeno imati
život i smrt. Gdje ima ŽIVOTA tu ima ENZIMA. ENZIMI nisu osjetljivi na
temperaturu iznad 50 celzijusijevih stupnjeva. Iznad 52 celzijusijevih
stupnjeva postaju usporeni i nepokretni isto kao što i ljudsko tijelo u toploj
kupki postaje opušteno. Na temperaturi od 60 celzijusijevih stupnjeva život
ENZIMA nestaje oni su mrtvi. U sjemenju se enzimi nalaze u uspavanom
stanju i pod pravim uvjetima oni ostaju u stanju odgođene probuđenosti
(živosti) stotine i tisuće godina. Činjenica je da su u najsjevernijim
djelovima zemlje u Sibiru i drugim glacijalnim predjelima pronađena tijela
pretpovijesnih životinja koja su trenutno bila zaleđena u kataklizmama prije
50 000 tisuća godina. Naučnici su pronašli da njihova tijela sadrže veliku
količinu enzima i kada su oni dovedeni do tjelesne temperature ti enzimi su
postajali aktivni. Dakle to dokazuje da ENZIMI mogu ostati sačuvani na
bilo kojoj niskoj temperaturi bez odumiranja. Život kao ŽIVOT se ne može
objasniti, tako ENZIME opisujemo kao Kosmičku Energiju PRINCIP ili
vibraciju koja pospješuje kemijsko djelovanje ili promjene u atomima i
molekulama uzrokujući reakciju bez da se sami ENZIMI mijenjaju,
6
uništavaju ili da budu iskorišteni u tom procesu. Drugim riječima ENZIMI
su katalizatori i kao takvi oni pospješuju akciju (djelovanje) ili promjene
bez da se oni sami mijenjaju. Sa ovim kratkim objašnjenjem bolje ćeš
cijeniti vrijednost, razlog, logiku i razumni izbor hrane kojom ćeš nastojati
hraniti svoje tijelo, ne samo hranu u sirovom stanju, već i hranu koja se
priprema tako da se ne umanjuje njena vrijednost da bi bila ispravna i
vrijedna hrana za tvoje stanice i tkiva. Takva hrana mora tvoje tijelo hraniti
na najbrži i najefikasniji način. Veliki Zakon Života je OBNAVLJANJE
(ponovno punjenje). Ako ne jedemo onda umiremo. Isto je tako sigurno da
ako ne jedemo onu vrstu hrane koja će naše tijelo hraniti i izgrađivati da će
mo ne samo prerano umrijeti, već uz to i patiti. Opskrbljujući svakodnevno
naše tijelo sa elementima od kojih se ono sastoji možemo biti potpuno
zdravi i istovremeno omogućiti mislima i svijesti da obuhvate i druga dijela
našeg bića, a to su Um i Duh. Mi možemo jesti najfiniju i najhranjiviju
hranu, ali to neće spriječiti raspadanje tijela ako smo obuzeti ogorčenošću,
strahom, brigom, nezadovoljstvom i negativnim stanjima uma. Zdravlje je
neosporivi temelj za zadovoljstvo u životu. Svaki užitak ili uspješnost se
zasniva na cjelovitosti tijela i vitalnosti. Ishrana mora biti vitalna (živa) ili
ORGANSKA, a soli i mineralne materije moraju biti vitalno organske da bi
ih ljudsko tijelo moglo asimilirati za obnavljanje i izgrađivanje tjelesnih
stanica i tkiva. Zrake SUNCA šalju bilione atoma u biljni i život‚ pri tome
aktivirajući ENZIMI i pomoću ove energije biljke mijenjaju AN-organske
(mrtve) elemente u ORGANSKE ili hranu koja sadrži žive elemente.
Zahvalimo istraživanjima nauke što nam je omogućeno da analiziramo i
točno spoznamo elemente koji se nalaze u raznim vrstama hrane, tako da bi
ih mogli uskladiti sa potrebama našeg tijela. Naše tijelo je napravljeno od
mnogih atomskih elemenata, a osnovni elementi su: Kisik, ugljik, vodik,
dušik, kalcij, fosfor, kalij, sumpor, natrij, magnezij, željezo, jod, klor, fluor,
silikon, mangan.
Osim u slučajevima nesreća sav oporavak i regeneracija našeg tijela mora
proizlaziti iz samog tijela. Ako krvotok, stanice, tkiva, organi, žlijezde i svi
ostali djelovi tijela ne sadrže ove elemente u njihovom pravom omjeru, ili
ako nedostaje bilo koji od ovih elemenata tada je tijelo van ravnoteže i
dolazi u stanje koje se naziva Toksemija što jednostavno znači zatrovanost
(zagađenost). Da bi održali i obnovili pravu ravnotežu zdravlja većina
hrane koju jedemo mora saržavati žive, vitalne, organske elemente, a oni se
nalaze u svježem sirovom povrću, voću, orasima i sjemenju. Kisik je jedan
od najvažnijih elemenata, kada se hrana skuha onda izgubi kisik koji sadrži
u sebi. Enzimi se unište na temperaturi od 60 stupnjeva celzusijevih i
najveći dio vitalne sile koja je potrebna za ishranu nestaje i rasipa se.
Činjenica da su generacije i generacije, milioni i milioni ljudi živjeli na
7
kuhanoj hrani i još žive, a vrlo malo na sirovoj ne potvrđuje da su oni bili
živi jedući kuhanu hranu. Isto je tako činjenica da je njihova egzistencija u
propadanju bili oni toga svijesni ili ne. Inače zašto je tolika gužva u
bolnicama, zašto se troši milione i milione dolara godišnje na sredstva
protiv bolova, ZAŠTO ima tako mnogo slučajeva srčanih smetnji, šećerne
bolesti, tumora emfizema prerane starosti i prerane smrti itd? Naš Tvorac je
dopustio da ljudsko tijelo posjeduje ogromnu toleranciju i izdržljivost prije
nego li ono bude kažnjeno (bolešću). Kad god jedemo nešto što nije dobro
za nas ili nešto što je neuskladivo sa našim potrebama i ravnoteži u ishrani
mi patimo. Mi smo upozoreni na to i kažnjeni bilo bolom ili grčevima koji
nas vode prema bolesnom stanju ili možda bilo kojoj bolesti sa kojom je
zahvaćeno čovječanstvo. TO se ne mora ispoljiti trenutno niti se mora
trenutno opaziti. Zbog toga što tijelo posjeduje veliku rnoć izdržljivosti mi
ćemo čekati danima, mjesecima i možda godinama prije nego li se dogodi
retribucija (reakcija) Prirode zbog kršenja Njenih Zakona i dovede do
bolesti i patnje. Jednom kada smo otkrili Prirodni način za ponovno
ozdravljenje i održavanje našeg Zdravlja na višoj razini vibracija i kada
smo doživjeli blaženstvo koje je proisteklo iz spoznaje te to svakodnevno
upražnjavali, tada nam mora biti čudno i žao što tako mnogo ljudi ne želi
da promisli i shvati (još manje da primjeni) Zakone Prirode -Zdravlja već
se i dalje namjerno i polagano prepušta stanju zatrovanosti i propadanja,
kada je dovoljno malo proučavanja koje je povezano sa mentalnom
čvrstinom da im pomogne da odstrane prerano i često bolno raspadanje
(tijela).
ZAŠTO NE JESTI POVRĆE
Onaj tko ne poznaje principe korištenja svježih sirovih sokova od povrća i
voća će se prirodno zapitati: "Zašto ne jesti cijelo povrće i voće umjesto
cijeđenja soka i odstranjivanja vlakana"? Odgovor je jednostavan: Krutoj
hrani je potrebno mnogo vremena za probavu prije nego li se hranjivost
upije u stanice i tkiva tijela. Dok vlakna takve hrane skoro nemaju hranjive
vrijednosti ona djeluju kao metla za čišćenje crijeva za vrijeme njihova
rada, zbog toga je potrebno jesti sirovu hranu kao dodatak sokovima.
Odstranjivanjem vlakana prilikom cijeđenja sokova, oni se vrlo brzo
probavljaju i upijaju u stanice i tkiva ponekad i za nekoliko minuta, sa
minimumom napora probavnih organa. Dobro je poznato da je celer zbog
visokog sadržaja natrijevog klorata najbolja hrana koja suzbija posljedice
prevelike topline. Kada bi celer jeli trebalo bi nam mnogo vremena dok ga
ne probavimo dok bi u međuvremenu bili obuhvaćeni jakom toplinom prije
nego bi ostvarili povoljne efekte od prevelike topline koje nam pruža celer.
U drugu ruku kada bi popili oko pola litre svježeg sirovog celerovog soka
mi bi vrlo brzo došli do rezultata. Cijelo voće i povrće je sastavljeno od
8
prilične količine vlakana. U međuprostorima tih vlakana se nalaze atomi i
molekule koje su suštinski hranjivi elementi koje mi trebamo. To su ti
atomi i molekule i njihovi odgovarajući ENZIMI koji se nalaze u svježim
sirovim sokovima koji potpomažu bržu i efikasniju ishranu stanica, tkiva,
žlijezda, organa i svakog djela tijela. Vlakna povrća i voća isto tako nisu
ništa manje vrijednija. Kada jedemo sirovu, nekuhanu i neprerađenu hranu,
ta vlakna djeluju kao čistač crijeva. Kada se takva hrana kuha jaka toplina u
njoj uništava život. Takva vlakna gube svoj magnetizam zhog topline te
bivaju bezživotna i mrtva, pro1azeći kroz crijeva kao štapić sa vatom
obično ne odstranjujući nakupljenu sluz na zidovima crijeva. Nakon nekog
vremena ta se sluz nakuplja, truli i uzrokuje Toksemiju (zagađenost). Tada
debelo crijevo postaje lijeno, poremećeno i kao rezultat toga nastaju drugi
poremećaji kao što su: konstipacija, kolitis, divertikuloza itd. Sokovi koji
su ekstrahirani (odvojeni) iz svježeg sirovog povrća i voća mogu opskrbiti
sve stanice i tkiva tijela sa elementima i hranjivim ENZIMIMA to znači
ENZIMIMA koji se nalaze u našoj hrani. Stanice i tkiva našeg tijela imaju
svoje vlastite odgovarajuće ENZIMI koji sudjeluju i potpomažu u radu
probave i asimiliranju (upijaju) naše hrane. U stvari svaki atom i molekula
od koje je sastavljeno naše tijelo obiluje ENZIMIMA. Na primjer, zrak koji
udišemo našim plućima je kombinacija otprilike 20% kisika i 80% dušika.
Zrak koji mi izdišemo je pretežno kombinacija ugljičnog dioksida i ugljične
kiseline. Što se događa sa dušikom? Evo što se događa prilikom našeg
disanja: Dvije glavne vrste ENZIMA u našim plućima počinje djelovati u
trenutku kada zrak dopre do alveola u plućima. Jedan dio ENZIMA poznat
kao oksidansi odvajaju kisik dok drugi dio enzima poznat kao dušikovi
spojevi odvaja dušik iz zraka. Kisik se isto tako djelovanjem ENZIMA
odvaja i putem krvi cirkulira kroz cijelo tijelo, dok dušik uz pomoć
ENZIMA koji "prebacuju" ulazi u tijelo za stvaranje proteina. U ustima,
stomaku, crijevima i cijelom sistemu nalaze se bezbrojni ENZIMI više od
dvanaest ih je uključeno u probavljenje i asimilaciju naše hrane u vezi sa
djelovanjem i suradnjom ENZIMA koji se nalaze u atomima i molekulama
same hrane.
KUHANA HRANA
Pravilo je da povremeno jedenje malo kuhane hrane neće mnogo poremetiti
naše tijelo, ne bi smjeli jesti prženu hranu, uz to bi morali uvijek pojesti
nešto sirove hrane. Mi sada živimo u Atomskom Dobu i pretjerano jedenje
kuhane hrane u nama stvara mentalne i fizičke konflikte (prepreke) koje
slabe i zaustavljaju tok našeg postojanja. Sokovi koji su iscjeđeni
(ekstrahirani) iz svježeg sirovog povrća i voća mogu opskrbiti sve stanice
tijela elementima koji su mu potrebni, na način na koji oni mogu biti
najlakše asimilirani. Mi moramo imati na umu istinu da kuhana i prerađena
9
hrana PODRŽAVA život, ali to nikada ne znači da takva hrana ima moć
regeneracije atoma koji prožimlju životnu silu u tijelu. Naprotiv, progre-
sivno propadanje stanica i tkiva slijedi neprekidno nastavljanjem sa
konzumiranjem kuhane i prerađene hrane. U svijetu nema niti jednog lijeka
(sintetičkog, umjetnog) koji će opskrbiti krvotok bilo čime na takav način
da tijelo to može trenutno iskoristiti za regeneraciju i oporavak. Netko
može dnevno jesti četiri do pet velikih obroka dnevno, ali ipak tijelo može
biti neishranjeno zbog nedostatka vitalnih elemenata u hrani i poremećaja u
ravnoteži ENZIMA.Voćni sokovi su za pročišćavanje ljudskog sistema, ali
to voće mora biti zrelo i prirodno. Jedna jabuka dnevno će nas sačuvati od
doktora ako uz to jedemo i drugu sirovu hranu. Ali se voće osim tri ili četiri
izuzetka nikada ne smije jesti u istom obroku koji sadrži šećer i škrob.
Dovoljno raznog voća će tijelo opskrbiti sa svim ugljikohidratina i šećerima
koji su mu potrebni. Sokovi od povrća izgrađuju i regeneriraju tijelo. Oni
sadrže sve aminokiseline, mineralne soli, enzime i vitamine potrebne
ljudskom tijelu pod uvjetom da se koriste u svježem, sirovom stanju bez
ikakvih dodataka (prezervativa-kemikalija) i da se ispravno i potpuno
iscjede iz povrća. Kao i sve najvrijednije stvari u životu tako i vitalni dio
povrća koji sadrži najveću koncentriranu vrijednost-jeste teško doseći jer se
nalazi između vlakana. Po krajnjoj analizi, sirova hrana je namjenjena za
ljudsku ishranu. Ipak, svatko nije sposoban da preko noći izmjeni tako reći
cjeloživotnu naviku jedenja pretežno ili potpuno kuhane i devitalizirane
hrane i umjesto nje jede sve sirovo. Takva iznenadna promjena može
dovesti do poremećaja koje pojedinac ne može razumjeti, ali koji ipak u
potpunosti mogu biti korisni. (prim. prev. tu promjenu se treba postupno
izvoditi uz pomoć gladovanja na vodi ili voćnim sokovima, a inače
gladovanje je jedan odličan način za pročišćavanje tijela i očuvanje zdravlja
- i mentalnog i fizičkog. Na našem jeziku je prevedena knjiga od Paavo
Airole - Gladovanje sa voćnim sokovima, a o tome se može pogledati i u
njegovim knjigama - How to get well i Are you confused?) U takvoj
situaciji je mudro da se posavjetujemo sa nekim tko je iskusio reakcije koje
proizlaze iz takve promjene. Napokon to zahtjeva određeni mentalni stav i
čvrstoću u pogledu tijela i načinu života da bi se toga pridržavali, ali kako
vidimo to se isplati učiniti. U svakom slučaju svježi sirovi sokovi od povrća
jesu najpotrebniji dodatak svakoj ishrani, čak i onda kada ne slijedimo neku
specijalnu dijetu i kada netko jede bilo što i sve što voli, kada se jede
svakakva hrana, kada se neredovito ili previše jede, tada su takvi sokovi
uistinu od velike vitalne važnosti jer će oni opskrbljivati tijelo ŽIVIM
elementima i vitaminima koji nedostaju kuhanoj i prerađenoj hrani. U

10
drugu ruku ako jedemo samo sirovu hranu bez da u njoj bude uključena
dovoljna količina i raznovrsnost svježih sirovih sokova to je tada isto tako
nepotpuno. Razlog ovoj nepotpunosti leži u tome što se iznenađujuće veliki
postotak atoma koji su hranjivi u sirovoj hrani koristi kao gorivo i energija
za probavne organe u njihovom procesu probavljanja i asimilacije hrane, za
to je obično potrebno 3‚ 4 ili 5 sati poslije svakog obroka. Ti atomi se
prilikom hranjenja tijela pretežno troše kao gorivo za energiju tako da jedan
mali postotak preostaje za regeneraciju stanica i tkiva. Ali kada pijemo
sirove sokove od povrća tada je situacija potpuno drugačija jer se sokovi
probave i asimiliraju za 10-15 minuta nakon što smo ih popili i oni se tada
skoro u potpunosti koriste za ishranu i regeneraciju stanica, tkiva, žlijezda i
tjelesnih organa. U ovom slučaju rezultat je jasan, jer se cijeli proces
probave i asimilacije obavlja sa maksimalnim stupnjem brzine i efikasnosti
i sa minimumom napora od strane probavnog sistema. Važna je stvar da
svakodnevno piješ sokove (svježe), bez obzira na način ili proces kojim si
ih dobio (iscjedio, ekstrahirao). Prirodno je da što god potpunije odvojiš
sok od vlakana, da će sok bolje djelovati u tijelu.
MOJ PRVI SOK OD MRKVE
Moj prvi eksperiment je bio taj da sam istrugao mrkve na nečemu što bi ih
smanjilo do veličine pulpe-kaše, a po tom bi tu kašu cijedio da bi dobio
sok. Kašu bi cijedio u platnu. Nakon što sam otkrio da je vrlo lako dobiti
sok ja sam pokušao dobiti kašu na druge načine kako bi dobio veću
količinu soka za što kraće vrijeme. Tada sam uvidio da takav sok vrlo brzo
fermentira i kvari se ako se odmah ne popije, dakle faktor svježine kod
soka dobivenog na ovaj način zavisi od vremena. Potom sam pronašao
način da sameljem (engleska riječ, triturate) povrće trenutno u finu kašu
kao što je to maslo od jabuke, dakle trituirati znači otvoriti prostor između
stanica i vlakana i tako osloboditi atome i molekule. Nakon toga sam tu
kašu iscjedio u hidrauličnoj preši i tako reći potpuno odvojio sok od vlaka-
na te dobio nenadmašenu kvalitetu soka. Takav triturator i hidraulička preša
je skupa aparatura. Ipak to ne bi trebalo uzimati u obzir jer se to mnogo-
struko isplati što se tiče zdravlja. Centrifugalni tipovi aparata za cijeđenje
soka su se mnogo usavršili tako da na tržištu ima takvih koji zadovoljavaju
svoju namjenu. Oni su dobri jer su pogodni za putovanje i za male prosto-
re. Sokovi koji su bili napravljeni sa ovim aparatirna su bili korišteni od
velikog broja ljudi i pokazali su se veoma korisnim. Sirove sokove je dobro
piti svakodnevno bez obzira na koji način smo ih iscjedili. Međutim od
kvalitete soka ovisi i brzina ishrane tijela. Svaki sirovi, svježi sok je bolji
nego da ne popijemo nikakav sok. Sokovi iscjeđeni centrifugalnim nači-
nom trebaju biti odmah upotrebljeni jer sve dok odvajanje soka od vlakana
11
nije potpuno koliko je to god moguće učiniti ljudskom ili mehaničkom
silom, tada će oksidacija i toplina nastala trenjem sok pokvariti za vrlo
kratko vrijeme. U mojim eksperimentima ja sam pronašao da se otrovni
sprejevi koji se koriste u poljoprivredi talože i ostaju u vlaknima povrća, a
da se prilikom odvajanja soka od vlakana ne nalaze u takvom soku.
SOKOVI NISU KONCENTRIRANA HRANA
Naš Tvorac nam je dao hranu i za ishranu kao i za lijek. Radi toga je
prirodno da našu hranu upotrebljavamo za obe svrhe. Pogrešno je misliti da
su sokovi koncentrirana hrana, ništa dalje ne može biti od istine.
Koncentrirana hrana je proizvod koji je bio dehidriran (kojemu je oduzeta
voda). Sokovi su naprotiv veoma tečna hrana, koja sadrži organsku vodu
najvišeg kvaliteta sa hranjivim atomima i molekulama u srazmjerno ma-
lom prostoru. Taj mikroskopski prostor je ono za čime stanice i tkiva tijela
vape, to im je neophodno. Prilikom odvajanja "potpunih" sokova, veoma je
bitno da se vlakna u potpunosti odvoje od stanica voća i povrća (da se
trituiraju) da bi vitalni elementi prešli u tekućinu. Autor i pionir u
pretvaranju sirovog povrća u tekući oblik je u svojim pokusima pokazao da
se vlakna moraju u potpunosti odvojiti od tekućine. Iz kaše se sok rnora
iscjediti hidrauličnom ili nekom sličnom presom. Inače se vitamini, enzimi
i cjelokupna sadržina vitalnih elemenata povrća neće u potpunosti nalaziti u
soku. Kada se na taj način odvoje, sirovi sokovi od povrća se veoma brzo
asimiliraju u ljudsko tijelo i kao organska živa hrana, one regeneriraju tijelo
sa iznenađujuće brzim rezultatima. Nikako se ne može zaključiti da su
svježi sirovi sokovi od povrća koncentrirana hrana ili lijek kada se nalazi u
svom prirodnom obliku. Činjenica je da su oni najmanje koncentrirana i
najhranjivija naša hrana. Da bi odagnali takvu glupost o koncentriranosti
sokova jednostavno pogledajmo koliko je koncentrirana druga hrana koju
jedemo. Soja i sojino brašno je 870% više koncentrirana od mrkve i 940%
više nego što je to sok od celera. Kokice 2100% nego sok od mrkve i
2300% nego sok od celera. Bijeli šećer je 4200% više koncentriran nego
što je to sok od mrkve i 4600% više nego sok od celera. Kada vidimo
kolika je velika koncentracija ove hrane u usporedbi sa sokovima tada
možemo zaključiti osnovni uzrok kiselosti koja se nakuplja u tijelu kao
posljedica jedenja sojinih proizvoda, kokica, šećera i slično. Ako je
potreban još vjerodostojniji dokaz da odstrani pogrešne zaključke da su ovi
sokovi opasni zbog koncentriranosti ili nekog drugog razloga onda za
primjer usporedimo svježe, nerazrjeđeno kravlje mlijeko i tu vidimo da
njihov prirodni kemijski sastav vode sadrži skoro istu zapreminu. Prirodna
sadržina vode je osnova na kojoj se zasniva koncentracija nekog proizvoda.
Naravno da je nesumljivo paradoksalno na bilo koji način uspoređivanje

12
kravljeg mlijeka sa sokom od mrkve. Kravlje mlijeko je jedna od hrane
koja najviše stvara sluz u ljudskom tijelu. Kazein-mliječna mast koja u
velikom postotku sadrži kravlje mlijeko oko 30% više nego što to sadrži
majčino mlijeko. (Usput‚ kazein se koristi kao dodatak ljepilima koja naj-
jače ljepe drvo za drvo). Ovo je jedan od razloga za stanja stvaranja velike
količine sluzi kod djece i odraslih koji piju velike količine mlijeka i kao
posljedica toga dolazi do prehlada, curenja iz nosa, upale krajnika,
adenoida - "treći krajnik", i bronhijalnih smetnji - dok je sok od mrkve od
najveće pomoći za eliminaciju (odstranjivanje) sluzi! Ovo začuđujuće
sakupljanje sluzi u tijelu kojemu je uzrok pijenje velikih količina kravljeg
mlijeka nije ograničeno samo na mlade, već još više kod odraslih kod kojih
se to ispoljava na još razorniji način, jer što su ljudi stariji njihova gipkost i
elastičnost je upravo manja nego kod mladih. Kada nam je potrebno
mlijeko, tada možemo koristiti jednu vrstu koja je od djetinjstva pa do
starosti podobna za ljudsku probavu, a to je SIROVO KOZJE MIJEKO. To
rnlijeko ne stvara sluz. Ako nakon pijenja toga mlijeka dođe do stanja
pojavljivanja sluzi to je onda obično zbog prijašnjeg prevelikog korištenja
škroba i šećera ali ne zbog kozjeg mlijeka. Ovo mlijeko se mora
upotrebljavati SIROVO i ne smije se zagrijavati preko 50 stupnjeva
celzijusevih niti pasterizirati. Za djecu nema boljeg mlijeka od majčinog
mlijeka. Tek nakon njega dolazi Sirovo Kozje mlijeko. Njemu se može
dodati malo svježeg soka od mrkve jer je to korisno. U stvari Sirovom
Kozjem mlijeku se može dodati bilo koji svježi sirovi sok od povrća. O
mlijeku ćemo kasnije nešto više reći. Na umu uvijek moramo imati
činjenicu KVALITETE svježih sirovih sokova jer je očito jasno da o tome
ovise i rezultati. Kada su sokovi nepotpuno odstranjeni iz povrća i voća oni
su tada u obliku vitalno organske vode, i kao takvi su još uvijek od koristi,
ali je njihova moć djelovanja proporcionalno smanjena zbog nepotpune
prisutnosti vitamina i enzima koji su preostali u vlaknima i kaši. Razni
organi i djelovi tijela se sastoje od mikroskopsko sitnih stanica koje sadrže
navedene elemente. Ove stanice se non stop koriste za ljudsko postojanje i
zbog toga se moraju neprekidno obnavljati. Za tu svrhu je potrebna hrana
koja mora biti vitalno (živa) organska i mora obilovati sa vitalnim
organskim mineralima i solima koji su potrebni za djelotvorno obdržavanje
sistema.
KAKO SE U OVOM ZATROVANOM SVIJETU MOŽEMO ZAŠTITITI
OD PESTICIDA I SPREJEVA
Malo je činjenica poznato o odnosu i djelovanju pesticida i sprejeva u
povrću i voću, o čemu se u zadnje vrijeme daje mnogo više publiciteta. Mi
možemo prosuditi da su sprejevi i pesticidi koje unosimo u organizam sa
povrćem i voćem veoma štetni, ti otrovi se talože u vlaknima takve hrane.
13
Enzimi, atomi i molekule su na njih alergični i otporni. Dobro je poznato da
faktor koji doprinosi nedostatku ili neravnoteži elemenata u prirodnoj hrani
jeste izravno povezan sa nedostatkom ili neravnotežom u zemlji u kojoj su
takvi proizvodi rasli. Ako je zemljište na kojem raste povrće ili voće
devitalizirano nedostatkom ili neispravnim kompostiranjem, ili dodavanjem
umjetnih gnojiva, bez obzira koji god proizvodi rasli na tom zemljištu,
njemu će nedostajati vitalni faktori u direktnoj srazmjeri nedostatka ili
neravnoteže hranjivih (živih) činilaca u toj zemlji. Isto tako kada je stanje
zemljišta vrlo dobro, upotreba sprejeva i pesticida će dovesti do njihovog
prodiranja u biljke i korjenje i tako će se potpuno apsorbirati u vlakna
takvog bilja. Bilje će usprkos tim otrovima i dalje rasti i razvijati se. Zašto?
Zato jer će enzimi, atomi i molekule usprkos zatrovanim i zasićenim
vlaknima i dalje bez prekida obavljati svoj rad. Sada se postavlja pitanje:
Kako odvojiti i dobiti enzime, atome i molekule iz povrća bez da koristimo
zatrovana vlakna? Napokon ti enzimi, atomi i molekule su hranjivi
elementi koji su nam potrebni. Vlakna skoro da nemaju hranjive
vrijednosti. Odgovor je jednostavan - procesom trituiranja (potpunog
odvajanja soka) povrća vlakna se odvajaju (cijepaju) od stanica i ti se
elementi oslobađaju. Rezultat toga je fina kaša. Ovi elementi su alergični na
otrove, kao što je to ulje koje se ne može pomiješati sa vodom. Zbog toga
će oni sačuvati svoja čista svojstva. Cijeđenjem trituirane kaše kroz
odgovarajući materijal dobiveni sok sadrži sve enzime, atome i molekule
koji ne sadrže vlakna i otrove. Ovdje pronalazimo odgovor kako da
odstranimo zagađenje koje je zavladalo u ishrani naše nacije. Naše
korištenje Trituratora i hidrauličke prese ne znači da ne treba koristiti
centrifugalne mašine sokovnike. Iako se centrifugalnim djelovanjem ne
mogu odvojiti SVI enzimi, atomi i mole-kule ipak se korištenjern filtera u
centrifugalnom ekstraktoru sprečava mješanje vlakana sa ekstrahiranim
sokom. Tako možemo dobiti sok koji je oslobođen od otrovima zagađenih
vlakana. Aparat poznat pod imenom mikser (za frape) nije praktičan za
ekstrakciju soka. On samo usitnjava povrće do željene finoće, ali je kaša
(usitnjena vlakna) još u potpunosti pri-sutna u soku. Te miksere
upotrebljavamo za pravljenje raznih začina za salate i slatko i za tu svrhu
oni u potpunosti odgovaraju. Pri izboru povrća i druge hrane najbolje je za
nas da kupujemo najsvježije i najkvalitetnije namirnice i po mogućnosti u
prodavaonicama zdrave hrane (Health Food Shop). Ne postoji nikakva
zamjena za KVALITETU možda su troškovi viši ali je to za nas korisnije.
Kada jedemo salate tada bi bilo smješno da pokušamo odvojiti elemente od
vlakana. Zbog toga se moramo osigurati od djelovanja otrova koji mogu
biti u hrani, obračajući se najvišem mogućem izvoru-našem Tvorcu
Svemogućem Bogu, da on to Blagoslovi, a Njegovi Blagoslovi nikada nisu
14
zakazali i nikada nas nisu iznevjerili. Nadalje naši se blagoslovi
umnogostručuju kada dobijemo ono što zaslužujemo u našoj hrani pored
vibracija koje se isto tako profinjuju do najviše hranjive točke.
To je u Ruci Svemogućeg Boga koji nas vodi ka našim otkrićima.
KOJA SE KOLIČINA SOKA MOŽE SIGURNO UZIMATI?
Jednostavno onoliko koliko netko može popiti bez da se prisiljava. Opće
pravilo je da treba popiti najmanje pola litre dnevno da bi se pokazali neki
rezultati, a poželjno je popiti od jedne do tri litre. Moramo imati na umu da
što god više popijemo soka prije će se ispoljiti i rezultati. Kada se je prvi
put govorilo o sokovima tada je bilo sugerirano da se piju u malim količi-
nama. Ovo je bez sumnje zbog toga jer tada na tržištu nije bilo aparata
kojima bi se mogla napraviti veća količina soka. Danas se može kupiti
električni triturator i hidraulički kućni sokovnik za prešanje, koji je i te
kako efikasan. Mi još nismo pronašli da se pomoću ručnog sokovnika u
potpunosti mogu odvojiti svi vitalni elementi iz povrća, jer se tu samo
djelomično cijepaju vlakna ali se ne trituiraju (ne odvajaju se u potpunosti).
Trituiranje je fundamentalno pravilo otkriveno u Norwalk labaratoriji za
naučno istraživanje kemije hrane u odvajanju i propagiranju ovih vitalnih
elemenata. Centrifugalne i druge slične mašine su korisne kada nije potre-
bna vrhunska kvaliteta soka. Nadalje takve mašine nisu tako skupe kao
triturator i hidraulična presa. Princip centrifugalnog tipa sokovnika se zasni
va na brzoj rotirajućoj ploči sa oštrom površinom za gratanje sa strana i na
dnu. Pošto se ploča vrti velikom brzinom ona grata i tako usitnjava povrće
koje se sakuplja na filter sa strane ploče kroz koji se sok cijedi, a vlakna se
odstranjuju. Naravno, da je na fizički i mehanički način nemoguće odvojiti
SAV sok centrifugalnim djelovanjem, ali općenito taj sok je dobar i ne
smije se mnogo čuvati prije nego li se popije. Iako to nije savršena metoda
ekstrakcije soka ipak imamo velike dobrobiti od pijenja takvih sokova.
Nakon svega prirodna svojstva vode u takvim sokovima jeste ORGANSKA
voda i kao takva ima veliku vrijednost. Sadržina vitamina i minerala u
takvim sokovima je veoma korisna. Kada govorimo o VODI prirodno je da
se upitamo odakle ona potječe, da li je to izvorska voda ili iz vodovoda ili
je to kišnica. Neki se ljudi počnu čuditi kada čuju da postoje dvije vrste
vode: vitalna ORGANSKA i ANORGANSKA voda. Priroda je stvorila
bilje tako da ono može kao laboratorija pretvarati anorgansku vodu iz rijeka
i kišnicu u atome koji sadrže život u obliku organske vode. Voda iz
vodovoda ne samo što nije organska već su atomi koje ona sadrži mineralni
elementi potpuno odvojeni od životnog principa. Skoro da i nema grada
koji ne zagađuje vodu za pijenje sa anorganskim klorom i drugim
kemikalijama čineći je tako nepodobnom za ljudsku ili životinjsku

15
upotrebu. Vode iz rijeka, jezera, izvora te kišnica su isto tako anorganske.
Jedini izvor iz kojeg se dobiva vitalna organska voda jeste bilje-naše povrće
i voće, a posebno sokovi koji su od njega napravljeni. Takvi sokovi moraju
biti sirovi da bi zadržali svoju vitalnu organsku kvalitetu i zbog toga se ne
smiju kuhati, prerađivati‚ konzervirati ili pasterizirati. Kada se takvi sokovi
kuhaju, prerađuju, konzerviraju ili pasteriziraju onda se uništavaju svi
enzimi, a atomi se pretvaraju u mrtve anorganske atome, ovo važi i za H2O
(vodu) kao i za mineralne i kemijske atome koje sadrži takav sok.
Pretvaranje povrća u tekućinu ili u polutekuću kašu bez odstranjivanja
celuloze je od male vrijednosti sa točke gledišta o sokovima. Svrha pijenja
sokova je da našem tijelu omogućimo da asimilira sve moguće vitalne
elemente koje sadrži povrće i voće na najbrži mogući način bez da se
opterećuju probavni organi sa radom koji oni trebaju obaviti zbog prisustva
kašaste celuloze. Pijenje ispravno napravljenih sokova će tijelu omogućiti
da ih asimilira za petnaest do dvadeset minuta, dok će za kašasti sok sa
celulozom trebati dva ili tri sata. Ako su sokovi ispravno iscjeđeni bilo
procesom trituiranja i mljevenjem i centrifugiranjem tada takav sok sadrži
sve vitalne organske mineralne tvari i soli. Stavljanjem kaše u platno i
stiskanjem ga filtrirati u hidrauličnoj presi isto dobivamo potpuni sok.
ALFALFA - ALFALFA SOK
Alfalfa (vsta lucerke) iz porodice (sočivica) ne samo da je bogata osnovnim
mineralima i kemijskim elementima koje sadrži ljudsko tijelo, već ima i
mnogo tragova elemenata koje dobiva iz veće dubine tla jer njeno korjenje
duboko dopire u tlo. Naglasit ću da je njeno bogatstvo u ispravnoj ravnote-
ži elemenata kao što su to kalcij, magnezij, fosfor, klor, natrij, kalij i silikon
Ovi elementi su veoma potrebni za ispravno funkcioniranje ljudskog tijela.
ako se alfalfa koristi za stočnu ishranu ona ipak u obliku soka ima ogromnu
vrijednost kada se taj sok pravi od lišća koje mora biti svježe. Kako se
alfalfa prilagođava skoro na sva zemljišta i klime čak raste i na alkalnom
zemljištu onda zbog svega toga nema opravdanja da je ne uzgajamo na
svojoj zemlji, jer je veoma teško doći do alfalfa kada se živi u gradu. Kada
nismo u mogućnosti da nabavimo svježu alfalfu tada puštamo da sjeme
alfalfe proklija i te klice jedemo sa našim obrocima. Ona vrlo lako i brzo
klija i veoma je korisna.
Alfalfa sok - Bilje na čudan način prerađuje mrtve tvari u živuće stanice i
tkiva. Stoka jede sirovo bilje kao hranu, ona u svoj sistem upija jedan živi
organizam i pretvara ga u još složeniji živi organizam. Sa druge strane
bilje‚ bilo da je to povrće, voće, trava ili drugo bilje uzima anorganske
(mrtve) elemente iz zraka, vode i zemlje te ih pretvara u žive organske
elemente. Ono iz zraka uzima ugljik i dušik, iz zemlje u kojoj raste uzima
16
dušik, minerale i mineralne soli, te vodik i kisik iz izvode. Najvažniji i
najmoćniji faktor u procesu pretvorbe tih elemenata jesu enzimi i
životodavni utjecaj sunčevih zraka pomoću kojih bilje stvara klorofil.
Klorofil se sastoji od ugljika, vodika, dušika i atoma kisika koji se nalaze
oko jednog atoma magnezija. Interensantno je usporediti taj oblik sa
hemoglobinom u ljudskoj krvi, to jest sa crvenim krvnim zrncima. Ona
imaju sličan sastav samo što se umjesto atoma magnezija u hemoglobinu
nalazi atom željeza oko kojeg se vrte ostali atomi elemenata. U ovoj
usporedbi pronalazimo trajnu vrijednost klorofila u ljudskom sistemu.
Striktni vegetarijanci koji su iz svoje ishrane izbacili zrnastu i škrobastu
hranu ali koji zato obilato piju svježe sokove i dosta zelenih sokova jesu
zdraviji i duže žive te su pošteđeni od degenerativnih bolesti, nego oni koji
pretežno jedu kuhanu hranu i malo ili ništa sirovog povrća i sokova.
Izgleda da ovdje možemo izvući zaključak o načinu ishrane koji više
odgovara za ljudsko zdravlje - onaj način koji je prirodniji i ispravniji.
Jedna od najbogatijih hrana sa klorofilom jeste alfalfa. To je hrana koja
izgrađuje i ljude i životinje, hrana koja ih čini zdravima, vitalnima u životu
i starosti i stvara začuđujući otpor prema infekcijama. Svježi sok od alfalfe
je tako jak da se ne smije piti sam. Zbog toga ga je najbolje uzeti sa sokom
od mrkve jer u toj kombinaciji najviše stićemo dobrobiti zbog toga što se
povećava moć svakog soka. Ovo se je pokazalo dobrim kod mnogih
smetnji sa arterijama i smetnjama koje su povezane sa srcem. Oni koji su
proučavali djelovanje gasova u crijevima su potvrdili da uzrok srčanim
smetnjama kod iznenađujuće velikog broja pacijenata ne leži u nekom
organskom poremećaju srca, već zbog prevelike količine gasa u crijevima.
Taj gas pritišće zidove crijeva o druge organe koji su povezani sa srcem.
Nekoliko koloničkih irigacija (ispiranje crijeva za razliku od klistira,
kolonički irigator je savršeniji i čisti veću površinu debelog crijeva.
Postupak može trajati od 30 do 45 minuta i za to vrijeme se voda
temperature tijela uštrcava u rektum i istječe kroz dvosmjernu cijev) ili
nekoliko čišćenja po pravilu trenutno oslobađa od tih smetnji. Srčane
smetnje nestanu sve dok se ponovno ne nakupi gas i tako crijevima da
upozorenje, a ne srcu da je potrebno ponovno čišćenje. Pored toga što je
klorofil dobar za krv i srce on igra i važnu ulogu kod dišnih poremećaja
posebno kod sinusa i pluća. Sluz je osnovni uzrok infekciji sinusa i bola
kao i bronhijalnih i astmatičnih stanja uključujući i visoku groznicu.
Striktni vegeterijanci koji su iz svoje prehrane izbacili kravlje mlijeko,
brašno i koncentrirane proizvode od šećera nisu zahvaćeni ovim
smetnjama, posebno ako su tu hranu odbacili iz djetinjstva. Ovo nije neki
fanatizam već jednostavno zdravi razum koji nam govori što je potpuno
prirodno, a što je bez sumnje potvrđeno iz iskustva. Oni koji su kasnije u
17
životu prihvatili takav vegeterijanski način ishrane oni su bili sposobni da
prevaziđu te poremećaje bez upotrebe lijekova i operacija. Nakon svega
infekcija sinusa jeste proces-rad naših odbrambenih prijatelja bakterija koje
pokušavaju da nam pomognu da odstranimo nakupljenu sluz iz sistema.
Umjesto da uz pomoć klistiranja i čišćenja pomognemo korisnim
bakterijama pri pročišćavanju tijela, mi pokušavamo uz pomoć adrenalina,
epinefrina i drugih lijekova "osušiti" sluz i "skupiti membrane". Čak i
sulfonamidski lijekovi koji su se pokazali veoma štetnim ponekad bivaju
upotrebljavani bez razmatranja i razumjevanja eventualne opasnosti i
povreda koje mogu proisteći iz njihove upotrebe. Najviše se možemo
povrijediti kada dopuštamo da otpadne materije koje se obično sastoje od
tih lijekova i od nečistoće koju izbacuju kolonije bakterija nakupljaju i
ostaju na "inficiraranim" i okolnim djelovima tijela, umjesto da se što je
moguće više odstrane. Mi u našem tijelu imamo savršeni sistem za
eliminaciju (odstranjivanje) samo ako mu dopustimo da on djeluje (ako ga
ne ometamo). Naša pluća moraju biti oslobođena od cigaretnog dima, itd.,
naša koža mora biti aktivna tako da pore mogu izbacivati vani otrove koje
nosi limfa, bubrezi moraju biti oslobođeni od alkohola i onoga što stvara i u
sebi ima mokraćne kiseline, a naša crijeva moraju imati potpuno čišćenje
tako da bi mogli odstraniti nakupine otpadnih tvari koje tu leže i 30, 40, 50
ili više godina. Nakon toga stanice i tkiva moraju dobiti živu i organsku
ishranu. Ovo znači da nakon toga barem za neko vrijeme (još bolje
zauvijek) moramo odbaciti što god je moguće više svu onu hranu čija je
vitalna energija-čiji je vitalni element bio uništen toplinom ili preradom.
Kao vodič za ovo može poslužiti sadržaj iz moje knjige DIET-SALAD
SUGGESTIONS koja je mnogobrojnim čitaocima pomogla. Soku od
mrkve i alfalfe se može dodati sok od zelene salate da bi obogatio tu
kombinaciju sa elementima koji su potrebni za rast kose. Pijući dnevno po
pola litre te kombinacije dovodi do poboljšanja rasta kose.
SOK OD ŠPAROGA
Šparoge sadrže alkaloid poznat kao Asparagine u relativno velikoj dozi
(Alkaloidi su pronađeni u živućoj biljci, oni sadrže aktivni životni princip
biljke bez kojega ona ne može da raste ili opstane u životu). Oni se sastoje
od ugljika, vodika, dušika i kisika. Kada se šparoge kuhaju ili konzerviraju
tada se gubi vrijednost tog alkaloida jer se vodik i kisik raspada, a prirodne
soli koje nastaju kombinacijom ovog alkaloida sa drugim elementima skoro
gubi ili je njihova vrijednost uništena. U obliku sirovog soka šparoga se
pokazala veoma efikasnom kada se koristi kao diuretik, posebno kada se
kombinira sa sokom od mrkve, jer se ponekada može pokazati jako
neugodnim u odnosu na bubrege ako bi se pio sam. To je djelotvoran sok u

18
slučaju bubrežnih poremećaja i u reguliranju općih smetnji kod žlijezda. Za
dijabetes i anemiju se pije sa drugim sokovima o čemu piše na kraju ove
knjige. Kako ovaj sok pomaže u razbijanju kristala oksalne kiseline u
bubrezima i cijelom sistemu mišića, on je dobar za reumatizam, pleuritis i
slično. Reumatizam nastaje kao rezultat nepotpune probave mesa i mesnih
proizvoda koji u sebi sdrže preveliku količinu mokraćne kiseline. Kako
ljudski organizam ne može u potpunosti asimilirati tako zvane "potpune
proteine" kao što su meso i mesni proizvodi upijanje prevelike količine
toga dovodi do sve većeg nakupljanja mokračne kiseline u mišićima.
Neprekidno uzimanje mesa i njegovih proizvoda opterećuje rad bubrega i
drugih eliminativnih organa što dovodi do smanjenog odstranjivanja
mokračne kiseline i stoga mišići upijaju veću količinu. Rezultat toga je bol
poznat kao reumatizam. Ovakvo stanje uzrokuje poremećaje sa prostatom.
U tom slučaju se dobro pokazao sok od mrkve, repe, krastavca i šparoge.
SOK OD REPE
Ovo je jedan od najvrijednijih sokova koji pomže izgradnju crvenih krvnih
zrnaca i općenito pomaže krv. On je posebno dobar za žene u kombinaciji
sa sokom od mrkve, a trebalo bi ga piti najmanje pola litre. Količina u ovoj
kombinaciji može varirati od 5-8 oz soka od repe, što znači da je to od 90-
240 mililitara, tu se koristi korjenje i nadzemni dijelovi, to kombinirati u
pola litre sa sokom od mrkve. Kada bi odjednom popili veću količinu soka
od repe, više od jedne vinske čaše to bi dovelo do reakcije čišćenja što kod
nekih osoba rnože dovesti do gađenja i vrtoglavice. Ovo može biti uzrok
pročišćavanja jetre te može biti neugodno. Iz iskustva je pronađeno da je
najbolje uzeti manje soka od repe, a više od mrkve u početku dok se ne
navikne na njegov koristan efekt čišćenja tada postepeno povećavati
količinu soka od repe. Oko 180-240 mililitara obično dva puta dnevno se
smatra dovoljnom količinom. Za menstrualne poremećaje sok od repe se
pokazao veoma korisnim, posebno kada se je za vrijeme takvih perioda
koristio u malim količinama, ne više od jedne vinske čaše (oko 60-90 ml)
dva ili tri puta dnevno. Za vrijeme menopauze ovo se je pokazalo isto tako
dobrom trajnom pomoći, boljom nego što su to degenerativni efekti nastali
od upotrebe sintetičkih lijekova i hormona. Osim toga bilo koji lijek ili
anorganski sintetički kemijski proizvod nema ništa drugo do trenutnog
djelovanja na ozdravljenje. Onaj tko upotrebljava takve lijekove i sintetičke
hormone može samo da pati kada se tijelo i priroda udruže da bi pokušale
izbaciti takav anorganski materijal iz tijela. Bilo koji lijek koji nam
garantira brzo ozdravljenje, isto nam tako garantira da će nešto kasnije
dovesti do možda još goreg poremećaja. Poslije svega što je rečeno priroda

19
nas je opskrbila sa prirodnim načinom na koji možemo steći otpornost
PIRIRODA nas je podarila u manjem ili većem stepenu i inteligencijom
tako da bi uz pomoć nje mogli shvatiti svrhu našeg traganja za znanjem.
Ako koristimo našu inteligenciju to je Prirodi drago, ako je ne koristimo
ona čeka sa beskonačnim strpljenjem i samilošću, pitajući se zašto se je
njen ručni rad od nje odmetnuo da bi bio tako glup. Iako repa ne sadrži
mnogo željeza ona je bez sumnje odlična hrana koja kvalitetno opskrbljuje
crvena krvna zrnca. Najveća vrijednost sadržine kemijskih elemenata u repi
je što ona sadrži više od 50% natrija, a samo 5% kalcija. Ovo je vrijedan
omjer jer omogućava rastvaranje kalcija, posebno kada se anorganski kalcij
nataložio u organizmu i stvorio naslage u krvnim žilama što dovodi do
njihovog stanjivanja, kao što je to u slučaju proširenih vena i otvrdnjavanja
arterija ili kod zgrušavanja krvi (tromboze) što dovodi do visokog krvnog
pritiska i drugih oblika srčanih poremećaja. Uzrok tog taloženja je preve-
liko konzumiranje kuhane hrane. Sadržaj od 20% kalija općenito zadovo-
ljava potrebu za ishranom svih fizičkih funkcija tijela, dok sadržaj od 8%
klora služi kao odličan pročišćivać jetre, bubrega i žuči kao što stimulira i
aktivnost limfe kroz cijelo tijelo. Kombinacija soka od mrkve i repe opskr-
bljuje tijelo u dobrom postotku sa fosforom i sumporom kao i natrijem i
drugim alkalnim elementima koji zajedno sa visokim sadržajem vitamina A
upotpunjava njenu visoku vrijednost kao najbolji prirodni izgrađivač krvnih
stanica, a posebno crvenih krvnih zrnaca.
SOK OD MRKVE I NJEGOVE KOMBINACIJE
Sirovi sok od mrkve se može uzeti u velikim količinama ali to ovisi o
stanju osobe, a količina se kreće od tri do četiri litre. To mnogo pomaže u
normaliziranju cijelog sistema organizma. To je najbogatiji izvor vitamina
A koje tijelo može brzo asimilirati, a isto tako sadrži i ostale vitarnine B, C,
D, E, G i K. To pomaže apetit i probavu te poboljšava održavanje strukture
kostiju zubi. Majke koje doje trebale bi piti mnogo sirovog soka od mrkve
koji je ispravno pripremljen, da bi poboljšale kvalitet svoga mlijeka, jer u
nekim situacijama dojenja to mlijeko neće osigurati dovoljno vitalne hrane.
Za vrijemne posljednjih mjeseci trudnoće dovoljno uzimanje sirovog soka
od mrkve smnanjuje mogućnost trovanja krvi prilikom porođaja. Pola litre
soka od mrkve dnevno ima veću konstruktivnu vrijednost za tijelo nego 10
kilograma sintetičkih tableta kalcija, sirovi sok od mrkve je Prirodni
rastvarač za ulcerus i kancerozna stanja. On stvara otpornost na infekcije i
najdjelotvornije djeluje na nadbubrežne žlijezde. Pomaže u spečavanju
infekcija očiju i grla, kao i siflisa, krajnika i općenito disajnog sistema isto
tako zaštićuje nervni sistem te mu nema premca za povećavanje vitalnosti i
20
snage. Ponekad su bolesti crijeva i jetre uzrokovane zbog nedostatka nekih
elemenata koje sadrži ispravno pripremljeni sirovi sok od mrkve. Ako je to
slučaj tada treba čistiti jetru da bi se materije koje smetaju rastvorile. To se
tako brzo rastvara i oslobađa da crijevni i urinarni trakt nisu sposobni
preuzeti brigu o tome, te to na potpuno prirodni način prelazi u limfu kojom
se odstranjuje putem pora na koži. Ovaj materijal ima narančastu ili žutu
boju (pigment), tako dok se to odstranjuje iz tijela to može dovesti do
promjene boje kože. Kad god se dogodi takva promjena poslije pijenja soka
od mrkve ili drugih sokova to je pokazatelj da je jetra dobila ono što je i
trebala-jedno dobro čišćenje. To NE znači da je sok od mrkve ili karotin
počeo izlaziti kroz kožu, jer će se to dogoditi i kod drugih sokova čak i ako
sok filtriramo tako da odstranimo sav pigment. To je praktički nemoguće da
pigment mrkve izađe kroz kožu, jer to znači da bi od repe crveni pigment
obojio tijelo u crveno ili klorofil zelenog povrća obojio tijelo u zeleno. U
svakom slučaju zar nije bolje imati kožu kao satin, čak i da malo ide na
boju mrkve nego da imamo blijedu boju lica sa prištićima i mrljama i tako
svima pokazivati nezdravo sanje našeg tijela? Umjesto da nas pogodi izgled
obojene kože koja će u svakom slučaju nestati, mi moramo biti zahvalni što
je prestalo ili je spriječeno propadanje jetre korištenjem tih sokova. To se
može promijeniti i ako usporimo proces čišćenja mijenjajući ili dodavajući
druge sokove tom soku koji uzrokuje takvo brzo čišćenje. Nedostatak
odmora i sna, te prekovrerneni rad ponekad isto tako može dovesti do
promjene boje kože. Endokrine žlijezde‚ posebno nadbubrežne i gonade
trebaju hranu koje ima u sirovom soku od mrkve. Ponekad se korištenjem
soka od mrkve može pobijediti sterilitet (neplodnost kod ljudi). Uzrok
sterilnosti je neprekidno korištenje hrane u kojoj su atomi i enzimi uništeni
kuhanjem ili pasteriziranjem. Suha koža, dermatitis i druge mrlje na koži
nastaju zbog nedostatka nekih elemenata kojih ima u soku od mrkve. Ovo
se isto tako odnosi i kod smetnji na očima kao što je to oftalmija,
konjuktivitis itd. Ako se ispravno iscjedi sok od svježe, čiste mrkve dobre
kvalitete tada je takav sok veoma bogat sa organskim alkaloi-dnim
elementima natrijem i kalijem. To isto tako sadrži i dosta kalcija, magnezija
i željeza, dok su vitalni elementi fosfor, surnpor, silikon i klor u savršenoj
ravnoteži sa ovim prije navedenim u svojoj akciji i reakciji na ljudski
sistem. Sirovi sok od mrkve se pokazao od velike koristi u rastvaranju
ulcera i tumora te se je potvrdio kao čudo stoljeća. Tu treba ispravno
pripremiti sok i iz ishrane u potpunosti izbaciti svaki djelić koncentriranog
škroba, šećera i brašna svake vrste. Pronađeno je da je jedan od
najpodmuklijih uzroka tumora i ulcera dugotrajna ogorčenost. I sve dok

21
ogorčenost potpuno ne nestane ona će uvijek dovoditi do neuspjeha i kod
najdjelotvornijih načina pomoći kod pacijenata. Ponekad se nakon pijenja
velike količine soka od mrkve može doživjeti kao reakcija neki strah. Ovo
je potpuno prirodno jer to pokazuje da je Priroda otpočela sa čišćenjem
cijelog tijela i da je taj sok najpotrebniji za tu svrhu. Stvaranje zaključka da
sokovi ne pomažu jeste samo nedostatak znanja, jer sok od mrkve nije ništa
drugo do veoma kvalitetna organska voda i jedna vrsta hrane koju treba
tijelo. Dodavanje malo sirovog kozjeg mlijeka ili čistog sirovog skorupa
(vrhnja) mrkvinom soku može samo dati egzotični okus‚ te često može da
odstrani monotoniju kada se pojavi reakcija sumnje i nezadovoljstva, te se
čovjek može odreći uzimanja sokova. Ovdje treba navesti da je vrhnje
rnasnoća dok je mlijeko koncentrirana proteinska hrana. U našem sistemu
vrhnje prolazi kroz potpuno drugačiji probavni proces nego mlijeko.
Naravno da i vrhnje do nekog stepena stvara sluz ali nije u istoj klasi
škodljive hrane kao što je to mlijeko. Dobro je da se prisjetimo jedne
veoma dobre stvari, kada smo obuzeti umorom i tugom ili reakcijama u
našem tijelu to je onda činjenica da je naše debelo crijevo možda
odgovorno za nevolje i smetnje u našem tijelu-daleko više nego svi drugi
uzroci zajedno. Iz iskustva vidimo da je za debelo crijevo potpuno
nemoguće da normalno vrši svoj zadatak kada netko pretežno ili u
potpunosti živi na kuhanoj i prerađenoj hrani. Sigurno možemo zaključiti
da je veoma teško, skoro nemoguće pronaći mnogo ljudi koji imaju savr-
šena debela crijeva. U ovom slučaju ako patimo od nezadovoljstva ili neke
druge reakcije naš prvi korak je da obavimo ako je moguće barem nekoli-
ko klistiranja ili čišćenja dok uzrok smetnji ne prođe. Za regeneraciju je
najbolja hrana svježi sirovi sok od mrkve i špinata formula-omjer je dat na
kraju knjige (300 ml sok od mrkve i 180 ml soka od špinata) Mnogi ljudi
nemaju nikakvog znanja o debelom crijevu te ja smatram da je potrebno da
ga ovdje prikažem. Imajmo na umu da količina soka koja je potrebna tijelu
ovisi o njegovoj kvaliteti. Obično će nam trebati veća količina ako je sok
iscjeđen centrifugalnim djelovanjem da bi ostvarili rezultate dobivene ka-
da su sokovi napravljeni sa trituratorom i hidrauličnorn presom. Uvijek se
sjetimo da su sokovi veoma fina hrana koju možemo dobiti i ako nastavimo
da ih uzimamo dokle god živimo da ćemo živjeti duže i zdravije. Sok od
mrkve je sastavljen od takve kombinacije elemenata koja hrani cijeli sistem
tijela, pomažući mu da normalizira njegovu težinu kao i kemijsku ravnote-
žu. On posebno hrani optički sistem što se veoma efikasnim pokazalo u
praksi. Ako se to stalno ponavlja tada sigurno postoji razlog da odbacimo
sumnje i shvatimo da u raju i na zemlji ima više stvari nego što to može da

22
shvati najobrazovaniji um. U liječenju ulcerusa i tumora svježi sirovi sok
od mrkve nije ništa manje djelotvoran. Iscrpljena tkiva se osvećuju na
podmukli način zbog izgladnjelosti i neishranjenosti stanica putem ulcera i
tumora, a stanice se mogu ponovo ishraniti i dovesti do zdravijeg stanja
obilnim korištenjem soka od mrkve kao osnovnom potrebom u ishrani i
pažljivo odabranoj i pripremljenoj sirovoj ishrani. Obični ljudi su često
pogođeni i zastrašeni i na samu pomisao o toj bolesti, a uzrok njihovom
nastajanju i razvitku je stvarno jednostavno razumjeti. Za vrijeme, a i
poslije rata u Evropi je bilo milione mladih u opustošenim i pogođenim
regijama - djece bez kuće, bez krova, bez cilja koja su lutala zemljom u
izgladnjelom stanju, tada smo vidjeli da se nacionalna i internacionalna
slika ulcera razvila u čitavom svijetu i pretvorila u tumor. Dopuštajući da se
nekontrolirano širi njihova aktivnost će prerasti u kriminal i pustošenje
kakvo ne može da zamisli ni najveća fantazija. Kada bi se oni ispravno
hranili i vježbali oni bi u prilično kratkom vremenu postali dobri i korisni
građani. Tako je to isto i sa ljudskim tijelom. Zbog nedostatka živih atoma
u hrani koju su ljudi jeli posebno za vrijeme prijašnje i sadašnje generacije,
izgladnjele stanice tijela zbog nesposobnosti da ispravno i na djelotvoran
način djeluju, figurativno govoreći one postaju neorgnizirane i bune se.
Kako te stanice nisu u potpunosti mrtve one postaju pomaknute iz svog
oslonca i lebde okolo sve dok ne pronađu neki dio u ljudskom tijelu gdje se
mogu zajedno grupirati. Kada cijelo tijelo pati zbog manjka živih atoma
tada ono gubi zaštitnu otpornost. Mi ne smijemo zaključiti da ulcer i tumor
nastaje samo zbog fizičke nesavršenosti. Kao što smo upravo naveli ove‚ a
i mnoge druge bolesti isto tako mogu proizlaziti iz dugotrajne ogorčenosti u
životu, od stresa koji nastaje zbog stanja uma kao što je to ljubomora, strah,
mržnja, briga, frustracja i drugih negativnih i neshvatljivih zapreka. Ipak
nikada ne smijemo previdjeti činjenicu da neishranjenost - propust u održa-
vanju sistema u što je god moguće višem stanju vanjske i unutrašnje čistoće
- mentalne čistoće može isto tako biti faktor koji pridonosi bolesti i propa-
sti. Bazirano na pretpostavkama i rezultatima iskustava koja su proizašla iz
našeg istraživanja mi tvrdimo da traženje uzroka tumora ne leži u fantasti-
čnim spekulacijama i pomoću eksperimenata sa radijem koje ne možemo
kontrolirati, već prije u nedostatku života u atomima hrane koju jedemo. Na
drugu stranu, istraživanje liječenja će nas inteligentno voditi prvom princi-
pu Božanstvenosti (Čistoti), čišćenju tijela od otpadnih materija tako da se
ti otrovi ne suprostavljaju Prirodnom procesu Iscjeljivanja. Istovremeno
tijelo moramo opskrbiti sa obiljem najvitalnije žive hrane - atoma koji su
potrebni za regeneraciju stanica, a to će tkivima omogućiti da kao prvo

23
podignu otpornost protiv daljnjih degeneracijaa potom otpočeti sa konstru-
ktivnom regeneracijom. Što god mi prije shvatimo da u ljudskom tijelu
nema ni jednog organa koji može da radi mehanički ili automatski bez
povezanosti sa tijelom kao cjelinom prije ćemo biti sposobni da kontrolira-
mo funkcije našeg sistema. Mi ne znamo koji oblik inteligencije posjeduju
razni djelovi ljudskog tijela niti na koji način oni djeluju, ali znamo da neki
nasljeđeni oblik inteligencije pokušava da zaštiti svaku žlijezdu, kost,
živac, mišić u našem tijelu, usprkos tome što svaki čovjek obično kroz
nedostatak znanja uništava sebe kroz hranu koju jede. Istraživanje nastanka
bilo koje bolesti će nas prvo odvesti konzerviranoj hrani na policama
trgovina brašnu, šećeru, slatkišima i umjetnim "mekim pićima". Mi smo
ovdje istraživali proizvode koji sadrže mrtve atome i koje moderna
civilizacija pokušava da ponudi kao hranu za ishranu ljudskog organizma.
Mi ne možemo istovremeno imati i život i smrt-vlada ne dozvoljava da se
proda bilo koja konzervirana hrana dok se ne uništi svaki djelić života u toj
hrani - inače bi se ona pokvarila. Nema toga kruha ili prerađene žitarice
koja će se jesti ako nije prošla kroz peći i tako toplinom nije uništen svaki
živi element koji se u tome nalazi. "Obogačujući" (sa vitaminima i drugim
dodacima) takav kruh jeste samo dodavanje još više materije u taj prerađeni
proizvod. Analizirajući hranu sa ovog gledišta, jasno je da bili mi ili ne u
mogućnosti da živimo na sirovoj hrani-bilo zbog izbora, okoline ili
situacije, korištenje obilja različitog svježeg sirovog povrća i voća te
njihovih sokova je veorna važno. Imajmo na umu da su sokovi od povrća
za izgradnju, a sokovi od voća za pročišćavanje tijela. Sokovi od povrća
sadrže relativno veću količinu proteinskih elemenata, dok sokovi od voća
sadrže reltivno veći postotak elemenata ugljikohidrata. Možda je za
prosječnog čovjeka zanimljivo da vidi, da ljudi koji žive samo na svježem
sirovom povrću i voću, a koje je zastupljeno u različitoj i dvoljnoj količini
te kao dodatak tome koriste svježe sirove sokove da oni ne mogu dobiti
tumor. U drugu ruku vjera u svježe sirove sokove i hranu koju su ispoljili
mnogi pojedinci koji su bili zahvaćeni tumorom jeste prvi pokazatelj da
svježi sirovi sok od mrkve ima veliku vrijednost u ovom pogledu. Za nas je
ovo neortodoksni pokazatelj ali veoma djelotvoran i jeftiniji za istraživanje.
Istraživanja u ovom pravcu su se već godinama pokazala uspješnim za one
koji su tražili i koristili pomoć Prirode, ali mogu biti veoma neugodna za
neke znanstvenike. No bez sumnje krajnje korisna za one kori su zahvaćeni
bolesnim stanjima tijela. Mi smo pronašli, a nadamo se da će i svijet
općenito uskoro uvidjeti da je pročišćavanje tijela (koloničkim irigiranjem i
klistiranjem) jedenjem dovoljnih količina sirove hrane, kao i pijenjem

24
dovoljnih količina raznih, svježih sirovih sokove svakodnevno - iz daljnjih
osobnih iskustava pružiti spoznaju što to znači u potpunosti biti zdrav.
SOK OD MRKVE, REPE I KRASTAVCA
Žučni kamenac, bubrežni kamenac i pijesak u bubrezima, žuči i mjehuru
jeste prirodni rezultat nemogućnosti ljudskog tijela da iz sistema odstrani
nakupine anorganskog kalcija koji je nastao od konzumiranja koncentrira-
nog škroba i šećera. Žučni mjehur je direktno povezan sa jetrom i krvo-
tokom preko žučnog i jetrenog kanala. Sva hrana koju jedemo "silazi dolje"
u probavni trakt gdje se elementi koje ona sadrži krvlju prenose u jetru na
daljnju preradu i odvajanje. Koncentrirani škrob ili proizvodi od brašna se
ne mogu u potpunosti iskoristiti za izgradnju i obnovu stanica i tkiva,
posebno ako je to bilo devitalizirano toplotom. Njeni sastavni elementi
moraju obavezno proći kroz jetru, a među tim elementima je kalcij. Takve
molekule škroba nisu topive u vodi. Za cijeli sistem tijela je potreban kalcij,
ali samo ona vrsta koja je topiva u vodi, a koja se može dobiti SAMO iz
voća i povrća i njihovih sokova kada se oni koriste u sirovom i svježem sta-
nju. Kao takvi oni prolaze kroz jetru i tu se potpuno upijaju u procesu koji
se događa sa djelovanjem žlijezda, stanica i tkiva. Koncentrirani kalcij koji
se nalazi u škrobu i sećeru, a koji je bio izložen toplini nije topiv u vodi.
Njegovo prisustvo u organizmu ima veoma štetna svojstva te se kao strano
tijelo putem limfe i krvotoka uvijek pokušava izbaciti van tijela. Prvo
pogodno tlo za to je žučni kanal kojim to ide do žučnog mjehura. Sljedeće
pogodno mjesto za sakupljanje je ono što nazivamo mrtvim završetkom
krvnih žila u stomaku što je uzrok tumorima ili u anusu što stvara
hemoroide. Takvi atomi anorganskog kalcija putujući obično završavaju u
bubrezima. Nekoliko atoma anorganskog kalcija u žuči ili bubrezima neće
učiniti mnogo štete, ali sa nastavljanjem korištenja kruha, ili prerađenih
žitarica - kolača i drugih proizvoda od brašna nakupine se kumulativno
povećavaju što dovodi do stvaranja pijeska ili kamenja u tim organima. Iz
duge prakse i iskustva je pronađeno da odstranjivanje tih nakupina ili opte-
rećenja uz pomoć kirurgije jeste nepotrebno i glupo osim možda u krajnjim
slučajevima. To je čak i onda sumnjivo ako se bolji rezultati mogu postići
uz pomoć Prirode-Velikog Iscjelitelja inteligentnijim korištenjem prirodnih
načina. Sok od jednog limuna stavimo u čašu tople vode i uzimamo nekoli-
ko puta na dan, a to nadopunimo sa uzimanjem sirovog soka od mrkve,
repe i krastavca tri ili četiri puta dnevno. Ovo je mnogima pomoglo da sa
zadovoljstvom dožive nestajanje i pijeska i kamenaca ponekad i za
nekoliko dana ili nekoliko sedmica. Ovdje ćemo navesti samo jedan
primjer iskustvo jednog četrdesetgodišnjaka koji je bio veoma poznat u
svijetu biznisa. Čovjek koji je uspješno vodio i osnovao nekoliko velikih

25
nacional-nih lanaca robnih kuća u ovoj zemlji i Velikoj Britaniji. Više od
dvadeset godina on je patio od akutnog bola, kojeg su doktori dijagnozirali
kao kamenac na žuči, a što su potvrdili sa rendgenskim zrakama sa i bez
iodoftelina uz pomoć kojeg su otkrili tu smetnju. Samo je njegov strah i
odbojnost prema operaciji ostavio njegov žučni kamenac tamo gdje se i
nalazio. Nakon što je čuo o uspjesima Terapije sa Sirovim Sokovima i čitao
jedno prijašnje izdanje ove knjige on se prepustio u ruke onoga tko to
poznaje iz iskustva. Taj mu je rekao da ako želi relativno brzo da se izlječi
uz pomoć sokova da to može dovesti do strahovitih bolova i da će oni
trajati nekoliko minuta ili možda koji sat i više dok se kalcij bude izbacivao
van putem mokraće. On je pio deset do dvanaest čaša vruće vode sa sokom
od jednog limuna kroz cijeli dan i oko jednu i po litru soka od mrkve, repe i
krastavaca. Drugi dan je imao strašne bolne grčeve svakih deset, petnaest
minuta. Krajem tjedna kada je došlo do krize on je oko pola sata ležao
sklupčan na podu u agoniji i tada je bol odjednom prestao i nakon toga je
putem mokraće vani izbacio kamen, a urin je izgledao kao blato. Te večeri
je on bio potpuno drugi čovjek. Sljedeći dan je sa mnom autom otputovao
iz New Yorka za Washington pa u Kanadu osjećajući se 20 godina mlađim
diveći se jednostavnosti Prirode. Ovo nije jedini slučaj, to je tisuće ljudi
isprobalo sa zahvalnošću prema dobrobiti proistekle iz svježih sirovih
sokova od povrća. Kombinacija soka od mrkve, repe i krastavca je najbolja
pomoć za pročišćavanje i iscjeljivanje žuči, jetre, bubrega prostate i drugih
seksualnih žlijezda. Imajmo nešto na umu, a to je da kada jedemo meso
tada je činjenica da se u organizmu nakuplja prevelika količina mokraćne
kiseline koja se očito ne može potpuno eliminirati putem bubrega, i to
uzrokuje neprestani pritisak na te organe što djeluje na ostatak tijela. Ova
kombinacija je od velike koristi za pročišćavanje tijela. Istovremeno dobro
je da za neko vrijeme iz ishrane izbacimo koncentrirani šećer i škrob, kao i
meso da bi tijelu dali priliku da se ponovo vrati u normalno stanje. Jednom
kada se zdravo stanje tijela ponovno postigne tada iz iskustva znamo da ako
ga želimo ponovno devitalizirati onda se ponovno moramo vratiti mrtvoj
devitaliziranoj hrani. Uistinu je lijepo da ima tako mnogo onih koji ne žele
da se ponovno vrate na obično ili gore stanje zdravlja. Oni su doživjeli da
je vrijedno da se sačuva zdravlje, snaga, energija i vitalnost žrtvujući
odbacu-jući hranu koja je više ukusnija nego hranjiva. Ipak, hranjiva hrana
jeste i može se učiniti ukusnijom jednostavnom metodom samo da naučimo
kako to učiniti. Za to prouči moju knjigu DIET SALAD SUGGESTIONS.
SOK OD KUPUSA I NJEGOVIH IZDNAKA (pupčar)
Pijenje soka od kupusa skoro fantastično djeluje na čir na dvanaesniku.
Jedini popratni efekt je nakupljanje velike količine gasa. U svakom slučaju

26
za istu bolest se je koristio i sok od mrkve sa istim uspjehom. Sok od
kupusa ima prekrasne mogućnosti čišćenja. Ponekad on stvara nezado-
voljstvo zbog stvaranja gasa nakon njegova pijenja. Taj gas je proizvod
truljenja otpadnih tvari koje se nalaze u crijevima, a koje se pročišćavaju
sokom od kupusa koji stvara kemijsku reakciju i tako može stvoriti gas. To
je prirodno-taj neugodni gas nastaje djelovanjem soka koji rastvara otpadne
materije. Klistiranje (ispiranje crijeva vodom) i pijenje soka koji pročišćava
potpomaže da se odstrane otpadne materije i gas. Kupus sadrži mnogo
sumpora i klora i relativno veliku količinu joda. Ta kombinacija klora i
sumpora uzrokuje čišćenje membrana od sluzi u stomaku kao i probavnog
trakta, ali se ovo odnosi samo na sok od kupusa kada se uzima u sirovom
stanju i bez dodatka soli. Kada za vrijeme pijenja toga soka ili kombinacije
sokova doživimo mučninu ili povećanje količine gasa to je onda zbog toga
što je to pokazatelj abnormalno zatrovanog stanja probavnog trakta. U tom
slučaju se preporučuje da se prije pijenja soka od kupusa pije mnogo soka
od mrkve da bi dobro očistio crijeva, ili kombinacija soka od špinata i
rnrkve svakodnevno dva ili tri tjedna uz povremeno klistiranje. Pronađeno
je da kada crijeva mogu da asimiliraju sok od kupusa da je on tada od veli-
ke koristi za pročišćavanje, posebno u slučajevima prevelike debljine. Kada
se sirovi sok od kupusa doda sirovom soku od mrkve to stvara odličan
izvor C vitamina kao medijuma pročišćavanja. To posebno pomaže kod
infekcije desni što dovodi do pioreje. Kada se kupus kuha ili dehidrira sa
velikom toplinom tada se djelotvornost enzima, vitamina, minerala i soli
uništava. Šezdeset kilograma kuhanog ili konzerviranog kupusa ne može da
nas opskrbi sa vitalnom organskom, hranjivom vrijednošću koja se može
dobiti kada popijemo jednu i po litru ispravno pripremljenog svježeg,
sirovog soka od kupuse. Sok od kupusa se isto tako pokazao djelotvornim
kod liječenja ulcerusa i zatvora (konstipacije). Konstipacija je osnovni
uzrok osipanja kože, a to se isto tako odstranjuje pijenjem sokova.
Dodavanje soli kupusu ili njegovom soku ne samo da uništava njegovu
vrijednost već je isto tako štetno. Sok od kupusovih izdanaka pupčar -
(engleski brussel sprout) koji rastu sa strane nakon što se otkine glava
kupusa zajedno u kombinaciji sa sokom od mrkve, mahuna i zelene salate
opskrbljuje kombinacijom elemenata koji pomažu i jačaju regeneraciju
stvaranja inzulina što je zadatak gušterače koji ona obavlja za naš probavni
sistem. Iz ovog razloga ovo ima ogromnu vrijednost u slučaju dijabetesa
(šećerne bolesti). Naravno da se ta dobrobit stječe kada se iz ishrane izbace
koncentrirani škrob i šećeri te se redovno pročišćava sistem tijela uz pomoć
koloničkog irigiranja i čišćenja od otpadnih materija. Kiseli kupus je
proizvod koji se dobiva od svježeg kupusa fermentacijorn uz dodatak soli.
Ova fermentacija i ukiseljavanje je veoma štetno za membrane i probavni
27
kanal i istovremeno djeluje na tkivo kože čineći je grubljom. Njegov
stimulirajući efekt na probavni sistem je štetan zbog velike količine
anorganske soli koju sadrži. Dakle sok od kiselog kupusa se ne smije piti.
SOK OD CELERA
Najveća vrijednost sirovog celera jeste njegov neobično visoki postotak
sadržine vitalnog organskog natrija. To posjeduje kemijsko svojstvo da
kalcij održava u rastopljenom obliku. Ovo je slučaj i sa ljudskim sistemom
kao što ćemo to prikazati. Sirovi celer sadrži četiri puta više vitalno
organskog natrija nego što sadrži kalcija. Ova činjenica pokazuje koliko su
sokovi vrijedni za ljude koji su konzumirali koncentrirane šećere, škrob
više ili manje cijeli život. Kruh, keksi, kolači, žitne kaše, špageti, riža u
stvari svaka hrana koja sadrži brašno se može klasificirati kao koncentrirani
škrob. Bijeli, smeđi ili bilo koja druga vrsta šećera koja je bila napravljena
ili prerađena kao i svaki proizvod takve hrane (uključujući slatkiše, "meka
pića"‚ gazirana, komercijalni sladoledi itd.) isto tako spada u koncentrirane
ugljikohidrate. Iskustvo nas uvijek uči da je takva hrana destruktivna i
produženo korištenje takve hrane dovodi do nepotpune ishrane koju slijedi
alarmantan broj bolesti. Mi smo pronašli da su takvi ugljikohidrati
najpogubniji za zdravlje u našoj "civiliziranoj" hrani. Ljudske probavne
procese Priroda nije namjenila za probavu te takozvane hrane za ishranu
stanica i tkiva. Rezultat njihovog korištenja je vidljiv sam po sebi, čak i
prije nego li se odraste po pogubnim posljedicama koje nastaju na ljudskom
tijelu. Ako u obzir uzmemo da je čovjek u pedesetim i šezdesetim godina-
ma već onemoćao i star tada to nije ništa drugo već napad i oskvrnjenje
Prirode i našeg Tvorca. To je sramota za nas da ne znamo i nismo ništa
naučili iz naših prošlih pogrešaka i da nismo shvatili prvi princip o
regeneraciji svoga tijela. To je potvrda da smo jedući hranu samo za svoj
apetit sebe doveli do groba. Kao prvo kalcij je jedan od najvažnijih
elemenata u našoj ishrani, ali to mora biti vitalni organski kalcij. Kada
kuhamo ili prerađujemo hranu koja sadrži kalcij tada se kalcij automatski
pretvara u anorganske atome što je slučaj sa hranom koja sadrži
ugljikohidrate koju smo već spomenuli. Kao takvi oni nisu topivi u vodi i
ne mogu ishranjivati stanice koje su potrebne za obnavljanje našeg tijela.
Nadalje enzimi se uništavaju na temperaturi od 60 stupnjeva celzusijevih i
atomi se pretvaraju u mrtvu materiju. Posljedica toga je da takva hrana
začepljuje sistem dovodeći do artritisa,_diajabetesa, srčanih poremećaja,
proširenih vena, hemoroida, žučnog i bubrežnog kamenca itd. Bivajući bez
života ove nakupine anorganskog kalcija se kumulativno povećavaju ako
ništa ne učinimo da bi ga odstranili iz tijela. U prisustvu anorganskog
natrija i dakako uz pomoć drugih elemenata i procesa koji su kasnije u ovoj
knjizi opisani te nakupine se mogu razmjestiti i održavati u tekućem stanju
28
dok se ne odstrane iz organizma. Ovi procesi će detaljno bi ti objašnjeni u
poglavlju o artritisu u ovoj knjizi. Natrij ima veoma važnu ulogu u
fiziološkim procesima tijela, jedna od najvažnijih je da krv i limfu održava
u tekućem stanju sprečavajući da ne postane prerijetka. U tom pogledu je
jedino natrij od koristi‚ ali samo vitalni-organski natrij koji se nalazi u
svježem voću i nekim vrstama povrća.
CELER JE BOGAT SA NATRIJEM
"Regularna" stolna sol se sastoji od netopivih anorganskih elemenata.
Proširene vene, otvrdnjavanje arterija, i druge bolesti nastaju zbog preveli-
kog korištenja ove vrste soli. Sol je potrebna za stvaranje i djelovanje
probavnih sokova u tijelu. Bez soli je tako reći nemoguća dobra probava,
ali takva sol u potpunosti mora biti topiva u vodi. Svaka stanica u tijelu se
neprekidno kupa u otopini slane vode i ako se to ne održava na potrebnom
nivou dolazi do dehidracije. U komercijalnoj proizvodnji STOLNE SOLI
obično se koristi visoka temperatura oko 700 C da bi sol prešla u kruto
stanje, uz razne dodatke tako da bi se sol kristalizirala na umjetan način u
što kraćem vremenu. Takva sol nije u potpunosti topiva u vodi. Da bi
izbjegli taj nedostatak bilo bi dobro da koristimo kamenu sol. Kamena sol
se na primjer koristi u smjesama za pročišćavanje vode. Kamena sol se
dobiva iz stijena koje se sastoje od prirodnog natrija u zemlji te se ona ne
podvrgava toplini ova sol je topiva u vodi i naravno da se ona mora
umjereno upotrebljavati. Takva kamena sol je prirodni katalizator kojeg
enzimi tijela mogu konstruktivno iskoristiti. Ta sol sadrži obično sljedeće
elemente: natrijev klorid od 90-95%, kalcijev sulfat od 0,5-1%, magnezijev
sulfat od 0,5-1%, magnezijev klorid od 0,5-1%. Vlažnost je od 2,5-6%,a
ponekada može sadržavati i tragove "netopivih materija". Za vrijeme
vrućeg i suhog vremena dobro je popiti čašu sirovog celerovog soka ujutro
i popodne između obroka jer to normalizira tjelesnu temperaturu. Natrij je
jedan od najvažnijih elemenata za odstranjivanje ugljičnog dioksida iz
tijela. Nedostatak vitalno organskog natrija dovodi do bronhijalnih i
plućnih problema, a zbog prisustva stranih materija u plućima kao na
primjer pušenja ta se stanja otežavaju. Takav nedostatak je popratni uzrok
starenja, posebno kod žena. Kao činjenicu možemo navesti da žene koje
puše stare petnaest godina u svakih pet godina pušenja. Nikotin je u
najvećem stepenu uzrok takozvanim "prenapetim nervima". Pušenje ni u
kom slučaju ne olakšava to stanje. Bilo koje umirujuće stanje proizišlo iz
pušenja jeste samo mentalno i ono ubrzo nestaje. Ono se postiže samo
trenutno po cijenu više ili manje neprekidne degeneracije tkiva, dok nasu-
prot svemu ovome stoji lažno reklamiranje cigareta. Pušenje duhana izaziva
naviku i remeti mogućnost prirodnog okusa. Kombinacije celera i drugih

29
sokova je općenito dobra, a u knjizi su date neke formule da pomognu u
odstranjivanju nedostataka i drugih tjelesnih stanja sa skoro začuđujućim
rezultatima. Kada se ovaj sok kombinira sa drugim sokovima tada se
mijenja omjer elemenata u svakom pojedinom soku na taj način da
odgovara totalnoj sumi elemenata sa drugim sokovima. Kada se sokovi
kombiniraju tada dobivamo potpuno novu formulu nego što je to bilo u
pojedinačnim sokovima. Potvrđeno je da djelovanje tih kombinacija i
formula ima nemjerljive koristi za bolesno čovječanstvo od samog rođenja
pa do groba. U slučaju nervnih bolova koji nastaju zbog degeneracije
živaca mnogo pomaže obilno korištenje soka od mrkve i celera te takva
stanja popravlja ili čak odstranjuje bolove. Celer je bogat sa magnezijem i
željezom i to takvom kombinacijom koja je od neprocjenjive koristi kao
hrana za krvne stanice, i mnoge bolesti nervnog i krvnog sistema obično
nastaju zbog unošenja anorganskih mineralnih elemenata i soli u tijelo
putem devitalizirane hrane i sedativa. Ako postoji neispravna opskrba tijela
željezom, kalcijem i sumporom u prehrani ili čak ako je to unošenje
prekomjerno u devitaliziranom anorganskom obliku tada može doći do
astme, reumatizma, hemoroida i drugih poremećaja. Neuravnotežen omjer
između sumpora i fosfora u ishrani može dovesti do stanja, mentalne
razdraženosti, neurastenije, čak i ludila. Isto tako mnoge već opisane
bolesti koje nastaju kao posljedica prevelikog unošenja mokračne kiseline u
tijelo isto tako mogu biti uzrokovane unošenjem hrane koja je prebogata
fosfor-nom kiselinom, a kojoj nedostaje sumpora. Kombinacije soka od
mrkve i celera održava ravnotežu između tih organskih minerala u pravom
omjeru tako da spečava sklonost ka tim bolestima, i pomaže tijelu da se
povrati u normalno stanje, tamo gdje su ti poremećaji već počeli ili su se
ukorjenili.

SOK OD KRASTAVCA
Krastavac je dobar prirodni diuretik koji poboljšava izlučivanje urina. On
isto tako posjeduje i mnoge druge vrijednosti kao na primjer‚ potpomaže
rast kose zbog visokog sadržaja silikona i sumpora, posebno kada se mješa
sa sokom od mrkve‚ zelene salate i špinata. On sadrži više od 40% kalija,
10% natrija, 7,5% kalcija, 20% fosfora i 7% klora. Dodatkom soka od kra-
stavca rnrkvinom soku ima veoma povoljne efekte na bolesti reumatizma
koje nastaju zbog nagomilavanja mokračne kiseline u tijelu. Kada se toj
kombinaciji doda malo soka od repe tada se ubrzava proces ozdravljenja.
Visoki sadržaj kalija u krastavcu taj sok čini veoma korisnim kod visokog i
niskog krvnog pritiska. Isto tako pomaže i kod bolesti desni i zuba kao što
je slučaj kod pioreje. Našim noktima i našoj kosi je potrebna kombinacija
elemenata koja sadrži svježi sok od krastavca sto pomaže u sprečavanju
30
pucanja noktiju i opadanja kose. Kod kožnih osipa raznih vrsta pomaže
kombinacija sokova od krastavaca, mrkve i zelene salate, kada se doda
malo soka od alfalfe to u nekim slučajevima ubrzava njihovo djelovanje.

SOK OD MASLAČKA
Ovaj sok je najvrijedniji tonik. On je koristan da bi se spriječila hiperkise-
lost i pomaže u normaliziranju alkalne ravnoteže u organizmu. On sadrži
visoki postotak kalija, kalcija i natrija i to je jedan od najbogatijih izvora
rnagnezija i željeza. Magnezij je važan jer daje čvrstoću kosturu i sprečava
omekšavanje kostiju. Dovoljna količina organskog vitalnog magnezija i
kalcija za vrijeme trudnoće spečava gubitak ili degeneraciju zuba kod žena
zbog porođaja, a isto tako jača i očvrščava kosti djeteta. Vitalni organski
magnezij u ispravnoj kombinaciji sa kalcijem, željezom i sumporom je va-
žan u formiranju nekih sastojaka krvi. Takav magnezij ima veliku vitalizi-
rajuću moć i on je izgrađivač krvnih stanica te posebno tkiva pluća i
nervnog sistema. Vitalni organski magnezij se može dobiti samo iz živih
svježih biljaka i mora se upotrebljavati samo iz živih svježih biljaka u
svježem i sirovom stanju. Taj vitalni magnezij ne smijemo zamjeniti za
umjetno proizvedeni magnezij jer on kao anorganski mineral suprotno
djeluje od ispravno zdravih funkcija tijela. Svi kemijski preparati magne-
zija bilo da su u obliku praha ili u takozvanom mlječnom obliku dovode do
taloženja anorganskih otpadnih materija u organizmu. Dok on kao što se
tvrdi može dovesti do trenutnog rezultata, ti rezultati su čisto prolaznog ka-
raktera. Posljedice koje nastaju nakon taloženja takve anorganske materije
u tijelu u budućnosti može dovesti do manjih ili većih poremećaja u tijelu.
Mi želimo da sljedimo mudrace za koje važi princip da je bolje biti siguran
sada nego da poslije budemo bolesni i tužni. Vitalni organski magnezij koji
se dobiva iz sirovih sokova od povrća je jedan hranjivi element od nepro-
cjenjive vrijednosti za ljudski sistem. Sirovi sok od maslačka se dobiva iz
listova i korjena te se kombinira sa sokom od mrkve i repinog soka koji se
pravi od lišća, ovo pomaže kod kičmenih i drugih koštanih bolesti kao što
daje i čvrstoću zubima te sprečava propadanje zubi i pioreju.
SOK OD ENDIVIJE
Endivija je kovrđasto povrće nalik na salatu, a poznata je i pod imenom
čikorija. Endivija je blisko povezana sa anisom i njihova kemijska sadržina
je manje ili više slična. Endivija pored toga sadrži i elemente koji su
neprestano potrebni nervnom sistemu. Kada soku od endivije dodamo
sokove od mrkve, celera i peršina tada opskrbljujemo optički nerv i mišićni
sistem sa potrebnim hranjivim tvarima što dovodi do začuđujućih rezultata
u ispravljanju očnih poremećaja. Pola do jedne litre dnevno te kombinacije

31
sokova dovodi do ispravljanja očnih poremećaja za vrijeme od nekoliko
mjeseci do te mjere da povratimo normalan vid, i tako se oslobodimo
upotrebe naočala. Ovdje ću navesti primjer jedne žene iz zapadne Virđinije.
Katarakt joj je u potpunosti oduzeo moć vida, tri godine je uzaludno
pokušavala povratiti vid. Nakon toga je čula da u Pitsburgu (U.S.) postoji
efikasni triturator i hidraulična presa za sirove sokove te se podvrgla
terapiji sokovima. Ona se je vjerno pridržavala uputstava za pročišćavanje
tijela, koloničkih ispiranja i klistiranja da bi na taj način iz tijela odstranila
štetne otpadne tvari koje su joj bile prepreka za ostvarenje njenog cilja. Ona
je jela samo sirovo voće i povrće, a odbacila je hranu koja sadrži koncentri-
rani škrob i šećer, dnevno je pila pola litre kombinacije soka od mrkve,
celera, peršina i soka od endivije. Pola litre soka od mrkve pola litre
kombinacije soka od mrkve, celera, peršina i špinata. Pola litre kombinacije
soka od mrkve i špinata. (To znači oko dvije litre soka dnevno). Ona je
povratila vid za nešto manje od jedne godine tako da je uz pomoć povećala
mogla čitati novine! Među zelenim povrćem endivija je jedan od bogatijih
izvora vitamina. Kombinacija sokova od mrkve, celera i endivije mnogo
pomaže kod astme i groznice ako smo iz ishrane izbacili ono što nam
smeta. Prirodno je da nam obično smeta mlijeko, koncentrirani škrob i
šećer. U kombinaciji sa celerom i peršinom endivija pomaže kod anemije i
funkcionalnih srčanih smetnji, kada ti poremećaji nisu uzrokovani zbog
gasova u crijevima. On je isto tako koristan kod stanja gdje je uključena
slezena. Skoro u svakoj kombinaciji sok od endivije poboljšava izlučivanje
žuči te je stoga dobar kod poremećaja jetre i mjehura. (prim. prev. za
popravljanje vida je dobro pročitati knjigu od H. Bates - Bolji vid bez
naočala - Better sight without glasses jer je to jedan prirodan način koji
dobro nadopunjava ovu terapiju sa sokovima te se postižu bolji rezultati, a i
shvataju se neke stvari o poremećajima vida)
SOK OD ANISA (KOMORAČA)
Postoje dvije vrste anisa-obični vrtni ili slatki anis koji se obično koristi kao
začin i drugi Florens anis koji je obično poznat pod imenom Finoccio
(izgovor finokio) koje mnogo koriste Talijani i druge latinske rase. Ovaj
obični se klasificira kao biljka koja nije pogodna za dobivanje soka i
upotrebu, osim kada ga priprema ekspert koji poznaje bilje. Dok se od
raznih vrsta Florens anisa prave odlični sokovi ta biljka spada u porodicu
celera ali je njen sok slađi i aromatičniji nego sok od celera. Ustvari
ponekad ga zovu i anis celer ali se obično koristi talijansko ime Finoochio.
Sok od anisa je veoma vrijedn za izgrađivanje krvi i zbog toga ima veliku
korist kod menstrualnih poremećaja. Uspješno je bio upotrebljavan sam kao
i u kombinaciji sa sokom od mrkve i repe u tom pogledu.

32
 SOK OD ČEŠNJAKA I LUKA
Metaforički govoreći sam češnjak (bijeli luk) je dovoljno loš, ali sok od
češnjeka može dovesti do toga da nas ljudi izbjegavaju i proganjaju ako to
pijemo. Bez obzira na to on je veoma koristan ako možemo da
prevaziđemo socijalne poglede na miris češnjaka, kao i da izdržimo opću
neugodu koja pravi sporije ili brže čišćenje cijelog organizma. Češnjak je
bogat uljem slačice i u vezi sa sadržajem elemenata koji počišćavaju on ima
veoma koristan efekt na cijeli organizam. On stimulira apetit i izlučivanje
želuča-nih sokova te poboljšava peristaltiku (rad crijeva) i izlučivanje
urina. Eterična ulja u soku od češnjaka su tako moćna i prodorna da
pomažu u rastvaranju nakupina sluzi u šupljinama sinusa, bronhijalnim
prolazima i plućima. Ta ulja pomažu izlučivanje otrova iz tijela putem pora
na koži, i bolje je da prihvatimo neugodan miris češnjaka nego da u nama i
dalje leže opasne nakupine otrova. Sok od češnjaka se pokazao veoma
korisnim u odstranjivanju crijevnih parazita. Taj sok je odličan kod
dizinterije kao i kod amebične dizinterije. Paraziti i klice bez obzira bile to
amebe ili neka druga vrsta ne može preživjeti sve dok za njih nema hrane
na kojoj žive. Ako su eliminativni organi ispunjeni sa truležima otpadnih
materija tada je prirodno da će tu biti prisutni i paraziti, amebe i klice. Ako
ima više otpa-dnih materija tada će biti i više parazita. Ako svakodnevno
povećavamo te materije sa neprobavljivim mesom i drugom anorganskom
hranom tada su te klice i paraziti u svom elementu i mogu se razmnožavati
i širiti. To je do-bro za klice ali ne i za žrtve. Dakle sok od češnjaka mnogo
pomaže u od-stranjivanju tih stanja ali da bi odstranili uzroke moramo ići
dalje. Crijevna ispiranja uz koloničke irigacije i čišćenja su se pokazali
važnim sve dok se otpadne materije u potpunosti ne odstrane iz tijela.
Ishrana se treba tako isplanirati od hrane koja će se u potpunosti upiti u
organizam uz što je mo-guće manje ostataka otpadnih tvari. To se uspješno
postiže sa dovoljnom količinom svježih sirovih sokova i dobro
uravnoteženom sirovom ishra-nom. Kada se pravi sok od češnjaka onda je
skoro nemoguće praviti ga na istoj mašini na kojoj pravimo druge sokove.
To je iz razloga što je sok od češnjaka jakog mirisa pa taj miris i nekoliko
dana kasnije poprimaju drugi sokovi. Crveni luk je nešto blaži od bijelog
luka, međutim njegov sok ima vidljivog utjecaja na fizički organizam. On
se slabije osjeća od češnjaka pa je društveno i prihvatljiviji. Ono što smo
rekli o češnjaku to isto važi i za crveni luk.
SOK OD HRENA
Sok od hrena se ne koristi jer je on u obliku fine kaše (sosa) isto tako jak.
Uzimanje jedne i po čajne žličice trituiranog hrena dovodi do rastvaranja

33
sluzi u šupljinama sinusa. Kada se ovo jednom pokuša sa kašom od hrena
tada ćemo shvatiti zbog čega ga nije potrebno koristiti u obliku soka. Kada
se uzima svježe trituiran (samljeven) i kada se ta kaša ne preša (uz dodatak
limunovog soka odmah nakon trituiranja tako da dobije oblik sosa) to se
uzima dva puta dnevno između obroka po pola žličice i odlično pomaže u
rastvaranju i odstranjivanju sluzi iz sinusa i drugih djelova tijela bez da
oštećuje sluzne membrane. On djeluje kao rastvarač i odstranjivač abnor-
malno velike količine sluzi u ljudskom tijelu. Kada se koristi razborito, kao
što je to već navedeno pomješan samo sa limunovim sokom, tada nadražuje
bubrege, žučne sluzne membrane probavnog trakta. Zbog svoje vrijednosti
eteričnih ulja u rastvaranju sluzi sos od hrena je isto tako dobar diuretik, a
djelomično pomaže i kod vodene bolesti. Sos od hrena mora biti svježe
pripremljen i ne bi se smio koristiti ako je star više od jednog tjedna. On se
treba čuvati na hladnom u dobro zatvorenoj boci iako se njegova moć
pojačava ako mu dopusimo da se zagrije na sobnu temperaturu kada ga
upotrebljavamo. Treba ga dobro preliti limunovim sokom. Kada se sos od
hrena uzima po jednu i po žličicu ujutro i isto tako popodne svaki dan, to
ispočetka može dovesti do prevelikog suzenja očiju što ovisi o tome koja
količina sluzi je nakupljena u šupljinama sinusa i drugih djelova tijela.
Osim limunovim sokom sos od hrena se ne smije ničim drugim razrjeđivati
niti se poslije njegovog uzimanja smije piti ikakva tekućina za nekoliko tre-
nutaka. Ovo se treba provoditi više tjedana ili mjeseci ako je potrebno sve
dok se sos od hrena ne bude mogao jesti bez ikakvih popratnih senzacija
koje proizlaze iz njegove upotrebe. To nam tada praktički pokazuje da smo
u potpunosti odstranili sluz. Ovo se pokazalo kao dobro prirodno sredstvo
koje pomaže u odstranjivanju UZROKA koji dovode do smetnji kod bilo
kojeg stanja nakupljanja sluzi u sinusima. Kao pravilo zadovoljavajući
rezultati se postižu kada je smjesa u omjeru soka od dva do tri limuna i
nešto malo više od jednog decilitra trituiranog hrena. Tako dobivamo
smjesu sličnu tečnom sosu. Pogledaj još u poglavlju o soku od rotkvice.
KELP
Milione godina je kiša ispirala naslage tla sa planina i brda i to odnosila u
rnore gdje se taložilo na morsko dno‚ tako da je dno oceana najplodnije tlo
na svijetu. Ako bi ja jeo ribu, onda bi odabrao onu vrstu ribe koja je u
Bibliji opisana kao "čista riba" (Leviticus‚ u 11 poglav1ju, verzije od 9-12).
Pošto se ribe hrane na sadržini mora i rijeka onda je prirodno da njihovo
rneso sadrži više elemenata i elemenata u tragovima nego bilo koja druga
vrsta mesa. Kao bilje za nas morsko bilje ima najveću vrijednost kao
dodatak hrani. Uz pomoć enzima i sunčevog svjetla morsko sjeme te
elemente pretvara u listove. To lišće je poznato kao morska trava. To je

34
važan dodatak hrani u Škotskoj, Irskoj i mnogim drugim nacijama (Japan,
Kina). U Kanadi i USA morska salata (trava) se koristi kao dodatak u
ishrani u obliku tableta ili samljeveno u obliku praha pod nazivom KELP.
Alge (morska trava) bilo koja vrsta je odličan izvor organskog joda, a pored
toga sadrži i elemente u tragovima koji se ne mogu lako dobiti u povrću.
Kelp sadrži 59 elemenata koji se nalaze u prirodnom obliku u morskoj vodi
rastopljeni te ih alge upijaju-zbog ovoga vidimo kolika je vrijednost morske
hrane kao dodatak našoj ishrani. Ovdje ćemo nabrojiti samo neke od 59
elemenata: aluminij, bakar, željezo, jod, cezij, srebro, zlato, fosfor, uran,
radij, kalij, natrij, kalcij, sumpor, rutenij, torij, tantal, cink‚ iridij, itd.
Umjerenom upotrebom kelpa i algi sigurno opskrbljujemo naše tijelo potre-
bnim elementima koje ne možemo dobiti iz voća i povrća. Slobodno ga
možemo koristiti u obliku praha te ga držati u slaniku i dodavati ga
salatama i sokovima. Dodavanjem nešto kelpa kombinaciji kalija (sokovi
mrkva, celer peršin i špinat) obogaćujemo tu vrijednu kombinaciju što je
veoma korisno za sistem žlijezda, a posebno za štitnu žlijezdu. Alge
(sušene) i kelp se može nabaviti u prodavaonama zdrave hrane. Ne koristite
preparate joda koji se na umjetan način dobivaju i prodavaju u apotekama.
SOK OD ZELENE SALATE
Sok od zelene salate ima veoma važne vrijednosti za ljudsko tijelo. On
sadrži velike količine željeza i magnezija. Željezo je najaktivniji element u
tijelu i zbog toga se mora češće obnavljati nego drugi elementi. Jetra i
slezena su spremišta za željezo iz kojih se ono koristi za potrebe u hitnim
situacijama za brzo stvaranje crvenih krvnih zrnaca u slučaju velikog
gubitka krvi. Željezo se pohranjuje u jetru i za neke druge svrhe, između
ostalih za opskrbljivanje mineralnim elementima - bilo koji dio tijela u
hitnim slučajevima kao što je to kod hemoroida, kao i u slučaju kada hrana
koju jedemo ne sadrži potrebnu količinu ovog elementa u vitalno
organskorn obliku. Spremište željeza u slezeni djeluje kao baterija za
pohranjivanje elektriciteta gdje se krv može ponovo napuniti elektricitetom
za vršenje svoje prave funkcije. Magnezij u salati ima veoma vitalizirajuće
moći posebno nemišićna tkiva, mozak i nerve. Vitalna organska sol od
magnezija je izgrađivač stanica, posebno nervnog sistema i plućnih tkiva.
Ona isto tako održava normalno stanje tečnosti krvi i drugih funkcija bez
kojih bi bilo nemoguće pravilno funkcioniranje metabolizma. Kako magne-
zijeve soli efikasno mogu djelovati samo uz prisustvo dovoljne količine
kalcija onda s tog gledišta kombinacija tih elemenata u salati nju čini veo-
ma vrijednom. Kada se kombinira sa sokom od mrkve, obogaćuje i poja-
čava djelovanje soka od salate zbog vitamina A koji se nalazi u mrkvi.
Zbog vrijedne sadržine natrija u mrkvi on pomaže održavanje kalcija u
tekućem stanju sve dok ga tijelo ne iskoristi. Salata sadrži više od 38%
35
kalija, 15% kalcija, više od 5% željeza i oko 6% magnezija. Salata sadrži
nešto više od 9% fosfora koji je jedan važan dio sadržine mozga, te nešto
sumpora koji je jedan od djelova krvnog hemoglobina, te djeluje kao
nosilac oksidacije. Mnogi nervni poremećaji pretežno nastaju zbog korište-
nje sumpora i fosfora u anorganskom obliku, kao što su to razne žitne kaše i
meso. Zajedno sa silikonom kojeg salata sadrži nešto više od 8% sumpor i
fosfor su važni za ispravno održavanje i razvitak kože, tetiva i kose. Zbog
prevelikog korištenja ovih elemenata u anorganskom obliku u devitalizi-
ranoj hrani korjen kose ne dobiva ispravnu ishranu i to je jedan od razloga
opadanja kose. Pijenjem dovoljne količine soka koji se sastoji od mrkve,
zelene salate i špinata dovodi do dobre ishranjenosti nerava i korjena kose,
što znači da to stimulira rast kose. Razni tonici za kosu u ovom pogledu
nemaju nikakvu korist osim što se prilikom njihova upotrebljavanja masira
skalp glave i tako poboljšava cirkulacija. Oni ne ishranjuju korjen kose i
nerve već samo stimuliraju njihovo djelovanje. Druga dobra kombinacija
sokova za ovu svrhu je mrkva, zeleni papar i svježi alfalfa sok. Kada pra-
vimo sok od zelene salate onda je dobro da koristimo zelenije listove sa
strane, a one iz sredine odbacimo. Vanjski listovi su bogatiji sa klorofilom i
drugim vitalno važnim elementima. Sok od salate mnogo pomaže bolesni-
cima koji boluju od tuberkuloze. Zbog velikog sadržaja željeza i drugih
važnih elemenata sok od salate je dobro davati bebama što doprinosi do-
brim rezultatima bez obzira jesu li se bebe dojile ili su hranjene iz bočice.

SOK OD KOS ILI ROMAN SALATE

Premda je ova salata iz porodice salata, romanska salata u potpunosti ima
različitu kemijsku sadržinu od glavate salate. Ona potiče sa otoka Kos u
grčkom arhipelagu, a u Engleskoj je poznata kao “kos salata”. Ona ima
izdužene listove koji su malo nazubljeni - kada se soku romanske salate
doda malo kelpa onda ta mješavina sadrži nešto što pomaže aktivnost
adrenalnog korteksa tako da izlučuje adrenalin koji tijelo održava u
ravnoteži. Ta posebna vrijednost leži u velikoj količini natrija koja je veća
nego što je to količina kalija. To ovaj sok čini veoma korisnim tamo gdje je
taj omjer važan kao na primjer kod adisonove bolesti gdje su poremećene
nadbubrežne žlijezde. Tu je potrebna velika količina vitalno organskog
natrija sa relativno niskim postotkom kalija da bi ispravio nedostatak
hormona adrenalnog korteksa. U našem liječenju ove bolesti smo postigli
vidljive rezultate sa sokovima koji imaju slični kemijski sastav svakodne-
vno ih dajući pacijentima. Iz ishrane smo strogo izbacili sav koncentrirani
škrob‚ šećere, meso svake vrste i svo povrće koje sadrži više kalija nego
natrija. Ovo je smanjilo izbor povrća i njihovih sokova na: repu, romansku
salatu, špinat te Swis chard (vrsta repe-koristi se kao povrće). Tu je isto bilo

36
uključeno i svježe voće kao šipak, jagode, smokve, bademi zatim pomado-
re, med te bukvica (plod bukve). Svježi sok od mrkve‚ je bio dodavan svim
ili nekim gore navedenim sokovima te je ubrzao ozdravljenje. U nekim
teškim slučajevima je pronađeno da je dobro soku od mrkve dodati svježeg
sirovog kozjeg mlijeka. Uz ovo se provodilo klistiranje i koloničko irigira-
nje i postignuti su odlični rezultati.
SOK OD ZELENE GORUŠICE
Sjeme gorušice je dobro dodati salatama. Visoka sadržina gorušičinog ulja
koje se nalazi u njenom soku može nadražvati probavni trakt i bubrege.
Sjeme gorušice sadrži visoki postotak oksalne kiseline, zbog toga se ne
smije nikada jesti kuhano - pročitaj poglavlje o oksalnoj kiselini. Iako sam
sok od zelene gorušice može uzrokovati neku neugodu ipak mala količina u
kombinaciji sa mrkvom, špinatom i sokom od repe se pokazalo korisnim u
rastvaranju hemoroida. Kao i potočarka tako i zelena gorušica sadrži visoki
postotak sumpora i fosfora te su njihova djelovanja na organizam skoro
slična - pogledaj poglavlje o potočarki.
SOK OD PAPAJE
Iako je papaja voće, a ne povrće ovdje je vrijedno da se prikaže njena
značajna terapeutska vrijednost. Sve donedavno ovo voće nije bilo poznato
na sjeveru jer je to striktno tropsko voće. Posebna vrijednost je u trituira-
nom i prešanom zelenom voću jer ono sadrži tvar poznatu kao papain koji
ima skoro iste probavne efekte kao i enzim pepsin u našem probavnom
traktu. On isto tako sadrži fibrin tvar koju je teško pronaći osim u tijelima
ljudi i životinja. To je lako probavljivo u želučanim i gušteračnim sokovi-
ma i posebno je vrijedno za koagulaciju (zgrušavanje) krvi bilo površinsko
ili unutarnje krvarenje. Zelena papaja (nezrela) ima više papaina nego zrela
jer se taj enzim prilikom zrenja gubi. Sok od zelene papaje pomaže u
rastvaranju crijevnih poremećaja uključujući ulcer i ozbiljnije smetnje u
začuđujuće kratkom vremenu. Mi smo često stavljali zgnječenu kašu sa
korom zelene papaje na ozbiljne rane u obliku obloga, a sljedeći dan je
ožiljak bio jedva vidljiv. Jednom smo imali slučaj zgnječenog prsta na
mašini i primjenom sličnih obloga je zalječilo prst za dva ili tri dana. U
obliku soka zelena i zrela papaja služi kao neprevaziđeni lijek za skoro
svaku povredu tijela. Priroda nam je u ovom voću uistinu dala nezamje-
njivu pomoć za unutrašnje i vanjske povrede.
SOK OD PERŠINA
Peršin je ljekovita trava svježi sok od peršina je jedan od najmoćnijih
sokova te se zbog toga ne smije uzeti sam u većoj količini od 30-60 milili-
tara odjedanput. Zato se u većoj količini mora pomješati sa dovoljnom
količinom soka od mrkve i drugih sokova od povrća kao što je to celer,
37
zelena salata ili špinat. i čak i onda mora biti manje zastupljen u toj mješa-
vini od drugih sokova. Sirovi sok od peršina ima sposobnosti koje su važne
za metabolizam kisika u održavanju normalnog djelovanja nadbubrežne i
štitaste žlijezde. Omjer elemenata u peršinu je takav da potpomaže djelo-
vanje krvnih žila, a posebno arterija i kapilara u zdravom stanju. To je
odlična hrana za genito-urinarni trakt, a i od velike je koristi kod kamena u
bubregu i žući, nefritisa, bjelančevina u urinu i drugih bubrežnih smetnji.
Djelotvorno se koristi i kod vodene bolesti i prenadutosti. Isto je tako
djelotvoran i kod svakog poremećaja koji je povezan sa očima i očnim
nervnim sistemom. Katarakt, konjuktivitis, odvajanje rožnjače, slabe oči,
oftalmija u svim stadijima itd. je bilo efikasno liječeno pijenjem sirovog
soka od peršina pomješanog sa sokom od mrkve, celera i endivije. Nikada
nemoj piti veliku količinu samog soka od peršina jer njegova velika kon-
centracija može dovesti do poremećaja nervnog sistema. Uzet sa drugim
sokovima u pravom omjeru, on je krajnje koristan. On se djelotvorno upo-
trebljavao da pomogne pospješivanje menstrualnog izlučivanja, posebno
kada je pomješan sa sokovima od repe ili repe, mrkve i krastavaca. Grčevi
koji nastaju kao rezultat menstrulne neredovitosti su u potpunosti bili
odstranjeni i brzo ispravljeni redovnom upotrebom ovih sokova kada je iz
ishrane izbačen koncentrirani škrob i šećer. Neki omjeri soka od peršina:
Peršin 120 mililitara i mrkva 360ml. - Mrkva 210m1, celer 120ml. peršin
60ml. špinat 90ml. - Mrkva 270ml. celer 150ml. peršin 60m1. - Celer
330ml. endivija 90 ml. peršin 60ml, itd.
SIROVA JUHA OD KALIJA
Postoji mnogo vrsta povrća koje je bogato kalijem najpoznatije je mrkva,
celer‚ peršin i špinat. Da bi u potpunosti dobili vrijednost elementa kalija,
to treba piti u sirovom nerazrjeđenom stanju. tako da bi ga tijelo moglo
asimilirati u prirodnom obliku. Organski minerali i soli u ovoj kombinaciji
sirovog kalija u juhi praktički obuhvataju cijeli spektar onoga što je potre-
bno tijelu. Uistinu je bilo potvrđeno da to smanjuje preveliku kiselost u
tijelu. Što se tiče sa ove točke gledišta možda nema ni jedne potpunije
hrane za ljudski organizam. Kada su bolesni u nemogućnosti da asimiliraju
drugu hranu, tada je bilo pronađeno da sirova juha od kalija odlično
opskrbljuje tijelo sa potrebnim hranjivim elementima koji bolesnike vraćaju
u normalno stanje. U slučaju onih koji se oporavljaju, sirova juha od kalija
je od neprocjenjive vrijednosti i zaista je začuđujuće da sve bolnice i
sanatoriji nisu prihvatile ovu hranu kao redovni dio svoje dnevne ishrane.
Nekim ljudima kalij nema lijep okus kao sok od mrkve ili neke druge
kombinacije. Mi moramo imati na umu da kada je tijelo izgladnjelo i vapi
za živim atomima u hrani koji su tako važni za regeneraciju stanica i tkiva
u tijelu - da tada nije važan okus soka već ono što nam taj sok pomaže. Kao
38
što smo prije naveli u cijeloj farmakologiji nema tog lijeka koji će tijelo
opskrbiti sa živim atomima, vitaminima i hormonima važnim za regenera-
ciju stanica i tkiva tijela. Takva hrana se najlakše asimilira u tijelo kada se
pije u svom svježem i sirovom stanju u obliku sokova. Kako se atomi koje
sadrže stanice i tkiva našeg organizma sastoje od mineralnih i kemijskih
elemenata, a žlijezde, organi i u stvari svaki dio tijela predstavlja kombina-
ciju tih atoma u jednom određenom poretku - onda možemo zaključiti da
neke kombinacije kemijskih i mineralnih živih elemenata u našoj hrani, a
posebno u sokovima može ishranjivati odgovarajuće djelove našeg tijela.
SOK OD PASTRNKA
Ovaj sok ima veoma malu sadržinu kalcija i još manju natrija, ali je zato
veoma bogat kalijem, fosforom, sumporom, silikonom i klorom. Zbog male
količine natrija i kalcija vrijednost ovog povrća nije ništa veća od drugih
vrsta gomolja, ali terapeutska vrijednost soka od lišća i korjena je veoma
velika na listi korisnih sokova. Bogati sadržaj silikona i sumpora mnogo
pomaže u ispravljanju stanja kod pucanja noktiju. Elementi klor i fosfor su
posebno dobri za pluća i bronhijalni sistem, što ovaj sok čini veoma kori-
snim za žrtve plućnih bolesti - tuberkuloze i upale te onih koji boluju od
emfizema. Velika količina kalija je odlična za mozak tako da je ovaj sok
bio korišten sa uspjehom kod mnogih mentalnih poremećaja. UPOZORE-
NJE: Ovo gore navedeno se odnosi samo na kultivirani - domaći pastrnak.
Divlje vrste pastrnka se ne smiju upotrebljavati za sokove jer sadrže neke
otrovne sastojke.
SOK OD ZELENOG PAPRA
Ovaj sok obiluje silikonom koji je potreban za nokte i kosu. On je isto
koristan za lojne žlijezde i suzni aparat. U kombinaciji sa mrkvinim sokom
u omjeru od jedne četvrtine do jedne polovine soka od zelenog papra, a
ostatak soka od mrkve (ovo važi za omjer od pola litre). To odlično skida
kožne mrlje, posebno ako se uz to vrši koloničko irigiranje i klistiranje‚ da
bi se tijelo oslobodilo otpadnih materija iz crijeva i da bi pročišćavajući
procesi u tijelu napredovali. Za one koji imaju problema sa gasom i vjetro-
vima u crijevima i oni koji pate od kolitisa, nadutosti ili crijevnih bolova
takvi imaju velike koristi od pijenja najmanje pola litre dnevno kombinacije
ovog soka i mrkvinog soka, te soka od špinata i mrkve pola litre. Naravno
da se ovi sokovi ne trebaju piti odjednom. Ustvari trebalo bi ih piti u
razmaku od po jednu čašu svaka dva ili tri sata (između svakog od njih) to
daje bolje rezultate. Mi više volimo de se piju prije i između obroka (ne uz
obroke).
SOK OD KRUMPIRA
Sirovi krumpir sadrži jako probavljive prirodne šećere koji nakon kuhanja

39
prelaze u škrob. Oni koji boluju od veneričnih bolesti bi trebali iz ishrane
izbaciti krumpir. Kombinacija kuhanog krumpira i mesa pojačava dejstvo
otrova solanina (to je alkaloid koji se više nalazi u krumpiru sa zelenom
korom), koji ima svojstvo vezivanja za nerve koji kontroliraju seksualne
organe, ovo zajedno sa prisustvom kristala mokračne kiseline koja nastaje
kao rezultat neprobavljivosti mesa može dovesti do prevelike nadraženosti
tih organa. Sok od sirovog krumpira se pokazao veoma djelotvornim za
čišćenje kožnih mrlja. To čišćenje nastaje zbog velikog sadržaja kalija,
sumpora, fosfora i klora u krumpiru. Ovi elementi imaju vrijednost samo
kada je krumpir u sirovom obliku, te se u takvom stanju sastoji - od živih
organskih atoma. Kada se krumpir kuha ti se elementi pretvaraju u
anorganske atome i kao takvi oni su od male ili nikakve vrijednosti za
konstruktivne svrhe. Sirovi, svježi organsko uzgajani krumpiri su veome
ukusni za jelo te ih mnogi ljudi vole jesti jer je to odlična hrana. Svježi,
sirovi sok od krumpira se pokazao zdravim pročišćivaćem organizma i
veoma korisnim u kombinaciji sa sokom od mrkve. U kombinaciji sa
sokom od mrkve i celera on se pokazao dobrim za one koji pate od gastri-
čnih, nervnih i mišićnih poremećaja kao kod kostobolje i išijasa. U takvim
slučajevima pola litre te kombinacije uz dodatak pola litre kombinacije
soka od mrkve, repe i krastavca treba da se pije dnevno i to se obično
pokazalo kao odličan lijek za odstranjivanje tih poremećaje u iznenađujuće
kratkom roku. Uz to se treba iz ishrane u potpunosti izbaciti meso, perad. i
ribu. Neke žrtve emfizema su bile potpomognute pijenjem kombinacije
soka od mrkve, peršina i sirovog soka od krumpira. SLATKI KRUMPIR
botanički nije povezan sa običnim krumpirom. On sadrži više ugljikohidr-
ata u obliku prirodnih šećera, više kalcija, natrija, silikona i klora. Dakle taj
sok ima veću vrijednost od soka od običnog krumpira.
SOK OD ROTKVICE
Ovaj sok se dobiva iz korjenja i lišća, ali se nikada ne smije uzeti sam jer je
veoma jak u svom djelovanju. U kombinaciji sa sokom od mrkve on
obnavlja i uravnotežuju sluzne membrane. On je najdjelotvorniji kada se
uzima oko jedan sat nakon uzimanja sosa od hrena kao što je već opisano u
poglavlju o hrenu, skoro jedna trećina prirodnog sadržaja rotkvice je kalij te
nešto više od jedne trećine natrij. Sadržina željeza i magnezija je isto velika
i zbog toga ona ima dobre ozdravljujuće efekte za membrane. Obično je
često nepotrebno kirurško odstranjivanje sluzi koja se nakuplja u sinusima.
Dok se takvom operacijom odstranjuje nešto sluzi naknadne posljedice
mogu biti razorne. Sos od hrena se potvrdio kao trajni lijek. Sluz nastaje
zbog pijenja prevelike količine mlijeka, jedenja koncentriranog škroba,
kruha i žitarica: u prevelikoj količini.

40
 SOK OD RABARBARE
Rabarbara je možda od svih drugih faktora najodgovornija za bubrežne
poremećaje kod djece. Rabarbara ima veoma veliku koncentraciju oksalne
kiseline. Kada se kuha ta kiselina se pretvara u anorganske kemikalije koje
kada se jedu dovode do taloženja oksalne kiseline u tijelu. Bezbrojni sluča-
jevi reumatizma i reumatske groznice se mogu pripisati neprobavljivosti
kuhane rabarbare. Nema boljeg primjera od ovog koji nam tako jasno može
pokazati kako jedenje neke hrane ili proizvoda koji imaju neke pojedinačne
koristi može biti tako razorno zbog nekih drugih elemenata koje sadrži.
Zbog toga što se pretpostavlja da rabarbara ima laksativno djelovanje ona
se mnogo koristi za djecu i odrasle. Zbog svog laksativnog djelovanja koje
je naizgled trenutno ne poklanja se pažnja drugim posljedicarna koje ona
može da stvori taloženje kristala oksalne kiseline u tijelu. Kako te nakupine
ne uzrokuju trenutne smetnje i kako su efekti podmukli i sporo se ispolja-
vaju loše posljedice se rijetko pripisuju pravom uzroku - jedenju rabarbare.
Tema o oksalnoj kiselini je tako važna da ćemo je objasniti u posebnom
poglavlju. Od soka svježe rabarbare može biti neke koristi ako se koristi
rijetko, i samo u kombinaciji sa drugim sokovima kao što su to sokovi od
mrkve, celera, voća i njihovih kombinacija. Na taj način to može da pomoći
peristaltiku (bolji rad) crijeva. Rabarbaru nikada nemoj zaslađivati sa
šećerom već za to koristi med.
SOK OD KISELICE
Sok širokolisne francuske kiselice odlično pomaže u ispravljanju i normali-
ziranju lijenih i začepljenih crijeva nakon što je bilo izvršeno čišćenje
koloničkim irigiranjem i klistiranjem od otpadnih materija. Ovo povrće
obiluje kalijevim oksalatom koji je koristan za tijelo samo u sirovom obli-
ku. To se ne smije nikada jesti kuhano. Ona sadrži veliki postotak željeza,
magnezija koji su neprekidno potrebni za krv i veliku količinu elemenata
koji pročišćavaju kao što su to sumpor, fosfor i silikon koje koristi svaki
dio tijela od glave pa do stopala. Kombinacija ovih bogatih elemenata ovaj
sok čini veoma korisnim za ishranjivanje žlijezda.
SOK OD ŠPINATA
Špinat je jedna od najvrijednijih hrana za probavni sistem, za eliminativni
dio (stomak, dvanaesnik i mala crijeva) i za debelo crijevo i to je bilo već
odavno potvrđeno. U sirovom špinatu priroda je opskrbila čovjeka sa najfi-
nijim organskim materijalom za pročišćavanje, obnavljanje i izgrađivavanje
probavnog trakta. Kada se dnevno uzima pola litre pravilno pripremljenog
soka od špinata to dovodi do odstranjivanja konstipacije za nekoliko dana
ili tjedana. Korištenje purgativa za čišćenje crijevnog trakta se obično
prakticira bez znanja o tome što se tu događa. Svaki kemijski ili anorganski
41
preparat, laksativ ili purgativ djeluje kao iritant (nadraživač) koji stimulira
crijevne mišiće da taj iritant izbaci van. Sa izbacivanjem tog iritanta se
rnože izbaciti i nešto otpadnih nataloženih tvari. U praksi je potvrđeno da
uzimanje laksativa povlači naviku uzimanja sve jačih i jačih iritanta.
Rezultat toga nije izlječenje konstipacije već kronično stanje neaktivnosti
lokalnog tkiva, mišića i nerava. Sredstva koja otvaraju stolicu su samo
iritanti koji donekle odstranjuju nataložene otpadne materije ali ne mogu
ništa drugo prouzrokovati nego još veću degeneraciju crijeva. Nadalje,
takva metoda pročišćavanja crijeva je samo trenutnog djelovanja i ne
opskrbljuje oslabljene mišiće, tkiva i nerve potrebnim materijalom za
izgrađivanje i obnovu. (Pročitaj pogliavlje detoksifikacija-odstranjivanje
otpadnih tvari gdje je to opširnije objašnjeno). Korištenje slanih purgativa
ima drugačiji efekt. Kada slana rastopina prolazi kroz crijevni trakt ona iz
limfnog sistema sa sobom povlači veliku količinu limife. Na primjer, 30
mililitara Pluto vode iz tijela može izbaciti oko četiri litre otpadnih materija
i otrovnih tekućina putem limfnog sistema u crijevima. To će obično biti
puno prekiselo i ispunjeno otrovima iz tijela. Sve dok se ta izbačena kiseli-
na, otrovi i zatrovana limfa ne nadomjeste organskom lužnatom otopinom
kao što su to prirodni sirovi sokovi od voća konačni rezultat će biti
neizbježan nedostatak vode u tijelu. Isto tako ako se takav nadomjestak ili
realkalizacija (obnavljanje lužine) ne poduzme, tada će po prirodnom
procesu koji se događa u tijelu doći do toga da će otrovi koji ostaju u tijelu
u crijevnom traktu ponovo biti upijeni u limfni sistem, i tako ponovo
pogoršati ono stanje koje je osoba pokušala odstraniti. U drugu ruku sirovi
sok od špinata odlično pročišćava i pomaže ozdravljenje ne samo crijeva
već cijelog probavnog trakta. Špinat djeluje tako da prvo popravlja važna
oštećenja, to nije uvijek za nekoga vidljivo gdje se u njegovom tijelu
obavilja regeneracija. Rezultati se ne moraju zamjećivati ponekada i tako
dugo vrijeme kao što je to šest tjedana ili dva mjeseca nakon svakodnevnog
uzimanja soka od špinata. Pronađeno je da se pražnjenje crijeva obavlja
jednom dnevno iako normalno zdravo stanje to zahtjeva dva ili tri pra
žnjenja dnevno. Crijeva se mogu ispirati i klistiranjem i čišćenjem ili
jednim i drugim ako je to potrebno svaki dan. Ovo je djelotvorno na duge
staze. Druga vrijednost sirovog soka od špinata jeste što on pomaže u
sprečavanju pioreje kod zubiju. Ova bolest je blagi oblik skorbuta i nastaje
kao rezultat nedostatka elemenata u tijelu, a koji se posebno nalaze u
kombinaciji sokova od mrkve i špinata. Krvarenje desni i vlaknasta degene-
racija mesa oko zubiju je uobičajena posljedica korištenja devitaliziranih
žitarica, rafiniranog šećera i druge nehranjive hrane. To nastaje i zbog
nedostatka vitamina C. Trajna pomoć za to stanje je korištenje sirovih
sokova od povrća posebno kombinacije soka od mrkve i špinata kao
42
jedenje prirodne sirove hrane. Drugi poremećaji u tijelu kao što su čir na
dvanaesniku i drugi čirevi, pogubna anemija, grčevi, degeneracija raznih
živaca, nedostatak adrenalnih i tiroidnih izlučevina‚ neuritis, artritis i
gnojni čirevi, bolovi u predjelu gonada, oticanje udova, sklonost ka
hemoragiji, gubitak vitalnosti, reumatski i drugi bolovi, oslabljeni rad srca,
niski i visoki krvni pritisak, očni poremećaji, glavobolje uključujući i one
migrenskog porjekla pretežno nastaju zbog kumulativne količine otpadnih
materija u donjim crijevima, te zbog nedostatka onih elemenata koje sadrži
sirova mrkva i špinat. Najbrži i najefikasniji način da se tijelo opskrbi tim
elementima i da ih upije jeste svakodnevno pijenje najmanje pola litre
svježih sirovih sokova od povrća. Špinat, zelena salata i potočarka zajedno
sa mrkvom i zelenim paprom su među onim povrćem koje sadrži najbolju
količinu vitamina C i E za opskrbu tijela, a nedostatak potrebne količine
vitamina u organizmu je faktor koji pridonosi impotenciji i sterilitetu
(neplodnosti) kod oba spola kao i pobačaju. Mnogi oblici paralize su u vezi
nedostatka vitamina E koji je odgovoran za opće stanje i poremećeni
metabolizam. Kada se govori o vrijednosti špinata onda se to obično
povezuje sa njegovom djelotvornošću kao laksativa. Uzrok te djelotvor-
nosti je sadržaj velike količine oksalne kiseline u tom povrću. To je tako
važan element koji je povezan sa aktivnošću crijeva da je tome potrebno
dati posebnu pažnju, i mi smo tome posvetili jedno cijelo poglavlje. Špinat
se nikada ne smije jesti kuhan, sve dok to može dovesti do nakupljanja
kristala oksalne kiseline u našim bubrezima kojeg sljedi bol i bubrežni
poremećaji. Kada se špinat kuha ili konzervira tada atomi oksalne kiseline
postaju anorganski kao rezultat prevelike topline što može dovesti do
stvaranja kristala oksalne kiseline u bubrezima.
OKSALNA KISELINA
Jedna od misterija ljudskog organizma je funkcija koja je poznata kao
peristaltika. Ovo kretanje ili akcija se obavlja u probavnom kanalu,
kružnim i oplodnim prolazima, te u eliminativnim kanalima u obliku uza-
stopnih pokreta sličnih valovima, i na taj način tjerajući bilo koju prisutnu
materiju da se kreće u svom pravcu. To je serija skupljanja i opuštanja
nerava i mišića - funkcija koja se vrši nezavisno od naše volje tako dugo
dok naša voljna rnoć kontrole nad njima ne vrši utjecaj i naizgled je
potpuno automatska. Djelotvornost te peristaltičke aktivnosti je prirodno
ovisna o zdravom stanju nerava i mišića tih kanala. Organska oksalna
kiselina je jedan od veoma važnih elemenata koji stimuliraju peristaltiku.
Očito je jasno da bilo koji pokret tijela koji se vrši “nevoljno” akcijom
organa ovisi o tome da li u stanicama i tkivima tih organa ima života. Život
je aktivan, magnetičan - gdje god nema aktivnosti tu je smrt. Isto tako u
mrtvoj materiji nema života - nema kretanja, ovo je isto primjenjivo u
43
potpunosti na stanice i tkiva našeg organizma. Ako su važni organi koji
sačinjavaju probavni i eliminativni dio našeg sistema ili bilo koji njegov
dio iscrpljeni i mrtvi djelotvornost njihovih funcija je tako reći nikakva.
Ovo stanje može nastati samo kao rezultat nedostatka živih elemenata u
hrani koja ishranjuje dotične stanice i tkiva. (Uz ovo je potrebno i vježbanje
koje potpomaže rad i kretanje probavnih organa.) Živa hrana znači ona
hrana koja sadrži žive organske atome i enzime koji se nalaze samo u
sirovoj hrani. Mi smo u prethodnim poglavljima objasnili važnost organske
hrane i razliku od anorganske hrane. Veoma je važno ovo naglasiti u vezi sa
oksalnom kiselinom. Kada je hrana sirova, bilo u svom prirodnom obliku
ili u obliku soka tada je svaki atom takve hrane ORGANSKI i bogat je
enzimima. Dakle, oksalna kiselina u sirovom povrću i njegovim sokovi-ma
je korisna i važna za fiziološke funkcije tijela. Oksalna kiselina u kuhanoj i
prerađenoj hrani je u potpunosti mrtva - ANORGANSKA i kao takva je i
štetna i destruktivna. Oksalna kiselina se lako vezuje sa kalcijem. Ako je
jedno i drugo organsko to je onda korisna konstruktivna kombinaci-ja jer
oksalna kiselina pomaže probavu i asimilaciju kalcija, a istovremeno
stimulira peristaltičku funkciju tijela. Kada oksalna kiselina kuhanjem ili
preradom postane ANORGANSKA tada ta kiselina stvara srnjesu sa
kalcijem, pa se čak vezuje i sa kalcijem koji unosimo drugom hranom kada
se jede u istom obroku, i tako uništava hranjivu vrijednost i jednog i
drugog. Ovo dovodi do ozbiljnog nedostatka kalcija što dovodi do
raspadanja kostiju. Ovo je razlog zbog kojeg ja nikada ne jedem kuhani ili
konzervirani špinat. Kada se oksalna kiselina kuhanjem i preradom pretvori
u anorganske kristale oksalne kiseline to obično uzrokuje taloženje tih
kristala u bubrezima. Vrijedno je napomenuti da minerali u našoj hrani‚ kao
na primjer željezo ne može biti asimilirano i u potpunosti iskorišteno ako je
putem kuhanja i prerade postalo anorgansko, a često sprečava iskorišta-
vanje drugih elemenata kroz kemijske i druge akcije. Tako željezo u siro-
vom, svježem soku od špinata može biti 100% iskorišteno, dok jedna petina
od toga može biti iskorištena u kuhanom špinatu. Dobro je da imamo na
umu da je organska oksalna kiselina veoma važna za naše dobro, stoga je
dobro kao dodatak sirovom povrću koje jedemo kao salatu piti svježe,
sirove sokove od povrća (svakodnevno) koji sadrže oksalnu kiselinu.
Najviše oksalne kiseline se nalazi u svježem sirovom špinatu (svim vrstama
kao i New Zelandskom špinatu), zatim SWIS chard, repinom lišću, repi,
lišću od slačice, te širokolisnoj Francuskoj kiselici.
SOK OD POMADORA
Ovo je možda jedan sok koji se najviše koristi u kanticama. Svježi, sirovi
sok od pomadora je veoma koristan i ima alkalnu (lužnatu) reakciju ako se
probavlja kada šećeri i škrob nisu u koncentriranom obliku, ali ako su oni
44
prisutni te korišteni zajedno (ili pijeni) u istom obroku, tada je reakcija u
potpunosti kisela. Pomadore sadrže mnogo limunske i malične kiseline i
nešto oksalne kiseline. Te kiseline su potrebne i korisne u procesu metabo-
lizma, ali one moraju biti u svom vitalnom organskom obliku. Kada se
pomadore kuhaju ili konzerviraju, te kiseline postaju anorganske i kao ta-
kve su škodljive za organizam, iako se njihove posljedice ne ispoljavaju
trenutno. Neki slučajevi bubrežnih ili žučnih kamenaca nastaju kao poslje-
dica korištenja kuhanih ili konzerviranih pomadora ili njihovih sokova,
posebno kada se jedu sa koncentriranim šećerom ili škrobom. Svježi sok od
pomadora je bogat natrijem, kalcijem i magnezijem. Postoje mnogobrojne
vrste pomadora i ako se od svih tih vrsta koristi svježi, sirovi sok on je
veoma koristan.
SOK OD MAHUNA
Ovaj sok je posebno dobar za dijabetičare. Dijabetes je bolest koja nastaje
zbog prevelikog konzumiranja koncentriranog šećera i škroba i pogoršava
se konzumiranjem mesa. Potpuno je potvrđeno da hipodermičke inekcije
inzulina ne mogu pomoći u izlječenju ove bolesti. Ona isto tako može biti
uzrokovana nasljeđem zbog navike prevelikog korištenja koncentriranih
ugljikohidrata. Hranjenje anorganskim kuhanim brašnom i zrnjem, te
pasteriziranim ili kuhanim kravljim mlijekom kod djece je sigurno faktor
koji pridonosi razvitku dijabetesa, a eventualno i kod odraslih. Inzulin je
supstanca koju žlijezda guštereča izlučuje da bi tijelu omogućila ispravno
iskorištavanje prirodnih šećera (ne prerađenih) kao gorivo za energiju
kojom se obavljaju razne aktivnosti. Kao što smo prije naveli tijelo konstru-
ktivno može koristiti samo prirodni vitalno organski šećer koji se u obilnoj
količini nalazi u svježem sirovom voću i povrću. Ono ne može koristiti
škrob ni prerađeni šećer kao takav već ga mora pretvoriti u “primarne”
šećere. Škrob je anorganski proizvod i šećeri koji su iz toga dobiveni jesu
isto tako anorganski. Anorganski elementi nemaju životo-davnih enzima ni
vitalnosti. Gušterača onda radi prekovremeno da bi pretvorila te šećere
samo zato da bi zauzvrat primila bezživotne atome - koji nemaju nikakvu
regenerativnu ili konstruktivnu vrijednost. Ovo rezultira u ono što se naziva
dijabetes (šećerna bolest). Činjenica prevelikog akumuliranja masnog tkiva
kod dijabetičara nastaje kao posljedica lažnog stimuliranja anorganskim
inzulinom, koji ne samo što ne sagorjeva otpadne materije već pomaže u
njihovom nakupljanju. Pronađeno je da mahune i izdanci kupusa (Brussels
sprouts) u obliku soka sadrže elernente koji su potrebni za prirodni inzulin
za funkcioniranje gušterače i probavni sistem. U slučajevima dijabetesa je
potrebno u potpunosti izbaciti iz ishrane sve koncentrirane šećere i
škrobove bilo koje vrste, te piti sokove od kombinacije mrkve, zelene
salate, mahuna i kupusovih izdanaka oko jednu litru dnevno, i pored toga

45
pola litre kombinacije soka od mrkve i špinata to je dalo odlične i zadovo-
ljavajuće rezultate. Naravno da uz to treba koristiti i klistiranje.
SOK OD REPE
Nema tog povrća koje sadrži veći procent kalcija od soka od lišća repe.
Kalcij se nalazi u omjeru drugih minerala i soli više od polovice. To je zbog
toga veoma odlična hrana za djecu u razvoju i za svakoga kome omekšava-
ju kosti u bilo kojem obliku uključujući i zube. Kombinirajući sok od
listova repe sa sokom od mrkve i maslačka mi dobivamo jedan od najefe-
ktivnijih sokova za jačanje zubi i čitave koštane strukture tijela. Veoma
velika količina magnezija u maslačku zajedno sa kalcijem iz listova repe i
elementima u mrkvi koštanoj strukturi daje čvrstoću i snagu. U listovima
repe je prisutna i velika količina kalija, što djeluje kao jaki alkalinizator
posebno kada se kombinira sa sokom od mrkve i celera. On je stoga odličan
za smanjivanje hiperkiselosti. Listovi repe isto tako sadrže mnogo natrija i
željeza. Nedostatak kalcija je obično uzrokovan redovnim pijenjem pasteri-
ziranog kravljeg mlijeka. Naravno da stalno korištenje koncentriranog
škroba i šećera i njihovih proizvoda isto tako dovodi do nedostatka kalcija
iako ti proizvodi sadrže veliku količinu kalcija, ali ta vrsta kalcija je anor-
ganska kao i ona vrsta koja se koristi za proizvodnju cementa. (O ovome se
rnože pročitati nešto više u mojoj knjizi DIET - SALADS - N. W. Walker).
Stanice i tkiva tijela ne mogu koristiti atome ove vrste anorganskog kalcija
u konstruktivne svrhe. Zbog toga krv to mora odstraniti van sistema da to
ne bi štetilo radu i operacijama koje vrši krv. Kao što mi odstranjujemo
mnoge stvari koje nam ometaju slobodu djelovanja, isto tako i krv odstra-
njuje u krajnje djelove krvožilnog sistema te atome anorganskog kalcija.
Kao najpogodniji završetak gdje krv taloži te elemente je rektum i
postepenim taloženjem to se povećava dok ne postane neugodno, tada se to
naziva Hemoroidi. Kako veliki broj ljudi u svojim svakodnevnim obrocima
uzima devitaliziranu anorgansku hranu prirodno je da veliki dio njih i
oboljeva od hemoroida. Mi ne znamo za ni jedan slučaj hemoroida kod
odraslih koji su čitav život izbjegavali tu anorgansku hranu. Sa druge strane
mi smo vidjeli bezbroj onih ljudi koji su ovu prirodnu pojavu pokušavali
odstraniti i izlječiti primjenom inekcija, električnom koagulacijom i
operacijom bez trajnih rezultata, jer su pokušali izlječiti samo ispoljavanje,
a ne i uzrok bolesti. Ovdje ćemo navesti slučaj jednog pravnika. On je imao
velike hemoroide koji su bili bolni i koji su mu zadavali mnogo brige. Nije
mogao hodati bez da povremeno stane na neko sakriveno mjesto i vrati ih
nazad na svoje mjesto. Mjesecima je pio sokove bez da je to ikome rekao i
nešto malo je izmjenio svoju prehranu. Međutim, on je i dalje jeo
meso‚ kruh i drugu devitaliziranu i štetnu hranu te to nije imalo nikakvog
efekta. Jednog dana je rekao vlasniku bara da mu sokovi ništa nisu pomogli
46
u otklanjanju hemoroida. Ovaj mu je objasnio da striktno mora da se
pridrža-va prirodne ishrane, svježeg voća i povrća, te da svekodnevno pije
jednu litru kombinacije sokova od mrkve, špinata, repe i potočarke. Za
nešto manje od mjesec dana on se je vratio u bar nakon što je njegov doktor
potvrdio da njegovim hemoroidima nema ni traga te se pohvalio vlasniku
koji ga je ispravno savjetovao. Ovo nije usamljeni slučaj. Ova kombinacija
sokova i striktno pridržavanje prirodne ishrane i prirodnih metoda je
pomogla mnogobrojnim žrtvama koje su bile zahvaćene hemoroidima.
SOK OD POTOČARKE
Ovaj sok je u veoma velikoj mjeri bogat sa sumporom koji predstavlja
jednu trećinu u sadržini sa drugim elementima i solima koji se nalaze u
potočarki. Skoro 45% od tih elemenata uključujući sumpor‚ fosfor i klor
stvaraju kiselinu. Kako je on veoma moćan crijevni čistač, ne smije se
koristiti sam, već uvijek u kombinaciji sa drugim sokovima, na primjer sa
sokom od mrkve ili celera. Alkalni elernenti su kalij više od 20%, kalcij
oko 18%, natrij 8%, magnezij 5% i željezo oko jedne četvrtine od postotka.
Kombinacija soka od mrkve i špinata zajedno sa sokovirna od zelene salate,
listovima repe i sokom od potočarke sadrži važne elemente koji su bitni za
normalnu regeneraciju krvi, a posebno za povećanje transmisije krvi u
krvožilnom sistemu. Ovo je odlična kombinacija za anemiju, niski krvni
pritisak te mršavost. Kombinacija soka od mrkve, špinata listova repe i
potočarke pomaže u rastvaranju zgrušane krvi u hemoroidima ili druge
nakupine te mnoge vrste tumora. Jedna litra ove kombinacije dnevno
poma-že da se u roku od šest mjeseci ta stanja isprave, ako smo iz ishrane
izbacili sve rafinirane šećere‚ brašno i meso. Ako je prije ovoga vršena
kirurška operacija tada će za izlječenje trebati nešto duže vrijeme. Pročitaj
još je-dnom poglavlje o repi. Sok od potočarke je odličan dodatak soku od
mrkve, peršina i krumpira i u toj kombinaciji pomaže žrtvama emfizema.
Fosfor i klor se pokazuju veoma korisnim u toj kombinaciji.
OH, TI SI PREHLAĐEN
Da li je tvoje disanje otežano? Da li ti curi iz nosa? Da li se ti općenito
osjećaš loše? Mnoge godine istraživači pokušavaju pronaći neku klicu koja
izaziva prehladu. Sredinom 1920-etih naučnici su objavili da su pronašli
klicu koja je odgovorna za prehladu, ali da je ona tako mala da se ne može
primjetiti mikroskopima koji su za sada u upotrebi. Ali oni su “otkrili”
takvu "klicu!!? Nauka je kasnije otkrila i usavršila bolje mikroskope koji
mogu povećavati tisuće puta više. Naučnici se još igraju misleći da će
takvu klicu otkriti. Od 1946 godine neki su naučnici u Engleskoj pod
nadzorom i podrškom Engleske vlade i "Medical Research Council"
pokušali da otkriju tu klicu. Oni su godišnje imali novčanu pomoć od

47
stopedeset tisuća dolara i za dvadeset i tri godine još nisu otkrili nikakvu
klicu odgovornu za stanje prehlade. Otkrili su stotine klica, bakterija i
virusa ali niti jedan od njih nije u mogućnosti da izazove prehladu. Svaki
od njih se hrani na sluzi prehlade i to je svrha zbog koje su oni nastali i
raspali se i nalaze se u sluzi koja se pojavljuje kod uobičajene prehlade.
Kako sam ja to razumio ti Engleski “Naučnici” imaju neku vrstu bolnice za
istraživanje gdje ne samo što pozi-vaju ljude da tu borave desetak dana
besplatno već ih još i plaćaju da se podvrgnu njihovom istraživanju kako bi
oni mogli otkriti klicu ili virus koji izaziva prehladu. Za nekih tridesetak
ljudi je odlično da provedu praznike besplatno i da još budu plaćeni. Samo
nekoliko ljudi je dobilo prehladu, ali virus ili klica, za koju se pretpostavlja
da izaziva to stanje, nikada nije pronađen. U stvari nema nikakve klice koja
može izazvati prehladu. Uspo-redimo struju sa prehladom. Električni
sistem u kući ima osigurače. Što se događa kada je električni krug pregrijan
ili kada je preopterećen sa preve-likim brojem potrošača kao što su razni
aparati i svjetla? Da li ikakva "klica" upozorava na to da će osigurači
izbaciti ili će se zapaliti kuća? U stvari neće, ako osigurači ne izbace
preopterećene i pregrijane žice će početi da gore. O ovome dobro promisli
kada "dobiješ prehladu". Otpadne materije u organizmu ostaju u tijelu i
izazivaju fermentaciju koja dovodi do zagrijavanja tijela ako se ne odstrane
iz organizma. Kada je ta fermentacija dosegla dovoljnu zagađenost, Priroda
se zabrine zbog našeg nemara za održavanjem čistog tijela i daje nam
upozorenje u obliku sluzi koju izba-cuje van, a koju mi nazivamo
"prehlada". Ovo je tako jednostavno i mnogo puta se pokazalo istinitim - to
jest ako mi ignoriramo to upozorenje obično nastaju ozbiljniji poremećaji
koji mogu obuhvatiti cijelu medicinsku enciklopediju. Nikada se nemoj
ljutiti na prehladu već budi zahvalan da si na vrijeme upozoren da nešto
trebaš učiniti. Nema nikakvog lijeka koji može izlječiti prehladu bez da ne
izazove ozbiljnije poremećaje koji se rijetko pripisuju upotrebi takvih
lijekova. Ukratko prehlada je rezultat sluzi koja izlazi zbog prevelike
količine otpadnih tvari u organizmu i nedovoljne i neispravne eliminacije.
Toksini koji se nalaze raspršeni po cijelom tijelu sakupljaju se u šupljinama
sinusa u obliku nezdrave sluzi. Prevelika koli-čina otpadnih materija je
faktor koji pridonosi stvaranju sluzi - rezultat toga je PREHLADA.
Inteligentna osoba će ove činjenice uzeti u obzir i učiniti ono što su učinili i
mnogobrojni ljudi na prvi znak prehlade, vršiti će kli- stiranje i koloničko
irigiranje da bi odstranili uzrok. Gladovanje na vodi i voćnim sokovima
jedan ili dva dana se je pokazlo veoma efikasnim za vri-jeme procesa
pročišćavanja organizma. Režim na sirovoj hrani i sokovima je odličan
način da se spriječi nakupljanje otpadnih materija i sluzi u tijelu, a posebno
u debelom crijevu i na taj način se održava stalno čistim.

48
 TVOJE ENDOKRINE ŽLIJEZDE
Ljudski sistem ne bi mogao funkcionirati da ne postoji sistem
ENDOKRINIH ŽLIJEZDA. Žlijezde su odgovorne za aktiviranje našeg
tjelesnog mehanizma i uključene su u svaku funkciju i proces koji se
događa u našem organizmu. Postoje žlijezde sa unutranjim izlučivanjem i
žlijezde sa vanjskim izlučivanjem. Sve te žilijezde proizvode mikroskopsko
sitne količine tvari koji su poznati kao HORMONI. Hormoni su tvari koje
žlijezde ubacuju u krv ili limfu u mnogim slučajevima, dok je u nekim
slučajevima njihovo djelovanje kao električni kontakt na nekim mjestima
da bi otpočeo, završio ili izmjenio djelovanje u odvojenom ili možda skri-
venom mjestu. Endokrine znači da se stvaranje hormona zbiva u žlijezdama
i da nema nikakvih kanala kojim se oni prebacuju na potrebna mjesta. To
prebacivanje se vrši osmotskom transmisijom iz žlijezda i sakuplja u krvi i
limfi izvan žlijezda. Žlijezde sa vanjskim izlučivanjern su one koje imaju
kanale koji vode u krv ili limfu ili u odgovarajuće mjesto. Krajnici i Apen-
diks su žlijezde sa vanjskim izlučivanjem. Prve izbacuju svoje produkte u
grlo dok Apendiks to ubacuje u crijevo. Količina hormona je tako mala. Da
bi sakupili 7 mililitara hormona Pinealne žlijezde trebalo bi sakupiti
hormone iz 20 000 000 pinealnih žlijezda. Kao i svaki drugi dio ljudskog
tijela tako i žlijezde moraju imati neprekidnu ishranu da bi bile u mogućno-
sti pravilno funkcionirati. Ta ishrana mora biti najfinije kvalitete zbog
važnog i preciznog posla kojeg žlijezde moraju obavljati. Ja sam napravio
kartu Sistema Endokrinih žlijezda koja se može naručiti na ovu adresu: -
Endocrine Gland Chart‚ Aurora Book Companions Co. Terminal Box 5852,
Denver Colorado, 80217, ili to može naručiti vaša Health Food Store.
Velika razgranatost hormonskog lanca nije ništa manje zadivljujuća.
Proučavanje te karte je dovoljno da nas učini zahvalnim prema našem
Stvoritelju što je ovo naše beznačajno tijelo opskrbio sa tako veličanstve-
nom duhovitošću. Najmanje što možemo učiniti za naš sistem žlijezda da bi
ispravno funkcionirao jeste da tijelo u potpunosti održavamo čistim od
otpadnih i štetnih materija, te da tijelo hranimo sa najboljom prirodnom
sirovom hranom i sokovima i u potpunosti naučimo kontrolirati naš um i
emocije.
OCAT
Sve moje preporuke u mojim prijašnjim izdanjima o štetnim efektima
OCTA se odnosi SAMO na bijeli destilirani ocat i na vinski ocat koji sadrži
pretežno octenu kiselinu. Čisti jabučni ocat u drugu ruku koji je napravljen
od cijelih jabuka i koji nije razrjeđen, sadrži konstruktivnu Maličnu Kiseli-
nu sastojak koji je potreban za probavne procese. U ovoj zemlji postoje tri
vrste octa koji se općenito koristi. Ocat od jabučnog soka i bijeli destilirani
ocat, te vinski ocat koji se kao začin koristi u Latinskim zemljama i koji

49
kao i Bijeli Destilirani Ocat sadrži octenu kiselinu. Bijeli destilirani ocat je
štetan za organizam. On brzo uništava crvena krvna tjelešca dovodeći do
anemije. On isto tako smeta probavnim procesirna jer usporava i sprečava
ispravnu asimilaciju hrane. Takav ocat (C2 H4 O2) je proizvod fermentacije
alkoholnih tekućina kao što su to fermentirana vina i likeri, pa su stoga
poznati kao Vinski Ocat i Maltni Ocat. Ocat koji je napravljern od jabuka
naziva se ocat od jabučnog soka. On sadrži maličnu kiselinu (C 4 H6 O5) koja
je prirodni organski sastojak jabuka i element koji sudjeluje u proba-vnim
procesima. Ocat koji je napravljen procesom fermentacije vina sadrži od 3
do 9% octene kiseline i obično nešto tartaričke kiseline. Octena kiselina u
octu je obično faktor koji doprinosi otvrdnjavanju jetre (ciroza jetre),
duodenalnim i drugim crijevnim ulcerusima itd. jabučni ocat u drugu ruku
sadrži maličnu kiselinu, konstruktivnu kiselinu koja se vezuje sa alkalnim
elemetima i mineralima u tijelu stvarajući enegiju koja se u obliku
glikogena pohranjuje u organizam za buduće korištenje. To se potvrdilo od
nemjerljive vrijednosti kada se razborito koristi za ljude i životinje. Mjesto
nam ovdje ne dopušta da navedemo sve korisne rezultate koji se ostvaruju
korištenjem jabučnog octa. Na primjer‚ kako pomaže u koagulaciji krvi,
uspostavljanju normalnog menstrualnog ciklusa, potpomaže zdravlje krvo-
žilnog sistema - vena i arterija i u izgrađivanju krvi. Jedna velika vijednost
jabučnog octa je što sadrži neobično veliku količinu kalija, elementa koji je
tako potreban za izgradnju i stvaranje tjelesnih rezervi te pomaganju
organizmu da dosegne harmoniju i mir. Ovaj kalij se veoma lako vezuje sa
nekim važnim elementima u tijelu kao što su kalcij, natrij, željezo,
magnezij, klor, silikon itd. Kada kupujemo jabučni ocat tada je veoma
važno da kupujemo ocat od cijelih jabuka, a ne onu jeftinu vrstu koja je
napravljena od sredine jabuke i kore. Kada se koristi razborito Jabučni Ocat
je nezamjenjiva potreba na kuhinjskoj polici. Njegova antiseptička vrije-
dnost je skoro nevjerovatna. Mnoge žrtve kožnih bolesti, čak i one zara-
znog tipa su bile potpomognute direktnom primjenom jabučnog octa na
kožu. U Škotskoj ljudi su koristili i možda još koriste uobičajeni lijek za
sužavanje vena primjenom jabučnog octa, stavljajući ocat na kožu cijelom
dužinom vena, ujutro i navečer i istovremeno pijući dvije do tri čase vode
sa dvije žličice jabučnog octa u jednoj čaši dnevno. I to djeluje! Tvoj život
se ispoljava u stanju tvoje krvi koja nastaje u koštanoj srži te se aktivira
kroz slezenu i cirkulira kroz tvoj krvotok. Prirodno se krv obnavlja svakih
28 dana, i sve dok se ne održava ravnoteža između stvaranja novih krvnih
stanica i starih koji trebaju da kompletiraju svoj ciklus, zdravlje se ne može
održavati i efikasnost je smanjena. U održavanju tjelesne ravnoteže ništa se
nije pokazalo tako djelotvornim kao svježi, sirovi sokovi od povrća i voća.
Ipak za postizanje takve ravnoteže u kratkom vremenu se nije ništa bolje

50
pokazlo od jabučnog octa. Preveliko menstrualno krvarenje, hemoroidi koji
krvare, posjekotine‚ krvarenje iz nosa itd. je bilo potpomognuto pijenjem
dvije čajne žličice jabučnog octa u čaši vode dnevno dva ili tri puta ako je
to potrebno. Kada dođe do nedostatka hidroklorne kiseline u tijelu, to jest u
probavnorn sistemu, što ometa uspješnost probave proteina, te podiže krvni
pritisak, tada se koristi jabučni ocat - jedna do tri čajne žličice u čaši vode
za vrijeme obroka da se smanji krvni pritisak.
O MLIJEKU
Kada god je potrebno neko drugo MLIJEKO nego što je to Majčino
Mlijeko, tada je najlogičnije i najkorisnije upotrijebiti SIROVO KOZJE
MLIJEK0 za ljudska bića svih uzrasta. Mlijeko se NIKADA ne smije
zagrijavati iznad 500 celzusijevih jer se na temperaturi od 60 0 celzusijevih
enzimi uništavaju. Iz istog razloga ne smijemo NIKADA koristiti pasterizi-
rano mlijeko. Najbolje je mlijeko piti odmah nakon muženja. Ako se kozje
mlijeko dobro zatvori u bocu i stavi u hladnjak ono će biti dobro ako ga
popijemo dan ili dva nakon hlađenja. Ne mora se naglašavati da je za djecu
poslije majčinog mlijeka najkvalitetnije SIROVO KOZJE MLIJEKO.
Ovdje ću napomenuti što se dogodilo 22 mjesečnoj bebi od jednog mog
prijatelja. Majka je dojila bebu sve do jedne godine starosti i djetetu nikada
nije curilo iz nosa. Nakon godinu dana djetetu je dato pasterizirano kozje
rnlijeko i nakon dva dana djetetu je počeo curiti nos i postalo je razdra-
žljivo. Njegov otac je odmah nabavio SIROVO kozje mlijeko i dao ga
djetetu i za dva dana su nestali svi poremećaji. Ovo dijete redovno pije
SIROVO kozje mlijeko i svježi sirovi sok od mrkve. Sirovo kozje rnlijeko
je jedna od najčistijih hrana koje možemo koristiti, dok je kravlje mlijeko
rijetko kad čisto. Kravlje mlijeko se pokazalo kao hrana koja stvara mnogo
sluzi, dok to nije slučaj sa kozjim mlijekom. U knjizi Salamonovih priča
(Biblija) poglavlje 27 i verzija 27 možemo pročitati: “I imat ćeš dovoljno
kozjeg mlijeka za tvoju hranu i za hranu tvog domaćinstva i za održavanje
tvojih sluškinja”. Razlog što se kozje rnlijeko danas ne koristi na veliko leži
u ekonomskim razlozima. Krava daje mnogo veću količinu mlijeka nego
što daje koza. Na primjer, 100 krava daje mlijeka koliko 500 koza. Da bi
držali stado od pet koza potrebno nam je oko 6‚5 metara dvorišta, 7,5
metara za njihovu staju, a tih pet koza treba MANJE hrane nego li je
potrebno jednoj kravi. Naravno da je idealna situacija za jednu ili dvije
porodice da posjeduju četiri do pet akri dobre zemlje, sa dovoljno vode, sa
jednom ili dvije akre pod stablima. Držanjem dvije do tri koze za mlijeko i
nešto peradi koja će se hraniti na polju, te urediti organski povrtnjak i
voćnjak sa vrtom cvijeća i dvije ili tri košnice da bi godišnje imali 20 do 30
kg meda, sve je to dovoljno da bi bili samodovoljni i neovisni. Potrebno je
nešto rnalo više od Socijalne Pomoći (ovo se odnosi na USA) da bi se
51
živjelo udobno, dugo i sretno, te da bi imali koristan život. Takav san
MOŽE postati istina. Nemoj se obeshrabrivati, to su učinili drugi - i to
možeš učiniti i ti. Sjeti se stare poslovice: Teži ka nebu i ti ćeš se uzvisiti
više nego stablo. Vratimo se nazad na stvar o mlijeku. Sjeti se da je koza
najčistija životinja. Njeni eliminativni organi su skoro savršeni. Njen odnos
je prijateljski, skoro kao ljubav. Njeno mlijeko ima više vibracije nego
kravlje mlijeko i sigurno više vibracije nego one majke koje puše, piju
“meka pića” (umjetna pića) i čiji je temperamenat razdražljiv, ako ima
djece koja vladaju kućom i roditeljima. Pored toga što su najčistije
životinje, one skoro da i ne boluju od tuberkuloze, bruceloze i drugih
bolesti koje zahvaćaju krave. Kvalitet kozjeg mlijeka je superiorniji od
kravljeg, ono je prirodno homogeno, ima više ne-proteina nitrogena, bolju
kvalitetu proteina sa većom sadržinom niacina i tiamina nego skoro bilo
koja druga hrana ili njen proizvod. Poznato je da je kozje mlijeko veoma
korisno za djecu koja pate od proljeva. To je zbog veoma visoke količine
niacina. Tiamin je jedan od najvažnijih iz grupe B kompleks vitamina i on
je uključen u sve vitalne procese života, od rođenja pa do groba. Kozje
mlijeko obiluje tiaminom. Ponovo ću naglasiti da kozje rnlijeko nije dobro
zagrijavati više od 500 celzusijevih, ako je ono pregrijano ili prekuhao
uključujući i pasterizaciju onda ga je bolje proliti nego davati djeci. Ako bi
jaretu davali pasterizirano kozje mlijeko ono bi za šest mjeseci uginulo.
PRIRODNI POROĐAJ
Beba Eric je sa krikom kliznuo u Svijet!
Ovo je opis Diane Vallaster Folton za vrijeme njene trudnoće i kako je beba
Eric napredovala na SIROVOJ HRANI. Zapamtimo da nema nikakvih
“Bebi formula”. Ovo pročitaj i u budućnosti: RADI I ČINI MUDRO!
Ovdje su Dianine vlastite riječi: "Bio je lipanj 1966 kada sam bila trudna.
To je bio moj prvi porođaj, zamislite tek u 33-oj godini. Još sam trebala ići
u školu jedan mjesec da bi završila beskrajno studiranje. Odjednom mi se
više nisu dopadale salate od povrća koje sam tako mnogo voljela, osjećala
sam ih kao pijesak ustima - moja ishrana je potpuno poprimila novi način.
U grubo govoreći to je izgledalo ovako: 1, 2 i 3 mjesec trudnoće najviše me
je privlačio grejpfrut i svježe istucani lješnjaci koje sam jela tri puta
dnevno. 4, 5 i 6 mjesec sam i dalje jela grejpfrut, ali i sve vrste voća. U
rujnu je bilo mnogo divljih kupina, zatim sam jela šljive, kruške, jabuke.
Sve je to bilo organski uzgajano bez kemikalija. Čitali smo da je čaj od
malinovog lišća dobar za trudnoću, pa smo "posjetili naše susjede" koji su
imali polje malina, nabrali lišća, osušili i spremali. Od rujna pa do prvog
ožujka svaki dan sam pila po pola litre tog čaja. Teško nam je bilo
nabavljati mrkvu dobre kvalitete, ali mi smo je imali dovoljno za pravljenje
pola litre važnog soka od mrkve koji sam pila svaki dan. Zbog iscrpljujuće
52
školske godine osjećala sam da mi je potrebno u ishranu ubaciti neke
dodatke. Tako sam svaki dan uzimala i sljedeće: 6 kelp tableta, 6 tableta
prirodnog kalcija, 100 I. U. vitamina E, 2 čajne žličice ribljeg ulja jer u
British Columbia u Canadi u to vrijeme nije bilo dovoljno sunca i priro-
dnog C vitamina u raznim količinama. Ako sam osjećala nedostatak vode u
organizmu ja bih odmah uzimala ananas. Ako nije bilo ananasa uzimala bih
nezaslađeni sok od ananasa i to je isto bilo dobro. Osjećala sam se tako
odlično da za tih šest mjeseci nikada nisam išla kod doktora. Moji prijatelji
su se zabrinuli i ja sam odlučila da posjetim doktora. Doktor se začudio jer
nisam dobila na težini i da kako nije prisutna toksičnost kao i zbog bebinog
zdravog jakog kucanja srca. On je bio pristalica prirodnog porođaja pa mu
je bilo drago što sam se držala jednostavne i prirodne ishrane. Ja sam
svakodnevno pješačila. Odlazila sam na kurs prenatalnih vježbi za prirodni
porođaj i svakodnevno vježbala uz kućanske poslove. Napokon, prvog
ožujka je beba Eric skliznuo sa krikom u svijet. Imao je dugu crnu kosu.
Kosa je bila predmet razgovora između doktora i sestara jer većina beba
nije imala kosu. Eric nije imao bijelu mliječnu kožu. Na veliko čuđdenje
svih ja sam bila sposobna dojiti Erica. Iako je mlijeko ispočetka sporo teklo
ja sam bila strpljiva i uskoro je bilo sve u redu premda su mi govorili da je
mlijeko vodenasto i plavo. Bolnička hrana je bila više mrtva nego ona
hrana koju sam ja prije koristila. Ja sam naručivala svaku živu hranu koja je
bila na bolničkom meniju. Medicinske sestre su neprestano bile zabrinute
zbog mog unošenja proteina pa su me svaka tri sata bombardirale sa
velikom čašom pasteriziranog mlijeka. Ja sam to prolijevala u lavabo i
umjesto toga pila vodu. Moj muž i sestra su mi svaki dan donosili oko litru
svježe napravljenog sirovog soka od mrkve i vrećicu svježe istucanih
lješnjaka da bi upotpunili moju mršavu ishranu. Dobila sam zdjelicu na
suncu sušenog voća za što su mi rekli da je "opasno" jer beba može dobiti
dijareju. Ja nisam vidjela kako to može povrijediti mene ili bebu jer sam to
jela već desetak godina, a beba je na tome upravo rasla devet mjeseci. Kako
je prekrasno bilo kada sam se vratila kući u izobilje hrane koju sam voljela.
Sa svom sirovom hranom koju sam jela (najmanje 60% od toga je bilo
voće) Eric nije imao pražnjenje crijeva od kada se je rodio. Konačno je peti
dan kod kuće imao normalnu malu stolicu bez dijareje i bez zatvora. Gdje
je tako dugo bila stolica? Mi smo se čudili, ali to je bila činjenica. Ja sam
mu htjela dati čišćenje, ali to ipak nisam učinila. Jednog dana smo pronašli
neku staru knjigu o dojenju beba gdje je bilo napisano da se hrana ponekad
rnože u potpunosti iskoristiti tako da beba nema pražnjenje crijeva i do
sedam dana tako je sve išlo dok nije dobio prvu krutu hranu. U šestom
mjesecu sam mu dala malo soka od mrkve, a krutu hranu tek nakon devet
mjeseci. Dala sam mu veoma zrelu bananu i mali komadić avokada i dobro

53
to izgnječila. Nije trebalo čekati pet dana za pražnjenje crijeva, nakon
nekoliko sati imao je stolicu punu crnih končića. Ja sam se prestrašila da to
nisu gliste! Kada je došla doktorica odmah me je upitala što sam bebi dala
jesti i ja sam joj objasnila. Ona se nasmijala i rekla da su te gliste celuloza
iz banane. Do toga dana ja nisam vjerovala da meka banana sadrži mnogo
celuloze! Eric je jeo samo te dvije hrane - bananu i avokado plus malo soka
od mrkve sve do jedne godine starosti. Postepeno smo mu davali kašu od
dobro namočenih sirovih šljiva, datula i bresaka obično uz dodatak
avokada. Uskoro je imao dovoljno izmiksanog svježeg sezonskog voća.
Eric je sam birao hranu. Ponekad bi danima jeo samo jabuke, zatim avoka-
do i tako dalje. On je volio i još voli da žvaće osušene listove morskih algi.
Jedina vrsta mlijeka koju je dobivao je bilo od dojenja i to dvije i po
godine. Sada pije sok od mrkve‚ bademovo mlijeko i nadamo se da ćemo
mu uskoro davati sirovo kozje mlijeko. On nikada nije patio od nadutosti,
natečenosti, prehlade i sluzavosti. Mnogi moji prijatelji hrane svoje bebe iz
bočica. Kako njihove bebe nisu u mogućnosti da probave škrob, tako uvijek
pate od neprekidnih prehlada, gripa, upala pluća, alergija i osipa. Možemo
zahvaliti zakonima Prirode što smo izbjegli sve to pridržavajući se njenih
oštrih zakona. Meni je trebalo više vremena za spavanje i nisam imala
svoju uobičajnu ekstra energiju - ali sam umjesto toga imala sretnu i
zadovoljnu bebu. Isto tako sam primjetila da se moj stomak nije vratio u
prijašnje stanje sve dok nisam prestala dojiti. Sada je svibanj 1970 - Eric
ima tri godine. Njegova ishrana se sastoji od sirovog i sušenog voća,
svježeg sirovog povrća i njegovih sokova, sjemenja, orašastih plodova i
meda. On je dobro mentano i fizički uravnotežen i pun energije i
radoznalosti. Mnogo mogu zahvaliti doktor Walker-ovom Programu.
STVARI KOJE MORAMO IMATI NA UMU
1. BUDI STRPLJIV: U rekonstrukciji ili regeneraciji tijela prirodnim
načinom je veoma važno imati na umu da prirodna hrana koja se uzima u
obliku sokova od povrća može otpočeti sa generalnim - procesom čišćenja
cijelog organizma. Ovo ponekad može biti, a ponekada jeste praćeno
periodima bolova ili neugode u predjelima gdje se vrši pročišćavanje tijela.
To ponekada može dovesti do osjećaja da je neko bolestan. Ni jedan
trenutak ne smjemo osjećati da nas sokovi čine bolesnima ako su oni svježi
i uzeti isti dan kada su napravljeni. Nasuprot, moramo shvatiti da su
otpočeli procesi čišćenja i liječenja, i što se takve smetnje prije počmu
osjećati nakon uzimanja sokova tim bolje jer će oni prije proći. Što god
pijemo više sokova prije će doći do oporavka. Kada smo u sumnji onda je
bolje posavjetovati se sa doktorom koji se bavi i koji razumije Terapiju
Sokovima. Ako doktor nije koristio sokove on ne može mnogo znati o
njima i njihovom djelovanju. Osuđivati ili odbacivati svježe sirove sokove
54
od povrća, a posebno sok od rnrkve, jeste štetno u svakom pogledu i obliku,
to znači pokazivati nedostatak znanja ili ne smijemo očekivati da će
cjeloži-votno nakupljanje otrova biti odstranjeno van tijela na neki
misteriozni način preko noći. Za to je potrebno vrijeme.
2. BUDI TOLERANTAN: U novinama je jedan komičan pisac napisao da
će sok od mrkve kožu obojati u žuto. To je zabluda i nepoznavanje tjelesnih
funkcija što nekoga može uvjeriti u takvu glupost. To je apsurdno da će
pigment mrkve ili špinata izaći kroz kožu i tako je obojiti. Kada god se
dogodi da nakon pijenja sokova koža dobije izgled žute ili smeđe boje, to je
samo pokazatelj da jetra izbacuje ustajalu žuč i druge otpadne materije kroz
pore na koži, što je potpuno normalno. To je zbog velike količine otrova da
eliminativni organi ne mogu sve odstranjivati i tu funkciju preuzima i koža
- najveći eliminativni organ. Kada nastavimo sa pijenjem sokova to nestaje.
Ponekada zbog previše vježbanja ili prekovremenog rada ili nedostatka
spavanjanja, iako se osjećamo dobro može doći do takve boje. Poslije
odmora ta boja nestaje. U svakom slučaju, jednom kada je tijelo redovnom
upotrebom svježeg sirovog povrća i njihovih sokova, kao i sokova od voća
pročistila i regenerirala tijelo, tada imamo odlično zdravlje i puni smo
energije tako kritike neinformiranih kritičara na nas neće djelovati.
3. HIGIJENSKE MJERE: Ispravno održavanje i steriliziranje aparata u
kojima se prave sokovi kao i posude koje se koristi u te svrhe je od velike
važnosti. Sirovi sokovi od povrća su veoma lako pokvarljivi i stoga se mora
posebna pažnja pokloniti održavanju čistoće i njihovom pravljenju. Kada
koristimo kućni aparat, tada kao i u tvornici sok se nikada ne smije praviti
ako aparat nije prvo bio ispran hladnom vodom, a potom opran ključalom
vodom odmah nakon upotrebe od prošlog puta. Nakon steriliziranja ključa-
lom vodom treba isprati hladnom vodom prije upotrebe. Ponekada će se
sok pokvariti usprkos najvećoj pažnji koju smo poklonili za steriliziranje.
Ovo mora biti zbog toga jer je neko povrće bilo pokvareno te je zahvatilo
cijeli iscjeđeni sok. Zbog toga je veoma važno dobro očistiti i oprati povrće
prije upotrebe.
DETOKSIFIKACIJA-ODSTRANJIVANJE OTROVA
Vrhunska čistoća je prvi korak ka zdravom tijelu. Bilo kakva akumulacija
ili ostatak mrtve materije ili otpada bilo koje vrste u nama će usporiti
-napredak u oporavljanju i ozdravljenju. Prirodni eliminativni organi su
-pluća, pore na koži, bubrezi i crijeva. Znojenje je akcija znojnih žlijezda u
odstranjvanju toksina koji su štetni po nas ako ostanu u tijelu. Bubrezi
izlučuju proizvode hrane koja je prošla putem metabolizma i jetre u njih.
Crijeva izbacuju otpadnu hranu već i otpadne materije poznate kao tjelesni
otpadi, u obliku upotrebljenih stanica i tkiva tijela, što je rezultat naše
55
fizičke i mentalne aktivnosti - koji ako se ne izbace dovode do toksemije ili
acidoze, ostatak takvog tjelesnog otpada ima ozbiljnije posljedice po
zdravlje nego što se pretpostavlja, i njegovo odstranjivanje je prvi korak ka
znatnom napretku. Jedan efikasni metod za odstranjivanje takvog tjelesnog
otpada brzo, posebno kod odraslih je sljedeći: (UPOZORENJE: Ne koristi
ovu detoksifikaciju u slučaju upale slijepog crijeva ili sklonosti ka tom
stanju). Prva stvar ujutro nakon ustajanja treba popiti 240 mililitra slane
rastopine kao što je to na primjer Pluto Voda, ili mješavinu jedne čajne
žličice glauberove soli (natrijev sulfat) u čašu od 240 mililitara tople ili
hladne vode. Svrha te slane otopine nije da dovede do pražnjenja crijeva,
što će ona svakako učiniti već da izvuče iz svakog dijela tijela otrovne
rnaterije ili tjelesni otpad ako on postoji, i odstrani ga putem crijeva. Ako se
takva slana otopina ne može uzeti ili nabaviti onda koristimo Seidlitz
prašak rastopljen u vodi i pijemo odmah nakon ustajanja i nakon svakih 15
minuta dok ne popijemo 6 mjera tog praška. Ova slana otopina djeluje na
toksičnu limfu i otpad tijela kao magnet koji privlači metal. To se tada
privlači u crijeva i izbaciva iz tijela kroz seriju pražnjenja crijeva. Izbačena
količina može biti do jedne ili više litara. Ako se ništa ne učini da se
nadomjesti taj gubitak u tijelu tada tijelo prirodno dehidrira do te mjere.
Stoga taj toksični materijal nadomještamo pijenjem oko dvije litre sokova
od citrusa koje svježe iscjedimo i razrjedimo sa dvije litre vode zbog bržeg
upijanja u tijelo. Ovi sokovi od citrusa se pripremaju svježi u sljedećem
omjeru: 4 velika ili 6 srednjih grejpfruta, 2 velika ili 3 srednja limuna i
dovoljne količine soka od naranče da upotpuni količinu soka od 2 litre.
Svemu tome dodamo 2 litre vode. Ovo pijemo nakon pola sata od uzimanja
slane rastopine u čaši od 240 ml. svakih 20 ili 30 minuta dok ne popijemo
cijelu količinu od dvije litre sokova razrjeđenih sa dvije litre vode (ukupno
4 litre). Cijeli dan se ne smije ništa jesti iako smo gladni navečer možemo
uzeti naranču ili dvije ili sokove od grejpfruta ili naranače ili sok od celera.
Prije nego idemo u krevet treba izvršiti klistiranje u klečečem stavu
koristeći oko dvije litre vode nešto hladnije nego što je to mlaka voda u
koju dodamo sok od jednog ili dva limuna. (O klistiranju pročitaj u ilustri-
ranom poglavlju o tome u knjizi dr. Walker "Become Younger"). Mi
koristimo cijev dužine oko 75 cm. koju podmažemo sa HR ili KY želeom
(u vodi topivi biljni lubrikanti). (prim. prev. kako klistiranje izaziva naviku
i neki ga eksperti ne preporučuju‚ a neki ljudi to ne vole raditi onda se isti
efekt čišćenja može postići pijenjem oko dvije litre vode i serijom vježbi iz
hatha yoge (preporučuje se vršiti vježbu jednom mjesečno, ime vježbe je
sankhaprakšalana - pogledati u knjizi SATKARMA - šest jogističkih načina
pročišćavanja od Swami Anandanand, prevedena 1982 u biblioteci Lotos,
Zagreb), koja i predviđa izbacivanje vode iz crijeva i tako se vrši
56
klistiranje, odstranjivanje otpadnih tvari putem crijeva). Svrha klistiranja
jeste odstranjivanje otpadnih materija iz nabora crijeva koji tu mogu
zaostati i koji se tokom noći za vrijeme spavanja mogu asimilirati u tijelo.
Ovo čišćenje ponavljamo tri dana uzastopno. Tako će iz tijela biti
odstranjeno oko tri litre otpadnih tvari i limfe i njih ćemo zamjeniti sa tri
litre alkalnih sokova. To će ubrzati realkalizaciju tijela. Sljedeći, četvrti dan
počinjemo uzimati sokove od povrća kao i povrće i voće, sve sirovo. Ne
trebamo se bez razloga uznemiravati ako se za vrijeme tog procesa detoksi-
fikacije osjećamo slabi. Priroda koristi naše energije za čišćenje organizma,
i uskoro nakon toga ćemo imati veću energiju i vitalnost kao rezultat
čistijeg i zdravijeg tijela. (UPOZORENJE: Ako postoji i najmanje
naginjanje ka upali slijepog crijeva, tada se ne smije upotrebljavati ovaj
metod već samo vršiti klistiranje, dva ili tri puta tjedno.
SIROVI SOKOVI OD POVRĆA I VOĆA I NJIHOVA UPOTREBA ZA
ODREĐENE BOLESTI
(Za djecu i adolescente koristiti u umjerenim količinama)
Da bi olakšali opis sokova koji su sa uspjehom bili korišteni za navedene
bolesti, ovdje navodimo njihove kombinacije, brojevi koji su navedeni na
kraju u slučaju svake bolesti će odgovarati formulama i njihovim brojevima
koji se nalaze u listi kombinacijama na stranicama 58, 59, 60.
Za odrasle‚ najmanje pola litre dnevno jedne ili kombicija sokova koji su
navedeni je bilo korišteno u periodu od nekoliko tjedana da bi se ostvarili
rezultati. Sokovi za svaku bolest su navedeni iz iskustva. Oni sokovi koji su
se pokazali najefikasnijim njih smo masnije tiskali. Kada je moguće,
najmanje pola litre svake kombinacije koja je tiskana tamnim brojevima je
bila uzimana dnevno. Na primjer u slučaju ARTRITISA, najmanje pola litre
formule 22 (grejpfrut), isto tako pola litre fomule 61 (kombinacija mrkva-
špinat) i najmanje pola litre formule br. 37 (kombinacija mrkva-celer), te
br.6 (sok od celera). Ovo znači ukupno dvije litre dnevno, što je obično
dalo rezultate u razumnom roku. Dodatak formule br. 50 se isto tako
pokazao veoma korisnim (mrkva, repa i krastavac). Ovi sokovi su se
uzimali tokom cijelog dana u razmaku od jedan do dva sata između svake
kornbinacije. Moramo se sjetiti da kombinacijom jednog ili više različith
sokova mijenjamo kemijsku kombinaciju svakog pojedinačnog soka, tako
da će djelovanje cijele kombinacije biti potpuno različito nego djelovanje
svakog soka pojedinačno. Zbog znanja o ispravnim kombinacijama bili
smo u mogućnosti dobiti rezultate koji izgledaju nevjerovatni onima koji
nemaju to iskustvo. U selekciji sokova i njihovih kombinacija koji su se
pokazali najkorisnijim za pojedine bolesti i stanja, potrebno je proučiti
osnovni uzrok i napasti ga da bi mogli odstraniti njegovo ispoljavanje. U

57
slučaju artritisa, za koji smo dali različite formule, pronašli smo da je
osnovni uzrok dugotrajna ogorčenost i nakupljanje anorganskog kalcija u
hrskavici zglobova. Kako zahvaćeni zglobovi imaju magnetsku privlačnost
za anorganske atome kalcija, njih krv taloži u njih umjesto u neke druge
djelove tijela, kao što je slučaj kod hemoroida. Kod artritisa oni skrutnja-
vaju zglobove i ligamente‚ dok se kod hemoroida oni koaguliraju i formira-
ju krvna vlakna. U oba slučaja, jedenje hrane koja sadrži anorganski kalcij
ne daje naslutiti što se eventualno događa. Jednom kada je taloženje otpo-
čelo ono se s vremenom kumulativno povećava. Oticanje zglobova obično
prati prvi znak, oštri kraći ili duži bol. Jedan od najefektnijih elemenata koji
pomaže rastapanje tog anorganskog kalcija nalazi se u grejpfrutu, u
njegovoj sadržini salicilne kiseline. Dakle, pola litre ili više soka od grejp-
fruta dnevno pomaže u rastvaranju nakupina strane materije. Konzervirani
sokovi su se za ovu svrhu pokazali bezvrijednima. Ulje od Wintergreen-a
(ukrasno grmlje koje ima bijelo, lijepo oblikovano cvijeće i jestive crvene
bobice. Ulje sadrži methyl salicylate, originalno destilirano od lišća
Gaultheria procumbens ali se sada obično pravi umjetno, koristi se u
medicini za stavljanje obloga na bolne dijelove tijela i kao miris) ima
eterična ulja koja se dobro upijaju i visoki postotak salicilne kiseline. Ono
se obično koristi kao vanjsko sredstvo za ublažavanje bola koji obično prati
čišćenje i regeneraciju hrskavice i zglobova. Rastvaranje anorganskog
kalcija je samo prvi u naprednom liječenju. Ogorčenost je teško prepoznati
i odstraniti je, ali je to prvi korak ka poboljšanju te situacije. Kalcij se mora
odstraniti iz tijela, tako treba piti pola litre celerovog soka čija velika
sadržina natrija pomaže da se kalcij održava u otopljenom obliku. Krv i
limfa tu otpadnu materiju nosi u crijeva i da bi olakšali rad tog organa
pijemo pola litre soka od mrkve i špinata. Ova kombinacija ishranjuje nerve
i mišiće velikog i malog crijeva. Pola litre soka mrkve i celera dnevno
pomaže obnavljanju i izgradnji hrskavice zglobova, eventualno pomažući
da se vrate u normalno stanje. Taj proces je obično bolan - nekada više, a
nekada manje, ali mi smo vidjeli mnoge koji su prošli kroz to i s vremenom
postali aktivniji nego prije. Za to je potrebna volja i suradnja svakoga tko je
zainteresiran za dobrobit oboljelog - rezultati su bili potvrđeni. Vakcine,
lijekovi, elektricitet i razni lijekovi za sve probleme su se pokazali nekori-
sni. Odstranjivanje bola ne odstranjuje uzrok. Ako ljudsko tijelo pati zbog
kršenja prirodnih zakona koji se odnose na ishranu, tada čišćenje sistema
od otpadnih materija i ishrana vitalnim organskim atomima u svježem
povrću i voću, ne samo da može pomoći već i povratiti opadajuću energiju i
vitalnost. Kada je takva ishrana uzeta u obliku svježih sirovih ispravno
iscjeđenih sokova, rezultati su bili ubrzani i pospješeni jednom kada je iz
svijesti odstranjena OGORČENOST.
58
 TABLICA SA FORMULAMA
Sastavio doktor Norman Walker u Norwalk Labaratory of Nutritional
Chemistry and Scientific Research. Sljedeće formule su date samo kao
napomena od Norwalk Laboratory of Nutritional Chemistry and Scientific
Research za upotrebu sa specijalnim aparatima za sokove od povrća
predstavljaju rezultat skupog istraživanja ove laboratorije u TERAPIJI
SIROVIM SOKOVIMA OD POVRĆA. Veoma je važno da na umu imamo
da su zadovoljavajući rezultati dobiveni upotrebom iz električnog tritura-
tora i hidraulične prese. Takvi aparati skoro u potpunosti ekstrahiraju vita-
mine, minerale i druge vitalne elemente iz povrća i voća, kao i enzime,
nego što je to ostvareno bilo kojim drugim metodom. Kada se sok pravi sa
bilo kojim drugim ekstraktorom za sok pronađeno je da količinu soka treba
povećati. Bez obzira na to, dokle je sok sirov i svjež, bolje je imati i takav
sok nego nikakav. Mi pripadamo svijetu koji je viši od biljnog i životinj-
skog, imamo slobodnu volju i mogućnosti da to razvijemo. Ako čovjek
nastoji da krši prirodne zakone, oni će ga slomiti ako kakvim slučajem
proviđenja ne bude po mogućnosti spašen od uništenja. Naša osnovna svrha
i cilj u životu je da stičemo sve veće znanje i da to naučimo inteligentno
primjenjivati. Mi možemo poučavati Mudrost, ali ne možemo učiniti da
netko to nauči. Ako je teško naučiti kako da dosegnemo i održavamo
zdravlje i da to prakticiramo, onda je najlakše da se držimo puta najmanjeg
otpora i da se grčevito nadamo da grob nije daleko. Bez obzira da li si
proučavao ili ne anatomiju i fiziologiju funkcioniranja, uvijek je dobro da
se obratiš doktoru koji ima osobno iskustvo sa sirovim sokovima od povrća
da nadgleda tvoje stanje i da te posavjetuje. Ako si pažljvo proučio pretho-
dne stranice, tada će ti tvoje vlastito uvjerenje i inteligencija pomoći da
slijediš put Prirodnog Liječenja koji je drugima pomogao. Tamo gdje su
navedeni samo pojedinačni sokovi tu prirodno nije potrebna formula za
omjer. Tamo gdje broj formule nije naveden u ovim sljedećim formulama
to su onda ti sokovi sami (nisu u kombinaciji sa drugim sokovima).
Formule omjera koje sada slijede sigurno pomažu.

1. Mrkva
2. Mrkva 210 mililitara, celer 120ml. peršin 60 ml.špinat 90 ml. (kalij-
juha)
3. Repa i listovi
4. Kupusovi izdanci (pupčar-engleski brussel sprout)
5. Kupus
6. Celer
59
7. Krastavac
8. Maslačak
9. Endivija
10. Zeleni papar
11. Sok od jednog cijelog limuna (oko 100ml) i samljeveni hren ali se ne
smije cjediti.
12. Zelena salata
13. Peršin
14. Rotkvica i listovi
15. Špinat
16. Mahune
17. Repa i listovi
18. Potočarka
19. Alfalfa
20. Jabuka
21. Kokosov orah
22. Grejpfrut
23. Limun
24. Naranča
25. Šipak
26. Mrkva 390 ml. repa 90 ml. koristi korjen i lišće
27. Mrkva 390 ml. jabuka 180 ml. repa 90 ml.
28. Mrkva 240 ml. repa 90 ml. celer 150 ml.
29. Mrkva 330 ml. repa 90 ml. kokosov orah 60 ml.
30. Mrkva 300 ml. repa 90 ml. krastavac 90 ml.
31. Mrkva 270 ml. repa 90 ml. zelena salata 90 ml.
32. Mrkva 210 ml. repa 90 ml. zelena salata 120 ml. repa 90 ml.
33. Mrkva 300 ml. repa 90 ml. špinat 90 ml.
34. Mrkva 330 ml. kupus 150 ml.
35. Mrkva 210 ml. kupus 120 ml. celer 150 ml.
36. Mrkva 240 ml. kupus 120 ml. zelena salata 120 ml.
37. Mrkva 270 ml. celer 210 ml. - ako se koriste
listovi celera promjeni omjer mrkva 300 ml. i celer 180 ml.
38. Mrkva 270 ml. celer 150 ml. endivija 60 ml.
39. Mrkva 210 ml. celer 150 ml. zelena salata 120 ml.
40. Mrkva 270 ml. celer l50 ml. peršin 60 ml.
41. Mrkva 240 ml. celer l50 ml. rotkvice 90 ml.
42. Mrkva 210 ml. celer 150 ml. špinat 120 ml.
43. Mrkva 240 ml. celer 180 ml. repa 60 ml.
60
44. Mrkva 360 ml. krastavac 120 ml.
45. Mrkva 360 ml. maslačak 120 ml.
46. Mrkva 270 ml. maslačak 90 ml. zelna salata 120 ml.
47. Mrkva 300 ml. maslačak 90ml. špinat 90 ml.
48. Mrkva 330 ml. maslačak 90 ml. repa 60 ml.
49. Mrkva 390 ml. endivija 90 ml.
50. Mrkva 210 ml. celer 150 ml. endivija 60 ml. peršin 60 ml.
51. Mrkva 360 ml. zeleni papar 120 ml.
52. Mrkva 300 ml. zelena salata 180 ml.
53. Mrkva 270 ml. zelena salata 120 ml. alfalfa 90 ml.
54. Mrkva 210 ml. zelena salata 150 ml. krastavac 120 ml.
55. Mrkva 240 ml. zelena salata 150 ml. špinat 90 ml.
56. Mrkva 270 ml. zelena salata 120 ml. mahune 90 ml.
57. Mrkva 180 ml. zelena salata 120 ml. mahune 90 ml. pupčar 90 ml.
58. Mrkva 300 ml. zelena salata 120 ml. repa 60 ml.
59. Mrkva 360 ml. peršin 120 ml.
60. Mrkva 360 ml. rotkvica 150 ml.
61. Mrkva 300 ml. špinat 180 ml.
62. Mrkva 240 ml. špinat 120 ml. repa 60 ml. potočarka 60 ml.
63. Mrkva 360 ml. repa 120 ml.
64. Mrkva 300 ml. repa 90 ml. potočarka 90 ml.
65. Mrkva 360 ml. potočarka 120 ml.
66. Mrkva 360 ml. alfalfa 120 ml.
67. Mrkva 270 ml. jabuka 210 ml.
68. Mrkva 390 ml. anis 210 ml.
69. Mrkva 390 ml. kokosov orah 90 ml.
70. Grejpfrut 180 ml. limun 90 ml. naranča 210 ml.
71. Mrkva 330 ml. naranča 150 ml.
72. Mrkva 330 ml. naranča 150 ml.
73. Mrkva 270 ml. repa 90 ml. šipak 120 ml.
74. Mrkva 210 ml. zelena salata 150 ml. šipak 120 ml.
75. Kupus 150 ml. celer 330 ml.
76. Celer 240 ml. krastavac 90 ml. peršin 60 ml. špinat 90 ml.
77. Celer 300 ml. krastavac 120 ml. repa 60 ml.
78. Celer 240 ml. maslačak 120 ml. špinat 120 ml.
79. Celer 330 ml. endivija 90 ml. peršin 60 ml.
80. Celer 210 ml. zelena salata 150 ml. špinat 120 ml.
81. Celer 300 ml. špinat 120 ml. peršin 60 ml.
82. Celer 360 ml. mahune 120 ml.
61
 83. Izdanci kupusa (pupčar) 210 ml. mahune 270 ml.
84. Mrkva 180 ml. pupčar 150 ml. mahune 150 ml.
85. Mrkva 180 ml. šparoge 120 ml. zelena salata 150 ml.
86. Mrkva 240 ml. rotkvice 120 ml. potočarka 120 ml.
87. Mrkva 180 ml. pastrnak 120 ml. krumpir 120 ml. potočarka 60 ml.
NAPOMENA: Kod repe, maslačka, rotkvice i cikle koristi korjen i listove.
- Kada pripremaš mrkvu otkini oko 2 cm. od zelenog prstena gdje
započinje zeleno i otkini i baci lišće. Da bi odstranili sprejeve, herbicide
itd. mi smo dobro ispirali povrće pod mlazom hladne vode, a ako je bilo
potrebno koristili smo i četku. Sve trule i nezdrave djelove treba otkinuti i
baciti.

BOLESTI I FORMULE
Određeni zakoni nalažu da je zarazne i infektivne bolesti potrebno liječiti
pod liječničkim nadzorom. Kada je god moguće mi ćemo se obratiti
doktoru koji je upoznat sa (dobrobitima koje nastaju vršenjem koloničkog
irigiranja (klistiranja) i upotrebom svježih sirovih sokova od povrća‚ voća
te sirove ishrane, umjesto lijekova, seruma i inekcija.
NAPOMENA: Nije legalno u bilo kojoj bolesti davati dijagnozu i
prepisivati bilo što za bolest od bilo koga osim ovlaštenog doktora.
Sljedeće bolesti i odgovarajuće formule su navedene kao vodič za one koji
se bave profesijom liječenja da im posluži kao opća informacija. Iako se
one zasnivaju na prošlom iskustvu one nisu namjenjene da se koriste kao
upute. Ove formule su nastale kao rezultat obimnog istraživanja ovoga
autora u kooperaciji sa doktorom R. D. Pope. Detaljna lista navedenih
formula se nalazi na prethodnim stranicama pod brojevima.
ACIDOZA - Stanje zatrovanosti tijela, nastalo obično kao posljedica
ostataka otpadnih materija u crijevima, prirodna posljedica ortodoksnog
načina ishrane koja se obično sastoji od koncentriranih škrobova, šećera i
mesa. Upotreba sode bikarbone da bi popravili to stanje nije ni mudra, a ni
korisna, jer ta anorganska materija s vremenom može dospjeti u mozak i
oštetiti ga. Ona se može ispoljiti kao srebreno sivi polumjesec u gornjem
djelu irisa oka. Da bi ispravili stanje acidoze pročitaj poglavlje o soku od
špinata. Acidoza isto tako može nastati zbog mentalnih poremećaja kao što
su ogorčenost, zabrinutost, strah, ljubomora, frustracija itd. Prvi preduvjet
da bi pomogli u ispravljanju ovog stanja jeste razvitak mirnog uma i treba
naučiti kako da se OPUSTIMO! Broj formule, 61, 30. U daljnjem tekstu
masno tiskani brojevi su brojevi kombinacija sokova koji najbolje pomažu
za liječenje dotičnih bolesti. Slabije tiskani brojevi imaju nešto slabije
62
djelovanje, ali isto pomažu. Formule i količine se nalaze u tablici.
AKNE - prištići itd. To su nečistoće u tijelu koje se pokušavaju odstraniti
putem kože. Jedno stanje ispoljavanja acidoze. Treba se suzdržati od upo-
trebe krema i melema, lijekova bilo koje vrste, ne izlagati se rendgenskim
zrakama - umjesto toga koristiti prirodne metode da bi odstranili uzrok.
61, 1, 55 (u daljnjem tekstu brojevi formula).
ADISONOVA BOLEST - Posljedica nedostatka vitalno organskog natrija
(uobičajeni uzrok) i općenito prevelika količina otpadnih materija u tijelu,
što zahvaća adrenalne (nadbubrežne) žlijezde. Primanjem inekcija ekstra-
kata iz žlijezda mrtve stoke ne može se izlječiti ovo stanje. Vidjeli smo
koliko ima koristi od sirove ishrane koja je bogata natrijem, a ima mali
postotak kalija, za ovo je posebno korisna romanska salata. Pogledaj to
poglavlje. 3, 6, 12, 25, 74, 80 (samo romanska salata).
ADENOIDI - Zapaljenje ili povećanje ždrijela, krajnika ili adenoidnog
tkiva, zbog prevelike količine sluzi u organizmu i otpadnih materija u
malom crijevu, kao i rezultat pijenja kravljeg mlijeka i jedenja - previše
škrobaste hrane i šećera. 61, 1
ALBUMINURIA - Prisutnost albumina u urinu. 61, 30, 29, 1, 40, 59
ALERGIJA - Fizička smetnja ili nadraženost zbog prevelikog ostatka
otpadnih materija u organizmu u malim crijevima‚ kada se jede hrana to
stvara miješanje otrova u tijelu i nadražaje. Na primjer, alergije na jagode,
znači da to voće može pokrenuti otrove što se može ispoljavati ponekada
kao osip. 61, 30, 1
ANGINA PEKTORIS - mišićne srčane smetnje nastale kao rezultat
nečistog krvožilnog sistema, kao i zbog pritiska gasa u crijevima. 61, 2, 30
ANEMIJA - Nedostatak crvenih krvnih zrnaca ili materije koja boji krv
crveno - nastaje kao posljedica dugotrajne navike jedenja hrane u kojoj su
atomi kalcija i drugih materija bili devitalizirani, kao što su konzervirana
hrana, škrob i pasterizirano mlijeko, korištenje ekstrakata jetre oralno ili
inekcijama se smatralo kao izlječenje, ali kako ti ekstrakti oštećuju bubrege
mnogi bolesnici su prije ili kasnije dohili Bright-ovu bolest. 61, 68, 2, 28,
30, 25, 29, 31, 46, 55, 48, 85
AFONIJA - Gubitak moći govora. 61, 1, 48, 53
APOPLEKSIJA - Napad paralize‚ rezultat krvno pritiska u mozgu,
uzrokovano nečistim krvožilnim sistemom, kao što je anorganski kalcij koji
se unosi jedenjem prevelike količine hrane koja sadrži škrob u prijašnjim
godinama. Stiskanje malih crijeva, i kao posljedica upijanje toksina je jedan
od faktora koji pridonose bolesti. Vršenje klistiranja i pridržavanje striktno
sirove ishrane te pijenje najmanje 1 litru soka se je pokazalo od velike
63
vrijednosti. 61, 62, 2, 28, 39
APENDIKS - UPALA SLIJEPOG CRIJEVA - nastaje kao rezultat preveli-
kog nakupljanja otpadnih materija u crijevima. Apendiks je žlijezda čije
izlučevine teže da neutraliziraju preveliko zagađenje i djelovanje patogenih
bakterija u velikom crijevu, što može imati štetni utjecaja na malo crijevo
ili probavni sistem. Da bi sprječili operaciju, zadovoljavajući rezultati su
bili dobiveni uz pomoć koloničkog irigiranja i klistiranjem u razmaku
svakih 15 do 30 minuta sve dok eliminacijom otipadnih materija ne odstra-
nimo opasnost i bol. Posavjetuj se sa doktorom koji je upoznat sa priro-
dnom svrhom zbog koje smo opskrbljeni sa ovom zaštitnom žlijezdom.
1, 2, 30, 61
ARTERIJE, ARTERIOSKLEROZA itd. - Nedostatak organskog vitalnog
kalcija i prevelika količina anorganskog kalcija u ishrani uzrokuje gubljenje
elastičnosti krvnih žila i zgrušavanje krvi u venama. Anorganski kalcij pre-
tvara elastične zidove krvnih sudova u krute sudove. Samo priroda može iz-
liječiti ovo stanje, ali samo uz bezrezervnu suradnju žrtve. 61, 2, 80, 28, 55
ARTRITIS - Nakupine anorganskog kalcija u hrskavici i zglobovima-
uzrokovano jedenjem koncentriranih ugljikohidrata u prevelikoj mjeri.
Pogledaj poglavlje koje govori o artritisu. 22, 61, 6, 37, 30
ATLETSKA STOPALA - Gljivično oboljenje kože između nožnih prstiju
nastaje kada su noge zatvorene u obući i kada ne mogu normalno disati i
ventilirati se. Zbog nemogućnosti odstranjivanja kiselosti tu se nakupljaju
kiseli toksini. Za njihovo odstranjivanje je potrebna što veća ventilacija.
Nošenje sandala ima veliku vrijednost ne samo za to već i za cijelu
anatomiju. 61, 30, 1
ASTMA - Krajnja teškoća u disanju zbog nakupina sluzi u bronhijalnim
prolazima. Žrtve koje su se pridržavale prirodnih principa nisu imale pote-
škoća u odstranjivanju posljedica jedenja i pijenja hrane koja stvara sluz.
Kada se jednom u potpunosti odstrani astma, nju je veoma lako ponovo
dobiti, jednostavno jedenjem mnogo bijelog kruha, mlječnih proizvoda i
pijenjem velikih količina kravljeg mlijeka. Ustvari skoro bilo koja vrsta
koncentriranih ugljikohidrata i mliječnih proizvoda, sira, itd. će ovog
neprijatelja ponovo pozvati. Testovi na alergiju, razni lijekovi, ispitivanje
krvi i pljuvačke i ispitivanje okoline je kao pravilo veoma korisno u pogor-
šavanju stvari. UZROK astme je prisustvo sluzi. Pročitaj poglavlje o hrenu.
ASTIGMATIZAM - Poremećaj vida zbog nesavršenog stanja oka, a nastaje
kao posljedica nedostatka vitalno organskih atoma u ishrani optičkog siste-
ma, treba naglasiti da prisustvo otpadnih materija u organima i žlijezdama
direktno djeluje na oči. Jetra, žućni mjehur, gušterača, tiroidna žlijezda i
debelo crijevo jesu žlijezde i organi čije nedjelotvorno obavljanje svojih
64
funkcija ima direktnog utjecaja na bilo koji poremećaj u optičkom sistemu.
BOL U LEĐIMA - Za ovo mogu postojati mnogobrojni uzroci. Najsigur-
nija stvar je da posjetimo dobrog osteopta ili kiropraktičara koji razumije
prirodne metode kao i mehaničko ispravljanje kičme. On će biti u mogu-
ćnosti da odredi zbog čega to proizlazi, da li zbog lumbaga, konstipacije ili
kičmene ili lubanjske neprilagođenosti. 61, 30, 1, 2
BOTULIZAM - Trovanje hranom nastaje zbog smrtonosnog gasa koji
nastaje od klice botulinus, koja se postepeno ubija toplinom. To je
smrtonosan otrov koji nastaje u konzervama kada zbog nedovoljnog
zagrijavanja nisu ubijene te klice. On se isto tako nalazi u kobasicama,
mesu i ribljim paštetama. Ako se dogodi trovanje pozovi doktora i
obavijesti ga što si jeo. Svježi sirovi sokovi od povrća su namjenjeni kao
živa hrana za žive ljude. 15, 66
BRONHITIS - Upala bronhijalnih prolaza zbog prevelike količine sluzi.
Ovo je jedno upozorenje prirode na preveliku količinu otpadnih materija u
tijelu i ako se ne obaziremo na to upozorenje - priroda može podignuti tje-
lesnu temperaturu do stanja groznice da bi sagorila taj otpad. Ako se i dalje
ne obazire na ta upozorenja onda dolazi do nakupljanja klica i bakterija što
dovodi do prehlada, gripe ili upale pluća. Žrtve ovih stanja su se veoma
brzo oporavljale nakon koloničkih irigiranja i klistiranja te detoksifikacije.
Pročitaj poglavlje o detoksifikaciji. 61, 45, 11, 30, 1, 37, 60, 41
BURSITIS - nastaje zbog isušivanja sinovijalne lubrikativne tekućine u
zglobovima. Jedenje avokada eventualno može pomoći da se povrati u
normalno stanje. 86, 30, 61
BOGINJE-MALE (VODENE KOZICE) - nastaju širenjem virusa u sluzi
koja posebno nastaje od otpadaka nakon probave mlijeka i koncentriranih
šećera i škroba. U nedostatku takve sredine virus prirodno ne može opstati,
ali ako su djeca rasla na kravljem mlijeku, žitnim kašama, kruhu i pudingu
tada se može samo očekivati da ti mikroskopsko sitni virusi - koji se
moraju hraniti da bi živjeli - počinju da se razvijaju na takvom pogodnom
tlu. Virus je živi patogeni mikroorganizam. Nijedna živuća stvar ne može
da opstane bez hrane. Ako se virus malih boginja ne naseli na odgovarajuću
sluz za njegovu ishranu tada će se na toj sluzi naseliti drugi virusi kojima
odgovara kvalitet te sluzi kao hrana. To će dovesti do razvitka drugih
dječijih bolesti. Ishrana sa škrobom, žitnim kašama i mlijekom je odlično
tlo za klice, kao i razni melemi koji se često upotrebljavaju, oni te otrove
opet ponovo vraćaju nazad u kožu, i tako u tijelo, da bi se ponovno pojavili
na nekom drugom udaljenom mjestu, u nekom drugom obliku i imenu.
Iridologijom (nauka dijagnoziranja putem irisa na očima - je ovo bilo bolje
potvrđeno nego bilo kojom drugom laboratorijskom metodom). Isti tretman
65
koji se tako djelotvorno koristio za prehladu je isto tako efikasan kod malih
boginja. 61, 30, 1, 2
BOGINJE-VELIKE - Prevelika količina otpadnih materija u tijelu što
dovodi do razmnožavanja klica koje su odgovorne za nastanak te
bolesti‚ koje poslije prvog razmnožavanja napuštaju tijelo putem pora na
koži. Vakciniranje protiv ove bolesti ne donosi nikakav rezultat već kao što
je poznato donosi opasnosti od naknadnih posljedica. Bilo je potvrđeno da
je redovnim pimanjem vakcina putem inekcija sa preparatima od oboljelih
životinja, više ljudi bilo oslabljeno na taj način, nego što ih je umrlo od
bolesti. Unošenje vakcina u organizam još više stvara zagađenost tijela.
Tijelo koje je čisto iznutra i izvana i koje se ispravno ishranjuje sa živom
organskom hranom i svježim sirovim sokovima ne pomaže razvijanje te
klice i stoga je imuno na ovu bolest. 61, 30, 1, 2, 37, 40, 53, 55
BUBREŽNI POREMEĆAJI - (Prevelika prisutnost mokračne kiseline)
Posljedica neispravne i nedovoljne eliminacije krajnjih produkata preve-
likog korištenja mesa u ishrani. Vino, piva i likeri su glavni faktor
bubrežnih smetnji. 30, 61, 40, 29, 59
PIJESAK U BUEREZIMA - Anorganska materija, posebno kalij iz kruha i
drugih koncentriranih škrobova, stvara pješčane izlučevine u bubrezima.
30, 40, 59, u čaši tople vode 23
CIROZA JETRE - direktna posljedica preopterećenja jetre kao posljedica
jedenja previše škroba, posebno bijelog brašna što dovodi da tkivo jetre
otvrdnjava. 1, 61, 30
CISTITIS - Upala mokraćnog mjehura. Pogledaj poremećaji mjehura.
30, 61, 40, 29, 51
ČIREVI - pogledaj žučljivost.
DIJABETES - nemogućnost gušterače da metabolizira ugljikohidrate zbog
prevelikog korištenja koncentriranog škroba i šećera u ishrani. Pročitaj
poglavlje o mahunama u vezi izlučivanja inzulina. 61, 2, 57, 50, 40, 84, 55
DIJAREJA (proljev) - Tekuća stolica. Obično priroda čisti debelo crijevo
jer ti nisi u tome uspio kada si mogao to učiniti. 1, 2
DIFTERIJA - bolest koja nastaje zbog razmnožavanja klica difterije obično
u grlu i to najčešće nakon odstranjivanja krajnika. Plodno tlo za klice je
nakupljanje tjelesnih otpadake zbog neispravne eliminacije iz tijela devita-
lizirane hrane, posebno škroba, koji začepljuje krvožilni sistem. Čisto tijelo
i krvožilni sistem ne može zadržavati klice difterije. Zagađivanje tijela sa
protuotrovom koji je poznat kao antitoksin i inektiranjem toga otrova u
tijelo, očekivajući da uništi klice difterija, bez prethodnog prirodnog
pročišćavanja i preventivnog ispravnog načina ishrane jeste nedostatak
66
elementarnog razumjevanja svrhe klica u prirodi. 61, 2, 40, 30, 47
DIZINTERIJA - Tekućina se prazni iz crijeva kao rezultat nakupljene sluzi
i drugih otpadnih materija. Kolonička irigiranja‚ i ponekada detoksifikacija
(koja je već bila opisana) je od velike pomoći kada se pije dvije do tri litre
svježih sokova dnevno. 6, 61, 30, 1
DISPEPSIJA (Teška probava) - Slaba probava zbog prevelike kiselosti u
probavnom traktu. 61 1 2 30 15
DEGENERACIJA MASNOČA - Prevelika količina masnih stanica oko
organa. 61, 15, 30, 42
DJEČIJA PARALIZA - naziva se i Poliomelitis. Nije tako ozbiljna i
uobičajena bolest kao što se vjeruje. Virus koji izaziva ovu bolest ne može
opstati u zdravom tkivu. Kada to jednom uzme maha tada je logično to
izgladniti uništavajući i odstranjujući iz tijela sve otpadne materije koje
virusu omogućuju da preživi. Pročitaj poglavlje o detoksifikaciji. U svakom
slučaju, preventiva leži u ispravnoj ishrani koja se sastoji od žive organske
hrane koja nije bila kuhana ili prerađena. Da bi tijelo ponovo doveli u
normalno stanje ovo je isto tako potrebno. Upotreba lijekova i inekcija
oteže napredak jer stanice i tkiva ne mogu biti ishranjene do normalnog
stanja. Ja vjerujem da se dječija paraliza najviše može izbjeći ako se iz
ishrane izbaci pasterizirano mlijeko, šećer, škrobovi, žitne kaše i meka pića
(pića sa ugljičnim dioksidom (gazirana pića) i ovome se može pripisati
glavni uzrok paralize. 61, 40, 32, 1, 2,
DEBLJINA - prevelika količina masnog tkiva nastaje kao posljedica
neispravne kombinacije hrane i jedenjem prevelikih količina škroba i
šećera. Ponekada zbog hormonalnih poremećaja. Prouči poglavlje o
ŽLIJEZDAMA. Mi ovdje imamo interesantnu izjavu iz "Pavy on Food" o
jednom slučaju. Nakon jedne godine što je čovjek Banting iz ishrane
izbacio sav škrob i mesnu hranu i sva alkoholna pića uključujući i pivu on
je izgubio 20 kg na težini i 25 cm obujma sa stomka. Nakon 7 godina on je
napisao: “Ja mogu svjesno potvrditi da nikada nisam tako dobro živio kao
na novoj ishrani za koju sam prije mislio da je opasna i da može uništiti
zdravlje, ja se osjećam mnogo bolje tjelesno i mentalno‚ molim da
povjerujete da uzde svoga zdravlja i zadovoljstva držim u svojim vlastitim
rukama”. 61, 30, 15, 34
EKCEM - stanje upale kože zbog prevelike kiselosti limfnih žlijezda. Isto,
eliminacija otpadnih materija putem pora na koži koje u stvari moraju da
prolaze kroz bubrege i crijeva. Pročitaj poglavlje o žučljivosti. 61, 2, 30, 15
ELENFATIAZA - upala i začepljenje limfnih žlijezda obično zbog prisustva
anorganskih otpadnih materija u organizmu. 61, 30, 32, 40

67
EMFIZEMA - (riječ znači "napuhati") Stanje koje nastaje zbog prevelike
količine zraka u tkivima, obično u plućima, ili prisustvo zraka ili plina u
tkivima koja ne sadrže zrak. 87
ENCEFALITIS - upala mozga rezultat poremećenog ili nezdravog stanja
nervnog sistema. Korisno se pokazalo uzimanje tri puta dnevno (ujutro,
popodne i navečer) 60 mililitara soka od peršina i navedeni sokovi zajedno
sa klistiranjem. 61, 30, 40, 37
ENUREZIS - Nekontrolirano mokrenje, obično zbog prisustva anorganske
oksalne kiseline, kristala u bubrezima ili mjehuru. Pogledaj poglavlje o
oksalnoj kiselini. 30, 40, 29
EPILEPSIJA - nervni grčevi nastaju kao rezultat prevelike zatrovanosti i
izgladnjelosti nervnog sistema. To je ponekada uzrokovano prisustvom
glista u crijevima. Jedan takav slučaj se dogodio djevojci od 26 godina.
Nakon 28 dana svakodnevnog koloničkog irigiranja iz nje su izašle gliste u
velikoj količini velike kao čovječja šaka. Nekoliko irigiranja nakon toga i
njeni epileptički napadi se više nikada nisu ponovili. Ovo može biti slučaj-
no ali takvi slučajevi su u potpunosti poučni. 61, 15, 2, 30, 40
ERISIPELAS (VRBANAC) - Isto kao ekcema ali praćeno bolnom
groznicom. Uzrok i jednog i drugog je isti. 61, 2, 30, 40
GRČEVI-u probavnom predjelu. Bol zbog prisustva gasa uzrokovano
neispravnom kombinacijom hrane. U mišićima - obično zbog prevelike
količine mokraćne kiseline. 61, 30
GLUHOĆA - često zbog prisustva sluzi u slušnim kanalima. Ponekada
zbog lubanjskog pritiska na nerve i krvne žile koje imaju vezu sa slušnim
sistemom. Lubanjsko podešavanje, poznato kao kraniopatija, obično
sređuje to stanje. 61, 11, 40, 41
GROZNICA - ortodoksno dato ime za tjelesnu temperaturu koja raste iznad
normale kada priroda pokušava da sagori otpadne materije u tijelu. Tamo
gdje nema previše otpadnih rnaterija i gdje su stanice tijela ispravno
ishranjene nema potrebe za groznicom. Ponavljano klistiranje i detoksifi
kacija (pogledaj poglavlje o detoksifikaciji) se pokazalo začuđujuće dobrim
u odstranjivanju stanja groznice u vrlo kratkom vremenu. 22, 23, 24
GASTRITIS - smetnja zbog prevelikog gasa u sistemu nastaje kao posljedi-
ca neispravne kombinacije hrane. Svo brašno i šećer može voditi do
gastritisa, a alkohol to može brže učiniti nego ovo oboje. Oštri začini kao
papar, ocat, duhan itd. isto tako mogu biti odgovorni za to stanje. Sirova
hrana fino gratana ili usitnjena što je moguće više se pokazala korisnijom
nego kuhana hrana. 61, 15, 30
GUŠAVOST - uvećanje tiroidne žlijezde zbog nedostatka organskog joda u
68
ishrani. Korištenje kemijskog joda i kemijski pripremljenog kalijevog jodi-
da je štetno za organizam jer su oni anorganski, i prije ili kasnije može
dovesti do nakupljanja tih kemikalija koje mogu oštetiti tkiva u tijelu.
Najbolji organski jod se nalazi u algama, morskim travama i kelpu.
61, 59, 2 (uz dodatak 1/4 čajne žličice kelpa u prahu, morske trave ili algi)
GONOREJA - Posljedica razmnožavanja gonokok klice zbog nečistog
krvotoka i prisustva mrtve materije na kojoj se hrane klice u tijelu, obično
se skupljaju u predjelu genitalija. Francuski doktori su pronašli da sanda-
lovo ulje u topivim kapsulama ima odlično djelovanje za ozdravljenje.
61, 15, 30, 40, 76, 59
GLAVOBOLJA - bilo koja od 200 manifestacija koje pokazuju da je tijelo
preopterećeno sa otpadnim materijama. Prirodno upozorenje da tijelo u
potpunosti treba pročisti i tako uspostaviti ravnotežu krvi i odstraniti
preveliki pritisak u predjelu glave. 61, 2, 30, 55, 15
GROZNICA-VISOKA - abnormalno izlučivanje sluzi iz očiju, nosa i bron-
hija zbog prevelike upotrebe šećera, škroba i mlijeka. Uvidjeli smo da je
konstruktivnije odbaciti hipodermičke inekcije nego se lišavati svježeg zra-
ka. Pročitaj o astmi isto važi za visoku groznicu. 61,11, 30, 40, 15, 50, 41
GRIPA - uzrokovana zbog velike količine otpadnih materija u organizmu
na kojima se hrane i razmnožavaju patogene bakterije. Obično utječu na
zračne prolaze, a udruženo je sa groznicom, nervozom i velikom slabošću.
61, 11, 2, 30, 41, 55
GNOJNA ANGINA (Kinsi) - upala grla zbog zagađenosti tijela, kada se
formiraju otekline‚ to znači da se otpadne materije nakupljaju u predjelu
krajnika. Ovo se zadovoljavajuće odstranjuje Detoksifikacijom. 61, 30, 2, 1
HALITOZA - ova riječ znači "neugodan zadah". Nastaje zbog zaostatka
fermentirane i zagađene hrane u tijelu. Propadanje zubiju i infekcija tkiva je
čista slučajnost koja se podudara sa gore nevedenim. Nastaje zbog ostatka
otpadnih tvari. Detoksifikacija odstranjuje te otpadne materije. 61
HEMOROIDI - koagulacija krvnih tvari u mrtvim završecima krvnih žila u
donjem djelu rektuma kao posljedica jedenja previše kruha i druge škroba-
ste hrane. Njihovo odstranjivanje putem električne igle je odličan sport za
sve osim za pacijenta. Njihovo pojavljivanje je prije ili kasnije neizbježno
nakon odstranjivanja, tako dugo dok se sam uzrok - otpadne materije u
krvotoku ne odstrane. 62, 61, 2
HERNIJA - Ispadanje bilo kojeg unutrašnjeg organa ili njegovog dijela iz
normalne pozicije, zbog nedostatka čvrstoće u okolnim membranama
(dijafragma i mišićima). 61, 1, 2, 15, 30
HODKINGSOVA BOLEST - širenje limfnih žlijezda i krajnika direktno
69
povezano sa poremećajem slezene, zbog nedostatka ili neuravnotežene
ishrane. Skoro da nema nikakve nade korištenje x-zraka ili radija za
konačne efekte jer su oni iznad čovjekove kontrole, kao i radioaktivni
materijali. Detoksifikacija, ispravna i uravnotežena ishrana od sirove hrane
i neophodni svježi sokovi daju zadovoljavajuće rezultate. 61, 27, 29, 46
IMPOTENCIJA - nesposobnost u razmnožavajućoj mogućnosti u seksual-
nom aktu. 15, 1, 30, 27, 40, 31, 59
JETRA - POREMEĆAJI - posljedica jedenja prevelike količine devitalizi-
rane hrane‚ koncentriranog škroba, šećera, masnoća i mesa. Pivo, vino i
likeri su isto prvenstveni uzroci, tom stanju. 30, 61, 1, 29, 40, 46
KRVNI PRITISAK-VISOKI - posljedica nečistoće krvožilnog sistema.
Jedini način na koji nečistoće mogu dospjeti u krvotok jeste na sljedeće
načine: 1. hipodermičkim inekcijama i lijekovima, uzete kao lijek ili dru-
gim načinom., 2. taloženjem anorganskih atoma u krvotoku iz kuhane i
prerađene hrane, posebno koncentrirani škrobovi i šećer i 3. zaostacima
otpadnih materija u eliminativnim organima i kanalima. Pojavljivanje
visokog krvnog pritiska u porodici nije posljedica nasljednosti kao što se
pretpostavlja, sve dok u obzir ne uzmemo degenerirano stanje majčinog
krvotoka (zbog jedenja anorganske hrane) kao njen nasljedni poklon svome
djetetu. Jedina nasljedna osobina jeste vrsta hrane koju je porodica kao
naviku uživala, ako sadrži preveliku količinu kuhane hrane i koncentriranih
ugljikohidrata, tada je potpuno prirodno da će se ti nedostaci u ishrani
najviše ispoljiti, možđa i kod članova cijele porodice. 61, 2, 30, 15
NISKI KRVNI PRITISAK - pretežno zbog nedostatka u ishrani i poslje-
dice jedenja previše kuhane i prerađene hrane, u svakom slučaju kao pravi-
lo nedostatak svježih sirovih sokova od povrća koji se efikasno koriste za
obnavljanje krvnih zrnaca. Jedan veoma ozbiljni faktor koji tome pridono-
si je nedostatak ispravnog i dovoljnog odmora. Svaki sat spavanja poslije
10 sati navečer je vrijedniji nego dva sata spavanja ujutro. Pušenje i alkohol
imaju velikog utjecaja na visoki i niski krvni pritisak. 61, 2, 30, 1, 29, 15
KATALEPSIJA - mišićna ukočenost nastala zbog neispravne ishranjenosti
nerava. 61, 2, 40, 30
KATARAKT - neproziran film koji pluta nad kristalnom lećom oka nastaje
zbog nedostatka ispravne ishrane optičkih nerava i mišića. Dok se
kirurškom operacijom postiže privremena korist, nema dvojbe da priroda
može učiniti bolji rad za dobrobit (trajnu) nego što to može učiniti
najvještiji čovjek, s tim da oboljeli srčano surađuje. Pročitaj poglavlje o
soku od endivije. 61, 50, 1, 40, 30
KATARH - Veliko curenje iz sluznih membrana zbog nemogućnosti da ti-
jelo ispravno asimilira mlijeko i koncentrirane škrobove. 61, 11, 30, 41, 60
70
KOLIK-NADUTOST - bol zbog gasa u predjelu stomaka obično zbog
neispravne kombinacije hrane, i zbog ostatka otpadnih materija u sistemu.
Bebe koje su rasle na sirovoj hrani i sokovima rijetko imaju problema sa
nadutošću. Klistiranje donosi više ili manje trenutno olakšanje. 61, 30
KOLITIS - upala debelog crijeva zbog konstipacije, i zbog mentalne ili
organske nervoze, koja naravno dovodi do poremaćaja probavnog sistema.
Glavni uzrok obično može biti u nedostatku organsko žive hrane za ispra-
vno funkcioniranje debelog crijeva. (pročitaj poglavlje o oksalnoj kiselini i
špinatu). Kuhana hrana se sastoji od mrtvih atoma koji ne mogu ishraniti ni
jednu stanicu ni tkivo tijela. Hladna mlačenica je bila upotrebljavana da se
odstrani upaljeno tkivo dok se ne pređe na ispravno pripremljenu sirovu
ishranu. Kako se to koristi u hitnom slučaju treba se razborito koristiti. Bilo
je pronađeno da kuhana hrana, umjesto da pomogne u uspostavljanju
normalnog stanja ima suprotni efekt. Fino gratane mrkve i drugo povrće i
voće slično pripremljeno, sve sirovo, je bilo od velike pomoći kada su se
tome dodali ispravno napravljeni svježi sokovi. Kako su mineralna ulja
anorganska, ona sprečavaju svaki pokušaj popravljanja tog stanja, a lijekovi
su škodljivi. Često klistiranje se potvrdilo veoma korisnim. Oni koji ne vole
klistiranje su oni kojima je ono potrebno, a nisu dovoljno o tome obavje-
šteni. Strah da to stvara naviku se zasniva na nedostatku znanja. Čistoća
bilo vanjska ili unutrašnja - nikada nije škodljiva. 61, 30, 1
KONJUKTIVITIS - upala membrana na očima. 61, 50, 1, 59
KONSTIPACIJA - debelo crijevo ispunjeno otrovima, nastaje zbog nedo-
statka ko-ordinacije u nervnim i mišićnim funkcijama debelog crijeva i
crijeva zbog prevelike upotrebe devitalizirane hrane, što dovodi do lijenosti
crijevnih pokreta. Dobro pročitaj poglavlja o špinatu i oksalnoj kiselini.
61, 30, 15, 1
KORONARNA TROMBOZA - pogledaj tromboza. 11, 61, 30
KAŠALJ - nastaje kada tijelo pokušava da rasprši i odstrani sluz u disajnim
prolazima. Lijekovi za kašalj samo dovode do budućeg kašlja i služi samo
lakovjernima. Pročitaj poglavlje o prehladi. Grgljanje limunovog soka,
koncentriranog ili razrjeđenog, je pomoglo olakšati iskašljavanja.
KOSTI - PROPADANJE - raspadanje zbog nedostatka organskih živih ato-
ma, koštanog tkiva zbog prevelike upotrebe mlijeka i koncentriranog
škroba i šećera u ishrani. 61, 48, 55, 46, 1
KOSTOBOLJA - upala zglobova i ligamenata zbog prevelike količine
rnasti u ishrani. Isto zbog prevelike upotrebe alkohola i drugih stimulanata.
Kostobolja i reumatizam su skoro identični. 61, 2, 30, 29, 15, 40, 59
KOSA - pročitaj poglavlje o alfalfa soku. 53, 66
71
LUDILO - poremećaj u mentalnom nervnom sistemu zbog prevelike količi-
ne otrova u tijelu i nedovoljne organske ishrane. Još veći faktor koji prido-
donosi ovome je preveliki mentalni pritisak koji nastaje iz straha, ogorčenja
i sličnih poremećaja. 61, 37, 30, 1, 15, 2, 40, 59
LARINGITIS - upala larinksa zbog prisustva mrtve materije u tijelu.
61, 1, 30, 15
LEUKEMIJA - preveliko i ubrzano povećanje bijelih krvnih stanica, što
uzrokuje smanjenje crvenih krvnih stanica, a što je posljedica nedovoljne
količine organskih atoma u ishrani - previše kuhane hrane, škroba, šećera i
mesa, a, nedovoljno svježih sokova od povrća i voća. 1, 26, 48, 53
LEUKOREA - preveliko stvaranje ili nakupljanje sluzi u genitalnim
organima i prolazima kod žene. 61, 11, 30, 2, 40, 41, 60, 59
MELANHOLIJA - zagađeno stanje tijela i pothranjenost nervnog sistema
što dovodi do mrzovoljnosti. Nedostatak samopouzdanja.
61, 7, 2, 30, 15, 37
MIGRENA - nečist krvotok i neispravno ishranjeni nervni centri što uzoku-
je jaki bol obično na jednoj strani glave stvara depresiju i tupost.
61, 2, 30, 15, 47, 37
MJEHUR - POREMEĆAJI - KAMENAC - kuhane masnoće i pržena hrana
su uobičajeni uzrok poremećaja mjehura. Pogledaj žučljivost. Žučni
kamenac i pjesak je nakuljanje anorganskog kalcija i drugih anorganskih
materija u žučnom mjehuru zbog toga što ih sistem ne može asimilirati. Sav
kruh, škrob i žitne kaše i prerađeni proizvodi sadrže mnogo anorganskih
materija, jedenje te hrane dovodi do velikog taloženja pijeska i kamenaca.
Sok od jednog limuna u čaši vruće vode, bez zaslađivanja, uzet nekoliko
puta na dan 3 ili 4 tjedna pomaže u rastvaranju tih kamenaca, dok se ovdje
navedeni sokovi u isto vrijeme koriste svaki dan. Priroda nije namjenila da
se čovjekov žučni mjehur odstrani operacijom. Žučni mjehur je veoma
važan za rad jetre. Naše tijelo pripada nama, i ako zbog neznanja o njego-
vim funkcijama dopustimo da se podvrgnemo operaciji, tada varamo sami
sebe. 30, 61, 40, 29, 23
MALARIJA-GROZNICA - patološki rezultat nečistog krvotoka i prevelika
količina mrtve materije u tijelu dok se nalazimo u zagađenoj atmosferi ili
nečistom zraku, to omogućava životinjskim parazitima, klicama i bakterija-
ma da se razmnožavaju i dospiju u organizam. Kada je u organizam bio
unošen kinin atabrin ili drugi lijekovi, tada treba napraviti detoksifikaciju
(poglav1je o detoksifikaciji) onoliko puta koliko je potrebno da bi se tijelo
oslobodilo tih lijekova. 61, 11, 1, 30, 41, 15
MASTOIDITIS - posljedica skupljanja sluzi u mastoidnom predjelu loba-
72
nje blizu uha što dovodi do upale. To se na najbolji način stvara ako djecu
hranimo sa mnogo kravljeg mlijeka, posebno pasteriziranog, mnogo bijelog
kruha, žitnih kaša, kolača i hrane od brašna. Najbolji način da se to spriječi,
jeste da odbacimo tu hranu. Pogledaj poglavlje o prehladi. 61, 32, 2
MENINGITIS - prisustvo meningokokus klice u organizmu zbog nakuplja-
nja otpadnih materija na kojima te klice dobro napreduju. Kada je tijelo
zdravo klica nestaje zbog nedostatka hrane ili izlazi iz organizma bez da na
njega djeluje. 61, 30, 2, 1
BOLNA MENOPAUZA - kazna koju žena plaća za pola životnog vijeka
(40 do 50 godine), jedenja škodljive, uništavajuće hrane, koja nije uspjela
ishraniti krv i u stvari svaki dio tijela da se ono može neprekidno i brzo
obnavljati. 61, 32, 73, 30, 2
MENSTRUACIJA - proučavanje karte endokrinih žlijezda o kojoj je već
rečeno može otkriti jedan ili više osnovnih uzroka za poremećaje u vezi
ovoga. (pogledati poglavlje o žlijezdama) 61, 59, 30, 68, 2
MULTIPLA SKLEROZA - degenerativno stanje nervnog sistema zbog
izgladnjelosti nervnog i cerebralno-kičmenog tkiva i stanica. Ova bolest
najviše nastaje zbog destruktivnih efekata škroba koji se koristi u ljudskoj
ishrani. U mojim 50-to godišnjim promatranjima, nikada nije došlo do
trajnog poboljšanja sve dok je pacijentu dopušteno da jede kruh, žitne kaše
i drugu škrobastu hranu. Mnogi ljudi su se postepeno oporavili nakon što su
iz ishrane izbacili tu hranu i meso i umjesto toga jeli pretežno sirovo voće i
povrće, pijući dnevno najmanje 3 litre sirovih sokova i čestim koloničkim
irigiranjem. Najveća opasnost kod ove bolesti dolazi zbog ne provođenja
ovog prorama neprekidno što dovodi do daljnjih komplikacija.
61, 40, 59, 2, 1
NOĆNO MOKRENJE U KREVET - ova navika kod djece treba da nestane
za vrijeme prve ili druge godine. Kada se to nastavi i dalje tade treba davati
mnogo tekućine u toku cijelog dana sve do 4 sata popodne. Poslije tog
vremena se više ne smije davati tekućina. Promatraj točno kada se
mokrenje događa i dijete sljedeće noći probudi 10 do 20 minuta prije tog
vremena i nastavi sa time dok dijete počne djelovati normalno samo po
sebi. Kuhana rabarbara i špinat je možda najbolja hrana koja produžuje
noćno mokrenje u krevet, jer kristali anorganske oksalne kiseline mogu
nadraživati bubrege tako da oni postaju preaktivni. 30
NERVNI SISTEM - poremećaji u centralnom nervnom sistemu korea ili St.
Vitus Dance: detoksifikacija je prvi korak koji daje odlične rezultate uz
koju se treba provoditi potpuno sirova ishrana od svježeg voća, povrća i
oraha. 61, 2, 30, 40
73
NERVOZA - nadraženost određenog nervnog centra zbog nedostatka
organskih lužina. 61, 37, 30, 40, 15
NEURALGIJA - jaki bol u predjelu živca koji je bio neispravno hranjen.
61, 37, 30, 40
NEURASTENIJA - funkcionalni pritisak nervnog sistema zbog nedovoljne
ishranjenosti, špo se ispoljava kao posljedica dugotrajne nervne napetosti,
zabrinutosti, tjeskobe ili preopterećenosti prevelikim radom.
61, 37, 2, 30, 40, 55
NESANICA - nemogućnost spravanja kao posljedica nervne napetosti ili
prevelike kiselosti u organizmu. 61, 37, 30 22
NEURITIS - obično posiljedica kristala mokraćne kiseline koji pritišću
mišiće i nerve, uzrokujući jaki bol. Jedenje mesa je glavni uzrok prisustva
prevelike količine rnokraćne kiseline u mišićima, što se eventualno
kristalizira. 25, 30, 61, 40
NEFRITIS - upala bubrega obično nastaje zbog prevelikog zadržavnja
kiseline. (pročitaj poglavlje o proteinima u mojoj kujizi DIET SALAD
SUGGESTIONS). 30, 61, 40, 29, 59
NIMFOMANIJA - abnormalni seksualni apetit kod žena nastaje kao poslje-
dica prevelike upotrebe, začina, alkohola, pušenja ili neispravne kombina-
cije hrane. Ponekad zbog funkcionalnih poremećaja i fizičkih abnormal-
nosti organa, a što se vrlo lako može ispraviti. 61, 2, 30, 15, 29, 40
NEPLODNOST - stanje koje ponekad nastaje zbog fununkcionalne dezor-
ganizacije organizma. Kao opće pravilo to je zbog nedostatka organskih
atoma u ishrani u prijašnjim godinama, i istovremeno nakupljanje otpadnih
tvari u organizmu. 61, 30, 1, 2, 29, 40, 48
OČNI POREMEĆAJI - pogledaj poglavlje o soku od endivije. 1, 61, 50
OSPICE - klice i bakterije izlaze iz tijela putem kože. Jedna od metoda
prirode pročišćavanja sistema, posebno u djetinjstvu. 61, 6, 30, 1, 47
ORHITIS - upala testisa zbog velike količine mrtve materije u tijelu, i
ponekada zbog prevelikog rada, opterećenja. 30, 61, 40, 25, 37, 59
OSTEOMIJELITIS - oslabljenost strukture kostiju, obično praćeno
curenjem gnoja. Kosti kao i svaki drugi dio tijela treba živu, organsku
ishranu. Bez toga stanice izgladnjuju, otpadne materije se nakupljaju i
cijela struktura slabi. 1, 61, 48, 30, 43
OKSIDACIJA - (niska) nedostatak asimilacije kisika zbog nedostatka
dovoljne količine organskog željeza u sistemu. 61, 30, 37, 46, 55
PECKANJE KOŽE - gnojne rane uzrokovane zbog nečistoće krvotoka što
dovodi do bakterijske infekcije putem znojnih žlijezda ili folekula kose.
74
Upotreba sulfatnih ili drugih lijekova može imati opasne posljedice. To nije
upala kože, već otpadne materije koje tijelo ne može izbaciti putem drugih
eliminativnih organa i kanala, bilo zbog toga što su oni začepljeni otpadnim
materijama ili zato što su postali neaktivni zbog nedostatka ispravne
ishrane i nepažnje. Kada tijelo ne uspijeva da otpadne materije eliminira
kroz glavne eliminativne organe, tada u pomoć poziva najveći eliminativni
sistem, a to je koža i pore. 61, 30, 55
PREHLADA - isto kao i katarh ali u nešto slabijem obliku. Koloničko
irigiranje ili klistiranje se pokazalo osnovnom korišću za odstranjivanje
prehlade. Kada je moguće‚ trodnevna detoksifikacija donosi začuđujuće
rezultate. Pročitaj o detoksifikaciji. Jednom kada smo prošli kroz brižljivo
pročišćavanje organizma i prešli na ishranu koja ne stvara sluz, svježe
povrće i voće (pogledaj knjigu DIET SALAD SUGGESTIONS od dr. N.W.
Walker) i uz to dodali dovoljno svježih sokova tada je uzrok odstranjen.
Vakcine, lijekovi i hipodermičke inekcije su veoma unosne za one koji ih
prodaju i preporučuju. Postoji mogućnost da neke osobe čak ne znaju da od
takvih lijekova nema skoro nikakve konačne koristi. Ponovo pročitaj
poglavlje Oh, ti si prehlađen. 61, 11, 30, 41, 60, 23 (u toploj vodi)
PROBAVA LOŠA - posljedica neispravne kombinacije hrane. Nastaje isto
kada se jede pod stresom i napetošću, strahom i tjeskobom. 23 (u čaši tople
vode) 61, 1, 30, 15
PARALIZA - gubitak moći kontrole ili ko-ordinacije voljno i nevoljno
pokretanih mišića, zbog izgladnjelosti nervnih centara. 61, 40, 30, 6
PAREZA - funkcionalna nemogućnost ko-ordinacije cerebralnih nerava,
zbog nedostatka ispravne organske ishrane. 61, 2, 40, 30, 6, 47
PERITONITIS - upala opni u trbušnoj šupljini. 61, 2, 30
PLEBITIS - upala vena zbog prisustva velike količine škrob-kalcija i
nesklada u tijelu. 61, 2, 30
PLEUROZA - upala porebrice zbog neispravne eliminacije nezdra-vih
materija iz tijela, obično praćeno groznicom i bolnim disanjem. 30, 61, 40
PLUĆA (PNEUMONIA) - upala plućnog tkiva zbog prisustva abnormalnih
količina sluzi i drugih nezdravih materija u organizmu, rezultat pijenja
mlijeka i prekomjerna upotreba škroba i šećera. 61, 30, 11, 41
POLIO - pogledaj dječija paraliza.
PROLAPSUS - ispadanje organa iz svog normalnog položaja zbog gubitka
čvrstoće nervnog i mišićnog sistema i kao posljedic neispravne ishrane.
61, 2, 30, 40, 15
PSORIJAZA - grupa ili kolonija klica koje se hrane na nezdravoj materiji i
tjelesnom otpadu u organizmu pokušavajući napustiti tijelo kroz kožu, i
75
tako stvara nadraživanje. 61, 30, 15, 1, 2
PROSTATA - (POREMEĆAJI) posljedica neumjerenosti ili nedostatak
vitalne žive ishrane u prethodnim godinama. 23, 30, 61, 1, 85
PIJELITIS - upala u predjelu pelvisa (zdjelice) ili bubrega obično zbog pre-
komjerne koiličine mokraćne kiseline u sistemu. 30, 61, 1, 40, 29, 28, 59
PIOREJA - upala desni i ispadanje zubi zbog prevelike količine mokračne
kiseline u tijelu, i nedostatak organske hrane. 61, 1, 2, 30
PIROZA - (žarenje srca) laki osjećaj žarenja zbog prisustva prevelike koli-
čine mokračne kiseline ili drugih nezdravih materija, posljedica fermenta-
cije i zagađenje zbog neispravne kombinacije hrane. 30, 61, 29, 40, 59
PROŠIRENE VENE - posljedica ishrane bogate koncentriranim škrobovi-
ma i šećerom koji uzrokuju stvaranje naslaga vapnenca na zidovima
strukture vena. 61, 2, 30, 62, 15
RAHITIS - nedostatak organskog kalcija i drugih elemenata što dovodi do
deformacija, omekšavanja ili elastičnih kostiju. 61, 1, 48, 37, 6, 30, 46
RENALNI KALKULUS (BUBREŽNI KAMENAC) - anorganska materi-
ja, posebno, kalcij u koncentriranom škrobu, stvara skrućivanje u bubrezi-
ma. (u čaši tople vode) 30, 61, 40, 29, 28, 59, 23
REUMATIZAM - meso i mesni proizvodi bilo koje vrste ne mogu biti pro-
bavljeni bez nakupljanja prevelike količine mokračne kiseline u organizam.
(pročitaj poglavlje o soku od mrkve, repe i krastavca). Ostajući u tijelu ta se
mokračna kiselina upija u mišiće i prije ili kasnije se kristalizira. Oštri
kristali mokračne kiseline uzrokuju bol kod reumatizma. (pročitaj poglavlje
o proteinima u knjizi DIET SALAD SUGGESTIONS). 23, 30, 61
RINITIS - upala nosnih membrana uglavnom zbog prisustva prevelike
količine sluzi u šupljinama sinusa. 61, 30, 40, 11
SLJEPILO - pogledaj katarakt i pročitaj poglavlje o soku od endivije.
SCIATIKA - upala išijalnog živca ili okolnih mišića obično zbog prevelike
količine mokraćne kiseline u sistemu. 30, 61, 40, 28, 29, 59
SKLEROZA - otvrdnjavanje bilo kojeg tkiva u tijelu. (pogledaj multipla
skleroza). 61, 62, 32, 30
SRČANE SMETNJE - obično nastaju zbog začepljenosti krvnih žila koje
zbog toga opterećuju rad srca. Srce je veliko kao šaka i teži oko 30 grama,
ali zato pumpa oko 180 mililitara krvi svaki puta kada se skuplja. Ovo ne
izgleda mnogo, ali to je ukupno oko 20,000 litara krvi svaka 24 sata u
normalnom stanju. Pod stresom i do 200,000 litara krvi za 24 sata. To je
ogromna količina za jedan prosječni ljudski vijek. Ni jedan aparat koji je
napravio čovjek ne može iz minuta do minuta raditi tako kao srce ako ga ne
76
obnavljamo i ne popravljamo. Istu takvu njegu moramo pokloniti srcu i
svim dijelovima tijela ako želimo da nas ono služi. Sve što god pokupi u
sistemu krv nosi u srce. Tako se molekule škroba iz kruha i brašna mogu
taložiti u krvotoku. Takav škrob nije topiv u vodi. U takvom stanju to stvara
preveliki napor na mehanizam pumpanja krvi u srcu i dolazi do
poremećaja. Pritisak zhog gasa u predjelu lijeve strane žučnog pregiba isto
tako pridonosi stvaranju srčanih smetnji. Moja FOOT RELAXATION
CHART je pomogla mnogim studentima u takvom stanju. 61, 2, 30
SVRAB - neugodno stanje uzrokovano određenim klicama ili bakterijama
koje pokušavaju napustiti tijelo putem pora na koži, što dovodi do stvaranja
prištića i praćeno je jakim svrabom. 61, 30, 15, 1
SKORBUT - poljedica neispravne i neuravnotežene ishrane sa nedovolj-
nom organskom ishranom. 61, 15, 2, 30,
SINUSI - poremećaji obično nastaju zbog prevelike količine sluzi koja
nastaje zbog prekomjerne upotrebe mlijeka i često škroba i šećera.
61, 11, 30, 1
SEKSUALNE BOLESTI - Zbog pretjeranog uživanja što dovodi do upala i
slabljenja organa zbog nedovoljne ishranjenosti organskom hranom, i tako
nastaju poremećaji u funkcioniranju, plus prisustvo nezdrave materije
izaziva razmnožavanje klica i infekcije. 61, 30, 2, 15, 40, 29, 28
SIFILIS - prisustvo spirohete palide klice u tijelu kada ta klica pronađe
pravu podlogu otpadnih materija na kojoj se može hraniti i razmnožavati.
61, 30, 66, 51, 46
TIPOID - stanje uslijed nedostatka nekih organskih elemenata u tijelu,
dopušta razmnožavanje klica što uzrokuje mezenteričku groznicu.
61, 30, 28, 1, 37
TOKSEMIJA - zatrovanost bilo kao posljedica nedovoljnog odstranjivanja
tjelesnog otpada ili krajnjih produkata metabolizma ili probave što stvara
prekiselo stanje. 61, 30, 37, 15, 40
TONZILITIS - posljedica prevelikog rada krajnika što dovodi do upale.
Krajnici su prva linija obrane i njihova funkcija je sprečavanje ulaska pre-
velike armije klica u tijelo kada se otpadne materije u tijelu prebrzo naku-
pljaju po mom mišljenju odstranjivanje krajnika je slično kastraciji. To isto
tako utječe na ličnost često pretvarajući dijete ili odraslog u osobu sličnu
evnuhu, a žene u površnu osobu hladnog karaktera. Ubrzano propadanje
tjelesne strukture je bilo zamječeno kod takvih ljudi. (Izjava doktora I.G.
Calderoli iz Bergama, Italija: "Il Sottosesso nei popoli senza tonsille",
nakon što je proučio više od 30,000 slučajeva i njihovih povijesti sa
grupom doktora na univerzitetu u Berlinu i Beču. (Ja sam personalno bio u

77
kontaktu sa doktorom Calderoli i mogu potvrditi njegovu izjavu. Među
ostalim doktorima su bili: Passow, Killian, Halle, Jansen, Albrecht,
Gutzman, Hofer, Piehler, Marschik.) 61, 30, 1, 2

TRUDNOĆA - Bez izuzetka, najvažniji period u životu nerođenog djeteta.

Nekontrolirane navike pušenja, pijenja, alkohola, mekih gaziranih pića, kao
i kravljeg mlijeka (posebno kada je pasterizirano), i jedenje prekomjerne
količine koncentriranog škroba, šećera od strane trudne žene, sve to vodi do
degeneracije ili mineralnih nedostataka kod djeteta. Sirovo voće i povrće,
koje je živa organska hrana, upotpunjeno sokovima od sirovog povrća
svakodnevno, te redovnom dnevnom ishranom dovodi do odličnih rezultata
u zdravlju djece kao i majki. Pokušaj to! Pročitaj poglavlje o soku od
mrkve i o porođaju. 1, 30, 61, 2, 48, 32, 53 (prim. prev. za trudnice bi
preporučio da pročitaju knjigu EVERY WOMAN’S BOOK od P. Airole)
TROMBOZA - nastaje zbog zgrušnjavanja krvi koje začepljuje krvnu žilu
zbog prisustva molekula škroba koji nije topiv u vodi. 62, 2, 61, 30
TUBERKULOZA - posljedica prevelike sluzi u sistemu što uzrokuje raz-
množavanje klica tuberkuloze, koje su svojim prisustvom do maksimuma
destruktivne za tkivo. Kravlje mlijeko, i svježe kao i pasterizirano je možda
hrana koja najviše stvara sluz, i ta sluz je prirodna hrana za razmnožavanje
klica. Možda tuberkuloza najviše nastaje zbog upotrebe pasteriziranog
mlijeka, nego bilo koji drugi uzrok. 61, 45, 1, 30, 2, 11, 37, 40, 41
TUMORI - u mozgu, kostima, jetri, itd.- izrasline zbog nedovoljne količine
organske hrane - uzrokovano prevelikom upotrebom anorganske hrane,
pretežno proizvoda od brašna. Faktori koji tome pridonose jesu negativna
stanja uma - dugotrajna ogorčenost, ljutnja, frustracija, mržnja itd.
62, 61, 30, 40
Tumori su grupe ili legla izgladnjelih epitelnih stanica zbog nedovoljne
organske ishrane, koje su hranjene na koncentriranim škrobovima i mesu.
Pročitaj poglavlje o soku od mrkve. Glavni faktor koji doprinosi tome je
dugotrajna ogorčenost. 1, 61
Moždani tumori - posljedica nečistoće krvotoka i krvnih žila u mozgu. To
dovodi do pritiska u lobanji, obično stvarajući smetnje u govoru ili
pokretima tijela, što ovisi o lokaciji tumora. Kirurške operacije uzrokuju
smrt kod oko 50% slučajeva dok se koloničke irigacije ili klistiranje te
drugi procesi pročišćavanja u potpunosti zanemaruju. 62, 61, 30, 40
ŠARLAH - pobuna tijela zbog nagomilanih tjelesnih otpadaka hrane u
sistemu, nastaje kao posljedica jedenja previše kuhane hrane, i nedostatak

78
sirove hrane i sokova u ishrani. 30, 61, 68, 47, 66
ŠKROFULE - nakupljanje gnoja u žlijezdama zbog prisustva anorganske
materije u hrani. 61, 2, 15, 40, 30

UMOR - malaksalost, pokazatelj da stanice u tijelu trebaju dobiti živu

organsku ishranu za neprekidno obnavljanje energije. Umor je jedan
predznak bolesti. Kumulativni efekt jeste destrukcija stanica tkiva i zbog
toga nakupljanje otpadaka u tijelu, ako se to ne odstrani onda će klice i
bakterije to napasti. Odmor, spavanje, pročišćavanje debelog crijeva i
mnogo sokova je jedna od najboljih metoda da se prevaziđe umor. 1, 61, 30
URINIRANJE - BOLNO I NEPOTPUNO - 30, 1, 40, 59
URTIKARIJA - stanje prekomjerne kiselosti tijela koje pokušava da se
normalizira izlučivanjem kroz kožu. (pogledaj alergija) 61, 2, 30, 15, 1
UREMIJA - urea i druge mokračne izlučevina u krvi. 30, 61, 29, 40, 59
ULCER - (obično gastritični) - bolest nedostatka elemenata u tijelu,
uzrokovano nezdravim tkivom, a nastaje kao posljedica jedenja nespojivih
kombinacija hrane koja dovodi do fermentacije i zagađenja kao njihovih
krajnjih proizvoda. Isto može nastati zbog negativnih stanja uma (nervoze)
koja su navedena pod tumorima. 61, 1, 30, 5, 37, 6
ŽUTICA - posljedica preopterećenja rada jetre kao posljedica izlučivanja
žuči putem limfnog toka kroz pore na koži. 61, 30, 29, 40, 1
ŽLIJEZDE - svaka žlijezda u tijelu je povezana sa drugom žlijezdom, bilo
da je stimulira, zaustavlja ili na neki drugi način kontrolira i utječe na nju.
Veoma je mudro naučiti kako ishranjivati žlijezde da bi se među njima
uspostavila ravnoteža. Nauči o mineralnim i kemijskim elementima od
kojih se sastoje žlijezde i sokovima koji su najefikasniji za njihovu ishranu.
Naruči kopiju ENDOCRINE GLAND CHART objesi je na zid i u
potpunosti prouči. To je mnoge spasilo od nepotrebnih operacija.
ŽUČLJIVOST - posljedica nepotpune probave masnoća i prevelika
fermentacija u sistemu, što uzrokuje neispravno izlučivanje žući iz jetre.
Alkoholni likeri, uključujući i pivu, dovode do degeneracije jetre, težeći da
kronično dezorganizira probavne funkcije. Pržena i masna hrana je obično
uzrok žučljivosti. 61, 30, 40
ZUBI-PROPADANJE - raspadanje koštanog tkiva zbog prevelike upotrebe
mlijeka i koncentriranog škroba i šećera u ishrani. 61, 48, 55, 46, 1
VRTOGLAVICA - posljedica neravnoteže tijela zbog nakupljenih otpadnih
tvari u tijelu. Pročitaj poglavlje o detoksifikaciji. To je mnogima pomoglo
da se riješe vrtoglavice. 30, 61, 2, 1
79
VODENA BOLEST - prevelika količina vode u tjelesnom sistemu zbog
neispravne ili nedovoljne eliminacije kroz bubrege. 61, 30, 29, 40, 59, 11
Doktor Georg Lanyi je objavio članak "Sirovi sokovi umjesto droga" (Raw
juices instead of drugs) u Tidskrift for Halsa 1967 godine.
PRISJETIMO SE NEČEGA
Ti sada imaš informacije koje su ti potrebne da počneš sa potpuno NOVIM
ŽIVOTOM - ako si ovu knjigu pažljivo pročitao od početka pa do kraja,
kao što se autor nada da si to učinio. Ti možeš pročitati dobru knjigu o
putovanju i pronaći mjesto gdje želiš putovati, ali sve dok ne uštediš novac
za to putovanje i dok se ne pripremiš, odrediš vrijeme za putovanje i
ODLAZAK ti nećeš imati stvarno iskustvo tog putovanja u stvarnosti.
Treba se mnogo "ODLUČIVATI I UČINITI" nešto da bi napravili osnovne
izmjene u načinu života, posebno kada se to odnosi na naviku jedenja, koja
je možda u potpunosti bila pogrešna. Prevencija je inteligentni pristup, i
SVI mladi ljudi koji su još dobrog zdravlja bi trebali pročitati ovu knjigu i
njene principe provesti u djelo i svoje živote, umjesto da čekaju dok ne
obole što će ih natjerati da nešto učine nešto u vezi svog zdravlja. Mi smo
primili veliki broj pisama od veoma mladih ljudi koji su pročitali ovu
knjigu koja je u potpunosti izmjenila pravac njihovog života i dala im novu
svrhu i entuzijazam da je ostvare. Mladi bračni par iz Kalifornije piše: "Dr.
Walker hvala vam mnogo. Mi smo se pridržavali vaše dijete posljednjih
šest mjeseci i promjene koje je ona učinila u našem životu su značajne.
Naša beba koju dojim je zadovoljstvo u kući od kada sam ja promjenila
svoju ishranu, sve čime ga mi hranimo jeste avokado, jabuke i sok od
mrkve i on je zdrav i pun prirodne energije. Blagoslovio vas Bog". Drugi
maldi čovjek 21 godina iz Kalifornije piše: "Dragi Dr. Walker, ja imam 21
godinu i ja sam početnik u pokretu zdravlja. Ja sam skoro već godinu dana
počeo sa izmjenom moje ishrane. Sda sam skoro samo na sirovoj ishrani od
voća i povrća. Povremeno jedem domaći sir (u voćnoj salati) i ponekada
orašaste plodove. Odbacio sam sav škrob (kruh), šećer itd. Ja sam tragalac
u životu i vjerujem u Boga i prirodne metode liječenja. Upravo sam prestao
sa drogiranjem i zbog toga zahvaljujem Bogu što sam dovoljno sretan da
vidim svjetlo istine - "život kroz prirodno življenje".
Nije važno da li imaš 8 ili 80 godina sadržaj ove knjige je namjenjen tebi.
Zdravlje je neosporivi temelj za zadovoljstvo u životu, za uspjeh, društveni
i financijski. Bog te blagoslovio sa tijelom koje je u svojem funkcioniranju
čudo prirode - što ti činiš sa njim? Stekni informacije i onda djeluj - nema
veze u kakvom stanju je tvoje tijelo danas, ono može biti promjenjeno. Sa
odličnim zdravljem i energijom, um može jasnije funkcionirati, i svi

80
problemi i poteškoće će biti samo prilike za susret i njihovo prevazilaženje.
Ti imaš sudbinu da budeš ispunjen STEKNI ZNANJE!!! BUDI
SPREMAN!!! - DJELUJ!!!
(Dodatak koji sada slijedi dodan naknadno za razmišljanje - prevodilac)
Kada nema zdravlja, pamet ne znači ništa, umijeće se ne vidi, snaga se ne
može iskazati, bogatstvo postaje beskorisno, inteligencija ne može biti
primjenjena. Herofilus - 3000 godina prije Krista
Snaga tvoga tijela leži u sokovima biljaka. Kineski car Shin-Nong autor
prve knjige u svijetu o ljekovitim biljkama, 3700 prije Krista
Neka hrana bude tvoj lijek. Hipokrat 460-370 prije Krista
Bistar um, što je suštinska neophodna potreba za razmišljanje Ispravnih
Misli se razvija udisanjem svježeg zraka, pijenjem čiste vode, jedenjem
čiste i hranjive hrane, i suzdržavanjem od droga i opojnih pića. 192
Izgovorena riječ impresionira ako je grlo održavano čistim. Dakle, ne
smijemo u usta ništa stavljati osim čiste hrane i čiste vode. 193 Fizičko
vježbanje je važno za razvitak i održavanje tijela zdravim i vitalnim. 195
Poljoprivreda je odlična za zdravlje jer nas to održava u bliskoj i neprekidoj
vezi sa svim elementima prirode. 196 - Zaratustra - 600 godina prije Krista
U čovjeka ulazi dah, koji ima smjesu vatre (sunčevog svjetla) i vode, to je
dio čovjekovog tijela. To je hranjeno i pojačavano ljudskom ishranom.
Tako tvari koje ulaze (u tijelo) moraju sadržavati sve dijelove. Hipokrat
"Ja vam kažem, ne ubijaj ni ljude ni životinje, a ni hranu koja ide u tvoja
usta. Jer ako jedete živu hranu, ona će vas oživjeti, ali ako ubijate svoju
hranu, mrtva će vas hrana također ubiti. Ne budite kao ludi ratar koji je
svoju zemlju zasijao skuhanim, smrznutim ili trulim sjemenjem. Jer zaista
vam kažem, živite samo od vatre života i ne pripremajte svoju hranu na
vatri smrti, koja ubija vašu hranu, vaše tijelo i vaše duše. Jer vaše tijelo je
ono što jedete, a vaš duh ono što mislite. Ne jedite stoga ništa što je ubijeno
vatrom jačom od vatre života". Isus u Evanđelje Mira (iz Nag Hamada)
Sa povrćem, voćem, orašastim plodovima i žitaricama mi smo potvrdili da
se tijelo može održavati zdravim, kao djelotvornom osnovom za zdravi um
i svrhovit život nepovrijeđivanja. Jedenje mesa uključuje:
1. Držanje životinja u okovima 2. pretvaranje životinja u mašine za
razmnožavanje i mužnju 3. ubijati ih za prehranu, 4. prerađivati i
konzervirati njihova mrtva tijela za ljudsku ishranu. Mi smo težili ka
ljubaznom, poštenom, čistom i jednostavnom načinu života. Odavno smo
odlučili da živimo na vegeterijanski način, bez ubijanja i jedenja životinja;
kasnije smo prestali koristiti mliječne proizvode i priklonili se vegancima,
81
koji ne koriste niti jedu životinjske proizvode, maslo, sir, jaja ili mlijeko.
Ovo je sve u skladu sa našom filozofijom najmanjeg mogućeg povrijeđiva-
nja najmanjeg broja i najvišem dobru najvećem broju životnih oblika.
Scott Nearing 1883-1983 - LIVING THE GOOD LIFE (sa ženom Helen)
Koliko dugo ćemo mi mučiti raj sa peticijama za nepotrebnim luksuzom,
kao da nismo imali nadohvat ruke ono čime se možemo hraniti. Koliko
dugo ćemo ispunjavati naše ravnice sa velikim gradovima? Koliko dugo će
ljudi za nas nepotrebno robovati? Koliko dugo će bezbrojni brodovi sa svih
mora nama dovoziti opskrbu hranom za konzumiranje za jedna usta? Bik je
zadovoljan sa pašnjakom od jedne do dvije akre; jedna šuma je dovoljna za
nekoliko slonova. Samo čovjek sebe opskrbljuje pljačkom cijele zemlje i
mora. Što! Da li nam je Priroda uistinu dala tako nezasitan stomak, dok
nam je dala tako beznačajna tijela? Ne, to nije glad naših stomaka, nego
nezasitna pohlepa koja nas toliko mnogo košta. . . U jednostavnijim
vremenima nije bilo potrebe za tako velikim brojem liječnika, niti za tako
mnogo kirurških instrumenata, ili mnogobrojnih kutija lijekova. Zdravlje je
bilo jednostavno iz jednostavnog razloga. Mnogobrojna jela su potaknula
mnoge bolesti. Pogledaj koliku veliku količinu života apsorbira jedan
stomak. . . Nezasitna, neshvatljiva, proždrljivost istražuje svaku zemlju i
more. Neke životinje proganja pomoću zamki, sa mrežama za lov, ne
štedeći rada da ih uhvati. . . Mir nije dopušten ni jednoj vrsti bića. . . Nije
čudo da sa tako neusklađenom prehranom bolesti uvijek dolaze. . . Izbroji
kuhare: i više se nećeš čuditi bezbrojnim ljudskim bolestima. . . Ako su ove
izreke istinite, Pitagorejski principi odricanja od mesa njeguju nevinost;
ako su neutemeljeni oni nas poučavaju skromnosti, a i kakav gubitak ti
imaš od gubitka svoje okrutnosti? Ja ti samo uskraćujem hranu lavova i
lešinara. . . Mi ćemo povratiti naš zdravi razum samo ako se odvojimo od
stada, sama činjenica popuštanja mnoštvu jeste dokaz nezdravog mišljenja
ili prakse. Upitajmo se što je najbolje, a ne što je običaj. Volimo
umjerenost, budimo pravedni - odrecimo se proljevanja krvi. Nitko nije
bliži bogovima od onoga tko iskazuje ljubaznost. Seneka - EPISTOLA
Ako ti tvrdiš da si bio rođen sa sklonošću prema takvoj hrani koju sada
jedeš, da li onda sam ubijaš ono što jedeš? Učini to sam bez pomoći noža,
sjekire - kao što to čine vuci, medvjedi i lavovi koji ubijaju i odmah jedu.
Rastrgaj bika sa svojim zubima, ugrizi svinju, raskomadaj janje ili zeca u
komade, i skoči na to i jedi ga živog kao što to i oni rade. Ali ako ti radije
čekaš da ono što jedeš postane mrtvo, i ako tvoja vještina ne može da
istjera dušu iz toga tijela, zašto onda ideš protiv Prirode zašto ne jedeš živu
stvar? Zašto se suprostavljaš zemlji, kao da je nesposobna da te prehrani?
Zar se ne stidiš da pomiješaš ubijanje i krv sa njenim blagonaklonim

82
plodovima? Druge mesojede nazivaš primitivnim i divljim-lavovi, tigrovi i
zmije, dok ti sam ne smatraš da pripadaš okrutnoj vrsti. Ipak, za njih je
ubistvo jedini način za preživljavanje! Dok je za tebe to nepotreban luksuz i
kriminal!
Plutarh - MORALIA
Okrutnost je najprirodniji porok za otupljivanje uma. H.W. Nevinson
Što jedemo u našoj hrani? umjetna gnojiva, pesticide, herbicide koji se
nalaze u biljnoj hrani, bezbrojne umjetne boje i ostale kemikalije koje se
dodavaju hrani, genetički modificirane biljke, u mesu hormone kojima su
tretirane životinje uz okrutnost, koja se čovjeku u finom obliku vraća kroz
jedenje ubijenih životinja. Nepoznat?
Dokle god ljudi budu ubijali životinje i oni će se međusobno ubijati. Onaj
tko sije umorstva i bol ne može očekivati da požnje zadovoljstvo i sreću.
Navika ubijanja i jedenja mesa je nesaglasiva sa nadom za dostizanje
integralnog mira i sreće. Pitagora (Grčka)
Prakticiranje ljubavi mora biti univerzalno. Mi smo obavezni da volimo -
ne slijepo, već iskreno. Georg Feuerstein
Svjesnost u tebi i svjesnost u meni, naizgled dvoje, stvarno jedno, traži
jedinstvo i to je ljubav. Nisargadatta Maharaj 1897-1981
Svrha ljudske ljubavi je prikazati, vrhunsku, pravu ljubav. To je ljubav koja
je svjesna. Ona druga je ta koja čini čovjeka nesvjesnim samoga sebe. Ibn-
Ibn Al Arabi - sufi - 13. stoljeće
Svaki čovjek je graditelj hrama koji se naziva njegovim tijelom . . . Svi smo
mi skulptori i umjetnici naš materijal je naše vlastito meso i krv i kosti.
Svaka plemenitost počimlje da profinjuje njegove crte, svaka podlost ili
razbludnost ga spuštaju na nivo životinje. Henry D. Thoreau 1817-1862
U Prirodi NEMA životinje, NEMA ptice, NEMA ribe, NEMA insekta,
NEMA gmižućeg stvorenja koje jede svoju hranu drukčije nego u Sirovom
-Nekuhanom-Živom stanju. Rene Beresford - THE FRUITARIAN NETWORK
Modicus cibi, medicus sibi - (ko je) umjeren u jelu sebi je doktor.
Svaka prekomjernost se suprostavlja Prirodi. Hipokrat
Medicus curat, natura sanat - Doktor pomaže, priroda liječi.
Ne postoji ni jedna bolest tijela odvojena od duše. Sokrat 469-399 pr. n. e.
Čovjek je u jednom dijelu smrtan, a u drugom vječan. Paracelzus 1493-1541
Većina uobičajenih fizičkih i mentalnih bolesti je čvrsto povezano sa
konzumiranjem “čistog“ rafiniranog šećera. William Dufty - SUGAR BLUES
Proučavanje povijesti ishrane dijagnoziranih šizofreničara otkriva da je iz-
bor njihove prehrane bogat slatkišima, kolačima, slatkim, kafom, pićima u
83
kojima ima kofeina i hranom pripremljenom sa šećerom. Ova hrana stimu-
lira nadbubrežne žlijezde bi trebala biti odbačena ili striktno ograničena.
Dr. Cott Allan - "Orthomolekular Approach to the Treatment of Learning
Disabilities"
Najveća tragedija koja dolazi čovjeku jeste emocionalna depresija, otu-
pljivanje intelekta i gubitak inicijative koja nastaje od neishranjenosti.
Dr. James S. McLester
I Bog reče: “Evo dajem vam svo bilje što se sjemeni, po svoj zemlji, i sva
stabla plodonosna što u sebi nose svoje sjeme; neka vam bude za hranu! A
zvijerima na zemlji i pticama u zraku i gmizavcima što puze po zemlji u
kojima je dah života - neka je za hranu sve zeleno bilje”. Biblija
Bog je ljubav. I onaj tko boravi u ljubavi boravi u Bogu, i Bog u njemu.
1 Ivan 4:16 Biblija
Nauka je iskvarena, a tehnologija je pogađanje ili promašaj. . . To je loša
nauka i veliki biznis. Ako gledaš na neuspjehe, o kojima oni ne govore,
vidiš da na svaki uspjeh dolazi 20 neuspjeha, zato jer nove genetički
stvorene biljke nisu stabilne. Genetički inženjeri prenose gene koji se ne bi
prenjeli u prirodi. To može uništiti našu poljoprivredu i našu opskrbu
hranom. Genetska tehnologija je upravljana nazorima koji ne priznavaju
moralne vrijednosti, suprotna je naučnim dokazima, ne djeluje onako kako
ona to tvrdi, i zaboravlja teške opasnosti koje nameće tehnologija. To je
loša nauka koja radi ruku pod ruku sa biznis korporacijama pod zastavom
slobodne trgovine i slobode izbora. To će djelotvorno preuzeti kontrolu
svakog aspekta naših života od proizvodnje hrane do reprodukcije. U tom
procesu to može uništiti našu opskrbu hranom, uništiti biološku raznolikost
i potaknuti sveopće napredovanje infektivnih bolesti otpornih na lijekove i
antibiotike. Dr. Mae Wan Ho - sa Open University UK poučava i istražuje
genetiku - GENETIC ENGINEERING DREAM OR NIGHTMARE
To nije pojednostavljivanje ako kažemo da naše zdravlje proizlazi iz tla.
Bez obzira koliko doktora mi obučili, i kakvu preventivnu i ljekovitu
medicinu oni prakticirali, mi ne možemo doseći optimalno zdravlje sve dok
pažnju ne obratimo prema kreativnoj medicini. I tako naučimo održavati i
čak poboljšati naše zdravlje. Održavati zdravo tlo jeste stvarno služenje.
Kreativna medicina mora biti utemeljena na uzgajanju najbolje hrane.
Samo tako možemo stvoriti stvarno zdravlje za ljude - samo kroz stvaranje
zdrave i napredne poljoprivrede. Dr. Jonathan Foreman, magazin The Land
Prehrana je najvažniji faktor koji djeluje na zdravlje. Ovo je istinito u dobi
od jedne ili sto i jedne godine. Ova činjenica se često zanemaruje u razvoju
novih zdravstvenih programa. Prehrana je važan faktor u prevenciji i kon-
troli mnogih kroničnih bolesti.The American Journal of Clinical Nutrition, 1961

84
Ja sam 1937. kroz medicinsko liječenje skoro izgubio život. Ishranom i ko-
rištenjem ljekovitog bilja još sam ovdje (1989), iako su mi doktori rekli da
ću umrijeti za 3 mjeseca. Isti ti doktori su već mrtvi usprkos njihovim lije-
kovima. Sloboda izbora je važna za budućnost zdravlja nacije. Sidney Sweet
Natura in minimis maxima - Priroda je veličanstvena u najmanjim
stvarima.
Najbolji je liječnik priroda jer liječi gotovo tri četvrtine svih bolesti, a
nikada ne ogovara kolege. Galen - liječnik
E. Irons američki biznismen je u 40. godini dobio dijagnozu upalne
kralježnične bolesti nazvane "ankilozni spondilitis". Njegovi liječnici su mu
rekli da je bolest neizlječiva i da će uskoro biti vezan za invalidska kolica.
Irons je odbio to prihvatiti i počeo proučavati medicinsku literaturu. U ruke
su mu došli radovi poznatih naturopata u Americi dr. Tilden, dr. Kellog i
drugi pa je počeo da se uz njihova znanja sam liječi. Koristio je crijevna
ispiranja i seriju terapeutskih postova i vrlo brzo se izliječio, sam je rekao:
"Za dva mjeseca nisam više imao bolova i u roku od 14 mjeseci praktički
nikakvih znakova bolesti. Sve je riješeno čišćenjem, postom i prirodnom
hranom - bez ikakvih lijekova". Nakon ovoga se posvetio istraživanju i
razvoju prirodnog načina detoksifikacije. Izmislio je neke proizvode za
sigurnu terapiju kod kuće. Tijekom 1950 godine Irons je kratko bio osuđen
i zatvoren jer je javno iznosio svoje shvaćanje ljudskog zdravlja i odbijao
se odazvati pravnom pritisku američke medicinske administracije. Trideset
godina kasnije predsjednik Reagan ga je javno pohvalio i nagradio za
njegov doprinos zdravlju i znanstvene radove o dugovječnosti. Irons je
zdrav doživio 98 godina bio je aktivan u 72 godini života osnovao je novu
obitelj - svome najmlađem djetetu je postao otac u 80. godini života.
Prirodna otpornost na bolesti izravno ovisi o odgovarajućoj ishrani, priro-
dni otpor bolestima nikada ne dolazi od tableta. Odgovarajuća hrana je ko-
lijevka prirodne otpornosti, igralište prirodnog imuniteta, radionica dobrog
zdravlja laboratorij dugog života. Dr. Charles Mayo - osnivač Mayo klinike
Ljudski organizam funkcionira pravilno samo kada je ostvarena ravnoteža
između kiselina i lužina (alkali). Sve tvari koje hrane tijelo su kisele ili
lužnate. Magnezij posjeduje izvanrednu sposobnost održavanja kiselo-
lužnate ravnoteže u organizmu. Dr. Jacques de Langre
Nikakav mineral, vitamin ili hormon ne može raditi nijedan posao bez
enzima. Naša tijela, svi naši organi, tkiva i stanice pokreću se metabolički
enzimima. Oni su fizički radnici koji izgrađuju naše tijelo proteinima,
ugljikohidratima i mastima. Dr. Edward Howell - ISHRANA ENZIMIMA

85
Kada se nivo toksina u krvi poveća, to onda stimulira crijeva i limfni sistem
da sam sebe ispire da bi odstranio bilo koje izlučevine nakupljene u
debelom crijevu. Količina toksina nađena u urinu svake osobe je povezana
sa količinom ustajalih izlučevina u debelom crijevu. Natalia Perera - članak
u Nexus Magazine - Shivambu Shastra- Healing with Urine Therapy, 2002
Kisik je moćan detoksikant, i kada on nedostaje, toksini počnu uništavati
tjelesne funkcije i crpi iz tijela životnu energiju. George Freibott
Volja za životom nije teoretska apstrakcija, ali je fiziološka stvarnost s
terapeutskim karakteristikama. Norman Cousins
Doktori znaju da je terapija lijekovima drugorazredna prema ispravnoj
ishrani, vježbanju, odmoru i opuštanju. Doktori imaju povjerenje javnosti i
u naj-jačoj su poziciji da zagovaraju ishranu živom, nekuhanom hranom.
Međutim, zbog jednostavnosti prirodno liječenje se teže prihvaća. Iako,
doktori znaju da se prvo trebaju odstraniti uzroci bolesti prije nego li se
može povratiti normalno zdravlje, ipak oni koji su posvetili naporne godine
u usavršavanju svojih profesionalnih sposobnosti ne cijene brze i lakše
(prirodne) metode. Na nesreću većina ljudi traži "izlječenje" bez ikakvog
ulaganja napora da odstrane uzroke svojih stanja. Kada ljudsko tijelo oboli
zbog ishrane zagađene kemikalijama, onda se više otrova dodaje u tijelo u
obliku lijekova i inekcija, da bi se pokušalo obnoviti normalno zdravlje.
Ovi takozvani "lijekovi" stvaraju popratne efekte i pridonose nastanku
dodatnih zdravstvenih problema. Mnoge osobe se boje škodljivih bakterija
koje mogu napasti tijelo i teže da ubiju napadače sa lijekovima-
antibioticima, vjerujući da će to spriječiti katastrofu. Ovi zastrašeni ljudi ne
shvaćaju da uništavanjem škodljivih bakterija istovremeno uništavaju i one
korisne, one koje neumorno djeluju, obnavljajući, ponovno uspostavljajući,
liječeći i štiteći naše zdravlje. Razborita istina je da ne postoji nikakvo
izlječenje za bilo što osim tjelesne urođene sposobnosti da liječi samo sebe.
Međutim, ono treba imati našu suradnju da postigne uspjeh. Ljudski
krvotok je sveti nosač života i mora biti dobro ishranjen i održavan čistim.
Kada je tvoje tijelo zdravo ono nije podložno bolesti. Slabe točke, gdje se
bakterije mogu zadržavati su odstranjene. Napadajuće bakterije moraju
imati neku vrstu hrpe otpadaka, otrovima ispunjene stanice gdje je okolina
odgovarajuća za njihov razvitak. Probavni trakt je zakrčen sa bezbrojnim
prepisanim lijekovima sredstvima za čišćenje, aspirin i druge tablete za
olakšavanje bola osiguravaju takvu okolinu. Mudar doktor je jednom rekao:
"Jedina bolest koja postoji u tijelu je zatrovanost. Zdrave stanice, ispravno
ishranjene sa organskom živom hranom jesu imune na takve napade". . .
Istraživač doktor G. H. Earp-Thomas mi je jednom rekao: "Jedan aspirin
kojeg doktor prepisuje pacijentu bez ikakve misli kao da je to šećerna
tableta, često izaziva oštećenje mozga koje tijelo možda neće biti sposobno
86
ispraviti za cijelog života". Ja se slažem sa ovim zaključkom zbog
oštećenih ljudi sa kojima sam se susretala za vrijeme nekoliko zadnjih
godina u mojoj praksi. . . Većina doktora ne gleda na takve poremećaje sa
uzbunjenošću. Izgleda da oni vjeruju da će pozitivni elektricitet tijela
ispraviti te stvari tokom vremena, i da neće ostati trajni ožiljci. Oni sljede
teoriju doktora koji vakcinira ljudsko biće i mirno obavještava žrtvu da je
ona "možda imuna za sljedećih deset godina", bez da otkriva činjenicu da
će otrovna supstanca koju je on ubrizgao u pacijentov krvotok, teći okolo u
krvi i tijelu za neko vrijeme prije nego li bude izbačeno iz tijela. . . Ljudski
krvotok je zatvoreni krug. Svemogući je tako napravio. Sve što ulazi u krv
prirodnim putem mora proći kroz fine prirodne filtere koji odstranjuju
opasne supstance. Čovjek od medicine, sa svojim iglama, preskače ove
zaštitne filtere i zagađuje krvotok sa mnogih, uspostavljajući bezbrojne
početne slabe točke za slabo zdravlje. Iako je svake godine potrošeno
milione dolara za odstranjivanje bolesti, praktično donedavno ništa nije
učinjeno da se prosječna osoba poučava načinu održavanja dobrog zdravlja
i odstranjivanju bolesti kroz upotrebu, žive, nekuhane hrane. Sada se
približavamo prodoru u ovom radu koji će koristiti običnim ljudima kao i
doktorima. Mnogi ortodoksni doktori, kiropraktičari, osteopati, fizikalni
terapeuti, socijalni radnici su prihvatili naš program žive (sirove) hrane.
Oni su iskusili da je to djelotvorni tretman za slabo zdravlje, da nije skup i
da je univerzalno na raspolaganju svima. . . Ni jedan metod liječenja nije
samodovoljan. Kiropraktičar može ponovo namjestiti kičmu, osteopat može
opustiti ukrućene ligamente, fizikalni terapeut može opustiti tjelesnu
napetost. Duhovni iscjelitelj može pročistiti naš um, uzdignuti naš duh.
Yoga nas održava mladim i elastičnim. Astrologija nam pomaže de sebe
bolje razumijemo. Mi razvijamo zdravlje kroz sve Prirodne načine.
Zdravlje započinje sa vjerom. Vjerom u Boga, bez Kojega ne možemo ništa
postići. Vjerom u Njegov sistem; vjerom u naša tijela. Isus je rekao: "Ako
ti možeš razumjeti ono što ja razumijem, onda ti možeš sebe izliječiti". . .
Postoji mjesto i za ortodoksnog čovjeka medicine i za prirodnog doktora.
Vještina i jednog i drugog upotpunjuje njihove sposobnosti, i njihov rad sa
čovječanstvom koje pati bolje napreduje. Ortodoksni doktori i praktičari
prirodnog liječenja bi trebali proučavati metode jedan drugoga. . . Liječenje
tijela i duše istovremeno je veoma važno za obnavljanje izgubljenog
zdravlja. Obeshrabrena duša tijelo povlači prema dolje, dok svjesni stav
ubrzava oporavak. Ispravna ishrana je "otvoreni sezam", jedini put ka
zdravlju. Doktorica, Ann Wigmore - BE YOUR OWN DOCTOR, 1982
Bez benzoata u tijelu ne možeš dobiti AIDS. Bez crijevnih crva ne možeš
dobiti HIV. Dr. Hulda Clark - THE CURE FOR ALL DISEASES, 1995

87
Rijetko izrečena činjenica o psihijatrijskim lijekovima jeste da su sami
sporedni efekti tih lijekova "mentalne bolesti". Imena za te bolesti su
"neuroleptički-potaknuti parkinsonizam", "neuroleptički zloćudni sindrom"
a lijek za oboje je još više lijekova. U Kanadi je 1985 izvršeno istraživanje
djelovanja psihotropskih lijekova (djeluju na psihu) na zatvorenicima:
"nasilni, agresivni incidenti su se češće događali kod zatvorenika koji su
bili na psihotropskim lijekovima nego kod drugih koji nisu primali takve
lijekove. Cunningham, D.G. "Effects of Psyhotropic Drugs on Aggression
in a Prison setting" iz časopisa Canadian Family Physician, studeni 1975

Prozac je u svijetu najpopularniji antidepresant. Prodaja Prozac-a njegovom

proizvođaču iz Indianpolisa kompaniji Eli Lilly donosi tri milijarde dolara
godišnje, a što je samo trećina od cjelokupnog godišnjeg prihoda. Razne
javne grupe su natjerale Ely Lilly da prizna da će u nekim, malobrojnim
slučajevima neki depresivni ljudi, pod njegovim utjecajem počiniti
samoubojstvo. Lusetich Robert - "Do Worry, be unhappy. . . depress the
panic button on Prozac", časopis The Australian, Prosinac 1997
Kao i sa primjenom znanosti općenito, njen sam uspjeh nas zasljepljuje,
tako da ne vidimo njena urođena ograničenja i njene institucionalne
posljedice. Medicinski stav o ljudskom tijelu kao objektu je doveo direktno
do povećanja broja bolnica kao mjesta u kojima se obavlja ozbiljna
medicina. Bolnice su mjesta gdje se objekti (ljudi) procesuiraju u skladu sa
određenim rutinama (tretmanom) da se stvori standardizirani, završeni
produkt (zdravlje). Isto kao i u tvornici, trka se vodi da se pronađu uvijek
djelotvornije - uštede u radu - metode, uključujući kompjutersku tehnolo-
giju i robotiku. Individualna ljudska bića se ne uzimaju u obzir. Činjenica
da se Zapadna medicina i alternativne terapije tako očito kreću različitim
smjerovima pokazuje da se suočavamo sa polarnim suprotnostima i da je
potrebna nova ravnoteža. Suprotnosti su vjera i razum. Razum nam govori
da se ljudsko tijelo može usporediti sa objektivnom stvarnošću kojom se
može manipulirati na isti način kao sa bilo kojom drugom materijom na
Zemlji. Vjera nam govori da je ljudsko iskustvo nešto daleko više od
sveukupnog zbroja materijalnih elemenata. Izazov je da se pronađe način
tretiranja bolesnog zdravlja tako da se uzme po nešto iz obe tradicije.
Chris Wright- THE SUFFICIENT COMMUNITY
Proždrljivost je emocionalni bijeg, znak da nas nešto jede. Peter De Vries
Živimo od četvrtine onoga što progutamo. Od preostale tri četvrtine žive
liječnici. Zapis s egipatskog papirusa 3000 godina prije Krista
Posegnuo si za medicinom i izbjegao gladovanje kao da postoji bolji način
za izlječenje od toga. Sveti Ambrozije - 245. godina
88
U životu je najvažnije: 1. Ne jesti podgrijana jela; 2. uvijek piti čaj od
kadulje; 3. Ne držati otrove u stanu (naftalin, kamfor, sprej protiv muha
itd.) Oni koji u stanu imaju ove otrove teško da se mogu izliječiti od ijedne
bolesti. Ovo se posebno odnosi na reumu. Rudolf Breu ß (Brojs) -
TOTALNA TERAPIJA RAKA I LEUKEMIJE - te drugih, naizgled
neizlječivih bolesti prirodnim sredstvima - (prevedena 1997 VBZ, Zagreb).
Danas je moguće zamisliti potpuno novu vrstu obrazovanja koje djeluje na
sve ljudske aktivnosti. . . i koje bi sačuvalo djecu i odrasle od većine bolesti
i tegoba što danas djeluju na njih. Aldous Huxley - CILJEVI I SREDSTVA
Moje je osobno uvjerenje da ćemo biti sposobni liječiti poremećaje i bolesti
obnavljanjem normalnih frekvencija onima koje su bile poremećene ili
prekinute. Kada je sve u harmoniji i postoji slobodan tok prema i od
energije, duga postaje bijelo svijetlo. Bijela boja je simbol ljubavi. To je
isto simbol cjelovitosti ili "svetosti", a znači da tijelo, um i duša rezoniraju
jedno sa drugim i osjećaju svoju povezanost sa Vječnim Svijetlom i
Duhom, svojim stvaralačkim izvorom. Kada je sve u neskladu i postoji
prepreka za slobodan tok energije, svijetlo postaje nejasno - njegove boje
nisu razmjerne u odnosu jedna sa drugom, neke postaju bljeđe, a druge
naglašenije; i to vodi do poremećaja i osjećaja nesklada i prekida veze sa
Vječnim Svijetlom i Duhom. . . (Moj) zadatak je da naglasim ulogu
nedostatka svijetla koje utječe na nastajanje emocionalnih poremećaja,
vladanja i učenja, kao i nasilja koje onesposobljava, ako ne rastrgne dušu
onoga što uistinu jesmo Djeca Svijetla i srodnici cijelog čovječanstva koje
sudjeluje u stvorenom. . . U mojoj praksi djeca mi često govore da u
njihovim životima nema boje i svijetla. Ovo je pokazatelj duševne bolesti i
nasilja koje prožimlje svijet. U prošla dva desetljeća došlo je do eksplozije
učenja i emocionalnih poremećaja ponašanja kod djece. Djeca su danas
drukčija nego prije dvadeset godina. Mi sputavamo Svijetlo i poremeću-
jemo ravnotežu njene moći. Morali bi zaštititi djecu protiv poremećaja
duše. Moramo ih poučavati kako da promjene svoje energije korištenjem
raznih terapija kao što su duboko disanje i vođene vizualizacije koje mogu
stvoriti smirenje i energije mira. . . Misli utječu na naše emocije, naše
imune sisteme, i uistinu, na svaki funkcionirajući organ uma i tijela. . .
Najvažnija profesija na svijetu, ne umanjujući nikoga, jeste majčinstvo.
Dr. Ursula Anderson - THE PSALMS OF CHILDREN, THEIR SONGS AND
LAMENTS: Understandig and Healing the Scars on the Souls of Children
Mi živimo u sunčevom sistemu. Mi proističemo iz svjetla. Naš odnos sa
životom i naš odnos sa Svjetlom jeste ista stvar. Svaka frekvencija Svjetla
jeste homeopatski lijek života. Kako proširujemo našu svjesnost, nama je
potrebno sve manje i manje vanjskih tehnika i tehnologija. Treba samo da
89
koristiš svjetlo dok ne vidiš svjetlo. Aparati, tehnike i mentalne konstru-
kcije su samo dva načina da vratimo našu svjesnost izgubljenom dijelu
samih sebe. Danas smo na pragu "nove zagonetke liječenja", ali nova medi-
cina biva ista kao i najstarija medicina - “Unutarnji Iscjelitelj”. Prirodna
urođena inteligencija zna točno kako da liječi nas same i druge. Sastavljeni
smo od ove stvari nazvane Svjetlo. Svjetlo je bezoblična suština koja rađa
oblik koji nazivamo život. Jacob Liberman - LIGHT: MEDICINE OF THE
FUTURE i TAKE OF YOUR GLASSES AND SEE (optometrist ispravio
svoju kratkovidnost nakon transformativne meditacije)
Tvojim umijećem, Duh, ti pobjeđuješ propadajuću smrt. RIG VEDA
Mi želimo radije iscjelitelje duša nego iscjelitelje tijela. Umnožavanje
bolnica i medicinskog osoblja nije znak civilizacije. Što god mi i drugi
manje mazimo tijela, to je bolje za nas i za svijet. Bolnice su institucije za
propagiranje grijeha. Ljudi se manje brinu za svoja tijela i zbog toga je
nemoralnost u porastu. Evropski doktori su najgori od svih. Prakticiranjem
vivisekcije oni godišnje ubijaju na tisuće nedužnih životinja pravdajući se
da je to za dobrobit ljudskog zdravlja. To religija ne odobrava, nego govori
da je nepotrebno uzeti toliko mnogo drugih života za naša tijela. Takvi
doktori povrijeđuju naš religiozni instikt. Većina njihovih preparata
sadržava životinjske supstance i masnoće ili alkohol, a jedno i drugo su
tabui za Hinduse i Muslimane. Mi se možemo smatrati civiliziranim i
religiozne zabrane smatrati praznovjerjem te se razuzdano prepuštati svim
porocima koje volimo. Činjenice pokazuju da nas doktori potiču na poroke,
a rezultat toga je da gubimo samokontrolu i postajemo slabi. . . Bilo bi
vrijedno da dobro promislimo zbog čega se odlučujemo za neku profesiju u
medicini. To sigurno nije iz razloga služenja čovječanstva. Ja ću ustrajati u
nastojanju da pokažem da u toj profesiji nema stvarnog služenja
čovječanstva, i to škodi ljudskoj vrsti. Mi postajemo doktori da bi stekli
ugled i bogatstvo. . . u nadi da će se osloboditi neke bolesti svijetina u
svojoj lakovjernosti sebi dopušta da bude izigrana i prevarena. Zar onda
šarlatani nisu bolji od doktora koji u sebi nemaju čovječnosti?
Mahatma Gandi 1869-1948 - NATURE CURE
Mnogi ljudi koji su bili povrijeđeni od doktora uopće nisu trebali
medicinski tretman. . . Moja sumnja je da su doktori širom svijeta tako
ispunjeni mišlju o svojoj samovažnosti i tako van dosega stvarnosti da ne
shvaćaju da su bili kupljeni i sada kontrolirani od najveće svjetske
beskrupulozne industrije. . . Gola istina je da medicina više nije profesija.
Današnji doktori su samo tržišna ruka farmaceutske industrije. Doktori,
jednom odgovorna i cijenjena grupa ljudi i žena su prodali svoje duše. . .
Političari, birokrati i doktori su zdravlje vratili nazad u srednji vijek. . . Mi
moramo kriviti administratore što ne uspijevaju voditi bolnice i
90
zdravstvenu službu ispravno, ali moramo kriviti i političare što su im dali tu
moć koju oni sada zloupotrebljavaju. . . . Doktorima su pacijenti vjerovali i
cijenili ih. Ali na žalost to nije uvijek istina u današnje vrijeme. . .
Postepeno doktori su sve više i više nepopularni. Ja ne mislim da ovo ima
veze sa tretmanom koji oni pružaju - ili sa djelotvornošću ili nečim drugim
u njihovom liječenju. Mislim da je razlog jednostavniji. Doktori su danas
nepopularni jer su nebrižni, postavljaju se nadmoćno i vrlo su grubi! Oni
tretiraju pacijente bez poštovanja i sile ih na podložnost. . . Ja sam uvijek
vjerovao da bi doktori trebali svakog pacijenta tretirati kao što bi i oni
željeli da njihova porodica bude tretirana. . . Izgleda da tako mnogo doktora
smatra da su superiorna bića; da njihov autoritet nikada ne bi smio biti
doveden u pitanje; da je njihovo vrijeme važnije nego bilo koga drugog i da
su oni jedini ljudi koji zaslužuju poštovanje. . . Sigurno je da kada novac
promjeni ruke da doktori izgledaju mnogo ljubazniji. Bolnički konzultatnti
obično imaju privatne pacijente i dva standarda ponašanja. . . Tragična
istina je da su tisuće muškaraca i žena u bijelom tako lošeg ponašanja da im
bolje pristaje da rade kao policajci ili utjerivači dugova. . . Lekcija je
veoma jednostavna: nemoj automatski zaključiti da dijagnoza tvoga
doktora mora biti ispravna. Ako nisi sretan sa dijagnozom - i osjećaš da tvoj
doktor griješi - traži drugo mišljenje. . . Prvo, nemoj dopustiti da budeš
prestrašen, naljućen i da u potpunosti odbaciš ortodoksnu medicinu.
Alternativna medicina ima svoje mjesto, ali za neke bolesti ortodoksna
medicina može osigurati korisniju i djelotvorniju uslugu ako se ispravno
koristi. Drugo, ti moraš naučiti da se boriš za sebe kada si sa doktorima.
Ako to ne učiniš onda su vrlo velike šanse da nećeš biti tretiran sa
poštovanjem. Ne trebaš brinuti da držeći do sebe može dovesti do toga da
naljutiš doktora ili da ćeš dobiti slabiji tretman. Sva evidencija na
raspolaganju pokazuje jasno da oni pacijenti koji su agresivni i koji puno
traže (i kao posljedica toga nisu popularni kod medicinskih sestara i
doktora), i postavljaju mnogo pitanja i inzistiraju da im se kaže što se sa
njima događa i zašto - ne samo da imaju bolju priliku da će dobiti bolji
tretman nego i brži. Doktor, Vernon Coleman - HOW TO STOP YOUR
DOCTOR KILLING YOU
Mi doktori se moramo vratiti svetoj prirodi rada. Liječenje nije stvar
tehnike ili mehanizma; to je djelo duha. Dr. Rachel Naomi Remen
Dr Hans Halter sažeo je ovaj rezultat u svom članku, u časopisu Der
Spiegel: "Građani, koji žive u prostoru s mnogo liječnika i bolnica, brže se
pretvore u pacijente, češće idu na operacije, uzimaju više lijekova s brojnim
nuspojavama i po statističkom prosjeku umiru ranije". Dr. Scheiner na
međunarodnom simpoziju EG protiv biologijske medicine, 1991 u Essenu

91
Ozdravljenje i svetost moraju se ostvariti u nutrini prije nego što se mogu
vidljivo izraziti na tijelu i u životu čovjeka jer njihov izvor je vječni
nutarnji centar energije čovjekovo duhovno polje, to jest njegov “JA SAM”
ili Božansko Sopstvo. Bez kontakta sa ovim pravim Sopstvom (bićem)
čovjek ostaje čitavom svojom pojavom i utjelovljenjem stran Duhu,
siromašan duhom i podvrgnut patnji. . . . Sva vanjska sredstva medicine,
kirurgije i fizikalne terapije samo su pomoćna sredstva Nutarnje ozdravlju-
juće Snage. Neka od njih djeluju sporije, neka brže sve zavisi od duhovnog
stava bolesnika. Dr. Masahara Taniguchi - YOU CAN HEAL YOURSELF
U svome smrtnom aspektu čovjek je trostruko biće. On teži slobodi od
raznih patnji. Njegove potrebe su:
1. Liječenje tjelesnih bolesti,
2. Liječenje mentalnih ili psiholoških bolesti kao straha, ljutnje, loših
navika, svijesti o neuspjehu, nedostatku inicijative i samopouzdanja, itd.
3. Liječenje duhovnih bolesti kao indiferentnosti, nedostatka svrhe,
intelektualnog ponosa i dogmatizma, skepticizma, zadovoljstva samo sa
materijalnom stranom postojanja, i nepoznavanje zakona života i čovjekove
vlastite božanstvenosti. Vrlo je važno da podjednaka pažnja bude
posvećena prevenciji i liječenju sva tri oblika bolesti.
Većina ljudi svoju pažnju usmjerava samo na liječenje tjelesnog nesklada,
jer je ono tako opipljivo i očito. Oni ne shvaćaju da njihovi mentalni
poremećaji brige, egoizam i tako dalje, i duhovno sljepilo prema božan-
skom značenju i svrsi života jesu stvarni uzroci svih ljudskih bijeda. Kada
čovjek uništi mentalne bakterije netolerancije, bijesa, straha, kada je
oslobodio svoju dušu od neznanja, on neće patiti od fizičkih bolesti ili
mentalnih nedostataka. . . Mi ne bi trebali biti ekstremisti na bilo koji način,
već trebamo prihvatiti bilo koje podobne metode liječenja, u skladu sa
individualnim uvjerenjem. Lijekovi i hrana imaju kemijski utjecaj na krv i
stanice. Unošenje stranih elemenata, bilo da su to lijekovi ili struja, ili neko
drugo pomagalo, nije poželjno ako možemo direktno koristiti životnu silu.
Paramahansa Yogananda - SCIENTIFIC HEALING AFFIRMATIONS
Naši duhovni savjetnici, istinski liječnici i bliski prijatelji bi trebali biti
sposobni da nam pomognu da dobijemo vjernu sliku samih sebe, ali
savršeni metod da to uvidimo jeste meditacija i smirene misli, i
dovođenjem sebe u takvu atmosferu mira tako da nam naše duše mogu
govoriti kroz našu savjest i intuiciju, i da nas tako vode po njihovim
željama. Samo ako mi možemo odvojiti kratko vrijeme svaki dan da se
osamimo na što god je moguće tišem mjestu, gdje nećemo biti
uznemiravani i jednostavno sjediti ili ležati bilo održavajući um praznim ili
smireno razmišljati o radu i životu. Nakon nekog vremena ćemo uvidjeti da
92
u takvim trenucima dobivamo veliku pomoć, kao da nam je u bljeskovima
pruženo vodstvo i znanje. Vidjet ćemo da su teški problemi života bez
greške odgovoreni i mi postajemo sposobni da sa sigurnošću odaberemo
pravi smjer. Za čitavo to vrijeme mi u srcu trebamo odžavati iskrenu želju
da služimo čovječanstvo i da radimo u skladu sa zapovjedima naše duše. . .
Dr. Edward Bach 1886-1936 - HEAL THYSELF - An explanation of the
real cause and cure of disease, 1931
Tijelo nije smrznuta skulptura, već rijeka informacija i energije koja sebe
neprekidno obnavlja. Dr. Deepak Chopra
Um je nematerijalna svijesnost koja prebiva u svakom dijelu tijela. Svaki
dio ljudskog tijela je odraz uma. Da bi došlo do bilo kakve promjene u
tijelu, to prvo mora biti prihvaćeno u umu. Nije moguće ozdravljenje bez
da u to bude uključena podrška uma. . . Da bi steli bolje zdravlje, mi
moramo predočiti željeno poboljšanje i prakticirati odgovarajuće pokrete ili
vježbe koje tijelo upućuje na način kako to činiti. Mi moramo istovremeno
raditi sa umom i tijelom. Većina zdravstvenih profesionalaca u potpunosti
radi samo na tijelu, previđajući temeljnu važnost veze između uma i tijela.
Meir Schneider - SELF-HEALING My Life and Vision
Svaka je promjena fiziološkog stanja propraćena odgovarajućim promjena-
ma emocionalnog stanja i obratno: svaka promjena mentalno-emocionalnog
stanja, svjesnog ili nesvjesnog, propraćena je odgovarajućom promjenom
fiziološkog stanja. Dr. Elmer Green
Stvarne prvobitne bolesti kod čovjeka su takvi poremećaji kao PONOS,
OKRUTNOST, MRŽNJA, SEBIČNOST, NEZNANJE, NESIGURNOST i
POHLEPA, a proučimo li svaku od njih pronaći ćemo da su sve protivne
Jedinstvu. Takvi poremećaji su stvarne bolesti (upotrebljavajući riječ u
modernom smislu), takvi poremećaji nastavljaju da traju sve dok ne dose-
gnemo razvijenost i spoznamo ih kao bolest. Dr. E. Bach HEAL THYSELF
Vlastite predrasude, egoistične misli, brige i mržnje stežu krvne žile i
uzrokuju velike štete na živčanim vlaknima. One sprečavaju pravilnu
cirkulciju životne energije u našem tijelu, slabe našu vitalnost i otpornost
protiv štetnih utjecaja. Negativna i razorna uzbuđenja kao što su gnjev,
srdžba, stvaraju otrove u krvi, mozgu, jetrima i cijelom tjelesnom sistemu.
Ona uvjetuju groznice i depresiju. Mržnja pak uzrokuje nervne smetnje,
uznemirenost, kašalj, gubitak krvi i probavne smetnje. Strah dovodi do
niskog krvnog pritiska i slabosti. On razara crvena krvna tjelešca i
potencira naše probleme sa srcem, probavom. Swami Omkarananda

93
Naučio sam da nikada ne treba potcjenjivati sposobnost ljudskog uma i
tijela za samo-obnavljanjem - čak i kada su izgledi sasvim neznatni.
Životne sile su možda najtajnovitije sile na Zemlji. . . Pošto nisam prihvatio
presudu, nisam upao ni u onaj besmisleni krug straha, potištenosti i panike,
koji tako često prati navodno neizlječive bolesti. Norman Kazns -
ANATOMY OF AN ILLNESS, je obolio od jedne teško izlječive vrste
spondilitisa (jedan od pet stotina slučajeva uspije da se izvuče), preselio se
iz bolnice u hotel, umjesto aspirina je uzimao velike količine C vitamina, a
uz pomoć komičnih filmova i humorističkih štiva koje su mu drugi čitali
izlječio se, te nastavio igrati tenis i golf, i jahati.

Što god sebe više doživljavaš kao energiju, to je lakše da sebe ne

poistovjećuješ sa svojim fizičkim tijelom. . . Ako se fizički simptomi
tretiraju bez da se brine za um i dušu, tijelo će umrijeti.
Dr. Andrew Weil - SPONTANEOUS HEALING
Iscjeljivanje ne treba da bude u svojoj svrsi fizičko. Najviši mogući oblik
iscjeljivanja u današnje vrijeme je psihološki. Ovo naravno dovodi do
fizičkih rezultata. Kada iscjelitelj u sebi može kombinirati oba polja
aktivnosti, i stvoriti tu psihološku sintezu i posljedicu toga: fizičko
iscjeljenje, onda može biti učinjeno mnogo, vrlo mnogo.
Alice Bailey - DISCIPLESHIP IN THE NEW AGE, 1944
Bolest je proizvod i predmet tri utjecaja. Prvo, sve bolesti su posljedica
sputanog duševnog života. Ovo je istinito za sve oblike u svim svjetovima.
Umjetnost iscjelitelja se sastoji u oslobađanju duše, tako da život može teći
kroz sve organizme koji sačinjavaju određeni oblik. . . . Mnogo dobroga će
proizaći iz rastućeg običaja kremiranja (spaljivanja) tijela koji je prisutan
život napustio; kada to bude univerzalni običaj, mi ćemo vidjeti konačno
smanjivanje bolesti, koje vodi u dugovječnost i povećanu vitalnost.
Alice Bailey - ESOTERIC HEALING, 1953
Kada sam bio u medicinskoj školi sredinom 1960 godine, bio sam uvjeren
da je medicinska profesija čista. Bio sam uvjeren da je profesija i svi oni
koji se njome bave jesu bili vođeni prirodnom namjerom da olakšavaju
patnje i bolesti. Bio sam uvjeren da sama sugestija za pacijentovo dobro od
terapija koje se uobičajeno ne koriste, kao što su to akunpuktura, koenzim
Q10, Alpha Lipoic Acid, kiropraktika, ili vitamin C, bi trebalo što prije
istražiti na nepristrani način i trebalo bi se primjenjivati ako se pronađe
korisnim. Bio sam ponosan na moju izabranu profesiju. Danas, trideset
godina kasnije, profesija me zbunjuje. Sada shvaćam da većina doktora koji
se bave profesijom, posebno oni na pozicijama moći i vlasti, nemaju
namjeru istraživati druge terapije osim onih od farmaceutskih proizvođača.
94
Ustvari, koliko god to može izgledati jezovito, mnogi doktori će radije
dopustiti da njihovi pacijenti umru nego da budu spašeni od nekonvencio-
nalnih oblika (liječenja). Ova činjenica je očita. Dr. Julian Whitaker iz
predgovora knjizi od Dr. Burt Berksona - THE ALPHA LIPOIC ACID
BREAKTHROUGH
Liječenje protiv volje pacijenta iziskuje neograničeni iznos energije.
Helena Roerich
Postoje neizlječivi pacijenti ali ne neizlječive bolesti, jer kada se njihovi
uzroci odstrane simptomi će nestati kao sjene ispred sunčevog sjaja i neće
ništa preostati za liječenje. Dr. J. T. Work
Naš jednostavan lijek za pomaganje ljudima je od Boga dat klorofil iz
proklijale pšenice (op. prev. kada pšenica naraste kao trava desetak centi-
metara). Priroda to koristi kao tjelesni čistač, graditelj i neutralizator
toksina. Djelotvornost klorofila, koji se dobiva iz svježe iscjeđenog soka od
trave pšenice i klica raznih žitarica i sjemenja, se istražuje u mnogim
važnim istraživačkim institucijama. Doktor G. H. Earp-Thomas, znanstve-
nik i ekspert za tlo, je izolirao preko stotinu elemenata iz svježe pšenične
trave i zaključio da je to kompletna hrana. Petnaest funti svježe pšenične
trave ima hranjivu vrijednost koliko i 350 funti najizabranijeg povrća.
Charles Kettering iz General Motors donira 30,000 US dolara godišnje
Antioch College za proučavanje klorofila kao iscjeljujuće tvari. Dr, Fischer,
dobitnik nobelove nagrade, je koristio klorofil za liječenje anemije. The
American Journal of Surgery je objavio u srpnju 1940 da je 1200 slučajeva
peritonitisa, pioreje, moždanih ulcera i kožnih oboljenja bilo izliječeno
pomoću klorofila. Dr. Richard Willstater je pronašao da molekule klorofila
imaju veliku sličnost sa hemoglobinom, crvenom bojom u ljudskoj krvi, i
razlikuje se samo u svom centralnom elementu koji je u krvi željezo, a u
klorofilu magnezij. . . Dr. Birscher, znanstveni istraživač, je nazvao klorofil
"koncentrirana sunčeva moć". On je rekao: "Klorofil pojačava funkciju
srca, djeluje na krvožilni sistem, crijeva mokračni mjehur i pluća. Povećava
izmjenu dušika i zbog toga je tonik koji, uzimajući u obzir njegova
stimulirajuća svojstva, ne može biti uspoređen sa bilo kojim drugim". Na
Temple University, doktori Gurskin, Redpath i Davis su koristili klorofil i
uspješno liječili preko tisuću pacijenata za sve oblike problema kod uha,
grla i nosa. Dr. Carrol Wright je pronašao da je klorofil djelotvoran kod
kroničnih ulcera. Sok od pšenične trave se cijedi pomoću specijalnih
sokovnika ili pomoću obične mašine za mljevenje mesa. Klorofil se mora
popiti odmah nakon cijeđenja jer se vrlo brzo kvari. Ja sam probala mnoge
oblike klorofila iz apoteka u bočicama, kapsulama i tabletama. Svaki od
njih se pokazao uspavanim i negativnim sa potencijom skoro do nule.
95
(autorica opisuje način klijanja pšenice u zemlji, kada naraste do 10 cm
onda se kida nožem iznad zemlje i cijedi. Količina koja se pije je vrlo mala
zbog njegove jačine. U svom institutu liječi novopridošle kratkotrajnim
djelomičnim postom sa klorofilom uz klistiranje. U knjizi se govori o
klicama i ispravnoj ishrani, pijenju klorofila za izliječenje mnogih bolesti i
kako koristiti prirodu kao iscjelitelja i graditelja zdravlja. Ima mnogo izjava
bolesnih ljudi koji su se izliječili od raznih bolesti. Ova doktorica je
osnovala Hippocrates Health Institute u Bostonu, gdje nudi programe
pročišćavajuće ishrane, sirovom nekuhanom hranom od klica, žitarica,
povrća, voća i sirovih sokova, i postiže vrlo dobre rezultate u liječenju
mnogobrojnih bolesti). Ann Wigmore - BE YOUR OWN DOCTOR, 1982
Kada ubijete životinju tu su ljutnja, tjeskoba, strah. Ona se suočava sa
smrću: sve njene žlijezde oslobađaju mnogo vrsta otrova. Otuda moderna
ideja da se životinje, prije nego što ih ubiju, onesvijeste, daju im anestetik.
U modernim se klaonicama koristi anestezija. Ali to ne čini veliku razliku,
samo vrlo površnu razliku jer u najdubljoj srži, tamo gdje ni anestezija ne
može doprijeti, mora se dogoditi susret sa smrću. Životinja možda nije
svjesna što se događa, ali događa se, kao u snu. Ona prolazi kroz noćnu
moru. Jesti meso znači jesti otrovnu hranu. Izbjegavajte sve što je otrovno
na fizičkom planu, izbjegavajte sve što je otrovno na mentalnom planu. Ali
na mentalnom planu stvari su kompliciranije. Ako mislite da ste hindus, vi
ste otrovani; ako mislite da ste musliman, vi ste otrovani. Ako mislite da ste
kršćanin, đain ili budist, vi ste otrovani. A bili ste trovani polako - tako
polako da ste se uskladili s time. Vi o tome ovisite. Bili ste hranjeni od
prvoga dana, iz majčinih grudi, vi ste bili trovani. Sve vrste uvjetovanosti
otrovne su. Misliti o sebi kao hindusu znači misliti o sebi kao suprotnome
čovječanstvu. Misliti o sebi kao Nijemcu, Kinezu, znači misliti o sebi kao
suprotnome čovječanstvu, znači misliti u terminu neprijateljstva, ne
prijateljstva. Mislite o sebi samo kao o ljudskom biću. Ako posjedujete
imalo inteligencije, mislite o sebi kao o jednostavnom ljudskom biću. A
kada će vaša inteligencija samo malo porasti, vi će te odbaciti i pridjev
"ljudsko". Tada ćete o sebi misliti samo kao o biću. Biće uključuje sve -
drveće i planine, rijeke i zvijezde, ptice i životinje. Postanite veći, postanite
ogromni. Zašto živite u tunelima? Zašto pužete po malim tamnim rupama?
Ali vi mislite da živite u velikim ideološkim sistemima. Vi ne živite u
velikim ideološkim sisternima jer ne postoje veliki ideološki sistemi.
Nijedna ideja nije dovoljno velika da bi držala ljudsko biće, ono ne može
biti sadržaj niti jednog koncepta. Svi koncepti osakaćuju i paraliziraju.
Nemojte biti katolik i nemojte biti komunist - budite samo ljudsko biće -
ovo su sve otrovi, sve su to predrasude. Kroz stoljeća bili ste hipnotizirani
tim predrasudama. One su postale dio vaše krvi, vaših kostiju, samoga
vašega mozga. Morat ćete biti vrlo budni kako bi se riješili svih tih
trovanja. Vaše tijelo nije toliko zatrovano kao što je vaš um. Tijelo je
jednostavan fenomen, može se lako očistiti. Ako jedete ne-vegetarijansku
96
hranu, to možete prestati, nije to tako velika stvar. I ako prestanete jesti
meso, vaše će tijelo kroz tri mjeseca biti potpuno očišćeno od ne-
vegetarijanske hrane. To je jednostavno. Fiziologija nije jako komplicirana.
Ali problem je u psihologiji. Đainski redovnik nikada ne jede bilo koju
otrovnu hranu, nikada ne jede ništa ne-vegetarijansko. Ali njegov je um
zgađen đainizmom kao ničiji drugi. Prava sloboda je sloboda od bilo koje
ideologije. Zar ne možete jednostavno živjeti bez ideologije? Zar je
ideologija potrebna? Zbog čega je ideologija tako potrebna? Pomaže vam
da ostanete glupi, potrebna je da vam pomogne da ostanete neinteligentni.
Potrebna je jer vas snabdijeva gotovim odgovorima pa ih ne morate sami
pronalaziti. Stvarno inteligentan čovjek neće težiti niti jednoj ideologiji -
čemu? On neće nositi teret gotovih odgovora. On zna da je dovoljno
inteligentan da može odgovoriti svakoj situaciji. Zašto nositi nepotreban
teret iz prošlosti? . . . Treća vrsta otrovne hrane je ona duhovna. To je ono
što ličnost jest. Njoj je potrebna stalna pažnja: ona se hrani pažnjom, pažnja
je njezina hrana. Nisu samo političari oni koji žude za pažnjom, za sve više
pažnje od sve više ljudi, vaši takozvani sveci čine isto to. Nema razlike
izmedu svetaca, političara i glumaca, uopće nema razlike. Osnovna potreba
je ista: "Više ljudi mi mora posvetiti pažnju, više me ljudi mora gledati". To
je postala hrana za ego i to je profinjenija vrsta otrovne hrane. . . . Fizičko,
psihičko, duhovno. . . . Neka vaše fizičko tijelo bude pročišćeno od svih
otrova i toksina, vaš um neka bude rasterećen svih vrsti smeća i otpada. I
neka vaša duša bude slobodna od ideje o ja. Kada je vaša duša oslobođena
ideje o ja, vi ste stigli do unutrašnjeg prostora koji se zove ne-ja, anatta. To
je sloboda, to je nirvana, to je prosvjetljenost. Stigli ste doma. Sada se više
nema kamo ići, sada se možete smiriti, odmoriti i opustiti. Sada možete
uživati u milijunima radosti koje postojanje raspršuje nad vama. Kada te tri
vrste otrovne hrane budu odbačene, vi postajete prazni. No ta praznina nije
negativna vrsta praznine. Vi ste prazni u smislu da su svi otrovi, svi
sadržaji, nestali. Ali vi ste puni - puni ste nečega što se ne može imenovati,
nečega što obožavaoci nazivaju bogom. Osho - OD LIJEČENJA DO
MEDITACIJE, 1995 (From Medication to Meditation)
- Ljudi koji vole hranu životinjskog podrijetla i puno je jedu imaju nečiste
misli. Uvijek jedem hranu životinjskog podrijetla, ali mi um nije pomućen?
Odgovor: Istina je da hrana životinjskog podrijetla uznemiruje um. Nakon
jedenja ovakve hrane um nije doista čist, dok povrće razbistrava um. Osobu
koja ne jede hranu životinjskog podrijetla zovemo Sei Shi što u prijevodu
znači i bistar um. Bez obzira na to pripada li otmjenom ili nižem društve-
nom sloju, osoba pomućenog uma ne može razumjeti tao, niti se može o
sebi brinuti. Upravo zbog toga budistički svećenici mole ljude da barem u
određene dane ne jedu hranu životinjskog podrijetla kako bi razumjeli
budistički tao. Ako je um bistar i čist, ljudi imaju nadzor nad sobom i
primjereno se vladaju. Ako netko mora jesti meso, ali ga jede skromno i u
malim količinama, zadržat će bistar um. Uglavnom je teško zadržati nadzor
nad hranom i pićem običnih ljudi. Teško je biti skroman i ako netko to
97
doista želi postati, njegova umna ki (energija) će ostati čista i bistra, a to je
bit vladanja sobom. Onaj tko uspije vladati sobom, pravi je budist. Budisti
se ne prepuštaju lošem vladanju i uvijek su skromni u prehrani. S druge
strane, kada netko razumije i poznaje svoja ograničenja i jede malu količinu
hrane životinjskog podrijetla, njegov um se automatski razbistrava i on sam
neće puno pojesti. . . Obični ljudi su općenito ograničeni u prehrani, no
kada vide hranu životinjskog podrijetla, tek im se naglo povećava i oni se u
neznanju prejedaju. Jedenje mesa doista pomućuje njihov um . Osoba bistra
uma hranu spravlja pažljivo i uredno, no netko pomućena uma će rezati
povrće i kuhati ga na vrlo neuredan način. Kažu: "Tko vlada sobom, ne
jede nečistu hranu i ako hrana prije spravljanja nije oprana neće je pojesti."
Namboku Mizuno 1757-1825 - HRANA UPRAVLJA VAŠOM SUDBINOM
Jedan od barometara fiziološkog zdravlja civilizacije ili kulture je kriminal.
Stvarno zdrava osoba namjerno ne čini zločine. Zločini označavaju ozbiljnu
bolest. Ugrožena je društvena solidarnost. Što znači da vođe društva imaju
neke teške bolesti: moralnu kratkovidnost, duhovni daltonizam, obrazovnu
šizofreniju te društvene i psihološke bolesti. Te je bolesti vrlo teško opaziti
ili prepoznati, a još teže izliječiti. Posljedice tih bolesti odjekuju društvom;
ako su vođe duhovno bolesne, tada će i u društvu biti puno bolesnih ljudi.
Društveni poremećaji neizbježno vode prema složenim i teškim fizičkim
oboljenjima jetre, srca i bubrega. Sustav liječenja koji stavlja naglasak na
simptomatske postupke želeći uništiti bakteriju ili virus, varljive poput
astralnih duhova, nikada ne traži naše prave greške ili nedostatke. Takav
sustav liječenja nikada neće otkriti stvarne uzroke bolesti. . . Sustav
liječenja Dalekog Istoka, ido, pristup je fizičkom i mentalnom zdravlju
preko pravilne i hranjive prehrane. Ne koristi druga sredstva osim hrane i
nema ništa zajedničkog s krvavim kirurškim zahvatima. Cilj daleko-
istočnog sustava liječenja je uspostava fiziološke osnove za društvenu,
političku i ekonomsku slobodu. . . Dalekoistočni sustav lječenja nije samo
iscjeliteljski; on služi obrazovanju društva. . . Isus Krist nije ovisio o
ljekovima, čak niti o onim prirodnima s Dalekog Istoka.
George Ohsawa 1893-1966 THE ART OF PEACE
Bolesti ljudskih bića se mogu podjeliti u dvije opće kategorije, prva su
bolesti tijela. Fizičke bolesti se sastoje od sto i jednog poremećaja elementa
zemlje, sto i jedne neuravnoteženosti elementa vode, sto i jednog poreme-
ćaja elementa vatre i sto i jednog nesklada elementa zraka, ukupno četiristo
i četiri bolesti. Ove bolesti mogu biti izlječene sa lijekovima prepisanim od
dobrih liječnika. . . Druga kategorija su bolesti uma. Ove bolesti nastaju od
tri otrova pohlepe, ljutnje i gluposti i ima ih osamdesetčetiri tisuće vrsta.
Nichiren Daishonin 1222-1282

98
Ljudsko tijelo ima sposobnost koju nema nijedan stroj - sposobnost da se
samo popravi. Doktor - George E. Crile, mlađi
Postoji paradoksalna dimenzija ljudskog iskustva u kojemu se duševne
kvalitete ljudskog bića ispoljavaju i vrše ulogu u misteriji liječenja.
Dr. Larry Dossey
Neka onaj koji se već oslobodio patnje ne misli da je opet slobodan i da se
može vratiti životu kao da se ništa nije dogodilo. Upoznao je patnju i bol,
sada se treba protiv njih boriti i doprinijeti, koliko je to u ljudskoj moći,
spasu drugih kao što su i njemu drugi pomogli. Doktor - Albert Schweitzer
Sve dok čovjek ne proširi krug svoje samilosti na sva živa bića, sam čovjek
neće pronaći mir. Dr. Albert Schweitzer 1875-1965
Iz perspektive iscjelitelja bolest je rezultat poremećaja. Poremećaj je
rezultat zaboravljanja tko ste. Zaboravljanje sebe stvara misli i djela koja
vode nezdravom načinu života i sigurno u bolest. Bolest je sama po sebi
signal da ste u neravnoteži zato što ste zaboravili tko ste. To je direktna
poruka koja vam kaže da ste ne samo u neravnoteži već vam ukazuje na
korake koji će vas vratiti stvarnom sebi i zdravlju. Ova je informacija
veoma specifična ako znate kako treba da osigurate prilaz do nje. U tom
slučaju bolest može biti shvaćena kao lekcija koju dajete sami sebi da bi
vam pomogla da se sjetite tko ste. U prvom trenutku odmah ćete smisliti
sve vrste izgovora u odnosu na tu objavu. Ali najveći broj njih će vas
ograničiti da opažate realnost koja jedino uključuje ovo određeno vrijeme
života i jedino život u fizičkom tijelu. Polje moga rada je ipak više
transcendentalno. Gornje izjave mogu biti shvaćene jedino u cjelini i na
zdrav način ako ste već prihvatili sebe kao jedinku koja egzistira van
domašaja fizičkih dimenzija vremene i prostora. One mogu da se osjećaju
jedino kao ljubav, ako vas uključuju kao dio cjeline, i zbog cjeline.
Bazirane su na ideji da su individualno i cjelina isto. Prema tome, cjelina je
sačinjena od individualnih djelova, a individualni djelovi su tu ne samo
zbog cjeline, već nalik trodimenzionalnom što je “zapravo cjelina“. . . Ono
što liječnik mora da pruži pacijentu i liječničkoj profesiji su tri stvari:
drugačiji i širi pogled na uzroke i liječenje bolesti, pristup informaciji o
svakoj životnoj ili medicinskoj situaciji koja ne može biti pristupačna kroz
druge načine i direktan rad sa pacijentom da bi se pojačale pacijentove
sposobnosti liječenja. Bez obzira kako odličan rezultat bio, liječnik zbilja
uvodi pacijenta da sam sebe kroz prirodne procese liječi, čak i ako su oni ti
koji ne poznaju liječenje van granica onoga što se smatra prirodnim. Vaše
tijelo i vaš energetski sistem prirodno se kreću ka zdravlju. . . Liječniku-
iscjelitelju zdravlje ne znači samo zdravlje u fizičkom tijelu već isto tako i
ravnoteža i harmonija u svim djelovima života. Proces iscjeljenja zaista
99
jeste proces sjećanja tko ste. . . Ja smatram "unutrašnje" liječenje mnogo
važnijim, ali metode "vanjskog" liječenja su neophodne kao dodatak tom
procesu. . . Profesija liječnika-medicinara u USA orijentirana je prvenstve-
no na fizičko tijelo i postala je ekspert u tom polju, posebno u specifičnim
organskim bolestima, i bolestima organskih sistema. Lijekovi i kirurgija su
glavne metode koje se primjenjuju. Jedan od glavnih problema u kori-
šćenju lijekova i kirurgije u liječenju je strahovit sekundarni efekt koji se
veoma često stvara. Lijekovi se prepisuju prema znanju o funkcioniranju
fizičkog tijela, ali sadrže, također, energije u višim sferama koje, onda,
naravno, utiču na viša tijela. Njihove posljedice nisu proučavane direktno
na viša tijela kada su ispitivani za upotrebu. Najčešće se efekti tih visokih
energija mogu vidjeti kada konačno pređu u fizičko tijelo. Vidjela sam
nuspojavu lijeka koji je ostao u auri bar deset godina nakon uzimanja tog
lijeka. Na primjer, lijek koji je jednom korišćen za lječenje hepatitisa
viđeno je kako uzrokuje, pet godina kasnije, smanjenje imuniteta.
Barbara En Brenan - HANDS OF LIGHT (vodič za terpiju bioenergijom)
Na prvi pogled, uloga neprijatelja u artritisu je posve jasna. Boli vas ruka ili
koljeno. Uzmete dva aspirina ili dvije pastile paracetamola. Petnaest do
trideset minuta kasnije, bol se počinje raspršivati, i što joj se manje nadate,
prestati će vas mučiti tijekom nekoliko sati a možda i duže. Što više,
lijekovi koje uzimate su tegobniji i lakše ih je dobiti u bilo kojoj apoteci.
Logično, oni su dakle nenapadači. U ovim uvjetima, zašto ne proučiti
pažljivo uporabu analgetika koji je sastavni dio vašeg života, slično mlijeku
kojeg stavljate u kavu ili šećeru u čaju? Živimo u društvu potrošača tableta
koje se konzumiraju na milijune dnevno. 1957. održan je simpozij o
aspirinu na kraljevskom koledžu kirurga iz Londona (Royal College des
chirurgiens). Dr Gordon Fryers je načinio zaprepaščujuću statističku
tablicu: količina aspirina koja se troši u svijetu procjenjuje se na 35 000
tona godišnje. Mali otok u Velikoj Britaniji, recimo zdrav, pridodaje ovoj
sumi jos 1500 tona, to bi otprilike bilo dvije tablete po osobi tjedno. To
obično konzumiranje može imati nekoliko značenja: bilo kao svakodnevni
lijekovi (to je razlog zašto sam za primjer uzeo aspirin) koji su nadohvat
ruke onima kojima su potrebni, bilo da ih neke osobe troše u ogromnim
količinama ili da padnu u napast gutanja lijekova. Puno sam razmišljao o
pitanju povećanja koje se pojavljuje pri konzumiranju lijekova tijekom
posljednjih godina i imao sam dojam da je zadnje objašnjenje vjerojatno
najtočnije. Čini se da smo se privikli na stalni prikaz u traženju, kemijskih
proizvoda "dobavljači zdravlja" za rješenje naših problema, bilo da se radi
o artritičnoj bolesti ili o depresiji koja je posljedica razvoda. Često smo
skloni padanju u zamku "farmaceutskih bombona" i hvatati bočicu pilula
bez razmišljanja. Kada posjetimo liječnika koji nam ne izda niti jedan
100
recept, osjećamo se frustriranima, kao da ne pozna nase zlo i naše potrebe.
Postali smo drogeraši. Ne bih htio ovim reći da umirujuća sredstva ne
zauzimaju mjesto u liječenju artritisa. Posebno ona kao što je aspirin, imaju
antiupalno svojstvo. Međutim, uzimajući u obzir svoje osobno iskustvo,
tvrdim da analgetici imaju ograničenu ulogu. Ma kolika bila učinkovitost
umirujućih sredstava (mogu biti i omamljujući, a to je dodatna opasnost),
oni prikrivaju stvarne uzroke artrtisa, i stvaraju popratne zlokobne pojave.
Dakle, u slučaju potrebe, koristite analgetike, ali umjereno i kratkotrajno.
Smatram da u mom slučaju nisu jako poslužili i veće olakšanje dobivam od
antiupalnih sredstava. Iz knjige - KAKO ŽIVOT S ARTRITISOM I
REUMATIZMOM UČINITI LAKŠIM - Doktor Christiaan Barnard, prvi
kirurg koji je izvršio transplataciju srca, obolio od reumatoidnog artritisa.
Prema obavijesti američke Uprave za hranu i lijekove (Food and Drug
Administration) 1978 godine 1,5 milijuna Amerikanaca je završilo u bolni-
ci zbog uzimanja nekog lijeka koji ih je trebao "izliječiti" od neke druge
bolesti. Oko 30% dopremljenih u bolnicu zadobilo je daljnja oštećenja
nastala daljnjim liječenjem. Broj stradalih Amerikanaca od lijekova se pro-
cjenjuje na oko 140 000 godišnje. Sterling Drug Inc. Rockfellerov najveći
proizvođač lijekova je 1961 godine zaradio nakon odbijanja poreza 23 463
719 američkih dolara, uz neto prihod od 43 108 106 dolara, a to je dobit od
54%. J.D. Rockfeller i njegov sin u osobnim zdravstvenim pitanjima vjeru-
ju samo homeopatima. Time pokazuju nepovjerenje u savremenu medicinu
dok ulažu milijunske investicije za distribuciju lijekova.
Virtualno svi lijekovi koji se koriste pri porodu - za mučninu, diuretici,
sedativi, za opuštanje mišića, analgetici, za lokalnu anesteziju i opći
anestetici - brzo prelaze u placentu (posteljicu) i mijenjaju okolinu ploda
čim uđu u cirkulatorni sistem nerođenog djeteta u roku nekoliko sekunda ili
minuta čim su date majci. The Cultural Warping of Childbirth izvještaj od
Doris Haine, su-predsjednica Society for Research in Child Development,
br.37, Vol. 35, 1970 USA. (citirano u knjizi od Danae Brook NATURE-
BIRTH-Preparing for natural birth in an age of technology, 1976)
Doktori uvijek uvjeravaju o svojim najboljim namjerama, dok oštećeni zna
"kako izgleda put do pakla". . . Savremena medicina ima najmanje deset
bitnih komponenti religije. . . Prodaja oproštaja grijehova - ogromna novča-
na naknada liječniku vjerovatno će srušiti tu modernu crkvu upravo kao što
je to učinila sa srednjovjekovnom crkvom. . . Kada se medicina shvata - ni
više ni manje - nego kao religiozni sistem, onda se može tako i tretirati i
porediti sa drugim religioznim iscjeliteljskim sistemima. Na žalost, religija
savremene medicine dokazuje se kao obožavanje boga, koji ne uspijeva da
pruži odgovore, koji je bez moći i koji, u stvari, vara. Ovo je, naravno,
101
idolopoklonstvo i u ovom kontekstu cjelokupna savremena medicina posta-
je razumljiva. Lažni bog savremene medicine ide tako daleko da zahtjeva,
kao njegov prethodnik - neznabožačke religije tisućama godina unazad -
žrtvovanje djece. Drevni Moloh (božanstvo u Starom Zavjetu) zahtjevao je
da mu roditelji, da bi osigurali uspješnu žetvu, ritualno žrtvuju svoju djecu -
kroz vatru. Savremeni Moloh, slično tome, zahtjeva da roditelji kroz svoju
djecu sprovedu kemijsku vatru (vještačka hrana, sterilizovana na visokoj
temperaturi). Cilj je sličan - formula za mlijeko u prahu za bebe omogućava
da njihove majke i očevi mogu da idu na posao da obezbjede opstanak i
uspjeh. Znanstvena istraživanja, kao i dokazana oboljenja, jasno potvrđuju
žrtvovanje života i zdravlja djece kao posljedice vještačkog mlijeka u
poređenju sa majčinim dojenjem i samo uz odobrenje doktora-svećenika
omogućava se majkama i očevima da izjednače kravlje sa majčinim
mlijekom. Zaista, da se doktori ponašaju prema standardima znanosti i
poštenja, formula vještačke hrane za bebe bi se, bez sumnje, smatrala zlou-
potrebom djece. Razlog za neuspjeh religije savremene medicine je dobrim
dijelom u nevoljnosti da ozbiljno usredsredi pažnju na značaj ishrane.
(Možda je ovo djelomično uticaj kršćanske tradicije koja tvrdi, po riječima
Mateja i drugih, da je ono što izlazi iz usta važnije od onoga što ulazi u
usta). U svakom slučaju, pošto religija savremene medicine gubi svoju moć
i utjecaj, njeni raniji vjernici moraju da potraže druge, ubjedljivije
religiozne sisteme. - Dr. Robert S. Mendelsohn autor knjige Confessions of
a Medical Heretic - iz predgovora knjizi od Michio Kushi - NATURAL
HEALING THROUGH MACROBIOTICS
Ja smatram vivisekciju kao krajnji užas čovjekovog nepravednog upravlja-
nja sa životinjama. . . Mi ne podržavamo nikakvo svećenstvo. Staro crkve-
no svećenstvo je spaljivalo ljude za dobrobit čovječanstva; novo medicin-
sko svećenstvo muči životinje za istu stvar. Ali krivi načini nikada ne vode
ispravnom cilju. Ja sumnjam u oslobođenje koje se potiče ubijanjem. Ja ne
volim zdravlje koje se potiče sa mučenjem. G.W. Foote 1850-1915
Mnogi ljudi su uvjereni u to da duh pripada području religije, no ja tu
moram ustrajati na jasnoj definiciji razlike između duhovnosti i religije.
Duhovnost je povezana s nefizičkim, netjelesnim vidom čovjeka - s
energijama, bitkom i onim djelom nas samih koji je postojao prije i koji će
postojati i nakon raspadanja tijela. Religija pokušava institucionalizirati
duhovnost, te se veći dio onoga što se pod njezinim okriljem događa više
tiče osiguranja opstanka religijskih institucija nego dobrobiti pojedinaca.
Čovjek može voditi duhovni život i istraživati njegove utjecaje na zdravlje
bez obzira na to je li religiozan ili ne. Dr. Andrew Weil - EIGHT WEEKS
TO OPTIMUM HEALTH, 1997

102
3. Je li načelo chi energije u sukobu ili u vezi s određenom religijom?
- Chi je nevidljiv čimbenik, poput vjetra, hladnoće ili topline. Čovjek je
zdrav ako njegovim tijelom kruži obilje chi energije, dok njezin nedostatak
ili zastoj donose bolest. Stanje naše chi energije predstavlja stanje naše
unutarnje atmosfere. Povjetarac, svjetlost ili ostali čimbenici utječu na našu
vanjsku atmosferu. Chi je poput unutarnje sunčeve svjetlosti, prijeko potre-
bna za naše mentalno i tjelesno zdravlje. Kinezi su prepoznali chi i prije
2000. godine prije nove ere, još u vrijeme Žutog cara. Povijesni zapisi o
fenomenu chi energije sežu u vrijeme prije Lao Tsea, koji je chi opisao u
Dao De Đingu. Održavanje i jačanje chi energije igralo je važnu ulogu u
povijesti kineske kulture te u tradicionalnoj kineskoj medicini. Chi kung je
jedna od drevnih disciplina koje su se razvile iz potrebe za jačanjem i
upravljanjem chi energijom. Kako je chi kung bio najdjelotvorniji način
održavanja zdravlja i mentalnih sposobnosti, kineski budistički i taoistički
redovnici primjenjivali su ga radi lakšeg ostvarenja ciljeva budizma te
prosvjetljenja. Chi kung je polako postao uobičajena disciplina u samosta-
nima. Činjenica da su se budistički redovnici bavili chi kungom ne znači i
da je ta disciplina sastavni dio budizma, taoizma te bilo kojeg drugog
vjerskog ili političkog sustava. Tijekom cijelog života imala sam mogu-
ćnost crpiti iz istočnjačkih i zapadnjačkih kulturnih vjerovanja i aktivnosti,
ne smatrajući ih sastavnim dijelom svojeg vjerskog uvjerenja. Drevne disci-
pline i tradicionalne metode iscjeljenja za mene sjajno djeluju u kombina-
ciji s najnovijim vitaminskim preparatima i farmaceutskim proizvodima,
pod uvjetom da su promišljeno usklađeni. Zamisao osuđivanja ili biranja,
suprostavljanja jednoga drugomu, čini mi se besmislenom i utemeljenom
na predrasudama. Zašto uvijek ne bismo bili otvoreni za ono što nam
uistinu koristi, bez obzira na to iz kojeg kutka svijeta dolazi ta dobrobit?
Metode jačanja chi energije ili sam chi vezane su za budizam jednako
koliko je i uzimanje vitamina vezano za kršćanstvo.
1. Jesu li načela chi yi tehnike, opisana u knjizi Umijeće disanja slična
načelima na kojima se temelje joga, tai chi, chi kung i ostale istočnjačke
discipline?
- . . . . . Chi kung, tai chi, joga i borilačke vještine drevne su discipline. . .
Sve istočnjačke discipline povezuje sličan krajnji cilj: tjelesni, mentalni i
duhovni razvoj. Sve zahtijevaju usklađivanje disanja s tjelesnim oblikom.
Sve te discipline temelje svoja načela na finoj, presudno važnoj energiji
poznatoj kao chi, ki ili prana. Razlikuju se prema naglascima i pristupu.
- Naglasak tai chi tehnike jest na rezultatima ostvarenim tjelesnim
pokretima. Tai chi, poznat i kao "boks sa sjenkama" prvotno je osmišljen
kao chi kung borilačka vještina. U posljednjih nekoliko desetljeća, njegovu
izvornu svrhu samo-obrane zasjenila je zdravstvena primjena.

103
- Naglasak chi kunga jest na rezultatima ostvarenim discipliniranjem uma.
Chi kung je disciplina jačanja chi energije i njezinog kruženja tijelom. Taj
se cilj ostvaruje odgovarajućim disajnim pokretima i meditacijom.
- Naglasak joge jest na duhovnom i filozofskom te ovladavanju umom i
tijelom. Potpuno disanje je temeljni i neizostavni dio bavljenja jogom.
Nancy Zi - UMIJEĆE DISANJA, 1986 (The Art of Breathing, prevedeno
na hrvatski izdavač Vbz - Zagreb, 2005)
Prije više od 2000 godina indijski učitelj Bodhidharma je doputovao u
Kinu. Tamo je meditirao 9 godina nasuprot zidu u Shao Lin Hramu. On je
uspostavio školu, koja je uklopila indijsku praksu na novi način. Od toga
vremena, uspostavljanjem te škole, mnogi kinezi velikih sposobnosti su
prakticirali meditaciju kako ju je poučavao ovaj indijski učitelj, i to
postepeno primjenili na specifične kvalitete kineske kulture. Ove ezoterične
prakse su bile integralni dio razvitka kineske medicine, gdje je akupunktu-
ra, travarstvo i drugi aspekti onoga što bi se danas moglo nazvati
"holističkom" medicinom doseglo stanje visoke sofisticiranosti neprevazi-
đeno bilo kojom ranijom civilizacijom. . . . Taoistički pristupi su bili
podjeljeni u više od deset grana naučavanja, neki su imali različite metode
prakse od tehnika disanja do alkemijskih tajni. Zapadni medicinski istra-
živači upravo počinju shvaćati duboka značenja da su drevni učitelji
shvaćali duboke aspekte ljudskog uma i tijela bez pomoći sofisticiranih
dijagnostičkih mašina. Poteškoće su u probijanju zastora tajni koje se kriju
nad ovim kineskim praksama što sprečava njihovo otvoreno proučavanje
od moderne medicinske zajednice. Mantak Chia je prvi od kineskih
majstora koji je došao na zapad sa obuhvatnim poznavanjem i
tradicionalnih kineskih umjetnosti liječenja, o ishrani, Pet Elemenata
ishrani, travama, Tai Chi Chuanom, masažom, moksibustijom - isto kao i sa
ezoteričkim umjetnostima Chi Kunga, Dlana koji ozdravljuje, Pet Prstiju
Kung Fu, Seminal (op. prev. sjemenski-sperma) i Ovarian Kung Fu, i
meditativnim aspektima taoističke joge. Doktor Stephen Pan iz knjige od
Mantak Chia -
AWAKEN HEALING ENERGY THROUGH THE TAO, 1983
- Ljubav je lice i tijelo Univerzuma. Ona je vezujući materijal svemira, ona
je tvar od koje smo mi stvoreni. Ljubav je iskustvo bića koje je kompletno i
povezano sa Sveopćim duhom.
- Svaka je patnja izazvana iluzijom o razdvajanju iz koje se rađaju strah i
mržnja prema samome sebi, što, konačno, izaziva bolest.
- Vi ste gospodar svoga života. Možete da uradite mnogo više od onoga što
mislite da biste mogli, uključujući i to da sami sebe izliječite od "bolesti u
završnoj fazi".
104
- Jedina stvarna "bolest u završnoj fazi" jeste ljudsko postojanje. A ljudski
postojati nije ni najmanje "završna faza" jer smrt je jednostavno samo
prelazak u drugi nivo postojanja.
- Želim da vas ohrabrim da zakoračite van uobičajenih "granica" vašeg
života i počnete da gledate sebe drugačijim očima. Želim da vas ohrabrim
da živite svoj život na rubu vremena, da dopustite sebi da bivate rođeni
ponovo svakog minuta.
- Želim da vas ohrabrim da dozvolite da vaše životno iskustvo polako
dobija oblik. Barbara En Brenan - HANDS OF LIGHT
Svjesnost u tebi i svjesnost u meni, naizgled dvoje, stvarno jedno, traži
jedinstvo i to je ljubav. Nisargadatta Maharaj 1897-1981
U ljubavi se sve životne suprotnosti rastvaraju i nestaju. Samo u ljubavi
jedinstvo i dvojstvo nije u sukobu. Rabindranath Tagore 1861-1941
Ja vjerujem da ne-materijalno liječenje kroz duhovne metode, ima nezami-
slive mogućnosti. I vjerujem da će njegov doseg eventualno prevazići ono
što mi danas s pravom ili krivim, nazivamo mentalnim poremećajima i isto
tako obuhvatiti sve organsko. Ja pred sobom vidim zoru novog doba kada
će čovjek smatrati neke kirurške operacije, na primjer unutrašnji tumori,
samo kao djelomično i biti apsolutno užasnuti da je znanje o liječenju
jednom bilo tako ograničeno. Onda će jedva preostati mjesta za poštovanje
farmaceutskih proizvoda. Daleko od toga da ja umanjujem modernu medici
-nu i kirurgiju; nasuprot, ja oboje veoma cijenim. Ali meni je bilo dopušte-
no da vidim ogromne energije urođene u osobi kao i one u vanjskim izvori-
ma koji, pod nekim okolnostima, protiču kroz ovo posljednje i koje mogu
opisati kao Božanske. Energije koje ne samo da mogu izliječiti mentalne
već i organske poremećaje koji su se ispoljili kao simptomi emocionalnih i
mentalnih poremećaja. Carl G. Jung 1875 - 1961- psihijatar i psihoterapeut
Ja znam zašto je tumor nestao. On više nije mogao živjeti u tijelu koje je
ispunjeno ljubavlju. kada sam počeo osjećati samilost od strane ljudi u
hospiciju, od zaposlenika iz rasadnicima cvijeća i svih onih ljudi koji su
željeli saznati o meni, ja sam se počeo mijenjati iznutra. Sada, se ja osjećam
sretnim da sam imao priliku da se izliječim na ovaj način. Doktore, molim
nemojte misliti da su vaši lijekovi jedino liječenje. Ponekada samilost isto
tako može izliječiti tumor. - Ove riječi nakon izliječenja izgovorio Tenzin -
52 godišnjak izbjeglica iz Tibeta obolio od tumora i odbio liječenje
kemoterapijom od strane doktora u USA, jer je izgubio nadu u
čovječanstvo te osjećao ogromnu mržnju prema kineskim mučiteljima.
Njegova druga žena (prvu su mu ubili kinezi) je rekla doktorima: "Ja znam
da mu vi želite pomoći, ali on osjeća kao da ga mučite vašim
105
liječenjem. To u njemu izaziva osjećaj mržnje - isto kao što je on
osjeća prema kinezima. On će radije umrijeti nego živjeti sa mržnjom
koju sada osjeća. I, u skladu, sa našim vjerovanjem, vrlo je loše imati
mržnju u svom srcu u trenutku smrti. On mora biti sposoban da moli
i pročisti svoje srce". Čovjeku koji mu je pokušao pomoći odgovorio je:
"Ja moram ponovo naučiti voljeti ako želim izliječiti moju dušu. Tvoj
posao nije da mi postavljaš pitanja. Tvoj posao je da me naučiš ponovo
voljeti". Kada je došlo proljeće, upitao sam Tenzina što tibetanci rade kada
su bolesni u proljeće. On se nasmijao i rekao: "Mi sjedimo iza vjetra koji
puše preko cvijeća" pomislio sam da on to govori pjesnički. Ali Tenzinove
riječi su bile literarne. Objasnio mi je da tibetanci sjede niz vjetar tako da
mogu biti oprašivani polenom sa svježe procvjetanog cvijeća, koji lebdi na
proljetnom povjetarcu. Oni misle da je taj novi polen jaki lijek. To je i činio
i izliječio se od tumora. - Iz članka Downwind From Flowers - A
Tibetan Story of Healing od Lee Paton, svibanj/2001
Meditacija, ispravno govoreći, jeste smirivanje uma. Većina meditacijskih
tehnika zaustavljanja uma koje se danas poučavaju koristi jedan od dva
osnovna pristupa. Prvi je Zen pristup "sjedenja u tišini", nasuprot praznom
zidu sve dok um ne postane prazan. Ti sjediš dok ne dođe do trenutka čiste
svjesnosti, čak i ako za to treba 20 godina. Drugi pristup je putem Mantre,
kod kojeg se um kroz ritam dovede do smirenja i spavanja uz pomoć
zvukova ili slika. Nakon tisuća ponavljanja tijelo počinje da vibrira na višoj
frekvenciji, i meditant postaje svjestan viših energija koje djeluju iznad
osjetilnih procesa našeg svakodnevnog uma. Ezoterički Taoistički pristup je
različit. On ne ovisi o totalnoj odsutnosti toka misli. Umjesto toga, ovaj
sistem naglašava cirkulaciju energije nazvanu "chi" kroz neke puteve
unutar tijela. Ovi prolazi pomažu u usmjeravanju "chi" - što je poznato kao
i prana, sperma ili moć jajnika, topli tok, ili kundalini moć - postepeno kroz
sukcesivne više centre moći (čakre) tijela. Tajna cirkuliranja ove "chi" je
bilo prenošeno tisućama godina u Kini, gdje je dovelo do nadnaravnih
poboljšanja u zdravlju i životu. Mantak Chia - AWAKEN HEALING
ENERGY THROUGH THE TAO, 1983
Ti stvaraš svoje zdravlje ili svoju bolest. . . tvoje tijelo slijedi slike koje ti o
njemu stvaraš. . . Strah je ubojica. Mi te podsjećamo da tvoja moć završava
tamo gdje počinje tvoj strah. . . Svrha straha je da spasi tvoj život, da te
prebaci u sadašnjost da bi poduzeo akciju. Često to služi da bi te usmjerilo
od onoga što je opasno prema suštini tvoga bića. Međutim, kada se ti držiš
straha kao svoga životnog stila, i kada odašilješ strah, ti blokiraš svoje tijelo
i ubijaš svoju vitalnu snagu života. To stvara stres, slabo zdravlje i starenje.
Tvoje misli stvaraju tvoju stvarnost. Barbara Marciniak - EARTH-Pleidian
Keys to the Living Library - / --- / - Čista Svjesnost je u potpunosti
106
nesrodna sa fizičkim tijelom i prevazilaženje uma je stvar direktnog
iskustva. Mudraci znaju svoju bestjelesnu, vječnu Egzistenciju isto kao što
obični čovjek zna svoju tjelesnu egzistenciju. Ali iskustvo Svjesnosti može
biti sa tjelesnom svjesnošću kao i bez nje. U čistom bestjelesnom iskustvu
Čiste Svjesnosti Mudrac je iznad vremena i prostora. . . . Sve dok se čovjek
ne uputi na ovo traganje za istinskim ja, sumnja i nesigurnost će slijediti
svaki njegov korak u toku cijelog života. Najveći kraljevi i državnici
pokušavaju vladati drugima, kada u svom srcu od srca znaju da ne mogu
vladati ni sami sobom. Ipak, najveća moć je pod komandom čovjeka koji je
prodro u najunutarniju dubinu. Postoje ljudi velikih umova koji provode
cijele svoje živote u sakupljanju znanja o mnogim stvarima. Upitaj te ljude
da li su riješili misteriju čovjeka, da li su pobijedili sami sebe, i oni će
pognuti svoju glavu sa sramotom. Kakva je korist od toga da znamo bilo
što kada još ne znaš tko si ti? Ljudi izbjegavaju ovo ispitivanje o istinskom
ja, ali što bi drugo bilo vrijedno poduzeti? Ramana Maharshi 1879-1950
Vitalni dah koji se raspršuje po svim dijelovima tijela je umirući dah, ako
se on drži nepomičnim onda je tu život, ali ako se rasprši životu dolazi kraj;
što znači bilo smrt ili besmrtnost dok trepneš okom. Na ovom stadiju kada
je postavljeno temelje sa pročišćenim centrima (kanalima) i kad nema
zaostalih prepreka, ako praktičar nije čvrsto podržan nepopustljivom odlu-
kom, to dovodi do pojavljivanja požude kada se ugledaju lijepi oblici i duh
slijedi osjetilne podatke-ako on jednom popusti, sav njegov prijašnji napre-
dak bit će uzaludan. To je isto kao da okrenemo košaru naopačke i istrese-
mo njenu sadržinu. Plodonosna sila nije ni materija, ni oblik kada ostane u
tijelu. To je vitalnost, a kada se isprazni to je plodonosni fluid. Ona se iznu-
tra oštećuje sa sedam strasti (užitkom, ljutnjom, tugom, strahom, ljubavlju,
mržnjom i željom) koje djeluju na srce i izvani sa deset škodljivih preko-
mjernosti i devet neobuzdanih (nesmirenih) dahova. Širi se svim nervima,
krvnim žilama i psihičkim kanalima u tijelu. Ako se povuče nazad od svog
zemaljskog smjera, onda se može skupiti i vratiti u svoju originalnu
šupljinu (ispod pupka) i tada se može doseći besmrtnost. Sedam strasti koje
oštećuju vitalnost su: jaki užitak koji oštećuje srce, jaka ljutnja koja ošteću-
je jetru, tuga oštećuje pluća, strah mokraćni mjehur, ljubav duh, mržnja
narav i prevelika želja oštećuje stomak. Deset prekomjernosti koje oštećuju
vitalnost su: previše hodanja oštećuje nerve, stajanja kosti, spavanja puls,
užitka plodonosnu silu, gledanja (na predmete) duh, govorenja dah,
razmišljanja stomak, jedenja srce i previše seksa život. Devet neobuzdanih
(neritmičkih) dahova uzrokovano je: ljutnjom koja uzdiže, strahom koji
spušta (zaustavlja) dah, užitkom koji smiruje, tugom koja ga rastvara,
strahom koji ga izbacuje iz ritma (usklađenosti), razmišljanjem koji ga
prekida, napornim prekomjernim radom koji ga rasiplje, hladnoćom koja ga

107
skuplja i toplotom koja ga raspršuje. Ako praktičar želi da skupi mikroko-
smičku alkemijsku silu za konačni prodor, tada treba da se čuva i zaštiti od
tih sedam strasti, deset prekomjernosti i devet neusklađenih dahova. Ako ne
skuplja tu silu za konačni prodor, već samo vježba druge metode koje slije-
de dvanaest stupnjeva o kojima je već bilo riječi, tada može produžiti i
uživati život. Oni koji mogu skupiti mikrokosmičku alkemijsku silu, ali ne
znaju kako da vježbaju; ili to sublimiraju postepeno pomoću vatre, tada su
njihovi napori uzaludni zbog sedam strasti i seksualnih privlačnosti koje se
pojavljuju od boje, oblika, načina hodanja (držanja tijela - izgleda), govora,
nježnosti (mekoće) i izgleda - kako onda oni mogu postići besmrtnost.
Taoistički učitelj Chao Pi Ch’en, rođen 1860 - HSIN MING FA CHUEH
MING CHIH (Tajne kultiviranja suštinske prirode i vječnog života)
Svi su nam duhovni učitelji čovječanstva govorili istu stvar, da je smisao
života na zemlji dosegnuti jedinstvo s našom temeljnom, prosvijetljenom
prirodom. Sogyal Rinpoche - Tibetanska Knjiga o Življenju i Umiranju
Ovo je uistinu dobro rečeno. To se temelji na Somon klasici medicine:
"Kada smo smireni i jednostavni, iznutra ispražnjeni onda se istinska Ki-
energija tome prilagođava. Ako se duh zadržava unutra, kako onda može
doći do bolesti? "Stvar je u tome da se temeljna Ki-energija zadržava
unutra i podržava cijelo tijelo tako da u 360 zglobova i 84 000 pora nema ni
najmanjeg djelića koji time nije ispunjen. Znaj da je to tajna očuvanja
života". "Učitelj Ho (koji je živio 800 godina) govori o metodi usklađivanja
duha i usmjeravanja Ki-energije: "Zatvori se u tihu privatnu sobu, i pripre-
mi mjesto za ležanje sa jastukom visine 6,5 cm. Ispruži se na leđa, zatvori
oči i zadrži energiju srca unutar prsiju. Stavi pero preko nosa i uspori svoje
disanje da bude tako sporo da ga ne pomiče. Nakon 300 udaha uši više neće
ništa čuti, oči neće ništa vidjeti, u tom stanju toplina i hladnoća neće
smetati, pčelinji ubod neće moći otrovati. Život će biti produžen na 360
godina i ti ćeš doseći besmrtnost”. Veliki pjesnik-mistik Sotoba kaže: ”Ne
jedi dok nisi gladan i prestani jesti prije nego li si sit. Idi i prošetaj dok
hodanje ne isprazni stomak, i kada je stomak prazan uđi u tihu sobu. Sjedni
smireno u pozu za meditaciju i broji izlazeće i ulazeće dahove. Broji od
jedan do deset, od deset do sto, od sto do tisuću, tada će tijelo postati
nepokretno, a srce smireno kao vedro nebo. Ako se ova praksa produži,
onda će se dah zaustaviti sam po sebi. Kada dah ne ulazi niti izlazi, onda će
iz 84000 pora isparavati kao uzdižuća maglica. Tada ćeš otkriti da su sve
bolesti koje si ikada imao odstranjene, i svaka prepreka odstranjena. Sada
kao i slijepi čovjek koji je odjednom progledao-tebi neće biti potrebno da
pitaš druge za pravac puta". "Jedina potrebna stvar je da se prekine sa
svjetovnim pričanjem i izgradi i ojača temeljna Ki-energija. Tako je rečeno:
Onaj tko želi hraniti moći očiju on ih uvijek drži zatvorenim, onaj tko želi
108
razviti moć ušiju nikada nije voljan da sluša, onaj tko želi razviti energiju-
srca on je uvijek smiren". Ja sam upitao: "Mogu li ja nešto čuti o So-
kremi?" Hakuyu je rekao: "Ako učenik otkrije da su u njegovoj meditaciji
četiri velika elementa van harmonije, a tijelo i um iscrpljeni onda se treba
poduzeti ove meditacije. Neka vizualizira na vrhu svoje glave rajsku So-
kremu, veličine pačjeg jaja, jasne boje i mirisa. Neka osjeća finu esenciju i
miris koji se filtrira kroz njegovu glavu prema dolje, njen tok prožimlje
prema dolje, polagano oplahujući ramena i laktove, strane prsiju sa prsima,
pluća, jetru, stomak i unutarnje organe, leđa i kičmu i butne kosti. Sve stare
bolesti, prianjanje i bolovi u pet organa i šest otvora sljede bolesti prema
dolje. Onda se čuje zvuk sličan curenju vode. Prožimljući cijelo tijelo, tok
nježno ide kroz noge, zaustavljajući se u stopalima: Onda neka počme sa
ovom meditacijom. Da eliksir koji ga je prožeo i koji se kroz njega filtrirao
u svome obilju ispunjava donji dio tijela. On postaje topal i on biva njime
zasićen. Isto kao što vješt liječnik sakuplja bilje rijetkog mirisa i stavlja ga
u tavu kuhati, tako učenik osjeća od pupka prema dolje tiho vrenje u So-
eliksiru. Kada se ova meditacija uspostavi doći će do fizioloških iskustava,
iznenadnnog neopisivog osjeta mirisa na vrhu nosa, nježnog i finog
osjećaja u tijelu. Um i tijelo će se uskladiti i prevazići stanje vrhunca iz
mladosti. Privrženosti (strasti) i prepreke će biti odstranjeni, organi smireni
i koža će početi neprimjetno sjajiti. Ako se sa vježbom nastavi bez prekida -
koja bolest neće biti izlječena, koja se moć neće steći, koja se savršenost
neće dostići, koji se Put neće ispuniti? Postizanje rezultata ovisi samo o
tome kako učenik vrši vježbanje. Kada sam bio mlad ja sam bio mnogo
bolesniji od tebe. Doktori su od mene digli ruke, i ja sam koristio stotine
sredstava ali nisam mogao pronaći ni jednu umjetnost koja bi mi mogla
pomoći. Ja sam se molio božanstvima raja i zemlje, i prizivao pomoć
božanskog Senina. Njihovom milošću pojavila se neočekivano tajna o So-
kremi. Moja radost je bila neopisiva, i to sam neprekidno vježbao. Nakon
što je prošao jedan mjesec veliki dio bolesti je bio odstranjen, i potom sam
osjećao samo lakoću i mir u mom tijelu i umu. Nepokretan nepomućen. Ja
nisam brojio mjesece, niti vodio računa o godinama, preostalo je samo
nekoliko svjetovnih misli, stare navike i želje su zaboravljene. Ja ne znam
koliko sam star. Neko vrijeme sam usamljen lutao planinama Wakasu, to je
bilo otprilike prije trideset godina. U svijetu me nitko nije poznavao. Kada
pogledam unazad to je isto kao san u Koryan-u (mjesto gdje putnik sanja
događaje iz cijelog života u samo pola sata). Sada sam u ovim planinama,
oslobodio sam ovo tijelo. Samo ga nešto odjeće pokriva, ipak u najoštrijoj
zimi, kada se odjeća skuplja od hladnoće, moje tijelo ne pati od hladnoće.
Žita ponekad ponestane i često nema ničega za jesti po nekoliko mjeseci,
ipak ja ne osjećam ni glad ni hladnoću. Što je ovo nego moć Naikana?

109
Tajna koju sam ti dao je nešto čije misterije ti nikada nećeš iscrpsti. Pored
ovoga, što ti još mogu reći?" On je zatvorio oči i u tišini sjedio. Moje oči su
bile ispunjene suzama dok sam ga pozdravljao. Trevor Leggett - A SECOND
ZEN READER, 1964 - Yasenkanna - autobiografska priča Zen učitelja
Hakuina
Memento mori - Sjeti se smrti (na svijetu je sve prolazno)
Bolest i smrt su suštinska stanja svojstvena materiji, sve dok se čovjek
poistovjećuje sa vanjskim oblikom, on će biti podložan Zakonu Smrti. Ovo
je osnovni prirodni zakon koji prožimlje život oblika u svim svjetovima
prirode. . . Kada čovječanstvo postane svjesno duše. . . onda će se na smrt
gledati kao na "namjeran" proces, izvršen u punoj svjesti i sa shvaćanjem
cikličke svrhe. . . (Čovjekova) greška u današnjem vremenu se sastoji. . . u
njegovom stavu prema smrti, i njegovom osjećaju da nestajanjem života iz
vidljivog opažanja kroz posredni oblik, i razgrađivanje oblika, označava
propast. Alice Bailey - ESOTERIC HEALING, 1953
Ljudska bića sučeljavaju dva uzroka smrti: prijevremena smrt i smrt zbog
iscrpljenja njihovog prirodnog vijeka. Prijevremena smrt može biti
spriječe-na putem naučenih postupaka za produljenje života. Ipak, kada je
uzrok smrti iscrpljenje prirodnog vijeka života, vi ste kao uljanica kojoj se
potro-šilo ulje. Nema načina da se smrt spriječi prijevarom; trebate biti
spremni da odete. Padmasambhava - osnivač tibetanskog buddhizma 8.
stoljeće
Završimo konstatacijom da smrt - mnogo zagonetniji fenomen od života,
jednostavnije funkcionira od života, pod uslovom da nikakva neumjesna
intervencija ne poremeti njene stadijume, a briga da se pomogne samrtni-
cima, ne pojača strah od smrti. . . Uloga liječnika i naročito osobe koja se
nalazi u blizini samrtnika je da pusti da se fenomen razvija sam po sebi,
takav kakvog je Priroda harmonično uspostavila, u svoj svojoj uzvišenoj i
veličanstvenoj ljepoti. . . Sve dotle dok se ne pristane, ne saglasi, ne preda -
smrt je bolna. Za onoga koji kaže da, - čitav fenomen postaje saučesnik, on
se prilagođava i sasvim je spreman na to što ga očekuje.
Georges Barbarin - LE LIVRE DE LA MORT DUCE
Okultno govoreći, bilo koji process uzdizanja ili "uzdizanja prema gore"
automatski u sebi uključuje SMRT. Ova smrt djeluje na atome u organima i
izaziva uvodne stupnjeve slabog zdravlja, bolesti i poremećaja, jer smrt nije
ništa drugo do prekidanje i odstranjivanje energije. Kada se shvati nauka o
prenosu. . . onda će biti shvaćen cijeli proces umiranja. . . i nastat će
istinska Nauka o smrti, koja će čovječanstvo osloboditi od straha. (15-549)
Alice Bailey - EZOTERIČNA PSIHOLOGIJA II, 1942
Izgubiti svijet koji poznaješ, zbog više spoznaje; izgubiti život koji živiš,
zbog višega života; ostaviti prijatelje koje si volio, zbog više ljubavi; otkriti
110
domovinu nježniju od doma, i prostraniju od svijeta. Thomas Wolfe
Pod besmrtnošću se ne podrazumjeva nadživljavanje smrti, to je već dato
svakom stvorenju koje je rođeno sa umom - već transcendencija života i
smrti. To znači uzdizanje pomoću kojeg čovjek prestaje da živi kao umom
informirano tijelo i napokon živi kao duh i u duhu. Tko god je podložan
tuzi i patnji, tko god je rob osjećaja i osjetilnosti, zaokupljen utjecajem
prolaznih stvari - takav ne može postati podoban za besmrtnost. Ove stvari
moraju nastajati sve dok se ne pobijede, sve dok one više ne mogu zadavati
bol oslobođenom čovjeku, sve dok on nije sposoban da prihvaća sva
materijalna zbivanja ovog svijeta bilo ugodna ili ispunjena patnjom,
podjednako sa mudrošću i smirenošću, isto kako to prima i smireni vječni
tajni duh u nama. Nepoznat ?
Ne postoji probuđeni; postoji samo samo-realizacija. Kada prosvjetljenje
svane, shvatit ćeš da nikada nisi bio rođen, niti da si ti ikada vršio neke
svjetovne akcije. Prosvjetljena osoba nema nade, nema želje, i nema strasti.
Stoga, za takvoga nema smrti. Nisargadatta Maharaj
Literatura
Rudolf Breuß (Brojs) - TOTALNA TERAPIJA RAKA I LEUKEMIJE - te
drugih, naizgled neizlječivih bolesti prirodnim sredstvima - (Naslov
originala - KREBS, LEUKEMIE und andere scheinbar unheilbare
Krankheiten mit naturlichen mitteln heilbar - Liječenje uz pomoć sirovih
sokova od povrća i biljnih čajeva uz gladovanje od 42 dana.
Doktor - Paavo Airola - GLADOVANJE UZ SOKOVE, 1983 prevedena na
hrvatski (Naslov originala - How to Keep Slim, Healthy and Young with
Juice fasting, izdano 1971) Za one koji se žele liječiti gladovanjem uz
sokove. Ima prikaz dosta slučajeva koji su se izliječili tom metodom.
Doktor - Masahara Taniguchi (osnivač duhovnog pokreta liječenja Seicho-
no) - MOĆ OZDRAVLJENJA POMOĆU DUHA U NAMA (prevedeno na
hrvatski) - (Naslov originala - YOU CAN HEAL YOURSELF)
Doktorica - Hulda Regher Clark - THE CURE FOR ALL DISEASES, 1995
liječenje pomoću odstranjivanja otrova iz tijela i kuće te pomoću zappera
za uništavanje virusa i mikroba. Znanstveno potvrđuje da zagađeno tijelo
biva plodno tlo za bakterije, viruse, klice - kada je tijelo čisto onda one
nemaju pristup i u takvom tijelu nemogu preživjeti i stvarati bolest.
Dr. Edward Bach-HEAL THYSELF-An explanation of the Real cause and
cure of disease, 1931 (Izliječi samog sebe-objašnjenje stvarnog uzroka i
izliječenje bolesti). Bachove cvijetne kapi djeluje preventivno na psihička
stanja i u toku bolesti, prirodan način bez negativnih posljedica.
Alice Bailey (i tibetanski učitelj Djwhal Khul) - ESOTERIC HEALING
111
George Oshawa - ZEN MAKROBIOTIKA, 1960 (prevedena 1997 Zagreb
Quantum). Knjiga otkriva drevne istine o zdravlju. U knjizi abecedno nave-
dene bolesti i prirodni načini liječenja ishranom. Za dijabetes Oshawa kaže:
"Zašto se ne bismo vratili Isusovoj medicini u ovoj kršćanskoj zemlji?
(USA) Takozvani neizlječivi dijabetes može se izliječiti za deset dana. . . ."
Wighard Strehlow i Gottfried Hertzka - HILDERGADINA MEDICINA
(prevedeno 1996 Naklada Benja, Rijeka) Hildergada od Bingena 1098-
1179 opatica benediktinskog samostana, efikasna drevna medicina
Starodrevna tisuće godišnja indijska medicina Ayurveda "znanje o životu"
je prirodna medicina koja ne samo što liječi bolesti nego ukazuje i na put ka
savršenom zdravlju. U Hrvatskoj ima praktičara u Zagrebu.
Doktor - Andrew Weil - EIGHT WEEKS TO OPTIMUM HEALTH, 1997
Doktor - Deepak Chopra - AGLESS BODY TIMELESS MIND, 1993
Marta M. Christy - YOUR OWN PERFECT MEDICINE, 1994 - (The
Incredible Proven Natural Miracle Cure That Medical Science Has Never
Revealed!) urinoterapija.

112